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2022年年度企業要求證照的證照如下，提供大家! 每個職類都會對應不同的證照，104學習精靈在2022年12月即將發表的【職場學習白皮書】的調查趨勢中發現：104人力銀行從求職媒合的數據中，求職者找工作有證照與無證照，企業在面試邀約的差異，發現：2022年至8月有證照比無證照相比較，有證照的求職者面試邀約數相較無證照的求職者高出3成5，證照在特定的職務會是個加分的敲門磚。 企業要求證照為：企業職務刊登的職務中，要求應徵者必須具備的證照條件要求；本證照的排名為：統計該證照在104刊登的職類中的涵蓋率，來做TOP 10排序 統計時間為：2022年1月至8月的刊登數 🟡TOP 1🟡 堆高機操作技術士 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 🟡TOP 2🟡 勞工安全衛生管理員 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10046815 🟡TOP 3🟡 防火管理人員 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10029197 🟡TOP 4🟡 國際專案管理師PMP 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10029355 🟡TOP 5🟡 甲種勞工安全衛生業務主管 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10040671 🟡TOP 6🟡 乙級工業配線技術士 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10028698 🟡TOP 7🟡 不動產經紀營業員 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10028895 🟡TOP 8🟡 國際標準ISO 9000主導稽核員 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10029227 🟡TOP 9🟡 AutoCAD國際認證 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10029045 🟡TOP 10🟡 品質工程師(CQE) 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10029229 --------------------------------------------------------------- 看更多其他排行榜 📌2022年企業要求的職場工具TOP 10 排行榜 📌https://bit.ly/3Pf9C8h 📌2022年企業要求的職場技能TOP 10 排行榜 📌https://bit.ly/3Bn80DT --------------------------------------------------------------- 【104學習精靈】致力打造共學社群 在這提供各學習創作者、學習平台…等，打造出屬於您在104的學習舞台，在這您所學的紀錄在您創辦的共學社群，作為傳承，建立您專業個人形象；未來共學社群將會提供創作者互動課程平台，凝聚更多學習用戶。 ✨更多免費學習與證照資訊，都可加入【104學習精靈。IG帳號】✨ https://www.instagram.com/104nabi/

在職場上，我們常常會遇到各種各樣的人，其中有些人特別擅長「破壞人和」。這些員工，就像職場中的地雷，一不小心踩到，整個團隊的氣氛和效率都可能大受影響。那麼，破壞人和的員工究竟會對團隊帶來多大的傷害呢？今天，我們來深度剖析這個問題。 首先，破壞人和的員工會嚴重影響團隊的工作氛圍。職場需要合作和信任，而這些人往往擅長製造矛盾，挑起事端。他們可能會在背後說三道四，散播不實謠言，或者在公開場合指責同事的錯誤，讓人心生隔閡。長此以往，團隊成員之間的信任感和合作意願會大大降低，大家都變得戒備重重，生怕自己成為下一個被攻擊的對象。 小明是一家公司的業務經理，他的團隊中有個員工小李，總是喜歡挑起事端。某次會議上，小李當眾批評另一位同事的方案，言辭激烈，毫不留情。結果那位同事當場落淚，會後團隊的士氣一落千丈。大家開始對小李心存不滿，但又不敢明說，怕惹火上身。這樣的氛圍，讓團隊的工作效率大大降低，原本應該合作無間的同事們，變得各自為政。 其次，這種員工會直接影響團隊的工作效率。當團隊成員之間出現矛盾和不和諧時，原本應該花在工作的時間和精力，就會被大量消耗在內耗和矛盾解決上。領導和其他同事不得不花費更多時間來調解矛盾、安撫情緒，而這些時間本可以用來提升工作績效和創造價值。 例如，在某個專案中，團隊成員需要緊密合作才能如期完成任務。可是，由於小李的挑釁和不合作，其他成員無法順利進行協作，專案進度一再延誤。領導為了解決這個問題，不得不頻繁召開會議進行調解，最後還不得不調整人員配置，導致專案進度嚴重拖延，影響了整個公司的業績。 再者，破壞人和的員工還會對公司的整體文化造成負面影響。公司文化是由每個員工的行為和價值觀共同構建的，如果這種破壞人和的行為得不到及時有效的制止，其他員工可能會受到影響，模仿這種行為，導致整個公司氛圍變得緊張和敵對。長此以往，公司將失去其原有的凝聚力和向心力，人才流失率也會因此上升。 小美原本是一位對公司充滿熱情的員工，但由於無法忍受小李的挑釁和惡意中傷，她最終選擇了離職。這樣的情況在公司內部並非孤例，越來越多的優秀員工因為不堪忍受職場中的負面氛圍而選擇離開。公司雖然不乏新進員工，但卻很難再找到像小美這樣忠誠且優秀的老員工，這對公司的長遠發展無疑是巨大的損失。 那麼，作為管理者或者同事，我們該如何應對這種破壞人和的員工呢？首先，要及時識別並制止這種行為。管理層應該主動關注團隊中的人際關係，及時發現並解決矛盾。在發現破壞人和的行為後，應該立即與相關員工進行溝通，了解其行為動機，並提出改進建議。必要時，可以通過培訓和指導，幫助他們改善人際關係和溝通技巧。 其次，建立健全的公司制度和文化，對破壞人和的行為進行明確的規範和處罰。只有當員工意識到這種行為會帶來嚴重的後果，他們才會慎重對待自己的一言一行。公司可以通過設立獎懲制度，鼓勵積極正面的行為，對破壞團隊和諧的行為進行懲罰，從而維護健康的公司文化。 最後，作為同事，我們也應該主動維護團隊的和諧氛圍。如果發現有人挑起事端，應該及時勸阻，並向上級反映情況。同時，我們也要加強自身的溝通技巧和情緒管理，避免因一時衝動而參與到矛盾中去，影響團隊的整體氛圍。 總結來說，破壞人和的員工對團隊的傷害是多方面的，既影響工作氛圍和效率，又損害公司文化和人才儲備。作為管理者和同事，我們應該共同努力，及時識別並制止這種行為，通過建立健全的制度和文化，維護團隊的和諧與穩定。只有這樣，我們才能在職場中創造出更好的工作環境，實現個人和公司的共同成長。 希望這篇文章能夠幫助你更好地理解職場中的人際關係，並提供一些實用的建議。如果你有任何職場上的疑問或經歷，歡迎在評論區與我們分享。我們一起交流、學習，打造更和諧的職場生活！

先了解年資與資深的定義有些不同。同樣的年資，有的人多年來只在原地打轉，單純的把工作做完；有的人則不斷成長、累積經驗，成為業界搶手的資深人才。 #一份工作做十年該換嗎? 若在原本崗位上沒有進步，即使一份工作做十年，也很難在轉職上有優勢，就算找到工作也很難適應新的節奏。前輩建議，先問自己以下三點, 1.多年來您的專業是否更精深、問題解決等能力是否有增進？ 2.在業務方面，您的提案能力是否優秀，客戶數、年銷售額是否有傲人的成績？ 3.擔任管理職，您的管理人數、領導技巧是否有過人之處？又是否有領導團隊達成哪些具體的成績？ 若以上這些問題都有正面的答案，那麼年資將會是助力。 因為企業在乎的是能力與態度，無論是工作幾年，都要保持自己在職場上的競爭力，在轉職時成功機率才會更高。若沒有，則就針對這幾項職能去做加強。 #嘗試應徵新工作 去外面能換到更高的薪資嗎？前輩建議若有這樣的疑問，不妨去面試看看，才能真正知道就業市場的現況，也才知道自己的強項與弱勢，而且或許會因為積極行動，而有機會遇到更好的公司喔！ ★看完整問題➡https://bit.ly/3eA6mpK 工作待太久，是否就會感到安逸，更難轉職換跑道？ 快在留言處跟小編聊聊~ 大家是否也有其他職涯、職場的問題呢？歡迎到【104職涯診所】找前輩發問喔➡ https://bit.ly/39KUzD7

