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職場上許多錯誤都來自少了確認步驟，從文件錯字、計算錯誤到寄錯資料，都可能花更多時間補救。在所有錯字或筆誤中，最需要留意的就是弄錯對方姓名或用字不當，不僅會讓人感覺你做事不夠細心，還可能被認為不尊重。本文節錄自《為什麼你每天都很忙，工作卻做不完？》。 文／井出元子 本文目錄（點擊可快速前往） 錯誤會讓人花費大量時間來補救避免在郵件中手動輸入對方姓名 錯誤會讓人花費大量時間來補救 多數錯誤的發生，其實都是因為我們忽略了「確認」這個小步驟。例如：文件中的錯字和漏字、計算錯誤、寄錯收件人......這些原本只要花一點點時間檢查就能避免的失誤，最後卻可能導致我們必須耗費更多時間打電話說明、道歉，甚至重做補救，反而浪費更多時間和心力。這些為了彌補過錯的行動，其實本來根本就不需要存在。 修正錯誤所需的時間與心力，往往比完成原本的工作還耗時。若錯誤造成無法挽回的後果，那就不只是浪費時間這麼簡單了，甚至可能損及信譽或造成損失。 只要是交給他人的事物，不論是文件、電子郵件或其他資料，都應該要親自再三確認。 舉例來說，如果要借筆給客戶，就要先確認這枝筆是否還有墨水、是否能順利書寫。若是要遞出名片，也應該檢查是否乾淨整齊、內容資訊是否正確與更新。這些小細節的確認，都是預防錯誤最有效率的方法。 【即使是已熟悉的業務也務必確認！】● 電子郵件中常發生的錯誤：誤植收件人、忘記附加檔案、寄出的附加檔案有誤、寫錯收件人的名字、日期和星期不相符筆誤或錯字、漏字也是經常發生的錯誤，但是如果犯了像上面提到的錯誤，就必須額外寄出道歉和修正信。如果誤發針對不同客戶、金額不同的價目表或估價單、公司機密文件等，將會花費大量時間處理善後，最糟的情況，甚至可能導致停止交易 圖／《為什麼你每天都很忙，工作卻做不完？》 避免在郵件中手動輸入對方姓名 在所有錯字或筆誤中，最需要留意的就是弄錯對方姓名或用字不當。這類錯誤不僅會讓人感覺你做事不夠細心，還可能被認為不尊重對方，進而對你的整體專業度產生疑慮。 人名中常有外觀相近但字形不同的異體字，加上在電腦螢幕中不容易辨識，建議盡量避免用鍵盤手動輸入對方姓名。如果對方寄來的郵件中有簽名欄位，最保險的做法是直接從對方簽名檔中複製姓名與公司名稱，直接貼上使用。若無對方來信，也可以從公司內部的客戶資料庫中查詢，再複製使用。 如果為了省事，僅憑記憶打上對方姓名，極有可能發生打錯字的情況。這樣不僅失禮，還可能需要額外發信道歉，對方也可能會因為要回覆這封道歉信，需要再費時回覆，平白增加彼此不必要的工作。這類原本可輕鬆避免的小錯誤，往往成為浪費彼此時間與精力的主要原因。 【對方姓名請複製貼上！】不另外輸入公司名、姓名，使用複製貼上避免錯誤 圖／《為什麼你每天都很忙，工作卻做不完？》 節錄自：寶鼎出版《為什麼你每天都很忙，工作卻做不完？：AI時代職場人不被取代的工作基本功》／井出元子 著

2026-05-28 聯合新聞網綜合報導　由聯合新聞網授權轉載 日本醫師的「國家試驗」相當於台灣的醫師國考，通常每年二月舉辦一次。一名網友發文，分享日本醫師國考的機制，選項中放入會影響到病人的錯誤答案，如果考生選到3次以上，無論分數多高都不會通過。此文獲得台日醫師的證實，諸多網友紛紛建議台灣引進該制度，畢竟「有些致命錯誤確實是一次都不該犯」。 延伸閱讀：高薪難留護理師 畢業生僅三分之一投入臨床醫療 一名網友在Threads發文，分享日本醫師國考的一項制度，那就是在考題中安插幾個會影響到病人生命的選項，考生不會提前知道哪些題目中藏有這種陷阱，假如不小心選到3個以上的陷阱答案，即使專業科目分數很高，還是無法通過考試。 在 Threads 查看 從原PO曬出的成績單來看，有位考生199分的必修題型拿到了171分、299分的一般問題與臨床問題拿到了219分，整體看下來分數非常高，但該考生卻選到了4個陷阱答案，因此判定考試不及格。原PO認為該機制非常好，台灣應該引進。 此文一出，一位在日本執業的醫師證實此陷阱題確實存在，他指出，現在考試總共有400題，包含複選題有2000個以上的選項，裡頭只要會造成病人不可逆傷害、死亡，或是違反法律或倫理，選到第4次就會直接判定不及格，「就算你其他396題都對也會直接不合格」，而他本身就是為了這個致命陷阱題整整準備了一週。 醫師進一步指出，由於都是選擇題，此機制還能防範考生隨便亂猜，如果沒有真的理解題目、沒有百分百把握看懂所有選項，的確很有可能踩中地雷。 多數網友也支持台灣引進類似機制，「支持引進+1，有些致命錯誤確實是一次都不該犯」、「有料，尤其對醫生這種職業，你可以不知道正確的解法，但你絕對不能把事情惡化」、「太需要，有些錯是一輩子都不能犯」、「想出來的人真的好有才」、「好讚的設計」。 還有經歷過的網友分享陷阱選項的出題方式，例如「給孕婦會致畸胎的藥物」，這種嚴重違反醫療倫理的陷阱題，因為選項較為誇飾，通常考生最多只會選到1題，如果真的選到4題，那就真的該重新學習了。他也透露，即使每年都有人在猜哪些是陷阱選項，但官方不會公布。 實際上在台灣，醫事相關國考的通過率普遍不高，去年的數據顯示，醫事檢驗師及格率僅有9%、護理師跟醫事放射師則各為17%、物理治療師跟營養師23%。醫師公會全聯會召集委員吳國治呼籲，衛福部應全面盤點實際的人力需求，讓招生制度真正能對應臨床所需，才能實踐「教育、考核、訓練、任用」的目標。 JLPT N1對方很客氣就代表答應？分清委婉拒絕、保留與替代方案｜附5分鐘影音及練習 結合請求、限制與替代方案，區分拒絕、保留與條件式答應。本文以原創日語例句、繁體中文解析與短練習，示範N1備考與職場訊息理解的方法，搭配5分鐘影片與課後三題。 ITE嵌入式系統軟體開發專業人員備考｜IEX交叉編譯、Linux啟動與除錯 準備 ITE 嵌入式系統軟體開發專業人員鑑定的 IEX 考科，從主機與目標、組態編譯鏈結到 Linux 啟動，建立依證據除錯的順序。搭配原影片的單選與複選教學題、完整解析及備考檢查清單，釐清建置成功與目標可用的差別。 JLPT N1把引用當成作者主張？3段短文分清觀點來源與立場｜附5分鐘影音及練習 標記觀點來源，追蹤作者對引用的評價，找出真正的立場。本文以原創日語例句、繁體中文解析與短練習，示範N1備考與職場訊息理解的方法，搭配5分鐘影片與課後三題。 ITE嵌入式系統軟體開發專業人員備考｜IEA／IEX核心、驅動與中斷同步觀念 對照 ITE 嵌入式系統軟體開發專業人員鑑定的 IEA 系統軟體與 IEX 核心、驅動範圍，整理責任分層、輪詢與中斷、共享計數同步。透過兩道自編教學題與解析，檢查是否能辨認驅動責任及資料競爭。 JLPT N1「ないではすまない」只是雙重否定？讀懂無法迴避的責任｜附5分鐘影音及練習 辨認不做就無法交代的語氣，區分責任義務與情不自禁。本文以原創日語例句、繁體中文解析與短練習，示範N1備考與職場訊息理解的方法，搭配5分鐘影片與課後三題。

