情緒智商(EQ)與壓力管理
很能自我調節情緒的人，往往更容易獲得成功，而且人際關係更好，同時自己也樂在工作。
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【知已知彼，才能放過自已】
【知已知彼，才能放過自已】
昨天跟教授朋友聊天，感受到他長期被壓抑後的情緒，感覺快要匱提，便幫他看了一下瑪雅曆。
看了之後，也能了解，這就的確是他一生需要練習的課題。
主印記是白風
著重自由、傳達、交流
但常顯見不善與人溝通跟精準的表達自我、心口不一
挑戰-黃人
有主見、智慧、能負責、但不喜歡被約束
潛力-藍風暴
具有能量、但會特別想要掌控局面，按自已的計畫進行
回到他的職場處遇，對於一個喜歡自在、不拘泥的相處關係者，偏偏又不善言詞溝通，搭配著強大的藍風暴，但卻需要面對權威式主管的管理模式，很難「let it go」。
接受到的每一字、每一句就會變的像是針在剌，學習「釋懷」、「放下」將會是他最大的課題挑戰。
祝福我的朋友，能調整他的mind
只有知已、知彼，才能放過自已
#職場就是江湖實驗室
#職場語錄
#瑪雅曆法
#職場
#白風
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【最新】2024年11月AI課程熱門排行榜TOP 10：最受歡迎的AI學習課程推薦
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工業控制 S-P21電磁接觸器接點說明-電路功能應用-自保持
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2023/08/09
職場生存之道：主管與社畜的夾心餅乾窘境與情緒管理
在職場中，主管與社畜彷彿夾心餅乾，脆弱的外表與內心的堅持交相呼應。本文將深入探討如何在專案中平衡主管和社畜的角色，並提供情緒管理的實用方法。
專案中的夾心餅乾窘境
主管在領導團隊時，扮演著夾心餅乾的內心角色，充滿著堅持和決心。然而，外界的壓力和期望常常讓他們感到脆弱，就像夾心餅乾的外層。而社畜則是外表脆弱的夾心，受到工作壓力和競爭的影響。但內心的堅持和熱情，讓他們能夠克服挑戰，維持職場生存。
主管的三大法則：遠離夾心餅乾陷阱
1. 尊重與溝通： 主管要尊重團隊成員，建立開放的溝通環境。良好的溝通能建立信任，讓團隊能夠更緊密合作，減少情緒壓力。
2. 平衡領導與關懷： 主管應以身作則，平衡工作和生活，同時注重團隊成員的健康和情感需求。透過關懷，主管能夠建立更強大的團隊凝聚力。
3. 培養正向文化： 建立積極的團隊文化，鼓勵團隊合作和互助。這種文化能夠讓團隊成員在困難時互相支持，減少脆弱感。
社畜的四大方法：不墮入夾心餅乾陷阱
1. 設定目標和界限： 確立個人目標，設定工作界限，避免過度工作。透過目標，你能夠更清晰地掌握自己的方向，減少不必要的情緒壓力。
2. 堅持表達和溝通： 學會說「不」，拒絕不合理的要求，同時勇於表達自己的想法和情感。透過有效的溝通，你能夠減少不必要的壓力和焦慮。
3. 不斷學習成長： 持續提升專業能力，增強自信心，不再是被動的社畜。這種成長能夠幫助你更好地應對挑戰，減少情緒的波動。
4. 尋找支持和平衡： 不要獨自應對情緒壓力，尋求朋友、同事或專業輔導的支持。透過分享和交流，你能夠減輕情緒的負擔，保持穩定的心理狀態。
情緒管理的重要性
情緒管理是在職場夾心餅乾窘境中的關鍵。無論是主管還是社畜，都需要學會有效地管理情緒，以維持穩定的工作狀態。透過情緒管理技巧，你能夠更好地應對壓力、挑戰和人際關係，提升職場表現。
在職場生存之道中，主管與社畜的夾心餅乾窘境是我們共同面對的挑戰。通過遠離陷阱、採用方法和情緒管理，我們能夠在職場中保持平衡，實現更快的成長與成功。無論你是主管還是社畜，都能夠在這個平衡之道上找到屬於自己的位置，建立更強大的情緒和專業基石。讓我們一同努力，成為能夠克服挑戰的職場夾心餅乾，邁向更充實的職業生涯。
#職場 #職場溝通 #夾心餅乾
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01/10 00:00
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高麗菜這樣保存，放上一年都不會壞， 永遠保持新鮮，保證一輩子都吃不完！
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十個財報分析常用英文詞彙整理
在財報分析中，了解常見的英文詞彙有助於分析師和投資者更精確地解讀公司財務狀況。以下是十個財報分析中經常使用的英文詞彙，並附上相應的中英文例句，幫助讀者更好地掌握這些專業術語的用法！
1. Revenue
• 解釋：營收，指公司在一段時間內的總收入。
• 例句：The company's revenue grew by 10% compared to last year.
