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[英語新知] decision paralysis 決策癱瘓
[英語新知] decision paralysis 決策癱瘓
「買家總喜歡有多一點選擇,如果我能推出更多樣的商品,一定能大受歡迎 😮💡」 等等!代誌不是憨人想的那麼簡單!✋ 哥倫比亞大學Sheena Iyengar教授在一家大型超市做了實驗,分別擺設兩個果醬攤位:一攤有24種口味,另一攤只有6種。實驗發現,6成的人在24種果醬攤停留,另外4成停在6種果醬攤前,這個結果看似可預期,卻還有個驚人的發現–– 站在24種果醬攤位的顧客猶豫許久下不了決定,最終只有3%顧客掏錢購買;相反的,6種果醬攤的顧客有高達30%願意馬上付費購買。Iyengar教授認為,這證明了過多選擇可能會讓人陷入選擇障礙(choice overload),反而更難達到銷售目的。 ▍decision paralysis 決策癱瘓 指的是面對眾多選擇時無法有效做出決定,這種心理狀態通常源於害怕做出錯誤判斷、過度分析或選項過多,導致決策無方。
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泌乳師在台灣的發展:證照與專業培訓的重要性
泌乳師在台灣的發展:證照與專業培訓的重要性
常見泌乳師常見證照,簡稱為:IBCLC;隨著母乳喂養意識的提升,泌乳師這一專業角色在台灣逐漸受到重視。泌乳師不僅在母乳喂養過程中提供技術支持,還在解決母親遇到的各種哺乳問題時,扮演著關鍵的輔助角色。以下是泌乳師在台灣的發展現況及面臨的挑戰。 【什麼是泌乳師】 泌乳師(Lactation Consultant)是專門協助哺乳期婦女的健康專業人士。他們通過提供關於哺乳技巧、解決哺乳過程中可能遇到的問題(如乳腺炎、奶水不足或過多、寶寶吸吮困難等)、以及如何正確使用哺乳相關產品等方面的專業建議和支持,來幫助母親成功哺乳。 泌乳師的資格認證通常由國際泌乳顧問協會(International Board of Lactation Consultant Examiners, IBLCE)授予。獲得這一認證的專業人士需通過專業考試,並定期進行再認證,以確保他們的知識和技能是最新的。泌乳師可以在多種設置中工作,包括醫院、產科診所、公共衛生機構、私人實踐等。 【有專門證照嗎】 是的,泌乳師通常需要通過專業考試獲得特定的證照,最廣為認可的是國際認證泌乳顧問(International Board Certified Lactation Consultant,簡稱IBCLC)證照。這個證照由國際泌乳顧問考試委員會(International Board of Lactation Consultant Examiners,IBLCE)授予。 獲得IBCLC證照的過程包括: 教育背景:申請人需要有健康科學的教育背景,IBLCE提供了一系列必修健康科學課程的清單。如果申請人之前的學歷中沒有包含這些課程,他們需要在申請考試前補充相關課程。 哺乳和泌乳教育:申請人需要完成特定小時數的哺乳和泌乳相關教育課程。這些課程旨在提供深入的理論知識,包括哺乳的生理和心理方面、哺乳技巧、解決哺乳問題的策略等。 實踐經驗:申請人必須累積一定小時數的實際哺乳支持經驗。這包括在認可的設置下直接向哺乳婦女提供支持,幫助他們解決哺乳過程中遇到的問題。 考試:完成上述要求後,申請人需要通過IBLCE舉辦的認證考試,這個考試測試申請人在泌乳支持方面的知識和技能。 通過考試並獲得IBCLC證照的專業人士需要每5年進行再認證,並且每10年需要重新參加考試以保持證照有效。 【泌乳師在台灣的發展】 1. 需求增加 隨著母乳喂養在台灣的推廣,越來越多的母親在哺乳期間遇到問題時,尋求專業的泌乳師協助。泌乳師能夠提供個性化的支持,幫助解決哺乳中的各種挑戰,如乳腺炎、奶水不足、乳頭疼痛等,這些問題往往需要專業指導才能有效解決。 2. 醫療機構的支持 台灣的許多醫院和產後護理機構(如月子中心)已經開始設置專業泌乳師,為產後母親提供哺乳支持服務。這不僅包括住院期間的哺乳指導,還延伸到出院後的持續支持,確保母親在家中也能順利進行母乳喂養。 3. 相關課程與認證 雖然IBCLC的國際認證在台灣還不是普及的標準,但越來越多的專業人員開始參與國際認證泌乳顧問的培訓和考試。除此之外,台灣也有一些本地的泌乳師培訓課程和證照,為有志於從事這一領域的人士提供專業教育。 4. 政府與社會的推廣 台灣政府和各地衛生單位積極推動母乳喂養,通過各種公眾教育活動提高大眾對泌乳師角色的認識。這些活動不僅提升了母乳喂養的重要性,也讓更多人了解泌乳師在支持母乳喂養中的關鍵作用。 5. 挑戰與未來發展 儘管泌乳師在台灣的認知度和需求逐漸提高,但這個領域仍然面臨一些挑戰。例如,專業泌乳師的數量可能無法完全滿足不斷增長的需求,並且泌乳師的服務在部分地區仍然未得到充分的普及。此外,如何讓更多的醫療機構和公共衛生機構全面引入泌乳師服務,也是未來發展的重要方向。 總體來說,泌乳師在台灣的影響力正逐漸擴大。隨著社會對母乳喂養的重視程度不斷提升,泌乳師作為專業支持角色的重要性也會日益增加,成為母乳喂養過程中不可或缺的支持力量。
羅羅王
【缺乏哪張證照嗎?】4月【考試院發行證照】熱搜證照排行榜
【缺乏哪張證照嗎?】4月【考試院發行證照】熱搜證照排行榜
本次透過2022年2-3月轉職季期間,透過從104人力銀行中「找工作」與「自我學習」的大數據,整理出10大【考試院發行證照】熱搜的證照;可透過熱搜的熱門證照排行榜中,找到你所需的證照學習內容,增進職場的職能成長,加強自我競爭力,打造你的職涯藍圖。 No.1 特考聽力師 證照 No.2 普考物理治療生 證照 No.3 高考冷凍空調工程技師 證照 No.4 高考都市計畫技師 證照 No.5 高考營養師 證照 No.6 高考園藝技師 No.7 高考會計師 No.8 特考中醫師 No.9 高考護理師執照 No.10 特考專責報關人員 = = = = = = = = = = 第一名 特考聽力師 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029176 第二名 普考物理治療生 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029158 第三名 高考冷凍空調工程技師 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028700 第四名 高考都市計畫技師 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028752 第五名 高考營養師 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029154 第六名 高考園藝技師 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029334 第七名 高考會計師 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028803 第八名 特考中醫師 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029146 第九名 高考護理師執照 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029187 第十名 特考專責報關人員 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029076 = = = = = = = = = = = 不同的職務有不同的證照需求,你可以透過【104學習精靈】探索你現在的職務或是針對你感興趣的職務進行探索,找到你的關鍵職能,增加職涯的競爭力。 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 更多免費學習與證照資訊,都可加入【104學習精靈✨IG帳號】 ✨https://www.instagram.com/104nabi/✨ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
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【企業內訓 大小人提】新修法-多元陪伴照顧服務工作 (113年 11月)
【企業內訓 大小人提】新修法-多元陪伴照顧服務工作 (113年 11月)
2024年11月 政府開始推動 多元陪伴照顧計畫,並修正相關法令,這部份在明年的 考試中,會有點重要。 多元陪伴照顧服務計畫的起因 為回應民眾「臨短急」照顧需求,包括長輩「臨」時有狀況卻找不到照顧人力、外籍家庭看護空窗期的「短」期需要照顧人力、家人手術或病後需要「急」性後期照顧等。勞動部今年底113年11月推動「多元陪伴照顧服務試辦計畫」,由成立5年以上具有服務實績的財團法人或公益社團法人為雇主,聘用本、外籍陪伴照顧服務工作者,至家有身心障礙者或病患的家庭,協助家中需要陪伴照顧的服務對象,提供基本日常生活照顧、陪同外出、陪同就醫、安全陪伴等陪伴照顧服務。 多元陪伴照顧服務試辦計畫服務對象 多元陪伴照顧服務試辦計畫服務對象包含:身心障礙、重大傷病、有就醫或手術紀錄、符合聘僱家庭看護移工資格等,家有身心障礙者或病患需要陪伴照顧的家庭,自費向試辦單位申請服務,再由試辦單位安排陪伴照顧服務人員,至家庭提供4小時以上彈性時數或全日24小時內含10小時休息時數的陪伴照顧服務,試辦首年將有北中南各1家至少有3家試辦單位開辦。 為確保試辦單位服務品質,申請試辦單位辦理事務包含設置專業人員、建立督導及訓練制度,申請試辦時亦需檢附專業服務管理團隊成員所具備醫護或照顧服務員管理經驗的證明文件,並由勞動部組成評選小組就申請單位組織公益性、績優事蹟、服務內容及費用標準、服務品質確保機制及外國籍陪伴照顧服務工作者聘僱管理、訓練及後援規劃等項目進行綜合評選。 多元陪伴照顧服務工作法條規定 ※ 外國人從事就業服務法第四十六條第一項第八款至第十一款工作資格及審查標準 第十一章之一  多元陪伴照顧服務工作 第五十六條之一 (雇主之條件)   外國人受聘僱從事多元陪伴照顧服務工作者,其雇主應為依法設立或登記滿五年之財團法人或非營利社團法人。 第五十六條之二 (多元陪伴照顧服務計畫書) 前條之雇主,應依中央主管機關所定之計畫及期間,提報多元陪伴照顧服務計畫書。 前項多元陪伴照顧服務計畫書內容,應包括下列事項: 雇主資格之證明文件。 服務提供、收費項目及金額、契約範本等相關規劃。 工作人力數額與配置、督導及教育訓練機制規劃。 其他多元陪伴照顧服務相關資料。 多元陪伴照顧服務計畫書經中央主管機關核定者,雇主與外國人應依據核定之計畫書及服務契約內容辦理。 第五十六條之三(人數之核定) 外國人受雇主聘僱從事多元陪伴照顧服務工作人數,不得超過中央主管機關核定總人數。 (簡化)人數之計算,不計入屆滿日前四個月期間內,重新招募之外國人人數 。 申請日前二年內,因可歸責於雇主之原因,經廢止外國人招募許可及聘僱許可人數。(※ 二年內被廢止算入人數) 多元陪伴照顧服務服務計畫 ※項目及時數: (一)服務項目:本計畫服務項目為指派陪伴照顧服務工作者至服務契約履行地,提供服務對象基本日常生活照顧、陪同外出、陪同就醫、安全陪伴及其他經本部核定之服務。 (二)服務時數:前款服務之時數單次至少四小時以上,如為二十四小時者須包括十小時休息時數,並應依勞動基準法之規定,按服務對象需求調整服務時數。 ※本計畫之服務對象,得自行或由第三人向試辦單位申請服務
