104學習

一人創業，正在成為這個時代越來越主流的選擇。 不是因為找不到工作，不是因為衝動，而是越來越多人意識到：在現有的工作框架裡，他們的能力和時間，沒有辦法得到對等的回報。他們有專業、有想法、有客戶基礎，缺的只是一個決定——把自己當成一家公司來經營。 一人公司這個概念，不是新的。但它在這幾年真正大規模地被實踐，背後有幾個關鍵推力：遠端工作的普及降低了服務輸出的地理限制，數位工具的成熟讓一個人可以完成過去需要一整個團隊才能做到的事，以及 AI 的崛起讓個人的產能上限被大幅突破。 這篇文章，要完整談的是：一人創業和一人公司到底是什麼、它適合哪些人、有哪些必須面對的現實挑戰，以及如何把它做對、做穩、做長久。 一人創業和一人公司，有什麼不一樣？ 很多人把這兩個詞混用，但它們其實指向兩種不同的心態。 一人創業，強調的是「啟動」的動作。你從一個打工仔、一個受雇者，轉變為一個獨立接案者或事業主，這個轉變的過程叫做一人創業。它的重點在於開始，在於那個跨出去的決定。 一人公司，強調的是「經營」的系統。它不只是你一個人在接案子、賺錢，而是你把自己和你的事業當成一家公司來設計——有定位、有服務、有定價策略、有客戶管理流程、有品牌，有一套可以持續運作、持續成長的商業模式。 一人創業是起點，一人公司是目標。很多人做到了一人創業，但沒有做到一人公司——他們每個月都在追訂單，每一筆成交之後都要從零開始找下一個客戶，沒有穩定的收入，沒有可以預期的未來。這種狀態很累，而且不可持續。 真正的一人公司，是建立一個不完全依賴你每天親力親為就能持續產出價值的系統。 一人公司適合哪些人？ 不是每個人都適合走這條路，這是需要誠實面對的事實。 適合一人創業、打造一人公司的人，通常具備幾個特質。第一是有可以獨立輸出的專業技能——你在某個領域有足夠的深度，客戶願意為這個深度付費，而且這個服務不需要大型團隊才能完成。第二是有一定的自律能力——沒有主管、沒有打卡、沒有人管你，你必須自己管自己。第三是對不確定性有足夠的耐受度——沒有月底固定入帳的薪水，收入的高低取決於你這個月做了什麼，這種壓力不是每個人都能長期承受的。 如果你同時具備這三件事，一人公司是一個非常值得認真考慮的路線。它給你的，是打工永遠給不了的東西：時間主導權、收入天花板的突破，以及真正屬於自己的事業資產。 一人創業的五個必經階段 第一個階段：定位確立。你要回答的問題是「我幫誰解決什麼問題」。定位太寬，你就什麼都做、什麼都不精；定位太窄，市場規模又不夠。這個階段需要花時間去釐清你的目標客群、他們的核心痛點，以及你的解決方案有什麼獨特的優勢。 第二個階段：第一批客戶。定位確立之後，要做的事是取得真實的市場驗證。這個階段不要急著做品牌、做網站、做社群，先把服務賣出去，先有真實的客戶反饋。前三到五個客戶，往往是最重要的老師。 第三個階段：口碑與案例積累。有了初始客戶之後，要做的是把服務品質做到讓客戶願意介紹給別人。一個滿意的客戶，會替你帶來兩到三個新客戶，這是任何廣告都比不上的成效。 第四個階段：系統化與品牌建立。當你的接案量開始穩定，要開始思考怎麼讓這一切更有效率。哪些流程可以標準化？哪些工作可以用工具取代？你的服務定價是否反映了你真實的市場價值？ 第五個階段：資產建立與槓桿擴大。這是一人公司最終要走到的地方——你不只是在賣時間，你在建立可以持續產生價值的資產。一篇好的 SEO 文章，可以持續帶來流量幾年；一套設計好的線上課程，可以在你睡覺的時候繼續銷售；一個有足夠信任度的個人品牌，可以讓客戶主動找上門。 一人公司最容易犯的三個錯誤 第一個錯誤：用時間換錢，沒有建立任何資產。很多一人創業者，本質上還是在做「高級打工」——一個案子換一筆錢，下個月清零重來。要跳出這個模式，就必須開始思考：有沒有哪些東西是你做一次、可以被重複使用或重複銷售的？ 第二個錯誤：什麼客戶都接，定位模糊。收窄定位，在短期看起來是在放棄機會，但從長期來看，它是讓你在市場上站穩的唯一方法。 第三個錯誤：不投資自己的能力和品牌建設。把一人公司當成真正的公司來看，就應該有研發預算、有行銷預算、有學習預算。這些支出，是在替未來的自己投資。 AI 如何讓一人公司的天花板大幅提高？ 過去，一人公司的最大限制是產能——一個人的時間和精力是有上限的，這個上限決定了收入的天花板。但 AI 工具的出現，正在改變這件事。 一個人，現在可以用 AI 協助完成文案撰寫、素材整理、資料分析、客戶溝通的初稿、流程文件的建立，以及大量的重複性工作。過去需要兩到三個人才能應付的工作量，現在一個懂得善用 AI 的人可以單獨處理。 對一人公司來說，這意味著收入天花板的大幅提升，以及服務品質的整體提升——因為你有更多時間可以放在真正重要的事情上。 如何在一人創業的路上持續學習和成長？ 一人創業最孤獨的部分，不是工作本身，而是學習。在公司裡，你有同事可以討論，有主管可以問，有培訓可以參加。出來之後，你一個人面對所有的問題，學習這件事完全要靠自己主動。 戰國策戰勝學院，正是為這樣的人而存在的地方。從網路經營、個人品牌建立、AI 工具應用，到行銷策略、業務思維、企業管理，戰勝學院提供的是從真實業務場景裡提煉出來的實戰內容，不是教科書裡的空洞理論。 如果你正在一人創業的路上，或者你正在考慮要不要走出這一步，戰勝學院是一個值得你持續關注的學習場域。你也可以造訪 mo.com.tw，了解更多關於個人品牌建立、一人公司經營的完整資源。 一人創業不是逃避，是選擇。一人公司不是孤注一擲，是對自己能力和判斷的信任。你走的每一步，都在替未來的自己積累什麼。 #一人創業 #一人公司 #個人品牌 #內容行銷 #SEO #戰勝學院 #創業思維 #數位創業 #AI創業 #自由工作者

2025-04-18 聯合新聞網綜合報導　由聯合新聞網授權轉載 一名網友在Dcard上分享自己赴輝達面試成功的經驗談，他表示要進入輝達必須接受五輪面試，且幾乎是全英語面談，建議若對輝達有興趣的求職者可以做好五項準備，強調輝達面試並非咄咄逼人，除了希望看到應試者對工作本身的技術實力、思維邏輯之外，還相當重視溝通、協商及面對未知問題的反應，這些全都會被評估。 原po還透露最後一關考官詢問：能去台積電為何來輝達？意外引起網友熱議。 延伸閱讀：NVIDIA徵才看什麼？黃仁勳首重「背景調查」而非面試 原po表示，向輝達投履歷一個月後，終於接到面試通知，一路便開始超硬的五輪面試。第一輪面試部門經理(Section Manager)為面試官，主要針對履歷做確認與技術問題的初步了解，通過後人資這關後才會安排接下來的三輪。 他表示，第一關相當重要，務必趁第一輪提問環節，盡可能搞清楚工作內容，甚至可以技巧性回顧方才面試的一些對答，審查一下自己的回答是否合適。原po認為，這對後面幾輪的面試十分有幫助。原po說，因為提問，所以面試官在第一輪時就額外告知他後續面試大致的內容和準備方向，比如將會有很多技術面提問，也包括coding的問題、全英文對話等，這些超級重要的資訊，在第一輪時若仔細提問便可得到答案。 接下來的三輪面試，主考官分別是在美國工作的華人主管、兩年前曾在該部門擔任研發替代役實習生的工程師，及部門資深工程師。原po表示，這三關主要是問技術能力，面試官還會根據履歷提到的技能與專案成果內容，進行針對性的問題，比如曾做過類比電路的模擬、畫layout以及麵包版的接線debug實作，這些都會被進一步詢問。這些開放性的問題，可根據自己對職位的理解來回答，準備越充分，能講出的內容就越詳細。 最後一關則是由測試解決方案團隊(Test Solution Group)的領導者(Director)擔任面試官，全程也幾乎以全英文進行，且直接聚焦在工作相關的實戰經驗與團隊溝通能力，不問過去的研究內容。其中問題的尖銳度和深度都有稍微提升，包括：「你為什麼晚一個學期才畢業？」、「你的學經歷應該可以去TSMC，為什麼要來NVIDIA？」、「我知道溝通在團隊合作很重要，那你具體要怎麼溝通？」。 [joblist_plugin title='馬上看104【NVIDIA】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/1a2x6bm42t' amount='2'] 其中最後一關面試的問題「應該可以去TSMC，為什麼要來NVIDIA？」引來網友熱議，有人認為台積電是「放眼全球、獨孤求敗」，而輝達則是「一間只因站在風口上才顯得厲害的企業」、「公司等級差那麼多」，有人說「TSMC是沒選擇才去的」，但也有人表示，聽過台積電員工跳槽輝達，但有聽過輝達員工跳槽台積電的嗎？而原po至截稿為止未親回。 原po最後提醒應試者，在實戰經驗應對上，自己會針對工作敘述(JD，Job Description）詳細拆解每一條的工作內容，對應過去做過的實例，準備好被追問。例如提及會寫程式時，後續主管就追問：「請問如果不能直接用除法器，你會怎麼寫一個除法功能？」 至於面試前，自己也準備了約5至10分鐘的自我介紹PPT，包含學經歷簡介、技能包、專題成果分享，及碩士論文，建議比重上以技能包為主，且每項技能都要有例子，專題為輔、論文則為選配，且若論文與職缺無關，可簡略帶過。 原po建議在面試過程中，若遇到開放題別怕停頓，在思考後給出邏輯清楚的回答，比亂講還好。此外，還可在面試前去誠品翻書，他原本覺得誠品都是擺芭樂書，拿來安慰自己的，但後來偶然翻閱後，才發現其實很多面試題目，都可以在裡面找到出乎意料合理的答案，特別推薦《執行長日記》、《黃仁勳傳》這兩本書籍。

