104學習

104學習透過線上使用者「找工作」與「學習」的行為大數據，整理出2024年度熱門證照熱搜學習排行榜，根據 104 學習發布《2024 職場學習白皮書》，求職者有證照的面試邀約數，比沒有證照的求職者，多出 37%。 第1名 🟡 TOEIC (多益測驗) 發照單位: ETS 美國教育測驗服務社 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 第2名 🟡公共工程品質管理人員 發照單位: 行政院公共工程委員會 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 第3名 🟡乙級職業安全衛生管理員 發照單位: 勞動部勞動力發展署技能檢定中心 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 第4名 🟡丙級中餐(葷食)烹調技術士 發照單位: 勞動部勞動力發展署技能檢定中心 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 第5名 🟡丙級會計事務技術士 發照單位: 勞動部勞動力發展署技能檢定中心 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 第6名 🟡照顧服務員單一(丙)級技術士 發照單位: 勞動部勞動力發展署技能檢定中心 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 第7名 🟡工地主任 發照單位: 內政部營建署 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10028756 第8名 🟡 乙級就業服務技術士 發照單位: 勞動部勞動力發展署技能檢定中心 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 第9名 🟡堆高機操作技術士 發照單位: 勞動部勞動力發展署技能檢定中心 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 第10名 🟡Google Analytics (分析) 個人認證資格 發照單位: Google 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10028451

前言： 作品集對於設計或行銷實習以外的職缺也許不是必須，但有準備卻是絕對加分，可以大幅提升通過書審的機率，所以如果有精力和經歷，還是建議可以準備一下🙆‍♀️ 以下是幾個可以準備作品集的實習職缺： • 校園大使 • 行銷實習 • 雇主品牌行銷實習 • 人力資源實習 • 專案管理實習 • 企業發展實習 • 執行長室實習 • 財務分析實習生 ❚ 沒有實習經驗要如何準備行銷作品集? 相信一定有積極又上進的人是還沒有實習經驗的，每個人都是從０開始，很開心你願意開始累積作品集，若未來想要應徵行銷實習生相關職缺 以下是幾個沒有實習經驗也可以累積作品的方式： • 嘗試經營Facebook粉絲專業，任何有興趣的主題 i.e. 追星/動漫 • 在Medium累積文字作品集，擅長主題或已經有的內容 i.e. 讀書心得/特定主題 • 考網路上免費的數位行銷證照 i.e. Google Analytics/Google Ads • 參加學校社團並擔任行銷/公關幹部 i.e. 累積經營社團粉專/辦活動的經驗 ❚ 行銷作品集準備 Step1：挑選與統整過去亮點作品 你過去可能累積不少的作品，但建議只放「亮點作品」，也就是成效突出的貼文、文章、影片或其他作品；其中的客觀指標可以是曝光、觸及、讚數、留言、分享等。另外可以根據投遞的公司和職缺「客製化」作品集，並盡量只放對於這個職缺關聯性高的作品，讓人資或主管快速就看到他們想看的重點經驗。 ❚ 行銷作品集準備 Step2：確認架構並製作目錄 挑選完亮點作品之後，就可以開始分類作品了，建議大家以專業的方式分類，也就是「作品種類」，建議不要以作品的「時間線」來排列，因為時間順序不重要，作品背後代表的能力才是重點。另外，若有一系列同性質的作品或較大的活動企劃，建議只放重點頁面，並附上超連結即可。 ❚ 行銷作品集準備 Step3：列出各項作品的成就與方法 確認完作品種類的位置順序後，就可以開始介紹啦！