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搶攻AI即戰力!【104×TAICA】AI人才求職專區7月上線、開放企業免費登記中!
搶攻AI即戰力!【104×TAICA】AI人才求職專區7月上線、開放企業免費登記中!
為協助企業搶攻畢業季AI即戰力,104人力銀行宣布與教育部「TAICA」正式合作,預計推出「AI人才求職專區」,預計於2026年7月正式上線,即日起開放企業免費線上登記至6月底截止,期望協助TAICA學程畢業生快速進入職場,同時為企業搶占畢業季 AI 即戰力提供最直接的徵才管道。 文/104人力銀行 為協助企業搶攻畢業季AI即戰力,104人力銀行宣布與教育部「臺灣大專院校人工智慧學程聯盟(TAICA)」正式合作,推出「AI人才求職專區」,預計於2026年7月正式上線。 即日起開放企業免費登記,企業在 104 刊登中且歡迎「應屆畢業生」之職缺,將同步曝光於專區內,直接觸及全國修習AI學程之優質應屆畢業生。 104人力銀行說明:本專區為校園公益專案,期望協助TAICA學程畢業生快速進入職場,同時為企業搶占畢業季 AI 即戰力提供最直接的徵才管道。即日起開放線上登記,報名至6月底截止。凡為104人力銀行刊登中之企業客戶,皆可免費參與本次合作計畫,無需額外付費。 企業報名【AI人才求職專區】 延伸閱讀:AI力即國家競爭力!政院推「AI人才方舟計畫、指引3.0」,雙軌並進翻新產業生態 教育部推動TAICA,跨校整合全國AI教育資源 因應生成式 AI(Generative AI)技術帶來的變革,教育部成立「臺灣大專院校人工智慧學程聯盟」,113學年度第1學期起,已有臺灣大學、清華大學、成功大學、陽明交通大學等25所大專校院加入,透過數位教學平台統整全國AI教育資源,由師資充裕的大學輔佐師資不足的學校,讓全國學生都有機會修讀AI課程。 聯盟初期開設四類學分學程: 「人工智慧探索應用」 「人工智慧工業應用」 「人工智慧自然語言技術」 「人工智慧視覺技術應用」 每類學程修習 15 學分,兼顧電機資訊與人文社會領域學生的跨領域學習需求,完成學程後可獲教育部頒發之學分學程證書。 ▲ 教育部部長宣布TAICA成立,集結全國AI領域教授共同推動 【104 × TAICA】合作,打造「AI人才求職專區」 為將 TAICA 教育成果延伸至產業端,104 人力銀行與 TAICA 簽訂合作協議,共同建置「104×TAICA AI人才求職專區」職缺媒合平台,作為TAICA學程畢業生與企業端銜接之官方求職管道。合作重點如下: 企業免費曝光:104 將既有刊登中且歡迎「應屆畢業生」之職缺,同步至專區加碼曝光,協助企業精準觸及 AI 人才。 ▲ 104大學求職專區已有多所大專院校成立專屬學校資源 企業報名【AI人才求職專區】 企業免費登記開跑!兩步驟搶得AI即戰力 本次企業募集即日起開放線上登記,報名至 6 月底截止。凡為104人力銀行刊登中之企業客戶,皆可免費參與本次合作計畫,無需額外付費。 參與方式: 點擊報名連結填寫「企業名稱」與「企業統編」,完成登記。 將欲曝光之職缺,於「104招募管理系統」勾選「應屆畢業生」歡迎身分。 完成後,貴公司符合條件之職缺將於專區上線時自動加碼曝光,專區預計服務期間為1年。 📌 企業報名連結:https://104.surveycake.com/s/bL6o1 📌 TAICA 官方網站:https://taicatw.net/
【104職場力】
Instagram Plus訂閱懶人包│7大功能、月費、開放時間資訊統整
Instagram Plus訂閱懶人包│7大功能、月費、開放時間資訊統整
Meta在台灣時間2026年5月28日正式推出面向一般使用者的付費訂閱方案「Instagram Plus」,不僅台灣定價比國際版低,還提供1個月免費試用!這次的「進階體驗加值方案」有哪些新功能?職場人可以怎麼使用?本文把費用、訂閱方式等資訊一次說清楚! 文/《104職場力》 本文導覽 Instagram Plus是什麼?跟Meta Verified有什麼差別?Instagram Plus費用多少?台灣定價怎麼算?Instagram Plus有哪些功能?誰能訂閱Instagram Plus?訂閱Instagram Plus前的4個提醒! Instagram Plus是什麼?跟Meta Verified有什麼差別? Instagram Plus是全新訂閱品牌「Meta One」家族下的消費級方案之一(另外兩個分別是Facebook Plus與WhatsApp Plus),它的定位很明確,是面向所有Instagram一般使用者的「進階功能加值方案」,跟之前針對創作者或商家設計的驗證、認證服務不同。 Instagram Plus vs. Meta Verified 很多人第一次聽到Instagram Plus會以為是「藍勾勾」服務換包裝,其實不是,兩者目標族群、價格、功能面向完全不同,小編用一個表格幫大家解惑: 比較項目Instagram PlusMeta Verified定位一般使用者進階體驗加值創作者/商家身份驗證國際定價US$3.99US$14.99起功能價值限動進階工具、社交表達、個人化藍勾勾、防冒用、客服支援適合族群重度社群使用者、個人品牌經營者創作者、商家、品牌帳號 如果上述兩者功能都需要,Instagram Plus和Meta Verified可以同時訂閱,不衝突。 Instagram Plus費用多少?台灣定價怎麼算? IG Plus的訂閱費用會因地區、裝置而有所不同,目前官方公布的資訊如下: IG Plus官方定價 國際定價:每月US$3.99 台灣定價:每月新台幣69元(測試階段) 【補充】目前有免費試用方案:第一個月免費,未取消才會開始扣款。 iOS vs. Android 訂閱差異 這次訂閱方案還是有蘋果稅議題(因為Apple會對App內訂閱會抽取最高30%的平台手續費),只要是透過iPhone App Store訂閱,最終金額就是比在Android系統或網頁上買還貴。 因此給大家以下建議: 如果你是用Android,可以直接App內訂閱,沒什麼問題。 如果你是iPhone使用者,可以密切注意未來Meta是否開放網頁訂閱。 可先試用再決定是否訂閱(不訂閱記得設提醒,在試用結束前取消)。 IG Plus取消訂閱方式 跟一般App訂閱相同,iOS用戶請至「設定→Apple ID→訂閱」管理;Android用戶則至Google Play訂閱頁面取消。 Instagram Plus有哪些功能? Instagram Plus訂閱後解鎖7大功能,幾乎全部圍繞「限時動態」設計,很明顯目標是鎖定限動重度使用者。 功能1:限時動態延長至48小時 基本Instagram功能:限動發布後24小時自動消失。Instagram Plus功能:可選擇將限動保留48小時。 此功能有哪些實際用途? 活動宣傳:辦活動、開課、商品上市、新文章發布的限動,能延長到隔日讓更多粉絲看到。 旅遊/生活紀錄:特殊假日旅遊所發的精彩限動,不用怕朋友當天沒上線而錯過。 個人品牌經營:精心製作的內容卡片或Q&A,能爭取兩倍的曝光時間。 對於追蹤粉絲作息分散(例如有海外朋友/粉絲、跨時區工作同仁)的人來說,這個功能特別有感。 功能2:無痕預覽他人限時動態 基本Instagram功能:點開任何人的限動,對方都能在「觀看者清單」中看到你。Instagram Plus功能:可以默默預覽他人限動,不會出現在該帳號的觀看者清單裡。 這是Instagram Plus話題度最高、討論最熱烈的功能,它解決了大家「想偷看,但不想留下足跡」的痛點。 職場使用情境: 想低調觀察競品帳號的最新動向,但不希望對方知道你在研究。 追蹤潛在客戶、合作對象的最新動態,但想避免打擾或唐突對方。 想了解同事、老闆的近況與對某些議題的看法,又不想引起尷尬。 功能3:突破「摯友」限制,自訂無上限受眾名單 基本Instagram功能:限動只能選擇分享給「全部追蹤者」或「摯友」(單一名單)。Instagram Plus功能:可建立多組自訂受眾清單,數量無上限。 這項功能對工作、社交、生活圈全部攪和在同一個帳號中的職場工作者幫助最大,想像一下你可以建立這些名單: 「同事」:分享工作相關內容、研討會、產業趨勢 「家人」:分享日常生活、旅遊照片 「朋友」:分享運動、追劇、興趣社群內容 「客戶」:分享產品教學、活動邀請 過去你必須在「全公開」與「只給摯友」之間抉擇,現在可以精準分眾溝通,職場形象與私人生活不再互相干擾。 功能4:可調整限動排序 基本Instagram功能:隨機排列順序,無法隨意更動。Instagram Plus功能:每週可指定一則主打限時動態,讓它獲得更多曝光機會。 適合的使用場景 新作品/新文章發布:想讓特定一則內容被最多人看到時使用。 商品上市/活動宣傳:把銷售連結或活動資訊的限動推到最顯眼的位置。 重要公告:需要追蹤者注意的訊息(例如職涯轉換、品牌更新) 這等於每週送你一張「限動置頂券」,對需要推廣特定內容的個人品牌經營者來說,是低成本的曝光放大器。 功能5:可檢視限動被重複觀看的數據 基本Instagram功能:只能看到限動的「觀看人數」與「觀看者清單」。Instagram Plus功能:能查看自己限動被「重複觀看」的彙總人次。 這對個人品牌經營者來說是個重要的內容策略指標,有助於判斷: 分析哪類限動會讓人想「再看一次」,找出可複製元素。 重複觀看次數高代表內容有「黏性」,也可以提升粉絲黏著度。 可用來測試不同內容形式(圖文vs.影片、長文vs.短文)的吸引力。 對職場工作者來說,這是用數據優化個人品牌內容的好工具。 功能6:搜尋限時動態觀看者 基本Instagram功能:限動觀看者清單只能往下滑動瀏覽,無法直接搜尋。Instagram Plus功能:可直接搜尋特定帳號,看是否觀看過你的限動。 這項功能可以用在哪裡? 業務開發:發完產品介紹或活動限動後,搜尋潛在客戶是否看過。 人脈經營:確認重要合作對象是否關注你的最新動態。 過去要找特定用戶有沒有看過你的限動,必須一直往下滑、用肉眼掃描,現在直接搜尋就好。 功能7:Super Heart動畫反應+個人化工具組 訂閱用戶還能解鎖一套社交表達與個人化客製化工具: Super Heart動畫反應:可解鎖比一般愛心更顯眼的特殊互動反應。 自訂App圖示:解鎖多款Instagram App圖示主題。 自訂個人簡介字型:讓個人檔案的bio更有設計感。 額外的個人檔案釘選項目:能釘選更多精選內容到個人檔案。 無論是調整自己的版面還是與好友互動,這項功能都提供了使用者更多彈性空間。 誰能訂閱Instagram Plus? 雖然Meta對外宣稱是全球同步推出,但實際上是分階段、滾動式部署,台灣目前就處於邀請制測試階段,只有被選中的帳號才能訂閱試用。 如何知道自己有沒有IG Plus訂閱資格? 打開Instagram App(確認已更新到最新版本) 進入「個人檔案」頁面 點擊右上角的選單圖示(三條線) 找到「專業人士專用」或類似名稱的區塊 若帳號入選測試,會看到「Instagram Plus」訂閱選項;若沒有顯示,代表暫時還未開放 若沒看到訂閱選項也不用著急,個人帳號與商業帳號的開放時程不同,Meta採取分批開放策略,會依帳號類型、使用頻率、地區逐步擴展,請持續更新App,保持在最新版本,並不定期檢查,說不定不久後就輪到你囉! 訂閱Instagram Plus前的4個提醒! 1.先用免費試用「跑一遍」,再決定要不要續訂 第一個月免費的方案就是供大家體驗,千萬不要放過這個好機會,試用時建議可以有意識的嘗試跟紀錄,例如: 訂閱當天就把所有功能用過一輪,摸熟使用情境。 接下來4週記錄哪些功能你會反覆打開,或是越用越有心得。 試用期最後一週評估這些功能的效益並決定續訂或是取消。 NG行為:千萬別訂閱後就忘在一旁,等到第2個月被自動扣款時才發現「好像也沒在用」,那樣就浪費了。 2.留意「訂閱疲勞」,計算每月訂閱總額 Netflix、Spotify、ChatGPT Plus、雲端硬碟、Apple One……現代人每月訂閱項目越來越多,錢也一去不復返,建議大家定期檢視並評估: 每季盤點一次所有訂閱,把「半年內沒用過3次」的項目砍掉。 把Instagram Plus加進清單前,先確認預算範圍。 不要因為便宜、跟風就訂,要確定自己真的會用。 3.無痕看限動請建立個人使用界線 這個功能技術上很強大,但使用上請建立自己的倫理界線,像競品研究、市場觀察、商業情報、產業趨勢追蹤等都還是合理使用範圍,請勿拿來監控同事、偷看並揭露人家隱私、作為騷擾或跟蹤的工具,有些行為就算暫時不留痕跡,也不代表永遠不會穿幫。 工具都是一體兩面,對於需要在社群上經營形象、開發業務、推廣副業、累積作品的職場工作者來說,每月69元比一杯咖啡還便宜的投資相對划算,但對於只是隨意使用Instagram、不在意限動表現、沒有經營個人品牌需求的人來說,免費版本已經夠用,不必跟風訂閱,精打細算才能避免小漏財。 延伸閱讀: ChatGPT、Gemini該選誰?她想訂閱陷兩難 網揭關鍵差異 Gemini限時優惠及可家庭共享、PayPal送Perplexity Pro免費一年!最新Gemini、ChatGPT等AI訂閱費用優惠整理
【104職場力】
2026新年職場書單:領袖級10本必讀推薦!掌握趨勢與競爭力
2026新年職場書單:領袖級10本必讀推薦!掌握趨勢與競爭力
2026國際書展剛落幕,從出版趨勢可見AI與科技仍是核心,我們從指標領袖書單中精選10本職場與產業相關好書,讓大家能利用春節假期自我升級,年後重返職場更具競爭力! 文/《104職場力》 本文導覽 第一部│看懂「人」與「局」,建立大師級的思考邏輯第二部│掌握未來別只看AI,更要看清全球產業遊戲規則第三部|在變動時代找回節奏,達成真正的聰明工作閱讀之後,才是競爭力的開始 2026年台北國際書展剛落幕,各家出版社不約而同將苗頭對準AI進化、產業轉型與職場生存等議題,這些出版趨勢反映當前大眾對於未來變局的集體關注。而每年的書展盛事中,許多領袖人物也會大方分享他們的私人書單,這些清單不僅是個人品味的展現,更像是為民眾指引一條洞察趨勢的捷徑。 隨著農曆新年將至,這段難得的假期正是職場人最佳的「精神充電期」,我們特別從這些指標領袖的推薦書單中,挑選出10本與AI科技、產業趨勢及職場成長高度相關的必讀好書,期許幫助大家在假期結束、重返工作崗位時,徹底掌握趨勢、讓視野重開機、提升工作效率並找回幸福感。 第一部│看懂「人」與「局」,建立大師級的思考邏輯 在踏入AI與科技的硬知識前,我們得先釐清「人」這項職場中最複雜的變數,透過這3本書,可以先跟著史迪芬.平克看透群體合作的潛規則;接著透過黃仁勳的傳記感受在變革中「求生與突破」的鬥志;最後,讓張忠謀教你如何用一輩子的紀律與策略,蓋起屬於自己的競爭護城河。 這不是硬梆梆的成功學,而是帶大家換上一雙「領袖級」的眼睛,重新看待工作中的每一次選擇。 1. 共同知識:揭開人類群體合作的邏輯,剖析經濟、政治、日常生活現象的隱藏規則 作者:史迪芬.平克 (Steven Pinker) 出版社:商周出版 共同知識是賽局理論中的重要概念,揭露人際互動、理性決策和換位思考的內在規則與不確定性。本書涵蓋的議題包括金融危機、惡性通膨、加密貨幣、外交談判、取消文化、公民不服從與群眾憤怒等,這些看似分散的現象,平克以一貫的犀利筆觸與科學洞見,結合心理學、經濟學與歷史案例,揭示人類如何在「彼此知道彼此知道」的無限鏡像中,找到建立合作關係的聚焦點。這是十五年的研究結晶,也是他對「人類如何理解他人」最精彩的回答。 (備註:這本同時也列在比爾蓋茲2025的聖誕推薦書單喔!) 2. 黃仁勳傳:輝達創辦人如何打造全球最搶手的晶片 作者:史帝芬.