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2025保母證照資格考試時間、證照QA、課程懶人包整理
2025保母證照資格考試時間、證照QA、課程懶人包整理
在台灣,保母證照(現在更名為托育人員技術士) https://nabi.104.com.tw/ability/10029405 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/74da376a-7f69-4f3c-a607-1330ed0e2fc6 是許多關心幼兒教育與照顧的人士追求的目標。除了代表專業知識和技能,它更象徵著對幼兒成長的承諾。保母課程也相當多,如何找到適合自己的課程也是很重要的,本文將深入探討台灣保母證照的考試內容重點、帶來的好處、實際應用以及解答常見問題。 保母證照推薦: 兒童發展與照顧證照: 這項證照通常涵蓋幼兒心理學、發展階段和行為管理等知識,有助於更好地理解和應對幼兒的需求。 幼兒教育證照: 這種證照關注於幼兒的學習和教育方法,包括遊戲教育、教材設計等,有助於成為更優秀的幼兒教育者。 心理輔導相關證照: 學習如何處理幼兒的情緒和行為,以及提供適切的心理支持,對於幼兒照顧和教育至關重要。 保母證照加分推薦: https://nabi.104.com.tw/nabisearch/certify?keyword=%E5%B9%BC%E5%85%92%E6%95%99%E8%82%B2 - - - - - - - - - - - - - - - 推薦保母課程: 1. 兒童心理學: 這門課程將幫助您深入瞭解幼兒的心理發展,從而更好地理解他們的需求和行為。 2. 幼兒教育方法與策略: 學習如何透過遊戲和互動,對幼兒進行有效的教育和啟發。 https://nabi.104.com.tw/nabisearch/course?keyword=%E5%B9%BC%E5%85%92%E6%95%99%E8%82%B2 3. 親子關係與溝通: 了解如何與家長建立良好的合作關係,提供準確的教育建議,以促進幼兒的全面發展。 4. 幼兒營養與健康: 學習如何提供均衡的飲食,確保幼兒的健康成長。 5. 創意藝術與手作教育: 這門課程將幫助您瞭解如何透過藝術和手工藝等活動,促進幼兒的創造力和想像力。 6. 緊急醫療處置: 學習如何應對意外情況,提供基本的緊急醫療幫助,確保幼兒的安全。 - - - - - - - - - - - - - - - 考試內容重點 台灣保母證照的考試內容主要涵蓋以下幾個重要領域: 1. 幼兒發展與教育: 考試將深入探討幼兒的心理、生理發展階段,以及適齡的教育方法和教材選擇。 2. 保育技巧與安全知識: 考生需要掌握基本的幼兒照顧技巧,包括喂食、清潔、緊急應變等,同時也要了解幼兒安全的相關知識。 3. 親職教育: 保母證照考試將涵蓋與家長的互動和溝通技巧,幫助保母建立與家庭的良好合作關係。 4. 幼兒營養與健康: 考生需了解幼兒的營養需求,以及預防幼兒常見疾病的方法。 - - - - - - - - - - - - - - - 2025年考試時間 第 1 梯次,學科測試日期:114年03月16日 (星期日) 上午9:50入場,10:00~11:40測試 第 2 梯次,學科測試日期:114年07月06日 (星期日) 上午9:50入場,10:00~11:40測試 第 3 梯次,學科測試日期:114年11月02日 (星期日) 上午9:50入場,10:00~11:40測試 - - - - - - - - - - - - - - - 保母證照補助制度 台灣政府提供了多項補助措施,鼓勵人們追求保母證照: 1. 補助金: 取得保母證照後,您可能有資格申請相關的培訓補助金,幫助支付學習成本。 2. 創業支持: 欲開展家庭托育業務的人士,可以申請相關的創業補助或支持計劃。 3. 進修獎學金: 您可能有機會申請進修獎學金,持續提升自己的專業能力。 - - - - - - - - - - - - - - - 保母證照相關常見QA : Q1:保母證照的考試難度如何? 考試的難度因人而異,但通常涵蓋了幼兒發展、保育技巧、教育方法等多方面的知識。準備充分並通過相關課程培訓,能夠提升應試的信心。 Q2:取得保母證照後可以從事哪些工作? 持有保母證照後,您可以在幼兒園、托兒所、家庭托育等地方從事幼兒教育和照顧工作,也可以提供親子輔導和營養諮詢服務。 Q3:保母證照的有效期是多久? 俗稱保母證照的「托育人員技術士技能檢定」證照是「永久有效」。 Q4:考取保母證照需要哪些前提條件? 通常需要具備中等以上學歷,並且參加相應的證照培訓課程,滿足相關的學習時數要求。 Q5:保母證照考試的申請流程是什麼? 您需要先參加相應的培訓課程,完成學習後,可以向相關機構或單位申請參加證照考試。 Q6:保母證照持有人的職業前景如何? 持有保母證照可以在幼兒教育、照顧、輔導等領域就業,並且隨著專業知識的累積和實踐經驗的增加,職業前景將更加廣闊。 無論您是準備投身幼兒教育事業,還是想提升家庭托育的專業水平,保母證照都是您實現目標的重要一步。透過深入了解考試內容、瞭解好處和應用,您將為自己的職業未來鋪平道路。
104學習 職場熱門證照排行榜
用「脆」就對!社群破圈的流量密碼
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「如果你沒有價值,沒有一個人會因為你很有特色而追蹤你!」新創IG「職迷不霧」,一年圈粉6.6萬人的斜桿設計師之一Nana,嘗試各種方法,不花錢買粉,每天就問「我到底還能怎麼做?」歷經定位調整、一天一影片、主動投懷送抱標注網紅協作帳號、留言送自產文章全文等,她回歸經典「內容為王」!七成話題、三成價值,蹭熱順風,路客轉鐵粉。 【Pocket Casts這裡聽】  【MixerBox這裡聽】 如何一年圈粉6.6萬粉? https://podcast104.pse.im/EP503-A 【本集來賓】Nana,104人力銀行設計處資深設計師,也是經營IG「職迷不霧」( https://www.instagram.com/career_noloss/ )的小編群之一,新創經營IG,目前有6.9萬粉絲追蹤。 【本集重點】01:53 分頻經營:IG經營工具口碑、threads輕鬆發文、還能產品導流03:40 為何日更?讓社群官方視為固定頻率發文、可信任的帳號04:27 變態excel表紀錄,給用戶核心價值,還有工時05:42 使用回覆機器人,2次小額廣告增粉06:33 做好影片上刊,設定協作者,主動出擊找廠商破圈09:50 遇到停滯期,試著自產文章,文章可以破圈,自產含金量比較高14:54 內容為王、重在價值感,持續提供同樣的價值經營鐵粉17:34 受眾多想經營自媒體,如何增粉?當初做職涯成長沒人追蹤,要取捨19:28 從情境切入經營自媒體,做七成觀眾想看的、蹭時事熱度,三成做想做的 ▍ 提升工作技巧,聽前輩分享EP207 口條差 也能成為簡報高手! 王牌教練福哥帶你攻克職場難關 EP305簡報怎麼做都醜,有救嗎? 掌握設計「黃金三角」 秒變專業設計師 EP243 不當無冕王改上談判桌 談判專家鄭志豪 職涯跳槽五大產業,累積談判資本  按「Follow」訂閱,最新一集Podcast立即傳送 https://podcast104.pse.im/yt-subscribe
【104職場力】
孩子學4種能力,才不會被AI取代
孩子學4種能力,才不會被AI取代
https://www.youtube.com/shorts/CbrZ9e4WLEQ 你喔孩子到底要學什麽?才不會被AI取代? Chatgpt的老板Sam Altman剛當父親 有人問他 : 孩子到底要學什麽,才不會被AI取代? 他提了4個提議,顛覆了好多人的想法 他說40%的工作都會消失,其實就算沒有AI 過去社會每75年就會淘汰掉一半的工作 現在有了AI,這個速度只會快到讓你懷疑人生 如果還是看現在什麽有用?什麽會賺錢?就去學什麽技術 等到孩子長大,這些技術早就被淘汰了 所以第一個重點,要學習怎麽學習 要練出看一眼就會,做一下就通的學習能力 讓自己持續更新版本 2.了解人們需求的能力 AI邏輯再強大,他也搞不懂人心和人性 知道人們真正要什麽?而且還能創造對人們有用的產品跟服務 人們要的不是產品,要的是安全感和信任感,這是難以取代的競爭力 3.以改變應萬變的能力 快速的適應改變,因為這世界唯一不變的道理就是變 改變無所不在,而且越來越快 如果太脆弱,遇到苦難就放棄,碰到門檻就不再繼續探索的人 沒有辦法發揮創造力,去解決這些新的未知的問題 別做追趕技術的人,要成為技術永遠追不上的人 4.與世界互動的能力 不只是技能,更要有共情力、合作力還有表達力 如果你想要具備這4種能力,我創辦了The One創業學院 讓你能夠同時具備這4種能力,讓你邊學邊做邊賺錢 私訊我"The One" 尼歐教練教你練
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長照最佳養老族長住飯店服務管理-適齡化設計-詹翔霖老師
長照最佳養老族長住飯店服務管理-適齡化設計-詹翔霖老師
長照最佳養老族長住飯店服務管理-適齡化設計-詹翔霖老師 長期照顧服務產業潛力 〔記者蔡淑媛/台中報導〕台灣將在2025年邁入超高齡化社會,養生村、銀髮住宅篷勃發展,大毅集團宣布與老爺酒店集團合作,在台中市打造長住型銀髮飯店「高年級聚樂部」,體驗館也開幕啟用,目前已吸引逾2000組預約體驗,該集團董事長林隆深說,鼓勵銀髮族走出房間在公共空間參與活動,體驗老後理想的生活型態。 大毅集團宣布與老爺酒店集團合作,邀請老爺管理顧問公司擔任開幕前的技術顧問,以及營運期間的服務品質顧問,計畫打造尊榮服務、專屬銀髮族的長住型飯店,也提供持續學習成長的平台,讓銀髮族可以活到老、學到老。 由於台灣長者傾向在地養老,大毅高年級聚樂部位於於台中市西區,基地1100坪,規劃有228間房,鄰近國美館、國圖館、台中醫院、中山附醫及中國附醫及中友商圈、草悟道商圈,生活便利,希望打造出有家的溫馨、飯店的享受、俱樂部的歡樂的銀髮飯店,預計於2025年7月落成。 老爺酒店集團執行長沈方正表示,自己是住台灣飯店最久的人,長達22年,他台灣將於2025年進入超高齡化社會,希望高年級聚樂部能讓銀髮族度過歡樂的第三人生;老爺酒店集團顧問蔡芳文則認為讓高齡者重新找到人生舞台,身心靈也同步健康。 【樂齡宅】打造烏托邦樂齡國度 共生旅館餐飲照護全包辦 新聞來源:蘋果新聞網 今年上半年,在肺炎疫情爆發最嚴重的時期,台中烏日一棟斥資5億元的新形態「共生旅店」誕生,這個放眼全台都極為罕見的老齡住宅計劃,背後的主持竟是出自一名市場派建商:合勤建設董事長李柏憲。 這個故事,要從一塊教育學產地說起。2017年教育部打算以地上權設定方式.將台中烏日區大同九街一塊400多坪土地,設定地上權40年出租,原本先由鄰近的楓樹里「南丁格爾」護理之家取得,得標後卻苦無興建的資金及工程能力,出身土木的合勤建設董事長李柏憲得知後,手邊不只有資金,更有豐富的營造建設及規劃經驗,毅然決定踏入,打造出近乎「烏托邦」的概念旅店。 台中烏日一棟斥資5億元的新形態「共生旅店」誕生,經營模式規劃全台首見。陳恒芳攝 在共生旅店第一眼見到李柏憲,他穿著一襲輕便白襯衫,沒有董事長的架子,跟社區長輩手舞足蹈的聊著經營模式,看得出他對共生宅的熱情。他說:「自己做房地產20多年,一直想說下一個建築是什麼,很明顯地,老齡化社會來臨,5年後全台高齡人口突破20%,但各種軟硬體及服務系統,台灣都不這麼到位,所以決定自己跳下來做。」 為期3年的規劃興建,他先找來長期配合的合庫銀行當靠山,從興建到後續營運的過程,提出了租賃權、土建融、預付款、安養,及保險金信託等五種「一條鞭」信託模式,讓整個過程都涵蓋在信託保護架構之下。這也是銀行界首度跟民間建商合作高齡計畫首例。 目前也是合勤健康事業負責人的李柏憲,其實過去最知名的論文研究就是針對寶佳機構的「建築開發業以私募股權基金籌資營運之探討」,有了強而有力的財務管理背景,避免共生宅淪為「理想性」產品,而是能夠真的走出市場的商業模式。 不過實際詢問投報率怎麼算?他笑說:「建商利潤模式在共生宅很難實行,所有都是新的嘗試,抓不出報酬率,著眼的會是未來的市場布局。」剛開始營運的「合勤共生宅」每晚房價1588起,長住定價每月從3.3萬到7.3萬元都有。 剛開始營運的「合勤共生宅」每晚房價1588起,長住定價每月從3.3萬到7.3萬元都有,連走道都設有扶手,兼具設計感。陳恒芳攝 李柏憲今年就以此為基地,同時在苗栗、新莊及金門等地遍地開花,全都有建案導入類似的共生概念設計,從點、線、面拓展到全台。他說:「硬體設計、軟體服務,整套適用到各類型建築的共生宅,我們就要架構出這樣的模式,一步到位,包含一般人、身障朋友、老年人,一個大家都能來住的空間,讓理想變成台灣最具代表性的共生宅。」 硬體設計、軟體服務,整套適用到各類型建築的共生宅。陳恒芳攝 樓高7層的「合勤共生宅」共有99間飯店客房,25間長住(最短2年)、48間飯店行旅、26間特殊照護房,全都採無障礙大尺度規劃,沒有門檻、全齡設計,「淋浴輔具因為台灣沒有做,還要特別從德國進口,一個就要九千塊;降板排水設計減少水殘留的機會,這些可能在台灣都很難見的到」,李柏憲說。 其中特殊的淋浴輔具因為台灣沒有做,要特別從德國進口,連排水方式都要特別設計好,避免地板濕滑危險。陳恒芳攝 在「合勤共生宅」的客房中,廁所全都能讓身障者自由如廁進出,全台首見。陳恒芳攝 小細節不放過,陽台無障礙門檻,相當考驗窗框氣密程度。陳恒芳攝 李柏憲補充說:「自己的年紀40多歲,上有高堂、下有幼子,這個階段正適合思考『生命的厚度』,每個人或許答案不一樣,而我們只是提早準備。」這棟建築除了硬
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簽派員好考嗎?先了解航空器簽派員的7大工作項目!
