104學習

https://www.instagram.com/p/DXhIkQ4EyD5/ 別讓妳的情緒成本，毀掉妳的商業版圖 妳不是想放棄夥伴，妳是想放棄自己的「無能為力」 親愛的~我懂。妳標準高，遇到意願低、態度差，無力感瞬間變憤怒!請誠實自問：妳是在帶領團隊?還是在控制完美?? 成功、成熟的企業家，克制自己投入「情緒成本」 妳每次生氣、想放棄，都在消耗妳的創業能量。試著把「人」與「事」分開。態度是表象，系統和溝通才是本質。別拿別人的錯誤，懲罰妳自己的事業 夥伴是不會，還是不想? 用「意願」與「能力」審視： ■ 高意願/高能力 ➡️ 重用她 ■ 高意願/低能力 ➡️ 培育她 ■ 低意願/高能力 ➡️ 聊動機 ■ 低意願/低能力 ➡️ 鼓勵她跟著系統走 態度差通常是「低意願」的表現，找出原因，而非責怪 別說「妳態度很差」，耐心溫柔對話 內文：試試非暴力溝通： 觀察：我看到你連續3次遲到，妳是不是遇到什麼狀況? 感受：這讓我們感到焦慮和擔心，妳自己的感覺呢? 需要：因為大家都重視團隊的效率與紀律，有什麼是我可以協助妳的? 請求：能否請妳下次準時到呢?或妳有什麼備案嗎? 情緒領導力清單（快收藏） ☐ 覺察爆炸情緒，深呼吸3次 ☐ 區分：是能力，還是意願問題 ☐ 對事不對人，非暴力溝通 ☐ 領導者永遠影響人，不被人影響 妳的能量用在打造豐盛，而非無效內耗 不想再為夥伴內耗?雖有團隊卻總覺得孤單? 經營事業不該勞身、勞力、傷神又傷心 私訊「團隊」尼歐教練陪你練出，高凝聚力的夢幻團隊 #個人IP #創業 #個人品牌 #自媒體 #倍增自由

https://www.instagram.com/p/DW3vsgAkwmY/ 💡學這麼多溝通，為何妳還是「卡住」？來自台灣前30大CEO的通透見解 🔄 妳以為學不夠，其實是用太少 當妳卡住時，開始學技巧、學方法、學話術。學越多，反而越不自然，開始懷疑自己 🧠 其實問題是：妳用「錯的方式」理解人 習慣用「表面反應」去判斷 習慣用「自己立場」去解讀 習慣用「對錯」分類關係 看似在觀察對方，其實只是內在投射 🪞 妳觀察的對方，是被自己解釋後的樣子，不是對方真實的模樣 落差出現：自以為理解，結果對不上，最後總結：人心難測...人性複雜... 👁️ 不是人難測複雜，是妳「看不見」 真正的理解，不是猜對方，而是真正「看見」 對方為何這樣想？為何這樣做？他正承受什麼壓力？ ⏳ 別急著反應、別急著判斷 當妳看不見對方的真實狀態，所有反應，只能靠「運氣」；所有的努力，只是在加深錯誤 從卡住到通透：「看見」的智慧 ❌ 別只學話術，那是不自然的偽裝 ❌ 別用自己的立場，投射在對方身上 ✅ 別急著反應：深呼吸，給彼此思考 ✅ 別急著判斷：放下對錯，好奇探索彼此 ✅ 開始看見：看見對方的壓力與位置 收藏此篇，隨時提醒自己 🎁 妳想擁有「看見」人心的智慧嗎？ 送妳一堂免費的「溝通影響力創業講座」 ✉️ 私訊【溝通影響力】尼歐教練陪妳練 #個人IP #創業 #個人品牌 #自媒體 #倍增自由

https://www.instagram.com/p/DWTz00Hk5-7/ 妳的敏感、共情與深思熟慮，不是軟弱，而是最頂級的商業競爭力 妳現在的卡點，是因為跑車開到死巷 傳統朝九晚五體制，是基於男性線性邏輯建立。當妳覺得心累、內耗，不是妳能力不足，而是妳擁有「超強共情與跨界聯想力」的超強大腦，正被平庸環境磨損 優勢一：內建頂級「風險煞車系統」 女性【前額葉皮層】更大。是大腦控制中樞，讓妳有極佳語言天賦與自控力。妳不會盲目豪賭，懂得預判風險、精準規劃，這是企業長久存活的關鍵 優勢二：無法取代的「共情領導力」 女性的【邊緣系統】更發達，是大腦的情緒中樞。妳能輕易察言觀色、有強大同理心。在個人品牌時代，轉化為深度客戶洞察。妳賣的不是產品，是直擊人心的信任 優勢三：極致的「細節控與資料庫」 女性大腦的【海馬體】更大，妳的記憶力超群。能記住客戶微小喜好、合作夥伴細節。這些被男性忽略的小事，是打造頂級VIP服務體驗的黃金鑰匙 優勢四：四通八達的「跨界聯想力」 女性有更多【腦白質】，是大腦的高速公路。讓妳具備驚人的跨領域聯想力與直覺力！妳能輕易將不同領域的資訊融合，創造出獨一無二的品牌護城河 守護妳的「超強大腦」是你最棒的創業資產 保護這 4 大優勢，妳要： ✦ 減少攝取糖分，避免壓抑情緒 ✦ 多吃原型粗食，排除有害激素 ✦ 脫離消耗情緒的人際關係 ✦ 選對的導師、對的環境、對的夥伴 收藏此篇，提醒自己：守護妳的大腦，是妳最強的創業底氣 妳的柔軟，是妳最強硬的盔甲 想要啟動大腦天賦，打造屬於自己的創業系統嗎？ 私訊【創業】尼歐教練，陪妳高雅創業 #個人IP #創業 #個人品牌 #自媒體 #倍增自由

