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美國中產世代面臨退休挑戰:多數未能儲蓄足夠退休金
美國中產世代面臨退休挑戰:多數未能儲蓄足夠退休金
Gen X(1965年至1980年間出生的世代)現在已經步入了40到50歲的年齡段,約佔美國人口的五分之一,作為緊隨嬰兒潮世代之後即將退休的下一代。 根據美國國家退休安全研究所的一份最近報告,許多Gen Xers(中產世代)沒有積累足夠的儲蓄,以維持他們退休後的生活水平。 這份報告指出:“數據非常清楚地表明,目前我們所擁有的體系將無法為許多工人提供足夠的收入,” NIRS研究主任Tyler Bond表示,他也是《被遺忘的一代:中產世代面臨退休的挑戰》一書的合著者。 Bond所指的體系是指Gen Xers成年後開始使用的主要是自助儲蓄退休模式。他們是第一代進入勞動力市場的人,後來的趨勢是從由雇主運營的確定性利益養老金計劃轉向401(k)風格的確定性貢獻帳戶。 雖然最年長的Gen X成年人比年輕人更有可能擁有至少一些養老金收入,來補充他們自己的儲蓄和社會安全金退休金,但大多數人不會有這樣的待遇。根據NIRS報告分析的2020年聯邦收入和參與調查數據,僅有14%的Gen X工作人員參與確定性利益養老金計劃。 收入是最大的決定因素 收入是確定誰積累了儲蓄,誰沒有的最重要因素。“對於中產世代來說,退休儲蓄高度集中在最高收入者之間,”報告指出。 儘管如此,平均的Gen X退休儲蓄餘額(個人近13萬美元,家庭24.3萬美元)表明,許多較高收入者可能並沒有儲蓄足夠,如果這些儲蓄打算成為退休時的主要收入來源的話。這對許多人來說可能是一種現實情況,因為大多數人沒有養老金,且對於高收入者(在社會安全模型中,其職業平均收入大約在10萬美元至15萬美元之間)來說,如果在“滿”退休年齡(Gen Xers的退休年齡是67歲)退休,社會安全金只打算替代他們的收入的四分之一至三分之一——這取決於退休年齡。 同時,需要牢記的是,由於立法者尚未解決社會安全計劃的長期穩健性問題,一些人的社會安全金可能最終會被削減。目前的預測表明,如果不採取措施,到2034年,社會安全只能支付承諾的福利的80%,而那時Gen Xers將已經開始退休。 “無論種族、性別、婚姻狀況或收入如何,大多數中產世代人士都未能達到退休儲蓄目標,”報告指出。 制定基準目標可能很棘手,因為每個人的情況都不同,而且這些情況可能會在多年之間變得更好或更壞。但是,一個廣泛的建議是,到45歲時,一個人應該儲蓄他家庭收入的兩倍到四倍;到50歲時應該儲蓄三倍到六倍,到55歲時應該儲蓄四倍半到八倍。 任何個人到退休時應該儲蓄多少取決於許多因素,包括他們退休的年齡、婚姻狀況、計劃居住的地方和方式、他們是否將獲得來自養老金的穩定月薪、他們可以從社會安全金中期待多少,以及可能來自其他退休期間的潛在收入來源,例如兼職工作或出租物業。 原文閱讀:https://edition.cnn.com/2023/09/27/success/gen-x-retirement-savings-boomers/index.html
NickyLee 國際新聞|新知探討|AI世界
【沒有主管頭銜,該怎麼去領導團隊?】
【沒有主管頭銜,該怎麼去領導團隊?】
在職場上雖然高階具有一定的影響力,但領導力並非全來自頭銜,當你沒有主管的身份時,能夠成功地帶領團隊的關鍵,取決於你如何透過有效的溝通、合作與問題解決能力,讓團隊成員願意與你一起合作努力。 1. 先耐心聽完對方的問題與需求,再提出建議 ※傾聽是建立信任的第一步,當面對他人表達問題時,是否能忍住給建議的衝動,耐心聆聽對方的真實需求? 很多人容易忽略,當對方願不願意接受你的建議,取決於你是否真正理解他們的問題。當團隊成員向你表達困惑或需求時,與其急於提出自己的看法,不如先用心去聆聽。 透過耐心傾聽,你能夠更深入了解對方的真實想法與關注點,讓你的建議不僅更具針對性,也更容易被接受。畢竟,沒有誰會拒絕一個真正理解自己需求的人。 2. 用事實和數據支持你的建議 ※用佐證資料增強說服力,當提出建議時,是否用直覺或是經歷,有相關數據或案例來支持你的立場? 