2026-05-28 聯合新聞網綜合報導　由聯合新聞網授權轉載 考公職的困難之處在於競爭激烈、考科繁雜與準備時間長，考生如果能規劃好適合自己的讀書策略，勢必能更有效率地吸收考試重點。一名網友發文，分享她從一本考試用書學習到的「三角形學習法」，表示讀完後的確能夠突破學習盲點，無論是考公職還是考證照都很實用。對此，過來人也紛紛誇讚該學習法非常好用，就算是理工科也適用。 延伸閱讀：P型人讀書沒計畫上考場卻超有計畫 她善用費曼學習法一次考上公職 一名專門分享育兒資源的網友在Threads發文，推薦一本考試用書中提及的三角形學習法。從書中能得知，三角形的最上方為「考古題及模擬考題」，其次是「上課內容」、「上課沒提到的課本內容」與「課本上沒寫的內容」，該書建議從上至下學習，先鞏固小三角形的內容再慢慢擴大，如果是從下方開始讀的話，即使三角形下方穩固，但容易成為「梯形」的形狀，難以涵蓋最上方的三角。 在 Threads 查看 原PO表示，此類學習法很適合考公職或是考專業證照的考生，他自己讀完後的確很有收穫，推薦給正在備考的網友閱讀。原PO所提到的書為《1次通過的超速考試法》，該書以對話形式呈現，並用簡單扼要的編排與圖解點出考生的盲點，書中的理論和方法都是證實過有效的，透過情報加工、磨練答題技巧、情報整理、落實記憶與自我管理的技巧，幫助考生過關斬將、獲得成功。 此文一出，有網友讚嘆該書是「考試界的聖經」，由上至下的三角形學習法對考生來說非常關鍵，只要照著該方法讀書，的確能夠在有限時間中獲取高分。此外，針對台灣升學及國家考試的AI輔助刷題平台「刷題王」也是按照該理念設計的，讓考生先在題庫中練習、抓取自身盲點，再回過頭來補強課本上的內容，對考試很有幫助。 更有考取環工技師的網友透露，此方法不僅可以用在社會科考試上，理工科也適用，一直以來他就是用三角形學習法讀書的，先摸清考古題的出題方向，讀起書來才更有目標，「無論什麼考試都適用」。 還有網友分享，他靠著此方法1個月就考取了甲級職業安全管理師證照、3個月考取甲級職業衛生管理師證照，平日一天平均花1小時、假日4小時讀書，重點在於先從考古題抓考試範圍，再去更詳細地讀相關內容，「熱門的熟讀，冷門的不背」，便能夠事半功倍。 一名一次就考上地方特考交通技術科的考生曾分享，她只用三個月的時間備考，透過狂刷考古題、從中學會抓重點，以及知道各類經典題型的邏輯與模式，成功掌握包括考題內在的共通邏輯，順利考上地方特考，也印證先刷考古題對考生來說是非常好用的讀書技巧。 JLPT N1對方很客氣就代表答應？分清委婉拒絕、保留與替代方案｜附5分鐘影音及練習 結合請求、限制與替代方案，區分拒絕、保留與條件式答應。本文以原創日語例句、繁體中文解析與短練習，示範N1備考與職場訊息理解的方法，搭配5分鐘影片與課後三題。 ITE嵌入式系統軟體開發專業人員備考｜IEX交叉編譯、Linux啟動與除錯 準備 ITE 嵌入式系統軟體開發專業人員鑑定的 IEX 考科，從主機與目標、組態編譯鏈結到 Linux 啟動，建立依證據除錯的順序。搭配原影片的單選與複選教學題、完整解析及備考檢查清單，釐清建置成功與目標可用的差別。 JLPT N1把引用當成作者主張？3段短文分清觀點來源與立場｜附5分鐘影音及練習 標記觀點來源，追蹤作者對引用的評價，找出真正的立場。本文以原創日語例句、繁體中文解析與短練習，示範N1備考與職場訊息理解的方法，搭配5分鐘影片與課後三題。 ITE嵌入式系統軟體開發專業人員備考｜IEA／IEX核心、驅動與中斷同步觀念 對照 ITE 嵌入式系統軟體開發專業人員鑑定的 IEA 系統軟體與 IEX 核心、驅動範圍，整理責任分層、輪詢與中斷、共享計數同步。透過兩道自編教學題與解析，檢查是否能辨認驅動責任及資料競爭。 JLPT N1「ないではすまない」只是雙重否定？讀懂無法迴避的責任｜附5分鐘影音及練習 辨認不做就無法交代的語氣，區分責任義務與情不自禁。本文以原創日語例句、繁體中文解析與短練習，示範N1備考與職場訊息理解的方法，搭配5分鐘影片與課後三題。

2026-05-28報導 聯合報記者張策　由聯合新聞網授權轉載 近年公務人員錄取名單中，五十五歲以上考生錄取案例漸增，面對中高齡轉考公職現象，學者與公務員團體指出，此與職涯轉換、穩定就業需求有關，公務體系要同步因應的是制度設計、職場適應等課題。 台灣公務革新力量聯盟理事長洪瑞壕表示，報考公職屬憲法保障權利，並無年齡限制，近年五十五歲以上錄取者增加，是否形成趨勢，仍需檢視長期數據。他指出，相關現象可能來自多重因素，包括傳統考試主力年齡層報考人數減少，或中高齡族群在職涯後期轉向尋求較穩定工作的選擇。 延伸閱讀：P型人讀書沒計畫上考場卻超有計畫 她善用費曼學習法一次考上公職 不過，洪瑞壕指出，中高齡者進入公職後，因公務體系升遷、福利常與年資連動，實際發展空間相對有限。若五十五歲才進入體系，距六十五歲屆齡退休僅十年，升遷或年資累積都會受限制，也難符合月退金所需年資條件。 他分析，中高齡者加入公務體系的適應期，視個人經驗而定。若具相關專業或曾在公部門體系服務，上手速度較快；若跨領域轉換，仍需從基層重新學習，與年齡本身關聯不大。 至於中高齡者能否將民間經驗帶入公部門？洪瑞壕指出，公務體系運作有一定制度與文化，基層人員通常缺乏決策權，實際影響制度空間有限，「即使有不同想法，也不容易在短時間內產生明顯改變」。 洪瑞壕提醒，若未來中高齡報考公職人數持續增加，制度上可思考調整職務設計，例如考量體力、反應力等年齡差異，優化工作內容與環境，以提升整體運作效率與適應性。 台北大學公共行政暨政策學系教授劉嘉薇也認為，大家對公職印象就是鐵飯碗，中高齡轉考公職熱度上升，反映部分民眾在職場歷練後，轉而追求穩定工作的趨勢，是生涯規畫一種選項。 劉嘉薇說，這類族群進入公職體系，可將民間企業累積的經驗與思維帶入公部門，有助提升行政彈性與跨部門合作，對公部門未必是壞事。 但她也提醒，中高齡者進入公職從基層做起，與多數年輕同儕同一職等，面臨角色與心態調適，包括年齡差距、工作節奏與職場文化適應等。 此外，劉嘉薇指出，公職考試以筆試成績為主要依據，若未來中高齡報考人數增加，建議可評估納入面試機制，讓機關能更全面了解報考者背景與動機，也讓報考者確認公職是否符合自身期待，有助提升人力配置的適配性。 JLPT N1對方很客氣就代表答應？分清委婉拒絕、保留與替代方案｜附5分鐘影音及練習 結合請求、限制與替代方案，區分拒絕、保留與條件式答應。本文以原創日語例句、繁體中文解析與短練習，示範N1備考與職場訊息理解的方法，搭配5分鐘影片與課後三題。 ITE嵌入式系統軟體開發專業人員備考｜IEX交叉編譯、Linux啟動與除錯 準備 ITE 嵌入式系統軟體開發專業人員鑑定的 IEX 考科，從主機與目標、組態編譯鏈結到 Linux 啟動，建立依證據除錯的順序。搭配原影片的單選與複選教學題、完整解析及備考檢查清單，釐清建置成功與目標可用的差別。 用Claude Code設計AI工作流！學了工具不等於系統，3範本打造專屬藍圖 Claude Code的主要功能Hooks、Skills、MCP、排程都學了，工作卻沒有變輕鬆？作者提醒「工具≠系統」，提供教師、工程師、研究者3種範本與藍圖模板，帶你用Claude Code設計專屬的AI工作系統。本文節錄自《Claude Code全攻略》。 JLPT N1把引用當成作者主張？3段短文分清觀點來源與立場｜附5分鐘影音及練習 標記觀點來源，追蹤作者對引用的評價，找出真正的立場。本文以原創日語例句、繁體中文解析與短練習，示範N1備考與職場訊息理解的方法，搭配5分鐘影片與課後三題。 ITE嵌入式系統軟體開發專業人員備考｜IEA／IEX核心、驅動與中斷同步觀念 對照 ITE 嵌入式系統軟體開發專業人員鑑定的 IEA 系統軟體與 IEX 核心、驅動範圍，整理責任分層、輪詢與中斷、共享計數同步。透過兩道自編教學題與解析，檢查是否能辨認驅動責任及資料競爭。