https://www.youtube.com/shorts/-7WtZnpu6sc 你喔別人對你好，竟然會覺得不好意思 遇到頂尖的團隊，你第一反應是自己還沒有準備好，想要逃避 其實啊沒有人是準備好才上場的 真相就是內在的匱乏，讓你不敢接招 連善意，還有他人的付出都接不住 怎麼接住隨之而來的財富跟成功呢? 我們的內在容器太小 害怕那種不對等的債務感，感覺自己欠對方人情 你以為別人的好是施捨 其實啊沒有人會浪費時間，對一個沒價值的人好 所有的好都是交換，更是能量的流動 你一直把自己定位成索取者，當然會害怕還不起啊 如果把自己定位成付出者，你本來就有的、還有後來得到的好資源 都是你用來付出、還有助人的槓桿啊 當優秀的人、還有團隊向你伸出手 代表你身上有他們看到的潛力 你的不好意思，不但否定了他們的眼光 也讓人看到了你自己的不自信 試試看先接住，再付出，最後加倍回饋 不管是回饋對你好的人，還是回饋給以後你遇到的每個人 別讓善的循環到你這邊就中止了 現在讓你感到尷尬的人情，以後都要靠你的成功來償還 縮在舒適圈裡，你永遠還不起，永遠走不出去

https://www.instagram.com/p/DXGy8poDvnP/ 馬上知道妳是錢的主人，還是數字的奴隸? 為何拼命賺錢，卻沒有自由？ 錢是一面鏡子，妳對待它的方式，反映內在的匱乏或豐盛。妳現在卡在「數字增長」的焦慮中，還是「能量流失」的恐懼裡？ 1.累積者：被數字囚禁的守門人 妳習慣存款，看著數字增加才有安全感。 請立刻學會讓能量「流動」。別被數字奴役，將資源轉化為能創造更高價值的「資產」 2.流動者：才華橫溢的能量中轉站 錢賺得多，也花得快，總覺得留不住錢 請馬上覺察「我即是源頭」。只要持續提升創造力，能量隨時補足。學會「聰明配置資源」，讓金錢流向利他同時利己的地方 3.挑戰者：在生存邊緣掙扎的靈魂 賺錢很辛苦，總覺得分配不均、入不敷出 請立馬提升「自我價值」。才敢面對真相，才能看清努力和選擇的方向，心中產生堅定信念，不再被外在假象迷惑 4.豐盛者：貴人與機會一直被你吸引而來 焦點不是自己賺多少，只專注在利他與提供價值給社會 因為相信自己，堅守使命，所以努力卻不費力，無論難關或順遂，內在本自具足的豐盛感支持著妳，讓賺錢跟呼吸一樣自然 金錢頻率4種模式 累積者 ➔ 學習「投資管理」 流動者 ➔ 學習「創造配置」 挑戰者 ➔ 學習「自我覺察」 豐盛者 ➔ 持續「付出利他」 妳的能量頻率，決定妳的財富 讓賺錢跟呼吸一樣自然，讓事業跟妳的能量同步倍增 私訊【金錢頻率】尼歐教練陪你練 #個人IP #創業 #個人品牌 #自媒體 #倍增自由

天仁茗茶-連鎖加盟總部經營管理-經營策略-詹翔霖副教授

https://www.instagram.com/p/DWd3sXFk-pj/ 3個月內，如何徹底拉開妳與同齡人的差距？平庸不是命運，是缺乏「秩序」的結果 尼歐教練跟百萬粉絲、千萬流量的內容創業家，學習後的看見和發現 妳感覺到生活正在被「平庸」與「混亂」緩慢吞噬？ 如果妳繼續做跟群眾同樣的事，3個月後的妳，會不會被淹沒在群眾之中? 妳缺的不是目標，是妳不夠「討厭」現狀 正面願景很美好，但「反面願景」產生的憤怒與痛苦，是推動妳爆發的強能量 1.定義妳絕對「不要」的未來 一張紙寫下妳不能接受的未來樣子、絕對不要的生活模式。讓這份不適感，成為妳的警鐘 2.制定秩序 熵增定律：不建立秩序，生命必將走向混亂。精準計畫妳每一週，主動奪回控制權 3.有意識遠離「低效社交」 不是孤僻，是精準。切斷消耗妳能量的人事物。把省下的心理能量，全投入妳的願景 4.在「枯燥」中修煉大師級的穩定性 成功是重複無聊的基本功。化繁為簡變成習慣，直到它像走路一樣自然 這不只是創業，是奪回本屬於妳的生命秩序[收藏這篇 / 分享給好姊妹] 1.建立反面願景 | 2.奪回生命秩序 | 3.切斷低效能量 | 4.深耕基本功 妳準備好用3個月，換一個全新的未來嗎？ 私訊「創業」，尼歐教練陪妳練