公司的營收相比去年增長了 10%。
• 例句：Revenue from online sales has exceeded expectations this quarter.
本季度的線上銷售收入超出預期。
2. Net Income
• 解釋：淨利潤，指扣除所有成本和支出後的盈利。
• 例句：The company reported a net income of $5 million for the fiscal year.
公司報告本財年的淨利潤為 500 萬美元。
• 例句：High operating costs negatively affected the net income this quarter.
高運營成本對本季度的淨利潤產生了負面影響。
3. Gross Margin
• 解釋: 毛利率，指毛利與總收入的百分比。
• 例句：The gross margin improved due to lower production costs.
由於生產成本降低，毛利率有所改善。
• 例句：A higher gross margin indicates better profitability for the company.
更高的毛利率顯示出公司更強的盈利能力。
4. Operating Expenses
• 解釋: 營運費用，指企業運營過程中的成本，如薪資、租金等。
• 例句：Operating expenses have increased due to higher marketing costs.
由於行銷成本上升，營運費用有所增加。
• 例句：The company is working on reducing operating expenses to improve profitability.
公司正在努力降低營運費用以提高盈利能力。
5. Cash Flow
• 解釋: 現金流，指企業在一段時間內的資金流入和流出情況。
• 例句：Positive cash flow is essential for maintaining day-to-day operations.
積極的現金流對於維持日常運營至關重要。
• 例句：The company is facing a cash flow problem due to delayed payments from clients.
由於客戶付款延遲，公司面臨現金流問題。
6. Debt-to-Equity Ratio
• 解釋: 負債股權比，衡量企業資本結構中負債與股東權益的比例。
• 例句：A high debt-to-equity ratio may indicate financial risk.
高負債股權比可能表示財務風險。
• 例句：The company reduced its debt-to-equity ratio by paying off some loans.
公司通過償還部分貸款降低了負債股權比。
7. Earnings Per Share (EPS)
• 解釋: 每股收益，表示每股普通股能分配到的盈利。
• 例句：The company’s EPS has increased significantly this year.
公司的每股收益今年顯著增加。
• 例句：Investors closely monitor EPS to evaluate a company’s profitability.
投資者密切關注每股收益以評估公司的盈利能力。
8. Operating Income
• 解釋: 營業收入，指企業在扣除營業成本後的盈利。
• 例句：Operating income rose by 8% due to strong sales performance.
由於銷售表現強勁，營業收入上升了 8%。
• 例句：Higher operating income reflects better management efficiency.
更高的營業收入反映了更好的管理效率。
9. Return on Equity (ROE)
• 解釋: 股東權益報酬率，衡量股東投資的回報率。
• 例句：The company’s ROE has consistently outperformed the industry average.
公司的股東權益報酬率一直高於行業平均水平。
• 例句：A high ROE indicates that the company is using its equity efficiently.
高股東權益報酬率表明公司有效利用了其股東權益。
10. Forecast
• 解釋: 預測，通常用於描述未來的財務表現或市場趨勢。
• 例句：Analysts forecast a 15% increase in revenue for the next quarter.
分析師預測下一季度的營收將增長 15%。
• 例句：The company's financial forecast looks optimistic for the coming year.
該公司對明年的財務預測看起來相當樂觀。
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