2026-06-04 聯合報記者朱漢崙　由聯合新聞網授權轉載 國營「金飯碗」掉漆？據一份台銀內部關於新進人員甄試及錄取率的相關統計顯示，台銀在今年第一季最新進行的徵才，不但報名人數為近十年來最低水準，連1400人都不到，而且台銀錄取率相對是近十年來最高水準，約18%已快達2成之高，國營銀行「鍍金飯碗」如今「掉漆」，原因竟和員工薪資缺乏市場競爭力有關，相較於台灣銀行的獲利近幾年來不斷創新高，去年底的獲利成長率更為近年來之冠，但在金融業徵才戰場上卻吃鱉，連其他已民營化的公股銀行都不免感嘆。 延伸閱讀：【國營事業招考2026】台糖、台電、台灣中油及台水4大公司起薪4.6萬、10月聯招徵才394人 台灣金控暨台銀董事長凌忠嫄不斷為了台銀員工的薪資福利能有所改善大力奔走，包括在今年5月20日台銀舉行行慶慶祝活動時，凌忠嫄就曾經在媒體聯訪時對此發聲強調，希望修正「國營事業管理法」，她更援引憲法增修條文意旨表示，已有憲法的法源基礎，因此國營事業管理法應可據此修法來鬆綁對國營金融事業人員待遇及福利的限制。對於當前台銀在徵才面臨的挑戰，凌忠嫄當時受訪時也坦言，民營金融機構的薪資福利越來越高，領先台銀等100%國營的公股行庫的距離越來越大，包括台銀近年來的報考人數，也因此不斷降低。 凌忠嫄先後擔任過輸出入銀行理事主席、土銀董事長、彰銀董事長、台灣金暨台銀董事長，可說是目前公股體系唯一擔任過三家國營銀行董事長的，因此對於國營銀行員工薪資落後的程度更有所感；對於凌忠嫄大力為提升員工薪酬福利奔走，台銀內部既感動又感嘆，感嘆的則是憲法的增修條文，早在2005年就已給予國營事業管理法修法的法源基礎，但歷經藍、綠政黨彼此輪替數回合，卻一直等不到國營事業管理法的修法。 根據2005年的憲法增修條件第10條：國家對於公營金融事業機構的管理，應本於企業化經營的原則，其管理、 人事、預算、決算及審計，得以法律為特別之規定。而國營事業管理法，只要在第14條加註：「國營金融機構可為特別的規定」即可完成修法。 但這麼簡單的修法，卻一直牛步化。一位公股金融圈人士直言，國營銀行台銀與土銀的薪資改革推動快十年都沒有成果：「最主要是卡在人事總處！」每次向人事總處爭取，都沒有下文。這位人士也強調，明明憲法已經對於國營金融業的情況作出例外解釋，由於金融業是完全競爭，而且競爭激烈的行業，因此員工的薪給待遇可以和其他油電水等國營事業的管理辦法脫勾，但人事總處卻一直擱置台銀為首的國營銀行所提出的薪資福利調整方案，台銀內部也無奈指出，再這樣下去：「台銀的世代交替會出現嚴重的斷層，也不利台銀的長遠發展！」 以去年各家公股銀行的年終行情為例，相較多家公股金控年終獎金上看8個月，台銀的年終獎金依法最高就是4.4個月。這還不止，已民營化的公股行庫，還有員工紅利酬勞，這個又約當1至2個月，甚至更多的獎金；此外，還有員工持股信託，尤其現在台股大好，很多公股行庫的員工持股信託的結果，都形同為員工加薪許多，但只有台銀和土銀，因為沒有民營化和上市，到現在連員工持股信託都辦不成，只能無奈坐看其他公股行庫的員工，透過員工持股信託來助陣薪給更上一層樓，更不用說去看非公股體系的其他銀行。 國營銀行員工薪資改革牛步化，使國營銀行徵才碰壁嚴重碰壁。根據台銀內部對於近十年來的徵才及錄取率統計，%由於薪資水準與外界落差太大，已使其錄取率從8年前，2018年第一次徵才只有2.5%左右，今年首季第一次徵才竟然已高達18%，錄取率大增的同時，也顯見台銀徵才困難的程度；另一家國營銀行土地銀行，也有類似的現象。 現在的大型公股行庫，由於金融市場上對人才的競爭激烈，每年都要辦二次徵才，甚至會辦第三次，台銀、土銀亦是如此，而且處境更窘迫。公股主管坦言，經常發生報到之後，只要其他銀行考上了，就馬上移動到別的銀行，但以國營銀行的情況最嚴重，連報考人數都不足。 以台銀為例，近十年來，台銀報考人數最多的年份是在2020年，當年度共有約7500人次報名，錄取率為4.3%，為近十年來的次低水準，在2024年之前，報考人數每年經常都在4、5千人之上，但2024年之後，報考人數不但低於4000人，錄取率也大升，直接和報考人數大減相關。 例如，今年第一次招考的應考人數只有不到1400人，和2018年，即8年前的第一次招考有3400多人的應考人數相較，竟連一半都不到。此外，像是2024年的報考人數僅3000多人，當年度錄取率為13%，到了今年第一次招考，錄取率已達18%，而且現在只要是備取，在考上的不來報到等情況之下，備取成為正取的機率幾乎快100%，國營銀行「金飯碗」掉漆的嚴重性由此可見。 臺灣銀行115年新進人員甄試簡章 116年公務人員初等考試招考528人！報名日期、16類科與重要日程一覽｜國考快訊 有意挑戰公務人員窄門、尋求穩定職涯的求職者注意！考試院院會日前宣布通過116年公務人員初等考試相關規劃，考試日期訂於116年1月9日（五）登場，全台共設15個考區，暫定需用名額達528名。 115年司法、調查、海巡人員特考，考試院增列需用名額489名！ 考試院院會通過：民國115年公務人員特種考試司法人員、法務部調查局調查人員及海岸巡防人員考試增列需用名額489名，總名額達1663名，藉此因應用人機關業務需要，歡迎民眾可踴躍報考應試。 115年高普考7/3起登場，考試院增列需用名額1614名 考試院指出，民國115年公務人員高等考試三級考試暨普通考試將於7月3日起登場，因應用人機關業務需要，共增列需用名額1614名，其中高考三級1126名、普考488名，請報考民眾可踴躍應試。 AI應用納公務體系！「AI公務人才認定指引」Beta版將採認25張國際證照 面對AI人工智慧的蓬勃發展，為提升公務人員的AI素養與實際應用，數位發展部與行政院人事總處攜手發布「AI公務人才認定指引」Beta版，期望建立公務體系AI人才培育與認證機制，預計首波將直接採認包含AWS、Google、Microsoft及經濟部iPAS在內的25張國際專業證照。 年輕人不當公務員了？ 專家點「不考國考」關鍵：問題不在考試太難 考選部近10年的數據則顯示，隨著科技業、金融業等民間產業蓬勃發展，年輕世代職涯選擇愈趨多元，加上少子化導致可報考人口基數緊縮，高考三級近10年報考人數平均年減4.2%，普通考試也年減6.7%，雙雙呈現下跌趨勢。 【產業新訊】若您願意提供更多的產業趨勢、業界人才動態、工作機會等資訊至《職場力》 >> 歡迎來函

