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私人教練:從健康到專業引導,證照推薦與10大考照QA整理
私人教練:從健康到專業引導,證照推薦與10大考照QA整理
私人教練為近期發展的「陪伴商機」,透過健康與健身兩大結合,讓國人能有更多的身心靈成長,本篇文章整理成為私人教練所需的證照介紹,雖然私人教練沒有明確需要證照才能就業,但擁有證照可增加專業的證明;另外也整理考證常見的10大QA問題。 【為何成為私人教練?】 成為一名私人教練不僅僅是一份工作,更是一種使命。透過專業的知識和技能,你可以幫助人們改善健康狀況、提升自信心,並在他們的生活中實現積極的改變。除此之外,私人教練也是一個具有彈性和豐富挑戰性的職業,可以與各種不同背景和目標的人合作,為他們提供量身定製的健身計劃和指導。 【推薦證照】 1. 基礎教練認證:建議通過由專業機構提供的基礎教練認證,如ACE、NASM、NACA、ACSM...等。這些認證涵蓋了解剖學、生理學、訓練技巧等相關知識,是成為一名私人教練的基礎。 2. CPR (https://nabi.104.com.tw/ability/10029188) /AED證照:持有CPR/AED證照可以使你具備應急處置的能力,保護客戶的生命安全。 3. 專業培訓證書:根據個人興趣和職業目標,推薦獲取特定運動領域的認證,如瑜伽、槓鈴、有氧運動等。 4. 營養諮詢課程證照:營養在健身過程中起著至關重要的作用,獲取相關的營養諮詢課程證照可以幫助你更好地為客戶提供營養指導。 5. 體適能教練證照 | HealthFitness Instructor | https://nabi.104.com.tw/ability/10029399 6. 個人指導證 | Personal instruction certificate | https://nabi.104.com.tw/ability/10029395 【私人教練證照常見10題的QA】 問題 1:我有興趣成為一位私人教練,我需要什麼樣的證照? 答案:通常,成為一位私人教練需要相關的證照,包括基礎的教練認證、CPR/AED證照、以及相關的專業培訓。 問題 2:什麼是基礎的教練認證? 答案:基礎的教練認證通常是由專業機構或組織提供的,包括ACE、NASM、NSCA等。這些認證通常涵蓋解剖學、生理學、運動科學等相關知識,以及訓練技巧和客戶管理技巧。 問題 3:為什麼CPR/AED證照是必要的? 答案:CPR/AED證照是必要的,因為作為一位私人教練,你可能會在執行訓練時遇到突發的健康事件,如心臟驟停。持有CPR/AED證照可以使你具備應急處置的能力,保護客戶的生命安全。 問題 4:除了基礎認證和CPR/AED證照,還需要哪些專業培訓? 答案:除了基礎認證和CPR/AED證照外,私人教練還可以通過額外的專業培訓來提升自己的技能,如特定運動領域的認證、營養諮詢課程等。 問題 5:什麼是NASM認證? 答案:NASM(National Academy of Sports Medicine)是一個提供私人教練認證和相關培訓的機構。通過NASM認證,私人教練可以獲得全面的訓練,包括解剖學、運動科學、運動訓練理論等方面的知識。 問題 6:私人教練證照的有效期是多久? 答案:私人教練證照的有效期因機構而異,一般為2至3年。在證照到期之前,需要完成相應的繼續教育和更新認證。 問題 7:如何準備私人教練證照考試? 答案:準備私人教練證照考試需要充分理解相關課程內容,並通過模擬考試來熟悉考試形式。同時,建議找一位有經驗的私人教練或教練培訓導師提供指導和建議。 問題 8:私人教練證照考試包括哪些內容? 答案:私人教練證照考試通常涵蓋解剖學、生理學、運動科學、訓練原理、客戶評估和安全等方面的知識。 問題 9:如何維持私人教練證照的有效性? 答案:要維持私人教練證照的有效性,需要定期完成相應的繼續教育和更新認證。此外,持續學習和掌握最新的健身訓練知識也是必要的。 問題 10:私人教練證照對事業發展有何影響? 答案:持有私人教練證照可以增加你的專業性和可信度,有助於吸引更多的客戶。同時,它也為你提供了在健身行業中發展的基礎,使你能夠不斷進步和成長。 私人教練,一個曾經被視為奢侈的健身服務,如今已成為現代生活中越來越重要的一部分。過去,健身似乎僅僅是一項以運動為主的活動,然而,隨著對健
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根據統計,現在流行的找工作分為10大管道: 1. 應徵廣告 (網路求職平台) 2. 私立就業服務機構( 獵才顧問) 3. 親友師長介紹(透過人脈介紹, 公司同仁內部推薦) 4. 政府/國營事業考試分發 5. 各公司官方網站 6. 知道自己適合什麼職位 或 明確知道主管的名字,雖然沒有刊登出職缺,還是可以毛遂自薦 7. 全國性與地方性就業服務機構/勞動部「台灣就業通」網站 8. 就業博覽會https://www.okwork.taipei/ESO/content/tw/iFrameSet/161222103248/sourceId/10131 9. 校園徵才活動 10. 利用網路平台長期經營個人品牌 一般人都只試第1種方法,雖然很方便,一個晚上就可以應徵10幾個工作,但是競爭激烈,大部分都沒有回覆,沒試試其他方法,不要說你找不到工作。
愛喝咖啡的Roger 求職筆記
10個職場新手的優勢及原因解析
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1. 新鮮眼光: 對於工作環境和挑戰有新穎的看法,能帶來創新和新思維。 原因解析: 缺乏過往固有經驗的束縛,能以不同的視角看待問題,提出獨特的解決方案。 2. 學習能力強: 樂於吸收新知識和技能,能快速適應不同的工作環境和任務。 原因解析: 持續學習是他們的動力之一,能夠快速掌握新的工作技能和知識,不斷成長進步。 3. 勇於挑戰: 不畏懼困難,敢於接受新任務和挑戰,展現出積極的工作態度。 原因解析: 缺乏過往失敗的陰影,對未知的事物充滿好奇心和探索精神,敢於嘗試和冒險。 4. 開放接納: 願意接受他人的建議和指導,能夠快速融入團隊,建立良好的人際關係。 原因解析: 對於新環境和新人陳述持開放態度,願意傾聽他人意見,提升與團隊合作的效率。 5. 熱情活力: 充滿活力和熱情,能夠激勵周圍同事,提升團隊氛圍。 原因解析: 對於工作充滿熱情和動力,能夠帶來積極的工作態度,鼓舞團隊一起努力。 6. 靈活適應: 能夠快速適應不同的工作環境和變化,處理突發狀況的能力強。 原因解析: 缺乏過往固有經驗的限制,更容易接受新事物,具有更強的適應性。 7. 創造性思維: 具有豐富的想像力和創造力,能夠提出新穎的點子和方案。 原因解析: 年輕人思維活躍,對於解決問題有更多的可能性和創意,能夠帶來新的視角。 8. 技術優勢: 具備新科技和工具的使用熟練度,能夠迅速掌握並應用新技術。 原因解析: 成長於科技發達的時代,對於數位工具和技術應用更加敏感和熟悉。 9. 追求成長: 積極追求個人和職業成長,願意接受挑戰和不斷突破自己的極限。 原因解析: 對於未來充滿希望和渴望,願意付出努力去實現自己的夢想和目標。 10. 積極貢獻: 願意分享自己的想法和知識,積極參與團隊活動和專案。 原因解析: 渴望在團隊中扮演重要角色,能夠帶來新鮮的觀點和思考,促進團隊的發展和進步。
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CCNA好考嗎?2025認證攻略 提升網路技能的必備資格
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CCNA認證(Cisco Certified Network Associate)是針對網管與系統研發人才設計的入門級別網路架構與網路協定專業認證。無論是想進一步了解網路基礎概念,還是尋求提升職場競爭力,CCNA都是不可錯過的重要憑證。本文將帶大家認識CCNA認證內容、報考條件、考試準備資源,讓你輕鬆踏上網路專業之路。 CCNA認證是什麼? CCNA是Cisco Certified Network Associate的縮寫,是Cisco提供的基础網路認證。它重點在基本網路構造、LAN和WAN原理、IP通信和網路安全等基础能力。通過CCNA,您可以認識網路基本運作原理,並增加解決網路問題的能力。 CCNA認證好考嗎? 雖然CCNA認證在難度上屬於網路專業認證的入門款,但還是需要一定的準備和學習。CCNA考試包括理論和實作兩部分,考生需要熟悉IP網路概念、LAN和WAN構造、VLAN和網路處理功能。對於新手而言,有網路基礎知識背景將會將考試過程簡單化。 CCNA認證好用嗎? 根據104學習精靈的資料,有近30%的網管工程師職缺要求求職者須具備CCNA認證資格,但除了這張證照之外,工程師的實務操作能力,以及程式語言、資料庫系統架構、框架工具使用技能...等專業技術也至為重要,甚至有的企業會要求專案型的工程師達到CCNP(CCNA再高一級的認證)以上等級,因此,證照技能兩不誤,才能凸顯能力價值。 工程師必備技能課程:https://nabi.104.com.tw/nabisearch/course?keyword=%E5%B7%A5%E7%A8%8B%E5%B8%AB&jobcat=2007000000 報考CCNA認證需要具備什麼條件? 報考CCNA認證沒有限制,任何對網路技術有興趣的人都可以參加。不過,具備以下基礎知識會有助於增加過關機率: ● 基本電腦操作知識:熟悉電腦硬體和軟體的基本操作。 ● 網路基礎概念:如IP地址分配、子網路劃分、路由和交換等。 ● IT基礎英語能力:CCNA考試的內容多為英文,理解基本的技術英語是必需的。 如何報考CCNA認證? 報考CCNA的步驟如下: 1. 註冊Cisco帳號:前往Cisco官方網站(Cisco官方網站)註冊個人帳號。 2. 選擇考試科目:目前CCNA的主要考試代碼為200-301,請確認最新的考試資訊。 3. 選擇考試中心或線上考試:登錄Pearson VUE考試平台,選擇您方便的考試中心或選擇線上遠端監考模式。 4. 支付考試費用:CCNA考試的費用約為300美元,依所在地區可能有所變動,支付後即可完成報名。 5. 準備考試:利用Cisco學習網頁、教材或其他學習資源進行充分準備。 6. 參加考試:在預約的時間和地點參加考試,也可申請遠距考試。 CCNA的考試範圍內容為何? CCNA考試範圍涵蓋多個網路基礎領域,主要包括以下內容: ● 網路基礎:了解網路運作的基本概念,如OSI模型、IP尋址、子網劃分等。 ● 交換與路由技術:包括VLAN配置、路由協議(如OSPF、EIGRP)及靜態路由的設置。 ● 無線網路基礎:涵蓋無線網路配置與故障排除的基本知識。 ● 網路安全:基礎防火牆配置、訪問控制列表(ACL)的使用及網路威脅防護。 ● 自動化與可程式化網路:基礎網路自動化工具(如Python)和SDN(軟體定義網路)概念。 ● 這些內容結合了理論與實務,旨在提升考生對實際網路操作與問題解決的能力。 因此,CCNA認證是通往網路管理專業的入門證照之一,搭配多樣性的工具技能專才,幫助你在職涯發展上更順利。 CCNA 可以做什麼工作?(104人力銀行統計企業職務要求排行榜) Top1: 網路管理工程師 Top2: 系統工程師 Top3: 資訊設備管制人員 Top4: 網路安全分析師 Top5: MIS / 網管主管 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10000637 相關免費課程影片: https://nabi.104.com.tw/nabisearch/film?keyword=CCNA 需要CCNA的職缺需求: https://bit.ly/3TXgEl4
104學習 證照學習熱門QA整理
實測付費ChatGPT 5.1VS 付費Gemini 3 照片轉圖片能力上的差異
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當 AI 繪圖從「能不能畫」走到「畫得好不好」,真正拉開差距的,已經不只是模型名氣,而是實際成果。同樣是付費版、同樣輸入照片、同樣要求「手繪風格」,ChatGPT 與 Gemini 交出的作品,卻呈現出截然不同的風格取向與細節表現。這篇文章不談規格、不背官方說法,而是用實測對比,從線條、色彩、風格穩定度與實用性出發,帶你看清:在「照片轉手繪」這件事上,兩大付費 AI 到底差在哪裡,哪一個更值得你花錢。 https://1314520.com.tw/ai_comparison/
李建緯 AI 人工智慧基金知識庫:一讀就懂的入門
「我只是運氣好?」,為何越優秀的人,越怕被看穿?
