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物理治療師

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#書籍推薦 #一本讀懂Web3.0:啟動未來科技世界的關鍵
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#書籍推薦 #一本讀懂Web3.0:啟動未來科技世界的關鍵技術區塊鏈、NFT、元宇宙和DAO 一本书读懂Web3.0:区块链、NFT、元宇宙和DAO 作者: a15a 出版社:博碩 出版日期:2022/09/30 目錄 Chapter1 什麼是 #Web3.0 Chapter2 當談論 Web3.0 時,我們在談論什麼 從 Web1.0 到 Web3.0 Web3.0 的資本推手 傳統 Web2.0 企業的曲折轉型路:從 Facebook 到 Meta Chapter3 Web3.0 的核心技術─ 區塊鏈 初識 #區塊鏈 區塊鏈的准入門檻 百花齊放的公鏈時代 區塊鏈世界的「橋」:跨鏈工具 不能預言的預言機 去中心化儲存 區塊鏈安全 Chapter4 Web3.0 的基本構成元素─ NFT NFT 的協定標準 透過文化窺探 NFT 審美趨勢:什麼樣的設計才是「藍籌」的 NFT 分類 NFT 的未來 Chapter5 Web3.0 的具象表現形式─ 元宇宙 什麼是元宇宙 元宇宙的技術基礎 元宇宙裡的五種角色 元宇宙專案 虛擬人 警惕 Chapter6 Web3.0 的基本組織形式─ DAO 什麼是 DAO:一種新的組織形式 生產環境的變革催生新的組織形式 DAO 的誕生與發展 各種 DAO 理想中的 DAO 應該是什麼樣的 DAO 面臨的問題 Chapter7 Web3.0「把經濟系統嵌入網際網路裡」 Web3.0 的本質是生產資料共用 分配寫入網路底層 一些新詞和舊詞的新定義 產品形態 Chapter8 Web3.0 時代的個人與群體 關於我是誰,公開金鑰會給出答案 我們是誰 POAP 徽章─ Web3.0 的身份標籤 RSS3 ─ Web3.0 資訊索引 Chapter9 Web3.0 時代的機遇 無名之輩也能成「神」 你願意創造一個少數人的遊戲嗎 Web3.0 的未來屬於誰 Web3.0 時代可能存在的機會 生於程式,長於財富,歸於何處 Web3.0 的行為準則 ...
黃家慶 幸福教練黃家慶
腦袋又在內耗嗎?來場免費的SPA體驗吧 - -《運動改造大腦》
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Hi 歡迎來到人生診療室 如果您常常出現:莫名情緒低落、頭腦卡卡、壞情緒纏身、壓力爆大、人生無望、甚至腦袋中的"阿妒"+"憂憂"+"阿廢"+"阿焦"一起霸佔著您腦袋的控制台,導致有些喘部過氣,那請立即出門好好動一動,可能您會覺得現在很不適合運動,但"覺得最不該去運動的時候 就是最適合去運動的時候" 您可能覺得這是很瘋狂的行為,但對於一名8個月內從86KG掉到63KG的減重者而言,運動除了讓身體機能變得更健康外,相對的也在保養的我們的大腦(確實小時候常常在跑的時候,那時就很少被壞情緒)。 (話說改天也來分享減肥的心歷路程 + 超省錢減肥攻略好囉) 運動有這麼神奇嗎?其實身、心、大腦的關聯就在運動。人在運動時,身體會產生多巴胺、血清素、正腎上腺素。人要快樂大腦一定要有多巴胺,血清素與情緒及記憶有關,正腎上腺素跟注意力有關連,這也是為什麼運動會使人心情愉快、且能治療多數精神疾病的最佳處方之一。 如果想知道為何運動可以讓我們的大腦再升級嗎?那您一定步要錯過這本書 - 【運動改造大腦:IQ和EQ大進步的關鍵】 如果很猶豫是否要買這本書,那也可以先聽聽大家怎麼介紹這本好書的喔 https://youtu.be/uDTZ_DWCAKg?si=2FFEqAgSdpAID8cM
Van Huang 成長·自在·豐盛 陪你一起成長的生命教練
【別再匆忙開工,關鍵在開工前的這五步】
【別再匆忙開工,關鍵在開工前的這五步】