https://www.instagram.com/p/DXB9AefExZi/ 研究 15 年發現：卓越創業者不靠「堅強」而靠「安全感」 😫 人前顯貴，人後好累? 妳是不是常急於辯解?害怕犯錯?看到他人成功時感到焦慮? 🧘‍♀️ 01. 接受被誤解 | 02. 敢於改變想法 強者不急著辯護，因為表現自會證明一切。不必證明「我是對的」，明白"改變"是成長的開始 🌊 03. 容忍不確定性 | 04. 不易感到被冒犯 面對未知，選擇好奇而非焦慮。面對衝突，主動放慢節奏，調節情緒而非強行反擊 🤝 05. 不爭講最後總結 | 06. 尋求強者、挑戰者 溝通不是競賽，不需要贏過誰。渴望與優秀的人共事，對強者祛魅，因為遇強則強，欲強會變更強 ✨ 07. 對「嫉妒」免疫 別人成功不代表自己失敗，世界夠大，每個人都有綻放的空間，為他人喝采、為自己鼓舞 📌 心理強者 7 個關鍵(收藏起來，隨時檢視) 接受誤解、擁抱改變、容忍未知、調節情緒、不比勝負、欲強則強、免疫忌妒 🔝 妳的心理韌性，決定事業高度 創業是場以事練心的修練，私訊 [ 強大 ] 尼歐教練陪你練

主管用英文說“Take the minutes”或“Keep minutes” 是什麼意思呢？ 可不是要你花幾分鐘或保留幾分鐘啊！！ 會議記錄會使用minute，為時間單位「分鐘」是源自拉丁文的minutus（小）。 Minute 也可以被當作動詞使用唷！ “Minute a meeting”紀錄會議內容。 使用方式請參考下方： Can you please take the minutes? I’m the one who assigned to keep the minutes this time. Minutes taker 為做會議記錄的人 在做會議紀錄有時難免會漏掉一些事項，小編為會議記錄人時通常會在會議前詢問主管是否可以錄音，如果主管允許就會做會議錄音，在會議後重整會議記錄會有很大的幫助唷！ 請見影片，幫助記憶！ （製作人/知識提供者：家圓）

就業服務法第5條第1項規定：「為保障國民就業機會平等，雇主對求職人或所僱用員工，不得以種族、階級、語言、思想、宗教、黨派、籍貫、出生地、性別、性傾向、年齡、婚姻、容貌、五官、身心障礙、星座、血型或以往工會會員身分為由，予以歧視；其他法律有明文規定者，從其規定。」第65條第1項及第3項規定：「違反第5條第1項、…規定者，處新臺幣30萬元以上150萬元以下罰鍰。」「違反第5條第1項規定經處以罰鍰者，直轄市、縣（市）主管機關應公布其姓名或名稱、負責人姓名，並限期令其改善；屆期未改善者，應按次處罰。」 曾經發生的典型案例，例如招募職缺廣告載明「28至35歲男性」字樣，一眼觀之，可知非此特定年齡區間及性別的求職者，顯然會受到不利待遇，雇主如此做，難謂無對求職者因年齡及性別因素，予以歧視，致使求職者喪失就業機會的平等。 而招募職缺廣告中出現歡迎「應屆畢業生」有無涉及就業年齡歧視？ 參照改制前行政院勞工委員會民國101年9月4日勞職業字第1010077980號函釋： 「工作權」乃為憲法保障人民的基本權利。又就業服務法之宗旨為保障國民就業機會平等，第5條第1項就業歧視禁止項目中所定「性別」、「年齡 」等因屬與生俱來無法改變之特質，此一特點即是禁止就業歧視的基本精神所在。 「就業歧視」係指當雇主以求職人或所僱用員工「與執行該項特定工作無關之性質」來決定受僱與否或其勞動條件，且雇主在該項特質上的要求有不公平不合理之情事，可認定為雇主對求職人或所受僱員工歧視。 又「就業歧視」型態分為「直接歧視」與「間接歧視」; 而「直接就業年齡歧視」係指「一個人因與其他人的年齡不同而受到不利待遇」；或是「一個人受到較不利的待遇係究因其特定之年齡」的情形；「間接就業年齡歧視」係指「一個在事實上『明顯中性的規定或條件』會使得特定年齡層者受到特別不利待遇」的情形。 有關雇主之人才招募廣告內容登載限制「應屆畢業生」之條件，依社會通念「應屆畢業生」係指學涯過程各階於限年度內學成者，亦因學成教育階段不同而有分類，難謂直接與本法第5條第1項就業歧視禁止「年齡」項目連結。 小結： 依照上開函釋見解，招募職缺廣告中出現歡迎「應屆畢業生」，原則上，應不構成間接就業年齡歧視問題，但仍然須視個案事實認定，雇主是否涉有針對特定年齡層歧視的動機（例如限定大學應屆畢業生），竟而造成非屬上開條件的求職者無法應徵，致影響其就業機會。安全的寫法是，歡迎所有求職者與應屆畢業生。