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你是否也常有這種時刻? ​ 專案成功了,你被老闆大力稱讚,你心裡的第一個念頭卻是:「...還好啦,這次只是運氣好。」 ​ 拿到一個夢寐以求的升遷,你開心的時間不超過十分鐘,下一秒就開始恐慌:「完蛋,如果我做不好怎麼辦?他們會不會發現我根本沒那麼厲害?」 ​ 如果這些OS你全都中,那恭喜你,你並不孤單。你很可能正深陷在「冒牌者症候群」的泥沼裡。 ​ Emily就是一個被「冒牌者症候群」綁架的典型個案。 ​ 客觀來看,她是標準的「人生勝利組」。名校畢業,工作五年就爬到行銷副理,團隊都服她。但實際上她的狀態差到不行,焦慮到失眠。 ​ 她的公司剛交付給她一個千萬等級的年度專案,這本該是她大展身手的舞台。 ​ 但這份「肯定」,卻成了壓垮她的最後一根稻草。 ​ 她說:「我真的快不行了。我每天都超慌,我總覺得我會搞砸這一切。」 她又問自己:「妳過去也成功執行過好幾個大案子,不是嗎?」 她卻又立刻搖頭:「那不一樣! 上次是因為客戶人好、上次是剛好搭上熱潮、上次是隊友罩我...我根本不知道我上次是怎麼成功的! 這次...這次我一定會被看穿。」 ​ 她因為害怕「被看穿」,開始瘋狂加班、檢查所有細節到凌晨三點,甚至因為壓力太大,開始拖延最重要的策略規劃。她越努力,就越焦慮。 ​ Emily的痛苦,就是「冒牌者症候群」最可怕的地方:它會讓你的「成就」,變成你「焦慮」的來源。 ​ 這種職場心理狀態,特別容易出現在高成就、高責任感的人身上。經驗中,這些「冒牌者」通常會陷入三種有毒的思維陷阱: ​ 第一種:「完美主義的超人」。 這類人相信,他們必須在「所有」事情上都表現完美。他們不允許自己犯任何小錯。只要有一個細節沒顧到,例如簡報上打錯一個字,他們就會立刻否定自己全部的努力,覺得「看吧,我果然是個騙子,連這個都沒做好。」 ​ ​ 第二種:「天生好手」的迷思。 這類人深信,如果一件事情需要他「花時間努力」才能學會,那就代表他「沒有天分」,不配得到這個成就。 ​ 危險點: 他們極度害怕「學習過程」被看見。他們不敢問問題,也不敢接受新挑戰。他們只願意做那些「看起來毫不費力」的事。 ​ 第三種:「獨行俠」的包袱。 這類人認為,「尋求幫助」就等於「承認自己無能」。他們覺得既然這個位子是我的,我就必須「獨自」搞定所有事。 ​ 危險點: 他們會扛下所有不該扛的責任,拒絕團隊合作,最後把自己孤立起來,直到被壓力壓垮。 ​ 如果你發現自己中了任何一項,別怕,這不是你的錯。這只是你的「大腦程式」需要更新了。 ​ 你不需要「消除」焦慮,你只需要「戳破」它。 ​ 1. 建立你的「客觀事實檔案夾」: 冒牌者症候群是用「主觀感覺」在攻擊你,所以你要用「客觀事實」反擊。 ​ 準備一個筆記本或檔案,把你所有「具體的成就」寫下來。 ​ 錯誤示範: 「我專案做完了。」 正確示範: 「我(具體行動)導入了 A/B 測試,讓點閱率(客觀數據)提升了 15%,為公司(實際貢獻)帶來了 50 萬營收。」 ​ ​ 2. 重新定義「努力」與「求助」: 你必須打從心底接受:「努力」並不可恥,「求助」更是強者的象徵。 ​ 1: 把「我怎麼連這個都不會?」改成「這個新東西很有趣,我該怎麼學會它?」 2: 把「我不敢問」改成「我想跟你請教一個專業問題...」 ​ 重點提醒: 真正厲害的人,不是什麼都會,而是「知道如何最快找到資源」。 ​ 3. 練習「小規模搞砸」: 「完美主義」的解藥,就是「接受不完美」。 ​ 重點提醒: 在「非核心」的任務上,刻意練習「做到 80 分就好」。例如,一封內部信,檢查一次就寄出,不要改 10 遍。你會發現,天真的沒有塌下來,地球還在轉。 ​ Emily後來怎麼樣了? ​ 她沒有奇蹟似地變成一個 100% 自信的人。她接下了那個千萬專案,過程中她還是很焦慮。 ​ 但她做了不一樣的嘗試。 ​ 她在第一次策略會議上,就主動跟團隊說:「這是我初步的構想,但我對 A 部分的數據掌握還不夠,需要大家支援。」 ​ 她也開始建立她的「事實檔案夾」。她說,每當她又想拖延時,她就去看看那個檔案,告訴自己:「我不是騙子,我是靠著這些戰功走到這裡的。」 ​ 專案結案時,成果斐然。她笑著說:「我現在還是會焦慮,但我不再把它當成『我無能的證明』,我只把它當成『我對自己要求很高』的副作用。」 ​ 你不是運氣好。你是真的,真的,很努力。 你的優秀值得被你自己看見。
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鼎新 ERP 系統介紹
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鼎新電腦(Dingxin, DING SHIN) 是台灣本土最大的企業管理軟體供應商之一,主要提供 ERP(企業資源規劃)系統,幫助企業整合內部資源、提升管理效率、優化營運流程。鼎新的 ERP 產品廣泛應用於製造業、流通業、服務業等不同產業,涵蓋財務、供應鏈、生產管理、人力資源、CRM 等核心業務。 鼎新 ERP 主要產品 1. 鼎新易助(E10 / 易助 Cloud) 適合 中小企業,提供 雲端 ERP 解決方案,讓企業能快速部署、降低 IT 維護成本。 🔹 特色: SaaS 架構,無需額外購買伺服器 包含 財務、採購、銷售、庫存、會計 等核心功能 提供 API 串接,可與第三方系統整合(如電商、POS) 2. 鼎新 ERP u8+ 適合 中型企業,強調靈活性與客製化,適用於多種產業。 🔹 特色: 提供 多語系、多幣別 支援,適合國際業務 支援製造業 MRP(物料需求計劃)、WMS(倉儲管理)、BPM(業務流程管理) 可與 BI(商業智慧分析) 整合,提升決策效率 3. 鼎新 ERP T100 適合 大型企業 / 集團,是一套高度整合與客製化的 ERP 系統。 🔹 特色: 支援 跨國集團、多工廠、多公司架構 提供 AI 智能分析、大數據 BI、IoT 物聯網應用 針對 製造業、電子科技業、流通零售業 提供專業解決方案 鼎新 ERP 功能模組 財務管理:會計、成本計算、預算控制、報表分析 供應鏈管理(SCM):採購、庫存、物流、供應商管理 生產管理(MRP / APS):工單排程、物料需求計劃、自動化生產追蹤 客戶關係管理(CRM):客戶數據分析、銷售管理、客戶服務 人力資源(HRM):薪資計算、考勤管理、績效評估 鼎新 ERP 優勢 ✅ 本土化支持:適應台灣法規、會計標準與報稅需求 ✅ 產業適用性強:提供製造、流通、服務、醫療等行業專屬解決方案 ✅ 可擴展性高:支援 API、AI、IoT、BI 分析 等新技術整合 ✅ 雲端與本地部署雙支援:企業可選擇公有雲、私有雲或混合雲 適合使用鼎新 ERP 的企業 需要完整財務 + 供應鏈整合的 中小企業(可用 E10) 需要跨部門流程管理的 中大型企業(可用 U8+) 需要集團級 ERP 解決方案 的企業(可用 T100) 鼎新 ERP 以 靈活性、可擴展性與本土化支持 為主要優勢,是台灣市場上最具影響力的 ERP 系統之一。
林司牧Aaron
能力很強,能選的工作卻愈來愈少?當心「限制條件」把機會擋掉了
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明明能力不差,經歷也不錯,卻總覺得換工作越來越難?有時問題不在實力不夠強,而是設下的「限制條件」:不想帶人、不想外派、不想扛案子……正在悄悄刪掉工作機會,如何在能做、想做與市場需求中尋找交集?本文節錄自《用商業思維優化你的人生選擇》。 文/游舒帆Gipi(商業思維學院院長) 本文目錄(點擊可快速前往) 擁抱市場:在能做、想做與市場需求中尋找交集尋找產品與市場的契合點 Lesson 18,我們將自己的產品原型做出了定義。你是孩子眼中的好爸媽,也是父母親眼中的好孩子,還是老闆信任的得力助手,又是同事眼中的神隊友,部屬心中的好主管;而你自己,也很樂於扮演好這樣的角色,那真的是皆大歡喜。 家庭關係,對象人數相對比較少,但通常很難選擇要或不要,畢竟是自己的血親。我們大致上只能盡可能滿足,並試著找出平衡點。原生家庭的議題既單純又複雜,單純的是人數就那一兩位,複雜則是因為你很難斬斷關係,不像朋友、客戶、同事一樣可以說換就換。 這是人生重要的課題,本堂課我們暫時不探討原生家庭的議題,先回過頭來探討複數且具有選擇機會的關係,尤其是關於工作與市場。 擁抱市場:在能做、想做與市場需求中尋找交集 距今約十多年前,我在工作上結識了一位能力非常傑出的前輩,他的技術能力真的沒話說,對當時的我來說就是個神級的人物,什麼難的技術問題到他手上,沒兩天大概就能被搞定。這樣一位厲害的高手,在公司內自然受到很多人的推崇。 但我也經常聽到另一種聲音,那就是有人說他太技術導向,太自負,沒辦法與人合作,也沒辦法帶領團隊。不然以他的技術能力跟資歷,現在最少是個技術總監以上的水準,外面應該有大把的機會才對,沒必要待在公司。 後來呢,我偶然有機會跟他合作,有一次會議後剛好接近中午的時間,他邀我一起吃午飯,我想難得有機會可以跟前輩請益,自然是爽快地答應了。吃飯過程中我問他:「大哥,你的技術能力這麼強,外面應該有薪水比現在高很多的職務找你去才對,你沒有考慮嗎?」 我記得他是這麼回答我:「是有不少公司找上門來,但海外的職缺我不考慮,因為我家需要我照顧。以軟體這個行業來說,多數公司更強調溝通與帶案子,而不是技術,所以他們大多要我當技術總監,且一定要帶團隊。但帶人這件事我一直覺得很麻煩,我討厭盯進度,也討厭在合作時遷就別人,更討厭做績效考核。前幾年都還有獵頭要說服我去帶人或者去海外工作,但都被我拒絕了,這一兩年主動來找的就很少了。」 當我還在體會他的考量時,他給了我一些建議,他說:「我覺得你是有潛力的,技術學習能力很不錯,也願意帶團隊跟扛案子,你未來的選擇應該會比我更多,我算是被自己的堅持給困死了。也還好現在的公司願意接納像我這樣的人,讓我繼續在這裡做自己想做的事,扮演想扮演的角色,薪資的部分我還能接受就好了。」 這頓飯,給我帶來了一些啟發,前輩能力很強,但能選擇的工作卻愈來愈少。事後我跟主管聊到這件事,因為我主管跟這位前輩共事了10多年,是私交非常要好的朋友。 我主管是這麼跟我說的:「專業能力會給你增加很多的機會,如果還有管理能力跟溝通能力,那機會就更多了。假設專業能力可以給你帶來100個機會,加上管理能力跟溝通能力後,可能會有500個機會。但這麼多的機會中哪些才是好的呢?你要篩選嘛,怎麼篩?當然就是設定條件,例如什麼行業不要,薪水低於多少不要,工作地點太遠不要,篩選完可能剩下100個,你從這裡面慢慢挑總會有機會找到適合的。」 「但是,如果你設定的是不要帶人,不要扛案子,那你一開始擁有的機會就只有100個。但偏偏你應徵的那些高薪職務,對方花大錢找你來就是要你能帶團隊跟扛案子的,這100個工作機會中,可能有90個對這個職務的定義都是如此。你不想帶人跟扛案子,可能就少了90個機會,剩下的10個,可能有5個是需要外派的,但你又不想外派,所以你能爭取的可能只剩下5個工作機會了。如果你能爭取到這5個工作,那就是所謂的理想工作,要不就得接受現實,拿掉一些條件。」 能力,會讓你擁有更多的機會與選擇;限制條件,則會讓你聚焦於真正想要的;但若限制過多,卻會讓你失去各種機會。 尋找產品與市場的契合點 做產品的時候,我們最怕的就是做出一個非常獨特,但只有少數一兩個人需要的產品。所以在產品發展的早期,我們必須找尋複數個願意為產品買單的用戶,這群用戶是產品最早的使用者,也就是所謂的早期用戶。至於複數是多少呢? 如果你在求職,你會怎麼看待自己的市場行情呢?通常是看拿到的offer數量,以及這些offer願意給的薪資水準,代表市場上對你這樣的人才有一定的需求。那要拿到幾個才夠呢?其實只要有3∼5個大致上就具有一定代表性了。 如果你是要看看自己是不是個好主管,那要怎麼知道自己的領導與管理能力不差呢?通常是看被你帶領的團隊的整體表現,如果你管理的部門績效表現良好,成員流動率低,你負責的跨部門專案也多能順利完成,橫向部門的人也樂於跟你共事,那你就有複數個案例來佐證自己的領導與管理能力了。 若能更進一步,你在3間公司擔任過管理職務,也都獲得不錯的成績,那又是另一個複數案例,你完全可以說自己是個稱職的管理者。而且市場上確實也需要你這樣的人。 所謂的複數,不見得是一個具體的數字,而是有一定數量的人願意對你所能提供的價值買單。 節錄自:聯經出版《用商業思維優化你的人生選擇:拆解人生關鍵變數,掌控財務、工作、人際與個人職場定位,活出自我版本的人生》/游舒帆(Gipi) 著 推薦閱讀: 月薪5萬,該先存錢還是投資自己?搞懂「可支配所得」的財務關鍵 工作倦怠出現了,該如何擺脫失去熱情的狀況? 年輕人為何拒絕當主管?不是逃避,是不想傳承「有毒的管理文化」