2026-05-31 聯合新聞網綜合報導　由聯合新聞網授權轉載 文組轉職科技業PM（Product Manager產品經理或Project Manager專案經理）真的是首選嗎？一名女網友在Dcard發文表示，最近查看職缺時發現許多人認為PM是文組切入科技業的最佳選擇，但實際研究後卻越看越困惑。一方面大家強調PM最重要的是溝通、協調與跨部門能力，文組似乎具備優勢；另一方面，不少職缺又要求具備數據分析、產品邏輯、系統觀念甚至技術背景，讓她忍不住懷疑「是在找會講話的工程師嗎？」 延伸閱讀：文科生的AI時代生存指南：這4類證照幫履歷「套上科技濾鏡」，跨領域轉職必備！ 貼文引起不少在職人士討論，有網友分享自己是從業務轉任PM，認為先接觸產品與客戶需求，再學習協調各方意見，能讓後續工作更容易上手；也有人認為，PM所需能力很多來自後天學習，關鍵其實在於學習能力與適應能力，未必完全取決於科系背景。 不過也有不少現職PM大吐苦水，坦言這份工作遠比外界想像辛苦。直言幾乎什麼都要懂、什麼都要學，除了要解決問題，還要規劃流程、安排會議、整理資料，往往成為各部門之間的協調窗口。面對不同單位的需求與衝突，PM不只要溝通，更要想辦法找到能夠落地執行的解決方案。 PM產品經理｜入門致勝攻略：打造最強怪物新人的實戰課 線上限定優惠 PM產品經理｜入門致勝攻略：打造最強怪物新人的實戰課｜104獨家 140625人感興趣 了解課程＞ 另一方面，也有科技業從業人員指出，如果不了解產品技術與開發流程，客戶提出不合理需求時難以判斷可行性，工程團隊給出的時程估算也無法有效評估，最後反而增加溝通成本，更有網友崩潰直呼「真的不想跟不懂技術的文組一起在科技業當同事，什麼都不會，只會傳聲筒的同事真的超浪費大家寶貴的時間」。 還有內行網友分析，PM職務其實差異很大，關鍵仍取決於專案規模與工作內容。如果負責的是行政協調或中小型專案，透過教育訓練便有機會快速上手，但若涉及大型專案整合、技術導入或跨廠商合作，則需要更深厚的產業知識、技術背景甚至專業證照。能否與工程師溝通，重點不只是「會說話」，而是真正理解對方的專業語言與工作邏輯。 JLPT N1對方很客氣就代表答應？分清委婉拒絕、保留與替代方案｜附5分鐘影音及練習 結合請求、限制與替代方案，區分拒絕、保留與條件式答應。本文以原創日語例句、繁體中文解析與短練習，示範N1備考與職場訊息理解的方法，搭配5分鐘影片與課後三題。 ITE嵌入式系統軟體開發專業人員備考｜IEX交叉編譯、Linux啟動與除錯 準備 ITE 嵌入式系統軟體開發專業人員鑑定的 IEX 考科，從主機與目標、組態編譯鏈結到 Linux 啟動，建立依證據除錯的順序。搭配原影片的單選與複選教學題、完整解析及備考檢查清單，釐清建置成功與目標可用的差別。 JLPT N1把引用當成作者主張？3段短文分清觀點來源與立場｜附5分鐘影音及練習 標記觀點來源，追蹤作者對引用的評價，找出真正的立場。本文以原創日語例句、繁體中文解析與短練習，示範N1備考與職場訊息理解的方法，搭配5分鐘影片與課後三題。 ITE嵌入式系統軟體開發專業人員備考｜IEA／IEX核心、驅動與中斷同步觀念 對照 ITE 嵌入式系統軟體開發專業人員鑑定的 IEA 系統軟體與 IEX 核心、驅動範圍，整理責任分層、輪詢與中斷、共享計數同步。透過兩道自編教學題與解析，檢查是否能辨認驅動責任及資料競爭。 JLPT N1「ないではすまない」只是雙重否定？讀懂無法迴避的責任｜附5分鐘影音及練習 辨認不做就無法交代的語氣，區分責任義務與情不自禁。本文以原創日語例句、繁體中文解析與短練習，示範N1備考與職場訊息理解的方法，搭配5分鐘影片與課後三題。

職場裡不乏擅長扮演受害者的人，我們要如何分辨受害者敘事手法？本文提供6個危險訊號與4個應對原則，別讓你的善良與同情心成為別人攻擊他人或推卸責任的彈藥！ 文／《104職場力》 本文導覽 你有一位「永遠都是悲劇主角」的同事嗎？什麼是「受害者敘事」？為何它如此危險？如何判斷是虛構還事實？6個訊號教你識破劇本該怎麼應對這種敘事手法才安全？注意！你我都可能是「受害者敘事者」 你有一位「永遠都是悲劇主角」的同事嗎？ 主管在會議上多問了一句：「這個數字是怎麼算出來的？」當事人中午就在茶水間哭訴自己被公開羞辱；資深前輩教導工作流程時，好意提醒一句：「這個步驟千萬不能忘！」對方轉頭就跟同事抱怨自己被教訓、質疑能力…… 每間公司幾乎都會上演這類劇情，身為職場人，通訊軟體裡或多或少也有幾個對話框，裡面常常上演不公不義或受盡欺壓的橋段。 起初，身為傾聽者的我們往往會充滿同情，甚至忍不住同仇敵愾，直到某天赫然發現，對方口中的「悲慘遭遇」竟跟客觀事實有巨大落差，更讓人毛骨悚然的是，當初自己一句出於善意的安慰，竟然也被他編進劇本裡，成了他用來裝可憐或攻擊別人的背書工具。 會發生這種狀況通常不是誤會（尤其反覆出現時），當善良變成別人的籌碼，我們就該意識到，自己遇上的不是單純的抱怨，而是掉進了職場裡最難防的人際陷阱，這是一種名叫「受害者敘事」（Victim Narrative）的操作手法。 什麼是「受害者敘事」？為何它如此危險？ 「受害者敘事」不同於真正因遭遇職場霸凌或打擊所留下的心理創傷（後者是被動承受痛苦），它更像是一種精算過的公關策略或敘事手法，敘事者刻意把一段稀鬆平常的業務互動重新剪輯、包裝成「我被傷害」的故事並大肆宣揚。 他們這麼做的目的，是為了輕鬆換取同事的同情、注意力，以及出錯時的「道德豁免權」。 透過這個扭曲的劇本，敘事者只要成功把自己放在受害者的位置上，就能合理化自己的情緒失控、為自己的錯誤推卸責任，就算出現遊走在灰色地帶的行為，也會被視為情有可原，這不僅大幅降低了別人質疑和糾正他的機率（畢竟沒人想去為難一個「可憐蟲」），就算有人提出客觀的反對聲音，也很容易被敘事者及其擁護者貼上「冷血無情」、「缺乏同理心」的標籤。 受害者敘事會對職場環境造成什麼傷害？ 受害者敘事之所以是一顆辦公室毒瘤，是因為它的破壞力會像漣漪一樣，從個人擴散到整個組織，造成連鎖傷害，而且無人能倖免！我們可以分別從3個角度來談： 1. 被抹黑的故事主角無故背上黑鍋，面臨職場孤立 這是最直接的受害者。 故事中的「加害者」可能是那些真正有在做事、對品質有要求，或是正常推進專案的人（例如只是按流程催交件、針對數據提出疑問的同事），在受害者敘事的扭曲下，這些公事公辦的行為被抹黑成惡意刁難，不僅會讓當事人的專業形象受損，更可能在不知情的情況下遭到其他同事的排擠或冷暴力，久而久之讓真正負責的人心寒，甚至選擇離職。 2. 劣幣驅逐良幣，讓團隊陷入無限恐懼與內耗 當一個團隊裡存在著受害者敘事，團隊的運作焦點就會被迫轉移，大家不再討論「如何解決工作上的問題」，而是無時無刻都在想「如何安撫他的情緒」或「如何說話才不會又讓他覺得受傷」。 即便大家最後都知道敘事者的真面目，為了避免成為下一個故事裡的壞人，同事間的溝通還是會變得極度保守，沒人敢給出真實的回饋，也沒人敢要求工作品質，團隊的當責文化會瓦解，最終演變成「會做事的人累死，會演戲的人沒事」的毒性環境。 3. 旁聽者引火上身，被迫淪為擴散毒性的幫兇 許多人以為，單純在茶水間聽聽同事抱怨、點頭附和幾句「真的喔？