104學習精靈

面試能夠被公司錄取是一件讓人開心的事，但當有幸同時收到多家公司的錄取通知時，選擇如何回絕其中一些邀請，也是一個需謹慎處理的重要學習。這不僅關係到當下的抉擇，更影響你未來的職業發展。以下舉幾個友善的策略，幫助大家來了解注意的事項。 1. 需要仔細權衡後，再做出決定 有更多的選擇權，勢必也會帶來更多的公司比較差異，在回應前需要先花點時間深入評估每個機會，包括公司的文化、工作內容及其如何契合你的職業目標。這樣我們才可以自信地，選擇最適合的職涯方向。 但有時候我們會遇到資訊不足，像是薪資結構、培訓時間等，造成無法進行更細部選擇，這時也可以嘗試透過詢問人資，來獲得一些職缺額外訊息，來幫助自己進行判斷。 2. 及時回覆是禮貌也是關鍵 一旦當你決定好，要開始回絕其他家公司的錄取時，記得快速進行回覆不要拖延，因為其他公司可能也有其他順位錄取者，這樣可以讓公司快速進行後續作業。 可以參考回覆範例：“您好，感謝貴公司提供這次錄取機會。非常榮幸能夠參加面試並獲得正面錄取的回應。因同時收到多家公司錄取，經過慎重考慮，決定婉拒本次錄取。並感謝貴公司給予本人的支持及肯定，祝貴公司未來生意興隆。” 但提醒要注意的是，如果您的表現深受公司期待，公司很有可能會針對婉拒錄取原因，進行更深入的提問，又或是提出待遇或福利加碼，所以您需要先思考準備相關回覆，避免被提問時會感到慌亂或舉棋不定，對於兩邊公司來說都不是樂見的。 3. 表達誠摯的感謝 在任何回應中，都應表達出對公司信任和機會的感謝，而且說明在面試中得到的收穫，這些能夠持續讓公司保有對您的好印象。例如：“感謝貴公司在面試過程中的熱情接待和專業考量。這對我來說是寶貴的經驗。” 4. 提供簡單的理由，避免太過直白 當提供理由時，不需要太過詳細但要誠懇，同時注意避免直接用輪班、加班要求或小點心、颱風假等福利差異去回覆。避免公司感到被調侃或尷尬。像是：“整體評估後，因為另一份機會與未來職涯規劃更相符合，所以做出此決定。”這樣的說法簡單又能夠讓對方理解你的立場。 5. 保持開放的聯絡 最後即使回絕了公司的錄取邀請，保持聯絡對未來職涯也有好處。職場是個小圈子，未來的發展往往難以預期。所以您可以在回覆中寫到：“希望未來還有機會合作，並保持聯繫。再次感謝貴公司和主管的認可。” 這些方法不僅可以幫助你以溫暖和尊重的方式處理這一情況，還能在職業生涯中建立正面的人際關係和聲譽，提供給大家作為參考。

《寵物安樂與生活品質5H2M量表》 評估寵物⽣活品質是主觀且獨特的，因為每隻寵物和主⼈的經歷都不盡相同 5H2M量表是透過檢視以下七個與動物生活品質有關的面向，分別給予0-10分的分數，讓我們可以稍微將情感抽離，從現實層面上較為理性地評估。若總分高於35分，表示寵物還有一定的生活品質。 有0至10分的選擇，0表示非常差，10表示非常好。 ＊Hurt：會覺得痛嗎？疼痛有辦法被控制嗎？是否呼吸困難？需要氧氣治療嗎？ ＊Hunger：還願意進食嗎？吃得是否足夠？需要輔助進食嗎？需要餵食管嗎？ ＊Hydration：有脫水嗎？有的話可以藉由打皮下點滴改善嗎？寵物能接受皮下點滴嗎？ ＊Hygiene：身體清潔有辦法維持嗎？會不會倒臥在排泄物中？能夠自己控制排泄嗎？有褥瘡嗎？ ＊Happiness：從前開心的事現在還能讓他開心嗎？還會和家人互動嗎？還會玩玩具嗎？會感到焦慮、無聊或恐懼嗎？有辦法讓寵物盡可能不要獨處嗎？ ＊Mobility：寵物可以自己站起來嗎？需要人攙扶或是助行的器具嗎？還想要出門散步嗎？走路時會容易跌來跌去嗎？會癲癇嗎？ ＊More good days than bad：覺得狀況不錯的日子有比狀況不好的日子多嗎？如果狀況不好的日子比較多，寵物的生活品質恐怕已經受到很大的影響。當人和動物之間已經沒有辦法正常互動，可能要意識到終點快要到了。 評估寵物⽣活品質是主觀且獨特的，因為每隻寵物和主⼈的經歷都不盡相同-詹翔霖老師 安樂死流程 1.簽署安樂死同意書 2.放置留置針（供注射藥物使用） 3.注射藥物，讓毛孩處於深度的麻醉，過程中可以沒有疼痛的離開。

寵物高齡化的寵物長照商機-寵物照護員職能培訓 (1)-行政與溝通實務「動物醫事助理」課程講義詹翔霖副教授

給予寵物完善的醫療需挑選合適的動物醫院 帶毛孩施打疫苗或疾病看診，都是為了要獲得最適當的醫療及照護，因此最好從一開始飼養狗貓時就選擇好的動物醫院或動物診所，從小為毛孩的健康把關，所以動物醫院的環境清潔度、毛孩是否與獸醫師相處融洽、飼主是否與獸醫師順利溝通、檢驗與收費合理等，都是評估一間動物醫院是否適合自家毛孩的重要因素。 1.尋求推薦：可以向朋友、家人或其他寵物主人尋求推薦，了解他們的經驗。有些動物醫院會對某種動物比較有經驗，建議毛爸媽可以先調查清楚，像是有些獸醫院會對貓咪比較有經驗，或是對狗狗比較有專業的治療方向。 2.環境與設備：參觀獸醫院，了解其設施是否齊全、乾淨，醫療設備是否先進，以及問診區、手術區、住院區(貓犬是否分離)等不同目的的使用空間是否確實區隔，以提升醫療品質，避免交叉感染機會。 3.醫師專業資格與開業執照：獸醫師執照及開業執照是兩者缺一不可的，切勿因為離家近、或因大型的連鎖經營，就掉以輕心。就醫前可至先至農業部網站「全國獸醫師執業、診療機構開業查詢」進行確認。 4.地理位置：緊張其實是造成許多動物疾病的病因之一。建議選擇離家近的獸醫診所以縮短往來路程，可以避免對聲音、環境敏感的貓狗過度緊張。 5.獸醫溝通：選擇一位能夠與你和毛孩良好溝通的獸醫，對於寵物的治療方向和用藥，醫生會不會細心和毛爸媽討論，這樣才能更好地了解毛孩的健康狀況， 6. 收費透明 : 而飼主與動物醫院的糾紛大多是對於收費與預期不一而導致的，目前依照《獸醫師法》規定，診療費用標準都由各地獸醫師公會擬訂後，交由當地主管機關審核，因此建議毛爸媽先了解各家收費標準，以確保自身利益。