【104職場力】
55間企業入選「親子天下2025友善家庭職場獎」,打造永續職場、共育未來力|友善家庭精選職缺
55間企業入選「親子天下2025友善家庭職場獎」,打造永續職場、共育未來力|友善家庭精選職缺
第二屆的《親子天下》「友善家庭職場獎」得獎名單出爐,今年共有55間企業符合「共育未來力」的友善職場主軸而獲獎,期待未來能夠推動「敢生、能養、願留」的親子友善職場,《104職場力》為您整理完整55間企業的清單,看看是哪些企業是那些推動友善家庭政策的標竿企業! 更新時間:2025/12/19 資料/親子天下整理/《104職場力》 友善家庭,幸福職場生態圈成形 友善家庭是《親子天下》創立17年來的倡議,為的是給有育兒照顧需求的父母一些支持,來面對林林總總的突發狀況。從各種大規模的調查、探究,也參考國外案例,報導台灣這些年來育兒政策等,最後《親子天下》發現,「最後一哩路」是企業,要改善台灣的職場文化。 為了找出推動友善家庭政策的標竿企業,《親子天下》與天下永續公民獎合作。在2023年舉辦首屆「親子天下友善家庭職場獎」,邀請評審從兩百多件報名企業中,選出26家得獎企業。從得獎企業的案例當中可看到眾多企業走在政府的前面,提出優於勞基法的待遇、重視員工與他們的家庭。 企業將員工視為完整的人,而非單純的勞動力。 今年《親子天下》延續友善家庭職場的倡議,持續舉辦「友善家庭職場獎」,將以「共育未來力:打造員工與企業共同成長的永續職場」為主軸,邀請您一同推動更友善的職場文化。 《104職場力》為您整理這些推行友善家庭不遺餘力的精選企業,也帶您一起認識由《親子天下》依據創立以來推動「友善家庭職場」精神而舉辦的「友善家庭職場獎」,一起打造美好的友善職場吧! 2025 友善家庭職場獎得獎名單 「本獎項成立的目的就是希望它被『消滅』,意思是未來所有友善家庭的舉措都被企業當成『理所當然』。」 《親子天下》創辦人兼執行長何琦瑜 親子天下2025友善家庭職場獎 2025年親子天下友善家庭職場獎55家入選名單 ※ 各組別入選企業名單,依筆畫順序,標註星號者為連續兩屆入選 大型企業/製造業組(入選16名) 中國鋼鐵中華汽車工業 ★友達光電中鋼規劃增設托嬰中心,搭配現有中鋼職工福利委員會附設幼兒園,未來有望建構0至6歲一條龍托育服務,解決育兒痛點。公司實施彈性上下班制度逾30年,且每年提供員工1萬6千點彈性福利點數,可用於托育、安養照護;並提供其他福利如購屋補助與房屋稅及地價稅補助等,滿足各族群需求。中華汽車將關懷延伸至樂齡,新增「樂齡退休準備與調適課程」並增設3600元主婚人賀禮及「長者休憩空間」,顯示其對長照議題的重視。硬體方面,閒置泳池改建「樂活館」,並增設「兒童照護空間」,讓父母安心運動。此外,中華汽車也設有「孕婦午睡專區」。從育兒到長照,提供員工零死角的全齡支持。友達提供10週優於法規產假及多種全薪親子假:每年5日小兒住院/照護假、1天小兒親子假,以及1日初入學假,讓父母不錯過孩子重要時刻;此外,還有全薪「安心陪伴假」供員工陪伴父母,及高達10天的產檢假/陪產假。各項領先的友善家庭措施,讓友達成功吸引和留住人才。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 日月光投資控股 ★台達電子工業 ★正隆日月光投資控股致力解決員工「顧小顧老」難題。除設三所幼兒園,更增設長輩日照中心,成為少數提供全齡硬體照護的企業。部分廠區同時擁有幼兒園及日照中心,並串聯舉辦青銀共融活動。從夕陽到搖籃,成為員工最放心的助力。台達電大方給錢、給假,除提供有薪事假14天、有薪病假30天,也給予38萬育兒津貼、2小時彈性工時,是員工最強後盾。此外,公司也升級EAP(員工協助方案),鎖定家庭婚姻、親子教養等「職場爸媽諮詢」,致力打造平等且友善家庭的職場環境。正隆以高度信任與充分理解的友善舉措,創造高出生率。公司提供家庭照顧假與育嬰留職停薪,優於法令多給 1 日陪產檢及陪產假(共8日),以及無時間限制的哺(集)乳時間。這些制度充分支持員工兼顧家庭與工作,是其亮眼生育率的關鍵。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 光寶科技明基材料研華光寶科技提供每年7天全薪「享Fun假」,且遇補班日直接給假,體現對員工的高度信任與彈性。育兒方面,其新增每胎6萬元新生兒祝賀金;6歲以下子女每月補助5千元,累計發放逾8,500萬。另創新推動「員工子女實習計畫」,邀請子女實習並提供職涯探索,全方位支持員工家庭,致力成為員工堅強後盾。明基材料提供12週全薪產假(優於法定8週),並發放總額近三千萬育嬰津貼(0-3歲每月5千元),強力支持育兒。此外,公司也實施3日有薪長照假和全薪「小一新生入學假」,滿足員工不同需求。值得一提的是,透過「跨國移工共融計畫」,確保移工享有同工同酬與相同家庭福利,成功鼓勵移工結婚生育,實踐職場真平等。研華跳脫製造業框架,開放每周1天Work From Anywhere, 與2小時彈性上下班。公司還提供10天全薪陪產假、9週全薪產假及全薪生理假,並舉辦兒童夏令營與親職講座。這項創新思維成功打造低離職率(8.2%)的友善家庭環境。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 美律實業致伸科技裕隆汽車製造美律實業混成上班申請人數高達97.4%,將彈性文化實質落地。補班日全體放全薪假,並提供7天有薪家庭照顧假,且無須憑證,使用率逾七成,展現高度信任。此外,美律亦提供人工生殖補助($5,600/次)及無限天數有薪產檢假,超額支持生育。美律證明高效產出與深度家庭關懷可相互加乘,打造高溫度的科技職場。致伸科技實現育兒革命:男性員工在配偶產後四週可居家辦公,打破性別框架,支持共同育兒。公司提供7天有薪活力假、1天有薪人工受孕假,並開放每月四次遠距工作。另協助安排寒暑期營隊,解決子女托育難題。高達75%的育嬰復職率,證明其以時間彈性為員工築起人才長城。裕隆汽車提供4天半薪「育兒適應福利假」,幫助員工無壓力重返職場,並設一日全薪「禮俗假」,不錯過家人的重要時刻。公司提供高水準育嬰津貼與新手爸媽分享會,減輕經濟和心理壓力。積極推動準時下班文化,使育嬰留停復職率,不分男女皆達到100%的亮眼成績,體現人本關懷。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 緯創資通聯發科技聯詠科技緯創資通創新推動「彈性育嬰假」(可小於30日)與「新生兒疫苗假」(0.5小時請假),解決短期照顧難題。公司提供自建幼兒園,高額育嬰補助(每胎7萬以上),與定期眷屬/子女津貼。另設每年1至7日有薪「活力假」供員工喘息。緯創以時間彈性、硬體與經濟支持,打造強大家庭後援力。聯發科打造竹科最大(600坪)企業自辦幼兒園,採彈性接送,實現近距離安心托育。另外,聯發科還提供12週產假(優於法規)、10天全薪陪產檢假,並額外享有7天彈性休假日(使用率94.5%)。這項「超前部署」的制度,讓員工能更從容地平衡高壓工作與家庭生活。聯詠科技提供7天全薪彈性假與12週優於法規產假,為高壓科技業爭取「家庭時間」。針對6歲以下子女的員工,每年提供15天育兒照護居家辦公(使用率43%),解決分身乏術困境。公司出生率高達3.59%,是同年台灣粗出生率的6.23倍,證明實質的時間彈性是安心生養的最佳推手。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 鴻海精密工業▶ 工作機會 大型企業/金融業組(入選5名) 中國信託金融控股玉山金融控股 ★合作金庫金融控股中信金控首創家政服務抵用券,解決雙薪家庭時間痛點。新增AMH檢測補助,支持女性生育自主權。此外,中信還提供70天全薪產假、10天全薪陪產假,並預計增設7天全薪員工關懷假。另有優惠房貸支持安家立業及高達83.33%的育嬰留停復職率,種種舉措皆體現「We are family」的家庭核心關懷。玉山金控首試辦彈性育嬰留停,讓員工得以「天」為單位請假,讓近百位家長靈活兼顧家庭。此外,玉山還設有「小時請假制」與多重彈性工時,並持續擴充給薪假別:將產假增至63天、新增不限性別的「好孕健檢假」等,展現照顧員工的溫暖心意。合庫金控祭出公股行庫新標竿:第一胎生育津貼10萬起跳,雙胞胎最高30萬,實質減輕育兒經濟重擔。公司提供優渥的全薪假:7天全薪家庭照顧假、7天全薪安胎假及42天全薪產假。女性主管比例逐年提升,且生理假全薪。高達95.74%的育嬰留停復職率,證明其致力打造永續健康職場。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 國泰金融控股 ★富邦金融控股 ★國泰金控提供一站式照護服務網及好孕俱樂部,主動整合育兒、長照資源。除家庭照護假外,更提供每年30天特別事假,讓員工得以靈活應對重大突發事件。公司延長子女托育補助請領範圍至12歲以下,並長期陪伴育兒過程。育嬰留停員工復職率高,男性請假育兒風氣盛,員工對「工作生活平衡」滿意度達八成五,體現企業永續價值。富邦金控致力性別平等,女性員工總數近六成二,中高階主管女性達四成一,並落實同工同酬。公司提供10萬生育補助,並將育兒津貼調升至每年2.4萬元,實質減輕育兒負擔。此舉使富邦粗出生率達台灣平均的3.4倍。此外,富邦金控也提供「幸福會客室」提供心理諮詢,並推出長照補助等,打造零死角的友善職場。▶ 工作機會▶ 工作機會 大型企業/服務業組(入選9名) 中華電信 ★中鼎工程 ★太平洋崇光百貨中華電信擴大「育兒減工不減薪」至6歲以下,員工每日減一小時工時,2024年就創造逾30萬小時陪伴時光,且申請率逾八成。另新增長照課程與諮詢,緩解員工顧老壓力;並推動樂齡課程,協助中高齡員工準備退休。以具體行動,支持員工敢生樂養、安心顧老。中鼎工程提供優於《勞基法》的10周產假與10天陪產假,且男、女性育嬰留停復職率皆逾九成,顯現員工高度信任。另外,中鼎大幅增辦健康促進講座,參與人次提升四倍。中鼎以更廣、更深的政策,實踐對友善家庭與多元共融的堅定承諾。遠東SOGO首創零售業「育嬰留停職務代理人津貼」,發放代理人原職平均薪資的六成(60%),減輕代理負擔,具極大示範效果。公司優於法令,提供育嬰縮短工時八成薪,並設有五千生育補助及一萬育兒津貼。所有門市100%設置哺乳室,且同性婚姻同享所有福利,以創新制度與多元共融支持員工,留任經驗人才。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 台灣大哥大全家便利商店宏碁 ★台灣大提供每月10天居家辦公及6種彈性工時時段,給予員工極致的工作地點與時間主導權,解決家庭職場兩難。財務方面,提供6萬元新生兒補助,以及6歲以下每年1萬元育兒津貼,實質減輕經濟壓力。這些舉措共同創造了23.64‰的超高出生率,遠高於全國平均,體現了企業對員工全人發展的尊重。全家零售業首創在總部設立員工托嬰中心,提供穩定、近距離的托育資源,大幅減輕員工育兒焦慮與接送負擔。此外,公司於後勤單位導入核心工時與工時帳戶制度,賦予員工對時間的高度自主權。工時帳戶讓員工可將加班時數轉為補休,靈活應對家庭突發需求,以信任為基礎,打造零售業界職家平衡標竿。