https://www.instagram.com/p/DXMrOqtExFC/ 別把夥伴當下屬，要把團隊經營成「家人」 妳的團隊是「戰場」還是「避風港」 為何招不到人才？留不住人心？妳以為在管理公司，其實在消耗彼此 大事商量，小事原諒 戰略方向，集思廣益；執行細節，允許試錯。不糾結對錯，只專注對策 團隊給舞台，不給擂台 不需要搖旗吶喊展現權威，給夠安全感。真正的默契和底氣，來自相互信任 夥伴的起點，來自妳的格局 團隊是夥伴展現價值、彼此合作的平台，而非妳私人的籌碼。共好、多贏，才是唯一的經營之道 心往一處靠，勁往一處使 愛是合作愉快，互相提供價值，疲憊時給予支撐，迷茫時給予方向 最強領導力打造最強團隊 : 不翻舊帳，不爭對錯 互相支持，提供價值 建立信任，放下戒備 共創願景，成就夥伴 想加入或打造最強創業團隊? 私訊【領導力】尼歐教練 陪你練 #個人IP #創業 #個人品牌 #自媒體 #倍增自由

(一)A1輸入=公司名稱 (二)累計損益表之資料係由累計試算表所選取，所以需定義「累計試算表」 (三)定義「累計試算表」 於功能列「公式」->「名稱管理員」->新增 名稱輸入「累計試算表」 參照到位置選取:項目名稱、借方金額、貸方金額、借方總額、貸方總額確定新增定義「累計試算表」 欄位1為項目名稱 欄位2為借方金額 欄位3為貸方金額 欄位4為借方總額 欄位5為貸方總額 (四) 累計試算表係計算整年度之損益且不分產品別 (五) A3欄位輸入109年1月1日至109年12月31日(詳附表11-15-3) (六) 建立累計試算表之公式 C6欄位輸入 C6欄位輸入 =IF(ISNA(VLOOKUP(B6,累計試算表,4,FALSE)),0,IF(VLOOKUP(B6,累計試算表,4,FALSE)>0,VLOOKUP(B6,累計試算表,4,FALSE),VLOOKUP(B6,累計試算表,5,FALSE))) 說明1:函數ISNA的意思代表如果回傳的值是N/A，則顯示為0，否則顯示為我要尋找的資料。 說明2: VLOOKUP(B6,累計試算表,4,FALSE) VLOOKUP函數查詢: 想要查閱的值:B6(代表銷貨收入); 想要查閱值的範圍:累計試算表; 範圍中包含傳回值的欄號:4(代表借方總額); 完全符合或大約符合:FALSE 說明3:如果要找銷貨收入在累計試算表的第4個欄位，且完全相符，若找不到請顯示為0，若找的到則代表銷貨收入在累計試算表的第4個欄位大於0，則找銷貨收入在累計試算表的第4個欄位的金額，若第4個欄位找不到，則找第5個欄位。 (七)C6公式設定好之後往下複製，即可找出在累計試算表中各項目之借方總額或貸方總額。(詳附表11-15-3) (八)再依以下公式設定(詳附表11-15-2) 銷貨收入-銷貨退回-銷貨折讓=銷貨收入淨額 銷貨收入淨額-銷貨成本=銷貨毛利 銷貨毛利-營業費用=營業淨利 營業淨利+非營業收入-非營業損失及費用=稅前淨利 稅前淨利-所得稅費用=稅後淨利 (九) 定義「稅後淨利」說明:為編製資產負債表時用(詳附表11-15-1) 於功能列「公式」->「名稱管理員」->新增 名稱輸入「稅後淨利」 參照到位置選取:累計損益表之稅後淨利金額 確定定義 百大會計師事務所