「過度思考、想太多」是許多心理困境的核心因素，會助長更多焦慮和壓力，進而導致拖延的負面循環。作者為獲得美國專業心理學委員會認證的臨床心理師，分享10個擺脫過度思考的簡易指南，讓你試著專心面對眼前的重要事項。本文節錄自《重啟你的情緒開關》。 文／珍妮佛．L．塔茲 本文目錄：擺脫過度思考的簡易指南（點擊可快速前往） 一、 釐清目標二、指出風險因子三、認清語言的力量，然後勝過它四、練習保持自我距離五、把「為什麼」換成「怎麼做」六、只要解決你能控制的問題就好七、寫下來八、留下感受的空間九、重新安排反芻的時間十、沉浸在別的事情中 如果你想要減少過度思考，試著專心面對眼前的重要事項，這裡有一份麥克斯覺得有幫助的技巧清單，我自己與其他個案們當然也會使用這些技巧。剛好，接下來這些壓力重置和緩衝的方式，都是用來幫助你擺脫反芻困擾的。 一、 釐清目標 要改變你與過度思考的關係，可以試著把自己的目標拆解成更小的步驟。不要過度思考你在聚會中做了什麼或說了什麼，也許會是很好的起點。你可以開始處理卡在腦中的一些更重大擔憂，例如「我會找到愛我一輩子的人嗎？」或是「我真的賺得到足夠的錢、達成我想要的生活水準嗎？」想著要停止過度思考的習慣是一件讓人壓力很大的事，所以從比較具體、可行的計畫開始減少反芻，就簡單多了。 二、指出風險因子 我喜歡一種叫做「功能性分析」（functional analysis）的策略。這是英國艾希特大學心理學教授愛德華．沃特金斯（Edward Watkins）針對反芻而設計的憂鬱症認知行為療法，用於治療過度思考的症狀。 仔細找找，那些會促使你過度思考的東西是什麼呢？例如一天當中，是不是有某些時刻你會迷失在憂慮之中，像是一大早剛起床，或是晚上睡覺前？你有沒有注意到任何身體的線索（臉色垮下來），或是什麼心理徵兆（例如你會開始放空）；是不是反覆糾結於某些主題，或有特定人物總會讓你出現這樣的傾向？ （我自己的一大問題是，我很常在試著做一些好玩的事情時，總會忍不住看手機通知，然後就有可能會收到讓我不開心且無法及時回覆的電子郵件，或是不小心看到壞消息。另一方面，如果我把手機調成飛航模式，我就可以好好享受出門的時間了。） 等你記下這些模式之後，再想想你比較沒有那麼容易過度思考的時刻，甚至是在某些挑戰發生後。舉例來說，如果你在下班後做一些放鬆的事，像是運動或在通勤路上聽聽好笑的廣播，會不會比較輕鬆？ 就像沃特金斯博士所說，要治療過度思考的毛病，沒有一個可以適用在全部狀況的訣竅，但是從生活中搜集一些細節，就可以幫助你設計幾個對你有用的策略。他建議腦力激盪幾個「如果……就……」的計畫，舉個例子，如果我開始自我批判，我就必須要放慢腳步、放鬆肩膀，做一些會讓我進入心流的事情，例如看15分鐘的小說。 三、認清語言的力量，然後勝過它 另一個擺脫心理泥沼的方法是想想語言會產生的困境。只需要幾秒，語言就會激發出真正的感受。如果你在甜甜圈店裡想著「蟑螂」一詞—這會毀了你的胃口對吧？練習與你的想法拉開距離，然後試著看清它的本質：它就只是想法而已。 如果這樣聽起來太抽象的話，你可以想像一個人正在拋接許多彩色的球（這些球就是你的想法），但不要專注在其中一顆特定的球，也不要批判那些球或是正在拋接的人。換句話說，你是要專注在思考的過程，而不是思考的特定內容上。這麼做是需要練習的，最終你會發現，這種熟悉、讓人洩氣的念頭只是一種模式，而不是一種預期。 四、練習保持自我距離 我們在不開心時的過度思考之所以會反咬我們一口，很大一部分是因為它會讓我們深深沉浸在自己正在經歷的痛苦之中。密西根大學心理學教授伊森．克洛斯（Ethan Kross）博士解釋，這就和超越語言限制的方式有點像，試著退後一步，用更宏觀的角度看待眼前的事情，這個策略稱為「自我距離」（self-distancing）。 話先說在前頭，自我距離並不是讓你用在犯錯後需要道歉的情況中，而是在你迷失在過度思考之中時，試著想像你在飛越一面牆，重新審視你在反芻的那段困境，而不是直接陷入其中。 另一個方式是把自我對話的人稱從「我」轉成「你」，舉例來說，就是把「我犯了一個大錯」改成「你覺得你犯了一個大錯」。這樣一來，跟我們自己遭受的挑戰相比，思考別人經歷的事情就顯得簡單多了。我個人最喜歡的技巧是心理時空旅行：想像你在一週或是7天之後，會對眼前的壓力源有什麼感覺（也許你根本就不會記得了！）。 五、把「為什麼」換成「怎麼做」 將負面的想法轉換成更有建設性的想法，最簡單的方式就是把「為什麼」的問題改成「怎麼做」，例如把「為什麼是我？」改成「我接下來要怎麼做？」，並加上一點自我照顧的元素。這麼做，其實是你在把自己處理資訊的模式，從沒有建設性的反芻改成賦予自己能力的計畫。 舉例來說，如果你和人出去約會覺得過程很愉快，但那個人事後並沒有再傳訊息給你，就不要糾結在「為什麼」，而是思考你要怎麼樣讓自己度過一個放鬆的夜晚。 注意到差別了嗎？「為什麼」是一個死胡同，但是「怎麼做」會帶來行動。 六、只要解決你能控制的問題就好 占據我們腦容量的那些念頭會反映出我們人生中最重要的幾個層面，這其實是很合理的。但是你越反芻、越專注在因果關係上，你就越不可能想出幫助自己前進的行動。我都會和個案開玩笑，這樣「分析癱瘓」（analysis paralysis）對誰都沒有好處。 所以，如果你在乎的某件事是你可以採取行動的，就用找出解決方案去取代思考的循環，並試著接受那些不舒服和不確定的感受。舉例來說，如果你擔心自己的健康問題，那麼記錄走路步數和改善自己的膽固醇數值就會有所幫助，但不斷擔心自己會不會突然罹患重大疾病，就一點用都沒有。 七、寫下來 當你需要處理自己的感受或是某個經驗時，比起過度思考，你可以試著用「表達性書寫」來面對。德州大學奧斯汀分校心理學教授詹姆斯．潘尼貝克（James Pennebaker）博士是這個技巧的先驅。丹尼斯．史隆（Denise Sloan）博士深受表達性書寫的啟發，他領導了一份研究，讓大學生填寫關於反芻與憂鬱的問卷，並要求他們嘗試這個技巧。 第一天，研究團隊要求其中一個群體的學生在20分鐘的時間裡，用紙筆寫下自己最有壓力或最有創傷的經歷，用越多情緒來書寫越好（別擔心，我不會要求你寫下自己最有創傷的經驗的）。下一個階段，他們又要求同一群學生寫下這個經歷與他們的人生其他層面有何相關。最後，第三天，研究團隊要求他們描述這個經驗對現在的人生和未來有什麼關聯，作為這份書寫的總結。另一個群體的學生則是用平靜、不帶感情的方式記錄他們打發時間的方法。 研究發現，和第二個群體相比，第一個群體的學生裡，問卷結果有反芻傾向的人們在接下來的幾週中，憂鬱症狀大幅減少。不可思議的是，這短短3次、每次20分鐘的寫作練習依然持續（在6個月後）改善著那些反芻者的憂鬱症狀！ 如果有什麼事在腦中徘徊不去，試著連續三、四天，每天花15分鐘，用紙筆把它寫下來。透過寫作，你便同時創造出了一個終點和距離。 八、留下感受的空間 讓人意外的是，反芻並不等於體驗情緒；事實上，對許多人來說，這只是讓自己鑽牛角尖、避免自己去感受情緒的方式。專注於反芻的認知行為療法專家華金斯（Watkins）博士和我分享過一個個案，他治療的一位女性經歷過一場複雜的離婚官司，而這名女子抱怨，雖然他在反芻量表上的分數下降了，但他並沒有感覺比較好過。 發生了什麼事呢？其實，他只是第一次真正面對自己的情緒。讓自己處在當下而不反芻並不代表可以逃離情緒，這代表你要學習與那些湧上來的情緒共處。這其實是很有幫助的，若你不給自己足夠的時間和空間去面對和感受合理的擔憂，那麼反芻的行為有可能會再出現。 如果你覺得和情緒共處很困難的話，請記得，當我們學會了不要過度思考，你會發現所有的情緒都是轉瞬即逝的。 九、重新安排反芻的時間 要讓過度思考的感覺不再那麼衝動（也因此讓你感覺到自己更有力量！），請試著在發現自己開始擔心或過度思考時，把它往後延。例如，到晚上7點時，再花10分鐘的時間來反芻，然後就繼續過你的日子。這個由賓州大學名譽教授、心理學家湯瑪斯．布克維克（Thomas Borkovec）花了幾十年時間研究焦慮所得出的解決技巧，這麼做的目標是把過度思考從腦海中嗡嗡作響的思緒雜音轉變成更自給自足、更短暫的東西。這個方法可以幫助你發現，當同一個不舒服的念頭又出現時，你其實不是非得傾聽，而是可以選擇晚點再來思考它們。 另一個好處是，你很有可能忙得不可開交，反而忘記去想那些讓你擔憂的事了。但就算你有空閒去思考，也有可能從更抽離的角度來看待那些想法。 十、沉浸在別的事情中 光是參與某一件事，就能幫助你活在當下，如果那件事還能讓你沉浸在其中的話效果就更好了。羅馬大學的歐塔維尼（Ottaviani）博士領導了一項研究，受試者們需要回想一件讓他們生氣，且事後思考自己的感受時，還會讓他們不開心的事。接著，其中一組受試者靜坐10分鐘，另一組受試者則去「偷聽」研究人員們在隔壁房間（門半開）說的話。 研究顯示，分心組的成員中，有90%的人在開始聽別人說話之後，就停止了反芻的行為，而那群沒有分心的人全部都表示，回憶起那場情緒化經歷後，他們都在反芻那件事。 結論很清楚，找事情轉移你的注意力—如果是非常令人著迷的事，那就更好了。傑林博士也主導過類似的實驗，他發現簡單的視覺分心（例如色彩明亮的卡片或是螢幕上的海報）也會減少反芻，並降低受試者的血壓。 請記得，短暫的分心就可以發揮很大的作用了；你不能永無止境地逃跑。這麼做的目的是快速地休息一下，讓你用比較健康的心態回到真正重要的事情上。 運用這些技巧，麥克斯有了跳脫腦中思緒的能力，並給了他隨之而來的自由。他意識到自己其實可以和朋友一起打發時間、放鬆心情，這讓他鬆了一口氣。 就像麥克斯一樣，很多人的大腦都不願意讓自己放鬆一時半刻，堅持要做更多事、解決更多問題，所以我們才需要為自己的大腦喊暫停，因為新發生的事件依然會不斷誘惑我們過度思考。 如果你想要快樂一點、壓力少一點，最重要的關鍵是要放下反覆循環的思考模式，選擇適應，並在分析與好好生活之間取得平衡。 節錄自：高寶書版《重啟你的情緒開關：高壓人生不爆炸指南，5分鐘減輕身心壓力，找回生活掌控感》／珍妮佛．L．塔茲 著