當你缺乏權威頭銜時,提出的建議往往更容易受到質疑。此時,事實與數據是你最有力的武器。舉例來說,當你建議改變某項流程時,可以提供過去的案例數據,證明此改變的有效性。 雖然在搜集證據的過程中需要花費更多時間,但這能幫助你建立邏輯清晰、理由充分的論述。這不僅減少被挑戰的可能性,也能讓你看起來更專業、更值得信賴。 3. 強調團隊的共同目標,減少自我中心 ※思考團隊利益優先於個人利益,建議是否能讓團隊成員,感受到是對於整體目標的助益? 有效的影響力來自於讓團隊成員感受到,你的建議是為了解決團隊共同面臨的挑戰,而非為了滿足個人利益或名譽。試著將你的提案與團隊目標緊密結合,並強調此建議將如何幫助團隊更接近成功。 當你的建議能夠展現出「我們」而非「我」的觀點時,其他人會更樂於參與並支持你的想法。 4. 保持謙虛態度,展現合作意願 ※態度決定影響力的高度,當建議被他人質疑時,是否能夠虛心接納並進一步完善計畫? 在沒有權威加持的情況下,強硬作風或特立獨行會讓你的建議遭到更多的排斥。相反地,保持謙虛並展現合作意願,能拉近你與團隊成員之間的距離。 當你提出建議後,可以主動詢問團隊成員的意見,並接受反饋。這樣的開放態度能夠化解潛在的對立情緒,也能讓你的建議更容易被採納。 5. 創造共同討論的氛圍,而非單方面輸出 ※共同參與才能激發更好的解決方案,在提出建議的過程中,對方是否有充分的參與感? 最具影響力的建議,往往來自於雙向的交流,而非單方面的灌輸。嘗試讓成員參與到討論中,例如詢問他們對此問題的看法,或一起頭腦風暴可行的解決方案。 當你邀請對方參與,而非單純地傳遞你的意見時,他們會感受到自己的想法被尊重,進而更願意支持你的建議。 在職場中,我們不是擁有頭銜後就開始有影響力。當能夠用事實與數據支持建議,專注於團隊的目標,並用謙虛的態度與他人合作時,你自然會成為團隊中不可或缺的存在。 即使沒有主管頭銜,只要你能專注於問題的解決,展現出真誠與專業,就一定能夠贏得他人的信任與尊重。
吳振興 Jeff Q哥的職涯心得分享室
上班前買好早餐,可以帶到公司,在辦公室吃早餐嗎?
上班前買好早餐,可以帶到公司,在辦公室吃早餐嗎?
【個案情境說明】 早上騎車上班,在上班的路上買好早餐,因為在外面吃完早餐可能就會遲到,所以就把早餐帶到公司後才吃,吃完開始工作,公司相關規範也沒有說不行在公司吃早餐,應該沒關係吧! 【個案情境思考】 一、 從情境中發現問題 1. 公司沒有規定說不行的事情,不見得就是可以,職場中會有很多淺規則 2. 吃早餐如果不小心吃太久,其他同事都沒有這樣的行為,可能就會不太好 3. 上班之後照理說應該是要開始工作,若還在吃早餐,有可能會影響到工作 二、 從問題中思考原因 1. 職場淺規則很有可能是跟組織文化和主管管理方式有關,來評估是否可吃 2. 上班環境吃早餐吃很久,會造成觀感不佳,也可能會因為冷掉會影響風味 3. 有些產業或公司的環境,在工作場域不太適合吃早餐,還是需現況來判斷 三、 從原因來評估行動 1. 若公司文化跟主管風格較開放,工作自主性較高的情況下,或許吃早餐會較可行,只要能把自己工作做好,在工作中有些小細節就自我來管理 2. 若公司沒有不允許不能吃,建議可以在上班時間前早一點到公司,能在上班時間開始前將早餐吃完,上班時間後不是不能吃,但畢竟已經開始工作,建議就近快將早餐用完,調整好要上班的心情,吃飽上工囉! 3. 若公司的環境或工作,明確無法在上班時吃早餐,請記得就要更留意,避免因為來不及吃早餐又無法到公司吃,而沒有時間用餐,影響到自身健康 四、 從行動來推論結果 1. 在工作環境能否吃早餐或許是一件小事,但可以從中看得出一個組織的管理要求及員工的工作態度,留意職場潛規則的員工,才不會踩到雷 2. 不論是否能在公司吃早餐,如果能在上班時間前就能把早餐用完,比較不匆忙開始展開工作,在上班開始能有好的活力展開工作,相信對工作表現也會有所幫助 【參考結論】 上班時間能不能吃早餐,除了要考量產業特性、公司規定外,更重要的是自己的心態,若已經上班後還很優閒吃早餐,沒有開始上班的準備,其實就比較不妥。在公司及部門文化也允許可以吃早餐的前提下,偶爾幾次因為比較趕要在剛上班邊吃早餐,就把握時間,趕快吃完囉!