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航空器簽派員(Aircraft Dispatcher)在航空業中扮演著關鍵的角色,他們負責協助飛行機組和飛行航空器的運行。他們的主要職責包括: 1.飛行計劃:簽派員負責確保每個飛行的計劃是合法和安全的。他們考慮天氣條件、機場情況、航路、飛行時間、油料需求和機組人員的工作時間等因素,以確保飛行的順利執行。 2.天氣監控:簽派員需要定期監控飛行計劃中所涉及的天氣情況。如果出現不利的天氣情況,他們可能需要調整飛行計劃或提供相應的建議。 3.燃油管理:他們負責確保飛機載足夠的燃油,以完成整個飛行並應對可能的延誤情況。 4.飛行文件:簽派員協助製定飛行計劃文件,包括飛行計劃、飛行計劃路線圖、燃油計劃和航行日誌等。 5.與飛行機組通信:他們與飛行機組保持聯繫,提供關於飛行計劃、天氣更新和其他相關信息的通知。 6.危機應對:在出現突發情況或緊急情況時,簽派員可能需要提供支援和指導,以確保飛行的安全。 7.遵守法規:簽派員需要熟悉航空法規和規定,確保飛行計劃符合相關法律和標準。 總之,航空器簽派員的主要職責是確保飛行的安全性和效率,並與飛行機組合作,確保一切順利進行。他們需要具備良好的組織能力、天氣監測能力、壓力應對能力以及對航空法規的深刻了解。這些要求確保飛行的安全和順利進行。
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2025-07-21 經濟日報編譯季晶晶綜合外電 由聯合新聞網授權轉載 在當前經濟穩健成長的背景下,企業裁員潮卻持續延燒。專家指出,許多公司悄悄以人工智慧(AI)取代人力,卻鮮少公開承認,改以「組織優化」、「業務調整」等說法掩蓋真相。 延伸閱讀:「初階工作」恐被AI取代?當科技巨頭高層都這麼說,我們該如何應對? IBM是少數坦承用AI取代人力的企業。該公司執行長克里希納5月受訪時表示,已用AI聊天機器人取代大約200名人力資源部門員工。 瑞典金融科技公司Klarna也直言不諱,員工人數從5,000人減少至約3,000人,去LinedIn看職缺變化就看得出他們在瘦身。 專家指出,偷偷用AI換掉員工的絕對不只IBM和Klarna,只是大部分公司不願意明講AI能做得更快更省。他們通常等AI上線後才開始砍人,擺明了不是公司沒錢,而是效率考量,用「重組」和「優化」等模糊說法則是不想引發員工反彈和公關危機。 然而AI不是萬能的。IT外包公司Connext Global的高管古徹說:「AI可能搞定70%-90%的工作,但最後10%還是要靠人,尤其是需要判斷力的部分。」 自由接案者是最早被AI替代的族群,文案寫手、平面設計師與影片剪輯師等首當其衝,如今已被AI大量取代。 目前美國失業率維穩在4.1%,但世界經濟論壇預測,未來五年,全球41%的企業會因為AI縮編。Anthropic執行長阿莫戴甚至預言,ChatGPT這類AI可能讓一半的初階白領工作消失。
【104職場力】
104證照中心 | 證照歷史考古題陸續上線 !
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104證照中心,於2023年6月陸續上架證照考古題,提供各位準備考證照的過程中,提供大家可自我練習的機會,以及可以明白證照出題的方向。 目前針對熱門證照進行2022年到2023年4月前的考古題整理,未來將持續更新。 【如何找到證照考古題】 🔻步驟一:你可以進入證照中心或尋找你感興趣的證照。 🔻步驟二:在證照頁下方有【題庫專區】若有考古題,會有【歷屆試題】(下圖示) 🔻步驟三:在【歷屆試題】有PDF提供你線上練習喔 ! 【那些證照有考古題】 目前有上架考古題的證照如下: 🟠乙級職業安全衛生管理員考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 🟡照顧服務員單一(丙)級技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 🟠堆高機操作技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 🟡丙級會計事務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 🟠丙級中餐(葷食)烹調技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 🟡技術士技能檢定托育人員職類單一級考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029405 🟠乙級就業服務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 🟡高考護理師執照考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029187 🟠乙級職業安全衛生管理技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028455 🟡丙級美容技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029398 🟠丙級室內配線技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028703 🟡高考律師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029292 🟠丙級烘焙食品技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029008 🟡高考藥師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029155 🟠乙級室內配線技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028702 🟡高考食品技師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028578 🟠丙級國貿業務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029078 🟡固定式起重機操作技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028904 🟠丙級電腦硬體裝修技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028308 🟡高考營養師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029154 🟠甲級職業安全管理技術士考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028453 🟡高考臨床心理師考古題→ https://nabi.104.com.tw/ability/10029163 更多其他證照考古題 參閱第二篇整理:https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_221848b2-39ea-4dd3-809d-a006697bdfbc
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工作推薦信範例如何寫?推薦信範本word下載
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工作推薦信範例如何寫?求職時,可能會需要別人幫忙寫一封推薦信,通常是邀請主管長官等,尤其是長期跟你共事,了解你做事風格與表現的人。本文將介紹5個推薦信不可不知的要訣,讓你在求職、求學時所列的經歷更有信服力! ▌先雙手奉上今天的教學口訣: 「選、說、給、告、謝」 選:選對人,找了解你優點的人來寫。 說:說明原因,告訴對方為什麼需要推薦信。 給:提供範本,幫助對方寫出更好的推薦內容。 告:告知時間,提前告訴對方截止日期。 謝:感謝對方,不管結果如何都表達感激。 ▌為什麼會覺得難開口? 很多人不敢請別人幫忙寫推薦信,因為: - 害怕麻煩別人: 寫信需要花時間和心力,感覺好像在增加別人的工作。 - 不確定怎麼開口: 不知道該怎麼說,才會讓對方願意幫忙又不覺得為難。 - 擔心推薦內容不好: 害怕對方寫的信不夠好,或者不知道要寫什麼內容。 簡單地說,都是怕麻煩別人!不過如果表現不錯,相處也合宜的人,其實不用太擔心,相信主管很願意助你一臂之力的! ▌如何正確請別人幫忙寫推薦信? 其實,請別人幫忙寫推薦信不需要太害羞,只要完整說明來意、表達請求: - 選對人選: 選一位了解你的工作能力、品格或學習表現的人來寫推薦信,這樣他們可以寫出有說服力的內容。例如,之前帶過你的老師、主管或同事。 - 清楚說明原因: 你可以簡單地告訴對方,為什麼你需要推薦信。例如,「我想申請新工作,想讓未來主管清楚我在上份工作的表現成果。」 - 提供細節和範本: 你可以告訴對方,你希望推薦信提到哪些方面,比如你的優點、工作成果或學習表現。甚至,你可以自己先準備範本,讓對方參考,這樣對方寫起來會更容易! - 提前告知時間: 告訴對方什麼時候需要推薦信,並給他們足夠的時間準備。不要等到最後一刻才請別人幫忙,這樣他們才不會感到壓力。 - 感謝對方: 無論對方是否同意幫忙,都要記得禮貌! ▌推薦信範本 推薦信內容可分成三部分:介紹、貢獻、為何 - 介紹:介紹推薦人的背景,和被推薦人的關係與共事時間 - 貢獻:條列對公司的具體貢獻,也可提到團隊合作、印象深刻的事等等 - 為何:強調這些貢獻與人格特質和欲申請的職位相符 ▌結語 推薦信一直是許多人苦惱的問題,但相信只要用心、尊重對方的時間和意願、範本清楚簡潔,相信大多數人都會樂意幫你!推薦信是展示你的好機會,最重要的是選適合的人、說清楚原因、信的內容強調和職位的關聯,最後,無論錄取與否,都別忘了致上最深的謝意!
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履歷如何「埋關鍵字」?拆解7步驟、3大策略解決新鮮人履歷NG困境
履歷如何「埋關鍵字」?拆解7步驟、3大策略解決新鮮人履歷NG困境
平均每4份履歷表,只有1份能獲得面試機會。履歷是人資認識你的第一手媒介,如何創造記憶點進而拿下面試機會?本文作者、企業人資衛斯理指出,很多人都知道HR從關鍵字開始看履歷,但卻不知道這些關鍵字從何而來,其實關於職缺7-8成的資訊都在人力銀行網站上,只需要拆解這些職缺與關鍵字,並在寫入關鍵字時,透過3大核心策略來增加履歷的說服力。 文/鄭智維 Wesley 本文目錄(點擊可快速前往) 新鮮人不會寫履歷2大原因1. 沒有研究過自己感興趣的職務2. 沒有思考自己哪裡適合這份職務寫履歷7大步驟拆解職缺關鍵字步驟1:輸入你想要的職務搜尋,開始研究職缺步驟2:研究工作內容,確定自己是否對這樣的工作感興趣步驟3:研究必備條件,確認自己的符合程度步驟4:圈出關鍵字,確認職缺主要要求步驟5:重新盤點履歷,看看自己缺了那些步驟6:寫入關鍵字,確保自己符合條件步驟7:寫封Cover Letter,主動出擊刷存在感寫履歷的3大核心策略增加吸睛度策略1:從優勢下手,寫出你可以為對方解決什麼問題策略2:從故事下手,寫出為了這一刻你準備了多久策略3:從相關下手,寫出即戰力就是你了 關於履歷,我得到的收穫遠比我給的多。 當時候我剛從第一份工作休息完畢,準備從社工師轉職到企業擔任人資。當時我想,為什麼我在這個領域已經頗有成果,卻沒有面試機會?後來有幸在職游創辦人韋丞的指點下重新擬定履歷撰寫的策略。履歷還沒完全改完,就收到面試邀約並錄取新工作了。 當時候我很訝異,我並非人資背景卻被上市櫃公司錄取並且爭取到外派機會。後來我私底下問主管,主管提到我社工背景所培養的溝通能力是他們期待的,希望可以解決跨文化的問題。 這讓我首度體會履歷的重要性。 看了5-6年的履歷,雖然時代在進步、資訊汲取更容易,但有多數的社會新鮮人履歷仍有待加強。 依據人力銀行的統計,新鮮人履歷多半「令人窒息」 NG三大主因有: 專長技能未填,不符合人才需求條件; 自傳未寫、無差異性、錯字過多、未條列式、平淡普通; 應徵職務未填,應徵職務不符合,對職務描述不正確。 出乎意料的平均每4份履歷表,只有1份能獲得面試機會。 履歷是人資認識你的第一手媒介,就算你過去的經驗多麼豐富與精彩,人資也只能先透過這幾頁的履歷先認識你。 新鮮人不會寫履歷2大原因 我自己歸納社會新鮮人不會寫履歷主要兩個原因是: 1. 沒有研究過自己感興趣的職務 常見盲點是履歷打開就開始寫,寫完就開始投,連要做的職務工作內容都沒看過。例如投履歷說要當業務,但不知道業務的工作內容是什麼、一般業務跟軟體業務有什麼差異說不出來,好像工作內容的介紹是人資的工作一樣。 2. 沒有思考自己哪裡適合這份職務 想當業務,卻不知道自己有什麼優勢或專業符合這份工作。更糟的情況是,並未提供充足認識你的資訊就把履歷就丟出來。一方面沒有思考過要哪裡適合,另一方面可能知道自己非本科系就先丟出來試水溫看看。 當這些基本功都沒做的時候,你的履歷就是一直在Disqualify的盒子裡,不管投幾次履歷都是同樣的結果。或許你可以透過模仿別人的履歷拿到面試的入門票,但有可能你的表現幫前後的面試者提高錄取的可能性,去當別人的陪襯。 要怎麼寫好履歷?我帶大家用7大步驟、3大策略來解決履歷的NG困境,寫出一份吸睛履歷。 寫履歷7大步驟拆解職缺關鍵字 大家都知道HR從關鍵字開始看履歷,透過關鍵字快速解析求職者背景和經驗。但卻不知道這些關鍵字從何而來。其實關於職缺7-8成的資訊都在人力銀行的網站上,你需要的是透過一步一步來拆解這些職缺與關鍵字。 步驟1:輸入你想要的職務搜尋,開始研究職缺 第一步先認識自己想做的職務到底在做什麼。打開人力銀行,依照你想要的工作地點、公司與職務輸入關鍵字,就有相關的職缺資訊可以參考。通常你可以挑大公司的職缺研究起,資訊也比較齊全。 步驟2:研究工作內容,確定自己是否對這樣的工作感興趣 職缺裡面一定會有工作內容的說明。先務實的研究工作內容,知道這個職缺是在做什麼以及自己對於這樣的工作想嘗試或感興趣。確保工作不會停留在自己的想像中。 步驟3:研究必備條件,確認自己的符合程度 職缺裡面也一定會有必備條件,除了學歷、科系、年資、語言能力以外,大公司通常也會具體的列出詳細的必備條件,希望想要投遞履歷的人可以事先檢核自己是否符合這些要求。 