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當我們的寵物狗狗展現出不尋常的行為時，特別是咬自己的腳，這可能是一種「情緒焦慮」的表現，也可能是一種被稱為「刻板行為」的現象。讓我們深入了解這些問題，以及如何幫助我們的毛小孩遠離這些困擾。 什麼是「刻板行為」？ 刻板行為是指動物重複一成不變的行為，這些行為沒有明顯的功能目標，通常出現在動物感到焦慮、緊張或受到壓力時。在狗狗中，刻板行為可能包括不停地咬腳、舔毛或者重複來回走單一路徑，甚至是不停轉圈追尾巴。 怎麼避免刻板行為？ 。提供豐富的環境： 確保狗狗的生活環境充滿趣味和挑戰。給牠提供各種玩具、互動和鍛煉的機會，使牠能夠運用身體和智力。 。適當的運動和訓練： 狗狗需要足夠的運動和訓練，這樣可以幫助牠釋放壓力，增加自信心，並避免刻板行為的產生。 。心理刺激： 提供智力遊戲和訓練，使狗狗的腦部得到刺激，增加心理上的滿足感。 。定期醫療檢查： 若狗狗持續出現刻板行為，應該諮詢獸醫的意見，排除身體健康問題。 理解狗狗的行為背後的原因，並提供豐富的生活環境和適當的訓練，是避免刻板行為的關鍵。與狗狗建立積極互動，使牠們身心健康，是每位飼主的責任。透過關心、陪伴和適當的引導，我們可以幫助狗狗擺脫焦慮，遠離刻板行為，讓牠們過上快樂、健康的生活。 延伸閱讀：動物的刻板行為 告訴我們什麼？ https://www.apatw.org/project-article/6406

在日文中我們很常看到「ながら」這個字，它有哪些意思跟用法呢？這次來簡單介紹一下「ながら」的意思及用法！ 「ながら」從初級（N5）到高級課程（N1）中都會出現，依接續不同，它有不一樣的意思，一般而言，它可以分成以下三種用法： 1.～ながら —— 同時進行 2.～ながら／～ながらも —— 逆接 3.～ながらに／～ながらの —— 在～的情況下 　 1.～ながら（同時進行） 這是在初級課程中最先出現的用法，用來表示「（附帶、主要）兩個動作同時進行」，其句型是「持續性Vます＋ながら」，中文可以翻成「一邊～一邊…」；另外，「ながら」在表示「兩個動作同時進行」時，只能用「聞きます」、「食べます」等「持續性動詞」來連接。 　 例句： ●音楽を聞きながら本を読む。 →一邊聽音樂，一邊看書。—— 「音楽を聞きます」是附帶動作，因此接續ながら，「本を読みます」是主要動作，所以放在後面。 ※「ながら」只會接續前面的「附帶動作」，至於「主要動作」則放在後面，當「主要動作進行時，同時進行附帶動作」就是「ながら」的核心意思。 2.～ながら／～ながらも（逆接） 「ながら（も）」還能用來表示「逆接」，相當於「けれども」的意思，中文可以翻成「雖然～，但是～」；它能接續的詞彙較多，「Vます／い形／な形／名」都可以接「ながら」。 　 例句： ●知っていながら知らないふりをする。 →雖然知道，但是裝不知道。 —— 動詞 ●貧しいながら楽しく暮らしている。 →雖然貧窮，但過得很快樂。 —— い形容詞 ●残念ながら、私は参加できません。 →雖然很遺憾，但是我不能參加。 —— な形容詞 ●日曜日ながら、お客が少ない。 →雖然是星期天，但是客人很少。 —— 名詞　 ※此用法的「ながら」前面接的「動詞、形容詞或名詞」，都必須是「狀態詞」，而且「ながら」後面不能接續意志表現 　 ●知っていながら、教えたくない。（X） 3.～ながらに／～ながらの（在～的情況下） 「～ながらに／ながらの」用來表示「在～的情況下」。雖是是中高級的用法，以「慣用、固定說法」為主，因此相對簡單，只要有一些概念就可。 例句： ●涙ながら、昔ながら、生まれながら、我ながら ※如果是「ながらに」時，是「副詞」用法，後面接動詞，如果是「ながらの」時，則是名詞用法 ●涙ながらに話す。→流著眼淚說話。 ●昔ながらの製法でつくる。→用以前的製法製作。　 有些單字以副詞用法呈現時，後面也可以加「して」。 例句： ●彼は生まれながらにして、語学の才能があるようだ。 →看來他天生就有語言的才能。 練習題 請翻譯以下句子 1.她有與生俱來的才能。 2.他一邊看電視一邊吃飯。 3.雖然簡單，但很花時間。 點進來看看自己的翻譯的正不正確吧！ >>https://colanekojp.com.tw/classroom_detail/168 歡迎來我們官網看更多教學內容：https://colanekojp.com.tw/