李冠輝 給新鮮人的職場情境思考術
下載113年全國技術士技能檢定 學科試題+答案
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➡️丙級會計事務技術士 113年度考古題演練 : https://nabi.104.com.tw/ability/10028814/113%E5%B9%B4_03_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E6%9C%83%E8%A8%88%E4%BA%8B%E5%8B%99%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB_%E8%B3%87%E8%A8%8A_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 證照資訊 : https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 ➡️丙級國貿業務技術士 113年度考古題演練 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029078/113%E5%B9%B4_02_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E5%9C%8B%E8%B2%BF%E6%A5%AD%E5%8B%99%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 證照資訊 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029078 ➡️丙級餐旅服務技術士 113年度考古題演練 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029002/113%E5%B9%B4_02_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E9%A4%90%E6%97%85%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E9%A3%9F%E5%93%81%E5%85%B1%E5%90%8C%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029002 ➡️丙級手語翻譯技術士 113年度考古題演練 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029410/113%E5%B9%B4_03_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E6%89%8B%E8%AA%9E%E7%BF%BB%E8%AD%AF%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029410 ➡️乙級門市服務技術士 113年度考古題演練 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029084/113_01_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E9%96%80%E5%B8%82%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029084 ➡️丙級門市服務技術士 113年度考古題演練 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029085/113_01_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E9%96%80%E5%B8%82%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029085 線上模擬試題練習: https://nabi.104.com.tw/assess/fe2e484b-30dc-4c0e-bf42-016c6f6eedce?utm_source=104blog&utm_medium=job_quiz ➡️丙級印前製程技術士 – 圖文組版 113年度考古題演練 : https://nabi.104.com.tw/ability/10028622/113%E5%B9%B4_03_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E5%8D%B0%E5%89%8D%E8%A3%BD%E7%A8%8B%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%20-%20%E5%9C%96%E6%96%87%E7%B5%84%E7%89%88PC_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028622 ➡️工地主任 113年度考古題演練 : https://nabi.104.com.tw/ability/10028756/113%E5%B9%B4_03_%E7%AC%AC2%E9%A1%9E%E7%A7%91B%E5%8D%B7_%E5%B7%A5%E5%9C%B0%E4%B8%BB%E4%BB%BB 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028756 ➡️乙級電腦數值控制銑床技術士 113年度考古題演練 : https://nabi.104.com.tw/ability/10028493/113%E5%B9%B4_03_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E9%9B%BB%E8%85%A6%E6%95%B8%E5%80%BC%E6%8E%A7%E5%88%B6%E9%8A%91%E5%BA%8A%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028493 ➡️照顧服務員單一(丙)級技術士 113年度考古題演練 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029185/113%E5%B9%B4_03_%E7%85%A7%E9%A1%A7%E6%9C%8D%E5%8B%99%E5%93%A1%E5%96%AE%E4%B8%80(%E4%B8%99)%E7%B4%9A%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 線上模擬試題練習: https://nabi.104.com.tw/assess/c2d6707f-c205-4054-a741-d8d70decc4ae ➡️技術士技能檢定托育人員職類單一級 113年度考古題演練 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029405/113%E5%B9%B4_03_%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E6%8A%80%E8%83%BD%E6%AA%A2%E5%AE%9A%E6%89%98%E8%82%B2%E4%BA%BA%E5%93%A1%E8%81%B7%E9%A1%9E%E5%96%AE%E4%B8%80%E7%B4%9A 線上模擬試題練習: https://nabi.104.com.tw/assess/74da376a-7f69-4f3c-a607-1330ed0e2fc6 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029405 ➡️堆高機操作技術士 113年度考古題演練 : https://nabi.104.com.tw/ability/10028900/113%E5%B9%B4_03%E5%A0%86%E9%AB%98%E6%A9%9F%E6%93%8D%E4%BD%9C%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 ➡️丙級中餐(葷食)烹調技術士 113年度考古題演練 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029006/113%E5%B9%B4_03_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E4%B8%AD%E9%A4%90(%E8%91%B7%E9%A3%9F)%E7%83%B9%E8%AA%BF%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%20%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 線上模擬試題練習: https://nabi.104.com.tw/assess/543ee6ed-bfa5-417f-8cd9-d545842f6393 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 ➡️乙級就業服務技術士 113年度考古題演練 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029276/113_03_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E5%B0%B1%E6%A5%AD%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029276
104學習精靈 證照考古題快訊
情緒管理職場術:用情緒日記與正念冥想,化解每日壓力!
情緒管理職場術:用情緒日記與正念冥想,化解每日壓力!
隨著職場壓力的持續增長,情緒管理成為職場成功的關鍵因素之一。無論你是管理者還是普通員工,如何掌握情緒管理技巧,保持心理健康,直接影響工作表現與團隊協作。越來越多企業也意識到情緒管理的重要性,開始設立相關職缺,幫助員工提升情緒管理能力。本文將深入探討情緒管理的技巧與應用,幫助你在職場中脫穎而出,提升競爭力。 口訣:日記一寫,壞情緒就下架!:每天寫一筆,搞懂情緒走向,找到自我調整的方向。 ☑️什麼是情緒管理? 情緒管理是指識別、理解、表達與調整情緒的過程。有效的情緒管理能夠減少負面情緒對生活的影響,增強自我控制能力,並促進人際關係的和諧。 ☑️情緒管理的重要性 1. 提高心理健康:良好的情緒管理能減少焦慮和抑鬱的風險。 2. 增強人際關係:有效的情緒表達能改善溝通,增強人際間的信任感。 3. 提升工作效率:情緒穩定有助於提升專注力和工作效率。 ☑️情緒管理技巧 以下是幾種實用的情緒管理技巧,幫助你應對日常生活中的情緒挑戰。 1. 情緒日記 透過記錄每天的情緒變化,幫助你識別情緒觸發因素。 範例: 每天花10分鐘記錄你的情緒及其原因。 反思日記中的情緒模式,尋找改善的方法。 2. 深呼吸與放鬆 在面對壓力或焦慮時,深呼吸和放鬆技巧能迅速幫助你平靜下來。 範例: 每次感到焦慮時,閉上眼睛,深吸一口氣,然後慢慢吐氣,重複五次。 3. 正念冥想 正念冥想能幫助你專注於當下,減少過度思考。 範例: 每天抽出5-10分鐘進行正念冥想,專注於自己的呼吸,觀察自己的情緒而不作評判。 4. 身體運動 運動能釋放內啡肽,提升情緒。 範例: 每週至少進行三次30分鐘的有氧運動,如快走、跑步或游泳。 5. 尋求支持 與他人分享情緒能獲得支持,減少孤獨感。 範例: 定期與朋友或家人聚會,分享你的感受與經歷。 ☑️結論 情緒管理是每個人生活中不可或缺的一部分。掌握有效的情緒管理技巧,不僅能提高心理健康,還能增強人際關係,提升生活質量。開始實踐這些技巧,讓你的情緒得到更好的管理! 在現代職場中,良好的情緒管理不僅能夠改善心理健康,還能有效提升工作效率與人際關係。無論是通過記錄情緒日記、進行正念冥想,還是透過運動釋放壓力,這些實用的技巧都能幫助你更好地掌控情緒。積極提升情緒管理能力,將使你在職場中擁有長遠的競爭優勢。
知識貓星球 超級辦公室達人
餐飲業系列-勞工排班日遇到國定假日須給付二倍工資嗎?
