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https://www.ftis.org.tw/active/lct2024.htm 精修班 https://www.ipas.org.tw/NZ/AbilityIndex.aspx 考試訊息 https://ghg.tgpf.org.tw/CVData/ 經濟部產業節能減碳資訊網 https://www.italent.org.tw/idaretraining/ 課程搜尋

104學習精靈 透過線上使用者於2023年在104人力銀行中「找工作」與「自我學習」的大數據中，整理出相關職務中的TOP 10大熱搜證照；你可透過熱搜的排行榜中找到相關的證照學習內容，增進你工作領域的職能成長，加強職場競爭力，打造屬於你的職涯藍圖。 文／《104學習精靈》 2024年度熱門證照學習 TOP10 【行銷/廣告/企劃】2024年度熱搜證照TOP10 【財金/保險/不動產】2024年度熱搜證照TOP10 【設計/美工】2024年度熱搜證照TOP10 【餐飲/旅遊/服務】2024年度熱搜證照TOP10 【人事/教育】2024年度熱搜證照TOP10 【電腦/資訊/工程師】2024年度熱搜證照TOP10 年度熱門證照學習 TOP10 排名證照名稱發照單位NO.1公共工程品質管理人員行政院公共工程委員會NO.2乙級就業服務技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心NO.3照顧服務員單一(丙)級技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心NO.4乙級職業安全衛生管理員勞動部勞動力發展署技能檢定中心NO.5TOEIC (多益測驗)美國教育測驗服務社(ETS)NO.6丙級會計事務技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心NO.7總幹事證照內政部營建署NO.8丙級中餐(葷食)烹調技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心NO.9堆高機操作技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心NO.10太陽光電設置乙級技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心 【乙級就業服務技術士】相關證照學習課程推薦 ＜前往查看＞ 【TOEIC (多益測驗)】相關證照學習課程推薦 ＜前往查看＞ 【品管證照】學習文章：品管證照資格好考嗎？3大學習建議你可以這樣做 ！ 【品管證照】學習文章：品管證照資格好考嗎？常見5大品管證照與對應工作環境 【品管證照】學習文章：擁有品管證照資格，這5大產業需要這樣的人才！ 【行銷/廣告/企劃】 年度熱搜證照 TOP10 排名證照名稱發照單位NO.1TOEIC (多益測驗)美國教育測驗服務社(ETS)NO.2Google Analytics (分析) 個人認證資格GoogleNO.3國際專案管理師PMPPMINO.4基礎採購檢定A.P.S.社團法人中華採購與供應管理協會NO.5Google Adwords 認證GoogleNO.6認證採購管理師C.P.P.社團法人中華採購與供應管理協會NO.7Adobe PhotoshopAdobeNO.8會議展覽專業人員認證經濟部國際貿易局NO.9國際行銷初級人才認證檢定台灣國際物流暨供應連協會NO.10TIMS行銷企劃證照台灣行銷科學學會 【Google Analytics】學習課程推薦：GA4+GTM網站數據分析實戰課 【Google Analytics】學習課程推薦：【MarTech輔助行銷】一次搞懂GA4網站分析 【Google Adwords】學習課程推薦：【晉升廣告操盤手II】Google Ads廣告分析秘笈 【Google】相關證照學習課程推薦 ＜前往查看＞ 【國際專案管理師PMP】學習文章：如何三個月考到「國際專案管理師PMP」證照？自學有可能嗎？ 【財金/保險/不動產】年度熱搜證照 TOP10 排名證照名稱發照單位NO.1丙級會計事務技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心NO.2不動產經紀營業員內政部NO.3國際內部稽核師(CIA)國際內部稽核協會NO.4保險核保人員中華民國人壽保險管理學會NO.5保稅證照關稅協會NO.6金融市場常識與職業道德財團法人台灣金融研訓院NO.7證券商高級業務員證券暨期貨市場發展基金會NO.8人身保險業務員人壽保險商業同業公會NO.9證券投資分析人員(CSIA)證券暨期貨市場發展基金會NO.10乙級會計事務技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心 【會計】相關學習課程推薦 ＜前往查看＞ 【不動產】相關學習課程推薦 ＜前往查看＞ 【設計/美工】 年度熱搜證照 TOP10 排名證照名稱發照單位NO.1乙級建築物室內裝修工程管理技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心NO.2SSE 專業攝影術科國際認證Silicon Stone Education (SSE)NO.3丙級電腦輔助立體製圖勞動部勞動力發展署技能檢定中心NO.4Illustrator證照AdobeNO.5Adobe PhotoshopAdobeNO.6丙級建築製圖技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心NO.7乙級電腦輔助機械製圖技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心NO.8Adobe Certified AssociateAdobe＆CertiportNO.9SSE 色彩學國際認證Silicon Stone Education (SSE)NO.10After EffectsAdobe 【乙級建築物室內裝修工程管理技術士】相關證照學習課程推薦 ＜前往查看＞ 【SSE 色彩學國際認證】學習課程推薦：SSE色彩學國際證照考照輔導班 【Photoshop】相關學習課程推薦 ＜前往查看＞ 【設計】學習文章：procreate字體下載問題、超過20種免費中英日字體下載 【設計】學習文章：canva字體：中文與英文字體分享 【餐飲/旅遊/服務】年度熱搜證照 TOP10 排名證照名稱發照單位NO.1TOEIC (多益測驗)美國教育測驗服務社(ETS)NO.2丙級中餐(葷食)烹調技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心NO.3PCP寵物照護員認證中華國際人才培訓與發展協會NO.4丙級烘焙食品技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心NO.5丙級美容技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心NO.6PFD寵物臨終服務師認證中華國際人才培訓與發展協會NO.7體適能教練證照美國醫學學會(ACSM)NO.8寵膳食育初級職證中華國際人才培訓與發展協會NO.9丙級門市服務技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心NO.10導遊人員執業證交通部觀光局 【寵物】相關學習課程推薦：中高齡寵物芳療按摩應用班 【丙級中餐】學習教室推薦：咦，是凱毅耶!中餐丙級檢定證照輔導教室 【人事/教育】年度熱搜證照 TOP10 排名證照名稱發照單位NO.1乙級就業服務技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心NO.2乙級職業安全衛生管理員勞動部勞動力發展署技能檢定中心NO.3TQC-OA-中文輸入財團法人中華民國電腦技能基金會NO.4幼稚園教師證教育部NO.5小微型企業人力資源管理師104資訊科技股份有限公司NO.6勞健保暨勞基法管理師認證社團法人中華人力資源管理協會NO.7勞動法令管理師認證社團法人中華人力資源管理協會NO.8策略性人力資源管理師社團法人中華人力資源管理協會NO.9國民小學教師證教育部NO.10行政管理師認證社團法人中華人力資源管理協會 【乙級就業服務技術士】相關證照學習課程推薦 ＜前往查看＞ 【人事/人資】相關學習課程推薦：104招募選才管理師_專員級 【人事/人資】相關學習課程推薦：104初階人資學程 【電腦/資訊/工程師】 年度熱搜證照 TOP10 排名證照名稱發照單位NO.1國際專案管理師PMPPMINO.2CCNACiscoNO.3品質工程師(CQE)中華民國品質學會NO.4CSWASolidworksNO.5品質技術師(CQT)中華民國品質學會NO.6Python程式設計應用認證 TIPCI臺灣國際專業認證學會NO.7OCPJPOracleNO.8CCIECiscoNO.9SCJPOracleNO.10SSE Java程式語言國際認證Silicon Stone Education (SSE) 【PMP】相關學習課程推薦：英國ATHE國際資訊專案管理師( IPMP)考照輔導班 【Python】相關學習課程推薦：ITS Python 國際認證班 【工程AI】相關學習課程推薦：AI 智慧應用開發實戰養成班 【Python】學習文章推薦：Python 迴圈：一分鐘內馬上熟悉 Python迴圈語法 【Python】學習文章推薦：1分鐘讓你了解Python自學的三大要點（附範例） 【AI】學習文章推薦：AIGC 是什麼？深入淺出詳細說明 AIGC 原理及未來 【AI】學習文章推薦：ChatGPT之外，要知道這7個最新的AI工具 相關證照延伸閱讀： 【2024證照檢定】最新報名日期、考試總整理（技術士／國考／高考／普考／特考…） NEW！2024年80張國家認證技術士證照大公開（含：證照介紹、級別、對應職務） 【最新】2023年TOP 10 熱搜技術士證照推薦 | 104證照中心 2021年度熱搜TOP10證照 | 104證照中心

很高興受到朋友的鼓舞，今年的讀書會不只講書、同時也練習經營社群。 ​ 從同學加入的理由來看，其實大家不缺寫作方法、反而最缺一起寫作的人。 ​ 透過 4 個月 4 場讀書會的時間，希望讓大家除了聽我導讀書藉外，也能自己弄髒手實際寫看看。 ​ 「用寫作建立個人品牌」讀書會，6/25 晚上 20:00 準時開始！ 加入讀書會 👉 https://www.accupass.com/event/2305041257261930142440

