生活要清爽：讓空間煥然一新的整理收納課
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2. 學會清除雜物的整理心法，順利告別凌亂
3. 學習居家各區的收納技巧，打造理想空間
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「環境整理：負責維護工作環境的整潔與秩序，確保工作場域的安全及衛生。主要職責包括定期檢查設備與設施，組織物品配備與庫存管理，並協助提升團隊的工作效率與生產力。必備技能包括良好的時間管理、跨部門溝通能力及注意細節的能力，能在快節奏的台灣職場環境中靈活應對不同挑戰，促進團隊合作及改善工作氛圍。」
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家事服務人員必學！心理學＆收納技巧教你一步步收拾客戶情緒！
身為家事服務人員，如何在客戶與同居人發生爭執時，給予正確的應答呢？來看看這段影片吧！
00:53 第五名：生活變得無聊，性趣缺缺
02:34 第四名：對方的態度/口氣差
03:50 第三名：家事分配不均
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2. 任務清單
3. 生活公約
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【ChatGPT新版】強大更新登場！一鍵生成吉卜力風格、四格漫畫、公仔與Line貼圖！
隨著人工智慧技術的迅速發展，ChatGPT再次成為科技界矚目的焦點。OpenAI最新更新的ChatGPT不僅提升了文字生成能力，還一舉跨足圖像生成領域，推出了讓人驚豔的「吉卜力風格」、「四格漫畫」、「公仔設計」以及熱門的「Line貼圖」功能。此外，全新推出的「ChatGPT Library」更提供豐富的模板和資源庫，讓創作者能輕鬆搜尋並套用各式創意元素，加速創作流程。接下來，本文將詳細介紹這些全新功能，並條列說明如何透過簡單的步驟與指令，讓每個人都能輕鬆掌握。
一、用ChatGPT生成吉卜力風格圖片
吉卜力工作室以溫暖療癒的畫風著稱，透過ChatGPT最新的圖像生成功能，你也能創造出充滿宮崎駿經典動畫風格的圖片。
生成步驟與指令：
1. 開啟ChatGPT新版（GPT-4o）。
2. 上傳人物或寵物照片
3. 在提示框內輸入以下指令：「請將照片修改成吉卜力風格的插畫」
4. 等待數秒，即可獲得精美的吉卜力風格圖片。
透過這個功能，無論是社群發文、個人創作，還是商業使用，都能迅速產生具有藝術感與溫度的視覺內容。
二、ChatGPT生成四格漫畫，一秒變漫畫家
四格漫畫是許多社群平台與品牌行銷最愛使用的創意形式。如今，你不需要任何繪畫基礎，只需簡單的提示，ChatGPT即可幫你快速產出趣味且吸睛的四格漫畫。
生成步驟與指令：
1. 在ChatGPT提示框中輸入：「生成一組四格漫畫，主題是『OOOOOO』。」
2. ChatGPT將自動規劃四個格子場景及台詞，並提供漫畫草圖供你參考。
3. 你可以調整內容或場景，直到滿意為止，再將成品下載使用。
這個功能尤其適合快速產生社群媒體內容、簡報插圖或宣傳素材，省時又有效。
三、用ChatGPT設計個性化公仔
公仔設計過去通常需要專業的繪畫技能或高昂的設計費用，現在ChatGPT打破這個限制，讓你輕鬆設計出獨一無二的公仔。
生成步驟與指令：
1. 開啟ChatGPT，上傳人物或寵物照片，並輸入指令：「設計一款公仔，包裝為OO樣式，人物外貌參考上傳照片。並加上穿搭、特徵、配件，也可以設定包裝盒文字與顏色。」
2. ChatGPT將生成公仔的設計草圖，並給出3D視圖供你檢視。
3. 調整細節（如顏色、表情），直到滿意後，即可下載設計圖或3D檔案，直接製作公仔實體。
範例：設計一款公仔，包裝為零售陳列樣式，外面有大盒裝，人物外貌操考上傳圖片！
穿搭：鴨舌帽+短T+牛仔褲+白布鞋
特徵：大眼睛、皮膚白
配件：背包、相機、行李箱、手上拿台灣護照
包裝盒文字：盒裝上面有「Nabi」字樣，盒裝左下角有「Made in Taiwan」字樣，請用白色字體
包裝盒顏色：莫迪蘭粉，背景是機場
四、ChatGPT輕鬆生成Line貼圖，表達更生動！
Line貼圖一直是華人市場最受歡迎的溝通工具之一。透過ChatGPT新功能，你可以輕鬆打造自己的Line貼圖，無需繁瑣的設計步驟。