「選擇比努力重要」這句話確實有一定的道理，但如果沒有深入理解，可能會導致片面解讀或錯誤判斷。以下列出7個常見的隱藏盲點，幫助我們更全面地看待這句話的真正意涵。 1. 忽略努力是選擇的基礎 選擇的質量其實取決於個人努力累積的知識和經驗。如果沒有充足的學習與觀察能力，我們很難看清選項背後的本質。一個看似正確的選擇，可能只是短期的假象。努力是讓選擇更具準確性的重要基礎，正如打好地基，才能蓋起穩固的高樓。 ※努力學習可以讓選擇變得更具前瞻性，就像地基穩固了，建築才會堅固。 2. 過於依賴運氣，忽視掌控力 有些人認為成功的關鍵在於運氣，但運氣僅能提供短暫的優勢，真正決定結果的，還是對選擇的準備與掌控力。透過努力，我們可以提高應對未知變數的能力，讓選擇的風險降到最低。 ※運氣可以是助力，但真正讓選擇變得有價值的，是我們投入的準備和行動。 3. 忽略選擇的風險成本 表面看起來輕鬆快速的選項，往往隱藏著巨大的風險。選擇不是簡單的捷徑，而是一種長期的承諾，可能需要投入更多資源與心力。未經努力評估的選擇，很可能會讓人陷入不必要的困境。 ※培養風險意識，學會評估每個選項的利弊，避免被表象吸引。 4. 只看眼前利益，忽略長遠效益 有些人追求短期的「快速見效」，卻忽略了選擇是否符合長遠發展目標。例如，選擇一條捷徑可能暫時節省時間，但卻可能阻礙更大的成長空間。努力能幫助我們從長遠視角看問題，做出對未來真正有益的決定。 ※選擇應該與長遠目標契合，學會把短期利益與長期發展結合起來。 5. 低估努力對應變的幫助 選擇的過程中，誰都無法保證結果一定成功。但努力累積的經驗，能讓我們在選擇失敗時快速調整方向，找到替代方案。沒有努力作為後盾，任何選擇都會顯得脆弱。 ※努力帶來的經驗累積，能幫助我們在選擇失敗後迅速調整，找到替代方案。 6. 過度依賴他人建議，缺乏主見 太依賴他人建議，容易忽略自身需求。別人的選擇適合他，但未必適合你。努力讓我們具備獨立思考的能力，能更清楚自己想要什麼，避免盲目跟隨他人的腳步。 ※學會自己分析，將建議當作參考，而非唯一標準，才能做出符合自身狀況的決定。 7. 努力與選擇不是非此即彼 許多人認為選擇與努力是對立的，但其實兩者相輔相成。好的選擇往往來自於努力後的累積，而努力能讓選擇後的結果更加穩固。選擇和努力並非單選題，而是同時進行的循環。 ※好的選擇來自努力過後的累積，而努力能讓選擇結果更加穩固。 ※沒有努力累積成果，我們很難打造更多選擇 選擇和努力就像是雙輪驅動的關係，缺一不可。努力能讓我們看清選擇的本質，而選擇則是努力的方向標。別輕易用一句「選擇比努力重要」來否定努力的價值，唯有同時兼顧，我們才能真正為未來開創更好的可能性。

常常老師在上課的時候覺得自己發揮良好， 看學生的反應也都不錯，大家相談甚歡。 但下課後卻再也不見， 到底是發生什麼事？ 我們就來分析一下體驗課無法成功轉化的可能原因， 以及可行的改善方法。 為了更好的閱讀體驗，完整文章在網站 https://joannawithyou.com/007whyyoucantclosethedeal/

這段摘要將探討自然與生態學的40個關鍵英文詞彙，涵蓋環保、永續發展等單字，對保護地球和生物多樣性有重要意義。快來一起學學吧！ 1. Nature - 自然 2. Ecology - 生態學 3. Environment - 環境 4. Wildlife - 野生動物 5. Habitat - 棲息地 6. Conservation - 保育 7. Biodiversity - 生物多樣性 8. Ecosystem - 生態系統 9. Sustainability - 可持續性 10. Forest - 森林 11. Ocean - 海洋 12. River - 河流 13. Lake - 湖泊 14. Mountain - 山 15. Desert - 沙漠 16. Wetland - 濕地 17. Rainforest - 雨林 18. Coral reef - 珊瑚礁 19. Conservationist - 保育人士 20. Naturalist - 自然學家 21. Endangered species - 瀕危物種 22. Climate change - 氣候變化 23. Pollution - 污染 24. Deforestation - 森林砍伐 25. Global warming - 全球暖化 26. Renewable energy - 可再生能源 27. Recycling - 回收利用 28. Sustainable development - 永續發展 29. Greenhouse gases - 溫室氣體 30. Carbon footprint - 碳足跡 31. Habitat destruction - 棲息地破壞 32. Conservation area - 保護區 33. Organic farming - 有機農業 34. Ecological footprint - 生態足跡 35. Wilderness - 荒野 36. Ecotourism - 生態旅遊 37. Wildlife sanctuary - 野生動物保護區 38. Carbon dioxide - 二氧化碳 39. Erosion - 侵蝕 40. Green space - 綠地 如果喜歡這篇文章，按下關注共學~ 一起學英文 ( •̀ ω •́ )✧ 【免費資源】英文線上模擬測驗，快來免費挑戰> https://nabi.104.com.tw/assess/toeic