林閔政 國家級人資證照(就業服務乙級)輔導教室
【定期更新】Notion 教學大補帖!熱門/實用功能加入教室共學一次看
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Notion 是一款集筆記、任務管理、知識庫、協作工具於一身的多功能平台,無論是個人還是團隊,都能透過它高效管理工作與生活。在這系列教學文章中,將帶你了解 Notion 的強大功能,幫助你打造專屬的數位工作空間,提升生產力與組織效率!歡迎關注教室第一手獲得最新消息! *【Notion教學1】用Button插入待辦清單 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_9891436f-828f-4612-b4be-cacf563cac74?utm_source=104nabi&utm_medium=share *【Notion教學2】如何用 Notion 進行專案管理 Database應用 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_513a8fcd-5588-42b3-a8ce-b7eb66a1bd45?utm_source=104nabi&utm_medium=share *【2024最新】Notion時間/日期設定總覽 還可自訂提醒時間https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_29598666-7be5-4abf-bc54-e026dbe02924?utm_source=104nabi&utm_medium=share *如何用 Notion 製作會議紀錄?會議記錄模板分享、詳細步驟教學https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_a344e2e1-8a5d-4c64-aa37-c9b1da562450?utm_source=104nabi&utm_medium=share *Notion超強大搜索功能!高級搜索技巧、搜索過濾https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_721c2f38-af9e-42e3-8dc6-a56a29dd30a4?utm_source=104nabi&utm_medium=share *Notion 網頁版和App版的差別,功能、通知與同步、快捷鍵的不同https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_420f00de-3e02-446f-856c-2c72926b091b?utm_source=104nabi&utm_medium=share *Notion AI是什麼?2024訂閱方案一覽,免費試用20次https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_45fc3814-726f-4f66-9a31-7fd037a01d6c?utm_source=104nabi&utm_medium=share *【Notion AI 教學】超強大功能:內容生成、創意發想、會議記錄,下指令教學! https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_64fa9bbb-50bc-42ae-adbc-f0eaf25accb7?utm_source=104nabi&utm_medium=share *Notion 必學 超常用快捷鍵!省時省力,高效工作 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_adb325e5-f4c1-404e-869b-4ea2b7c23abc?utm_source=104nabi&utm_medium=share *如何在Notion建立目錄?終於有側邊目錄新功能了!詳細步驟教學https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_ceae1f46-dd24-4e01-9145-f48fe9a72037?utm_source=104nabi&utm_medium=share *Notion官方推薦的十種模板!人才招募、個人作品集到小型企業網站,可直接複製使用https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_8b89b0c6-b665-4e2b-8539-50f56ab604de?utm_source=104nabi&utm_medium=share *Notion 筆記整潔術!必學功能Toggle List Heading 是什麼 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_2dfe79c5-88b5-4860-8cf8-42cc3425b9ad?utm_source=104nabi&utm_medium=share *如何分享Notion筆記頁面給別人? 可供編輯、留言、檢視三種權限https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_bb5db4ff-acc1-487b-9f32-ecf4ceb72246?utm_source=104nabi&utm_medium=share *Notion筆記頁面發布到網路上?自製網頁、履歷作品集很實用! https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_9c7345c2-0e29-48cc-9bf4-bc5a977de66f?utm_source=104nabi&utm_medium=share *Notion教育版是什麼?免費使用、特點及限制一次看https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_98dbaef9-01d0-45ae-89a9-932feeab9cf8?utm_source=104nabi&utm_medium=share *如何列印 Notion 筆記頁面?Print Notion超實用擴充功能!使用步驟教學https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_2af137b0-2530-4505-a026-ef618d288813?utm_source=104nabi&utm_medium=share *Notion Rollup 怎麼用?功能介紹及設定教學,連結不同的資料庫 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_36627ccd-4823-4fde-aad4-e4b7fa63aecd?utm_source=104nabi&utm_medium=share *Notion 內建專案管理模板,專案狀態、進度條、項目負責人一目了然!下載教學 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_0f2b9fca-10bf-471c-ac4f-aa7fc4d81b6d?utm_source=104nabi&utm_medium=share *如何用Notion凸顯筆記重點? 善用Callout、Quote,功能介紹,一鍵更改顏色https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_554e72b1-8473-4d9d-830e-0c33e90469f4?utm_source=104nabi&utm_medium=share *Notion Charts 新功能開放啦!內有模板直接複製https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_5f180dd9-5a9e-4c2e-8dec-f756133a70fb?utm_source=104nabi&utm_medium=share *Notion新功能:圖片可以插入連結!點擊圖片後直接開啟網頁https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_bf09ce96-cecc-4e27-bd53-82e4d22a935d?utm_source=104nabi&utm_medium=share *2024 Notion AI 發佈會 表單功能、郵件等新功能將上線!還可以自訂表情符號 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_f8ffa22e-6209-4900-86ae-2dc9bcbb21e5?utm_source=104nabi&utm_medium=share 你也是Notion愛好重度使用者嗎?歡迎關注教室掌握最新Notion功能介紹&更新!
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3步驟教你如何設立Excel 下拉式選單
3步驟教你如何設立Excel 下拉式選單
有的時候填寫相同的內容太多次,在操作上會顯得繁瑣和乏味,利用Excel 下拉式選單固定格式,更加人性化的功能,讓填寫作業變得方便又快速。如果後續需要編輯內容,也能快速上手。以下是如何在 Excel 中製作多層下拉式選單的詳細教學: 步驟 1:輸入資料 先將要製作選單的資料全部輸入到表格內,並且一條一條清楚地列出來。假設我們現在要篩選以下三個層次的資料: 1. 年級 → 一年級、二年級、三年級 2. 班級 → 每個年級有甲班、乙班、丙班 3. 學生 → 每個班級有不同的學生名單 步驟 2:定義名稱 將這些資料的列表整理完畢後,開始為每個選項定義名稱。具體步驟如下: 1.點擊上方的「公式」→「定義名稱」 2.命名方法例如:每個項目標題如:年級 3.每一列都要定義名稱,完成後可以在「公式」→「名稱管理員」查看詳細的資料表 步驟 3:資料驗證 1.選擇要產生選單的空白儲存格 2.點擊「資料」→「資料驗證」 3.在資料驗證對話框中,在儲存格內允許中選取「清單」,來源輸入 =年級 4.點擊確定,完成第一層下拉選單的設置。 除了Excel外,也可以使用一些線上工具來幫助製作和管理下拉選單,例如 Google 試算表,它提供了強大的資料驗證和範圍設定功能,使得製作多層下拉選單更加便捷。 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【超級辦公室達人】獲得更多實用的小技巧!