受少子化、高齡化及不婚人口增加影響，愈來愈多人飼養毛小孩來陪伴，不但帶動毛經濟高速成長，也延伸許多工作機會。喜愛毛小孩的你，曾經想過兼職做寵物保姆嗎? 寵物保姆的主要工作就是在飼主希望的場所短暫地照顧寵物，雖然寵物保姆並沒有強制一定要取得專業證書，但如果持有相關證照，肯定會更容易累積顧客的好感度及提升專業信任感。 寵物相關證照的重要性與幫助 寵物產業的專業化程度不斷提升，對於寵物的訓練、照顧、醫療等要求也日益嚴格。擁有相關證照不僅能夠展示個人在該領域的專業知識和技能，還能夠幫助求職者更容易地脫穎而出，贏得機會。 🔻1. 專業性展示： 擁有寵物相關證照可以證明求職者已經通過專業培訓，具備了相應領域的知識和技能。這能夠讓用人單位更有信心地選擇合適的候選人。 🔻2. 提升競爭力： 在競爭激烈的求職市場中，擁有證照可以使求職者從眾多申請者中脫穎而出，讓自己的履歷更具吸引力。 🔻3. 擴大職涯機會： 寵物相關證照通常涵蓋多個領域，持有者能夠在不同的職位上展現自己的專業能力，從而擴大職涯發展的可能性。 在寵物相關的領域中，有多種證照和認證可以參考，這些證照可以幫助您在求職時展現您的專業知識和技能。以下是一些常見的寵物相關證照： ✏ 寵物保姆證照：針對寵物專業人員設計的必備課程，確保持證者具備專業的寵物照護能力,規劃多元的寵物基本、行為管理、健康監控、緊急情況處理等知識觀念 🟠 寵物褓姆初階證照: https://nabi.104.com.tw/ability/10048861 (考古題可下載) 毛小孩知識你有幾分👉 https://nabi.104.com.tw/assess/b6857474-8258-40db-b74c-b380dc7127e6 🟠 寵物褓姆進階證照: https://nabi.104.com.tw/ability/10048862 ✏ 寵物訓練師證照： 這些證照涵蓋了對於不同動物行為和訓練技巧的培訓。例如，「認證寵物訓練師」（Certified Professional Dog Trainer，CPDT）或「動物行為專家認證」（Certified Applied Animal Behaviorist，CAAB）等。 🟠 寵物教養初級職證 : https://nabi.104.com.tw/ability/10048009 ✏ 寵物美容師證照： 擁有這些證照可以展示您對於寵物美容技巧的專業知識。「寵物美容師證照」（Pet Groomer Certification）和「寵物美容專業認證」（Certified Pet Groomer）是一些可考慮的選項。 ✏ 寵物按摩治療師證照： 如果您對於寵物按摩和身體治療有興趣，可以考慮取得「寵物按摩治療師證照」（Canine/Feline Massage Therapist Certification）。 🟠 高考獸醫師執照 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029195 ✏ 寵物醫護證照： 如果您希望從事寵物醫療相關工作，可以考慮取得「寵物護士證照」（Veterinary Nurse Certification）或「寵物醫護師證照」（Certified Veterinary Technician）等。 PCP寵物照護員認證 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029426 ✏ 寵物行業管理證照： 除了技術方面的證照，還有一些證照針對寵物行業的管理和經營方面，如「寵物業務管理證照」（Pet Business Management Certification）。 🟠 寵物禮儀初級職能證照 : https://nabi.104.com.tw/ability/10048010 🟠 普考獸醫佐執照 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029196 🟠 PFD寵物臨終服務師認證 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029422 ✏ 寵物飲食顧問證照： 寵物飲食是重要的健康因素，考慮取得「寵物營養顧問證照」（Pet Nutrition Consultant Certification）可以幫助您提供有關寵物飲食方面的專業建議。 🟠 寵膳食育初級職證 : https://nabi.104.com.tw/ability/10048011 擁有寵物相關證照將對於想要在寵物產業中找到機會的求職者帶來明顯的優勢。這些證照不僅能夠展示個人的專業知識和技能，還能夠幫助求職者在競爭激烈的求職市場中脫穎而出。 🟢 更多相關職務參考 : https://www.104.com.tw/jobs/search/?ro=0&kwop=7&keyword=%E4%B8%80%E8%88%AC%E5%8B%95%E7%89%A9%E9%A3%BC%E8%82%B2%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E8%80%85&expansionType=area%2Cspec%2Ccom%2Cjob%2Cwf%2Cwktm&order=15&asc=0&page=3&mode=s&jobsource=posts_nabi&langFlag=0&langStatus=0&recommendJob=1&hotJob=1 #寵物照顧 #寵物照顧員 #寵物保母

寵物長照商機\寵物長照客製化服務 寵物長照機構提供服務 1.照顧：由寵物長照人員照顧狗貓。 2.復健：由獸醫師幫狗貓進行復健。 3.陪伴：由寵物長照人員陪伴狗貓。 隨著寵物年齡增長，老年寵物也需要專業長照，生活中會有越來越多需注意的事項，而動物醫院及特定寵物業者可提供客製化的犬貓照護，如年老的毛寶貝常見長關節退化、眼睛白內障、牙齒脫落等老化症狀，寵物長照機構可以提供客製化的照顧服務，協助家長提升寵物犬貓的生活品質，讓寵物得到更好的照顧，給毛孩們一個優質的晚年生活。 老年寵物長照行動起源台北市動保處於2016年9月公告施行相關的法令規章：{台北市動物安養輔導要點}，台北市動保處以建立「寵物安養中心」的概念、並與獸醫院及寵物旅館合作，可提供短期或長期的照護、以協助無法自行照顧毛孩的家長，例如：罹患心臟病、腎臟病等慢性疾病或因行動不便、需長期治療照護的毛孩，皆可送至「寵物安養中心」；如果毛孩年滿七歲但家長無法照顧整天的話，也可交給寵物旅館、進行短期的日間照護。 但想要做好動物長照並不容易，投資在機構的資金、領有合法特定寵物長照認證牌、寵物長照的完整設備，如水療跑步機、復健輔具與高壓氧艙，以及獨立溫控病房，都是讓老年貓犬療養更舒適、便利的必要投資，及專業照護人員，以便讓毛小孩身上的慢性疾病，透過物理治療得到舒緩。 寵物長照機構的服務可以提供長期或是短期的照顧，端視受照顧犬貓的需求，由長照機構與家長溝通後決定，不只有年老寵物需要長照機構，例如毛寶貝突遭車禍等意外而失能等情形，需要全天照顧吃喝及排洩，而家長因為要上班無法照顧，就可以送到長照機構做日托，也有一些寵物需要固定復健，例如1周2次的水療跑步機等，半天照顧、全天照顧，或是每次半小時的復健等，都是寵物長照機構的服務，家長也能隨時透過監視鏡頭觀看毛寶貝的狀況。 要投入寵物長照行業，絕不能以營利優先。最重要的，是要有愛寵物的心與對社會的企業責任，而飼主如有照護上的困難，寵物長照機構就是一個很好選擇，具備專業照護人員，提升毛寶貝生活照護品質，安養終老。 詹翔霖副教授補充參考資料 https://www.animal.taichung.gov.tw/1521448/1521543/2693351/2693417/post 臺中市寵物長期醫療照護機構認證簡章 一、目的： 因應寵物平均餘命增長，老年寵物日益增加，使寵物長期醫療照護需求增多，本市藉由整合寵物長期醫療照護機構認證，協助飼主提供長期傷殘、罹患慢性疾病或高齡動物妥善照護，以符合世界動物保護趨勢及現今社會愛護動物的文化，進而逐漸降低民眾棄養行為，落實本市友善動物精神。 二、招募對象：本市獸醫診療機構 三、認證方式： (一) 填具並檢附下列文件向臺中市動物保護防疫處(以下簡稱動保處)申請： 1.申請書。 2.負責人身分證影本1份。 3.本市獸醫診療機構開業執照影本1份。 4.機構之寵物長期醫療照護區配置平面圖1份。 5.專責長期醫療照護人員獸醫師執業執照影本及上課證明文件影本各1份。 (二)動保處受理申請，經書面審核後至現場進行會勘，審核通過後發放認證書。 (三)認證書之有效期間為3年，有效期間屆滿6個月前，機構得向動保處申請展延3年1次。 四、機構人員配置： (一)應置負責人及專責長期醫療照護人員。 (二)負責人應為獸醫診療機構負責人，專責長期醫療照護人員須為本市獸醫診療機構之執業獸醫師(佐)，且應有3年內6小時動物醫療照護相關課程上課證明(由動保處認定)，負責人得兼任專責長期醫療照護人員。 (三)機構應視收容動物數量，每10隻動物置專責長期醫療照護人員至少1人；動物未滿10隻者，以10隻計。 五、機構之寵物長期醫療照護區設置： (一) 應為獨立區，犬與貓應有適當區隔。 (二) 應具通風及適當照明設備。 (三) 應具常備急救藥品及急救設備。 六、機構規範： (一)機構應將認證書懸掛於機構內明顯處。 (二)機構應詳實記載動物基本資料及每日病歷紀錄(診療紀錄及檢驗紀錄)，並保存至少5年。 (三)機構應配合動保處相關檢查，無故規避、妨礙或拒絕者，動保處得撤銷或廢止其認證。 (四)機構違反前述規範、獸醫師法、動物保護法或其他法令規定，經動保處通知限期改善仍未改善者，得撤銷認證，經撤銷認證者，應繳回認證書；停止經營者，亦同。

