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吳振興 Jeff 知識長

生產處經理｜104Giver職涯引導師第003202310007號

05/20 15:15

【善良的人錯了嗎? 錯的是職場?還是個人?】

在職場上，善良的人往往被認為是最值得尊敬和信賴的，但遺憾的是，他們有時也最容易成為被欺負的對象。這是因為善良的特質容易被誤解或利用。然而善良並不是錯，學會保護自己並繼續保持善良的品質才是關鍵。我想要針對善良的人為何容易被欺負，以及他們如何保護自己、學習改變，並在職場中繼續維持良善幾個主題跟大家分享看法

【1. 善良的人為何容易被欺負】

善良的人通常表現出高度的同理心和願意幫助他人的態度，這些特質雖然可貴，但在某些競爭激烈的職場環境中，可能被誤解為軟弱。例如，小美總是樂於幫助同事完成他們的工作，但當她需要幫助時，卻發現很少有人願意回報她的善意。這種情況讓她感到被利用和欺負。善良的人因為不願與人發生衝突，容易選擇忍讓，進一步加深了他們被欺負的可能性。

【2. 善良的人要先學會保護自己】

善良的人可以通過設立界限來保護自己。首先，學會說“不”是一種必要的技能，這並不意味著變得冷漠，而是保護自己的時間和精力不被濫用。例如，小華發現自己經常被要求加班，於是他決定明確告訴同事和主管自己的工作範圍和時間限制，並學會合理拒絕不合理的要求。此外，善用職場資源和規範，如向人力資源部門或上級主管反映自己的困難和不滿，也是一種有效的保護手段。最後，培養自信心，相信自己的價值，並敢於為自己發聲，這樣才能在職場中立於不敗之地。

【3. 善良的人如何學習改變】

改變並不意味著放棄善良，而是學會在保護自己的前提下保持善良。例如，小李是一位非常善良的員工，但他發現自己經常被同事利用來完成他們的工作。他決定參加一個職涯發展課程，學習如何在表達自己的需求和意見時，仍然保持友善和尊重。善良的人可以通過增強心理韌性，在壓力和挑戰中保持冷靜，並學習有效的溝通技巧來改變自己。此外，尋求職涯導師或心理輔導員的幫助，得到專業的指導和支持，也是非常有幫助的。

【4. 善良的人如何繼續維持良善】

良善是寶貴的品質，應該被珍惜和維護。例如，小王每週末參加公益活動，幫助需要的人，從中獲得極大的滿足感和成就感。善良的人可以通過保持自我反思和成長，不斷提升自己的能力和知識，來維持這一品質。此外，建立支持系統，與同樣重視善良和正直的人建立聯繫，互相支持，也有助於持續維持善良。參與公益活動或社會服務，將善良的行動延伸到更廣泛的社會範圍內，這不僅能增強自我價值感，還能讓善良的影響力擴大。

最後我想要強調的是，【善良的人沒有錯，錯誤的是職場並不總是善良的】。有很多夥伴曾經都是善良的，但因為受到職場的蹂躪，心態開始黑化，看見過往的自己，我們是否真的要繼續將這些【傷害】延續下去？

面對職場中的挑戰，善良的人更需要學會保護自己，增強自身能力，並在堅持原則的同時適應環境。記住，善良是力量的一種體現，只要正確運用，必能在人生和職業中走得更遠。無論職場環境如何變化，保持善良的本質，依然能夠創造一個更加溫暖和諧的工作環境。