生成步驟與指令：
1. 開啟ChatGPT，在提示框上傳人物或寵物照片
2. 輸入指令：「參考上傳照片生成一套6張公仔風的Line貼圖，包括以下表情、情境與文字：『開心』『Love』『拍拍』『哭哭』『生氣』『無言』」
3. ChatGPT將提供6張符合主題的貼圖設計，每張貼圖皆有明確的表情與情境。
提醒：ChatGPT生成中文字詞不是很精準，建議先以英文或描述表情為主，或後製再加入中文字詞至貼圖中。
總結：ChatGPT跨足創意設計，讓創作更簡單！
新版ChatGPT的圖像生成功能，徹底改變了傳統設計流程，讓原本需要專業技能的插畫、漫畫、公仔與貼圖製作，變得輕鬆且高效。無論你是創作者、行銷人員，還是一般使用者，都能透過ChatGPT輕鬆實現創意，展現個人或品牌魅力。
未來，隨著ChatGPT持續進化，預期會有更多跨領域的功能釋出，為使用者帶來更豐富且多元的應用體驗，讓我們拭目以待！
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最完整「二手回收平台」就看這篇！
「你需要的不是囤積東西，而是美好生活的可能性」
整聊與單純的整理不同，整聊師是透過「瞭解」去做整理、收納，服務了全台超過3,200個家庭，發現大家對於「斷捨離」篩選最難決定，「捨不得、怕浪費」所以把物品堆在家裡，但其實這些用不到的物品滯留在空間，不但會造成空間擁擠，連心裡也不知不覺會累積無形的壓力，充滿滿滿的罪惡感……。接下來就按照捐贈物品分類，公布給你最詳細的「二手回收平台」，整理別再「捨不得」，還給空間與生活更美好的選擇！
（因疫情種種因素，捐贈平台不定期會更動規則，請大家捐贈前先與各單位確認，做愛心不要造成彼此負擔喔～）
⭕ 玩具捐贈
▲TOYOTA玩具銀行
TOYOTA在全台的服務據點設置玩具回收箱，與「台灣玩具圖書館協會」合作，把玩具回收中心延伸到更多角落，重新整理分裝後送至各地圖書館、親子館等非營利團體，推廣「二手恩典牌」的親子共玩觀念。
▲銅板樂園二手玩具（高雄市）
銅板樂團長年募集衣服、玩具、書籍等物資，再由園方轉交給或是民眾免費取用，「把愛心傳出去」不要浪費讓更多人享受美好。
⭕ 化妝品捐贈
▲慈派 TSZ
「我們是一群希望貧困的孩子們，透過專業技術能活的更好的彩妝師們。」由彩妝師開創的公益結合藝術的組織，不定期會需要彩妝品，由專業彩妝師帶去各地偏鄉，給學生練習用於考取彩妝證照。有興趣了解二手彩妝品的捐贈流程，都可以私訊他們的粉絲團喔！
▲拾光藥局
位於台中的拾光藥局，在Facebook開始了收取二手彩妝品的活動，雖然現在因為疫情暫停收件，但粉絲團上有說明「未來有機會再開放」，請大家先把包裹留好等候公告。收取的品項以膚色粉底為主，其它的口紅、眼影、指甲油、眼線筆、假睫毛通通可以，不收的部份比如說發霉的、破損嚴重的、不堪使用的、垃圾空殼，這些都不收。
▲寶島淨鄉團
「海洋的未來，取決於人類當下的一念之轉，人類的命運，卻無可避免仰仗未來的海洋。」因為接收到很多人對於彩妝品處理的無力感，寶島淨鄉團 從2017年舉辦彩妝二手拍，希望幫大家用不到的彩妝找到新主人，以減少隨意丟棄後產生更大的浪費。官網上詳細公佈彩妝品的整理、寄送方式以及其他物品的轉贈。這波春季募集到 03 / 31，有興趣的朋友可以上他們的Facebook了解更多。
⭕ 二手書捐贈、收購
▲脊髓損傷潛能發展中心（雙北市）
雙北地區只要家裡有不要的舊書，超過50本就可以上「脊髓損傷潛能發展中心」網站登錄，會由專人負責到府收書。
▲愛閱二手書坊（台北大安）
支持身心障礙人士就業的「自立書店」，書坊開放郵寄或親送二手書籍，幫助弱勢就業也能零浪費，讓知識傳承下去。
▲再生工場（雙北市）
收受黑膠唱片、精品名牌、書籍、生活用品、家電、錄音帶、3C、CD等……。可直接送到門市，也可以到府估價收購。
⭕ 其他相關平台
在地Facebook社團
Zero Zero App
GIVE543
591房屋交易週邊服務：二手家具買賣
五味屋（花蓮壽豐鄉）
光仁社會福利基金會二手商品館物流中心
台中市環保局
年前大掃除不要再「怕別人的眼光」、「怕長輩覺得浪費」、「怕鄰居指指點點」，學習與物品好好告別，除了把物品丟掉，你還有「二手拍賣、捐贈管道」很多選擇！
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水肺潛水師是什麼？認識水肺潛水師證照種類與取得方法