據農業部統計，台灣家犬家貓總數約300萬隻！隨著台灣毛小孩數量持續攀升，寵物市場產值突破600億，相關從業人員需求也大幅增加。無論是寵物保母、寵物照護員、寵物美容、寵物膳食、寵物禮儀師，專業證照已成為從業的基本門檻，能夠提升專業形象與職涯競爭力。本篇文章將帶你深入了解台灣熱門的寵物證照種類、報考資格，以及推薦的線上課程，幫助你順利進入寵物行業。 一、為什麼需要寵物證照？ 隨著飼主對寵物健康、生活品質的要求提高，寵物相關服務已從單純的日常照顧發展至專業化、精細化領域。擁有相關證照，不僅能夠獲得雇主或客戶的信任，還能在市場競爭中脫穎而出。 二、熱門寵物證照與相關課程介紹 1. 寵物保母證照 寵物保母的工作大多偏向短期照顧陪伴，如寄宿服務、到府看顧等。證照考核內容分為初階與進階，涵蓋營養學、基本護理、行為學等知識。適合彈性工作者或兼職人士，也適合寵物行業相關人員或毛小孩飼主進修相關教養知識。 🔵 相關領域：寵物旅社、寵物安親中心、有鐘點照顧需求的飼主 🔵 相關證照與課程：（結業考核通過即可獲頒寵物保母證書） ✅ 2025寵物教養培訓班（進階）： https://nabi.104.com.tw/course/furkids/5a366145-e9c8-47a4-8b1e-f23e6f6d4c49 🔵 如何報考：報名認證課程，術科分數為課程作業，另有學科測驗，加權後總分70分以上即可通過認證。 2. 寵物照護員證照 據統計，飼主在毛小孩花費的比例，醫療與健康相關支出占20%，寵物的健康與老年長照課題備受關注，寵物照護員的需求更加重視。除了日常照顧與健康維護，特別針對老年或疾病的毛小孩，寵物照護員需具備醫療護理與長期照護的相關知識。適合已有寵物保母或教養基本資歷者在職進修。 🔵 相關職缺領域：動物醫院、寵物長照中心、牧場或小型動物園 🔵 相關證照與課程： ✅ PCP寵物照護員認證：分為初階與進階，基礎課程以健康犬貓為照顧對象包含寵物基本健康檢查，教導寵物照護技巧與基本護理知識；進階課程針對老病殘弱寵物，加入醫療輔助職能。 https://nabi.104.com.tw/ability/10029426 🔵 如何報考：報名認證課程，術科分數為課程作業與情境模擬，另有學科測驗，加權後總分70分以上即可通過認證。 3. 寵物美容師證照 唯一國家頒發的寵物證照，寵物美容師的主要職責是為寵物提供美容與健康護理，包括洗澡、修剪毛髮、修剪指甲、清理耳朵等，確保寵物的整潔與健康。這份職業適合對動物有高度耐心，並對美容技術感興趣的人。 🔵 相關職缺領域：寵物美容店、寵物SPA中心、動物醫院 🔵 相關證照與課程： ✅ 寵物美容師考照就業輔導：幫助受測者蓋寵物美容技術、護理與衛生安全等。 https://nabi.104.com.tw/course/sce/1e3e8e7f-23cf-434b-8b71-145788ad4cb0 🔵 如何報考： 參加寵物美容相關課程，學習基礎美容技術與寵物護理。 報名官方認證考試，通過筆試與實作測驗。 取得證照後可選擇進階培訓，提升專業技術能力。 4. 寵物禮儀師證照 以寵物犬貓平均壽命約14歲，飼主們在陪伴毛小孩走向生命的終站時，也希望他們能如家人般的完美告別，寵物禮儀師的需求應運而生。寵物禮儀師的主要工作為協助寵物的善終服務，包括遺體整理，根據飼主宗教信仰規劃告別式等。由於這類工作需要大量的殯葬流程知識，也有許多是內政部發證核可的禮儀師跨領域服務臨終寵物。 🔵 相關領域：寵物禮儀公司 🔵 相關證照與課程： ✅ 寵物禮儀初級職能證照 https://nabi.104.com.tw/ability/10048010 ✅ PFD寵物臨終服務師認證 https://nabi.104.com.tw/ability/10029422 🔵 如何報考：至發照單位報名培訓證照課程，出席率達標、繳交作業（完成情境模擬），並參與考試，加權成績達70分以上者，核發證照 ５．進修單項課程精進照護能力 | 寵物膳食 | 寵物居家美容 | 中高齡寵物芳療按摩 適合已擔任寵物產業從業人員，想要學習進修單項專業，或是身為毛小孩飼主，想要精進照顧能力。 🔵 相關領域：自我學習成長 🔵 相關證照與課程： ✅ 寵膳食育初級職證 https://nabi.104.com.tw/ability/10048011 ✅ 寵物居家美容DIY https://nabi.104.com.tw/course/sce/57a82a19-8050-45a7-ba7d-2c302e09ebd2 🔵 如何報考：至報名單位報名培訓課程，「寵膳食育」需參與培訓班，出席率80%已上，且參加學科筆試與術科實作考試，現場測驗核可後發證。「寵物居家美容」與「中高齡寵物芳療」則皆為實體培訓課程。 無論是全職投入或兼職發展，考取寵物證照，將能有效提升專業競爭力並開創職業發展機會。透過適當的學習與準備，你也能在寵物產業中找到適合自己的職涯發展道路！

寵物經營管理-寵物店規劃與經營管理 寵物店的規劃與經營管理是一項需要全方位考量的工作，包括店面選址、空間設計、商品陳列、服務項目以及行銷策略等多方面的因素。以下是一些建議： 1. 店面選址：選擇人流量大且交通便利的地點，例如商圈或住宅區附近。確保周邊有足夠的停車空間，方便顧客到訪。 2. 空間設計：店內需分區明確，例如商品陳列區、寵物美容區、休息區等。保持空間整潔且具吸引力，讓顧客感到舒適。 3. 商品陳列：選擇符合目標客群需求的商品，包括寵物食品、玩具、用品等。商品陳列應簡潔有序，並定期更新以吸引回頭客。 4. 服務項目：提供多元化服務，例如寵物美容、健康檢查、寄養服務等，以滿足不同顧客的需求。 5. 行銷策略：利用社群媒體、線上平台進行宣傳，並定期推出促銷活動或會員制度，增加顧客黏著度。 6. 員工培訓：確保員工具備專業知識，能提供高品質的服務，並對各類寵物的需求有深入了解。 7. 法律與規範：遵守相關法律規定，例如動物保護法，確保經營過程合法且符合道德標準。 透過以上的規劃與管理，寵物店能更好地滿足顧客及寵物的需求，並在市場中建立良好的口碑與競爭力。

【個案情境說明】 公司要辦員工旅遊(或尾牙活動)，往往是人資單位或福委會來主辦，往往需要各部門支援，來規劃或執行相關事項，協助員工旅遊(或尾牙活動)專案，部門主管希望新人可以去幫忙，雖然自己是新人，但因為這件事情跟自己的工作和績效無直接相關，如果不參加可以嗎？ 【個案情境思考】 一、 從情境中發現問題 1. 公司要規畫跨部門活動，若不參加，會可能少了認識其他部門同事機會 2. 部門主管已經暗示新人要去幫忙，若無法配合又無適合原因，會不太好 3. 這件事情跟工作和績效無直接相關就不幫忙，剛進職場就這樣想會太世故 二、 從問題中思考原因 1. 有機會認識跨部門同事，可以多了解其他單位，對自己工作上會有所幫助 2. 若部門新人已經不多，若沒有配合主管暗示，後續可能會明示要新人協助 3. 在職場中會遇到跟工作無直接相關的事，從過程中會看得出員工的價值觀 三、 從原因來評估行動 1. 不論是為了認識更多同事，了解跨部門，還是賣主管面子，若決定協助，可能會有一些無形收穫，若工作還忙得過來，建議可以主動來參與 2. 既然決定要參加，心態上建議就要調整，盡量不要參加之後還表現得太被動，在自己能力和時間範圍允許情況下，思考如何能在過程中創造價值 3. 若在協助的過程中，真的有自己可以發揮的角色跟資源，不只是等著被交辦工作，從中培養主動積極的做事態度，也讓主管知道你在專案中的投入 四、 從行動來推論結果 1. 當認真去參與，主管覺得你有聽他的話(至少表面上有)，至少讓主管覺得你是配合度高的新人，在主管的心中，至少能有好的印象分數 2. 當在專案中的參與，認識了不同的人，有機會交到跨部門的好朋友，在工作中參與不同的事情，讓工作比較不無聊，增添工作上不同的收穫 3. 從一件小事情看得出一個新鮮人的態度，如果能從這次的專案參與，持續能用當責的態度協助可以幫助的事情，這樣的精神會是值得嘉許的! 【參考結論】 在職場中往往會遇到可能跟自己工作上無直接相關的事情，一開始可能會不想參與，但當大部分的人都這樣想，少部分會想協助的新人，或許就會多一點學到東西的機會，只要主管也支持你去，自己也有可以協助的角色，在工作還忙得過來，可以把握機會多參與不同的專案囉!