學員雅萱受到老公的推薦，轉職成為前端，開始踏入前端領域。 當過六角助教的她，認為能夠把一件事情講到讓同學了解，是一件不簡單的事情，她也很鼓勵同學不要害怕問蠢問題，六角都會在線上陪伴大家！ 六角學員雅萱本身並不是資訊相關科系，大學就讀社工系的她，因為老公是全端工程師，受到他的推薦開始學習前端。老公當時也不是本科系畢業，而是自學，因此她也踏上學習前端的這條路。 ⚡雅萱的學習歷程 雅萱是全職學習，學習路線是先從 HTML／CSS 開始學習，進而是 Sass 實戰全攻略、Vue 出一個電商網站（連結已更新為新版課程）。雅萱學習程式超過一年，因為懷孕的因素，在中間有八九個月沒有學習，所以實際累積起來學習約八個月。在這期間她每天學習超過八小時，當六角學院助教的兩個月後，她開始投遞履歷，投了兩家，最後順利進入職場。 雅萱會邊看邊寫，一個課程會來回看三次，練習也是至少兩三次以上，加上她自己寫一兩次筆記，第一次看課程邊看邊寫，看完全部內容後自己找個大主題把課程內容做出一個作品。作品不需要有多厲害，就是在學完一門課程後，發現有哪些知識點還不夠充分瞭解的。第二次看課程時，針對不足的地方，耐心來回複習到全部懂了。接下來可以再做一次同一個練習主題。之後她會開始看其他課程，一樣也是觀看影片加練習兩次。 在要求職的時候會整理作品集。她在整理作品集時，因為已經學習到不同知識，就改寫了過去練習的主題，像她參加修煉時光屋的時候，只學了 JavaScript、jQuery，但求職前已經學完 Vue，所以她把兩三個修煉時光屋的作品用 Vue 重寫後，拿來當最終作品集。到作品集建置的過程中，其實自己就會知道到底是不是準備好要工作了。 ⚡鼓勵大家當助教，要把難的東西講成簡單的不容易！ 雅萱當助教的時候，會跟著上課、作筆記，還有出每日任務，最後她還會在直播課程分享她的筆記給大家看。她覺得這樣的方法對她來說很有幫助，透過這樣多寫多練習，寫久了就知道該怎麼寫，能夠吸收好養分，轉換成自己的寫法，更能夠幫助自己釐清知識點。 她很鼓勵學弟妹們踴躍嘗試當志工或助教，因為當志工跟助教會需要跟同學們溝通，在溝通過程中可以訓練到如何把程式碼講給其他人聽懂。她覺得能夠把程式碼講得通俗易懂，在實際工作運用上很重要，比如客戶可能不太了解這個功能為什麼不能做？為什麼這個專案要這麼久？這就跟當助教一樣，學生可能也會不懂為什麼程式碼要這樣寫？這無形之中可以訓練到我們對於吸收程式碼的能力，並且再轉化給學生，讓他們能夠充分得吸收。雅萱形容助教就很像翻譯蒟蒻，要把程式邏輯翻譯成超級平凡的例子，才能讓學生瞭解。就像小明跟小花的比喻手法就比拿 xy 舉例好很多。 ⚡雅萱：「學習就是不斷練習！」 雅萱覺得六角奠定了她的信心，她之前上別的課，遇到老師很嚴苛，很容易就不想繼續學習下去，但是六角會以鼓勵的方式，先誇獎同學，讓同學不會因為困難的題目不會就馬上放棄。指出問題的時候也都會先說同學的優點，再說哪裡可以改進的地方。因此她認為六角對於正在學習的人比較友善。 學習對雅萱來說，其實就是不斷練習。她可能學習時間每天超過八小時，但這八小時也不是一直都在觀看課程，六角課程有個特點是會一直穿插小節作業，讓人不間斷地練習寫程式。如果只是單純看課程，說真的沒有辦法融會貫通，就像你看完書，但是都還沒有實際去運用，過一段時間就忘記書裡的內容了。 ⚡問問題也是一門學問，不要害怕自己問蠢問題！ 六角的傳承，就是希望大家勇敢發問，然後學長姐們踴躍回覆大家的問題。校長很常講：「不要怕問的問題是蠢問題，大家不會笑你。」問問題也是一門重要的學問，要如何闡明你的問題、要如何在問對方問題時不浪費對方的時間，都是一件需要經過邏輯思考後，才能完整淬鍊的事情。工程師不是技術很強就好，有時候溝通也是很重要的課題，業界真的很多工程師都很不會溝通，常常跟設計師吵架或很難說服老闆。 即使雅萱現在已經沒有再當六角的助教了，也會不定期地回來與學員們閒聊！ 點我看全文👉https://hexschool.tw/DpWiW

今天要與各位分享利用Excel做出審核表格的小技巧， 完成以下步驟後，當我們已審核後的資料，就不會再被修改了! 操作步驟： 1.選擇已審核欄位 2.在資料工具列中的資料驗證，點選資料驗證 3.儲存格內允許：選擇清單；來源：已審核 4.全選資料欄位 5.在資料工具列中的資料驗證，點選資料驗證 6.儲存格內允許：選擇自定；來源：=審核儲存格(影片為$F2) <>"已審核"；錯語提醒:已完成審核，禁止修改。 這個功能很適合當部門需要多人協作一個工作表時使用，可以做為一個簡單的防呆機制，這樣就不用擔心資料再被異動了。