餐飲業系列-勞工排班日遇到國定假日須給付二倍工資嗎?
餐飲業小老闆問到:本來就是排班制,若勞工出勤當日遇到國定假日,也要給加班費嗎? 這個問題涉及到排班勞工於國定假日當日出勤是屬於國定假日出勤?還是正常工作日出勤? 勞動基準法第37條第1項規定:「內政部所定應放假之紀念日、節日、勞動節及其他中央主管機關指定應放假之日,均應休假。」(簡稱國定假日),同法第39條規定:「第36條所定之例假、休息日、第37條所定之休假及第38條所定之特別休假,工資應由雇主照給。雇主經徵得勞工同意於休假日工作者,工資應加倍發給。因季節性關係有趕工必要,經勞工或工會同意照常工作者,亦同。」 上開條文「雇主經徵得勞工同意於休假日工作者,工資應加倍發給。」所稱休假日為何?勞動基準法施行細則第24條之3規定:「本法第39條所定休假日,為本法第37條所定休假及第38條所定特別休假。」因此,勞工如於國定假日出勤,雇主即應加倍發給工資。 但實務上,也允許雇主與勞工事先商定將國定假日與正常工作日對調實施,如此一來,即使勞工於國定假日出勤,但該國定假日已轉換成為該勞工的正常工作日出勤,雇主自無加倍發給該勞工工資的法定義務。雇主需要注意的是,此一對調實施,必須事前徵得勞工同意,對調後的原國定假日排在哪一日也須明確,且該日應使勞工得以休假。如雇主於該日又要求勞工出勤者,雇主當然還是需要加倍發給工資。 雇主請參照勞動部民國104年4月23日勞動條1字第1040130697號函釋:「二、...又依勞動基準法第37條及其施行細則第23條規定之應放假日(俗稱之國定假日,含5月1日勞動節),均應予勞工休假。雇主如徵得勞工同意於是日出勤,工資應依同法第39條規定加倍發給。勞資雙方亦得就『國定假日與工作日對調實施』進行協商,惟該協商因涉個別勞工勞動條件之變更,仍應徵得勞工『個人』之同意。三、至於勞資雙方雖得協商約定將國定假日調移至其他『工作日』實施,仍應確明前開所調移國定假日之休假日期,即國定假日與工作日對調後,因調移後之國定假日當日,成為正常工作日,該等被調移實施休假之原工作日即應使勞工得以休假,且雇主不得減損勞工應有之國定休假日數,始屬適法。」
蘇宏文 人資法令學習成長班
【勤做考古題006】03:職涯諮詢輔導
【勤做考古題006】03:職涯諮詢輔導
☆有關就業服務人員在協助已畢業之青少年求職者時,常運用的職業適性心理測驗種類中,下列何者較為不適當? (1) 人格測驗量表 (2) 價值觀量表 (3) 職業興趣量表 (4) 大學科系興趣量表 ☆職業探索量表測驗結果最高分為SCA組型,則組合的主要職業類別中,下列何者是比較能代表SCA的職業類別? (1) 公關行銷 (2) 程式設計師 (3) 文獻檔案 (4) 法律行政 ☆人格測驗可測出 (1) 工作氣質 (2) 工作能力 (3) 工作價值觀 (4) 工作興趣 ☆下列何者是勞動部勞動力發展署發行的「我喜歡做的事職業興趣探索量表」之12項職類代表的名稱? (1) 會計助理人員 (2) 銷售人員 (3) 保全 (4) 社工諮商師 ☆欲探索個人適合的工作或發現個人的工作潛力時,可藉助 (1) 人格測驗 (2) 性向測驗 (3) 成就測驗 (4) 興趣測驗
Jomei 【乙級就業服務技術士】考照共學團
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搞不清楚日文自動詞&他動詞?3 個實用小技巧幫你一秒分辨!