我習慣提前20-30分鐘進辦公室,而且已經用完早餐,因為這樣我就能利用前20分鐘做一些提效方法,小小的改變可以讓你有更多時間專注於重要的任務,幫助讓工作更為順利。 1. 設定你的開工儀式動作 小林每次早上都帶著早餐壓線到公司,然後邊吃早餐匆匆忙忙開始處理各種文件,結果總是早餐只吃一半又手忙腳亂,而且工作越做越焦慮,也常感到胃痛無法專注。 但後來他試著比平常提早15分鐘出門,到公司後先花1分鐘做深呼吸,讓心情沉澱下來。然後花10分鐘專心吃完早餐,再進行正向意念。他發現自己的心情變得穩定,不再感到慌亂煩躁,工作效率也穩定了許多。 2. 整理桌面準備好工具避免分心 想想看自己是否因為找不到要用的東西,而浪費掉很多的時間?工作開始後若老是要翻找資料跟找器具,節奏就會被打亂。試著在開工前將常用的計算機、便條紙、筆跟資料放在眼睛看得到的地方,或是有固定的擺放位置,這樣可以減少找尋跟確認的時間,讓自己馬上就可以進入工作狀態。 3. 快速瀏覽緊急郵件並設定優先順序 快速瀏覽一下你的電子郵件,優先處理緊急和重要的信件。這樣你可以及時回應需要立即關注的事項,並更新你的待辦事項,同時避免在次重要或不重要的郵件上,花費太多時間,習慣以Mail收到時間順序來處理工作的人,一定常常在這裡吃大虧。 4. 檢查並更新你的待辦事項清單 打開你的待辦事項清單,回顧今天需要完成的任務,並且加入剛剛更新的工作內容。確認並標記出最重要的三項工作,將它們排在最前面。這樣你可以在精力最充沛的時候處理最重要的事情,提升工作效率。 5. 一天的工作,請從啟動正能量開始 每天的第一個情緒,會影響整天的狀態。試著在開工前對自己說一句鼓勵的話,或者回想上一個讓你感到成功的時刻,這些正向的情緒能激發你的潛力。雖然一開始有點尷尬,但久而久之我們就能夠進而相信自己能搞定一切。 穩定工作的關鍵,不在於你動作速度快慢,而是你如何以正向意念開始。從清空大腦、準備工具,到更新目標並給自己注入正能量,這些看似微不足道的小事,其實就能帶來巨大改變。每天上班前花五分鐘做好準備,你會發現整個上午的工作狀態大不相同。
吳振興 Jeff 傑夫的職涯解題教室
電腦會計IFRS實力養成暨評量(第二版)
電腦會計IFRS實力養成暨評量(第二版)
1.範例題目之設計均以實務應用為導向,品質及認證公信力最具權威! 2.適用金融監督管理委員會公告於2018年之「IFRS 9金融工具」、「IFRS 15客戶合約之收入」,以及2019年之「IFRS16租賃」等公報。 3.精選學科題庫4大類共400題,包含「會計概論之會計基本法則」、「會計循環之平時會計程序」、「會計循環之期末會計程序」、「會計資訊系統」等類別,採電腦線上作答,學習效果立即呈現。可透過題庫練習系統依類別選題進行練習。 4.精選術科題庫10回,包含「電腦會計期初作業」、「電腦傳票日常作業」、「帳冊查詢」、「財務報表及明細表製作」、「期末作業」等類別,使用者可自行指定題目進行練習,透過術科電腦自動評分系統,可立即評核學習成果。 5.練習系統提供「使用者專區」功能,記錄並管理歷次練習的成績。 6.配合中華民國電腦技能基金會(http://www.csf.org.tw)測驗流程,一舉取得專業證照,讓您求學、求職更具競爭力。 ※本書範例題目內容為認證題型與命題方向之示範,正式測驗試題不以範例題目為限。※ 看更多書籍介紹: http://books.gotop.com.tw/v_AEY041600
碁峰資訊GOTOP 電腦技能的領航員-碁峰資訊
【工作中規定與彈性,我們該如何進行選擇?】
【工作中規定與彈性,我們該如何進行選擇?】
定規定是為了要減低或避免風險產生,但當遇到特殊狀況時,100%的遵守規定是否就一定是正確的,這個答案往往見仁見智沒有標準答案,到底哪時候要照規定還是可以有彈性,這是我們在職場工作中,最容易感到困惑的部分。 1. 規定的核心是用來防止風險,但什麼是風險是由人決定的 規定存在的目的是用來避免風險,但現實中往往出現特殊狀況,死守規定反而是讓人不解的,這時候最優先考量的應該是實際需求,才能夠做出合適的判斷。 例如:公司規定病假以外,其他假別都要前一天申請。但同仁遇到家人重病需要臨時請假,這作業雖然與規定不符,也可能造成後續管理上的問題,但多數主管應該都會給予准假,因為這把尺也是主管在管理上的一個應用性。 2. 規定的重點是幫助進行管理,不是沒有討論空間 規定之所以存在,大多數是基於公司過往的經驗所設計,但規定是死得,當實際的時空背景改變,我們就應該要透過應變方法去做因應,才能真正符合工作需求。 