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【面試-8】想請問當主管讓自己談薪水時,怎麼回答比較好?
【面試-8】想請問當主管讓自己談薪水時,怎麼回答比較好?
【問】 您好,我是大三學生,但目前毫無工作經驗,但在一次的課堂上有請業界講者來做分享,他有和一位現場學生做示範,但最後的結局有點開放式...故我想請教 giver,面對沒有厲害背景、剛開始找工作的菜鳥,要怎麼回答該問題比較好呢?如果回答「我願意從底薪開始做起」,會不會更被面試官看不起呢?謝謝您! 【答】 首先您可以先了解一下自己科系的新鮮人,在業界的薪資水平會落在多少,才有一個基本的了解。這部分104有設計非常好用的資料,提供網址讓您參考。 ※ 薪資情報(透過挑選職務類型,排列出相關工作的薪資水平,以及薪資中位數,讓同仁了解目前薪資是否偏低,還是已經是偏高了) 網址: https://www.104.com.tw/jb/wage/ 另外對於面對沒有厲害背景、剛開始找工作的菜鳥,雖然回答"依公司規定"是個安全牌,但這裡還是補充幾個新鮮人用來談薪水的注意事項。 1. 了解現有行情後,可以視個人履歷上的表現成績,再選擇多加1,000~3,000元,讓公司依照您的能力狀況可以進行調整,建議不可高於行情太多,可能會造成公司反感,反而錯失錄取機會。 2. 若同仁談薪水時,因為住外面花費高,或是家裡有急需等個人需求,可以委婉詢問主管是否能夠給較多的加班機會,讓主管肯定您的工作積極度,避免在面試中以個人需求原因去加薪水,容易造成主管反感的風險。 3. 切記期望薪水講出口後,若遇到主管反問"您為何覺得自己值得這個薪水",記得要態度自信並再次重複自己的表現成績,並認為自己值得這個薪水,千萬不可就這樣縮掉,這樣會讓主管認為您在誠信上有問題,反而影響到錄取的機會就不好了。 最後要提醒每次新鮮人,在談薪水的每一次過程中,就像是做一場買賣,當您能了解自己手中握有多少籌碼,也就能明白可以要求多少合理的薪資待遇。但更重要的是要讓雇主看到,一位實力堅強態度積極的人才,而不是一個只考慮薪水高低的員工,祝大家都能在面試中爭取到理想的薪資待遇。 文章連結:https://pse.is/42m6bs --------------------------------------------------------------- 【相關文章】 --------------------------------------------------------------- 【面試-1】如何增加面試機會+面試模擬注意事項 https://is.gd/0pnMOw 【面試-2】面試前的注意事項(資料準備、作品集、攜帶物品) https://is.gd/YZEdzh 【面試-3】面試官問「為什麼要來應徵我們公司?」時,怎麼回答 https://is.gd/NRnad0 【面試-4】面試時被問到「我們為什麼要錄用你?」該如何回答? https://pse.is/42adzl 【面試-5】面試如何回覆,工作多年後,卻都還只是基層人員? https://is.gd/9TdZVH 【面試-6】工作中面試電話突然打來,自己往往手足無措很慌亂? https://pse.is/3xjbeg 【面試-7】面試上是否要敞開發想專業,還是點到為止就好? https://pse.is/3yhacl --------------------------------------------------------------- 【履歷-1】投了履歷後,人資連開啟都沒有,可以怎麼解釋呢? https://is.gd/jU115Z 【履歷-2】如果只待上一個月的兼職,履歷表是否要寫上? https://is.gd/Cw4eUs 【履歷-3】給求職者的幾點"履歷撰寫"注意事項 https://is.gd/s62DB1 【履歷-4】請問有沒有建議投遞履歷的時間 https://is.gd/Yrzx3v 【履歷-5】想請教人資一定會看學歷,來篩選履歷嗎? https://is.gd/WsuwAX 【履歷-6】履歷一定要寫自傳嗎? 不寫可以嗎? https://is.gd/yN2a3v 【履歷-7】應屆畢業生現在投履歷會太早嗎? https://is.gd/kPVGTR 【求職-8】請問推薦人的重要性? https://is.gd/0bDl20 【履歷-9】履歷中的過往經驗職稱問題 https://is.gd/7iuhNE 【履歷-10】投履歷無回應,是不是身材略胖的關係呢.. https://is.gd/f5xI6k
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【職涯發展-2】想請問技術員未來的職涯發展會是如何?
【職涯發展-2】想請問技術員未來的職涯發展會是如何?
【問】 我是一位生產線工作半年多的技術員,但發現技術員很可憐,工作時間長薪水又不高,想找制度完善穩定的公司,但內心還是會認為一輩子做技術員真的是對的嗎?技術員的職涯都是如何呢?真的有人可以一直做到退休嗎? 【答】 基本上技術員部分有兩種出路,大多會需要配合輪班及加班,但因為工作內容單純重複性高,適合二度就業或是動作或學習比較慢的人,而表現好的人則可以改往管理職及工程師前進 1. 【一般】技術員->領班->課長->經(副)理 2. 【特殊】技術員->工程師->資深工程師->課長->經(副)理 對於您提到真的有人可以一直加班到退休嗎?以個人實際在工廠的經驗,當然有看過很多加班到退休的例子,且受到公司主管的重視及重用,但既然是每個人對於職涯規劃及目標都是不同的,其重點還是在於您的想法,以及這是否是您要的生活方式。 但不管是身處哪個環境,經驗不足可以靠著多做多學去克服,性格內向也可以透過持續訓練而慢慢調整,都有機會找到能夠長期就業的環境,主要還是看您自己本身對於未來的規劃為主。 只是因為工廠種類各式各樣,其生產線的工作內容也有很大的差異,以大公司來說制度上會比較完善穩定,但中、小型公司為了要留住員工,有些往往給員工的福利也不錯,但有鑑於現在職場生態的資訊越來越透明化,您還是可以透過搜尋公司的相關資料,以找出您所想要的公司。 文章連結:https://pse.is/3tjnff --------------------------------------------------------------- 【相關文章】 【面試-1】如何增加面試機會+面試模擬注意事項 https://is.gd/0pnMOw 【面試-2】面試前的注意事項(資料準備、作品集、攜帶物品) https://is.gd/YZEdzh --------------------------------------------------------------- 【影片-1】履歷撰寫注意事項 https://is.gd/CRTJpR 【影片-2】面試老是慌亂,您試過使用【求職筆記本】了嗎? https://is.gd/U58pms --------------------------------------------------------------- 【職涯發展-1】工作年資久,就會變成有經驗的專家? https://is.gd/nnLF8k 【職涯發展-2】想請問技術員未來的職涯發展會是如何? https://is.gd/tU52JZ 【職涯發展-3】要走資訊科技產業一定要往上讀研究所嗎? https://is.gd/ACpWks --------------------------------------------------------------- 【履歷-1】投了履歷後,人資連開啟都沒有,可以怎麼解釋呢? https://is.gd/jU115Z 【履歷-2】如果只待上一個月的兼職,履歷表是否要寫上? https://is.gd/Cw4eUs 【履歷-3】給求職者的幾點"履歷撰寫"注意事項 https://is.gd/s62DB1 【履歷-4】請問有沒有建議投遞履歷的時間 https://is.gd/Yrzx3v 【履歷-5】想請教人資一定會看學歷,來篩選履歷嗎? https://is.gd/WsuwAX 【履歷-6】履歷一定要寫自傳嗎? 不寫可以嗎? https://is.gd/yN2a3v 【履歷-7】應屆畢業生現在投履歷會太早嗎? https://is.gd/kPVGTR 【求職-8】請問推薦人的重要性? https://is.gd/0bDl20 【履歷-9】履歷中的過往經驗職稱問題 https://is.gd/7iuhNE --------------------------------------------------------------- 【求職-1】 我該找「適合的」工作,還是「有興趣的」工作? https://is.gd/zKE6s4 【求職-2】人人稱羨的工程師職涯,我卻不喜歡,該怎麼轉跑道? https://is.gd/hnMZ9K 【求職-3】內向的人,該老實的對徵才主管承認自己的內向嗎? https://is.gd/Z3hlOr 【求職-4】在預計報到日之前幾個月,才能開始找工作呢? https://is.gd/vPhOJp 【求職-5】如何跳脫勞力型工作,建立自己的不易取代性 https://is.gd/P3SqE7
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【履歷-2】如果只待上一個月的兼職,履歷表是否要寫上?
【履歷-2】如果只待上一個月的兼職,履歷表是否要寫上?
【問】 學歷目前是中學畢業,因為家庭原因所以先出來工作 目前工作是兼職(在之前有大概半年多的其他工作經驗)現任工作做了大概一個月左右 2.遇到的狀況是因為家庭環境比較複雜,可能必須轉換工作,那我在其他地方面試的時候是否需要把這份兼職填上?因為聽說很多公司人資之間好像有信息互通,有點擔心。 【答】 因為您目前只有一個月且為兼職,建議可以不用填入履歷中,履歷同樣先把重心放在學業表現,及半年多其他工作表現為主,不然面試官在詢問離職原因時,還是可能有機會討論到家庭環境比較複雜的部份,要是間接的去影響到錄取考量,那就不好了。 但既然已經有發生家庭環境的問題,後續求職時也需要把這部分列為考量,又或是把轉換工作的考量點進行問題補充,這樣才可以為您做更深入的職涯建議,讓您有比較好的求職方向。 另外在HR之間有信息互通部分,基本上是會有的,但通常都是工作表現很差,或是態度惡劣的案例,才會進行信息互通,如果只是一般狀況的求職者,基本上不會特別去提,這部分您可以放心。 在履歷撰寫部分連結網址:因為有很多求職者都有一些共通性的履歷問題,造成無法吸引公司的注意,個人在此也有整理一些主要共通性問題的建議改善內容,讓您可以做為參考。https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_87a9e411-fe9c-4173-9e3b-b74422fe4d9a --------------------------------------------------------------- 【相關文章】 【面試-1】如何增加面試機會+面試模擬注意事項 https://is.gd/0pnMOw 【面試-2】面試前的注意事項(資料準備、作品集、攜帶物品) https://is.gd/YZEdzh --------------------------------------------------------------- 【影片-1】履歷撰寫注意事項 https://is.gd/CRTJpR 【影片-2】面試老是慌亂,您試過使用【求職筆記本】了嗎? https://is.gd/U58pms --------------------------------------------------------------- 【履歷-1】投了履歷後,人資連開啟都沒有,可以怎麼解釋呢? https://is.gd/jU115Z 【履歷-2】如果只待上一個月的兼職,履歷表是否要寫上? https://is.gd/Cw4eUs 【履歷-3】給求職者的幾點"履歷撰寫"注意事項 https://is.gd/s62DB1 【履歷-4】請問有沒有建議投遞履歷的時間 https://is.gd/Yrzx3v 【履歷-5】想請教人資一定會看學歷,來篩選履歷嗎? https://is.gd/WsuwAX 【履歷-6】履歷一定要寫自傳嗎? 不寫可以嗎? https://is.gd/yN2a3v 【履歷-7】應屆畢業生現在投履歷會太早嗎? https://is.gd/kPVGTR 【求職-8】請問推薦人的重要性? https://is.gd/0bDl20 【履歷-9】履歷中的過往經驗職稱問題 https://is.gd/7iuhNE --------------------------------------------------------------- 【求職-1】 我該找「適合的」工作,還是「有興趣的」工作? https://is.gd/zKE6s4 【求職-2】人人稱羨的工程師職涯,我卻不喜歡,該怎麼轉跑道? https://is.gd/hnMZ9K 【求職-3】內向的人,該老實的對徵才主管承認自己的內向嗎? https://is.gd/Z3hlOr 【求職-4】在預計報到日之前幾個月,才能開始找工作呢? https://is.gd/vPhOJp 【求職-5】如何跳脫勞力型工作,建立自己的不易取代性 https://is.gd/P3SqE7 【求職-6】在104人力銀行履歷表,是否一定就要填寫年齡? https://is.gd/xrHZ3L 【求職-7】鬱症造成長時間沒工作,但也到了不得不面對的時候了https://is.gd/FXe0tR 【求職-8】基層生產人員的未來發展? 技能檢定?考試?升學? https://is.gd/ZS0MVR 【求職-9】二度就業但沒有行政經驗的媽媽們,要怎麼轉職呢? https://is.gd/aVVXPf 【求職-10】為何求職時很多公司都會要求,語言能力相關證明? https://is.gd/YR4kaI
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專案管理方法:PDCA 循環與 RACI 矩陣是什麼?簡單解釋兩個概念及應用,專案經理(PM)必修課!