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第二十七篇_進階功能_動態圖塊
第二十七篇_進階功能_動態圖塊
【前言】 當我們使用圖塊編輯器來編輯圖塊時,我們會發現畫面多了一些新東西,這些東西可以用來製作動態圖塊,這玩意在CAD中非常厲害,比如我們設定一個螺絲的圖塊,就只是一個螺絲而已,尺寸和形狀都是固定的,但是我們可以利用動態圖塊,就可以把這個螺絲設計成從M3-M12長度5-100都可以使用下拉式選單進行調整的圖塊!本篇簡報中有放相關圖片可以參考 本篇先介紹如何使用AUTOCAD內建的圖塊,等之後我再來學習如何建立動態圖塊 畢竟……官方都做好了,不用白不用,就別花時間建立一樣的圖塊了吧! 【學習目標】 1. 了解動態圖塊 2. 了解如何在AUTOCAD中使用內建的圖塊 【基本知識】 以螺絲為例,從M2-M20都有,甚至更多,長度從5-100都有,甚至更長更短的都有,如果光是螺絲,我們就得因為這些大大小小的尺寸設定成千上萬的圖塊,那也是非常的麻煩 有了動態圖塊這個神奇的功能,我們可以把這些成千上萬的尺寸通通設計在一個名為螺絲的圖塊裡面! 那如果是十字、一字、內六角、外六角等等不同形狀的螺絲,就建議另外設計圖塊,但如果只是同樣的外觀,不同的尺寸、方向、數量等等,就建議建立一個動態圖塊。 我們先來使用官方內建的圖塊,雖然是內建,但是其實平常我們都不知道在哪裡,或者如果使用AUTOCAD的機械特殊版本「AutoCAD Mechanical」,可以很容易找到機械相關的圖塊。不過如果是普通的AUTOCAD通用的版本,為了讓畫面更清爽,內建的圖塊都被藏起來了!讓我們找找看被藏在哪裡吧! 【操作教學】 *操作細節請見簡報,簡報連結:https://reurl.cc/RbKpRZ 內建圖塊的位置在「設計中心」或是「工具選項板」 其他參考資料(非本人撰寫): 透過 AutoCAD 設計中心匯入內建圖檔的圖塊 https://joycat.org/computer/autocad/%E9%80%8F%E9%81%8E-autocad-%E8%A8%AD%E8%A8%88%E4%B8%AD%E5%BF%83-%E5%8F%96%E5%BE%97%E5%9C%96%E5%A1%8A.html 設計中心 http://docs.autodesk.com/ACDLT/2011/CHT/filesACRLT/WS1a9193826455f5ffa23ce210c4a30acaf-518d.htm 【常見問題】 Q1:如果圖塊中,沒有我要的尺寸,該怎麼辦呢? A1:官方設計的都是常用的規格尺寸,如果超過官方圖塊設定的規格,可以直接把圖塊「爆炸」後,直接進行修改,但如果你要的尺寸會常常用到,建議進入圖塊編輯器中,加入你需要的規格。之後我們會說明如何建立動態圖塊
袁丞宗 丞宗的AUTOCAD教室
個人成長|女人最硬的底牌是自己
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女人最硬的底牌是「自己」 從來都不是自己以外的一切 快樂鼠尾草 快樂賀爾蒙和壓力賀爾蒙 有著密不可分的關係 一早在寧靜人少的池中,42.4度和16.2度的水溫交替著,提升免疫力,成了我生活中的重要儀式之一,在我生命中融入值得的人事物! 更衣時50 +的姐姐問這是什麼味道? 我剛抹了杜松精油 她分享「自己會用薰衣草,失眠有吃藥吃很多但是一樣瘦,老公說太瘦說下眼代垂了腫腫」! 芳香顧問上身直覺的分享,拿出了快樂鼠尾草,在他手心滴了1-2滴,自律神經平衡的呼吸法,她說好舒服喔妳怎麼懂這麼多,😌妳看起來很年輕丫😁 見她前額頭髪凸一小塊,腸胃消化吸收也有狀況,分享腸腦中樞神經相連,可以整體性改變生活五感接觸的一切! 她離開時熱情的和我說Sarah拜拜! 分享給予可以到老是一件幸福的事 我們自然相約聊聊🌈 你也想開啟有這幸福的能力,我們已經為你準備好囉!你唯一要做的就是勤勞愛自己,陪伴你健康美力變身唷😘 櫻花祭開始綻放🌸 國際芳香服務顧問 Sarah老師 Love❤️Share #healthylifestyle #livingyoung #快樂鼠尾草 #杜松
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[晨間讀報] 越來越像的咖啡店:是巧合,還是演算法的「巧手」? ☕🤖
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你有沒有發現,不論走到哪個城市,咖啡店的風格都好像「複製貼上」?無論是木質桌椅、工業風吊燈,還是牆上的黑白字畫,甚至連菜單上的手寫字體都如出一轍!這種「全球同質化」的現象,其實背後有一隻無形的手,也就是演算法(algorithm)和數據分析的力量。 根據 Kyle Chayka 在英國《衛報》文章〈演算法的暴政:為什麼每家咖啡店看起來都一樣?〉(The Tyranny of the Algorithm: Why Every Coffee Shop Looks the Same)所說,店家在裝潢設計時,常依賴演算法來尋找「最受歡迎」的風格,導致了每家店看起來都差不多。🧐 這種現象不僅僅發生在咖啡店,還影響到世界各地的餐廳、商店,甚至是民宿的裝潢風格(interior design)。當商家依賴大數據來決定設計時,結果往往是走上了標準化(standardization)的道路。這種「安全選擇」讓店家不再冒險嘗試新風格,而是選擇演算法推薦的設計,以保證更多的客流量(foot traffic)和銷售額。 但這樣做也帶來了一個問題:顧客會不會「審美疲勞」(aesthetic fatigue)呢?在一個由數據驅動的世界裡,這些「千篇一律」的設計(cookie-cutter designs)讓人感覺少了些什麼。當咖啡店的設計不再反映店主的個人品味或地方文化時,我們是否也失去了探索新空間的樂趣呢?Chayka 提到,我們該問自己:什麼才是我們真正重視的空間特質?是便利、舒適感,還是那獨一無二的地方風味(local flavor)呢? 我們來學學如何用英文聊聊這個話題! ☕1. Algorithms often influence design choices in coffee shops, leading to similar aesthetics in different locations. 演算法經常影響咖啡店的設計選擇,導致不同地方的店鋪採用相似的美學風格。 ☕2. Some people appreciate the familiarity of uniform café designs, while others miss the uniqueness that used to define local shops. 有些人喜歡統一風格帶來的熟悉感,另一些人則懷念過去具有地方特色的獨特設計。 ☕3. As data-driven decisions shape our surroundings, we must ask ourselves: what do we truly value in a space? 當數據導向的決策塑造我們的環境時,我們必須問自己:我們在一個空間中真正重視的是什麼? (報導原文:https://www.theguardian.com/news/2024/jan/16/the-tyranny-of-the-algorithm-why-every-coffee-shop-looks-the-same)
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如何評估專案經理(PM)的工作表現?除專案成果外,還有這些指標!
如何評估專案經理(PM)的工作表現?除專案成果外,還有這些指標!
評估專案經理的工作表現需要綜合考量多個方面,包括專案的具體成果、團隊的回饋以及數據分析等。以下將提供幾個方法能全面地了解專案經理的能力和表現,並為其提供相應的支持和發展機會,如關鍵績效指標(KPIs)、團隊回饋、專案成果及數據分析。 1. 關鍵績效指標(KPIs) - 專案完成率:評估專案是否按時、按預算和按質量標準完成。這是衡量專案經理成功與否的基本指標之一。 - 預算控制:檢查專案是否在預算範圍內運行,並分析預算偏差的原因。這可以幫助了解專案經理在資源管理方面的能力。 - 風險管理:評估專案經理識別和應對風險的能力,包括他們是否能夠預見潛在問題並制定有效的應對策略。 2. 團隊回饋 - 360度評估:通過團隊成員、上級和其他相關利益相關者的反饋來評估專案經理的表現。這種方法能夠提供全面的視角,幫助識別專案經理的強項和改進空間。 - 團隊士氣和滿意度:調查團隊成員對專案經理的領導風格和溝通能力的滿意度。高士氣和良好的團隊合作通常反映出專案經理的有效管理。 3. 專案成果 - 質量標準:評估專案交付成果是否符合預定的質量標準。這包括產品的功能性、可靠性和用戶滿意度等方面。 - 學習與改進:分析專案經理在專案結束後是否進行了反思和總結,並將學到的教訓應用於未來的專案中。這顯示了他們的成長和適應能力。 4. 數據分析 - 專案數據追蹤:使用數據分析工具來追蹤專案進度、成本和資源使用情況。這些數據可以幫助評估專案經理的決策是否基於可靠的訊息。 - 績效報告:定期生成專案績效報告,總結專案的進展、問題和解決方案,並評估專案經理在報告中的透明度和準確性。
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1、2、3→し?よん?
1、2、3→し?よん?
在日本留學的黃同學在學習日文的過程中常常遇到一個問題,那就是數字的唸法,尤其是4這個數字,有時候唸「し」有時候唸「よん」,這是為什麼呢? 要唸「し」還是「よん」? 不知道大家有沒有思考過,在依順序唸日文數字「1、2、3、4…」時,「4」的唸法你會唸「し」,還是「よん」呢?相信大多數的人都會唸「し」吧,那什麼時候會唸成「よん」呢?儘管大多數的人都沒特別注意到,當數字「倒回來唸」,也就是以「10、9、8、7、6、5、4、3、2、1」唸時,又會變成「『よん』、さん、に、いち」;也就是說當數字是以「1、2、3…」的方式開始數時,「4」會唸成「し」,但數字若是以「10、9、8、7…」的方式倒著數回來時,「4」則會唸成「よん」。那麼,為什麼會有這樣的情況呢? .......... 前往看完整學習 | https://colanekojp.com.tw/classroom_detail/383
王可樂 王可樂日語
什麼是情緒芳療保養抗衰老
什麼是情緒芳療保養抗衰老
「什麼是 #情緒芳療保養抗衰老」 情緒芳療是一種利用精油及香氣來影響情緒和心理狀態的療法。這種療法基於植物精油的芳香成分,這些成分可以通過嗅覺系統直接影響大腦,特別是與情緒和記憶相關的邊緣系統。 情緒芳療的主要作用: 1. 減輕壓力與焦慮:某些精油(如薰衣草、洋甘菊)被認為具有放鬆和鎮靜的效果,可以幫助減少壓力和焦慮。 2. 提升心情:柑橘類精油(如橙花、柚子)通常用於提振情緒,幫助提升正能量。 3. 增強專注與精神清晰度:迷迭香、薄荷等精油有助於提高注意力和集中力。 4. 促進睡眠:薰衣草和馬鬱蘭等精油常被用來幫助放鬆和改善睡眠質量。 5. Young Living悠樂芳種子到密封的複方精油,可以放大植物的協同效應與發揮其功效。 使用方法: - 擴香:將精油加入擴香器中,使香氣擴散於空間。 - 吸入:直接從瓶中嗅聞精油,或將其滴於手帕上進行吸入。 - 按摩:將精油與基礎油稀釋後進行身體按摩,透過皮膚吸收並同時享受其香氣。 - 沐浴:在洗澡水中加入幾滴精油,透過蒸汽吸入芳香。 💫 精油進入人體的路徑~ https://charmingaromalife.com/2024/05/28/essential-oils-path/ 歡迎加入Charming療癒成長社群 #芳香服務顧問Sarah #CharmingAromaLife
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「中高齡者退休再就業」計畫,中高齡是什麼?
「中高齡者退休再就業」計畫,中高齡是什麼?