怎麼會這樣？」只是基本的人情世故，自己還安全站在岸上沒捲入紛爭，但這其實是讓毒性持續向外蔓延的關鍵環節。 受害者敘事的漣漪之所以能越擴越大，正是仰賴旁聽者的同理心與不作為，你那句無心的附和，成了敘事者持續擴散破壞力最需要的彈藥，在下一輪的廣播中，它就會被轉化為：「你看，連某某某都覺得他太過分！」 當主事者露餡時，你不僅會面臨「好心被雷親」的背叛衝擊，更會因為無意間參與了對無辜同事的抹黑，連帶賠上自己在團隊中的信用，成為這場風暴中最後的犧牲者。 如何判斷是虛構還事實？6個訊號教你識破劇本 既然我們已經知道「受害者敘事」是一套精心包裝的公關劇本，甚至不停在找旁聽者當燃料，那麼學會辨識它，就是每個職場人保護自己的必修課。 如果你身邊的同事在抱怨時出現以下6個特徵，請務必拉響內心警報，並收起你的同情心、小心措辭： 訊號1：故事版本一直在進化 真實事件的記憶通常會隨著時間推移而淡忘或模糊，但「受害者敘事」的劇本卻恰好相反。 第一次聽：「他剛才講話語氣很差。」 第二次聽：「他語氣很差，還對我翻白眼。」 第三次聽：「他不但翻我白眼，聽說他還在主管面前講我壞話。」 當一個故事隨著重複講述，情節變得越來越完整、越來越戲劇化，細節像是被「編進去」而不是「想起來」的，這絕對是第一個警訊。 訊號2：劇本裡「永遠是別人的錯」 真實的職場衝突多半帶有灰色地帶，雙方可能都有溝通落差或情緒控管的問題，但在受害者敘事的版本裡，你只會聽到「百分之百的清白搭配百分之百的委屈」。 他們的故事裡，從來沒有「也許我那天回話比較衝」或「可能我沒看清楚信件」的自我檢討，當一個故事完全沒有反省空間，所有過錯都被推得一乾二淨時，通常就不是事實，而是一份完美的免責聲明。 訊號3：委屈程度與客觀事實不成比例 敘事者極度擅長「擴大解釋」，將日常的業務互動無限上綱。 一句正常的工作修改建議被詮釋為→同事全面否定我的價值。 一次例行的專案進度確認被詮釋為→主管刻意針對我、找我碴。 當你發現對方受傷的強度，與事件本身完全不對等時就要警覺，別順著他的情緒走，也別附和或多說什麼，避免替他背書。 訊號4：聽眾是精挑細選過的 這類人極少跟「知情者」或「邏輯清晰、敢於質疑細節」的同事抱怨，他們會刻意繞遠路，去找新人、其他部門朋友，或是剛調單位還搞不清狀況的人訴苦。 這並非因為他特別信任你，而是因為在不了解（或無管道了解）全貌的情況下，你最容易全盤接受他的單方面說法、最不會反問證據，當你發現自己頻繁成為某個與你業務無關事件的「專屬傾聽者」，你可能已經被他選中，準備當作下一輪廣播的人證。 訊號5：拒絕任何解法，只想無限期重播 真正受委屈或遭遇職場霸凌的人，會積極想解決問題（至少是朝這方向前進），比如會想找主管協調、釐清誤會，或乾脆申請調派離開那個環境等，但受害者敘事者對解決問題毫無興趣，當你認真提出實質建議時，他們總會推託： 「算了啦，我不想再把事情鬧大。」 「講了也沒用，上面又不會處理。」 因為他們真正要的從來不是解決方案（畢竟他們可能才是問題根源），而是透過不斷重述、擴散委屈，持續吸取別人的關注與同情，藉此鞏固自己「好人與弱者」的職場人設。 訊號6：永遠只敢背著當事人偷嘴 如果一段強烈的控訴，只在茶水間或特定私人群組裡流通，那就值得深思，因為答案很有可能是：故事一旦攤在陽光下、被知情者知道，就完全站不住腳。 背對著當事人才能成立的故事，多半都經不起現實的檢驗。 該怎麼應對這種敘事手法才安全？ 能敏銳察覺危險訊號是一回事，能接招並安全下庄是另一回事！ 當這位自稱受害者的同事再次聲淚俱下找你訴苦時，該如何應對才能既不顯得冷血，又不會淪為對方擴散毒性的幫兇？以下是成熟職場人必備的4個自保原則： 1. 不立刻附和、不給情緒價值 請有意識停止反射性的附和或安慰，像是脫口而出：「真的喔？他怎麼這樣？」、「你也太衰了吧！好可憐！」這些看似無害的安慰，對敘事者來說就是最珍貴的燃料，隨時會被拿去作為「連你也覺得他很過分」的背書。 保持中立，用「點頭」、「我了解」等中性行為及詞彙取代情緒性的聲援，並快速離開現場，就能第一時間保護自己不被拉下水，長期冷回應也可以減少反覆被盯上的機率。 2. 不轉述、物理性切斷謠言 謠言與抹黑之所以能發酵，仰賴的是無數個「我跟你說，你不要跟別人說喔」的廣播站，當聽到明顯與事實不符且未經證實的單方面控訴，最好的做法就是「讓故事停在你這裡」，不參與私下討論、不充當二手傳聲筒，最後讓流言中斷，保護你那位真正有在做事的同事。 3. 適度反問，用客觀細節戳破戲劇橋段 如果當下的環境逼得你不得不說點什麼，可以用溫和語氣把對話拉回現實層面，嘗試拋出幾個客觀問題： 「他當下『具體』是怎麼說的？」 「既然你這麼在意，你有試著直接跟他確認那句話的意思嗎？」 「那目前這件事，你打算怎麼解決？」 不需要當面和對方起衝突或直接拆穿（這樣容易公親變事主），這些中性問題也不會傷害到當事人，但對於受害者敘事者而言，這些要求還原事實的問題，很容易讓他們瞬間結巴、露出馬腳，同時意識到你不是一個好糊弄的盲從者，下次便會自動轉換目標。 4. 讓子彈飛一會，不急著貼標籤 除了上述幾項針對敘事者的做法外，最重要的還有：在還沒聽到另一方說法或了解真相前，永遠不要在心裡對誰貼標籤！職場上不少無辜者背黑鍋的冤案，都是由一群「急著下判斷、急著選邊站」，或有任何風吹草動就冒出「原來他是這種人」的聽眾共同拼湊出來的。 給每件事多留一點查證的時間與空間，不但是對那位不在場同事的基本尊重，更是保護自己專業判斷力的底線。 注意！你我都可能是「受害者敘事者」 在討論完如何防範他人之後，最後一件重要的事，就是把鏡子轉向自己。 夜深人靜時回想一下：我最近一次抱怨工作、抱怨跨部門同事時，是否也曾悄悄地給對方的話「加了一點戲」？是否也刻意省略了那些其實是自己沒做好的細節？是否也曾下意識想當個完美受害者？ 其實我們都有可能在無意間（或情緒衝動下）成為「那種人」，差別只在於發生的頻率及事後有沒有自覺，意識到這種狀況時可以提醒自己，未來在開口評價他人或抱怨前，請多留意客觀事實，當個成熟的職場人。 延伸閱讀： 為什麼原本要好的同事突然黑化、衝康造謠？職場上「這些事」正考驗你的心理素質 為何職場受助者惡意氾濫？你也成為受害目標了嗎？該怎麼預防？

