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Z世代正悄悄改寫職場規則。他們不逃避工作，但拒絕讓工作吞噬生活品質，讓任務單一、可準時下班、少情緒內耗的「無聊工作」漸漸成為新世代的務實選擇。 文／王穎皓　由Cheers授權轉載 本文導覽 什麼是「無聊工作」（Boring jobs）？選擇「無聊工作」不代表沒野心，只是換了努力的方向工作不再是歸屬感來源，無聊工作重新定義職場關係公司該如何吸引漸漸轉向「無聊工作」的Z世代？「無聊工作」不無聊，追求穩定變成新世代的務實選擇 當前職場裡，Z世代正在重新定義「好工作」的樣子。對不少人來說，職涯不再是一路往上爬的競賽，而是能否換來穩定、彈性、可預期的生活；這也讓看起來不那麼光鮮亮麗、但報酬穩定、壓力較低、生活界線清楚的「無聊工作」（Boring jobs）逐漸受到青睞。 這是在裁員浪潮中成長、在生活成本飛漲裡掙扎的新世代，做出的一種極其務實的選擇。 什麼是「無聊工作」（Boring jobs）？ 「無聊工作」指固定薪資、清楚流程、較少情緒勞動、較低的不確定性的工作。無聊工作未必有戲劇性的成就感，卻能讓員工把精力與時間留給工作以外的事情，甚至保住心理健康。 Deloitte在2025年針對全球44個國家、逾23,000名Z世代與Y世代的《2025年Z世代與千禧世代調查》（Gen Z and Millennial Survey）指出，許多Z世代在疫情期間踏入職場，那段時期讓社會對「工作在人生中應該占據多少比例」這個問題，進行了深刻反思。 新世代的父母或前輩在2008年金融海嘯後拚命工作，換來的卻是停滯的薪資與不穩定的就業環境。Z世代看在眼裡，得出了自己的結論。 財務壓力更是這股趨勢的關鍵推手。Deloitte調查顯示，「生活成本」連續第4年高居Z世代最擔憂的議題榜首，從2022年的29%攀升至2025年的39%。近半數（48%）的Z世代表示自己沒有財務安全感，超過半數（52%）處於月光族狀態，每月入不敷出。 在這樣的現實壓力下，一份「穩定薪水、準時下班」的工作，反而比一份「充滿願景但高壓燃燒殆盡」的工作更有吸引力。 延伸閱讀：Z世代不幹、主管撐不下去！2025恐掀「管理階層崩潰」危機 選擇「無聊工作」不代表沒野心，只是換了努力的方向 Deloitte調查顯示，Z世代在職涯學習上其實非常積極：70%Z世代受訪者表示，他們每週至少一次都在積極發展職涯技能，而其中約三分之二的人是在下班後或假日自主學習，而非等著雇主安排。 此外，報告指出，54％Z世代在評估潛在雇主時，表示有意義的工作「非常重要」；44%的Z世代曾因為覺得工作缺乏意義而離職。 雖新世代積極進取並崇尚追求工作意義感，不過，愈來愈多人選擇透過工作賺取資源，在工作以外的生活中實現自我價值。 一名受訪者向Deloitte坦言：「找到一家你完全認同的公司，其實是一種奢侈⋯⋯我在乎的是在工作以外的生活中創造意義、為世界做出貢獻。工作只是給我資源去推動那些改變的工具。」 也就是說，對新世代而言，工作的意義感或自我價值的追求，可能不再非得從職位本身獲得。 延伸閱讀：躺平當道、年輕人就是玻璃心？焦慮的滑世代不敢投履歷怎麼辦？ 工作不再是歸屬感來源，無聊工作重新定義職場關係 《富比士》（Forbes）引述Gateway Commercial Finance調查指出，58%Z世代受訪者把自己的工作描述為一種「無承諾交往的曖昧關係」（Situationship），也就是短期、沒有長期承諾的關係。 同時反映年輕一代對職場的態度：工作不是人生歸屬，而是用來交換資源。 同份資料指出，Z世代的平均任職年限只有1.8年，且有30%人曾在離職時不提前告知，顯示傳統企業文化中重視的忠誠與承諾，正在被重新定義。對許多Z世代來說，與其賭一個未必兌現的職涯階梯，不如選擇一份邊界清楚、風險較低、生活可以掌控的工作。 這也解釋了為什麼所謂的無聊工作會開始顯得有價值。它們不必是夢幻職缺，也不需要讓人燃燒熱情與精力，但如果能提供穩定收入、正常工時與低情緒成本，就足以打動一群早已對「過勞換成功」敘事感到疲乏的人。 公司該如何吸引漸漸轉向「無聊工作」的Z世代？ 對企業人資而言，這個趨勢不是一句「年輕人不夠拚」可以帶過的。在新世代追求「無聊工作」的趨勢下，雇主最有效的留才策略，應為提供彈性工時、建立清楚的升遷路徑、擴大導師制度與福利等，讓工作「去壓力化」、「去不確定性」，讓工作更接近Z世代心目中的理想型態。 Deloitte報告也指出，Z世代與Y世代普遍感受到「管理者期待」與「實際體驗」之間存在巨大落差：他們希望主管提供指導與支持、激勵與啟發、設定邊界以保護生活與工作平衡，但實際上，大多數主管將時間花在監督日常任務上。近40%的管理者時間用於解決即時問題與行政工作，只有13%的時間用於培育下屬。 對人資而言，這是一個必須正視的訊號：如果無法提供Z世代需要的邊界、彈性、學習機會、透明的薪資與升遷機制等，便容易將工作當成只是「曖昧關係」。 「無聊工作」不無聊，追求穩定變成新世代的務實選擇 「無聊工作」描述的不只是一種工作型態，更是新世代對過去那套「用熱情燃燒自己」的職場文化，做出的集體反思。 他們看過父母的燃燒殆盡、看過企業說翻臉就翻臉的裁員，也親身感受過AI帶來的不確定性。在這樣的背景下，「成功」不再只代表頭銜與收入，而是能不能準時下班、少點焦慮、安穩睡覺、留住生活，這反而成了新世代眼中一種更成熟且務實的選擇。 同時也讓企業重新思考，真正的問題或許不是Z世代為什麼不夠拼，而是職場是否已經讓「拼」看起來不值得。 （資料來源：Deloitte、Forbes、HR Dive、New York Post；原文標題：想過平穩生活有何不好！「無聊工作」為何變Z世代夢幻職業？） 延伸閱讀： 近半員工寧可捨１５％加薪換彈性、Ｚ世代掀起「微輪班」浪潮！為何切割工時成企業留才關鍵武器？ Z世代不要全遠距！為什麼他們寧願進辦公室，也不想自己一個人面對螢幕？ 他們才是真正的人間清醒！Z世代改寫成功定義：為何身心健康、家人關係比財富更重要？