專案管理方法:PDCA 循環與 RACI 矩陣是什麼?簡單解釋兩個概念及應用,專案經理(PM)必修課!
PDCA循環與RACI矩陣是兩種在管理和專案管理中常用的工具和方法,分別用於持續改進和明確責任分配,在專案管理中通過結合使用這兩者,可以有效提升專案的執行效率和成功率。PDCA循環提供了一個系統化的改進框架,而RACI矩陣則確保了每個任務的責任明確,兩者相輔相成,共同推動專案的順利進行。以下將詳細解釋這兩個概念及其應用。 【PDCA循環】 ◆ 定義 PDCA循環(Plan-Do-Check-Act Cycle),也稱為戴明循環,是一個持續改進的管理方法論,旨在通過反覆循環的四個階段來不斷提升流程和產品質量。 ◆ 四個階段 1. Plan(計劃) - 內容:識別問題或改進機會,設定目標,制定實現目標的計劃,包括資源、時間和方法。 - 目標:確定需要改進的具體領域,並制定具體可行的行動方案。 2. Do(執行) - 內容:按照計劃實施改進措施,並記錄過程中的數據和信息。 - 目標:將計劃付諸行動,並在執行過程中收集必要的數據以便後續分析。 3. Check(檢查) - 內容:分析執行階段收集到的數據,評估改進措施的效果,與目標進行比較。 - 目標:確定改進措施是否達到預期效果,找出差距和問題所在。 4. Act(行動) - 內容:根據檢查階段的結果,決定是否要標準化改進措施、進行調整或重新開始PDCA循環。 - 目標:確保改進措施得到持續應用,並根據反饋進行進一步優化。 ◆ 應用 PDCA循環廣泛應用於質量管理、流程改進、專案管理等領域。例如,在專案管理中,PM可以利用PDCA循環來持續優化專案流程,確保專案按計劃進行並達到預期目標。 ◆ 實例 假設一家製造公司希望提升產品質量: - Plan:識別質量問題,設定降低缺陷率的目標,制定改進計劃如引入新的檢測設備。 - Do:實施新設備,並進行員工培訓。 - Check:分析改進後的質量數據,評估缺陷率是否下降。 - Act:若效果顯著,將新設備和流程標準化;若效果不理想,調整計劃並重新循環。 【RACI矩陣】 ◆ 定義 RACI矩陣是一種責任分配工具,用於明確專案或流程中各個任務的責任人。RACI是四個英文單詞的縮寫,代表不同的責任角色: - Responsible(負責):執行任務的人。 - Accountable(當責):對任務結果負最終責任的人,通常是決策者。 - Consulted(諮詢):在任務執行過程中需要被諮詢的人。 - Informed(通知):需要被告知任務進展和結果的人。 ◆ 功能 RACI矩陣通過將任務與相關角色對應,確保每個任務都有明確的責任分配,避免責任不清或重複,提升協作效率。 ◆ 如何製作RACI矩陣 1. 列出任務:將專案或流程中的所有任務列出來。 2. 列出角色:列出參與專案的所有角色或人員。 3. 分配責任:在矩陣中標註每個任務對應的R、A、C、I角色。 ◆ 應用 RACI矩陣廣泛應用於專案管理、流程設計、團隊協作等場合,特別是在跨部門合作或大型專案中,能有效明確各方責任,避免混亂。 【PDCA循環與RACI矩陣在專案管理中的結合應用】 在專案管理中,PDCA循環和RACI矩陣可以結合使用,提升專案的持續改進和責任明確性。 ◆ 具體應用 1. 計劃階段(Plan): - 使用RACI矩陣明確各項任務的責任人,確保每個任務都有明確的負責和當責人。 2. 執行階段(Do): - 根據RACI矩陣分配的責任,具體執行各項任務,並按照計劃進行。 3. 檢查階段(Check): - 評估各任務的執行情況,根據RACI矩陣中的角色進行反饋和諮詢。 4. 行動階段(Act): - 根據檢查結果,調整RACI矩陣中的責任分配,優化專案流程,進行持續改進。 【優勢】 - 責任清晰:RACI矩陣確保每個任務都有明確的責任人,避免責任不清。 - 持續改進:PDCA循環促進專案的持續優化,提升專案質量和效率。 - 高效協作:兩者結合能夠提升團隊協作效率,確保專案目標的實現。
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多益分數要考幾分?2024各大企業徵才標準一覽,了解自己的多益成績位於哪個英文程度!
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科技、製造、服務等跨國公司,將英語能力作為招聘的必要條件,TOEIC多益測驗專注於在職場環境中的英語應用能力,也成為企業最常用的指標。根據最新資料,台灣部分公司在招募時會要求應徵者提供多益成績,且分數門檻依職位和產業不同有所差異。以多益證書分級,860分以上是官方認定金色證書的標準,已經足以有效運用英文表達工作所需和社交。而905分以上,官方則表示趨近於英語母語人士,能流暢表達意見、主持英語會議! 每個產業都有各自的能力要求,沒有考到金色證書也不灰心!以下整理科技業、金融業、服務業的英語標準一覽: ✔️科技產業:許多科技公司,尤其是國際化程度高的公司,如台積電、鴻海、廣達等,對高階職位有較高的英語能力要求,至少需多益750分以上。 ✔️金融業:金融公司在特定崗位有不同的多益成績要求,特別是與國際業務相關職位,可能需要750分以上的成績。在銀行MA 儲備幹部的條件中,多會設定多益分數須達750分以上或同等英文能力做為門檻,而公股銀行中的第一銀行更是要求多益840 分以上。 ✔️服務業與航空業:如長榮航空、華航、星宇航空等,對於需要與外國客人接觸的職位,通常要求多益700-800分。走向國際的餐飲業也相當要求求職者的外語能力,以鼎泰豐內部統計為例,員工外語成幾多半落在606分到780分。 總體來說,若應徵職位涉及國際業務或需要頻繁使用英語,較高的多益成績對於求職者而言相當加分。而近年來,許多企業更加在乎求職者實際的英語溝通能力(如口語與書信寫作),英語口說也慢慢成為面試考核的環節之一,求職者在取得TOEIC成績外,進一步提升實際的英語溝通技能才能在面試上脫穎而出!
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【履歷-1】投了履歷後,人資連開啟都沒有,可以怎麼解釋呢?
【履歷-1】投了履歷後,人資連開啟都沒有,可以怎麼解釋呢?
【問】 您好,我的學歷是碩士,具有十年以上的的品質管理經驗與三年多的研發經驗 ,近期遇到的問題如下: 1. 投履歷時,都會遇到應徵公司連開都沒開啟,不知是未何? 而且此職缺都一直循環出現。 2. 有些主管職缺已經寫明薪資範圍是40K~60k,人資問我期望薪資,我回答是55~60k,但卻看到人資面有難色,請問類似這種情況,應該怎麼回答呢? 【答】 關於履歷未開啟的部分,可以整理成以下幾點原因。 1. 人資將履歷直接轉到公司信箱進行確認,在104資料上就會顯示未讀。 2. 該職缺應徵人員很多,公司仍在安排之前的履歷人員面試作業,故未點選新的履歷。 3. 人資因為其他工作忙,故沒有時間去點選履歷。 4. 該職位其實已經錄取額滿,但不確定新人是否穩定,故先掛著職缺,但不用開履歷確認。 5. 該職位可能是人員表現差,公司想要先找預備人力,但不是這麼急,就等有空再看 6. 公司交代目前暫時人力凍結,故不用去開履歷確認。 再來關於職缺重複出現部分,可以整理成以下幾點原因。 1. 因為現有人員的流動率高,所以會重複開啟。 2. 有些職缺因為需求人數多,所以會常駐掛缺。 3. 主管對於名額要求嚴格,一直找不到想要的人選。 4. 公司能夠給予的薪資有限,造成錄取報到率低。 5. 掛應徵名額刷公司的知名度,實際上並不徵人。 而對您於所提到期望薪資的詢問結果,其實也是很多人都有遇到的,這部分可以分為兩種情況進行說明。 1. 公司對於薪資考量面與您不同: ✍ 有些公司雖然寫出40K~60K,但在還沒完全了解您的能力表現前,還是會希望能控制在47K~50K,後續不管調薪,或是加班費部分才有一些額度可以使用。如果開出全薪55K~60K,後續增幅可能會超出公司的預算,所以面有難色。 2. 公司認為您的表現未達這個薪水: ✍ 公司既然開出40K~60K,就代表是願意付出這個薪水的,但可能在面試中所得到的優點訊息還不夠,所以或許您已符合錄取標準,但後續主管核定薪資部分,可能無法滿足您的需求,造成有點進退兩難的狀況,所以面有難色。 雖然說並非是很好的答案,但以個人的部分,會依照前一份薪水的狀況有兩種考量。 1. 前一份薪資>50K,會以前一份工作的薪資-2K做為期望薪資,目的是讓公司知道並沒有刻意抬價,但也詢問三個月後是否有調薪機會,希望能夠維持住原本的水平 2. 前一份薪資<50K,會選擇直接以50K做為期望薪資。 或許您會覺得為何要屈就自己,主要是因為隨著年紀增加,若能先確保錄取穩定的公司,後續薪資這部分都可以慢慢再賺回來,但若因為一次喊價太高,讓公司選擇忍痛放棄,等於自己就失去了這個機會,讓其他人員賺到,其相比起來真的損失成本太高了。 未來是自己拚出來的,旁人的看法往往只是方向的建議,並非是絕對正確的答案。您可以自我整理考量過後,決定最適合您自己的選擇作法,並且不為自己的作法感到後悔,才是對自己負責的態度。 文章連結:https://pse.is/3vtk5l --------------------------------------------------------------- 【相關文章】 【面試-1】如何增加面試機會+面試模擬注意事項 https://is.gd/0pnMOw 【面試-2】面試前的注意事項(資料準備、作品集、攜帶物品) https://is.gd/YZEdzh --------------------------------------------------------------- 【影片-1】履歷撰寫注意事項 https://is.gd/CRTJpR 【影片-2】面試老是慌亂,您試過使用【求職筆記本】了嗎? https://is.gd/U58pms --------------------------------------------------------------- 【履歷-1】投了履歷後,人資連開啟都沒有,可以怎麼解釋呢? https://is.gd/jU115Z 【履歷-2】如果只待上一個月的兼職,履歷表是否要寫上? https://is.gd/Cw4eUs 【履歷-3】給求職者的幾點"履歷撰寫"注意事項 https://is.gd/s62DB1 【履歷-4】請問有沒有建議投遞履歷的時間 https://is.gd/Yrzx3v 【履歷-5】想請教人資一定會看學歷,來篩選履歷嗎? https://is.gd/WsuwAX 【履歷-6】履歷一定要寫自傳嗎? 不寫可以嗎? https://is.gd/yN2a3v 【履歷-7】應屆畢業生現在投履歷會太早嗎? https://is.gd/kPVGTR 【求職-8】請問推薦人的重要性? https://is.gd/0bDl20
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別讓英文力卡關!多益700分已是職場新門檻
別讓英文力卡關!多益700分已是職場新門檻
越來越多企業在徵才時,將英文能力列為基本條件,尤其是 TOEIC 多益成績。英文能力不再只是履歷上的加分項目,而是你能否踏入理想企業的隱形入場券 。這篇文章將揭露多益700分背後的職場新標準,以及如何讓你從眾多求職者中脫穎而出! 【多益成績,為什麼重要?】 TOEIC 多益是全球廣泛採用的英文檢定之一,在台灣同樣受到重視。不僅超過百所大學將多益列入入學加分項目,近 40 間大學更直接將其設為畢業門檻。 企業方面,104 職缺數據顯示,主管與專業職中,有超過一半要求具備英文實力。而其中若有附上多益成績,往往能幫助履歷更快被看見。 特別是多益分數達到 700 分以上者,獲得面試邀約的機率平均可↗️提升 20% 以上。 【哪些職缺最重視英文?】 根據統計,以下職類對英文能力的要求較為明確: • 貿易相關工作中,有超過 8 成標明需具備英文能力 • 生技與醫療研發類,英文要求佔比約 64% • 專案與產品管理職務,也有超過 6 成強調英語能力 這些職位常涉及國際溝通、文件處理、會議參與,對英文聽說讀寫的實力要求更為實際。 【想增加錄取機會,先了解自己的程度】 如果你正在尋找的是需要英文條件的職缺,不妨先花幾分鐘檢測自己的英文實力。透過簡單測驗,就能快速了解目前的程度,作為是否進一步進修或報考證照的依據。 👉【點我免費做英文模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/toeic 測驗後若沒達到標準,有哪些資源能幫助我補強? ▶️破35萬次瀏覽,NEW TOEIC 新多益線上高分速成班 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/9cd8f1a1-2dd7-434f-a13c-79932a5cb4fe ▶️更多英文課程推薦 https://nabi.104.com.tw/nabisearch/course?keyword=%E8%8B%B1%E6%96%87
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【免費課程】五大課程助你強化履歷 學生與求職者都能快速加分