想知道如何在 Excel 中快速轉換單位嗎？無論是轉換溫度、距離，還是物理化學所需的能量、壓力等單位，Excel 的 CONVERT 函數都能幫助你輕鬆完成。本文將詳細解釋 CONVERT 函數的語法和功能，並提供實用範例，讓你在處理不同單位的數據時更加得心應手。 CONVERT ➤功能：單位轉換 ➤語法：CONVERT（儲存格,”原單位”,”新單位”） ➤舉例： CONVERT(B3,"yr","day")表示從B3儲存格中的值，從年份轉成天數 CONVERT(B4,"hr","mn")表示從B4儲存格中的值，從小時轉成分鐘 CONVERT(B5,"hr",”sec")表示從B5儲存格中的值，從小時轉成分鐘 ▍支援的單位 Excel 支援許多可轉換的單位。以下是一些常用的單位： - 距離/長度： - "m"（公尺） - "km"（公里） - "mi"（英里） - "yd"（碼） - "in"（英吋） - "ft"（英尺） - 重量/質量： - "g"（克） - "kg"（公斤） - "lbm"（磅） - "ozm"（盎司） - 時間： - "sec"（秒） - "min"（分鐘） - "hr"（小時） - "day"（天） - 溫度： - "C"（攝氏） - "F"（華氏） - "K"（開爾文） - 能量： - "J"（焦耳） - "kJ"（千焦耳） - "cal"（卡路里） - 壓力： - "Pa"（帕斯卡） - "psi"（磅每平方英寸） - "atm"（大氣壓） 🔍歡迎在104學習精靈關注【超級辦公室達人】獲得更多實用的小技巧 ✨如果喜歡這篇文，也歡迎免費加入共學✨

https://www.instagram.com/p/DWt7VYmkxqI/ 為何妳對誰都好，最後別人卻把妳當空氣(不存在) 那些半夜找妳倒情緒垃圾的朋友，總要你「順手幫忙」的同事... 他們調用妳的時間、精力、情緒，然後拍屁股走人。妳以為妳善良，其實妳太「便宜」了 超市門口的試吃餅乾，嚐過後沒人珍惜。免費的東西，人都想佔便宜 人們對付費的人事物，會賦予價值、特別重視。當別人能零成本接近妳，在他們眼裡，妳就是免費的垃圾 任何人都可以要求妳，但他們要拿什麼來換? 納瓦爾：如果妳不把自己的時間當回事，別人也不會。如果誰都能來耗費妳的時間。問題不在他們，是妳沒看到自己的價值 沒門檻的善意，會滋養出貪婪 餵野狼第一天，牠感恩，到第七天不餵，牠會咬妳。沒門檻的善，培養出理所當然的惡。你餵養的不是關係，是對方的慾望 妳的能量，是不可再生的貨幣 每次決策、每場情緒投入，都在刷妳生命的銀行卡。妳如果沒給這張卡設密碼，誰來都能刷，最後妳會一無所有 門檻，是為了篩選值得 門檻不是牆，是篩選器。它讓對方停下來想3秒：我是否真的要找妳？這3秒幫妳篩掉80%的無效消耗 自由，是擁有說「不」的權利 你不用取悅任何人，一個完整的杯子才能盛水，別把自己拆成碎片，去填別人的坑洞 奪回人生主導權清單 1.妳很貴、非常貴、價值貴到根本無價 2.停止扮演情緒垃圾桶，保護能量場 3.任何請求，請對方先付出預約代價 4.沒門檻的善，會滋養理所當然的惡 5.門檻為了篩選值得 6.越難接近妳，妳越值得接近 不再掉入「好人陷阱」，為妳打造高價值的個人品牌 私訊 [價值] 尼歐教練陪你練 個人IP #創業 #個人品牌 #自媒體 #倍增自由

在印尼長大的，對印尼問都沒疑問了 從小也跟家人用中文溝通 也會補習 所以都可以翻譯專業的質料 也會說英文, 因為在印尼 英文也是必選課 所以印尼文和英文 都是沒問題的 謝謝

https://www.instagram.com/p/DWO9Vb6E908/ 這 3 個件事，是妳破局關鍵 想賺錢，絕對不能被「匱乏感」綁架 看著餘額減少，焦慮讓妳動作變形。拼命省錢卻忘了「創造價值」。這種心態不改，做再多努力也是徒勞。問自己：現在的卡點，是缺錢，還是缺方法?缺信念? 1.區分「支出」與「投資」 減少無謂的支出，但要投入「創業經營」與「行銷獲客」的方法/工具投資。能幫妳賺回錢的，就是最貴重的資產 2.專注於「高價值產出活動」 不要整天優化Logo或貼文排版、學習筆記整理、行政流程作業，那是藉口。現在要做的是：直接接觸客戶、開發、招商、服務。只做「最貼近市場的事」才能治癒創業焦慮 3.找能幫妳的創業導師、陪跑教練 成功一定有方法、失敗一定有原因，誰能協助妳找出盲點、卡點，跟他們請益 創業焦慮破局清單 (建議收藏) 停止情緒性支出，精準投資。 砍掉 97% 無效瑣事。 每日專注下市場。 找創業導師/教練。 妳的富足，從對的方向、善的方法開始。 妳正經歷這階段嗎？ 私訊【教練】尼歐教練陪妳優雅破局