Verilog不僅是初學者設計數位電路的入門工具，對於資深工程師來說，它還提供了更高階的設計技巧與功能，使得更複雜的系統設計成為可能。以下是幾項深入掌握Verilog的重要技能。 1. 非阻塞與阻塞賦值 理解阻塞（`=`）與非阻塞（`<=`）賦值的區別是Verilog中關鍵的進階技能之一。阻塞賦值在程序中的執行順序是嚴格依照代碼順序，而非阻塞賦值則允許平行運算，這對於描述時序邏輯（如觸發器和暫存器）非常重要。錯誤使用這兩種賦值方式可能導致設計中的模擬與實際硬體行為不一致。 注意#小教室來嘍 ＃阻塞賦值：常用於組合邏輯 ＃非阻塞賦值：適用於時序邏輯 2. 時序約束、多時鐘域設計 高階數位電路通常涉及多個時鐘域，這需要工程師深刻理解「時序約束、跨時鐘域信號傳輸」。Verilog可以幫助描述和處理多時鐘域的設計，但你需要小心避免「時序錯誤、（timing violation）和準穩態（metastability）」問題。學習如何使用同步器（synchronizer）來安全處理跨時鐘域信號是設計穩定系統的必要技能。 3. 測試平台與自動化驗證 Verilog的一大優勢其強大的模擬能力。進階Verilog設計者需要掌握如何建立功能強大的測試平台（testbench）。這包括「隨機測試、覆蓋率驅動測試、約束隨機化」。Verilog的功能允許你撰寫自動化驗證模組來測試電路的各種運行情況，以確保設計的可靠性。 4.參數化設計與可重用性 高效Verilog設計應該具有靈活性和可重用性。透過使用**參數化模組**（parameterized modules），你可以在不改變原始設計的情況下修改模組的尺寸和功能。這種設計技巧在複雜系統設計中，尤其是當設計多個相似模組時，極具價值。 5. Verilog與SystemVerilog的擴展 學習Verilog的高階功能後，進一步了解「SystemVerilog」也是必要的。SystemVerilog是Verilog的擴展語言，增強了面向對象設計、斷言驅動設計（Assertions）和更高階的驗證功能。掌握SystemVerilog可以顯著提升你的數位設計能力。 6. 低功耗設計技巧 隨著現代設備對能源效率的要求不斷提高，學習如何利用Verilog進行低功耗設計也成為進階技能之一。這包括設計「時鐘門控（clock gating）、電源域劃分（power domain partitioning）等技術」，以降低系統能耗。 深入掌握Verilog不僅僅是理解其基本語法，還需學會高階技術，如時序控制、多時鐘域設計、自動化驗證與參數化設計等。這些技能將幫助你在設計複雜數位系統時更加高效和精確，同時進一步探索SystemVerilog等擴展語言，提升數位設計的競爭力。

我這張乙級工業配線執大慨約在38年前通過考驗取得的(我記得在當時的高雄工專考的),在當時通過考驗取得執照人數沒有多少人,我應該是在前段班的 這張執照幫助我就業順遂,領有較好薪資,一路昇遷,照顧我及家庭生活無慮,可說是一張幸福執照,連到國外就業等同是技術保證享更高待育,最近才重國外退休回台灣休息

https://www.instagram.com/p/DXGy8poDvnP/ 馬上知道妳是錢的主人，還是數字的奴隸? 為何拼命賺錢，卻沒有自由？ 錢是一面鏡子，妳對待它的方式，反映內在的匱乏或豐盛。妳現在卡在「數字增長」的焦慮中，還是「能量流失」的恐懼裡？ 1.累積者：被數字囚禁的守門人 妳習慣存款，看著數字增加才有安全感。 請立刻學會讓能量「流動」。別被數字奴役，將資源轉化為能創造更高價值的「資產」 2.流動者：才華橫溢的能量中轉站 錢賺得多，也花得快，總覺得留不住錢 請馬上覺察「我即是源頭」。只要持續提升創造力，能量隨時補足。學會「聰明配置資源」，讓金錢流向利他同時利己的地方 3.挑戰者：在生存邊緣掙扎的靈魂 賺錢很辛苦，總覺得分配不均、入不敷出 請立馬提升「自我價值」。才敢面對真相，才能看清努力和選擇的方向，心中產生堅定信念，不再被外在假象迷惑 4.豐盛者：貴人與機會一直被你吸引而來 焦點不是自己賺多少，只專注在利他與提供價值給社會 因為相信自己，堅守使命，所以努力卻不費力，無論難關或順遂，內在本自具足的豐盛感支持著妳，讓賺錢跟呼吸一樣自然 金錢頻率4種模式 累積者 ➔ 學習「投資管理」 流動者 ➔ 學習「創造配置」 挑戰者 ➔ 學習「自我覺察」 豐盛者 ➔ 持續「付出利他」 妳的能量頻率，決定妳的財富 讓賺錢跟呼吸一樣自然，讓事業跟妳的能量同步倍增 私訊【金錢頻率】尼歐教練陪你練 #個人IP #創業 #個人品牌 #自媒體 #倍增自由

在使用Word製作文檔時，常常需要在表格中插入圖片。不過這操作有時會帶來一些麻煩，例如圖片無法移動、圖片顯示不完全或者插入圖片後整個表格變形。本文將詳細介紹如何解決這些問題，幫助你在Word表格中插入圖片時保持表格的完整性和美觀。通過以下的步驟和技巧，你可以輕鬆地管理圖片和表格的排版 【無法移動】 1. 原因：你的圖片與文字自動排列預設是嵌入式的文字排列 2. 解決方法：選擇圖片，並且在上方的「圖片格式」的功能列找到自動，選擇除了與文字排列之外的任何一種文繞圖的自動判斷方式 【顯示不完全】 1. 原因：你的圖片在段落設定上被設定為「固定行高」，所以圖片會顯示固定行高的段位 2. 解決方法：我們只要選擇圖片在「常用」功能列下找到我們只要選擇圖片在常用功能列下找到「段落」的「行與段落間距」，選擇「行距設定」開啟「段落設定」，再以間距這裡的「行距設定」你會發現被設定為「固定行距」，這時我們只要將「行距設定」改成「固定行距」之外的其他設定即可完全顯示 【讓整個表格都變形】 1. 解決方法：你可以在插入圖片之前，先選擇表格在上方功能列的「版面配置」下點選內容開啟表格內容或者你也可以選擇表格，按右鍵直接開啟表格內容，再點選下方的選項開啟「表格選項」，將這裡的自動調整成內容大小勾選欄點一下取消勾選，按確定回到表格之後，這時我們再插入圖片，無論我們是將圖片插入到表格的任何一個欄位，都不會使表格變形。 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【超級辦公室達人】獲得更多實用的小技巧！

製造業工程師： 工作內容：負責生產製造過程，包括生產設備的維護、改進，製程的監控，以及品質控制等。 自動化與控制系統工程師： 工作內容：設計、開發、維護自動化系統，例如機器人、PLC控制系統等，以提高生產效率。 設計工程師： 工作內容：使用CAD軟體進行機械產品的設計和製圖，包括結構、零件的設計。 產品開發與研發工程師： 工作內容：進行產品的研究開發，可能涉及材料選擇、功能設計、原型製作等。 品質工程師： 工作內容：確保產品符合相關的品質標準和規範，進行品質控制、測試和改進。 維修與保養工程師： 工作內容：負責維護和保養製造設施，以確保其正常運作。 供應鏈與物流管理： 工作內容：規劃、監督和優化生產和產品供應鏈，以確保產品準時交付。 環境工程師： 工作內容：設計和管理相關環境保護和永續發展專案，如廢物處理、能源節約等。 工業工程師： 工作內容：優化製造和作業流程，提高效率和生產力，可能包括生產排程、設備配置等。 教育與研究： 工作內容：成為大學或專業學院的教師或研究人員，進行機械相關知識的教學或研究。 創業家： 工作內容：創立自己的公司，提供機械相關產品或服務，或者開發新的技術。 跨領域專業： 工作內容：將機械工程背景應用於其他領域，如生物醫學工程、能源工程等。 這些職業方向涵蓋了機械工程的不同範疇，從製造到設計、研發、品質控制等多方面。選擇最適合自己興趣和專業能力的方向，持續學習和成長，將能在台灣機械產業中取得成功。

2026-07-19 經濟日報記者王郁倫　記者吳康瑋攝影　由聯合新聞網授權轉載 電子五哥廣達（2382）、緯創（3231）開徵量子電腦工程師職缺，顯示硬體廠商正從前期探索跨入著手研發，廣達徵召人才鎖定量子電腦系統內部架構設計到外部控制電腦數據讀取專才，而緯創徵才範圍更大，從晶片封測到軟硬體整合全面徵才，兩家兆元大廠布局量子電腦策略似乎正與AI伺服器布局有高度一致性。 台灣科技產業下游開始布局量子科技，緯創跟廣達都開始徵召量子科技人才，其中，緯創設定人數無上限，徵求人才內容從硬體系統線路設計、晶片封裝與量測架構、超低溫實驗平台規劃維運、微波控制器設計與讀取到核心量子裝置實驗，如位元相干時間改良（讓電腦運算更穩定更持久），最後是軟硬體整合改良。 緯創徵召量子人才的廣度極大，也凸顯布局量子電腦技術的企圖心，期望從晶片模組到整體系統都掌握。緯創董事長林憲銘日前接受《經濟日報》提問時表示，對量子電腦技術將是自研與投資雙軌並行。 林憲銘更透露，將購買一座32量子位元的超導量子機器，與AI伺服器進行連線運算測試，未來也不排除爭取IBM 等量子系統代工或關鍵零組件製造商機。故此次大舉開出量子電腦職缺，也顯示其自建量子運算中心下半年將加速啟動。 [joblist_plugin title='【緯創 量子相關】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=%E9%87%8F%E5%AD%90%20%E7%B7%AF%E5%89%B5' amount='1'] 廣達此次開出1～2位量子人才需求名額，強調需要出差，符合業界觀察廣達常派出工程師到美國量子新創Rigetti Computing總部交流合作消息，廣達此次徵才要求主要包括量子硬體系統設計優化、量子控制線路、控制程式及資料分析工具、執行量子實驗做量子系統較準及參數設定，該部分人才技能偏向後段硬體面。 [joblist_plugin title='【廣達 量子相關】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=%E9%87%8F%E5%AD%90%20%E5%BB%A3%E9%81%94' amount='1'] 金寶電子（2312）與國際大廠SEEQC合作室溫電腦控制平台，在電子業下游跑得相當快，下半年第一版本將展開測試，董事長許介立也透露，除超導體新創，目前也廣泛跟其他技術業者合作比方離子阱，目前投資國外新創已有2~3家，未來會持續透過此方案擴大量子電腦布局。 對此，鴻海（2317）董事張慶瑞表示，台灣產業確實開始動起來！他日前曾發言擔心台灣量子人才環境不足，除缺乏產業留才，導致培育的人才畢業後面臨無處可去，只得去台積電（2330）就職或出國就業窘境。 在政府合併AI新十大建設推動方案中，量子技術已被列為三大AI關鍵技術之一，與矽光子及機器人位階相當，政府也從2022～2026年五年內投入80億元打造業合作平台，建立量子國家隊。 張慶瑞日前接受訪問指出，本土培養的量子人才約有150至200人，畢業後卻面臨沒有量子產業可以效力。該問題能否隨廣達、緯創及工研院都開出量子人才職缺而獲得解決將是未來可關注重點。 [joblist_plugin title='更多【量子電腦】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=%E9%87%8F%E5%AD%90%E9%9B%BB%E8%85%A6' amount='1']