維特(Stephen Witt) 出版社:天下文化 本書描述固執的企業家不顧華爾街的質疑,堅持提升運算能力,終於登上全球富豪榜的故事。這也是電腦架構改革的故事,描述一小撮叛逆的工程師如何發動這場變革。更重要的是,這也是關於AI未來的故事,也就是黃仁勳所說的「下一次工業革命」──創新晶片技術將帶來超擬真的虛擬化身、自主移動機器人、自駕車,以及隨需生成的新型電影、藝術與書籍。想要了解黃仁勳矛盾的人格特質與過人的洞察力、想要了解輝達與眾不同的企業精神與商業優勢、想要了解AI的軟體與硬體如何結合並創造出驚人的運算能力,這本書滿載最完整的資訊與解答。 延伸閱讀:帶輝達登峰造極,黃仁勳是什麼樣的人?傳記作者:富魅力、風趣、最難採訪第一次通話就很投緣…打電話給台積電沒回音,黃仁勳和張忠謀如何搭上線? 3. 張忠謀自傳全集(上下冊) 作者:張忠謀 出版社:天下文化 《張忠謀自傳:上冊》看戰亂中的文藝少年在文科與工科中徘徊抉擇、壯志青年在職場現實中練得一份堅強和智慧、明日將才在無法拒絕的機會面前,思忖前途的得與失。風雨前半生,已見巨人智慧的身影;《張忠謀自傳:下冊》看他在最好的中年,創辦台積電,苦思每一個策略,精心布局每一次戰役,以誠信正直為盾,優越技術為劍,帶領台積電的精兵,締造了咆哮的90年代和絢爛的21世紀,成為世界上最重要的晶片製造公司。 第二部│掌握未來別只看AI,更要看清全球產業遊戲規則 當大家談論AI時,到底都在談什麼?對我們一般的上班族來說,到底該怎麼應對?這4本書不教寫程式,而是要帶大家像「開外掛」一樣,從更高的地方看清楚現在的局勢。 與其擔心被AI取代,不如先跟著書中內容想想,在AI時代,我們人類哪些特質反而更值錢?接著從台灣最自豪的半導體產業看起,了解台灣在世界中的角色,以及對我們職涯有什麼好處;最後,跟著大師直接穿越到未來,看看接下來幾十年的商業趨勢。 4. 當AI取得話語權,人類還剩下什麼?:以當代哲學與溝通理論探討AI的語言、意識與作者權威性問題 作者:馬克.科克爾柏格、大衛.岡克爾(Mark Coeckelbergh, David J. Gunkel) 出版社:商周出版 本書不僅介紹LLM技術的運作機制,循序漸進探索AI與語言、意識等議題,甚至觸及AI所造成的社會與法律問題,科克爾柏格與岡克爾嘗試以當代哲學、語言學、思想實驗與溝通理論回應這些嶄新的議題,使我們重新思考AI對於語言、意識與作者權威性等所造成的衝擊。 5. 科技共和國:硬實力、軟信念與西方未來——Palantir 帕蘭泰爾的思想起源 作者:亞歷山大.卡普、尼可拉斯・詹米斯卡(Alexander C. Karp, Nicholas W. Zamiska) 出版社:感電出版 本書揭示帕蘭泰爾如何將「工程思維」帶進治理現場:拆解龐大問題、快速迭代解方、在第一線直接解決,讓軟體成為制度設計的一部分。這讓帕蘭泰爾和主流矽谷的做法分道揚鑣——不靠流量公式生存,而是把工程思維變成一種治理的方法論。如果你只想了解一間企業的成功,請解讀它的獲利模式;但若你想理解帕蘭泰爾何以成功,則必須解讀他們的思想。 6. 2050科技與商業藍圖:未來學家凱文・凱利預言10000天後的世界 作者:凱文.凱利 (Kevin Kelly) 出版社:天下文化 凱文.凱利是全球最具影響力的科技思想家之一,他以獨特的洞察力,預見網路、共享經濟與人工智慧的崛起。如今再次以宏觀視野,描繪2050年的人類生活。他根據AI、鏡像世界、腦機介面等頂尖技術的發展,以樂觀的態度,想像未來的社會、經濟與文化圖像,並分析機器人、精準醫療、自動駕駛、太空探險等科技浪潮。 7. 從邊緣到核心:台灣半導體如何成為世界的心臟 作者:史欽泰、陳添枝、吳淑敏 出版社: 天下文化 本書對於台日韓科技業的王者之爭、半導體業的合縱連橫,從台灣半導體產業競爭優劣勢到國際地緣政治角力,皆有深入的探討與分析。近年因中美對抗引發的地緣政治,不僅牽動全球局勢,也影響著每家企業和每個人,該如何面對這場大國博弈,守住關鍵技術和人才?本書都能給予我們許多啟示和提醒。 第三部|在變動時代找回節奏,達成真正的聰明工作 看懂大環境、了解未來趨勢後,最後我們要回到每天睜開眼就要面對的「工作現場」,這3本書是為了拯救每天被手機訊息淹沒、覺得越忙越心累的你。 先從對抗數位時代的焦慮開始,找回失蹤已久的專注力;接著,學會像編輯一樣幫工作「排毒」,把那些瑣碎、沒效率的雜事通通剪掉;最後,再去學學丹麥人是怎麼一邊享受生活、一邊還能把工作做好的「幸福心法」。 這部分的目標很簡單:幫助我們在年後開工時,不僅產出變快,連心情都能變得輕盈。 8. 失控的焦慮世代:手機餵養的世代,如何面對心理疾病的瘟疫 作者:強納森‧海德特(Jonathan Haidt) 出版社:網路與書出版 手機問世後,以玩耍為主的童年在1980年代開始式微,在2010年代初被「以手機為主的童年」取代。被當成白老鼠的Z世代出現重大身心狀況,他們的童年在3C產品的制約下,被剝奪了以遊戲、實體互動與獨立探索為基礎的學習過程。本書提出童年大重塑是如何干擾兒童的社交和神經發育,如睡眠剝奪、注意力碎片化、上癮。 9. 工作排毒:讓你咻咻咻的工作編輯術 作者:陳夏民 出版社:逗點文創結社 明明是喜歡的工作,為什麼作到最後,只剩下恨?「工作沒有錯,如果很痛苦,是我的問題。」這是一本因為太愛工作而受重傷的人,寫給自己的復健手冊,也希望這樣一本書,能夠陪著你排除由愛生恨的毒,開心、自信地回到喜愛的工作環境。 10. 丹麥式幸福工作法:為什麼丹麥人下午4點就下班?能高效工作、兼顧家庭又身心平衡的78個思考 作者:針貝有佳 出版社:商業周刊 為什麼丹麥每年有薪假長達5-6週,每週工時37小時,每天4點以前下班,卻還是有壓倒性的工作產出,甚至屢獲國際肯定:兩年世界競爭力第1名,連續4年商業效率第1名,同時長據世界幸福報告國家。由研究丹麥超過15年、長住丹麥13年以上的社會學家和暢銷作家,訪談20位以上商業人士,歸納出78個跟時間價值、人際關係、工作職涯的思維要點,回答你丹麥人幸福工作的祕密。 閱讀之後,才是競爭力的開始 這份書單不只是為了填補過年的空檔,更是一次對自我的「版本更新」,當我們透過大師的眼睛看清了賽局、用未來學家的視角預判了趨勢,並學會用更聰明的方式管理能量與焦慮時,與其他人的差距,就已經在那幾百頁的轉念之間拉開了…… 不需要急著一次讀完,挑一本最有感的開始,哪怕只是被其中一個觀念觸動,都將成為我們年後重返職場時,最從容不迫的底氣。 祝各位在這場閱讀旅程中,找到屬於自己的那個「導航關鍵字」。 (書單來源為各首長推薦清單) 延伸閱讀: 上班族都清晨學習?104學習數據揭密:學習黃金時段、職場熱門證照課程排行榜 AI家教上線!ChatGPT和Gemini學習模式實測4招馬上用
【104職場力】
別老叫孩子聽話,除非你要他一事無成
別老叫孩子聽話,除非你要他一事無成
聽話的孩子他的成就很難超越父母 優秀的孩子通常都是不聽父母話的 想要孩子比你優秀,就不要控制他 你要相信他,接納孩子犯錯,他才會成熟 很多企業不接受年輕人犯錯,想盡辦法控制他們 其實你在抹煞他們的創新,消磨他們的自信 人類的文明之所以能夠持續的進步 就是因爲這個時代的人,不聽上一個時代的人的話 所以他們才會創新,創造更好的東西 不要一直告訴你的孩子要聽話 這樣子沒有自信的父母 孩子長大了之後怎麼會有自信呢? https://www.youtube.com/shorts/36807UID-L8
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教你用簡單明確的語言 說好你的故事📚
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你的職涯摘要 = 你的職場電影預告片! 職涯摘要(Career Summary) 就像是一部電影的預告片——它要在短短幾句話中,精彩地介紹你自己,勾起人資想深入了解的興趣。 這不是你過去工作的逐條列表,而是一個聚焦版的自我介紹,強調最相關的經驗、技能與目標,控制在3~4句之內。 為什麼這段話很重要? 根據統計,人資平均只花幾秒鐘掃過一份履歷。 一段強而有力的職涯摘要,能幫助對方快速掌握你是誰、能帶來什麼價值。 這一段,很可能就是你能不能被邀請面試的關鍵! How to Write It 怎麼寫出一個好的職涯摘要? ✅ Use short, clear sentences. 使用簡短清晰的句子 ✅ Start with your job title or profession. 先說明你的職稱或專業領域 ✅ Mention your years of experience and key skills. 提到你的年資與關鍵技能 ✅End with what kind of role you’re looking for. 結尾說明你想要找的職位類型 📌Example 範例: “Experienced Account Manager with 6+ years in tech and SaaS. Skilled in client relations, project management, and upselling strategies. Proven track record of exceeding KPIs. Seeking to contribute to a growing software team.” 「具備6年以上科技與SaaS產業經驗的業務經理,擅長客戶關係經營、專案管理與提升銷售策略。具備多次超越KPI的實績,期望加入成長型軟體團隊,持續貢獻影響力。」 📝 英中詞彙對照表 英文詞彙/片語 中文翻譯 Career Summary 職涯摘要 Overview 概述 Relevant 相關的 Experience 經驗 Skills 技能 Goals 目標 Callback 回電面試機會 若你想跟著老師一起學習更多英語技巧: 🔗https://events.taiwantrade.com/2025AIE1126/CMS/%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E4%BB%8B%E7%B4%B9 (此貼文由ITI講師Bob撰寫)
外貿協會培訓中心 (台北) 貿協ITI台北商英教室
高認知的4種層次,你在哪一層?
高認知的4種層次,你在哪一層?
https://www.youtube.com/shorts/Fh0tlcoQ2Us 你喔覺得現代人有什麽樣的隱藏技能 會讓所有的人眼睛為之一亮? 大家可以留言分享一下 我個人覺得是"高認知" 怎麽樣判斷一個人的認知比你高呢? 他說話你聽得懂,但你卻說不出來 沒有辦法還原,你只感覺到他的思考深度 他比你高的不是學經歷,也不是名、利、權 而是4個層次 第1層:你聽得懂,但說不出來 代表你具備進入他話題的基本知識 說不出來代表你還沒有真正的內化 沒有組織輸出的能力 高手不是懂得多,而是能夠把複雜簡單說清楚 第2層:他有自己的邏輯結構 不只會做事,還能夠總結出規律 所以他可以教別人重複他的成功路徑 他不需要靠特殊的資源才能成功 也不用靠熱情來維持認知 更不會靠直覺來下評判 他有明確的方法,幫你照亮認知的黑暗面 第3層:他能夠改變你原有的看法 只是輕輕一句,就讓你原本堅信的東西動搖了 讓你重新檢視自己的想法,讓你修正升級自己的認知 讓你產生質疑 : 哎?我從來沒有這樣想過? 哦?原來事情還可以這樣思考? 他不用爭也不用辯,但你卻感覺自己站不住了 他也沒有否定你,但你已經默默的開始自我優化了 你以為自己一直往前,但遇到他才知道,原來自己一直在原地打轉 第4層:他在無形之中讓你自主成長 就算你沒有見到他,也會一直被他影響 讓你想要追上他、理解他 你不是被說服了,而是整個腦袋升級了更高版本的作業系統 他在你的心裡面留下了一個種子 讓你在接下來的生活當中,不斷衍生出新的認知、新的語言 你會不由自主地模仿他是怎麽說的、他是怎麽想的 模仿他處理問題的方法,模仿他對人的好奇,還有對這個世界的敬畏 你的心感受到了更高層次的自由 你的身邊有這樣的人嗎?
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【多益必考】分詞構句是什麼?分詞構句大解密,搞懂現在分詞與過去分詞,還原分詞構句這樣超簡單!
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分詞構句(Participial Phrase)在英文裡是個很常使用的句型,因為它能使表達更加簡潔,也經常出現在口語對話中。分詞構句主要是通過省略子句(副詞子句或形容詞子句)的主詞和連接詞(註:主詞一致才能省略),將其簡化成分詞形式,通常由現在分詞(V-ing)或過去分詞(V-ed)的形式構成,可以替代較長的子句,增添句子的流暢感,這篇文章將詳細介紹現在分詞和過去分詞的差別,一起看下去吧! ✦現在分詞&過去分詞介紹 1. 現在分詞構句(使用 V-ing) 現在分詞構句表達的動作與主句的動作同時發生,或是表示原因、條件、方法等。 原句:Since he knew the deadline was approaching, he worked overtime to finish the report. ⇨分詞構句:Knowing the deadline was approaching, he worked overtime to finish the report. (因為知道截止日期快到了,他加班完成報告。) 原句:After she received the client’s email, she immediately scheduled a meeting. ⇨分詞構句:Receiving the client’s email, she immediately scheduled a meeting. (收到客戶的郵件後,她馬上安排了一場會議。) 2. 過去分詞構句(使用 V-ed) 過去分詞構句通常用來表示被動或狀態,意思接近於「當⋯⋯被⋯⋯」或「由於⋯⋯」。 原句:Because the document had been approved by the manager, it was sent to the client. ⇨分詞構句:Approved by the manager, the document was sent to the client. (文件經過經理批准後,被發送給客戶。) 原句:After the presentation had been completed, the team discussed the next steps. ⇨分詞構句:Completed, the presentation allowed the team to discuss the next steps. (簡報完成後,團隊討論了下一步的行動。) ✦省略主詞 在分詞構句中,如果分詞與主句的主詞相同,主詞可以省略。 原句: After he finished his work, he went out. ⇨分詞構句: Finishing his work, he went out. (完成工作後,他就出門了。) 注意:分詞構句的主語必須與主句的主語保持一致。如果分詞構句的主語與主句的主語不同,則無法省略主句的主詞。這是為了避免語意混淆。 ❌錯誤例子(主句和分詞構句的主詞不一致): 原句:While I was driving, the car broke down. ⇨錯誤的分詞構句:Driving, the car broke down. 這樣的分詞構句會讓人誤解是「車子」在開車,而不是「我」在開車。 簡單來說,使用現在分詞V-ing與過去分詞V-ed是取決於動作的主動性和被動性!