例如:公司規定設備需求申請,要完成3道線上簽核後才能執行,但有個案件非常緊急,要等待主管回來線上簽核,可能需要幾個小時,這時先用通訊軟體取得相關主管同意後先進行,也是工作中會遇到的應變作法。 3. 規定的彈性應考量公平性,因為成員都在看 當主管願意給予一些規定上的彈性,就要嚴格看待公平性,若這些彈性都只針對特定員工,就容易有失公允,反而容易出現對立或是派系。 例如:公司規定同仁不能遲到,但某位員工常常遲到幾分鐘,主管卻認為這是彈性沒有管制,反而讓其他同仁感到不平,到後來團隊遲到風氣越來越嚴重,主管反而更難以管理。 4. 當規定難以遵守時,就該請示主管 有些員工可能會因為規定在那邊,就不敢進行請示要求彈性,結果不僅工作無法如期完成會遭受責罵,又或者是讓自己工作情緒更難過,這些應該都是有機會避免的。 例如:第一點提到的同仁一樣,當家人重病時若同仁還礙於提前請假規定,最後可能會讓自己更痛苦,工作時也無法專心,這對於公司、主管、個人來說都沒有正向的幫助。 就如同最開始所提到的,規定的目的是為了要降低或避免風險,這應該是主要大原則,當特殊情況發生時,表示規定可能無法完全適用(公司也不可能為了那些特例無止盡的增加規定),所以主管與同仁在了解並尊重規定的情況下,適時在需要時後提出彈性做法,應該就是建立完善決策的關鍵要素。
吳振興 Jeff 傑夫的職涯解題教室
如何分享Notion筆記頁面給別人? 可供編輯、留言、檢視三種權限
如何分享Notion筆記頁面給別人? 可供編輯、留言、檢視三種權限
Notion 支持多人實時協作,這意味著多個使用者可以同時編輯同一頁面,且變更會即時同步。這對於團隊合作或需要共同編輯文件的情況非常有用,以下為在 Notion 中分享筆記頁面給別人的具體步驟: 1. 打開 Notion:進入你要分享的筆記頁面。 2. 點擊右上角的 「Share」 按鈕:這是一個類似飛行模式的圖標。 3. 設定權限: - Share to web:開啟此選項後,頁面會生成一個公開連結,任何人都可以訪問。 - Allow editing:勾選此選項允許其他人編輯頁面。 - Allow comments:勾選此選項允許其他人對頁面進行評論。 - Allow duplicate as template:勾選此選項允許其他人將頁面複製為範本。 4. 複製連結:點擊「Copy link」將連結複製到剪貼簿。 5. 分享連結:將複製的連結通過郵件、訊息或其他方式發送給你想分享的人。 此外,你也可以通過添加特定人員的郵件地址來限制訪問權限: 1. 點擊 Invite:在 Share 窗口中,輸入你想邀請的人的電子郵件地址。 2. 選擇權限:選擇 Can view、Can comment 或 Can edit 權限。 3. 點擊 Invite:發送邀請。 通過這些步驟,你可以靈活地控制分享 Notion 頁面給別人的方式和權限。
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百元價!無痛入手最新AI ChatGPT應用
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世界經濟論壇認證的十三座智慧製造中心對供應鏈影響為何?​
世界經濟論壇認證的十三座智慧製造中心對供應鏈影響為何?​
https://pse.is/smartmanufacturing_0614 ​在區域經濟與供應鏈 衝擊的情況下,企業開始展開區域佈局,​ 而世界經濟論壇 也開始開展新的遴選專案— ​全球智慧製造中心(GNAMH),​ 作為製造業者下個佈局的參考。​ ​ 全球智慧製造中心分部在哪?其分別又有何功能?​ ​👉🏻未來可能形成三大趨勢與案例分析👇​ ​https://pse.is/smartmanufacturing_0614 --------------------------------------------------​ 創新未來學校 推薦課程:​ PMP®專案管理師國際認證培訓班 實體班 8/12(六)起開課
創新未來學校 行銷企劃,產品經理,品牌 國際認證培訓班
【🌞Sun英語】The Secret to Earning 20% More! 薪資高20%的秘密!
【🌞Sun英語】The Secret to Earning 20% More! 薪資高20%的秘密!
