104學習精靈

從「心」開始成為日本授權認證生活規劃整理師！名額有限想整理卻不懂「方法」，想行動卻苦無「時間」，有心完成卻需要人「協助」的現代人，透過本課程不僅可以解決上述煩惱，也可以思考真正想過什麼的生活。 不同於一般整理收納服務，提升人我的價值觀、生活習慣，帶您俯瞰物品、空間、生活、人生的本課程，來自美、日先進業者的精華，融入台灣經驗的超效能生活規劃課程。🏆1日認證課程，證照終生有效🏆 此課程可取得全台唯一日本授權證照-日本生活規劃整理師協會JALO 2級認證！ 現代人生活腳步忙碌，都會住宅面積狹小，物質消費習慣改變，過多的物品充斥在狹小的空間，造成困擾、生活品質下滑。 在美國，整理已被視為一種“自我啟發手段”，職業整理師也逐漸進入普通大眾的視野。職業整理行業已多次入選《美國新聞與世界報道》的“未來二十種朝陽産業”評選活動。 美國從20世紀80年代開始有了整理師這一職業，據統計，加入NAPO（National Association of Professional Organizers）的有4200名整理師，而實際從業人員要多於這個數目；加拿大整理師協會POC（Professional Organizers In Canada）有500名整理師；日本則在2008年12月成立了專門的整理師協會(JALO)，至今在日本全國培養近1200名整理師。 台灣及中國大陸則在2017年引進JALO開班授課，2018年台灣方面成立社團法人台灣生活規劃術協會(TALO)，2019年與JALO締結獨家代理JALO2級、1級課程，正式將所謂「收納整理工作者」，定名為生活規劃整理師(Life Organizer /LO)。 TALO從2017年的籌備期開始，在日本JALO協助下，辦理2級、1級的教育認證訓練，2020年已培養出台灣2級課程講師。另一方面，TALO講師群同步累積實作經驗，獨自開發台灣本土優化生活系列課程，針對兒童、銀髮、都會生活設計相關主題課程，培養陪伴案主改善解決物品、空間、時間管理、人際關係等等，生活上諸多困擾的專業生活規劃顧問基礎、進階養成課程，接軌國際理論與實作研究活動。 課程大綱 一、所謂生活規劃術的由來 介紹JALO/LO生活規劃整理師/生活規劃術 二、專業生活規劃整理師的工作與職責 日本的興起背景/整理業現況/諮詢支援型整理收納/工作與職責 三、規劃術與大腦結構 1.自我測驗 2.大腦的結構 3.慣用腦 四、價值觀的自我測驗 價值觀的自我測驗 五、規劃的方法與程序 1.DEPACK法則 2.SMART 3.精簡/歸位/檢視 4.4Ts Grid 5.黃金地帶 六、分組練習 1.分組討論 2.發表 七、檢定 筆試 課程總目標 1.讓學習者(客戶)覺得接受建議並執行後，感受到:｢生活改變了的幸福。 2.讓學習者(客戶)｢全家人」可以共同合作維持家裡整潔。 3.讓更多學習者(客戶)在體驗服務後，改善自己的生活空間，進而有意願積極投入全職或兼職的生活規劃整理師工作，活用自己特有的生活技術訣竅。 4.讓學習者(客戶)具備空間管理能力及美感，加強收納儲存方法，並重新思考如何與事物接觸，獲得更舒適和富裕的生活。 5.利用專業顧問和協會的網絡，支援各種活動推廣，增加業務收入等。 具備三大特色 1.超效能時間管理特色：如果空間與物品的管理恰當，就可以消除「時間浪費」的困擾。 2.財務經濟管理特色：減少浪費、避免重複購買，助人助己，發展斜槓經濟。 3.心理療癒的特色：不分年齡、對象，找到最適合學習者(客戶)的整理方式，給學習者(客戶)放鬆的空間、放鬆的心情，感覺生活幸福美好。 想當個「生活規劃整理師」開啟新事業？ 2級認證：參加協會課程並通過認證考試後，可以獲得2級認證，擁有作為生活規劃整理師所應具備的基礎能力，具備參加1級認定講座的資格。 1級認證：獲得1級認證者可以參加後續其他專業：系統櫃（CO）、心理（MO）、住宅（RO）、師資班（MLO）和認證督察班(CLO）的認證資格課程，目標為成為專業的生活規劃整理師，提供客戶服務，協助實踐生活的實用性課程。 與一般收納整理師不同的是，1級認證合格者具備生活規劃整理師的諮詢力、規劃力、施作力及服務力，可以俯瞰高度檢視案況，透過諮詢充分了解案主生活困擾後，提出有效專業建議，並陪同施作，建立日後好維護的居家環境。