可以回想過去自己與夥伴在達成這項成就時，因為哪些考量或分析，因此決定使用哪些方法。 • 用文字方式列出 2-4 點的作品成就，i.e. Instagram帳號兩個月增加 1,000+ 追蹤者 • 解釋自己使用了哪些方法去達成這個成就，i.e. 每週發佈 3 篇知識型貼文/每天發佈 2 篇限時 ❚ 行銷作品集可以放哪些經歷? • 社群經營 i.e. 學校社團/企業帳號/個人帳號 • 文案作品 i.e. 行銷小論文/個人帳號/SEO文案撰寫 • 社團經營 i.e. FB社團/Line社團/企業內部社團 • 相關課程&商業競賽經驗 i.e. 行銷專案報告/比賽提案簡報 • 數位行銷證照 i.e. Google Analytics/Google Ads/其他 更多行銷作品集範例領取處↓ https://www.instagram.com/p/C055g1yxVu-/?hl=zh-tw&img_index=1

104 AI功能總盤點，找工作用AI更有效率！104 AI+ 創新服務，提供AI履歷健檢、自我推薦信，以及AI推薦工作、企業邀約分類等工具，幫助你更快找到理想工作。根據實際成效，求職者應徵AI推薦的工作機會，面試機率提升3.2倍！本文由《104職場力》小編為您盤點104 AI+相關實用工具及使用方法。 文／《104職場力》 本文目錄（點擊可快速前往） AI時代，找工作要更快、更精準！104 AI+是什麼？AI求職7大工具懶人包104 AI推薦工作：面試機率提升3倍！104 AI履歷掃描生成：省7成時間！快速完成履歷104 AI履歷表健檢：3秒幫你抓亮點、補足缺點104 AI自我推薦信：告別罐頭信！寫出專屬亮點104 AI企業邀約分類：先看專屬邀約，機會不錯過104 AI職涯顧問：建立個人亮點，成為關鍵人才104 AI學習資源：學AI、用AI、認證AI AI時代，找工作要更快、更精準！ 「投了好多履歷卻沒有回音」、「自傳或推薦信不知道怎麼寫」、「明明有能力，卻卡在找不到適合的職缺…」你是否也有這些找工作的煩惱？ 《104職場力》先前分享了多種履歷面試相關的AI提示詞及人資觀點，而104人力銀行最新推出的一系列104 AI+工具，更是AI潮流下的求職解方，從推薦職缺、履歷掃描、自我推薦信到履歷健檢等功能，全都能幫助節省時間、讓求職旅程更加速，還能有效提升面試機率。 本次就跟著《104職場力》小編來開箱，一起看看104 AI+有哪些實用的求職功能吧！ 104 AI+，讓找工作更快、找人才更準、學習更有競爭力 查看【104 AI+】完整介紹 104 AI+是什麼？AI求職7大工具懶人包 104 AI+的工具很多，先幫大家整理一張快速懶人包，秒懂各項功能重點。可以點選工具名稱看詳細說明，選擇有興趣的功能立即前往使用： AI工具名稱特色詳細介紹104 AI推薦工作精準推薦職缺，面試率比自行搜尋高3.2倍！看詳細說明>104 AI履歷掃描生成上傳PDF，AI自動幫你填履歷看詳細說明>104 AI履歷健檢3秒分析履歷，列出調整方向與建議看詳細說明>104 AI自我推薦信擺脫罐頭信！AI幫你生成客製化推薦內容看詳細說明>104 AI企業邀約分類邀約訊息自動分類，優先顯示「專屬」好機會看詳細說明>104 AI職涯顧問建立個人亮點，加入企業關鍵人才看詳細說明>104 AI學習資源學AI、用AI、認證AI，一站式進修平台看詳細說明> 104 AI推薦工作：面試機率提升3倍！ 前置準備：輸入帳號密碼，登入104人力銀行看專屬職缺 所需時間：約5~10秒 立即使用：104人力銀行首頁AI推薦工作、AI推薦頁面、登入看專屬工作 想投履歷卻不知道從哪個職缺開始？其實這一步，AI已經能幫你算得很清楚。 登入104網頁版之後，你會在104首頁看到「適合你的好工作」與「適合你的好公司」，或點選到「AI推薦」頁面看更多個人化推薦結果；下載登入104工作快找App（Android、iOS），也可以從首頁查看「AI推薦」的智慧推薦職缺，這些都是由AI推薦工作所產生的專屬清單。它會根據你的履歷、行為和個人偏好等資料，主動推薦符合條件的職缺。 根據104實際數據成效，應徵AI推薦的職缺獲得企業邀約面試的機會，是自行查詢工作的3.2倍！ 網頁版登入即可查看「AI推薦」精準個人化推薦結果 下載登入104工作快找App（Android、iOS），也可以從首頁查看「AI推薦」的智慧推薦職缺 立即查看AI推薦工作> 104 AI履歷掃描生成：省7成時間！