考試院指出，民國115年公務人員高等考試三級考試暨普通考試將於7月3日起登場，因應用人機關業務需要，共增列需用名額1614名，其中高考三級1126名、普考488名，請報考民眾可踴躍應試。 文／《104職場力》 考試院會今天通過，民國115年公務人員高等考試三級考試暨普通考試7月3日起登場，且因應用人機關業務需要，共增列需用名額1614名，其中高考三級1126名、普考488名。 考試院在新聞稿當中說明，這項考試原公告需用名額為5,618名（高考三級3,529名、普考2,089名）。因各機關尚有用人需求，經銓敘部及行政院人事行政總處再次提報缺額，增列需用名額1,614名(高考三級1,126名、普考488名)，連同原公告需用名額，本項考試需用名額總計7,232名（高考三級4,655名，普考2,577名）。 本項考試預訂於115年7月3日（星期五）至7日（星期二）舉行，關於各類科增列需用名額情形，請至考選部全球資訊網查詢，並請報考的民眾踴躍應試。 115年公務人員高等考試三級考試暨普通考試 延伸閱讀：【國營事業招考2026】台糖、台電、台灣中油及台水4大公司10月聯招徵才589人，起薪4.6萬、上看6.5萬 JLPT N1對方很客氣就代表答應？分清委婉拒絕、保留與替代方案｜附5分鐘影音及練習 結合請求、限制與替代方案，區分拒絕、保留與條件式答應。本文以原創日語例句、繁體中文解析與短練習，示範N1備考與職場訊息理解的方法，搭配5分鐘影片與課後三題。 ITE嵌入式系統軟體開發專業人員備考｜IEX交叉編譯、Linux啟動與除錯 準備 ITE 嵌入式系統軟體開發專業人員鑑定的 IEX 考科，從主機與目標、組態編譯鏈結到 Linux 啟動，建立依證據除錯的順序。搭配原影片的單選與複選教學題、完整解析及備考檢查清單，釐清建置成功與目標可用的差別。 JLPT N1把引用當成作者主張？3段短文分清觀點來源與立場｜附5分鐘影音及練習 標記觀點來源，追蹤作者對引用的評價，找出真正的立場。本文以原創日語例句、繁體中文解析與短練習，示範N1備考與職場訊息理解的方法，搭配5分鐘影片與課後三題。 ITE嵌入式系統軟體開發專業人員備考｜IEA／IEX核心、驅動與中斷同步觀念 對照 ITE 嵌入式系統軟體開發專業人員鑑定的 IEA 系統軟體與 IEX 核心、驅動範圍，整理責任分層、輪詢與中斷、共享計數同步。透過兩道自編教學題與解析，檢查是否能辨認驅動責任及資料競爭。 JLPT N1「ないではすまない」只是雙重否定？讀懂無法迴避的責任｜附5分鐘影音及練習 辨認不做就無法交代的語氣，區分責任義務與情不自禁。本文以原創日語例句、繁體中文解析與短練習，示範N1備考與職場訊息理解的方法，搭配5分鐘影片與課後三題。

每天在職場拆炸彈、面對高壓快崩潰？2026世足比賽中，40歲維德角門將用驚人神撲示範頂級逆境商數，本文從守門員視角拆解高壓管理的3大心法，教各位如何戒掉焦慮、建立職場情緒定錨力！ 文／《104職場力》 本文導覽 首先，戒掉「創傷反芻」，停止對過去的失誤扣板機拒絕災難化思考，只回應防守半徑內的事善用大腦的「危機資料庫」應變局勢 2026年世界盃，維德角門將Vozinha一戰成名！在世界盃這種一球就能讓全國心碎、數億人屏息的極端高壓舞台上，40歲的他站在球門前力抗強隊攻勢，用多次神撲守住球門。 很多人從這則新聞談「大器晚成」或「關鍵機會」，但其實光要在「只要失誤就會產生損失」的位置上站十多年，強大的「逆境商數（AQ, Adversity Quotient）」本身就值得職場人深思。 雖然我們不是運動員，但職場上也有不少高壓時刻，我們如何能像這位門將一樣，修煉出接住一切重砲的「情緒定錨力」呢？ 首先，戒掉「創傷反芻」，停止對過去的失誤扣板機 在職場高壓環境中，最折磨人的往往不是當下的危機，而是大腦會因「剛才那個失誤」陷入無限循環：「我剛剛要是……就好了」、「完了，老闆一定覺得我很無能」，心理學上稱這為「創傷反芻（Rumination）」。 頂級門將最厲害的不是從不失球，而是情緒調適，如果每漏一球就陷在自責與懊悔裡，在節奏極快球場上會很快崩潰。 套用在職場上也一樣，當專案搞砸、客戶發飆的當下，高AQ的人會立刻啟動情感隔離之術，不情緒性反覆解讀過去發生的錯誤，專心把注意力放在下一個防禦動作，只有這樣才有機會止損或補救。 拒絕災難化思考，只回應防守半徑內的事 面對危機時，低AQ的人會把局部失敗擴大為全面災難（例如：這場簡報沒報好→客戶會解約→我要被開除了→我這輩子完了），這種擴散式的焦慮會瞬間癱瘓決策能力。 對門將來說，隊友的防線漏洞、對手的神級射門，很多時候是非戰之罪，他無法控制隊友何時恍神，只需要對自己移動範圍、撲球角度這方圓幾公尺內的「防守半徑」負責。 所以講回職場，遇到大環境劇烈變動或市場逆風時，別試圖去控制你無能為力的外在因素（畢竟焦慮也沒用），請把能量收回到自己能控制的範圍內就好，比如： 我手頭上最緊急的3個代辦事項是什麼？ 我能動用的現成資源有哪些？ 下一步最壞的結果是什麼？如何做最低限度的停損？ 善用大腦的「危機資料庫」應變局勢 很多人一過35歲就開始年齡焦慮，40歲更擔心自己反應變慢、學新工具速度拚不過20歲的年輕人……的確我們無法改變年齡帶來的影響，但累積的經驗在關鍵時刻發揮的作用卻也不容小覷。 20幾歲的球員可能靠爆發力與反射神經，但40歲的老將還多一點閱讀能力，因為對手的眼神、助跑的角度、球在空中的弧線等，在過去可能早就看過／演練過上千次，因為「見過」，所以「不慌」，腦中的危機資料庫在應對不同局勢時都有對應的數據與解法。 熟齡工作者亦然，當年輕下屬因為系統暴雷或客戶退單而急得像熱鍋上的螞蟻時，你能端起咖啡冷靜地說：「這狀況我5年前遇過，當時的解法是這樣，大家先別慌。」這份因時間堆疊出的沉穩與自信，可能會成為扭轉局勢的關鍵。 在辦公室裡，我們太習慣去崇拜那些高調拿業績、衝鋒陷陣的前鋒型員工，但今年世界盃上這位高齡門將的故事提醒我們：一場球賽的勝利，從來不只是靠前鋒衝鋒陷陣，更取決於後方有沒有一個讓人安心的防線。 Vozinha讓我們反思，職場上那些平時光環不高、卻天天身處高壓防區的「門將型員工」，每天默默拆彈、控管風險，順風時把舞台留讓給衝鋒的夥伴發揮；但在逆風的關鍵時刻，正是這份修煉到極致的AQ與沉著底氣，成為整家公司最無可取代的底牌。 延伸閱讀： Alex Honnold攀101的啟示：職場工作者該怎麼辨別「恐懼」和「風險」？ 壓力超大要離職嗎？如何判斷工作的「代價」是否大於「價值」？ 情緒緊繃時的「壓力重置法」：2招物理重置，有效找回重心

