MAT Science Certification|美國有氧體適能協會(AFAA)

MAT「MAT Science Certification墊上核心教練」:強調Mind Body 精神與身體的融合!AFAA 融合了瑜珈、運動調節、復健、舞蹈等精髓,發表了可立即提供體適能指導者設計新運動處方的劃時代認證課程「墊上核心訓練」MAT SCIENCE。「墊上核心訓練」重點是「集中呼吸」與「意識動作」,可強化全身肌肉、柔軟度與平衡,將重點置於身體軀幹,培養身體安定的力量,不以孤立而以組合的方式活動身體,以求改善姿勢、調整體線、增進健康,而且適用於各種體能水準的學員。

MAT Science Certification
美國有氧體適能協會(AFAA)
2年
MAT「MAT Science Certification墊上核心教練」:強調Mind Body 精神與身體的融合!AFAA 融合了瑜珈、運動調節、復健、舞蹈等精髓,發表了可立即提供體適能指導者設計新運動處方的劃時代認證課程「墊上核心訓練」MAT SCIENCE。「墊上核心訓練」重點是「集中呼吸」與「意識動作」,可強化全身肌肉、柔軟度與平衡,將重點置於身體軀幹,培養身體安定的力量,不以孤立而以組合的方式活動身體,以求改善姿勢、調整體線、增進健康,而且適用於各種體能水準的學員。 更多
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證照資訊

報考資格

適合於已有實際教學經驗、參加過專業養成培訓之教練

報名方式

台灣報名地點:美國有氧體適能協會
電話:(02)2511-9499
需於考前一週完成報名。
網址:www.afaa.com.tw

考試費用

檢定費用:
AFAA會員: NT$8,500 元/非會員: NT$12,500 元
補考費用:筆試: NT$1,500 元/實技: NT$1,500 元

考試內容

• 暖身運動Mild Heat Builders(6分鐘)
• Dynamic Strength Builder(7分鐘)
• 站姿動作(3分鐘)
• 後屈與前屈(3分鐘)
• 扭轉與關節開展(3分鐘)
• 指定動作(進階與變化)
• Cool Down(3分鐘)
• 個人呈現(2-3分鐘)
筆試:
• 概要(瑜珈、皮拉提斯、包括概念的理解)。
• 墊上核心訓練之原則(包括呼吸的理解)。
• 核心之安定性。
• 課程形式。
• 用語之理解。
• 運動細節(包括理解變換方法)。
• 生理學、解剖學。
• 其他體適能之全面性的基礎知識(PC、WT)。
• 確認肌肉名稱。
• 時間為一小時,試題為 100 題單選題。筆試成績: 80 分以上為合格。

考試地點

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