快速完成履歷 前置準備：任意一份履歷表PDF 所需時間：幾分鐘 立即使用：製作104履歷表 準備製作一份104履歷表，有沒有快速填寫欄位的方法？ 104 AI的「AI掃描履歷」功能，只要你上傳一份任意履歷PDF檔案，系統就能自動讀取內容，幫你完成符合104格式的標準履歷表，省下73%履歷製作時間。最後只需要自己檢查、微調，就能立刻開始投遞履歷。 AI履歷掃描怎麼操作？ 啟用「my104」並選擇「新增履歷」 勾選「AI掃描履歷」 點擊上傳PDF，選擇任一履歷檔案 稍微等等，AI會幫你填完104基本履歷表 確認內容無誤就可以開始應徵投履歷囉！ 用「AI掃描履歷」新增履歷表> 延伸閱讀：如何把PDF檔轉成104履歷表？AI掃描一鍵匯入｜附各平台履歷匯出PDF教學 104 AI履歷表健檢：3秒幫你抓亮點、補足缺點 前置準備：準備好你的104履歷表 所需時間：履歷分析時間約3秒鐘 立即使用：AI履歷健檢 履歷寫好後，你可能會擔心：「這樣的內容夠有競爭力嗎？」、「我的履歷還能更好嗎？」AI可以幫你快速檢查。 準備好自己的104履歷表，AI履歷健檢只要3秒鐘，就能針對你的履歷給出分析，提醒哪些地方可以補強，哪些描述需要更具體。例如： 【獲獎和榮譽】是否曾獲得獎項或榮耀，可讓企業看到你的與眾不同。 比如：任務成效、超出預期，曾獲最佳員工獎【專案經驗】過往工作中，是否有參與較特別的專案經驗，可表現出你的努力與優勢。 比如：曾參與某技術展，與多家國內外廠商簽約、曾主辦大型數位參展活動 根據職場力小編實測結果，AI履歷健檢是提供「撰寫方向參考」，而非憑空幫忙撰寫履歷內容。因此還是需要自己參照建議來調整，為履歷做最終把關，才能符合真實經歷。 最後，AI履歷健檢也會推薦專屬職缺、相關履歷範本，也可以轉由真人Giver協助履歷健診，進一步幫你提升履歷！ 104 AI履歷健檢怎麼操作？ 登入「104履歷診療室」選擇「分析」 開始一鍵分析你的履歷表 分析結果顯示你的履歷建議修改方向 「AI履歷健檢」馬上分析履歷> 延伸閱讀：【2025最新履歷範本免費下載】履歷表怎麼寫？技巧、雷點、參考範例詳解 104 AI自我推薦信：告別罐頭信！寫出專屬亮點 前置準備：準備好你的104履歷表 所需時間：生成時間約3秒 立即使用：AI自我推薦信 HR直言，看履歷前通常會先看求職者的自我推薦信，如果寫的與應徵職務的關聯不高、太罐頭，履歷很可能還沒閱讀就被跳過。 不想再用罐頭自我推薦信，除了參考教學範本之外，也可以使用104最新推出的「AI自我推薦信」功能，能根據你的履歷內容，自動生成一封專屬推薦信。你還可以調整： 敘事方式：段落式／條列式 偏好語氣：親切／專業／熱忱 內容長短：一般／詳細 以下為職場力小編實測生成的自我推薦信內容，可以依據生成內容再做微調： 我是一位具備豐富數位內容管理及編輯經驗的專業人士，以下是我的能力與成就介紹：．目前在一零四資訊科技股份有限公司擔任104職場力小編，負責專案規劃與執行。．在OOO擔任OOOO時，成功推出多個行銷策略，提升了網站流量OO%。．具備社群媒體經營管理與廣告企劃能力，能有效撰寫文案並策劃網路活動。．具備多媒體影像處理技能，熟悉各類編輯工具，並能快速適應新工具。．擁有良好的語文表達能力，可用中文及英文進行流利溝通。希望能為貴公司帶來我的專業技能與經驗發揮。 提醒大家，由於AI可能生成不正確的內容，儲存前記得要檢查，並根據個人實際狀況再微調修正細節。目前每月提供3次免費生成機會，馬上試試看吧！ AI自我推薦信怎麼操作？ 啟用「my104」並選擇「新增推薦信」 點擊自我推薦信欄位右上角的「AI幫忙寫」 選擇要使用的履歷參考資料、偏好語氣、內容長短 選擇完畢後點擊「請AI幫忙寫」 AI就會依照你的選擇生成自我推薦信囉！ 立即生成AI自我推薦信>> 延伸閱讀：【Cover Letter範例】中英文求職信、自我推薦信別寫歪！這樣寫讓人資秒開你的履歷 104 AI企業邀約分類：先看專屬邀約，機會不錯過 前置準備：登入104人力銀行 所需時間：可即時查看通知 立即前往：104誰聯絡我 找工作時通知好多，哪些才是更適合我的邀約？104「AI訊息分類」功能，會自動依照你的求職紀錄與履歷表，把邀約訊息分成「專屬」和「一般」兩類。 進入「查通知」，將會優先看到「專屬」訊息，其他則會歸到「一般」。你也可以隨時手動調整訊息分類，幫助掌握邀約訊息，省下篩選時間！ 