在全球化的今天,英語是商務溝通的主要語言。《英語效能指數報告》指出,擁有良好英語能力的員工,薪資通常比其他人高出20%。 In today's globalized world, English is the primary language for business communication. Statistics from the EF English Proficiency Index show that employees with good English skills typically earn 20% more than others. 此外,根據《哈佛商業評論》調查,75%的雇主更願意聘用具備優秀英語能力的員工。戴爾·卡內基曾說:「成功85%來自人際關係和溝通技巧」。 Additionally, according to a Harvard Business Review survey, 75% of employers prefer hiring employees with excellent English proficiency. Dale Carnegie once said, "Success is 85% dependent on interpersonal relationships and communication skills." 學習商務英語與必備的溝通技巧,不僅能提升職場競爭力,還能爭取更高薪資。這些技能有助於職場人士在全球商務環境中更具明顯優勢,進而獲得更多機會與更好的職業發展。 Learning business English and essential communication skills can effectively enhance workplace competitiveness and secure higher salaries. These skills provide professionals with a significant advantage in the global business environment, leading to more opportunities and better career development. 關注ITI教室帶你輕鬆培養英語溝通力! 💡【商務英語核心套裝】只要3天!不須出門!英語能力蛻變升級🚀 🔗了解更多:https://events.taiwantrade.com/KHBCS
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TikTok近期推出神奇AI濾鏡Bold Glamour
TikTok近期推出神奇AI濾鏡Bold Glamour
TikTok抖音近期推出「Bold Glamour」 的美顏AI濾鏡效果 Bold Glamour可以自然的緊貼著臉部,就算在鏡頭前揮動手部、摸臉..等干擾 都還是能自然的呈現,此款濾鏡效果真的讓人印象深刻! 俱AI專家推測該濾鏡可能是使用生成對抗網絡GAN(Generative Adversarial Networks)的技術 雖然GAN不是最新的技術,但將它使用在手機APP讓人們廣泛的應用 也是一項全新的突破,未來AI濾鏡將會不斷的產出,令人期待 但越來越多數據證明,這樣的濾鏡會讓人產生心理的傷害 人們會過度依賴這樣美好的假象,產生不切實際的期待 假象的美看久了就會覺得移除濾鏡後自己變的更難看@@ 所以請謹慎使用,「自然還是最美的」XD ================================== GAN是什麼AI技術(以下來自ChatGPT): 生成對抗網絡 (Generative Adversarial Networks,簡稱GAN) 是一種深度學習模型,由 Goodfellow 等人於 2014 年提出。GAN 主要由兩個部分組成:生成器 (generator) 和判別器 (discriminator)。生成器負責生成逼真的假樣本,判別器則負責區分真實樣本和假樣本。 GAN 的訓練過程是一種雙人博弈 (minimax game),生成器和判別器互相對抗,並且互相提高彼此的能力。生成器盡可能地生成逼真的假樣本,以欺騙判別器;判別器則盡可能地分辨真假樣本,以檢測生成器生成的假樣本。通過反覆迭代,生成器和判別器都不斷改進,最終生成器可以生成非常逼真的樣本,判別器也變得更加精確。 GAN 廣泛應用於圖像生成、影像合成、風格轉換、超分辨率等領域。它也為深度學習模型的生成能力開啟了全新的研究方向。 https://www.theverge.com/2023/3/2/23621751/bold-glamour-tiktok-face-filter-beauty-ai-ar-body-dismorphia
Trulli Wu PM好同學
解鎖英語學習的淺意識技巧,突破英語學習瓶頸,運用淺意識學英文吧!
解鎖英語學習的淺意識技巧,突破英語學習瓶頸,運用淺意識學英文吧!