當初面試的時候非常開心 因為感覺新公司的主管都很理性且非常重視新人的感受 所以確定4/19到職上班去了！到了新公司 因為準備遷移廠房的關係 舊人忙於趕工作 幾乎沒有完整的教學 一路以來跌跌撞撞的自己摸索也就過了第一個月 再來遷移至新廠 環境很大設備也很完善，本以為可以好好的學習 結果還是一樣的如同第一個月，同事愛教不教的導致我的工作效率很差⋯⋯事倍功半！舊人就開始中傷我 言語侮辱 嘲笑諷刺（雖然他沒有指名）但是大家都知道她在說新人 而且新人只有一個我⋯ 甚至於搶走我的工作 直接大喊 她一個人就可以了 有我沒有我根本沒差啊⋯⋯就這樣過了一個月又三週⋯ 到了最後一週就滿兩個月了 ，課長和班長總是替舊人說話 總是說 ：妳真的不太ok 當然我每每有問題的時候都有當天反應給主管 卻沒有得到幫助 也沒有解決方案的 直到某天課長突然性的把我叫到會議室 裡面有人事副理和課長 和我共3人⋯他們一開口就是說 無法再用我請我離開 因為不適任這份工作 ⋯當然我也有不開心的反應 為何可以這樣 我都還沒有任職兩個月 也沒有犯下什麼錯 怎麼可以強制叫我離職？爭論了一小時後 我還是簽了 帶著眼淚被冤枉似的畫押 這是我人生中最可怕的一個工作經歷 直到現在我還是感到很受傷⋯⋯很不甘心 該怎麼預防下一個新人 可以不要像我一樣受到傷害⋯⋯要如何制止這家公司的惡劣行為⋯⋯請幫助我

LINE 是現代社交生活中不可或缺的一部分，而 LINE POINTS 則是這個生態系統中的重要資源。無論是購買貼圖、禮物，還是透過 LINE Pay 折抵消費，LINE POINTS 都能讓你省下一筆費用。但是，很多人對於如何兌換 LINE POINTS 仍然感到困惑。本篇文章將詳細介紹「如何兌換 LINE POINTS」，並解答常見問題，幫助你充分利用這些寶貴的點數。 ▍如何快速兌換 LINE POINTS？ 快速輸入序號連結：https://points.line.me/pointcode/#/pointcode/form 【電腦版操作指南】 1. 登入 LINE STORE：首先，打開瀏覽器並前往 https://store.line.me/。 2. 進入儲值點數頁面：成功登入後，點擊「儲值點數」，然後選擇「使用 LINE 電子禮券兌換點數」。 3. 輸入序號：在對應的欄位中輸入你手上的序號，然後確認，即可完成兌換。 【手機版操作指南】 1. 登入 LINE STORE：在手機瀏覽器中打開 https://store.line.me/。 2. 進入兌換點數頁面：點擊右上角的「購買或兌換點數」。 3. 選擇兌換方式：選擇「使用 LINE STORE 點數卡兌換點數」，然後輸入序號，即可完成兌換。 ▍LINE POINTS 的多種用途 【LINE Pay 消費折抵】 LINE POINTS 最常見的使用方式就是在結帳時進行消費折抵。透過 LINE Pay 的「我的條碼」支付並勾選「LINE POINTS 折抵」，結帳時會自動一次性折抵全部點數，剩餘金額才會用信用卡支付。如果是掃描店家條碼結帳，你可以自行選擇折抵的點數數量，避免一次用光所有點數。 【購買 LINE 貼圖】 另一個受歡迎的用途就是購買 LINE 貼圖。LINE 貼圖小舖使用「代幣」購買，而 1 點 LINE POINTS 可自動轉換為 2 枚代幣。購買時系統會自動扣除等值的 LINE POINTS，讓你輕鬆購得心儀的貼圖。 【購買 LINE 禮物】 LINE 禮物功能讓你可以購買電子餐券、電子禮券、美容商品等。這些禮物可以送給好友，也可以利用 LINE POINTS 折抵，讓你用更優惠的價格購買商品。 【LINE 愛心捐款】 如果你有做公益的習慣，可以使用 LINE POINTS 捐款。進入 LINE Pay 主畫面，選擇愛心捐款，找到你想支持的公益團體或項目，使用 LINE POINTS 進行捐款。這是一個既能使用點數又能做善事的好方法。 ▍LINE POINTS 的常見問題解答 Q1: LINE POINTS 有效期限是多久？ LINE POINTS 的有效期限為最後一次獲得點數當日起算 180 天。如果在這期間內持續獲得新點數，所有 LINE POINTS 的期限都會延長 180 天。你可以在歷史紀錄中查詢點數的有效期限。 Q2: LINE POINTS 可以轉移給別人嗎？ 不可以，LINE POINTS 不能轉移給其他人。只有在換手機或門號時，點數會隨著帳號轉移到新設備或新門號上。 Q3: 取消交易後會收回已獲得的 LINE POINTS 點數嗎？ 是的，如果交易取消，系統會收回已發放的點數。交易取消後，約 5 至 7 個工作天內會完成點數的回收。如果在此期間內花掉了點數，剩餘點數不足以回收時，會顯示負值，日後需要持續使用卡片補足回收失敗的點數。 兌換和使用 LINE POINTS 非常簡單，關鍵在於你是否熟悉操作流程。無論是通過電腦還是手機，你都可以輕鬆地兌換點數，並將其應用到各種消費場景中。希望這篇文章能夠幫助你更好地理解和利用 LINE POINTS，讓你的數位生活更加便捷和豐富。 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報－科技愛好者的產地】獲得更多科技新知！

一個勇敢轉行的選擇，讓89年次的郭小瑄突破科系限制、一躍成為綠電人才，工作短短半年薪資已突破40K，並在一個看似男性主導的行業裡站穩了腳跟。 文／《104職場力》 本文導覽 從零開始的太陽能光電工程師之路以決心和學習力突破技術門檻在太陽能行業中展現女性韌性把握機會，搭上綠電人才列車 從零開始的太陽能光電工程師之路 郭小瑄高職學的是機械繪圖，一畢業先當志願役，聽家人說太陽能產業未來發展看好，於是退伍後憑著繪圖專長，找到一份太陽能建設公司繪圖員的工作，這期間郭小瑄接觸到大量的太陽能相關知識，越發對此產業感到興趣，進而萌生想要轉職的念頭。 以決心和學習力突破技術門檻 深知轉職成為工程師不容易、有一定技術門檻，但憑著熱情和決心，郭小瑄在朋友建議下，報名勞動部勞動力發展署雲嘉南分署開設的「太陽能光電班」重頭學起。 「起初我連配線圖都看不懂」，郭小瑄坦言。幸好在職訓課程中，專業的老師不僅傳授基礎核心知識，還提供豐富紮實的實作訓練，代領她逐步克服挑戰。經過不懈努力，郭小瑄最終在結訓前取得了太陽光電乙級、室內配線及工業配線丙級3張證照，訓後並成功進入業界工作。短短半年月薪已經超過40K，讓她滿意地直呼「很開心做對了選擇。」 在太陽能行業中展現女性韌性 勇敢踏入全新領域的郭小瑄，面對需要爬高、日曬雨淋的工作性質也樂在其中、不以為苦，她表示只要願意付出，就能為自己創造價值，更強調「男性能做的，我也能做。」現在郭小瑄不僅在鎖太陽能板、配電、接線動作上有專業俐落的技術，也於短短半年內，在這個看似男性主導的行業裡站穩了腳跟。 成功從門外漢轉型為綠色能源專業人才的她，誠摯的鼓勵有意轉職或學習新技能的大家「不要害怕嘗試，當設定好目標，就努力去執行，只要堅定信念，就能走出自己的一片天，有心學習就沒有做不成的事」。 把握機會，搭上綠電人才列車 雲嘉南分署長劉邦棟指出，在政府綠能政策的推動下，太陽能產業對人力的需求急劇增加，學員職訓後可應聘與太陽能系統規劃、監工、保養及維護等相關的職位，起薪約落在35K-38K之間，隨著經驗累積，薪資突破50K亦不成問題。 劉邦棟表示，郭小瑄的故事是勇氣與轉型的典範，並呼籲還在尋找未來方向的待業民眾，不妨報名雲嘉南分署的職訓課程，無論是智慧機械手臂、電腦數值控制機械還是建築繪圖等多種課程，都是轉職的良機。報名時間截止至4月7日，詳情可以查閱台灣就業通網站或聯絡分署。 [joblist_plugin title='最新【太陽能光電】精選職缺' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?jobsource=joblist_search&keyword=%E5%A4%AA%E9%99%BD%E8%83%BD%E5%85%89%E9%9B%BB&order=15&page=1' amount='5'] [course_plugin title='碳管理師中階班' keyword='碳管理師' amount=1] （首圖、內容資訊來源：雲嘉南分署勞動力發展資源網） 延伸閱讀： 綠領人才證照重要嗎？《綠領人才就業趨勢報告》揭熱門職缺、證照排行及高薪職務 「綠領人才」超搶手！企業培育招募刻不容緩，打造吸引力可以這樣做 綠領人才起薪中位數達4萬、高於整體職缺8%！職涯鍍金方程式：綠領證照、跨域、專業經理人