步驟4:圈出關鍵字,確認職缺主要要求 進一步圈出有關於專業知識、技能、態度的陳述,如:理工相關背景、JAVA程式語言、溝通能力佳、問題解決與問題分析能力、實驗設計的經驗、統計分析、負責任、不排斥工廠等等,這些就是該職缺的關鍵字。 步驟5:重新盤點履歷,看看自己缺了那些 盤點自己的履歷是否吻合這些關鍵字。如果你的履歷中有大部分都符合關鍵字,那恭喜你進入面試階段甚至錄取的機率相當高。但如果你的履歷都沒有符合的關鍵字,那你可能要想想自己是否適合應徵這份工作,或是自己要如何補足這些技能。 通常我都會鼓勵社會新鮮人,只要滿足五成以上就可以試著出擊。 步驟6:寫入關鍵字,確保自己符合條件 寫入關鍵字不只是讓人資更快的搜尋到你的履歷,而是確保你符合應徵的條件(後面會提到寫的策略)。履歷只是面試流程的一部分,要把這些關鍵字當作是後續進入面試階段彰顯自己的手段。 步驟7:寫封Cover Letter,主動出擊刷存在感 人資在進行招募作業時,一定都會先從主動應徵的履歷看起,當你主動出擊投遞履歷時,已經搶先別人一步。而人資在收到履歷後不會跳出整封履歷,會先呈現自我推薦信(Cover Letter),所以在信上寫你為什麼會想要應徵,自己有什麼優勢時,就會增加履歷被點擊的機率。 寫履歷的3大核心策略增加吸睛度 履歷要的是創造記憶點,看完要記得你、對你有興趣,進一步想邀約你參加面試,甚至人資有其他適合的職缺會想到你。 如果你的履歷是平鋪直敘,例如:曾經上過統計分析的課程具備統計分析能力。那麼你的履歷就無法創造出差異或是吸睛的點。 要如何寫出不平凡的履歷?當你在寫入關鍵字時,就可以透過3大核心策略來增加履歷的說服力。 策略1:從優勢下手,寫出你可以為對方解決什麼問題 如果在職缺的關鍵字中,你有明顯擅長的特質或技能,那麼你要告訴面試主管你可以利用這些優勢幫他們什麼、解決什麼問題。有一個小技巧,如果你發現相同的職缺,特別是這間公司有列出這個關鍵字,那很可能這個關鍵字就是他們的痛點(不見得是專業)。 例如台積電的工程師特別列出跨部門的溝通技能,如果你曾經擔任過社團、球隊或是系學會的幹部,擅長與人溝通與協調,可以解決工程師與其他部門溝通的問題,那麼你錄取的機會一定比別人高。 策略2:從故事下手,寫出為了這一刻你準備了多久 當這些職缺的關鍵字並不是你這麼擅長,甚至是有明顯弱勢時,雖然你沒有辦法幫對方解決問題,但是你可以展現你努力學習的過程。 例如跨領域或科系的同學,你寫專業一定寫不過本科系,一定要列出自己自學的方式以及努力的過程作為突顯。現在越來越多主管接受自學與跨領域,看重的是求職者的自我學習力、挫折忍受力與問題解決力。 策略3:從相關下手,寫出即戰力就是你了 如果職缺的關鍵字與你直接相關,那你可以善用BAR原則,寫出Background(背景)、Action(行動)、Result(結果),來證明你的經驗有多適合這份工作,馬上就可以做出貢獻。 例如過去招募研發工程師時,主管特別容易錄取從大四開始進實驗室經驗的學生,因為這些學生對於實驗設計方法比較紮實,也有較多的研究經驗。 如果間接相關也沒有關係,至少主管知道你對於整體的知識與流程已有一定基礎,不必從零訓練。例如我自己轉職前沒有從事過人資教育訓練工作,但是我負責基金會的講座與課程安排,也有辦理過工作坊,順利錄取教育訓練專員,對於公司來說就是即戰力。 學習到了三大核心策略後,就可以靈活的運用這些策略來組成,讓自己的履歷更加精彩。 如果你實在找不出關鍵字突顯自己,那麼可以試著靜下來、花時間回顧一下自己的校園經驗:例如社團活動或是實習經驗、做過哪些專案與實驗室、論文的實驗設計與成果、修過那些相似的課程、有參加過哪些外部課程、演講,來幫自己找出與未來想要工作的相關連結。 從我職涯諮詢的經驗來看,大部分的社會新鮮人都不會沒有吻合關鍵字,只是沒有認真去挖掘自己過去的優勢、故事與相關經驗。如果真的是零,那或許你可以找職涯諮詢師聊聊,從認識自己開始去發展自己的工作傾向,進一步的行動做出改變。 寫履歷不只是寫履歷。 履歷是面試流程的開始,面試流程是職涯的開始。履歷代表了你過去的學習與經驗,當你撰寫履歷時,實際上就在總結自己的人生故事。職涯與人生環環相扣、息息相關。這篇文章與其說是教你寫履歷的技巧,不如說是讓你提早了解經歷的重要。 從現在開始重視自己的經歷和成長,這些就是你未來職涯的一部份。 (原文標題:寫給社會新鮮人的履歷攻略:七大步驟、三大策略寫出吸睛履歷)
【104職場力】
理想職缺差這個「技能」怎麼辦?【104求職精靈】檢視所缺技能、線上學習影片與課程協助你
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求職的過程中,是否遇到 : ①針對現任的職務,不知道自己還缺乏那些專業能力?②有興趣的職務,但專業領域還欠差一點點,但又不知道該怎麼提升?③轉職時,針對有興趣的職務,但不知道專業項目該學那些?以上三個情境都可以透過【104求職精靈】協助您職涯發展學習。 職涯發展學習,該如何透過【104求職精靈】進行學習?透過三大載具介面,就可以輕鬆學習,跟著小編的腳步介紹給你了解吧! 本文重點目錄: 載具 ①|PC 電腦,使用求職精靈的學習推薦載具 ②|手機介面,使用求職精靈的學習推薦載具 ③|104工作快找APP介面,使用求職精靈的學習推薦有關【104 求職精靈】&【104 職業適性測驗】更多資訊文章 載具 ①|PC 電腦,使用求職精靈的學習推薦: 步驟 ① : 從【104求職精靈】進入後,記得登入帳號(下圖一),步驟 ② :你可先從你的「現任職務競爭力」先查看你的目前職務的【專業符合度】、又或者你可針對你有興趣或是想轉職的職務,進行比對你的【專業符合度】。步驟 ③:每個職務的未來發展,可以點選「未來職務競爭力」就可以查看你現在的職務或是有興趣職務的未來發展唷! 圖一:帳號登入求職精靈的頁面 呈上步驟頁面下方顯示,會有你對應職務的學習資訊(下圖二): ① 右上-職場前輩:該職務在職涯發展、職務主要的工作內容與類型...等等的資訊;② 左列表-職務技能:上半說明是該職務的TOP10的技能,下半是該職務你已兼具的技能;③ 右下-影片專區(下圖三):針對職務技能,會有不同分類的學習影片,透過影片學習到職務所需的技能;若短時間影片無法看完,你也可將影片收藏起來,下次銜接上次繼續學習唷! 圖二:對應職務進行比對後,下方會該職務對應的專業與學習資訊 圖三:每個職務都會有對應不同學習影片,想要更多學習資訊可以點選看更多 提醒:在左列表-職務技能(下圖四):點選每個不同技能,都會有對應的測驗,每個技能都有對應的教學影片與文章唷! 圖四:左邊對應的技能,點選右邊會有對應的測驗與影片學習 載具 ②|手機介面,使用求職精靈的學習推薦: 步驟 ① : 從【104求職精靈】進入後,記得登入帳號(下圖一),步驟 ② :你可先從你的「現任職務競爭力」先查看你的目前職務的【專業符合度】、又或者你可針對你有興趣或是想轉職的職務,進行比對你的【專業符合度】。步驟 ③:每個職務的未來發展,可以點選「未來職務競爭力」就可以查看你現在的職務或是有興趣職務的未來發展唷! 針對你的「現任職務競爭力」先查看你的目前職務的【專業符合度】、又或者可針對有興趣或想轉職的職務,下方會有你需要加強的技能與已有的技能(下圖二)。 圖一:進入求職精靈,登錄會員 圖二:針對現任職務,往下查看推薦技能 你可以針對你要加強的技能點選,會前往【技能對應的測驗與學習】(下圖三)每個技能不同的測驗,都可以挑戰;往下滑可以看更多的影片或是文章學習資料(下圖四)。 圖三:會前往【技能對應的測驗與學習】 圖四:往下滑可看更多的影片或文章學習 載具 ③|104工作快找APP介面,使用求職精靈的學習推薦: 當你使用104工作快找APP,瀏覽有興趣的職務,點選後下方會有【檢視適合度】(下圖五)可查看該職務是否適合你的比對,點選進行比對後,顯示為:你的履歷符合度與性適合度的分數(下圖六),下方【前往詳細報表頁】點選前往看更多資訊。 圖五:下方「檢視適合度」 圖六:下方「前往詳細報表頁」 延續上步驟,來到職務頁可以查看:該職務所需的技能,每個技能都會有對應的影片與文章學習(下圖七),大家都可針對你要加強的技能前往學習(下圖八);學習的影片都可以收藏,若當下學習無法完成,你可先收藏起來,下次可進行學習。 圖七:每個技能都會有對應的影片與文章學習 圖八:可針對你要加強的技能前往學習 104求職精靈,協助你求職路上遇到的大小問題,針對需要加強的技能,可提供你更多學習,增加你的專業能力唷! 有關【104 求職精靈】&【104 職業適性測驗】更多資訊文章: 延伸閱讀:你老是在想:這份工作適合我嗎?讓【104求職精靈】幫你檢視工作適合度與未來發展延伸閱讀:與理想職缺就差一小步?【104 求職精靈】收藏職務分析,幫你了解職缺所需的技能!延伸閱讀:投了這麼多履歷?為何一個面試通知都沒有!讓【104職業適性測驗】提高你面試的機會吧! 更多免費學習與證照資訊,可加入【104學習精靈。instagram】官方帳號
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健檢報告一堆紅字看不懂?教你用 AI 整理重點,不替自己下診斷
健檢報告一堆紅字看不懂?教你用 AI 整理重點,不替自己下診斷
拿到健康檢查報告時,很多人第一個反應不是放心,而是更困惑。 報告上有一堆縮寫和數字:GOT、GPT、LDL、HDL、三酸甘油脂、尿酸、肌酸酐、eGFR、糖化血色素……有些項目旁邊還標了紅字、H、L、↑、↓。看起來像是身體出了狀況,卻不知道嚴不嚴重,也不知道該不該看醫師。 這時候,AI 可以成為你的「資料整理助手」。 不過要先說清楚:本文屬於 AI 生活應用教學,目的在協助讀者整理健檢資料、理解常見名詞、準備看診問題。AI 不能取代醫師、藥師、營養師或其他醫療專業人員,也不應用來自行診斷、用藥或延誤就醫。 更實用的做法,不是問 AI:「我是不是生病了?」 而是問:「請幫我整理這份報告,告訴我哪些地方適合下次和醫師討論。」 一、先把醫學名詞翻成白話 健康報告最難懂的地方,常常不是數字,而是檢驗項目本身。 例如 LDL-C、HDL-C、HbA1c、Creatinine、eGFR、ALT、AST,如果沒有醫學背景,很難立刻知道這些項目在看什麼。 你可以請 AI 協助整理: 這個指標大致在看什麼? 通常和身體哪個系統有關? 偏高或偏低時,常見會和哪些健康議題一起討論? 是否需要搭配其他數值一起看? 例如,AI 可以把「LDL 膽固醇」整理成白話說明:「常被稱為壞膽固醇,通常會和心血管健康一起討論。若長期偏高,可在看診時詢問醫師是否需要進一步評估飲食、運動、體重管理或其他處置。」 這樣做的目的不是讓 AI 幫你下結論,而是先降低閱讀門檻,讓你知道自己該問什麼。 二、整理紅字項目,但不要被數字嚇到 很多人看到報告有紅字,就會開始緊張。但紅字不一定代表已經生病,也可能只是輕微超出參考範圍。 有些檢驗數值會受到檢查前飲食、睡眠、運動、是否空腹、喝水量、藥物或檢驗時間影響。單看一個數字,很容易過度解讀。 你可以請 AI 幫你把報告整理成幾類: 正常項目 輕微偏高或偏低 建議下次詢問醫師的項目 需要長期觀察趨勢的項目 需要搭配其他數值一起看的項目 例如血糖、糖化血色素、三酸甘油脂、BMI 同時偏高時,AI 可以協助你整理成「可與醫師討論的整體代謝健康議題」,而不是直接判斷你有某種疾病。 三、把健檢報告變成看診問題清單 很多人拿著報告去看醫師,最常遇到的問題是:不知道該問什麼。 AI 很適合把健檢資料轉成一份清楚的提問清單,例如: 這些紅字項目需要多久後複檢? 我應該先看哪一科? 這些數值可能和飲食、體重、作息或藥物有關嗎? 是否需要進一步檢查? 目前比較適合先調整生活習慣,還是需要醫師進一步評估? 看診時間通常有限。事先整理問題,可以幫助你更清楚描述狀況,也比較不會離開診間後才想到「剛剛忘了問」。 四、有多年份資料時,請 AI 幫你整理趨勢 單次健檢報告只能看到當下狀態,長期趨勢通常更值得觀察。 如果你有過去幾年的健檢資料,可以請 AI 幫你整理成表格,觀察: LDL 膽固醇是否連續上升? 血糖是否逐年接近臨界值? 肝功能數值是否反覆偏高? 腎功能相關指標是否逐年變化? 尿酸是否長期偏高? BMI 和腰圍是否持續增加? 有些數值今年可能還在參考範圍內,但已連續幾年往同一方向變化。這類趨勢可以作為下次看診時的討論材料。 五、生活調整建議,只當作討論方向 AI 也可以根據報告中的項目,協助整理一般性的生活習慣討論方向。 例如: 血脂偏高時,可以整理飲食油脂、運動量、體重管理等問題,帶去和醫師討論。 血糖偏高時,可以詢問含糖飲料、精緻澱粉、睡眠與活動量是否需要調整。 尿酸偏高時,可以整理飲酒、含糖飲料、高普林食物、體重管理等問題。 肝功能偏高時,可以詢問飲酒、熬夜、藥物使用或脂肪肝相關評估。 BMI 偏高時,可以從飲食紀錄、運動習慣和作息開始檢視。 但這些都不應被視為個人化醫療建議。涉及疾病診斷、用藥、停藥、治療或飲食限制,仍應由醫師、藥師或營養師依個人狀況評估。 使用 AI 前,先把個資遮掉 健康檢查報告屬於高度私人的資料。上傳或貼給 AI 前,建議先遮掉: 姓名 身分證字號 生日 電話 地址 病歷號 醫療院所編號 公司名稱 保險資料 QR Code 或條碼 保留檢驗項目、結果、參考值、單位和檢查日期即可。如果願意,也可以提供年齡區間與性別,幫助 AI 做更清楚的資料整理。 若使用公司電腦、共用裝置或第三方 AI 工具,也建議先確認公司內部資安規範與工具隱私政策。健康檢查資料屬於敏感個資,處理時應比一般資料更謹慎。 AI 健檢資料整理指令模板 你可以複製下面這段指令,把個資遮掉後,連同報告內容一起貼給 AI。 請幫我整理這份健康檢查報告。 請注意: 1. 不要診斷疾病。 2. 不要建議我自行用藥、停藥或治療。 3. 請用一般人看得懂的白話說明。 4. 所有內容請定位為「看診前資料整理」與「健康教育資訊」,不要取代醫師診斷。 請幫我整理: 1. 哪些數值在參考範圍內? 2. 哪些數值偏高或偏低? 3. 偏高或偏低的項目大致在看什麼? 4. 哪些項目適合下次和醫師討論? 5. 哪些項目適合追蹤趨勢或詢問是否需要複檢? 6. 請整理一份看診時可以問醫師的問題清單。 7. 請用表格呈現重點。 多年份健檢資料比較指令模板 如果你有好幾年的健檢報告,可以改用這段: 我會提供多年份的健康檢查資料,請幫我整理趨勢。 請特別注意: 血糖、糖化血色素、血脂、肝功能、腎功能、尿酸、血壓、BMI、腰圍等項目。 請幫我整理: 1. 每個項目近幾年的變化。 2. 哪些數值逐年上升? 3. 哪些數值逐年下降? 4. 哪些項目雖然還在參考範圍內,但已接近臨界值? 5. 哪些項目適合下次看診時主動詢問醫師? 6. 請用表格整理,並補充白話說明。 請不要診斷疾病,也不要提供用藥或治療建議。 哪些情況不要只問 AI? 如果報告上出現「危急值」、「critical value」,或醫療院所已通知需要立即回診,請直接聯絡醫療單位。 如果同時出現胸痛、呼吸困難、意識不清、突然單側無力、嚴重腹痛、黑便、血尿、持續高燒、劇烈頭痛或嚴重過敏反應,也不建議只問 AI,應盡快就醫或聯絡當地緊急醫療資源。 AI 適合整理資料,不適合處理急症。 小結:用 AI 看健檢報告,重點是整理,不是診斷 健康報告讓人焦慮,通常不是因為資訊太少,而是資訊太多、名詞太難、數字太陌生。 AI 可以幫你把資料整理得更容易理解:翻譯常見名詞、整理紅字項目、比較長期趨勢、準備看診問題,也讓你和醫師溝通時更有方向。 更安全的用法,不是問 AI:「我是不是生病了?」 而是問:「請幫我整理這份報告,告訴我哪些地方適合和醫師討論。」 把 AI 當成生活中的資料整理工具,而不是診斷工具,才是更實用也更安全的做法。 編輯註 本文為 AI 工具生活應用教學,非醫療建議。健康檢查結果需由醫師依個人病史、症狀、用藥、生活習慣與其他檢查綜合判斷。如有身體不適、數值明顯異常或醫療院所通知回診,請盡快諮詢專業醫療人員。