學習英語對很多人來說是一個充滿挑戰的過程,在思考的過程裡經常受到中文母語干擾,主動學習的過程也很消耗學習者的意志力和精神。語言學家提出新的學習理論,讓我們像學習母語者接收語言訊號,運用潛意識技巧來加速第二外語的學習,讓學習變得更加輕鬆與自然。潛意識不僅影響我們的日常選擇,也在學習過程中扮演重要角色。這篇文章將探討如何透過幾個潛意識技巧,提升英語學習的效率,如果覺得學英文一直無法突破瓶頸,不仿用這個方法試試看吧! 1. 創造沉浸式環境 當我們置身於母語環境時,語言習得變得自然且不費力。即便不在英語國家,我們也可以透過潛意識來模仿這種環境。例如,每天接觸大量的英語內容(如Podcast、電影、電視劇)讓耳朵時刻沈浸在英語語音中,這能潛移默化地提升聽力和語感。即使在睡覺時聽英語有聲書,潛意識也會持續處理這些語言資訊,逐漸強化你的理解力。 2. 日常行為中的微學習 潛意識在日常生活中能處理大量的訊息,因此我們可以利用一些小習慣有意識地接收英語訊息,像是在大眾運輸上刻意專注在英文站名和告示牌、聆聽英語警示詞,把手機介面設定為英語也是個好辦法,在日常生活中嘗試用英語思考或自言自語,這些行為看似微不足道,但卻會讓潛意識逐漸適應英語情境,進而增強你的語言敏感度。 👀筆者在這裡想提問有沒有讀者注意過是哪個臺灣大眾運輸經常廣播 Mind the gap between the train and platform.,歡迎在留言區回覆我! 3. 使用正向自我暗示 潛意識對於自我暗示非常敏感,尤其是當我們處於放鬆或專注的狀態時。每天花幾分鐘做正向自我暗示,告訴自己「我正在不斷進步」、「我能輕鬆掌握這個語言」等。這些暗示有助於打破你對自己英語能力的消極評價,進而提升學習動力和效果。 4. 運用重複和間隔學習法 潛意識非常擅長從重複中學習,但過度的反覆記憶法往往讓人感到枯燥。這時候,「間隔學習法」就能發揮效用。根據潛意識的記憶規律,學習某個單字或句型時,透過間隔性的重複,而不是一次性大量記憶,可以讓學習效果更持久。這種方法能夠讓潛意識在長時間內進行整理和強化,達到事半功倍的效果。 5. 睡眠中的語言學習 研究表明,我們的大腦在睡眠中仍然活躍,尤其是潛意識的作用更加明顯。在入睡前或淺眠階段播放英語,能幫助大腦在無意識狀態下處理語言信息。雖然睡眠學習並不能替代日常學習,但它是一個能夠輔助記憶鞏固的技巧。 潛意識技巧的運用可以讓英語學習變得更輕鬆自然,不再局限於單一的死記硬背和反覆練習。透過沉浸在語言環境中、重視正向自我暗示等方式,我們可以在潛意識的引導下更有效地吸收和掌握英語。這種結合潛意識心理學和英語學習的實際應用,相信可以引發學習的興趣。
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[考試心得]我通過SCJP認證考試了
[考試心得]我通過SCJP認證考試了
以下是一些個人經驗,供有興趣考SCJP的朋友參考: 1.SCJP在哪報名? A.首先要有考試券,我的考試券是去年昇陽公司舉辦的活動中買的,一般好像要去考試中心買,如恆逸資訊或者巨匠電腦。 B.有了考試券後,我是直接上網報名,請至http://www.2test.com。 2.我在哪裡考? 我在恆逸資訊的Ti8考場考,整體感覺不錯。雖然考試時間我是安排在10:30,不過我報到之後就可以直接考了。 此外,有可上鎖的置物櫃。美中不足的是進場考試並不是提供白紙跟筆,而是薄板跟白版筆,比較粗不好寫。 3.去考試的時候要帶什麼物品? 要帶兩張證件,其中一張要有照片。考試中心現場是跟我驗身份證跟信用卡。 還要帶考試券。我順便帶了網路報名的確認信。 4.我看了哪些教材? 就「Java認證SCJP5.0猛虎出閘」跟「SCJP Java 5專業認證手冊」兩本,要注意的是兩本都有些錯誤,請上網Google一下它們的勘誤表更正。 5.考完之後要做什麼? 聽說可以去Sun CertManager網站觀看考試結果與證書寄送情況,但是目前我還登入不進去。準備觀察幾天再說。不過這個網站,個人感覺真的是一點都不User friendly。
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【考試簡章】114年 就服乙級技術士技能檢定簡章
【考試簡章】114年 就服乙級技術士技能檢定簡章
壹、報名日期(個別、團體): 114年第一梯次:114年1月2日至13日。 114年第二梯次:114年4月24日至5月5日。 114年第三梯次:114年8月26日至9月4日。 ※個別報名之報檢人得選擇採「網路報名」或「通信報名」。 貳、檢定日期: 114年第一梯次:114年3月16日。 114年第二梯次:114年7月6日。 114年第三梯次:114年11月2日。 ※幾個重要你可能會關心的時間點: 准考證寄送日期 114/02/27(二)參考日期 網站公告試場位置 114/03/14(四) 參考日期 學科測試日期 114/03/16(日) 參考日期 學科試題疑義提出期限 114/03/18(一) 至 114/03/24(日) 參考日期 學科成績網路公告日期 114/04/12(五) 參考日期 學科測試成績單寄送日期 114/04/16(二) 參考日期 參、就業服務乙級報檢資格:(乙級) 具備經教育部立案或認可之國內外高中職以上學校畢業或同等學力資格。其「同等學力」係指具下列資格之一: 依自學進修學力鑑定考試辦法規定取得專科學校畢業程度學力鑑定通過證書。 依自學進修高級中等教育學力鑑定考試辦法規定取得普通型高級中等學校或技術型高級中等學校畢業程度學力鑑定通過證書。 具有入學大學同等學力認定標準所列同等學力規定之證明文件。 具有入學專科學校同等學力認定標準所列報考2年制專科學校一年級新生入學考試同等學力規定之證明文件。 肆、就服乙級簡章販售 簡章發售期間: 可至全國之全家便利商店及 OK 超商購買。 大量或少量購買: 技檢中心技能檢定服務窗口、各縣市簡章販售點或洽全國技能檢定通信報名統一收件中心(販售期間可電洽 05-5360800 詢問或逕至試務資訊網站 https://skill.tcte.edu.tw 查詢)。 合格發證: 凡經參加技能檢定學科及術科測試成績均及格者,並繳交證照費後由技檢中心製發「中華民國技術士證」。