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私人教練:從健康到專業引導,證照推薦與10大考照QA整理
私人教練:從健康到專業引導,證照推薦與10大考照QA整理
私人教練為近期發展的「陪伴商機」,透過健康與健身兩大結合,讓國人能有更多的身心靈成長,本篇文章整理成為私人教練所需的證照介紹,雖然私人教練沒有明確需要證照才能就業,但擁有證照可增加專業的證明;另外也整理考證常見的10大QA問題。 【為何成為私人教練?】 成為一名私人教練不僅僅是一份工作,更是一種使命。透過專業的知識和技能,你可以幫助人們改善健康狀況、提升自信心,並在他們的生活中實現積極的改變。除此之外,私人教練也是一個具有彈性和豐富挑戰性的職業,可以與各種不同背景和目標的人合作,為他們提供量身定製的健身計劃和指導。 【推薦證照】 1. 基礎教練認證:建議通過由專業機構提供的基礎教練認證,如ACE、NASM、NACA、ACSM...等。這些認證涵蓋了解剖學、生理學、訓練技巧等相關知識,是成為一名私人教練的基礎。 2. CPR (https://nabi.104.com.tw/ability/10029188) /AED證照:持有CPR/AED證照可以使你具備應急處置的能力,保護客戶的生命安全。 3. 專業培訓證書:根據個人興趣和職業目標,推薦獲取特定運動領域的認證,如瑜伽、槓鈴、有氧運動等。 4. 營養諮詢課程證照:營養在健身過程中起著至關重要的作用,獲取相關的營養諮詢課程證照可以幫助你更好地為客戶提供營養指導。 5. 體適能教練證照 | HealthFitness Instructor | https://nabi.104.com.tw/ability/10029399 6. 個人指導證 | Personal instruction certificate | https://nabi.104.com.tw/ability/10029395 【私人教練證照常見10題的QA】 問題 1:我有興趣成為一位私人教練,我需要什麼樣的證照? 答案:通常,成為一位私人教練需要相關的證照,包括基礎的教練認證、CPR/AED證照、以及相關的專業培訓。 問題 2:什麼是基礎的教練認證? 答案:基礎的教練認證通常是由專業機構或組織提供的,包括ACE、NASM、NSCA等。這些認證通常涵蓋解剖學、生理學、運動科學等相關知識,以及訓練技巧和客戶管理技巧。 問題 3:為什麼CPR/AED證照是必要的? 答案:CPR/AED證照是必要的,因為作為一位私人教練,你可能會在執行訓練時遇到突發的健康事件,如心臟驟停。持有CPR/AED證照可以使你具備應急處置的能力,保護客戶的生命安全。 問題 4:除了基礎認證和CPR/AED證照,還需要哪些專業培訓? 答案:除了基礎認證和CPR/AED證照外,私人教練還可以通過額外的專業培訓來提升自己的技能,如特定運動領域的認證、營養諮詢課程等。 問題 5:什麼是NASM認證? 答案:NASM(National Academy of Sports Medicine)是一個提供私人教練認證和相關培訓的機構。通過NASM認證,私人教練可以獲得全面的訓練,包括解剖學、運動科學、運動訓練理論等方面的知識。 問題 6:私人教練證照的有效期是多久? 答案:私人教練證照的有效期因機構而異,一般為2至3年。在證照到期之前,需要完成相應的繼續教育和更新認證。 問題 7:如何準備私人教練證照考試? 答案:準備私人教練證照考試需要充分理解相關課程內容,並通過模擬考試來熟悉考試形式。同時,建議找一位有經驗的私人教練或教練培訓導師提供指導和建議。 問題 8:私人教練證照考試包括哪些內容? 答案:私人教練證照考試通常涵蓋解剖學、生理學、運動科學、訓練原理、客戶評估和安全等方面的知識。 問題 9:如何維持私人教練證照的有效性? 答案:要維持私人教練證照的有效性,需要定期完成相應的繼續教育和更新認證。此外,持續學習和掌握最新的健身訓練知識也是必要的。 問題 10:私人教練證照對事業發展有何影響? 答案:持有私人教練證照可以增加你的專業性和可信度,有助於吸引更多的客戶。同時,它也為你提供了在健身行業中發展的基礎,使你能夠不斷進步和成長。 私人教練,一個曾經被視為奢侈的健身服務,如今已成為現代生活中越來越重要的一部分。過去,健身似乎僅僅是一項以運動為主的活動,然而,隨著對健
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比Get和Buy還要文雅一些的字:Acquire,怎麼用呢?
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前陣子甚囂塵上的消息「Elon Musk反悔收購Twitter」原因大家議論紛紛,但我們今天的重點是如何翻譯「Elon Musk收購Twitter」,可以說”Elon Musk was acquiring Twitter.”的主動用法,或是”Proposed acquisition of Twitter by Elon Musk”(Elon Musk想要收購Twitter)的被動用法。 acquisition是名詞,比較常見的翻譯是「獲得」,而今天要講的「收購」是比較專業的用法,特別指那些上市公司的股票被別的公司持有超過50%,這時就會稱作被「收購」。 類似的單字有merger與takeover,都是指持股超過50%,收購的行為,只是被收購方的心態不一樣,acquisition是被收購方樂意被收購,是個良好的交易;而takeover則是被收購方強力反對卻無能為力的被惡意收購;最後merger是兩方合併,比較沒有上對下關係。 (製作人/內容提供者:林靖)
劉威麟
ChatGPT生成圖片別只寫「幫我做海報」!設計師分享提示詞6要素,職場公告、簡報都好用
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工作需要用AI做海報公告、簡報封面,不是設計師該怎麼做才專業?本次客座小編「設計Ya黃素」從專業設計師的角度,教大家運用ChatGPT Images 2.0的圖片生成功能,生成職場常用的公司內部公告、海報、簡報美化等,並提供6要素Prompt公式、實作示範對照、以及修改提示詞建議,非設計專業都能馬上上手! 文/設計Ya黃素 本文目錄(點擊可快速前往) 最常見的5種職場設計需求,用AI做出專業視覺!職場圖卡、簡報設計6要素!可直接套用的提示詞範本實測示範:用ChatGPT做公司內部活動宣傳海報進階實測:用ChatGPT美化簡報的視覺風格AI生圖結果不滿意?5種常見問題修正語句對照AI生成圖片好用,但6點提醒得先知道 本文使用工具:ChatGPT是否付費:免費版即可使用ChatGPT Images 2.0功能,但訂閱版支援多圖同步生成的進階功能 最常見的5種職場設計需求,用AI做出專業視覺! 公司要辦活動、HR要推新制度、主管要做內訓……需要製作圖卡或海報公告,但自己不是設計師,也沒有預算外包設計該怎麼辦?以前可能只能用免費素材圖庫、網路哏圖稍微改改,現在可以交給ChatGPT Images 2.0的圖片生成功能幫你做! 以下5種職場常用的視覺產出,都是實際用AI生圖可以處理的情境: 簡報封面/章節頁:新人訓練、主管培訓、年度計畫 內部活動宣導圖:健康月、志工日、家庭日、節慶活動 教育訓練教材配圖:溝通情境、回饋情境、團隊合作情境 制度公告視覺:混合辦公、請假制度、EAP、績效時程 抽象概念圖像化:心理安全感、成長文化、員工體驗、跨部門合作 不論是產出簡報用圖或製作內部活動宣傳視覺,這5種需求的共通點是「讓要宣傳的內容更容易被大家理解」。 本文以ChatGPT圖片生成功能為例,從專業設計師角度分享「如何說清楚需求」,寫出更精準的圖片生成prompt。 圖/設計Ya黃素 職場圖卡、簡報設計6要素!可直接套用的提示詞範本 想用AI生成宣傳圖卡,如果prompt只寫「幫我做一張員工健康月的宣傳圖」,模糊的需求讓AI自由發揮,可能會生成不符實際需求的內容,或是風格不符公司調性。 用AI生圖就像跟一位沒來過你公司的設計師溝通,把指令說得越清楚,AI做出來的東西才會越接近你的需求。 好用的Prompt,只要說清楚6件事: 要素需要回答的問題素材類型我要做簡報圖、海報、公告圖,還是教材配圖?使用場景這張圖會放在哪裡?簡報、公告、內部頻道?目標對象誰會看到?新進員工、主管、全體員工?核心訊息看完希望對方理解什麼?視覺風格要專業、溫暖、活潑、科技感,還是簡潔?版面需求要不要留標題、活動資訊、Logo或CTA空間? 【AI生圖提示詞】可直接套用的Prompt公式範本 提示詞有4個關鍵:把用途說清楚、把受眾說清楚、風格要具體,以及要記得說「保留文字空間」。以下提示詞範本可直接複製使用: 我要製作【素材類型】,使用場景是【簡報封面/內部公告/活動宣導/訓練教材】,目標對象是【新進員工/全體員工/主管/跨部門同仁】,希望傳達【核心訊息】,視覺風格是【3–5個形容詞】,畫面需要包含【人物/場景/元素】,請避免【不要出現的元素】,尺寸為【16:9/A4/1:1/1080x1350】,並保留【標題區/文字區/Logo區】。 補充:因為ChatGPT生成的圖常會是整個滿版,讓整體資訊太滿,預先「保留文字空間」除了可以不要太滿版之外,也能保留後續修改彈性,因此建議生成架構之後再調整圖片。 圖/設計Ya黃素 實測示範:用ChatGPT做公司內部活動宣傳海報 首先實測單張圖卡生成,不論是使用免費版或訂閱版,都能使用ChatGPT Images 2.0的圖片生成功能。 工作情境:下個月公司要推動「員工健康月」,需要一張內部宣導海報,要放在公司公告與Teams頻道。設計需求:看起來專業、有活動感、不能太幼稚、要保留標題與活動資訊空間、符合內部溝通語氣,而且最好今天就能產出第一版。 模糊的提示詞:幫我做一張員工健康月的宣傳圖。⮕需求太模糊,ChatGPT會自由發揮,生成一張滿版的宣傳圖卡。 精準提示詞(套用6要素公式):生成一張公司內部活動宣導海報。活動主題:員工健康月目標對象:公司全體員工使用場景:內部公告、公司通訊軟體、活動宣傳風格:明亮、友善、專業、溫暖、有活力畫面內容:員工伸展、喝水、步行、健康飲食,呈現健康工作生活版面需求:上方保留主標題區,下方保留活動日期與資訊區色彩:綠色、藍色、白色為主尺寸:A4直式避免:太卡通、太醫療、畫面太擁擠 實際生成結果: 圖/設計Ya黃素 可以發現兩種提示詞的生成結果差很多,模糊提示詞的元素雜、版面滿、不方便再調整文字;而精準版提示詞的圖片,畫面乾淨、留有文字區、風格符合需求的企業內部溝通調性。 若要調整圖片細節,只要在對話框中輸入指令或加入文字即可修改圖片,也可以另外用Canva等工具後製加上文字、公司Logo。 職場力小編補充:以上是專業設計師的建議步驟,若不想生成太多次,也可以一開始就把想好的完整文案、時間資訊等內容寫進提示詞喔! 進階實測:用ChatGPT美化簡報的視覺風格 如果你是ChatGPT訂閱用戶,在選擇「推理(Thinking)」或「Pro」模型時,可以使用多圖同步生成的進階功能,一次最多可生成10張圖片,接下來就實測利用這個功能美化工作簡報。 工作情境:簡報內容和頁數分配都已經完成了,但版面看起來太素,在不改寫簡報內容的情況下,要怎麼用AI讓它變好看? 設計需求:不改寫簡報文字、保留原本的頁面順序和內容架構,只針對視覺做美化,並讓整份簡報的視覺風格一致。風格適合公司內部教育訓練使用,專業、現代、清楚、有信任感;每頁要保留足夠的文字閱讀空間,避免過度裝飾、畫面太滿、商業圖庫感太重。 精準提示詞(套用6要素公式):根據我上傳的這份簡報進行視覺美化,頁面比例為16:9。保留所有原始文字、頁面順序與內容架構,不要新增、刪除或改寫任何文字。請只針對視覺做優化,包括:- 版面配置- 標題與內文層級- 色彩系統- 圖像元素- 插圖風格- 留白- 整體一致性目標是讓這份簡報更像專業企業內訓教材,適合HR用於公司內部課程。風格請設定為:專業、現代、簡潔、清楚、有信任感。+上傳現有簡報 實際生成結果:單次最多可生成10張圖片,若簡報較多頁可以分批生成。 圖/設計Ya黃素 AI生圖結果不滿意?5種常見問題修正語句對照 ChatGPT生成圖片不滿意怎麼改?以下整理5種最常見的問題,可直接在ChatGPT對話框中輸入修正語句: 問題修正語句畫面太滿減少畫面元素,保留更多文字空間太像圖庫讓人物互動更自然,避免制式商務感風格太卡通改成更專業、成熟的企業內部溝通風格看起來不像台灣企業讓場景更貼近亞洲企業辦公環境,人物外貌與空間設計符合台灣職場氛圍文字不好讀簡化文字,保留空白讓我後製排版 AI生成圖片好用,但6點提醒得先知道 ChatGPT等AI工具生成圖片很方便,但在工作上使用,仍需注意避免上傳敏感資料、確認肖像授權、維持品牌一致性等原則,整理6點注意事項: 不要上傳敏感資料:不上傳個資、客戶資料、財務數字、內部機密或未公開資訊。 確認肖像授權範圍:使用真實人物、照片或品牌素材前,需先確認授權範圍。 留意刻板印象:留意性別、年齡、職位、外貌或文化背景的呈現,確認沒有偏見。 AI圖先當草稿:適合用來產生視覺方向與初版概念,正式發布前仍需人工檢查。 文字資訊要校稿:日期、制度名稱、數字、聯絡資訊等都要再次核對正確性。 維持品牌一致性:產出圖片仍需符合公司品牌調性、色彩與溝通風格。 推薦閱讀: AI生圖再進化!ChatGPT Images 2.0生成海報文宣、手繪風塗鴉怎麼做? OpenAI推出ChatGPT Images 2.0支援多語言、思考精準度再升級 NotebookLM生成簡報、資訊圖表功能登場!實用技巧盤點
【104職場力】
AI來襲,有人加薪有人卡關,你是哪一派?PwC報告揭未來5年身價關鍵