在高壓的職場環境中，保持身心健康的方法顯得尤為重要。提醒我們，五感不僅幫助我們與世界互動，還能成為調整身心狀態的好幫手。當工作壓力增大時，透過視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺來調整自己，可以有效緩解焦慮與疲勞。本文將分享一些實用的自我照顧技巧，幫助你在忙碌的工作中找到平衡，提升整體健康與幸福感。 口訣「五感調整、健康升級！」 ☑️ 如何保持身體健康 1. 視覺：給眼睛放個假 盯著電腦屏幕一整天？試試「20-20-20法則」：每工作20分鐘，休息20秒，看向20英尺（約6公尺）外的地方。這樣不僅能緩解眼睛疲勞，還能讓大腦稍作喘息。 2. 聽覺：聽點音樂放鬆心情 適當的音樂能讓你的大腦進入放鬆狀態。輕音樂或自然聲音都很棒，能幫助你集中注意力、減少焦慮。 3. 嗅覺：精油助你提神 薄荷、薰衣草等香氣能舒緩情緒，提升專注度。隨身攜帶一小瓶精油，當感到壓力時，用它來調整呼吸和心情。 4. 味覺：健康小點心增能量 拒絕甜食和垃圾食品，選擇堅果、蔬果條等營養豐富的小零食，幫助你保持活力，避免能量起伏。 5. 觸覺：伸展放鬆 每工作一段時間後，起來伸個懶腰，做些簡單的伸展運動，幫助肌肉放鬆，避免久坐帶來的疲勞。 ☑️ 如何保持心理健康 1. 視覺：放鬆眼睛，心情更輕鬆 看些讓你快樂的東西——可愛的寵物照片、綠植、風景圖。讓視覺帶來愉悅感，有助於緩解工作壓力。 2. 聽覺：善用環境音提升專注力 白噪音、流水聲等背景音效能幫助你快速進入工作狀態，也能在需要時幫助心靈放鬆。 3. 嗅覺：香氛改善心情 心情不佳時，不妨點上一支喜歡的香氛蠟燭或使用香水。香味能直接影響大腦情緒，迅速提升心情。 4. 味覺：快樂食物，平衡情緒 黑巧克力、香蕉等含有促進快樂荷爾蒙的食物，可以適量享用，有助於穩定情緒。 5. 觸覺：正念冥想、按摩放鬆 用正念冥想或簡單的自我按摩，感受身體的觸覺反應，讓心靈得到片刻的寧靜。 透過這些小技巧，可以幫助自己在忙碌的工作中找到平衡。記得給自己一些關愛，讓身心都保持最佳狀態！

為了使你的PowerPoint演示看起來更加專業和吸引人，圖片背景的移除或去除經常是必要的。這可以讓你的圖片更加突出，與投影片的其他內容更好地融合。你可能以為這需要複雜的圖形設計技能或第三方軟體，但實際上，使用PowerPoint就可以快速輕鬆地實現。以下是如何在1分鐘內用PPT去背的方法。 🌟 為何要使用PowerPoint去背 ✓ 去背能使圖片更加專業，避免與投影片背景產生衝突。 ✓ 可以強調圖片的主要部分，並排除不必要的背景干擾。 ✓ 有助於提高觀眾的專注度，並使演示看起來更加清晰。 🌟 PowerPoint去背的步驟 1. 打開你的PPT並插入所需圖片。 2. 選擇圖片，然後點擊「格式」工具欄中的「去背」。 3. PowerPoint將自動檢測並選擇要去除的部分，通常會用粉紅色突出顯示。 4. 使用「標記要保留」和「標記要移除」工具來手動調整選擇範圍。 5. 一旦滿意，點擊「保持更改」。 🌟 使用PowerPoint的「高級」去背技巧 ✓ 使用「半徑」滑塊調整邊緣的平滑度。 ✓ 利用「標記」工具細緻調整圖片的細節部分，確保去背效果的完美。 ✓ 別忘了保存原始圖片，以防需要進行後續的修改或恢復。 🌟 後處理和調整 ✓ 一旦背景被移除，可以使用「圖片效果」進一步增強圖片的外觀。 ✓ 如需和特定背景色融合，可以調整圖片的透明度。 ✓ 對於特定的設計風格，考慮添加邊框或陰影。 使用PowerPoint去背是一個非常方便的工具，允許你快速編輯和調整圖片，無需依賴其他軟體。正確使用這一功能可以確保你的投影片看起來更加專業和經過精心設計，同時也節省了大量的時間和努力。

來自Dcard討論：到府保母的薪資行情，月薪40,000-43,000之間，另外需一個月年終，加總年薪約520,000~559,000之間，但你知道嗎?合格的保母需要考取保母證照；常見的保母證照考試分為：一是「全國技術士技能檢定」，另外則是「即測即評及發證技能檢定」，常見學術與術科： 1.學科考試（理論知識）： A.兒童發展：包括幼兒的生理、心理和社會發展階段。 B.兒童保育：關於提供嬰兒和幼兒適當照顧、飲食和衛生的知識。 C.安全與急救：教育保母如何處理緊急情況和保護兒童的安全。 D.保母倫理與法規：了解相關法律法規、道德標準和兒童權益。 術科考試（實際技能）： 2.幼兒照護技能：包括如何換尿布、喂食、帮助嬰兒和幼兒入睡等實際技能。 A.兒童教育技能：教授如何設計和實施兒童教育活動，促進幼兒的認知、情感和社交發展。 B.安全技能：包括維護環境安全、預防事故和處理緊急情況的技能。 請注意，具體的考試內容和要求可能會因地區和相關法規而異。如果您計劃參加台灣的保母證照考試，建議查閱當地相關機構（例如台灣兒童福利機構）的官方資訊，以確保您擁有最新的考試要求和指南。

