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被留下的那個人,也在職場裡受傷 ​
被留下的那個人,也在職場裡受傷 ​
每次有人離職,辦公室總會多出一些情緒。 有人鬆口氣、有人紅著眼眶,也有人默默收拾心情,繼續坐回自己的位置。 而那個繼續留下的人,常常被誤以為「比較幸運」,但其實,他們也在受傷。 ​ 小瑩在一間科技公司做行銷,和同部門的阿哲一起合作三年。兩人默契很好,阿哲負責策略,她負責執行;一個提方向、一個落地化,幾乎是神隊友等級。 直到有一天,公司組織調整,阿哲被通知要離職。那一晚,小瑩在廁所裡忍著不讓自己哭出聲。 ​ 「我不敢太難過,因為主管說要我撐住團隊。」她說。 但現實卻是,留下來的她要接手兩個人的工作,還要裝出「沒事」的樣子。 原本熟悉的夥伴突然不在,辦公室氣氛一夜之間變得空蕩。 她開始懷疑自己是不是哪裡不夠努力、是不是應該早點走、是不是這份工作早就沒有以前的溫度。 ​ 其實,這樣的情緒非常普遍。 在職場心理學裡,有一個名詞叫「倖存者症候群」。 指的是當組織裁員或重整後,留下來的員工會出現內疚、焦慮、懷疑、自我懷疑等情緒。 他們雖然「被留下」,卻失去了安全感。 因為沒有人能保證,下一次被通知的,不會是自己。 ​ 留下來的員工,常會經歷幾個階段: 一開始是「震驚與自責」,覺得別人離開是因為自己不夠好; 接著是「壓力與補位」,要同時消化情緒、又要完成更多工作; 最後,有些人會「情感麻木」,開始對工作不再投入,只求安穩度日。 ​ 但如果這時候公司沒有適當處理,後續的問題可能更大。 例如績效下降、士氣低落、甚至引發第二波離職潮。 根據研究指出,在組織經歷人事重整後,留下的員工工作滿意度平均下降超過 40%,而信任感與對管理層的忠誠度更會出現明顯下滑。 ​ 所以,當主管對離職員工的關心遠超過留下的員工時, 其實公司正在錯過一個更重要的機會——修復內部關係的黃金時期。 ​ 回到小瑩的故事,幾週後她終於鼓起勇氣和主管談。 她說:「我願意留下來,但我需要知道,公司是不是也還願意留下我?」 那天的談話讓主管才意識到,這不只是人力的問題,而是信任的問題。 主管後來安排了團隊回顧會,讓大家說出對變動的感受, 也重新釐清接下來的工作方向。 那一場會議沒有神奇地解決所有問題,但至少,小瑩不再覺得孤單。 ​ 在職場上,我們常被教育要「堅強一點」、「適應變化」, 但沒人告訴我們——變化本來就會痛。 真正成熟的職場人,不是能假裝沒感覺,而是能承認自己的不安, 然後一步一步找回穩定的力量。 ​ 如果你也是那個被留下的人,請記得: 這不是你的錯,也不是能力不夠好。 這只是公司運作的必然結果,而你有權利感受到失落。 更重要的是,你可以選擇怎麼走出這個階段。 ​ 給主管的建議也很簡單——別讓留下的人被遺忘。 不需要花大錢,只要一句「辛苦你了,我知道這段時間不容易」, 就能讓員工感覺自己被看見。 因為對被留下的人來說,他們想要的,不是慰問金,而是一句真誠的理解。 ​ 職場上沒有誰永遠安全,但有溫度的團隊,能讓人願意留下。 當離職的人被祝福離開時,也別忘了,留下的人,也值得被安撫與感謝。 ​ 👉 如果你也曾是那個被留下的人, 記得,這不是懦弱,而是堅強。
蒲朝棟 職涯聊天室
【筆記記滿滿,卻還是記不住,試試這5個方法】
【筆記記滿滿,卻還是記不住,試試這5個方法】
在學習新技能或是參加會議時,我們會需要做筆記,看到滿滿的筆記內容,當下心情感覺是充實且有收穫的,但過了一段時間後,看著筆記本上的潦草字跡,卻只剩下「我好像有記」,卻想不起來「我記了什麼」? 這時候可能會用記憶力差來帶過,但其實可以透過一些方式轉化長期記憶。 1. 筆記不是寫逐字稿,先理解在記憶 當我們只是一味地抄寫筆記,往往會忽略當下對內容的理解,看到滿滿的文字但片段的紀錄,也很難幫助去回憶。試著在抄寫前試著用自己的方式,理解每個概念後,這樣筆記才能讓你更容易記住內容。 理解是記憶的基礎,只有真正明白了,才能記得牢固。例如像是在學一個道理時,不只是記名稱,而是去理解「這個道理在什麼情境下才算成立、哪時候可以用」,這樣才能夠真的記得住,也用得出來。 🔔 寫筆記前,先用一句話問自己:「我真的知道這句話在說什麼嗎?」如果答案是否定的,那就多花一點時間去發問搞懂後再記。 2. 能夠轉為圖像的,就不要用文字,因為這樣能記得更久 大腦其實比較喜歡圖像、關係和結構,而不是單純的字句。嘗試將信息轉化為圖像或圖表。一方面表示你已經有進行初步的理解整合,再來流程圖也比文字更容易去修改,也能夠用來跟其他人討論優化。 🔔 試著每學完一個部分,畫一張簡單的流程圖或表格,除了強迫自己去整理思緒,也會同時更強化記憶。 3. 沒有覆盤的一次性筆記,是沒有效益的,要定期回顧筆記內容 單純的大量抄寫是不夠的,我們需要定期去回顧筆記。這樣能夠鞏固記憶避免遺忘。而且重新看一遍筆記也能加深印象。 再來也可以使用沒有筆記的情況下,試著回憶關鍵概念和細節,檢驗自己的記憶效果,找出遺漏的部分並加強記憶。 🔔 可以設定「無筆記挑戰時間」,看能自己說出多少內容。說得越多越順,表示記得越牢。 4. 透過應用思考,轉為自己的思維 試著多用自己的話去解釋概念,或者將知識點應用到實際案例中,這樣能夠加深理解。越是實際應用,記憶越深刻。另外也可以將大量的信息分成小段,每次覆盤一小部分,這樣能夠減少記憶的負擔,提高學習效果。 🔔 不只是「單純寫下來」,還可以「講出來、用起來」,讓筆記真的變成你的東西。 5. 透過AI工具,協助加速理解及整理 我會使用GPT來幫助自己學習記憶,主要是紙本的覆盤學習還是有一定的限制, 既然現在已經發展有AI,那我們也可以更有效的利用AI來幫助自己整理。 🔔 視覺化:請AI畫出邏輯脈絡,直接幫你把資訊「條列化」、「分類化」,變成你腦中的邏輯地圖。 「請幫我用項目條列的方式整理這段內容的邏輯結構」 「請將這段內容整理成五個主要重點,並標示因果關係」 「我讀了這篇文章,請幫我列出架構樹狀圖(文字型)」 🔔 快速覆盤:請AI陪你練習對話、聽寫、甚至角色扮演。 「我剛寫了這段筆記,請你扮演老師,我來回答問題」 「請把這段內容轉成簡單對話,並提供更好的重點記憶」 「請幫我出三題填空題,測試我對這段筆記的理解」 🔔應用建議:請AI幫你提供可以應用的方式跟限制 「請幫我模擬一個實際案例,讓我來應用這段知識解題」 「我想用自己的話重新整理這段筆記,請幫我檢查是否表達正確」 筆記的目的從來不是只是寫得好看、整理得整齊而已,而是要讓你未來能查得快、回得起、用得上。 現在有 AI、數位筆記工具、語音辨識、圖像整理這麼多幫手,不要再只靠自己一支筆、筆記本去硬拚,試著跟工具協作,會讓你效率大幅提升、記憶更穩固
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產品經理如何進行需求分析與優先排序?關鍵指標及三個步驟
產品經理如何進行需求分析與優先排序?關鍵指標及三個步驟
在需求分析與優先排序中,產品經理 (PM) 需要根據商業價值和技術可行性進行權衡,並清晰地與利益相關者溝通優先級排序的原因,這樣的需求優先排序與溝通過程,不僅能讓利益相關者理解需求的商業價值,也能促進透明的溝通,讓各方達成共識並支持需求的最終排序。這裡包含了三個主要步驟: 1. 需求分析 ► 明確需求目的:了解需求背後的業務目標和使用者需求,例如是否提高轉換率、提升使用體驗或增加用戶數。 ► 定義商業價值:將需求對商業價值進行量化,例如收入增加、成本降低、使用者黏性提升等。商業價值有助於利益相關者理解需求的重要性。 ► 技術可行性評估:與技術團隊合作,分析需求的技術挑戰,包括開發複雜度、系統兼容性和可行性。這樣可以幫助各方評估實施成本和風險。 2. 需求優先排序 ► 選擇優先排序框架:PM通常會使用優先排序框架,如 RICE(Reach, Impact, Confidence, Effort)、MoSCoW(Must-have, Should-have, Could-have, Won't-have)等,為需求設立系統化的評估依據。 ► RICE:從影響範圍 (Reach)、影響程度 (Impact)、信心水準 (Confidence) 和所需努力 (Effort) 四方面量化需求的價值。 ► MoSCoW:將需求分類為「必須有」、「應該有」、「可以有」和「不需要」,幫助快速評估需求的必要性。 ► 建立優先順序清單:根據商業價值和技術可行性評估結果,將需求排序,並形成優先級清單,以便利益相關者更直觀地理解各需求的相對重要性。 3. 與利益相關者溝通優先排序結果 ► 詳細說明排序理由:在與利益相關者討論優先清單時,PM應說明每項需求的商業價值和技術評估結果,強調哪些需求是策略性優先和能達到最大商業回報的。 ► 建立需求權衡共識:在會議中呈現各需求的量化數據和排序框架,例如如何根據 RICE 或 MoSCoW 決策,並針對排序較低的需求提供延期或優化的可能方案。 ► 持續回饋機制:定期邀請利益相關者提供回饋,尤其在商業環境變動或技術進展時進行需求重排。這樣能幫助利益相關者對需求排序有更深的理解,也利於PM根據新情況做出調整。
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免費 Chrome 瀏覽器 AI 插件:MaxAI安裝和使用教學|一鍵使用ChatGPT-4o、Bard、Bing!