為加速人工智慧技術創新應用，數位發展部數位產業署宣佈將推出「AI算力平台」，提供符合資格的AI新創團隊及資服業者免費AI算力資源，協助業者加速模型訓練、推論驗證與應用落地，期望讓創新想法更快化為市場競爭力，更蓬勃的推動AI產業的生態發展，這項免費服務自即日起開放申請至115年10月30日止！ 文／《104職場力》 數位發展部數位產業署發布新聞稿說明：為加速人工智慧（AI）技術創新應用，推出AI算力平台，提供符合資格的AI新創團隊及資服業者免費AI算力資源，協助業者加速模型訓練、推論驗證與應用落地，讓創新想法更快化為市場競爭力，以推動AI產業生態系發展。 115年度算力服務即日起開放申請至10月30日止，並將於6月辦理說明會與案例分享，歡迎企業踴躍參加。 延伸閱讀：AI力即國家競爭力！政院推「AI人才方舟計畫、指引3.0」，雙軌並進翻新產業生態 數產署指出，115年度申請使用算力平台為線上申請，不僅費用全免，且採隨到隨收、批次審查機制，報名時間不中斷，有利業者依自身研發時程隨時提出申請；今年度通過核定者，將獲得3個月算力使用期限，並可視需求多次申請使用，較去年度相比有更充裕的開發時間；新增Gemma 4及Magistral等多種最新模型，並在訓練模型時可選用No-code環境，不用寫程式碼，即可使用平台預設之大語言模型並上傳數據資料進行訓練。 【AI算力申請資訊】 📌 申請時間：自即日起至 115年 10 月 30 日23時59分截止。 📌 申請方式：採隨到隨收方式，僅接受線上申請，須使用「工商憑證」進行驗證與送件。 📌 申請對象：國內依法登記成立之獨資、合夥、有限合夥事業或公司，申請企業之行業分類（依財政部稅籍登記資料公示查詢之營業項目為準）須屬J582（軟體出版業）、J62（電腦程式設計、諮詢及相關服務業）、J63（資訊服務業）或K6699（第三方支付服務業）之國內依法登記成立之獨資、合夥、有限合夥事業或公司。 📌 申請網址：https://aipower.dginfra.gov.tw 📌 說明會資訊 報名連結：https://s.moda.gov.tw/bujzTYppp73g 線上說明會：115年6月18日上午10時至11時、6月22日下午3時至4時 實體說明會：115年6月25日上午10時至12時，地點：張榮發國際會議中心（臺北市中正區中山南路11號） 📌 申請須知：https://moda.gov.tw/ADI/news/bulletin-board/19822 📌 算力申請諮詢專線：（02）2898-7447 分機 86539、86542 數產署另規劃辦理技術說明會、不定期技術教育訓練支援入選業者，並可優先銜接「加強投資AI新創實施方案」之募資輔導、諮詢評估及募資媒合等服務，支持具有 AI 發展潛力的業者成為臺灣 AI 產業即戰力。 為協助業者充分掌握申請機制與平台操作方式，6月將辦理3場說明會，均有申請流程教學及平台操作示範，其中6月25日實體場次另邀過去成功入選業者及專家委員以「產品化」為核心視角進行深度分享。 數產署說明過去已推動「數位產業跨域軟體基盤暨數位服務躍升計畫」提供算力支援，截至114年底，已提供186家AI新創團隊及資服業者使用算力平台，開發至少266個AI模型或創新應用服務；期望今年度透過政策持續提供AI算力，協助台灣企業掌握AI發展機遇，加速AI技術應用，為台灣數位經濟注入新動能。 生成式AI｜三證合一速攻班｜高分思維 × 解題框架 × 刷題實戰 商業應用技能 1-1 生成式 AI 如何顛覆您的工作模式 線上 【免費課程報名】商業應用技能 1-1 生成式 AI 如何顛覆您的工作模式 | 完課紀錄回傳履歷表 182234人感興趣 了解課程＞ 為AI攢錢！微軟開放6萬員工「自願離職」層級達副總 涵蓋全球四分之一人力 微軟周一（26日）表示，將向約6萬名員工提供自願離職方案，這相當於全球逾四分之一的員工，藉此削減成本、調整人力結構，並協助支應大規模AI投資的資金需求。微軟發言人表示，美國、加拿大、印度及英國部分職級為副總裁以下（含副總裁）的員工，符合申請資格。 用Claude Code設計AI工作流！學了工具不等於系統，3範本打造專屬藍圖 Claude Code的主要功能Hooks、Skills、MCP、排程都學了，工作卻沒有變輕鬆？作者提醒「工具≠系統」，提供教師、工程師、研究者3種範本與藍圖模板，帶你用Claude Code設計專屬的AI工作系統。本文節錄自《Claude Code全攻略》。 AI代理大爆發！專家：7件「無聊工作」最適合外包給AI 哪些工作適合外包給AI？AI專家指出，AI代理能在你離開電腦後繼續工作，最適合接手那些無聊到不行的瑣事。推薦7件可以外包給AI的工作，從整理信箱、盯價格到每日簡報，並附上可直接套用的提示詞。 自主創新 簡立峰喊AI新經濟時代來臨 Google前台灣董事總經理簡立峰表示，「ＡＩ新經濟」時代已來臨，ＡＩ已能自主創新，並改變部分產業的核心競爭力；尤其生技及材料產業、以及電路與晶片設計產業，正面臨這樣的典範轉移。ＡＩ也將大幅改寫企業運作型態，未來甚至將迎接「ＡＩ原生企業」。 ChatGPT聊天紀錄不怕偷看！新功能一鍵鎖定、隱藏 忘記密碼有慘痛代價 借手機給別人，怕ChatGPT聊天紀錄被偷看？OpenAI推出Locked Chats鎖定聊天功能，可用4位數PIN碼或Face ID替特定對話上鎖、隱藏；但忘記PIN碼重設時，已鎖定的聊天會全被刪除。