同理心的悲痛處理-動物醫事助理資格訓練課程-詹翔霖副教授

科技、製造、服務等跨國公司，將英語能力作為招聘的必要條件，TOEIC多益測驗專注於在職場環境中的英語應用能力，也成為企業最常用的指標。根據最新資料，台灣部分公司在招募時會要求應徵者提供多益成績，且分數門檻依職位和產業不同有所差異。以多益證書分級，860分以上是官方認定金色證書的標準，已經足以有效運用英文表達工作所需和社交。而905分以上，官方則表示趨近於英語母語人士，能流暢表達意見、主持英語會議！ 每個產業都有各自的能力要求，沒有考到金色證書也不灰心！以下整理科技業、金融業、服務業的英語標準一覽： ✔️科技產業：許多科技公司，尤其是國際化程度高的公司，如台積電、鴻海、廣達等，對高階職位有較高的英語能力要求，至少需多益750分以上。 ✔️金融業：金融公司在特定崗位有不同的多益成績要求，特別是與國際業務相關職位，可能需要750分以上的成績。在銀行MA 儲備幹部的條件中，多會設定多益分數須達750分以上或同等英文能力做為門檻，而公股銀行中的第一銀行更是要求多益840 分以上。 ✔️服務業與航空業：如長榮航空、華航、星宇航空等，對於需要與外國客人接觸的職位，通常要求多益700-800分。走向國際的餐飲業也相當要求求職者的外語能力，以鼎泰豐內部統計為例，員工外語成幾多半落在606分到780分。 總體來說，若應徵職位涉及國際業務或需要頻繁使用英語，較高的多益成績對於求職者而言相當加分。而近年來，許多企業更加在乎求職者實際的英語溝通能力（如口語與書信寫作），英語口說也慢慢成為面試考核的環節之一，求職者在取得TOEIC成績外，進一步提升實際的英語溝通技能才能在面試上脫穎而出！

Excel INDIRECT 函數會文字串所指定的參照，並立刻計算和顯示那個單元格的內容。這個函數不僅能幫助你實現動態引用，還能輕鬆地在不同工作表之間進行數據匯總。本文將介紹如何使用 INDIRECT 函數的基本語法和功能。 函數：INDIRECT ➤功能：根據儲存格的位置，得到其內容 ➤語法：INDIRECT(文字位置,[a1]) *文字位置可以為 一個單元格=INDIRECT(“A1”) 一個範圍=INDIRECT(“A1:B2”) 不同工作表中的單元格=INDIRECT(“Sheet2!A1”) *a1說明 如果 a1 為 TRUE 或省略，則 文字位置會被解釋成 A1 樣式參照 如果 a1 為 FALSE，則文字位置會被解譯成 R1C1 樣式參照 ➤舉例：於D2輸入=INDIRECT(C2)代表D2儲存格會根據C2儲存格中要參照的位置，顯示其內容 🔍歡迎在104學習精靈關注【超級辦公室達人】獲得更多實用的小技巧 ✨如果喜歡這篇文，也歡迎免費加入共學✨