免費 Chrome 瀏覽器 AI 插件:MaxAI安裝和使用教學|一鍵使用ChatGPT-4o、Bard、Bing!
今天,要來介紹一款可以讓你的工作效率提升10倍的工具——MaxAI。這款插件工具集成了多種強大的生成式AI模型,包括ChatGPT、Claude 3和Gemini 1.5,讓你在任何網頁上一鍵釋放AI的強大功能。本文將詳細介紹MaxAI的各種功能,如何使用以及其帶來的優勢,讓你全面了解這款神器。 ▍MaxAI 是什麼? MaxAI 是一款由多個先進的生成式AI模型提供動力的瀏覽器插件工具。它能夠在任何網頁上運行,並為你提供實時的寫作改進、語法檢查、翻譯、總結、聊天等功能。無論你是在撰寫電子郵件、創建文檔、撰寫社交媒體文章,還是向同事或客戶發送即時消息,MaxAI都能讓你的工作變得更加高效和完美。 ▍MaxAI 的主要功能 1. 人工智慧聊天 MaxAI 集成了多種先進的AI模型,包括GPT-4、Claude 3、Gemini 1.5和Bing AI,讓你能夠在一個地方與最先進的AI模型進行對話。無論你需要解決問題、獲取資訊還是進行創意交流,MaxAI都能提供快速且高品質的回應。 2. 人工智慧重寫器 這個功能讓你可以在任何網頁上進行寫作改進。你可以提升寫作質量、修正拼寫和語法錯誤、縮短或延長文本、簡化語言、改變語氣等,讓你的文字更加專業和有吸引力。 3. AI 快速回覆 MaxAI 讓你能夠一鍵生成電子郵件回覆、社群媒體貼文和即時消息。這不僅加快了你的回覆速度,還能幫助你創建更加個性化和有效的交流內容。 4. AI 閱讀助手 讓你輕鬆理解混亂和複雜的資訊。MaxAI 可以解釋單字、術語或段落,總結文本,找出關鍵行動點,並進行多語言翻譯,讓你快速掌握重點。 5. 人工智慧總結 MaxAI 能夠對YouTube影片、PDF文件、電子郵件、部落格文章和任何網頁進行總結,讓你節省大量閱讀和觀看時間,快速獲取所需資訊。 6. 人工智慧搜尋 MaxAI 提供即時的AI驅動搜尋,能夠快速從網路上獲取答案,並引用相關的搜索結果。這個功能讓你可以在搜尋過程中獲得更精確和詳細的回應。 7. 人工智慧藝術 MaxAI 還提供先進的AI藝術模型,讓你能夠快速生成令人驚嘆的圖像,提升創意和生產力。 8. 一鍵式 AI 提示 MaxAI 內建了大量專業的一鍵式AI提示,覆蓋行銷、廣告、社群媒體、SEO、銷售、文案寫作等多個領域。這些提示讓你能夠輕鬆完成日常任務,節省大量時間。 ▍如何使用 MaxAI? 【安裝與設定】 ❶ 在Chrome線上應用程式商店搜尋「MaxAI 」 ❷ 點擊右上角的「加到 Chrome」按鈕。 ❸ 安裝完成後,刷新所有標籤頁,以開通快捷鍵Cmd/Alt + J。 ❹ 選擇任何文件,然後點擊「Ask AI」按鈕,或按Cmd/Alt + J即可開始使用。 【實際操作】 ❶ 打開右側的 AI 聊天側邊欄:在任何網頁上按 Cmd/Alt + J,打開右側的 AI 聊天側邊欄,即可開始與AI互動。 ❷ 選擇文本並使用功能:在任何網頁上選擇文本,然後單擊即可重寫、校對、解釋、翻譯或運行自定義提示。 ❸ 管理自定義提示:在擴展設置中的「我自己的提示」中管理自定義提示,讓你的工作更加高效。 ▍MaxAI 的優勢 ❶ 提高工作效率:MaxAI 能夠自動化許多繁瑣的任務,讓你能夠更專注於核心工作,顯著提高工作效率。 ❷ 多功能集成:MaxAI 集成了寫作、翻譯、總結、搜尋等多種功能,讓你在一個工具中就能完成多種任務。 ❸ 操作簡單:MaxAI 操作簡單,只需幾個步驟即可開始使用,無需複雜的設置或學習成本。 ❹ 高品值的AI模型:MaxAI 由最先進的AI模型提供動力,保證了高品質的回應和結果。 MaxAI 是一款功能強大且易於使用的瀏覽器插件工具,能夠顯著提高你的工作效率。無論你是專業人士、學生還是日常工作者,MaxAI 都能幫助你在短時間內完成更多工作。趕快安裝MaxAI,釋放AI的強大魔力,讓你的工作效率提升10倍吧! ➤ 立即試用:https://chromewebstore.google.com/detail/mhnlakgilnojmhinhkckjpncpbhabphi?hl=zh-TW ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報-科技愛好者的產地】獲得更多科技新知!