工作總是做不完，不想每天被加班追著跑？時間管理的第一步不是埋頭苦做，而是先設定「下班截止線」，再從結束時間反推工作安排，把待辦事項排進行事曆，提升專注力與完成效率。本文節錄自《為什麼你每天都很忙，工作卻做不完？》。 文／井出元子 本文目錄（點擊可快速前往） 先決定完成工作的時間為各工作內容設定執行時間，納入整體行程規劃 先決定完成工作的時間 若你常常無法在預定時間內完成當天工作，那麼建議你從最基本的步驟開始──決定今天何時要結束工作、離開辦公室。請在你的行事曆或手帳上，明確畫出「今天的下班時間」；若使用行事曆應用程式，請將下班時間之後的時段標註為不可排入其他工作。這個動作，就是為自己設定「今天工作的最後截止時間」。接著，請以這個時間為基準，反推每一項工作應完成的時間，計畫今天的日程安排。 時間管理的第一個步驟，其實就是從「先決定結束時間」開始。就像你與朋友約好下班後見面，必定會想辦法在那個時間點前完成工作、準時離開。有了這樣的明確目標，就能促使自己集中精神、提升效率，在設定的時間內做完手邊的事。相反地，若你心想「反正還可以加班」，就容易鬆懈，讓工作時間無限制延長，卻不一定有更高的產值。請養成一個習慣──不只是決定「今天何時要結束工作」，也要為每一個待辦任務設定明確的完成時間。這樣能大幅提升你在有限時間內完成工作的能力。 特別是對於每天工作量龐大、行程緊湊的人來說，能夠分配給每項工作的時間往往相當有限。若沒有在預定時間內完成工作，待辦事項便會漸漸增加。因此，他們更容易養成「在時間內完成工作」的高效習慣。從另一個角度來看，如果你總是花太多時間在同一件事上，也可能代表你對自己的時間安排過於寬鬆。 【限制工作時間能提高效率】〇 從完成工作的時間開始反推安排工作 ⮕ 精神集中、高效完成工作✕ 工作直到完成任務 ⮕ 可能會拖延工作（在家工作的人應該特別注意） 圖／《為什麼你每天都很忙，工作卻做不完？》 為各工作內容設定執行時間，納入整體行程規劃 即使已經列出今天要完成的任務，若沒有為每項工作預留實際的執行時段，很容易在處理其他突發事項或雜務時，讓這些原定工作一拖再拖、延到隔天甚至更久。這樣的情況，多半是因為沒有將工作內容具體安排進行程表所導致。 我們對與他人約定的行程，如「上午Ｏ點拜訪ＯＯ客戶」，通常都會明確記入行事曆並確實執行。同樣地，對於自己需要完成的重要工作，也應採用相同的方式處理。例如：「下午二點到三點，撰寫會議資料初稿」，將預估所需的作業時間具體標註在時程上。如果是需要較長時間處理的工作，更應事先計畫保留完整時段來執行，否則這類工作容易被日常緊急事項或零星瑣事擠壓，最後總是被延後。 此外，預先將工作安排進具體時段，不僅有助於確實執行，還能幫助你從每日、每週乃至每月的整體角度，清楚掌握自己的工作量。有時候你可能覺得每天都很忙，但實際把各個工作一一排進行程表後，會發現其實還有不少空檔。反之，也可能會發現排不進去的情況，這時就要及早重新分配工作或尋求協助。為了做出這樣的判斷與調整，請務必把工作內容也一併納入行程規劃中。 技巧：像預約會議或他人行程一樣安排時間！ 圖／《為什麼你每天都很忙，工作卻做不完？》 節錄自：寶鼎出版《為什麼你每天都很忙，工作卻做不完？：AI時代職場人不被取代的工作基本功》／井出元子 著 推薦閱讀： 還在Email手打姓名？簡單一招避免出錯失禮，比事後道歉更有效率 主管太忙，都沒時間聽你說？快速獲得回應的向上溝通技巧

2026年最新！台糖、台電、中油及台水等經濟部4大國營事業招考最新資訊，今年度預計徵才人次為589人，每月起薪約4.6萬元，任用滿5年月薪上看6.5萬元，預計訂於民國115年10月辦理聯合招考，6月18日公告甄式簡章、10月18日舉行甄試初試，歡迎有志人士踴躍報考、《104職場力》為您整理相關資訊！ 更新時間：2026/06/18 文／《104職場力》 本文目錄（點擊可快速前往） 油電糖水4大國營事業2026年招考資訊及時程預計招募22類別，電機類招考88人最多起薪上看4.6萬元！年終獎金最高4.4個月經濟部4大國營事業招考：甄試簡章將於7/9公告 油電糖水4大國營事業2026年招考資訊及時程 經濟部日前公告，4大國營事業今年持續招募生力軍，2026年台電、中油、台糖與台水暫定招考394人，起薪上看4.6萬元。甄試簡章已於民國115年6月18日公告，10月18日（日）舉行甄試初（筆）試。《104職場力》為您整理相關資訊，有意報考者請留意報考時程，把握報名機會！ 用人事業：台糖、台電、台灣中油及台水 暫定招考名額：589名 報名日期：115年6月25日至115年7月13日，一律採網路報名。 甄試初試時間：10月18日 起薪：目前各公司起薪約每月新臺幣4.6萬元；如工作表現優異考核成績優良者，預估進用後第5年，每月支薪最高上看新臺幣6.5萬元，依各所分發之公司規定辦理。如有調整，依調整後薪給標準辦理。 預計招募22類別，電機類招考88人最多 經濟部今年暫定397名額，實際名額請以甄試簡章公告內容為準： 總計相關人員與專業分類為： 企管62人、人資12人、財會18人、國貿3人、資訊25人、統計資訊5 人、資通安全17人、政風9人、法務7人、地政5人、土木20人、建築4人、機械49人、電機82人、儀電19人、環工8人、職業安全衛生3人、畜牧獸醫4人、農業3人、化學9人、化工製程27人、地球物理3人，合計：394人。 類別、考科及暫定名額彙整表 各類別考試科目如附件，至應考資格、報名方式、報名日期及其他事項請參閱甄試簡章。簡章預定於115年6月18日於本甄試網站及本部與各事業機構網站公告，不另販售紙本簡章。公告網址為： 甄試網站：https://service.taipower.com.tw/Exam/ 經濟部：https://www.moea.gov.tw/ 台糖公司：https://www.taisugar.com.tw/ 台電公司：https://www.taipower.com.tw/ 台灣中油公司：https://www.cpc.com.tw/ 台水公司：https://www.water.gov.tw/ 經濟部所屬事業機構115年新進職員甄試類別、考科及暫定名額彙整表下載 起薪上看4.6萬元！