POP 就是 Point ( 點 ) of ( 的 ) Purchase ( 購買) 的大寫縮寫，意為賣點中所設立之海報或廣告物，即可稱為『賣點廣告』，也就是泛指所有販賣的地點廣告物，舉凡促銷特賣廣告、海報、標語、大字報、價目表、吊牌......等等都算是 POP。 在 1980 年代開始於台灣流行，當時大街小巷出現許多手繪 POP廣告，當然以超市與書店的應用最廣泛，後來慢慢推廣到各個銷售範圍。POP 常被使用在店舖、大賣場、市場、攤商…........等賣點，最常見此類手繪式 POP 海報，像是在店舖內外陳列的促銷活動或商品，小如商品旁的價目卡、大如天花板上垂吊下來的『出清存貨‧限時搶購』、『購物滿 300 即可参加摸彩活動』或是大大小小的數字組成的促銷特賣海報；在結帳區、新商品告知或店內促銷活動.......等告知提醒，都是 POP 魅力的誘導進而刺激消費者購買的慾望！ POP 不單只是用來訴求商品的內容、價值或名稱而已，還可快速地提供商品情報，更是銷售賣點中無形增加販賣促銷的推銷員。 許多人都認為 POP 代表手繪海報，其實 POP 廣告還代表更多的表現；在現今有電腦的輔助，每個人都可以自行製作簡易的 POP 廣告，不需要特別學習專業技法與插畫就可輕鬆完成一張簡易的 “ POP ”。 首先介紹 POP 海報的類型： 👉商品 POP ：構成商品 POP 要件為商品名稱、商品用途、商品特性與價格，主要是在銷售點廣告特性以商品的特性造成提醒需求進而刺激消費者購買。 👉促銷 POP ： 促銷 POP 又可分成兩種，一為活動促銷 POP ，其 POP 內容構成要件為名稱、時間、條件、獎品、對象與注意事項.....等，二為單品促銷，針對與單樣商品進行促銷，內容主要是商品名稱、原價特價之價格差異。 👉節慶 POP ：節慶 POP 的構成要件是為讓賣點因為節慶的表現吸引消費者的目光，無論季節或是節慶都有可能促成消費的意願。 👉告知 POP： 告知型 POP 主要是賣點與消費者溝通的表現，無論是賣點的注意需知、新增的附加服務、營業時間變動或是藝文活動......等，都是屬告知型POP。 ⏰一般市場上可以看到的 POP 海報可區分成以上四大類，實際應用上還可有更多變化， POP 海報不見得要有複雜的影像技法或是眼花撩亂的編排，一般賣點只要有動人的簡易文案搭配插圖，就能製作出一張有助消費者快速作出選擇並促進銷售的 POP 海報喔! 資料來源：https://www.twpop.com.tw/classroom1A01.html

寵物同業公會參與寵物經濟座談 詹翔霖副教授對寵物產業的分析 詹翔霖副教授提出的寵物產業創新案例主要分為科技應用、人性化服務、高齡照顧和個人化產品四大類型，旨在解決飼主痛點並開拓新商機。 科技應用類 • 智慧餵食器：自動分配食物並遠端控制，提升飼主便利性。 • 健康監測裝置：如智慧項圈追蹤活動、心率與睡眠，及早發現健康問題。 • 遠端獸醫服務與AI行為分析：可視訊診斷與影像擷取優化訓練。號 人性化與個人化服務類 • 客製化寵物食品：健康有機功能性產品，滿足需求。 • 寵物社交APP與電商平台：目前社區分享與便利的購物體驗。號 高齡照護類 • 寵物長照機構與復健設備：含水療、高壓氧艙及居家探視服務。 • 生命紀念設施：善終處理、骨灰倉庫與情感化後續服務。號 這些案例強調科技與情感結合，預期帶動產業持續成長，業者需關注差異化以維持優勢競爭。 詹翔霖副教授對寵物產業未來五年的預測重點在於科技驅動的個人化服務、高齡化照顧需求與全球市場拓展，預期台灣產值持續翻倍與巴基斯坦情緒經濟。號 主要趨勢預測 • 寵物人性化與高端化：飼養主視寵物為家庭成員，帶動高品質食品、醫療和照護支出成長，至2030年全球市場超過5,000億美元。號 • 科技創新應用：智慧用品如物聯網追蹤器、遠距獸醫與APP社群平台將主導，解決飼主痛點並創造新藍海。號 • 高寵物長照崛起：少子化與高社會推升復原、水療及善終服務需求，預計成長成為最快細分市場。號 挑戰與建議 他強調企業需要跨國差異化策略，例如客製化產品與品牌故事對抗競爭寬頻，持續創新才能抓住毛孩經濟商機。號 詹翔霖副教授提到的寵物產業客製化服務具體範例，主要聚焦於情感需求與個人化解決方案，特別是在生命紀念與醫療照顧領域。號 情感化思念服務 • 個人化悼念儀式：為寵物設計專屬追思會，卡斯飼主回憶照片、影片與故事分享，幫助緩解喪寵悲傷。 • 客製化紀念商品：如刻印寵物足跡的骨灰罈、獨特的肖像畫或情緒化聖物盒，超越傳統壁紙。號 醫療與產品客制 • 個人化寵物食品：依據寵物年齡、健康狀況與喜好偏好調整機功能性飼料。 • 獨特健康追蹤方案：結合飼養主生活習慣的APP監測與遠距諮詢服務。號 這些範例強調誇大客製化提升顧客忠誠度，業者應運用科技與故事行銷強化差異化。

寵物經營管理-寵物按摩-製造幸福的傳遞-動物醫事助理資格訓練課程 隨著現代人對寵物的關注與愛護程度不斷提升，寵物經營管理成為一門重要且有潛力的行業。在這個領域中，寵物按摩逐漸受到重視，成為許多寵物主人追求的服務之一。本文將探討寵物按摩的重要性以及如何在寵物經營管理中融入這項服務。 寵物按摩的意義與功效 寵物按摩不僅僅是一種舒適的享受，更是一種促進健康的方式。透過專業的按摩技術，能幫助寵物舒緩肌肉緊張、減輕壓力，甚至改善血液循環。對於年長的寵物或患有慢性疾病的毛孩而言，按摩更是一種溫和且有效的保健方式。 此外，按摩過程中能增進主人與寵物之間的互動與情感聯繫。透過觸摸和交流，主人可以更了解寵物的身體狀況，及早發現可能存在的健康問題。 寵物經營管理中的應用 在寵物經營管理中，提供寵物按摩服務是一項具有吸引力的商業策略。以下是幾種可能的應用方式： 1. 美容店與SPA中心 許多寵物美容店已開始將按摩納入服務選項，提供毛孩在美容後的一種放鬆方式。搭配香氛療法或音樂，可以打造全方位的SPA體驗。 2. 健康檢查與復健中心 專業的寵物按摩師可以協助患有關節炎或受傷復健中的毛孩進行康復治療。這樣的服務不僅提升了中心的專業形象，也能吸引更多有需求的客戶。 3. 居家服務 為了方便忙碌的主人，提供居家寵物按摩服務也是一個創新的商業模式。透過預約制，讓毛孩在熟悉環境中享受專業按摩。 寵物按摩師的培訓與專業化 要提供高品質的寵物按摩服務，培訓專業技術是不可或缺的一環。寵物按摩師需要了解動物解剖學、肌肉結構，以及如何正確地進行觸摸與按壓。此外，對於不同品種或年齡層的毛孩，他們也需具備因材施教的能力。 目前台灣已有一些機構提供相關課程，讓有志於從事這項工作的愛寵人士能夠接受專業訓練。未來隨著需求增加，這類課程勢必會更加普及。 寵物按摩不僅是一項新興服務，更是寵物經營管理中不可忽視的重要環節。透過優質的按摩服務，能提升毛孩的生活品質，同時也為業者創造更多商機。在追求創新的同時，我們也要重視技術與專業，讓每一隻毛孩都能享受到最貼心的呵護。

台灣的人口結構正在改變。根據104高年級《2025超高齡社會 企業人才永續的新思維》。當整個社會的樣貌被重新改寫，職場的盤勢自然也跟著改變。對中高齡求職者來說，這反而是一段少見的「順風時刻」：經驗被重新估價、企業缺工愈演愈烈、政策更著重大支持 45 歲以上族群的就業補助。 文／104高年級 多數企業的友善職缺佔比雖然仍然不高，但職缺數據已經透露一個明顯趨勢：有四個產業對中高齡的需求正在快速放大——軍警消／保全、資材／物流／運輸、操作／技術／維修，以及餐飲／旅遊／美容美髮。 這些產業並非只是「接受」中高齡，而是「必須」依賴中高齡。缺工、場域穩定度、經驗傳承、現場品質等因素，都讓企業更需要成熟可靠的人力，而這正是中高齡最能展現價值的地方。 軍警消／保全類：穩定與責任感無可取代 保全業長期深陷缺工，且工作本質高度依賴「穩定性」與「可信賴度」。企業反覆強調的一點是：年輕人流動率太高，現場制度與值勤紀律很容易因此失衡。相反地，中高齡具備成熟的應對能力、風險判斷、耐心與高度責任感，是這類工作最核心的戰力。 來看看哪些軍警消／保全類職缺適合你 資材／物流／運輸類：內需與電商驅動的長期剛性需求 物流量不會掉，只會增加。電商、冷鏈、生鮮配送、倉儲分流等業務的成長，讓物流業必須持續擴張人力。這類工作最需要的是「能固定出勤、遵守流程、準時交接」的人，而不是追求快換快走的短期勞工。中高齡的特質正好補上物流產業最痛的缺工點：穩定、可靠、能久做。 來看看哪些資材／物流／運輸類職缺適合你 操作／技術／維修類：經驗的價值在這裡被放到最大 技術與維修工作，靠的不是肌力，而是「手感」與「判斷力」。設備維修、品管檢測、產線技術支援，這些都需要多年累積的工法、經驗與臨場反應。企業擔心的反而不是中高齡的體力，而是「新人太年輕、經驗太淺」。於是，中高齡成了最能穩定現場、最能傳承技術的人力來源。 來看看哪些操作／技術／維修類職缺適合你 餐飲／旅遊／美容美髮類：觀光復甦與高流動率帶來巨大缺口 餐飲與旅遊業是台灣缺工最嚴重的領域之一。觀光恢復、零售場館增加、餐飲展店潮，都讓基層與後勤職位需求暴增。問題是，這個產業的年輕人流動速度太快，使企業不得不重新評估用人的策略。中高齡帶來的是耐心、穩定、抗壓與抗突發狀況的能力，這些都是維持現場品質的關鍵。 來看看哪些餐飲／旅遊／美容美髮類職缺適合你 台灣正快速走向超高齡社會，企業的人力布局也被迫改寫。中高齡不再是職場邊緣，而成了補上缺工、維持營運品質的核心力量。軍警消／保全、資材／物流／運輸、操作／技術／維修、餐飲／旅遊／美容美髮這四大產業透過實際數據證明，中高齡不是備案，而是主力。對尋求下一步的求職者而言，這是最能重新站穩職涯的重要戰場。 但這不應只發生在四個產業。人口結構已經改變，如果企業仍沿用舊的人力模式，只會讓缺工更嚴重。中高齡的經驗、穩定度與問題解決力，是所有產業都需要的能力。已有企業開始鬆開大門、釋出友善職缺、調整工作設計，讓不同世代一起把工作做好——這才是面對未來最務實的用人方式。 ★ 追蹤【中高齡找工作】粉絲專頁、求職神助攻 ★ 延伸閱讀 再出發的起點：IKEA 點亮中高齡的職場新旅程 退休再回任不是夢！減力、彈性、向心力，中高齡改變飯店餐飲人力運作！ 從聘用到升遷：里仁打造中高齡無限可能