國家環境研究院的「綠領人才資訊平臺」於上線周年公佈營運數據，上線僅1年便引爆「綠領浪潮」，累積吸引超過10萬名使用者、瀏覽量逼近63萬次，「淨零綠領人才」、「各部會綠領」等培育課程成熱門頁面，最受使用者矚目，環境部說明：顯示該平臺已成為民眾佈局綠色職涯的必訪網站。 文／《104職場力》 國家環境研究院（國環院）專為求職者與上班族量身打造的「綠領人才資訊平臺」，主打打破政府網站生硬的法規宣導，從使用者體驗出發，期望成為兼具「求職導航、課程防詐、官方證書下載」等功能的數位協助者。 環境部在該平臺上線滿一周年後釋出新聞稿說明：該平臺上線僅1年便引爆綠領浪潮，累積吸引超過10萬名使用者、瀏覽量逼近63萬次，顯示該平臺已成為民眾佈局綠色職涯的必訪網站。 延伸閱讀：打造企業「AI+綠領」雙軸升級計畫，專家建議5策略發展 國環院院長張順欽指出，根據平臺大數據分析，這波「綠領熱」已打破地域限制，呈現全臺遍地開花的盛況。在網頁瀏覽偏好上，使用者的點擊熱點高度聚焦於實務應用。前三大熱門頁面分別為：「淨零綠領人才培育課程及加值課程」、「各部會綠領培育相關課程」以及「證照考取資訊」，顯示使用者多抱持明確的轉型需求，而非走馬看花。 淨零綠領人才培育課程 實體 淨零綠領人才培育課程 3105人感興趣 了解課程＞ 為了因應現代人碎片化的學習習慣，平臺特別優化行動裝置介面。統計指出，在17萬次的點閱數中，高達54%的使用者選擇以手機瀏覽，超越桌機的45%與平板的1%，讓上班族不論在通勤或午休，都能隨時隨地掌握最新減碳商機。 ▲ 圖片來源：綠領人才資訊平臺 平臺最受好評的功能，莫過於無縫接軌的「官方合格證明查詢與下載」。民眾透過平臺報名全國37所大專校院「培育聯盟」或官方課程，完訓並通過國環院專屬測驗後，即可在線上系統直接下載環境部核發的官方合格證明。這張具備「國家級背書」的證書，將成為求職者在面試時，展現無可取代競爭力的最強利器。 開啟你的綠領職涯 - ESG 永續行業求職準備全解析｜104獨家 線上限定優惠 開啟你的綠領職涯 - ESG 永續行業求職準備全解析｜104獨家 71893人感興趣 了解課程＞ 為AI攢錢！微軟開放6萬員工「自願離職」層級達副總 涵蓋全球四分之一人力 微軟周一（26日）表示，將向約6萬名員工提供自願離職方案，這相當於全球逾四分之一的員工，藉此削減成本、調整人力結構，並協助支應大規模AI投資的資金需求。微軟發言人表示，美國、加拿大、印度及英國部分職級為副總裁以下（含副總裁）的員工，符合申請資格。 用Claude Code設計AI工作流！學了工具不等於系統，3範本打造專屬藍圖 Claude Code的主要功能Hooks、Skills、MCP、排程都學了，工作卻沒有變輕鬆？作者提醒「工具≠系統」，提供教師、工程師、研究者3種範本與藍圖模板，帶你用Claude Code設計專屬的AI工作系統。本文節錄自《Claude Code全攻略》。 AI代理大爆發！專家：7件「無聊工作」最適合外包給AI 哪些工作適合外包給AI？AI專家指出，AI代理能在你離開電腦後繼續工作，最適合接手那些無聊到不行的瑣事。推薦7件可以外包給AI的工作，從整理信箱、盯價格到每日簡報，並附上可直接套用的提示詞。 自主創新 簡立峰喊AI新經濟時代來臨 Google前台灣董事總經理簡立峰表示，「ＡＩ新經濟」時代已來臨，ＡＩ已能自主創新，並改變部分產業的核心競爭力；尤其生技及材料產業、以及電路與晶片設計產業，正面臨這樣的典範轉移。ＡＩ也將大幅改寫企業運作型態，未來甚至將迎接「ＡＩ原生企業」。 ChatGPT聊天紀錄不怕偷看！新功能一鍵鎖定、隱藏 忘記密碼有慘痛代價 借手機給別人，怕ChatGPT聊天紀錄被偷看？OpenAI推出Locked Chats鎖定聊天功能，可用4位數PIN碼或Face ID替特定對話上鎖、隱藏；但忘記PIN碼重設時，已鎖定的聊天會全被刪除。

Meta在台灣時間2026年5月28日正式推出面向一般使用者的付費訂閱方案「Instagram Plus」，不僅台灣定價比國際版低，還提供1個月免費試用！這次的「進階體驗加值方案」有哪些新功能？職場人可以怎麼使用？本文把費用、訂閱方式等資訊一次說清楚！ 文／《104職場力》 本文導覽 Instagram Plus是什麼？跟Meta Verified有什麼差別？Instagram Plus費用多少？台灣定價怎麼算？Instagram Plus有哪些功能？誰能訂閱Instagram Plus？訂閱Instagram Plus前的4個提醒！ Instagram Plus是什麼？跟Meta Verified有什麼差別？ Instagram Plus是全新訂閱品牌「Meta One」家族下的消費級方案之一（另外兩個分別是Facebook Plus與WhatsApp Plus），它的定位很明確，是面向所有Instagram一般使用者的「進階功能加值方案」，跟之前針對創作者或商家設計的驗證、認證服務不同。 Instagram Plus vs. Meta Verified 很多人第一次聽到Instagram Plus會以為是「藍勾勾」服務換包裝，其實不是，兩者目標族群、價格、功能面向完全不同，小編用一個表格幫大家解惑： 比較項目Instagram PlusMeta Verified定位一般使用者進階體驗加值創作者／商家身份驗證國際定價US$3.99US$14.99起功能價值限動進階工具、社交表達、個人化藍勾勾、防冒用、客服支援適合族群重度社群使用者、個人品牌經營者創作者、商家、品牌帳號 如果上述兩者功能都需要，Instagram Plus和Meta Verified可以同時訂閱，不衝突。 Instagram Plus費用多少？台灣定價怎麼算？ IG Plus的訂閱費用會因地區、裝置而有所不同，目前官方公布的資訊如下： IG Plus官方定價 國際定價：每月US$3.99 台灣定價：每月新台幣69元（測試階段） 【補充】目前有免費試用方案：第一個月免費，未取消才會開始扣款。 iOS vs. Android 訂閱差異 這次訂閱方案還是有蘋果稅議題（因為Apple會對App內訂閱會抽取最高30%的平台手續費），只要是透過iPhone App Store訂閱，最終金額就是比在Android系統或網頁上買還貴。 因此給大家以下建議： 如果你是用Android，可以直接App內訂閱，沒什麼問題。 如果你是iPhone使用者，可以密切注意未來Meta是否開放網頁訂閱。 可先試用再決定是否訂閱（不訂閱記得設提醒，在試用結束前取消）。 IG Plus取消訂閱方式 跟一般App訂閱相同，iOS用戶請至「設定→Apple ID→訂閱」管理；Android用戶則至Google Play訂閱頁面取消。 Instagram Plus有哪些功能？ Instagram Plus訂閱後解鎖7大功能，幾乎全部圍繞「限時動態」設計，很明顯目標是鎖定限動重度使用者。 功能1：限時動態延長至48小時 基本Instagram功能：限動發布後24小時自動消失。Instagram Plus功能：可選擇將限動保留48小時。 此功能有哪些實際用途？ 活動宣傳：辦活動、開課、商品上市、新文章發布的限動，能延長到隔日讓更多粉絲看到。 旅遊／生活紀錄：特殊假日旅遊所發的精彩限動，不用怕朋友當天沒上線而錯過。 個人品牌經營：精心製作的內容卡片或Q&A，能爭取兩倍的曝光時間。 對於追蹤粉絲作息分散（例如有海外朋友／粉絲、跨時區工作同仁）的人來說，這個功能特別有感。 功能2：無痕預覽他人限時動態 基本Instagram功能：點開任何人的限動，對方都能在「觀看者清單」中看到你。Instagram Plus功能：可以默默預覽他人限動，不會出現在該帳號的觀看者清單裡。 這是Instagram Plus話題度最高、討論最熱烈的功能，它解決了大家「想偷看，但不想留下足跡」的痛點。 職場使用情境： 想低調觀察競品帳號的最新動向，但不希望對方知道你在研究。 