Excel除了處理枯燥的數據，還能用來進行有趣的抽獎活動。您是不是常常找不到合適的抽獎程式，還得忍受無盡的廣告？製作一個屬於自己的抽獎系統，不僅能省去搜尋抽獎工具的時間，也能避免用紙做籤的麻煩。在這篇文章中，我們將提供詳細的教學和抽獎過程的影片，讓您輕鬆掌握Excel抽獎的技巧，讓抽獎變得更加方便和有趣。準備好開始了嗎？一起來看看吧！ ▍ 步驟1 ：輸入抽獎內容及中獎編號 舉例：編號 T001-T014 ▍ 步驟2 ：插入函數，並根據輸入的項目更改幾項 中獎編號下方的空白插入函數 舉例：輸入的項目為14項 =INDEX(A2:A15,RANDBETWEEN(1,14)) ▍ 步驟3 ：按「檔案」>「選項」，「自訂功能區」>打勾「開發人員」 (如果功能區已有「開發人員」可省略) ▍ 步驟4 ：點選插入按鈕(表單控制鍵) ▍ 步驟5 ：按「Visual Basic」跳出視窗>視窗左側的「模組」Module ▍ 步驟6 ：複製以下程式碼 Sub 重抽() ' 'CommandButton1_Click() Range("C2:E4").Select ActiveCell.Formula2R1C1 = "=INDEX(RC[-2]:R[13]C[-2],RANDBETWEEN(1,14))" End Sub 完成!! 🔍歡迎在104學習精靈關注【超級辦公室達人】獲得更多實用的小技巧 ✨如果喜歡這篇文，也歡迎免費加入共學✨

提供今年度1月到11月，針對在「服務業」相關職類中，求職者與證照中心瀏覽者熱搜得TOP10證照，提供您職場進修做為參考： 第1名：照顧服務員單一(丙)級技術士 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 證照考古題參考：https://nabi.104.com.tw/ability/10029185/111%E5%B9%B4_03_%E7%85%A7%E9%A1%A7%E6%9C%8D%E5%8B%99%E5%93%A1%E5%96%AE%E4%B8%80(%E4%B8%99)%E7%B4%9A%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB 第2名：初級救護技術員（EMT1） 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029189 第3名：丙級中餐(葷食)烹調技術士 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 證照考古題：https://nabi.104.com.tw/ability/10029006/111%E5%B9%B4_03_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E4%B8%AD%E9%A4%90(%E8%91%B7%E9%A3%9F)%E7%83%B9%E8%AA%BF%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB 第4名：PCP寵物照護員認證 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029426 第5名：丙級美容技術士 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029398 證照考古題：https://nabi.104.com.tw/ability/10029398/111%E5%B9%B4_03_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB 第6名：TOEIC (多益測驗) 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 第7名：PFD寵物臨終服務師認證 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029422 第8名：體適能教練證照 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029399 第9名：丙級烘焙食品技術士 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029008 證照考古題：https://nabi.104.com.tw/ability/10029008/111%E5%B9%B4_03_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E7%83%98%E7%84%99%E9%A3%9F%E5%93%81%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB_%E7%83%98%E7%84%99%E9%A3%9F%E5%93%81%E2%94%80%E9%BA%B5%E5%8C%85 第10名：丙級門市服務技術士 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029085 證照考古題：https://nabi.104.com.tw/ability/10029085/111_01_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E9%96%80%E5%B8%82%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88

【個案情境說明】 早上騎車上班，在上班的路上買好早餐，因為在外面吃完早餐可能就會遲到，所以就把早餐帶到公司後才吃，吃完開始工作，公司相關規範也沒有說不行在公司吃早餐，應該沒關係吧! 【個案情境思考】 一、 從情境中發現問題 1. 公司沒有規定說不行的事情，不見得就是可以，職場中會有很多淺規則 2. 吃早餐如果不小心吃太久，其他同事都沒有這樣的行為，可能就會不太好 3. 上班之後照理說應該是要開始工作，若還在吃早餐，有可能會影響到工作 二、 從問題中思考原因 1. 職場淺規則很有可能是跟組織文化和主管管理方式有關，來評估是否可吃 2. 上班環境吃早餐吃很久，會造成觀感不佳，也可能會因為冷掉會影響風味 3. 有些產業或公司的環境，在工作場域不太適合吃早餐，還是需現況來判斷 三、 從原因來評估行動 1. 若公司文化跟主管風格較開放，工作自主性較高的情況下，或許吃早餐會較可行，只要能把自己工作做好，在工作中有些小細節就自我來管理 2. 若公司沒有不允許不能吃，建議可以在上班時間前早一點到公司，能在上班時間開始前將早餐吃完，上班時間後不是不能吃，但畢竟已經開始工作，建議就近快將早餐用完，調整好要上班的心情，吃飽上工囉! 3. 若公司的環境或工作，明確無法在上班時吃早餐，請記得就要更留意，避免因為來不及吃早餐又無法到公司吃，而沒有時間用餐，影響到自身健康 四、 從行動來推論結果 1. 在工作環境能否吃早餐或許是一件小事，但可以從中看得出一個組織的管理要求及員工的工作態度，留意職場潛規則的員工，才不會踩到雷 2. 不論是否能在公司吃早餐，如果能在上班時間前就能把早餐用完，比較不匆忙開始展開工作，在上班開始能有好的活力展開工作，相信對工作表現也會有所幫助 【參考結論】 上班時間能不能吃早餐，除了要考量產業特性、公司規定外，更重要的是自己的心態，若已經上班後還很優閒吃早餐，沒有開始上班的準備，其實就比較不妥。在公司及部門文化也允許可以吃早餐的前提下，偶爾幾次因為比較趕要在剛上班邊吃早餐，就把握時間，趕快吃完囉!