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投履歷什麼時間最好?HR解析履歷面試「最佳時段」:做好一事更重要
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投履歷、約面試有沒有最佳時間?網路上流傳許多求職都市傳說,像是「投履歷挑黃金時間更容易被看見」或「上午面試較容易被錄取」,這些說法是真的嗎?104人力銀行資深HR一次破解3大迷思,並分享最關鍵的其實是「自我推薦信」,幫助你的履歷在競爭中脫穎而出。 文/《104職場力》 本文目錄(點擊可快速前往) 問題1:什麼時間投履歷更容易被看見?問題2:半夜發面試邀約、看履歷的公司正常嗎?問題3:上午面試還是下午更容易錄取? 網路上流傳許多求職都市傳說,例如「投履歷挑黃金時間更容易被看見」、「上午面試錄取率比較高」等等,從HR角度來看,哪些因素會影響「求職能見度」?另外,如果在深夜凌晨收到面試邀約,高機率會是「血汗公司」嗎?本次邀請到104人力銀行人資專案經理侯成緯(Lester),從HR經驗破解迷思,並分享最關鍵的一招「自我推薦信」,教你讓履歷在競爭中脫穎而出。 【重量級嘉賓】104人力銀行 人資專案經理 侯成緯(Lester)104人力銀行人資專案經理,具有十年HR資歷、千場面談經驗,並有多場至校園演講履歷撰寫和職涯發展等講座經驗。 問題1:什麼時間投履歷更容易被看見? 根據104人力銀行觀察最近一年的求職者主動應徵數據,週一為整週投履歷最高峰,熱門時段為中午午休時間,週二次起依序遞減,週六主動投履歷人數最少。 許多求職者想知道「履歷什麼時間投最有效」。網路上有說法認為「週日晚上投履歷是黃金時間」,可以搶在週一上班日被HR第一時間看到;也有人建議上班時間投履歷,才不會被忽略。那麼,究竟有沒有「投遞履歷的最佳時段」呢? 人資建議:避開20:00~06:00投履歷 Lester直言,履歷投遞時間確實會影響曝光,但並非決定因素。不過,若擔心履歷被淹沒,他建議避開「晚上20:00~上午06:00」投履歷。他說,不少人習慣在晚上下班後投履歷,但像是晚上8點後到凌晨,這段時間HR通常不會處理信件,隔天早上大量新信件與通知湧入時,履歷很容易被淹沒。 他說明:「如果你的履歷與職務非常契合,不管什麼時間投都會被看見。但若同時有許多競爭者,在HR處理信件的上班時段投遞,更容易被第一時間注意到。」 把握「自我推薦信」3句話公式:履歷秒被注意! 比起投履歷時間,Lester也點出更重要的核心關鍵:「影響求職成果的,不是你在什麼時間投履歷,而是HR看到履歷後,是否一眼就被你的亮點吸引。」 他指出,HR每天會收到大量履歷,甚至只憑信件內的「自我推薦信」區塊,就能快速判斷「這份履歷要不要看下去」。這意味著,只要自我推薦信夠吸引人,即便在競爭激烈的時段,也能被HR第一眼注意到。 「自我推薦信」該怎麼寫?Lester分享,自我推薦信要「簡潔、有力、量化數據」,以3句話亮點清楚呈現與職缺關聯,讓HR在短短幾秒內了解你的價值: 自我推薦信3句話公式 我熟悉______(核心職能項目) 曾負責______(具體專案或成果) 擅長_____,可為貴公司_____貢獻(技能與公司需求連結) 這3句話的核心目標,是讓HR一眼看出你與職缺的高度契合度,呈現「你會什麼、做過什麼、能為公司帶來什麼」,因此務必「量身打造」,避免使用通用或模糊描述。 以職場力小編的自我推薦信為例: 錯誤示範:「我是OOO,有5年小編經驗,希望可以獲得面試機會。」 3句話優化示範:「我熟悉文字採訪編輯與內容規劃,曾負責過職場力OO大型專案規劃,擅長跨部門協作、整合內容行銷需求,能為貴公司提升內容效益、提升流量成效。」 透過公式在短短3句話中展現經驗、成果與價值連結,立即吸引HR的目光,從激烈的競爭中脫穎而出! NEW104工具推薦:「AI自我推薦信」上線免費用!登入點擊「新增推薦信>AI自我推薦信」:立即使用 問題2:半夜發面試邀約、看履歷的公司正常嗎? 投遞履歷後,許多求職者會關心兩件事:企業讀取履歷的時間,以及發送面試邀約的時間。如果發現HR這些動作是在半夜凌晨進行,常會令人擔憂:「是不是血汗公司?HR是不是都在加班?」 Lester提醒,可以先區分「看履歷時間」還是「發邀約時間」,並搭配公司類型、邀約者身份等背景資訊來判斷。若是在半夜發面試邀約,的確不太尋常,可以視為判斷公司文化的線索之一。 看履歷時間:HR可能隨時滑手機信箱或透過APP瀏覽人才資料,這只是「查看」行為,不一定代表公司文化。 發邀約時間:如果HR在深夜、非輪班時段仍主動發送面試邀約,可能真的「怪怪的」,或許公司有加班文化或人力吃緊的跡象。 如果在半夜收到面試邀約,可以先從公司的屬性業態分析,判斷是否為警訊: 正常情況:輪班或排班制公司。如果公司是輪班或排班制,半夜發面試邀約就無需過度擔心。 需留意情況:HR長期深夜加班。如果公司為非輪班制,但HR經常在深夜發送面試邀約,且回覆訊息時間也偏晚,可能是警訊。 要是觀察到HR在深夜發面試通知或很晚回覆訊息,面試時可以主動詢問狀況,確認公司文化是否健康。 延伸閱讀:面試前後如何判斷公司適不適合你?專家解析3步驟、7個觀察點 問題3:上午面試還是下午更容易錄取? 關於面試時間的選擇,常會聽到這類說法: 「上午面試官心情比較好,面試比較容易留下好印象,但週一早上要避免,因為通常工作很忙。」 也有人建議:「10:00~11:30或14:00~16:00是面試黃金時段。」 這些建議聽起來很合理,但Lester表示,面試時間選上午或下午沒有標準答案,也建議「不用特別避免週一上午的面試」,雖然週一通常工作比較忙,但面試時間不會是決定錄取與否的因素。 面試選上午還是下午好?解析面試官狀態差異 不同時段的面試氣氛、面試官心情的確可能有所不同,但並非絕對。 Lester分享個人經驗:「如果是上午10點的面試,可能9點就要進公司準備,還沒處理完日常工作就得先去面試,工作節奏容易被打亂;相較之下,下午兩點的面試相對舒適,因為午休後精神恢復,也已完整消化上午的工作。」 舉例來說,或許會是以下狀態: 上午10點前:視面試官上班時間而定,若剛到公司可能還在調整工作狀態。 下午2點左右:午休結束後精神充沛,面試狀態佳。 下午4~5點:臨近下班,面試官容易疲倦,注意力下降。 他提醒,這些時段差異只影響互動氛圍,不會直接決定錄取率。即便選在狀態較佳的時間,仍需靠面試表現與職缺契合度來取得錄取機會。 面試順序與評分標準關聯 如果面試官一整天都在面試,又會對不同面試時段的人選有什麼看法呢? Lester直言:「其實我覺得早上第一個面試的人選,通常往往是印象最深刻的。」 他分享,通常當天第一位面試的人,會成為後續討論的「評分標準」。如果第一位表現不錯,評分標準就會被拉高,甚至隔天早上討論時,還可能繼續以第一位人選來當討論基準。然而,若後續面試者表現非常突出,仍有機會逆轉評分。 影響錄取的是面試表現,不是「黃金時段」 綜合上述討論,Lester強調,面試時間影響相對有限,真正決定錄取與否的,仍然取決於求職者的面試表現與職缺契合度。 實際上安排面試時,也會以面試官能配合的時間為主,不會刻意讓求職者選所謂的「黃金時段」。因此不必糾結面試時間,專注於你的履歷內容、面試表現,以及是否符合公司需求才是關鍵。 以上就是本次關於「投履歷、約面試時間」的相關討論及專業建議,人資Lester強調:「時間會有部分影響,但真正決定你是否被錄取的,還是履歷本身與職缺的契合度,以及面試中的整體表現。」 建議在投履歷前,先檢視你的履歷與自我推薦信是否足夠精準,3句話展現你的核心價值;面試時,專注於表現與溝通,讓HR及面試官認定你是最適合的人選!
【104職場力】
勞工退休金怎麼領最划算?一文看懂舊制、新制與勞保年金規則  
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退休後該選月領還是一次領?舊制年資怎麼算?6%勞退新制又有什麼保障?台灣勞工可能領到三種退休金,但保障多寡取決於年資、工資與選制方式。從《勞基法》第53條到《勞退條例》第24條,再到勞保年金的展延與減給條款,本篇用實例試算與法規整理,幫助你一次搞懂退休金制度,掌握自己的權益,為幸福晚年做好準備。  文/張舜智 、圖片/Andrea Piacquadio 編輯整理 /104高年級 幸福晚年如何過:從了解退休金相關法規檢視自己權益  勞工一生中「有機會」領到三種退休金,但退休後的晚年就因此獲得保障了嗎?其實勞工退休金的種類多,不代表錢領得多。領的金額多寡,要看工作年資、工資金額、投保年資、投保薪資等因素,我們就來一項項檢視。    根據《勞動基準法》第53條舊制退休金的規定,勞工要領到退休金的條件是:「十五年五十五歲」或「同一公司二十五年」或「十年六十歲」。如果公司倒閉或勞工經常換工作,會導致年資一再歸零。在無法累積年資的情況下,勞工很難符合上述條件。以致於,符合領取《勞動基準法》舊制退休金資格的勞工只有約10%,所以,政府在民國94年7月1日實施《勞工退休金條例》,即俗稱的「勞退新制」、 6%退休金。    勞退新制的特色是年資跟著勞工走,無論換到哪個公司年資都能累積。而且,退休金按月存進勞工個人帳戶,誰都拿不走。等勞工到了六十歲,就可以自行向勞保局申請領取勞工帳戶內的退休金,也可以一邊工作一邊領取退休金。這個制度著重於維護勞工達退休年齡後可以邊領退休金邊持續工作的權利。若勞工在民國94年7 月1日選擇勞退新制提撥6%,《勞動基準法》的舊制年資就停止累積,既有的舊制年資保留不保障,未達舊制退休條件前離職時,仍舊無法請領舊制退休金。    勞保老年給付制度自民國98年1 月1日開始實施年金制度,領多領少仍然是依工作年資、投保薪資、最高投保薪資六十個月等條件進行計算。所以,在職期間的投保,雇主是否有以多報少或是未投保的情況,就成了關鍵的影響因素!    《勞動基準法》第53條:  「勞工有下列情形之一,得自請退休:  一、工作十五年以上年滿五十五歲者。  二、工作二十五年以上者。  三、工作十年以上年滿六十歲者。」    《勞動基準法》第54條第1項:  「勞工非有下列情形之一,雇主不得強制其退休:  一、年滿六十五歲者。  二、身心障礙不堪勝任工作者。」    《勞動基準法》第55條  「勞工退休金之給與標準如下:  一、 按其工作年資,每滿一年給與二個基數。但超過十五年之工作年資,每滿一年給與一個基數,最高總數以四十五個基數為限。未滿半年者以半年計;滿半年者以一年計。  二、 依第54條第1項第2款規定,強制退休之勞工,其身心障礙係因執行職務所致者,依前款規定加給20%。  前項第1款退休金基數之標準,係指核准退休時一個月平均工資。」    《勞工退休金條例》第24條:  「勞工年滿六十歲,得依下列規定之方式請領退休金:  一、 工作年資滿十五年以上者,選擇請領月退休金或一次退休金。  二、工作年資未滿十五年者,請領一次退休金。  依前項第1款規定選擇請領退休金方式,經勞保局核付後,不得變更。  第1項工作年資採計,以實際提繳退休金之年資為準。  年資中斷者,其前後提繳年資合併計算。(以下略)」    《勞工保險條例》第58-1 條:  「老年年金給付,依下列方式擇優發給:  一、 保險年資合計每滿一年,按其平均月投保薪資之0.775%計算,並加計新臺幣3,000元。  二、 保險年資合計每滿一年,按其平均月投保薪資之1.55%計算。」    《勞工保險條例》第58-2 條(展延加成及提前減成):  「符合第58條第1 項第1 款及第5 項所定請領老年年金給付條件而延後請領者,於請領時應發給展延老年年金給付。每延後一年,依前條規定計算之給付金額增給4%,最多增給20%。  被保險人保險年資滿十五年,未符合第58條第1 項及第5項所定請領年齡者,得提前五年請領老年年金給付,每提前一年,依前條規定計算之給付金額減給4%,最多減給20%。」    假設阿財於民國80年到章董工廠任職,擔任機械操作技術員,逐步晉升到CNC切削機課長,最後在民國110 年六十二歲時退休。阿財整整三十年的年資,退休時平均工資是4萬元,最後五年勞保投保薪資為4 萬100元,那麼,阿財退休時能領取多少舊制退休金?又能領取多少勞保老年給付?請見以下試算。  A. 舊制退休金(民國94年7 月1日以前到職之年資)  a. 基數  前十五年為二基數,後十五年為一基數,所以三十年年資為四十五基數。  (15×2+15×1 =45)  退休金金額=平均工資×基數  b. 40,000×45=1,800,000元。  B. 勞保老年給付  a. 一次領取  基數:前十五年為一基數,後十五年為二基數,所以三十年年資為四十五基數。  (15×1+15×2 =45)  退休金金額=平均月投保薪資×基數40,100×45=1,804,500元  b. 月退金領取  計算式:平均月投保薪資×投保年資×1.55%(不計展延年金、減給年金)  40,100×30×1.55%=18,647元(一個月)。    若以一次領取金額180萬4,500元,除以月退金一個月1萬8,647元,在約領取96.77個月時,二種制度領取之金額相等。也就是說,領取約8.06年的月退金,金額約等於一次領取老年給付的總金額;不過選擇領取月退金,在領取8.06年後仍能繼續按月領取。    若月退金才領取一年(十二個月)即過世,就會以一次領取老年給付的金額減去已領取的月退金額,並將差額發給遺屬。因此,似乎領取月退金比較划算喔!  節錄自:商周出版 《勞資一點通》,作者:張舜智 
【104職場力】