會騎車會開手排車自排車 可以完成作業任務 公司派發的行動任務送達地點完成工作 效率安全 完成達成工作不斷提升自我 增長自己 越來越好達成工作完成

Excel官方教室接下來會推出一系列的課程，絕對是外面Excel課沒有的！在Excel知識長與小編合作之下，好菜一道道上桌囉！以下是《Notion x Excel》課程規畫，超多好用的Excel愛用者會喜歡的新功能，敬請期待！ 1. 比Excel重好用的甘特圖製作程式 2. 實現Excel無法做到的客製化記帳本 3 不需要office就可以成為會議紀錄小達人 4. 搭建英文單字學習表 5. 超實用又高效的日誌記錄表【今天分享！】 6. Excel做不出來的年度計劃表 你都是如何打開一天的生活的呢？今天要用Notion軟體，教大家如何製作一個漂亮又實用的日誌，讓你紀錄工作，享受生活生活，成為一個自律的人。 日誌分為三個區域： 一、放上一下漂亮的小工具，例如：日曆、時鐘、計算機、及一些鼓勵的話、當然還有那些讓我們期，並附上一些讓自己期待的日子、鼓勵的話，為我們的工作日常帶來更多的小確幸。 二、是紀錄當天接到的任務，並以四大象限法，讓你清楚的劃分工作的輕重緩急。 標題：/heading2 象限標題：/quote 選項：/template button 三、是一上班就排定好的工作，並搭配蕃茄中工作法，讓你工作達到最高效率。 標題：/heading2 任務：database 標題為順序、任務、蕃茄鐘、及工作檢討 番茄鐘工作法介紹： WHO：如果你有拖延症，注意力不集中，或是總覺得時間不夠用，那一定要試試看這樣子的工作方式。 WHAT：是為了高效率達到設定目標的一種專注方法。蕃茄中的重點就是在於間歇式的工作節奏，而且在工作的時間專心不暫停，休息的時間好好的放鬆，若中間打斷那都會視為無效。 HOW：需先設定一個計時器，以30分鐘為一個單位，前25分鐘專心的工作，最後5分鐘放鬆休息，反覆的持續進行。 蕃茄工作法的步驟 1.先列出要完成的任務清單。 2.計算要消耗幾顆蕃茄。（一天工作8小時，所以建議最多設定16顆蕃茄） 3.執行任務。 4.檢討。 widget小插件： 1.到網站尋找喜歡的小工具 2.客制喜歡的顏色與樣式 3.複製連結 4.新增/embed，貼上連結 網站分享： https://indify.co/# https://widgetbox.app https://cn.widgetstore.net/#/home https://blog.shorouk.dev/notion/ https://apption.co/ Notion可以使用的小工具有很多，大家都可以自己動手試試看，創建一個屬於自己風格的Notion吧! （負責小編：Mindy）

是不是常常在 YouTube 上看到許多有趣、有價值的國外影片，卻因為語言不通而感到困擾呢？別擔心！今天我要為你介紹一款超實用的 Chrome 擴充功能：DeepSRT 雙語字幕翻譯工具！它就像你的專屬即時翻譯小幫手，讓你輕鬆跨越語言障礙，暢遊全球影音內容！ 【DeepSRT 強大功能特色，讓你一看就愛上！】 DeepSRT 之所以受到許多使用者喜愛，正是因為它具備以下令人驚豔的功能： ★即時雙語字幕，同步呈現超貼心： 安裝 DeepSRT 後，當你在 YouTube 上觀看外語影片時，它會自動在影片下方同步顯示原文和翻譯後的繁體中文字幕。再也不用辛苦地切換字幕或擔心看不懂啦！兩種語言並列，讓你學習語言也更有效率呢！ ★AI 智慧翻譯，告別生硬翻譯腔： DeepSRT 採用先進的 AI 翻譯技術，力求提供更自然、更貼近語意的翻譯結果。告別過去那種生硬、不知所云的機器翻譯，讓你更能理解影片的真正含義。 快速掌握重點，影片摘要好幫手 (部分資訊提及)： 聽說 DeepSRT 除了字幕功能外，還能幫助你快速生成影片的重點摘要！這對於想要快速了解影片內容，或是回顧影片精華片段的朋友來說，簡直是一大福音！ ★支援多種語言，溝通無國界： DeepSRT 不僅支援翻譯成繁體中文，還能應對多種語言的互譯需求，讓你無論想看哪個國家的影片，都能輕鬆應對。 操作超簡單，新手也能快速上手： DeepSRT 的安裝和使用都非常簡單直覺，不需要複雜的設定。只要在 Chrome 瀏覽器中安裝後，就能立即在 YouTube 上使用，讓你輕鬆享受便利的功能。 ★完全免費，CP 值爆表： 這麼強大的功能，竟然是免費提供的！還不趕快裝起來，體驗一下它帶來的便利性！ 【DeepSRT 安裝教學，三步驟輕鬆搞定！】 安裝 DeepSRT 非常簡單，只需要短短幾個步驟： 1. 開啟 Chrome 線上應用程式商店： 在你的 Chrome 瀏覽器網址列輸入「chrome://extensions/」或直接在 Google 搜尋「Chrome 線上應用程式商店」並進入。 搜尋 DeepSRT： 在商店的搜尋欄位中輸入「DeepSRT」並按下 Enter。 2. 新增至 Chrome： 找到 DeepSRT 的擴充功能後，點擊右方的「加到 Chrome」按鈕，並在彈出的視窗中點擊「新增擴充功能」確認安裝。 3. 安裝完成後，你就可以直接前往 YouTube 開始體驗 DeepSRT 的強大功能囉！ 【如何使用 DeepSRT，輕鬆享受雙語字幕？】 使用 DeepSRT 更是簡單到不行！ 1. 開啟 YouTube 影片： 隨意選擇一部你想觀看的外語 YouTube 影片。 2. 啟用 DeepSRT： 在影片頁面的右上角，你會看到 DeepSRT 的擴充功能圖示。點擊該圖示，即可啟用雙語字幕功能。 3. 享受雙語字幕： 影片下方就會同步顯示原文和翻譯後的繁體中文字幕啦！你還可以根據自己的喜好調整字幕的樣式和位置 (如果 DeepSRT 提供相關設定的話)。 有了 DeepSRT，看外語 YouTube 影片再也不是難事！它就像一位貼心的語言老師，隨時為你提供即時翻譯，讓你輕鬆學習新知識、拓展視野、享受影音娛樂。 趕快將這個實用的 Chrome 外掛分享給你的朋友吧！ DeepSRT https://chromewebstore.google.com/detail/mdaaadlpcanoofcoeanghbmpbdbhladd #DeepSRT #Chrome外掛 #YouTube字幕 #雙語字幕 #AI翻譯 #語言學習 #科技 #效率工具 #免費外掛