當我們養狗的時候，我們希望我們的毛小孩能夠和其他狗狗友好相處，享受社交的樂趣。然而，有些狗狗卻表現出對其他狗狗不友好的行為，甚至可能變得過度激動、攻擊性或害怕。這樣的行為讓我們的散步變得困難，也讓狗狗的生活品質受到影響。 。為什麼狗狗會不友好？ 狗狗不友好的行為可能源於多種原因。其中一個可能的原因是挫折感，當狗狗被牽繩或其他方式限制住行動時，無法自由選擇是否接近其他狗狗，這可能引起狗狗的挫折感，導致激動或攻擊性行為。另外，狗狗可能有恐懼經驗，曾經受到其他狗狗的攻擊或欺凌，這可能讓牠們對其他狗狗產生恐懼，表現出攻擊性。還有一個可能的原因是長期慢性壓力，狗狗在日常生活中承受過多的壓力，無法適應外界刺激，因此出現激烈行為。 。改善狗狗的不友好行為 改善狗狗的不友好行為需要時間、耐心和正確的方法。以下是一些可能的方法： 1.觀察狗狗的行為： 在散步或社交時，仔細觀察狗狗的行為。了解牠們的舉動，包括耳朵、尾巴和身體的姿勢，這可以幫助你更好地理解牠們的情緒狀態。 2.適時的社交訓練： 逐漸引導狗狗進行社交訓練，可以從遠處觀察其他狗狗開始，逐漸增加距離，直到狗狗能夠冷靜地面對其他狗狗。 3.提供正面經驗： 安排與友好、溫和的狗狗進行互動，這樣可以幫助狗狗建立正面的社交經驗，減少恐懼和挫折感。 4.適當的訓練和獎勵： 使用正向訓練方法，給予狗狗適當的獎勵和讚美，鼓勵牠們表現良好的行為，這樣可以增強良好行為的頻率。 5.尋求專業幫助： 如果狗狗的不友好行為持續存在，建議尋求專業的獸醫或訓練師的幫助。他們可以針對具體情況提供個性化的建議和訓練方案。 最近在帶家中狗狗嘗試以上方法，還在努力當中！不過偶爾還是會遇到不牽繩的狗狗，就會讓原本冷靜的狗狗突然大爆走..真的是很苦惱QQ

你喔~人生的3個境界 : 不要臉、不要錢、不要命 你現在到哪了? 人不要臉，天下無敵，多數的人死在第一步 要臉，你就處處受人威脅，你在意別人的眼光 你做的每一件事都不是發自內心的，全在觀望、期待 你想要被別人肯定、認同、鼓勵、讚美 你會開始因為別人的想法，做違心之論、做表面功夫 你不再為自己而活，處處受制於人 你去看那些賺大錢的人，誰不是遵從自己的內心，才不管別人怎麽說 當你不要臉，專注做好自己要的事，錢就來了 賺到錢之後，你就會感受到 原來不要錢，就是要你不賺小錢，才能賺大錢 你捨不掉月薪7萬，你就賺不到創業的月獲利70萬 開始賺大錢了，你又發現 原來人生真正想做的志業，不給你錢，你也願意去做 還願意做一輩子，願意用生命去守護 你找到讓你不要命的志業了嗎? 如果不給你錢，你都願意做，做好了還順便讓你賺大錢 有興趣的私訊我"志業" 尼歐教練，教你練 https://www.youtube.com/watch?v=BO-cASV54JU

🐶邊邊最近出門都尾巴翹高高，感覺比以前自信多惹～以前總是夾著尾巴一直想回家，但雖然走路有自信，但只要一有風吹草動，邊邊就會很緊張的東張西望，老師說可以試試在外面的「等等」🐶 什麼是在外的等等訓練？ 同上次的文章：『以往我們訓練狗狗等等是藉由「要求他不要移動」，所以當狗狗移動的時候我們可能會用兇的方式，讓他對於「移動」產生恐懼。比較正向的訓練是「讓他知道他可以不用移動」這是由狗狗本身發自內心的認為自己不需要移動。』 訓練步驟： 1.將餅乾抓在手掌心 2.讓狗狗聞到餅乾 （此時狗狗會一直瘋狂想要手中的餅乾） （不用稱讚，放任他自己嘗試） 3.當狗狗停止嘗試，穩定下來，給予餅乾 跟在家的訓練不同，是個安靜的訓練，讓狗狗主動嘗試，了解結果 進而增強他的冷靜行為喔！

在職場裡，我們會看到一種奇特的現象，有些人每天忙到天昏地暗，卻沒有看到產出成果；而有些人看起來不急不徐，但每次開會報告時，總能提前交出長官要的關鍵進度。 如果是在技術性裝忙，那就另當別論。但如果是發生在自己身上，又找不出問題出在哪，真的會讓人欲哭無淚。 而我以前也有段時間陷入這種迷失，還記得我剛換到一個新的技術職工作，因為還在學習新的製程及適應新單位，為了不要讓人覺得我在混，那時候就覺得只要讓自己一直都很忙，每天到處巡巡看看，就好像代表自己很認真有在做事。 但事實卻狠狠打了我好幾巴掌，單純的忙碌不代表成果，有時只是引擎空轉的假象。因為能夠產出價值的關鍵，往往不在「努力」的多寡，而在「忙碌」的方向是不是對的。 【為什麼我們有時會陷入「假性忙碌」？】 心理學上有個現象叫做「行動幻覺」，意思是人會因為自己「有在做事」，就誤以為自己「有在往正確的道路前進」。 就像是花很多時間在回信、改報告、優化圖表、然後對一些細節吹毛求疵，但實際上最重要的專案及任務，卻一點都沒進展，那逐漸累積的工作就會壓的自己越來越喘不過氣。 這種「沒做在點上」的忙碌，最容易讓人陷入空轉。因為看起來自己每天都有在做事情，但卻發覺未完成的工作越來越多。 先問自己現在手上在忙的，是我想做的？還是我該做的？如果做這件事無法讓你更快速接近任務成果或是推進專案，那就算再花更多的時間，也只是自我耗能不是建立成果。 【思考工作改變，從「作業導向」走向「價值導向」】 有時候我們會把「有完成事情」當成「有完成工作」，但這兩者其實完全不同。 #「作業導向」的人，專注在把手邊想到的待辦作業一個一個劃掉 #「價值導向」的人，則會先區分每個代辦事項對整體任務的價值。 舉個簡單的例子，同樣是要整理專案簡報， 「作業導向」的人，可能會花很多時間去調版面、改格式、加資料，讓報告看起來很精美，內容很豐富 「價值導向」的人，會花時間去思考長官想聽什麼、邏輯是否嚴謹、數據是否清楚正確，要表達的核心重點是否有呈現出來。 當我們把工作焦點放在「輸出影響力」而不是「完成作業量」，你的工作效能自然會開始變得更有力量。 【不可諱言的，「假裝忙碌」也是一種自我心理防衛機制】 就像我在電視上看到的劇情，情侶的一方因為對於對話感到尷尬，就開始讓自己去做其他事情變得忙碌，這時候往往不是不知道該做什麼，而是「不敢」面對困難的那一個問題。所以會想要用忙碌掩飾焦慮，用細節填滿空白，因為這樣可以讓自己暫時覺得安全。 在工作中我們也可能會遇到類似的狀況， 當某人心裡不想做一份報告時，可能會一直「反覆在修文件的文字」； 當主管交代的新專案，內容不太懂時，同仁可能會「看一堆研究資料卻不進行行動」。 但這並不是代表自己在工作上懶惰，而是變成是一種「心理逃避」。人會下意識地逃開讓自己焦慮的任務，卻用進行大量的瑣事來說服自己「我有在努力」。 選擇停下來問自己，我是不是正在用忙碌，逃避真正重要的事？當能誠實面對這個問題，才是脫離空轉的第一步。 【三個動作讓「忙碌」變成「有效能」】 想讓工作真正有產值，不是變成讓自己變成超人去擠出更多時間，而是要建立「有效能的節奏」。 1. 釐清優先順序 每天開始上班前，先對焦主要的工作任務，列出三件「今天一定要完成」的事。不求多，只求準。這樣大腦會自動聚焦在成果上。 2. 設定界線與節奏 工作中很容易被外務干擾，當發現自己被訊息、會議、突發事件牽著走。就要趕快拉回來主要任務，給自己完整思考的空間。 3. 每天快速回顧反思 問自己：「今天做的幾件事情，是否真的有讓我往完成專案前進？」「哪些事情其實只是讓我覺得自己在動？」 【時間有捨才有得，要學會『讓時間花在最重要的成果上』】 當事情累積越來越多時，什麼都想完成就等於什麼都完成不了，要做的多又要做的好反而是過度理想化，適時放掉一些個人的堅持完美，也才能夠空出更多的時間，去完成那些更為重要的任務。 【工作上最重要的不是要忙，而是要做的清醒】 職場上的忙碌，其實是一面鏡子。它照出你對工作掌握的清晰度，也映出你內心的焦慮程度。如果自己每天都會被瑣事淹沒，不是代表你沒能力，而是提醒自己該回頭看看，這些努力有沒有用在真正重要的地方。 學會辨別哪些事該做、哪些該放、哪些該優先，該優先做的就不能去逃避，你的時間才能夠真正被使用，努力也才會開始有價值。