合格者可至台灣就業通網站 https://www.taiwanjobs.gov.tw 設定開放所持證照紀錄,以便提供求才公司查詢。技檢中心並將利用 email 及行動電話轉知就業或獎勵等權益相關訊息,有需要者務請詳實填寫。 凡經(請領及換補發) 繳交證照費新臺幣160元整後,如需了解發證進度,請至技檢中心網站 https://www.wdasec.gov.tw 「檢定資訊查詢與下載」項下「技術士證發證作業進度查詢」或洽詢專線 : 04-22595700 轉 451~454 。 申請懸掛式技術士證書請持自然人憑證或健保卡至上列網址線上登錄申請資料,或填寫申請書。並繳交證照費新臺幣400元整,洽詢專線:04-22595700 轉 450。 乙級技術士主要學科測試地點 考區試場平面圖及試場配置表: 將於測試前3天於試務資訊網站 https://skill.tcte.edu.tw 公告,測試當天並張貼於各學科測試地點。【不含職業安全衛生管理乙級、鍋爐操作(模擬機具)甲級】 測試當日安排: 測試當日上午8時起,開放考區供應檢人查看試場位置,但應檢人不得進入試場(如考區僅辦理下午場次測試時,開放考區時間為中午12時起,並將於試務資訊網站另行公告)。 考區異動安排: 若原填寫之測試考區(該梯次主要學科測試地點)無法容納報檢人數或考區因故異動時,將另行安排測試地點(不限同一縣市),實際測試地點以准考證所載為準。 報名線上課程:https://23dreamhome.vip/ 雙模式學習專案:台北https://23dreamhome.vip/courses/iop 台中https://23dreamhome.vip/courses/202503
林閔政 國家級人資證照(就業服務乙級)輔導教室
失業後的未來:如何申請職業補助與就業資源
失業後的未來:如何申請職業補助與就業資源
失業對許多人來說是一場突如其來的變故,無論是企業裁員、經濟不景氣,還是個人職涯轉換,都可能讓人感到迷茫與不安。然而,失業並不代表結束,而是一個重新規劃未來的機會。政府提供了多種職業補助與就業資源,只要善加利用,就能幫助自己在困境中找到新的出路。 在這篇文章中,我們將介紹 失業後可以申請的補助、如何取得政府資源,以及 提升自身競爭力的方向,讓你在面對失業時,能夠更有方向地前進。 📌 失業後可申請的補助與資源(非自願離職) 1️⃣ 失業給付(就業保險) 如果你是 因非自願離職(如公司裁員、營運歇業等)而失業,並且在離職前有參加就業保險滿一年,就可以申請 失業給付,讓自己在求職期間維持基本生活開銷。 📍 申請條件: ✅ 因非自願離職(如公司倒閉、裁員等) ✅ 需已投保就業保險 滿一年 ✅ 需登記為求職者並積極尋找工作 📍 補助金額與期限: 💰 最高可領 60% 的月平均投保薪資,最長可領 6 個月 💰 若 年滿 45 歲、身心障礙者,最長可領 9 個月 💰 若參加職業訓練,補助可提高到 80% 的月平均薪資 📍 申請方式: ✅ 先至 就業服務站 登記為求職者 ✅ 填寫 失業給付申請書 ✅ 準備相關證明文件(非自願離職證明、勞保紀錄等) 📍 負責機構: 📌 勞動部勞工保險局 或 各地就業服務站 2️⃣ 提早就業獎勵 如果你在 領取失業給付期間內,提早找到工作,政府還會提供「提早就業獎勵」,鼓勵求職者積極回到職場。 📍 補助內容: 💰 最高可領三個月的失業給付(分次發放) 📍 申請條件: ✅ 失業期間內找到正式工作(需參加勞保) ✅ 工作滿 3 個月後可領第一筆獎勵 ✅ 工作滿 6 個月後可領第二筆獎勵 📍 申請方式: ✅ 於就業滿 3 個月後,向 就業服務站 申請 3️⃣ 中高齡者、高齡者就業獎勵 如果你是 年滿 45 歲以上,失業後重新投入職場,政府還有額外的就業獎勵。 📍 補助內容: 💰 每月最高補助9千到 1 萬1跟1萬3千元,最長 12 個月 💰 針對 僱主 也有補助,鼓勵企業僱用中高齡人才 📍 申請方式: ✅ 透過 就業服務站 申請 4️⃣ 職業訓練與津貼補助 如果失業後 想轉換跑道或學習新技能,可以參加 政府提供的職業訓練課程,不但能學習新技能,還有機會獲得訓練津貼。 📍 可參加的課程類別: ✅ 技能培訓(電腦、行銷、設計、語言等) ✅ 技術證照(電工、焊接、機械、汽修、餐飲等) ✅ 創業課程(行銷、商業管理、網路開店等) 失業勞工扶養無工作收入的父母,也可申請加發失業給付或職訓津貼 📌 1. 失業給付加發補助 ✅ 適用對象: 已投保就業保險且因非自願離職(如公司倒閉、裁員等)而失業的勞工。 失業期間符合領取失業給付資格者。 扶養父母且父母無工作收入,可額外申請加發。 ✅ 加發標準: 失業給付原則上為投保薪資的 60%,最長可領 6 個月。 若扶養無工作收入的父母,未成年小孩都則可加發10%,最高可領投保薪資的 80%。
林閔政 國家級人資證照(就業服務乙級)輔導教室
混合教學可行嗎?國外教育者這樣觀察5項混合教學優勢
混合教學可行嗎?國外教育者這樣觀察5項混合教學優勢
相信今年是所有老師都難忘的一年,充滿挑戰、變化、各種修改過的課程和新技術。 憑藉在過去一年的遠距學習中培養的所有新技能,已經逐漸改變以往的課程規劃,創造了以往所沒有的混合學習體驗。在新的一學期,各位教育者可能會想:「終於有機會回到我們以往的方式了!」 但大家是否有意識到,混合學習已經是不可逆的趨勢?世界變了,你和你的學生也變了。 因為疫情,加速了我們採用混合學習的方式,如何選用適合自己、學生線上工具,既可以確認所有學生的進度還能發揮學生的創造力,國外教育者觀察到以下5項混合教學的優勢與建議:
Steve Sue 蘇書平 數位教材How to Do-先行智庫
PMP是什麼?全球百萬人擁有的專案管理證照 用途與考試內容一次搞懂!