你曾經嚮往在海底世界自由探索，近距離接觸繽紛的珊瑚與熱帶魚嗎？水肺潛水不僅是熱門的休閒活動，更逐漸成為專業的職業發展方向。但究竟「水肺潛水師是什麼」？想成為專業潛水師，需要取得哪些證照？本文將完整介紹水肺潛水師定義與證照種類，並著重說明世界知名的PADI證照體系。
一、水肺潛水師是什麼？
水肺潛水師（Scuba Diver）簡單來說就是會背著氧氣瓶、穿著蛙鞋和潛水服，在水裡進行深潛活動的人。他們不是只會在岸邊玩水，而是會下潛到比較深的地方，探索海底世界。因為潛水需要使用一些專業裝備像是氧氣瓶、調節器、潛水面罩等等，所以潛水師必須先接受訓練，學會怎麼正確操作這些設備，也要知道如果發生突發狀況該怎麼應對。
水肺潛水師可以做很多事，比如純粹下水欣賞海底風景，也有人協助海洋環境保育，甚至還能成為水下攝影師或研究人員。只要有了潛水證照，不但能讓你潛得更安全、更安心，還可能開啟一條新的職涯道路。
二、水肺潛水師證照有哪些？
談到「水肺潛水師證照有哪些」，常見的國際潛水證照組織包括PADI、SSI、NAUI、CMAS等，其中以PADI（Professional Association of Diving Instructors，國際專業潛水教練協會）最為普及與知名。
PADI潛水證照主要分為以下幾個等級：
開放水域潛水員（Open Water Diver）
這是初學者的入門證照，適合年滿15歲（或10歲以上的青少年）。持有此證照者可在潛伴陪同下，潛至最深18公尺（60英尺）的水域，並可在全球多數潛點進行休閒潛水活動。
進階開放水域潛水員（Advanced Open Water Diver）
適合已取得開放水域潛水員資格的潛水者，課程包含5次冒險潛水，其中必修項目為深潛（可達30公尺／100英尺）與水下導航，其餘可選擇夜潛、沉船潛水等進階項目。
救援潛水員（Rescue Diver）
進階證照課程，專注於潛水應變與救援能力的提升，訓練學員如何預防並處理潛水過程中的各種緊急狀況，強化安全意識。
潛水長（Divemaster）
此為進入潛水專業領域的第一步。完成課程後，潛水長可協助PADI教練進行課程訓練、帶領潛水活動，具備指導與管理潛水活動的專業資格。
開放水域潛水教練（Open Water Scuba Instructor）
取得此最高級別的教練證照者，能教授並簽發所有初階PADI課程證照，需先完成教練發展課程（IDC）並通過教練考試（IE），是從事職業潛水教育的重要資格。
三、PADI證照取得流程
若您想取得 PADI 證照，需參加具備 PADI 認證資格的潛水學校或教練所開設的培訓課程。整個過程分為三個主要階段：
知識發展（Knowledge Development）
透過 PADI 的 eLearning 線上課程或實體課堂，學習潛水的基本原理，包括潛水計劃、潛水裝備選擇、水下手勢及其他潛水程序。每個章節結束後，需完成相關測驗，並在課程結束時通過最終考試，以確保對潛水基礎知識的充分理解。
限制水域訓練（Confined Water Dives）
在泳池或類似泳池條件的水域中，與 PADI 教練一同練習基本潛水技能，如裝備設置、面罩排水、浮力控制、水下導航等。這些訓練有助於您熟悉潛水裝備並建立水下信心。
開放水域潛水（Open Water Dives）
完成限制水域訓練後，需在 PADI 教練的指導下，進行四次開放水域潛水，通常分布在至少兩天內完成。每次潛水都設計用來讓學員練習並精進潛水技能，同時增加在水中的信心與舒適度。
完成上述三個階段後，經教練評估通過，即可獲得對應級別的 PADI 證照，開啟您的潛水之旅。
四、取得PADI證照後的發展
取得PADI證照不僅可以從事休閒潛水，也可以開拓專業職涯。許多潛水教練、潛水導遊、海洋保育人員及水下攝影師，都需要具備相應的PADI證照資格。不少潛水愛好者更利用證照資格走遍世界，探索世界各地的海洋生態與潛點。
五、潛水師證照重要性
無論你是業餘愛好者還是專業潛水者，取得水肺潛水師證照至關重要。證照不僅代表你已掌握潛水相關技能與知識，更象徵你對自己與潛伴安全的重視。此外，國際認可的證照如PADI，更能方便你參與世界各地的潛水活動，盡情體驗潛水樂趣。
總結來說，水肺潛水師是一個能讓你深入海洋、接觸神秘水下世界的精彩角色，取得PADI證照將為你帶來更多探索海洋的機會。現在就踏出第一步，開始你的潛水之旅吧！
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