作者：吳珮瑩（人寵共食療癒烘焙師） 這篇要分享心臟病肺積水，體質氣虛的病犬貓食療 通常心臟病的犬貓，會有伴隨肺積水的狀況，因為若心臟功能不全，從心臟送出的血液量變少，血液也就無法順利進入心臟，沒有順暢的循環，回不去的血液積淤在肺部，就可能導致肺積水。 肺部有成千上萬個小肺泡，肺部若積水，氧氣就無法順利交換，犬貓身體得到氧氣量不夠，就會發生呼吸變快、呼吸困難、暈眩甚至昏倒。因此在病犬貓所攝取的食物對於疾病控制來說，也是重要的一環，透過攝取重要的營養素，來達到延緩病情惡化。 氣虛體質的症狀會有疲勞、呼吸不順、食慾不佳消化不良等症狀 整體來說，食材及料理上要把握「適量、低鹽、少油」。 ★準備材料- 1.鮭魚110g(也可用雞胸肉) 2.地瓜70g 3.蘆筍30g 4.紅蘿蔔20g 5.小薏仁50g 6.紅棗一顆 ★製作步驟 1.將鮭魚骨及刺剔除，切成適合毛孩食用的大小 2.小薏仁用電鍋先蒸至熟軟 3.紅蘿蔔、地瓜跟蘆筍切成小丁 4.紅棗去籽 5.於鍋中加入300ml水先將紅蘿蔔、地瓜煮熟軟，之後放入小薏仁及鮭魚、紅棗 6.鮭魚煮熟後即可盛盤，完成 如果要從食物中轉化成『氣』，必需從養『脾』開始，因此也選用甜味且有健脾作用的地瓜，另外為了能讓脾的機能更加活化，也使用溫性且有補氣的鮭魚。氣虛的體質，要避免使用寒涼性較強的食物。 薏仁的部分富含礦物質和維生素，有促進新陳代謝，減少腸胃負擔，清熱利尿，健脾除濕的作用。 相對於其他糧食作物，薏仁中蛋白質含量較高，且胺基酸種類齊全，可促進體內水分代謝，有消炎、鎮痛的作用。 照顧病犬貓的飼主較為辛苦，因此自製鮮食可以跟毛孩一起享用則為便利，再加上毛孩吃鮮食營養較能夠顧全，鼓勵飼主們可以試試看一個月的鮮食計畫，讓毛孩吃的天然也健康。 寵愛官網： https://www.padore.pet/

寵物經營管理-寵物長照-人寵平等善終照護 隨著現代社會的進步與生活水平的提升，越來越多家庭將寵物視為重要的家庭成員。寵物不僅是陪伴我們的夥伴，更是我們的情感寄託。然而，當寵物年老或生病時，我們如何能夠提供適當的照護，讓牠們度過生命最後的階段，成為許多人關注的議題。這便是「寵物長照」以及「人寵平等善終照護」的重要性所在。 寵物長照的需求 隨著醫療技術的進步，許多寵物的壽命也得以延長。然而，年老的寵物可能面臨多種健康問題，例如關節退化、慢性疾病或失智症等。這些問題不僅影響寵物的生活品質，也可能給飼主帶來心理與經濟上的壓力。因此，寵物長照服務逐漸受到重視。 寵物長照不僅限於基本的飲食與健康管理，更包括心理支持、環境適應以及專業醫療介入。透過專業的長照服務，飼主可以確保寵物在生命的最後階段仍然能夠享有舒適、有尊嚴的生活。 人寵平等善終照護的理念 「人寵平等善終照護」是一個深具人文關懷的理念，強調無論是人還是寵物，都應該在生命的最後階段受到尊重與愛護。這種理念認為，生命的價值不應僅以物種來衡量，而應該以情感連結與陪伴的意義來看待。 在實踐上，人寵平等善終照護包括以下幾個方面： 1. 心理支持：飼主在面對寵物即將離世時，往往會感到悲傷與無助。專業的心理諮詢可以幫助飼主接受這一過程，同時也能幫助寵物減少焦慮。 2. 舒適環境：提供溫暖、安全且熟悉的環境，讓寵物能夠在熟悉的地方度過最後時光。 3. 醫療介入：透過專業獸醫的協助，減輕寵物因疾病或衰老引起的不適感，並提供必要的緩和治療。 4. 尊嚴善終：當寵物生命即將走到盡頭時，飼主與專業團隊共同決定是否進行安樂死，以減少痛苦並尊重生命的自然循環。 我們能做什麼？ 作為飼主，我們應該提前了解並規劃寵物的長照需求。定期帶寵物進行健康檢查、學習基本的老年寵物照護知識，以及尋求專業機構的協助，都能讓我們更好地陪伴寵物走過生命中的每一個階段。 此外，社會也應該加強對人寵平等善終照護理念的宣導。透過教育、政策支持以及專業機構的設立，我們可以共同打造一個更友善、更尊重生命的環境。 寵物是我們生活中的重要夥伴，其生命同樣值得被尊重與珍惜。在面對寵物年老或生病時，我們應以愛與責任為出發點，提供適當的長照服務與善終照護。唯有如此，我們才能真正實現人寵平等，讓每一個生命都能在愛中走向終點。

《綠領人才就業趨勢報告》，由環境部依「臺灣 2050 淨零轉型十二項關鍵戰略」，邀相關部會提供戰略關鍵字，包括：淨零、減碳、環境工程、生態檢核等超過 650 組關鍵字 詞，透過 104 人力銀行累積超過 45.8 萬家徵才企業會員、超過 882.4 萬名求職會員資料 庫進行大數據探勘，分析綠領人才的證照、薪資、及職涯歷程。 ✅環境部《綠領人才就業趨勢 報告》分析徵才企業最需要人才具備 環境專業證照排行榜 第1名 🟡廢水處理專責人員合格證書 為建立廢水處理人員制度，協助事業培育廢水處理專責人員，並提高廢水處理及污染防治管理專業，增進其改善廢（污）水，獲得妥善處理與管理，進而維護生態及環境… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029207 第2名 🟡空氣汙染防治專責人員合格證書 為建立公私場所空氣污染防制專責人員制度，並提昇相關污染防制專業，培訓甲級暨乙級空氣污染防制專責人員，協助各公私場所設置空氣污染防制專責人員… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029208 第3名 🟡廢棄物清除(處理)技術員合格證書 共同清除處理機構、廢棄物清除處理設施及公民營廢棄物清除處理機構應置之專業技術人員… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029214 第4名 🟡乙級下水道設施操作維護技術士 分設管渠系統、機電設備、處理系統及水質檢驗等四項，每一種區分甲乙兩級。說明如下: ※管渠系統:乙級：從事下水道管渠系統之操作維護及管理… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029202 第5名 🟡環境工程技師 可進行環境工程規劃、設計、評估與計畫管理業務，舉例來說，當一棟建築物須申請使用執照時，環工技師就發揮其功能… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029201 ✅企業最需要人才具備 環境專業能力檢定排行榜 第1名 🟡企業/ESG永續管理師 10 週內掌握各類標準規範、熟捻 ESG 案例實務，成為企業永續管理師。 本培訓班計 80 小時課程，以「管理師關鍵知能育成」及「管理師實務操作」兩大類型暨五大模組… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10048631 發行單位: 財團法人台灣永續能源研究基金會https://nabi.104.com.tw/certify/unit/cbe34417-d0b5-4b10-b0b9-3e1d9a03a563 第2名 🟡國際標準ISO14064-1組織溫室氣體盤查內部查證員 因應國內環境部公告第二批應盤查登錄溫室氣體排放量之排放源及未來國際碳邊境調整機制的要求，相關受納管事業及廠商辦理溫室氣體排放量盤查及查證需求將急速成長… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10048470 第3名 🟡國際標準ISO14067碳足跡主任稽核員 隨著國際溫室效應的影響，氣候暖化已成為地球所需要面臨的巨大挑戰。因此，國際組織在 2018 年正式公告制定 ISO 14067 規範，並以該標準生命週期架構碳足跡量化流程… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10048472 ✅綠領樣貌揭密！稀缺經歷、專業證照、跨領域、π型人才、文科賦能、主管鍍金 Case1： 多次建廠經驗、外派歷練　稀缺經歷年薪超過300萬 從環安工程師基層開始，長期深耕半導體、光電業科技大廠，並擁有建廠環安規劃的稀缺經歷，外派中國，歷經廠務經理、化工廠長，已能獨立進行科技廠水處理系統設計與規劃，並一手建立ISO等相關制度，負責海外廠區策略營運，聚焦發展潔淨綠能、再生能源、減少廢棄物量、降低環境污染風險，創造資源循環利用及經濟價值，擁有台灣與中國大陸多種化工廠實務技能證照。 Case2：多項綠領證照加值原職務　年薪超過220萬 外商資深業務經理、當過外商環境安全衛生專員(EHS specialist)，職場資歷超過十年，職涯起點從法務出發，陸續擁有ISO14064-2溫室氣體減量抵換專案主導審查員、ISO1406碳足跡主任稽核員、ISO14064-1組織溫室氣體盤查主導稽核員多項環境專業證照、甲級毒性化學物質管理合格證書、甲級廢棄物清除(處理)技術員合格證書。綠領與法務雙專業，厚植職場硬實力。 Case3：多元主管職　進修企業ESG永續管理師，與時俱進專業經理人 海外MBA學位，曾任代工鞋廠專案經理，經歷管顧公司和公協會，負責智慧城市多項綠能專案，已是主管職，每年仍自費參加多元課程，包括PMP、法律、程式、企業ESG永續管理師等，成為不被淘汰的專業經理人 【相關綠能永續課程推薦】 碳管理師入門班｜ESG新職涯，還不上車嗎？ https://nabi.104.com.tw/course/baotingesg/c0b29193-33a2-4e97-b94e-0d634d7bc7c0