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【缺乏哪張證照嗎?】2022年5月【TQC發行】證照熱搜榜
【缺乏哪張證照嗎?】2022年5月【TQC發行】證照熱搜榜
本次從104人力銀行中「找工作」與「自我學習」的大數據,整理出10大【財團法人中華民國電腦技能基金會 發行證照】的熱搜榜;可透過熱搜的熱門證照排行榜中,找到你所需的證照學習內容,增進職場的職能成長,加強自我競爭力,打造你的職涯藍圖。 TQC 為財團法人中華民國電腦技能基金會的企業人才技能認證(Techficiency Quotient Certification)的縮寫。 會依員工職務別所規劃之整合性認證。 配合政府產業及教育政策,掌握產業發展及人才需求趨勢,為企業造就與鑑別優秀具備數位及語文實作能力的人才,並以最先進數位科技協助政府及企業數位轉型,並確保安全及品質。 No.1 TQC-OA-中文輸入 證照 No.2 TQC-OA -Excel 證照 No.3 TQC-OA -英文輸入 證照 No.4 TQC專業程式設計工程師 證照 No.5 TQC專業企畫人員 證照 No.6 TQC-DK-專案管理概論-專業級PM3 證照 No.7 TQC-OA -Word 證照 No.8 TQC專業行銷人員 證照 No.9 TQC-CA-AutoCAD 2D 證照 No.10 電子商務證照 證照 = = = = = = = = = = 第1名 TQC-OA-中文輸入 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028186 相關職業教室:【行政人員】 https://nabi.104.com.tw/cjcat/2002001003 第2名 TQC-OA -Excel 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028182 相關職業教室:【行政助理】 https://nabi.104.com.tw/cjcat/2002001012 第3名 TQC-OA -英文輸入 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028190 相關職業教室:【國貿人員】 https://nabi.104.com.tw/cjcat/2005004001 第4名 TQC專業程式設計工程師 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028215 相關職業教室:【MIS程式設計師】 https://nabi.104.com.tw/cjcat/2007002003 第5名 TQC專業企畫人員 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029087 相關職業教室:【行銷企劃人員】 https://nabi.104.com.tw/cjcat/2004001005 第6名 TQC-DK-專案管理概論-專業級PM3 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029362 相關職業教室:【專案管理主管】 https://nabi.104.com.tw/cjcat/2004003001 第7名 TQC-OA -Word 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028187 相關職業教室:【人力資源人員】 https://nabi.104.com.tw/cjcat/2001002002 第8名 TQC專業行銷人員 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029088 相關職業教室:【儲備幹部】 https://nabi.104.com.tw/cjcat/2001001002 第9名 TQC-CA-AutoCAD 2D 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028191 相關職業教室:【機械設計/繪圖人員】 https://nabi.104.com.tw/cjcat/2012003004 第10名 電子商務證照 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10000364 相關職業教室:【網站行銷企劃】 https://nabi.104.com.tw/cjcat/2004001007 = = = = = = = = = = = 不同的職務有不同的證照需求,你可以透過【104學習精靈】探索你現在的職務或是針對你感興趣的職務進行探索,找到你的關鍵職能,增加職涯的競爭力。 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 更多免費學習與證照資訊,都可加入【104學習精靈✨IG帳號】 ✨https://www.instagram.com/104nabi/✨ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
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員工進修都想學什麼?為什麼規劃培訓課程都不上?|2024員工C.E.O.調查報告
員工進修都想學什麼?為什麼規劃培訓課程都不上?|2024員工C.E.O.調查報告
你的員工積極進修嗎?都想增進什麼技能?明明安排了課程,為何員工參與願意很低?掌握員工學習的動機、想法,並排除他們在職學習的阻礙,才能真正落實人才培育。內文有104人力銀行最新發布的免費【員工C.E.O.工作價值認知調查報告】可供下載唷! 文/《104職場力》 本文導覽 為什麼下班很累還是要進修?員工學習有這4個動機!1. 應對現職工作、不被取代2. 提升品質效率、追求好待遇3. 增加多重技能,拓寬職涯道路4. 超越極限、追求自我實現員工進修都想學什麼?各個年紀、行業領域不一樣!各世代的進修需求各工作領域的進修需求員工渴望在職學習,卻對公司培訓興趣缺缺?澆熄員工學習意願的9大原因不願意參加員工培育與訓練的調查比例 為什麼下班很累還是要進修?員工學習有這4個動機! 現代職場環境節奏快、壓力大,下班後的時間本應該是用來放鬆和休息的寶貴時光,但仍有許多員工願意投入時間、精力上課進修。為什麼即便疲憊仍然要堅持學習呢?讓我們依照積極度的強弱來看這背後涵蓋的4大動機: 1. 應對現職工作、不被取代 學習新知識和技能是為了與時俱進,應對工作上的新挑戰,確保在競爭激烈的環境中還擁有基本競爭力,避免被取代。 積極度:★ 2. 提升品質效率、追求好待遇 這個階段有較明確的目標,想透過持續學習提升現職工作效率、品質和專業能力,藉由好表現為自己爭取加薪和晉升的機會。這種積極學習的態度有助於個人職涯的發展和提升。 積極度:★★ 3. 增加多重技能,拓寬職涯道路 學習不同領域的技能點和知識,有助於拓寬個人發展的道路,開啟更廣泛的職涯選擇,不僅能提高自身的市場價值,薪資和職涯的天花板也比較高。 積極度:★★★ 4. 超越極限、追求自我實現 這階段堪稱最高境界,主要藉由各方面的學習不斷挑戰自我、讓自己持續成長,藉此拓寬眼界、擁有解決更多問題的能力,超越工作目標之餘,也可透過自我實現,帶來更大的滿足感和成就感。 積極度:★★★★ 無論出於什麼動機,只要員工還願意學習都值得鼓勵!除了專業技能,HR們也可以根據員工的積極度安排不同的培訓課程,讓資源的分配最大化。 想了解員工對工作價值重要度的認知情形,歡迎點擊下方按鈕下載完整調查報告。 下載2024員工C.E.O.調查報告 員工進修都想學什麼?各個年紀、行業領域不一樣! 不同年齡層、行業領域的求職者/工作者對進修的項目及目標有各自的考量。讓我們根據【2024年員工C.E.O.工作價值認知調查報告】內容,從不同層面的角度看看員工最希望補足哪方面的知識技能吧! 各世代的進修需求 從求職者認為自己所欠缺的能力來看,求職者普遍會想要繼續進修的項目是「語文」。顯示語言不僅是基礎能力的重要表現,更是職場中溝通與表達的關鍵。因此提升語文能力成為跨世代求職者都想學習的重點項目,佔了整體的47.8%。 8、9年級生比起別的世代更想要補足程式設計及理財能力。 7年級生想進修個人成長相關的職場軟實力。 