【全台第一張】跨度最大、內容最精實的終活規劃認證本課程由文化大學推廣教育部、台北護理健康大學生死與健康心理諮商系系友會及龍巖股份有限公司，集結跨領域之專家學者產學合作、共同規劃，實務理論並濟。 【課程介紹】 人生是一場單趟旅程，伴隨著無常，隨時都有可能告一段落，而這樣的議題對年輕人是無感的；對長齡者又充滿了許多不確定性，只是不論老少這都是一堂生命中的必修課。為此，越早面對它，針對不足去準備，越能在這過程中擁有自尊、自信與自決！ 課程由「告別前應備的法律知識」之權利義務談起，深入「醫療情境概念」、「安寧緩和醫療」，帶領我們了解台灣的長齡醫療現況與相關知識；同時融合「中西文化的生死觀」從中了解多數人對生命的認知，增加互動時的同理心；最後課程將從「善終照護」與「悲傷輔導」的角度介紹相關資源管道，並輔以個案分享的方式，強化長齡關懷的重要性，讓相關從業人員不再只聚焦於身後，更重要的是對於提早準備的觀念調整與行為輔導。 【課程大綱】 一、告別前該具備的法律知識 探討處理生死大事你該懂的法律： 1.遺產的安排方式與繼承之權利義務。 2.遺囑的內容與法定要件以個案說明。 3.繼承權與有效遺囑之個案解析。 4.贈與稅與遺產稅及其計算方式。 二、醫療情境基礎概念一--慢性疾病 探討自然死、急救死、安樂死醫療情境的心理機制： 1.以存在主義辯證死亡的意義-存在/此在/共在 2.「尊嚴死」與「善終」案例分析與探討 3.各國死亡品質指標與臨終照顧品質比較 4.台灣醫療制度：尊嚴善終三法 三、中西文化與宗教的生死觀 探討中西哲學中的生死思想及其相關議題： 1.從理解個人生命的限度，體認死亡宜有的尊嚴與價值。 2.中國與西方哲學家與宗教思想家對生死課題之關注，來回應當代的生死難題。 3.對於生命意義的尋找與確立，提供進一步思考之可能性。 四、醫療情境基礎概念二--意外/自殺、傳染病 探討急救後死亡、治療無效後死亡醫療情境的心理機制： 1.傳染疾病如何影響心理健康－憂鬱與焦慮 2.遭遇意外後的心理照護－創傷壓力症候群。 3.全國自殺及自傷率解析。 4.自殺防治法條例與防治通報 5.自殺者遺族輔導與諮商 五、善終照護概念及資源申請管道 探討善終病人的照顧與支持性療癒技巧： 1.認知其目標和價值觀，滿足他們在臨終時的需要。 2.作為臨終照護者及其家屬之溝通橋樑。 3.資源申請管道與相關機制。 六、認識悲傷輔導一 認識悲傷療癒諮商服務和紓解管道。 1.如何讓喪慟者可以安全地自行抒發心靈深處的各種情緒。 2.如何讓喪慟者承認失落、與痛苦相遇、找到內在的新平衡和嘗試改變。 3.如何經由自然與人文的滋養走過悲傷的曲折長路，並透過人際的互動之後而嘗試再經營改變後的新人生。 七、我的預立醫療諮商 預立醫療照護諮商(ACP)程序及技巧： 1.流程及溝通技巧 2.醫療決策中的心理議題與家庭動力 3.練習臨床醫療選項的說明 4.協助聚焦使用之諮商技巧 八、認識悲傷輔導二 認識悲傷療癒諮商服務和紓解管道。 1.如何讓喪慟者可以安全地自行抒發心靈深處的各種情緒。 2.如何讓喪慟者承認失落、與痛苦相遇、找到內在的新平衡和嘗試改變。 3.如何經由自然與人文的滋養走過悲傷的曲折長路，並透過人際的互動之後而嘗試再經營改變後的新人生。 九、何謂安寧緩和醫療? 瞭解癌末病人安寧緩和之照護醫療方式： 1.整合生理、心理、社會及靈性層面的照護。末期照護的倫理議題。 2.體認醫院和社區緩和醫療照護的特色。 3.辨認護理人員在緩和照護領域的角色功能，以提供臨床護理照護的知識。 4.提昇癌末病人及家屬之生活品質並達善終。 十、身後事，生前備 1.為什麼要預約？保障權益、減少遺憾、利己利人 2.人生最佳的預約-生前契約 3.常見預約的迷思 4.身後事有那些事？ -殯與葬 -生前契約的種類 -案例分享 從事預約事業對個人的成長，推廣預約觀念利人又利己

1. 了解空間會變亂的原因與解決方法 2. 學會清除雜物的整理心法，順利告別凌亂 3. 學習居家各區的收納技巧，打造理想空間

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