Q1：隨著產業發展，社會進步及國際潮流衝擊、我國廢棄物管理政策由最早 的管末管制，逐步朝向資源回收、源頭減量，已發展至哪個階段？ Q2：我國廢棄物管理概念轉變為何？ Q3：依廢棄物清理法，廢棄物依其來源可分成哪兩大類？ Q4：一般廢棄物定義？ Q5：事業廢棄物之事業種類包括哪些？ ----------------------------以下解答----------------------------------- Q1：隨著產業發展，社會進步及國際潮流衝擊、我國廢棄物管理政策由最早 的管末管制，逐步朝向資源回收、源頭減量，已發展至哪個階段？ →永續物質管理 Q2：我國廢棄物管理概念轉變為何？ →從過去搖籃到墳墓之消極性管理，轉變為從搖籃到搖籃之積極性 管理。 Q3：依廢棄物清理法，廢棄物依其來源可分成哪兩大類？ →一般廢棄物及事業廢棄物。 Q4：一般廢棄物定義？ →事業廢棄物以外之廢棄物。 Q5：事業廢棄物之事業種類包括哪些？ →事業廢棄物係指由事業所產生之廢棄物，事業之種類包含農工礦 廠 (場)、營造業、醫療機構、公民營廢棄物清除處理機構、事業 廢棄物共同清除處理機構、學校或機關團體之實驗室及其他經中 央主管機關指定之事業。 下載乙級廢棄物清理專業技術人員＿111年考古題：https://nabi.104.com.tw/ability/10029214/111_02_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E5%BB%A2%E6%A3%84%E7%89%A9%E6%B8%85%E7%90%86%E5%B0%88%E6%A5%AD%E6%8A%80%E8%A1%93%E4%BA%BA%E5%93%A1_%E7%AC%AC1~4%E5%86%8C_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88%20

「由你負責記錄下次會議內容。」初入職場身為菜鳥，經常被指派「會議紀錄」編撰，怕漏掉任何重點細節，而把會議紀錄打成對話紀錄，雜亂又難以閱讀… 這份文件會議後發送給參與長官與同仁，果不其然被好好地收在前輩們的資料夾裡。 會議紀錄的目的究竟是什麼？ ▼ 升級你的會議紀錄： https://blog.104.com.tw/minute-a-meeting/?utm_source=104nabi&utm_medium=nabi_post 清楚了解議題主軸與問題，不把注意力放在出席人員說了「什麼」，而是他們說了「與什麼有關」的話。 會議大多有個核心議題，每個發言一定指向這個「問題」，也就是議題所在。 而對於所提出的問題，要做出什麼樣的「回答」？那就是此次會議最終「決議事項」了。 會議記錄並非聽打練習，而是歸納重點、收斂結論，才能對活動進行、下一次會議產生幫助。 ｜#104職場力｜https://bit.ly/104blognabi ｜#人資充電｜https://bit.ly/vipnabi

https://www.instagram.com/p/DWJxZGbkyZ8/ 還在用「錯的方式」努力嗎？ 創業、開發、服務、經營、領導、成長，我們知道「人」很重要。但真正的分水嶺，在於妳有沒有能力面對人 因為做人很複雜，所以妳選擇做事 因為看不懂情緒、看不見需求，所以妳退回安全區，把努力用在有邏輯、有標準答案的「事情」上。因為人心難測，所以你選擇逃避 妳更努力、更用力，卻沒有本質上的突破 不是妳不夠好，是因為妳始終停在原地「等答案」。希望有個方法可以複製，只要照著走就不會錯。但在「人」這件事上，根本沒有標準答案能套用 理解人，不是技巧，而是一種《能力》 不是話術、不是套路。而是妳是否願意看、是否看得懂，是否願意承擔起妳所看見的一切。如果只是「認同」卻無法轉化為「理解」，學更多反而變成內耗 馬上停止依賴方法 不再問「該怎麼做才對」，而是問「自己到底看到了什麼」。當妳不再等待答案、不再期待被帶，而是為每次判斷負責，無解的問題才會開始鬆動 向覺醒邁進：創業家的認知升級 [卡點狀態] 躲在事情背後、依賴別人方法、期待標準答案、換形式的內耗 [覺醒狀態] 直面對方需求、修煉看懂人心、為自己判斷負責、具備解決問題能力 關於經營「人」沒人能給你答案 妳不用再等答案，因為妳本人就是答案 想修煉「看懂人」的能力嗎？ 若妳正卡在人際、團隊或客戶關係，無法在本質上突破 私訊[ 覺醒 ]，尼歐陪妳看見卡點後的真實

https://www.instagram.com/p/DW8-Mr2E1mR/ 🎭別演了！假裝『完美人設』正是妳焦慮與內耗的源頭 哈佛博士的人生作弊大法：徹底誠實後，人生和事業都起飛了 🕳️看似擁有一切，心卻是空的？ 我們習慣戴上「完美面具」：好女兒、好太太、成功的創業者。但每次為了迎合他人而說的謊，都在攻擊妳的免疫系統 🥋誠實三階段：妳在哪一級？ 哈佛博士瑪莎貝克，把誠實修練分三級 入門_白帶：紀錄今天說過每句違心話和內在真心話 進階_藍帶：找個信任的人或空間，吐露所有真相 極致_黑帶：對世界坦誠不說謊，不為討好妥協 🐈別再「逆著毛」對待妳的靈魂 把自我想像是貓，違背本心、討好外界，靈魂就會「炸毛」焦慮。誠實是順著毛摸，讓自己舒服，妳會感受世界的溫柔 🕵️焦慮來襲時，妳是人質?還是談判專家? 別制服焦慮，像FBI一樣與它對話。承認它的存在：「我知道我現在很害怕，我可以害怕，這情緒是合理的」當情緒被看見，它就無法再控制妳 ✍️內耗、憤怒、焦慮？一隻筆就解決 跟情緒談判，只要用筆寫妳的名字，再寫名字的「鏡像字」。這會強迫大腦換邏輯，打斷焦慮迴路，讓妳瞬間找回理性 🛤️真實，是通往內心自由的唯一捷徑 唐詩白居易：「心安是歸處」。當妳真實面對自己，誠實面對世界，妳在哪，哪就是妳的家 想活出「真實」的個人品牌創業方式 📌 「收藏」提醒自己永保真實。「分享」給那位讓妳心疼的朋友