6年級以上等較年長的求職者,則想要精進Office相關行政能力。 由數據可看出,年輕一代可能更注重專業技能的提升,以利拓展職涯發展;中年人則更傾向於透過進修轉換職業跑道或跨領域發展;而老一輩的求職者則可能藉由進修來滿足個人興趣或保持腦力活動。 ▲ 圖片來源:104人力銀行【2024年員工C.E.O.工作價值認知調查報告】 各工作領域的進修需求 除了年齡因素,不同領域的進修目標也有所差異,扣除普遍性高的語文,各領域的學習需求如下: 生活服務領域的求職者較想進修投資理財等項目。 管理與財經領域除了個人成長,也會想學數位行銷相關課程。 行銷業務領域會想精進自己處理行政事務能力。 製造工程領域也想要持續精進程式設計能力。 白領其他專業類別則是格外注重個人成長的部分。 由數據可看出,大部分領域的求職者都希望能透過進修提升專業技能或軟實力,以增加市場競爭力。 ▲ 圖片來源:104人力銀行【2024年員工C.E.O.工作價值認知調查報告】 知道各世代、各領域員工的學習期待,有助於HR們規劃企業內外部培訓課程。想進一步了解員工對工作價值重要度的認知情形,歡迎點擊下方按鈕下載完整調查報告。 下載2024員工C.E.O.調查報告 員工渴望在職學習,卻對公司培訓興趣缺缺? 相信HR們一定遇過這個狀況,明明公司同仁都對進修表達強烈意願,但真正規劃培訓課程卻發現大家興致缺缺,到底為什麼會有這樣的狀況呢? 澆熄員工學習意願的9大原因 無法自行選擇想參加的課程類型:限制了個人興趣和專業方向的發展空間。 課程教材內容偏重在理論,實用性低:難以將學到的知識應用到實際工作中,影響學習成效。 課程教材大同小異,較難引起興趣:缺乏新穎性和挑戰性,降低學習動力和興趣。 課程時間為非上班時間,但公司無提供補休或加班費機制:影響員工工作與學習的平衡,可能還會變相造成工作壓力。 課程內容與現有的工作內容連接不上:缺乏實際應用價值,難以對工作產生直接幫助。 課程費用非全額補助:可能會增加個人經濟負擔,成為學習的阻礙因素。 課程時間長/固定,較無法配合:如果是長時間課程,工作時間難以完全配合的情況下,可能影響學習效果。 授課地點較遠,交通不方便:增加了學習的阻礙,可能直接影響參與度和學習品質。 授課人員非外部邀請來的專業講師:教學品質和專業性不夠高,影響學習效益和意願。 不願意參加員工培育與訓練的調查比例 ▲ 圖片來源:104人力銀行【2024年員工C.E.O.工作價值認知調查報告】 「無法自行選擇想參加的課程類型」除了是參加意願低落的主要原因,且對比往年,數據比例還持續上升,顯示如企業不給予足夠的彈性,會是HR辦理人才培訓最大的絆腳石。 另外和去年相比,認為「課程內容實用性低」、因「課程費用非全額輔助」而不願參加員工訓練的比例顯著提升。建議HR或相關培訓單位可以多深入了解員工遇到的困境,加強課程的務實性與可行性,以改善培訓現況。 培養員工學習意願不僅有助於個人成長,也對組織的長遠發展和競爭力有重要影響。希望看完本篇文章後,能幫助企業培訓成功落地,共同實現個人和組織的目標。 更多關於員工對工作價值重要度的認知情形,歡迎點擊下方按鈕下載完整調查報告。 下載2024員工C.E.O.調查報告 2024《員工C.E.O.調查報告》大綱 研究目的及方法 主要發現1:工作價值重要度認知情形 主要發現2:目前工作符合的工作價值 主要發現3:轉換工作的原因 主要發現4:求職時在意的重點 總結 延伸閱讀 人才培育難題是什麼?育才都花多少錢?揭曉2024趨勢與重點|免費載【人資F.B.I.研究報告】 關於【2024員工C.E.O.調查報告】,還有更多精選觀點值得推薦: 對,就是跟主管不合!盤點5大主管類型與員工的「逃跑率」|2024員工C.E.O.調查報告 【揭秘員工10大工作期待】留住優秀人才的關鍵點與方法大公開|2024員工C.E.O.調查報告
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低血糖會全身僵硬石化嗎?遇到該怎麼處理、預防方法、造成原因
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低血糖,或稱為低血糖症,是指血液中的葡萄糖水平異常降低。葡萄糖是身體的主要能量來源,特別是大腦的能源,因此維持正常的血糖水平對健康至關重要。本篇文將會針對低血糖造成全身僵硬石化的狀況,以及當低血糖在有意識、無意識時該怎麼辦,並針對預防低血糖的方法做介紹。 🔷低血糖導致全身僵硬石化的情況 這通常是身體對嚴重低血糖的一種保護反應。這種情況下的僵硬主要由以下機制造成: 1. 激素釋放:低血糖時,身體會釋放腎上腺素等應激激素來提高血糖。這些激素會導致肌肉緊繃,有時表現為全身僵硬。 2. 神經功能障礙:嚴重低血糖可能影響神經系統,導致神經傳遞異常,引起肌肉無法正常放鬆。 🔷有意識的低血糖 當人在低血糖時仍保持意識清楚,可以自行攝取食物或飲料時,可以按照以下步驟處理: 1. 快速攝取糖分:攝取15-20克的快速作用碳水化合物,如葡萄糖片、糖果、果汁或者含糖的飲料。避免使用含脂肪的食物,因為脂肪會延緩糖分吸收。 2. 重新檢測血糖水平:攝取糖分後15分鐘再次測量血糖。如果血糖仍然低於70 mg/dL (3.9 mmol/L),應再次攝取相同量的快速碳水化合物。 3. 吃一頓平衡餐點:一旦血糖回到正常範圍,吃一頓含有蛋白質和複雜碳水化合物的餐點或小吃,以幫助穩定血糖水平。 🔷無意識的低血糖 如果患者因低血糖而失去意識或無法自行攝取食物,這是一個緊急醫療狀況,需要立即採取以下措施: 1. 不要嘗試口服任何東西:無意識的患者不能安全地吞咽,給予口服食物或飲料可能導致窒息或吸入性肺炎。 2. 立即呼叫緊急服務:撥打119,尋求緊急醫療幫助。 3. 持續監測:在等待緊急醫療服務到達的同時,監測患者的呼吸和心跳,必要時進行心肺復甦。 🔷低血糖通常定義如下: ►成人和兒童:血糖水平低於70毫克/分升 (mg/dL) 被認為是低血糖。 ►嚴重低血糖:血糖水平低於54毫克/分升 (mg/dL) 被視為嚴重低血糖,可能需要他人協助進行治療。 🔷低血糖的常見原因包括: 1. 糖尿病治療:糖尿病患者使用胰島素或其他降血糖藥物過量,是導致低血糖的最常見原因。 2. 不規則飲食:跳過餐點或不均衡的飲食可以導致血糖突然下降。 3. 過度運動:未經適當的能量補充,激烈運動後血糖可能會下降。 4. 酒精攝入:飲酒特別是空腹時,可能抑制糖原釋放,導致低血糖。 5. 某些醫療狀況:包括肝臟疾病、腎病、荷爾蒙缺乏等也可能導致低血糖。 🔷如何預防低血糖導致的全身僵硬: 1. 定時監測血糖:對於糖尿病患者,定期檢查血糖水平是防止血糖異常的關鍵。使用連續血糖監測儀或定期使用血糖儀進行檢測,可以幫助及時發現血糖過低的情況。 2. 合理調整飲食:確保每餐均衡攝取碳水化合物、蛋白質和健康脂肪,避免長時間空腹。適量食用低血糖指數(GI)的食物,如全麥食品、豆類和大部分蔬菜,有助於維持血糖穩定。 3. 適當運動:運動前後注意血糖水平,必要時攝入一些碳水化合物,如水果或全麥麵包,以避免運動後低血糖。運動計劃應與醫生或營養師討論,以確保安全。 4. 學習低血糖的處理:了解如何快速有效地處理低血糖狀態,包括隨時攜帶快速作用的碳水化合物(如葡萄糖片或果汁),並在必要時立即使用。 5. 教育周圍的人:確保家人、朋友和同事知道如何在您出現低血糖症狀時提供幫助,尤其是在您無法自理的情況下。 希望這篇文章能幫助你更好地理解低血糖和相關的肌肉僵硬問題,並掌握如何有效預防和應對低血糖的方法!
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自動製作一份新的排班表
自動製作一份新的排班表
我們平常上班最常使用的排班表,大家是如何製作的呢? 是不是每個月底都要手動去修改一份新的表格? 今天就要跟大家分享如何做出一份自動調整日期與星期的班表囉! 操作步驟: 1.先設定好大家想要的班表格式 2.使用開發人員-插入-微調按紐(開發人員工具開啟:檔案-其他-選項-自訂功能區-勾選開發人員) 3.在按紐上按右鍵-選擇控制項格式,設定目前值、最大值、最小值以及儲存格連結 4.設定日期- 1日公式:DATE(年份儲存格,月份儲存格,1) 2日公式:1日儲存格+1(向右填充至30日) 31日公式:=IF(MONTH(30日儲存格+1)=月份儲存格,30日儲存格+1,"") 5.設定星期:=RIGHT(TEXT(1號儲存格,"aaa")) 向右填充 以上五個步驟完成,就可以讓你得到一個智能的排班表啦!