日文自學中，學習形容詞是重要的一環。本文將深入探討日文的い形容詞和な形容詞，包括它們的用法、肯定與否定形式，讓你快速掌握這些知識點。 ▍什麼是い形容詞和な形容詞？ 在日文中，形容詞分為兩大類：い形容詞（いけいようし）和な形容詞（なけいようし）。理解這兩類形容詞的使用方法是學習日文的重要步驟。 ▍い形容詞（いけいようし） い形容詞的結尾通常是「い」，並且可以直接修飾名詞或用於句末。 ▍常見的い形容詞： ● 高い（たかい，昂貴的） ● 安い（やすい，便宜的） ● 大きい（おおきい，巨大的） ● 小さい（ちいさい，小的） ● 新しい（あたらしい，新的） ▍い形容詞的用法： ● 修飾名詞：高い山（たかいやま，高山） ● 句末使用：この山は高いです。（このやまはたかいです，這座山很高。） ▍い形容詞的肯定和否定形式 【肯定形式】 ● 現在肯定：形容詞 + です 例：高いです。（たかいです，這個很貴。） ● 過去肯定：形容詞（去掉い） + かったです 例：高かったです。（たかかったです，這個很貴。） 【否定形式】 ● 現在否定：形容詞（去掉い） + くないです / くありません 例：高くないです。（たかくないです，這個不貴。） ● 過去否定：形容詞（去掉い） + くなかったです / くありませんでした 例：高くありませんでした。（たかくありませんでした，這個以前不貴。） ▍な形容詞（なけいようし） な形容詞通常不以「い」結尾，而是需要加上「な」來修飾名詞。在句末時，需要用「です」或「だ」來表示斷定。 ▍常見的な形容詞： ● きれい（乾淨的、美麗的） ● 静か（しずか，安靜的） ● 有名（ゆうめい，有名的） ● 便利（べんり，方便的） ● 元気（げんき，健康的、有活力的） ▍な形容詞的用法： ● 修飾名詞：きれいな花（きれいなはな，美麗的花） ● 句末使用：この花はきれいです。（このはなはきれいです，這朵花很美。） ▍な形容詞的肯定和否定形式 【肯定形式】 ● 現在肯定：形容詞 + です / だ 例：静かです。（しずかです，這裡很安靜。） ● 過去肯定：形容詞 + でした / だった 例：静かでした。（しずかでした，這裡以前很安靜。） 【否定形式】 ● 現在否定：形容詞 + ではありません / じゃありません / ではない / じゃない 例：静かではありません。（しずかではありません，這裡不安靜。） 過去否定：形容詞 + ではありませんでした / じゃありませんでした / ではなかった / じゃなかった ● 例：静かじゃなかった。（しずかじゃなかった，這裡以前不安靜。） 掌握日文的い形容詞和な形容詞是日文學習中的基礎且重要的一步。希望本文能幫助你理解和運用這兩類形容詞，讓你的日文自學之路更加順暢。如果有更多問題，歡迎留言討論！ ➤ 歡迎在104學習精靈關注【自學日語之路，一起考過日檢吧 🌱】讓你的日語學習之路更加順利！

統一的對齊方式使得數據更整齊、有條理，無須再花大把的時間使用空白鍵逐個對齊，且可避免未完全對齊字體的問題。文字對齊有利於閱讀和分析，使表格在視覺上更美觀，提升專業感和表達效果。以下是其步驟： ▍步驟一、選取資料 ▍步驟二、按下ctrl+1 會跳出「設定儲存格格式」 ▍步驟三、選取「文字對齊」的方式中的「分散對齊」 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【超級辦公室達人】獲得更多實用的小技巧！

第二十篇_機械製圖_實務_成型刀具設計 【前言】 前面我們建立了機械製圖所需要的基本環境與知識，接下來我們要使用前面所教學的東西，我們先用成型刀具來練習機械製圖 【學習目標】 1. 了解何謂成型刀具 2. 了解成型刀具的製圖重點 3. 使用AUTOCAD進行刀具設計 【基本知識】 成型刀具是一種使用於切削類型的機械加工設備(如車床、銑床)的快速成型刀具。 有成型鑽頭、銑刀、車刀等等，以鑽頭為例，當一個孔洞有多個階層和倒角，需要使用多把標準刀具進行加工，而因為成型刀具的型狀和孔洞一樣，所以只要使用這把成型鑽頭，鑽一次就完成，就能減少多種刀具換刀與加工的時間。 有或者該孔洞有特殊的型狀，比如錐度或是唇角，標準刀具無法加工，也必須使用成行刀具進行加工 成型刀具除了要有產品加工的型狀以外，加工時也不能發生干涉(閃避夾治具)，同時越粗的刀具雖然加工剛性越好，但也越貴，還有加工型狀的尺寸不能跟產品一樣，必須要有適合的公差，同時必須標註出適合的刀具型態(比如刀具材質、鑽頭或銑刀、螺旋刃或直刃、刃數、加工材質和刀具是否出水……等等) 成型刀具都是依照產品去設計的，都是客製的，加工廠商需要自行設計並發包給刀具廠商進行製作 此時我們需要優秀的製圖員進行繪製！ 【操作教學】 ＊操作細節請見簡報 簡報連結：https://reurl.cc/95YmZn 簡報中提供2種產品需要的加工尺寸，請依照該產品設計出對應的成型刀具 第1種得參考答案由簡報中提供，其他下篇提供，可以先自行練習 進行刀具繪圖時，只需要標記出正確尺寸與表達出加工型狀即可，不需要劃出刀刃的曲線 真的想畫刀刃曲線建議使用其他3D軟體 【注意事項】 【問題】 Q1:在台灣可以找那些刀具商製作成型刀具呢? 幾乎所有的刀具商都能加工成型刀具，甚至可以找代理商，代理商能幫你找到適合的加工廠商 我個人有合作過的有 景明 金利成 正河源(但刀具不是他們主要的業務) 代理商有 德益達 請注意一件事情，成型刀具並非把圖給廠商即可，最好透過技術人員與對方業務的聯絡，好確認出一些圖面較難表達的資訊(比如你想要加工多快、壽命有沒有要求、機台轉速限制、用在車床還是銑床、加工前有沒有引孔……等等) 以景明為例，可以參考這份補充參考資料：http://www.cmtec.com.tw/admin/technology/front/service.php?id=14 其他可以參考刀具商提供的實體型錄，裡面有更多的刀具相關知識

1. 沒有深思過的幫忙，其實是害人害己 在職場中我曾經是那種典型的“爛好人”，因為覺得助人為善，所以認為幫助同事是理所應當的事。然而這樣的心態往往會讓自己吃虧。 有一次一位同事在做報告時卡住做不出來，請我幫忙確認，但一看邏輯整個都不對只能重寫，我就答應幫忙重寫，結果那天加班到深夜才趕完。更糟糕的是這位同事並沒有感激， 因為報告不是他做的，所以被主管問問題也答不太出來，反而認為是我的錯。從那時起我開始明白，有些忙根本就不該去幫。 2. 堅守自己的工作底線 學會說“不”是我在職場中學到的另一個重要課題。過往我總是害怕拒絕別人，怕被認為不夠合群。 像是有一個同事忙不過來，請我幫他處理一些簡單的文書工作，我雖然手頭上也很忙，但評估過後應該可以還是答應了。 結果自己的工作被延誤，還挨了上司的批評。這次經歷讓我明白，沒那個屁股就不要吃那個瀉藥，適當拒絕絕對是必要的，尤其是當你已經無法兼顧更多工作時。 3. 幫忙是要成為前進的助力，不是成為依賴 工作初期我經常協助指點一位工程師順他的報告邏輯。起初我覺得這是扶持新人的責任，但時間久了我發現這位工程師變得依賴我，有越來越多的資料都需要我幫忙看，然後自己的工作能力並沒有提升。 這讓我意識到過度幫助反而會讓對方失去成長的機會。因此我開始評估每次幫助的影響，甚至有時候要直接狠心拒絕，確保自己的幫助是真正有效的，而不是讓對方變得懶惰和依賴。 4. 借款不當擔保人，工作不當掩蓋犯 我曾經與一位同事關係非常好，幾乎無所不談。某次這位同事在工作中犯了一個錯，來請求我的幫忙掩蓋過失。 當下我猶豫了一下，出於友情最終答應了，但這件事最後被發現，不僅我受到連累，還影響了我在上司心中的形象。這讓我深刻認識到，職場中需要保持專業距離，不能因為私交而影響自己的職業操守。 5. 我們不是聖人，幫助那些能幫助你的人 過往我在職場中覺得幫助別人是應該的。我也經常自願加班幫助自己或其他部門的同事，甚至放棄了自己的休息時間。 然而這些幫助並沒有給我帶來任何實質性的回報，反而讓我感到疲憊和沮喪。很多人根本就不懂回報跟感恩。 這也讓我開始反思，既然自己的時間和精力也是有價值的，當然不能隨意揮霍在沒有回報的事情上，我應該要幫助那些在工作上可以協助我的人，才能夠讓這些幫助獲得更大的價值。 6. 不要害怕去要求別人回報 我反思自己過往的毛病，因為爛好人的個性，我總是在有能力時去幫助別人，有困難時卻不希望別人來幫助我，才會讓自己做的很痛苦。 職場是互相的，幫助人也是希望能夠有回報，在自己困難時開口請人協助，才能夠知道自己對他的付出是否真的有意義在，遠離那些只想接受不回報的同事，因為他們只會貪婪地吸取你的能力及時間，這樣的人際關係是很不健康的 總結來說，職場中當個好人絕對是對的。幫助別人固然重要，但也需要有自己的界線，幫助那些可以在未來幫助你的人，以及在你困難時請求回報，這些都是在職場中保護自己、提升自己必不可少的能力。經歷了這些慘痛的教訓後，我開始明白，只有在保護好自己的前提下，才能更好地幫助別人，也才能在職場中走得更遠。