每年度受理雇主申請,期間為當年度一月一日起至六月三十日止。 1.勞動部為支持中高齡者退休後再就業,落實退休中高齡者及高齡者再就業補助辦法(以下簡稱本辦法)第三條及第九條有關職涯發展、就業諮詢及創業諮詢之協助措施,特訂定本計畫。 2.本計畫補助之雇主,為就業保險投保單位之民營事業單位、團體或私立學校。前項所稱團體,指依人民團體法或其他法令設立者。但不包括政治團體及政黨。 3.雇主為所僱用年滿六十四歲之中高齡者提供退休後再就業準備協助措施,得向本部勞動力發展署申請補助。雇主申請本計畫補助及本辦法第三條第一項第二款職業訓練協助措施,合計補助額度每年最高新臺幣五十萬元。 4.每年度受理雇主申請,期間為當年度一月一日起至六月三十日止。本署得視經費運用情形及計畫推動需要,另行公告受理期間 狀世代再就業獎勵誰能參加 離開職場連續達3個月年滿55歲以上者或年滿45歲以上依法退休者,經公立就業服務機構推介就業全時工作,連續工作滿90日就可發給就業獎勵金。 (45歲以上依法退休者)(45歲以上依法退休者)(45歲以上依法退休者) 獎勵方式 提供僱用獎助鼓勵雇主進用:雇主僱用公立就業服務機構推介之中高齡者,發給雇主僱用獎助,每人每月1萬3千元,雇用高齡者,每人每月補助1萬5千元,最長發給以12個月。 「114年五零五零壯世代就業網絡合作計畫」 發布單位:中彰投區銀髮人才資源中心 「114年五零五零壯世代就業網絡合作計畫」受理申請囉! 📣主辦單位:中彰投區銀髮人才資源中心 勞動部中彰投分署銀髮人才資源中心將舉辦 「114年五零五零壯世代就業網絡合作計畫」提案說明會 📍本計畫透過銀髮人才資源中心及銀髮人才服務據點,整合鏈結相關部會及網絡資源,促進中高齡及高齡者的勞動參與。 說明會邀請對象包含教育部、文化部等八大部會轄下據點,以及依人民團體法或相關法令設立的民間團體,若對於本計畫申請有興趣之單位,誠摯邀請報名參加! 📅 活動日期: 台中場:2月11日(星期二) 彰化場:2月20日(星期四) ⏳ 活動時間:14:00~16:00(13:30開始報到) 🗺️ 活動地點: 台中場:台中市北區中清路一段98號(中彰投區銀髮人才資源中心) 彰化場:彰化縣彰化市中山路二段838號1樓(彰化就業中心) 👩🏻‍💼 報名連結:https://wooo.tw/9U87G0b ☎️ 聯絡電話:04-2203-0300 分機 233 或 234
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超越 Canva?微軟 Microsoft Designer 大揭秘!一站式設計平台,免費無水印、零門檻輕鬆上手
超越 Canva?微軟 Microsoft Designer 大揭秘!一站式設計平台,免費無水印、零門檻輕鬆上手
微軟推出的 Microsoft Designer 是一款強大的線上 AI 圖像生成與設計工具,集圖片生成、文宣設計、貼紙製作、Logo 創作與去背等功能於一身。不論你是創意工作者、社群小編、設計師,還是單純想找免費設計工具的用戶,這款工具都能滿足你的需求,並且完全免費使用,無點數限制和浮水印問題! ▍功能介紹與使用技巧 1. Image Creator:圖片生成與編輯 Image Creator 是 Microsoft Designer 中最常用的功能之一,只需輸入文字指令(咒語),就能快速生成高品質圖片。這對於需要迅速創建專業文宣、社群貼文的人來說,特別實用。輸入關鍵字後,按下「Generate」即可生成圖片,並提供編輯選項,讓你可以進一步添加文字、調整風格。 2. Sticker Creator:AI生成貼紙 Sticker Creator 利用 AI 技術生成各種貼紙,只需輸入想要的風格和造型,便能快速產生適合通訊軟體使用的貼圖。這些 AI 生成的貼紙自動去背,下載後可以直接用於 LINE 等平台,為你的聊天增添趣味。 3. Design Creator:線上編輯設計工具 Design Creator 是一款強大的線上設計工具,能快速生成 FB、IG 社群貼文。只需輸入描述,AI 就會自動生成多種設計範例,你可以進一步編輯文字和風格,輕鬆打造專業級的社群內容。 4. Remove Background:圖片去背 Remove Background 功能可以輕鬆去背,只需上傳圖片,AI 即可自動去除背景,並且效果乾淨。去背後,你還可以手動調整、加入文字或合成其他圖片,實現更多創意設計。 5. Brand Kit Creator:品牌套件創作中心 Brand Kit Creator 是為品牌設計而生的工具,能快速生成 Logo 和品牌配色。只需輸入品牌名稱和描述,AI 會自動生成多種設計方案。如果已有 Logo 圖案,也可以上傳,讓 AI 幫你配色,打造統一的品牌形象。 ▍為何選擇 Microsoft Designer? Microsoft Designer 無需專業設計背景,只需幾分鐘就能創建出高品質的設計作品。以下是幾個選擇這款工具的理由: ● 免費使用:目前處於免費階段,無點數限制和浮水印問題。 ● 操作簡單:介面友好,新手也能輕鬆上手。 ● 功能齊全:集成多種實用工具,滿足不同設計需求。 ● 高品質輸出:AI 技術生成的圖片品質高,效果逼真。 ▍如何開始使用 Microsoft Designer? 要開始使用 Microsoft Designer,只需三個步驟: 1. 開啟網站:透過瀏覽器打開 Microsoft Designer 網站,點擊「Get started for free」。 2. 登入帳號:使用微軟帳號登入,沒有帳號的可以免費註冊。 3. 開始設計:選擇需要的工具,如 Image Creator、Sticker Creator 等,輸入描述即可開始創作。 Microsoft Designer 是一款功能強大的線上 AI 圖像生成與設計工具,適合各類創意工作者和設計愛好者使用。免費且無浮水印的特點,讓這款工具成為你的設計首選。不論是製作社群貼文、貼紙、Logo,還是進行圖片去背,Microsoft Designer 都能輕鬆應對。現在就去試試這款強大的設計工具吧,創造出屬於你的專業設計作品! ➤ 立即使用:https://designer.microsoft.com/ ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報-科技愛好者的產地】獲得更多科技新知!
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職場黑洞!努力被吃掉?揭開「不公平」這條職場潛規則
職場黑洞!努力被吃掉?揭開「不公平」這條職場潛規則
在這個講求公平正義的時代,我們總是期望職場也能夠秉持著相同的原則。然而,現實往往不如人意。「在職場,不公平才是司空見慣」這句話,恐怕道出了許多上班族的心聲。今天,就讓我們一起來揭開職場中的這條不成文的潛規則,看看該如何在這個不完美的環境中生存,甚至脫穎而出。 ​ 想像一下,小美是一位在某科技公司工作了三年的軟體工程師。她勤奮努力,技術精湛,總是能夠按時完成上級交辦的任務,甚至經常加班趕工。小美心想,只要持續這樣努力下去,一定能得到公司的賞識和提拔。 ​ 然而,在最近一次的績效考核中,小美卻意外地發現,自己的評價竟然不如另一位同事小華。小華雖然工作能力不錯,但經常遲到早退,而且常常在工作時間處理私事。小美百思不得其解,為什麼付出較少的小華反而得到了更高的評價? ​ 這種情況並非個案。在職場中,我們常常會遇到類似的不公平現象。有人靠關係上位,有人憑背景加薪,還有人因為會拍馬屁而得到重用。這些現象不僅讓人感到挫折,更可能打擊工作積極性。那麼,面對這樣的情況,我們該如何應對呢? ​ 首先,我們要認清一個現實:職場就是不公平的。這並不是要我們放棄追求公平,而是要我們調整心態,學會在這樾環境中生存。就像古人說的:「天行有常,不為堯存,不為桀亡。」職場的不公平,不會因為我們的抱怨而改變,但我們可以改變自己的應對方式。 ​ 其次,我們要學會「看透不說透」。這不是要我們變得世故或圓滑,而是要我們學會洞察職場的潛規則。比如說,小美可以觀察小華是如何得到上級青睞的。也許小華雖然工作效率不高,但她善於溝通,經常主動向上級匯報工作進度,讓上級更了解她的貢獻。 ​ 再者,我們要學會「適度展現自己」。很多人像小美一樣,埋頭苦幹卻不懂得展示自己的價值。在職場中,適度的「自我行銷」是必要的。這不是要我們誇大其詞或是自吹自擂,而是要我們學會在適當的時機,以適當的方式,讓他人了解我們的價值。 ​ 舉個例子,小美可以在部門會議上主動分享自己的工作成果,或是提出改善工作流程的建議。她也可以主動參與公司的跨部門項目,擴大自己的影響力。這樣不僅可以讓上級更了解她的能力,也能增加她在公司的「能見度」。 ​ 此外,我們還要學會「創造價值」而不僅僅是「完成任務」。很多人像小美一樣,只專注於完成上級交辦的任務。然而,真正能夠在職場中脫穎而出的人,往往是那些能夠為公司創造額外價值的人。 ​ 比如說,小美可以思考如何運用自己的專業知識,為公司開發新的產品或服務。她也可以主動學習新的技能,為團隊帶來新的視角和可能性。這樣不僅可以提升自己的不可替代性,也能為自己爭取更多的發展機會。 ​ 同時,我們也要學會「建立人脈」。在職場中,有時候「誰你認識」比「你認識什麼」更重要。這並不是說我們要去拍馬屁或是搞辦公室政治,而是要我們學會建立良好的工作關係,讓更多人了解並認可我們的能力。 ​ 小美可以嘗試多參與公司的社交活動,與同事建立更深厚的關係。她也可以主動幫助其他同事,建立互助互利的工作氛圍。這樣不僅能夠提高自己在團隊中的價值,也能讓更多人成為自己職場發展的助力。 ​ 最後,我們要記住:「不公平」並不等於「沒有機會」。即使面對不公平的環境,我們依然可以通過自己的努力和智慢來創造機會。就像俗話說的:「天下沒有白吃的午餐。」即使是那些看似靠關係或運氣上位的人,也必須付出相應的代價。 ​ 舉個例子,小華雖然因為善於溝通而得到了上級的青睞,但如果她無法持續展現自己的價值,這種優勢很快就會消失。相反,如果小美能夠在保持自己專業能力的同時,學會適度展現自己,相信她最終一定能夠得到應有的認可。 ​ 那麼,面對職場的不公平,我們究竟該如何應對呢?以下是幾點建議: ​ 1. 調整心態:接受不公平的存在,但不被它打倒。保持積極向上的心態,相信努力終會有回報。 2. 提升自己:不斷學習新知識、新技能,提高自己的專業能力和不可替代性。 3. 學會表達:適度展示自己的價值,讓他人了解你的貢獻和潛力。 4. 擴大人脈:建立良好的工作關係,讓更多人成為你職業發展的助力。 5. 創造價值:不僅要完成任務,更要思考如何為公司創造額外的價值。 6. 把握機會:主動尋找和創造機會,不要等待機會自己上門。 7. 保持正直:即使面對不公平,也要堅持自己的原則和底線。 ​ 記住,職場如同一場馬拉松,不是短距離衝刺。即使暫時遇到不公平的待遇,只要我們持續努力,保持正確的心態和方法,終究會迎來屬於自己的機會。 ​ 最後,送給每一位正在職場打拼的你:不要被暫時的不公平打倒,更要看清楚自己想要的是什麼。也許,真正的公平不是人人得到相同的待遇,而是每個人都能夠得到與自己付出相匹配的回報。在這個過程中,我們不僅要學會在職場中生存,更要學會如何在這個不完美的環境中綻放光彩。 ​ 無論你是剛踏入職場的新鮮人,還是已經打拼多年的資深員工,希望這篇文章能給你一些啟發。職場路上沒有捷徑,也沒有絕對的公平。但只要我們保持正確的心態,不斷提升自己,相信每個人都能在這個充滿挑戰的職場中找到屬於自己的一片天。 ​ 記住,你的職業生涯掌握在你自己手中。不要被表面的不公平現象迷惑,也不要被暫時的挫折打倒。保持積極向上的心態,不斷學習和成長,相信終有一天,你會看到努力開花結果的那一刻。加油!在這個不公平的職場中,讓我們一起努力,一起成長,一起創造屬於自己的精彩人生!