宏碁擴大「Acer Baby」遠距上班方案,將適用對象從僅限女性擴至男女皆可申請,並延長年限至子女3歲前,每週可申請兩日遠距辦公,以應對幼兒照顧需求。另外,宏碁也提供不限年資的八週全薪產假,並提供硬體支持與「爸媽共學坊」;透過制度、硬體與課程,持續耕耘友善家庭職場。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 信義房屋臺灣港務 ★遠傳電信 ★信義房屋提供多元家庭照顧福利,幫助員工安心成家,包含:員工買賣房屋服務費優惠補助、涵蓋親屬的彈性家庭福利等,也將家庭照顧假從7天加倍延長至14天,讓員工安心陪伴家人。女性高階主管佔比從11.49%提升至21.43%,打破性別天花板。以「先義後利」的理念成就職涯的安全堡壘。臺灣港務將遠距辦公擴大至照顧孫子女或長照家人,每月可申請5天,支持員工不同階段的家庭責任。最小請假單位調降至半小時,應對短暫需求。另外,公司設置愛心園地提供子女臨時安置服務,解決突發停課困境。另開放專案遷調,為有急迫需求的員工提供穩定職涯。臺灣港務跳脫「育兒」框架,打造幼老共顧的安心職場。遠傳電信將生育補助從一胎5千元暴增至三萬元,翻了整整6倍,並新增每年一萬元育兒津貼(6歲以下),大幅減輕育兒負擔。另外,遠傳還提供1天支薪「安心照護假」,可用於管理個人健康或照顧家庭成員,給員工喘息或應急更多的彈性。新增這些舉措後,公司的離職率降至11.00%,證明友善家庭職場是人才投資的關鍵。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 外商企業組(入選7名) 巴拿馬帝亞吉歐台灣分公司台灣萊雅 ★台灣應用材料帝亞吉歐祭出「26週全薪產假」,不分性別、家庭皆適用,遠超法規,實踐多元共融典範。此外,其採混合辦公,補班日統一休假,並附設多種特殊假,保障員工財務穩定與休養時間,全方位照顧每位員工,就是帝亞吉歐成功維持低離職率的關鍵。台灣萊雅提供14周全薪產假、6周全薪育嬰留停、彈性工時及每周2天居家工作,強力支持職業父母。此外,EAP使用人數的成長,及安環系統再升級,皆顯示其打造安全且安心工作環境的努力。台灣應用材料提供12週全薪產假(84天)與10天陪產假,並有5天有薪事假(家庭照顧)。公司提供員工額外7天彈性休假,統一運用於免除補班日,給予員工充分連續假期。這項福利搭配彈性工時,使育嬰留停復職率高達100%,證明其在科技業中能成功留住人才。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 花王(台灣)滙豐(台灣)商業銀行輝凌藥品花王提供2歲前新生兒紙尿布補助,及10週產假、10天陪產假等優渥假別。並提供懷孕期間上下班通勤計程車費補助(最高6萬)。公司提供4天健康元氣假、14天家庭照顧假,並可居家辦公。另與生殖醫學中心合作提供生育保健、凍卵等多元補助,從孕前到幼兒階段提供全方位關懷。滙豐銀行提供16週連續產假,另設20日彈性產假可在一年內使用,利於育兒安排。配偶或同居伴侶享有28天全薪陪產檢及陪產假,鼓勵共同育兒。員工每年最多有7天全薪家庭照顧假,並實施混合上班模式,提供多種彈性工作選擇,支持員工平衡家庭與事業。輝凌藥品提供26週全薪育嬰假(不分性別且留職不停薪),使用率達100%。另設每年2天全薪幼兒照顧假(3歲以下)。公司提供人工生殖津貼無上限,大方給員工充足生育助力。每年有彈性健康與家庭照顧福利金,可適用於員工、配偶及子女。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 默克先進科技材料 ★默克為減輕長照經濟壓力,在5天全薪家庭照護假外,另新增支薪的「重症照護假」,確保員工有餘裕照顧親人。另外,默克生育補助最高達62.5萬元,且明訂「無論性別、性取向或家庭狀況」均可申請,展現對多元家庭形式的尊重。默克透過具前瞻性的假別和高額補助,體現對所有寶貴員工的深刻關懷。▶ 工作機會 中堅企業組(入選7名) 宏正自動科技 ★宜鼎國際朋程科技 ★宏正自動科技提高生育補助至每胎15萬,大幅減輕育兒家庭的經濟負擔。另外,宏正新增了3天支薪家庭照護假,並將毛小孩納入適用範圍。此外,其也透過講座擴大關懷對象,加入長照、中老年人生等主題,回應三明治世代的壓力與需求。宜鼎國際提供五種彈性上班時段,並將部分假別最小請假單位調至0.5小時,打造科技業難得的彈性職場。公司豪發高額津貼,從生育補助、育兒津貼加上子女教育補助,一年投入將近400萬元。新增2日有薪陪護親屬假,且不影響全勤。透過「兒女宜起上班日」等活動,並舉辦親職、婚姻講座,全方位展現與員工共擔家庭責任的魄力。朋程科技以重金支持育兒,將生育補助提高至五萬元,從孩子出生支持到大學畢業,一個孩子最少可獲75萬元補助。公司還斥資打造咖啡廳,且咖啡廳設有主管禁擾令,提供員工真正的喘息空間。優渥補助與軟性支持雙管齊下,打造「敢生公司就敢給」的友善家庭文化。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 普萊德科技 ★新鼎系統萬潤科技普萊德科技推行面面俱到的家庭支持。新增「長照支持方案」,提供諮詢、喘息假與資源轉介,減輕員工顧老負荷。且公司公開支持LGBTQ+社群,並設置性別友善廁所,照顧到每個獨一無二的員工。普萊德以具體行動與設施,實踐不設限的「家」文化與多元共融。新鼎系統獨家設計7日半薪「幸福照顧假」,全方位覆蓋育兒與長照。公司提供10日有薪陪產檢假,育嬰假長達10週。最小請假單位縮短至半小時,極大化彈性。這些政策使育嬰留停復職率達100%,生育率高達50%,證明友善職場是科技業高效、永續的人才投資。萬潤科技實施製造業創舉「隔週三日連休」,每年多出20天優於法令假期,並將同等福利擴及外籍移工,實現職場平權。公司提供高額婚育禮金:結婚4.8萬、生育6萬,減輕年輕家庭經濟壓力。這套模式證明製造業可透過創新制度,實現員工幸福感與企業韌性的雙贏。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 璨揚企業璨揚提供員工無息購屋貸款(最長十年償還),助員工十年圓「家」夢,緩解房產焦慮。公司實施雙週76小時工作制(每月兩週禮拜五半天有薪假)。另提供三種有薪假(長者關懷/幼童陪伴/學童開學假),實現「長幼兼顧」。高額育嬰給付總額排名名列前茅,體現對員工全人全程的實質支持。▶ 工作機會 小巨人組(入選8名) 大愛感恩科技大瓏企業宜特科技附設大愛幼兒園,並將每日工時縮短至7.5小時,提供員工實質時間彈性。公司致力打造友善老年職場,並提供完善的各類休假制度(含志工假)。這些友善家庭舉措,使其打造高出生率與高育嬰留停率,成功實現職家平衡。大瓏企業在育嬰津貼排名居前五名,提供實質經濟支持。公司每年提供額外7天放假日,增加員工休假彈性。並為員工子女舉辦夏令營等三天營隊,邀請孩子走進辦公室,強化親子連結,將家庭關懷內化為企業文化。宜特科技提供10週產假、8天陪產假及14天全薪病假,另還有全薪志工假制度,做對這些事留住人才。宜特認為,支持員工應涵蓋生活各面向,這些制度設計,也展現企業對「身心健康、家庭照顧、社會參與」三者並重的價值觀。宜特以「點亮幸福職場」為目標,不只打造福利制度,更推動系統性的職場文化轉型,讓員工真正感受到被理解、被支持。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 阿物科技迪芬尼聲學科技雲品國際酒店阿物科技作為新創公司,提供12週產假、12天全薪家庭照顧假、10天全薪產檢假及12天陪產假,大幅優於法規。公司實施96%全遠距辦公,並導入海外異地辦公,提供極高工作彈性。此外,阿物科技另設10天全薪福利假、運動假、返鄉選舉假等多元假別,透過優渥假別和地點自由,實踐深度職家平衡。迪芬尼提供8天陪產檢假、小一新生假、新生疫苗假及人工受孕假,全方位支持生育。此外,其每年平均多7天彈性休假(如提前返鄉)。每月可享4天居家辦公。另舉辦親職課程(正向教養、性教育)及二手玩具與兒童衣物交換活動,成功將家庭關懷與永續概念結合,並維持高生育率。雲品溫泉酒店於2024年9月試行並決定長期實施「週休三日」制度。此舉在服務業中極具示範性,讓員工能獲得充足休息與生活平衡,有效提升工作效率與員工滿意度。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 嘉新水泥 ★臺灣愛丁頓嘉新水泥是小巨人組唯一蟬聯獲獎的企業,除了維持傳統產業難得的過半女性主管比率、提供性別友善廁所、3天全薪家庭照護假等友善家庭表現,它們更將此文化打造為吸引新世代的品牌價值;期待透過友善家庭文化,解決人才斷層問題。臺灣愛丁頓提供不分性別、涵蓋多元家庭的26週有薪育嬰假,保障財務穩定。員工享有每月最多50%的遠距工作時間,以及每年5天有薪家庭照顧假(適用於伴侶)。此外,員工到職即享16天年假,並補助配偶健康檢查,全方位支持員工平衡家庭與事業。▶ 工作機會▶ 工作機會 非營利事業組(入選2名) 工業技術研究院中華民國佛教慈濟慈善事業基金會工研院自設托嬰中心、幼兒園與安親班,提供就近托育優惠,打造員工家庭0-12歲完整育兒支持網絡。值得一提的是,工研院特別設置20天半薪男性育兒假,鼓勵共同育兒。全體員工額外依年限享有7至28日特休。另有6種彈性班別(7:00-9:30),請假以15分鐘計算,並提供50萬急難救助金,福利完整度高。慈濟以「全方位家庭支持網」成為同仁堅實後盾。我們於全台設立6家幼兒園2家托嬰中心,提供安心托育,並貼心準備專屬孕婦裝與優於法規健檢 。從結婚生育禮金到子女教育補助,實質分擔家庭重擔,更提供住院關懷與醫療優免 。讓同仁在職場與家庭間,始終擁有最溫暖的陪伴。▶ 工作機會▶ 工作機會 醫院組(入選1名) 馬偕紀念醫院馬偕醫院設有「員工子女托嬰中心」,提供實質育兒支持。公司2024年付出超過1,350萬子女教育補助金。另提供高達2.16億眷屬醫療優待,全方位照顧員工與其家庭健康。醫生享14天特休。這些福利政策成功維持育嬰復職率佳,展現對員工家庭的長期承諾。▶ 工作機會 本次入選企業分組以年營收和產業別區分(「非營利事業組」和「醫院組」除外),分組原則如下:大型企業組:營收100億以上企業,再依照產業分為製造、服務、金融。(只有大型企業依產業分組)中堅企業組:年營收100億以下本土企業外商企業組:在台灣外商分公司和子公司小巨人組:年營收50億以下之本土企業及外商企業非營利事業組:包含公益團體、由政府設立之法人等※50億以下本土企業可選擇「中堅」或「小巨人」※50億以下外商企業可選擇「外商」或「小巨人」 友善家庭職場獎分數計算說明 「天下永續公民評鑑」將ESG重要指標分為4大構面,分別為公司治理、企業承諾、社會參與、環境永續。 親子天下友善家庭職場獎之評核範圍,為「企業承諾」中與「友善家庭職場」價值相關的量化題組,以及相關專案。 「企業承諾」構面中量化題組,依照2025年親子天下友善家庭職場獎的精神「共育未來力」評核準則進行給分,每個題組最高分不同、最低為0分,有些題組給分較高,表示在「共育未來力」的精神下,較重視該題組的評核結果。 若於計分之題目中,未提供佐證資料或補充說明,該題不予計分。例如:勾選了3分的選項,但未對此進行佐證或補充說明,該題會被調降至0分。 為使分數可被比較,評鑑總覽之分數,是由原始分數除以所能取得的最高分數,轉換為百分制分數表示。 此分數可視為企業在2025年親子天下友善家庭職場獎所得之量化指標的得分率,並非唯一的入選標準。最終入選結果會綜合量化指標結果與專案,以及企業在問卷中所填寫的內容,由評審團討論後決定入選企業名單。 點此看🔗2025年友善家庭職場獎入選企業名單。 詳細評鑑得分說明 更多【企業人才永續經營】推薦閱讀,都在《104職場力》 生活平衡、友善育兒、健康職場,雇主3大補助計畫一次看 女性二度就業,不該只是個人議題,而該是企業ESG重要面向 落實職場性別平權,職涯成家四部曲:結婚、懷孕、分娩、養育,值得更多的友善與保護! ESG、CSR 是什麼?中小企業這樣做也能跟上 ESG 潮流!