查看「誰聯絡我」> 延伸閱讀：【工作快找App】AI智能幫你分類邀約訊息，還有更多元的公司資訊，找工作更輕鬆啦！ 104 AI職涯顧問：建立個人亮點，成為關鍵人才 前置準備：登入104帳號密碼 所需時間：啟用後即可使用 立即前往：AI職涯顧問 找工作不只是「現在」的事，也要為了「下一步」提前準備。在104「AI職涯顧問」，你可以關注心儀的職務，也有機會受邀成加入企業的關鍵人才庫。適合短期內沒有轉職計畫，但想提早卡位的人。 立即啟用「AI職涯顧問」> 104 AI學習資源：學AI、用AI、認證AI 前置準備：登入104帳號密碼 所需時間：啟用後即可選擇所需課程 立即前往：104學習-AI課程 求職只是起點，更長遠的是「職涯競爭力」。104學習的AI課程資源集合了生成式 AI、資料分析、自動化應用等課程，並導入免費的「AWS AI 人才就緒計劃」系列課程，讓你能邊找工作邊進修，持續強化自己。 免費「AI人才就緒計畫」立即報名> 延伸閱讀：AWS免費課程幫你打造AI「學力」證明，攻搶12萬AI職缺！ 有了AI輔助，找工作不必再土法煉鋼！透過本次介紹的「104 AI+」求職工具，從AI推薦工作、履歷掃描、履歷健檢到自我推薦信，能幫忙省時、省力，還能提升被企業看見的機率。再加上職涯顧問與學習資源，就算當下沒有找工作的需求，也能累積實力，替未來職涯加分！ 想知道【AI X 求職】技巧，實用好文推薦給你： ChatGPT模擬面試必學指令！13招「提示詞」AI履歷面試指南 用AI寫履歷，HR怎麼看？「2大地雷」絕不能犯 AI形象照怎麼做？可以放履歷嗎？HR揭露3大原則 AI時代「職場基礎技能」貶值，履歷還剩下什麼？

各位老闆、HR夥伴們，花了心力結果請到不適任的人，不只浪費時間和金錢，還可能把整個團隊的氣氛搞得烏煙瘴氣！「請神容易送神難」，用人踩雷可不是開玩笑～今天就來分享3招實用、接地氣的「避雷技巧」，讓你未來招人更精準、少走冤枉路！ 1.履歷警訊快篩：魔鬼藏在細節裡！ 特別注意：如果連續三個（或以上）工作都沒滿一年，必須小心，面試時記得多問：「之前換工作的原因是什麼？」這樣才能看出他是真的在追尋更適合的地方，還是單純坐不住想換換環境～ 2.工作績效，用案例來證明！ 很多人面試時口才超溜，說自己「厲害到嚇嚇叫」，請他分享實際案例！ 像是：「可以跟我們聊聊，你過去最成功的一個專案？ 真材實料的人，講起來會侃侃而談，細節豐富；只會說空話的人，會開始卡關喔～ 3.確實執行背景調查：Reference Check，少不得！ 面試聊得再愉快，也別忘了做—打電話問問推薦人或前主管的想法。不用問到隱私，但可以問：「您還會再度想跟他合作嗎？」這些答案，往往能給你更多線索，避免日後才發現

每次有人離職，辦公室總會多出一些情緒。 有人鬆口氣、有人紅著眼眶，也有人默默收拾心情，繼續坐回自己的位置。 而那個繼續留下的人，常常被誤以為「比較幸運」，但其實，他們也在受傷。 ​ 小瑩在一間科技公司做行銷，和同部門的阿哲一起合作三年。兩人默契很好，阿哲負責策略，她負責執行；一個提方向、一個落地化，幾乎是神隊友等級。 直到有一天，公司組織調整，阿哲被通知要離職。那一晚，小瑩在廁所裡忍著不讓自己哭出聲。 ​ 「我不敢太難過，因為主管說要我撐住團隊。」她說。 但現實卻是，留下來的她要接手兩個人的工作，還要裝出「沒事」的樣子。 原本熟悉的夥伴突然不在，辦公室氣氛一夜之間變得空蕩。 她開始懷疑自己是不是哪裡不夠努力、是不是應該早點走、是不是這份工作早就沒有以前的溫度。 ​ 其實，這樣的情緒非常普遍。 在職場心理學裡，有一個名詞叫「倖存者症候群」。 指的是當組織裁員或重整後，留下來的員工會出現內疚、焦慮、懷疑、自我懷疑等情緒。 他們雖然「被留下」，卻失去了安全感。 因為沒有人能保證，下一次被通知的，不會是自己。 ​ 留下來的員工，常會經歷幾個階段： 一開始是「震驚與自責」，覺得別人離開是因為自己不夠好； 接著是「壓力與補位」，要同時消化情緒、又要完成更多工作； 最後，有些人會「情感麻木」，開始對工作不再投入，只求安穩度日。 ​ 但如果這時候公司沒有適當處理，後續的問題可能更大。 例如績效下降、士氣低落、甚至引發第二波離職潮。 根據研究指出，在組織經歷人事重整後，留下的員工工作滿意度平均下降超過 40%，而信任感與對管理層的忠誠度更會出現明顯下滑。 ​ 所以，當主管對離職員工的關心遠超過留下的員工時， 其實公司正在錯過一個更重要的機會——修復內部關係的黃金時期。 ​ 回到小瑩的故事，幾週後她終於鼓起勇氣和主管談。 她說：「我願意留下來，但我需要知道，公司是不是也還願意留下我？」 那天的談話讓主管才意識到，這不只是人力的問題，而是信任的問題。 主管後來安排了團隊回顧會，讓大家說出對變動的感受， 也重新釐清接下來的工作方向。 那一場會議沒有神奇地解決所有問題，但至少，小瑩不再覺得孤單。 ​ 在職場上，我們常被教育要「堅強一點」、「適應變化」， 但沒人告訴我們——變化本來就會痛。 真正成熟的職場人，不是能假裝沒感覺，而是能承認自己的不安， 然後一步一步找回穩定的力量。 ​ 如果你也是那個被留下的人，請記得： 這不是你的錯，也不是能力不夠好。 這只是公司運作的必然結果，而你有權利感受到失落。 更重要的是，你可以選擇怎麼走出這個階段。 ​ 給主管的建議也很簡單——別讓留下的人被遺忘。 不需要花大錢，只要一句「辛苦你了，我知道這段時間不容易」， 就能讓員工感覺自己被看見。 因為對被留下的人來說，他們想要的，不是慰問金，而是一句真誠的理解。 ​ 職場上沒有誰永遠安全，但有溫度的團隊，能讓人願意留下。 當離職的人被祝福離開時，也別忘了，留下的人，也值得被安撫與感謝。 ​ 👉 如果你也曾是那個被留下的人， 記得，這不是懦弱，而是堅強。

1. 沒有深思過的幫忙，其實是害人害己 在職場中我曾經是那種典型的“爛好人”，因為覺得助人為善，所以認為幫助同事是理所應當的事。然而這樣的心態往往會讓自己吃虧。 有一次一位同事在做報告時卡住做不出來，請我幫忙確認，但一看邏輯整個都不對只能重寫，我就答應幫忙重寫，結果那天加班到深夜才趕完。更糟糕的是這位同事並沒有感激， 因為報告不是他做的，所以被主管問問題也答不太出來，反而認為是我的錯。從那時起我開始明白，有些忙根本就不該去幫。 2. 堅守自己的工作底線 學會說“不”是我在職場中學到的另一個重要課題。過往我總是害怕拒絕別人，怕被認為不夠合群。 像是有一個同事忙不過來，請我幫他處理一些簡單的文書工作，我雖然手頭上也很忙，但評估過後應該可以還是答應了。 結果自己的工作被延誤，還挨了上司的批評。這次經歷讓我明白，沒那個屁股就不要吃那個瀉藥，適當拒絕絕對是必要的，尤其是當你已經無法兼顧更多工作時。 3. 幫忙是要成為前進的助力，不是成為依賴 工作初期我經常協助指點一位工程師順他的報告邏輯。起初我覺得這是扶持新人的責任，但時間久了我發現這位工程師變得依賴我，有越來越多的資料都需要我幫忙看，然後自己的工作能力並沒有提升。 這讓我意識到過度幫助反而會讓對方失去成長的機會。因此我開始評估每次幫助的影響，甚至有時候要直接狠心拒絕，確保自己的幫助是真正有效的，而不是讓對方變得懶惰和依賴。 4. 借款不當擔保人，工作不當掩蓋犯 我曾經與一位同事關係非常好，幾乎無所不談。某次這位同事在工作中犯了一個錯，來請求我的幫忙掩蓋過失。 當下我猶豫了一下，出於友情最終答應了，但這件事最後被發現，不僅我受到連累，還影響了我在上司心中的形象。這讓我深刻認識到，職場中需要保持專業距離，不能因為私交而影響自己的職業操守。 5. 我們不是聖人，幫助那些能幫助你的人 過往我在職場中覺得幫助別人是應該的。我也經常自願加班幫助自己或其他部門的同事，甚至放棄了自己的休息時間。 然而這些幫助並沒有給我帶來任何實質性的回報，反而讓我感到疲憊和沮喪。很多人根本就不懂回報跟感恩。 這也讓我開始反思，既然自己的時間和精力也是有價值的，當然不能隨意揮霍在沒有回報的事情上，我應該要幫助那些在工作上可以協助我的人，才能夠讓這些幫助獲得更大的價值。 6. 不要害怕去要求別人回報 我反思自己過往的毛病，因為爛好人的個性，我總是在有能力時去幫助別人，有困難時卻不希望別人來幫助我，才會讓自己做的很痛苦。 職場是互相的，幫助人也是希望能夠有回報，在自己困難時開口請人協助，才能夠知道自己對他的付出是否真的有意義在，遠離那些只想接受不回報的同事，因為他們只會貪婪地吸取你的能力及時間，這樣的人際關係是很不健康的 總結來說，職場中當個好人絕對是對的。幫助別人固然重要，但也需要有自己的界線，幫助那些可以在未來幫助你的人，以及在你困難時請求回報，這些都是在職場中保護自己、提升自己必不可少的能力。經歷了這些慘痛的教訓後，我開始明白，只有在保護好自己的前提下，才能更好地幫助別人，也才能在職場中走得更遠。

