https://www.youtube.com/shorts/R3bRmngCg_E
你喔~你正在升級高級腦,因為你是個高級的人
現在在掙扎要放下手機?去做該做的正事?
還是繼續耍廢?滑手機呢?
會看完我內容的人,都是高度自愛、自律的朋友
腦神經學家發現,當你開始"做你不想做的事"
比如說為了減重瘦身去節食、去運動
去做陌生開發交朋友,去參加你從來沒有參加過的社交圈
去經營人的事業,即使你不習慣跟人互動
當你克服拖延、懶惰、害怕,去做你不想做的事
大腦掌管意志力、抗壓力、求生意志的區域
叫做進化腦,又叫高級腦,會像練肌肉一樣越練越大
進化腦通常胖的人會比較小,但是當你開始節食的時候會變大
運動員通常就更大了
你的基礎腦,又叫做原始腦,會跟魔鬼一樣
跟你說"什麽都別做最安全"
而你的進化腦,跟天使一樣
會讓你開始建立抵抗誘惑,還有計劃未來的習慣這個神經連接
所以每一次你戰勝"我不想做這件事"的念頭
大腦就會分泌一種營養因子(BDNF)
方便你下次做決定的時候,理性更容易戰勝本能
所以千萬別小看那個"好!我再堅持一下!"這樣的決定
因為你改變的不只是你要的結果,你同時在重新打造你大腦的決策系統
那些堅持的人,贏的不只是人生
他們鍛煉了一顆自律自愛的大腦
以後要克服拖延、懶惰、害怕的時候
讓天使告訴你
你正在升級高級腦,因為你是個高級的人
0 0 7 0