中高齡朋友職涯諮詢，最常問我的問題TOP3 之一就是『我50歲了，該不該效忠公司到老？還是每五年跳槽？』。其實，企業有個不成文的範本就是『60專案』或『70專案』（就是，年齡＋年資 大於60歲或70歲）就可以申請優退，很多人都以為『優退』是以『年齡』計算，殊不知還有『年資』？ 因此，中高齡朋友該效忠公司到老？還是 每五年跳槽一次？，其實沒有標準答案，只要做好居安思危的準備，若真有一天被優退。至少你要清楚何謂『優退』？何謂『逼退』？以下有解方回答，有興趣者可以可以點閱深閱讀。 另外，問你一個問題：請問法定中高齡是幾歲到幾歲？答案在最下方 ＊解方文章閱讀：中年以為 60 歲安穩退休？沒想到才54歲突收到公司優退通知，我該接受嗎？ https://senior.104.com.tw/50talent/c/blog/labor-issue-retirement-benefits#06 什麼叫優退？ 什麼人最有可能接到優退？資格? 優退和資遣差別？ 優退算非自願離職嗎？ 優退等於退休? 我不能在職場上繼續工作嗎? 我可以不接受優退嗎？ 優退後勞保可在掛在原公司嗎？ 優退金方案怎麼算才是優於勞保？ 退休金、資遣費、退職金有可能是要繳稅的，影響明年報稅這邊看 和公司認定終止合約認定不一，可以怎麼排解？ ＊法定中高齡：45歲~64歲， 很多人以為45歲不是中高齡，所以，不要以為『優退』不會發生在45歲職場人身上。 https://money.udn.com/money/story/12926/6913578

「我上個月光是處理部門衝突、向上管理、達成業績目標，就已經身心俱疲了，我還要管好自己的情緒？」 這是很多主管在管理職位上最真實的心聲。當你從一個專業執行者晉升為主管，你面對的壓力源突然倍增：上面有老闆的期待、橫向有跨部門的摩擦、下面有團隊成員的需求，每一個都是情緒的觸發點。 問題是，你還不能崩潰。因為主管崩潰，整個團隊會跟著垮掉。 這就是為什麼「情緒管理與抗壓能力」不是主管的加分項，而是必修課。這篇文章，要帶你深入了解高壓主管情境下的情緒管理本質，以及如何系統性地建立抗壓能力，讓你在最難的時候，仍然能夠清醒地做決策、穩定地帶領團隊。 為什麼主管特別容易情緒耗竭？ 主管的情緒壓力，和一般員工有本質上的不同。一般員工的壓力通常來自「我的工作做不完」，但主管的壓力更複雜：「我的工作做不完，但我還要確保所有人的工作都做得完。」 這種多重壓力角色帶來幾個特有的情緒負擔： 第一，「情緒勞動」的消耗。主管需要在自己情緒不佳的時候，仍然對外展示穩定、自信、積極的態度。這種壓抑自身情緒、展現期望情緒的過程，心理學稱為「情緒勞動（Emotional Labor）」，長期下來會造成嚴重的情緒耗竭。 第二，決策疲勞的累積。主管每天要做的決策數量遠高於一般員工，從人事安排、資源分配、優先順序設定，到回應突發狀況。每一個決策都在消耗認知資源，到了下午，你的決策品質可能已經大幅下降，但你卻還沒意識到。 第三，孤獨感與無法傾訴。主管在組織中是一個「中間人」的角色，很多事情不能向下屬說（不能製造恐慌），也不能隨意向上抱怨（怕顯得能力不足），這種「只能自己扛」的感覺，是主管情緒壓力最難排解的核心。 第四，責任感帶來的持續緊繃。主管對結果負責，這個責任感意味著在工作時間之外，你的腦子還是沒辦法完全關掉——週末也在想下週的挑戰，睡前也在盤算人員配置，這種慢性壓力比急性壓力更傷害身心健康。 情緒管理的本質：不是壓制，而是調節 很多人以為情緒管理就是「不要生氣」、「要保持冷靜」，但這是對情緒管理最大的誤解。 壓制情緒不是管理情緒，而是延遲爆發。真正的情緒管理是「情緒調節」——在情緒發生的當下，能夠辨識、理解，並做出適當的回應，而不是讓情緒主導你的行動。 情緒調節有三個核心能力： 一、情緒覺察：知道自己現在的情緒狀態。很多主管在情緒爆發之後才意識到「原來我當時已經很不爽了」，但情緒早在幾分鐘前就已經開始積累。培養情緒覺察的能力，就是能夠在情緒升溫的早期就捕捉到信號。 二、情緒命名：能夠精準描述自己的感受。研究顯示，當你能夠精準命名自己的情緒時（不只是「我很不爽」，而是「我感到被輕視」或「我對不確定感到焦慮」），情緒的強度會下降，你也更能找到正確的應對方式。 三、情緒調節策略：在覺察和命名之後，選擇適當的回應方式，而不是讓情緒的第一反應就直接輸出。 高壓情境下的即時情緒管理技術 當情緒在當下被觸發，以下是主管可以立即使用的情緒管理技術： 【技術一：生理暫停法（Physiological Pause）】 當你感到憤怒或強烈情緒升起時，身體會進入「戰或逃」的應激狀態——心跳加速、呼吸變淺、肌肉緊繃。這時你的理性大腦（前額葉）會暫時被情緒腦（杏仁核）接管。 解法：深吸一口氣（4秒），屏住（4秒），緩緩吐氣（8秒）。這個「4-4-8呼吸法」能夠快速激活副交感神經系統，降低生理應激反應，讓理性腦重新上線。 在會議或對話中，你可以說「讓我先整理一下思路」來爭取這幾秒的緩衝時間。 【技術二：認知重構（Cognitive Reframing）】 情緒不是直接由事件引起的，而是由你對事件的詮釋引起的。當下屬說「這個方案有問題」，你可以詮釋為「他在挑戰我的權威」（觸發防禦情緒），也可以詮釋為「他發現了一個我沒考慮到的盲點」（觸發好奇和感謝）。 練習在情緒升起時問自己：「這件事還有什麼其他的詮釋方式？」 【技術三：拉開時間距離】 當你面對一個讓你非常挫敗或憤怒的情況，問自己：「一年後，這件事還會讓我這麼難受嗎？」這個問題能夠幫助你從當下的情緒漩渦中抽身，以更寬廣的時間視角來評估事件的實際重要性。 【技術四：情緒轉移與釋放】 有些情緒需要出口，而不是繼續壓著。在會議後找一個安全的空間（獨自走廊、廁所），做幾個深呼吸或輕微的身體活動（如握拳後放鬆），讓身體的緊繃狀態得到釋放。 建立長期抗壓能力的系統性策略 情緒管理的即時技術是治標，長期抗壓能力的建立才是治本。以下是主管建立抗壓資本的系統性方法： 【策略一：建立「壓力緩衝區」——規律的身體照護】 抗壓能力的生理基礎是身體健康。研究顯示，睡眠不足7小時的人，情緒調節能力下降40%；規律運動者面對相同壓力源時，皮質醇（壓力荷爾蒙）的分泌峰值更低，恢復速度更快。 主管的抗壓系統必須包含：固定的睡眠時間（即使是7小時而非8小時，規律比長度更重要）、每週至少3次的有氧運動（每次30分鐘以上）、以及有意識地限制咖啡因和酒精的攝取。 【策略二：建立「壓力感知系統」——定期情緒記錄】 建立一個每日或每週的情緒記錄習慣：今天讓我壓力最大的事情是什麼？我當時的身體反應是什麼？我是如何回應的？ 這個記錄能幫助你發現自己的情緒觸發模式（例如：每次在某特定人面前開會就會特別緊張）、情緒高峰時段（例如：週一早上和週五下午特別容易情緒波動），以及哪些應對策略對你有效、哪些沒有效。 【策略三：建立「支持性關係網絡」——找到你的情緒出口】 主管需要有能夠傾訴的對象，但不能是下屬。可以考慮的選項包括：同儕主管（相同職級的夥伴，可以互相理解）、外部教練或導師、或是能夠保密的信任朋友。 這個關係網絡不是要給你答案，而是讓你有空間把心裡的東西說出來，光是「說出來」這個行為，就能降低情緒的壓迫感。 【策略四：建立「心理安全感」——接受不完美的自己】 很多主管的壓力，一半來自外部事件，另一半來自自我要求——「我應該表現得更好」、「我不能讓人看到我的脆弱」。 建立心理安全感意味著能夠接受：主管也是人，也會犯錯，也有情緒。適度地向信任的下屬表達「我最近壓力比較大，如果有什麼地方讓你感覺我不夠耐心，請告訴我」，反而能夠建立更真實的信任關係。 【策略五：建立「意義感連結」——回到初心】 當壓力最大的時候，提醒自己「我為什麼要做這份工作」是最有力的抗壓資源。寫下你擔任主管的最深層動機——不是「薪水更高」，而是「我希望帶出一個能力比我更強的團隊」或「我想在這個產業創造真正的影響力」——然後在壓力最大的時刻，回頭看這段文字。 意義感是情緒韌性最深層的來源。 識別和預防情緒耗竭（Burnout） 情緒耗竭是長期高壓加上低支持環境的必然結果，如果不及早識別和介入，會影響工作表現、身體健康，甚至人際關係。 主管情緒耗竭的早期信號包括： 持續的疲憊感，即使睡了8小時仍然感到沒有精力。對工作和下屬開始感到冷漠或疏離（「反正做什麼也沒用」）。自我效能感下降，對自己的決策能力失去信心。身體症狀增加，例如頭痛、腸胃不適、睡眠品質下降。 當你發現這些信號時，不要繼續硬撐，應該立即採取行動：安排一段完整的休假時間（即使是3天）、尋求專業諮詢（身心科或心理諮商），並誠實地和直屬主管溝通自己的狀態。 情緒耗竭不是軟弱，是系統超載。 主管情緒管理的「示範效應」 主管的情緒管理能力，不只影響自己，更深刻地影響整個團隊的情緒文化。當主管在壓力下能夠保持鎮定、理性地溝通、對自己的情緒反應負責，團隊成員會學習這種行為模式。反之，當主管頻繁地情緒失控、暴怒或消極，團隊成員也會處於長期的緊張和焦慮中，整體表現會大幅下滑。 這就是為什麼主管的情緒管理不是「個人修行」，而是「管理職責」。你的情緒穩定，是整個團隊心理安全感的基礎。 有幾個具體的示範行為，能夠幫助你在團隊中建立健康的情緒文化： 公開承認自己的錯誤和情緒反應（例如：「剛才那個討論我說話太急，我應該先聽完你的想法」），這種示範能讓團隊知道犯錯是可以被接受的。在高壓期間主動關心團隊成員的狀態，而不是只關注任務進度。允許團隊成員表達壓力和挑戰，而不是要求「不要抱怨，解決問題就好」。 常見問答 FAQ Q1：我在主管位置很難控制不生氣，這是個人性格問題還是可以改變的？ 情緒反應確實有部分受個人氣質影響，但「情緒的反應速度」不等於「情緒管理能力」。天生情緒反應快的人，可以透過練習延長「情緒觸發」到「行為輸出」之間的時間差。關鍵不是讓自己不生氣，而是生氣了不立刻輸出傷害性行為。這是可以透過練習改變的。 Q2：團隊成員做了讓我非常不滿意的事，我可以當場表達不滿嗎？ 可以，但要區分「表達不滿」和「情緒攻擊」。前者是清楚地說「這個結果和我的期待有明顯落差，我需要和你深入討論為什麼會這樣」，後者是「你怎麼可以這樣做！你根本沒有用心！」。當下如果情緒過激，延後討論（給自己10分鐘冷靜）會比立刻發洩更有效，且傷害性更低。 Q3：我已經很努力控制情緒了，但下屬還是說我「不好溝通」，這怎麼辦？ 很多主管控制了語氣，但肢體語言、表情、或溝通頻率（例如很少主動交流、只在有問題時出現）仍然傳遞了負面的情緒信號。建議直接問問看：「你覺得我在哪些具體情況下讓你感到不好溝通？」獲得具體的反饋，比自己猜測更有效。 Q4：我有情緒問題要找心理諮商嗎？還是自己努力就可以解決？ 情緒管理的自我練習對輕度到中度的壓力管理很有效，但如果你發現情緒問題持續超過兩週、影響到睡眠、工作表現和人際關係，尋求專業諮詢不是軟弱，而是明智的決策。主管帶領一個組織，如果機器（你自己）出問題了，修復機器才能繼續運轉。 Q5：公司要求主管保持正向積極，但我真的很累，該怎麼辦？ 「保持正向」不等於「假裝不累」。真正的正向態度是：承認現在確實很困難，但相信我們有能力找到出路。你可以對團隊說「這段時間大家都很辛苦，我也感受到了」，然後帶著團隊聚焦在可以做的事情上，而不是要求所有人表演快樂。 結語 情緒管理與抗壓能力，是主管在職涯長路上最重要的個人資產之一。它不是天生就有的，而是在一次次的高壓情境中，透過覺察、練習和反思逐漸建立的。 真正的堅強不是感受不到壓力，而是在壓力下仍然能夠做出清醒的選擇、給出溫度的回應、帶領團隊繼續向前。 如果你正在主管位置上面對巨大的壓力，卻不知道如何系統性地培養情緒管理和抗壓能力，戰國策戰勝學院的「主管領導力養成班」提供完整的實戰訓練，涵蓋情緒管理技術、抗壓系統建立、以及在高壓環境中保持清醒決策的實用方法，讓你不只是撐過壓力，而是在壓力中成長。 戰國策戰勝學院 企業內訓「主管領導力養成班」 主管領導力養成班推薦：https://www.nss.com.tw/product/executive-leadership 電話：0800-003-191（免費） LINE ID：@119m