https://www.youtube.com/shorts/S7rZVNbOJjw 你喔越受不了別人什麽，那可能就是你的天賦 你受不了這個人的做人處事，或是看不慣這個人的造型 你在這個方面就是天選之人 昨天我聽到合作夥伴在做招商的分享 我差點吐血，受不了怎麽會這樣分享? 情不自禁地跟他分享幾招 他聽完了對我佩服地五體投地，想要舔我腳趾 我覺得莫名其妙，我還問他說 : 這很難嗎? 他說 : 真的很難!! 我對於洞察人性、組織語言、分享邏輯 我覺得很簡單吶 更有趣的是，他就很看不下去 我每次幫大家拍照，拍得都亂七八糟 那我去看他拍的照片，就有一種說不出的美感 原來有時候挑剔別人 就是因為你在這個部分做的比別人好 你在這個區塊特別敏銳 能馬上抓到重點、掌握核心關鍵 親愛的，去覺察自己的天賦特長 把你的受不了看不慣挑剔、批判 從負面的情緒跳脫出來，那就是你的天賦 就是你能輕鬆勝出的關鍵

2023年末到2024年，大家都在談論「ESG永續」，究竟「ESG永續」為何如此熱門? 是因為它響應了全球對環境保護、社會公正和良好治理的迫切需求；但除了「ESG」外，你知道還有「CSR」和「SDGs」，你知道這3者的差異嗎? 隨著投資者和消費者越來越重視企業的社會責任與環境影響，ESG成為衡量企業長期經營成功與永續發展能力的重要指標，推動了全球範圍內對永續發展的關注和實踐。 ESG（Environmental, Social, and Governance）: 1.ESG代表環境（Environmental）、社會（Social）和治理（Governance）。 2.ESG是一種評估企業在環境保護、社會責任和公司治理方面表現的標準。 3.它通常被投資者用來評估潛在投資的風險和機會，特別是從長期可持續發展的角度來看。 4.ESG著重於企業如何主動管理這些風險和機會，以及它們對社會和環境的影響。 CSR（Corporate Social Responsibility）: 1.CSR代表企業社會責任。 2.它是一個更廣泛的概念，指企業在追求利潤的同時，也考慮到對社會、環境和經濟的責任和影響。 3.CSR著重於企業對其業務行為產生的影響負責，並採取積極行動來改善社會、經濟和環境福祉。 4.CSR活動可能包括慈善捐贈、社區參與、環保措施和提高員工福利等。 SDGs（Sustainable Development Goals）: 1.SDGs代表可持續發展目標。 2.這是聯合國於2015年提出的17個目標，旨在解決全球最迫切的環境、社會和經濟問題。 3.SDGs覆蓋廣泛的領域，包括消除極端貧困、保護地球的自然資源和氣候，以及確保所有人都能享有和平與繁榮。 4.雖然SDGs主要是針對國家政策和國際合作，但企業也被認為在實現這些目標中扮演關鍵角色，通過整合SDGs到他們的業務策略和操作中。 ESG著重於投資風險管理方面的環境、社會和治理問題；CSR關注企業對其行為對社會的責任和正面貢獻；而SDGs則是一套全球性的目標，旨在引導國家和企業共同努力，推動可持續發展。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【更多ESG證照推薦】 https://nabi.104.com.tw/nabisearch/certify?keyword=ESG - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【更多ESG課程推薦】 🟢 你必須知道的SDGs永續經營議題｜從ＥSＧ到淨零排放的商機通識課 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/2689e127-e88d-4214-80e5-db3c9e33eb88 🟢 ESG產品策略-如何巧用產品生命週期的新產品開發術 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/c0d8e934-ab24-45e9-bc28-cd63badccddd 🟢 ESG永續管理師證照培訓班 https://nabi.104.com.tw/nabisearch/course?keyword=ESG