年終獎金最高4.4個月 經濟部說明，本次4大國營事業招考，新進職員起薪約4.6萬元，如有調整，依調整後薪給標準辦理。其後得視工作績效逐步晉升，預估進用後第5年，月薪可望再向上突破。 此外在年終獎金部分，4大國營事業的年終獎金由「考核獎金」及「績效獎金」2部分組成，考核獎金依行政院核定各公司工作考成之等第，甲等2個月，乙等75分以上1.5個月、75分以下1個月；績效獎金則依各公司「決算盈餘加減政策因素影響金額」達成「法定預算盈餘加減政策因素影響金額」之比率，最高2.4個月，最低0個月，因此過去年終獎金最高可達4.4個月。 延伸閱讀：最新年終排行榜！華航「航空年終王」、金融和科技業領多少？ 經濟部4大國營事業招考：甄試簡章將於7/9公告 經濟部說明，本屆甄試簡章公告將於6月18日（四）公告於甄試網站。各類別詳細考試科目、應考資格、報名方式與報名日期及其他事項可參閱簡章內容。 如有疑義可洽詢甄試試務處：電話：02-23666409/0910-150166，Email：exam096@taipower.com.tw

2026-06-18報導 經濟日報記者蘇嘉維　由聯合新聞網授權轉載 微軟宣布「AI員工」正式報到，昨（17）日於全球推出Copilot Cowork，並獲全球逾半數的《財富》500強（Fortune 500）企業使用。法人看好，微軟推出AI員工後，有望帶動AI算力需求增加，不僅帶旺鴻海（2317）、廣達及緯穎等代工廠，也將為PC品牌注入一股全新成長動能。 延伸閱讀：你也是膨風一族嗎？63%上班族AI能力都在灌水，為什麼會這樣？ 微軟指出，Copilot Cowork能夠執行複雜、長時間運行且需跨工具協作的任務。使用者只需定義工作內容Copilot Cowork即可端到端完成整個流程，並交付完成的結果，不僅是提供草稿或建議。 微軟「Copilot Cowork」功能與概況 核心應用可協助使用者定義任務目標，同時達成跨工具使用，獨立完成使用者交付的專案任務鎖定市場企業用AI領域最大特點透過雲端執行模式，讓使用者PC關機後，AI也可自動執行任務未來效應微軟Windows在PC市場稱霸情況下，有望帶動代理式AI應用快速推進 其中，Copilot Cowork最大特點使用雲端託管（Cloud hosting）讓檔案不會儲存於本機裝置，不僅安全性受到嚴格控管，且即便使用者筆電關機，任務仍可持續執行。內建的Work IQ 支援將所有任務與企業既有的系統連結，確保所有工作精準反映真實的脈絡，另外多模型設計可依照任務需求使用最合適的模型，並將隨著更多模型推出持續擴展能力。 Copilot Cowork目前已經整合Anthropic旗下的Opus 4.8與Sonnet 4.6等AI模型，並支援OpenAI的GPT 5.5。不僅如此，微軟預計在未來數周內發布的最新模型 Cowork 1，主打透過後訓練（post-train）優化，以相對更低的成本完成任務。使用Copilot時，使用者不會被綁定單一模型，可以根據需求選擇最具效益的模型或前瞻模型。 據了解，Copilot Cowork是微軟大規模進軍代理式AI（Agentic AI）市場的重要一步，不同於先前AI模型的一問一答方式，Copilot Cowork可獨立執行工作專案，即便電腦關機，也可以雲端運算方式持續推進工作，同時微軟Windows作業系統在稱霸PC市場情況下，代表Copilot Cowork將可望快速拓及全球PC，推動代理式AI應用快速發展。 微軟在推出Copilot Cowork同時也象徵AI算力需求進一步成長，當前切入微軟AI伺服器供應鏈的鴻海、廣達及緯穎等ODM廠後續接單有機會暢旺。 法人指出，廣達在微軟供應鏈不僅成功拿下GB300系列的NVL 72伺服器大單，後續Vera Rubin伺服器也將在下半年開始量產出貨，為廣達下半年營運增添成長動能。 * {box-sizing: border-box;} .wp-block-table .has-fixed-layout td { width: 50%; height: 1px; } .wp-block-table .has-fixed-layout td a { padding-bottom: 8px; } 【廣達】精選職缺，104上都看得到！ Software Engineer - J2073 桃園市龜山區 待遇面議 Business Development sales - J2584 桃園市龜山區 待遇面議 軟體工程師 - J1923 桃園市龜山區 待遇面議 雲端伺服器產品專案管理 - J0318 桃園市龜山區 待遇面議 新鮮人-軟體-自動化設計研發 - J1339 桃園市龜山區 待遇面議 立即前往【更多相關職缺】 不僅如此，微軟推出Copilot Cowork產品後，有望為PC市場帶來代理式AI新浪潮，推動PC換機需求，讓今年相對平淡的PC市場營運添新柴火，華碩、宏碁、微星及技嘉等PC品牌廠同樣受惠。 ▲ 圖片來源：聯合新聞網授權轉載 【產業新訊】若您願意提供更多的產業趨勢、業界人才動態、工作機會等資訊至《職場力》 >> 歡迎來函 為AI攢錢！微軟開放6萬員工「自願離職」層級達副總 涵蓋全球四分之一人力 微軟周一（26日）表示，將向約6萬名員工提供自願離職方案，這相當於全球逾四分之一的員工，藉此削減成本、調整人力結構，並協助支應大規模AI投資的資金需求。微軟發言人表示，美國、加拿大、印度及英國部分職級為副總裁以下（含副總裁）的員工，符合申請資格。 用Claude Code設計AI工作流！學了工具不等於系統，3範本打造專屬藍圖 Claude Code的主要功能Hooks、Skills、MCP、排程都學了，工作卻沒有變輕鬆？作者提醒「工具≠系統」，提供教師、工程師、研究者3種範本與藍圖模板，帶你用Claude Code設計專屬的AI工作系統。本文節錄自《Claude Code全攻略》。 AI代理大爆發！專家：7件「無聊工作」最適合外包給AI 哪些工作適合外包給AI？AI專家指出，AI代理能在你離開電腦後繼續工作，最適合接手那些無聊到不行的瑣事。推薦7件可以外包給AI的工作，從整理信箱、盯價格到每日簡報，並附上可直接套用的提示詞。 自主創新 簡立峰喊AI新經濟時代來臨 Google前台灣董事總經理簡立峰表示，「ＡＩ新經濟」時代已來臨，ＡＩ已能自主創新，並改變部分產業的核心競爭力；尤其生技及材料產業、以及電路與晶片設計產業，正面臨這樣的典範轉移。ＡＩ也將大幅改寫企業運作型態，未來甚至將迎接「ＡＩ原生企業」。 ChatGPT聊天紀錄不怕偷看！新功能一鍵鎖定、隱藏 忘記密碼有慘痛代價 借手機給別人，怕ChatGPT聊天紀錄被偷看？OpenAI推出Locked Chats鎖定聊天功能，可用4位數PIN碼或Face ID替特定對話上鎖、隱藏；但忘記PIN碼重設時，已鎖定的聊天會全被刪除。

