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吳湘梅 Sarah

主理人|104Giver職涯引導師 第003202310058號

09/04 14:20

什麼是情緒芳療保養抗衰老

「什麼是 #情緒芳療保養抗衰老」
情緒芳療是一種利用精油及香氣來影響情緒和心理狀態的療法。這種療法基於植物精油的芳香成分,這些成分可以通過嗅覺系統直接影響大腦,特別是與情緒和記憶相關的邊緣系統。
情緒芳療的主要作用:
1. 減輕壓力與焦慮:某些精油(如薰衣草、洋甘菊)被認為具有放鬆和鎮靜的效果,可以幫助減少壓力和焦慮。
2. 提升心情:柑橘類精油(如橙花、柚子)通常用於提振情緒,幫助提升正能量。
3. 增強專注與精神清晰度:迷迭香、薄荷等精油有助於提高注意力和集中力。
4. 促進睡眠:薰衣草和馬鬱蘭等精油常被用來幫助放鬆和改善睡眠質量。
5. Young Living悠樂芳種子到密封的複方精油,可以放大植物的協同效應與發揮其功效。
使用方法:
- 擴香:將精油加入擴香器中,使香氣擴散於空間。
- 吸入:直接從瓶中嗅聞精油,或將其滴於手帕上進行吸入。
- 按摩:將精油與基礎油稀釋後進行身體按摩,透過皮膚吸收並同時享受其香氣。
- 沐浴:在洗澡水中加入幾滴精油,透過蒸汽吸入芳香。
💫 精油進入人體的路徑~
#芳香服務顧問Sarah
#CharmingAromaLife
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