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20250823上課講義提供學員參考，主要重點為： 一、職涯諮詢(晤談)所需了解的倫理規範 二、初步認識精神疾患成因與基本應對原則 三、透過案例初步認識精神疾患 四、認識心理治療/諮商助人工作者有哪些 五、哪些醫療院所或機構可以提供心理方面協助

在商業領域中，Business Development（商務開發）和Sales（業務銷售）是兩個常見且重要的職位。然而，許多人不太了解兩者的差別。BD側重於長期戰略規劃和市場拓展，業務則專注於短期銷售目標和客戶互動。本文將深入探討BD和Sales的不同之處，並分析兩者各自側重的能力，幫助您更好地了解這兩個職位的獨特性和重要性。 ▍BD 和 Sales 的主要區別 ➜ 職能範疇 【BD】 ● 主要職能：商務開發人員的主要職責是探索和開發新的商業機會，建立長期的業務夥伴關係，並促進公司的整體成長。他們側重於戰略規劃和市場拓展，尋找新的市場、合作夥伴和商業模式。 ● 工作重點：長期戰略規劃、新市場開發、合作夥伴關係。 【Sales】 ● 主要職能：銷售人員的主要職責是直接推動產品或服務的銷售，實現短期銷售目標。他們側重於與客戶的直接互動，促成交易並維護客戶關係。 ● 工作重點：短期銷售目標、客戶互動、成交和收入生成。 ➜ 工作流程 【BD】 ● 工作流程：商務開發人員通常從市場研究和分析開始，識別潛在的商業機會，然後制定戰略計劃，並通過建立合作夥伴關係和商業模式來實現公司的長期目標。 ● 典型工作內容：市場調查、商業模式開發、談判合作協議、戰略規劃。 【Sales】 ● 工作流程：銷售人員通常從潛在客戶的挖掘和聯絡開始，通過產品演示和報價，最終達成銷售並簽訂合同。他們專注於實現銷售配額和創造收入。 ● 典型工作內容：客戶挖掘、產品演示、報價、合同簽訂、售後跟進。 ▍BD 和 Sales 側重的能力 【BD】 ● 戰略思維：能夠從宏觀層面理解市場趨勢，制定長期發展策略。 ● 市場分析能力：通過數據分析和市場調查，識別潛在的商業機會。 ● 溝通和談判技巧：能夠建立和維護高層次的業務關係，並在複雜的談判中達成雙贏的結果。 ● 創新能力：具備開發新商業模式和解決方案的能力，以適應市場變化和客戶需求。 【Sales】 ● 溝通技巧：能夠有效地與客戶互動，理解他們的需求並提供解決方案。 ● 銷售技巧：熟練掌握銷售技術，如說服、成交和異議處理。 ● 客戶關係管理：能夠建立和維持良好的客戶關係，提升客戶滿意度和忠誠度。 ● 目標導向：強烈的目標感和自我激勵能力，能夠在壓力下實現銷售配額。 BD和 Sales 雖然都對企業的成長和成功至關重要，但它們的職能範疇和工作重點存在顯著差異。BD更側重於長期的戰略規劃和市場開拓，而 Sales 則專注於實現短期的銷售目標和客戶互動。 ➤ 現在關注+共學104學習精靈【超級業務孵化器】 Top Sales / BD 就是你！

🏆業界雙聯手，雙單位職業訓練課程 【小班制實務演練教學】 📍當寵物變家人，需要更多的是客製化臨終服務與關係經營。 📍理論只能領你進門，但技巧經驗的傳授才能真正助你得到顧客的信任。 📍唯一由馬偕醫護專校生命關懷事業科及NCPHD.促進會共同聯手合作，精心規畫，幫助你從事相關工作與開業經營上，具備突破性思維與競爭能力，走出屬於自己的一片天！ 從課程中會獲得 可以獲得全方位寵物殯葬職能觀念與能力，學會善待毛孩身後事，圓滿善終 提升相關工作上的專業知識與應用 未來可以自行創業、開業或工作、兼職，創造斜槓人生 關於課程 梯次：寵物臨終服務台北假日證照班_第一梯次 日期：2024/3/10、3/17、3/24（09：00-16：00，中間休息1小時） 地點：p'adore寵物教養食育專校 台北市內湖區環山路二段141號1樓 課程方式：實體課程

平常我們可能會需要依照部門、廠商等等進行分類，單獨的印出報表給主管或是廠商確認資料， 大家還在使用篩選功能一一的去按列印，千萬別再這麼做了! 今天小編以員工清單為範例，與大家示範如何依照部門單獨的印出資料， 操作步驟: 1.先依照「部門」進行名稱排序 2.點選工具列中的資料-小計 3.設定： 分類小計欄位:部門 使用函數:加總 新增小計位置：薪資 勾選下方三個框框，尤其是每組資料分頁 4.點選工具列中的頁面配置-列印標題，在標題列選擇表格中的標題 以上步驟完成後，大家可以點選預覽列印(快捷鍵CTRL+P)，就可以看到資料已經依照部門進行分類，而且計算好薪資總額與標題設定了!