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如果你想在求職中更快被企業看見,先把基礎技能補起來很關鍵。從AI、設計到電商都是職場上需要應用到的能力。AWS、Google、Canva、Amazon分別推出免費學習課程,零基礎也能上手,完成後還能拿官方證書或徽章,直接放進履歷提升可信度,幫你在求職、轉職或升遷中更具競爭力。 🟢104 × AWS AI 人才就緒計畫 免費打造AI即戰力!不限背景,完成課程並通過測驗即獲AWS官方證書,學習紀錄自動寫入104履歷,企業主動搜尋更快找到你。課程分「商業應用」(3.5小時)及「技術開發」(6小時),60.3%的AI工作不限科系,企業更重視跨域應用人才。 🔥FAQ (常見問答): 【Q : 有哪些證書可以拿?】 ▶️生成式 AI 商業應用技能證書: https://nabi.104.com.tw/ability/10049144 • 適合:行銷、企劃、管理職等非技術背景 • 課程內容:6 門課,約 3.5 小時 • 特色:懂得在工作中應用 AI 工具,強化工作效率 ▶️生成式 AI 技術開發技能證書: https://nabi.104.com.tw/ability/10049145 • 適合:工程師、開發者 • 課程內容:10 門課,約 6 小時 • 特色:強化程式整合、AI 模型操作與應用力 【Q2 : 如何拿證書?】 領AWS證書步驟→ 1. AWS官網: https://104_3672.pse.is/82p4mj 2. 隨意點擊一部課程影片,觀看2-3分鐘,隨後即會收到測驗通知 測驗完成後,即可獲得AWS官方證書 🟢Canva 免費證照速攻 快速掌握設計與AI工具!Canva Design School提供免費課程,完成後可考取官方證書,熟手可直接考試,證書可下載或分享至履歷,證明數位設計專業力。 🔥FAQ (常見問答): 【Q : 如何找到Canva官方的免費課程與證書考試?】 首先進入Canva Design School,在平台上,點擊「Get certified」,這裡提供的課程在結束後都可參加考試並獲得證書。 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10049184 ▶️【點我免費做模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/846d3e67-27f5-4a1b-bc07-68e2b7ed479e *即使沒有將課程上完,也可直接點擊「Earn a certificate」開始考試。對於已經熟悉Canva操作的使用者來說,若覺得課程內容簡單,想要節省時間,可直接選擇考試的方式獲得證書。 🟢Google 8堂免費AI課程 全面掌握最新AI技術!涵蓋生成式AI、大語言模型、BERT等,從初學到進階皆適用。完成課程可獲得完課徽章,展示你的AI新技能,為履歷增添亮點。 ▶️完整內容請看 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_f77276f5-9e22-4107-8d3c-a860ef6891f8 🟢Google Gemini AI 教師證書 全球首張教育工作者AI認證!任何人皆可報考,驗證生成式AI理解與教學應用能力。線上選擇題測驗,通過獲3年效期證書。教育類AI職缺需求暴漲94%,顯示 AI 技能在教育領域的重要性日益提升。 🔥FAQ (常見問答): 【Q : 取得認證後有什麼幫助?】 • 履歷加分,證明具備 AI 時代教學能力 • 有助轉職、升遷或申請國際計畫 • 在教育機構中被視為專業能力指標 • 符合市場趨勢:教育輔導類 AI 職務需求激增 94% ▶️證照資訊 https://nabi.104.com.tw/ability/10049167 ▶️【點我免費做模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/4027eeba-dc95-4990-ace3-0450c17eb31a 🟢CEPT-AMAZON 跨境電商營運課程 跨足國際市場零門檻!由IEAT與亞馬遜合作,15小時線上課程涵蓋開店、選品、物流到廣告全攻略。由亞馬遜官方講師授課,線上彈性學習,一年帳號不限次數,完成後可自費考取證書(600元/次),驗證跨境電商專業實力,通過考核即可獲得證書。 🔥FAQ (常見問答): 【Q : 學習方式是什麼?需要付費嗎?】 免費學習,全面提升亞馬遜營運與銷售能力,完成線上報名並審核後,即可開通線上課程帳號權限,使用期限為1年 ▶️【零成本學習門檻 → 詳情請看】 https://nabi.104.com.tw/ability/10049194
104學習 證照學習熱門QA整理
求職加分!學生族群最關注的十大證照,你準備好了嗎?
求職加分!學生族群最關注的十大證照,你準備好了嗎?
隨著求職市場競爭日益激烈,許多學生為了提升自身競爭力,選擇參加各種專業證照考試。這些證照不僅能增加就業機會,還能提升職業素養,幫助學生在求職過程中脫穎而出。根據104學習精靈統計,分析學生族群最常瀏覽的Top10證照,幫助學生了解哪些證照對未來職涯發展具有重要價值。 第一名🟢TOEIC (多益測驗) 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/toeic 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/791f4d25-0e7f-41b7-b6fc-453d0fb44696 TOEIC測驗是國際上廣泛認可的英語能力證書。對於希望進入外商公司或有海外工作需求的學生來說,TOEIC證照可以幫助提高職場競爭力,並打開更多職業發展的大門。 第二名🟢Google Analytics (分析) 個人認證資格 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028451 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/ceb78afe-8583-4273-97a3-66fe940374df 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/141cc2fe-394a-4820-8aed-4e8af84d0c3a Google Analytics認證證書是數位行銷領域的重要證書,適合對網路分析與數據追蹤有興趣的學生。透過此認證,學生能掌握網站分析工具,並能有效解讀數據,這對於數位行銷、網站優化等工作具有重要意義。 第三名🟢丙級會計事務技術士 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/df09209a-c850-4fc8-8515-616c07252f11 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/d0a2b240-e759-4286-967b-cacf03d331cc 丙級會計事務技術士證照是會計領域的入門級證書,主要考核基本的會計操作和財務報表的編製。這項證照適合有意從事會計、財務及相關工作的學生,是踏入會計行業的敲門磚。 第四名🟢Adobe Photoshop 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10000359 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/eb65e05b-1847-4dc9-894a-e4895071a527 Adobe Photoshop證書是數位設計領域的核心資格之一,學生通過此證書認證,能熟練運用Photoshop進行圖像處理、設計和創意工作。對於有志於從事平面設計、數位媒體及視覺藝術領域的學生,這是一項不可或缺的技能。 第五名🟢證券商業務員 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028869 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/045c949f-a7ef-4966-a0fa-18daec5eaf34 證券商業務員證照是金融領域的重要資格,專門針對證券行業的專業人士。持有此證照的學生能夠從事證券經紀、投資顧問等相關業務。對於想要進入證券、金融業的學生來說,這是一項關鍵的證書。 第六名🟢乙級職業安全衛生管理員 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/9e3f75d6-01c6-4d46-98b6-347dc9f76b35 乙級職業安全衛生管理員證照是針對有意從事企業安全管理的學生設計的。這項證照可以幫助學生了解和實施企業安全政策、風險評估與事故處理,對於職場安全管理至關重要,尤其在製造業等行業中具有高度需求。 第七名🟢TQC-OA-中文輸入 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028186 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/0f2ca6b0-ffed-40bb-a37f-877da772b5e6 TQC-OA中文輸入證照是一項專業的打字證照,旨在提升學生的中文輸入速度與準確度。這項證照對於辦公室工作需求較高的學生尤為重要,能有效提高工作效率,並在行政或秘書等職位中獲得更多機會。 第八名🟢公共工程品質管理人員 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 公共工程品質管理人員證照是針對從事建設及工程管理的專業證照,學生擁有此證照後,可以參與公共工程的質量監控與管理。這對於有意從事建設、施工監理或品質控制工作的學生來說,是提升專業競爭力的好選擇。 第九名🟢CPR證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029188 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/826acb37-e22b-4101-9098-28528ab18514 CPR證照是一項急救技能證書,證明學生掌握心肺復甦術等基本急救技術。無論是醫療、運動還是教育等行業,這項證照都能展示出學生的應急處理能力,是具有實際應用價值的重要資格。 第十名🟢金融市場常識與職業道德 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028883 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/7006d9f4-c61e-4e20-91c0-3a709e21568d 金融市場常識與職業道德證照針對學生的金融知識和職業道德進行考核,適合有志於從事金融、銀行、保險等行業的學生。這項證照能幫助學生了解金融市場運作原理及相關的道德規範,對提升專業素養和業務能力非常有幫助。
104學習 職場熱門證照排行榜
大學生必考證照 讓你履歷有亮點 面試機會UP
大學生必考證照 讓你履歷有亮點 面試機會UP
根據 104 學習精靈發布《2024 職場學習白皮書》,求職者有證照的面試邀約數,比沒有證照的求職者,多出 37%;小編特別為大學生整理出在學期間可努力報考證照的方向,希望幫助大家都能畢業即就業。 ✅【語言類證照】 🟡主管職及專業人才超過50%職務都要求《TOEIC (多益測驗)》 各大企業徵才英文標準一覽 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_fbc5554f-8294-4aee-8587-665a89d455fd 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 ✍️線上模擬試題給你檢測: https://nabi.104.com.tw/assess/toeic 🟡JLPT日本語能力試驗 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/nabisearch/certify?keyword=JLPT ✍️線上模擬試題: https://nabi.104.com.tw/quiz/jp 許多日本企業與學校要求N2以上,N1則能提升職場競爭力。部分日本語言學校甚至標榜「檢定合格等級越高、學費減免更多」的優惠措施。如想赴日深造或工作,建議設定N2或N1為目標,確保語言能力符合標準。 ✅【程式設計類證照】 與其他職務相比,軟體工程師對AI相關證照的關注度更高,顯示人工智慧技術在業界的重要性。104學習精靈發表《2024職場學習白皮書》內容指出,AI職務需求人數對比2023年增幅13%,AI相關職務薪資水平普遍高於非AI職務,增幅高達52%,想畢業即就業,這邊推薦你免費線上學習就可以拿到完課徽章喔! 🟡生成式AI課程認證 (線上課程完課有徽章) 這堂課程主要介紹生成式 AI 的基本概念和應用,如自動文本生成、圖像生成和音頻生成等技術。課程提供了生成式 AI 的基礎知識,並展示了實際應用案例,幫助初學者全面理解生成式 AI 的潛力和用途。 ▍ 適合人群: ● 對 AI 和機器學習感興趣的初學者 ● 希望了解生成式 AI 應用的非技術背景人士 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10048799 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/13967cfe-5c5d-4754-8cff-99c43cabd1e0 ➤ 還有其他上完課可拿證書的Google AI課程: https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_f77276f5-9e22-4107-8d3c-a860ef6891f8 🟡iPAS+ AI應用規劃師能力鑑定(初級) ▍ 適合文組、非資工專業人士 ▍證照特色與優勢 1. 政府認證,企業認可度高:由 經濟部產業發展署 主導,工業技術研究院執行,擁有高公信力。 2. 對應不同領域需求:初級證照適合非技術背景人士,中級證照適合 AI 技術專業人士。 3. 提升職場競爭力:幫助考生掌握 AI 技能,提高職場價值與薪資成長機會。 4. 學以致用,提高工作效率:透過 AI 工具應用,幫助工作自動化,提高生產力。 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10049056 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/cd9c03b6-562d-4ea3-ab4b-e34af73b1d2e ✅【貿易類證照】 🟡國際貿易大會考 (第19屆合格率53%) 每年近約4千名考生報考,並累積超過9萬學生、在職人士報考、為一具有鑑別國際貿易知識能力的考試,已被貿易商列為升遷考核或徵才標準之一。 ▍ 適合人群: 凡對國際貿易專業知識有興趣者,均歡迎報名參加。 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10029080 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/adabd6e6-e99a-4f37-b384-e02ed41d7aa3 ✅【人資類證照】 🟡全方位基礎人力資源管理師認證 國內目前梯次數最多、開班最廣、傳承歷史最悠久、唯一且最具系統化的人力資源管理師養成課程.. ➤ 報考資格: 1.初入人力資源工作之人員(一年以下人資經驗)→初任 2.有志想轉任從事人力資源工作者→轉任 3.大學在校學生有志從事人力資源工作 4.希望強化人力資源基本知識、或了解基本概念之非人力資源部門主管、欲培養第二專長 5.對人力資源管理有興趣者 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10029273 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/02a96d5c-e73e-49f0-a844-2ad7c10776a7 🟡乙級就業服務技術士 (合格率不到30%) 人資領域的唯一一張國家級證照,每年考照日期為三次,無論是人力銀行、人力仲介公司的從業人員,還是企業人資部門的招募專員,擁有就業服務乙級證照都能為職涯發展帶來更多機會與保障。 報考資格:具備高中職以上學歷或同等學歷證明。 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/343d8c62-b9aa-4af3-8fa2-b3b684908277 ✅【行銷/PM類證照】 🟡Google Analytics (分析) 個人認證資格 無論你是剛接觸Google Analytics的新手,還是已經有一定基礎的使用者,這些課程涵蓋了從基礎操作到高級功能的全面內容,幫助你逐步深入了解並掌握GA的各項功能。 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10028451 ✍️ 線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/ceb78afe-8583-4273-97a3-66fe940374df 🟡Google Adwords 認證 成為 AdWords 認證專家必須通過兩門 AdWords 認證考試。一是 AdWords 入門考試,二是下列任一門考試:搜尋廣告、多媒體廣告、行動廣告、影音廣告或購物廣告。 要維持 AdWords 認證資格,您必須至少擁有 (1) AdWords 入門考試和 (2) 任一門其他廣告考試的有效合格成績。也就是說,隨時有至少 2 門考試成績合格... 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10028452 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/3adf6854-b757-4842-a611-f205b18c0a1f ✅【金融類證照】 🟡金融科技力知識檢定 (合格率約70%) 金融科技力 (包含:金融科技的發展演進、雲端運算、市場資訊供應-大數據與新市場平台、人工智慧、區塊鏈、生物辨識、支付、保險科技、存貸、募資、金融科技下的投資管理、純網銀與開放銀行、監理科技、資訊安全與風險管理、金融機構的數位轉型、創新科技) ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10046471 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/709ca9de-35dd-42e1-9aff-c17994edc44e 🟡金融市場常識與職業道德 (合格率86%) 本測驗為進入金融界之最低門檻,也是現行13種金融從業人員資格測驗之應考人新增應加考之共同科目 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10028883 ✍️https://nabi.104.com.tw/assess/7006d9f4-c61e-4e20-91c0-3a709e21568d 🟡信託業業務人員信託業務專業測驗 (合格率45%) 「信託業務人員證照」是從事銀行、投信投顧業最基本的證照之一。信託公會規定,必須取得這張證照,才具備銷售信託產品的資格。 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10028885 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/1fe17f72-90db-4216-83b3-99fdb1f83ce1 ✅【新興證照】 🟡永續發展基礎能力測驗 (合格率49.7%) 舉凡金融從業人員、公開發行公司永續相關業務人員、大專院校學生、任何其他有志投入永續發展領域者,均可報名參加測驗。 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10048785 ✍️線上模擬測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/df6c5f79-c9e5-4728-a7d0-b44ad5571ab1 🟡淨零碳規劃管理師-初級能力鑑定 (合格率67%) 第一個由政府推出的碳管理相關證照(經濟部發證、教育部認可),考試分成兩個考科,「淨零碳規劃管理基礎概論」和「淨零碳盤查規範與程序概要」,各考75分鐘,50題單選題,都是電腦作答。 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10048820 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/2df0e155-3bd5-4613-ac2e-118a0dc7db66
104學習 職場熱門證照排行榜
Google 官方「數位人才探索計畫」開始報名! AI 時代,數位力就是你的職場競爭力!
Google 官方「數位人才探索計畫」開始報名! AI 時代,數位力就是你的職場競爭力!
AI 趨勢襲捲全球,身處快速變化的新時代,你想提升技能卻苦無適合的資源嗎?還是擔心自己缺乏相關技術背景和產業知識?Google 台灣官方培訓課程「數位人才探索計畫」正是精進自我的最佳利器,不但讓你掌握 AI 優勢,更能輕鬆提升職場競爭力! Google數位人才探索計劃:報名已截止 - 數位浪潮風起雲湧 職能轉型加速前行 工作模式不斷革新,人工智慧和人類的協作將成為職場新模式。各行各業積極導入 AI 進行優化,學會善用 AI,能幫助提升生產力與效率,更能激發創意。AI 融入生活各個面向,帶來便利與創新,成為未來關鍵技術。 各界皆認同 AI 為現代運算基石,能為個人和企業創造價值。首先,AI 可以自動化處理工作流程、消除人工錯誤、執行重複性任務、提高生產力。更重要的是,AI 是激發創意的最佳催化劑。快速分析大量資料的能力,加上可融入腦力激盪的特性,往往能協助人類加速創意生成,為研究與開發帶來突破。 無論是新世代學生或是思考轉換跑道的求職者,不斷學習新技能、快速適應新環境、熟練運用 AI 工具,將能大幅提升職場競爭力,拓展職涯發展。Google 台灣官方連續五年推出的培訓課程「數位人才探索計畫」正是你在職場精進數位技能的最佳幫手。這項自 2020 年以來推出的計畫,為學員安排系統性又實用的課程,迄今已經幫助數百家企業媒合與培訓數位人才,許多在學學生與在職者因此大幅提升數位專業能力,成為最搶手的人才。 - 世界級課程抓住AI浪潮 2024 Google 官方再次把數位人才探索計畫帶進台灣,是一項世界級的培訓課程,針對不同背景的台灣人才,提供免費的線上數位技能培訓。Google 規劃了細膩完整的學習路徑規劃,無論你是即將入職場的學生或考慮轉換跑道的在職者,都能在短時間內具備實用知識,為履歷大大加值。 此計畫提供「數位行銷」和「Google Cloud」兩大領域課程,學習歷程分為線上自學和講師指導兩個階段,學員可以照自己的進度完成,不但全程免費學習,還能獲得結業證書。 Google 因應最新趨勢,今年特別新增 AI 應用與開發課程,涵蓋生成式 AI、大型語言模型、負責任的 AI 技術等,讓參加學員在 AI 浪潮中站穩腳步。 - 數位行銷雲端工程兩大學程豐富紮實 在「數位行銷」學程方面,Google 數位人才探索計畫透過最獨到的廣告見解,強化學習者的基礎數位廣告能力,並提供時下最熱門的 GA4 數據與邏輯思維訓練。 第一階段的線上自學課程中,Google 安排了數位行銷及數據分析課程,包括:Google Ads 搜尋廣告認證,讓學員能夠建立及改進 Google 搜尋廣告;Google Analytics (分析) 認證,幫助學員運用 Google Analytics (分析) 4,培育洞察資訊及制定行銷決策的能力;AI 技術輔助高效廣告認證,學員可以了解 Google 跨管道 AI 解決方案的重要性,並學會如何建立及調整這類廣告活動來達成目標。完成第一階段課程後,只要在官方 LINE 提交線上自學認證,審核通過後即可參加第二階段的總整課程,今年 Google 台灣首度與台灣人工智慧學校合作推出 AI 應用課程。 越來越多事物只存於雲端和網路上,「Google Cloud」學程則聚焦於雲端與網路技術,提供系統串接、訊息流通優化方案,並結合最新生成式 AI 開發內容,為學員培養出最紮實的技術。 第一階段線上自學課程涵括 Google Cloud Computing Foundations、生成式 AI 開發者入門課程,Vertex AI、 使用 PaLM 進行提示設計、使用 Model Garden 探索及評估模型等內容。完成第一階段課程後,只要在官方 LINE 提交線上自學認證,審核通過後即可參加第二階段精彩的總整課程。今年 Google 邀請到曾開發數百萬下載百大億數據流量網路服務的 cacaFly(聖洋科技) CTO 吳振和授課,將所學的理論結合實戰應用。 - 擁有 Google 數位證照 職場競爭力翻倍 Google 數位人才探索計畫自 2020 年推出以來,一直都是追求數位能力的年輕求職者的最夯話題,2022 年有 97% 的學員認為參加計畫後,有效提升了數位實力,2023 年也有 88% 的學員認為參加計畫對於求職大有幫助。 在熱門的社群網站上,許多年輕人分享自己參與數位人才探索計畫的心得。前兩年參加過數位行銷學程的一位學員就說:「感受到計劃設計與流程都非常用心且循序漸進…真心推薦給對數位行銷、廣告投放領域有興趣的新鮮人,或是想要了解 Google 廣告運作、網頁流量、GA 操作等的人。」 除了讓求職者的數位能力倍增,學員只要完成課程、通過測驗就可獲得結業證書,對求職者履歷有著明顯的加分效果,新鮮人更有機會贏在求職的起跑點上。 - 104人力銀行資料庫顯示,在競爭激烈的求職戰場上,「有證照」的求職者平均每月會獲得11.3次面試邀約,比起「沒有證照」的求職者獲8.4次面試邀約,高出了 34.5% 的面試機會。 104的分析也發現,企業刊登職缺招募人才時,最希望求職者具備的四大條件分別是工具、技能、語文、證照。其中,企業徵才強調證照的比例不斷上升,而在數位優先、AI 正夯的時代,數位領域相關證照,更被企業視為最能快速上手的即戰力。 目前正值畢業季節,大批社會新鮮人正準備前進職場,以數位行銷的領域來說, 104人力銀行的調查便發現,Google Analytics 認證是求職 CP 值最高的熱門證照之一,在求職時大大加值。 - 年年萬人參與 帶著新技能前進職場 企業和員工的肯定,加深 Google 繼續推動數位人才探索計畫的決心。Google 一直很在意職場上的專業人士或是剛畢業的社會新鮮人,是不是能夠擁有業界需要的數位技能,所以從 2020 年起推出了數位人才探索計畫,過去四年已經有超過四萬名學員參加。2024 年計畫開跑才短短一個月已經超過一萬名學員報名參加了。 Google 台灣從疫情期間推出數位人才探索計畫到今年在學程中新增 AI 應用及開發技能培訓,目的是要協助台灣的學生、求職者和在職人士獲得最即時且實用的數位技能;我們很榮幸每年都看到上萬人報名這個計畫,帶著新的技能回到職場,加速台灣產業的數位轉型及透過 AI 取得優勢。 - 2024 Google 數位人才探索計畫,點我看介紹: https://www.youtube.com/watch?v=exrCRlPayL0&t=1s 點我立即報名: 報名已截止
Chris 每日推薦一堂課
【最新ITS認證版】Python零基礎入門班