原文出處：https://is.gd/agKyyH 【職涯診所夥伴提問】 各位前輩們好，近期因為即將畢業而感到有點焦慮，因為很早就打算畢業後直接工作，所以從四月初就開始投履歷，但一直未得到回應，是因為太早投的緣故嗎 ? 同學一直說我太早投履歷，應該要五月中或六月初在開始投會比較好...，投履歷時間真的會影響嗎? 感謝各位前輩撥空回答! -------------------------------------------------------------------- 【職涯診所回覆內容】 您好，經了解過您的問題後，給予幾點建議如下。 ① 從四月初就開始投履歷，但一直未得到回應，是因為太早投的緣故嗎 ? ✍🏻 如果是提前3個月來說，個人認為太早了，以公司來說除非是您有非常績優的成績表現，或是企業主動到學校進行徵才【已經假設是公司預備人力】，才會願意等這麼久，不然大多從確定錄取到預計報到，大多會落在0.5~1個月之間。 ② 同學一直說我太早投履歷，應該要五月中或六月初在開始投會比較好...，投履歷時間真的會影響嗎? ✍🏻 以個人看法來說，會建議您參考以下的流程 1. 【畢業前2~4個月】 ✍🏻 因為還能遇到一些師長及同學，這時候您的重點放在履歷整理的部分，透過與相同科系的朋友進行討論，將個人的求學及實習優秀經驗進行整理，另外也能請104履歷診療室的前輩進行健檢，盡可能呈現出最佳的履歷內容，才能夠在這一波新鮮人中取得先機。 2. 【畢業前1~2個月】 ✍🏻 找師長及同學進行大量的模擬面試，透過模擬面試去累積自己的面試經驗，降低面試中的緊張感，及修正一些問題的回覆內容，讓您能夠把握機會，確實在每一次面試中發揮出好的表現，才能夠增加錄取率。 3. 【畢業前1個月】 ✍🏻 開始搜尋相關職缺，並且進行履歷投遞，同時持續進行面試模擬的訓練，在履歷及面試都已經有充足準備的情況下，若能順利取得面試機會，就很有可能畢業後很快的錄取想要的工作，達到您想要的提前規劃。 ③ 另外補充幾篇個人這段時間整理的履歷+面試注意事項，讓您作為相關的準備參考，以提高面試錄取機率。 1. 履歷傳寫的注意事項 📌 https://is.gd/TCSZtJ 2. 面試時幫助的小技巧 📌 https://is.gd/oLnhH8 3. 如何去進行模擬面試 📌 https://is.gd/ZLhtS3 👍 以上幾點是個人的建議分享，希望能夠解答到您的問題，也祝您能夠順利找到需要的相關資料，祝好運。 👍🏻 如果您在職涯診所中有得到想要的幫助，也希望您能把這份感激，轉為幫助身旁需要的朋友們，共同建立起職場【∞ 善的循環】。 -------------------------------------------------------------------- 【還有其他困擾您的職涯問題嗎？快上職涯診所匿名發問求助：https://is.gd/32xD5b】

人因工程學是一個涵蓋了人的能力、限制和行為等因素的學科，旨在使產品或系統設計更符合人類使用者的需求和能力。在機械設計中，人因工程學的原則非常重要，可以確保設計出符合人體工程學的產品，提升其使用便利性、安全性和效率。 以下是在機械設計中應用人因工程學的一些原則： 人體尺寸和比例： 考慮到使用者的身體尺寸，例如手的大小、臂長等，以確保機械部件和控制元件的位置和尺寸適合大多數使用者。 可操作性： 确保控制元件如按鈕、手柄等容易被使用者操作，且具有直觀性。 可讀性和可理解性： 保證使用者能夠輕松閱讀和理解標示、指示和說明，並避免使用者產生誤解。 人體動作和姿勢： 考慮到使用者在操作或使用產品時的姿勢和動作，以降低不必要的肌肉負擔和疲勞。 安全性： 設計以最小化可能的危險和事故，包括防止意外啟動、提供緊急停止裝置等。 反饋機制： 提供明確的反饋信息，讓使用者了解其操作的結果，例如聲音、燈光提示等。 容錯性： 設計產品以防止或減輕使用者的錯誤，例如提供防誤操作機制。 工作環境考量： 考慮到產品在各種環境條件下的使用，例如溫度、濕度、光照等，以確保產品在不同環境中都能正常運作。 可維護性： 設計以使產品易於維修和保養，例如提供易於拆卸的部件，標識清晰的維修指南等。 培訓和教育： 考慮到使用者可能需要的培訓和教育，以使其能夠安全、有效地操作產品。 人因工程學的原則能夠使產品設計更加符合人的需求和能力，提升產品的易用性和使用效率，同時也能減少使用者的疲勞和不適。這些原則在許多行業和產品類別中都起著重要的作用，並有助於設計出優秀的機械產品。