【104職場力】
【學習的核心:不是靠自己摸索,而是去找到答案!】
【學習的核心:不是靠自己摸索,而是去找到答案!】
我曾經遇過一種情況,為了一個問題苦思不解時,無意間卻發現這個問題其實早就有人解決了?更令人驚訝的是,對方解決的方式還非常簡單、清晰,讓我忍不住想問:「早知道有這個方法,我幹嘛花那麼多時間自己思考摸索?」 這就是為什麼我們要刻意學習的原因。 因為世界上幾乎絕大多數的一般問題,都曾經有人遇過、思考過,甚至很多都已經找到了答案。而我們真正要做的,不是無止境地自己摸索,而是去找到這個答案,然後學會它。 1. 我所以為的「無解」,只是因為還不知道答案在哪裡 大腦有一個特性,當自己認為某個問題「沒有解法」時,這時候很容易就會選擇放棄,或是一直困在自己的思考框架裡打轉,卻找不到突破口。 ☆你覺得「這個市場沒機會」,可能有人已經找到切入點,悄悄賺了一大筆錢。 ☆你覺得「這個技術太難懂」,可能已經有人整理了一套簡單易學的方法,讓新人也能快速上手。 ☆你覺得「這個問題我怎麼想都想不通」,可能有人可以用簡單幾句話就點破盲點。 【關鍵不是問題難不難,而是你有沒有找到合適的資源。】 所以當你感到卡關時,先別急著放棄,試試看問自己:「這個問題,有沒有可能已經有人解決過?」 2. 為什麼聰明人不會選擇死撐,而是主動找答案? 「他們之所以被認為是聰明,是因為懂得把努力用在最有效率的地方。」 真正厲害的人,當他們遇到問題時,不會浪費太多時間自己摸索,而是第一時間去找,那些已經解決過這個問題的人學習,或是找尋相關的資源去了解。 這不代表他們懶惰投機,而是因為他們知道:自己摸索,可能要花好幾個月甚至幾年,還不一定能找到正確答案。 【如果有人已經解決過這個問題,那麼最快的方法就是向對方學習。】 像很多創業家、投資人、技術專家,都有一個共通點,他們很會找答案! 他們不會硬碰硬地自己「試錯理解」,而是想辦法找到最有效率的解法,然後迅速學習及應用。 所以當我們遇到問題時,可以先問自己:「這件事有沒有誰做得比我好?」如果有,那就趕快去學他的做法,而不是自己在原地苦惱。 【高手不見得比你聰明,他們只是更會找答案而已。】 3. 「站在巨人的肩膀上」,是最快的成長捷徑 很多時候,我們習慣用自己過往的重複經驗來解決問題,但其實已經有無數人走過這條路,犯過相同的錯,甚至找到了更好的做法。所以最好的成長方式,不是「自己從零開始摸索到100」,而是「站在巨人的肩膀上」,學習那些已經成功的人,取得60分的基礎後再把這些知識應用到自己的問題上。 例如: ☆職場問題 → 你可以向資深前輩請教,看看他們當初是怎麼克服類似挑戰的。 ☆創業困難 → 你可以找已經成功的創業家,看看他們會如何解決你遇到的瓶頸。 ☆學習新技能 → 你可以上課、請教專家,而不是自己花大量時間「試錯」。 【如果你知道有捷徑,為什麼不走?】這世界上幾乎所有的問題,都有人解決過,你只需要去找到那個答案及對的人! 4. 如何有效找到「那些已經解決過這個問題的人」? 找到答案,並不是隨便問身旁朋友就能解決,關鍵是你要找到真正有經驗的人。 ☆ 去找那些「已經做出成果」的人,而不是只會講理論的人。 ☆ 參加相關的社群、論壇,看看是否有人分享過類似經驗及解法。 ☆ 爭取機會直接向專家請教,看看成功人士如何處理這類問題,省去自己摸索的時間。 很多人遇到問題,會覺得「這個世界好難」,但事實上你人生中90%的困難,可能都已經有人幫你解決過了! 5. 我們真正要做的,不是抱怨問題,而是學習解法,當我們遇到問題時,可以有兩種選擇: 1. 抱怨問題很難,然後一直卡在那裡。 2. 開始找答案,學會解決問題的方法,然後突破自己。 很多時候,成功與失敗的差距,不是誰更聰明,而是誰更願意主動學習。真正的高手,不是沒有遇過難題,而是當難題出現時,他們比別人更快找到答案,然後行動起來。 所以當你下次遇到困難時,試著告訴自己:「這個問題,一定有解決方法,我只需要找到它!」 【人生沒有過不去的難題,只有還沒找到的答案!】
吳振興 Jeff 傑夫的職涯解題教室
超高齡社會來臨,中高齡的有利突破口:2026 最值得投入的四大高需求產業
超高齡社會來臨,中高齡的有利突破口:2026 最值得投入的四大高需求產業
台灣的人口結構正在改變。根據104高年級《2025超高齡社會 企業人才永續的新思維》。當整個社會的樣貌被重新改寫,職場的盤勢自然也跟著改變。對中高齡求職者來說,這反而是一段少見的「順風時刻」:經驗被重新估價、企業缺工愈演愈烈、政策更著重大支持 45 歲以上族群的就業補助。 文/104高年級 多數企業的友善職缺佔比雖然仍然不高,但職缺數據已經透露一個明顯趨勢:有四個產業對中高齡的需求正在快速放大——軍警消/保全、資材/物流/運輸、操作/技術/維修,以及餐飲/旅遊/美容美髮。 這些產業並非只是「接受」中高齡,而是「必須」依賴中高齡。缺工、場域穩定度、經驗傳承、現場品質等因素,都讓企業更需要成熟可靠的人力,而這正是中高齡最能展現價值的地方。 軍警消/保全類:穩定與責任感無可取代 保全業長期深陷缺工,且工作本質高度依賴「穩定性」與「可信賴度」。企業反覆強調的一點是:年輕人流動率太高,現場制度與值勤紀律很容易因此失衡。相反地,中高齡具備成熟的應對能力、風險判斷、耐心與高度責任感,是這類工作最核心的戰力。 來看看哪些軍警消/保全類職缺適合你 資材/物流/運輸類:內需與電商驅動的長期剛性需求 物流量不會掉,只會增加。電商、冷鏈、生鮮配送、倉儲分流等業務的成長,讓物流業必須持續擴張人力。這類工作最需要的是「能固定出勤、遵守流程、準時交接」的人,而不是追求快換快走的短期勞工。中高齡的特質正好補上物流產業最痛的缺工點:穩定、可靠、能久做。 來看看哪些資材/物流/運輸類職缺適合你 操作/技術/維修類:經驗的價值在這裡被放到最大 技術與維修工作,靠的不是肌力,而是「手感」與「判斷力」。設備維修、品管檢測、產線技術支援,這些都需要多年累積的工法、經驗與臨場反應。企業擔心的反而不是中高齡的體力,而是「新人太年輕、經驗太淺」。於是,中高齡成了最能穩定現場、最能傳承技術的人力來源。 來看看哪些操作/技術/維修類職缺適合你 餐飲/旅遊/美容美髮類:觀光復甦與高流動率帶來巨大缺口 餐飲與旅遊業是台灣缺工最嚴重的領域之一。觀光恢復、零售場館增加、餐飲展店潮,都讓基層與後勤職位需求暴增。問題是,這個產業的年輕人流動速度太快,使企業不得不重新評估用人的策略。中高齡帶來的是耐心、穩定、抗壓與抗突發狀況的能力,這些都是維持現場品質的關鍵。 來看看哪些餐飲/旅遊/美容美髮類職缺適合你 台灣正快速走向超高齡社會,企業的人力布局也被迫改寫。中高齡不再是職場邊緣,而成了補上缺工、維持營運品質的核心力量。軍警消/保全、資材/物流/運輸、操作/技術/維修、餐飲/旅遊/美容美髮這四大產業透過實際數據證明,中高齡不是備案,而是主力。對尋求下一步的求職者而言,這是最能重新站穩職涯的重要戰場。 但這不應只發生在四個產業。人口結構已經改變,如果企業仍沿用舊的人力模式,只會讓缺工更嚴重。中高齡的經驗、穩定度與問題解決力,是所有產業都需要的能力。已有企業開始鬆開大門、釋出友善職缺、調整工作設計,讓不同世代一起把工作做好——這才是面對未來最務實的用人方式。 ★ 追蹤【中高齡找工作】粉絲專頁、求職神助攻 ★ 延伸閱讀 再出發的起點:IKEA 點亮中高齡的職場新旅程 退休再回任不是夢!減力、彈性、向心力,中高齡改變飯店餐飲人力運作! 從聘用到升遷:里仁打造中高齡無限可能
【104職場力】
教師老師之適法策略:輔導主任於課堂上錄音錄影,是否妥當?
教師老師之適法策略:輔導主任於課堂上錄音錄影,是否妥當?
https://youtube.com/live/Mt3ebWmvhe8 大家好,歡迎來到今天的直播分享。我是BDPro便當教授。 今天我們要談一個非常具有爭議性、也非常值得老師們關注的案例。 題目是:「輔導主任於課堂上錄音錄影,是否妥當?」 這不是八點檔劇情,也不是網路謠言,而是真實發生在某個特殊教育現場、向教育部提起的再申訴。 一位教師被觀課錄影、職場人際緊張。這背後涉及到教師專業自主、觀課錄影的界線、以及什麼才叫做職場霸凌。 首先,我們先來看詳細案情: 這起案件的再申訴人,是一位在國中任教的老師。他主張,學校內有觀課錄影、校長考核不當、以及主任言行對他造成壓力,因此構成職場霸凌,希望能夠透過教師申訴制度來得到救濟。 他向直轄市政府提起教師申訴,不服申訴結果,於是向教育部提起再申訴。 那這個再申訴的重點是什麼?教育部怎麼看這個案子? 我們先看一個關鍵詞:「職場霸凌」。 根據《教師法》第14條之一,以及教育部頒布的《學校防制教師遭受霸凌應行注意事項》,職場霸凌必須具備「持續性」、「不正當處罰」、「權力濫用」等特徵。 教育部怎麼認定這個案子呢? 📌 第一個爭點是「觀課與錄影」 這件事情,是輔導主任在課堂上觀課,並且錄影。老師覺得這是一種羞辱,也質疑錄影是否合乎規定。 教育部怎麼看?教育部的評議意見是: 観課本身,是行政主管基於職責行使,是合法權限內的作為。 錄影這件事,雖然不夠適當,但只發生一次,不構成「持續性」的權力濫用,因此不足以構成職場霸凌。 而且,這位老師自己也表示,他並不是反對觀課本身,而是對錄影有意見。那錄影一次算不算霸凌?教育部說:「一次不足構成持續性,也沒證據顯示是基於報復或施壓。」 📌 第二個爭點是「人際關係與言語對待」 老師提出說,他在校內被排擠,主任對他冷言冷語,甚至說他「很危險」、「教學方式有問題」。 教育部怎麼認定?評議意見指出,申請人所提出的對話、內容,多為單方主觀感受,並沒有足夠的具體證據證明有持續貶低、羞辱、敵意行為。 我們在法律上不能只憑感覺,要有客觀事實。 教育部還說,這位老師沒有證明其他同仁在校內對他造成壓力。同時,主任也沒有達到法律所稱的「權力濫用」。 📌 第三個爭點是「教學考核不當」 老師覺得考核分數太低,是主任打壓他。 教育部認為:考核是由校長及主任組成的考核委員會負責,並有記錄在案。 考核評語也提及了優缺點,不是惡意貶低,而是中肯評論。 沒有違反考核程序、也沒有證據顯示是針對個人。 因此,教育部判斷這部分也不構成教學考核不當。 🧑‍⚖️最後,教育部認為: 本案所涉的各項事件,未達職場霸凌的法律要件,例如持續性、不當壓迫、權力濫用等等都不足。因此再申訴駁回。 🎯 我們從這個案子學到什麼? 職場霸凌指「藉由權力濫用與不公平之處罰所造成持續性冒犯等行為」。就觀課事件,輔導主任觀課是基於行政主管權責和正當事由,#教師不反對觀課本身;#錄影雖有不當但僅發生一次,未達權力濫用程度。也就是說: 第一、觀課與行政考核,是教育現場的常規工作,但也要注意適當與尊重。 第二、如果你覺得受到不當對待,一定要蒐集具體事證,不能只靠主觀感受,這在法律上是站不住腳的。 第三、職場霸凌在法律上是有明確定義的,不是情緒性詞語。如果你覺得被霸凌,請記得:要舉證「持續性」與「權力濫用」。 如果你是老師,請問你曾經遇過觀課錄影的情況嗎?你又是怎麼處理的呢? 歡迎留言分享你的經驗,也歡迎訂閱、按讚、分享,我們會持續製作更多關於「教師老師適法策略」的主題。
林斯健 教師老師適法策略:好處放兩旁,公益擺中間
【職場問題】35歲轉職會太晚嗎?覺得自己真的受夠現在的工作了
【職場問題】35歲轉職會太晚嗎?覺得自己真的受夠現在的工作了
對於實現自己的理想,永遠都不會太晚,但考慮到您有現實的顧慮,或許不要太急迫,而是雙軌進行、分階段行動,以減少風險。 #漸進式投入做好準備,成功機率更高 職場前輩們大多都認為在這樣的情況下,您可以雙方面同時進行。也就是說,在目前的工作之餘,先去準備考烘焙的證照或去上創業的課程,甚至先開始製作產品,嘗試小規模的販售。一方面培養經驗、試探市場,另一方面也可以建立品牌,做好充足的準備,更能夠提升創業成功機率。相信有了客源再辭職,家人也會比較支持。 #先轉職再創業 有位職場前輩建議了另一個方法,也就是您可以試著先找到一份烘焙方面的全職工作,再辭掉客服,如此能有一份固定的薪資,又可以進一步觀察烘焙產業,學習相關專業的經驗,這樣比較妥善保險,也容易獲得家人同意。 最後,想與您分享,當自己的興趣變成了工作,一方面是開心的事情,但工作終究是工作,甚至是一份事業,疲累與壓力便會隨之而來。當遇到瓶頸時,一定要常常回到初心,想想這是自己喜愛的事情,如此犧牲與辛苦是值得的!才會更有動力往前行。 ★看完整回答➡https://bit.ly/3Fkx4hE 大家是否也有其他職涯、職場的問題呢?歡迎到【104職涯診所】找前輩發問喔➡ https://bit.ly/39KUzD7
前輩幫後輩 經驗永流傳 104 職涯診所
[新聞]預告修正「證券發行人財務報告編製準則」部分條文及第19條格式一至格式二之一、格式四草案
[新聞]預告修正「證券發行人財務報告編製準則」部分條文及第19條格式一至格式二之一、格式四草案
金融監督管理委員會 公告 發文日期:中華民國114年12月10日 發文字號:金管證審字第1140385541號 附件: 主旨:預告修正「證券發行人財務報告編製準則」部分條文及第十九條格式一至格式二之一、格式四草案 依據:行政程序法第一百五十一條第二項準用第一百五十四條第一項。 公告事項: 一、修正機關:金融監督管理委員會。 二、修正依據:證券交易法第十四條第二項。 三、旨揭法規修正草案總說明、條文對照表及附表對照詳如附件,本案另載於金融監督管理委員會「主管法規查詢系統」網站之「草案預告」網頁(網址:https://law.fsc.gov.tw/DraftForum.aspx)。 四、本次修正考量企業反映接軌國際財務報導準則第十八號「財務報表中之表達與揭露」(以下簡稱IFRS 18)至少須有1年以上之內部作業調整時間,且因117年度財務報告須揭露116年比較期間資訊,爰企業需於115年底完成財務資訊系統之調整,以利編製116年比較期間資訊;另前已對上市上櫃及興櫃公司進行問卷調查,並依問卷調查結果於114年9月25日發布新聞稿說明將於117年接軌IFRS 18,已進行充分意見徵詢,爰為利企業有較充裕時間進行相關調整,擬縮短本案預告時間為30日。對於本公告內容有任何意見或修正建議者,請於本公告刊登公報翌日起30日內於前開「草案預告」網頁陳述意見或洽詢: (一)承辦單位:金融監督管理委員會證券期貨局。 (二)地址:臺北市大安區新生南路一段 85號。 (三)聯絡人:陳稽核。 (四)電話:(02)2774-7303。 (五)傳真:(02)8773-4152。 (六)電子郵件:kic@sfb.gov.tw。 原文網址:https://www.fsc.gov.tw/ch/home.jsp?id=97&parentpath=0,2&mcustomize=multimessage_view.jsp&dataserno=202512100001&aplistdn=ou=noticelaw,ou=chlaw,ou=ap_root,o=fsc,c=tw&dtable=NoticeLaw Notion:https://stevenwublog.notion.site/19-1140385541-2c6f7f8f28288027b984f1fd0fd1e5ad
