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第十集：新影片上架【工作倦怠怎辦？七哥教你三招重燃工作鬥志】
有人選問我，工作倦怠怎麼辦？
一般來說，公司通常職務分明，無論你是業務、行銷、財會、研發、行政、人資等角色，同一份工作做久難免產生倦怠感，嚴重一點甚至會想要離職，求職導師洪雪珍在她的”哪有工作不委屈，不工作你會更委屈”一書中提到：「沒有一個工作是完美的，有本事的人不是自覺委屈，而是採取行動！」，既然人的一輩子都離不開工作，那就要試著面對它、接受它、解決它！
在這邊分享我保持工作動力的三個方法：
方法一：讓一天充滿儀式感
無論我喜不喜歡，我答應自己要過好每一天，所以一早起床我就會出門慢跑，下雨天或是時間太趕就改做室內運動像是伏地挺身、仰臥起坐、啞鈴之類(運動會使大腦分泌多巴胺，帶來滿足感)，然後好好洗個澡再出門，到公司之後，每當完成一件工作，我就會給自己一點小獎勵(例如：吃塊小點心、滑個朋友圈，或是下班後吃頓好料犒賞自己！)，晚上睡覺前看一部線上課程，或是拿本好書翻一下，這樣可以讓我覺得一天過得很充實，而不是從早到晚就只有忙工作。
方法二：改變你的生活型態
有次我手機突然當機，所有APP跟資料都消失不見(定期備份很重要~)，以前我是上了捷運就開始滑手機，這突然多出來的時間反而不知要做啥，但人的適應力是很強的，沒手機有沒手機的作法，多了時間可以做其他想做的事；有時下了班我會找老朋友吃飯聊天也很愉快。所謂一成不變的生活，其實有時是我們給自己的藉口，不是不能改變，而是人們害怕改變，害怕走出舒適圈，其實換個角度看，對世界多一點好奇，你會發現這個世界跟你原本想的不太一樣。
方法三：每年給自己一個新目標/挑戰
我去年的目標是設立YouTube頻道，並開班授課教大家拍影片，今年的目標就是好好經營這個頻道，達到1000訂閱及4000小時觀看的營收門檻(想想現在人工作忙碌，好像其實也不是太容易~)。如果你的目標是通過考試、取得認證、學習新技能(娶個好老婆/或是把自己嫁掉~)，需要以季或是年為單位，就可以當成是你的年度目標，有了新的生活目標，工作起來也會更賣力有動力，你說是吧？
你是否曾出現過影片中的症狀？想知道恢復工作動力的方法？
歡迎收看職場老鳥不說的事第八集：工作倦怠怎麼辦？七哥教你三招重燃工作鬥志
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