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就算沒被AI取代,薪水天花板可能也會越來越低?PwC最新報告指出,就業市場已分裂成雙軌,其中「專業化」薪資成長快了42%;而軟體開發、財務等高薪白領卻逐步被劃入「普及化」卡關陣營!別再盲目焦慮,4題快速自我檢測,5年內你是加薪還是被淘汰? 文/《104職場力》 本文導覽 AI是啃掉你的「底層勞力」還是「核心專業」?數據顯示:兩派薪資正快速拉開差距我的職業會專業化嗎?4個問題快速自我檢測 每次聊到AI會不會搶飯碗,職場上就分兩派:一派焦慮到失眠,覺得明天就要喝西北風;另一派則老神在在,覺得自己那一身的專業AI哪懂,但PwC(資誠)最新發布的《2026全球AI職缺動態調查報告》中,撈取分析了全球6大洲、超過10億筆線上職缺大數據後,給出了一個極度清醒、甚至有點殘酷的結論: AI對職業的衝擊,跟我們自認為的專業度、過往薪水高低無關,這一波AI浪潮正重新分類各行業,並推向兩個完全相反的極端。 白話一點,就是當前的就業市場正分裂成雙軌,一條走向高薪、一條可能一路下探,弄清楚自己正踩在哪一條軌道上比盲目焦慮實際太多了,底下帶大家拆解這份關乎我們未來5年荷包厚度的關鍵報告。 AI是啃掉你的「底層勞力」還是「核心專業」? 通常每份工作都有「繁瑣例行的基本庶務」與「需要經驗判斷的核心專業」兩部分,當AI全面介入後,決定你值不值錢的不再是職稱,是要看AI接手工作中的哪一部分,這才是職業走向的關鍵。 專業化(Professionalised) ,走向稀缺 如果AI幫你扛走最無聊、最簡單的底層庶務,讓你被解放出來,去處理更難、更需要人類判斷與溝通的任務,工作門檻升高就會變得更專業、更難被取代。 用HR舉例,以前人資得花大把時間撈履歷、比對條件、面試、談薪資等,現在全交給AI自動初篩,招募人員只要負責專業度較高的「與人選談判攻防、協商合約」這塊,價值直接往上提升。 普及化(Democratised),可能被取代 若AI直接啃掉了這份工作裡「最核心、最需要技術」的那一塊,留給人類的反而剩下單純的操作或例行作業,那工作門檻會瞬間降低,價值自然不復以往。 以倉庫管理員為例,過去最吃經驗的「庫存調度管理」,現在AI算得比誰都準,留給人類的任務只剩下單純的搬運、上架,能做這份工作的人變多了,那這份職業的工作者可能就會面臨危機。 過去的「高階工作」也會下神壇 過往軟體開發、財務、信貸、醫療等部分行業,因為專業度高的關係,一直是許多人心目中金光閃閃的高薪職位,但AI來襲後,直接接手原本人類要苦學好幾年的「硬技術」,於是這些職業就慢慢普及化、走下神壇了。 數據顯示:兩派薪資正快速拉開差距 如果單純分類,那就只是概念,但PwC拿出實打實的全球職缺數據告訴大家,兩派就業市場的差距是真的,且越拉越大: 職缺成長 從從2018到2025年數據來看: 「專業化」職缺數量大漲了39% 「普及化」職缺僅成長17% 前者的擴張力道是後者的2倍以上! 薪資成長 若以2021年為薪資基準線,到了2025年: 「專業化」職缺的累積薪資漲幅高達37% 「普及化」職缺只有26% 換算下來,專業化職位的薪資成長速度,足足比普及化快了42%;此外,報告還指出,雖然兩派目前都還在(還沒有誰消失了),但成長力道完全不同,就業市場明顯傾斜。 【補充:1980年代的試算表劇本】歷史總是驚人相似,約40年前,試算表(Spreadsheet)問世時,當時的「簿記員、會計文員」工作裡最難的計算被工具接管,職位被「普及化」,人數從此緩步下滑;但「財務分析師」拿到這個工具後,解放了算盤,開始進行更跨維度的複雜商業分析,從此走向「專業化」,不但職缺一路攀升、薪水也跟著水漲船高,趨勢延續至今。如今的AI就是當年的試算表,只是影響範圍與力道更大而已。 當Agentic AI崛起!初階職位高階化…… 隨著「Agentic AI」在2026正式跨入企業場域,AI更能獨立執行整套複雜的技術工作,這一點讓社會新鮮人、在校生很擔憂,而PwC報告也證實,在高度AI化的領域中,初階職缺集體轉向「高階化」,不僅是職缺數量陷入停滯,求職者還得具備以前主管才要會的技能(像流程管理、數據驅動決策,甚至涉及領導、人才管理等),對無工作經驗者來說難度更大,導致求職門檻越來越高。 我的職業會專業化嗎?4個問題快速自我檢測 講了這麼多,最該對號入座的就是我們自己手上這份工作,報告提供了一組「看懂任何一份工作未來」的思考框架,我們把它整理成4個簡單的問題: Q1|專業度:AI接手後,留給你的任務變難還是變簡單? 變難、更需要你判斷與經驗→偏向專業化(好消息) 變簡單、變得更標準化→偏向普及化(要小心) Q2|供需:當門檻改變,想搶這份工作的人變多還是變少? 門檻被拉高、能做的人變少→你更稀缺 門檻被拉低、誰都能做→競爭者變多,薪資容易被壓 Q3|AI的限制:你的工作有哪些地方「非得有人」不可? 例如檢查AI產出的品質 處理AI搞不定的特殊狀況 需要面對面互動或臨場應變 這些「人類非在場不可」的環節越多,代表你越難被取代。 Q4|環境因素:有沒有法規、流程、產業特性,會擋下AI? 像護理受法規與人力限制那樣,外部因素有時會替某些工作「擋一刀」。 把這4題對著自己的工作走一遍(或直接請AI幫忙分析),大概就能判斷出工作的未來趨勢。 未來5年想在職場發光發熱?4個建議供參 1.挑「用AI擴張」的企業、不要挑「用AI省成本」的公司 報告發現,真正用AI獲利的明星企業(生產力排序前20%),他們用AI是為了開創新業務、長新營收,因此員工總人數不減反增,平均薪資漲幅更高達68%,去這種地方才分得到紅利。 2.狂練AI拿不走的技能 拼純技術硬實力,你拼不過AI演算法,所以請把心力拿去打磨MIT學者提出的EPOCH人類核心能力,像是:共情與情商(Empathy)、人脈連結與社交臨場(Presence)、判斷與道德決策(Opinion/Judgment)、原創想像力(Creativity),以及願景與領導力(Hope/Leadership)。 3.學會指揮Agentic AI 別把自己定位成執行者,要訓練自己成為指揮官,把技術任務交給AI Agents,你負責定義問題、把關品質、整合跨領域資源。 4.新鮮人請跳級修煉 別再指望進公司可以先做幾年打雜當學習,報告其實點的很清楚,新鮮人得提前展現協調、溝通與專案領導的特質,才接得住那些被「高階化」的初階職缺。 AI的職場雙軌制已經成形,這會重新定義職業跟工作者的身價,是危機也可能是轉機,想重新思考職涯的人不妨用點時間看清腳下的路,趁局勢底定前跨出自我升級的那一步。 資料來源:PwC(資誠)《2026 全球 AI 職缺動態調查報告》(PwC's 2026 Global AI Jobs Barometer)。 延伸閱讀: 你也是膨風一族嗎?63%上班族AI能力都在灌水,為什麼會這樣? AI如何改變職涯起點?私募大老:AI接手雜事,讓新鮮人「成長更快」
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解鎖英語學習的淺意識技巧,突破英語學習瓶頸,運用淺意識學英文吧!
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學習英語對很多人來說是一個充滿挑戰的過程,在思考的過程裡經常受到中文母語干擾,主動學習的過程也很消耗學習者的意志力和精神。語言學家提出新的學習理論,讓我們像學習母語者接收語言訊號,運用潛意識技巧來加速第二外語的學習,讓學習變得更加輕鬆與自然。潛意識不僅影響我們的日常選擇,也在學習過程中扮演重要角色。這篇文章將探討如何透過幾個潛意識技巧,提升英語學習的效率,如果覺得學英文一直無法突破瓶頸,不仿用這個方法試試看吧! 1. 創造沉浸式環境 當我們置身於母語環境時,語言習得變得自然且不費力。即便不在英語國家,我們也可以透過潛意識來模仿這種環境。例如,每天接觸大量的英語內容(如Podcast、電影、電視劇)讓耳朵時刻沈浸在英語語音中,這能潛移默化地提升聽力和語感。即使在睡覺時聽英語有聲書,潛意識也會持續處理這些語言資訊,逐漸強化你的理解力。 2. 日常行為中的微學習 潛意識在日常生活中能處理大量的訊息,因此我們可以利用一些小習慣有意識地接收英語訊息,像是在大眾運輸上刻意專注在英文站名和告示牌、聆聽英語警示詞,把手機介面設定為英語也是個好辦法,在日常生活中嘗試用英語思考或自言自語,這些行為看似微不足道,但卻會讓潛意識逐漸適應英語情境,進而增強你的語言敏感度。 👀筆者在這裡想提問有沒有讀者注意過是哪個臺灣大眾運輸經常廣播 Mind the gap between the train and platform.,歡迎在留言區回覆我! 3. 使用正向自我暗示 潛意識對於自我暗示非常敏感,尤其是當我們處於放鬆或專注的狀態時。每天花幾分鐘做正向自我暗示,告訴自己「我正在不斷進步」、「我能輕鬆掌握這個語言」等。這些暗示有助於打破你對自己英語能力的消極評價,進而提升學習動力和效果。 4. 運用重複和間隔學習法 潛意識非常擅長從重複中學習,但過度的反覆記憶法往往讓人感到枯燥。這時候,「間隔學習法」就能發揮效用。根據潛意識的記憶規律,學習某個單字或句型時,透過間隔性的重複,而不是一次性大量記憶,可以讓學習效果更持久。這種方法能夠讓潛意識在長時間內進行整理和強化,達到事半功倍的效果。 5. 睡眠中的語言學習 研究表明,我們的大腦在睡眠中仍然活躍,尤其是潛意識的作用更加明顯。在入睡前或淺眠階段播放英語,能幫助大腦在無意識狀態下處理語言信息。雖然睡眠學習並不能替代日常學習,但它是一個能夠輔助記憶鞏固的技巧。 潛意識技巧的運用可以讓英語學習變得更輕鬆自然,不再局限於單一的死記硬背和反覆練習。透過沉浸在語言環境中、重視正向自我暗示等方式,我們可以在潛意識的引導下更有效地吸收和掌握英語。這種結合潛意識心理學和英語學習的實際應用,相信可以引發學習的興趣。
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芳療師是什麼?深入解析芳療師證照考什麼、就業前景與薪資待遇
芳療師是什麼?深入解析芳療師證照考什麼、就業前景與薪資待遇
近年來,「芳療師」成為越來越多人關注的熱門職業。然而,究竟芳療師是什麼?要成為芳療師需要具備什麼樣的證照?芳療師證照考什麼?以及最重要的,芳療師好賺嗎?本文將針對這些問題進行完整且詳細的解析,讓你一次掌握所有相關資訊。 🌿 芳療師是什麼? 芳療師又稱芳香療法師,主要透過精油等芳香植物萃取物,搭配專業手法進行按摩及調理,藉由天然植物的芳香與療效,達到身心靈的平衡與健康提升。芳療師不僅需要具備專業的植物與精油知識,更需具備生理學、解剖學及心理諮商的基礎能力。 芳療療法目前廣泛應用於美容保養、心理諮詢、身心放鬆與輔助療養等領域,市場需求相當廣泛且多元。 🌿 芳療師證照考什麼? 1. 芳療師證照種類 在台灣,芳療從業人員不需要相關證照或執照,所謂的「芳療證照」,大多是透過國際芳療組織或台灣民間機構培訓取得認證,讓有經過專業培訓與考核的芳療師更具辨識度。一般而言,台灣民間機構或學校的培訓課程門檻較低,學費負擔較少。國際機構的考核門檻較高,學費也較貴。以下為目前坊間通用且具有代表性的芳療師證照比較,涵蓋考核門檻、認證與考試內容、市場認可度等: NAHA(美國國家整體芳療師協會) 🧾 核可門檻:完成NAHA每個階段認證課程時數與相關作業論文要求,分成Level 1(最少50小時)、Level 2(最少200小時)、Level 3(最少300小時) 📘 認證與考試內容:涵蓋精油學、解剖與生理學、案例研究,依等級進行考試與評量 🌎 市場認可度:極高,北美與全球廣泛採用 NAHA芳療師國際認證班:https://nabi.104.com.tw/nabisearch?keyword=NAHA ITEC(英國國際治療考試委員會) 🧾 核可門檻:完成 ITEC Level 3 Diploma in Aromatherapy 課程,涵蓋理論與實作訓練。課程內容包括精油學、解剖與生理學、按摩技術等。需通過筆試與實作考試,由 ITEC 官方監考。 📘 認證與考試內容:學習超過 45 種精油的特性與應用。掌握全身按摩技術,包括淋巴引流與穴位按摩。了解人體解剖學與生理學,應用於芳療實務中。完成個案研究與實習,提升實務操作能力。 🌎 市場認可度:在全球超過 38 個國家被廣泛認可,特別是在英聯邦國家。適合希望進入美容、Spa 或健康產業的初學者與從業者。 英國ITEC國際芳療師認證課程:https://nabi.104.com.tw/nabisearch/course?keyword=ITEC&jobcat=2006000000 IFPA(國際專業芳療師聯盟) 🧾 核可門檻:完成 IFPA 認可的芳療文憑課程,課程總時數約 980 小時 📘 認證與考試內容:深入學習精油化學、人體系統、臨床芳療應用等。完成個案研究與臨床實習,提升專業能力。通過筆試與實作考核,取得認證資格。 🌍 市場認可度:IFPA 是英國最大的芳療專業組織之一,在歐洲與亞洲具有高度認可度。適合希望在臨床芳療、教育或研究領域發展的專業人士。 台灣芳療師認證 🧾 加入門檻:完成培訓機構專業課程,認證發照機構目前以學校與民間協會為主。 📘 認證與考試內容:精油應用、芳療手技、人體解剖學、實務操作,需通過筆試與實作 🌍 市場認可度:中至高,具地方市場優勢 2. 芳療師證照考什麼? 以國際芳療師認證為例,考試內容主要分為理論知識與實務操作兩大部分: 📚 理論知識 🌸 精油植物學:包括各種精油的種類、萃取方式、用途及效果。 🌸 人體解剖學與生理學:掌握基本人體結構及生理運作,以提供適合的芳香療法。 🌸 心理學基礎:如何利用芳香療法進行情緒紓解、壓力管理及心理輔導。 🌸 安全使用精油原則:了解精油的使用安全與禁忌事項。 📚 實務操作 🌸 芳香療法按摩手法:考核正確按摩手法與技巧。 🌸 個案處理能力:如何依據不同需求設計適合個別客戶的芳療計畫。 3.如何順利取得芳療師證照? 首先必須累積一定的培訓時數,再報名該組織認可的認證班,這些認證班大多密集訓練,費用也較高,也有一個認證班可以申請兩個以上不同機構的證照。想要取得芳療師認證,建議透過以下步驟進行準備: ✅ 專業課程學習:參與認證的專業培訓課程,累積必要知識與實務操作經驗。 ✅ 考前強化練習:多進行理論複習與實際操作訓練,熟悉考試模式與內容。 ✅ 報考認證機構:選擇權威性高的認證機構,確保取得證照具備市場競爭力。 更多芳療師證照相關: 🌿芳療師好賺嗎?深入剖析市場行情與收入潛力 從收入的角度來看,芳療師的薪資與以下因素高度相關: 🌱 工作場所與型態: 一般來說,在高端SPA館、美容中心或芳療專業機構工作的芳療師,薪資相對較高,月收入通常介於新台幣35,000至60,000元不等,經驗豐富的資深芳療師則可達80,000元以上。 若以個人工作室或獨立創業方式經營,收入則取決於個人經營能力,市場行情約每小時1,000至2,000元甚至更高。 🌱 證照及經驗的影響: 持有國際或國內知名認證的芳療師,如IFA、NAHA等證照,可大幅提升市場競爭力與薪資條件。具備3年以上專業經驗且口碑良好的芳療師,收入將明顯高於新進從業人員。 🌱 多元發展潛力: 除直接的芳療服務外,許多資深芳療師也進入教育訓練、產品研發與銷售,甚至線上課程製作等多元領域,進一步提升收入潛力。 芳療師是現今備受矚目的職業之一,不僅工作型態多元、職涯前景明朗,收入方面亦相當具吸引力。無論你對芳香療法抱有興趣,或是想投入健康產業,都能透過取得芳療師證照邁出成功的第一步。掌握芳療師是什麼、了解芳療師證照考什麼,並認清市場現況與未來發展,你也能成為一位成功且收入豐厚的專業芳療師!
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【日語月份日期對照表】學習規律、背誦技巧分享,附上日文跟英文拼音!