Mindy
2026 年,不懂 AI 搜尋優化的品牌將被淘汰—你的競爭對手已經開始搶 AI SEO
2026 年,不懂 AI 搜尋優化的品牌將被淘汰—你的競爭對手已經開始搶 AI SEO
當 70% 的使用者不再點擊搜尋結果,你的品牌該如何被看見? 身為一名企業 SEO 行銷策略顧問,我最常被客戶問到:「為什麼網站排名很好,流量卻持續下滑?」答案很殘酷:因為使用者根本不點擊搜尋結果了。 根據最新研究,當使用者在 ChatGPT、Gemini、Perplexity 等 AI 答案引擎中提問時,高達 70% 的人直接獲得答案後就離開,不會點擊任何連結。這就是 AI 搜尋時代的零點擊現象。 過去十年,我們花費大量資源優化 SEO,爭取 Google 第一頁排名。但現在,消費者直接向 AI 提問:「台北最適合約會的義大利餐廳推薦」、「預算 5 萬元以下的中小企業該選擇哪種數位行銷策略?」,而 AI 會直接給出 3-5 個推薦並說明理由。 問題來了:如果你的品牌沒有被 AI 提及,你就徹底消失在消費者的視野中。 這就是為什麼你需要從「傳統 SEO」升級到「AI SEO (Answer Engine Optimization,答案引擎優化,簡稱 AEO)」。 一、SEO vs AI SEO:遊戲規則已經改變 使用者行為的根本轉變 傳統 SEO 時代,使用者在 Google 搜尋後會看到 10 個藍色連結,點擊進入不同網站比較。你的目標是讓網站出現在第一頁,吸引點擊。 AI SEO 時代,使用者在 ChatGPT 提問後,AI 直接給出 3-5 個推薦並說明理由。使用者可能根本不會點擊任何連結。你的目標是讓品牌「被 AI 提及」。 核心策略的根本差異 傳統 SEO 追求連結與排名:建立高品質反向連結、優化關鍵字密度、提升網域權重、改善網站載入速度。目標是讓 Google 演算法喜歡你的網站,把你排在搜尋結果前面。 AI SEO (AEO)追求提及與引用:在多個平台建立一致的品牌描述、創造被 AI 訓練資料收錄的內容、獲得真實使用者評論、出現在 AI 常引用的權威網站。目標是讓 AI 認識你、信任你,並主動推薦你。 內容策略的演進 傳統 SEO 強調「大而全」:《台北義大利餐廳完整指南》(3000 字)、《2025 年 SEO 終極教學》(5000 字)。這些長篇文章試圖涵蓋所有相關主題,塞滿關鍵字。 AI SEO (AEO) 強調「精準回答具體情境問題」:《新創公司如何在三個月內透過 SEO 提升詢問量?》、《預算 5 萬元以下的中小企業該選擇哪種數位行銷策略?》。針對特定情境、特定受眾、特定問題,提供清晰可執行的答案。 二、三大 AI 答案引擎的「思考模式」 根據 Yext 針對超過 680 萬次 AI 引用的研究,三大主流生成式 AI 答案引擎在決定引用誰的資訊時,有著截然不同的偏好。 Gemini (Google):「我信任你親口說的」 Gemini 相信品牌自己所說的話,高達 52% 的引用來自品牌自有網站,特別偏好結構化、有 Schema 標記的內容。 你的策略:強化官網內容 將網站打造成該領域最權威的知識庫。導入完整的結構化資料標記,確保內容結構清晰、邏輯嚴謹。 具體執行: 1. 在官網建立完整的知識庫或資源中心 2. 為每個重要頁面加入 Schema 標記 3. 使用清晰的 H1、H2、H3 標題階層 4. 提供詳細的產品/服務說明與規格 5. 定期更新內容,保持資訊新鮮度 ChatGPT (OpenAI):「我信任大家所公認的」 ChatGPT 更相信「網路共識」,49% 的引用來自第三方網站,如 Yelp、TripAdvisor 等目錄與列表平台。 你的策略:佈局全網聲量 確保品牌資訊在所有相關的第三方平台、名錄網站上都是準確、一致且完整的。當越多可信的第三方平台都在談論你,ChatGPT 就越容易推薦你。 具體執行: 1. 在 Google Business Profile、Yelp、TripAdvisor 建立完整資料 2. 確保所有平台的品牌名稱、地址、電話、服務項目描述一致 3. 在產業相關的目錄網站登錄 4. 積極在 LinkedIn、Facebook 發布專業內容 5. 透過新聞稿、媒體報導增加第三方提及 Perplexity:「我信任這個領域的專家」 Perplexity 偏好引用利基型、行業內的權威網站與真實客戶評論,更重視垂直領域的專業性。 你的策略:深耕產業社群 積極在專業論壇、產業媒體、評論網站上曝光,鼓勵使用者留下真實回饋。當你在特定領域建立起專家形象,Perplexity 自然會將你視為首選引用來源。 具體執行: 1. 在產業專業論壇建立專家形象 2. 投稿到產業媒體、專業部落格 3. 參與產業研討會、發表演講 4. 鼓勵客戶在專業評論平台留下詳細回饋 5. 發布產業研究報告、白皮書等專業內容 三位一體策略配置 關鍵事實:單一的 AEO 策略行不通。你必須針對不同平台特性,佈下天羅地網。 小型企業 (月預算 2-3 萬):40% Gemini (優化官網核心頁面)、40% ChatGPT (建立主要平台資料)、20% Perplexity (選擇 1-2 個重點論壇)。 中型企業 (月預算 5-8 萬):35% Gemini (全站內容優化)、35% ChatGPT (全網平台佈局)、30% Perplexity (多管道產業曝光)。 大型企業 (月預算 10 萬以上)**:30% Gemini (建立知識庫)、40% ChatGPT (全球平台一致性)、30% Perplexity (產業領導地位)。 三、AI SEO 四階段執行流程 第一階段:建立問題矩陣 (1 個月) 定義 3-5 個核心買家人物誌,繪製購買旅程 (認知→考量→評估→決策),為每個階段列出 5-10 個高意圖問題,優先排序最重要的 20 個問題。 第二階段:創造精準答案內容 (2-4 個月) 針對每個問題撰寫 1500-2500 字文章。第一段直接回答核心問題,使用 H2/H3 問答式標題,加入具體數據與案例,文章結尾加入 3-5 個 FAQ,自然連結你的產品或服務。 第三階段:全網佈局一致性 (2-3 個月) 統一所有平台的品牌描述,在 Google Business Profile、Yelp、產業目錄更新資訊,在 LinkedIn、Facebook 建立專業內容,投稿到產業媒體與權威部落格,鼓勵客戶在評論平台留下真實回饋。 第四階段:AI 可見度監測 (持續進行) 定期在 ChatGPT、Gemini、Perplexity 測試品牌是否被提及。追蹤品牌在 AI 回答中的出現頻率、排序位置、描述準確性,監測競爭對手的 AI 聲量佔比,根據數據調整內容策略。 四、傳統 SEO 與 AI SEO 雙軌並行 最佳策略是雙軌並行,而非完全放棄傳統 SEO。 短期 (0-6 個月):持續執行傳統 SEO 維持現有流量,同步開始建立 AI SEO 內容矩陣。 中期 (6-12 個月):傳統 SEO 流量開始穩定,AI SEO 內容逐漸被答案引擎收錄。 長期 (12 個月以上):傳統 SEO 流量可能因零點擊趨勢而下滑,AI SEO 成為主要流量與品牌曝光來源。 給不同預算企業的建議 預算有限:優先執行 AI SEO。最小可行方案是選出 10 個最重要的客戶問題,撰寫 10 篇精準答案文章,確保 Google Business Profile 與主要平台資訊一致,鼓勵客戶留下真實評論。預估投資每月 2-3 萬元,持續 6 個月。 預算充足:採用雙軌並行。40% 預算投入傳統 SEO (維持網站基礎優化、建立反向連結),60% 預算投入 AI SEO (建立完整問題矩陣、每月產出 8-10 篇文章、全網佈局)。