手搖飲市場的發展趨勢與未來展望 手搖飲料是台灣飲食文化的一部分，近年來持續展現驚人的成長動能。根據最新數據顯示，2024年台灣的飲料店總數已超過2.8萬家，其中以手搖飲店為主力，約佔1.6萬家。市場規模接近千億元，且以平均每月新增40家店的速度快速擴展，顯示出這一產業的蓬勃發展。 手搖飲市場的快速成長，主要受到以下幾個因素的推動： 1. 消費習慣的改變 現代人對於便利性和即時性的需求日益增加，手搖飲料因其快速製作與多樣化口味，成為消費者日常生活中的重要選擇。此外，隨著健康意識抬頭，不少品牌推出低糖、低熱量或添加健康元素的飲品，以滿足不同族群的需求。 2. 品牌創新與差異化策略 面對競爭激烈的市場，各品牌紛紛透過創新來吸引消費者，例如推出季節限定飲品、特殊包裝設計或結合科技應用（如線上點餐、外送服務）等方式，提升消費體驗。 3. 國際化布局 台灣手搖飲品牌不僅在本地市場表現亮眼，也積極拓展國際市場。特別是在亞洲地區，如中國、日本、新加坡等地，台灣手搖飲因其獨特風味和高品質備受青睞。 市場挑戰與未來機遇 儘管市場規模持續擴大，但手搖飲產業仍面臨一些挑戰，包括： 1. 市場飽和與同質化競爭 隨著手搖飲店數量的快速增長，市場競爭愈加激烈。同質化產品過多可能導致品牌忠誠度下降，迫使著手搖業者需要不斷尋求差異化策略。 2. 原物料成本波動 全球經濟環境的不穩定性可能影響原物料價格，進而壓縮業者利潤空間。如何有效控管成本並維持高毛利（目前約在65%至80%之間）是業者需要面對的重要課題。 3. 環保壓力與永續經營 隨著環保意識抬頭，消費者對於一次性塑膠吸管與杯具的使用越來越敏感。許多品牌已開始推行環保政策，例如提供可重複使用的杯子或使用可分解材質，但這也對供應鏈和成本管理帶來挑戰。 展望未來，手搖飲市場仍有許多發展潛力可挖掘。以下幾點是值得關注的方向： 1. 健康化與功能性飲品 隨著健康意識的提升，消費者對於低糖、低熱量以及添加功能性成分（如膠原蛋白、益生菌）的飲品需求將持續增長。業者可藉此進一步細分市場，滿足不同族群的需求。 2. 數位化轉型 結合科技應用，如人工智慧、大數據分析及行動支付等，可幫助品牌更精準地了解消費者行為並提升營運效率，透過社群媒體行銷和線上訂購平台，也能擴大品牌影響力。 3. 國際市場拓展 台灣手搖飲品牌在國際市場已建立一定知名度，未來可進一步深化海外布局，特別是在潛力巨大的北美及歐洲市場。同時，也可以考慮與當地文化結合，推出在地化產品以吸引更多消費者。 台灣手搖飲產業在過去數年間展現了驚人的成長速度，其背後是消費者需求的變化與產業創新的驅動。然而，在面對市場飽和、成本壓力及環保挑戰的同時，業者需不斷調整策略，以保持競爭優勢，隨著健康化、數位化及國際化趨勢的推進，手搖飲市場將迎來更多機遇，也將進一步鞏固飲品產業中的領導地位。