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學習日文時,許多人都會遇到自動詞和他動詞的問題。這篇文章將深入講解這兩者的差異,並提供實用的例子和教學,讓你輕鬆區分和運用自動詞與他動詞。無論你是日文初學者還是進階學習者,本文都將幫助你解決這一學習痛點。 ▍什麼是自動詞和他動詞? 在日文中,動詞可以分為自動詞(じどうし,jidoushi)和他動詞(たどうし,tadoushi)。這兩種類型的動詞主要區別在於動作是否需要直接作用於其他對象。 ▍自動詞 自動詞指的是動作不需要作用於其他對象的動詞,動作發生在主語自身或自然發生。自動詞通常與狀態變化或自然現象相關。 ▍自動詞的例子: 1. 行く(いく,iku)- 去 2. 立つ(たつ,tatsu)- 站立 3. 泣く(なく,naku)- 哭 4. 増える(ふえる,fueru)- 增加 ▍自動詞的例句: ● 私は学校へ行く。(わたしはがっこうへいく)- 我去學校。 ● 木が倒れた。(きがたおれた)- 樹倒了。 這些句子中,動作的發生不需要其他對象,動作只涉及主語自身或自然現象。 ▍他動詞 他動詞是需要直接作用於其他對象的動詞,動作需要一個賓語來接受。這些動詞通常表示主語對其他人或物體進行的動作。 ▍他動詞的例子: 1. 食べる(たべる,taberu)- 吃 2. 見る(みる,miru)- 看 3. 読む(よむ,yomu)- 讀 4. 減らす(へらす,herasu)- 減少 ▍他動詞的例句: ● 彼はりんごを食べる。(かれはりんごをたべる)- 他吃蘋果。 ● 本を読む。(ほんをよむ)- 讀書。 在這些句子中,動作必須有一個賓語來接受,動作直接作用於該賓語。 ▍如何區分自動詞和他動詞? 在學習日文的過程中,區分自動詞和他動詞有一些實用的技巧: ● 觀察動作的對象:如果動作不需要對象,那麼這個動詞大多是自動詞。如果動作需要對象來接受,這就是他動詞。 ● 學習常見的動詞對:有些動詞成對出現,一個是自動詞,另一個是他動詞。例如: ➤ 開く(あく,自動詞)- 打開 ➤ 開ける(あける,他動詞)- 打開(某物) ● 語法和句型:自動詞通常與「が」(ga)助詞一起使用,而他動詞通常與「を」(wo)助詞一起使用。例如: ➤ ドアが開く。(ドアがあく)- 門打開了。(自動詞) ➤ ドアを開ける。(ドアをあける)- 打開門。(他動詞) 理解和掌握日文中的自動詞和他動詞對於語法學習和實際應用至關重要。通過觀察動作的對象、學習常見動詞對、以及在實際應用中反覆練習,你將能夠更自信地使用這些動詞。希望這篇文章能夠幫助你解決學習日文時的困惑,讓你更輕鬆地掌握這一重要語法知識。 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【自學日語之路,一起考過日檢吧 🌱】讓你的日語學習之路更加順利!
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【學員好評推薦】根據進度勾選完成項目,清楚掌握多益學習進度
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✨ 課程含錄播課與直播課,還提供紙本書籍與模擬試題 當初我就是因為緯育 TibaMe 與 LiveABC 有實體課本,才決定要購買這個「NEW TOEIC 新多益線上高分速成班」課程,因為網路課程容易眼睛疲勞,有實體課本可以輔助,是一個很大的優點,除此之外還有紙本模擬試題與線上電子講義,可以直接訂正在講義上和畫重點。整堂課程教材與學習資源非常豐富,除了有區分聽力、閱讀、單字課外,還有十分充足的全真模擬練習題可以練習 。 ✨ 每月直播互動課程讓我學習不孤單 這一門多益課程,特別的是有直播課程可以和老師互動, 講師教學活潑有趣,有時候老師還會在直播分享自己工作中使用到英文經驗,讓同學學習與思考,如何應用英文這個語言,而不是為了達成多益考試分數而已。另外依照多益考試,課程規劃出單字、聽力、文法等課程,還有每週題目可以練習,練習後有講師詳細講解的影片可以看。以及提供 12 週讀書計畫表,讓我每天可以根據自己上課進度勾選完成項目,非常實用,同時也很清楚自己學習進度。 真的是非常推薦 ! 【NEW TOEIC 新多益線上高分速成班】 ◾ 「3 套線上課程」單字 / 文法 / 聽力一次擁有,掌握全方位多益學習 ◾ 「3 堂直播課程」講師親自講解題目,分享解題技巧 ◾ 「4 回線上全真模擬考」系統即時評分找出答錯題目搭配文字解析 ◾ 「3 回紙本全真模擬考」每份獨立裝釘讓你分次使用模擬多益實境 ◾ 「12 週學習計畫表」輕鬆掌握進步幅度與動態調整計畫 ◾ 「問題討論區」讓你發問無負擔,學習助教幫你解答 🎁「零元挑戰」官方考試達指定分數退學費,最高 $7,000 🎁「校園方案」無論你是大學生、研究生或是在職專班,上傳學生證即享 42 折 立即看看更多資訊 👉 https://bit.ly/3I0BviL
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【求救~~公司想做電視宣傳,但我完全沒有頭緒,該怎麼辦?!】
【求救~~公司想做電視宣傳,但我完全沒有頭緒,該怎麼辦?!】
當老闆想擴大宣傳,讓經銷商及消費者對品牌或產品有更多的認識時,一定會想嘗試在「電視上宣傳」。為什麼呢?因為大家都有感:電視上出現過的品牌,對消費者來說,會比較有信賴感! 想在「電視上宣傳」,至少要知道的五種合作方式: 1. 廣告影片:品牌要有高規格的影片,依據鎖定的觀眾安排廣告檔次的排播。 2. 節目置入:選定符合消費族群的節目,對目標觀眾做自然的分享介紹,吸引興趣。 3. 進出口卡:在指定時間播出5秒的短秒廣告,影片右下角會有「休息一下」或「好戲上場」等文字的素材;最常見在電影台的"2100黃金電影院"、"新聞台2100時段"...等。 4. 氣象段卡:會出現在新聞台播報氣象的時段、大多為10秒素材;常見是防曬的美白產品。 5. 節目冠名:若產品知名度仍不高,但希望在電視上能持續出現來吸引觀眾注意,建議可使用此方式,來增加「品牌產品LOGO能見度」;「丟丟妹」及「天后闆妹」就是相當成功的案例。 還有更多的做法,未來不定期再做介紹喔! (未完待續)
劉品妡 我的視界我做主
就業服務乙級什麼是非法規??????
