104學習
【吃苦就是吃補，我所認定的吃苦真的是有意義嗎？】
以前我曾經做過一件傻事，在冬天騎車上下班或出門時，那怕手套就放在機車車廂，但不管颳風下雨我都堅持不戴手套，而且在環境溫度6度下，真的是會讓手完全凍僵無法動彈，但最後每次也都是選擇堅持撐過去。
還記得那時候我都跟自己說，這就是上天對自己的耐力考驗，如果連這點困難都無法撐過去，那我的意志力要怎麼面對職場的那些挑戰。
我知道聽到就覺得有夠蠢，就靠著這種沒啥意義的原因，竟然堅持了快2年，然後到了某天真的超低溫+大雨，手都凍到都幾乎無法動彈時，我終於忍不住戴起了手套，雖然最後手套也淋濕了，但相對起來比起沒戴手套，已經保暖非常非常多，也不會影響到騎車安全，之後天氣冷時我就開始手套戴好戴滿，事實上也發現對於職場忍受力也一點都沒有影響。
現在回想起來，只覺得那時候「真的是頭殼被撞到」，但那時候的我卻又是如此的堅信不移，之後也讓我開始全面性檢討。
「 所謂我認定的吃苦真的是有意義嗎？ 我是不是應該要對自己更友善一點？」
因為在職場中的苦，往往不是「All or Nothing」，重點有其程度上的差異，我們可以思考那些苦是該面對該扛的，那些又是在傷害自己的健康甚至是價值觀。
【忍受無止盡的加班，不是付出就會被看見】
配合公司加班是合理的，但如果加班變成是理所當然，又或是就算沒事也要硬留下來加班，那不僅是對自己時間及精神的消耗，當然也不可能會去思考提高工作效率，反而會變成有事都慢慢拖，這對於公司及個人來說都是不樂見的。
【忍受情緒勒索，不是討好就會被認同】
有時候我們會收到看似稱讚實際綁架的話，就像是包著糖衣的毒藥，當運動過度時，身體會用疲累及痠痛去提醒警告自己，但精神上提醒是困難的，有時候在長久的情緒勒索下，總是選擇自己吞下去也可能會造成精神潰堤。
我們是自己身體的主人，當然也是精神上的主人，有不合理就要提出，這是對團隊分工的責任，也是對自己的責任，否則再多的忍讓也是讓自己更委屈。
【忍受不公待遇，不是配合就會迎來公道】
對於工作用心努力付出是個人的責任，但被跳過升遷或是薪資長年不調，有時候不是努力不夠，而是體制及文化的影響，如果一再的忍讓也可能讓對方認為是可全盤接受，這樣心中所期待的公道，也是很難能夠到來的。
【忍住不想對人傾訴，不是堅強而是內傷的開始】
就如同一開始提到我的蠢行為，如果我可以更早跟人提到這個想法，搞不好很早之前就會被周遭的人罵醒，當然更不用再忍受2年，機器跟身體都需要安排定期檢查了，精神當然也有需要，當心理那累的感覺逐步升級，距離崩潰也會更接近，學會找尋方式尋求協助，其實才是成熟大人用來照顧自己的方式。
人生需要吃苦，但怕的是吃太多沒有必要的苦，如何去挑選那些能夠真正能夠帶來成長，磨練自己技能的苦，而不是吃自己越來越麻木，越懷疑自己的苦，就是自我覺察的開始。
我用自己的蠢經驗來說明，職場的路很長，可以思考跟選擇，真的不需要我們每一段都用硬扛走過去。
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