AI科技巨浪正以空前的速度席捲全球，在美聯社（AP）最新釋出的獨家專訪中，身為全球科技巨擘的輝達（Nvidia）執行長黃仁勳，不僅解密了AI Factory的幕後硬核技術，更站在社會學與職涯發展的角度，為焦慮的職場人指引一條清晰的適應路徑。 文／《104職場力》 本文導覽 AI能消除科技不平等，評判它前，先用用看吧！科技走太快法規跟不上？別急，社會需要時間建立秩序不只科技工程師賺錢！建設人員也會迎來文藝復興雖然專注職場獲得成功，但私生活卻「極度無聊」 以下篩選並整理了該次專訪中，黃仁勳所提到的職場、產業趨勢與個人成長核心觀點： AI能消除科技不平等，評判它前，先用用看吧！ 面對大眾與基層工作者對AI搶飯碗的集體焦慮，黃仁勳在專訪中再度以Uber為例，強調如同網路與雲端技術的爆發，才造就Uber這份職缺一樣；下一波AI浪潮必然也會催生出我們現在還無法想像的全新機會。 黃仁勳指出，AI是史上最能消除「科技不平等（Digital Divide）」的發明，過去要使用微軟Excel必須讀說明書，要操作電腦必須去學校學寫程式；但AI完全不用，它很簡單且有免費管道，使用者甚至可以直接對它說：「我不知道怎麼用，請教我。」就能獲得AI引導。 因此他建議大家：「在評判AI前，先去使用它（Try it before you judge）」無論想寫程式、架設店面網站、記帳，還是想轉型，AI都能提振個人生產力與天花板，職場人與其在門外擔憂被拋下，不如張開雙臂將其轉化為個人的職場外掛。 科技走太快法規跟不上？別急，社會需要時間建立秩序 技術的進步往往伴隨著社會結構的陣痛，當被問到大眾對AI的擔憂究竟是來自科技本身，還是缺乏適應的社會結構時，黃仁勳用汽車隱喻：「在汽車剛發明的年代，大家會指責汽車殺了在馬路上玩耍的小孩，但這真的是汽車的問題嗎？」 他解釋，過去的孩子習慣在街道玩，汽車出現後改變了空間規則；如今，我們的社會規劃出人行道、斑馬線、紅綠燈，並透過法規和技術研發出安全帶與安全氣囊。 同樣的，AI走得太快，法規與社會規範難免暫時脫節，但黃仁勳認為，現在正是建立「全新社會規範與道德護欄（Guardrails）」的關鍵期，企業組織與工作者不該一味抵制，而是要共同參與這場變革，在嘗試中摸索出AI在職場上的使用邊界與協作準則。 不只科技工程師賺錢！建設人員也會迎來文藝復興 在宏觀產業趨勢上，黃仁勳顛覆了「AI只會讓高學歷資訊工程師受益」的刻板觀點，他表示，AI引發的是一場紮實的「新工業革命」，而這場革命的核心包含了一座座實體的AI工廠，而「一個健康的社會與經濟體，不能只有坐在電腦前處理資訊的工作者（Information Workers），更需要實體的建造者（Builders & Makers）。」 隨著輝達與高意（Coherent）在德州Sherman的深化合作，全球最大規模的6吋磷化銦雷射晶圓廠正全速擴產，這背後仰賴的是矽光子（Silicon Photonics）光速傳輸的硬核科技，近年這產業落地已創造數十萬個就業機會。 黃仁勳強調，這帶動了晶片廠、封裝廠、基礎設施與能源電網的重回本土，為電工、建設人員、前線技術員創造大量高薪且具備高社會價值的實體職缺，這會重塑社區、帶來更平衡更具社會和諧（Social Harmony）的職場生態。 雖然專注職場獲得成功，但私生活卻「極度無聊」 專訪尾聲，卸下科技巨頭光環的黃仁勳，當被問到私底下大眾對他有什麼誤解時，笑稱自己其實「超無聊」，大眾總盯著他的時尚品味或飲食習慣，但他的大腦與生活其實極度精簡，永遠只在兩個點之間循環： 一是擔心公司、把工作做好；二是陪伴家人。 對他來說，最幸福的時光不過是和家人窩在一起，把最愛的電影看上三四遍。 這種在職場上追求極致影響力，在私生活中追求極簡與專注的「減法哲學」，或許就是這位科技CEO能在風浪中始終保持熱情與顛峰的真正祕訣吧！ 延伸閱讀： 黃仁勳卡內基演講談AI：新鮮人如何擁抱技術、放大潛能、培養職場競爭力？ 文組也能當黃仁勳員工！輝達找「簡報設計師」薪水上看650萬 可遠距上班 黃仁勳「AI五層蛋糕」是什麼？ 台積電、廣達、台達電在哪一層？相關工作機會盤點

「MECE」原則（Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive）是麥肯錫顧問公司提出的經典邏輯思考與分析方法，被許多頂尖公司的菁英、企業顧問認為這種思考方式提供「降低大腦認知負載」與「建立團隊信任感」的最高效框架，能建立結構化思考、防止分析出現死角，在AI時代更是能提出正確提示詞、建立高質量底層邏輯的方式。 文／《104職場力》 本文導覽 「MECE」是什麼意思？「MECE」原則常會使用的5種拆解問題方法職場中常套用「MECE」原則的3大場景「MECE」原則可以運用在AI協作上嗎？ 你知道什麼是「MECE」原則嗎？ 「MECE」原則或稱「MECE」分析法，即所謂「不重不漏」，彼此之間獨立，但是互相加起來就沒有遺漏的思考方式，其核心精神是在分析或解決問題時，將複雜事項拆解成多個子項目，確保項目之間不重疊（不重複）、整體加總又不遺漏（無遺漏）。 「MECE」是什麼意思？ 「MECE」其實是4個單字的縮寫：「Mutually（互相）、Exclusive（獨立）、Collectively（集體）、Exhaustive（詳盡）」，意義是「相互獨立，完全窮盡」。 