透過從104人力銀行中「找工作」與「自我學習」的大數據，整理出大家都在搜尋的TOP 10證照排行榜；可透過熱搜的熱門證照排行榜中，找到你所需的證照學習內容，增進職場的職能成長，加強自我競爭力，打造你的職涯藍圖；本篇主要是針對所有104證照的綜合排行榜喔 ! NO1 照顧服務員單一(丙)級技術士 | 🔼 3 照服員、居服員、看護想要更專業的話，可以考取照顧服務員證照，通過國家級考試，即為照顧服務員單一級技術士技能證照，以前又稱照服員丙級證照，考試方式分為「全國技術士技能檢定」和「即測即評及發證」。 完整證照資訊 | https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 NO2 乙級就業服務技術士 | 🔼 1 乙級工作範圍：依據就業服務法第三十五條，規定就業服務乙級技術士技能檢定之職業介紹 及人力仲介、招募、職涯諮詢輔導。 就業服務技術士之檢定架構如下： 一、 有關學科與術科之範圍，包括職業介紹及人力仲介、招募、職涯諮詢輔導等三項目， 請參照規範所列各項技能種類，含技能標準與相關知識。 二、 就業服務乙級技術士之檢定之標準，概以就業服務管理人員應具備之熟悉相關法 令、蒐集分析與應用就業市場、專業精神與職業倫理及顧客關係管理……等，為主 要檢定內容。 完整證照資訊 | https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 NO 3 乙級職業安全衛生管理員 | 🔼 2 （符合所列資格之一者，同一資格各項條件須同時具備） 資格1:國內外大專校院工業安全衛生專門類科畢業或同等學力者(限工業安全與衛生、職業安全與衛生) ■畢業或同等學力證書影本 資格2:國內外大專校院肄業修畢工業安全、工業衛生相關科目9學分以上者 ■學分證書或成績單影本 資格3: 具現場經驗1年以上 ■工作證明書或勞保投保明細影本 高級中學、高級職業學校以上畢業或同等學力 ■畢業或同等學力證書影本 中央主管機關指定之訓練結業者(職業安全衛生管理員、勞工安全衛生管理員) ■結業證書影本 資格4: 具現場經驗1年以上 ■工作證明書或勞保投保明細影本 普通考試及格 ■及格證書影本 經中央主管機關指定之訓練結業者(職業安全衛生管理員、勞工安全衛生管理員) ■結業證書影本 完整證照資訊 | https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 NO4 丙級中餐(葷食)烹調技術士 | 🔼 2 如果想要從事餐飲業，做個中式料理廚師，至少要持有丙級廚師執照(也就是丙級中餐技術士)，而如果想進一部當主廚、或是從事餐飲經營的話，就需要考取乙級廚師執照(乙級中餐技術士)了。 這兩種執照有什麼不同呢？丙級廚師執照，是初級的證照，只要菜色符合就可以通過，不需要經過嚴格的味道評分。 完整證照資訊 | https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 NO5 丙級會計事務技術士 | 🔼 4 會計事務技能檢定暫分為乙、丙二級，檢定方式包括學科與術科二種，其成績均及格 者取得會計技術士資格。學科測驗包括會計事務之基本知識；術科測驗包括編製傳票、 記帳及編表等帳務實作。丙級係以會計六大程序之基本技能及其相關知識為範圍；乙 級係以會計憑證、帳簿組織、合夥及公司會計、資產及負債評價等為範圍。 完整證照資訊 | https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 【推薦共學教室】輕鬆學財報，看財報說故事! https://nabi.104.com.tw/room/10047758 NO6 太陽光電設置乙級技術士 | 🔽 4 國內太陽光電產業日益蓬勃發展，為解決 PV 系統設置人才不足的問題，及確保 PV 系統架設的量能與品質，故辦理技術士技能檢定太陽光電設置職類乙級。 完整證照資訊 | https://nabi.104.com.tw/ability/10028743 NO7 堆高機操作技術士 | 新進榜 🆕 使用堆高機需具備之證照，可進行堆高機之檢查、保養與調整、裝卸等操作與作業。取得證照途徑有二: 1.參加「經中央主管機關認可之訓練」機構之堆高機課程，考試合格即可。 2.參加勞委會舉辦之「堆高機操作」技術士考試。 完整證照資訊 | https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 NO8 丙級電腦軟體應用技術士 | 新進榜 🆕 為提昇電腦硬體裝修專業人員之技能水準，建立職業證照制度，特編訂此一檢定規範。丙級為具備電腦基本知識並能操作電腦處理辦公室文書工作之能力。 完整證照資訊 | https://nabi.104.com.tw/ability/10028306 NO9 乙級建築物室內裝修工程管理技術士 | 新進榜 🆕 從事建築物室內裝修工程之監工及物料與人員之管理。 完整證照資訊 | https://nabi.104.com.tw/ability/10028788 NO10 技術士技能檢定托育人員職類單一級 | 新進榜 🆕 本檢定之目標，在制定保母人員技能檢定之方式及內容、建立取得保母證照所需「知」、「技」、「情」的基本標準，以保障嬰幼兒福址。 因本職類係針為弱勢嬰幼兒直接進行照顧工作，故從事保母工作者之知識技能，應達到一定之知能標準，以維護受照顧者生命安全及健康，凡通過保母證照知能標準測試者，當能提供適當之服務，故以單一級辦理技能檢定。 完整證照資訊 | https://nabi.104.com.tw/ability/10029405 不同的職務有不同的證照需求，你可以透過【104學習精靈】探索你現在的職務或是針對你感興趣的職務進行探索，找到你的關鍵職能，增加職涯的競爭力。 歡迎大家加入學習精靈IG ▶▶https://www.instagram.com/104nabi/