追蹤潛在客戶、合作對象的最新動態，但想避免打擾或唐突對方。 想了解同事、老闆的近況與對某些議題的看法，又不想引起尷尬。 功能3：突破「摯友」限制，自訂無上限受眾名單 基本Instagram功能：限動只能選擇分享給「全部追蹤者」或「摯友」（單一名單）。Instagram Plus功能：可建立多組自訂受眾清單，數量無上限。 這項功能對工作、社交、生活圈全部攪和在同一個帳號中的職場工作者幫助最大，想像一下你可以建立這些名單： 「同事」：分享工作相關內容、研討會、產業趨勢 「家人」：分享日常生活、旅遊照片 「朋友」：分享運動、追劇、興趣社群內容 「客戶」：分享產品教學、活動邀請 過去你必須在「全公開」與「只給摯友」之間抉擇，現在可以精準分眾溝通，職場形象與私人生活不再互相干擾。 功能4：可調整限動排序 基本Instagram功能：隨機排列順序，無法隨意更動。Instagram Plus功能：每週可指定一則主打限時動態，讓它獲得更多曝光機會。 適合的使用場景 新作品／新文章發布：想讓特定一則內容被最多人看到時使用。 商品上市／活動宣傳：把銷售連結或活動資訊的限動推到最顯眼的位置。 重要公告：需要追蹤者注意的訊息（例如職涯轉換、品牌更新） 這等於每週送你一張「限動置頂券」，對需要推廣特定內容的個人品牌經營者來說，是低成本的曝光放大器。 功能5：可檢視限動被重複觀看的數據 基本Instagram功能：只能看到限動的「觀看人數」與「觀看者清單」。Instagram Plus功能：能查看自己限動被「重複觀看」的彙總人次。 這對個人品牌經營者來說是個重要的內容策略指標，有助於判斷： 分析哪類限動會讓人想「再看一次」，找出可複製元素。 重複觀看次數高代表內容有「黏性」，也可以提升粉絲黏著度。 可用來測試不同內容形式（圖文vs.影片、長文vs.短文）的吸引力。 對職場工作者來說，這是用數據優化個人品牌內容的好工具。 功能6：搜尋限時動態觀看者 基本Instagram功能：限動觀看者清單只能往下滑動瀏覽，無法直接搜尋。Instagram Plus功能：可直接搜尋特定帳號，看是否觀看過你的限動。 這項功能可以用在哪裡？ 業務開發：發完產品介紹或活動限動後，搜尋潛在客戶是否看過。 人脈經營：確認重要合作對象是否關注你的最新動態。 過去要找特定用戶有沒有看過你的限動，必須一直往下滑、用肉眼掃描，現在直接搜尋就好。 功能7：Super Heart動畫反應＋個人化工具組 訂閱用戶還能解鎖一套社交表達與個人化客製化工具： Super Heart動畫反應：可解鎖比一般愛心更顯眼的特殊互動反應。 自訂App圖示：解鎖多款Instagram App圖示主題。 自訂個人簡介字型：讓個人檔案的bio更有設計感。 額外的個人檔案釘選項目：能釘選更多精選內容到個人檔案。 無論是調整自己的版面還是與好友互動，這項功能都提供了使用者更多彈性空間。 誰能訂閱Instagram Plus？ 雖然Meta對外宣稱是全球同步推出，但實際上是分階段、滾動式部署，台灣目前就處於邀請制測試階段，只有被選中的帳號才能訂閱試用。 如何知道自己有沒有IG Plus訂閱資格？ 打開Instagram App（確認已更新到最新版本） 進入「個人檔案」頁面 點擊右上角的選單圖示（三條線） 找到「專業人士專用」或類似名稱的區塊 若帳號入選測試，會看到「Instagram Plus」訂閱選項；若沒有顯示，代表暫時還未開放 若沒看到訂閱選項也不用著急，個人帳號與商業帳號的開放時程不同，Meta採取分批開放策略，會依帳號類型、使用頻率、地區逐步擴展，請持續更新App，保持在最新版本，並不定期檢查，說不定不久後就輪到你囉！ 訂閱Instagram Plus前的4個提醒！ 1.先用免費試用「跑一遍」，再決定要不要續訂 第一個月免費的方案就是供大家體驗，千萬不要放過這個好機會，試用時建議可以有意識的嘗試跟紀錄，例如： 訂閱當天就把所有功能用過一輪，摸熟使用情境。 接下來4週記錄哪些功能你會反覆打開，或是越用越有心得。 試用期最後一週評估這些功能的效益並決定續訂或是取消。 NG行為：千萬別訂閱後就忘在一旁，等到第2個月被自動扣款時才發現「好像也沒在用」，那樣就浪費了。 2.留意「訂閱疲勞」，計算每月訂閱總額 Netflix、Spotify、ChatGPT Plus、雲端硬碟、Apple One……現代人每月訂閱項目越來越多，錢也一去不復返，建議大家定期檢視並評估： 每季盤點一次所有訂閱，把「半年內沒用過3次」的項目砍掉。 把Instagram Plus加進清單前，先確認預算範圍。 不要因為便宜、跟風就訂，要確定自己真的會用。 3.無痕看限動請建立個人使用界線 這個功能技術上很強大，但使用上請建立自己的倫理界線，像競品研究、市場觀察、商業情報、產業趨勢追蹤等都還是合理使用範圍，請勿拿來監控同事、偷看並揭露人家隱私、作為騷擾或跟蹤的工具，有些行為就算暫時不留痕跡，也不代表永遠不會穿幫。 工具都是一體兩面，對於需要在社群上經營形象、開發業務、推廣副業、累積作品的職場工作者來說，每月69元比一杯咖啡還便宜的投資相對划算，但對於只是隨意使用Instagram、不在意限動表現、沒有經營個人品牌需求的人來說，免費版本已經夠用，不必跟風訂閱，精打細算才能避免小漏財。 延伸閱讀： ChatGPT、Gemini該選誰？她想訂閱陷兩難 網揭關鍵差異 Gemini限時優惠及可家庭共享、PayPal送Perplexity Pro免費一年！最新Gemini、ChatGPT等AI訂閱費用優惠整理

工作需要用AI做海報公告、簡報封面，不是設計師該怎麼做才專業？本次客座小編「設計Ya黃素」從專業設計師的角度，教大家運用ChatGPT Images 2.0的圖片生成功能，生成職場常用的公司內部公告、海報、簡報美化等，並提供6要素Prompt公式、實作示範對照、以及修改提示詞建議，非設計專業都能馬上上手！ 文／設計Ya黃素 本文目錄（點擊可快速前往） 最常見的5種職場設計需求，用AI做出專業視覺！職場圖卡、簡報設計6要素！可直接套用的提示詞範本實測示範：用ChatGPT做公司內部活動宣傳海報進階實測：用ChatGPT美化簡報的視覺風格AI生圖結果不滿意？5種常見問題修正語句對照AI生成圖片好用，但6點提醒得先知道 本文使用工具：ChatGPT是否付費：免費版即可使用ChatGPT Images 2.0功能，但訂閱版支援多圖同步生成的進階功能 最常見的5種職場設計需求，用AI做出專業視覺！ 公司要辦活動、HR要推新制度、主管要做內訓……需要製作圖卡或海報公告，但自己不是設計師，也沒有預算外包設計該怎麼辦？以前可能只能用免費素材圖庫、網路哏圖稍微改改，現在可以交給ChatGPT Images 2.0的圖片生成功能幫你做！ 以下5種職場常用的視覺產出，都是實際用AI生圖可以處理的情境： 簡報封面／章節頁：新人訓練、主管培訓、年度計畫 內部活動宣導圖：健康月、志工日、家庭日、節慶活動 教育訓練教材配圖：溝通情境、回饋情境、團隊合作情境 制度公告視覺：混合辦公、請假制度、EAP、績效時程 抽象概念圖像化：心理安全感、成長文化、員工體驗、跨部門合作 不論是產出簡報用圖或製作內部活動宣傳視覺，這5種需求的共通點是「讓要宣傳的內容更容易被大家理解」。 