據農業部統計，台灣家犬家貓總數約300萬隻！隨著台灣毛小孩數量持續攀升，寵物市場產值突破600億，相關從業人員需求也大幅增加。無論是寵物保母、寵物照護員、寵物美容、寵物膳食、寵物禮儀師，專業證照已成為從業的基本門檻，能夠提升專業形象與職涯競爭力。本篇文章將帶你深入了解台灣熱門的寵物證照種類、報考資格，以及推薦的線上課程，幫助你順利進入寵物行業。 一、為什麼需要寵物證照？ 隨著飼主對寵物健康、生活品質的要求提高，寵物相關服務已從單純的日常照顧發展至專業化、精細化領域。擁有相關證照，不僅能夠獲得雇主或客戶的信任，還能在市場競爭中脫穎而出。 二、熱門寵物證照與相關課程介紹 1. 寵物保母證照 寵物保母的工作大多偏向短期照顧陪伴，如寄宿服務、到府看顧等。證照考核內容分為初階與進階，涵蓋營養學、基本護理、行為學等知識。適合彈性工作者或兼職人士，也適合寵物行業相關人員或毛小孩飼主進修相關教養知識。 🔵 相關領域：寵物旅社、寵物安親中心、有鐘點照顧需求的飼主 🔵 相關證照與課程：（結業考核通過即可獲頒寵物保母證書） ✅ 2025寵物教養培訓班（進階）： https://nabi.104.com.tw/course/furkids/5a366145-e9c8-47a4-8b1e-f23e6f6d4c49 🔵 如何報考：報名認證課程，術科分數為課程作業，另有學科測驗，加權後總分70分以上即可通過認證。 2. 寵物照護員證照 據統計，飼主在毛小孩花費的比例，醫療與健康相關支出占20%，寵物的健康與老年長照課題備受關注，寵物照護員的需求更加重視。除了日常照顧與健康維護，特別針對老年或疾病的毛小孩，寵物照護員需具備醫療護理與長期照護的相關知識。適合已有寵物保母或教養基本資歷者在職進修。 🔵 相關職缺領域：動物醫院、寵物長照中心、牧場或小型動物園 🔵 相關證照與課程： ✅ PCP寵物照護員認證：分為初階與進階，基礎課程以健康犬貓為照顧對象包含寵物基本健康檢查，教導寵物照護技巧與基本護理知識；進階課程針對老病殘弱寵物，加入醫療輔助職能。 https://nabi.104.com.tw/ability/10029426 🔵 如何報考：報名認證課程，術科分數為課程作業與情境模擬，另有學科測驗，加權後總分70分以上即可通過認證。 3. 寵物美容師證照 唯一國家頒發的寵物證照，寵物美容師的主要職責是為寵物提供美容與健康護理，包括洗澡、修剪毛髮、修剪指甲、清理耳朵等，確保寵物的整潔與健康。這份職業適合對動物有高度耐心，並對美容技術感興趣的人。 🔵 相關職缺領域：寵物美容店、寵物SPA中心、動物醫院 🔵 相關證照與課程： ✅ 寵物美容師考照就業輔導：幫助受測者蓋寵物美容技術、護理與衛生安全等。 https://nabi.104.com.tw/course/sce/1e3e8e7f-23cf-434b-8b71-145788ad4cb0 🔵 如何報考： 參加寵物美容相關課程，學習基礎美容技術與寵物護理。 報名官方認證考試，通過筆試與實作測驗。 取得證照後可選擇進階培訓，提升專業技術能力。 4. 寵物禮儀師證照 以寵物犬貓平均壽命約14歲，飼主們在陪伴毛小孩走向生命的終站時，也希望他們能如家人般的完美告別，寵物禮儀師的需求應運而生。寵物禮儀師的主要工作為協助寵物的善終服務，包括遺體整理，根據飼主宗教信仰規劃告別式等。由於這類工作需要大量的殯葬流程知識，也有許多是內政部發證核可的禮儀師跨領域服務臨終寵物。 🔵 相關領域：寵物禮儀公司 🔵 相關證照與課程： ✅ 寵物禮儀初級職能證照 https://nabi.104.com.tw/ability/10048010 ✅ PFD寵物臨終服務師認證 https://nabi.104.com.tw/ability/10029422 🔵 如何報考：至發照單位報名培訓證照課程，出席率達標、繳交作業（完成情境模擬），並參與考試，加權成績達70分以上者，核發證照 ５．進修單項課程精進照護能力 | 寵物膳食 | 寵物居家美容 | 中高齡寵物芳療按摩 適合已擔任寵物產業從業人員，想要學習進修單項專業，或是身為毛小孩飼主，想要精進照顧能力。 🔵 相關領域：自我學習成長 🔵 相關證照與課程： ✅ 寵膳食育初級職證 https://nabi.104.com.tw/ability/10048011 ✅ 寵物居家美容DIY https://nabi.104.com.tw/course/sce/57a82a19-8050-45a7-ba7d-2c302e09ebd2 🔵 如何報考：至報名單位報名培訓課程，「寵膳食育」需參與培訓班，出席率80%已上，且參加學科筆試與術科實作考試，現場測驗核可後發證。「寵物居家美容」與「中高齡寵物芳療」則皆為實體培訓課程。 無論是全職投入或兼職發展，考取寵物證照，將能有效提升專業競爭力並開創職業發展機會。透過適當的學習與準備，你也能在寵物產業中找到適合自己的職涯發展道路！