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在公司管理中，要做到更有效的事先防範，導入數位化、自動化是必須的時代進步。但導入時可能會遇到一些挑戰，特別是在資深技術員工。這些員工經驗豐富，但對於舊有的技術與流程有很深的依賴與信心，這種情況下若直接全面推翻或強行改變，很可能引起員工反彈。 但透過幾個實用的做法，我們可以在尊重他們專業的基礎上，成功引導他們接受新技術，進一步提高團隊效率與成果。 一、核心思維是作業改善，不是推翻舊有技術 當公司想要推動新技術時，要以現有技術提升，而非否定舊有方式，因為這樣做，會讓資深員工感到不被尊重。與其全面推翻舊有做法，不如嘗試加入他們的看法，在既有的專業基礎上，來共同提出改善的方向，讓他們感覺自己的能力被肯定。 這樣可以降低資深員工的部分抗拒，激發他們對新技術的興趣與參與感，因為這代表了「讓他們變得更好」。重點就在於：「尊重專業，從優化開始。」 二、主管用心建立關係，引導同仁改變 觀念的改變往往不是一朝一夕的事，特別是對於經驗豐富的資深員工，他們對舊有方式的認同來自於多年的累積。因此會需要用更多的時間，去建立信任與關係，再一步步引導他們接受新技術。 這裡的關鍵是「多一點耐心，多一點陪伴。」，配合每位員工的接受程度，調整整體推動速度。可以多安排案例分享或實際操作，讓他們能夠感受到新技術的價值，而不是壓迫他們要立即改變。 三、建立在尊重，重點在掌握 尊重員工的聲音及感受，並不代表放任員工予取予求。當有些員工感覺到你太好商量，態度及言論可能會因此放縱或惡劣，甚至進而影響新技術的推動進度。 「給尊重，但也要有底線。」 這時候主管也要展現自己的管理能力，適時展現「該強硬時就強硬」的態度，讓員工知道推動新技術是一個有計畫、有原則的過程。讓他們明白這並非可隨意挑戰的方向。 「同仁真正的改變，往往都是從彼此的尊重與理解開始的。」 推動每項新技術的過程，都是一場兼具智慧與耐心的挑戰。而不只是單方面的指令執行。希望每位主管都能找到適合自己的方法，讓技術的進步成為全員的共同目標。

工作回報是與主管保持良好溝通的重要環節，但對於很多夥伴來說，是很有壓力的一個項目，如何透過清楚有效地進行回報，讓工作進展順利，也能獲得主管的信任與支持，這裡提供五個注意事項，雖然不能說做到盡善盡美，但可以幫助新進夥伴，盡量做到清楚有效的工作回報。 【注意要點】 1. 當作準備面試一樣的準備充分 2. 成果重點或重要問題先前，再補充細節 3. 使用數據和圖表去簡化描述 4. 對於問題提出初步想法和改善建議 5. 要有下一步進度規劃及異常因應 1. 當作準備面試一樣的準備充分 在進行工作回報之前，確保已經準備好所有需要的資料。包括工作進展、完成情況、遇到的問題和下一步計劃。可以用便利貼列出一些簡短的提綱，確保自己不會遺漏重要內容。 2. 成果重點、遇到問題、改善作法先報告，再補充細節 在回報工作時，將重點放在關鍵問題描述和成果資料上。避免冗長的背景介紹或過多的細節描述。簡潔描述工作進展、遇到的問題以及你採取的措施，能讓主管快速了解情況。 舉例：「這週我們完成了項目的初步設計，目前進展順利，但在數據處理上遇到了一些困難，我們已經採取了XYZ等措施來解決及觀察後續變化。」 3. 使用數據和圖表去縮短描述 在工作回報中，盡量使用具體的數據、圖表、影片來進行工作要點補充。可以讓回報更具說服力，也能幫助主管更容易理解和評估你的工作。 截至目前，我們已經完成了70%的目標業績，並且進度時程會比預期減少10%。 4. 對於問題提出初步想法和改善建議 當你遇到問題時，不僅要報告問題本身，還應該提出你認為可行的解決方案或建議。這部分往往是最難的，但透過講出你的解決方案，可以更快讓主管了解到你的思考方向是否正確。也能顯示想主動解決問題的意願。 舉例如下：「在執行過程中，我們發現系統運行速度較慢，我建議我們可以考慮升級硬件設備，另外也已經跟相關部門諮詢過可行，這樣應該提高效率25%，預計花1個月進行。」 5. 要有下一步進度規劃及異常因應 在回報工作進展時，也要對下一步的工作做出簡單的計劃。這能讓主管清楚地了解你的流程，並能及時給予指導和支持。甚至遇到緊急狀況時，也要提供補充計劃。 你可以說：「接下來的一週，我們將專注於系統測試和優化，預計在下週五前完成所有測試工作。但氣象報告說下周可能有颱風入境，我會與成員協調是否可以加速超前進度，避免颱風停班影響」 雖然這樣說不一定就能夠完全做到0風險，但重點在於讓主管知道您可以規劃到哪個程度。總而言之工作回報不僅是一個告知進展的機會，也是展示你工作態度和能力的時刻。 通過充分準備以及對未來工作有計劃，你能夠讓主管清楚有效地了解你的工作情況，並能在需要時獲得更好的支持和指導。相信這些方法能幫助你在工作回報中表現得更專業和出色。