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(含ITS Python國際認證模擬試題) Python程式設計入門必修 國際認證考試必備 銜接職場應用 提高競爭力! Python是目前最熱門的程式語言,執行功能強大,但語法卻簡潔優雅、易於學習,更方便應用在許多專案實作上。它也沒有複雜的結構,程式易讀,且易於維護。 Python的應用範圍相當廣泛,無論是資訊蒐集、大數據分析、機器學習、網站建置,甚至是遊戲開發等,都能看到它的身影。本書以零基礎學習者的視角進行規劃,從最基本的認識程式語言與環境架設切入,再進到程式設計流程的完整學習,輔以觀念圖解、表格歸納,以及流程圖,並提供國際認證考試模擬練習,深入淺出一窺Python程式語言與設計的奧妙! ■適合無程式設計經驗或想打好Python基礎者,從中了解運算思維精神,扎根程式設計學習,培養邏輯運算能力。循序漸進的內容涵蓋:認識運算思維、程式語言與設計、環境建置、變數、運算式、判斷式、迴圈、串列與元組、字典、函式與模組、演算法,以及檔案與例外處理…等,讓初學者無痛學習,輕鬆打好基本功。 ■精心設計100題實作範例,輔以130題綜合演練,從做中學,快速學會每個學習重點,並能應用於實際專題中。範例大小適合讀者平時的學習,或每週固定時數的教學課程。 ■融入精采的情境實例,貼近生活應用,也讓練習更有趣,如:數學運算、密碼判斷、成績評等、電影分級、百貨公司折扣戰、數字比大小、薪資計算表、成績單與業績報表列印、日期時間格式與溫度轉換、擲骰子遊戲、大樂透抽獎、搜尋中獎者、彩券對獎,以及血型個性、四季天氣、成績輸入、產品銷售、電費、世大運獎牌數與家庭支出查詢…等運用。 ■提供更完整的演算法運作實例搭配流程圖,有利理解運作思路與規則,讓程式開發更加得心應手。 ■收錄160分鐘的Python開發環境建置與語法入門影音教學,搭配書籍內容快速吸收,讓學習更有效率。 ■書末納入ITS Python(IT Specialist Certification)資訊科技專家國際認證模擬試題,由ITS Python國際認證滿分講師主筆編寫。對應最新國際認證考試題目,彙整重要觀念,並有內容章節的標示,以及提供參考解答,藉此完整了解命題方向,取得國際認證的最佳學習方式與應試能力。 【書附超值學習資源】 160分鐘快速入門影音教學/範例程式檔/綜合演練參考解答 ITS Python國際認證模擬試題參考解答/原廠認證應考資訊 【關於IT Specialist資訊科技專家國際認證】 ITS Python為「IT Specialist資訊科技專家國際認證」系列考科之一,IT Specialist Certification是由PearsonVUE.Certiport(國際專業教育與認證機構)承接微軟MTA技術專業國際認證架構,進行測驗考綱再研發後推出之全新品牌。 ITS Python於2021年7月1日推出英文版,同年11月中文版上線,原由Microsoft與PearsonVUE.Certiport合作推出的MTA認證提供考試至2022年6月30日終止。 看更多書籍介紹: http://books.gotop.com.tw/v_ACL064500
碁峰資訊GOTOP 電腦技能的領航員-碁峰資訊
英文打招呼千百種,要表現出禮貌和專業的方式,你都懂了嗎? 2/2
英文打招呼千百種,要表現出禮貌和專業的方式,你都懂了嗎? 2/2
招呼語是雙方溝通的一部分,正式的問候通常相當簡短,但帶著愉快和真誠的語調。使用正式的英語打招呼時,我們考慮的部分包括禮節以及是否能夠表現出尊重。在訊息傳遞過程中,肢體語言和說話的語氣是有效英語溝通中不可或缺的部分。正確使用肢體語言和語氣,可以增強語言的效果,使正式的問候更有溫度,成為雙方有溫度的溝通。在面對面的互動過程中,適當的眼神接觸和禮貌的微笑,可以為您的口頭問候加分不少。 我們來看看溝通時需要注意的部分有哪些: 1. 臉部表情:傳達情緒和反應。微笑可以表示友善和愉悅的心情。 2. 眼神接觸:表現自信、專注和真誠。 3. 語氣傳達:語氣可以表達一個人的情感和態度。溫暖、友善的語氣可以讓談話更有吸引力。 4. 清晰度和談話重點:注意音調、音量和節奏的變化,可以突出重要訊息、表明問題或表現出緊迫性。 * ITI《數據圖表英語表達力》台南實體課--掌握核心英語口說技巧,輕鬆面對各種場合 早鳥招生中! 請參考: https://events.taiwantrade.com/ITIKHBEP-DP * 當肢體語言和語氣與口頭訊息一致時,會有連貫且加乘的效果,能夠展現專業性,並傳達出極為正面的意象。 讓大家久等了,接著我們來看看正式的英語招呼語有哪些:以下為常見的正式問候語:「It's nice to meet you」,「It's pleased to meet you」很高興見到你,很高興認識你。這是正式、有禮貌的招呼語,用於雙方第一次見面時。若雙方之後再見面時,我們則可以說「It' s nice to see you again」(很高興再次見到你) 來表明你還記得他或她。 「Good Morning」,「Good Afternoon」,「Good Evening」早安,午安,晚安。 早安一般使用時間為上午 5:00 至中午 12:00。午安一般使用時間為中午 12:00 至下午 5:00。晚安一般在下午 6:00 後或太陽下山時使用。這些為正式的打招呼方式,根據時間點的不同而有所變化,很多時候會縮短為輕鬆的「morning」,「afternoon」,「evening」。特別注意,如果是一天裡,雙方的最後一次見面則使用「good night」 或「good bye」。 另外要注意,請記得使用對方的職稱,或其他相關頭銜來稱呼。例如:先生、小姐/女士、醫師、博士等等。我們可以這樣說:Good morning, Mr. Lee. How are you today? (早安李先生,您今天好嗎?) 或者:Good morning, Doctor Lee, how are you? (早安李醫生,你好嗎?)。Good morning, Doctor (如果不確定醫生的姓氏,或者是第一次見面時的用法), 此外,在某些情況下,「How do you do?」用為一種正式問候語,而不是一個問題。 常見的回答為重複一次「How do you do?」”與「Nice to meet you」 的意思相近,常見的回答為: 「Nice to meet you too」。 何時使用正式問候語? 使用正式問候語表示尊重,或在互動過程中表現專業。一般使用正式問候語的場合:第一次與人交談時、與長者交談時要恭敬、工作面試、 商務會議、與客戶會面。如果是在商店、餐廳或旅館的工作人員,向不知道名字的客戶打招呼時,我們可以說:Good morning sir/madam’ (早安,先生/女士) 用先生/小姐來稱呼。如果我們知道對方的名字,我們可以這樣說: -Good morning, Jack, how are you doing today? 其他英語招呼語我們可以這樣說: -Hi Jack, how are you? -Hi Jack, how is your day going? - Morning Jack, how are you? - Good morning Jack, how are you doing today? * ITI《數據圖表英語表達力》台南實體課--掌握核心英語口說技巧,輕鬆面對各種場合 早鳥招生中! 請參考: https://events.taiwantrade.com/ITIKHBEP-DP * 最後,我們來簡單的考考自己吧 1.當別人向你打招呼說: Hello。你可以怎麼回覆呢? 2.在正式的業務場合,雙方第一次見面時,你可以怎麼打招呼呢? 3.Good Night vs Good Evening 的差別,你都清楚了嗎? * ITI eMaster線上課程幫您提升迎賓技巧與自信,由資深外籍教師設計,包含六大系統化主題:禮賓接待、預約安排、說明指引、客服應對、電話溝通、付款流程。我們提供大量情境模擬的 Dos & Don'ts,以及豐富的句型演練範例,您將學到各種接待場景中超實用的英語溝通訣竅!透過「線上教材觀看」搭配「外籍教師視訊指導」,助您成為卓越的禮賓服務人才,提升企業的國際級專業形象!更多課程資訊請參考以下連結: https://events.taiwantrade.com/ITIeMasterSWS
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我在後台當小編的日子(五)
我在後台當小編的日子(五)
文字的力量 我不知道別人是怎麼當後台小編的,所以我訂了自己的原則。 守則一、我自己不接受的事情,不強迫他人接受。 守則二、只說有的,不說沒有的。 守則三、不求快,只求好。 這三個原則永遠貼在我的電腦螢幕上,當我被任何事情搞得心煩意亂時,我就會看一下。 於是我跟客戶的對話經常會變成下面這個樣子: 客人:請問有窗的房間費用多少? 我:我們無窗的房型通常會比有窗的房型大一些,比較安靜而且價格更優惠,如果有窗的房型沒有了,您會考慮無窗的房型嗎? 客人:…….可以喔。 我:那我就幫您訂無窗的房型喔,感謝您的入住。 又或者是像這樣: 客人:請問你們飯店附早餐嗎? 我:我們飯店街角有一家排隊名店,客人都喜歡去那邊嚐鮮,都來到南都了,您不去嚐嚐看嗎?我們家之前的廚師也都被請過去了,現在連廚房的火都開不起來了呢。 客人:喔,那我去看看。 這就是文字的力量,沒有一個『不』字,但整句都是為別人著想的『拒絕』。這些文字不是一成不變的,我會找尋附近可以溜溜的小景、小點、小店,建議客人出去走走看看,跟住客也就閒聊起來,客人在房間的時間少了,出去的收穫就多了,一趟旅程也就值回票價了。躲在螢幕後的我,談資也就精彩又豐富了。 也許在很多人眼裡,當小編只是一件毫不起眼的事情,但對我來說卻有另一層的意義。從規劃一個行銷策略開始,到吸引了訂單,再到把客人的感受和需求做出明確的整合後,結合市場反應,再推出下一個行銷方案。 這是一套包含『田野調查』的行銷流程,我把這個程序透過重複的操作、精簡之後,寫成執行方案與作業流程,再把這些經常性的對話變將Q&A,讓聊天機器人可以代替50%~60%的對話,節省後續的人員答話時間也節省人力,更可以避免不同的人員會說出不同的字眼,加上筆談的對話紀錄又可以留作日後有爭議時的紀錄,好處真的非常多。 經過一次又一次的修正後,這種從行銷到客服的流程,變得很簡單,第一線的人員也可以輕鬆上手。自己行銷自己服務的整個流程,除了給第一線的人員有了明確的績效,也能培養思維伶俐又貼近市場的儲備幹部,也讓老飯店有了新思維,真正開始蛻變。 未完待續~~~
吳慧卿 卿老大的職場充電站
[日常英語] 遠離手機!英國離線俱樂部推出「數位排毒」之夜
[日常英語] 遠離手機!英國離線俱樂部推出「數位排毒」之夜
「拜託,再滑一下就好了!」常常感覺被手機控制住了嗎?或許你可以嘗試來個「數位排毒」之夜。 英國的離線俱樂部舉辦數位排毒之夜,僅有150張的門票被搶購一空,參與者不僅需先繳交9.5英鎊的門票錢,入場前更須先交出手機。然而,這些人不但是自願參與這場盛會,而且通通都是有備而來。 在活動的兩個小時中,參加者有的人打著毛線,或是畫畫和看書,又或是一邊喝著咖啡一邊冥想,目的都是為了遠離手機,享受沒有手機的輕鬆自在。而在活動的第二個小時,則開放大家互相認識聊天、交新朋友,有的人更在活動結束取回手機後,將新朋友加入了社群媒體。 ▍offline (adj.) 離線的 ▍voluntary (adj.) 自願的 ▍addictive (adj.) 使人上癮的 ▍phubber (n.) 低頭族 圖源:網路 ✨全民英檢年度測驗日程: https://lttc.tw/GpUKde 🔹考生便利包: https://bit.ly/3H5wuF3 🔹實際作答,讓AI幫你評分: https://prep.gept.org.tw
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 職涯夢想實踐家Cheli 斜槓的職涯人生
 職涯夢想實踐家Cheli 斜槓的職涯人生
最近身邊有很多人再談論職涯或斜槓,有企業的大老好友詢問說:「琮斐你的經歷背景很豐富」,可以談談你從進入人資領域後歷經了產官學不同的層次,也曾經與人共同創業不一樣的領域,可以談談想法及過往嗎? 人到了中高年齡時期就會開始回顧過去種種,從民國87年ㄧ個學生時期補教招生的人員到進入職場第一份工作就是東華補習班招生主任,其間曾經自己與老闆共同到了新竹創業成立了新竹學文補習班,成為支部之一,了解到開立補習班的技巧及如何維繫客群,也清楚經營者的思維,這是人生中體會創業的感受初體驗,同時也是第一次接觸人事的工作。後來因為二技插大補習班市場已經進入夕陽產業,開始思索自己下一步,邊工作邊讀書唸完二技,完成大學學歷。 找到第二份工作是到歌倫比亞美語顧問當任MIS後來又因過去補習班經驗兼任電話行銷主管,從與客戶及外籍老師的互動中找到了方向,發覺到自己想要的是什麼?終於再次重新找尋人資領域工作。 第三份工作到了鴻昇集團旗下的鴻昇人力資源,從#招募、#教育訓練、#外勞仲介、業務推廣,及集團內部的人資工作。這是我進入人資領域的開始真正的第一步。 因職訓局企業訓練聯絡網到公司的訓練計劃審核機緣下,第四份工作轉往政府專案辦公室工作也是現在的TTQS中彰投服務中心,面對的是各企業的人資、人資主管及企業主,這樣的機緣也讓我可以看到數以千家的不同產業及企業營運,這是再人資領域所沒有的。因為這樣機會可以隨同顧問及委員ㄧ同輔導及訪視,看到更多不一樣的企業人資運作,也開始讓自己的心境有所改變,這也是後來選擇擔任講師及顧問的起源。 談到這先我們思維一下,#人資領域面項其實很廣,重要的是清楚自己要做什麼?我的過往因為有這樣的機緣才可以比其他人資看的面廣,當然這只是其中的一部分。 第五份工作離開政府專案辦公室後,又來到了不一樣領域就是學界,剛開始只是因為另一個母校(#嶺東科技大學)教育部有個專案業師的教學。投入教職的工作,主要是協助學生實習、#就業、校友服務,因為這個機會也讓我開始投入職涯發展及職涯課程研究。直到現在每一年大小無數不斷的演講、授課、#履歷健診、#面試技巧,產業分享。這又是我另一個斜槓身份教育工作者。 另一個談到人生職涯斜槓身份就是講師,起緣就要談到加入職訓局的共通核心職能的講師行列,2009年開始一直到現在講授了無數的企業、學校、工協會團體及大小人提計畫企業講師,教授的過程也開始研發策略規劃、#人資、#業務、#行銷等課程,也有機會擔任政府相關部門的講師。一直到現在每一年還是不斷演講、授課及輔導,也奠定了講師斜槓身份的開始。 另一個斜槓就是與同好共同#創業,補習班開始、#廣告行銷、#企管顧問、#人力仲介等,不同屬性不同的風格領域創業,都讓我職涯人生精彩萬分,同時也吃了許多的悶虧,也見識了人性。因這樣的過往,回到企業服務讓我更清楚如何運用資源讓工作更有效率,更能讓老闆放心交辦工作。 所以其實人資真的除了可以擔任人資主管或管理主管外,也可以涉獵不同領域,以我為例,擔任業務營運長、行銷總監、經管協理、副總經理、總經理特助這些的經歷都是讓我有了更多不一樣的宏觀思維,這也是我熱愛職涯志業的原因,因爲可以把自己的經驗歷程變成教材或題材分享給更多人。 最後給所有的人資朋友中肯的話語,人資職涯其實是可以多采多姿的,重要的是想成為一個什麼樣的人?藉由我的分享可以讓更多的人資夥伴共同投入斜槓的旅途,一起幫助更多需要幫助的人。 歡迎人資的朋友跟我一起交流也歡迎大家????一起分享你的斜槓人生。
陳琮斐 職涯夢想實踐家交流平台
【最新】2024年6月職場熱搜證照排行榜公開,有你要考的嗎?