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【2026最新】13間金控薪水排行!元大金平均年薪209萬奪冠、中信金203萬
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最新金控114年平均員工薪資排行榜出爐,蟬聯冠亞軍的元大金、中信金都突破200萬元大關,元大金以平均年薪209萬元奪冠,中信金則為203.6萬元,第三名再次由兆豐金蟬聯。13間金控平均薪資都超過百萬,共9家超過150萬元,《104職場力》為你整理金控員工薪水榜單及最新職缺! 文/《104職場力》 上市櫃13間金控員工平均薪資出爐,根據證交所公開資訊觀測站,各家金控最新申報資料顯示,114年金控平均員工薪資之中,前3名由元大金、中信金、兆豐金再次蟬聯。其中元大金年薪平均達209萬元、年增率3.36%,第2名中信金203.6萬、年增8.53%,都突破200萬元大關;第3名兆豐金177.9萬、年增1.14%。 在年度增幅方面,則以玉山金年增率13%、中信金8.53%最多。整體來看,13家上市櫃金控不僅平均員工薪資均超過百萬,在150萬元以上的更是多達9家。 《104職場力》整理13間金控員工薪水榜單,以及最新職缺及薪資福利: 【2026最新】13間金控平均年薪排行榜 以下根據證交所公開資訊觀測站最新資料,整理13間金控2025年(114年)平均員工薪資排行榜。點擊「金控名稱」可查看詳細薪資福利及最新職缺,或點擊「工作機會」直接查看職缺: (單位:萬元) 金控名稱114平均員工福利費用114平均員工薪資113平均員工薪資年增減工作機會元大金238.3209.0202.23.36%看職缺中信金232.1203.6187.68.53%看職缺兆豐金231.1177.9175.91.14%看職缺第一金203.8175.4167.84.53%看職缺凱基金195.9167.8174.8-4%看職缺玉山金190.3165.2146.213.00%看職缺華南金192.8162.2152.26.57%看職缺國票金179.6160.6162.3-1.00%看職缺合庫金197.4158.7153.93.12%看職缺富邦金166.3141.1134.75%看職缺國泰金156.4138.3131.35.33%看職缺台新新光金157.9137.4150.2-8.52%看職缺永豐金155.6133.1166.2-20%看職缺資料來源:證交所-公開資訊觀測站,各公司申報 元大金、中信金破200萬元大關:13間金控中,只有兩家金控平均員工薪資突破200萬元大關。受惠於股市熱絡,元大金2025獲利創新高,平均員工薪資以209萬元奪冠;而獲利強勁的中信金以203.6萬元緊追在後。 玉山金、中信金年增幅成亮點:玉山金由146.2萬元大幅成長至114年的165.2萬元,年增率高達13%,為增幅最大的一家。此外,中信金的年增率達8.53%,同樣突出。 官股龍頭兆豐金領軍、華南金增幅6.57%:兆豐金平均員工薪資177.9萬元、第一金175.4萬元、華南金162.2萬元以及合庫金158.7萬元。官股金控薪資均維持正成長,其中第一金及華南金年增率落在4.53~6.57%較高。 壽險金控的「平均薪資」特性:如富邦金與國泰金等,由於包含大量人壽業務員,而「人壽業務員之主要薪酬來源為佣金」,會拉低整體平均薪資數字。 台新新光金、永豐金都受合併影響:台新新光金財報指出平均員工薪資費用調整(8.52%),主因合併後員工人數增加,及114年度包含新光金控及子孫公司從合併基準日(7/24)後的員工薪資費用。若未包含前述合併影響,則平均員工薪資費用調整5.93%。另外,永豐金114年平均員工薪資同樣受合併新增人員影響。 (註:「非擔任主管職務之全時員工薪資資訊」預計於6月底~7月初待證交所正式公布後,另整理專文發布。) 【104找公司】上市櫃公司薪資TOP100排行想搜尋理想公司,轉職加入上市櫃公司,透過「104找公司」可以依照公司產業、福利制度、公司類型等條件搜尋公司,同時提供「上市櫃薪資TOP100」的公司、產業及最新職缺總整理,立刻查看完整名單! NEW【104薪資估算機】看你在同級公司中,身價在哪裡?登入分析專屬薪資落點>> 【01】元大金|元大金融控股股份有限公司 114年平均員工薪資:209萬元 113年平均員工薪資:202.2萬元 以證券投資及商業銀行雙主軸發展之金融控股公司,涵蓋包括元大證券、元大銀行、元大人壽、元大證金、元大期貨、元大投信、元大投顧、元大創投及資產管理等業務之金融集團。 元大金福利節錄:具激勵性及市場競爭力之薪獎制度、三節獎金、員工持股信託補助……等(看更多) [joblist_plugin title='104【元大金控】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/wiuk154' amount='2'] 回到目錄 【02】中信金|中國信託金融控股股份有限公司 114年平均員工薪資:203.6萬元 113年平均員工薪資:187.6萬元 旗下包括中國信託商業銀行、台灣人壽保險公司、中國信託綜合證券公司、中國信託證券投資信託公司、中國信託創業投資公司、中國信託資產管理公司、中信保全公司及台灣彩券等。 中信金福利節錄:員工建購住宅/消費性貸款、實施彈性福利制度讓員工自主選擇……等(看更多) [joblist_plugin title='104【中國信託商業銀行】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/1ew38w0' amount='2'] 回到目錄 【03】兆豐金|兆豐金融控股股份有限公司 114年平均員工薪資:177.9萬元 113年平均員工薪資:175.9萬元 兆豐金控是台灣最大上市公股金控公司,旗下擁有銀行、證券、票券、保險、投信、資產管理、創投等子公司,規模龐大,產品線完整。 兆豐金福利節錄:具競爭力的薪資、三節獎金、績效獎金……等(看更多) [joblist_plugin title='104【兆豐國際商業銀行】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/1paed21' amount='1'] [joblist_plugin title='104【兆豐證券】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/as8773c' amount='1'] 回到目錄 【04】第一金|第一金融控股股份有限公司 114年平均員工薪資:175.4萬元 113年平均員工薪資:167.8萬元 2003年以第一銀行為主體正式成立,目前集團版圖橫跨銀行、證券、產險與資產管理。 第一銀行福利節錄:具有競爭力的薪酬水準,近年總獎金月數平均達7至8個月;結婚津貼3萬元,第一胎補助10萬元、第二胎起每胎補助15萬元……等(看更多) [joblist_plugin title='104【第一銀行】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/2bk0sls' amount='1'] [joblist_plugin title='104【第一金證券】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/ajpbtug' amount='1'] 回到目錄 【05】凱基金|凱基金融控股股份有限公司 114年平均員工薪資:167.8萬元 113年平均員工薪資:174.8萬元 成立於2001年,是由凱基證券、凱基銀行、凱基投信、凱基人壽及中華開發資本等5家主要子公司組成的金融控股公司。 凱基金福利節錄:全面提供生日假及健檢假、提供精緻料理之自助式員工餐廳……等(看更多) [joblist_plugin title='104【凱基金控】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/wjcsmhk' amount='2'] 回到目錄 【06】玉山金|玉山金融控股有限公司 114年平均員工薪資:165.2萬元 113年平均員工薪資:146.2萬元 玉山銀行於1992年創立,2002年成立玉山金控。 玉山銀行福利節錄:員工持股信託基金、年終獎金、紅利……等(看更多) [joblist_plugin title='104【玉山銀行】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/13quahyo' amount='2'] 回到目錄 【07】華南金|華南金融控股公司 114年平均員工薪資:162.2萬元 113年平均員工薪資:152.2萬元 主要子公司為華南銀行,其它包括華南永昌綜合證券、華南金資產管理、華南金創業投資、華南產物保險及華南永昌投信。 華南商業銀行福利節錄:113年年度調薪平均約7.3%、平均約1.5 個月年終獎金、112年績效獎金平均約3.6個月……等(看更多) [joblist_plugin title='104【華南商業銀行】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/1pw2hxk' amount='2'] 回到目錄 【08】國票金|國票金融控股股份有限公司 114年平均員工薪資:160.6萬元 113年平均員工薪資:162.3萬元 國內唯一由票券業者轉換設立成立的金融控股公司,子公司包括:國際票券金融、國票綜合證券、國票創業投資、樂天國際商業銀行。 國票金福利節錄:具有競爭力的薪酬、優於勞基法的休假規定、員工旅遊補助……等(看更多) [joblist_plugin title='104【國際票券金融股份有限公司】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/5k473ns' amount='1'] [joblist_plugin title='104【國票綜合證券】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/at8koao' amount='1'] 回到目錄 【09】合庫金|合作金庫金融控股股份有限公司 114年平均員工薪資:158.7萬元 113年平均員工薪資:153.9萬元 旗下包括合庫銀行、合庫票券、合庫證券、合庫資產管理公司、合庫投信、合庫創投等全資子公司,以及與法國巴黎銀行集團旗下子公司策略聯盟合資成立之子公司合庫人壽。 合作金庫商業銀行福利節錄:員工持股信託、結婚/生育補助、托嬰補助……等(看更多) [joblist_plugin title='104【合作金庫商業銀行】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/wivz0sg' amount='1'] [joblist_plugin title='104【合作金庫證券】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/ocvmcko' amount='1'] 回到目錄 【10】富邦金|富邦金融控股股份有限公司 114年平均員工薪資:141.1萬元 113年平均員工薪資:134.7萬元 主要子公司包括富邦人壽、台北富邦銀行、富邦銀行(香港)、富邦華一銀行、富邦產險、富邦證券及富邦投信等。 福利節錄:具市場競爭力的薪酬制度、彈性福利制度包含:旅遊、健康檢查、子女教育、婚喪疾病等補助……(看更多) [joblist_plugin title='104【台北富邦商業銀行】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/1q0r45c' amount='1'] [joblist_plugin title='104【富邦金融控股】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/1jt9s7c' amount='1'] 回到目錄 【11】國泰金|國泰金融控股股份有限公司 114年平均員工薪資:138.3萬元 113年平均員工薪資:131.3萬元 旗下包括國泰人壽保險、國泰世華銀行、國泰世紀產物保險、國泰綜合證券、國泰證券投資信託及國泰創業投資等6家子公司。 國泰世華商業銀行福利節錄:旅遊補助津貼、三節禮金、結婚/生育津貼……等(看更多) [joblist_plugin title='104【國泰世華商業銀行】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/1xzkino' amount='1'] [joblist_plugin title='104【國泰金控】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/wjct48g' amount='1'] 回到目錄 【12】台新新光金|台新新光金融控股股份有限公司 114年平均員工薪資:137.4萬元 113年平均員工薪資:150.2萬元 2025年7月台新金控與新光金控正式合併,成為全台第四大金控。旗下包含台新銀行、新光銀行、台新證券、元富證券、新光人壽、台新投信、台新投顧……等子公司及關係企業。 台新國際商業銀行福利節錄:員工房屋貸款優惠利率、員工信用貸款優惠利率、……等(看更多) [joblist_plugin title='104【台新新光金】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/13qvhzjs' amount='2'] 回到目錄 【13】永豐金|永豐金融控股股份有限公司 114年平均員工薪資:133.1萬元 113年平均員工薪資:166.2萬元 永豐金旗下子公司涵括銀行、證券、投信、客服科技、保險代理、租賃及創業投資等金融產業。 永豐商業銀行福利節錄:視個人績效與當年度營運發放績效獎金與紅利、優於勞基法的給假制度、享優惠房貸與信貸……等(看更多) [joblist_plugin title='104【永豐商業銀行】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/13qu7sqo' amount='1'] [joblist_plugin title='104【永豐金證券】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/am935lk' amount='1'] 回到目錄 (資料來源:證交所公開資訊觀測站、104人力銀行)
【104職場力】
2025年企業最重視哪些新鮮人能力?
2025年企業最重視哪些新鮮人能力?