在現今快速變化的科技時代，開發人員面臨著越來越多的挑戰，從撰寫繁瑣的重複性程式碼到應對新的語言和框架。而 GitHub 推出了他們的革命性工具——GitHub Copilot。本文將詳細介紹 GitHub Copilot 的功能、安裝與使用，並提供幾個實際應用案例，讓你在開發過程中充分發揮這個AI工具的潛力！ 【GitHub Copilot 是什麼？】 GitHub Copilot 是 GitHub 於 2021 年 6 月 29 日推出的一款 AI 程式碼工具。它基於 OpenAI 的技術和 GitHub 上大量的開源代碼庫，能夠在你撰寫程式時提供相應的建議。據官方資料顯示，GitHub Copilot 的正確率超過 40%，也就是說，它可以幫助你減少 40% 以上的程式碼撰寫工作。甚至在實際使用中，能讓你達到無腦 coding 的狀態。 【GitHub Copilot 支援的語言＆平台】 GitHub Copilot 支援多種主流程式語言，包括 Python、JavaScript、TypeScript、Ruby、Java 和 Go 等等。甚至連 YAML 和 JSON 這些配置語言都能夠使用。你可以在 VSCode、Neovim 和 JetBrains 等編輯器中以擴充功能的方式使用 GitHub Copilott。本文將重點介紹如何在 VSCode 中安裝和使用 GitHub Copilot。 【GitHub Copilot 的安裝＆使用】 ▍申請試用 如果你還沒有使用過 GitHub Copilot，可以先到 GitHub Copilot 官方網站申請試用 ➤ https://github.com/features/copilot/ ▍安裝步驟 ❶ 打開 VSCode，進入擴充功能： 在 VSCode 左側的活動列中，點擊擴充功能圖示，然後在搜尋欄中輸入「GitHub Copilot」。 ❷ 安裝 GitHub Copilot 擴充功能： 找到 GitHub Copilot 擴充功能，點擊安裝。安裝完成後，系統會要求你登入 GitHub 進行授權。 ❸ 授權並開始使用： 登入 GitHub 並授權後，你就可以開始使用 GitHub Copilot 了。如果你的帳號尚未獲得使用權限，系統會提示相應訊息。 【誰適合使用 GitHub Copilot？】 GitHub Copilot 的適用範圍非常廣泛，特別適合以下幾類人群： ● 需要撰寫重複程式碼的開發者：Copilot 能夠自動撰寫大量重複性程式碼，節省時間並提高效率。 ● 對某程式語言不熟悉的開發者：Copilot 可以作為新語言學習的得力助手，提供實時建議和範例。 ● 常需要撰寫單元測試的開發者：Copilot 可以自動生成單元測試，提高測試覆蓋率和質量。 ● 需要進行代碼審查的開發者：Copilot 能夠初步幫助你進行代碼審查，減少手動檢查的工作量。 ● 不喜歡頻繁查詢 library 的開發者：Copilot 會根據上下文自動填充程式碼，減少查詢時間。 ● 需要撰寫註解的開發者：Copilot 能夠根據程式碼片段自動生成註解，方便多人協作。 【GitHub Copilot 的實際應用案例】 ▍案例一：撰寫重複性程式碼 在開發一個網頁應用時，經常需要撰寫類似的表單驗證代碼。比如，你需要在多個表單中驗證電子郵件地址格式。Copilot 能夠根據你的輸入，自動生成驗證函數，讓你不再重複撰寫相同的邏輯。 ▍案例二：學習新語言 假設你是一名熟悉 Python 的開發者，但現在需要使用 Go 語言進行開發。你可以輸入一些基本的程式碼片段，Copilot 會幫助你補全，讓你快速上手新的語言。 ▍案例三：自動生成單元測試 在進行單元測試時，Copilot 能夠自動為你生成測試案例，確保你的程式碼覆蓋率和質量。 這些案例展示了 GitHub Copilot 在不同場景中的應用，讓你可以更加專注於創造性的工作，而不是繁瑣的重複性任務。 GitHub Copilot 是一個能夠大幅提升開發效率的工具，無論你是新手還是資深開發者，都能從中受益。快去試用吧，讓這個AI工具成為你的開發好夥伴！ ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報－科技愛好者的產地】獲得更多科技新知！

大家是否都是這樣，當感到身體疲累時，會使用適當的靜養和休息來恢復，但精神上所累積的疲憊情緒及壓力，就算睡再多也無法消除。以下提供幾個方法幫助排解內心的疲勞，找到情緒平衡與新的動力。 1. 玩手機、睡眠只是暫時逃避，難以去除真正壓力 許多人在精神疲累時，會選擇去划手機或睡得更多，這樣雖然能短暫的讓情緒放鬆，但並不能夠消除壓力或改善情緒。久而久之反而讓壓力繼續在心裡悄悄堆積，成為惡性循環。 再來配合短影音+遊戲，手機帶來的娛樂性越來越高，也越來越難控制划手機的時間，不僅造成熬夜壓縮睡眠時間，而且因為腦袋持續受到刺激，也導致入睡困難，反而讓隔天起床精神更差，壓力更大。 2. 可以嘗試轉移注意力，探索新事物 當下班後或放假時，是屬於自己可控制的時間，這時可以嘗試將注意力轉移到不同的活動上。像是學習一項新技能(簡易魔術、小型手作)、閱讀一本書(童書或是喜歡的作品)、或是參加技能學習班(線上或實體)，這些不同的學習體驗，能夠轉變活化腦中的思維，減少對工作壓力的專注度。同時新事物的挑戰與完成的成就感，也會讓心情自然地轉變。 3. 接觸戶外，慢跑或是快走，放鬆心靈 精神疲累的時候，往往會很懶不想動，自然就會進而拿起手機，但其實到外面走動，是一種很好舒壓的方式。無論是去公園或學校散步快走、郊遊或登山，外面的景色與清新的空氣都能讓人心情平靜。稍微讓自己流汗可以帶來心理壓力的釋放，幫助重新整理思緒，也能讓情緒獲得喘息的空間。 4. 在家使用正念思考，保持心態平衡 如果居住區域不適合出門走走，也可以在家透過瑜珈或是舒展操做正念練習，使用腹式深呼吸，專注在當下的感受，能幫助清除雜念，放鬆心情。也能夠去管理情緒及壓力，避免過度陷入過度情緒的影響。 5. 壓力或許難以排除，但可以進行轉移 就如同失戀的情緒，是種強烈的負面情緒，一旦當我們靜下來的時候，其實很難能夠拋開，同時會時不時地去刺激自己，但當選擇讓自己忙碌起來，持續增加更多快樂及滿足的記憶點，進而就能轉移自己所累積的負面情緒及壓力，相較於單純放空方式划手機或睡眠，幫助會來的更大。 累積的精神疲累，需要的是主動的調整與面對。透過轉移注意力、探索新事物和與人交流，能夠讓大腦重新獲得刺激與動力，逐漸減少內心的壓力，保持心靈的健康與活力，迎接每一天的挑戰。