預估投資每月 5-8 萬元,持續 12 個月。 五、新時代的成效指標 傳統 SEO 指標:關鍵字排名、自然流量、反向連結數量、網域權重。目標是前 10 名關鍵字數量增加、月流量增長 10-20%、每月新增 10+ 高品質連結、DA/DR 提升 5-10 分。 AI SEO (AEO) 指標: AI 可見度:品牌在相關問題中被提及率 > 30% AI 引用次數:每月被 AI 引用次數增加 聲量佔比:品牌 vs 競爭對手提及比例 平台一致性:主要平台資訊一致性 > 95% UGC 數量:真實評論與討論數量增加 六、AI 可見度自我檢測 你不需要昂貴工具就能開始檢測。 針對 Gemini:輸入「[你的產業] 推薦」、「如何選擇 [你的產品類別]」,檢查品牌是否出現。 針對 ChatGPT:輸入「台灣最好的 [你的產品/服務] 有哪些?」,檢查品牌是否被提及及排序位置。 針對 Perplexity:輸入「[你的產業] 專家推薦」、「[特定情境] 該選擇哪個品牌」,檢查是否被視為專業選項。 建議每月檢測 AI 提及率和提及排序,每季檢測跨平台一致性和描述準確性。 七、立即行動檢查清單 Gemini 優化 - 官網是否有清晰的 H1、H2、H3 標題結構? - 是否已加入 Schema 標記? - 首頁是否清楚說明「我們是誰」、「我們做什麼」? - 內容是否定期更新? ChatGPT 優化 - Google Business Profile 資料是否完整? - 是否在 Yelp、TripAdvisor 等平台建立資料? - 所有平台的品牌資訊是否一致? - 是否有在 LinkedIn、Facebook 發布專業內容? Perplexity 優化 - 是否在產業論壇建立專家形象? - 是否有投稿到產業媒體? - 是否有客戶在專業評論平台留下回饋? - 是否有發布產業研究或白皮書? 八、常見問題 Q: 我們現在做的 SEO 會浪費嗎? A: 不會。傳統 SEO 仍然重要,建議將 60% 資源轉向 AI SEO,保留 40% 維持傳統 SEO。 Q: AI SEO 多久會看到成效? A: 通常需要 6-12 個月。AI 需要時間「學習」你的品牌,並在訓練資料中建立關聯。 Q: 我們的產業很傳統,客戶不會用 AI 搜尋吧? A: 2025 年已有超過 40% 的使用者開始使用 AI 搜尋,這個比例每季都在增長。越早佈局,越有優勢。 Q: 如何知道我們的品牌是否被 AI 引用? A: 直接在 ChatGPT、Gemini、Perplexity 輸入相關問題,看看你的品牌是否出現在答案中。 立即行動:免費 AI SEO 健檢 想知道你的品牌在 AI 答案引擎中的可見度嗎? 我們提供免費的「AI SEO 健檢服務」,包含: ✅ 10 個關鍵問題的 AI 可見度測試 ✅ 品牌在三大答案引擎的提及率分析 ✅ 競爭對手 AI 聲量比較 ✅ 客製化 AI SEO 策略建議 立即聯繫我們 📞 免費諮詢專線:0800-003-191 📧 LINE ID:@119m 🌐 官方網站:Hotels.com.tw 未來的內容,是寫給「AI + 人」一起看 AI 時代已經來臨,消費者的搜尋行為正在改變。傳統 SEO 不會消失,但 AI SEO (AEO) 將成為未來 3-5 年的主戰場。 記住兩個核心概念: 1.未來的行銷,不是讓客戶找到你,而是讓 AI 主動推薦你。 2.AI 時代的品牌曝光,不是單點突破,而是全面佈局。 當你的競爭對手還在執著於 Google 第一頁排名時,聰明的企業已經開始佈局 AI 答案引擎。這波 AI 搜尋革命,將會淘汰那些不願改變的品牌,也會成就那些提早準備的先行者。 你準備好了嗎?
林尚能 戰勝學院
享溫馨庭園連鎖KTV「有領年終所以過年出勤不算錢」HR勞資協商個案
享溫馨庭園連鎖KTV「有領年終所以過年出勤不算錢」HR勞資協商個案
享溫馨庭園連鎖KTV「有領年終所以過年出勤不算錢」氣炸過年上班沒加班費! 雇主若違反未給付相關加班費,包括休息日加班費、國假出勤加班費等規定,處罰2萬元至100萬元,甚至情節嚴重者,可以加重50%裁罰,也就是最高罰150萬元,且相關工資也要照補給勞工。 過年上班薪水怎麼算? 勞動部近期發布「春節期間之出勤及工資給付規定」新聞稿,詳細說明各類假別的薪資計算方式。勞動部表示,農曆除夕、春節(大年初一至初三)均為國定假日,雇主應依《勞動基準法》規定給假並給薪。雇主如徵得勞工於國定假日或休息日出勤工作,應依法給付出勤工資。 休息日、國定假日上班薪水計算 如勞工於春節連假期間加班,勞動部以月薪36,000元的勞工、出勤8小時為例(以36,000元÷30日÷8小時,推算平日每小時工資額為150元),其各日出勤及工資給付規定如下: 1、休息日:依《勞動基準法》第24條第2項休息日出勤加給之規定計算。 試算:150元×1⅓×2小時+150元×1⅔×6小時=1,900元 完全比照政府機關調整出勤者(週休二日者):1/25、1/27及2/1 2、國定假日:依《勞動基準法》第39條規定,休假日出勤加倍發給工資。 試算:150元×8小時=1,200元 完全比照政府機關調整出勤者:1/28、1/29、1/30及1/31 3、例假:非有天災、事變或突發事件,不得使勞工於例假日出勤工作。 完全比照政府機關調整出勤者:1/26及2/2 2025補班日為2/8 勞動部指出,民間企業多有比照政府行政機關辦公日曆表出勤之情形。企業如屬週一至週五為工作日、週六為休息日、週日為例假之出勤模式,欲比照政府機關出勤,以形成本次春節期間之9天連假,可透過8週彈性工時之實施,將2/8之原定休息日與1/27之原定工作日對調。也就是說,1/27週一放假,但2/8週六得上班。 勞動部另表示,如非比照政府機關調整出勤者,該等假日如適逢勞工之例假或休息日,應由勞雇雙方協商擇日補假,而該等假日仍維持原例假或休息日之性質;至擇日補假之當日,性質為國定假日。 三立新聞網記者李育道/台北報導 根據勞動部規定,農曆除夕、春節(大年初一至初三)均為國定假日,雇主應依《勞動基準法》規定給假並給薪。雇主如徵得勞工於國定假日或休息日出勤工作,應依法給付出勤工資。不過近期有網友爆料,連鎖KTV「享溫馨庭園式ktv」(以下簡稱享溫馨)過年期間不給付出勤工資,原因是「有領年終了」。 民眾在「爆料公社」指控,過年期間排上班,結果拿到薪資單時,發現公司沒有給付過年出勤薪資,結果事後詢問主管,對方卻回應「因為有年終所以沒過年出勤、不算錢。」 而從原PO提供的2025年1月員工薪資明細照片,可以看見,計算時間為1月1日至1月31日,應稅加項中,原PO基本薪資2萬7470元加上年終獎金1993元,免稅加項,則有免稅加班費317元;此外,原PO事假與病假總計24小時,被扣除2289元,加上勞保費720元、健保費447元、福利金127元,最後1月份,實發金額僅2萬6197元。 原PO提供薪資單明細,1月份僅領到2萬6197元。(圖/翻攝自享溫馨庭園式ktv臉書) ▲原PO提供薪資單明細,1月份僅領到2萬6197元。(圖/翻攝自享溫馨庭園式ktv臉書) 原PO怒控不只溝通期間主管對他大小聲,連公司態度都相當差,讓他實在無法容忍「享溫馨不願意給付員工過年出勤薪資,只會跟員工說有領年終,所以過年不另付薪資,多項違反勞基法,公司始終態度就是壓榨員工,有員工要申訴勞工局還被打壓。」 原PO還稱,最後主管知道他要通報勞工局,還馬上叫員工簽署同意國定假日挪假同意書,「還想騙我簽,不知當時該位主管腦子裡是想什麼,都已經說明白,該給員工給一給不是就兩不相干?!」 「享溫馨庭園式ktv」總公司證實確實有此事,後續會發出聲明回應。(圖/翻攝自享溫馨庭園式ktv臉書) ▲「享溫馨庭園式ktv」總公司證實確實有此事,後續會發出聲明回應。(圖/翻攝自享溫馨庭園式ktv臉書) 對此,《三立新聞網》記者實際致電至「享溫馨庭園式ktv」總公司,對方證實確實有此事,目前正在了解中,後續也會發出聲明,其餘不方便回應。