Steven Wu 賈伯斯加個n:職涯/稽核/財會審計/履歷
[閱讀]BCG問題解決力閱讀筆記
[閱讀]BCG問題解決力閱讀筆記
《BCG問題解決力:一生受用的策略顧問思考法》是由波士頓顧問公司(BCG)董事總經理暨全球合夥人徐瑞廷撰寫,並由黃菁媺協助文字整理,於2021年由時報文化出版,主要聚焦在策略顧問如何用結構化思考拆解與解決問題。 《BCG問題解決力》雖然已出版有好一段時日了,近期再次閱讀,最有感的是,書裡談的並不是專屬於顧問工作才會用的高大上的方法,而是任何需要面對複雜問題的人,都可以實際套用的思考架構。 內部稽核期望變成組織內諮詢者的角色也是如此。 從問題定義、拆解議題樹、設定假設到用數據驗證,每一個步驟都和我們在做年度稽核計畫、專案風險評估、以及撰寫稽核報告時的思路高度呼應,顧問與內部稽核都是在解決組織問題,原本本質上是那麼的相似,透過這本書用更清楚的語言與模型具象化出來。 以下是我閱讀這本書的筆記,從如何問對問題、怎麼聚焦真正的風險、以及如何說出有說服力的故事,分享這本書,期盼帶給內部稽核工作的朋友們一同學習,若看完覺得有感,非常推薦購買或是到圖書館借閱這本書來看。 Notion全文:https://stevenwublog.notion.site/BCG-2cff7f8f28288044971cec76d63fea27
Steven Wu 賈伯斯加個n:職涯/稽核/財會審計/履歷
IC工程師掌握「Verilog」高階技能! 非阻塞賦值、時序控制與低功耗設計
IC工程師掌握「Verilog」高階技能! 非阻塞賦值、時序控制與低功耗設計
Verilog不僅是初學者設計數位電路的入門工具,對於資深工程師來說,它還提供了更高階的設計技巧與功能,使得更複雜的系統設計成為可能。以下是幾項深入掌握Verilog的重要技能。 1. 非阻塞與阻塞賦值 理解阻塞(`=`)與非阻塞(`<=`)賦值的區別是Verilog中關鍵的進階技能之一。阻塞賦值在程序中的執行順序是嚴格依照代碼順序,而非阻塞賦值則允許平行運算,這對於描述時序邏輯(如觸發器和暫存器)非常重要。錯誤使用這兩種賦值方式可能導致設計中的模擬與實際硬體行為不一致。 注意#小教室來嘍 #阻塞賦值:常用於組合邏輯 #非阻塞賦值:適用於時序邏輯 2. 時序約束、多時鐘域設計 高階數位電路通常涉及多個時鐘域,這需要工程師深刻理解「時序約束、跨時鐘域信號傳輸」。Verilog可以幫助描述和處理多時鐘域的設計,但你需要小心避免「時序錯誤、(timing violation)和準穩態(metastability)」問題。學習如何使用同步器(synchronizer)來安全處理跨時鐘域信號是設計穩定系統的必要技能。 3. 測試平台與自動化驗證 Verilog的一大優勢其強大的模擬能力。進階Verilog設計者需要掌握如何建立功能強大的測試平台(testbench)。這包括「隨機測試、覆蓋率驅動測試、約束隨機化」。Verilog的功能允許你撰寫自動化驗證模組來測試電路的各種運行情況,以確保設計的可靠性。 4.參數化設計與可重用性 高效Verilog設計應該具有靈活性和可重用性。透過使用**參數化模組**(parameterized modules),你可以在不改變原始設計的情況下修改模組的尺寸和功能。這種設計技巧在複雜系統設計中,尤其是當設計多個相似模組時,極具價值。 5. Verilog與SystemVerilog的擴展 學習Verilog的高階功能後,進一步了解「SystemVerilog」也是必要的。SystemVerilog是Verilog的擴展語言,增強了面向對象設計、斷言驅動設計(Assertions)和更高階的驗證功能。掌握SystemVerilog可以顯著提升你的數位設計能力。 6. 低功耗設計技巧 隨著現代設備對能源效率的要求不斷提高,學習如何利用Verilog進行低功耗設計也成為進階技能之一。這包括設計「時鐘門控(clock gating)、電源域劃分(power domain partitioning)等技術」,以降低系統能耗。 深入掌握Verilog不僅僅是理解其基本語法,還需學會高階技術,如時序控制、多時鐘域設計、自動化驗證與參數化設計等。這些技能將幫助你在設計複雜數位系統時更加高效和精確,同時進一步探索SystemVerilog等擴展語言,提升數位設計的競爭力。
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【2023年勞動部補助】青年技術士證照補助最高達2萬元
【2023年勞動部補助】青年技術士證照補助最高達2萬元
隨著時代進步,各行各業的專業要求日益提高。證照成為評估個人專業能力的重要指標,對於青年而言,考取證照不僅有助於個人職涯發展,現在更有機會獲得獎勵金。近期,政府推出重點產業證照獎勵計劃,讓更多青年受益,為自己的未來開創更多可能。 第一部分:青年考證照獲獎勵金政策內容 政府為了鼓勵青年人增加專業技能,提高就業競爭力,特別推出青年考證照獎勵金政策。該政策針對一些重點產業的專業證照,為考取成功的青年提供獎金鼓勵。具體而言,這些重點產業證照包括但不限於:信息技術、金融、醫療保健、教育、綠色能源等領域的專業資格。 第二部分:獎勵金金額 根據政策的規定,考取相關重點產業證照的青年,將有機會獲得最高達2萬元的獎勵金。獎金金額將根據證照難度、對就業市場的需求程度以及政府預算等因素進行評估和調整。這不僅是對考證照者個人努力的認可,同時也是政府對重點產業發展的支持與鼓勵。 第三部分:申請程序及資格 申請獎勵金並不複雜,符合以下條件的青年均可參與申請: 【證照獎勵金】 申請資格: 本計畫適用對象為 15 歲至 29 歲之青年 112年07月01日後取得重點產業相關職類技術士證。 取證 90日內提出申請。 實際申請條件再請參照勞動部的官網說明為基準。 第四部分:獎勵金的意義 這項政策的實施對於青年發展意味著巨大的鼓舞和激勵。通過鼓勵考取證照,政府鼓勵青年不斷學習和進修,提升自身專業素養。同時,將有更多的青年投身到重點產業,增加產業的優秀人才儲備,進而推動產業的發展和創新。 此外,這項政策還有助於減輕當代青年學習壓力,提高就業競爭力。經濟發展日新月異,專業技能的要求也不斷升級。考取重點產業證照不僅意味著擁有優勢,更是在競爭激烈的求職市場上,擁有更大的競爭力和更多的機會。 政府推出青年考證照獲重點產業獎勵金的政策,不僅鼓勵青年積極學習和進修,提高自身專業素養,同時也為重點產業引進優秀的人才,促進產業的發展和進步。青年是國家的未來和希望,政府的這項政策無疑將為他們的未來之路鋪平一條更加光明的康莊大道。這也是一個重要的舉措,使得青年在人生的道路上更加堅定、自信,為社會進步和發展做出更大的貢獻。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - { 補充新聞資料 } 勞動部為響應國家重點政策,布局關鍵前瞻技術、培育高階人才,並鼓勵15歲至29歲的青年投入重點產業,激勵其提升技能水準、增進就業優勢,規劃辦理「青年取得重點產業職類技術士證及穩定就業獎勵試辦計畫」,只要青年考取相關重點產業之技術士證照,將核發丙級5千元、乙級1萬元、甲級2萬元的「證照獎勵金」。 相關重點產業之技術士證照包含化學、機械加工、工業電子、太陽能光電設置、電腦軟體設計、銑床、農藝等共22職類,且為協助成功考取重點產業證照之青年,不用出門就能領到「證照獎勵金」,勞動部還建置獎勵金線上申請系統 https://eservice.wdasec.gov.tw/WWW/C602M 青年只需上系統填列相關資料就可E指搞定,自即日起開始受理至明年12月31日止,歡迎想要投入重點產業的青年,踴躍考取證照獲取獎勵金,相關問題可撥技能檢定中心(04)2259-5700#0洽詢。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 相關技術士證照參考如下,實際是否補助參考勞動部說明: 🟠 太陽光電設置乙級技術士⏩ https://nabi.104.com.tw/ability/10028743 🟠 乙級石油化學技術士 ⏩ https://nabi.104.com.tw/ability/10029143 🟠 丙級化學技術士 ⏩ https://nabi.104.com.tw/ability/10029142 🟠 甲級化學性因子作業環境測定技術士 ⏩ https://nabi.104.com.tw/ability/10029203 🟠 乙級農業機械修護技術士⏩ https://nabi.104.com.tw/ability/10028919 🟠 丙級電腦輔助機械設計製圖技術士⏩ https://nabi.104.com.tw/ability/10048288 更多證照請上證照中心:https://nabi.104.com.tw/certify
104學習 職場熱門證照排行榜
【面試-17】被前主管惡意逼退,面試時我該如何回覆離職原因?
【面試-17】被前主管惡意逼退,面試時我該如何回覆離職原因?
【遇到問題】 我之前在電子廠做包裝手做的好好的,資歷也有三年多,沒想到後面從其他單位調來了一個領班,對我們一線員工常常要求東要求西,甚至還會故意挑毛病找麻煩,導致這中間陸續有人忍受不了而離職,我也是其中之一。 但之後到下一間工廠也是要做相同工作,所以講福利什麼都是差不多的,如果被問到離職原因時,我該回答是公司主管問題嗎?還是還有其他回答方式? -------------------------------------------------------------- 【建議作法】 個人會建議您不要導向公司主管問題,因為HR主管並不了解實際狀況有多嚴重,所以會繼續追問您,遇到問題時是否有先與公司主管進行溝通,或是自己有去想那些改善方法,這時如果回答不當,可能會讓HR主觀認為您有抗壓性的問題,容易影響到錄取結果,是有風險的。 【那如果被問到離職原因該怎麼回答?】 其實除了福利以外,還是有很多項目可以去思考,主要是從找出兩家公司外部差異的部分,進行離職原因說明,就會讓面試公司比較能夠接受認同,例如 1. 原公司距離遠,新公司距離近 因為有時加班晚很累,回家路程又久,騎車危險,希望能夠找離家近的。 2. 原公司規模小,新公司規模大 在小公司雖然學的多,但到處支援導致各項目都不精,希望能夠進入更大規模的公司,制度化可以學的更深入。 3. 原公司沒有晉升機會 因為個人有希望更深入專業,後續升任幹部一職,但前公司會需要調動支援各單位工作,反而無法順利學習拉長晉升時間,故希望能夠到穩定的環境,更加提升自己的技術與專業。 不管是應徵哪間公司哪種職位,其面試時離職原因應盡量放在,想要提升個人成長為主,避免去傷害到前公司制度、主管、同事等問題,那怕您講得越多越嚴重,面試官只會在心裡覺得,哪天您離職會不會也在面試時這樣傷害前公司,那又何必錄取您造成自己困擾呢? 再來您可能也會遇到,面試官對於您所遇到的一些遭遇,表現出很大的興趣,這時千萬不要因此就開始花很多時間大吐苦水。要記住面試的時間是有限的,負面的描述點到為主,時間要盡可能用在表達出自己的工作表現及個人優勢,才能夠讓HR對您的表現印象深刻。 文章連結:https://pse.is/47r34b -------------------------------------------------------------- 【相關文章】 【面試-1】如何增加面試機會+面試模擬注意事項 https://pse.is/43buvn 【面試-2】面試前的注意事項(資料準備、作品集、攜帶物品) https://pse.is/46ezal 【面試-3】面試官問「為什麼要來應徵我們公司?」時,怎麼回答 https://pse.is/45nv9b 【面試-4】面試時被問到「我們為什麼要錄用你?」該如何回答? https://pse.is/42adzl 【面試-5】面試如何回覆,工作多年後,卻都還只是基層人員? https://pse.is/45qlwa 【面試-6】工作中面試電話突然打來,自己往往手足無措很慌亂? https://pse.is/3xjbeg 【面試-7】面試上是否要敞開發想專業,還是點到為止就好? https://pse.is/3yhacl 【面試-8】想請問當主管讓自己談薪水時,怎麼回答比較好? https://pse.is/42m6bs 【面試-9】為何不能把公司薪資區間的上限作為期望薪資? https://pse.is/42kfgj 【面試-10】面試時過多的身家調查該如何應對? https://pse.is/42knry 【面試-11】面試後可以再撥打電話問更多詳情嗎? https://pse.is/432p49 【面試-12】婉拒面試的同時,詢問另一個職位機會是否妥當? https://pse.is/3xfyte 【面試-13】請問如果面試題目完全看不懂怎麼處理比較好呢? https://pse.is/43ca7s 【面試-14】簡報製作好但卻講的很卡,該如何練習口說表達? https://pse.is/43cycp 【面試-15】面試官為何都說回去等消息,為何都不直接講結果? https://pse.is/3x423s 【面試-16】問到自我期許與未來規劃,要怎麼回答才會比較好? https://pse.is/47s8hk
吳振興 Jeff 傑夫的職涯解題教室
學會 Java 程式語言後,可以從事哪些工作?
學會 Java 程式語言後,可以從事哪些工作?