【日語月份日期對照表】學習規律、背誦技巧分享,附上日文跟英文拼音!
本文介紹日文月份與日期的拼法、規律和特例,並提供視覺化記憶、分組學習等技巧,幫助快速掌握日語時間表達。月份和日期的對應如下: ▮ 月份 - 一月 (いちがつ) Ichigatsu - 二月 (にがつ) Nigatsu - 三月 (さんがつ) Sangatsu - 四月 (しがつ) Shigatsu - 五月 (ごがつ) Gogatsu - 六月 (ろくがつ) Rokugatsu - 七月 (しちがつ) Shichigatsu - 八月 (はちがつ) Hachigatsu - 九月 (くがつ) Kugatsu - 十月 (じゅうがつ) Juugatsu - 十一月 (じゅういちがつ) Juuichigatsu - 十二月 (じゅうにがつ) Juunigatsu ▮ 日期 - 一號 (ついたち) Tsuitachi - 二號 (ふつか) Futsuka - 三號 (みっか) Mikka - 四號 (よっか) Yokka - 五號 (いつか) Itsuka - 六號 (むいか) Muika - 七號 (なのか) Nanoka - 八號 (ようか) Youka - 九號 (ここのか) Kokonoka - 十號 (とおか) Tooka - 十一號 (じゅういちにち) Juuichinichi - 十二號 (じゅうににち) Juuninichi - 十三號 (じゅうさんにち) Juusannichi - 十四號 (じゅうよっか) Juuyokka - 十五號 (じゅうごにち) Juugonichi - 十六號 (じゅうろくにち) Juurokunichi - 十七號 (じゅうしちにち) Juushichinichi - 十八號 (じゅうはちにち) Juuhachinichi - 十九號 (じゅうくにち) Juukunichi - 二十號 (はつか) Hatsuka - 二十一號 (にじゅういちにち) Nijuuichinichi - 二十二號 (にじゅうににち) Nijuuninichi - 二十三號 (にじゅうさんにち) Nijuusannichi - 二十四號 (にじゅうよっか) Nijuuyokka - 二十五號 (にじゅうごにち) Nijuugonichi - 二十六號 (にじゅうろくにち) Nijuurokunichi - 二十七號 (にじゅうしちにち) Nijuushichinichi - 二十八號 (にじゅうはちにち) Nijuuhachinichi - 二十九號 (にじゅうくにち) Nijuukunichi - 三十號 (さんじゅうにち) Sanjuunichi ▮ 訣竅和規律 1. 月份的命名相對簡單,基本是將數字(日文音讀)加上「がつ」(gatsu)來表示,例如一月是「いちがつ」(Ichigatsu),二月是「にがつ」(Nigatsu),而四月和七月的發音則與其他月份不同,分別為「しがつ」(Shigatsu)和「しちがつ」(Shichigatsu)。 2. 日期的命名中,一到十號以及十四號、二十號、二十四號較為特殊,是「固有名詞」,需逐一記憶,例如一號是「ついたち」(Tsuitachi)、二號是「ふつか」(Futsuka)、十四號是「じゅうよっか」(Juuyokka),二十號是「はつか」(Hatsuka)。其他日期則規律性較強,只需將數字(日文音讀)加上「にち」(nichi)來表示,如十一號是「じゅういちにち」(Juuichinichi)、十五號是「じゅうごにち」(Juugonichi)。 3. 除了上面提到的特殊日期外,其餘日期的標示方式都以「にち」結尾。 ▮ 特別注意 1. 日期中,四號、十四號、二十四號的發音為「よっか」(Yokka),需要特別記住。 2. 「ついたち」是唯一一個不以「にち」結尾的日期,是一號的專有詞。 3. 二十號的「はつか」是一個古語的保留,也是不以「にち」結尾的特例。 ▮ 建議練習方式 1. 視覺化記憶:將月份和日期的漢字和平假名一起記錄,搭配圖像化的日曆來練習。 2. 分組學習:可以先集中學習一到十號的特殊詞彙,之後再進行十一號到三十一號的規律性學習。 3. 反覆練習:每天用日語念出當日的日期,例如「今日は十月二十八日です」(Kyou wa juu gatsu nijuu hachi nichi desu)。 這些訣竅能幫助你更有效地學習和記憶日文的月份和日期!
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104×AWS合作!免費學AI拿證書 打造 AI 即戰力
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想免費學 AI、拿官方技能證書強化履歷嗎?104 與 AWS 聯手推出「AI 人才就緒計畫」,不限科系、不限背景,完成課程並通過測驗即可獲得技能證書 🔥快速看懂「AI人才就緒計畫」FAQ 🔥 【Q1:有哪些證書可以拿?學習時間要多久?】 你可根據職涯方向選擇以下兩種: ▶️生成式 AI 商業應用技能證書 https://nabi.104.com.tw/ability/10049144 • 適合:行銷、企劃、管理職等非技術背景 • 課程內容:6 門課,約 3.5 小時 • 特色:懂得在工作中應用 AI 工具,強化工作效率 ▶️生成式 AI 技術開發技能證書 https://nabi.104.com.tw/ability/10049145 • 適合:工程師、開發者 • 課程內容:10 門課,約 6 小時 • 特色:強化程式整合、AI 模型操作與應用力 【Q2:AI 人才計畫有什麼特色?】 👉 由 104 人力銀行 × AWS 合作推出,結合雲端課程、履歷系統與求職媒合,幫助你完成三大步驟: • 線上免費學習: https://nabi.104.com.tw/course/aws • 學習紀錄回寫履歷:加強履歷亮點,企業主動搜尋更精準 • 搭配職缺媒合:AI職缺曝光更有利,提升面試機會 學習完課紀錄還能自動寫入 104 履歷。從學習到求職,一站式打造 AI 即戰力,是轉職、升遷、求職者搶先卡位的最佳機會! 【Q3:這個計畫影響力大嗎?】 • 預估首年觸及超過 3 萬人,導入學習紀錄至 104 履歷系統,為台灣職場注入 AI 即戰力! 【Q4:我不是資訊背景,也能學嗎?】 • 當然可以!目前 AI 工作有 60.3% 不限科系,企業更重視「懂應用」與「解決問題」的跨域人才。 【Q5:哪裡可以開始學?】 • 商業應用技能共6堂課 https://nabi.104.com.tw/course/aws/553bc7bd-5e0e-48c4-af58-41ed7368ce15 • 技術開發技能共10堂課 https://nabi.104.com.tw/course/aws/cebb89ee-4f93-4c90-a060-8aa73909d36b 【Q6:如何拿證書?】 領AWS證書步驟→ 1. AWS官網 https://pages.awscloud.com/tw-aws-generative-ai-learning-program 2. 隨意點擊一部課程影片,觀看2-3分鐘,隨後即會收到測驗通知 測驗完成後,即可獲得AWS官方證書
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Borrow和Lend有何不同?掌握正確用法!為什麼Can you borrow me a pen是錯的?
Borrow和Lend有何不同?掌握正確用法!為什麼Can you borrow me a pen是錯的?
Borrow和Lend這兩個字都翻譯成「借」,但它們的用法截然不同,與一句話的主詞有關,借入要使用Borrow,而借出則是要用Lend!如果用錯了可能會導致誤解,本文將詳細解析這兩個詞的差異,並提供實際的例句,可別誤用了,快看下去吧! 1. Borrow的意思與用法 Borrow表示從別人那裡借來某樣東西,強調的是「借入」的行為。使用Borrow時,主詞是借入者,即從別人手中暫時獲得某物。 ✦句子結構: ⇨Borrow + something + from someone 例句:Can I borrow your notes from the meeting? (我可以借一下你會議的筆記嗎?) 例句:I borrowed a projector from the IT department for the presentation. (我從IT部門借了一台投影機來做簡報。) 例句:Do you mind if I borrow your stapler? (你介意我借用一下你的訂書機嗎?) 例句:I’ll borrow some ideas from last year’s marketing campaign for this project. (我會借用去年行銷活動的一些點子來應用在這個項目上。) 例句:Can I borrow your laptop for a moment to check my email? (我可以借用一下你的筆記本電腦查一下郵件嗎?) 2. Lend的意思與用法 Lend表示把某樣東西借給別人,強調的是「借出」的行為。使用Lend時,主詞是借出者,將某物暫時提供給別人使用。 ✦句子結構: ⇨Lend + someone + something ⇨Lend + something + to someone 例句:I can lend you the sales report if you need it. (如果你需要的話,我可以借給你銷售報告。) 例句:Could you lend me a hand with this task? (你能幫我一下這個工作嗎?)備註:這裡較為口語,等同於「幫忙」 例句:I lent my colleague the company phone for his business trip. (我把公司的手機借給了我的同事用於他的商務旅行。) 例句:I can lend my expertise on this project if you need any help. (如果你需要幫助,我可以提供我的專業知識。) 例句:Let me know if you need anything; I’m happy to lend support. (如果你需要幫助,隨時告訴我,我很樂意提供支援。) ✦Borrow和Lend的比較 ⇨誰是主詞:使用Borrow時,主詞是借東西的人;使用Lend時,主詞是出借東西的人。 ⇨方向不同:Borrow強調從別人那裡借來,而Lend強調把東西借給別人。 ⇨時間表達:有時Lend可以包含借出時間的長短。例如:He lent me his car for a week.(他把他的車借給我一個星期。) ✦ 如何避免混淆 ✔️記住關鍵詞:Borrow常與from搭配,表示「從某人那裡借來」;而Lend常與to搭配,表示「借給某人」。 ✔️視角不同:想一想是「借出」還是「借入」,這樣你就能更輕鬆區分! ✦常見的錯誤不要犯❌ 很多英語學習者經常會說出這樣的句子:Can you borrow me a pen? (你可以借我一支筆嗎?)這樣的句子是錯誤的,因為主詞是You,而Borrow指的是借入,在這個例子中應該是讓對方借出,所以正確的表達應該是「Can you lend me a pen?」或是「May I borrow your pen?」! ✦小測驗: 下面這些句子應該用Borrow還是Lend? 1. I need to _______ a projector from my colleague. 2. Can you _______ me your laptop for a day? 3. He _______ his notes to his colleague. 答案放在留言區!只要記住句子主詞的方向性和常用搭配詞。多加練習這兩個詞的使用,就能更自然地運用它們,避免在日常交流中出現誤解。
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【2025年 就業服務乙級題庫與試題】最新官方題庫與歷屆試題匯整下載
【2025年 就業服務乙級題庫與試題】最新官方題庫與歷屆試題匯整下載
自107年1月1日起,就業服務乙級學科試題改由官方題庫隨機抽題產出,每梯次考卷題型調整如下:單選題60題(每題1分)、複選題20題(每題2分),複選題需全對才得分,答錯不扣分。此外,學科試卷新增4個共同科目(共用工作項目),包括職業安全衛生、工作倫理與職業道德、環境保護、節能減碳,這些科目在單選題中各占4題,共計16題,題目同樣來自官方題庫。此次調整旨在提升考核多元性,並強化考生對相關知識的掌握與應用能力。 題庫下載https://23dreamhome.vip/b/lOBm3CeSguXtlzxLjiIm 14年第1梯次全國技術士技能檢定將在114年1月2日至1月13日受理報名,本梯次起網路報名系統全新升級,一指就能搞定報名、線上繳費,不需再郵寄紙本作業了。本梯次學科測試日期為114年3月16日 本年度全國技能檢定提供有線上及紙本郵寄雙軌報名方式,民眾除可以傳統紙本方式報名外,可至新全國技能檢定網路報名系統進行線上報名,在新報名系統上,可於線上輕鬆完成所有報名流程,民眾可自113年12月26日先至新全國檢定網路報名系統進行「帳號申請」,系統將於114年1月2日上午9時開放報名。技能檢定中心另提醒民眾,記得務必於截止時間:1月13日下午5時前完成報名及繳費作業,逾時將喪失報名機會,請有興趣的朋友們儘早完成報名作業,另考量新網路報名系統首次上線,技檢中心也同步提供操作手冊及影片供民眾參考使用。
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ex.和e.g.差在哪?i.e.和viz又是什麼意思?學會四個「例子」的英文縮寫!
ex.和e.g.差在哪?i.e.和viz又是什麼意思?學會四個「例子」的英文縮寫!
許多人會混淆ex.和e.g.這兩個縮寫的使用,但其實它們在正式性和應用場景上有所不同,這篇文章說明ex.、e.g.、i.e.和viz.四個常用英文縮寫的適用場合和例句,讓你更加了解這些「例子」! 一、 Ex. vs. E.g. 的區別 ▍ Ex. :example 的簡寫,多用於自己的筆記中 ● 例句: We can improve customer satisfaction by offering additional services, ex. extended warranties or free returns. 我們可以透過提供額外服務來提高顧客滿意度,例如延長保修期或免費退貨。 ▍ E.g.:來自拉丁文 exempli gratia(例如) 較為正式,常見於學術寫作、正式報告、或專業的文章中。 ● 例句: To increase productivity, we should adopt new project management tools, e.g., Trello or Asana. 為了提高生產力,我們應該採用新的專案管理工具,例如 Trello 或 Asana。 二、其他常用縮寫 ▍ i.e. (that is):來自拉丁文id est,i.e. 的翻譯是「即」或「也就是」 ● 例句:We need to focus on the primary market, i.e., the North American region. 我們需要專注於主要市場,也就是北美地區。 ▍ viz. (namely):來自拉丁文videlicet,意思是「即」或「就是」 ● 例句:Our department handles various operations, viz., sales, customer service, and logistics. 我們部門負責多項業務,即銷售、客戶服務和物流。 Ex. 和e.g.取決於寫作的對象,日常寫作和筆記用ex. 較為簡便,但正式場合記得用e.g. 或i.e.,會更加精確喔!