核心原則 相互獨立（Mutually Exclusive, ME）：分解出的子項目或分類，彼此是互斥且獨立的。這意味著任何一項事物只能歸類在一個子項目中，沒有交叉重疊。 完全窮盡（Collectively Exhaustive, CE）：所有子項目的總和，涵蓋了整體的所有面向，沒有遺漏。 譬如以《Cheers快樂工作人》文章中所舉的案例，若談到方向，只提「東、西、南」就只做到互相獨立、但沒有「互無遺漏」（因為漏了「北」），必須同時提到「東、西、南、北」才是完全符合「MECE」原則的。 同理，當討論方向時提及「東、東南、南」也不合適，因為「東南」同時涵蓋了東與南，並不算完全獨立。 案例舉例 進一步以人力銀行常見的使用者輪廓來舉例： 符合「MECE」原則的分類：將台灣人口分成「20歲以下、21至45歲、46至65歲、65歲以上」，所有年齡層均不重疊，並且完整涵蓋所有年齡層，並無遺漏。 不符合「MECE」原則的分類：將使用者分成「男人、女人、年輕人」、「中高齡、兼職、正職」。因為「年輕人」中可能同時包含了男人與女人、「中高齡」也可能同時包含兼職員工和正職員工，分類項目發生了重疊。 延伸閱讀：用MECE原則寫工作Email：麥肯錫專家教你「複雜的事簡單說」 「MECE」原則常會使用的5種拆解問題方法 要在思考中應用 MECE，您可以透過以下常見的維度來分類或拆解問題： 二分法：最基礎的拆解，將事物分為相對的兩極。例如：「是／否」、「事實／非事實（感受）」、「線上／線下」、「內部／外部」。 流程法（階段法）：依據時間軸、步驟或生命週期拆解。例如：產品的「研發、製造、行銷、銷售、客服」。 公式法：利用數學或邏輯公式拆解。例如：「利潤 = 銷售額 - 成本」，或「營業額 = 流量 × 轉換率 × 客單價」。 利害關係人法：從不同受眾或相關者的角度切分。例如：學校專案的利害關係人可拆解為「學生、老師、家長、校方」。 矩陣／架構法：使用二維矩陣分類，能涵蓋各種情境。例如：知名的「波士頓矩陣」（將業務分為明星、金牛、問號、狗四類）。 職場中常套用「MECE」原則的3大場景 在現代職場的專案以及愈來愈活躍的AI運用上，「MECE原則」的思考方式能協助建立結構化思考、防止分析出現死角。 例如在專案流程中能幫助釐清各部門負責的權責，在與AI應用工具、如LLM的互動上，能夠更有效率的「餵給AI正確的提示詞（Prompt），藉此建立高質量數據模型的底層邏輯，省時省力的完成訓練工作。 很適合套用「MECE」原則的職場場景如下： 診斷問題（常見如「魚骨圖法」）當業績下滑時，利用 MECE 將原因拆解為內部因素（產品品質、定價策略）與外部因素（競爭對手打折、整體經濟衰退），確保沒有漏掉任何潛在病因。 工作分解（常見如「專案任務拆解」）籌備一場大型研討會時，將專案依流程法拆解為「前置宣傳、現場執行、善後收尾」三個互不重疊的階段，並明確指派負責人，避免多名員工在重複做同一件事，或是工作量過度集中在特定的人身上、卻有其他閒置人員。 目標管理（常見如「OKR」目標設定）利用公式法拆解關鍵結果（KR）。若公司目標是「提升營收」，可將 KR 拆解為「提高新客獲取率」與「提升舊客續約率」，兩者獨立不重疊，且加總即為總營收增長點。 「MECE」原則可以運用在AI協作上嗎？ 絕對可以！而且比以往更重要。 儘管AI運算速度極快，但通常缺乏商業邏輯與脈絡，必須依賴人類透過「MECE原則」為其引路，才能激發給出更精確完整的回應，發揮最大的效能，建議可嘗試以下幾個方向來進行： 結構化提示詞（Prompt Engineering）：若直接請AI分析「如何提升產品銷量」，通常AI只能給你最保險、空泛而且淺層的「大眾化回答」。但如果改用「MECE」原則來提問，例如很精準的提出：「請從線上（社群、電商）與線下（實體零售、快閃店）兩個互斥維度，為我分析提升銷量的具體策略」，AI 產出的方案品質將大幅提升。 機器學習的特徵工程（Feature Engineering）：在建置AI數據模型時，如果輸入的數據特徵存在高度重疊（例如：同時輸入「出生年份」與「年齡」），會導致模型產生「共線性問題」而失準。可以運用「MECE」原則的相互獨立特性來篩選數據，確保機器學習模型更加精準。 AI生成結果的驗證與除錯（Debugging）：當AI產出一份市場調研報告後，使用者可以透過「MECE」原則來建立檢核表、審視資料內容與除錯，譬如給予指示：「這份報告是否完全窮盡了所有競爭對手？分類上是否有相互重疊的模糊地帶？」以此來彌補 AI 容易產生的「幻覺」或邏輯漏洞。 在資訊流通快速且人工智慧飛速發展的AI時代，MECE 原則看似只是簡單的「不重複、不遺漏」，代表的是能將混亂資訊梳理清晰的「結構化思考力」，背後蘊藏高效的商業邏輯與對策，能夠幫助我們在與人協作的「跨部門專案」，或是與AI工具之間的深度對話，都能快速精準的找到問題核心。 善用「MECE」原則，將能讓您在現代職場中建立條理分明的思緒，發現解決問題的捷徑。 延伸閱讀： 什麼是「MarTech」？為什麼企業需要行銷科技來輔助營運？│職場百科 冷啟動是什麼？PM行銷必學「從0到1」的破冰策略│職場百科 「同值同酬」是什麼？跟同工同酬不一樣嗎？│職場百科