日常新聞中，常會聽到半導體的架構 X86，ARM，這些名詞，到底是在講什麼概念呢?一言以敝之，在PC端，主要就是X86的處理器，而移動端手機、平板就要屬ARM的天下了。 IC 三大架構，X86、ARM 與 RISC-V。擁有 X86 授權的有 Intel 跟 AMD，在桌機、NB、伺服器等領域，Intel 幾乎是佔有絕對優勢。在NVIDIA要收購ARM時，基於ARM的CPU設計公司擔心未來架構授權問題，開源的RISC-V走向了CPU的舞台，成為了各家IC設計公司的新焦點。 1、X86 X86是微處理器執行的計算機語言指令集，指一個Intel通用計算機系列的標準編號縮寫，也標識一套通用的計算機指令集合。1978年6月8日，Intel 發布了新款16位微處理器8086，開創了一個新時代：X86架構。 2.ARM ARM架構是一個32位精簡指令集處理器架構，廣泛地使用在嵌入式系統設計。由於節能的特點，ARM處理器非常適用於移動通訊領域，符合其主要設計目標為低耗電的特性。ARM 的低耗電特性，使得 ARM 架構在手機、平板等應用，擁有 90% 以上市佔率的絕對優勢。 X86 是封閉架構，而 ARM 的授權金較高，因此開放性架構的 RISC-V，讓開發者可以靈活且迅速的設計，並製造出低成本的 IC，使得 RISC-V 在穿戴裝置、IoT 等應用機會大增。。例如Amazon採用 ARM 架構，開發自有伺服器晶片。而 RISC-V 架構的產品，也被應用於 Google、Intel 等公司的雲端伺服器當中。 PC 時代叱吒風雲的 Intel。如果真如 ARK 女股神Cathie Wood於2022年報告所預測， 2030 年，ARM/RICS-V 將佔據伺服器 SoC 7 成以上市占率，那Intel就承受非常大的壓力 ARM 架構的優點是省電，而且 ARM 不生產 IC，而是授權給客戶自行設計、生產。當 ARM 架構成熟，運算能力也越來越強大，Amazon、Apple等公司，便開始自行設計 IC。如Amazon Graviton、Graviton 2，蘋果的 M1 等。 3.RISC-V RISC-V是基於 精簡指令集計算（RISC）原理建立的開放指令集架構（ISA），RISC-V於指令集不斷發展和成熟的基礎上建立的全新指令。RISC-V 指令集完全開源，易於移植Unix系統，Module化設計，同時有大量的開源實現案例。 先進製程遇到瓶頸，加上 AMD、ARM/RISC-V 的強力挑戰，過去的龍頭老大哥Intel該如何走出新的局面? 半導體賽局精彩下半場即將開打!! 本文參考 1.What Are the Differences Between ARM and x86 Processor Cores?https://www.alliedcomponents.com/blog/arm-vs-x86 2.https://ninjadrive.com/index.php?route=journal3/blog/post&journal_blog_post_id=15

工作推薦信範例如何寫？求職時，可能會需要別人幫忙寫一封推薦信，通常是邀請主管長官等，尤其是長期跟你共事，了解你做事風格與表現的人。本文將介紹5個推薦信不可不知的要訣，讓你在求職、求學時所列的經歷更有信服力！ ▌先雙手奉上今天的教學口訣： 「選、說、給、告、謝」 選：選對人，找了解你優點的人來寫。 說：說明原因，告訴對方為什麼需要推薦信。 給：提供範本，幫助對方寫出更好的推薦內容。 告：告知時間，提前告訴對方截止日期。 謝：感謝對方，不管結果如何都表達感激。 ▌為什麼會覺得難開口？ 很多人不敢請別人幫忙寫推薦信，因為： - 害怕麻煩別人： 寫信需要花時間和心力，感覺好像在增加別人的工作。 - 不確定怎麼開口： 不知道該怎麼說，才會讓對方願意幫忙又不覺得為難。 - 擔心推薦內容不好： 害怕對方寫的信不夠好，或者不知道要寫什麼內容。 簡單地說，都是怕麻煩別人！不過如果表現不錯，相處也合宜的人，其實不用太擔心，相信主管很願意助你一臂之力的！ ▌如何正確請別人幫忙寫推薦信？ 其實，請別人幫忙寫推薦信不需要太害羞，只要完整說明來意、表達請求： - 選對人選： 選一位了解你的工作能力、品格或學習表現的人來寫推薦信，這樣他們可以寫出有說服力的內容。例如，之前帶過你的老師、主管或同事。 - 清楚說明原因： 你可以簡單地告訴對方，為什麼你需要推薦信。例如，「我想申請新工作，想讓未來主管清楚我在上份工作的表現成果。」 - 提供細節和範本： 你可以告訴對方，你希望推薦信提到哪些方面，比如你的優點、工作成果或學習表現。甚至，你可以自己先準備範本，讓對方參考，這樣對方寫起來會更容易！ - 提前告知時間： 告訴對方什麼時候需要推薦信，並給他們足夠的時間準備。不要等到最後一刻才請別人幫忙，這樣他們才不會感到壓力。 - 感謝對方： 無論對方是否同意幫忙，都要記得禮貌！ ▌推薦信範本 推薦信內容可分成三部分：介紹、貢獻、為何 - 介紹：介紹推薦人的背景，和被推薦人的關係與共事時間 - 貢獻：條列對公司的具體貢獻，也可提到團隊合作、印象深刻的事等等 - 為何：強調這些貢獻與人格特質和欲申請的職位相符 ▌結語 推薦信一直是許多人苦惱的問題，但相信只要用心、尊重對方的時間和意願、範本清楚簡潔，相信大多數人都會樂意幫你！推薦信是展示你的好機會，最重要的是選適合的人、說清楚原因、信的內容強調和職位的關聯，最後，無論錄取與否，都別忘了致上最深的謝意！

自我推薦信 . 如果字數有盡量寫滿, 可是樸實無華, 可能 推薦 的用處不大! ... 自我推薦信 . 第一句最重要! 要把自己贏過其他競爭者的 優勢 亮點 寫清楚! . 前三句 就要能吸引人資姐姐想看妳的履歷自傳! . 整篇自我推薦信, 要誠實的說明 自己有符合(會 熟練)職缺的那些必備技能! . 然後再補充一些自己 比競爭者 更值得為資方服務的優點! ... 不曉得 妳有沒有看過 . [電梯簡報比賽] . 數個創業團隊 要比排名, 每組只有三到五分鐘的 (英語文)簡報時間! . 要激烈競爭 來獲得評審(業師 創投 天使資金 ...) 的青睞! . 每組都有相同和不同的亮點! . 所以都要一開始就把 "投資自己最值得" 的點說出來! . 同理可證 自我推薦信 和創業團隊的簡報 有異曲同工之妙! 都要讓金主 第一時間就 想了解妳! 想投資妳! ... 如果妳工作實力夠好! 內涵(個性...)夠好! 讓貴人記住了! 就算這次沒錄取妳, 以後有合適妳的位置, 也會先想到妳, 甚至特別為妳開一個位置...