【最新】2024年6月職場熱搜證照排行榜公開,有你要考的嗎?
透過從104人力銀行中「找工作」與「自我學習」的大數據,整理出大家都在搜尋的TOP 10 熱門證照;可透過熱搜的熱門證照排行榜中,找到你所需的證照學習內容,增進職場的職能成長,加強自我競爭力,打造你的職涯藍圖;本篇主要是針對所有104證照的熱搜綜合排行榜喔 ! 第1名 🟡 工地主任 | 🔼 3 依據營造業法相關規定,營造業工程從業人員需依法取得工地主任執業證及合法執業營運,以確保營造工程之品質.... 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10028756 ✅ 工地主任相關職缺:https://reurl.cc/ez442K 第2名 🟡 TOEIC (多益測驗) | 持平 多益測驗乃針對英語非母語人士所設計之英語能力測驗,測驗分數反映受測者在國際職場環境中與.... 證照資訊 : https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 ✅ NEW TOEIC 新多益線上高分速成班 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/9cd8f1a1-2dd7-434f-a13c-79932a5cb4fe ✅ 進擊職場口說必備!英聽關鍵字全攻略 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/64be5f13-deaf-4ee0-84bd-4a2fb4863278 ✅ 多益考題練習 https://nabi.104.com.tw/assess/toeic/ 第3名 🟡 丙級中餐(葷食)烹調技術士 | 持平 丙級廚師執照,是初級的證照,只要菜色符合就可以通過,不需要經過嚴格的味道評分... 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 🔵 考古題演練:https://reurl.cc/GjRR9A 第4名 🟡 丙級會計事務技術士 | 🔼 1 學科測驗包括會計事務之基本知識;術科測驗包括編製傳票、 記帳及編表等帳務實... 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 🔵 考古題演練:https://reurl.cc/qVjj7p 第5名 🟡 公共工程品質管理人員 | 🔽 1 本證照之目的主要是為了提升工程品質管理之觀念,建立工程品質管理系統、預防工程缺失之發生... 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 ✅ 品管證照資格好考嗎? 3大學習建議你可以這樣做 ! https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_08638c59-7701-4fc6-b22e-8ff1b5bd5a88 第6名 🟡 照顧服務員單一(丙)級技術士 |🔼 2 以前又稱照服員丙級證照,考試方式分為「全國技術士技能檢定」和「即測即評及發證」兩種... 證照資訊 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 🔵 考古題演練:https://reurl.cc/gGjjK4 第7名 🟡 乙級職業安全衛生管理員 |🔽 6 乙級職業安全衛生管理員是一項專業證照,通常涉及在工作場所中負責安全衛生管理的人員... 證照資訊 : https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 🔵 考古題演練:https://reurl.cc/GjRyZd 第8名 🟡 總幹事證照 | 🔼 2 本張證照即為「公寓大廈事務管理人員證照」,內政部營建署於88年起規定須取得此證照才可執行公寓大廈管理維護事務.... 證照資訊 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029198 第9名 🟡 乙級就業服務技術士 |🔽 3 乙級工作範圍:依據就業服務法第三十五條,規定就業服務乙級技術士技能檢定之職業介紹 及人力仲介... 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 🔵 考古題演練:https://reurl.cc/WxZQ4k 第10名 🟡 Google Analytics (分析) 個人認證資格|新進榜 獲得這項資格的用戶能在所屬組織內有效善用 Google Analytics (分析),同時... 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10028451 ✅ GA4+GTM網站數據分析實戰課 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/9d130973-439c-4260-bc2d-997fdfef26ba ✅ 【MarTech輔助行銷】一次搞懂GA4網站分析 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/ef846d56-f66a-4f57-9dba-188ac542e8d7 -------------------- 不同的職務有不同的證照需求,你可以透過【104學習精靈】探索你現在的職務或是針對你感興趣的職務進行探索,找到你的關鍵職能,增加職涯的競爭力。 更多證照課程看這裡:https://nabi.104.com.tw/nabisearch/course?keyword=%E5%B0%88%E6%A5%AD%E8%AD%89%E7%85%A7
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打造AI個人知識助理:NotebookLM完整教學與應用案例
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NotebookLM算是我近期在個人工作甚至教學上,使用頻率較高的AI工具之一,因為它能幫我整合文件及影片摘要,並轉換成語音、心智圖、學習卡、測驗等多種輸出形式,非常推薦大家作為個人or團隊知識庫。 整理了一篇完整的 NotebookLM 教學與應用案例,特別適合講師、知識工作者與內容創作者閱讀~ 文章內容主要分享: ◼什麼是NotebookLM ◼NotebookLM的特色 ◼如何使用NotebookLM ◼NotebookLM使用範例 這篇文章內容較多,但我認為 NotebookLM 是一個很棒的「AI知識工作助手」,對於需要輸入轉換為輸出成果的人來說,NotebookLM 肯定是一個必學且不可或缺的AI工具。 閱讀完整文章:https://jasondiginote.com/notebooklm-aiknowledge-assistant/
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AI無法取代!需求1,500名的「森林療癒師」如何逆勢走紅成熱門新職?
AI無法取代!需求1,500名的「森林療癒師」如何逆勢走紅成熱門新職?
當身心療癒聲量一年暴增154%,新興職業「森林療癒師」悄悄站上風口,面對AI加速發展、職場焦慮的升溫,「連結人與自然的關係」成為科技最難取代的技能,讓我們從數據、趨勢與專家觀察,帶大家看見森林療癒為何在壓力時代逆勢崛起。 文/姜雯 由Cheers授權轉載 本文目錄 森林療癒崛起:壓力世代找尋新出口「森林療癒師」投入人數逐步增長,填補AI無法滿足的空缺!以森療師為中心,拓展「連結人與自然」的新產業! 森林療癒崛起:壓力世代找尋新出口 科技狂奔,孤獨與焦慮蔓延。「森林療癒」在林業保育署授證下崛起,以人際連結回應時代壓力,重新連接「人與人」「人與自然」的關係。在此領域深耕多年的森林療癒師林家民堅定表示:「森林永遠都是對的。」 在科技日新月異的時代,焦慮感正快速蔓延。 根據《失控的焦慮世代》一書指出,自2010年蘋果手機的翻轉鏡頭問世,加上IG被臉書併購後用戶呈爆發性成長,長期暴露在社群比較效應下的青少年,正大量被捲入自信黑洞。從美國、英國、加拿大、澳洲等各國數字都共同發現,青少年的孤獨感、自殺率在2010年後同步飆升。 如今,青少年陸續長大步入職場,新世代的情緒焦慮在台灣職場一樣蔓延。根據「東方線上」指出,過去一年台灣人「身心療癒」的討論聲量飆升了154%,且每4人就有3人願意花錢舒壓。 森林療癒便是新時代的產物,其獨特之處在於授證單位是國家級的林業保育署,林家民便是首批獲證的療癒師之一,目前他也是認證培訓平台上的講師之一。 「森林療癒師」投入人數逐步增長,填補AI無法滿足的空缺! 林家民畢業於中興大學森林系、臺灣大學森林環境暨資源學系研究所,現為台灣森林保健學會理事(林業署委託的認證機構)、以及韓國忠南國立大學森林療癒博士。 對比韓國已有近2,000位政府認證的森林療癒師,台灣森林保健學會曾推估台灣需求約1,500位;目前已逾80位取得認證,修課人數近1,000位。 森林療癒師大致分三類:其一是心理諮商或療癒相關工作者;其二是國家森林志工;其三是一般民眾。 而來參加森林療癒的族群中,林家民觀察到,「社工」是承受壓力最大的族群,他們在幫助他人的同時也累積了許多負面情緒;其次是企業團體,特別是中高階主管在科技迭代下壓力與工作量倍增;第三是家庭,父母帶孩子走進森林後,常驚覺平日陪伴不足。 其實,人們來到森林,最主要的訴求還是為了「健康」,不論是心理上的還是身體上的。 近年來,森林體驗在德國、日本、韓國興起,日本學者大井玄、宮崎良文與平野秀樹定義森林療癒為「利用科學證據來證明森林浴之功效」。林家民的研究也證實,在自然環境中進行短期森林療癒活動,有助於中高齡族群降低血壓和減輕焦慮。 以森療師為中心,拓展「連結人與自然」的新產業! 由於森療師在執業時,需與專業的公司合作(如同領隊導遊需與旅行社合作),因此林家民與擅長經營戶外體驗的森林邦合作,其執行長洪志遠原是森林研究員,後來發現很多人在溪頭自然教育園區試著治療癌症,「那時候覺得台灣的森林要往下一個階段走,希望借由私人企業跟公家力量,把森林效益推廣向大眾。」 因此,洪志遠於2021年創立森林邦,這是目前全台唯一在推動森林療癒產業的企業,創業初期營收約600萬元,截至2024 年已成長到3,000萬元。森林邦早期嘗試與飯店業者合作帶人入林,如今已擁有自營的民宿與餐廳。「森林療癒近年能蓬勃發展,與新冠疫情及全球趨勢脫不了關係,人們在森林中找到了新的旅遊方式,」洪志遠說。 另一方面,森林療癒也有助帶動台灣林業的發展。林家民表示,若用木頭、竹子製成的周邊產品以及萃取的精油,可以讓遊客帶回去,焦慮的時候嗅聞,可產生正念聯想。 對於未來產業的發展,林家民認為潛力無限,一方面台灣有其他國家的經驗可以借鑒;另一方面,台灣有60%的森林地,應該被好好利用。 而呼應 AI 時代的提問:什麼工作無法被取代?答案必然與「人際連結」相關,而森林療癒同時連結「人與人」「人與自然」。對林家民來說,他自己也是那個被森林好好療癒的人,「因為森林永遠都是對的,」他堅定地說。 【補充QA】Q.森林療癒師薪水多少?森林療癒師薪資通常「按時數計費」,時薪約2千元,一場3小時的課程約可獲利6千元(企業或高端課程場次單價可能更高),旺季時可接到12~16場次,月收入上看7~10萬。Q.森林療癒師證照報考資格、課程時數及費用● 資格條件:以「森林、園藝、心理、醫學、生命科學、運動」等相關科系畢業者,以及具5年(含)以上森林療癒相關產業經驗者為優先;也開放對森林療癒有興趣且年滿18歲者報名參與。● 課程內容及費用:至林業及自然保育署森林療癒師認證培訓平臺註冊後,依序修習「核心課程(共57小時線上課及3小時實體課)」、「活動課程(15小時實體課)」、「實習課程(2次隨隊實習及3次帶隊實習)」,通過後便可取得森林療癒師認證,各階段學費合計3.9萬元,均採線上報名繳費。Q.森林療癒師職涯發展目前台灣森林療癒師的人數尚未飽和,加上林業署將推動旗下國家森林遊樂區舉辦更多療癒活動,預計可創造大量穩定接案或受雇機會,幫助森療師與在地旅遊、文化、木育等產業深度結合,成為推動地方創生、創造多元收入的綠色專業人才。 (原文標題:借鏡德、日、韓,森林療癒師專業認證引進台灣:需求約1500位,僅不到百人被認證) 延伸閱讀: 諮商心理師崛起─報考人數暴漲200%!熱門職業背後結構發生什麼變化? 工作壓力大,如何調適身心?遛狗x運動x玩空拍!他讓情緒從工作中抽離 3次免費心理諮商擴大至45歲!誰能申請、怎麼用?9大QA總整理 當你的心生病,大自然是最好的醫生,你聽過「森林療癒師」嗎? 26歲全台首位「女攀樹師」許荏涵,薪情優還能出國工作 一個缽要價18萬!企業、歌手都靠它紓壓,「頌缽」如何敲出全台錢潮?