就業服務乙級什麼是非法規??????
非法規重點解讀(行職業、勞動統計、就業諮商與職業輔導) 一、職業選擇理論 二、職業生涯發 展理論 三、職業探索決 策理論 四、職業發展主 動建構理論 五、社會認知生 涯理論 六、生涯選擇的 獨特理論 (職業輔導之父”帕森斯/人職匹配(特質因素) 金茲伯三階段 幻想、 嘗試 、現實(Ginzberg) / 格林豪斯五階段理論 準備、進入 職業初中後(Greenhaus)/ 葛佛森設限與妥協理論/職業抱負(Gottfredson) / 鐵德曼及歐哈瑞/二階(預期和實踐)七次階 舒伯(super)/生涯彩虹理論/職涯五階/ 何倫 /六大性格類型論、職業組合卡(RIASEC的一致性) 凱力( Kelly)/個人建構理論 cpc(慎思、明辨、行動) 沙維卡斯(Savickas)/生涯建構理論 /敘事取向生涯諮詢 生涯適應力 皮亞傑(Piaget )/同化與調適的平衡 班都拉(Bandura) /社會學習理論 克朗伯茲( Krumboltz)/ 生涯選擇四因素。決定七步驟 蘭特、布朗和海克凱特(Lent, Brown, & Hackett)/社會認知生涯理論 布朗((Brown)價值基礎生活角色選擇論 史旺 (Swain)生涯黃金三角形 彼得森(G. Peterson)訊息處理層面金字塔/CASVE 明尼蘇達工作適應理論 /四人格特質適應 ※這部份內容難記,儘可能理解,每一個人名都有選擇題庫的內容。(記不住,就算了) 就業服務乙級架構圖非法規 https://23dreamhome.vip/courses/LOADING
林閔政 國家級人資證照(就業服務乙級)輔導教室
【開店商圈之調查與研究】
【開店商圈之調查與研究】
「店家聚集、消費者生活娛樂需求、交通便捷」形成商圈帶來人潮,而「人潮就是錢潮」。早期商圈是指由車站、廟埕、市場發展出來,新型態的商圈大部分是由百貨公司、商辦園區、風景區或學區發展出來,具有一定人潮前往休閒、遊憩或消費的區域。 而為什麼要做商圈分析呢?如何能讓新開張的店舖能夠有效的吸引前往消費,對於商圈的屬性一定必須清楚,知道來到店裡消費的是游移客或是重複到訪的顧客何種為多;開店創業本屬不易,然而想要持續經營且獲利更是一件更辛苦的任務。因此,建議在開店前評估做好準備,包括商品銷售的類型、商圈客層調查、商圈競品調查、交通環境 … 等等,依評估後再瞭解店舖位置預計營業額、人員配置與商品庫存,藉此試算出須達成多少營業額,有利於損益平衡之調整。 店舖如何有效的讓營銷與廣告效果最大化?首先要先確認店舖的所在位置是屬於何種商圈屬性?那商圈屬性如何區分呢?以店家為中心五百公尺內下作簡略區分: 【A 級商圈─流動性大且人潮最多的大型觀光商圈,又可分成以下幾種型態】 1、百貨商圈:以多家百貨公司為中心擴散出大範圍的商圈 ,例如:台北信義 & 西門商圈、台中一中商圈...等等。 2、商辦商圈:週間以辦公上班為主要消費人潮、周末則以逛街購物為主,例如:新北府中特區、台中廣三 … 等。 3、車站商圈:以搭乘大眾交通工具 ( 火車、捷運 & 轉運中心 ) 人潮為主,例如:台北車站商圈、桃園中平商圈… 等 4、廟埕商圈:以廟宇為信仰中心所產生人潮聚集,進而延伸出的商圈型態,例如:基隆廟口、新竹城隍廟、彰化鹿港商圈 …. 等。 5、市場商圈:早晨為傳統菜市場或是延伸至晚上轉變為夜市經營,例如:宜蘭羅東夜市、桃園大溪商圈、台中第二市場、高雄自強夜市 … 等。 6、景區商圈:因風景區等而演變延伸出獨立商圈,例如:台北淡水、新北九份、南投日月潭、屏東墾丁 … 等。 7、學區商圈:鄰近學區而延伸出的商店聚集地,例如:台北公館、台中逢甲、高雄新崛江 …等 。 上述所屬大型商圈,商圈面積達五百公尺以上,商圈人流量每日 2000 人以上,遊客類別以游移客層為主;周末假日人潮湧現,且多為非當地區域消費者 ( 多為外縣市 & 境外觀光客 ),此類型商圈多以餐飲小吃、服飾、鞋業、藥妝美容、觀光禮品或娛樂業為主 。 【B 級商圈 ─流動性中,人潮多的區域型消費商圈,以下簡略說明 】 1、批發商圈:多以特屬商品型態聚集的批發商圈,例如:台北後站 ( 飾品 )& 迪化街 ( 藥材 ) 、台中繼光電子街、高雄後驛 … 等。 2、車站商圈:以搭乘大眾交通工具 ( 火車、捷運 & 轉運中心 ) 人潮為主,例如:宜蘭礁溪車站、新竹內灣車站、彰化員林站前商圈… 等。 