蒲朝棟 職涯聊天室
不要再單純把問題帶給主管,改成這樣做讓主管更信任你!PM產品經理職場談
不要再單純把問題帶給主管,改成這樣做讓主管更信任你!PM產品經理職場談
在產品經理(PM)的工作中,面對挑戰和問題是常態。主管通常會鼓勵PM帶著解決方案來尋求幫助,而不是單純地報告問題。這樣的方式不僅能加速問題的解決,還能提升PM的問題解決能力和決策水平。當產品經理(PM)遇到問題時,主管常常會建議他們帶著解決方案來尋求幫忙,這主要是因為這樣有助於以下幾個方面: 1. 展示主動性和問題解決能力:主管希望看到的是PM有能力主動識別問題,並且具備提出解決方案的能力。這樣不僅能讓主管知道PM能獨立處理問題,還能顯示出他們的分析和思考能力,而不僅僅是依賴他人的指導。 2. 節省時間和資源:如果PM在遇到問題時已經考慮過幾種可能的解決方案,那麼主管可以更快地給出建議或指導,避免從頭開始討論問題,這樣可以更高效地解決問題,尤其是在繁忙的工作環境中。 3. 促進批判性思維:當PM自己提出解決方案並與主管討論時,這是一個互相檢驗和精進解決方案的過程。主管可以幫助PM分析提出的解決方案是否合理,是否考慮了所有風險或替代方案,這有助於PM提升批判性思維。 4. 提升決策能力:在帶著解決方案來找主管的過程中,PM不僅是學會如何識別問題,還會提升他們的決策能力。這對PM的成長非常重要,因為他們的工作通常涉及到大量的決策,能夠在問題出現時快速提出解決方案,對最終決策的把握有很大幫助。 舉個例子,如果一個PM在開發過程中遇到需求變更的挑戰,主管可能會期望PM在尋求幫助時,提出幾種具體的應對方案,而不是僅僅告訴主管“需求變了”。例如,PM可以提出兩個選項:一是延後交付時間以確保品質,二是優先處理最關鍵的需求,調整其他功能的交付計劃。這樣,主管不僅能了解問題的背景,還能與PM一起選擇最佳的解決方案。 總之,帶著解決方案來找主管是一種對PM自身能力的要求,這能夠幫助他們在工作中更加自信和高效地處理問題。
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Continue——提升開發效率的程式開發AI助手,工程師必備工具
Continue——提升開發效率的程式開發AI助手,工程師必備工具
在程式開發的世界裡,時間就是金錢。對於開發者來說,如何有效減少重複工作並提升開發效率,是一個持續存在的挑戰。這就是為什麼 Continue,一款專為程式開發者設計的 AI 工具,成為了許多開發者不可或缺的助手。透過 Continue,開發者不僅可以自動完成程式碼,還能獲得智能的程式碼建議,有效縮短開發週期,解決重複性問題,並進一步優化生產力。本篇文章將深入探討 Continue 的功能優勢,並說明為什麼它是工程師必備的 AI 工具。 Continue 是什麼? Continue 是一款專門為程式開發者量身打造的 AI 驅動工具,它能夠幫助開發者在日常的程式編寫中提高效率。Continue 透過人工智慧的支援,不僅能理解開發者的程式需求,還能提供程式碼的即時建議,甚至能預測開發者下一步的操作,幫助開發者自動完成部分程式碼。這樣的功能對於需要處理大量重複性工作的開發者來說,無疑是一項巨大的福音。 ▍Continue 的功能介紹 1. 程式碼自動完成 Continue 的 AI 模型能夠根據開發者的輸入,自動生成程式碼片段。這不僅縮短了開發時間,還能減少打字錯誤的可能性。開發者只需輸入關鍵詞或部分程式碼,Continue 就能提供精準的程式碼建議,讓開發過程更順暢。 2. 程式碼錯誤檢查與修正 程式開發過程中,難免會出現錯誤或 Bug。Continue 的 AI 能夠快速檢查程式碼中的潛在錯誤,並提供修正建議。這意味著開發者不需要花大量時間在除錯上,能夠更專注於實現核心功能。 3. 智能程式碼建議 Continue 不只是單純的自動補全工具,它能夠理解開發者的整體架構需求,並根據上下文提供智能的程式碼建議。例如,當你在開發某個功能時,Continue 能根據你的邏輯流程,建議相應的函數或結構,減少了反覆查詢文件的時間。 4. 文件生成與註解 除了程式碼建議,Continue 也能協助開發者自動生成文件與註解,確保程式碼可讀性與維護性更高。對於開發團隊來說,這樣的功能特別重要,能避免後續因缺乏文件或註解而增加的維護成本。 ▍Continue 的優勢 1. 節省時間與提升生產力 透過 Continue 的自動完成與智能建議功能,開發者能夠減少手動輸入程式碼的時間,從而將更多精力放在解決實際問題上。這直接提升了開發效率,縮短了專案交付的時間。 2. 減少錯誤與提高程式碼質量 Continue 的錯誤檢查功能,能夠幫助開發者在早期階段發現程式碼中的潛在錯誤。這不僅節省了後期除錯的時間,也提升了程式碼的整體質量,讓專案在交付時更加穩定。 3. 降低學習門檻 對於新手開發者來說,Continue 提供的智能建議與自動文件生成功能,能夠有效降低學習曲線。新手不再需要花大量時間查閱技術文件或尋求資深開發者的幫助,能更快進入開發狀態。 4. 適應多種編程語言 Continue 支援多種編程語言,這意味著不論你是使用 Python、Java、JavaScript 還是其他語言,Continue 都能夠提供相應的支援。這種廣泛的相容性,讓它成為了開發者不可或缺的工具。 ▍為什麼工程師必備 Continue? Continue 能夠顯著提升開發者的工作效率,讓日常的開發過程更加流暢,這對於軟體工程師來說無疑是一大優勢。它不僅幫助開發者解決重複性問題,還能提升程式碼質量並減少錯誤。對於經常面臨繁重專案或時間壓力的開發者來說,Continue 無疑是一款能極大改善工作流程的工具。 此外,Continue 的強大功能讓它在開發團隊中也能發揮重要作用。透過自動生成文件與註解,Continue 能幫助團隊成員之間更好地協作,確保程式碼在多人開發時保持一致性與可讀性。這不僅有助於降低後續維護成本,也讓團隊能更快達成目標。 在 AI 驅動的未來,Continue 無疑是程式開發領域中不可或缺的工具之一。它能夠大幅提升開發效率、減少錯誤,並降低程式開發的學習門檻。對於任何希望提高生產力的開發者或團隊來說,Continue 都是必備的程式開發 AI 工具。無論你是資深開發者還是新手,Continue 都能幫助你在快速變化的科技世界中保持競爭力,讓你能更專注於創造性的解決方案。 ➤ 立即使用:https://www.continue.dev/ ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報-科技愛好者的產地】獲得更多科技新知!