簡單介紹常見的保健食品包裝材料種類，有助於產品專案開發

藥癮治療專業人員品質教育訓練-諮商技巧-教授繼續教育學分

當我們養狗的時候，我們希望我們的毛小孩能夠和其他狗狗友好相處，享受社交的樂趣。然而，有些狗狗卻表現出對其他狗狗不友好的行為，甚至可能變得過度激動、攻擊性或害怕。這樣的行為讓我們的散步變得困難，也讓狗狗的生活品質受到影響。 。為什麼狗狗會不友好？ 狗狗不友好的行為可能源於多種原因。其中一個可能的原因是挫折感，當狗狗被牽繩或其他方式限制住行動時，無法自由選擇是否接近其他狗狗，這可能引起狗狗的挫折感，導致激動或攻擊性行為。另外，狗狗可能有恐懼經驗，曾經受到其他狗狗的攻擊或欺凌，這可能讓牠們對其他狗狗產生恐懼，表現出攻擊性。還有一個可能的原因是長期慢性壓力，狗狗在日常生活中承受過多的壓力，無法適應外界刺激，因此出現激烈行為。 。改善狗狗的不友好行為 改善狗狗的不友好行為需要時間、耐心和正確的方法。以下是一些可能的方法： 1.觀察狗狗的行為： 在散步或社交時，仔細觀察狗狗的行為。了解牠們的舉動，包括耳朵、尾巴和身體的姿勢，這可以幫助你更好地理解牠們的情緒狀態。 2.適時的社交訓練： 逐漸引導狗狗進行社交訓練，可以從遠處觀察其他狗狗開始，逐漸增加距離，直到狗狗能夠冷靜地面對其他狗狗。 3.提供正面經驗： 安排與友好、溫和的狗狗進行互動，這樣可以幫助狗狗建立正面的社交經驗，減少恐懼和挫折感。 4.適當的訓練和獎勵： 使用正向訓練方法，給予狗狗適當的獎勵和讚美，鼓勵牠們表現良好的行為，這樣可以增強良好行為的頻率。 5.尋求專業幫助： 如果狗狗的不友好行為持續存在，建議尋求專業的獸醫或訓練師的幫助。他們可以針對具體情況提供個性化的建議和訓練方案。 最近在帶家中狗狗嘗試以上方法，還在努力當中！不過偶爾還是會遇到不牽繩的狗狗，就會讓原本冷靜的狗狗突然大爆走..真的是很苦惱QQ