就算沒被AI取代，薪水天花板可能也會越來越低？PwC最新報告指出，就業市場已分裂成雙軌，其中「專業化」薪資成長快了42%；而軟體開發、財務等高薪白領卻逐步被劃入「普及化」卡關陣營！別再盲目焦慮，4題快速自我檢測，5年內你是加薪還是被淘汰？ 文／《104職場力》 本文導覽 AI是啃掉你的「底層勞力」還是「核心專業」？數據顯示：兩派薪資正快速拉開差距我的職業會專業化嗎？4個問題快速自我檢測 每次聊到AI會不會搶飯碗，職場上就分兩派：一派焦慮到失眠，覺得明天就要喝西北風；另一派則老神在在，覺得自己那一身的專業AI哪懂，但PwC（資誠）最新發布的《2026全球AI職缺動態調查報告》中，撈取分析了全球6大洲、超過10億筆線上職缺大數據後，給出了一個極度清醒、甚至有點殘酷的結論： AI對職業的衝擊，跟我們自認為的專業度、過往薪水高低無關，這一波AI浪潮正重新分類各行業，並推向兩個完全相反的極端。 白話一點，就是當前的就業市場正分裂成雙軌，一條走向高薪、一條可能一路下探，弄清楚自己正踩在哪一條軌道上比盲目焦慮實際太多了，底下帶大家拆解這份關乎我們未來5年荷包厚度的關鍵報告。 AI是啃掉你的「底層勞力」還是「核心專業」？ 通常每份工作都有「繁瑣例行的基本庶務」與「需要經驗判斷的核心專業」兩部分，當AI全面介入後，決定你值不值錢的不再是職稱，是要看AI接手工作中的哪一部分，這才是職業走向的關鍵。 專業化（Professionalised） ，走向稀缺 如果AI幫你扛走最無聊、最簡單的底層庶務，讓你被解放出來，去處理更難、更需要人類判斷與溝通的任務，工作門檻升高就會變得更專業、更難被取代。 用HR舉例，以前人資得花大把時間撈履歷、比對條件、面試、談薪資等，現在全交給AI自動初篩，招募人員只要負責專業度較高的「與人選談判攻防、協商合約」這塊，價值直接往上提升。 普及化（Democratised），可能被取代 若AI直接啃掉了這份工作裡「最核心、最需要技術」的那一塊，留給人類的反而剩下單純的操作或例行作業，那工作門檻會瞬間降低，價值自然不復以往。 以倉庫管理員為例，過去最吃經驗的「庫存調度管理」，現在AI算得比誰都準，留給人類的任務只剩下單純的搬運、上架，能做這份工作的人變多了，那這份職業的工作者可能就會面臨危機。 過去的「高階工作」也會下神壇 過往軟體開發、財務、信貸、醫療等部分行業，因為專業度高的關係，一直是許多人心目中金光閃閃的高薪職位，但AI來襲後，直接接手原本人類要苦學好幾年的「硬技術」，於是這些職業就慢慢普及化、走下神壇了。 數據顯示：兩派薪資正快速拉開差距 如果單純分類，那就只是概念，但PwC拿出實打實的全球職缺數據告訴大家，兩派就業市場的差距是真的，且越拉越大： 職缺成長 從從2018到2025年數據來看： 「專業化」職缺數量大漲了39% 「普及化」職缺僅成長17% 前者的擴張力道是後者的2倍以上！ 薪資成長 若以2021年為薪資基準線，到了2025年： 「專業化」職缺的累積薪資漲幅高達37% 「普及化」職缺只有26% 換算下來，專業化職位的薪資成長速度，足足比普及化快了42%；此外，報告還指出，雖然兩派目前都還在（還沒有誰消失了），但成長力道完全不同，就業市場明顯傾斜。 【補充：1980年代的試算表劇本】歷史總是驚人相似，約40年前，試算表（Spreadsheet）問世時，當時的「簿記員、會計文員」工作裡最難的計算被工具接管，職位被「普及化」，人數從此緩步下滑；但「財務分析師」拿到這個工具後，解放了算盤，開始進行更跨維度的複雜商業分析，從此走向「專業化」，不但職缺一路攀升、薪水也跟著水漲船高，趨勢延續至今。如今的AI就是當年的試算表，只是影響範圍與力道更大而已。 當Agentic AI崛起！初階職位高階化…… 隨著「Agentic AI」在2026正式跨入企業場域，AI更能獨立執行整套複雜的技術工作，這一點讓社會新鮮人、在校生很擔憂，而PwC報告也證實，在高度AI化的領域中，初階職缺集體轉向「高階化」，不僅是職缺數量陷入停滯，求職者還得具備以前主管才要會的技能（像流程管理、數據驅動決策，甚至涉及領導、人才管理等），對無工作經驗者來說難度更大，導致求職門檻越來越高。 我的職業會專業化嗎？4個問題快速自我檢測 講了這麼多，最該對號入座的就是我們自己手上這份工作，報告提供了一組「看懂任何一份工作未來」的思考框架，我們把它整理成4個簡單的問題： Q1｜專業度：AI接手後，留給你的任務變難還是變簡單？ 變難、更需要你判斷與經驗→偏向專業化（好消息） 變簡單、變得更標準化→偏向普及化（要小心） Q2｜供需：當門檻改變，想搶這份工作的人變多還是變少？ 門檻被拉高、能做的人變少→你更稀缺 門檻被拉低、誰都能做→競爭者變多，薪資容易被壓 Q3｜AI的限制：你的工作有哪些地方「非得有人」不可？ 例如檢查AI產出的品質 處理AI搞不定的特殊狀況 需要面對面互動或臨場應變 這些「人類非在場不可」的環節越多，代表你越難被取代。 Q4｜環境因素：有沒有法規、流程、產業特性，會擋下AI？ 像護理受法規與人力限制那樣，外部因素有時會替某些工作「擋一刀」。 把這4題對著自己的工作走一遍（或直接請AI幫忙分析），大概就能判斷出工作的未來趨勢。 未來5年想在職場發光發熱？4個建議供參 1.挑「用AI擴張」的企業、不要挑「用AI省成本」的公司 報告發現，真正用AI獲利的明星企業（生產力排序前20%），他們用AI是為了開創新業務、長新營收，因此員工總人數不減反增，平均薪資漲幅更高達68%，去這種地方才分得到紅利。 2.狂練AI拿不走的技能 拼純技術硬實力，你拼不過AI演算法，所以請把心力拿去打磨MIT學者提出的EPOCH人類核心能力，像是：共情與情商（Empathy）、人脈連結與社交臨場（Presence）、判斷與道德決策（Opinion／Judgment）、原創想像力（Creativity），以及願景與領導力（Hope／Leadership）。 3.學會指揮Agentic AI 別把自己定位成執行者，要訓練自己成為指揮官，把技術任務交給AI Agents，你負責定義問題、把關品質、整合跨領域資源。 4.新鮮人請跳級修煉 別再指望進公司可以先做幾年打雜當學習，報告其實點的很清楚，新鮮人得提前展現協調、溝通與專案領導的特質，才接得住那些被「高階化」的初階職缺。 AI的職場雙軌制已經成形，這會重新定義職業跟工作者的身價，是危機也可能是轉機，想重新思考職涯的人不妨用點時間看清腳下的路，趁局勢底定前跨出自我升級的那一步。 資料來源：PwC（資誠）《2026 全球 AI 職缺動態調查報告》（PwC's 2026 Global AI Jobs Barometer）。 延伸閱讀： 你也是膨風一族嗎？63%上班族AI能力都在灌水，為什麼會這樣？ AI如何改變職涯起點？私募大老：AI接手雜事，讓新鮮人「成長更快」