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低血糖會全身僵硬石化嗎?遇到該怎麼處理、預防方法、造成原因
低血糖會全身僵硬石化嗎?遇到該怎麼處理、預防方法、造成原因
低血糖,或稱為低血糖症,是指血液中的葡萄糖水平異常降低。葡萄糖是身體的主要能量來源,特別是大腦的能源,因此維持正常的血糖水平對健康至關重要。本篇文將會針對低血糖造成全身僵硬石化的狀況,以及當低血糖在有意識、無意識時該怎麼辦,並針對預防低血糖的方法做介紹。 🔷低血糖導致全身僵硬石化的情況 這通常是身體對嚴重低血糖的一種保護反應。這種情況下的僵硬主要由以下機制造成: 1. 激素釋放:低血糖時,身體會釋放腎上腺素等應激激素來提高血糖。這些激素會導致肌肉緊繃,有時表現為全身僵硬。 2. 神經功能障礙:嚴重低血糖可能影響神經系統,導致神經傳遞異常,引起肌肉無法正常放鬆。 🔷有意識的低血糖 當人在低血糖時仍保持意識清楚,可以自行攝取食物或飲料時,可以按照以下步驟處理: 1. 快速攝取糖分:攝取15-20克的快速作用碳水化合物,如葡萄糖片、糖果、果汁或者含糖的飲料。避免使用含脂肪的食物,因為脂肪會延緩糖分吸收。 2. 重新檢測血糖水平:攝取糖分後15分鐘再次測量血糖。如果血糖仍然低於70 mg/dL (3.9 mmol/L),應再次攝取相同量的快速碳水化合物。 3. 吃一頓平衡餐點:一旦血糖回到正常範圍,吃一頓含有蛋白質和複雜碳水化合物的餐點或小吃,以幫助穩定血糖水平。 🔷無意識的低血糖 如果患者因低血糖而失去意識或無法自行攝取食物,這是一個緊急醫療狀況,需要立即採取以下措施: 1. 不要嘗試口服任何東西:無意識的患者不能安全地吞咽,給予口服食物或飲料可能導致窒息或吸入性肺炎。 2. 立即呼叫緊急服務:撥打119,尋求緊急醫療幫助。 3. 持續監測:在等待緊急醫療服務到達的同時,監測患者的呼吸和心跳,必要時進行心肺復甦。 🔷低血糖通常定義如下: ►成人和兒童:血糖水平低於70毫克/分升 (mg/dL) 被認為是低血糖。 ►嚴重低血糖:血糖水平低於54毫克/分升 (mg/dL) 被視為嚴重低血糖,可能需要他人協助進行治療。 🔷低血糖的常見原因包括: 1. 糖尿病治療:糖尿病患者使用胰島素或其他降血糖藥物過量,是導致低血糖的最常見原因。 2. 不規則飲食:跳過餐點或不均衡的飲食可以導致血糖突然下降。 3. 過度運動:未經適當的能量補充,激烈運動後血糖可能會下降。 4. 酒精攝入:飲酒特別是空腹時,可能抑制糖原釋放,導致低血糖。 5. 某些醫療狀況:包括肝臟疾病、腎病、荷爾蒙缺乏等也可能導致低血糖。 🔷如何預防低血糖導致的全身僵硬: 1. 定時監測血糖:對於糖尿病患者,定期檢查血糖水平是防止血糖異常的關鍵。使用連續血糖監測儀或定期使用血糖儀進行檢測,可以幫助及時發現血糖過低的情況。 2. 合理調整飲食:確保每餐均衡攝取碳水化合物、蛋白質和健康脂肪,避免長時間空腹。適量食用低血糖指數(GI)的食物,如全麥食品、豆類和大部分蔬菜,有助於維持血糖穩定。 3. 適當運動:運動前後注意血糖水平,必要時攝入一些碳水化合物,如水果或全麥麵包,以避免運動後低血糖。運動計劃應與醫生或營養師討論,以確保安全。 4. 學習低血糖的處理:了解如何快速有效地處理低血糖狀態,包括隨時攜帶快速作用的碳水化合物(如葡萄糖片或果汁),並在必要時立即使用。 5. 教育周圍的人:確保家人、朋友和同事知道如何在您出現低血糖症狀時提供幫助,尤其是在您無法自理的情況下。 希望這篇文章能幫助你更好地理解低血糖和相關的肌肉僵硬問題,並掌握如何有效預防和應對低血糖的方法!
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2025多益英文檢定攻略:考試規則、時間分配與高效準備技巧
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多益(TOEIC)英文檢定是全球熱門的英語能力測試,不僅是外商企業篩選求職者的關鍵指標,國內超過百間大學的入學申請加分條件,甚至近40間國內大學將設定多益達標分數做為畢業門檻。 而我們也根據網路搜尋數據分析發現,網友對於「多益怎麼準備」、「新制多益考試規則」、以及「多益考試時間分配」…等詢問度相當高,因此,本篇將介紹多益考試規則、準備技巧,以及時間分配策略,幫助考生高效準備,提升分數表現。 104依據企業刊登職缺統計,主管職及專業人才超過50%職務最看重英文實力 專業人才像是貿易|法務|生技研發|專案管理|業務 等高需求職位要求英文條件佔比高 🔵 Top1:貿易類人員超過80%職務要求英文 🔵 Top2:生技/醫療研發類人員超過64%職務要求英文 🔵 Top3:專案/產品管理類人員超過60%職務要求英文 想升職加薪,考照前先來快速測一下你的能力: ✅ https://nabi.104.com.tw/assess/toeic 延伸推薦: 🟡多益高分速成線上課程: https://nabi.104.com.tw/nabisearch/course?keyword=%E5%A4%9A%E7%9B%8A 一、2025年多益考試規則 🔵 報名方式:可至官方網站報名(需選擇考試地點與時間)。 🔵 考試當天:  ✅攜帶有效身份證件(身分證或護照)  ✅攜帶 2B 鉛筆與橡皮擦(僅限 L&R 紙本測驗)  ✅禁止攜帶電子設備(手機、智慧手錶等) 🔵 考試結果:一般約 10-15 個工作天 公布成績(紙本寄送或線上查詢)。 🔵 重考規則:沒有次數限制,但需重新報名並繳交考試費用。 二、2025年多益英文檢定考試時間與地點 多益測驗全年開放報名,考生可直接上網報名選擇合適的場次。部分考場名額有限,建議提前報名以確保理想考試時間。 🔵 2025多益報考資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 三、多益應考方式與題型介紹 現行的多益考試有以下兩大類:「多益聽力與閱讀測驗」及「多益口說與寫作測驗」,以下介紹以一般大學、商務要求的「多益聽力與閱讀測驗」(TOEIC Listening & Reading)為主。 TOEIC Listening & Reading(聽力與閱讀測驗): 🔵 測驗時間:約 2 小時(不含報到與發卷時間) 🔵 總分:990 分(聽力 495 分 + 閱讀 495 分) 🔵 測驗內容: 🟡 聽力測驗(45 分鐘,共 100 題),包含   ✅照片描述(Photographs):4 題   ✅應答問題(Question-Response):25 題   ✅簡短對話(Conversations):39 題   ✅簡短獨白(Talks):30 題 🟡 閱讀測驗(75 分鐘,共 100 題)   ✅單句填空(Incomplete Sentences):30 題   ✅段落填空(Text Completion):16 題   ✅閱讀理解(Reading Comprehension):54 題   ✅短篇閱讀(Single Passage):29 題   ✅雙篇/三篇閱讀(Multiple Passages):25 題 🔵 答題方式:紙本考試(以 2B 鉛筆作答) 🔵 成績效期:成績期限視各學校或企業自訂標準,例如外商企業要求1年內的多益成績。但申請成績單與證書補發時限是測驗日起的2年內。 三、多益難易度分析:如何評估你的目標分數? 多益難度取決於考生的英語能力,對於母語非英語的學習者,建議以以下標準評估自身程度: 🔵 550-600分: 具備基礎英語能力,許多國立大學要求學生多益須達550分以上才准畢業。 🔵 600-800分: 中等難度,外商公司要求員工多益分數750分以上,若擔任高管,分數要求更高。 🔵 800分以上: 高階能力,適用於國際貿易、國際談判領域或外商公司高管職位。 🔵 900分以上: 英語流利,外交官或外派英語國家人員要求標準,代表具備接近母語使用者的專業英語能力。 四、如何準備多益考試才能順利達標? 1. 熟悉題型與考試模式 🔵 透過各種多益線上課程與測驗題庫,幫助考生熟悉題型,學習應試技巧,精進英語能力。 🔵 掌握閱讀與聽力的時間分配策略,避免考試時因時間不足失分。 ✅NEW TOEIC 新多益線上高分速成班:https://nabi.104.com.tw/course/tibame/9cd8f1a1-2dd7-434f-a13c-79932a5cb4fe 2. 聽力練習技巧 🔵 每天至少30分鐘聽英語(如TED Talks、BBC News、ESL Podcast)。 🔵 聽寫練習(Dictation)提升關鍵字辨識能力。 🔵 熟悉多益常見場景,如商務會議、機場廣播、電話溝通等。 3. 閱讀理解與詞彙累積 🔵 精讀與速讀並行: 平時多閱讀商務英文、新聞報導,增強閱讀速度與理解力。 🔵 關鍵字筆記法: 記錄常見的商業用語、連接詞及同義詞替換方式。 ✅Jumbo 的多益單字獨門記憶法:https://nabi.104.com.tw/course/tibame/9cd8f1a1-2dd7-434f-a13c-79932a5cb4fe 4. 模擬考試與錯題整理 🔵 每週至少進行一次模擬測驗,記錄錯題並分析錯誤原因。 🔵 掌握時間控制技巧,確保考試時能按時完成所有題目。 ✅多益模擬考線上測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/toeic 五、考試時間分配策略:如何有效管理考試時間? 多益測驗時間緊湊,合理分配時間至關重要。 🔵 聽力部分(約45分鐘):  ✅照片描述:5秒內確認主題與關鍵詞。  ✅應答問題:聆聽第一個單詞,判斷句意方向。  ✅短篇對話與講話:預測選項,聆聽關鍵資訊。 🔵 閱讀部分(約75分鐘):  ✅句子填空(20分鐘):先做簡單題,確保得分。  ✅閱讀理解(55分鐘):先掃描問題,再讀文章,提高答題效率。 多益英文檢定是許多企業與學術機構衡量英語能力的重要標準,透過系統化的準備與策略性應考,有效幫助應試者取得理想成績! 延伸閱讀: 2025年(114年) 台灣37間大專院校/大學:英文(多益)畢業門檻整理https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_7a36fd3a-c2dc-4ff3-a2cb-0bdff93ec988
104學習精靈 證照學習熱門QA整理
TA的第二課: TA的5個自我狀態功能
TA的第二課: TA的5個自我狀態功能
TA的5個自我狀態功能 第一課講到了TA的PAC自我狀態, 分別為父母自我狀態, 成人自我狀態, 以及兒童自我狀態, 我們可以根據當下的想法, 感受, 與行為, 來判讀自己或對方處於何種自我狀態. 若根據外顯行為的展現, 我們可以進一步將PAC分為5個自我狀態, 父母的自我狀態就可以分為Controlling Parent控制型父母(簡稱CP) 與Nurturing Parent 撫育型父母(簡稱NP), 兒童自我狀態又可以分為Free Child自由型兒童(簡稱FC) 以及Adapted Child順應型兒童(簡稱AC), 而成人自我狀態不區分.  CP控制型父母的功能通常展現在設立底線, 是非對錯原則等價值觀上  NP撫育型父母則提供了支持鼓勵, 撫育安慰的功能  A的成人功能則能夠根據事實資訊, 基於邏輯理智來做判斷  FC自由型兒童的展現是自發自然的, 能夠帶來創意  AC順應型兒童是能夠為了團體而調整自己, 展現配合與協調 5個自我狀態運作與舉例 而這5種自我狀態功能是如何運作的呢? 當個體接受到外來的刺激, 他的內在自我狀態就開始運作, 直到某個主導的自我狀態展現出相應的行為. 讓我們來舉一個工作上的例子吧. 當主管在會議中表示, 某個專案將由其他單位轉派過來, 需要有人接任這個任務, 希望有人能夠自願承接這項工作. 此時你的腦中可能開始浮現一些聲音, 包括: “有這種事情, 是甚麼專案?! 好好奇喔~ 是好玩專案嗎? 還是爛攤子專案? 那就恐怖囉~” “主管真是辛苦了! 這事情肯定是需要我們的幫忙跟支持, 一定要挺他的!” “這件事情由我們單位來做? 這樣對嗎?! 那原先的人就這樣丟了不管? 這樣公平嗎?!” “我覺得我們需要更多資訊來評估是否要承接這專案, 或者說, 若一定要承接, 那要花多少資源與時間, 對方也要有一定的資源協助我們承接才行, 還有蠻多事情需要進一步釐清才行.” “好啦, 要是真的都沒人要接, 那由我來接也是可以, 事情總是要有人做的吧.” 以上這些腦中的聲音, 有些對你來說是否很熟悉呢? 以上這5個聲音, 依序是: FC: 自然地展現出好奇與直覺的感受 NP: 展現出對主管的同理與支持 CP: 講求對錯公平 A: 根據目標進行邏輯理智的分析與行動方案建構 AC: 願意配合團隊 要注意的是, 這些自我狀態功能在腦中冒出來的順序, 以及在腦中佔據的質與量, 說明了你內心處於主導地位的自我狀態是哪一個. 剛剛的例子, 第一個冒出來的是FC, 那代表個體對於這樣的刺激, 他通常主導的是FC, 優先考量滿足好奇心的需求, 好玩的需求, 但只要A成人自我狀態良好運作, 自然會進入到專案資源以及自我能力評估, 最後在自我對話整合後產出一個自己覺得最適合的回應. 像是: “請問主管, 可以讓我先了解一下專案內容, 之後再來決定是否由我或是誰承接是最恰當的嗎?” 看來自我狀態們整合出了一個自己覺得最合適的回應以協助解決眼前的問題了!