你是文章編輯或校閱者嗎？那相當令人頭痛的肯定就是空白格了吧！在網路上可能看到不錯的文章，但複製下來後發現在段落中有著不規則的空白格，這時要一一刪除實在是很頭大！ Excel的兩個函數就能快速的解決這個惱人問題！ 函數說明- Substitute 函數：刪除所有空白格 =Substitute (調整的資料,取代的字,呈現的字) Trim函數：僅留字與字間一個空白格 =Trim(調整的資料） 不管是你PPT要用的文案、或是Word要編輯的文章，都可以貼到Excel中，這兩個函數來拯救你寶貴的時間吧！ （製作人/知識提供者：Mindy）

不知道大家有沒有這種經驗，努力主動想起來的單字是不是更加不容易遺忘？原因是主動回憶（Active Recall）的記憶就像肌肉鍛鍊一般，能強化神經連結，在回憶的過程裡其實也是一種主動學習，只是是從大腦資料庫去尋找資料！這篇文章將介紹結合了幾個記憶原則研發的免費背單字App「百詞斬」，讓你在使用App時，透過上下文理解單字、重複複習該單字，讓艱澀難字進入我們的長期記憶區，筆者實測三個半月覺得非常有效率！ ✦加強記憶的有效方法： 1. 反覆複習：遵循間隔重複原則 根據艾賓浩斯的遺忘曲線，我們在學習新知識後會迅速遺忘。因此，反覆複習是保持單字記憶的關鍵。間隔重複法建議在特定時間點（如學習後的1天、3天、7天、1個月）重新回顧單字，以增強記憶效果。 2. 上下文文義：將單字融入語境中 單獨記憶單字的意思容易遺忘，但如果將單字放入具體的上下文中，記憶效果便事半功倍！嘗試在句子或段落中使用單字，理解它的用法。例如，學習「negotiate」這個詞，不要僅僅記住「談判」的意思，而是試著造句：The manager needed to negotiate a better deal for the company. ，往後在實際情境中更容易想起這個單字。 3. 多感官學習：視覺、聽覺和觸覺結合！ 不同於單一的背誦，多感官學習能同時激活大腦中的多個區域，增強記憶效果。這可以透過以下方式實現： • 視覺：使用圖像或插圖來幫助記憶。 • 聽覺：聽單字的發音，反覆跟讀，尤其對於學習新單字的發音非常有幫助。 • 觸覺：親手寫下單字或在鍵盤上打字，可以讓身體參與到學習過程中，進一步強化記憶。 4. 主動回憶：測驗自己 主動回憶相較於被動地多次閱讀單字，是一個非常有效的記憶策略！讓大腦努力回憶已學過的內容，能大大提升記憶的持久性。最簡單的方法是在每次學習後，試著遮住單字的意思，或使用測驗模式，強迫自己回憶單字的含義與用法。 5. 七次的秘密 單字大約需要7次左右的反覆接觸才能進入長期記憶，這個數字可能因人而異，取決於學習者的記憶力、學習方法、以及單字的難度。 ✦「百詞斬」免費背單字軟體 「百詞斬」具備各種單字書的核心單字，結合每個單字的圖片、例句和發音，有效達到多感官學習，能更佳強化我們對英語的掌握。百詞斬是中國開發的軟體，雖然是為了中國高考學生研發的App，但裡面也有TOEIC多益（中國翻譯：托業）的核心單字書，出國學習的TOEFL（托福）、IELTS（雅思）單字書可以學習，同時軟體裡有打卡獎勵、找學伴等趣味活動，能加強自己的學習動力，一個人學習不如一群人學習，快來試試吧！ 要記住一個單字，建議結合間隔重複、主動回憶及多感官學習等方法，並進行至少7次的有效練習。這樣才能讓單字真正進入長期記憶，避免遺忘！找到一個自己喜愛的方法持之以恆學習吧！