2025徵才市場，不分產業、不限職種，在104人力銀行徵才資料庫中，哪些證照被企業提及的需求次數最多？TOP 3是：小客車駕照、護理師執照與多益TOEIC英語測驗。 本文導覽 職缺證照TOP 10，外勤實務與專業資格為重31-40歲持證率46%居冠　21-30歲在校考取餐飲電腦證照證照規劃三策略：對準職缺、強化數位、布局職涯保險1. 以職務需求對應考照項目，並非「以量取勝」2. 將證照作為職涯不同階段的「風險防護網」3. 建立「數位素養」與「專業領域」的複合策略 104人力銀行學習事業處資深協理翁維薇指出，人才外勤的移動力與國際溝通的英語力，已是企業對人才要求的標準配備；為了讓求職者更了解企業對證照的需求度、以及職涯含金量，104學習提供「AI通用素養檢測」（https://tw104.pse.is/8t7hq4），通過線上測驗即可一鍵匯入履歷呈現優勢，為長遠職涯發展鋪路。 職缺證照TOP 10，外勤實務與專業資格為重 2025年企業徵才職缺，16%全職工作要求證照，7%兼職工作要求證照。整體職缺中，被企業提及最多次的是「普通小客車駕照」，職缺需求超過2.1萬筆，集中於業務、物流、外勤服務。其次為「高考護理師執照」，職缺需求近1.5萬筆，再加上第四名（現已停辦）「普考護士執照」職缺需求1萬筆，醫護荒壓力仍在。第三名為「TOEIC多益英語測驗」職缺需求1.4萬筆，經常是科技業、外商及國際貿易相關職務的必要條件。 職缺需求證照前十名也反映兩類需求：一是實務操作與外勤能力，例如「堆高機操作」與「機車駕照」多見於物流、倉儲與外送等職務；二是特定領域基礎或法規門檻證照，如「公共工程品管工程師」是工程承攬單位需配置的專業人員，「不動產經紀營業員」是從事房仲服務須具備的法定資格之一，「丙級中餐」與「丙級會計」分別對應餐飲與基層財務需求，都是企業徵才常有的要求。 2025年職缺證照需求排行排名證照名稱職缺需求數1普通小客車駕照21,4612高考護理師執照14,6113TOEIC(多益測驗)13,8304普考護士執照(現已停辦)10,8095堆高機操作技術士8,4746丙級中餐烹調技術士7,0667普通重型機車駕照6,4748丙級會計事務技術士5,6919公共工程品管工程師5,11510不動產經紀營業員4,701▲ 資料來源：104人力銀行 31-40歲持證率46%居冠　21-30歲在校考取餐飲電腦證照 進一步觀察證照的跨世代趨勢，31-40歲族群有46%擁有證照比例最高，其次則是23-30歲的43%，41歲以上的比例明顯降至29%以下，反映職場衝刺期最需要積極透過證照凸顯專業，也與政府開始推動技能檢定與服務業、金融業蓬勃發展的時空背景有關。 23-30歲年輕族群持有最多的證照主要為餐飲技術士與電腦應用技能，這類證照多為校園或入門型證照，不少是在技職體系課程中鼓勵學生在就學期間考取，成為新鮮人初出社會的技能背書。 31-40歲青年族群則相對更偏向商務與溝通需求，會計證照對應各領域企業對於會計人才的普遍需求，TOEIC（多益測驗）與人身保險業務員證照則凸顯30世代正值職場升遷與轉換跑道的階段，更需要搭配證照實現專業變現與斜槓發展的目的。 41-50歲壯年族群與51-60歲熟齡族群，人身保險業務員證照皆高居榜首，更加顯示人脈累積轉成職場斜槓的優勢，以及期待工作類型彈性轉換的需求；另外，堆高機操作進入前三名，顯示在物流與工業領域，資深工作者正透過具備法律剛需的重型機具證照，確保其在職場中的不可替代性。 2025年各年齡層求職者擁有證照排行年齡證照持有率持有證照TOP 1TOP 2TOP 3TOP 4TOP 523-30歲43%丙級中餐丙級電腦軟體應用丙級烘焙TQC-OA-中文輸入丙級飲料調製31-40歲46%丙級電腦軟體應用丙級會計TQC-OA-中文輸入TOEIC(多益測驗)人身保險業務員41-50歲29%人身保險業務員丙級會計堆高機操作TOEIC(多益測驗)產物保險業務員51-60歲21%人身保險業務員產物保險業務員堆高機操作丙級中餐證券商業務員▲ 資料來源：104人力銀行 證照規劃三策略：對準職缺、強化數位、布局職涯保險 104人力銀行學習事業處資深協理翁維薇表示，證照可作為求職能力的輔助證明，但在規劃考照時仍應結合職涯方向與市場需求，避免盲目追求數量。對於求職者而言，可從以下幾個方向思考： 1. 以職務需求對應考照項目，並非「以量取勝」 求職者不應盲目追求證照數量，而應先從目標職缺觀察在104人力銀行職缺描述中的「加分條件」或「必備技能」，再評估如何投入時間準備。例如想往金融業發展，證券商業務人員或人身保險業務員都是執業的法定證照，若目標為行銷，則應鎖定Google或Adobe等數位工具認證。 2. 將證照作為職涯不同階段的「風險防護網」 對比各年齡層的證照持有率可發現，證照不僅是年輕時期的就業敲門磚，更是資深員工的「職涯保險」。在31-40歲的專業擴張期，可主動考取與現職相關的執業資格（如保險、專案管理、會計），或為職涯第二曲線提前佈署，幫助自己在面臨產業波動或個人生涯變動時，擁有更穩定的轉換能力。 3. 建立「數位素養」與「專業領域」的複合策略 目前的職場需求不再侷限於傳統類目，擁有「專業證照 + AI數位工具應用」的複合型人才，在市場上最具議價籌碼。建議求職者在既有的專業基礎上，可考慮額外補強AI應用規劃或數據分析類證照，例如104學習「AI通用素養檢測」（https://tw104.pse.is/8t7hq4），通過線上測驗即可一鍵匯入履歷呈現優勢，為長遠職涯發展鋪路。 若想進一步了解各項證照的就業競爭力，查看最新熱門職缺必備的技能證明，獲得高含金量證照懶人包，歡迎至104人力銀行證照專區（https://tw104.pse.is/8t33rh）探索更多相關資訊與深度分析。 104人力銀行證照專區 更多職場趨勢，你還會想看 求職者「關注公司」熱門名單  AI最火熱電商航空也入榜　主動關注企業  提升求職能見度 新鮮人，敢出發就有路！78萬個正職工作歡迎新鮮人，月薪中位數3.6萬 在 Instagram 查看這則貼文 104 大學生（@104student）分享的貼文

過年打麻將，新手打牌是否老是忘記台數怎麼計算?這篇文章將為你解答，麻將的台數是根據玩家手中的牌型和牌面的組合而計算的，不同的組合會對應不同的台數。以下是一些常見的麻將台數： Q：莊家，什麼是莊家台? A：莊家台每個人都會輪到，當輪自己作莊時，基本就一台，連莊時就會累加台數。 🟩莊家台🟩 (1) 莊家：1台_做莊者，無論胡牌或放炮 ( 打出的牌被別人胡 ) 都多算一台。 (2)連莊拉莊：2n+1台_莊家胡牌即可連莊，連1拉1為3台，連2拉2為5台，連3拉3為7台….依此類推。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Q：自摸，什麼是自摸台? A：當要胡牌是由自己摸到時為自摸，同時摸到的牌要放在旁邊，不可併入牌中。 🟩自摸台🟩 (1)自摸：1台_自己摸到胡牌所要的牌。 (2)門清：1台_不吃、不碰、不槓，全部16張的都在自已牌內。 (3)門清自摸：3台_門清又自摸。 (4)單吊：1台_只聽一張牌。(含中洞、偏張) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Q：天地，什麼是天地胡? A：天地胡，算是人品爆發時才會出現，而天地胡中共包含天胡、地胡、人胡，而這三種胡牌方式則取決於摸牌的順序。 🟩天地胡🟩 (1)天胡：24台_莊家在牌局第一輪，抓完牌後，立即就胡牌。 (莊家限定) (2)地胡：16台_其他三家，在第一輪，抓完牌就胡牌。 (3)人胡：8台_牌局一開始，第一輪有人就放槍。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Q：大四喜，什麼大四喜？ AM：四喜分別有大四喜與小四喜，而三元牌又有區分大三元與小三元，而大小之分最簡單的區分方式就是，大都是三個一組，小的則會最後一組為對子。 🟩四喜/三元台🟩 (1)大四喜：16台_牌中有東、南、西、北四組刻子。(無論是碰到的，還是自已摸進來皆可算) 🟠如：東東東 西西西 南南南 北北北 + 萬或筒所組合的順子與一組對子 (2)小四喜：8台_牌中一樣由東、南、西、北所組成，但其中一組只有對子。 (無論是碰到的，還是自已摸進來皆可算) 🟠如：東東東 西西西 南南南 北北 + 萬或筒所組合的順子 (3)大三元：8台_牌中有，中、發、白所組合的刻子。 (無論是碰到的，還是自已摸進來皆可算) 🟠如：中中中 發發發 白白白 + 萬或筒所組合的順子與一組對子 (4)小三元：4台_牌中有，中、發、白所組合的刻子，但其中一組為對子。 (無論是碰到的，還是自已摸進來皆可算) 🟠如：中中中 發發發 白白 + 萬或筒所組合的順子 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Q：暗刻台，什麼暗刻台？ A：暗刻台所指的就是，牌中有三張一樣的，放在牌中為暗刻，一組為一暗刻、二組也二暗刻...依此類推。 🟩暗刻台🟩 (1)五暗刻：8台_牌中有五組刻子(暗槓)，沒碰出去，全在自已的牌內。 🟡如：一萬一萬一萬 三筒三筒三筒 七條七條七條 東東東 北北北 (2)四暗刻：5台_牌中有四組刻子(暗槓)，沒碰出去，全在自已的牌內。 🟡如：一萬一萬一萬 三筒三筒三筒 七條七條七條 東東東 (3)三暗刻：2台_牌中有三組刻子(暗槓)，沒碰出去，全在自已的牌內。 🟡如：一萬一萬一萬 三筒三筒三筒 七條七條七條 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Q：清一色，什麼清一色？ A：清一色所指的是只有一種花色，比方全萬字、全索條、全筒子，而清一色中若帶有字，則變為混一色。 🟩一色台🟩 (1)字一色：16台_牌中由「東南西北中發白」字牌所組成。 🔴如：東東東 西西西 南南南 中中中 發發發 白白 (2)清一色：8台_牌中由一種花色所組合，如全萬字、全筒子、全條子。 🔴如：一萬二萬三萬四萬五萬六萬七萬八萬九萬… (3)混一色：4台_牌中只有字牌(東南西北) + 一種花色(萬、筒、條則一)。 🔴如：一萬二萬三萬 八萬八萬 東東東 西西西 南南南 中中中 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Q：碰碰胡，什麼碰碰胡？ A：碰碰胡跟暗刻剛好相反，暗刻是放在牌中，碰碰胡則是全有的牌都是碰出去的。 🟩碰碰台🟩 (1)碰碰胡：4台_牌中全都是對子所組成，沒有任何的順子，可自已摸進來，也可是碰來的。 🔵如：一萬二萬三萬 八萬八萬 東東東 西西西 南南南 中中中 (2)全求人：2台_牌全都是吃或碰，手中只剩下一張牌，並由任一家放砲，才可算為全求人，自摸者不算。 (3)平胡：2台_牌中由五組對子 + 一組對子，且無字、無花，聽雙洞才能算平胡。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 槓上/海底： 🟩特殊台🟩 (1)槓上開花：1台_摸到花牌或槓牌後，經補牌，而胡牌者，再多加一台。(可累加自摸台)。 (2)海底撈月：1台_摸到牌局最後一張，恰巧為所要的胡牌棋子，再多加一台。 (3)海底撈魚：1台_摸到海底最後一張，丟出去放槍被胡，再多加一台。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 花槓/搶槓： 🟩特殊台🟩 (1)八仙過海：8台_拿齊8張花牌(春、夏、秋、冬、梅、蘭、竹、菊)即可胡牌。 (2)七搶一：8台_拿齊7張花牌，當其中一家，拿到另一張花牌時，即可胡那一家。 (3)花槓：1台_胡牌時，牌前有四張花牌 (春、夏、秋、冬) 或 (梅、蘭、竹、菊) 可再多加一台。 (4)搶槓：1台_當別家喊槓，正巧補槓的牌，為自已所要胡的牌，就可搶槓胡牌。(明槓) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 圈風台： 🟩特殊台🟩 (1)花牌：1台_當以開門計算，東(春、梅-1花)、南(夏、蘭-2花)、西(秋、菊-3花)、北(冬、竹-4花)。 (順時鐘算) 🟣如：東家拿到春又拿到梅，就可累計成二台。 (2)圈風台：1台_目前是東風圈，拿到東風刻子，可再加一台。 (3)門風台：1台_依自已的坐風，比方坐北，拿到北風的刻子，可再加一台 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 這些只是一些常見的麻將台數，實際上計算台數還要根據具體的牌型和規則來確定，不同的地區和玩法可能會有些許差異。對於初學者來說，可以通過練習和熟悉常見的牌型來更好地理解和掌握台數的計算方法。 提醒：過年期間打麻將怡情，不要有觸犯法律之行為唷! 資料來源：梅問題教學網