Jewel黃微 黃微的TA溝通分析教室
雇主未於終止勞動契約後30日內給付全額資遣費予勞工
雇主未於終止勞動契約後30日內給付全額資遣費予勞工
雇主對於適用勞退新制的勞工,如依照勞動基準法第11條各款法定終止事由之一資遣時,需特別注意勞工退休金條例對於資遣費所規定的給付期限,因為雇主稍不留神逾期給付,行政罰鍰即從30萬元起跳。 勞工退休金條例第12條第1項及第2項規定:「勞工適用本條例之退休金制度者,適用本條例後之工作年資,於勞動契約依勞動基準法第11條、第13條但書、第14條及第20條或職業災害勞工保護法第23條、第24條規定終止時,其資遣費由雇主按其工作年資,每滿1年發給二分之一個月之平均工資,未滿1年者,以比例計給,最高以發給6個月平均工資為限,不適用勞動基準法第17條之規定。」「依前項規定計算之資遣費,應於終止勞動契約後30日內發給。」 同條例第45條之1第1款規定:「雇主有下列各款情事之一者,處新臺幣30萬元以上150萬元以下罰鍰,並限期令其給付;屆期未給付者,應按次處罰:一、違反第11條第2項或第12條第1項、第2項規定之給與標準或期限。…。」 以勞動部112年7月28日勞動法訴字第1120003300號訴願決定書為例(為便於閱讀,原文略有編修): 事實: 訴願人從事職業安全衛生顧問管理業,為適用勞動基準法之行業。經原處分機關國家科學及技術委員會南部科學園區管理局於111年9月22日對訴願人實施勞動檢查,發現訴願人於110年7月31日資遣勞工蔡君,應計給蔡君資遣費新臺幣2萬8,144元,訴願人於110年8月9日給付1萬7,934元及110年12月15日給付1萬210元,未於終止勞動契約後30日內(110年8月30日)給付全額資遣費,違反勞工退休金條例第12條第2項規定。案經原處分機關審查屬實,依勞工退休金條例第45條之1第1款及行政罰法第18條規定,處以罰鍰30萬元。 理由: 勞工適用勞工退休金條例之退休金制度,雇主與勞工若依勞動基準法第11條、第13條但書及第14條等規定終止勞動契約時,雇主應按勞工退休金條例第12條第1項規定之標準給付勞工資遣費,並於勞工退休金條例第12條第2項之期限,即終止勞動契約後30日內發給。 蔡君於109年11月3日到職,訴願人於110年7月31日依勞動基準法第11條第4款規定與蔡君終止勞動契約,依勞工退休金條例第12條及勞動基準法第2條第4款規定,訴願人應給付蔡君資遣費2萬8,144元,惟訴願人於110年8月9日給付蔡君資遣費1萬7,934元及110年12月15日給付資遣費1萬210元,訴願人未於終止勞動契約後30日內足額給付蔡君資遣費,其違反勞工退休金條例第12條第2項規定之事實,應可認定。 訴願人於110年12月15日給付蔡君資遣費之差額,核屬事後改善行為。又依行政罰法第8條規定,訴願人不得因不知法規而免除行政處罰責任,且原處分已就訴願人違反行政法上義務行為予以審酌,而以法定罰鍰最低額30萬元裁處,核無裁量怠惰之情事,訴願人所訴,尚不足採。
蘇宏文 人資法令學習成長班
1 分鐘教會你!用 ChatGPT-4o+Xmind 高效製作心智圖
1 分鐘教會你!用 ChatGPT-4o+Xmind 高效製作心智圖
心智圖是一種視覺化思維工具,可以幫助我們組織想法和訊息,提升工作和學習效率。本文將教你如何運用 ChatGPT-4o 來生成心智圖內容,並通過 Xmind 將其可視化。從 ChatGPT-4o 發想到 Xmind 編輯,只需一分鐘,你就能輕鬆掌握這一技巧! 【什麼是心智圖?】 心智圖,又稱為 mind-map,是一種以樹狀結構呈現主題的工具,可以有效促進創意思考和信息整理。它通過將主要概念放在中心,並向外延伸出相關的子題,使思維過程更加直觀和有條理。 【快速生成心智圖的流程】 ❶ 使用 ChatGPT-4o 發想並生成 Markdown 語法
 首先,在 ChatGPT-4o 中輸入主題,例如「軟體開發流程」,並請求生成該主題的心智圖。例如,你可以輸入:「請給我一份 Markdown 格式的軟體開發流程心智圖」ChatGPT-4o 會回覆一段包含心智圖結構的 Markdown 語法。 ❷ 將 Markdown 語法貼到 VS Code ● 下載並安裝 Visual Studio Code: Visual Studio Code(VS Code)是一款由 Microsoft 開發的免費、開源的程式碼編輯器,支援多種程式語言,擁有豐富的擴充插件,並提供高度的自定義性。 ● 打開 VS Code,創建新文件: 點擊 File > New Text File,然後選擇語言為 Markdown。 ● 貼上 ChatGPT-4o 提供的 Markdown 語法: 將 ChatGPT-4o 提供的代碼貼上,確認資料成功進入並生成主題。 ● 另存新檔: 將文件保存為 Markdown 格式(副檔名為 .md)。 ❸ 將 Markdown 文件匯入 Xmind ● 開啟 Xmind: 前往Xmind 官網下載並安裝 Xmind ➤ https://www.xmind.net/ ● 匯入 Markdown 文件: 打開 Xmind 匯入剛才儲存的 Markdown 文件。 ● 一秒生成心智圖: Xmind 會自動將 Markdown 文件轉換為心智圖,並可進行進一步編輯和美化。 【心智圖的用途】 ● 計劃與組織:幫助規劃項目和任務,將複雜的信息分解成易於管理的小部分。 ● 頭腦風暴:激發創意,記錄和組織頭腦風暴會議中的想法。 ● 學習與記憶:輔助學習新知識,通過可視化方式提高記憶效果。 ● 問題解決:分析問題,找出原因和解決方案的可視化過程。 ● 演示與匯報:用於製作簡潔清晰的演示和報告,便於觀眾理解。 通過本文介紹的簡單流程,你可以快速生成並美化心智圖,提高創意思考和信息整理的效率。使用 ChatGPT-4o 和 Xmind,不僅可以輕鬆生成內容,還能迅速將其視覺化,讓你的工作和學習更加高效有序。如果覺得這篇教學有幫助,歡迎分享給更多需要的人! ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報-科技愛好者的產地】獲得更多科技新知!