如何選取一個程式語言作為敲門磚 進入資訊領域開發行列,尤其是想進入程式設計師領域的第一個要件,往往需要具備有一個主要的程式語言開發能力。而一個初學者,往往在面對市面上諸多電腦程式語言環境時,如何選擇一個程式語言,當作一個程式設計師的敲門磚時,常常變得無所適從。 在挑選的程式語言要件裡,我們需要設定若干個前提,那就是你將來想進入哪一種應用程式設計領域?一般可以區分為: 1.Mobile 行動裝置系統 2.網站系統 3.Window GUI 桌上型系統 4.IoT 物聯網系統 5.雲端服務系統 配合這些系統領域的切割,其實又往往需要再混合開發的需求下,決定一個程式語言的方向,可以綜合下列的要件: 1.開發者眾多,市面資源豐沛 2.具有開發多面向系統能力 3.語言精簡與穩定,並且具有持續發展的特性 4.向後向前相容性,持續系統穩定轉版 5.具有穩定的 Framework 支援 6.物件導向架構完整 7.易學習與易使用,開發工具豐富 8.安全性機制高 簡單地說,如果容易學習,資源豐沛,又可以達到不同的應用系統需求開發, 且具有豐沛的整合環境與工具(第三方模組與工具庫 )。我想,這就是您可以選擇作為進入程式設計的敲門磚。 根據IEEE Spectrum 調查2020年十大程式語言排行榜(Java 程式語言雖排行第二,但在整個系統開發的領域上,橫跨網際網路系統到行動裝置,以及桌機系統開發,唯獨定義在 AI 領域開發較為欠缺;實際在這一塊 AI 開發仍是可以補足上去的。 如果我們追求的不是一個曇花一現且持久技術的層面來看,我們可以發現 Java 在近十年的發展與使用人數上,雖仍然佔據程式語言排行前三名。可見在向前向後的相容性與穩定性持續發展。以及市面上大量完成的應用系統領域範圍來說,還是非常值得投資的程式語言之一。 在不同的學習階段,可擔任何種工程師? 如果先期只學會 Java 程式語言基礎與物件導向程式設計能力,其實您可以進入Window GUI圖形化系統開發領域;或者是直接進入Andorid APP行動裝置系統開發。當然亦有人直接使用 Java 配合 Raspberry(樹莓派)進行物聯網開發 (Raspbian(Linux)作業系統下)。這也是另一種選擇 。 即使我們直接投入在這些相關的系統開發裡,仍需要具足相關的 Framework 或者延伸的技術範圍。也就是說程式語言只是一個基礎,必須配合應用系統特性, 學習到相關的擴充技術與框架,才能開發自如。 尤其是 Andorid 行動裝置系統開發,資料來源往往需要整合遠端的 RESTful API,這時候您更需要具備有 HTTP 網際網路通訊協定溝通的能力,否則無法順利完成一支 APP 與資料整合的需求。 開發網站系統須具備哪一些技術? 如果您具有 Java 程式設計基礎之後,欲進入 Java 網站系統開發,那就需要具備有如下的基礎能力: 1.Servlet API 設計能力 2.JSP Page 設計能力 3.資料庫存取設計能力 這些還算是 Java 網站系統最基礎的能力,如此你大致上可以開發一個使用 Server Side為架構的動態網站系統。 假如您只是修練在一個 Server Side 的 Java 網站系統開發能力,具備有 Servlet/JSP 與資料存取的設計能力,應足以擔任大任。但建議在講求系統開發的快速與穩定性與模組化架構下,可能還需要學會若干的 Framework,用來支撐網站系統持續與快速與維護的穩定性開發,尤其是相對的軟體工程技術。 這時候,您就需要若干具備有市面上持久發展與大量被使用的 Framework 才支撐系統開發 。 而Spring Framework就是一個很好的應用框架, Spring Framework的優勢是 👉能爭取更多維運時效性 👉提升40%穩定性與效能 當你學會了JAVA後 還想進入JAVA Spring Framework 卻不知從何開始 不仿就從「Java Web|Spring Framework企業應用開發」這門線上課開始吧! 課程連結👉https://reurl.cc/Gx34KG 完整文章👉https://reurl.cc/g2q4aQ
X編 X School 軟體人才專業培訓機構
【求職-31】我講話結巴,反應不夠迅速,我適合什麼樣的工作?
【求職-31】我講話結巴,反應不夠迅速,我適合什麼樣的工作?
【問】 您好,我是即將畢業的大學生,之前有打過工但是做一兩天就被辭退了。我之前的打工有:餐飲服務生,因為講話結巴加上餐廳規則繁雜反應不夠就被辭退了;幾個月後有找到一份補習班電訪,但因為說詞不順口氣僵硬,即便我有改善但還是做一天就被辭退了。我本身不怎麼與人互動,之前還因此看心理科,我想知道像我這種不適應人群的人則適合甚麼樣的工作? 【答】 為了能夠先取得穩定的工作,會先建議您轉為低對話需求的職務,像是【檔案&圖書管理員】、【長途司機】、【貨運人員】、【產線技術員】等,雖然無法做到 零 互動,但相較於一般餐飲或是補習班相關工作,其對話機會會少很多,在工作性質上也算單純,建議您可以做為求職參考。 而選擇低對話的工作並非就是逃避改善,而是讓自己先取得穩定的工作與收入,再繼續去改善口吃的問題,避免因為想要快點找到工作,其心理的壓力反而間接造成面試時口吃狀況更嚴重,這樣就不好了。 另外全球約有1%的人有口吃的問題【約有8000 萬的成人口吃者】,在這樣的情況下,網路上其實有很多的改善方法可以查閱,而也有很多人透過方法改善後恢復正常【包含現任美國總統 拜登】,所以您同樣可以在工作之餘持續訓練去自己,也唯有逐漸去克服這個問題,才能夠真正去提升自己的信心,也能夠讓自己有能力去挑戰自己想要的工作內容。 1. 【拜登:口吃讓我更能理解他人所受的痛苦與折磨】 📌 https://www.bbc.com/zhongwen/trad/chinese-news-55635500 2. 【口吃8種治療方法】 📌 https://zi.media/@smallque/post/SqbGRC 文章連結:https://pse.is/42ztrk -------------------------------------------------------------- 【相關文章】 【求職-1】 我該找「適合的」工作,還是「有興趣的」工作? https://is.gd/zKE6s4 【求職-2】人人稱羨的工程師職涯,我卻不喜歡,該怎麼轉跑道? https://is.gd/hnMZ9K 【求職-3】內向的人,該老實的對徵才主管承認自己的內向嗎? https://is.gd/Z3hlOr 【求職-4】在預計報到日之前幾個月,才能開始找工作呢? https://is.gd/vPhOJp 【求職-5】如何跳脫勞力型工作,建立自己的不易取代性 https://is.gd/P3SqE7 【求職-6】在104人力銀行履歷表,是否一定就要填寫年齡? https://is.gd/xrHZ3L 【求職-7】鬱症造成長時間沒工作,但也到了不得不面對的時候了https://is.gd/FXe0tR 【求職-8】基層生產人員的未來發展? 技能檢定?考試?升學? https://is.gd/ZS0MVR 【求職-9】二度就業但沒有行政經驗的媽媽們,要怎麼轉職呢? https://is.gd/aVVXPf 【求職-10】為何求職時很多公司都會要求,語言能力相關證明? https://is.gd/YR4kaI 【求職-13】在小公司和老闆緊密合作,還是大公司累積名氣呢? https://is.gd/C8xez6 【求職-14】私立和國立的大學是不是工作能力有差別嗎? https://is.gd/W4AWzS 【求職-15】創業與生活經濟,我很糾結到底該如何去進行兼顧? https://is.gd/FGDfBe 【求職-16】進入科技業工作,個性上有甚麼是企業較偏好的特點 https://is.gd/S1hyZt 【求職-17】錄取一個職位,還能詢問其他職位嗎? https://is.gd/EgIDSV 【求職-18】大公司v.s自己喜歡的工作 該如何選擇? https://is.gd/KZ6oK7 【求職-19】高年級生,又非管理職,未來該何去何從? https://is.gd/gsg5q9 【求職-20】沒文憑該如何轉職到理想大公司? https://is.gd/KEolFt
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Python 註解:單行註解請使用#,多行註解請使用以下這個
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當我們談到程式編碼時,除了主要的程式碼邏輯外,註解也扮演著一個不可或缺的角色。註解不只幫助開發者更好地理解和記錄程式碼的功能和目的,還能確保團隊合作時的順暢性。在本文中,我們將探討 Python 中註解的使用方法和它的重要性。 ① 什麼是註解? 註解是在程式碼中加入的文字說明,主要用來描述程式碼的功能或解釋特定的程式段落。重要的是,註解不會被解譯器執行,所以它不會影響程式的運行結果。 ② Python中的註解方法 單行註解: 在 Python 中,使用 # 符號來撰寫單行註解。 python Copy code # 這是一個單行註解 print("Hello, World!") 多行註解: 雖然 Python 沒有專門的多行註解符號,但常見的做法是使用三引號(單引號或雙引號都可以)來撰寫多行註解。 python Copy code ''' 這是多行註解的 第一行 第二行 ''' print("Hello, World!") 或者 python Copy code """ 這也是多行註解的 第一行 第二行 """ print("Hello, World!") ③ 註解的重要性 ✅ 增加可讀性:對於那些不熟悉你程式碼的人,註解能夠幫助他們更快地理解程式碼的功能和邏輯。 ✅ 為修改提供背景:在未來需要修改或維護程式碼時,註解可以提供原始的思考過程和背景資訊,使修改更為順暢。 ✅ 方便團隊合作:在團隊開發中,註解可以確保所有成員對程式碼的理解都在同一頁上,減少誤解和錯誤。 ④ 好的註解習慣 ✅ 簡潔明確:註解應該簡短且直接到點,避免冗長和不必要的描述。 ✅ 避免明顯註解:例如 x = x + 1 # 增加x的值,這種註解是多餘的,因為程式碼本身已經很清楚。 ✅ 定期更新:當程式碼更新時,相關的註解也應該被更新以保持一致性。 在 Python 或任何程式語言中,註解都是極其重要的。透過使用恰當和有意義的註解,我們可以確保程式碼的可讀性和可維護性,並在團隊合作中提高效率。
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【證照話題】大學生該考有興趣的證照,還是對職涯有幫助的證照?
【證照話題】大學生該考有興趣的證照,還是對職涯有幫助的證照?
大學2年級,資管系學生。暑假來臨!想考證照充實自己。對潛水證照有興趣,但父母認為,應該要取得對職涯有幫助的電腦證照。而職涯診所前輩以過來人經驗,給這位迷茫的大學生建議,一起看看前輩怎麼說? 資深職場前輩–吾能先生建議: 大學時間應該要好好體驗生活,嘗試你進入社會以後不會做的事情。 前輩也在大學的時候去考了有興趣的電腦軟體設計、電腦硬體裝修證照,還有一大堆奇奇怪怪的證照,這些證照在漫長的職業生涯裡面幾乎從來沒有寫在履歷裡,有一些技能現在根本都已經失去了。 但是你說我有沒有後悔去考它們,答案是「沒有」。 因為這些證照代表了曾經嘗試過有興趣的事情,也因為這些證照可以很容易地跟不同領域的新朋友聊起來,拓展人脈! 小提醒!「有興趣跟對職涯有幫助,這種事情不是絕對的喔」 ★看完整回答➡https://bit.ly/3o6yL8k 換作是你,在大學的生涯裡,會想考什麼證照,或上什麼課程來充實自己呢? 快加入討論Go! 大家是否也有其他職涯、職場的問題呢?歡迎到【104職涯診所】找前輩發問喔➡ https://bit.ly/39KUzD7
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拿到百萬年薪的5個秘密
拿到百萬年薪的5個秘密
首先得有一般」知識」,知識指的是你在學校上課、看書自習、聽演講等等,針對你專業領域學習而來的一切。 但也不用唸過頭,過多的知識就成了學者,是學術圈子啊(當然你要當教授學者也是OK),有了足夠的知識還不夠,接下來你還得擁有」要領」,什麼是要領呢? 要領就是我們所謂的Know How,就是」知道如何做」,不同的工作、專業領域都有不同的要領,設計有設計的、行銷有行銷的、業務有業務的,你必須在你所屬的領域獲得知道如何做的專業要領。 有了知識、要領之後,你還得拓展你的視野,除了你的專業領域之外,出去多看看其他產業、多認識其他專業人士、到從沒去過的地方看看、多閱讀非專業領域的書籍雜誌,多見多聞多」見識」。 有了知識、要領、見識,你應該已經是一個主管了,通常年齡約估三十至四十歲,接下來你知道要成為中高階主管還差一步,那一步是什麼呢? 答案就是」想像力」。 知識、要領、見識這三項有一個共同點,那就是全都是」過去式」,都是經由過去累積學習而來,儲存在你的記憶中,當有特定工作要執行的時候,你會從」記憶」中提取出來利用,而想像力是處於」未來」、」尚未發生的事」之中,對於策略、布局這些形而上的能力來說,如何想像未來是絕對必要的能力,而想像力的高低又取決於知識、要領、見識這三項過去累積的深度,舉個例子來說,愛因斯坦所進行的實驗就是在他的思想之中想像出來的,而不是在實驗室親手做出來的,也因此他說」想像力比知識更重要,因為知識是有限的,而想像力概括著世界的一切,推動著進步,並且是知識進化的源泉。」。 要注意的是他是說想像力比知識重要,而不是說知識不重要,知識是想像力的基石,要有想像力的秘訣就是要有好奇心,對萬事萬物眾人都抱持謙遜,廣泛地去見識這個世界、去傾聽各種人們的生活,相信我你會發現,你不知道的事絕對比你知道的多得多,如果你自以為是、傲慢,那麼你就會畫地自限,自我束縛在自己設下的框架之中,想像力將因而枯萎,因為你覺得你都知道嘛。 多數的中高階主管之所以上不去,變成萬年公務員,就是因為缺乏好奇心、想像力,卻充滿的傲慢的心態,逐漸變成阻礙公司成長的絆腳石。 好了,現在你已經有知識、要領、見識、想像力了,怎麼還沒有上位呢? 因為你還少做一件事,那就是」曝光」。 你好不容易累積了那麼多卻沒人知道? 然後就開始抱怨時運不濟,沒有遇到伯樂? 問題還是在你身上啊,伯樂不知道你、不認識你,你倒是說說你要怎麼更上一層樓呢? 現在就是一個最好的年代,個人的發聲管道絕對不缺,基本上Facebook就是一個可以好好利用的一個管道,在台灣FB已經有商業化的趨勢,若你還在把FB當作是親朋好友互相搞笑、吐槽、抱怨、放閃、裝傻的管道,那…你的職涯之路可能堪慮,你應該利用FB表現出你在專業領域上的能力,透過業界人脈一步一步有計畫地加入未來可能對你有幫助的人士,篩選你的FB朋友關係,如果行有餘力在建立一個自己的部落格。(你也可以選擇youtube、IG、G+等做組合搭配,依你所在的產業特性與專長而定,當然必須是在你所屬專業領域中的社群) 相對於過去,現在資訊爆發性的成長造成各種極端事件發生頻率大幅增加,過去也許十年為一個世代,現在可能三年就造成一個世代的差異,這個差異不只體現在商業系統也體現在社會環境,甚至於個人的心理狀態也會受其影響,變化的速度遠遠超過個人能力的增長,也因此想要在未來的工作與職場保持優勢地位,整合與歸納的能力相對重要,你無法用一個技能、一種思維來面對數位世代,你必須透過過去累積的知識,站在巨人的肩膀上,磨練自己的工作要領(也就是特定專業的know how),成為特定領域的專家(個人的市場定位),整合眼前雜亂紛多的資訊與聲音,歸納出個人的見解(累積大量的見識),快速的將見解投入市場測試獲得反饋,根據反饋進行修正。 保持開放的心靈,接受不同的觀點(想像力、想像力、想像力),整合不同的資源,組合出特定的模式以因應變化莫測的數位時代挑戰。 最後極力爭取可能的曝光機會,接下來就讓」時間」為你完成後續的事情,你遲早可以獲得應得的報酬,這不過只是時間問題罷了。 Contents X Community X Commerce (學習、要領、見識、想像力) X (用合適的管道接觸特定的社群) X (專業表現+時間+次數) 林文傑
林文傑 行銷顧問、生活諮詢、財務規劃相談室
Account 究竟要做什麼?
