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正向思考、心理諮商、諮商心理、情緒控制、心理衡鑑、情緒控制與管理、保持情緒穩定、情緒管理、心理治療、今日頭條知識、情緒管理能力
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一零四獨家新知識
nabi總知識長
2022/09/19
離職不離職,如何做決定?哈佛商業評論介紹了「情緒書擋」新方法
哈佛商業評論這週介紹一個新知識叫「情緒書擋」(Emotional Bookend),它說,我們一直怕讓情緒影響決定,但其實要做出一個完美的決定,得先辨識出自己的情緒,才能和它保持距離!比方說,「離職」或「不離職」,如何做決定?這裡教了我們兩步驟的方法:先描述自己現在的心情,再描述期待自己半年後的心情。
再大的情緒,都沒有對錯,先給自己的情緒一個真正的尊重,於是,別人也就動不了你了!
以上就是今天的今日頭條知識,每天進步一點點,每天進步1%,就在104,就在今日頭條知識!
https://youtu.be/fSNcKiq-a8M
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