2025新鮮人找工作,企業最看重哪些軟硬實力?面對職場轉型與AI浪潮,企業在招募時,特別重視求職者是否具備全方位的軟實力與硬技能,根據104《大學品牌力》調查與職涯教育長王榮春觀察,歸納出5大軟實力+5大硬技能,助你由內而外全面升級自我管理、人際協作與組織貢獻,打造無可取代的職場競爭力! 【5大軟實力】 1. 主動積極與成長思維 👉 養成面對挑戰時的主動性,與不斷學習成長態度 具備主動積極與成長思維,勇於面對挑戰,且不畏懼學習新知。是企業最期待的特質之一,能幫助快速適應環境、解決問題。例如主動爭取實習或報名進修課程,都是展現積極度的方式。 ➡️ 主動積極-職能檢測:https://nabi.104.com.tw/assess/41042138-ff0e-40a8-8563-82a85235c681 2. 認真負責 👉 贏得主管與同事信任第一步,從細節起盡責完成任務 展現負責態度,有助於在職場累積口碑與信任。例如在社團擔任幹部,或在專題報告中擔任組長,都是展現負責精神的好機會。 3. 抗壓與情緒管理👉面對工作壓力與挫折,能有效自我調適穩定表現 職場變化快速、壓力大,企業期望新鮮人能有效管理情緒與壓力。「壓力管理」是未來能力的核心之一,學會自我調適,才能在工作中穩定表現。王榮春提到,目前觀察到如台大、政大等大學諮商中心預約需求大增,也反映學生重視心理健康管理的程度。 ➡️ 抗壓情緒管理檢測:https://nabi.104.com.tw/assess/2f6c0316-31e3-40ce-8d38-7882bf9cc24d 4. 溝通表達 👉 提升人際溝通能力,能與主管、同事順利互動。 從面對主管到跨部門合作,良好的溝通能力是職場不可或缺的軟實力。說話有條理,回覆資訊完整,避免「已讀不回」讓人摸不著頭緒。 ➡️ 溝通協調-職能檢測:https://nabi.104.com.tw/assess/25e3133b-a395-4d1c-872c-749d4215739f 5. 團隊合作 👉 擅於協作、同理與傾聽,能適應多元文化的團隊環境 團隊合作是企業最重視的指標之一,未來職場中懂得理解他人、適應多元職場文化,也能提升合作成效,更有助於拓展人脈。團隊合作也是大學會透過分組報告、專題合作訓練的重點。 【5大硬實力】 1. Excel與數據統計 👉 掌握基本數據處理與分析工具 談到不分科系的硬技能,首先要談新鮮人在校園較少接觸的Excel技能。不論在哪種職類,Excel與統計工具都常是日常不可或缺的技能。能善用Excel進行資料整理與數據分析,將大幅提升工作效率。不少人在學校使用Word、PPT的比例遠高於Excel,進入職場後才發現Excel與統計能力的重要性。 ➡️Excel能力檢測 https://nabi.104.com.tw/assess/107f7b37-e776-4a1e-969d-57ad605052c5 ➡️一日速成-零基礎Excel入門班:https://nabi.104.com.tw/course/tibame/5776bb3e-e9fe-4825-9b90-2064d6a04b84 2. AI素養 👉 具備數位與AI應用能力,提升職場競爭力 AI浪潮來襲,企業期待新鮮人具備基本的AI應用能力,能更快適應職場的數位轉型。想要提升AI素養及數位競爭力,已有越來越多學校開設AI相關課程,如台大為文學院學生開設「生成式人工智慧導論」課程,政大、東海等大學也規劃AI課程,幫助非理工學生提升AI素養。 ➡️想知道你的 AI 實力到底在哪個層級?https://nabi.104.com.tw/assess/group/ai ➡️生成式AI能力認證 https://nabi.104.com.tw/ability/10048893 3. 知識管理 👉 有效整理、應用與分享知識,累積職場經驗值 知識管理包含「收集、整理、分享」工作上的知識與經驗,可以透過筆記或數位工具彙整內容,養成知識管理的習慣。王榮春也提醒,不只要做知識管理,還可以透過社群或實體交流與他人分享自己的知識經驗,將隱性知識顯性化,成為建立個人品牌的重要利器。 ➡️讓ChatGPT成為你的知識管理大師:https://nabi.104.com.tw/course/tibame/910d37a9-5740-40ca-99c9-d31a3b8b2835 4. 專案管理 👉 規劃、執行與協調專案,提升跨部門合作能力 專案管理已成為許多企業評估新鮮人是否具備「規劃、執行、協調」能力的標準。在校期間可從多種角度培養專案管理能力,例如參與大型活動企劃或擔任專案負責人,甚至是日常生活中的搬宿舍,其實都蘊含專案管理的實務練習。 ➡️PM產品經理|入門致勝攻略:https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/d74ae414-8db3-46d4-8158-9d256c517939 5. 職場書信與禮儀 👉 展現專業的溝通能力,適應組織文化與職場規範 許多新鮮人缺乏基本的職場書信與回應禮儀,易讓主管與同事感到不適。例如,少數學生在LINE、Email中習慣簡短回應、已讀不回,或忽略自我介紹,反而讓溝通顯得不夠正式。若能多加留意書信、訊息的格式與用語,能展現良好職場態度。
104學習 職場熱門證照排行榜
Canva免費證照速攻!快速考證指南
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Canva一直是許多職場人士的必備工具,但除了強大的設計功能外,很少人知道旗下Canva Design School還提供許多Canva免費課程,部分課程完成後,還能透過考試取得官方Canva證照。這份攻略將詳細介紹如何獲取證書,幫助你快速掌握Canva基本功、熟悉最新的AI工具應用,有效提升職場技能。 ⚡Canva免費考證 FAQ 完整攻略⚡ ✅Q1:如何找到Canva官方的免費課程與證書考試? A:首先進入Canva Design School,在平台上,點擊「Get certified」,這裡提供的課程在結束後都可參加考試並獲得證書。 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10049184 ▶️【點我免費做模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/846d3e67-27f5-4a1b-bc07-68e2b7ed479e *即使沒有將課程上完,也可直接點擊「Earn a certificate」開始考試。對於已經熟悉Canva操作的使用者來說,若覺得課程內容簡單,想要節省時間,可直接選擇考試的方式獲得證書。 ✅Q2:有哪些推薦的免費認證課程? A:Canva提供了多門適合不同需求的課程,例如: • Canva Essentials(Canva基礎操作):適合初學者快速建立Canva使用能力,涵蓋基礎介面、功能及AI輔助工具。 https://nabi.104.com.tw/ability/10049184 • Marketing with Canva(行銷設計技巧):教導如何利用Canva製作符合品牌風格的社群貼文、廣告素材,提升行銷效率。 • Graphic design essentials(平面設計基礎):學習設計的基本元素、原則、色彩理論與字體排版。 還有「Canva for Work」(職場應用)及教育類的「AI in the Classroom」等課程… ✅Q3:想快速拿證照,一定要把所有課程看完嗎? A:不一定需要。對於已經熟悉Canva操作的資深用戶來說,即使沒有將課程上完,也可直接點擊「Earn a certificate」開始考試,藉此節省時間。考試題目為選擇題或多選題,數量介於20到30題之間。不過,若是Canva新手,建議還是完整將課程看完後再考試,除了能穩固基本功外,也能在答題時減少錯誤的機率。 ✅Q4:Canva證書有什麼實際用途?如何分享? A:Canva的證照不僅實用且免費,能夠證明您與時俱進,擁有數位設計與AI應用的專業能力。通過測驗的學員可獲得官方電子證書下載保存,或將證書分享到履歷表,為履歷及職涯形象加分。
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2026職場洞察│AI素養成必備!把握企業3痛點 有望漲薪30%
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AI問世後職場環境變化越來越迅速,2026年,除了百花齊放的AI工具,AI與數據素養已經不再是技術人員的專利,反而像「會寫字、會操作電腦」一樣,變成求職者的必備技能!想知道企業在新時代要什麼樣的AI人才?願意多付多少薪水給理想人選?以及如何在眾多競爭者中脫穎而出?我們幫各位整理了一份由DataCamp發布的《2026數據與AI素養現況報告》,如果你剛好有求職或轉職需求,這份針對全球超過500位企業領導者的調查結果,也許能在大家擬定策略或規劃方向時派上用場。 文/《104職場力》 本文導覽 想加薪30%?一定要把握「AI素養」這個能力企業領導者怎麼看數據和AI素養?為什麼現在老闆願意掏錢給AI人才了?會下指令太基本?企業缺的是判讀數據、AI的決策腦!1.會用AI跑報告,卻回不出「所以呢?」2.會看數據,但缺乏說故事的能力3.懂一堆AI理論,卻無法落實到工作中企業超缺人才卻不培訓?主動出擊更易獲得機會!1.沒時間等員工成長2.傳統培訓方法效果不彰3.學習路徑不明確求職者如何把握這3點,把企業痛點變成契機? 想加薪30%?一定要把握「AI素養」這個能力 現在學AI已經不是前衛或跟風,而是為了實質的薪資談判籌碼!以下這組數據,建議每位求職者都先存起來,如果你是老闆要的人才,可以拿來當面試談薪的底氣。 企業領導者怎麼看數據和AI素養? 報告顯示,認為「基本數據素養」和「AI素養」很重要的老闆或主管各占了88%、72%;另外,76%的主管覺得,具備上述能力的員工,生產力和績效表現會高出同儕10%到20%左右。 從長遠來看,為了產能的提升,74%的領導者們明確表示,自己願意多付10%到30%的薪水給「具備數據素養」的求職者;願意多給這個區間幅度薪水給「具備AI素養」應徵者的人也高達69%。 為了讓大家更有感,我們把報告中的數據整理成這張「職場價值加乘表」: 指標數據洞察願意付更高薪資的主管比例具備數據素養:74%具備AI素養:69%願意加薪幅度主流溢價區間大約在10%~30%主管預估生產力能帶來10%~20%的增長 為什麼現在老闆願意掏錢給AI人才了? 對企業來說,AI發展到現在,員工使用這項工作已經不是在玩、在測試,而是已經明確在「幫公司賺效率」,當主管職以上的人普遍覺得AI素養是基本,如果求職者還沒準備好,在市場上就只能處於被動領低薪的劣勢。 接著,我們來看看企業心目中真正有AI素養的人才到底要有哪些能力? 會下指令太基本?企業缺的是判讀數據、AI的決策腦! 很多求職者以為「平常有在用AI、會用AI工具產出」就等於具備AI素養,其實沒那麼簡單了!單純使用跟會下指令的人,已經擠不進主管們心中的人才庫,這份報告數據算是間接證實了這個可怕的事實: 因為明明有這麼多人在用AI,但數據顯示,還是有高達60%的領導者覺得員工存在數據技能鴻溝,另有59%的領導者覺得員工的AI技能同樣不足。 但這並不是指大家不愛學習,而是多數人只停留在「會操作」,卻缺乏「判斷力」,報告中特別用舉例的方式點出3大職場能力斷層: 1.會用AI跑報告,卻回不出「所以呢?」 這是主管公認的第一大缺口(Skill Gap),很多員工能跑出漂亮的圖表、拿AI生成內容,卻無法分析或判斷資訊的可靠性,更無法將資訊轉化為具體的商業決策建議,甚至答不出結論的推導邏輯。 2.會看數據,但缺乏說故事的能力 報告中這些企業老闆、主管們大多認為「數據說故事」的能力非常重要,但目前卻僅有35%的主管覺得員工具備這項能力,所以如果求職者在面試中可以展現出這項特質,讓用人主管知道你能把複雜的數據講成動人的觀點,就有機會成為企業眼中的稀缺人才。 3.懂一堆AI理論,卻無法落實到工作中 如果常看AI相關的新聞或產業訊息,應該對相關術語或理論不陌生,但懂是一回事,落地是另一回事,大部分的員工其實不知道如何將AI工具整合進日常的業務流程中。 對企業來說,不能解決問題,或無法分辨問題是否真正解決的AI能力,其實都是空談而已,並非真正技能。 看到這邊,請回頭檢視看看自己是否有這些盲點,這攸關於大家能不能在面試中超車同儕或競爭者。 想知道自己的AI素養多高?需要持續學習,還是能獨當一面?歡迎上104學習檢測!→AI 素養級認證 模擬試題→104 AI通用素養檢測 企業超缺人才卻不培訓?主動出擊更易獲得機會! 雖然企業急需AI人才、也覺得數據與AI素養很重要,但尷尬的是,報告指出只有46%的企業有提供基礎AI培訓課程,代表大多數公司都處在「極度渴求人才,卻沒積極培訓員工」的奇妙狀態。 為什麼企業不自己教?報告中點出了幾個關鍵阻礙,這也是求職者能夠「帶藝投靠」獲取高薪的原因: 1.沒時間等員工成長 超過35%的主管直言,在快節奏的商業環境中,企業往往面臨生存壓力,就算知道必須提升現有員工技能,但跟「達成當季業績」比,最後都是業績優先;再加上內部培訓資源也不足,所以大部分公司都寧願直接找即戰力,也不願讓員工花時間摸索。 2.傳統培訓方法效果不彰 除了實體課程,不少公司的培訓仍採取「影片學習」方式,但這種被動、缺乏實作、與工作流程脫節的傳統模式已經徹底跟不上AI發展的速度,根本無法培養出主管真正需要的「決策力」。 3.學習路徑不明確 大部分企業是課程資源不足,但也不代表導入一堆AI課程就有效!若缺乏引導,員工也只會在茫茫課海中迷路,不知道該從何學起或運用;同時公司也缺乏有效的認證機制來衡量學習成效,根本無從判斷員工到底學會了什麼、能力提升了多少。 求職者如何把握這3點,把企業痛點變成契機? 現在已經知道企業難處,如果大家在面試時能藉由過往專案、企業的測試題或工作成果主動證明自己具備「解讀資訊」與「解決實務問題」的能力,讓用人主管知道你是即戰力,不只上岸機率變大,薪水也更有增長的空間。 [course_plugin api_type='course_id' title='立刻檢測自己的AI程度' id='9759690a-9a20-4575-8dce-492636a1206c'] (完整資料來源:The State of Data & AI Literacy)
【104職場力】
私人教練:從健康到專業引導,證照推薦與10大考照QA整理
私人教練:從健康到專業引導,證照推薦與10大考照QA整理
私人教練為近期發展的「陪伴商機」,透過健康與健身兩大結合,讓國人能有更多的身心靈成長,本篇文章整理成為私人教練所需的證照介紹,雖然私人教練沒有明確需要證照才能就業,但擁有證照可增加專業的證明;另外也整理考證常見的10大QA問題。 【為何成為私人教練?】 成為一名私人教練不僅僅是一份工作,更是一種使命。透過專業的知識和技能,你可以幫助人們改善健康狀況、提升自信心,並在他們的生活中實現積極的改變。除此之外,私人教練也是一個具有彈性和豐富挑戰性的職業,可以與各種不同背景和目標的人合作,為他們提供量身定製的健身計劃和指導。 【推薦證照】 1. 基礎教練認證:建議通過由專業機構提供的基礎教練認證,如ACE、NASM、NACA、ACSM...等。這些認證涵蓋了解剖學、生理學、訓練技巧等相關知識,是成為一名私人教練的基礎。 2. CPR (https://nabi.104.com.tw/ability/10029188) /AED證照:持有CPR/AED證照可以使你具備應急處置的能力,保護客戶的生命安全。 3. 專業培訓證書:根據個人興趣和職業目標,推薦獲取特定運動領域的認證,如瑜伽、槓鈴、有氧運動等。 4. 營養諮詢課程證照:營養在健身過程中起著至關重要的作用,獲取相關的營養諮詢課程證照可以幫助你更好地為客戶提供營養指導。 5. 體適能教練證照 | HealthFitness Instructor | https://nabi.104.com.tw/ability/10029399 6. 個人指導證 | Personal instruction certificate | https://nabi.104.com.tw/ability/10029395 【私人教練證照常見10題的QA】 問題 1:我有興趣成為一位私人教練,我需要什麼樣的證照? 答案:通常,成為一位私人教練需要相關的證照,包括基礎的教練認證、CPR/AED證照、以及相關的專業培訓。 問題 2:什麼是基礎的教練認證? 答案:基礎的教練認證通常是由專業機構或組織提供的,包括ACE、NASM、NSCA等。這些認證通常涵蓋解剖學、生理學、運動科學等相關知識,以及訓練技巧和客戶管理技巧。 問題 3:為什麼CPR/AED證照是必要的? 答案:CPR/AED證照是必要的,因為作為一位私人教練,你可能會在執行訓練時遇到突發的健康事件,如心臟驟停。持有CPR/AED證照可以使你具備應急處置的能力,保護客戶的生命安全。 問題 4:除了基礎認證和CPR/AED證照,還需要哪些專業培訓? 答案:除了基礎認證和CPR/AED證照外,私人教練還可以通過額外的專業培訓來提升自己的技能,如特定運動領域的認證、營養諮詢課程等。 問題 5:什麼是NASM認證? 答案:NASM(National Academy of Sports Medicine)是一個提供私人教練認證和相關培訓的機構。通過NASM認證,私人教練可以獲得全面的訓練,包括解剖學、運動科學、運動訓練理論等方面的知識。 問題 6:私人教練證照的有效期是多久? 答案:私人教練證照的有效期因機構而異,一般為2至3年。在證照到期之前,需要完成相應的繼續教育和更新認證。 問題 7:如何準備私人教練證照考試? 答案:準備私人教練證照考試需要充分理解相關課程內容,並通過模擬考試來熟悉考試形式。同時,建議找一位有經驗的私人教練或教練培訓導師提供指導和建議。 問題 8:私人教練證照考試包括哪些內容? 答案:私人教練證照考試通常涵蓋解剖學、生理學、運動科學、訓練原理、客戶評估和安全等方面的知識。 問題 9:如何維持私人教練證照的有效性? 答案:要維持私人教練證照的有效性,需要定期完成相應的繼續教育和更新認證。此外,持續學習和掌握最新的健身訓練知識也是必要的。 問題 10:私人教練證照對事業發展有何影響? 答案:持有私人教練證照可以增加你的專業性和可信度,有助於吸引更多的客戶。同時,它也為你提供了在健身行業中發展的基礎,使你能夠不斷進步和成長。 私人教練,一個曾經被視為奢侈的健身服務,如今已成為現代生活中越來越重要的一部分。過去,健身似乎僅僅是一項以運動為主的活動,然而,隨著對健
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想在Threads上經營品牌帳號?這五點社群小編的你一定要知道
想在Threads上經營品牌帳號?這五點社群小編的你一定要知道
Threads在台灣是非常熱門的社群平台,近期也宣布全球每月用戶數達1.75億人。如果你正打算在Threads上經營品牌帳號,身為社群小編的你需要了解一些關鍵技巧,以確保你的品牌在眾多帳號中脫穎而出。以下是五個你應該要注意的重要事項,幫助你在經營過程中提升品牌形象、增加用戶互動,並有效管理社群風險。準備好成為一名出色的社群小編嗎?讓我們一起來看看這些必須掌握的技巧吧! 1.品牌形象維護 - 一致性:確保所有發文和回覆都符合品牌的語調和風格。無論是正式還是輕鬆的語氣,都應該與品牌形象一致。 - 品牌調性:每個品牌都有獨特的調性,無論是幽默、專業、友好還是知識豐富。確保每次回應或發文都反映這種調性。 2.與社群互動 - 積極回應:及時回應用戶的留言和問題,這不僅顯示品牌的關心和專業,也能增加用戶的參與感。 - 正面互動:即使面對負面評論,也要保持冷靜和專業,避免與用戶發生爭執。嘗試解決問題並表達感謝用戶的反饋。 - 個性化回應:根據留言的內容進行個性化回應,這讓用戶感覺被重視。例如,使用用戶的名字或回應特定問題。 3.內容創作 - 有價值的內容:確保發佈的內容對用戶有價值,無論是資訊、娛樂還是教育性質的內容。 - 呼籲行動:在適當時機使用呼籲行動(CTA),如請用戶留言、分享或參與活動,這可以增加互動率。 - 多樣化內容:使用多種內容形式,如圖片、影片、問答、投票等,以增加用戶的興趣和參與度。 4.管理風險 - 危機管理:制定應對危機的計劃,如負面評論或公關危機,確保能迅速有效地處理。 - 法律合規:確保所有內容和互動都符合法律法規,特別是在數據隱私和廣告合規方面。 5.數據分析 - 監控反饋:定期分析社群的反饋和參與數據,了解用戶的需求和偏好,調整內容策略。 - 評估效果:通過數據分析評估每個貼文和互動的效果,找出最有效的策略和內容形式。
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新鮮人沒機會、企業沒人才?簡立峰談AI衝擊下的職場困局!