Account 究竟要做什麼?
AE=Account executive,中文職稱名常見的有:客務執行,業務執行,專案執行,專案經理...等等,端視每家公司架構不同而有不同的中文職稱。近年來可能還有新的名詞出現,不過中文職稱都不是很重要,英文就能看出這個角色的精髓:「將客戶的需求執行出來」。 是的,只要跟需求有關,什麼都有你的份。 不論是:專案管理、需求談判、跨部門溝通、企劃與提案、品質控制、策略發想、Wireframe 繪製,以上做到什麼程度要看組織分工,我個人過去因為不喜歡繁文縟節,常待小~中型的獨立公司,因此幾乎什麼位置都打過,包含文案、企劃、介面規劃以及簡單做圖等等。後來隨著公司成長,漸漸專業分工比較明確,我才能比較回歸專注在客戶管理與專案管理。 但很現實的是,你做得越多,你懂得越多,你接觸到的利害關係人就越信任你,他們覺得你有考察全局的能力,但你卻不需要每個領域都專精,他也不在意。只要客戶神來一筆的疑問你都能回答的話,他就會願意跟你討論更多。而這些非正式會議桌上會出現的「情報」正是你的一手好牌。 不過現實來說,我們不可能對每個利害關係人都付出 100% 的心力,時間有限的狀況下該如何取捨,之後會談到。
張雅琇 Account 的自我成長之路
免費 NVIDIA 認證 AI 課程來了!新北青年局率先推出官方認證破萬AI課
免費 NVIDIA 認證 AI 課程來了!新北青年局率先推出官方認證破萬AI課
隨著生成式 AI、ChatGPT 與大型語言模型熱潮席捲全球,新北市青年局正式推出 免費 NVIDIA 官方認證 AI 課程,協助青年提早接軌數位轉型與產業需求。首波實體課程將於 5月28日至29日 在新北青職基地開跑,由 NVIDIA 白金級 AI 大使曾吉弘博士親自授課,帶來「使用提示工程技術打造 LLM 應用」訓練,學員可免費獲得價值上萬元的原廠課程與NVIDIA Deep Learning Institute (DLI) 國際認證電子證書。 新北青年局在 5 月 19 日於淡江大學舉辦 COMPUTEX Taipei 黃仁勳 Keynote Watch Party 活動中,宣布與 NVIDIA 合作,推出系列 AI 原廠課程,內容涵蓋從「AI 模型訓練」、「影像辨識」到「語言模型應用」、「RAG 智能代理實作」等,針對不同程度的青年量身打造,從基礎理解到進階實作全面涵蓋,打造實務導向的 AI 學習歷程。 新北青年局長邱兆梅表示,AI 技術迅速滲透各行各業,不論是希望轉職、就業或提升職場競爭力的青年,對 AI 工具與應用學習的需求正大幅增加。因此與 NVIDIA 合作導入原廠認證內容,打造結合理論與實作的「可落地 AI 學程」,透過友善入門、實作導向的培訓模式,協助青年提早獲得產業認可技能。 本次首場開設的課程「Building LLM Applications with Prompt Engineering」為全國首次開課,將深入解析 LangChain 架構、提示工程技巧、AI 應用開發流程等重點實戰內容,參與者僅需課前繳交保證金,即可免費取得國際級訓練與證書,打造職涯競爭新利器。 講師曾吉弘博士表示,AI 已經成為職場必備能力,不再是高端科技人的專利。這次系列課程提供從初階到進階的完整路徑,協助青年透過系統性實作學會如何開發 AI 應用,並提供深度學習、生成式 AI、RAG 技術等進階內容,滿足不同階段學習者的需求。 未來新北青年局也將陸續推出更多AI 工具應用相關線上課程與實體工作坊,讓青年可依興趣與職涯目標彈性安排學習計畫,建立完整的數位力基礎。詳細課程簡章與報名資訊可至官網查詢:https://ntpcyouth2022.pse.is/7jkfvk AI 是未來職場通用語,先檢測你的 AI 入門程度 👉 馬上試試>> https://104bc.pse.is/7lkhjl
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第十集:新影片上架【工作倦怠怎辦?七哥教你三招重燃工作鬥志】
第十集:新影片上架【工作倦怠怎辦?七哥教你三招重燃工作鬥志】
有人選問我,工作倦怠怎麼辦? 一般來說,公司通常職務分明,無論你是業務、行銷、財會、研發、行政、人資等角色,同一份工作做久難免產生倦怠感,嚴重一點甚至會想要離職,求職導師洪雪珍在她的”哪有工作不委屈,不工作你會更委屈”一書中提到:「沒有一個工作是完美的,有本事的人不是自覺委屈,而是採取行動!」,既然人的一輩子都離不開工作,那就要試著面對它、接受它、解決它! 在這邊分享我保持工作動力的三個方法: 方法一:讓一天充滿儀式感 無論我喜不喜歡,我答應自己要過好每一天,所以一早起床我就會出門慢跑,下雨天或是時間太趕就改做室內運動像是伏地挺身、仰臥起坐、啞鈴之類(運動會使大腦分泌多巴胺,帶來滿足感),然後好好洗個澡再出門,到公司之後,每當完成一件工作,我就會給自己一點小獎勵(例如:吃塊小點心、滑個朋友圈,或是下班後吃頓好料犒賞自己!),晚上睡覺前看一部線上課程,或是拿本好書翻一下,這樣可以讓我覺得一天過得很充實,而不是從早到晚就只有忙工作。 方法二:改變你的生活型態 有次我手機突然當機,所有APP跟資料都消失不見(定期備份很重要~),以前我是上了捷運就開始滑手機,這突然多出來的時間反而不知要做啥,但人的適應力是很強的,沒手機有沒手機的作法,多了時間可以做其他想做的事;有時下了班我會找老朋友吃飯聊天也很愉快。所謂一成不變的生活,其實有時是我們給自己的藉口,不是不能改變,而是人們害怕改變,害怕走出舒適圈,其實換個角度看,對世界多一點好奇,你會發現這個世界跟你原本想的不太一樣。 方法三:每年給自己一個新目標/挑戰 我去年的目標是設立YouTube頻道,並開班授課教大家拍影片,今年的目標就是好好經營這個頻道,達到1000訂閱及4000小時觀看的營收門檻(想想現在人工作忙碌,好像其實也不是太容易~)。如果你的目標是通過考試、取得認證、學習新技能(娶個好老婆/或是把自己嫁掉~),需要以季或是年為單位,就可以當成是你的年度目標,有了新的生活目標,工作起來也會更賣力有動力,你說是吧? 你是否曾出現過影片中的症狀?想知道恢復工作動力的方法? 歡迎收看職場老鳥不說的事第八集:工作倦怠怎麼辦?七哥教你三招重燃工作鬥志 https://lnkd.in/ghaYqT7d
申嘉正 七哥影音自媒體教室
不是員工懶,而是他們心累了
不是員工懶,而是他們心累了
辦公室裡常出現類似畫面:有人準時打卡、按部就班,但再也不主動發言;有人完成工作卻不再提供建議;有人表面上沒事,私底下卻慢慢把心收起來。主管的直覺往往是「他們是不是變懶了?」但如果把問題簡化成「懶」字,反而可能錯失真正該處理的危機:員工已經心累。 ​ 我曾經輔導過的一位工程師。他過去總是第一個處理問題、主動提出改善方案,可最近他變得沉默寡言,同事再把案子推給他,他也只是淡淡回覆「可以」。主管問他是否動力不足,他低聲說:「不是不想做,只覺得做了也沒用。」這句話透露的不是態度問題,而是價值感的流失:努力沒有被看見,付出看似沒有回應,長期下來,熱情就會耗盡。 ​ 這種情況屬於情緒耗竭的一種表現,往往是職場倦怠的核心。當工作處於「高要求、低回饋、低控制」的狀態時,員工會啟動自我保護機制——降低投入以維持心理平衡。簡單說,這不是懶,而是生存策略。 ​ 主管常用的做法是加碼KPI、提高標準或透過獎金刺激表現,但當員工心累時,外加壓力只會加速退縮。真正有用的做法,是回到「看見」與「支持」。下面提供三個實務步驟,幫助組織及主管在員工心累時,及時回應並修復動能: ​ 一、把「被看見」制度化 別只靠年度考核或一次性表揚。設計簡短的每週回饋機制,例如由主管或同儕輪流分享一件當週感謝的事,或用一頁式回顧呈現每位成員的貢獻,讓努力變得可見且具體。被看見能補滿動能的油箱。 ​ 二、降低控制,增加自主 把工作目標拆成能讓員工有決策空間的小任務,並清楚設定期待與時限。研究顯示,工作控制感降低倦怠發生率。當人覺得有選擇而不是被命令時,更容易恢復動力。 ​ 三、建立安全的情緒表達管道 鼓勵團隊在非正式的時機分享挫折與困難。可以定期安排「無議程對談」,或設置匿名回饋管道,讓員工敢說心裡話。當問題被說出來,就有機會被處理。 ​ 此外,組織也應重新檢視工作負荷分配與成效回饋機制。很多時候,員工不是不想進步,而是看不到進步的痕跡。把量化成果與質性反饋結合,才能讓人知道「我的努力真的有差別」。 ​ 對員工而言,當感到心累時,也可以採取自我調整策略:設定短期可達成的小目標、主動尋求同儕支持、或與主管談論期望與界限。勇於表達需求,不是軟弱,而是負責任的職涯管理。 ​ 為了避免誤判現象,主管可以從三個面向檢查現場: 第一,觀察參與度變化;不是只有出席率,而是有沒有積極回饋、提出問題或主動協助。 第二,檢視回饋頻率;當正向或建設性的回饋減少,代表員工開始撤離情感投資。 第三,關注小群體互動;沉默往往從小圈子開始,若發現小組間互動冷淡,需要及早介入。 ​ 實務上,若發現團隊已出現心累跡象,以下三個步驟可作為優先行動: 一是短期降壓,檢視近期任務是否能合理分配、是否有不必要的加班或重複工作 二是啟動回饋循環,設定每週短會以聚焦「小幅改善」,讓成就感回流 三是啟用支持資源,包括員工協助方案、職涯諮商或內部分享會,讓員工有安全出口表達情緒。 ​ 也建議把關鍵數據做成儀表板,定期追蹤例如:請假率、加班時數、會議發言比率、匿名回饋指數等指標,當指標顯著變動時,需立即進行診斷。數據不是冷冰冰的結論,而是提醒管理層「有人需要被看見」。 ​ 最後,企業文化的修復需要時間與持續性的行為改變。領導者需要用長期、具體的方式示範:表達脆弱、給予肯定、回應貢獻。當組織把焦點從「只看產出」轉向「同時看人」,員工的心累才有可能逐步被撫平,工作熱情也能慢慢回溫。面對心累,比起責怪員工,更要學會如何陪伴與協作,這才是真正長久的競爭力。 ​ 如果你是主管,現在就做一個簡短檢查: 今天你對團隊說過「謝謝」了嗎? 你是否了解每個人最近最在意的是什麼? 你給的回饋是具體且有建設性的嗎? ​ 這三個問題能幫你快速評估團隊情緒健康。 ​ 職場不是靠誰更能忍耐而運作,而是靠每個人都還有繼續投入的力量。別等到火燒到房子才想辦法滅火,從今天開始,被看見,就能讓人再次願意走進來。
蒲朝棟 職涯聊天室
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