詹翔霖 管理知識學院 詹翔霖
[進入AI世界] 想進入人工智慧領域,該準備哪些技能
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AI是近來在產業、工作、生活中最被廣泛討論與應用的顯學。如果要迎上趨勢,甚至進入AI相關的領域,個人或多或少必須具備AI相關技能、或者至少需要有基礎的認知。 小編今日推薦這門課程,主要是因為這門課不需程式專業背景,也能在這門課程中幫自己建構認知、獲得相關知識、學習AI入門技能。這門課程將幫助您獲得: 如何跨界AI領域、AI開發專案與執行、Python開發、大數據分析、NLP、電腦視覺、機器學習、輿情分析、消費者分析等。 課程將從基礎知識開始,介紹AI的基礎概念、AI種類、AI目前在產業的應用;具備基礎認知後,就進入硬核技術內容,首先會先協助大家建立AI開發環境,安裝Anaconda;接著再使用Google Colaboratory 雲端開發環境,這個環境支援Python程式碼、且能夠免費存取GPU與TPU運算資源,可以進行後續課程所需的資料分析、機器學習。 當環境都妥善建立後,就開始進入Python的教學,將會從基礎到Github上的實作。在具備Python技能後,課程將引導各位進入Kaggle資料競賽平台進行實戰。 接著,課程將進入資料蒐集、大數據分析,學習分析方法、資料視覺化等。最後才會進入到AI核心:機器學習與深度學習的技能學習與實戰。 這是一門技能與實戰結合的課程,由淺入深、每階段配合實戰,讓我們不僅懂理論、懂技術,且具備夠有價值的實戰經驗。希望透過這門課程,幫助有志投入AI領域的朋友,能夠出現更多的機會點。 推薦課程網址: https://hahow.in/courses/60c1d33a8dd31844b56bfd54/main 祝您 工作順利、學習愉快 104學習精靈小編 陪您每日學習成長1%
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中年轉換跑道,以影像生活家的身分帶學員留下美好紀錄
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104高年級的每一個前輩老師,都擁有自己獨一無二的成就與故事,我們希望藉由這些故事啟發更多高年級生與讀者。今天小編帶大家認識高年級的洪阿書老師,從他的經歷中,看到勵志的人生下半場華麗轉身故事。 文/104高年級 本文導覽從小熱愛電影,出社會後走入影視行業中年失業低潮,因緣際會變成老師教學有一套,從教學裡找到自己跟學員一起學習成長,希望能環台教學走透透 洪阿書老師從小熱愛電影,出社會後如願進到相關行業,做了一輩子。沒想到50歲時中年失業,因緣巧合下被社區大學的員工挖掘才華,鼓勵他成為老師。現在他是一位手機走拍生活家,教導學員用手機拍出值得留念的家庭及生活影片。 104高年級的每一個前輩老師,都擁有自己獨一無二的成就與故事,我們希望藉由這些故事啟發更多高年級生與讀者。今天小編帶大家認識高年級的洪阿書老師,從他的經歷中,看到勵志的人生下半場華麗轉身故事。 從小熱愛電影,出社會後走入影視行業 洪阿書老師從小住在電影院旁邊,會走路起就開始進戲院看電影。本來想念世新傳播相關科系,但大考分數不錯,家人希望他念工科,求學路就與電影無緣。但是他還是對電影有著濃厚的興趣,空閒時間也會看很多電影書。畢業後到營造公司當採購,薪水很不錯。恰逢台灣有線電視合法,第四台起飛的時代,公司的關係企業要成立有線電視公司,老師知道後掙扎許久,決定請示主管後調動。 到新公司之後,薪水砍半,因為沒有相關經歷,從攝影剪接助理幹起。雖然從零開始,但是繞了一大圈總算進到自己喜歡的行業,讓阿書老師甘之如飴。從基礎學起,第三年老師已經是能夠獨當一面的剪接師。之後技術越來越精進,也有許多大電視台想來挖角,但老師說自己個性比較懶散,不想搞這麼累,一直在小公司待著。 中年失業低潮,因緣際會變成老師 小公司經營不穩定,很容易遇到狀況就倒閉。沒工作時,老師靠著以前的人脈接些外快,拍一些第四台簡單的廣告。朋友結婚時買了一台V8,幫朋友做結婚時的影像紀錄。因為過去專業的經驗累積,拍的時候就已經想好要怎麼剪,拍出來的成品很吸引人,朋友間口耳相傳,也讓老師有些婚攝案子。但是自己接案的人子不穩定,若有公司的職缺還是回去待。直到五十歲那年,公司又倒了,這才發現原來上了年紀,縱使經驗豐富,也很難找到工作。 找不到工作怎麼辦?這些年工作也存了一筆錢,阿書老師心想,那讓自己休息充充電吧。於是他到新莊社區大學進修,報了一堂「自由背包客的人權微旅行」的課程,老師帶著同學參觀了少年監獄、慰安婦阿嬤的家、蔡瑞月舞蹈社等地,參觀完後就找個地方討論。阿書老師覺得同學的討論很精彩,徵得老師的同意下,側錄討論並剪輯放上Youtube。社大的工作人員看到之後非常驚艷,短短一個月已經有四千個觀看次數,是以往其他影片的數倍,於是便詢問阿書老師是否能在社大開課,教導學員怎麼拍片。 阿書老師心想,他一輩子都在做攝影剪接,怎麼有辦法教書?況且社大最短的課程要上18小時,要怎麼設計課程內容也是大問題。後來去跟過去一起做結婚錄影的夥伴閒聊,聊到社大請他去開課。夥伴告訴他,你陸續做結婚錄影20年,其實這不是單純的拍攝剪輯,而是家庭影像的紀錄, 透過這個影片,呈現了家庭成員的喜怒哀樂,記錄下最美好的時光。 可以把這個內容整理一下,用最方便的手機工具,變成一套教導學生的心法。因為夥伴的鼓勵,給了他靈感,老師就把18小時課程內容做出來,如願在社大開課。 教學有一套,從教學裡找到自己 第一次要上台講課,老師壓力很大,還拿著草稿到室內體育場邊走路邊唸稿,一直揣摩要怎麼講。第一次上課時,社大夥伴也全程在場聆聽,上完課給老師許多建議,總算踏出了第一步。 距離第一次上台也過了三年,老師努力設計自己的課程,讓課程既實用又豐富,學生來學一定學得會。後來也陸續投遞履歷到其他社大,順利成為其他社大的老師。也因為參加了一堂顏家駿老師的導覽課,認識104高年級,進而在高年級開課。現在老師的課程搶手,學生重複來上課的比例很高。與學生亦師亦友的相處模式,也讓老師很受學生愛戴。 老師的課程很實務,馬上拍馬上就有東西產出,如果有功能卡住不會,立刻當下問老師,都能獲得解答。回去之後還要交功課,驗收自己是不是真的學會。每堂課也都有專屬群組可以發問,老師說這是「售後服務」。學員互相在群組分享作品,也能互相學習。 老師用過去深厚的影像工作經驗教學,一步步引導學員做出獨一無二且吸睛的影片。把專業的影像知識,轉化為普通白話文,讓大家理解影像這門專業,而不只是把30張照片拼成一部影片。 用影片說一個動人故事,包含怎麼取景、設計什麼情節、配什麼音樂……在影片裡都有意義。 有了影像的概念,做出來的影片就會好看,而不只停留在純記錄的階段。 跟學員一起學習成長,希望能環台教學走透透 人生下半場時失業整個慌掉,轉了一個彎變成老師,是阿書老師從來沒想過的,老師說一連串都是意外。老師回想學生時期,他是班上的康樂股長,辦很多活動好熱鬧。但做了影像這一行,一個人默默在電腦前面剪片,大部份時候是孤獨且寂寞的。自從當了老師之後,以前的老同學都發現他的改變,重新找回以前那個活潑的自己。 沈浸在教學中的他,覺得教學是一件好快樂的事情。有時候一整天早中晚都有課,自己卻還是電力十足,上課好像在跟同學一起玩。