日本獨特的文化受到國內外趨勢和力量的影響。了解這些以及它們如何塑造日本社會將有助於您與日本人民、企業和整個社會打交道。對於尋求在日本市場開展業務的澳大利亞企業來說， 日語課程有助更好了解一些基本的日本文化至關重要實踐，特別是當它們適用於業務環境時。https://www.wednesdayeducation.com/%E6%97%A5%E8%AA%9E%E8%AA%B2%E7%A8%8B 年齡和地位 尊重年齡和地位在日本文化中非常重要，等級制度影響著社會交往的方方面面。日本人最願意與他們認為平等的人交流。地位取決於某人在組織中的角色、他們為哪個組織工作、他們上過哪所大學以及他們的婚姻狀況。 商業名片 交換名片（meishi）是日本初次會議的重要組成部分，並遵循嚴格的協議。它使日本人能夠快速確定對方最重要的職位、頭銜和等級。在站著的時候，你應該禮貌地用兩隻手遞出一張名片，並收到一張作為回報。交換時通常會微微鞠躬以示尊重。不要簡單地將卡片放入口袋；而是花幾秒鐘來查看姓名和頭銜，如果時間允許，請對其發表評論。如果您正在坐下，請在會議期間將其放在您面前的桌子上。如果可能的話，將最高級別的對手的卡片放在頂部，下屬的卡片在下方或左側。 日本名字 與亞洲許多地方一樣，日本姓氏排在首位，然後是名。例如，如果某人被介紹為 Tanaka Hiroshi，則 Tanaka 是姓氏，Hiroshi 是名字。通常以姓氏稱呼某人，然後是敬意的san，例如Tanaka-san。雖然 san 與英語中的 Mr、Mrs 和 Ms 相似，但 san 的用途更廣泛，因為它可以用於兩種性別，並且與姓氏或名字完美搭配，但在提及自己時不要使用 san。

在許多正式或敏感的PowerPoint簡報中，使用PowerPoint浮水印是一種有效的方式，來確保你的內容受到保護或者強調某種特殊信息。PowerPoint浮水印可以是文字、標誌、日期或任何其他重要的識別標誌。但如何快速且簡單地在PowerPoint中創建浮水印呢？接下來，我們將簡單介紹這個過程。 🌟 理解浮水印的重要性 ✅浮水印不僅僅是裝飾。它可以提供版權保護，並確保你的信息不被他人濫用。 ✅在敏感或保密的信息上使用浮水印，可以提醒觀眾該資料的特殊性質。 ✅對於品牌認同也有助益，它可以增加品牌的可見性和認知度。 🌟 如何在PowerPoint中添加文字浮水印 1. 打開你的PPT，選擇“檢視” > “投影片母板”。 2. 在左側選擇你想要放浮水印的投影片。 3. 點擊“插入” > “文字框”，並輸入你想要的文字。 4. 選擇你的文字，右鍵選擇“格式”來調整文字顏色、大小和透明度，使其看起來像浮水印。 🌟 添加圖片浮水印的步驟 1. 選擇“插入” > “圖片”，選擇你的標誌或任何圖片。 2. 調整圖片大小以符合投影片大小。 3. 右鍵圖片，選擇“格式圖片”，在“圖片透明度”選項中，選擇適當的透明度。 🌟 自定義浮水印 ✅ 若內置的工具無法滿足你的需求，你可以使用第三方軟體或工具創建自定義浮水印。 ✅ 完成後，你只需將其作為圖片插入到PowerPoint中，並調整透明度即可。 在PowerPoint中添加浮水印真的很簡單，但這能為你的內容提供附加的保護層。不論你的需求如何，請始終確保你的浮水印是恰到好處，不會分散觀眾的注意力，同時還能達到你的目的。

專案管理-快問快答系列01 問題：求職的時候常常在職務名稱上看到「NPI」，但什麼是NPI呢？ 回答： NPI在科技業是一個很常見的縮寫，全名是：New Product Introduction，只要提到「NPI」，我們一定還得認識它的好朋友-名字叫做「Sustain」。那麼，這兩者之間最大的差別是什麼？ 簡單的區分這兩者最大的關鍵是：「產品量產上市的日期」。 1. 在產品量產上市「之前」，會經歷一段產品研發過程，而這段過程稱為NPI 2. 在產品量產上市「之後」直到「停止生產出貨」這一段過程就稱為Sustain 有了這樣的概念，下次看到NPI PM, NPI RD, NPI Supply Chain…等，大致上就會知道這個職務會參與到產品的哪一段週期了。

◆職場前輩A：化繁為簡，少即是多。重點是：「如果要用一句話來介紹你自己，您會怎麼說明呢？」。 可以好好回想工作職涯中，最讓您津津樂道的一段經歷。然後以此為核心，來說一個好故事。目標是吸引，而不是全盤托出！（實際寫法，比如：PPT簡報首頁先破題此段經歷的重要性，第二頁寫過程中您的實際作法，末頁再總結您的收穫與成長。） 讓公司相信你能確實「創造價值」，才是關鍵 ◆職場前輩B：也可以思考一下，在您的經歷中，有哪些客觀的工作成果、實績證明和專案成效…等等。並在個人能力簡報中進行說明，盡量讓對方感受到你的能力，了解到你是一個可以「替公司帶來價值」的人。 讓面試官覺得，如果沒有把這個人留下來，就真的損失大了！（另外也別忘了，事前一定要多找朋友做練習，並預先準備好各項檔案、資料與軟硬體設施。如此，才能超出面試官的期待，而不是充滿心虛的臨場發揮！） ★看完整回答➡https://bit.ly/3Q8uJK9 大家是否也有其他職涯、職場的問題呢？歡迎到【104職涯診所】找前輩發問喔➡ https://bit.ly/39KUzD7

總是在第一關就過不了?是不是履歷表踩雷了呢?快來看看哪種履歷不OK~ https://www.youtube.com/watch?v=COaD8Pxv6Jo&t=20s

115年度勞動部-產業新尖兵試辦計畫-職前訓練課程-電力電子與機電自動化工程師職能訓練班 內文: 115年度勞動部-產業新尖兵試辦計畫-職前訓練課程 訓練課程:電力電子與機電自動化工程師職能訓練班 上課日期:115/06/30(二)至115/10/16(五) 簡章如附件。 勞動部-台灣就業網-會員登入網址:https://elite.taiwanjobs.gov.tw/ 操作說明網址:https://elite.taiwanjobs.gov.tw/eNews/Detail?EN_ID=2 報名方式與詢問窗口: 南臺學校財團法人南臺科技大學 電機工程系 聯絡人:林于晴計畫助理 連絡電話:06-2533131 #3302 Email：apumeg902@stust.edu.tw

前幾天，新竹知名烘焙品牌 「拉凡德手作烘焙坊」 無預警倒閉的消息震撼全台。 這間在地方上經營多年、擁有8間分店的烘焙坊，不只擁有穩定的客源，還以手作新鮮烘焙的口碑打響名號。然而，就在9月11日，勞工處接獲員工投訴，才揭露背後的殘酷事實：老闆夫妻突然失聯，留下員工薪水未發，8月至9月10日的工資全數落空。這一倒，不僅讓員工一夕失業，也讓市場與消費者錯愕不已。 這件事，對所有正在創業或已經身為老闆的我們來說，絕對不是「八卦新聞」而已，而是一個必須深刻反思的警鐘。因為這不只是烘焙業的問題，而是每一個中小企業都可能遇到的挑戰。 一、產品好 ≠ 企業就能永續 很多老闆在創業時，把心力放在「產品」與「服務」上。 拉凡德的蛋糕、麵包，品質在當地其實很受肯定。但問題是：好的產品，並不足以支撐企業長久經營。 企業的生存，靠的不是單一的優點，而是「經營體質」： 1.財務現金流是否健康？ 2.人事成本與租金支出是否能平衡？ 3.有沒有備用資金來應對淡季？ 4.老闆自己有沒有風險控管的概念？ 很多時候，企業不是因為「沒客人」倒閉，而是因為「現金流周轉不靈」提早崩盤。 二、薪資是企業最後一道責任 事件中最讓人心痛的是：員工在努力工作之後，卻連應得的薪水都拿不到。 對一個老闆來說，這是一個非常嚴重的警訊。 薪水不是「公司有賺才給」的紅利，而是基本責任。 任何老闆如果沒有能力優先確保員工薪水，等於失去了經營企業的資格。 這件事情提醒我們： 1.薪水要設為第一順位支出，即使老闆自己要先少領，員工也要先照顧。 2.財務規劃必須有緩衝，至少要能保護企業運作 3～6 個月。 3.當企業真的撐不下去，也要有「善後機制」，而不是拍拍屁股走人。 三、老闆「失聯」＝信用破產 企業失敗不可恥，但「失聯」卻是最嚴重的自毀行為。 一旦老闆選擇逃避，信用將徹底破產，不只員工，連供應商、銀行、消費者也會受害。 對於正在創業的我們，必須把「信用」當成公司最大的資產。 信用好，哪怕一時資金週轉困難，還能借到錢、得到支持。 信用壞，未來再想東山再起，就算有好產品，也沒人敢合作。 四、給創業老闆的三大提醒 從拉凡德的倒閉案，我整理出三個值得所有老闆思考的提醒： 1.先管錢，再談夢想 2.夢想很美，但現金流才是現實。 3.任何營收模式，都必須要有穩定現金流的設計。 建構企業「防止風險」機制 1.預留備用周轉金 2.保持銀行信用融資額度 3.分散客源與產品，避免單一依賴 老闆要有「下台」的勇氣 如果真的做不下去，選擇有尊嚴地結束，照顧員工、善後客戶，保留自己的信用，未來才有翻身的機會。 五、拉凡德倒閉的啟示 這場倒閉風波，對消費者來說是遺憾；對員工來說是無助；但對老闆來說，卻是一堂殘酷卻寶貴的課。 我們要明白： 創業不是只有「賺錢」與「做品牌」這麼簡單，而是背後一連串的責任。 產品要好，但財務要穩；夢想要大，但責任要扛。 希望每一位老闆，都能從這件事得到提醒，讓我們的企業更健康、更有韌性，而不是像拉凡德一樣，明明有品牌卻因經營不善而一夕消失。 各位老闆，你怎麼看拉凡德倒閉事件？ 如果換成你遇到同樣的挑戰，你會怎麼做？ 歡迎在底下留言分享你的看法，讓我們一起學習、一起成長。