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2025保母證照資格考試時間、證照QA、課程懶人包整理
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在台灣,保母證照(現在更名為托育人員技術士) https://nabi.104.com.tw/ability/10029405 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/74da376a-7f69-4f3c-a607-1330ed0e2fc6 是許多關心幼兒教育與照顧的人士追求的目標。除了代表專業知識和技能,它更象徵著對幼兒成長的承諾。保母課程也相當多,如何找到適合自己的課程也是很重要的,本文將深入探討台灣保母證照的考試內容重點、帶來的好處、實際應用以及解答常見問題。 保母證照推薦: 兒童發展與照顧證照: 這項證照通常涵蓋幼兒心理學、發展階段和行為管理等知識,有助於更好地理解和應對幼兒的需求。 幼兒教育證照: 這種證照關注於幼兒的學習和教育方法,包括遊戲教育、教材設計等,有助於成為更優秀的幼兒教育者。 心理輔導相關證照: 學習如何處理幼兒的情緒和行為,以及提供適切的心理支持,對於幼兒照顧和教育至關重要。 保母證照加分推薦: https://nabi.104.com.tw/nabisearch/certify?keyword=%E5%B9%BC%E5%85%92%E6%95%99%E8%82%B2 - - - - - - - - - - - - - - - 推薦保母課程: 1. 兒童心理學: 這門課程將幫助您深入瞭解幼兒的心理發展,從而更好地理解他們的需求和行為。 2. 幼兒教育方法與策略: 學習如何透過遊戲和互動,對幼兒進行有效的教育和啟發。 https://nabi.104.com.tw/nabisearch/course?keyword=%E5%B9%BC%E5%85%92%E6%95%99%E8%82%B2 3. 親子關係與溝通: 了解如何與家長建立良好的合作關係,提供準確的教育建議,以促進幼兒的全面發展。 4. 幼兒營養與健康: 學習如何提供均衡的飲食,確保幼兒的健康成長。 5. 創意藝術與手作教育: 這門課程將幫助您瞭解如何透過藝術和手工藝等活動,促進幼兒的創造力和想像力。 6. 緊急醫療處置: 學習如何應對意外情況,提供基本的緊急醫療幫助,確保幼兒的安全。 - - - - - - - - - - - - - - - 考試內容重點 台灣保母證照的考試內容主要涵蓋以下幾個重要領域: 1. 幼兒發展與教育: 考試將深入探討幼兒的心理、生理發展階段,以及適齡的教育方法和教材選擇。 2. 保育技巧與安全知識: 考生需要掌握基本的幼兒照顧技巧,包括喂食、清潔、緊急應變等,同時也要了解幼兒安全的相關知識。 3. 親職教育: 保母證照考試將涵蓋與家長的互動和溝通技巧,幫助保母建立與家庭的良好合作關係。 4. 幼兒營養與健康: 考生需了解幼兒的營養需求,以及預防幼兒常見疾病的方法。 - - - - - - - - - - - - - - - 2025年考試時間 第 1 梯次,學科測試日期:114年03月16日 (星期日) 上午9:50入場,10:00~11:40測試 第 2 梯次,學科測試日期:114年07月06日 (星期日) 上午9:50入場,10:00~11:40測試 第 3 梯次,學科測試日期:114年11月02日 (星期日) 上午9:50入場,10:00~11:40測試 - - - - - - - - - - - - - - - 保母證照補助制度 台灣政府提供了多項補助措施,鼓勵人們追求保母證照: 1. 補助金: 取得保母證照後,您可能有資格申請相關的培訓補助金,幫助支付學習成本。 2. 創業支持: 欲開展家庭托育業務的人士,可以申請相關的創業補助或支持計劃。 3. 進修獎學金: 您可能有機會申請進修獎學金,持續提升自己的專業能力。 - - - - - - - - - - - - - - - 保母證照相關常見QA : Q1:保母證照的考試難度如何? 考試的難度因人而異,但通常涵蓋了幼兒發展、保育技巧、教育方法等多方面的知識。準備充分並通過相關課程培訓,能夠提升應試的信心。 Q2:取得保母證照後可以從事哪些工作? 持有保母證照後,您可以在幼兒園、托兒所、家庭托育等地方從事幼兒教育和照顧工作,也可以提供親子輔導和營養諮詢服務。 Q3:保母證照的有效期是多久? 俗稱保母證照的「托育人員技術士技能檢定」證照是「永久有效」。 Q4:考取保母證照需要哪些前提條件? 通常需要具備中等以上學歷,並且參加相應的證照培訓課程,滿足相關的學習時數要求。 Q5:保母證照考試的申請流程是什麼? 您需要先參加相應的培訓課程,完成學習後,可以向相關機構或單位申請參加證照考試。 Q6:保母證照持有人的職業前景如何? 持有保母證照可以在幼兒教育、照顧、輔導等領域就業,並且隨著專業知識的累積和實踐經驗的增加,職業前景將更加廣闊。 無論您是準備投身幼兒教育事業,還是想提升家庭托育的專業水平,保母證照都是您實現目標的重要一步。透過深入了解考試內容、瞭解好處和應用,您將為自己的職業未來鋪平道路。
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AI 工作流是什麼?上班族提升效率的入門指南
AI 工作流是什麼?上班族提升效率的入門指南
AI 工具越來越普及,許多上班族已經開始用 ChatGPT、Gemini、Claude、NotebookLM 等工具協助工作。但真正能提升效率的關鍵,不只是「會不會問 AI 問題」,而是能不能把 AI 放進日常工作流程裡,形成一套可重複使用的「AI 工作流」。 過去使用 AI,很多人可能是想到什麼就問什麼:請 AI 幫我寫一封信、改一段文案、摘要一篇文章。這些做法當然有幫助,但如果每次都從零開始,效率仍然有限。 真正的 AI 工作流,是把工作拆成幾個步驟,讓 AI 在不同環節協助你處理初稿、摘要、整理、分析與發想,再由人來判斷、修正與決策。 簡單來說,AI 工作流不是讓 AI 取代你,而是讓 AI 成為你的工作助理。它可以協助減少部分重複整理的時間,但最後的品質把關、事實查證與責任判斷,仍然需要由人完成。 一、什麼是 AI 工作流? AI 工作流指的是:將 AI 工具整合進日常工作流程中,讓它在固定任務中扮演特定角色。 舉例來說,如果你每週都要寫週報,過去可能需要回想本週做了什麼、整理資料、歸納成果、撰寫文字。導入 AI 工作流後,你可以先把已確認可使用的工作紀錄、待辦清單、專案進度整理後提供給 AI,請它協助分類成: 本週完成事項、遇到的問題、下週計畫、需要主管協助的地方。 接著,你再檢查內容是否正確,補上實際成果、數字與自己的判斷。 這就是一個簡單的 AI 工作流: 資料整理 → AI 協助產出初稿 → 人工檢查與修正 → 完成正式內容 AI 負責加快整理與初稿產出,人則負責確認事實、補充脈絡、做出判斷。 二、為什麼上班族需要學 AI 工作流? 許多人學 AI 時,最常遇到的問題是:「我知道 AI 很強,但不知道工作上到底怎麼用。」 其實,上班族最需要 AI 協助的,通常不是非常高深的技術,而是每天都會遇到、但很耗時間的工作,例如: 會議紀錄整理、Email 回覆、簡報製作、報告撰寫、資料摘要、Excel 分析、SOP 整理、專案進度追蹤、週報月報撰寫、學習筆記整理等。 這些工作都有一個共同特色:它們不一定困難,但常常需要大量整理、歸納與文字產出。 如果能把 AI 放進這些流程中,就有機會減少部分重複工作時間。對新手來說,AI 可以協助建立架構;對資深工作者來說,AI 可以協助加快第一版產出;對主管來說,AI 可以協助整理資訊、統整進度與提高溝通效率。 但需要注意的是,AI 工作流的目的不是讓工作「完全自動化」,而是讓人把時間留給更重要的判斷、溝通與決策。 三、AI 最適合協助哪些工作? AI 很適合處理「文字整理、資料歸納、初稿撰寫、格式轉換、初步分析」類型的任務。以下是上班族最常見的應用場景。 1. 會議紀錄整理 開會後最麻煩的事情,往往不是開會本身,而是會後整理。AI 可以協助把會議筆記、逐字稿或已取得同意的錄音內容,整理成會議重點、決議事項、待辦清單與負責人。 適合請 AI 協助的內容包括: 會議摘要、討論重點、行動項目、決策紀錄、下次會議追蹤事項。 不過,使用 AI 整理會議內容時,必須特別注意資安與隱私。若要錄音、轉逐字稿或上傳會議內容,應先確認參與者知情,並遵守公司內部規範。涉及客戶資料、薪資、人事、合約、未公開商業資訊時,不建議直接上傳到一般 AI 工具。 AI 整理後,也需要人工確認人名、日期、數字、決議內容與責任分工,避免錯誤資訊被當成正式紀錄。 2. Email 與商務訊息回覆 很多上班族每天都花不少時間在回信、回訊息。AI 可以幫你把口語想法改成正式語氣,也可以幫你將太長的回覆縮短,或將生硬的文字改得更有禮貌。 例如你可以輸入: 「請幫我把以下內容改成正式但不冷淡的商務信件。」 「請幫我回覆客戶,語氣要專業、清楚,並委婉說明目前無法提前交付。」 但 AI 不一定知道你公司的實際政策與承諾範圍。涉及價格、合約、交期、賠償、客訴、法律責任等內容時,務必由負責人確認後再寄出,避免產生誤解或過度承諾。 3. 報告與簡報製作 許多人做報告或簡報時,最卡的是「不知道怎麼開始」。AI 可以協助產出大綱、整理架構、優化標題,甚至把長篇資料濃縮成簡報頁面重點。 例如你可以請 AI: 「請把以下資料整理成 8 頁簡報大綱。」 「請幫我把這段內容改成主管簡報用語。」 「請依照問題、原因、建議、下一步的架構整理。」 AI 很適合協助完成第一版,但真正有說服力的簡報,仍需要你補上資料來源、商業判斷、實際案例與具體數據。 4. 資料蒐集與摘要 當你需要快速理解一個新主題時,AI 可以協助整理你提供的資料,摘要文章重點、比較不同觀點,或產出初步觀察方向。 不過,AI 不一定能取得最新資訊,也可能產生錯誤或過時內容。若是涉及新聞、數據、法規、價格、政策、職缺條件、產業趨勢等資訊,仍應回到官方網站、原始報告或可信來源查證,不建議只依賴 AI 的回答。 比較安全的做法是:先由人提供可靠資料,再請 AI 協助摘要與整理;最後由人確認內容是否適合使用。 5. Excel 與數據分析 不熟 Excel 公式的人,也可以用 AI 協助理解公式、產生函數、整理欄位、設計分析方向。例如你可以問: 「我想統計每個部門的平均銷售額,Excel 公式怎麼寫?」 「請根據這份表格欄位,建議我可以分析哪些指標?」 「請幫我解釋這張報表中可能代表的趨勢。」 AI 可以協助你更快理解資料,但不能取代你對資料來源、計算邏輯與商業背景的判斷。若牽涉財務決策、營運績效、人事評估或對外公布數字,仍需由負責人確認資料是否正確。 6. SOP 與知識管理 很多公司都有一種狀況:工作流程靠資深同事口頭傳授,真正要交接時才發現文件不足。AI 可以協助把零散說明整理成 SOP、檢查表、教學文件與新人訓練資料。 例如你可以把一段操作流程整理後提供給 AI,請它產出: 步驟說明、注意事項、常見錯誤、檢查清單、交接提醒。 這類工作流很適合行政、人資、客服、行銷、營運、專案管理等職能。只要搭配人工確認,就能讓知識更容易被保存與傳承。 四、建立 AI 工作流的 4 個步驟 想開始使用 AI 工作流,不需要一次學會所有工具,也不需要從複雜自動化開始。建議從最常遇到、最耗時間的任務切入。 步驟一:找出重複性高的工作 先觀察自己一週內最常做、最花時間的工作。 例如:每週寫週報、每天回信、每次開會都要整理紀錄、每月要做報表、常常要寫社群文案。 只要是「重複出現、格式類似、需要整理文字或資料」的工作,就很適合先嘗試導入 AI。 步驟二:把工作拆成小步驟 不要只對 AI 說:「幫我做報告。」這樣的指令太模糊,AI 產出的內容也容易不符合需求。 你可以把任務拆成: 先整理重點 → 再產出大綱 → 再寫初稿 → 再優化語氣 → 最後檢查是否有遺漏。 拆得越清楚,AI 越容易協助你完成真正需要的結果。 步驟三:建立固定 Prompt 模板 當你發現某個任務常常會重複出現,就可以把好用的指令存成模板。 例如會議紀錄模板: 「請根據以下會議內容,整理成: 1. 會議目的 2. 討論重點 3. 已決議事項 4. 待辦事項 5. 負責人 6. 截止日期 7. 需要追蹤的問題 請用條列式呈現,語氣清楚、適合寄給團隊成員。請特別標註不確定或需要人工確認的地方。」 最後一句很重要,因為它能提醒你不要把 AI 產出直接當成正式答案。 步驟四:人工檢查與優化 AI 產出的內容不能直接視為最終版本。使用前,建議檢查: 內容是否正確? 語氣是否符合公司文化? 數字、日期、人名是否有誤? 是否有過度承諾? 是否遺漏重要脈絡? 是否包含不該外流的資訊? 是否適合對外發布? AI 工作流的核心不是「全自動」,而是「半自動加速」。人仍然要負責最後品質。 五、使用 AI 工作流前,先做 5 個安全檢查 在把資料丟給 AI 前,建議先問自己 5 個問題。 1. 是否包含個資? 例如姓名、電話、Email、身分證字號、薪資、病假紀錄、客戶資料等,都不建議直接輸入一般 AI 工具。若真的需要整理,應先去識別化,或依公司規範使用指定工具。 2. 是否包含公司機密? 例如未公開財報、合約條款、商業策略、產品 Roadmap、內部報價、客戶名單等,都應依公司規範處理,不應任意上傳。 3. 是否需要取得同意? 若要錄音、轉逐字稿或整理會議內容,應確認參與者知情,並遵守公司政策與相關規範。 4. 是否需要查證? 涉及新聞、法規、數據、價格、職缺條件、政策與專業建議時,都應查證原始來源。AI 可以協助整理,但不應被視為唯一依據。 5. 是否可以直接對外發布? AI 產出的文字應經人工審稿,確認沒有錯誤資訊、過度承諾、侵權疑慮或不符合品牌語氣的內容。 六、上班族可以先從這 5 種 AI 工作流開始 如果你是 AI 新手,建議不要一開始就追求複雜工具串接,可以先從以下 5 種最容易看到成效的工作流開始。 1. 會議紀錄工作流 適合對象:專案經理、主管、業務、人資、行政、行銷。 流程:取得同意的會議內容 → AI 協助摘要 → 產出待辦 → 人工確認 → 發送團隊。 這是日常工作中很實用的場景,但務必注意錄音同意與資料保護。 2. Email 回覆工作流 適合對象:業務、客服、主管、行政、跨部門溝通者。 流程:輸入背景 → 說明對象與語氣 → AI 草擬 → 人工修改 → 寄出。 重點是要告訴 AI:收件人是誰、你的目的、希望語氣是正式、委婉、積極還是簡短。 3. 簡報大綱工作流 適合對象:企劃、行銷、產品、專案、主管。 流程:輸入主題與可使用資料 → AI 產出架構 → 補充案例與數據 → 轉成簡報頁面。 AI 很適合幫你打開第一步,避免卡在空白投影片前。 4. 週報與績效整理工作流 適合對象:所有需要回報工作成果的上班族。 流程:彙整任務清單 → AI 分類成果 → 整理成週報 → 補充數字與影響 → 送出。 這個工作流也能幫助你累積年度績效資料,避免年底考核時才回想自己做過什麼。 5. 資料摘要與學習工作流 適合對象:需要快速吸收新知、追蹤產業趨勢、準備提案的人。 流程:提供可信資料 → AI 摘要 → 請 AI 提出重點與應用方向 → 人工查證與判斷 → 形成自己的觀點。 這很適合用在閱讀產業報告、研究競品、整理課程筆記或準備內部分享。 七、AI 工作流不是工具問題,而是工作方法問題 很多人學 AI 時,會一直追最新工具。但對上班族來說,更重要的是先理解自己的工作流程。 同一個 AI 工具,在不同人手上會產生不同效果。差別不只在工具,而在你是否知道: 我想解決什麼問題? 我有哪些資料可以安全提供? 我希望 AI 幫我做到哪一步? 哪些內容需要我自己判斷? 產出後要用在什麼情境? 是否需要查證或主管確認? 當你開始用這些問題思考,就不只是單純「問 AI」,而是在設計自己的工作流。 把 AI 當成工作助理,而不是標準答案 AI 工作流的價值,不是讓工作完全自動化,而是幫助上班族從重複、瑣碎、耗時的工作中,找出可以被輔助的部分。 從今天開始,你可以先選一個最常見的工作場景,例如會議紀錄、Email 回覆、週報整理或簡報大綱,試著建立自己的第一套 AI 工作流。只要能把一個任務變得更清楚、更容易重複使用,就已經是很好的開始。 未來的職場競爭力,不一定是誰使用最多 AI 工具,而是誰能更有效率地結合 AI 與自己的專業判斷。 AI 可以幫你整理資訊、產出初稿、提供方向;但真正做出選擇、承擔責任、創造價值的人,仍然是你。 使用提醒 本文提供 AI 工具應用的學習建議,實際使用時仍應依公司資安規範、個資保護要求與工作情境調整。AI 產出內容可能有錯誤或過時資訊,重要資料、對外訊息與正式決策,仍需由使用者查證與確認。
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合作、溝通、談判,常見英文單字怎麼說?中英解釋、例句用法分享
合作、溝通、談判,常見英文單字怎麼說?中英解釋、例句用法分享
在職場上,合作、溝通和談判是不可或缺的技能。這三個單字代表了建立成功團隊和有效工作關係的重要元素。一起來看看英文怎麼用吧~ 1. Invitation 邀請 - 解釋:a written or verbal request inviting someone to go somewhere or do something 邀請,招待 - 例句:She received an invitation to attend the conference as a guest speaker. - 單字用法:invitation 可用於形容口頭或書面的邀請,通常指邀請參加活動或事件的邀請。 2. Negotiation 談判 - 解釋:discussions aimed at reaching an agreement 討論以達成協議為目的 - 例句:The negotiations between the two countries lasted for weeks before they finally reached a compromise. - 單字用法:negotiation 可用於描述商業、政治或其他形式的討論,旨在達成某種協議或共識。 3. Flexibility 靈活性 - 解釋:the ability to adapt to changing circumstances or requirements 適應變化情況或需求的能力 - 例句:The company offers employees flexibility in their work hours to accommodate personal schedules. - 單字用法:flexibility 涉及能夠靈活調整或適應不同情況或需求的能力。 4. Collaboration 合作 - 解釋:the action of working with someone to produce or create something 與他人合作以生產或創造某物的行動 - 例句:The project's success was the result of close collaboration between different departments. - 單字用法:collaboration 涉及與他人合作,共同完成某項任務、計劃或項目。 5. Communication 溝通 - 解釋:the imparting or exchanging of information or news 信息或消息的傳遞或交換 - 例句:Effective communication is essential for a successful team. - 單字用法:communication 涉及將信息或消息傳遞給他人,以便溝通、理解和共享想法。 追蹤職場必備英文,每天進步一點點! 【免費資源】英語線上模擬測驗,快來免費挑戰> https://nabi.104.com.tw/assess/toeic
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[日常英語] 嗑CP 😍
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你有喜歡的CP嗎?CP指的是「配對」(coupling),表示「兩人之間的戀愛關係」或者「在腦中想像兩人的戀愛關係」的詞。可能因為這兩個人的互動親密而逐漸喜歡這對組合,甚至開始「嗑CP」,希望能從兩人的互動中「找糖吃」。而英語使用者稱此為shipping,源自relationship,表示「希望兩人能建立起一種浪漫的關係」。 當視線不自覺地追尋特定的兩人時,或許你也已經入了CP粉的坑了喔😎 ▍PDA (public display of affection) 公開放閃、曬恩愛 ▍shipping (n.) 嗑CP ▍chemistry (n.) 兩人間的相互吸引、化學反應 ▍flirt (v.) 調情、打情罵俏 圖源:網路
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求職加分!學生族群最關注的十大證照,你準備好了嗎?