當進入公司一段時間後，隨著逐漸熟悉份內各項工作業務，作業會開始走向穩定期，但這時候也可能會發現自己有些工作效率，遠比別人落後很多。但反觀自己的作法，好像也沒有什麼太大問題，就是說不出哪裡有差。 這時候就應該要思考，是否是既有的作業習慣限制了自己。 回想起當入公司的時候，為了要快速學習且完成任務，有些時候往往是用試錯的方式進行學習，一旦取得經驗後再進行調整，這樣的方式並沒有錯，但有時候會因此帶有一些流程誤解，「遇到這問題好像就得這樣做」、「這個人就是要這樣應對」，所以在作業中就會多繞一些圈。 但若想要更有效率地工作，我們應該是先跳脫「既有習慣做法」的框架，進而重新檢視整個作業流程，才有機會找到改善的契機。 【觀察其他同事的做法，學習不同的流程】 就如同自己有一套處理作法，當然其他同事也有自己的，這時不妨花點時間觀察同事是如何執行相似的任務。看看他們如何安排工作順序，或是如何運用不同的工具。例如某個固定報告，你看到某位同事有用 Excel 的自動化公式處理報表，那麼你也可以主動請教，學習這些小技巧，讓你的工作事半功倍。 【每周反思一次：哪個流程最花時間？是否能改進？】 每周花點時間檢視自己的工作流程。把每個步驟簡單寫下來，然後問問自己：「哪個步驟最花時間或是可以合併？」假設發現自己在處理文件的命名或找資料時特別耗時，就可以思考是否能簡化。例如設定固定且清楚的檔案命名格式，或是運用程式軟體自動歸檔，讓自己不再重複花費時間在搜尋資料細節上。 【熟悉公司常用工具，學會善用資源】 很多公司都有內部常用的工具系統，比如任務管理軟體、報表工具或雲端文件。但通常是在建置時會進行一次全面的教育訓練，後續就不一定會延續下去，導致只有部分資深同仁才知道，建議可以多花點資源投資在人際關係上，透過打好關係學會這些工具，也會比自己一股腦亂撞來的有效，讓自己更有效率地掌控進度，工作流程也會變得更順暢。 【先求完成，再求做到完美】 對於工作來說能夠做到「一次完美」的結果是讓人嚮往的，但其實這樣反而更容易造成拖延。試著將工作分成幾個階段，先把大框架完成，然後逐步進行優化。比如在撰寫報告時，先整理出基本架構，填入主要資訊，最後再試剩餘時間去精修內容。這樣可以避免在部分細節上花過多時間，造成報告無法順利完成或虎頭蛇尾的問題。 【每次任務結束後，花幾分鐘記錄心得與改進點】 完成一項工作後，花幾分鐘記下你的心得。記錄「這次做得好的地方」與「下次可以改善的部分」，比如「今天做報表時發現用公式自動計算，能省下好多時間」、「我可以把這個經驗用在其他那些項目上？」。這些小記錄能幫助你在未來面對類似任務時，更快進入狀況。

2024年邁入AI元年，職場很多工作項目藉由AI將可以加快工作效率，像是用ChatGPT做簡報、ChatGPT來幫你寫出Excel的公式...等，本篇將針對職場上沒碰過AI常遇到4大情況QA整理，以及推薦您TOP 5職場AI課，幫助你在2024年增加你的職場硬實力： 【職場AI學習常見4情況】 Q：對於AI知識基礎薄弱 A：從基礎開始學習，利用線上免費資源如Coursera、edX等提供的入門課程。 Q：缺乏AI實踐經驗 A：參與實際項目：尋找機會參與公司內的AI項目或通過開源項目實踐學習。 Q： 學習資源過多，難以選擇 A：尋求專業人士的建議，了解行業內推薦的學習路徑和資源。 Q：學習上的時間管理 A：設定具體可實現的學習目標，如每周完成一定數量的學習小節或項目。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 透過104課程中心，我們整理目前職場上熱門的AI課程： 🔴 課程優惠折扣碼 🔴 vip99 🔴 限量15張（用完截止）🔴 1.ChatGPT x Excel | 職場必學商務數據分析術 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/8ec8ed91-2d58-4d07-aa08-e342a12cb84b ✅這堂真的讚，大推，課程實際操作與靈活度超高 2.AI高效能生成簡報術｜12種AI簡報工具X詠唱咒語全攻略 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/6cdb8ca7-6ff4-4824-960a-219510474cc8 3.告別新手村FB與IG廣告投放攻略｜AI助你輕鬆提高廣告效率 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/308047a5-22d4-4b23-8f92-3d07c9535dbb ✅行銷有興趣者可添購，除了教投廣，還有用AI/ChatGPT高效製作素材 4.LINE廣告思維與投放攻略｜AI輔助闖蕩行銷武林 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/29461816-b09c-4042-947e-8e2179e716e7 5.打造你的 AI 英文助教！善用 ChatGPT 飆升英文自學力 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/386962e0-98d8-4186-b379-c95044aa41ab ✅ 對學習語文有障礙嗎? 沒錯ChatGPT也可幫你增加實力! 折扣碼限量，若可以使用趕緊使用！用完就沒囉！

在 Excel 中，超連結是一種方便的方法，適合任何需要組織、管理和快速訪問大量訊息和資源的個人或團體。它不僅能連結到網頁的網址，還可以連接到同一個或不同工作表中的儲存格、其他工作簿，甚至是電子郵件地址。對需要處理大量資料的人來說，這是一個既方便又實用的功能。以下是詳細的操作步驟： ✨插入超連結的方法： 1.使用功能區中，選擇要插入超連結的儲存格，點擊功能區中的 「插入」 標籤，點擊 「超連結」 按鈕，會彈出一個對話框 2.根據你的需求選擇「超連結」類型： 🔗現有檔案或網頁：輸入網頁 URL 或選擇一個本地文件 🔗本工作簿中的位置：選擇工作表和單元格 🔗建立新的文件：設立並連接到新文件 🔗電子郵件地址：設立ˋ一個發送電子郵件的連接 ✨編輯或刪除超連結 1.編輯超連結： 右鍵點擊超連結的儲存格，選擇 「編輯超連結」，在彈出的對話框中修改超連結的目標或顯示文字 2.刪除超連結： 右鍵點擊超連結的儲存格，選擇 「移除超連結」 ✔️超連結函數：HYPERLINK(連結位置, [顯示文字]) 1.設立網站的超連結 =HYPERLINK("http://www.example.com", "點擊這裡訪問") 2.連接到工作簿中的其他位置 =HYPERLINK("#Sheet2!A1", "跳轉到Sheet2的A1單元格") ⚡小提示 1.當使用超連結連接到工作簿中的某個位置時，請確保工作簿已保存 2.如果想要創建超連結到一個未來的文件或位置，請確保在創建文件或位置後及時更新超連結 📋這些步驟能幫助你使用 Excel 的超連結功能時，提升工作的效率 歡迎追蹤超級辦公室達人，不錯過任何學習的機會!