3、廟埕商圈:以廟宇為信仰中心所產生人潮聚集,進而延伸出的商圈型態,例如:新北新莊廟街、新北三峽清水、雲林北港商圈、豐原廟東 … 等。 4、市場商圈:早晨為傳統菜市場或是延伸至晚上轉變為夜市經營,例如:基隆仁愛市場、新北蘆洲市場、新竹東門市場、屏東東港 … 等。 5、景區商圈:因風景、古蹟、老街、公園等而演變延伸出獨立商圈,例如:新北平溪、台南赤崁商圈 & 神農街、南庄商圈 … 等。 6、學區商圈:鄰近學區而延伸出的商店聚集地,例如:台北師大商圈,中壢中原商圈、台中東海、台南成大商圈 … 等。 上述類型屬中型商圈,商圈面積達三百公尺以上,商圈人流量每日 1000 人以上,遊客類別以游移客層為主,周末假日人潮湧現,且多為非當地區域消費者 ( 多為外縣市 & 少許境外觀光客 ),此類型商圈多以餐飲小吃、文創、特色商品、五金雜貨或娛樂業為主 。 【C 級商圈 ─流動性低,屬於在地文化,人潮較穩定的小型商圈】 1、市場商圈:早晨為傳統菜市場或經營至午後開始營業的黃昏市場,例如:基隆安樂市場、台北晴光市場、花蓮吉安市場、嘉義東市場 … 等。 2、住宅商圈:多半延著省、縣市主要道路開立的商店,附近多有大型住宅區,例如:台北市延平北路 、台中沙鹿英才街、南投埔里中正路 … 等。 上述屬小型商圈,商圈面積達兩百公尺左右,商圈人流量每日 100 人以上,消費者多以當地住民客層為主。此類型商圈多以餐飲、房仲、藥妝、通訊、五金雜貨或生活相關服務業為主,平日人流高峰約為 07:00~09:00 、 11:30~13:30 、 17:00~20:00 三個時段。 原文出處:https://www.twpop.com.tw/classroom5A01.htm 考量不同的商圈型態,會有店舖的的租金、消費人口流量、消費屬性、銷售營業額、商品屬性、商品流動率、翻桌率與備貨量 ... 等不一樣的差異,除了餐飲業者比較不會有商圈型態的限制外,開店前一定要先作商圈調查才能確保店舖能夠長久經營!
劉品妡 販促POP 交流室
40 個你應該要知道的 Premiere Pro 小技巧
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【內容綱要】 00:00 開場白 00:10 自由檢視模式 00:24 最大化視窗 00:35 設定縮圖封面 00:47 素材對齊 01:03 照片轉為投影片 01:28 顯示素材基本資訊 01:43 縮放素材至畫面尺寸 02:18 向前/向後選取工具 02:41 設置時間軸標記 02:58 依據標記匯入片段 03:28 自訂片段顏色 03:34 自訂鍵盤快速鍵 03:51 設定代理影片 04:38 循環播放影片 05:00 片段順序對調 05:12 捲動編輯工具 05:47 尋找片段來源 05:57 片段時間平移 06:07 影片剪輯快速鍵 06:47 關閉音訊拖曳播放 07:02 快速調整視訊/音訊軌高度 07:16 音訊增益 07:30 音量調整快速鍵 07:50 插入定格畫面 08:15 建立影片截圖 08:26 音軌混音器 09:28 場景偵測 09:47 影像穩定器 10:09 鏡頭搖晃特效 10:37 取代時間軸片段 10:55 使用預覽視窗插入影片 11:16 套用特效至原始影片 11:50 Ken Burns 運鏡效果 13:10 3D 旋轉效果 13:38 雜訊疊加效果 14:38 移除綠幕 15:02 釘選變形效果 15:24 視訊故障轉場特效 15:54 設定目標視訊軌 16:56 使用 Audition 自訂音樂長度 影片來源 PAPAYA 電腦教室>https://youtu.be/PJ0UhiUA2Ik
104學習精靈
寵物產業趨勢教材-動物醫院與寵物店經營管理 -門市人員服務態度與顧客溝通
寵物產業趨勢教材-動物醫院與寵物店經營管理 -門市人員服務態度與顧客溝通
寵物產業趨勢教材-動物醫院與寵物店經營管理 -門市人員服務態度與顧客溝通詹翔霖老師教材圖檔 隨著寵物產業的迅猛發展,據統計,每年寵物商機高達100億規模成長! 這使得動物醫院的助理訓練變得越來越重要。針對動物醫院與寵物店的經營管理,我們需要具備更高的專業知識和服務技能,以滿足不斷增長的市場需求。 在教材中學習到了門市人員的服務態度與顧客溝通技巧,這些都是提升顧客滿意度和忠誠度的關鍵。有效的溝通和友好的服務可以讓每一位顧客感受到專業與關懷,成為他們心目中的最佳選擇。 未來,讓我們一起把握這份商機,提升自身技能,共創美好明天! #寵物產業 #動物醫院 #專業訓練 #顧客服務 #商機