PMP是什麼?全球百萬人擁有的專案管理證照 用途與考試內容一次搞懂!
PMP不僅是全球認可度最高的專案管理證照,更是外商企業指定必備的管理能力認證。根據調查,80%的成功專案,都來自具有PMP證照的專案經理之手。而對於希望進入跨國公司、升任專案主管、或從事大型專案管理工作的專業人士而言,PMP是一張極具含金量的通行證。 👉延伸閱讀:來報考含金量最高的PMP證照 https://nabi.104.com.tw/ability/10029355 無論你來自 IT、製造、金融、建築、行銷、教育、醫療等領域,只要你的工作與專案有關,PMP就能發揮關鍵用途。接下來本文將深入解析: • PMP是什麼? • PMP考什麼? • PMP用途有哪些? • PMP可以自學嗎? 讓你一次搞懂為什麼這張證照能大幅提升你的專案管理實力與職場競爭力。 ✳️PMP是什麼? PMP(Project Management Professional)是由美國專案管理學會(簡稱PMI,全名為Project Management Institute)所頒發的專案管理專業資格認證。自1984年首次推出以來,PMP已成為全球認可度最高、最具權威的專案管理認證之一。舉凡外商公司召募員工、或是政府大型標案合作,都會要求具備PMP證照資格。 ✳️PMP到底在學什麼?我不懂專案管理也能學嗎? PMP的內容其實圍繞在一個核心:如何把一件事「計劃得好、執行得順、收尾得漂亮」。 PMP主要教你五大步驟: 1. 起始:定義這個專案要做什麼、為什麼要做 2. 規劃:設定好目標、時間、預算、負責人 3. 執行:分配工作、帶領團隊往目標前進 4. 監控:確保進度沒落後、預算沒爆表 5. 收尾:驗收成果、檢討經驗 再搭配十個重要的知識範圍,例如: • 整合管理(統整專案計畫) • 範疇管理(排列優先次序) • 時間管理(怎麼排時程表) • 成本管理(怎麼控預算) • 品質管理(怎麼驗收成果好壞) • 資源管理(管理人力與資源調配) • 溝通管理(怎麼跟老闆、同事、客戶溝通) • 風險管理(遇到突發狀況怎麼處理) • 採購管理(外包與資源採購流程管理) • 利害關係人管理(滿足內外部關係人需求) 🧩 專案管理結構總覽表(五大流程 × 十大知識領域) 知識領域 / 流程    起始  規劃  執行  監控  收尾 ──────────────────────────────────────────────────── 01. 整合管理       ✔   ✔   ✔   ✔   ✔ 02. 範疇管理       ╴    ✔   ╴    ✔    ╴ 03. 時間管理       ╴    ✔   ✔   ✔    ╴ 04. 成本管理       ╴    ✔   ╴    ✔    ╴ 05. 品質管理       ╴    ✔   ✔   ✔    ╴ 06. 資源管理       ╴    ✔   ✔   ✔    ╴ 07. 溝通管理       ╴    ✔   ✔   ✔    ╴ 08. 風險管理       ╴    ✔   ✔   ✔    ╴ 09. 採購管理       ╴    ✔   ✔   ✔   ✔ 10. 利害關係       ✔   ✔   ✔   ✔     ╴ 💡舉個例子讓你更懂: 假設你是一位專案經理,要開發一款新的手機App,那你會這樣做: • 在【起始階段】,你會啟動專案、識別內外部關係人需求(利害關係人管理)。 • 在【規劃階段】,你會規劃要做哪些功能(範疇管理)、排時程(時間管理)、預算(成本管理)、風險評估(風險管理)⋯⋯ • 在【執行階段】,開始請設計師設計、工程師開發(資源管理、溝通管理)。 • 在【監控階段】,追蹤是否超出預算、延遲進度(整合管理、監控流程)。 • 在【收尾階段】,確認客戶驗收並整理專案文件(收尾整合管理)。 ✳️PMP考什麼?完整考試內容與準備方向 PMP報考資格篩選條件有一定的門檻,報考方式採審核制,報考者必須具備至少三年的專案管理實務經驗,並完成35小時以上課程培訓認證。