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2022年上半年 | 4大職類 TOP 10 熱搜證照排行榜
2022年上半年 | 4大職類 TOP 10 熱搜證照排行榜
從2022年1月~5月在104人力銀行中「找工作」與「自我學習」的大數據中,整理出相關職務中的TOP 10大熱搜證照;你可透過熱蒐的排行榜中找到相關的證照學習內容,增進你工作領域的職能成長,加強職場競爭力,打造屬於你的職涯藍圖。 【人事/教育】2022上半年熱搜證照 TOP10 NO.1 乙級就業服務技術士 資訊: https://bit.ly/3mcL6H3 NO.2 全方位基礎人力資源管理師認證 資訊: https://bit.ly/3pVLaxV NO.3 初級救護技術員(EMT1) 資訊: https://bit.ly/38WSLXj NO.4 TQC-OA -Excel 資訊: https://bit.ly/3m2CRO1 NO.5 幼稚園教師證 資訊: https://bit.ly/3NSnhAu NO.6 勞工健康服務護理人員 資訊: https://bit.ly/3NcPVfC NO.7 中等學校教師證 資訊: https://bit.ly/3MhTyzK NO.8 勞動法令管理師認證 資訊: https://bit.ly/3PYFqy4 NO.9 訓練發展管理師 資訊: https://bit.ly/3NdILI2 NO.10 勞健保暨勞基法管理師認證 資訊: https://bit.ly/394AB5J 【財金/保險/不動產】2022上半年熱搜證照 TOP10 NO.1 不動產經紀營業員 資訊: https://bit.ly/391c3e0 NO.2 丙級國貿業務技術士 資訊: https://bit.ly/3m6uQrb NO.3 保稅證照 資訊: https://bit.ly/3GEGHGw NO.4 證券投資分析人員(CSIA) 資訊: https://bit.ly/3NeZ8Uw NO.5 保險核保人員 資訊: https://bit.ly/3xa2xi3 NO.6 國際企業管理師 資訊: https://bit.ly/3x6jeLd NO.7 國際認證財務顧問師RFC 資訊: https://bit.ly/3tak6w3 NO.8 特考專責報關人員 資訊: https://bit.ly/3x8kIEE NO.9 國際內部稽核師(CIA) 資訊: https://bit.ly/3m2O3tY NO.10 人身保險業務員| 資訊: https://bit.ly/3GIKQJr 【餐飲/旅遊】2022上半年熱搜證照 TOP10 NO.1 TOEIC 資訊: https://bit.ly/3x9HADW NO.2丙級中餐烹調技術士 資訊: https://bit.ly/3mU2roX NO.3丙級烘焙食品技術士 資訊: https://bit.ly/3GFtZXU NO.4丙級餐旅服務技術士 資訊: https://bit.ly/3NajoqA NO.5 JLPT N1 資訊: https://bit.ly/3GEGFOO NO.6會議展覽專業人員認證 資訊: https://bit.ly/3Ncu7AN NO.7 DTL 國民旅遊領團人員認證 資訊: https://bit.ly/3x607j2 NO.8 SSE 精品咖啡師國際認證 資訊: https://bit.ly/3t9o9II NO.9 丙級調酒技術士 資訊: https://bit.ly/3taoXNF NO.10導遊人員執業證 資訊: https://bit.ly/3t9BHUG 【行銷/廣告/企劃】2022上半年熱搜證照 TOP10 NO.1 Google Analytics 資訊: https://bit.ly/3mYjbLP NO.2 TOEIC 資訊: https://bit.ly/3x9HADW NO.3 MOS 資訊: https://bit.ly/3JIuUrO NO.4 TQC-OA-中文輸入 資訊: https://bit.ly/3x9exiG NO.5 Google Adwords 資訊: https://bit.ly/3M9oGBo NO.6 基礎採購檢定A.P.S 資訊: https://bit.ly/3NOVLnj NO.7 MTA-微軟專業應用技術國際認證 資訊: https://bit.ly/3aBgjkV NO.8 行銷管理師 資訊: https://bit.ly/3tae8Lk NO.9 丙級廣告設計技術士 資訊: https://bit.ly/3zdpQc1 NO.10 TQC專業企畫人員 資訊: https://bit.ly/3Mi00GY 不同的職務有不同的證照需求,你可以透過【104學習精靈】探索你現在的職務或是針對你感興趣的職務進行探索,找到你的關鍵職能,增加職涯的競爭力。
104學習精靈 職場熱門證照排行榜
免費 Chrome 瀏覽器 AI 插件:MaxAI安裝和使用教學|一鍵使用ChatGPT-4o、Bard、Bing!
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今天,要來介紹一款可以讓你的工作效率提升10倍的工具——MaxAI。這款插件工具集成了多種強大的生成式AI模型,包括ChatGPT、Claude 3和Gemini 1.5,讓你在任何網頁上一鍵釋放AI的強大功能。本文將詳細介紹MaxAI的各種功能,如何使用以及其帶來的優勢,讓你全面了解這款神器。 ▍MaxAI 是什麼? MaxAI 是一款由多個先進的生成式AI模型提供動力的瀏覽器插件工具。它能夠在任何網頁上運行,並為你提供實時的寫作改進、語法檢查、翻譯、總結、聊天等功能。無論你是在撰寫電子郵件、創建文檔、撰寫社交媒體文章,還是向同事或客戶發送即時消息,MaxAI都能讓你的工作變得更加高效和完美。 ▍MaxAI 的主要功能 1. 人工智慧聊天 MaxAI 集成了多種先進的AI模型,包括GPT-4、Claude 3、Gemini 1.5和Bing AI,讓你能夠在一個地方與最先進的AI模型進行對話。無論你需要解決問題、獲取資訊還是進行創意交流,MaxAI都能提供快速且高品質的回應。 2. 人工智慧重寫器 這個功能讓你可以在任何網頁上進行寫作改進。你可以提升寫作質量、修正拼寫和語法錯誤、縮短或延長文本、簡化語言、改變語氣等,讓你的文字更加專業和有吸引力。 3. AI 快速回覆 MaxAI 讓你能夠一鍵生成電子郵件回覆、社群媒體貼文和即時消息。這不僅加快了你的回覆速度,還能幫助你創建更加個性化和有效的交流內容。 4. AI 閱讀助手 讓你輕鬆理解混亂和複雜的資訊。MaxAI 可以解釋單字、術語或段落,總結文本,找出關鍵行動點,並進行多語言翻譯,讓你快速掌握重點。 5. 人工智慧總結 MaxAI 能夠對YouTube影片、PDF文件、電子郵件、部落格文章和任何網頁進行總結,讓你節省大量閱讀和觀看時間,快速獲取所需資訊。 6. 人工智慧搜尋 MaxAI 提供即時的AI驅動搜尋,能夠快速從網路上獲取答案,並引用相關的搜索結果。這個功能讓你可以在搜尋過程中獲得更精確和詳細的回應。 7. 人工智慧藝術 MaxAI 還提供先進的AI藝術模型,讓你能夠快速生成令人驚嘆的圖像,提升創意和生產力。 8. 一鍵式 AI 提示 MaxAI 內建了大量專業的一鍵式AI提示,覆蓋行銷、廣告、社群媒體、SEO、銷售、文案寫作等多個領域。這些提示讓你能夠輕鬆完成日常任務,節省大量時間。 ▍如何使用 MaxAI? 【安裝與設定】 ❶ 在Chrome線上應用程式商店搜尋「MaxAI 」 ❷ 點擊右上角的「加到 Chrome」按鈕。 ❸ 安裝完成後,刷新所有標籤頁,以開通快捷鍵Cmd/Alt + J。 ❹ 選擇任何文件,然後點擊「Ask AI」按鈕,或按Cmd/Alt + J即可開始使用。 【實際操作】 ❶ 打開右側的 AI 聊天側邊欄:在任何網頁上按 Cmd/Alt + J,打開右側的 AI 聊天側邊欄,即可開始與AI互動。 ❷ 選擇文本並使用功能:在任何網頁上選擇文本,然後單擊即可重寫、校對、解釋、翻譯或運行自定義提示。 ❸ 管理自定義提示:在擴展設置中的「我自己的提示」中管理自定義提示,讓你的工作更加高效。 ▍MaxAI 的優勢 ❶ 提高工作效率:MaxAI 能夠自動化許多繁瑣的任務,讓你能夠更專注於核心工作,顯著提高工作效率。 ❷ 多功能集成:MaxAI 集成了寫作、翻譯、總結、搜尋等多種功能,讓你在一個工具中就能完成多種任務。 ❸ 操作簡單:MaxAI 操作簡單,只需幾個步驟即可開始使用,無需複雜的設置或學習成本。 ❹ 高品值的AI模型:MaxAI 由最先進的AI模型提供動力,保證了高品質的回應和結果。 MaxAI 是一款功能強大且易於使用的瀏覽器插件工具,能夠顯著提高你的工作效率。無論你是專業人士、學生還是日常工作者,MaxAI 都能幫助你在短時間內完成更多工作。趕快安裝MaxAI,釋放AI的強大魔力,讓你的工作效率提升10倍吧! ➤ 立即試用:https://chromewebstore.google.com/detail/mhnlakgilnojmhinhkckjpncpbhabphi?hl=zh-TW ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報-科技愛好者的產地】獲得更多科技新知!
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104證照中心 | 證照歷史考古題陸續上線 !
104證照中心 | 證照歷史考古題陸續上線 !
104證照中心,於2023年6月陸續上架證照考古題,提供各位準備考證照的過程中,提供大家可自我練習的機會,以及可以明白證照出題的方向。 目前針對熱門證照進行2022年到2023年4月前的考古題整理,未來將持續更新。 【如何找到證照考古題】 🔻步驟一:你可以進入證照中心或尋找你感興趣的證照。 🔻步驟二:在證照頁下方有【題庫專區】若有考古題,會有【歷屆試題】(下圖示) 🔻步驟三:在【歷屆試題】有PDF提供你線上練習喔 ! 【那些證照有考古題】 目前有上架考古題的證照如下: 🟠乙級職業安全衛生管理員考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 🟡照顧服務員單一(丙)級技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 🟠堆高機操作技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 🟡丙級會計事務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 🟠丙級中餐(葷食)烹調技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 🟡技術士技能檢定托育人員職類單一級考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029405 🟠乙級就業服務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 🟡高考護理師執照考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029187 🟠乙級職業安全衛生管理技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028455 🟡丙級美容技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029398 🟠丙級室內配線技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028703 🟡高考律師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029292 🟠丙級烘焙食品技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029008 🟡高考藥師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029155 🟠乙級室內配線技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028702 🟡高考食品技師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028578 🟠丙級國貿業務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029078 🟡固定式起重機操作技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028904 🟠丙級電腦硬體裝修技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028308 🟡高考營養師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029154 🟠甲級職業安全管理技術士考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028453 🟡高考臨床心理師考古題→ https://nabi.104.com.tw/ability/10029163 更多其他證照考古題 參閱第二篇整理:https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_221848b2-39ea-4dd3-809d-a006697bdfbc
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