Lucidchart 是一款基於雲端的圖表工具，能讓用戶創建流程圖、線框圖、流程圖以及其他視覺化圖表。這對產品經理（PM）來說是非常有價值的工具，因為它能幫助他們視覺化地展現想法、系統和流程。以下是產品經理使用 Lucidchart 的一些方式： 1. 用戶流程和用戶旅程圖：產品經理可以繪製用戶旅程和交互流程，幫助團隊了解用戶如何在產品中進行操作。 2. 線框圖和原型設計：在開發之前，產品經理可以創建線框圖或簡單的原型，幫助可視化產品的佈局或功能想法。 3. 流程圖：產品經理通常需要記錄工作流程或開發過程，不論是用於內部團隊還是為了描述產品開發週期。 4. 功能路線圖：通過路線圖圖表，產品經理可以視覺化產品的時間線或功能發布計劃，讓相關方清楚了解優先事項和開發順序。 5. 系統架構圖：對於技術型產品，產品經理可以與工程師一起使用 Lucidchart 繪製系統架構或 API，確保產品和技術團隊保持一致。 6. 協作功能：Lucidchart 允許多個團隊成員實時合作，這對跨職能團隊進行頭腦風暴、文檔編寫和產品概念迭代非常有幫助。 官方網站>> https://www.lucidchart.com/ 📌Lucidchart 提供免費版本，但也有付費計劃。免費版本有基本功能，適合個人用戶和小型項目，但有一些限制，比如圖表的複雜度和可用形狀的數量。具體來說，免費版本允許： - 創建 3 個可編輯文檔 - 使用 60 個形狀 - 基本的協作功能（如與他人共享） 如果需要更多高級功能（如無限制的文檔、更多形狀庫、數據可視化、高級協作工具等），就需要升級到付費版本。付費計劃包括： 1. 個人版：提供更靈活的圖表創建和更多形狀。 2. 團隊版：針對小型團隊設計，擁有高級協作和共享功能。 3. 企業版：適用於大規模組織，包含更強大的安全性和整合工具。 價格根據不同的訂閱級別會有所不同，因此可以根據需求選擇合適的計劃。

Mac 的快捷鍵其實與 Windows 的快捷鍵大同小異。Command 鍵相當於 Windows 的 Control 鍵（Ctrl），而平常俗稱的 Alt 鍵在 Mac 鍵盤上則是寫作Option，對於不熟悉蘋果生態系的夥伴，可以參考以下的資訊： ▍基礎功能 - Command-X：剪下 - Command-C：複製 - Command-V：貼上 - Command-Z：還原前一個指令。 - Shift-Command-Z：重做，反轉還原指令。 ▍選取、查找 - Command-A：選取所有項目。 - Command-F：尋找文件中的項目或開啟「尋找」視窗。 - Command-G：再次尋找下一個之前找到的項目。 - Shift-Command-G：尋找上一個項目。 ▍視窗、應用管理 - Command-H：隱藏最前方 App 的視窗。 - Option-Command-H：檢視最前方 App 並同時隱藏所有其他 App。 - Command-M：將最前方視窗縮到最小並縮到 Dock。 - Option-Command-M：將最前方 App 的所有視窗縮到最小。 - Command-W：關閉最前方視窗。 - Option-Command-W：關閉 App 的所有視窗。 - Option-Command-Esc：強制結束 App。 - Command-Tab：在開啟中的 App 之間切換至下一個最近使用過的 App。 - Command-重音符號（`）：在所使用 App 的視窗之間切換。 - Control-Command-F：以全螢幕使用 App（如果 App 支援此功能）。 ▍檔案管理 - Command-O：開啟所選項目，或開啟對話框以選擇要開啟的檔案。 - Command-P：列印目前文件。 - Command-S：儲存目前文件。 - Shift-Command-N：在 Finder 中建立新檔案夾。 ▍截圖 - Shift-Command-3：拍攝全螢幕截圖。 - Shift-Command-4：拍攝部分螢幕截圖。 - Shift-Command-5：拍攝截圖或建立螢幕錄影。 ▍Spotlight 和字符檢視器 - Command-空白鍵：顯示或隱藏 Spotlight 搜尋欄位。 - Command-Option-空白鍵：從 Finder 視窗執行 Spotlight 搜尋。 - Control-Command-空白鍵：顯示「字元檢視器」。 ▍其他 - 空白鍵：使用「快速查看」預覽所選項目。 - Command-T：開啟新標籤頁。 - Command-逗號（,）：開啟最前方 App 的偏好設定。 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【超級辦公室達人】獲得更多實用的小技巧！ ✨✨如果喜歡這篇文，也歡迎免費加入共學✨✨

公爵大飯店員工教育訓練手冊-員工在職訓練 (一)訓練宗旨 訓練新舊員工熟悉其工作之技術、專業知識，以維持一貫之服務水準及品質進而增進工作效率。 (二)訓練內容 1.餐飲部人員在職訓練： (1)飯店餐飲服務介紹。 (2)服務態度、職責及客人應對技巧。 (3)一般餐飲服務知識與技巧示範。 (4)電話禮儀。 (5)飯店安全衛生常識。 (6)食品常識與服務流程。 (7)飲料常識與服務流程。 (8)餐飲服務英、日語。 2.廚房工作人員在職訓練： (1)廚房環境介紹。 (2)基礎營養常識介紹。 (3)日用品：水果、蔬菜、牛奶、奶酪品等之介紹。 (4)食品儲存。 (5)廚房組織與工作說明。 (6)廚房常用餐飲術語。 (7)菜單設計和菜單檔案說明。 (8)飲食採購與成本控制。 (9)各種飲食型態之介紹。 (10)產品相關知識。 (11)溝通技巧。 (12)飯店安全衛生常識。