新鮮人沒機會、企業沒人才?簡立峰談AI衝擊下的職場困局!
前Google台灣董事總經理簡立峰在「2026天下 SDGs ╳ DEI 國際論壇」中演講指出,AI最先衝擊的不是藍領,而是初階白領與剛畢業的新鮮人。從用人邏輯到培訓責任,企業都得重新思考人才入口與未來接班。 文/姜雯整理 由Cheers人才永續頻道授權轉載 本文導覽 Q:當DEI遇見AI,對全球人才產生的第一個衝擊是什麼?Q:但我們看到企業一邊裁員、一邊招募,這背後發生了什麼事?Q:這波「不聘新鮮人」的浪潮,會吹到台灣嗎?HR要注意哪些變化?Q:從DEI角度看,企業若不用新鮮人,會帶來怎麼樣的組織風險?Q:當新人進職場必須「小步快跑」,企業的培訓系統如何跟上? AI來了,第一個被衝擊的不是藍領,是你剛畢業的孩子。 在2026天下 SDGs ╳ DEI 國際論壇「永續方舟:還給下一代更美好的未來」中,前Google台灣董事總經理簡立峰談到AI對人才市場與企業用人的影響。他觀察,美國不聘新鮮人的浪潮已起,下一波將席捲台灣。他呼籲新鮮人未來必須小步快跑,在試用期2到3個月,就得學會過去要花2年才能累積的能力。 以下為《天下學習》整理簡立峰演講精華(第一人稱): Q:當DEI遇見AI,對全球人才產生的第一個衝擊是什麼? 我先從Goldman Sachs(高盛)對全球人才衝擊的調查來看。這波AI帶來的第一個衝擊,最先影響的是初階白領、年輕人、剛畢業的新鮮人,尤其是名校生。 這聽起來很弔詭,但原因其實很清楚:這一代生成式AI的能力來源,是大量公開知識,而學生在學校裡長時間學習的,也正是公開知識。換句話說,學校教的公開知識,剛好就是AI最擅長的部分。 因此,AI在某些能力上,已經超過學生剛畢業時所取得的能力。對企業來說,如果敲一下鍵盤,就能取得原本需要由新鮮人完成的部分工作,它自然會重新思考聘用初階人才的方式。所以此刻,凡是大量需要「敲鍵盤輸入知識」的工作,都正在被重新估值,尤其是「師字輩」行業,包括律師、會計師、程式設計師等等。 這不是說這些職業會完全消失,而是這些產業的聘用新鮮人的方式,正在發生劇烈改變。 Q:但我們看到企業一邊裁員、一邊招募,這背後發生了什麼事? 這反映了人力結構正在改變。例如微軟(Microsoft)的例子就很明顯:它近年裁掉萬人,又聘進萬人。值得注意的是,它裁的是資歷3年以下的人,聘進來的是年資7、8年以上的人,這樣的現象可稱為「騰籠換鳥」,也就是企業在換血。 原因是AI提高了生產力,也讓企業把資源從原本的人力成本,轉向AI、算力、資料與流程改造。這時,最先被影響的,往往是資歷較淺、工作內容較標準化的職位;相對地,資深員工短期內還不容易被取代,因為他們掌握了組織裡的「內隱知識」。 所謂內隱知識,就是那些沒有公開在網路上、也不在訓練資料裡,但公司內部彼此都懂的共識、默契與判斷。例如老闆交代幾件事,為什麼有些人一聽就知道怎麼做,這就是內隱知識。 也因此,AI並不是完整取代一個職業,而是在提高生產力之後,進一步重組人力配置。 Q:這波「不聘新鮮人」的浪潮,會吹到台灣嗎?HR要注意哪些變化? 以台灣目前來看,還沒有大規模出現因AI導致年輕人失業的情況。因為台灣本來就少子化、缺工,產業結構仍以製造業為主,且不少知識型工作都是內需產業,不像美國面對的是國際市場,因此相對穩定。 但我要提醒,這只是時間差,不是免疫。年輕人失業的這波浪終究會吹到台灣來,但我們可以提前儲備,思考企業如何維持競爭力。因為對台灣來說,AI的存在不光是省下人力,而有可能改變研發、配方、研究等工作,重組企業競爭的方式。 另一方面,校園端用AI的狀況也值得用人端關注。Open AI的數據發現,七、八月數暑期使用量驟減,可見使用AI最密集的族群是學生,還勝過職場工作人。若以AI使用量來評估人才的競爭力, 我並不是那麼擔心還在校園裡、每天都在用AI的學生;我更擔心的是那些正要畢業、卻來不及累積AI能力、又立刻要進職場的人。這一批人如果企業不給機會、也沒加以培育,就會成為「失落的一代」。 因此,對家長、學校與企業來說,現在都應該讓年輕人更早、更大量地使用AI。 想知道自己的AI素養多高?需要持續學習,還是以能獨當一面?歡迎上104學習檢測!→AI 素養級認證 模擬試題→104 AI通用素養檢測 Q:從DEI角度看,企業若不用新鮮人,會帶來怎麼樣的組織風險? 從組織的角度來看,企業如果長期不聘新鮮人,問題不只是少了一批新人,而是整條人才來源都可能開始鬆動。 我想提醒的是,年輕人是未來一代又一代的人才來源,年輕人也會帶來更多年輕人。 這也是為什麼實習制度很重要。 很多台灣傳統企業會把實習當成廉價勞力,但在大型企業的觀念裡,實習生其實是未來最好的員工來源。因為在學生時期,你就有機會接觸學校裡最好的學生;如果你有一陣子不再收實習生、不收年輕人,下一屆再想收到好人才的機會,就會越來越少。 當一個組織越來越沒有年輕人,也代表它的品牌吸引力與未來感正在流失,接下來中階梯隊、主管梯隊、接班鏈都可能逐漸空洞化。 更現實的是,現在校園裡用AI最多的那批人,正是未來最有可能帶著新能力進入組織的人。如果企業不讓年輕人進來,就很可能找不到AI能力強的人。 Q:當新人進職場必須「小步快跑」,企業的培訓系統如何跟上? 未來新鮮人進職場後,會面對一個很直接的現實:企業的試用期通常只有2到3個月,但這段時間裡,他必須很快進入狀況,用最短時間學會企業的內隱知識。也就是說,2個月就要學會2年的能力,將會成為企業判斷年輕人是否適任的標準。 我也想提醒,很多企業覺得新人不好用,但問題不只在年輕人身上,而是在企業自己有沒有把知識留下來。愈不數位化的企業,愈容易覺得新人不好用。 因為這樣的公司很多事情都靠口頭交代、靠資深員工記得、靠老闆一句一句講,知識沒有被整理成文件,也沒有被系統化,自然沒辦法拿來訓練AI,新人也就更難快速上手。 所以在AI時代,企業第一步要做的其實是知識管理。把訓練員工需要的知識、文件與流程整理出來,再一步一步建成可以提問、可以查找的系統,甚至建立onboarding AI system(新人AI訓練系統)。這樣一來,資深員工不需要花太多時間帶人,新人也能更快進入狀況。 不只是把人找進來,而是讓新人有機會更快學會、留下來。這會是HR在2026很重要的工作。 簡立峰個人簡歷學歷:淡江大學電子計算機系學士、國立臺灣大學資訊工程學研究所碩士、博士經歷:曾任中央研究院資訊科學研究所副所長、臺大資管系合聘教授、Google台灣董事總經理,現任iKala、Applier獨立董事、華碩電腦獨立董事及台灣飛躍天使創投合夥人特殊事蹟:Google台灣第一位員工,推動Google 台灣成為亞太重要研發基地之一,專注於AI技術應用、技術轉型及人才培育 (本文由 AI 撰寫初稿,經天下學習團隊編輯與核實。資料來源:2026 天下 SDGs ╳ DEI 國際論壇「永續方舟:還給下一代更美好的未來」;原文標題:【DEI論壇精華】 AI衝擊下,第一個失業的是名校畢業生!簡立峰:企業「不聘新鮮人」浪潮,將從美國席捲至台灣) 延伸閱讀: 科技革命…台灣拚主權AI 簡立峰:缺人才 覺得AI只會給爛答案?簡立峰:不讓大腦被外包,你該培養的是「提問領導力」 簡立峰談AI時代人才新樣貌:「一人公司」與「π型人才」 簡立峰:未來畢業生只剩黃金兩個月讓你學!學不夠快,就等著被淘汰 《Cheers》揭曉2026企業最愛大學生榜單:臺大睽違3年重返第一,中興擠進前10名成最大黑馬!還有哪些關鍵發現? 初階職缺大量消失,新鮮人失業率上升3成!LinkedIn 高層警告:企業再不調整工作,未來將沒人接班
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文組翻身?AI時代英文系最吃香?黃仁勳點名頂尖人才最重要的3大能力!