【104職場力】
Figma 統一文字樣式方法:教你建立自己的文字範本,保存文字樣式,下次直接叫出使用
Figma 統一文字樣式方法:教你建立自己的文字範本,保存文字樣式,下次直接叫出使用
在設計專案中,保持文字格式的一致性是非常重要的。Figma中提供了一個功能,讓你可以輕鬆將常用的文字格式保存為「文字樣式」(Text Styles),以便在專案中反覆使用。本文將為你介紹如何在Figma中創建和應用文字樣式,從而提高設計的效率和一致性。 ▮什麼是文字樣式? 文字樣式是Figma中用來儲存和重用文字格式的功能,包含字體、字重、字體大小、顏色、行高、字距等設定。透過將文字樣式保存,你可以在整個專案中快速應用統一的文字格式,而不需要手動一一調整。 ▮如何在Figma中將文字保存為文字樣式? 以下是創建文字樣式的詳細步驟: 1. 選中設計好的文字 在畫布(Canvas)上,選擇你想要保存的文字層(Text Layer)。確保已設置好所有的文字屬性,例如字體、字重、字體大小、顏色、行高、字距等。 2. 打開右側屬性面板(Properties Panel) 選中文字層後,Figma介面的右側會顯示屬性面板。在面板中,你可以看到所有與文字相關的屬性設定。 3. 找到「文字樣式」區域(Text Style Section) 在屬性面板中的「Text」部分下方,你會看到一個標籤為「Text Style」的區域。這個區域用來管理文字樣式。 4. 點擊「+」按鈕(Create Style) 在「Text Style」區域右側有一個「+」按鈕(即「Create Style」)。點擊此按鈕會彈出一個對話框,讓你可以為新的文字樣式命名。 5. 命名樣式(Name the Style) 在彈出的對話框中,輸入一個清晰的名稱來命名這個文字樣式。例如「標題-加粗-24pt」或「正文-常規-16pt」,以便你和團隊成員在後續應用時能快速識別樣式。完成命名後,點擊「Create Style」按鈕保存。 ▮如何在其他文字層上應用文字樣式? 一旦保存了文字樣式,你可以在設計過程中輕鬆地應用它: 1. 選中需要應用樣式的文字層。 2. 在右側屬性面板的「Text Style」區域中,點擊下拉選單。 3. 從選單中選擇所需的文字樣式。 文字層會立即應用選定的文字樣式,無需手動調整格式。 ▮文字樣式的好處 1. 提高設計一致性:文字樣式確保整個專案中使用相同的文字格式,避免不同頁面間的格式不一致。 2. 加速設計流程:保存和重用文字樣式可減少手動調整的時間,提升設計效率。 3. 便於更新:如果需要修改樣式,只需在文字樣式中進行一次更改,所有應用了該樣式的文字層都會同步更新。 ▮最佳實踐:文字樣式的應用 1. 分類管理:在創建文字樣式時,按照功能分類,如「標題」、「副標題」、「正文」、「註釋」等,方便快速查找和應用。 2. 使用設計系統:如果你有一個完整的設計系統,請將文字樣式納入其中,以便在不同專案中重用。 3. 命名規則清晰:採用一致的命名規則來命名文字樣式,讓樣式一目了然,提高團隊協作效率。 ▮結論 在Figma中創建和應用文字樣式是設計中保持一致性和提升效率的關鍵。無論是大型專案還是日常設計工作,文字樣式的合理運用都能讓你的設計流程更加順暢。透過本篇指南,相信你已掌握如何在Figma中將文字保存為文字樣式,並有效地應用於設計中。
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【面試影音-1】面試老是慌亂,您試過使用【求職筆記本】了嗎?
【面試影音-1】面試老是慌亂,您試過使用【求職筆記本】了嗎?
【說明】 各位求職夥伴們好,在進行實體面試+履歷健檢的這段時間,有看到許多夥伴們都有遇到面試上的問題,造成後續收到無聲卡或感謝函,故個人在此整理一些自己面試前的準備內容,讓求職夥伴們可以做為參考,在面試前確認自己是否還有可以加強項目,提高面試成功率。 ----------------------------------------------------------- 【面試筆記本】-影片大綱 1. 背過的公司資料臨時想不起來 2. 想問的問題忘記問 3. 重要訊息面試完就忘記 【求助】到底該怎麼做才能更順利的進行面試?? ----------------------------------------------------------- 【個人介紹】 傑夫 面試相關經驗 1. 超過300人次,公司實體面試 2. 累積340人次,線上履歷健檢經驗 3. 30人線上視訊面試經驗 -------------------------------------------------------------- 【相關文章】 【面試-1】如何增加面試機會+面試模擬注意事項 https://is.gd/0pnMOw 【面試-2】面試前的注意事項(資料準備、作品集、攜帶物品) https://is.gd/YZEdzh --------------------------------------------------------------- 【影片-1】履歷撰寫注意事項 https://is.gd/CRTJpR 【影片-2】面試老是慌亂,您試過使用【求職筆記本】了嗎? https://is.gd/U58pms --------------------------------------------------------------- 【職涯發展-1】工作年資久,就會變成有經驗的專家? https://is.gd/nnLF8k 【職涯發展-2】想請問技術員未來的職涯發展會是如何? https://is.gd/tU52JZ 【職涯發展-3】要走資訊科技產業一定要往上讀研究所嗎? https://is.gd/ACpWks --------------------------------------------------------------- 【求職-8】基層生產人員的未來發展? 技能檢定?考試?升學? https://is.gd/ZS0MVR 【求職-9】二度就業但沒有行政經驗的媽媽們,要怎麼轉職呢? https://is.gd/aVVXPf 【求職-10】為何求職時很多公司都會要求,語言能力相關證明? https://is.gd/YR4kaI 【求職-11】如果動作很慢、又沒有特殊技能有什麼工作可以做? https://is.gd/lnsADI 【求職-12】到底怎樣才能找到大家口中說的好工作呢??? https://is.gd/I6V1LF 【求職-13】在小公司和老闆緊密合作,還是大公司累積名氣呢? https://is.gd/C8xez6 【求職-14】私立和國立的大學是不是工作能力有差別嗎? https://is.gd/W4AWzS 【求職-15】創業與生活經濟,我很糾結到底該如何去進行兼顧? 【求職-16】進入科技業工作,個性上有甚麼是企業較偏好的特點 https://is.gd/S1hyZt 【求職-17】錄取一個職位,還能詢問其他職位嗎? https://is.gd/EgIDSV 【求職-18】大公司v.s自己喜歡的工作 該如何選擇? https://is.gd/KZ6oK7 【求職-19】高年級生,又非管理職,未來該何去何從? https://is.gd/gsg5q9 【求職-20】沒文憑該如何轉職到理想大公司? https://is.gd/KEolFt 【求職-21】常換工作會給人資不好的觀感嗎?還可以怎麼補救! https://is.gd/VQu6pe 【求職-22】45歲以上的高年級生,對於未來該如何去規劃? https://is.gd/eSPIN5 【求職-23】想離職 當SOHO族,我該注意些什麼? https://is.gd/eCwC3X 【求職-24】企業會對延畢的求職者扣分嗎?該怎麼凸顯優勢 https://is.gd/H5Y1dT 【求職-25】免役體格沒有服役,面試時常遇到質疑 https://is.gd/Gwz6lD 【求職-26】沒有專業的極端內向者如何轉行? https://is.gd/RhbBMx 【求職-27】長得醜胖、個性內向的人,難道就沒有未來了嗎? https://is.gd/dBNDBU
吳振興 Jeff 傑夫的職涯解題教室
【免費考證】Google Gemini AI教師證書完整攻略!專為教育工作者與 AI 學習者設計
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根據 104 人力銀行大數據解析,教育輔導類人員的 AI 職務需求成長幅度大幅增漲 94%,顯示 AI 技能在教育領域的重要性日益提升。 Google 於 2025 年 8 月推出全球首張針對教育工作者的生成式 AI 認證「Gemini Certified Educator」https://nabi.104.com.tw/ability/10049167 這項免費認證旨在驗證教師對於生成式 AI 的基礎理解,以及在教育情境中負責任地整合 Google AI 工具的能力。考試形式為線上選擇題測驗,通過者可獲得有效期 3 年的官方電子證書。 測驗內容主要圍繞生成式 AI 應用與教學整合,情境題為主要題型,目的在考驗應試者在真實教學場景中的判斷與應用能力,以及教師在使用 AI 工具時的責任與倫理考量。 ▶️ 證照資訊👉 https://nabi.104.com.tw/ability/10049167 🔥常見問題 FAQ🔥 Q1:誰可以報考 Gemini Certified Educator? 不需要教師資格,任何人都可以報考。雖然主要為教育相關人員設計,但對 AI 教育應用有興趣的學習者都可參與。 報考流程: 1. 註冊 Google for Education 會員 2. 填寫基本資訊 3. 完成 Gemini Certification 註冊 4. 開始線上測驗 Q2:考試內容包含哪些項目? 考試形式: 線上選擇題測驗,建議預留充裕時間完成 主要考試範圍: • Google AI 工具應用:Gemini 相關功能與教育整合 • NotebookLM 運用:文件處理與學習輔助功能 • AI 基礎概念:生成式 AI 原理、倫理議題(偏見、隱私等) • 教學應用:個人化學習、差異化教學策略 • 責任使用:學術誠信、AI 素養培養 重點: 專注於免費功能應用,具體考試內容以 Google 官方教材為準 Q3:取得認證後有什麼幫助? 專業發展: • 履歷加分,證明具備 AI 時代教學能力 • 有助轉職、升遷或申請國際計畫 • 在教育機構中被視為專業能力指標 • 符合市場趨勢:教育輔導類 AI 職務需求激增 94% Gemini Certified Educator 不僅是一張證書 https://nabi.104.com.tw/ability/10049167 更是教育工作者邁向 AI 時代的重要踏板,幫助教師建立在數位化教學環境中的專業 快速測一下實力▶️ https://nabi.104.com.tw/assess/4027eeba-dc95-4990-ace3-0450c17eb31a
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【考試簡章】114年 就服乙級技術士技能檢定簡章
【考試簡章】114年 就服乙級技術士技能檢定簡章
壹、報名日期(個別、團體): 114年第一梯次:114年1月2日至13日。 114年第二梯次:114年4月24日至5月5日。 114年第三梯次:114年8月26日至9月4日。 ※個別報名之報檢人得選擇採「網路報名」或「通信報名」。 貳、檢定日期: 114年第一梯次:114年3月16日。 114年第二梯次:114年7月6日。 114年第三梯次:114年11月2日。 ※幾個重要你可能會關心的時間點: 准考證寄送日期 114/02/27(二)參考日期 網站公告試場位置 114/03/14(四) 參考日期 學科測試日期 114/03/16(日) 參考日期 學科試題疑義提出期限 114/03/18(一) 至 114/03/24(日) 參考日期 學科成績網路公告日期 114/04/12(五) 參考日期 學科測試成績單寄送日期 114/04/16(二) 參考日期 參、就業服務乙級報檢資格:(乙級) 具備經教育部立案或認可之國內外高中職以上學校畢業或同等學力資格。其「同等學力」係指具下列資格之一: 依自學進修學力鑑定考試辦法規定取得專科學校畢業程度學力鑑定通過證書。 依自學進修高級中等教育學力鑑定考試辦法規定取得普通型高級中等學校或技術型高級中等學校畢業程度學力鑑定通過證書。 具有入學大學同等學力認定標準所列同等學力規定之證明文件。 具有入學專科學校同等學力認定標準所列報考2年制專科學校一年級新生入學考試同等學力規定之證明文件。 肆、就服乙級簡章販售 簡章發售期間: 可至全國之全家便利商店及 OK 超商購買。 大量或少量購買: 技檢中心技能檢定服務窗口、各縣市簡章販售點或洽全國技能檢定通信報名統一收件中心(販售期間可電洽 05-5360800 詢問或逕至試務資訊網站 https://skill.tcte.edu.tw 查詢)。 合格發證: 凡經參加技能檢定學科及術科測試成績均及格者,並繳交證照費後由技檢中心製發「中華民國技術士證」。合格者可至台灣就業通網站 https://www.taiwanjobs.gov.tw 設定開放所持證照紀錄,以便提供求才公司查詢。技檢中心並將利用 email 及行動電話轉知就業或獎勵等權益相關訊息,有需要者務請詳實填寫。 凡經(請領及換補發) 繳交證照費新臺幣160元整後,如需了解發證進度,請至技檢中心網站 https://www.wdasec.gov.tw 「檢定資訊查詢與下載」項下「技術士證發證作業進度查詢」或洽詢專線 : 04-22595700 轉 451~454 。 申請懸掛式技術士證書請持自然人憑證或健保卡至上列網址線上登錄申請資料,或填寫申請書。並繳交證照費新臺幣400元整,洽詢專線:04-22595700 轉 450。 乙級技術士主要學科測試地點 考區試場平面圖及試場配置表: 將於測試前3天於試務資訊網站 https://skill.tcte.edu.tw 公告,測試當天並張貼於各學科測試地點。【不含職業安全衛生管理乙級、鍋爐操作(模擬機具)甲級】 測試當日安排: 測試當日上午8時起,開放考區供應檢人查看試場位置,但應檢人不得進入試場(如考區僅辦理下午場次測試時,開放考區時間為中午12時起,並將於試務資訊網站另行公告)。 考區異動安排: 若原填寫之測試考區(該梯次主要學科測試地點)無法容納報檢人數或考區因故異動時,將另行安排測試地點(不限同一縣市),實際測試地點以准考證所載為準。 報名線上課程:https://23dreamhome.vip/ 雙模式學習專案:台北https://23dreamhome.vip/courses/iop 台中https://23dreamhome.vip/courses/202503
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【求職-22】45歲以上的高年級生,對於未來該如何去規劃?