【個案情境說明】 工作中遇到自己不是很喜歡的主管，這位主管也不太受大家歡迎，常常有一些不合理的要求，總是喜歡指責不會鼓勵，原本剛到職場對工作有極高的熱忱，但因為遇到這位主管，感覺工作熱情也被消磨得差不多了，現在工作每天都不太開心，很想離職該怎麼辦呢? 【個案情境思考】 一、 從情境中發現問題 1. 遇到自己不是很喜歡的主管，這是在職場工作中許多人都會碰到的問題 2. 因為主管因素，工作熱情也消磨掉，如果因此喪失初衷，對自己是損失 3. 每天都不太開心，因為很想離職影響到工作表現，可能也很難找到好工作 二、 從問題中思考原因 1. 這位主管的不合理要求，是針對大家還是針對個人，若針對是個人，則可能要更理解為什麼主管會特別這樣做，找出原因後，至少能更清楚思考 2. 若工作的熱情會因為一位主管就被消磨掉，也可能自己的意志不夠堅定，或是短暫受到情緒的影響，造成是情緒的低潮衝擊 3. 因為情緒影響到工作表現，則可能是抗壓性較低或情緒管理的調適可以更好，遇到這樣的主管，往好處想是職場中很好的磨練 三、 從原因來評估行動 1. 避免過於主觀來評價主管，思考如何有具體的客觀事實，想想這個主管除了不好的行為外，是否有可以學習的地方，以較為平衡的觀點來看待主管 2. 若能提醒自己莫忘初衷，試著多想想當初為什麼想來這個工作，在工作中有想要實踐的理想，再找到工作中持續堅持的理由，淡化主管影響的衝擊 3. 換了工作也可能會遇到類似的主管，就算會離開這個工作，也試著從與這個主管相處的過程，培養自己更好的抗壓與情緒管理，會是很好的學習 四、 從行動來推論結果 1. 當能有比較多元的思考，對未來在職場中面對到主管的問題，或是人際相處的問題，都會有所幫助，能夠有更好的成熟度來面對未來類似的狀況 2. 若能因為找回初衷，不因為主管因素，影響到工作熱忱，能夠證明有更堅定的信念，若真的有機會讓主管也了解到你的初衷，說不定他會有所改變 3. 當有比較多工作經驗後，也許再回頭想想當初對自己不好的主管，都有可能會有不同觀感，至少未來在面對類似狀況，會有過去的經驗來幫助思考 【參考結論】 職場中很有可能會遇到跟自己風格不同的主管，若因為主管因素決定離職，會對自己在找下一個工作，或多或少會造成影響；盡量不要因為人的因素做出離職決定，而是有思考清楚為何離職?能找到更客觀的原因，再決定是否真的要離職。

透過104人力銀行「找工作」與「學習」的兩大行為數據中，整理出近期熱門證照排行Top10，不僅涵蓋了會計、工程、AI應用等多元領域，更顯示證照能顯著提升求職者的面試邀約。 🟡 Top1 丙級會計事務技術士 🔺面試邀約提升：1.4倍 • 適用職務：會計助理、出納、報稅人員 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 Q：這張證照的通過率如何？ A： 根據勞動部2023年（民國112年）的資料，該證照的通過率為52.6%。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/df09209a-c850-4fc8-8515-616c07252f11 🟡 Top2 公共工程品質管理人員 🔺面試邀約提升：約 3倍 • 營建施作類職務需具備 • 證照資訊 https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 Q：誰需要考公共工程品質管理人員證照？ A：凡參與公共工程，需擔任品管人員（如施工、監造、管理等工程從業人員），都必須參加由工程會或其委託訓練機構舉辦的公共工程品質管理訓練課程，並取得結業證書。持證逾四年者，須再參加回訓並取得最近四年內之回訓證明，才可續任品管人員。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/d074f13b-3cf6-42e9-82ea-90c61f619bfe 🟡 Top3 生成式AI課程認證 【未來職場必備技能】 • 適用職務：AI應用、行銷、資料分析 • 免費線上課程通過測驗後可獲得完課徽章 https://nabi.104.com.tw/ability/10048799 Q：沒技術背景可以學嗎？ A：可以！課程為初階入門，適合想了解AI應用的新手 🟡 Top4 TOEIC (多益測驗) 🔺面試邀約提升：50% • 適用職務：業務、貿易類工作、海外職位 • 證照資訊 https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 Q：幾分以上比較有用？ A：104 職缺數據顯示，主管與專業職中，有超過一半要求具備英文實力。而其中若有附上多益成績，往往能幫助履歷更快被看見。 特別是多益分數達到 700 分以上者，獲得面試邀約的機率平均可提升 20% 以上。 ▶️【點我免費做英文模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/toeic 🟡 Top5 總幹事證照 事務管理人員 🔺面試邀約提升：1.3倍 • 適用職務：社區總幹事、大樓管理員 • 證照資訊 https://nabi.104.com.tw/ability/10029198 Q：誰需要考總幹事證照？ A：凡欲從事社區公寓大廈管理的總幹事工作者，必須取得此證照，依據《公寓大廈管理條例》規定，通過中央主管機關舉辦的事務管理人員講習並考試合格，才能合法擔任總幹事，負責社區組織運作、公共安全及財務管理等工作。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/98c486e6-8ec7-44da-b07c-d3799eaed113 🟡 Top6 乙級就業服務技術士 🔺面試邀約提升：1.1倍 • 適用職務：人力資源類人員 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 Q：證照專業度如何？ A：這是人資領域唯一的國家級證照，專為人力銀行、人力仲介從業人員及企業人資招募專員設計，持有證照有助提升職涯發展機會。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/343d8c62-b9aa-4af3-8fa2-b3b684908277 ▶️【考前總整理】https://nabi.104.com.tw/course/vftcollege/cd36c1a7-efa4-4dff-b11a-0102e0c6e1b1 🟡 Top7 丙級中餐(葷食)烹調技術士 🔺面試邀約提升：99% • 適用職務：廚師、餐飲人員 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 Q：丙級中餐(葷食)烹調技術士證照通過率如何？ A：通過率大約79%至80%，只要熟悉考試題庫要求並掌握基本烹調技巧，通過機會高。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/543ee6ed-bfa5-417f-8cd9-d545842f6393 🟡 Top8 乙級職業安全衛生管理員 🔺面試邀約提升：近4倍 • 適用職務：環境安全衛生類人員 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 Q：證照專業度如何？ A：取得此證照證明持有人具備評估職場安全風險、規劃安全措施及事故預防的專業能力，考試內容包含眾多專業知識與技能，證照在職場上的認可度和價值均較高，尤其適合想專注於職業安全衛生管理領域的人士參考。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/9e3f75d6-01c6-4d46-98b6-347dc9f76b35 🟡 Top9 照顧服務員單一(丙)級技術士 🔺面試邀約提升：1.6倍 • 適用職務：長照、看護助理、照服員 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 Q：證照專業度如何？ A：經由政府主管機關依法規範的技術士資格，證照專業性與實務性並重，對從事長照相關工作者來說，是基礎且必備的專業認證。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/c2d6707f-c205-4054-a741-d8d70decc4ae 🟡 Top10 丙級電腦軟體應用技術士 🔺面試邀約提升：40% • 適用職務：MIS、IT助理、行政文書 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028306 Q：證照考什麼？ A：考試包含學科與術科兩部分，評估應檢人具備基礎電腦知識並能操作辦公室常用軟體的能力，適合從事文書、資料處理等相關工作者。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/45150d6b-b912-48f9-afce-ca3b629993e9 熱門證照不只是加分，更是求職轉職的入場券 想查熱門證照、掌握報名資訊與考古題？立即造訪【104證照中心】https://nabi.104.com.tw/certify

【個案情境說明】 工作上越來越熟悉所負責工作，感覺目前大部份處理的工作都滿上手了，覺得自己可以處理更困難的任務，主管只是回答說現在還不到時候，但也沒說何時有機會調整，就只是要我繼續把手邊工作做好，該持續跟主管反應嗎? 【個案情境思考】 一、 從情境中發現問題 1. 大部份工作都滿上手，是主觀認知，還是有客觀事實，避免自我感覺良好? 2. 覺得自己可以處理更困難的任務，若沒有具體的方向，要主管如何給答案? 3. 若持續跟主管反應，如果主管已經有定見，可能會覺得你沒有聽懂他的話? 二、 從問題中思考原因 1. 工作能都處理好，要能有數據佐證，不論是正向指標提升(同事或客戶給予稱讚)，或負向指標降低(錯誤率能降低)，試著思考處理好事情的客觀原因 2. 讓主管能給予指示或更明確的建議，如果是問太開放性的問題，擔心主管因為忙碌或沒有時間思考，而無法給你具體且明確的答案 3. 如果主管的個性比較強勢，或是跟他平常較少有機會溝通，當他已經講過的話或指示，你卻又持續來問，他心情可能不會太好，較難有所共識 三、 從原因來評估行動 1. 確保自己有將簡單的事情都做好，並且收集相關客觀事實，若有相關資料或補充陳述，試著可用文字溝通，先寄mail給主管後再看是否有機會溝通 2. 明確把自己想要嘗試的事情說明白，不要只是說想要處理更困難的工作，會不夠具體，當有具體的項目或不同選項讓主管知道，讓主管較容易回覆 3. 給自己一段明確的時間等待，在這段期間(如:1個月)先照主管說的去做，並觀察是否有適合機會與主管溝通，在對的時機來溝通或許結果會不同 四、 從行動來推論結果 1. 練習用文字的溝通方式，試探或等待主管的回覆，有可能會有不同的效果產生，讓兩個人都可以更清楚將想法寫出來，有助於找到彼此的共識 2. 練習用是否題或選擇題的方式，相較於給開放式的問題(我想要處理更困難的工作?)，會讓主管比較容易回答，懂得化繁為簡問問題，會有助於溝通 3. 在職場工作中，需要更培養自己的耐性去等待答案，畢竟很多事情很難照自己所預期的結果，若預設時間到了還是沒答案，可考慮再採取具體行動 【參考結論】 先了解主管沒有具體回應的原因，再評估這些簡單的事情是否自己有都做好，再思考如何提出更具體想法，用是非題或選擇題方式，把明確方向能讓主管較容易做決策，經過一段時間後，透過非正式或正式方式，可再找機會來溝通!