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文組生不再邊緣?想在AI時代的職場中站穩腳步需具備什麼條件?輝達執行長黃仁勳在《All-In 》Podcast專訪中預言,英文系學生在AI時代可能成為最成功的一群人!究竟要成為未來頂尖人才,需要具備什麼關鍵能力? 文/邱煜庭 由Cheers人才永續頻道授權轉載 本文導覽 黃仁勳直言:語言,將成為最重要的能力!工程師AI token用太少,也會讓他「抓狂」工具不會消滅需求,只會放大需求未來的工程師,是帶領AI作戰的指揮官黃仁勳給職場年輕人的建議:成為使用AI的深度專家總結:黃仁勳心中的三個未來頂尖人才特質 輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳在《All-In 》Podcast專訪中直言,AI浪潮會徹底改寫職場遊戲規則。他點名三種能力將成為未來人才的核心競爭力,更語出驚人地說,文組的英文系學生,在AI時代反而可能是最成功的一群人。 黃仁勳直言:語言,將成為最重要的能力! 「深度科學與數學依然重要,但語言能力是關鍵。語言,現在就是AI的程式語言。所以說,英文系的學生,未來可能是最成功的一群人。」 這段話出自輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳(Jensen),在長達70分鐘的《All-In》 Podcast節目深度訪談中,回應年輕人該如何選擇未來方向,也讓被認為「就業弱勢」的文組生,首次在職涯焦慮中看見一絲曙光。 https://www.youtube.com/watch?v=gwW8GKwHB3I 黃仁勳的邏輯是:過去,寫程式是與電腦溝通的唯一語言,指揮機器仰賴程式語言(Python、C++)跟電腦溝通,門檻很高。但AI問世後,情況徹底翻轉,語言(英文、中文等自然語言)變成了AI時代的程式語言——誰能把想法說得清楚、精確、有邏輯,誰就能把AI用得最好。 因此他笑說:以前被認為「不實用」的英文系學生,在AI時代反而可能是最成功的——因為他們最擅長的就是語言表達、邏輯論述、文字思考。 黃仁勳仍然推薦深度學習數理科學,但也指出,語言能力同樣關鍵。 他認為,未來每個工程師可能會帶領100個AI代理,人的價值就落在創造力與判斷力,而非執行力。 換言之,未來最值錢的技能,不是寫程式,而是「會說話、會思考、會精準表達」。這些,恰恰是人文教育的訓練核心。 工程師AI token用太少,也會讓他「抓狂」 對於AI翻天覆地改寫了許多職場規則,黃仁勳也提出一個鏗鏘有力的警示:不會失業的人,不是不被AI影響的人,而是比別人更懂得使用AI的人。他說得更直接:「你不會因為AI而失去工作,你會因為有人比你更會用AI,而失去工作。」 他舉例說,如果他聘請了一位年薪50萬美元(約新台幣1,880萬元)的工程師,年底告訴他今年只花了5千美元(約新台幣16萬元)的AI token,他直言:「我會極度擔憂,甚至抓狂。」他期望這樣的頂尖人才,每年至少應消耗相當於25萬美元(約新台幣790萬元)的AI算力,就像頂尖運動員每年都毀砸重金養護身體,才能維持競技巔峰。 他的比喻是:這就像一個晶片設計師說:「我不需要 CAD 工具,我用紙和筆就好」,他完全無法接受。這個比喻精準地傳達了黃仁勳的核心信念:AI不是輔助工具,而是每個知識工作者的標配戰力倍增器。不用它,就是浪費自己的潛力。 工具不會消滅需求,只會放大需求 許多人擔心AI會讓某些職業消失,黃仁勳以放射科醫師為例,給出了不同角度的詮釋。 當初電腦視覺技術出現時,有頂尖學者預言放射科醫師將全面被取代。十年後,電腦視覺確實百分之百整合進所有放射科平台——但放射科醫師的需求,反而大幅增加。原因是:掃描速度加快、數量暴增,反而需要更多醫師解讀報告、協助診斷。 黃仁勳的結論是:每份工作都有「任務」與「目的」之分。任務可能被AI取代,但目的——也就是你存在的真正價值——往往因為AI而被放大,而非消滅。工具讓需求擴大,而非縮減。 未來的工程師,是帶領AI作戰的指揮官 黃仁勳在訪談中也描述了一幅具體的未來工作圖像:「每一位工程師,手下都將擁有上百個AI代理(AI Agents)。」 這意味著,未來的工作者不再只是埋頭寫程式碼,而更像是一位指揮官,負責拆解任務、分派工作、設定標準,並判斷AI的產出是否達標。如他所說:「未來要寫的不是程式,而是想法、架構與規格說明,我們要組織AI代理,告訴它們什麼叫做好的結果。」 在這套新工作模式中,黃仁勳歸納出三種關鍵能力,是AI時代最有競爭力的人才共同特質: 第一,能清楚規畫架構並組織任務。面對龐大目標,必須懂得將它拆解成可執行的子任務,並指派給合適的AI代理執行。這需要系統性思維與全局觀,而不只是技術能力。 第二,精準下達指令,但懂得留白。黃仁勳特別強調,指揮AI是一門藝術,指令要夠明確,讓AI知道方向;但又不能過度限制,要「留給AI足夠的空間去創新,同時引導它走向你想要的結果」。這需要高度的語言素養與溝通判斷力。 第三,具備定義「好壞」的專業判斷力。AI大量產出內容後,人類最不可替代的價值,在於判斷對錯、定義標準。沒有深厚的領域知識與批判思維,根本無法有效審查與迭代AI的產出。 黃仁勳給職場年輕人的建議:成為使用AI的深度專家 黃仁勳最終給年輕人的建議,簡短而有力:「無論你學什麼科系,請確保自己成為使用AI的深度專家。」 他強調這件事「並不簡單」,需要一種藝術性——知道如何規範方向,但又不要過度限制,要給AI足夠空間去創新,同時引導它到你想要的結果。 這不是叫人放棄專業學習,而是提醒:在AI時代,真正值錢的人才組合,是深厚的領域知識,加上駕馭AI的能力,再加上清晰表達、定義目標的語言素養。三者缺一,都只是半套。 文組能力也不再只是備胎,而可能是這場AI革命中,最被低估的一張王牌。 想知道自己的AI素養多高?需持續學習,還是能獨當一面?歡迎上104學習檢測!→AI 素養級認證 模擬試題→104 AI通用素養檢測 總結:黃仁勳心中的三個未來頂尖人才特質 1. 不是寫程式最快的人,而是能將想法、架構與規格告訴AI。 2. 像主管一樣組建AI代理團隊,分派任務,並能定義什麼叫做好結果、讓AI能迭代。 3. 與AI腦力激盪,給方向但留空間,引導而非死命令。 (資料來源:Jensen Huang: Nvidia's Future, Physical AI, Rise of the Agent, Inference Explosion, AI PR Crisis;本文初稿由 AI 協助整理;原文標題:英文系可能最成功?AI焦慮下,黃仁勳指出文組生的一線曙光:未來頂尖人才,將具備3大特質) 延伸閱讀: 黃仁勳卡內基演講談AI:新鮮人如何擁抱技術、放大潛能、培養職場競爭力? 預言技職崛起!黃仁勳不勸你寫程式:AI時代最缺的新貴,是水電工 黃仁勳:每個人都該有個AI家教!這樣用AI提升學習工作效率 這個工作年薪破300萬!黃仁勳:電工、水管工、木匠才是AI時代最缺的新貴 AI秒殺人類工程師?矽谷爸媽勸子女別走科技路:希望小孩讀「這類科系」 不會寫程式=沒前途?微軟總裁:想升遷,應向文組人學習
【104職場力】
RPA是什麼?優缺點、應用場景、常用RPA軟體一次看!
RPA是什麼?優缺點、應用場景、常用RPA軟體一次看!
RPA,即Robotic Process Automation(機器人流程自動化),是一種利用軟體機器人自動執行日常重複性工作的技術。這些機器人可以模仿人類操作電腦的行為,例如點擊、鍵盤輸入、資料處理等。RPA 可以幫助企業提高效率、降低成本,並減少人為錯誤。 【優點】 ►提高效率和生產力: RPA 可以自動執行重複性工作,從而節省時間並釋放人力資源,讓員工能夠專注於更有價值的任務。 ►降低成本: 通過自動化流程,企業可以減少人力成本和錯誤成本,從而節省開支。 ►提高準確性: 機器人執行任務時通常非常準確,減少了人為錯誤的發生機會。 ►增加靈活性: RPA 可以根據需要快速調整和擴展自動化流程,使企業更具靈活性和應變能力。 【缺點】 ►依賴性: RPA 需要依賴特定的軟體和系統來執行任務,如果這些軟體或系統出現問題,可能會影響到整個自動化流程。 ►不適用於所有情境: 一些複雜的任務可能不適合使用 RPA,需要人工干預或更高級別的自動化技術來處理。 ►初期投資較高: 實施 RPA 需要投入一定的成本用於軟體購買、培訓和部署等,這可能對一些企業來說是一個挑戰。 【應用情境】 ►資料輸入和處理: 將從不同來源收集的資料自動輸入到系統中,例如將表格中的數據轉移到數據庫中。 ►客戶服務和支援: 自動回覆常見問題的電子郵件、處理客戶訂單或查詢等。 ►財務和會計: 自動處理發票、報價單、財務報告等。 ►人力資源管理: 自動處理招聘流程、員工福利管理等。 【常用RPA軟體】 1. Microsoft Power Automate: ►付費版本(Microsoft Power Automate):提供了豐富的自動化功能,包括無限的自動化流、整合多種應用程式和服務的能力(如Microsoft 365、Dynamics 365、Salesforce、GitHub等)、高級的工作流程自訂和管理功能、企業級安全性、技術支援等。 ►免費版本(Microsoft Power Automate Free):提供基本的自動化功能,包括每個月限制的自動化流數量、每分鐘的觸發頻率限制、對少量應用程式和服務的整合、基本的工作流程設計等。 2. UiPath: ►付費版本(Enterprise):提供更多的功能和支援,包括安全性和管理功能、高級分析、更大的機器人容量等。 ►免費版本(Community Edition):功能較簡單,主要用於個人和小型團隊,但也提供了強大的自動化功能。 3. Automation Anywhere: ►付費版本(Enterprise A2019):提供了更多高級功能,如自然語言處理、機器學習等,適合大型企業使用。 ►免費版本(Community Edition):功能較簡單,適用於個人使用和小型團隊,但也可以進行基本的自動化。 免費版本通常功能較簡單,適合個人或小型團隊使用,而付費版本則提供了更多高級功能、技術支援和擴展能力,適合大型企業或對自動化有較高要求的組織使用。 快按下關注,一起學習更多AI小知識~!
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50個常見疾病的中英文翻譯 - 經痛、失眠、焦慮、痛風、糖尿病、支氣管炎、咳嗽、頭痛
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1. Cold 感冒 2. Flu 流感 3. Fever 發燒 4. Headache 頭痛 5. Migraine 偏頭痛 6. Sore Throat 喉嚨痛 7. Stomachache 胃痛 8. Diarrhea 腹瀉 9. Constipation 便秘 10. Nausea 噁心 11. Vomiting 嘔吐 12. Cough 咳嗽 13. Asthma 氣喘 14. Bronchitis 支氣管炎 15. Pneumonia 肺炎 16. Sinusitis 鼻竇炎 17. Allergy 過敏 18. Eczema 濕疹 19. Psoriasis 牛皮癬 20. Acne 痤瘡 21. Hypertension 高血壓 22. Diabetes 糖尿病 23. Heart Disease 心臟病 24. Stroke 中風 25. Arthritis 關節炎 26. Osteoporosis 骨質疏鬆症 27. Back Pain 背痛 28. Sciatica 坐骨神經痛 29. Gout 痛風 30. Carpal Tunnel Syndrome 腕隧道綜合症 31. Depression 憂鬱症 32. Anxiety 焦慮症 33. Insomnia 失眠 34. Schizophrenia 精神分裂症 35. Bipolar Disorder 雙相情感障礙 36. Dementia 癡呆 37. Alzheimer's Disease 阿茲海默症 38. Epilepsy 癲癇 39. Parkinson's Disease 帕金森病 40. Multiple Sclerosis 多發性硬化症 41. Crohn's Disease 克隆氏症 42. Ulcerative Colitis 潰瘍性結腸炎 43. Irritable Bowel Syndrome 腸易激綜合症 44. Hepatitis 肝炎 45. Cirrhosis 肝硬化 46. Gallstones 膽結石 47. Kidney Stones 腎結石 48. Urinary Tract Infection 尿道感染 49. Prostate Enlargement 前列腺肥大 50. Menstrual Cramps 經痛
104學習 職場必備英文:實力、戰力,生存力
Google 8 堂免費AI課程,輕鬆掌握AI技術!上完還能拿證書!
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Google 推出了八堂免費的 AI 課程,涵蓋從生成式 AI 基本概念到大語言模型及其應用,助你全面掌握最新技術,解決學習 AI 的困惑與難題。只要完成這堂課,你就可以獲得完課徽章,向大家展示你擁有的新技能。 1. 生成式 AI 基本介紹: 這堂課程主要介紹生成式 AI 的基本概念和應用,如自動文本生成、圖像生成和音頻生成等技術。課程提供了生成式 AI 的基礎知識,並展示了實際應用案例,幫助初學者全面理解生成式 AI 的潛力和用途。 ▍適合人群: ● 對 AI 和機器學習感興趣的初學者 ● 希望了解生成式 AI 應用的非技術背景人士 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10048799 2. 大語言模型介紹 這堂課程深入講解大語言模型的工作原理、訓練方法和應用場景,如 GPT-3 等。課程涵蓋了大語言模型的架構和實際應用,並提供了實驗和實踐機會,讓學習者了解這些模型如何處理和生成自然語言文本。 ▍適合人群: ● 有一定編程基礎的學習者 ● 對自然語言處理(NLP)和大語言模型有興趣的人 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10048800 3. 負責任的 AI 介紹 這堂課程聚焦於 AI 開發和應用中的倫理問題,包括公平性、透明性和可解釋性等。課程強調 AI 的責任和道德考量,提供實例和指導原則,幫助學習者理解如何在 AI 開發中考慮道德問題。 ▍適合人群: ● AI 研究人員和開發者 ● 希望了解 AI 道德和社會影響的專業人士 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10048801 4. 影像生成介紹 這堂課程講解影像生成技術,包括生成對抗網絡(GANs)和變分自編碼器(VAEs)等。課程結合實際案例和技術細節,讓學習者深入了解影像生成的基本原理和應用。 ▍適合人群: ● 對計算機視覺和影像處理有興趣的學習者 ● 希望應用生成技術於實際項目的人 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10048807 5. 編碼器-解碼器架構 這堂課程介紹編碼器-解碼器(Encoder-Decoder)架構在機器翻譯和文本生成中的應用。課程深入解析編碼器-解碼器模型的結構和工作原理,並提供實驗指導,讓學習者掌握該架構在不同 AI 任務中的應用。 ▍適合人群: ● 有一定機器學習基礎的學習者 ● 對 NLP 和序列到序列模型有興趣的人 ➤ 立即上課:https://www.cloudskillsboost.google/course_templates/543 6. 注意力機制 這堂課程講解注意力機制的概念和應用,包括自注意力和多頭注意力等技術。課程詳盡解釋注意力機制的數學原理和實際應用,並展示其在各種 AI 任務中的作用,幫助學習者深入了解注意力機制如何提升模型性能。 ▍適合人群: ● 有機器學習和深度學習基礎的學習者 ● 對理解複雜技術有興趣的人 ➤ 立即上課:https://www.cloudskillsboost.google/course_templates/537 7. 變換器模型和 BERT 模型 這堂課程介紹變換器(Transformer)模型及其衍生模型 BERT,在自然語言處理中的應用。課程深入講解變換器模型的架構和 BERT 的訓練方法,並提供實際案例分析,讓學習者全面掌握這些模型的應用技巧。 ▍適合人群: ● 對變換器技術和 NLP 領域有深入了解需求的學習者 ● 從事 NLP 研究或開發的人士 ➤ 立即上課:https://www.cloudskillsboost.google/course_templates/538 8. 建立圖像標題模型 這堂課程講解如何構建能夠為圖像生成標題的模型,結合 CNN 和 RNN 技術。課程涵蓋圖像處理和自然語言生成的交叉領域,提供從數據準備到模型訓練的全流程指南,讓學習者全面了解圖像標題生成的技術。 ▍適合人群: ● 對圖像處理和文本生成有興趣的學習者 ● 希望實現圖像標題生成應用的人士 ➤ 立即上課:https://www.cloudskillsboost.google/course_templates/542 這 8 堂 Google 免費 AI 課程為學習者提供了豐富的學習資源,無論是初學者還是有一定基礎的專業人士,都能找到適合自己的內容。通過這些課程,你將能夠更好地理解和應用 AI 技術,提升自身的技術水平,應對未來的挑戰。立即加入學習行列,掌握最新的 AI 知識,開啟你的智能時代! ✅ 你的AI知識有幾分? 來挑戰看看👉https://nabi.104.com.tw/assess/5f56741a-2b6a-4201-b504-fafd6a56b11f
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