NVIDIA執行長黃仁勳提出「AI五層蛋糕」（Five-Layer cake），將AI產業拆解為能源、晶片、基礎設施、模型、應用五層架構。台廠供應鏈有哪些？台積電、廣達、緯穎、研華各在哪一層？從「AI五層蛋糕」看AI產業地圖及相關工作機會。 文／《104職場力》 本文目錄（點擊可快速前往） 黃仁勳為什麼說AI是一塊「五層蛋糕」？AI五層蛋糕架構及台廠工作機會AI五層蛋糕：你的位置在哪一層？ NVIDIA執行長黃仁勳將在6月1日在台北流行音樂中心發表GTC Taipei開場演說，內容預計聚焦於AI領域的最新技術進展，以及展示「五層蛋糕」（Five-Layer Cake）架構生態系。「AI五層蛋糕」架構包括：能源、晶片、基礎設施、模型、應用，分別是什麼意思？不論你是理工背景的工程師，還是文商管背景的工作者，本文為你拆解這五層結構、台廠關鍵佈局，以及相關的104工作機會！ 黃仁勳為什麼說AI是一塊「五層蛋糕」？ 圖片來源：NVIDIA官方部落格 NVIDIA（輝達）創辦人暨執行長黃仁勳，在2026年初就提及AI是由五層架構組成，並於2026年3月GTC大會前夕於輝達部落格發表「AI五層蛋糕」論述，將AI定位為「不可或缺的基礎設施，就像電力與網路一樣」。 在大部分的電腦運算歷史中，軟體都是「預錄好的」，由人類編寫演算法，再由電腦執行。AI打破了這個模式，讓電腦首次能夠理解非結構化資訊，並即時生成智慧。正因為智慧是「即時生成」的，整個底層的運算架構就必須從頭設計，這，就是五層蛋糕存在的原因。 黃仁勳把AI產業比喻成一塊五層蛋糕，由下而上共有五層堆疊的架構：能源、晶片、基礎設施、模型、應用。他強調，每一個成功的應用程式，都依賴其下方的每一層架構，一直向下延伸至支撐其運行的發電廠。 而他也指出，這項建設才剛剛開始。「我們目前僅投入了數千億美元，但仍有數兆美元規模的基礎設施尚待建構。」在全球各地，晶片工廠、電腦組裝廠、AI工廠以前所未有的規模在興建，這正成為人類史上規模最大的基礎設施建設工程。 延伸閱讀：預言技職崛起！黃仁勳不勸你寫程式：AI時代最缺的新貴，是水電工 AI五層蛋糕架構及台廠工作機會 五層架構由下而上環環相扣：能源 → 晶片 → 基礎設施 → 模型 → 應用，缺少任何一層，整個系統就無法運作。每一層都有對應的技術需求與產業生態，也各自需要不同類型的人才： ※點擊可查看工作機會 AI五層蛋糕涵蓋內容相關台廠第一層：能源涵蓋資料中心用電、電源供應及儲能系統。台達電、光寶科技、華城電機、中興電工、士林電機等第二層：晶片涵蓋GPU、ASIC與HBM等。台積電、聯發科、世芯-KY、創意電子等第三層：基礎設施涵蓋伺服器、資料中心建設、散熱系統、高速網路與電力輸送等系統。鴻海、廣達、緯創、緯穎、技嘉、英業達、奇鋐、雙鴻等第四層：模型涵蓋語言、生物、化學、物理、醫療等多領域的開源與閉源模型。（目前以美系科技大廠為主）第五層：應用涵蓋軟體、智慧醫療、藥物研發、自動駕駛、工業機器人與企業AI助理等。研華、達明、所羅門、凌華等 【第一層】能源 Energy：AI 的電力根基 最底層是能源。即時生成的智慧，需要即時的電力。每一個生成的詞元（token），都是電子流動、熱能被管理，以及能源被轉換為運算能力的結果。能源是AI 基礎設施的第一性原理，也是限制系統能產生多少智慧的根本約束。由於我們每問AI一個問題、每讓AI生成一張圖，背後都是真實的電力消耗。當AI工廠規模愈大、模型愈複雜，電力需求就愈龐大。 涵蓋產業：發電與電力供應業、重電設備業、綠能與儲能產業 台廠佈局：台達電、光寶科技、華城電機、中興電工、士林電機等（點擊公司名稱看工作機會） [joblist_plugin title='更多104【台達電】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/fn5mtmo' amount='1'] 延伸閱讀：黃仁勳喊 AI 時代電力好重要 大同、華城、中興電迎大商機 【第二層】晶片 Chips：將電力轉換為算力 位於能源之上的是晶片，晶片層同時也是台灣最具全球競爭力的一層。這些處理器被設計用來大規模、高效地將能源轉換為運算能力。AI工作負載需要龐大的平行運算能力、高頻寬記憶體，以及高速互連技術。晶片層的進展，決定了AI能以多快的速度擴展，以及智慧成本能降到多低。 GPU（圖形處理器）、AI加速晶片（ASIC）、高頻寬記憶體（HBM），都屬於這一層。 涵蓋產業：先進半導體製程、IC設計、晶圓代工與先進封裝技術 台廠佈局：台積電、聯發科、世芯-KY、創意電子等（點擊公司名稱看工作機會） [joblist_plugin title='更多104【台積電】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/a5h92m0' amount='1'] 【第三層】基礎設施 Infrastructure：AI工廠的骨架 在晶片之上的是基礎設施，包括土地、電力輸送、散熱、建設工程、網路，以及將數萬顆處理器協調運作為單一機器的系統。這些系統就是AI工廠，它們的設計目的並非儲存資訊，而是製造智慧。包括AI伺服器的組裝、資料中心的散熱系統、高速網路交換器，都屬於這一層。 涵蓋產業：AI伺服器代工組裝、散熱系統、網通設備及資料中心機房建置 台廠佈局：鴻海、廣達、緯創、緯穎、技嘉、英業達、奇鋐、雙鴻等（點擊公司名稱看工作機會） [joblist_plugin title='更多104【鴻海】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/233rv1s' amount='1'] 【第四層】模型 Models：理解世界的AI大腦 基礎設施之上是模型層。AI模型能理解多種類型的資訊，包括語言、生物、化學、物理、金融、醫療，以及真實世界本身。語言模型只是其中一種類型。目前最具變革性的進展，正發生在蛋白質AI、化學AI、物理模擬、機器人技術，以及自主系統等領域。黃仁勳指出，開源模型在此扮演關鍵角色，研究人員、新創公司、企業甚至整個國家，都仰賴開源模型參與先進AI的發展。 涵蓋產業：大型語言模型開發商、各垂直領域AI模型開發等 台廠佈局：目前仍以美系科技廠商為主（OpenAI、Google、Meta、Anthropic），但工研院、資策會推動繁中模型。 [joblist_plugin title='更多104【Google】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/ctzow2g' amount='1'] 【第五層】應用 Applications：真正創造經濟價值 最上層是應用層，也是經濟價值產生之處。包括藥物研發平台、工業機器人、法律助理、自動駕駛車等，其中自動駕駛車是一種體現於機器中的AI應用；而人形機器人則是體現於軀體中的AI應用。應用層是台灣產業轉型的最大機會。 涵蓋產業：軟體、AI代理、機器人、自動駕駛及各行業導入的AI賦能產品與服務 台廠佈局：研華、達明、所羅門、凌華等（點擊公司名稱看工作機會） [joblist_plugin title='更多104【研華】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/2d9ntmw' amount='1'] 延伸閱讀：文組翻身？AI時代英文系最吃香？黃仁勳點名頂尖人才最重要的3大能力 AI五層蛋糕：你的位置在哪一層？ AI為產業帶來巨大變革，創造更多就業機會。黃仁勳在「五層蛋糕」部落格文章中提到：「參與這場變革並不需要電腦科學博士學位。」因為支撐這波AI基礎設施建設所需的人力極為龐大，AI 工廠需要電工、水管工、配管工、鋼鐵工人、網路技術員、安裝人員及操作員，這些都是技術性高且薪資優渥的職位，而且目前供不應求。 他也以放射科醫師為例說明AI如何創造更多就業而非取代工作，AI現在可以輔助解讀掃描影像，但對放射科醫師的需求仍持續成長。當AI承擔更多日常判讀工作時，放射科醫師得以專注於判斷、溝通和照護，醫院整體生產力隨之提升、服務更多患者，並僱用更多員工。 生產力創造產能，產能創造成長。具備電機背景的人可以從能源層與晶片層切入；若你有製造、供應鏈經驗，基礎設施層的伺服器代工廠正在大量招募；有商管或產品背景，應用層的AI產品經理與企業導入顧問需求也在快速成長。 面對這波AI浪潮的求職機會，如果你希望一次接觸多家企業人資主管，現場了解公司和職務，104人力銀行「2026職涯博覽會」將於7月4日在台北世貿一館舉行，包含美光、台達電等超過300家知名企業現場徵才，是新鮮人踏出求職第一步的絕佳機會。2026年，市場上有78萬個職缺在等著新鮮人，6.7萬個AI舞台正在擴張，62%機會不限科系，立即報名，踏出第一步，敢出發，就有路！ 立刻報名【2026職涯博覽會】 （參考資料：NVIDIA官方部落格） [joblist_plugin title='更多104【NVIDIA輝達】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/1a2x6bm42t' amount='4'] 推薦閱讀： 【2026最新】AI產業人才認定指引3.0更新！5大能力評估、AI證照及學習資源 AI力即國家競爭力！政院推「AI人才方舟計畫、指引3.0」翻新產業生態 畢業遇上AI好焦慮？104數據揭2026新鮮人找工作5大關鍵｜附檔案下載