你們的團隊中有這種人嗎？ 　 工作態度消極，所有事情都不主動承擔，工作總是拖到最後一刻才交，而且所有事項都一定要「主管提醒」、三催四請後才動作.......但是每次被約談（或是被列PIP績效改善計畫之後）就會乖一陣子，但只要接下來主管沒空盯他，又開始故態復萌，最後讓團隊士氣低落？ 　 這種「不抽他一鞭、他就不動」的員工，總在被列入重點觀察名單「留校察看」之後才會針對主管緊盯的項目改善，但是如果想用「職業態度不佳」要他離開，法律是允許的嗎？ 　 ▼ 可用工作態度不佳、沒有職業態度「開除」員工嗎？ https://blog.104.com.tw/work-attitude-dismissal-pip-legality/?utm_source=104nabi&utm_medium=nabi_post 律師建議，要判斷員工是否確實不能勝任工作，需要同時滿足「主觀」跟「客觀」要件，就算真的最後要走到解僱一途，也要符合「解僱最後手段性」原則，因此企業不能用空泛的「工作態度不良」、「不積極、懶散」等詞語來定生死，，必須記載合乎評語之相關具體內容、詳實說明，才能合乎法律解雇員工。 ｜#104職場力｜https://bit.ly/104blognabi ｜#人資充電｜https://bit.ly/vipnabi

序~ 為什麼斗大的標題會以ARC’TERYX為目標呢?當然了這是一個戶外品牌頂尖人人嚮往殿堂。就像是航太業的NASA一樣吸引人! 但是要具備什麼條件才能有機會呢?就在前陣子與多倫多總部的技術部門主管請教之後有了以下的部分資訊可以給您參考，加上筆者在這行業十幾年的實戰經驗整合，不敢說寶典、趕緊收藏受用無窮啊! 第一章《基本專業本質條件》~~~~ 1:對於人體結構、3點透視概念優理解能力者 2:手繪與軟體應用設計能力有相當的基礎 3:你必須先有相關產業經驗至少三年以上 4:你必須異於常人的熱愛登山攀岩相關運動 5:對於ARC'TERYX產品與品牌信念有一定程度的理解 6:你能夠給ARC'TERYX帶來什麼不同? 第二章《專業技能條件》~~~~ 1:能夠從無到有自行產出一件產品的技能 2:希望投遞的職務有相關的實際輔助技能(如打版 剪裁 縫紉 採購 加工) 3:第三專長輔助軟體熟悉度(如GERBER YUKA 3DCLO lectra) 第三章《運動相關專業》~~~~ 1:你對於該項運動專業的程度? 2:對於解剖學 肌肉 運動物理等等理解程度? 3:本身是否有過比賽成績或曾經是選手 第四章《原料加工相關專業》~~~~ 1:對於紡織原料了解多少? 2:對於紡織後加工了解多少? 3:各種環保認證 4:紗線的組織基本概論熟悉度 第五章《使用者人因與環境知識》~~~~ 1:對於產品的使用用途與人因工程了解程度 2:對於原料抵抗天候因素的知識 3:對於物理學動力風洞應力的基本理解 第六章《外語》~~~~ 1:專業文件翻譯能力 2:一般溝通語言能力 第七章《經歷與作品》~~~~ 1:與職務較為相關作品 2:接近性質的產業經歷 3:你有什麼過人之處是別人沒有的? 最後: 是什麼原因驅使你想成為ARC'TERYX一分子? 這點超級重要的喔，別跟我說薪水比較高或試試看這種答案，保證秒被刷掉。國外品牌非常重視你對企業信念看法或對於環境貢獻的想法，甚至是、能夠創造什麼突破才是比較有吸引力的。千萬別用台灣式的思維回答! 準備好跟者我一起進入成為 職人之路嗎? 還請多多關注我的粉絲專業與學習教室歐~接下來 山野沃課將會獻上許多成功的經驗給您，感謝!

在工作中，經常需要對比 Excel 左右欄位的數據，例如檢查客戶名單、產品編碼或考勤記錄，來確定是否有重複或一致性。通過條件格式、公式和分割窗格等工具，可快速找到異常數據，提升數據準確性。 在 Excel 中，如果你需要對比左右兩個欄位的數據，可以使用以下幾種方法： 1. 使用條件格式進行視覺對比 這是一個視覺化的比較方法，可以通過條件格式來標示兩個欄位中相同或不同的數據。 步驟： （１）選擇其中一列或兩列。 （２）在功能區選擇【開始】→【條件格式】→【新增規則】。 （３）選擇“使用公式來決定要格式化的儲存格”。 （４）輸入比較公式，如：如果要比較A列和B列是否相同，可以輸入公式=A1=B1。 （５）設定你希望顯示的格式，例如不同的背景色來突出顯示差異。 2. 使用公式進行比較 如果想得到具體的比較結果，可以使用 Excel 的公式來對比兩個欄位。 常用的公式： （１）相等比較：=IF(A1=B1, "相同", "不同")。這會返回“相同”或“不同”來顯示比較結果。 （２）差異計算：=A1-B1。如果你想查看數值之間的差異，這個公式可以計算兩個欄位的數值差異。 3. 使用分割窗格（Split Pane） 如果你有很多數據，想在同一屏幕上對比兩個欄位，使用 Excel 的分割窗格功能可以幫助你同時查看兩個不同的部分。 步驟： （１）選擇你想要分割的欄位（例如C列）。 （２）在功能區選擇【檢視】→【分割】。 （３）窗口將會分成兩部分，你可以在左邊和右邊同時查看不同的欄位，方便對比。 這些方法都可以幫助你方便地在 Excel 中進行左右欄位的數據對比。

Photoshop 是一款功能強大且廣泛使用的圖像編輯軟體，由 Adobe 系統公司開發。它廣泛應用在攝影、設計、數位藝術等領域，成為專業人士和愛好者不可或缺的工具。以下是對 Photoshop 的介紹及其基本功能的概述： 1. 界面介紹 工具欄：位於左側，包含各種編輯工具（如選取工具、筆刷工具、橡皮擦工具等）。 選項欄：位於頂部，顯示當前選擇工具的選項和參數。 圖層面板：通常位於右側，用於管理圖層。圖層是 Photoshop 編輯的核心，允許你分層處理圖像。 其他面板：如顏色、調整、屬性等，可以根據需要打開或關閉。 2. 基本操作 新建文件：File > New，設置文件大小、解析度等參數。 打開文件：File > Open，選擇要編輯的圖像文件。 保存文件：File > Save As，選擇保存格式（如PSD、JPEG、PNG等）。 3. 圖層和選區 創建新圖層：在圖層面板底部點擊“新建圖層”按鈕。 選取工具：使用矩形選取工具、套索工具、魔棒工具等來選擇圖像的一部分。 圖層蒙版：點擊圖層面板底部的“添加圖層蒙版”按鈕，可以遮罩和顯示圖層的部分內容。 4. 圖像調整 調整亮度/對比度：Image > Adjustments > Brightness/Contrast。 色階調整：Image > Adjustments > Levels，調整圖像的色調範圍。 歡迎追蹤超級辦公室達人，不錯過任何學習的機會!