【個案情境說明】 在工作中總是希望做自己熟悉或是比較喜歡的事情，較有機會能發揮所長，也較能有機會更快看到產出與價值，但如果工作中遇到被主管交辦自己不熟悉，甚至是不太喜歡的事情，也沒講清楚要做多久，不確定對未來職涯是否有幫助，該嘗試看看嗎? 【個案情境思考】 一、 從情境中發現問題 1. 在工作中希望做自己熟悉跟喜歡的事情，可能會少了培養新領域的能力 2. 主管交辦不熟悉或不喜歡事情，當下由於很難回應，貿然答應恐會有風險 3. 不確定對職涯是否有幫助，當如果沒有展開行動，這個問題不容易有答案 二、 從問題中思考原因 1. 如果可以專注在自己擅長的事情來發揮當然很好，但是在現在多變的環境下，很難保證目前想專注的領域或技能，是否能夠面對未來的挑戰 2. 因為沒有足夠的資訊可以來做決策，主管交辦任務，可能只是想要有人可以分擔事情，若無法以員工的角度來同理思考或欠缺溝通，會產生問題 3. 被交辦新任務，如果都沒有採取行動，可能會以自己過去主觀想法或是在不清楚的狀況下做判斷，因為只是用想的，事情或許不是跟你所想的一樣 三、 從原因來評估行動 1. 面對未來環境變化的挑戰，試著思考被交辦的新任務，可能學習到的能力為何?若可能會學到新的技能，也有機會做出成果，試著調整心態來看待 2. 若還不是很清楚自己的專長能發揮到什麼程度，對於不熟悉的工作會是學習的機會，若不至於太不喜歡，還能夠接受，或許可以先嘗試後再來判斷 3. 懂得如何問問題，請主管能夠提供更多關鍵的資訊，讓你能夠有更充分的資訊來做決策，降低接受此新任務後的風險，要拒絕也能有更具體的原因 四、 從行動來推論結果 1. 當面臨新的事情，能選擇調整心態看待，不受到自己過去的經驗所限制，有可能會有不同的結果發生，不論是好與壞，會有不同的學習 2. 若真的因為嚐試這項工作，有具體的成果，這個經驗對未來工作上或許能有所加分，若沒有具體成果至少不要出錯，藉此來說明良好的工作態度 3. 不想勉為其難接受，就要學會如何妥善溝通，委婉拒絕，至少不會搞壞跟主管之間的關係，就算不想接受也不要立即拒絕，讓彼此有台階可下 【參考結論】 在職場工作會遇到突如其來的新任務，往往當下會不確定是否要接受，學習如何提問與溝通，有更多資訊可做為決策依據，若能不要立刻拒絕，至少有行動後，產生可能的結果，再思考對此工作具體的感受與想法，若還是不能接受，再提出明確拒絕原因，與主管來做溝通。

前幾天有學員，若難度超過體能或技術，不僅過程不愉快，還可能有安全疑慮，這篇文章教你看懂登山基本資料，判斷路線是否適合自己，幫自己選一條舒服、能拍美照、又安全回家的路線。 文 ／104高年級 解讀路線數據：看懂地圖上的「魔鬼細節」三大指標 選山像網購，不能只看美照，要看規格。登山網站上的數據，重點看三個指標：（若課程中沒寫清楚，也歡迎直接詢問高年級老師喔，問與答功能使用教學） 1.總爬升（累積爬升高度） 這點很重要！很重要！累積爬升越高，心肺與腿部的壓力越大。從天母爬到七星山、跟從登山口爬到七星山，累積的爬升差異很大，因此不能只能山的標高喔！而路線的距離跟爬升也有很大的關係，例如：101登高賽爬升約390公尺，距離短、難度高，我們知道很困難就會避免此路線；若將距離拉長，等於坡度會變緩，整體爬升的感受會舒服很多。 推薦登山入門行程：【金九歲月尋訪：山城流金】 可以從每次登山經驗觀察自己對爬升高度的耐受度（可開登山APP做軌跡紀錄），假設今天總距離10公里、總爬升400公尺，花費4小時，整體感受還不錯，或許下次就能選總爬升高一點點的路線喔！ 2.總下降（累積下降高度） 有爬升通常就會有下降！上坡靠體力，下坡靠技巧，但下坡對膝蓋、腳踝壓力大很多。若平時上下樓梯膝蓋會痛，路線選擇時可避開長下坡（例如：台北大縱走第一段逆行，二子坪 → 關渡捷運站），或搭配登山杖減緩衝擊。 有些下坡路段太陡，那就要連天氣一起評估進去，連續多日下雨的路線，即使放晴了路徑下坡通常會較濕滑，要注意安全。 推薦課程：登山不怕迷路的秘密武器，手把手教你學會離線地圖，從地圖就能大概推估出路線爬升下降喔 ３. 總距離：耐力考驗 距離決定你在戶外待多久。一般人走路速度約13-15分鐘/公里，每小時約4-4.6公里。若走2小時就累，超過8公里的路線要考慮負荷，更別忘記爬升與下坡會消耗更多體力。 推薦104高年級課程：高年級的登山體能訓練班~~120分鐘課程 地形評估：照片看不出的「隱藏關卡」 數據看完，最後檢查路況。地形是隱藏難度，數字不會告訴你有沒有泥巴或岩壁。 1. 腳下踩什麼？✅ 新手友善：石階、水泥步道、平整土徑❌ 暫時避免：泥濘山徑（濕滑）、亂石坡（易扭傷） 2. 困難地形需要拉繩若陡度太高需要手腳並用、拉繩或鐵鍊，可帶防滑手套避免挫傷。判斷方法：看老師課程介紹、或最近的遊記照片，有沒有需要雙手輔助的路段。 3. 峭壁、稜線、裸露感太高 有些人有懼高症的話，有些特殊路線建議避開，例如：鳶嘴山：瘦稜左右二邊都沒有東西；劍龍稜：有大岩壁和瘦稜。這些Google登山心得或路線都可以有相關資料喔，建議有懼高症的直接避開。 推薦104高年級勇腳登山課程：黃金九稜門牙岩/勇腳限定 總結：讓每次出發都值得期待 登山不是比賽，選擇路線的關鍵：安全回家，並期待下次出發。登山要循序漸進，先從簡單開始，累積體能、肌力與經驗，再挑戰更高難度，感受會更舒服喔。 跟著專業的 104高年級老師一起登山+導覽 ：查看熱門導覽課程

在產品經理的工作中，KPI（Key Performance Indicator，關鍵績效指標）和Metrics（度量指標）是常用的兩個概念，它們雖然相關，但有所不同，在實踐中，KPI 通常由 metrics 中的重要數據提取出來，具體來說，KPI 是那些最能反映業務成功與否的關鍵 metrics。以下為詳細介紹： 1. KPI（Key Performance Indicator，關鍵績效指標） KPI 是衡量一個組織或團隊是否成功實現特定目標的關鍵指標。這些指標通常與公司或產品的戰略目標直接相關，因此具有高度的戰略性和重要性。 ☛ 特點： - 目標導向： KPI 是根據具體的商業目標設立的，通常是定量的。 - 少而精： KPI 的數量通常較少，但每一個都對業務成功至關重要。 - 時效性： KPI 通常與特定的時間框架相關，如季度或年度目標。 ☛ 例子： - 用戶留存率 - 產品的月活躍用戶（MAU） - 收入增長率 2. Metrics（度量指標） Metrics 是更廣泛的衡量標準，用來監控和分析產品或業務的各種方面。它們可以是運營、產品、用戶行為等方面的數據，是日常監測和評估的重要工具。 ☛ 特點： - 範圍廣泛： Metrics 可以包括任何能夠測量的數據點，不限於關鍵目標。 - 數量多： 通常會有許多 metrics 被追蹤，以便全面了解產品或業務狀況。 - 支持決策： Metrics 幫助產品團隊識別趨勢、問題和機會，並為 KPI 的達成提供支持。 ☛ 例子： - 點擊率（CTR） - 頁面加載時間 - 用戶反饋分數 【總結】 - KPI 是具有戰略意義的目標指標，幫助衡量是否實現了關鍵業務目標。 - Metrics 是用來支持業務決策和監控產品運行情況的數據指標，範圍更廣且數量更多。