【求職-22】45歲以上的高年級生,對於未來該如何去規劃?
【問】 我目前是42歲,主要在職場上為工廠工程師,具有很多的專業證照及專業技術,可是發現自己好像卡在工程師這個環節不上不下,後續也不知道要繼續從事工程師工作,還是要升為管理職,甚至是否要轉換到其他跑道,所以會想要請問像我這樣情況的求職者,後續該如何思考未來的路呢? 【答】 就整體職涯發展的狀況來看,公司在面對41~45歲的求職者,其考量點較多,所以會增加其求職及轉換的困難度,您也可以同步進行自我思考。 1. 薪資及穩定度考量: 41~45歲的求職者,因為有具備一定的經驗,所以在薪資上與新鮮人要求不同,但其面試時資訊有限,在無法了解完整的表現能力下,就算有提高也無法太多,造成錄取後如果有其他公司出更好的薪資,可能又會因為家庭及經濟壓力下馬上換,增加公司的困擾。 2. 合群性及管理考量: 41~45歲的求職者,在職場中大多有10幾年的經驗,若遇到年紀比較小的主管或是同事,有可能會因為【服從性低】或是【技術專業強】的關係,造成無法順利融入團隊,或是不容易管控的狀況,所以您可能在面試中補充您在【工作穩定度】及【團體服從性】的部分,盡可能消除面試官心中的疑慮。 3. 尋找未來主管的考量: 41~45歲的求職者,因為年紀及經驗的關係,在公司考量會比較傾向放在管理者,進而去管理一個比較年輕的團隊,所以您在履歷中除了展現出自己的專業表現外,同時最好也要描述相關的【管理能力】及【領導思維】,才能夠讓公司覺得您是可以透過培養成為公司的重點人物,也才能更提高您的錄取機會。 但是單靠您所描述的訊息,仍無法看出您與其他求職者在表現成績的差異,您需要把個人的專業技術內容,補上【實際數據的成果】或是【幫公司節省的金額】,甚至在自傳中提到幾項比較優秀的表現及實績。透過細部說明其改善作法,讓公司了解您是遇到那些困難,使用了那些方法去克服,最後取得很好的成績,這樣才能增加HR的記憶點,提高公司想要找您面試並錄取的機會。 既然年紀與經驗已經是不可改變的事實,與其花心思去煩惱會不會影響到後續的工作求職,倒不如把時間全部拿來做出最完善的履歷及面試準備,如此不僅可以提高錄取成功率,也能夠談到更接近理想的薪資結構,對您來說才是最有效的好方法。 文章連結:https://pse.is/3zlpda 【相關文章】 【求職-1】 我該找「適合的」工作,還是「有興趣的」工作? https://is.gd/zKE6s4 【求職-2】人人稱羨的工程師職涯,我卻不喜歡,該怎麼轉跑道? https://is.gd/hnMZ9K 【求職-3】內向的人,該老實的對徵才主管承認自己的內向嗎? https://is.gd/Z3hlOr 【求職-4】在預計報到日之前幾個月,才能開始找工作呢? https://is.gd/vPhOJp 【求職-5】如何跳脫勞力型工作,建立自己的不易取代性 https://is.gd/P3SqE7 【求職-6】在104人力銀行履歷表,是否一定就要填寫年齡? https://is.gd/xrHZ3L 【求職-7】鬱症造成長時間沒工作,但也到了不得不面對的時候了https://is.gd/FXe0tR 【求職-8】基層生產人員的未來發展? 技能檢定?考試?升學? https://is.gd/ZS0MVR 【求職-9】二度就業但沒有行政經驗的媽媽們,要怎麼轉職呢? https://is.gd/aVVXPf 【求職-10】為何求職時很多公司都會要求,語言能力相關證明? https://is.gd/YR4kaI 【求職-11】如果動作很慢、又沒有特殊技能有什麼工作可以做? https://is.gd/lnsADI 【求職-12】到底怎樣才能找到大家口中說的好工作呢??? https://is.gd/I6V1LF 【求職-13】在小公司和老闆緊密合作,還是大公司累積名氣呢? https://is.gd/C8xez6 【求職-14】私立和國立的大學是不是工作能力有差別嗎? https://is.gd/W4AWzS 【求職-15】創業與生活經濟,我很糾結到底該如何去進行兼顧? https://is.gd/FGDfBe 【求職-16】進入科技業工作,個性上有甚麼是企業較偏好的特點 https://is.gd/S1hyZt 【求職-17】錄取一個職位,還能詢問其他職位嗎? https://is.gd/EgIDSV 【求職-18】大公司v.s自己喜歡的工作 該如何選擇? https://is.gd/KZ6oK7 【求職-19】高年級生,又非管理職,未來該何去何從? https://is.gd/gsg5q9 【求職-20】沒文憑該如何轉職到理想大公司? https://is.gd/KEolFt
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【資安管理國際證照懶人包】2022 轉職夢幻工作看這篇
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人工智慧基本法立法通過
人工智慧基本法立法通過
人工智慧基本法立法通過 這部法律,象徵台灣正式回應「AI 已不再只是技術問題,而是治理問題」的關鍵一步。 從定義人工智慧、揭示其自主運行與演算法決策的本質,到明確揭櫫七大治理原則——人類自主、隱私保護、透明可解釋、公平不歧視、問責等——可以看出立法者已試圖將科技發展拉回「以人為本」的軸線之上。 並且這部基本法並未停留在宣示價值,而是開始觸及「高風險 AI」的標示、責任歸屬、救濟補償、資料治理與風險評估等實務議題。 這些條文,正是企業與政府未來在導入 AI 時,無法再迴避的法令遵循與風險控制問題。 不過 法律通過,只是開始,真正困難的是後續的配套、指引、審查標準,以及是否能與國際風險分類與規範順利接軌。 《人工智慧基本法》目前看起來 並非完美完善之法律規範,但是是一個必要的起點。 也在提醒政府、企業與每一位使用者:在追求創新與競爭力的同時,必須同步思考責任、風險與邊界。 https://www.cna.com.tw/news/aipl/202512230036.aspx?fbclid=IwY2xjawO3k01leHRuA2FlbQIxMABicmlkETE1dzJzeGdoUVIzSlBqNmFEc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHkxp99CxMI8Eav-duhbr7SzTu_gii4s4gNSqfiW825RIcmEcEdRUOwIMVgHF_aem_EJP9p4rmSR0nYEQfPCylhw
周建誠 明景法律事務所的法學教室
第十集:新影片上架【工作倦怠怎辦?七哥教你三招重燃工作鬥志】
第十集:新影片上架【工作倦怠怎辦?七哥教你三招重燃工作鬥志】
有人選問我,工作倦怠怎麼辦? 一般來說,公司通常職務分明,無論你是業務、行銷、財會、研發、行政、人資等角色,同一份工作做久難免產生倦怠感,嚴重一點甚至會想要離職,求職導師洪雪珍在她的”哪有工作不委屈,不工作你會更委屈”一書中提到:「沒有一個工作是完美的,有本事的人不是自覺委屈,而是採取行動!」,既然人的一輩子都離不開工作,那就要試著面對它、接受它、解決它! 在這邊分享我保持工作動力的三個方法: 方法一:讓一天充滿儀式感 無論我喜不喜歡,我答應自己要過好每一天,所以一早起床我就會出門慢跑,下雨天或是時間太趕就改做室內運動像是伏地挺身、仰臥起坐、啞鈴之類(運動會使大腦分泌多巴胺,帶來滿足感),然後好好洗個澡再出門,到公司之後,每當完成一件工作,我就會給自己一點小獎勵(例如:吃塊小點心、滑個朋友圈,或是下班後吃頓好料犒賞自己!),晚上睡覺前看一部線上課程,或是拿本好書翻一下,這樣可以讓我覺得一天過得很充實,而不是從早到晚就只有忙工作。 方法二:改變你的生活型態 有次我手機突然當機,所有APP跟資料都消失不見(定期備份很重要~),以前我是上了捷運就開始滑手機,這突然多出來的時間反而不知要做啥,但人的適應力是很強的,沒手機有沒手機的作法,多了時間可以做其他想做的事;有時下了班我會找老朋友吃飯聊天也很愉快。所謂一成不變的生活,其實有時是我們給自己的藉口,不是不能改變,而是人們害怕改變,害怕走出舒適圈,其實換個角度看,對世界多一點好奇,你會發現這個世界跟你原本想的不太一樣。 方法三:每年給自己一個新目標/挑戰 我去年的目標是設立YouTube頻道,並開班授課教大家拍影片,今年的目標就是好好經營這個頻道,達到1000訂閱及4000小時觀看的營收門檻(想想現在人工作忙碌,好像其實也不是太容易~)。如果你的目標是通過考試、取得認證、學習新技能(娶個好老婆/或是把自己嫁掉~),需要以季或是年為單位,就可以當成是你的年度目標,有了新的生活目標,工作起來也會更賣力有動力,你說是吧? 你是否曾出現過影片中的症狀?想知道恢復工作動力的方法? 歡迎收看職場老鳥不說的事第八集:工作倦怠怎麼辦?七哥教你三招重燃工作鬥志 https://lnkd.in/ghaYqT7d
申嘉正 七哥影音自媒體教室