計劃不總是如預期？不要想著「成功」，而要想如何「不失敗」

展開一段新的職涯、進入人生的新階段時，總會下定決心要好好規劃時間，讓自己變成更好的人。要培養新技能、工作更有效率、按時運動……但是為什麼，我們總是不成功？

讀書及寫作計畫做得很漂亮，卻無法達成，對這樣的自己越來越失望……有什麼方法可以幫幫我嗎？

時間與效率管理是我們一直想探究的議題。也許你過去學過時間管理矩陣、GTD時間管理、番茄鐘工作法……，但真的可以落實到生活上，效率真的提高了嗎？

之前看了一本書《成功最關鍵的事：管控「不如預期」》。這本書在講的就是我們做時間管理常不小心踏進的誤區。作者是日本的心理戰略師DaiGo，之前我寫過《花掉的錢都會自己流回來》這本書的書評，作者是同一人。

這本書不是教你怎麼「成功」做時間管理，而是如何管理時間「不失敗」。作者提到，大部分的日本人不是樂觀主義者，而是悲觀主義者。樂觀主義者認為自己這次成功，下次也會成功。悲觀主義者認為，這次雖然成功了，但下次還是有可能會失敗。先了解自己是什麼類型的人，才能找出最適合自己的時間管理方法。

大部分人時間管理失敗的原因，就是太過「樂觀」。以為自己2小時就能寫好一份企劃書，於是在行事曆安排兩小時的時間。卻沒有估算到，這兩小時內上司可能臨時來找你、電話突然響起、自己心情不好效率導致低落等等情形。

因此我們可以事先擬定好各種不同的作戰計劃。如果本來要去健身房運動，卻因為上司突然交辦事項導致加班。如果這種情形發生的話，就改成走路回家代替運動，而不是讓自己休息一天。一旦休息一天，就有可能休息二天、三天，讓自己離目標遙遙無期。

那你會說，哇，那不就做什麼事都不能休息了。並不是說不能休息，而是要「刻意」安排休息時間。例如說，讓自己一週有一天是不運動、也不忌口的大吃大喝日。重點是，這一天是「你自己安排的」，而不是突發狀況產生，被迫這樣做。主動安排休息時間，讓自己的對人生的掌控程度提高，也會加強你自己實踐的信心。

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