本文以ChatGPT圖片生成功能為例，從專業設計師角度分享「如何說清楚需求」，寫出更精準的圖片生成prompt。 圖／設計Ya黃素 職場圖卡、簡報設計6要素！可直接套用的提示詞範本 想用AI生成宣傳圖卡，如果prompt只寫「幫我做一張員工健康月的宣傳圖」，模糊的需求讓AI自由發揮，可能會生成不符實際需求的內容，或是風格不符公司調性。 用AI生圖就像跟一位沒來過你公司的設計師溝通，把指令說得越清楚，AI做出來的東西才會越接近你的需求。 好用的Prompt，只要說清楚6件事： 要素需要回答的問題素材類型我要做簡報圖、海報、公告圖，還是教材配圖？使用場景這張圖會放在哪裡？簡報、公告、內部頻道？目標對象誰會看到？新進員工、主管、全體員工？核心訊息看完希望對方理解什麼？視覺風格要專業、溫暖、活潑、科技感，還是簡潔？版面需求要不要留標題、活動資訊、Logo或CTA空間？ 【AI生圖提示詞】可直接套用的Prompt公式範本 提示詞有4個關鍵：把用途說清楚、把受眾說清楚、風格要具體，以及要記得說「保留文字空間」。以下提示詞範本可直接複製使用： 我要製作【素材類型】，使用場景是【簡報封面／內部公告／活動宣導／訓練教材】，目標對象是【新進員工／全體員工／主管／跨部門同仁】，希望傳達【核心訊息】，視覺風格是【3–5個形容詞】，畫面需要包含【人物／場景／元素】，請避免【不要出現的元素】，尺寸為【16:9／A4／1:1／1080x1350】，並保留【標題區／文字區／Logo區】。 補充：因為ChatGPT生成的圖常會是整個滿版，讓整體資訊太滿，預先「保留文字空間」除了可以不要太滿版之外，也能保留後續修改彈性，因此建議生成架構之後再調整圖片。 圖／設計Ya黃素 實測示範：用ChatGPT做公司內部活動宣傳海報 首先實測單張圖卡生成，不論是使用免費版或訂閱版，都能使用ChatGPT Images 2.0的圖片生成功能。 工作情境：下個月公司要推動「員工健康月」，需要一張內部宣導海報，要放在公司公告與Teams頻道。設計需求：看起來專業、有活動感、不能太幼稚、要保留標題與活動資訊空間、符合內部溝通語氣，而且最好今天就能產出第一版。 模糊的提示詞：幫我做一張員工健康月的宣傳圖。⮕需求太模糊，ChatGPT會自由發揮，生成一張滿版的宣傳圖卡。 精準提示詞（套用6要素公式）：生成一張公司內部活動宣導海報。活動主題：員工健康月目標對象：公司全體員工使用場景：內部公告、公司通訊軟體、活動宣傳風格：明亮、友善、專業、溫暖、有活力畫面內容：員工伸展、喝水、步行、健康飲食，呈現健康工作生活版面需求：上方保留主標題區，下方保留活動日期與資訊區色彩：綠色、藍色、白色為主尺寸：A4直式避免：太卡通、太醫療、畫面太擁擠 實際生成結果： 圖／設計Ya黃素 可以發現兩種提示詞的生成結果差很多，模糊提示詞的元素雜、版面滿、不方便再調整文字；而精準版提示詞的圖片，畫面乾淨、留有文字區、風格符合需求的企業內部溝通調性。 若要調整圖片細節，只要在對話框中輸入指令或加入文字即可修改圖片，也可以另外用Canva等工具後製加上文字、公司Logo。 職場力小編補充：以上是專業設計師的建議步驟，若不想生成太多次，也可以一開始就把想好的完整文案、時間資訊等內容寫進提示詞喔！ 進階實測：用ChatGPT美化簡報的視覺風格 如果你是ChatGPT訂閱用戶，在選擇「推理（Thinking）」或「Pro」模型時，可以使用多圖同步生成的進階功能，一次最多可生成10張圖片，接下來就實測利用這個功能美化工作簡報。 工作情境：簡報內容和頁數分配都已經完成了，但版面看起來太素，在不改寫簡報內容的情況下，要怎麼用AI讓它變好看？ 設計需求：不改寫簡報文字、保留原本的頁面順序和內容架構，只針對視覺做美化，並讓整份簡報的視覺風格一致。風格適合公司內部教育訓練使用，專業、現代、清楚、有信任感；每頁要保留足夠的文字閱讀空間，避免過度裝飾、畫面太滿、商業圖庫感太重。 精準提示詞（套用6要素公式）：根據我上傳的這份簡報進行視覺美化，頁面比例為16:9。保留所有原始文字、頁面順序與內容架構，不要新增、刪除或改寫任何文字。請只針對視覺做優化，包括：- 版面配置- 標題與內文層級- 色彩系統- 圖像元素- 插圖風格- 留白- 整體一致性目標是讓這份簡報更像專業企業內訓教材，適合HR用於公司內部課程。風格請設定為：專業、現代、簡潔、清楚、有信任感。＋上傳現有簡報 實際生成結果：單次最多可生成10張圖片，若簡報較多頁可以分批生成。 圖／設計Ya黃素 AI生圖結果不滿意？5種常見問題修正語句對照 ChatGPT生成圖片不滿意怎麼改？以下整理5種最常見的問題，可直接在ChatGPT對話框中輸入修正語句： 問題修正語句畫面太滿減少畫面元素，保留更多文字空間太像圖庫讓人物互動更自然，避免制式商務感風格太卡通改成更專業、成熟的企業內部溝通風格看起來不像台灣企業讓場景更貼近亞洲企業辦公環境，人物外貌與空間設計符合台灣職場氛圍文字不好讀簡化文字，保留空白讓我後製排版 AI生成圖片好用，但6點提醒得先知道 ChatGPT等AI工具生成圖片很方便，但在工作上使用，仍需注意避免上傳敏感資料、確認肖像授權、維持品牌一致性等原則，整理6點注意事項： 不要上傳敏感資料：不上傳個資、客戶資料、財務數字、內部機密或未公開資訊。 確認肖像授權範圍：使用真實人物、照片或品牌素材前，需先確認授權範圍。 留意刻板印象：留意性別、年齡、職位、外貌或文化背景的呈現，確認沒有偏見。 AI圖先當草稿：適合用來產生視覺方向與初版概念，正式發布前仍需人工檢查。 文字資訊要校稿：日期、制度名稱、數字、聯絡資訊等都要再次核對正確性。 維持品牌一致性：產出圖片仍需符合公司品牌調性、色彩與溝通風格。 ★ 104學習推薦：建立「職場簡報力」標準，讓你的能力被看見 ★重量級講師王永福、謝文憲、葉丙成共同發起認證＋考前影片：▶ 台灣簡報認證 - 初級｜通過認證回傳104履歷 104學習推薦： 實體限定優惠 台灣簡報認證-初級｜104 × 台灣簡報認證 7522人感興趣 了解課程＞ 推薦閱讀： AI生圖再進化！ChatGPT Images 2.0生成海報文宣、手繪風塗鴉怎麼做？ OpenAI推出ChatGPT Images 2.0支援多語言、思考精準度再升級 NotebookLM生成簡報、資訊圖表功能登場！實用技巧盤點 如果還有更多想知道的【設計師】內容，歡迎留言告訴我們！喜歡我們的內容也歡迎【Follow】我們的相關資訊唷！大家好！我們是YA黃素✌️你各位設計師的靈感營養補給品💊——————————————————#設計知識 × 各種軟體小技巧，讓你快快收工下班#職場話題 × 江湖走跳小秘訣，與你分享各種趣味故事#好康分享 × 省去你在網路搜尋，直接都給你#生活觀察 × 不放過各種小細節，當你的靈感雷達追蹤IG：https://www.instagram.com/design.ya.huangsu/