求職加分!學生族群最關注的十大證照,你準備好了嗎?
隨著求職市場競爭日益激烈,許多學生為了提升自身競爭力,選擇參加各種專業證照考試。這些證照不僅能增加就業機會,還能提升職業素養,幫助學生在求職過程中脫穎而出。根據104學習精靈統計,分析學生族群最常瀏覽的Top10證照,幫助學生了解哪些證照對未來職涯發展具有重要價值。 第一名🟢TOEIC (多益測驗) 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/group/toeic 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/791f4d25-0e7f-41b7-b6fc-453d0fb44696 TOEIC測驗是國際上廣泛認可的英語能力證書。對於希望進入外商公司或有海外工作需求的學生來說,TOEIC證照可以幫助提高職場競爭力,並打開更多職業發展的大門。 第二名🟢Google Analytics (分析) 個人認證資格 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028451 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/ceb78afe-8583-4273-97a3-66fe940374df 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/141cc2fe-394a-4820-8aed-4e8af84d0c3a Google Analytics認證證書是數位行銷領域的重要證書,適合對網路分析與數據追蹤有興趣的學生。透過此認證,學生能掌握網站分析工具,並能有效解讀數據,這對於數位行銷、網站優化等工作具有重要意義。 第三名🟢丙級會計事務技術士 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/df09209a-c850-4fc8-8515-616c07252f11 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/d0a2b240-e759-4286-967b-cacf03d331cc 丙級會計事務技術士證照是會計領域的入門級證書,主要考核基本的會計操作和財務報表的編製。這項證照適合有意從事會計、財務及相關工作的學生,是踏入會計行業的敲門磚。 第四名🟢Adobe Photoshop 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10000359 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/eb65e05b-1847-4dc9-894a-e4895071a527 Adobe Photoshop證書是數位設計領域的核心資格之一,學生通過此證書認證,能熟練運用Photoshop進行圖像處理、設計和創意工作。對於有志於從事平面設計、數位媒體及視覺藝術領域的學生,這是一項不可或缺的技能。 第五名🟢證券商業務員 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028869 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/045c949f-a7ef-4966-a0fa-18daec5eaf34 證券商業務員證照是金融領域的重要資格,專門針對證券行業的專業人士。持有此證照的學生能夠從事證券經紀、投資顧問等相關業務。對於想要進入證券、金融業的學生來說,這是一項關鍵的證書。 第六名🟢乙級職業安全衛生管理員 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/9e3f75d6-01c6-4d46-98b6-347dc9f76b35 乙級職業安全衛生管理員證照是針對有意從事企業安全管理的學生設計的。這項證照可以幫助學生了解和實施企業安全政策、風險評估與事故處理,對於職場安全管理至關重要,尤其在製造業等行業中具有高度需求。 第七名🟢TQC-OA-中文輸入 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028186 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/0f2ca6b0-ffed-40bb-a37f-877da772b5e6 TQC-OA中文輸入證照是一項專業的打字證照,旨在提升學生的中文輸入速度與準確度。這項證照對於辦公室工作需求較高的學生尤為重要,能有效提高工作效率,並在行政或秘書等職位中獲得更多機會。 第八名🟢公共工程品質管理人員 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 公共工程品質管理人員證照是針對從事建設及工程管理的專業證照,學生擁有此證照後,可以參與公共工程的質量監控與管理。這對於有意從事建設、施工監理或品質控制工作的學生來說,是提升專業競爭力的好選擇。 第九名🟢CPR證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029188 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/826acb37-e22b-4101-9098-28528ab18514 CPR證照是一項急救技能證書,證明學生掌握心肺復甦術等基本急救技術。無論是醫療、運動還是教育等行業,這項證照都能展示出學生的應急處理能力,是具有實際應用價值的重要資格。 第十名🟢金融市場常識與職業道德 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028883 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/7006d9f4-c61e-4e20-91c0-3a709e21568d 金融市場常識與職業道德證照針對學生的金融知識和職業道德進行考核,適合有志於從事金融、銀行、保險等行業的學生。這項證照能幫助學生了解金融市場運作原理及相關的道德規範,對提升專業素養和業務能力非常有幫助。
104學習 職場熱門證照排行榜
以為主管位置很穩?簡立峰揭AI職場殘酷真相:夾心餅乾最危險!
以為主管位置很穩?簡立峰揭AI職場殘酷真相:夾心餅乾最危險!
你的競爭力跟得上AI時代嗎?簡立峰點破職場殘酷真相:當年輕人自帶AI技能,中階主管該如何不被淘汰?未來主管不只要帶人,更要會「帶AI」! 文/姜雯整理、吳佩旻採訪 由Cheers人才永續頻道授權轉載 本文導覽 AI改寫職場規則:從做更快走向「聰明工作」當AI開始出現「分身」,一個人的生產力也會被重新定義中階主管不只要帶人,還要學會帶AIAI時代不能只說升級,而要知道升級什麼AI越強,越看得見人的價值簡立峰對於AI影響台灣職場的關鍵兩提醒 AI改變的不只是工作內容,更重寫了企業競爭、員工產能與管理方式。前Google台灣董事總經理簡立峰指出,當企業走向效率導向、員工開始用AI放大生產力,當今最須自證不可取代的,未必是新鮮人,而是中階主管。 AI來了,改變的從來不只是某一份工作,而是整個職場的遊戲規則。 《天下學習》專訪前Google台灣董事總經理簡立峰談「AI如何改變職場」。他指出,這波AI衝擊正在改變職場的核心邏輯:企業不再只追求速度更快,而要更聰明工作;員工不只比經驗,也開始比誰更會用AI;管理者的工作,也從帶人延伸到同時帶AI。當企業競爭方式改變,最需要重新證明自己不可取代性的,可能不只新人,連中階主管也無可避免。 以下為《天下學習》整理簡立峰的專訪精華: AI改寫職場規則:從做更快走向「聰明工作」 如果今天要談AI如何改變職場,我想先提醒一件事:很多人第一時間想到的,往往是它能提升效率、節省人力,但對企業而言,真正重要的其實不只如此。 我常用的說法是,AI的關鍵不只是提高生產力,讓企業在原本的賽道上walk faster變成work smart,也就是變得更聰明、更有競爭力。 這件事對台灣尤其重要。因為台灣目前雖然還沒有明顯出現AI大規模裁員的現象,但更值得關注的,其實是企業能否藉由AI持續維持競爭力。以台積電為例,未來加上AI之後,不只是生產自動化,連研發自動化都有可能進一步發生;又例如台灣一些領先的化工產業,也可能透過AI閱讀大量論文,找出更好的配方。 所以,AI對職場帶來的真正改變,不只是讓員工把事情做快一點,而是讓企業重新思考:能不能用AI做研究、找配方、改流程、加快研發速度。 當AI開始出現「分身」,一個人的生產力也會被重新定義 AI改變職場的第二件事,是它正在快速拉開工作者之間的差距。 我現在已經看到不少超級使用者,能夠用AI打造自己的分身。這在矽谷比比皆是,在台灣也已經開始出現。有人可以自行架構系統,讓AI每天自動分析資訊,甚至形成一整套工作流程。這樣的人,他所擁有的生產力,可能不再只是一個人,而是相當於10、20幾個人的產出能力。 這也是我為什麼會說,未來HR在評估一個人時,可能會越來越難判斷,他究竟是一天工作8小時、24小時,還是36小時。因為當一個人背後已有AI分身協助時,他的工作方式就完全不同了。 現階段要打造AI分身,還需要透過所謂vibe coding,如今多少還有一些門檻。但我認為,大約再過6~12個月,隨著工具進步,打造自己的分身會變得更容易。像最近很多人在玩的「小龍蝦」,就是一種AI代理人工具,已經可以協助回Email、在網路上訂票。 這代表未來職場上真正拉開差距的,不只是誰更努力,而是誰更早把AI變成自己的工作系統。 中階主管不只要帶人,還要學會帶AI 如果要說,在AI時代最值得提高警覺的是哪一群人,我反而會提醒中階主管。 因為現在的職場裡,資深員工具有組織內部的內隱知識,年輕人則有在校園中累積的AI使用經驗,剛好夾在中間的中階主管,往往最容易變成夾心餅乾——上面有主管,下面有年輕人要帶,表面上看起來位置穩定,反而更容易失去危機感。 但這恰恰可能是最危險的地方。當一個人缺乏壓力、也缺乏動機時,在典範轉移的時代裡,就比較不會主動調整自己。更大的改變在於,未來中階主管不只要管人,還要管AI。最高階主管也許主要是管方向、管人,不一定每天親自去管理AI;但中階主管不同,他既要管AI,也要管人,而這正是他在未來最需要升級的地方。 所以我最近常跟管理學院的學生說,以前我們講「產銷人發財」是管理學院要學的內容;但未來,還要再加上一個AI。也就是說,管理AI的能力,會和管理「產銷人發財」一樣重要。 中階主管在這個時代,不只要提升傳統管理能力,也要同步提升AI時代的管理能力。 AI時代不能只說升級,而要知道升級什麼 如果企業真的要面對AI改變職場這件事,技能提升不能只停留在一句「大家要學AI」,而是要更明確。 我把它分成四個方向,叫做「問、用、管、造」:提問的能力、使用AI的能力、管理AI的能力,以及製造自己AI分身的能力。 其中最基本的是「問」。因為台灣教育長期比較擅長訓練解題,但不擅長訓練提問。可是在AI時代裡,不出題是活不下去的。AI的知識都在那裡等你問,你不問,它就不是你的。 第二是「用」,也就是什麼時候可以用AI、怎麼把AI放進工作裡。第三是「管」,對企業來說,要保護資料、保護知識,也要知道AI會什麼、不會什麼。最後是「造」,也就是打造自己的AI分身。 所以,所謂升級,不只是多上一堂AI課,而是提問能力、使用能力、管理能力,以及與AI協作的能力,都要一起升級。 【同場加映】想知道自己的AI素養多高?需持續學習,還是能獨當一面?歡迎上104學習檢測!→AI 素養級認證 模擬試題→104 AI通用素養檢測 AI越強,越看得見人的價值 當HR未來不只要管人,還要面對AI,怎麼樣才能真正看見人的價值? 我的看法是,AI當然會接手很多任務,但它也讓我們更清楚知道,哪些能力還是人的核心。我會把這些能力叫做軟實力。像提問、表達、同理心、協作、領導、溝通,這些都是AI做不到、也更顯重要的能力。 如果你能夠指揮一群人,又能指揮一群AI,AI越強,你就越強;反過來說,如果你自己能力很強,卻不會指揮AI,那你反而會變弱。 所以我最後常用一個比喻:未來真正有能力的人,會像「神奇寶貝訓練師」。你不只是帶一批人,還要有能力訓練一群AI。這也許就是AI改變職場之後,管理者角色最根本的變化。 簡立峰對於AI影響台灣職場的關鍵兩提醒 Q1:為什麼AI現在衝擊的不是藍領,而是初階白領? 因為AI現階段最強的,還是處理公開知識、文字、資料,以及大量需要「敲鍵盤」的工作。像律師分析個案、作家寫文章、寫程式,都較容易被AI提高自動化程度。相較之下,藍領工作牽涉環境適應、肢體靈巧與物理知識,AI目前還做不到。 Q2:為什麼台灣現在還沒明顯出現AI裁員,卻不能掉以輕心? 因為台灣目前沒有明顯感受到AI裁員,不代表沒有風險。一方面,台灣少子化、企業本來就缺人;另一方面,許多知識型工作屬於內需產業,加入AI後也未必立刻裁員。但這更值得警惕,因為真正的問題不是現在有沒有裁員,而是企業能不能利用時間差,提早調整競爭力。 簡立峰個人簡歷● 學歷:淡江大學電子計算機系學士、國立臺灣大學資訊工程學研究所碩士、博士● 經歷:曾任中央研究院資訊科學研究所副所長、臺大資管系合聘教授、Google台灣董事總經理,現任iKala、Applier獨立董事、華碩電腦獨立董事及台灣飛躍天使創投合夥人● 特殊事蹟: Google台灣第一位員工,推動Google 台灣成為亞太重要研發基地之一,專注於AI技術應用、技術轉型及人才培育 (原文標題:【DEI論壇精華】簡立峰:AI浪潮下,最需要證明自己無可取代的,未必是職場新鮮人,而是中階主管) 延伸閱讀: 覺得AI只會給爛答案?簡立峰:不讓大腦被外包,你該培養的是「提問領導力」 簡立峰談AI時代人才新樣貌:「一人公司」與「π型人才」 出國工作才能國際化?Google台灣前董事總經理簡立峰:在台灣就可以改變世界 【DEI論壇精華】 AI衝擊下,第一個失業的是名校畢業生!簡立峰:企業「不聘新鮮人」浪潮,將從美國席捲至台灣 簡立峰:未來畢業生只剩黃金兩個月讓你學!學不夠快,就等著被淘汰 AI會讓中階主管的工作消失嗎?5大不被取代的新型能力
【104職場力】
女人最迷人的不是年齡而是狀態
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女人的底氣最迷人的不是年齡 而是「狀態」💃 這幾年我只專注五件事: 1、養雌抗衰 2、健康體態 3、成長思維 4、女性魅力 5、建立事業 當女人把自己活成身心健康的分母, 人生每個階段自然都可以自己掌握! 我可以,妳一定也可以。✨ 🌺顧問實體活動🌺 3/16(一)上午10:00~ Charming AromaLife 帶給大家 Young Living精油個人事業建立 生活中帶給本業或其他角色 會有更大的力量喔~ 與我們一起內外兼修 體驗五感療癒找回自己 陪伴大家為生活加芬 結合中醫+精油逆齡保養 音療足療+健康體態 ~愛自己的旅程~ 你也想職涯引導/體態鍛練/芳療保養/芳香顧問技能/建立Young Living精油直銷事業,可以直接和Sarah線上預約!