我們平常上班最常使用的排班表，大家是如何製作的呢? 是不是每個月底都要手動去修改一份新的表格? 今天就要跟大家分享如何做出一份自動調整日期與星期的班表囉! 操作步驟： 1.先設定好大家想要的班表格式 2.使用開發人員-插入-微調按紐(開發人員工具開啟:檔案-其他-選項-自訂功能區-勾選開發人員) 3.在按紐上按右鍵-選擇控制項格式，設定目前值、最大值、最小值以及儲存格連結 4.設定日期- 1日公式：DATE(年份儲存格,月份儲存格,1) 2日公式：1日儲存格+1(向右填充至30日) 31日公式：=IF(MONTH(30日儲存格+1)=月份儲存格,30日儲存格+1,"") 5.設定星期：=RIGHT(TEXT(1號儲存格,"aaa")) 向右填充 以上五個步驟完成，就可以讓你得到一個智能的排班表啦!

低血糖，或稱為低血糖症，是指血液中的葡萄糖水平異常降低。葡萄糖是身體的主要能量來源，特別是大腦的能源，因此維持正常的血糖水平對健康至關重要。本篇文將會針對低血糖造成全身僵硬石化的狀況，以及當低血糖在有意識、無意識時該怎麼辦，並針對預防低血糖的方法做介紹。 🔷低血糖導致全身僵硬石化的情況 這通常是身體對嚴重低血糖的一種保護反應。這種情況下的僵硬主要由以下機制造成： 1. 激素釋放：低血糖時，身體會釋放腎上腺素等應激激素來提高血糖。這些激素會導致肌肉緊繃，有時表現為全身僵硬。 2. 神經功能障礙：嚴重低血糖可能影響神經系統，導致神經傳遞異常，引起肌肉無法正常放鬆。 🔷有意識的低血糖 當人在低血糖時仍保持意識清楚，可以自行攝取食物或飲料時，可以按照以下步驟處理： 1. 快速攝取糖分：攝取15-20克的快速作用碳水化合物，如葡萄糖片、糖果、果汁或者含糖的飲料。避免使用含脂肪的食物，因為脂肪會延緩糖分吸收。 2. 重新檢測血糖水平：攝取糖分後15分鐘再次測量血糖。如果血糖仍然低於70 mg/dL (3.9 mmol/L)，應再次攝取相同量的快速碳水化合物。 3. 吃一頓平衡餐點：一旦血糖回到正常範圍，吃一頓含有蛋白質和複雜碳水化合物的餐點或小吃，以幫助穩定血糖水平。 🔷無意識的低血糖 如果患者因低血糖而失去意識或無法自行攝取食物，這是一個緊急醫療狀況，需要立即採取以下措施： 1. 不要嘗試口服任何東西：無意識的患者不能安全地吞咽，給予口服食物或飲料可能導致窒息或吸入性肺炎。 2. 立即呼叫緊急服務：撥打119，尋求緊急醫療幫助。 3. 持續監測：在等待緊急醫療服務到達的同時，監測患者的呼吸和心跳，必要時進行心肺復甦。 🔷低血糖通常定義如下： ►成人和兒童：血糖水平低於70毫克/分升 (mg/dL) 被認為是低血糖。 ►嚴重低血糖：血糖水平低於54毫克/分升 (mg/dL) 被視為嚴重低血糖，可能需要他人協助進行治療。 🔷低血糖的常見原因包括： 1. 糖尿病治療：糖尿病患者使用胰島素或其他降血糖藥物過量，是導致低血糖的最常見原因。 2. 不規則飲食：跳過餐點或不均衡的飲食可以導致血糖突然下降。 3. 過度運動：未經適當的能量補充，激烈運動後血糖可能會下降。 4. 酒精攝入：飲酒特別是空腹時，可能抑制糖原釋放，導致低血糖。 5. 某些醫療狀況：包括肝臟疾病、腎病、荷爾蒙缺乏等也可能導致低血糖。 🔷如何預防低血糖導致的全身僵硬： 1. 定時監測血糖：對於糖尿病患者，定期檢查血糖水平是防止血糖異常的關鍵。使用連續血糖監測儀或定期使用血糖儀進行檢測，可以幫助及時發現血糖過低的情況。 2. 合理調整飲食：確保每餐均衡攝取碳水化合物、蛋白質和健康脂肪，避免長時間空腹。適量食用低血糖指數（GI）的食物，如全麥食品、豆類和大部分蔬菜，有助於維持血糖穩定。 3. 適當運動：運動前後注意血糖水平，必要時攝入一些碳水化合物，如水果或全麥麵包，以避免運動後低血糖。運動計劃應與醫生或營養師討論，以確保安全。 4. 學習低血糖的處理：了解如何快速有效地處理低血糖狀態，包括隨時攜帶快速作用的碳水化合物（如葡萄糖片或果汁），並在必要時立即使用。 5. 教育周圍的人：確保家人、朋友和同事知道如何在您出現低血糖症狀時提供幫助，尤其是在您無法自理的情況下。 希望這篇文章能幫助你更好地理解低血糖和相關的肌肉僵硬問題，並掌握如何有效預防和應對低血糖的方法！