詹翔霖 管理知識學院 詹翔霖
泌乳師在台灣的發展:證照與專業培訓的重要性
泌乳師在台灣的發展:證照與專業培訓的重要性
常見泌乳師常見證照,簡稱為:IBCLC;隨著母乳喂養意識的提升,泌乳師這一專業角色在台灣逐漸受到重視。泌乳師不僅在母乳喂養過程中提供技術支持,還在解決母親遇到的各種哺乳問題時,扮演著關鍵的輔助角色。以下是泌乳師在台灣的發展現況及面臨的挑戰。 【什麼是泌乳師】 泌乳師(Lactation Consultant)是專門協助哺乳期婦女的健康專業人士。他們通過提供關於哺乳技巧、解決哺乳過程中可能遇到的問題(如乳腺炎、奶水不足或過多、寶寶吸吮困難等)、以及如何正確使用哺乳相關產品等方面的專業建議和支持,來幫助母親成功哺乳。 泌乳師的資格認證通常由國際泌乳顧問協會(International Board of Lactation Consultant Examiners, IBLCE)授予。獲得這一認證的專業人士需通過專業考試,並定期進行再認證,以確保他們的知識和技能是最新的。泌乳師可以在多種設置中工作,包括醫院、產科診所、公共衛生機構、私人實踐等。 【有專門證照嗎】 是的,泌乳師通常需要通過專業考試獲得特定的證照,最廣為認可的是國際認證泌乳顧問(International Board Certified Lactation Consultant,簡稱IBCLC)證照。這個證照由國際泌乳顧問考試委員會(International Board of Lactation Consultant Examiners,IBLCE)授予。 獲得IBCLC證照的過程包括: 教育背景:申請人需要有健康科學的教育背景,IBLCE提供了一系列必修健康科學課程的清單。如果申請人之前的學歷中沒有包含這些課程,他們需要在申請考試前補充相關課程。 哺乳和泌乳教育:申請人需要完成特定小時數的哺乳和泌乳相關教育課程。這些課程旨在提供深入的理論知識,包括哺乳的生理和心理方面、哺乳技巧、解決哺乳問題的策略等。 實踐經驗:申請人必須累積一定小時數的實際哺乳支持經驗。這包括在認可的設置下直接向哺乳婦女提供支持,幫助他們解決哺乳過程中遇到的問題。 考試:完成上述要求後,申請人需要通過IBLCE舉辦的認證考試,這個考試測試申請人在泌乳支持方面的知識和技能。 通過考試並獲得IBCLC證照的專業人士需要每5年進行再認證,並且每10年需要重新參加考試以保持證照有效。 【泌乳師在台灣的發展】 1. 需求增加 隨著母乳喂養在台灣的推廣,越來越多的母親在哺乳期間遇到問題時,尋求專業的泌乳師協助。泌乳師能夠提供個性化的支持,幫助解決哺乳中的各種挑戰,如乳腺炎、奶水不足、乳頭疼痛等,這些問題往往需要專業指導才能有效解決。 2. 醫療機構的支持 台灣的許多醫院和產後護理機構(如月子中心)已經開始設置專業泌乳師,為產後母親提供哺乳支持服務。這不僅包括住院期間的哺乳指導,還延伸到出院後的持續支持,確保母親在家中也能順利進行母乳喂養。 3. 相關課程與認證 雖然IBCLC的國際認證在台灣還不是普及的標準,但越來越多的專業人員開始參與國際認證泌乳顧問的培訓和考試。除此之外,台灣也有一些本地的泌乳師培訓課程和證照,為有志於從事這一領域的人士提供專業教育。 4. 政府與社會的推廣 台灣政府和各地衛生單位積極推動母乳喂養,通過各種公眾教育活動提高大眾對泌乳師角色的認識。這些活動不僅提升了母乳喂養的重要性,也讓更多人了解泌乳師在支持母乳喂養中的關鍵作用。 5. 挑戰與未來發展 儘管泌乳師在台灣的認知度和需求逐漸提高,但這個領域仍然面臨一些挑戰。例如,專業泌乳師的數量可能無法完全滿足不斷增長的需求,並且泌乳師的服務在部分地區仍然未得到充分的普及。此外,如何讓更多的醫療機構和公共衛生機構全面引入泌乳師服務,也是未來發展的重要方向。 總體來說,泌乳師在台灣的影響力正逐漸擴大。隨著社會對母乳喂養的重視程度不斷提升,泌乳師作為專業支持角色的重要性也會日益增加,成為母乳喂養過程中不可或缺的支持力量。
羅羅王