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大學科系大洗牌:半導體、護理強勢擴張,商管、藝術萎縮!未來高教趨勢為何?
大學科系大洗牌:半導體、護理強勢擴張,商管、藝術萎縮!未來高教趨勢為何?
台灣大學哪些科系正在消失?哪些系所快速擴張?梳理教育部111~115學年數據,工程、護理大增,商管停招最多,私立大學面臨最嚴峻挑戰,一次看清高教版圖的真實變化。 文/姜雯 由Cheers授權轉載 本文導覽 台灣高等教育普及全球前段班,系所停招數卻同步攀升哪些大學科系正在大量新增?半導體、護理成最大贏家!哪些科系停招最多?商管、藝術、語文面臨淘汰危機私立大學停招數是公立的12倍:高教衝擊誰最大?傳統學系退燒,跨領域學位學程成高教新主流大學畢業生5年少1成,哪些學門逆勢成長? 台灣高教普及率世界第二,卻正經歷一場大洗牌。五年內,半導體與醫藥系所因產業需求強勢擴張,傳統商管、藝術與語文則深陷停招潮。面對私校淨減與畢業生退潮,這場高教變革正重新定義未來的含金量專業。 台灣高等教育普及全球前段班,系所停招數卻同步攀升 根據內政部統計,113年底台灣高等教育人口以大學學歷最多(636.2萬人),其次為專科(224.2萬人)與研究所(184.5萬人)。 OECD最新統計顯示,2023年各國高等教育比率平均為41%,而台灣112年底已達58%,明顯高於平均;主要國家中僅加拿大(63%)高於台灣,其餘皆較低。 然而,根據教育部的統計資料,111學年至115學年新增或復招的學系、學位學程共有94個,然而停招與裁撤的學系、學位學程同時高達120個——高教的普及與衰退似乎同時在發生。如今,是哪些專業引領著高教的發展?又有哪些領域在這個舞台逐漸失色? 《天下學習Cheers快樂工作人》梳理了近5年(111~115學年)27學門學系、學位學程消長變化,雖然它未必等同招生規模,但仍然是一項值得關注的指標,迅速了解台灣高等教育的現狀。 哪些大學科系正在大量新增?半導體、護理成最大贏家! 在教育部份類的27個學門當中,近5年有8個學門的學系成長、8個學門持平、11個學門負成長。 其中「長勢」最為明顯的是「工程及工程業學門」,新增了19個學系、學位學程,佔新增總數的五分之一。若再細看名稱,更會發現超過半數為與「半導體」直接相關,顯見「半導體」已在高教中形成一個相對醒目的知識領域。 其次,「醫藥衛生學門」新增了16個學系、學位學程,佔新增總數的17%,緊追在後。在這個學門中,更有9個系所新增是「護理學系」或「學士後護理學系」,這很可能是在人口老化、護理專業人力不足等趨勢交會之下,因應政策或產業需求的改變。 陽明大學前教務長、陽明交大公共衞生研究所衞生政策教授周穎政表示:「近幾年智慧醫療的發展,護理工作需要更進階的人員,大學端培養的人才更能勝任未來智慧醫療的照護需求。」 最後,成長數第三高的「其他學門」,會發現清一色皆是「不分系」或「跨領域」的學系、學位學程,這也顯示了人才培育的跨域化成為新興趨勢(見下表)。 哪些科系停招最多?商管、藝術、語文面臨淘汰危機 在11個淨增長數為負的學門當中,以「商業及管理學門」的變動最為劇烈,其在5年之間雖增加11個,但停招、裁撤者更高達27個,佔停招、裁撤總數的22.5%。 高教評鑒中心執行長游光昭在2025年天下學習《Cheers最佳大學指南》的採訪中表示:「當這樣的系所愈來愈多,甚至變成大家都應具備的基本能力或工具時,它作為一個專業技術學門的必要性就會變得侷限,語文學科亦同。」 不意外的,「藝術學門」與「語文學門」這兩個學門,在5年間分別減少20個、14個學系、學位學程,若與「商業及管理學門」合計,3個學門的縮減數剛好佔了縮減總數的一半。 「藝術學門」中新設的學系,多與「跨領域」有關。例如在115學年度,靜宜大學新設「藝術跨域創作學士學位學程」、南華大學新設「音樂跨域設計與藝術管理學士學位學程」。 在「語文學門」的縮減潮中,國立政治大學的「東南亞語言與文化學士學位學程」反而站穩了腳步,升格為「東南亞語文學系」。國立臺北大學與國立臺北教育大學則分別新設了「創新華語文教學學士學位學程」、「台灣語言與文化學系」。這個動態似乎顯示「台灣」、「東南亞」、「華語教學」在高教領域仍然具有一定的需求。 另外值得注意的一點是,停招、裁減的「藝術學門」與「語文學門」中,全數都是私立學校,公立學校所受的衝擊尚未見。 私立大學停招數是公立的12倍:高教衝擊誰最大? 若我們分開檢視公、私立大學,會發現兩者近5年間的變化趨勢大相逕庭。 近5年間公立大學新增的學系、學位學程有32個、私立大學則有62個,比例大約是1比2。然而,停招或裁撤的學系、學位學程,在公立大學僅有9個,私立大學卻高達111個,比例達到1比12。 換言之,公立大學的學系、學位學程數量其實是增加的,淨增長數為23;私立大學則是完全相反,其學系、學位學程的淨增長為-49。這樣的數字對照,顯示了在整個高教體系變動中,私立大學面臨的挑戰愈來愈大。 ▲公、私立學系、學位學程消長。(資料來源:教育部「大學校院總量增設調整核定表」、大專校院學科標準分類) 傳統學系退燒,跨領域學位學程成高教新主流 在近5年新增的94個學系、學位學程中,學位學程有59個,佔比約為62.7%,其中有43個是私立大學所設。對私立大學來說,新增學系相對不易,但透過內部資源整合的「學位學程」,則可更為靈活應對招生市場。 「學位學程」的興盛,其實仍然扣連著整體社會對「跨領域人才」的需求,因為愈來愈多新興領域,很難以學系對應特定產業或就業機會,跨領域的需求自然崛起。 大學畢業生5年少1成,哪些學門逆勢成長? 最後,如果從108學年到112學年的「大專校院畢業生數」來看,近5年明顯下滑(約少一成),而且近兩年跌得更快;在27學門中,只有社會福利、農業、獸醫等少數學門逆勢成長,多數學門都在縮水。 如果把「系所增減」與「畢業生走勢」放在一起看,會更清楚:工程、醫藥衛生雖在新增端仍擴張,但畢業生人數其實只是「相對耐跌」;反倒是商管、藝術、語文、餐旅民生等傳統大盤,畢業生流失最明顯。 ▲近5年(108~112學年)27學門畢業生人數變化。(資料來源:教育部「大專校院畢業人數」) (原文標題:誰在擴張、誰在萎縮?台灣高教5大趨勢觀察:工程醫藥逆勢成長,傳統商管藝術面臨裁撤潮,還有哪些重要發現?) 延伸閱讀: 畢業遇上AI好焦慮?104數據揭2026新鮮人找工作5大關鍵|附檔案下載 AI改寫熱門科系版圖?大學選系浮現「鐘擺效應」 新鮮人必備10大軟實力、硬技能,如何準備?104職涯教育長不藏私 不是電機、資工!台大申請入學最熱門科系揭曉:報名人數翻3倍,26人搶1個名額!翻身大熱門的關鍵是? 營建業翻身「就業金飯碗」!這個科系畢業生平均手握11個工作機會,企業贊助20萬獎學金搶才 英文系可能最成功?AI焦慮下,黃仁勳指出文組生的一線曙光:未來頂尖人才,將具備3大特質
【104職場力】
遇難題都問ChatGPT?當心「AI好同事」正在削弱你的職場競爭力!
遇難題都問ChatGPT?當心「AI好同事」正在削弱你的職場競爭力!
遇到難題總習慣先問ChatGPT嗎?《哈佛商業評論》最新研究警告:把AI當朋友與職涯顧問恐削弱你的人際信任與職場資本!本文解析過度依賴AI的3大危機,並教你如何在AI時代守住無可取代的職場競爭力。 文/《104職場力》 本文導覽 只是請AI寫報告?其實你在跟「完美虛擬同事」交朋友AI依賴症如何摧毀工作者的「職場資本」?所以該怎麼做?AI時代要如何修煉「高階職場力」? 回想看看,你上一次主動去問同事問題是什麼時候? 不是用Teams或Slack丟連結、不是CC一封信,是那種拉著人說「欸,我有個事想聽聽你的看法」的真實互動。 如果一時想不起來,不是你記性差、也不要太意外,因為現在有AI這個更方便的選項,大家第一直覺想到的求助對象早已不是身旁的真人。 《哈佛商業評論》2026年5-6月號刊出了一篇研究報告,由波士頓大學Questrom商學院研究副教授、工作生活研究所(Institute for Life at Work)創辦人Constance Noonan Hadley與坎特伯雷大學組織行為學教授Sarah L. Wright共同發表,他們調查了1,545名重度使用AI的知識型工作者,結論讓人有點不舒服: 除了工作內容,職場人也不知不覺把同事該扮演的角色一點一滴外包給AI,這逐步削減了我們在職場中的人際連結與組織凝聚力。 只是請AI寫報告?其實你在跟「完美虛擬同事」交朋友 研究發現,高達74%的受訪者坦承使用AI來獲取某種形式的「社交支持」,比如情緒價值、人際互動等,細看行為的類別跟數據會更有概念: 跟AI認真討論職涯發展 64%的人會請AI幫忙找自己的職涯發展機會;54%用AI來培養技能或職場軟實力,比如有軟體工程師用AI構思怎麼用「更溫和但專業的方式」挑戰老闆的決定;也有專案經理表示「AI讓他不斷思考和成長」;還有受訪者提到自己透過AI找到了自己過往從沒發現的機會,並在AI幫助下成功晉升。 成為情緒與壓力的出口 35%的職場人覺得「AI真的懂自己的感受」,能幫助他們應對、消化壓力;其中有設計師表示,自己習慣在壓力炸鍋時跑去講給AI聽、尋求有建設性的建議,結果AI不只給足情緒價值,還幫忙草擬信件內容,解決他的難題。 成為職場人心中的朋友 受訪者中已經有50%的人把AI當工作上的「朋友」,並表示「這讓他們覺得自己是在和某個人一起工作,而不是獨自撐著」;除了心態上的轉變,還有個細節很微妙:78%的人在跟AI說話時會說「請」和「謝謝」,28%的人稱它為「私人助理、隊友」甚至「朋友」,而不是「工具」。 當半數人開始對一個程式有禮貌,並用具備人類色彩的詞彙稱呼它時,這件事本身就反應出我們對這項工具的依賴心態。 AI依賴症如何摧毀工作者的「職場資本」? 雖然AI就像一個沒有偏見、永遠傾聽的「完美同事」,但過度依賴它,可能會在不知不覺中損害我們最核心的職場競爭力,並帶來深層的職業倦怠。 問題不在用AI,是在於「大家都不再需要別人了」 先講清楚,用AI提升效率、精進能力這件事本身沒問題,這份研究要談的危險是「讓AI全面替代掉那些只有人能給的東西」是有代價的,舉例來說: 人際求助網正在消失 印刷公司MOO在2025年5月的調查就顯示,65%的工作者遇到問題時不是先找同事,是先問AI,有受訪者表示:「問AI比問同事快多了,現在根本不怎麼需要找同事幫忙。」 這乍看好像沒什麼問題,但很多時候職場上的信任與革命情感,都是在「互相麻煩」的來回交流中建立起來的,那些小小的眉角和經驗交換才是真實關係的養分,但現在因為彼此需要對方的程度變少了,連結最終也就跟著斷了,長期下來就會影響同仁和主管之間的信任度,萬一有天出現AI無法回答的問題時,會出現完全不曉得該向誰求救的可怕情況。 溝通能力快速退化 AI永遠順從且耐心十足,不會有負面情緒、不會覺得人類問題很蠢,這聽起來超讚,但研究指出,長期處在這種「無摩擦」的互動體驗裡會被寵壞,職場人的交談技能會衰退,導致越來越難適應真實的人際溝通,甚至發生過有員工因為不想面對真人,直接派出AI分身代替自己出席會議,讓在場的同事相當錯愕。 內心覺得更孤單了 以為有AI朋友就萬事OK嗎?研究中最讓人不舒服的結論是:即使92%的受訪者都在有團隊的環境中工作,仍有52%的人在工作中感到高度或中度孤獨;更諷刺的是,雖然大家頻繁向AI傾訴、尋求社交支持,卻只有12%的人覺得「比較不孤單」。 這表示,大家雖然沉溺,但最終仍會意識到AI只是程式,這種「虛假的友誼」與「辦公室裡熱心的幽靈」反而會觸發更深層的孤寂,而高度孤獨的工作者,離職意願比不孤獨的人高出90%,工作滿意度也顯著下降。 所以該怎麼做?AI時代要如何修煉「高階職場力」? 講了很多,不是要大家少用AI,重點是要有意識去保持人際連結,把效率交給工具,但必須把信任還給真人。 我們把研究者提供給企業的建議轉成個人的實戰策略,讓大家參考該如何避免形成AI孤立的局面: 人的事,親自來 研究建議,coaching、mentoring、團隊建立這類核心互動,必須由真人主導,最好面對面進行,大家必須劃定界線,清楚認知像輔導、衝突處理、跨部門說服這些事,AI可以幫忙準備,但不能替我們上場。 畢竟當遇到需要拉攏關鍵人物的時刻,放下鍵盤喝杯咖啡聊聊,絕對比緊抱鍵盤有幫助! 用AI的產出,製造「去找人」的理由 學會在工作流程中加入「接觸點」,利用AI的產出作為破冰的橋樑,例如:拿著AI初擬的企劃案,刻意去向關鍵同事請教:「AI給了這些建議,但定價那塊你比我熟,我想聽聽你過去怎麼處理的?」將同事重新編織進合作網絡中。 把AI幫忙省下的時間,拿去投資人 AI最大的價值在於幫我們省時,記得不要把這些餘裕拿來處理單調的工作或摸魚,建議投入人際連結的活動上,比如主動關心同事的近況、參與團隊聚會,或找一位前輩請教,可能會得到更有價值的收穫喔! 最後,這份研究給了一個最深刻的提醒:創造滿意與敬業團隊最重要關鍵,依然是人與人之間的連結,而非人與AI的連結。 AI是真的好用且便利,但它只能填補短期缺口,取代不了那個在你搞砸提案後、悄悄傳一句「沒事,下次再來」並幫忙收拾殘局的同事;也無法替代那個在走廊遇到、隨口一句話卻點醒你的前輩,在機器越來越聰明的時代,職場上的情商、同理心以及與真實人類共事的能力才是能走多遠的關鍵。 延伸閱讀: AI馬屁精?實測「亂丟垃圾」違規還給好評 研究報告警告:人際關係恐變糟 AI會內省了?它真的知道自己在做什麼嗎? AI也會得腦腐病?研究揭「垃圾食物」帶來的企業危機!
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