海港自助餐-餐廳門市服務關鍵三要 1.服務的招呼用語. 2.確認顧客需求. 3.提供溫度的程序

你有想過免費利用AI進行色彩鑑定嗎？透過簡單自拍，結合ChatGPT的強大分析能力，快速得知自己屬於哪種季節色調，不再為顏色選擇而煩惱！本文將詳細說明如何操作，教你運用ChatGPT鑑定自己的皮膚色號，並配合實際範例，幫助你找到最適合的穿搭與妝容。 ▍ChatGPT色彩鑑定怎麼做？自拍找色號 色彩鑑定是指通過分析皮膚、頭髮、眼睛的色調，判斷個人適合的顏色範圍，這在韓國非常流行。而現在，無需昂貴的專業測試，ChatGPT也能做到這一點。 ● 拍一張自然的自拍 不需要專業的攝影設備，也不必刻意尋找光線最好的地方，只要確保臉上沒有過多陰影，拍攝一張平常的自拍即可。無論背景是什麼，都不會影響結果。避免過度打光，保持照片中的臉部顏色接近真實即可。 ● 擷取照片中的色號 如果你使用的是iPhone，可以利用內建的照片編輯器輕鬆擷取皮膚、眼睛、頭髮等部分的色號，方法非常簡單。對於使用其他手機系統的用戶，像是Android的三星手機，也有類似的應用程式或工具可以達到相同效果。如果你不確定如何操作，可以選擇一些線上免費工具來擷取圖片中的色碼，像是 ginifab.com.tw。無論是RGB、HEX或CMYK格式，都能讓你快速找到每個區域的色號。 ▍運用ChatGPT進行色彩分析 ● 輸入色號進行分析 擷取完色號後，就可以將這些色碼輸入ChatGPT，請求AI協助分析。具體操作上，你可以用中英文兩種語言來詢問，看看哪一個給出的結果更符合你的需求。 ● 範例：「Please help to match with my skin tone and color complexion, which color match me the best? Below is my color code:（輸入色碼）」 ● 確認四季色調分類 韓國的色彩鑑定通常會將人分為春、夏、秋、冬四個季節色調，根據ChatGPT的分析，你會知道自己屬於哪一季，進而選擇合適的顏色。舉例來說，如果你的色號顯示你是「春季色人」，那麼像粉色、亮黃色等較為粉嫩的色調會更適合你。 ▍驗證ChatGPT色彩分析結果 為了確保ChatGPT提供的色彩鑑定結果準確，你可以嘗試實際穿搭或化妝。例如，根據建議穿著推薦的春季色，並與不適合的顏色（例如深棕色）進行對比，看看效果如何。這樣的驗證方式，能幫助你更清楚了解哪些顏色更適合日常穿搭。 ● 避免NG色號 ChatGPT還能幫助你避免使用不適合的NG色號，這一點對於挑選妝容和衣物非常重要。若是使用了不適合的顏色，可能會讓你的氣色變差或顯得沉悶，因此提前知道不適合的顏色，能幫助你在購物時更加謹慎。 ▍使用ChatGPT色彩鑑定，輕鬆找到你的命定色！ 無論是想要找到最適合自己的服裝顏色，還是確認化妝品色號，ChatGPT都可以成為你強大的助手。透過簡單的步驟，你不僅可以零成本進行色彩鑑定，還能根據分析結果，找到最符合你個人特質的穿搭與妝容，提升整體形象。 透過本篇文章的教學，你現在可以嘗試利用自拍和ChatGPT，輕鬆完成色彩鑑定，看看自己究竟是哪一季的人吧！ ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報－科技愛好者的產地】獲得更多科技新知！

最近因為台積電權重過高的問題,導致美國有意將台股期貨主力契約(台指期貨)列為窄基指數,引發熱議。 這主要是由於台積電單一股票權重已超過台指期貨總權重的30%,加上前5大權重股的總和也超過60%,已經觸及美國SEC認定窄基指數的相關門檻標準。 作為台股盤中權值最大的個股,台積電目前在台指期貨總權重已超過30%,遠高於一般大型股在指數中的權重水平。這種極度權重集中的情況,使得台指期貨面臨被美方列為窄基指數的風險增加。 一旦被列為窄基指數,將對台指期貨在海外的交易活躍度、ETF產品發行等造成嚴重影響,進而可能阻礙外資投資台股的意願,對台灣資本市場開放發展產生衝擊。 因此,主管機關和市場人士高度重視這一議題的發展,未來可能需要調整個股權重上限或採取其他措施,以避免台指期貨被劃分為窄基指數。這場風波也凸顯了台股過度集中權值股,產業佈局單薄的結構性問題。

🌏國際政經局勢與原油市場緊密連結，俄烏戰爭、中美對峙、兩岸衝突的動盪時代，如何藉由原油庫存信號，更有效掌握交易走勢、爭取投資獲利？ 💎讓美國德州大學聖安東尼奧分校知名學者連大祥教授，帶領你剖析美國能源信息署(EIA)每週公告的原油庫存，透過日內動能預測，窺見原油市場脈動、投資百戰百勝！ 🍊免費講座，全程出席者供應午餐 時間：5/16(四)10:00-12:00 (09:30開始報到) 地點：國立中山大學國際研究大樓 6F 錫俊廳(高雄市鼓山區蓮海路70號) 報名：👉https://reurl.cc/EjzyQR (報名至5/13額滿截止) 洽詢：07-566-5000轉 3035~ 3036，sbf@mail.nsysu.edu.tw