未來老師想設計更多好玩的課跟同學一起成長,像是一起看電影、討論賞析電影。老師也想環台走透透,將手機拍片的技術教導給全台各地想學的人。 到了人生的下半場,老師認為有適當的興趣很重要,願意走出來,才能保持健康。 更重要的是找到一群志同道合的朋友,陪你慢慢走向老年生活。慢慢變老,慢慢變好。 【104高年級】 讓價值再發光 台灣邁入「高齡社會」已成為必然的趨勢,面臨退休或已經退休的職場就業者,104 應該如何幫助他們?《高年級》就是在「銀髮使命」之下,孕育誕生的新服務。我們希望打造一個健康長者的共同園地,能將他們的寶貴經驗轉化為可以讓後輩學習的課程體驗。讓知識可以傳遞,讓經驗可以傳承,讓高年級的價值再發光!★ 更多 高年級老師 在104高年級 開班授課 更多【104高年級】服務 高年級人生分享:高年級老師人生故事讓價值再發光—歡迎參加洪阿書老師在高年級的課程想更了解高年級?歡迎加入高年級粉絲團加入高年級Line@好友,最新消息不漏接 更多【高年級再發光】推薦必讀: 「即使已是高年級,也要過得精彩!」退休絕非職涯終點,而是開啟第二人生的鑰匙退休後的第二人生,就像進入棒球延長賽:第8、9局提前熱身的人,才有機會逆轉勝承接無價的職涯經歷,是每間公司都該擁有「高年級實習生」的重要原因「高年級」服務生報到!企業主搶著用,他們比你想像更有料|中高齡就業人文薈萃地大稻埕出生成長,洪國雄老師領路認識台灣及生活藝術之美
【104職場力】
2026 員工訓練推薦:提升團隊戰力的培訓方案
2026 員工訓練推薦:提升團隊戰力的培訓方案
進入 2026 年後,企業的競爭不再只是比產品、比技術,而是比「人才的進化速度」。在 AI、數位化、跨平台協作、永續治理等快速變動的環境中,企業若沒有一支具備學習能力、創新能力與抗壓能力的團隊,即使擁有再好的策略都難以落地。因此,員工訓練已從輔助性工作正式轉變為企業成長的核心戰略。 企業能否留住人才、提升效率、強化競爭力,關鍵就在於是否有完善且長期規劃的員工訓練方案。本篇將帶你全面掌握 2026 年最值得投資的培訓方向,並提供可直接採用的企業內訓架構,協助你打造一支能面對未來挑戰的強力團隊。 為什麼員工訓練成為 2026 年必須投資的策略? 第一,人力與 AI 協作成為新常態 AI 不會取代所有人,但「會用 AI 的員工」一定會取代「不會用 AI 的員工」。企業必須透過訓練讓員工學會運用 AI 工具、數據判讀與流程優化,才能提升產能與準確度。 第二,顧客需求與市場速度不斷加快 企業不得不提高團隊應變力與跨部門協作力,而這些都需要透過培訓來補強。 第三,員工價值觀改變 新世代重視成長與學習,若企業不提供培訓,只會加速人才流失。 第四,組織需要更具彈性的人才架構 員工必須具備多職能、跨領域能力,企業才能在不確定中保持彈性。 因此,2026 年的員工訓練不只是補技能,而是補「組織戰力」。 2026 員工訓練的四大關鍵趨勢 趨勢一:AI + 數位素養成為所有職位的必修課 企業需強化員工的 AI Prompt 寫作、資料分析、自動化流程、AI 協作等技能,讓工具真正融入日常工作。 趨勢二:軟技能成為核心競爭力 高效率與專業不再足夠,情緒管理、跨世代溝通、領導協作、批判思考成為新時代人才的重要能力。 趨勢三:學習方式走向個人化與短時制 長時間的授課不再有效,取而代之的是短影片、微課程、線上作業、互動情境,提升員工吸收效率。 趨勢四:沉浸式訓練興起 VR、AR、情境模擬、專案式學習成為 2026 年最有效的內訓方式之一,能讓員工在情境中直接提升能力。 打造高效團隊的六大員工訓練核心架構 核心一:能力盤點與人才評估 所有訓練都必須從「了解員工現況」開始。 做法包含: 主管訪談 員工自評 360 度能力調查 技能差距分析 能力盤點後,才能找出真正需要補強的區塊。 核心二:課程客製化與企業情境化 沒有一套課程能適用所有企業,因為每間企業的文化與問題不同。 客製化訓練能讓員工學到「和自己有關的內容」,提升參與度與落地效果。 核心三:建立主管訓練機制 主管是整個組織的「文化放大器」。 企業若想推動變革,主管必須先具備: 教練式領導 目標管理 跨部門協作 激勵與回饋技巧 主管強,團隊才會強。 核心四:AI、數據與流程優化技能 2026 年「懂 AI」已不再是行銷或工程部的權利,而是每位員工的義務。 企業需打造 AI 能力模型,例如: AI 搜尋能力 AI 溝通與指令設計 AI 自動化工具操作 資料解讀與分析 流程優化能力 核心五:文化與心態訓練 強大的團隊不是技巧強,而是心態強。 內容可包含: 抗壓韌性 成長型思維 自我管理 責任與承諾文化 心理安全感 這些心態是提升配合度、降低流失率的重要因素。 核心六:成效追蹤與可量化 KPI 員工訓練不是一次活動,而是長期工程。 企業應透過: 出席率 測驗成績 行為改變追蹤 主管回饋 專案成果 來評估訓練是否真正發揮效果。 2026 員工訓練推薦課程方向 以下列出最受企業採用的訓練主題: AI 與數位轉型類: AI 工具應用 流程自動化 GA4 / 數據分析 Prompt Engineering 管理與領導類: 新世代領導力 跨部門溝通協作 績效管理與回饋 教練式領導 業務與行銷類: 顧客洞察 數位行銷 品牌定位 提案與簡報技巧 企業文化與軟技能: 團隊凝聚力 抗壓與情緒管理 解決問題能力 創新與敏捷思維 案例:一間企業如何用員工訓練提升戰力? 一家科技服務公司因快速擴張,內部流程混亂、跨部門溝通不順。 導入訓練後,他們進行: 主管教練力訓練 跨部門流程會議 AI 工具導入課程 專案管理能力強化 團隊心理安全訓練 三個月後: 跨部門衝突下降 40% 專案延遲率下降 35% 員工滿意度提升 28% 證明系統化訓練能直接影響企業績效。 結論:2026 年打造戰力團隊的關鍵,就是精準訓練 一間企業是否能在未來競爭中站穩腳步,不在於資源多少,而在於能否打造一個持續學習、快速成長、懂得運用工具的團隊。2026 年的員工訓練已不再是選擇題,而是所有企業的必修課。 有效訓練等於: 人才升級 流程優化 效率提升 創新加速 企業競爭力全面提升 常見問題 Q&A Q1:員工訓練預算應該怎麼抓? 依規模不同,多數企業投入 1%~3% 的薪資成本。 Q2:訓練後怎麼確保員工真的有用? 結合主管跟進、專案導入與 KPI 才能確保落地。 Q3:微課程真的有效嗎? 有效,但僅適合補強知識,不適合深度思維類課程。 Q4:AI 訓練是否適合所有部門? 是。AI 已影響所有工作流程,每個部門都需導入。 Q5:主管為什麼要接受訓練? 主管是文化與流程的瓶頸或加速器,變革從主管開始。 Q6:線上或實體哪個較好? 混合式效果最佳。 Q7:戰國策戰勝學院與其他訓練機構差在哪裡? 戰勝學院結合企業策略、AI、管理與行銷,專注「落地與成果」,而非只做培訓本身。 您的企業最佳成長夥伴:戰國策戰勝學院 戰國策戰勝學院擅長結合企業經營策略、團隊管理、行銷與 AI 技術,打造真正能落地的訓練方案。由擁有 25 年以上企業輔導經驗的林尚能顧問領軍,協助上萬家企業提升戰力、突破瓶頸。 我們提供: 企業內訓客製化設計 AI 與數位轉型能力提升 主管領導與管理培訓 跨部門協作改善 行銷與業務成長課程 組織文化與人才發展規劃 免費諮詢專線:0800-003-191 官方網站:mo.com.tw 立即預約,即可獲得《100 個老闆最頭痛的問題》電子書,協助企業掌握成長關鍵。 投資員工,就是投資企業未來。 現在正是制定你的 2026 員工訓練藍圖的最佳時機。
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