#多軸曲面加工　#刀具路徑設定　#輪廓刀具路徑 指令：曲線和零件之間 https://youtu.be/fKiy8RXoC7s Multi-Axis Curve Machining: Between curve and part 動作情境：刀具側刃貼在工件側壁做切削、有拔模角的有拔模角的輪廓 生產應用類型： 1. 處理複雜的三維曲面的刀具路徑設定，如模具、汽車鈑金件、飛機翼面等。 2. 模具的型腔、滑塊、型芯通常需要高度精密的曲面加工，如製造車身鈑金件的衝壓模具或內飾件的塑膠模具刀具路徑設定。 3. 航空航天零件，如加工機翼、渦輪葉片等複雜曲線與曲面的零件刀具路徑設定。 4. 渦輪發電機、壓縮機葉片等需要高精密曲面的零件刀具路徑設定。 多軸刀具路徑 　．實現深腔與非對稱表面的加工，減少手工處理。 　．實現高效的表面加工，減少二次處理需求。

★★職業安全衛生業務主管唯一聖經，500精選，讓您一擊必中，一次就考過!!★★ 職業安全衛生業務主管分為「甲種、乙種、丙種」三類，事業單位規模未滿30人適用「丙種」，30~99人適用「乙種」，「甲種」則是適用100人以上。除此之外更分為：「營造業」和「非營造業」（或稱為一般業），營造業的證照名稱為「營造業甲種職業安全衛生業務主管」，非營造業則為「甲種職業安全衛生業務主管」。 甲乙丙種職業安全衛生業務主管為電腦化測驗，測驗題庫不公開採四選一選擇題，進行電腦上機考試，題目將由電腦連線抽題80題。根據「職業安全衛生教育訓練規則」規定，營造業職業安全衛生業務主管訓練時數為甲種42小時、乙種35小時、丙種26小時；訓練內容包含「法規、管理制度與專業實務課程」，本書之編撰即採用此架構編寫，精選必考之500題精華題目，將各個章節考題分門別類後撰寫詳細解析，提供最輕薄且最精華的內容，協助考生在有限的時間內，掌握答題方向及技巧，有效率的準備甲乙丙種職業安全衛生業務主管電腦測驗，輕鬆且順利通過考試取得證照。 本書特色： ★陣容最強之作者群 本書作者群由職業安全衛生領域頂尖講師共同編纂，合力打造最優質參考書籍。 ★精選考題全面解析 精選模擬試題500題並全面解析，從實戰中自我評量，有效率的準備考試並考取證照。 ★配合業務主管教育訓練課程 與教育訓練課程教材100%吻合，參照各單元章節課後研讀，確實掌握學習狀況。 ★考試職種分類標註 每一小節均標註適用考試職類，不需耗費時間背誦不適宜之考題。 ★最新修訂之職業安全衛生法規 精選題解之解析，均參照最新修訂之職安衛法規內容予以編寫。 看更多書籍介紹: http://books.gotop.com.tw/v_ACR010800

隨著求職市場競爭日益激烈，許多學生為了提升自身競爭力，選擇參加各種專業證照考試。這些證照不僅能增加就業機會，還能提升職業素養，幫助學生在求職過程中脫穎而出。根據104學習精靈統計，分析學生族群最常瀏覽的Top10證照，幫助學生了解哪些證照對未來職涯發展具有重要價值。 第一名🟢TOEIC (多益測驗) 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/group/toeic 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/791f4d25-0e7f-41b7-b6fc-453d0fb44696 TOEIC測驗是國際上廣泛認可的英語能力證書。對於希望進入外商公司或有海外工作需求的學生來說，TOEIC證照可以幫助提高職場競爭力，並打開更多職業發展的大門。 第二名🟢Google Analytics (分析) 個人認證資格 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028451 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/ceb78afe-8583-4273-97a3-66fe940374df 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/141cc2fe-394a-4820-8aed-4e8af84d0c3a Google Analytics認證證書是數位行銷領域的重要證書，適合對網路分析與數據追蹤有興趣的學生。透過此認證，學生能掌握網站分析工具，並能有效解讀數據，這對於數位行銷、網站優化等工作具有重要意義。 第三名🟢丙級會計事務技術士 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/df09209a-c850-4fc8-8515-616c07252f11 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/d0a2b240-e759-4286-967b-cacf03d331cc 丙級會計事務技術士證照是會計領域的入門級證書，主要考核基本的會計操作和財務報表的編製。這項證照適合有意從事會計、財務及相關工作的學生，是踏入會計行業的敲門磚。 第四名🟢Adobe Photoshop 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10000359 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/eb65e05b-1847-4dc9-894a-e4895071a527 Adobe Photoshop證書是數位設計領域的核心資格之一，學生通過此證書認證，能熟練運用Photoshop進行圖像處理、設計和創意工作。對於有志於從事平面設計、數位媒體及視覺藝術領域的學生，這是一項不可或缺的技能。 第五名🟢證券商業務員 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028869 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/045c949f-a7ef-4966-a0fa-18daec5eaf34 證券商業務員證照是金融領域的重要資格，專門針對證券行業的專業人士。持有此證照的學生能夠從事證券經紀、投資顧問等相關業務。對於想要進入證券、金融業的學生來說，這是一項關鍵的證書。 第六名🟢乙級職業安全衛生管理員 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/9e3f75d6-01c6-4d46-98b6-347dc9f76b35 乙級職業安全衛生管理員證照是針對有意從事企業安全管理的學生設計的。這項證照可以幫助學生了解和實施企業安全政策、風險評估與事故處理，對於職場安全管理至關重要，尤其在製造業等行業中具有高度需求。 第七名🟢TQC-OA-中文輸入 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028186 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/0f2ca6b0-ffed-40bb-a37f-877da772b5e6 TQC-OA中文輸入證照是一項專業的打字證照，旨在提升學生的中文輸入速度與準確度。這項證照對於辦公室工作需求較高的學生尤為重要，能有效提高工作效率，並在行政或秘書等職位中獲得更多機會。 第八名🟢公共工程品質管理人員 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 公共工程品質管理人員證照是針對從事建設及工程管理的專業證照，學生擁有此證照後，可以參與公共工程的質量監控與管理。這對於有意從事建設、施工監理或品質控制工作的學生來說，是提升專業競爭力的好選擇。 第九名🟢CPR證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029188 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/826acb37-e22b-4101-9098-28528ab18514 CPR證照是一項急救技能證書，證明學生掌握心肺復甦術等基本急救技術。無論是醫療、運動還是教育等行業，這項證照都能展示出學生的應急處理能力，是具有實際應用價值的重要資格。 第十名🟢金融市場常識與職業道德 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028883 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/7006d9f4-c61e-4e20-91c0-3a709e21568d 金融市場常識與職業道德證照針對學生的金融知識和職業道德進行考核，適合有志於從事金融、銀行、保險等行業的學生。這項證照能幫助學生了解金融市場運作原理及相關的道德規範，對提升專業素養和業務能力非常有幫助。

新世代與資深員工的衝突 許多主管說過類似的話： 「年輕人抗壓性太低。」 「資深同事又太固執，不願改變。」 世代衝突，幾乎成了職場的日常。 案例一：一句「我們以前都這樣」，引爆衝突 某次會議中，一位年輕同事提出流程優化建議，希望減少重複報表。 話還沒說完，資深同事立刻回了一句： 「我們以前都是這樣做的，也沒出什麼問題。」 年輕同事當下沉默，會後私下對主管表示：「反正說了也沒用。」 這類衝突，表面看是世代差異，實際上是管理缺位。 真正的問題不在「誰對誰錯」，而在於主管沒有做三件事： 1. 沒有定義「可以討論改變」的空間 2. 沒有保護提出不同意見的人 3. 沒有要求資深員工用事實，而不是資歷說話 案例二：新世代要彈性，資深員工覺得不公平 另一個常見場景，是彈性制度引發的衝突。 公司開放部分遠距與彈性工時，新進同仁使用得很自然； 資深員工卻私下抱怨：「我們以前加班到半夜，現在他們憑什麼？」 這裡的關鍵，不是誰比較辛苦，而是制度沒有被說清楚。 成熟的管理，應該做到： • 清楚說明制度的目的（效率與成果，而非福利） • 用一致的績效標準評估所有人 • 正面承認過去的辛苦，而不是假裝沒發生 如果制度只改一半，只會讓世代對立變成情緒對立。 管理者該站在哪裡？ 在世代衝突中，最糟糕的管理方式，就是「選邊站」。 你真正該站的位置，是站在原則與制度那一邊。 管理者需要不斷傳遞三個清楚的訊息： 1. 資歷值得尊重，但不能否定討論 2. 創新值得鼓勵，但必須承擔結果 3. 所有人都要為團隊成果負責，而不是為情緒辯護 當原則夠清楚，世代差異自然會被拉回專業討論。 回到那個最誠實的問題 當我們放任衝突變成貼標籤—「年輕人草莓」「老員工守舊」 其實是在默許一個不健康的文化持續下去，或許並不是消除衝突，而是教會組織如何用成熟的方式處理衝突。 這，正是管理者無法外包的責任。

🎙️描述：專案進行時，需要知道還剩多少工作日可以完成它，這時希望計算開始日期與結束日期時，可以扣除週末與所有假期，這應該怎麼計算呢? 其實，很簡單，只要透過一個函數就可以輕鬆完成，趕快點按影片進來看看吧，如果你喜歡它，請點擊“ 喜歡 ”並訂閱與”分享”。Meiko感謝你的支持❤️！ ．此影片錄製使用版本：Excel365 ．影片連結：https://youtu.be/PmZMwd4qbtc