但即使繳交報名資料後,還會有10-20%會被抽查是否符合資格,並補充完整資料才能應考。資格細節入下。 📌 學歷要求(擇一符合即可) 🔹 高中/高職/專科畢業以上 🔹 大學或研究所畢業 📌 專案經驗要求(根據學歷不同) 📗 高中/專科畢業:需滿60個月(5年)專案管理經驗 📘 大學以上學歷:需滿36個月(3年)專案管理經驗 ✔️ 需參與、規劃或主導實際專案,但不必為正式專案經理職稱 📌教育訓練時數 完成至少35小時的PMI機構認證的專案管理課程(35 Contact Hours),可透過線上課程、實體班、公司訓練或大學課程取得培訓證書,但需確認這些課程是否為PMI認證的專案管理課程。 📌 考試範圍與核心教材:PMP的核心教材來自其官方機構所著作的PMBOK指南(專案管理知識體系指南,A Guide to the Project Management Body of Knowledge)與敏捷實務指南(Agile Practice Guide)。 PMBOK 就像是一本「專案管理的百科全書」,裡面把做專案會用到的知識、流程、工具、做法全部整理得非常有系統。這本書的內容是全球專案經理都在用的標準。 而敏捷實務指南提到的「敏捷」,是一種專案管理與產品開發的方法論,強調「快速回應變化、頻繁溝通、持續改進」,特別適用於需求常變、環境不確定的專案,例如軟體開發、新產品研發、創新專案等。 與PMBOK強調的預測式管理流程不同,敏捷實務指南更著重因應環境變動的互動式管理。兩本指南同時也是PMP證照的考試內容範圍,尤其PMP考試最新版本有超過50%題目與敏捷及混合式方法相關。 📌 考試結構重點如下: 考題數量:180題(包含多選題、配對題、填充題等) 時間限制:230分鐘 測驗比例: 人員管理(People):42% 程序流程(Process):50% 商業環境(Business Environment):8% 考題將涵蓋傳統預測式(Waterfall)方法、敏捷(Agile)與混合式(Hybrid)管理技巧,測試應試者在真實場景中的應變能力與決策邏輯。 ✳️PMP可以自學嗎?誰適合自學準備? 答案是:可以,但需要高度自律與規劃。如果你具備以下特質,自學會是有效又經濟的選擇: 👉有管理專案的經驗(至少三年) 👉對PMBOK結構與流程不陌生 👉有良好的英文閱讀能力(考試題目為英文) 👉能規劃至少3個月以上的讀書時間與模擬考練習 📌自學者常見學習資源: 👉PMBOK®指南(第七版):核心理論依據 👉敏捷實務指南(Agile Practice Guide):補充敏捷相關知識 以上教材可以透過加入PMI官方會員的方式取得,年費約164美金(考試費用另計) 也可以透過線上書店購買紙本或電子書教材。 ✳️PMP用途:PMP證照能帶來哪些實質好處? 1. 提升職場競爭力 無論你是專案經理、產品經理,或是團隊領導人,PMP證照能讓你在求職市場脫穎而出。許多企業已將PMP列為必備或加分條件,特別是跨國公司或需要處理複雜專案的組織。 2. 加薪與升遷的利器 根據PMI年度薪資報告,PMP持證者的平均薪資普遍高於非持證者約20%以上。對於期望晉升為中高階主管者,PMP是一項強力的職涯跳板。 3. 專業語言與流程工具的共通性 PMP讓全球的專案管理者有共同語言與工具。例如,在跨國專案中,能快速對齊規劃、執行與風險管理的標準,提升團隊合作效率。 ✳️是否該考PMP? 若你正在考慮是否取得PMP證照,可以從以下三點評估: 👉你是否正在或即將擔任專案管理職位? 👉你是否希望在跨國企業或大型組織中晉升? 👉你是否對提升管理效率與專業知識有興趣? 若以上答案多為「是」,那麼PMP將是值得你投資時間與金錢的證照。無論你選擇自學還是報名課程,最重要的是建立起系統性的專案管理思維,這將在你的職涯中產生長遠的影響。 👉想學習更多專案管理相關課程:https://nabi.104.com.tw/nabisearch?keyword=%E5%B0%88%E6%A1%88%E7%AE%A1%E7%90%86%E5%B8%AB
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