STEP「Step Certification階梯有氧教練」：在這 10 年間代表 90 年代最高的健康訓練計畫，為階梯有氧運動。其深受大眾的信賴與歡迎，高強度、低衝擊的理想階梯有氧運動，經過數次的修正，進化為目前理想的、具體系化的訓練。

Step Certification | AFAA Step Certification

美國有氧體適能協會(AFAA)

自取得日（檢定合格當日）起兩年

STEP「Step Certification階梯有氧教練」：在這 10 年間代表 90 年代最高的健康訓練計畫，為階梯有氧運動。其深受大眾的信賴與歡迎，高強度、低衝擊的理想階梯有氧運動，經過數次的修正，進化為目前理想的、具體系化的訓練。更多

證照資訊題庫專區延伸資訊相關學習

證照資訊

報考資格

適合於已有實際教學經驗、參加過專業養成培訓之教練

報名方式

於考前一週完成報名。

台灣報名地點：美國有氧體適能協會

電話：(02)2511-9499

網址：www.afaa.com.tw

考試費用

檢定費用：AFAA會員： NT$5,500 元／非會員： NT$8,000 元

補考費用：筆試： NT$1,500 元／實技： NT$1,500 元

考試內容

AFAA 階梯有氧檢定的實技測驗分成兩個部分

Part 1 ：團體部份

• 暖身運動（5 分）

• 必須的示範（5 分）

1.Basic–step(Alternating–lead)

2.Lift–step(Alternating–lead)

3.V–step

4.Repeater(Alternating–lead)

5.Turn–step

6.Lift–step–stradle–down

7.Over the top

8.Lunge(Alternating–lead)

• 線性漸進 ( 2-3 分 )

• 階梯有氧步型與變換 ( 2-4 分 )

• 階梯有氧運動步型組合 ( 5 分 )

• 階梯技巧

• 手臂動作

• 姿勢／身體中心線

• 安全的指導方針

Part 2 ：個人部份

個人的示範部分評價的五個項目為

a. 指導技巧

b. 指令

c. 示範表演

d. 與音樂的協調性

e. 是否完全符合評價基準

筆試：

• 教學實務與基準、活體解剖力學、運動生理學、營養學、運動傷害。

• 時間為一小時，試題為 100 題單選題。筆試成績： 80 分以上為合格。

考試地點

請洽發證單位官網

收合

題庫專區

暫無測驗目前暫無相關測驗內容，若有合作意願歡迎與我們聯繫！

延伸資訊

4月份企業要求的職務排行

包含舞蹈指導與舞蹈家、物理治療師等3種職類

Top 1 舞蹈指導與舞蹈家 33.3%

Top 2 物理治療師 33.3%

Top 3 運動教練 33.3%

相關職缺

6筆精選職缺

STEP ONE TAIPEI 水煙餐酒吧廚師

STEP ONE_三理有限公司

國際認證專員 International Certification (西班牙文專長)

UL Solutions_優力國際安全認證有限公司

Certification Test Engineer / Lead

台北智象信息技術股份有限公司

STEP ONE TAIPEI水煙餐酒吧外場服務生

STEP ONE_三理有限公司

團課老師

一起健身有限公司

Scientist

信標生醫股份有限公司

相關證照

包含Primary Group Exercise Certification、Weight Training Certification等5項證照

Primary Group Exercise Certification 美國有氧體適能協會(AFAA)

Weight Training Certification 美國有氧體適能協會(AFAA)

Personal Fitness Trainer Certification 美國有氧體適能協會(AFAA)

KickBoxing Certification 美國有氧體適能協會(AFAA)

MAT Science Certification 美國有氧體適能協會(AFAA)

相關技能

包含運動等1項技能教室

運動

相關學習

共學教室尋找考證夥伴 x 分享考證資源 x 聊聊考證歷程

Hi~ 歡迎分享學習資源，有學習問題可匿名向Giver發問！

我要分享

學習推薦

全部

影片

文章

學習精靈

linuxgazette.net

Creating a Linux Certification Program - The Next Step LG #34

6 0

延伸資訊

4月份企業要求的職務排行

包含舞蹈指導與舞蹈家、物理治療師等3種職類

Top 1 舞蹈指導與舞蹈家 33.3%

Top 2 物理治療師 33.3%

Top 3 運動教練 33.3%

相關職缺

6筆精選職缺

STEP ONE TAIPEI 水煙餐酒吧廚師

STEP ONE_三理有限公司

國際認證專員 International Certification (西班牙文專長)

UL Solutions_優力國際安全認證有限公司

Certification Test Engineer / Lead

台北智象信息技術股份有限公司

STEP ONE TAIPEI水煙餐酒吧外場服務生

STEP ONE_三理有限公司

團課老師

一起健身有限公司

Scientist

信標生醫股份有限公司

相關證照

包含Primary Group Exercise Certification、Weight Training Certification等5項證照

Primary Group Exercise Certification 美國有氧體適能協會(AFAA)

Weight Training Certification 美國有氧體適能協會(AFAA)

Personal Fitness Trainer Certification 美國有氧體適能協會(AFAA)

KickBoxing Certification 美國有氧體適能協會(AFAA)

MAT Science Certification 美國有氧體適能協會(AFAA)

相關技能

包含運動等1項技能教室

運動