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Google搜尋「AI模式」繁中版登場!複雜問題、語音、圖片都能搜
Google搜尋「AI模式」繁中版登場!複雜問題、語音、圖片都能搜
Google於10月8日正式宣布在台灣推出Google搜尋「AI模式」繁體中文版,可以用AI回答長度較傳統搜尋長3倍的複雜問題,並且支援語音和圖片搜尋,功能已陸續在台灣開放。Google搜尋「AI模式」不同版本怎麼用? 文/《104職場力》整理 本文目錄(點擊可快速前往) Google搜尋「AI模式」怎麼用?Google搜尋AI模式:長度3倍的複雜問題也OK!AI模式不限文字!語音、圖片都能搜尋 Google搜尋「AI模式」怎麼用? Google搜尋正式推出繁中版AI模式 想要使用Google搜尋AI模式,網頁版可以前往「Google首頁」點選「AI模式」,或於搜尋時切換到搜尋結果左上方的「AI模式」功能;手機版則可以Google應用程式,點選「AI模式」圖示啟用。 Google首頁:立即前往 Google應用程式:Android下載、iOS下載 Google搜尋AI模式:長度3倍的複雜問題也OK! Google指出,透過先進Gemini模型的客製化版本,「AI模式」可以回答複雜或層次很多的問題,這些問題過去可能需要多次搜尋才能獲得解答。 數據顯示早期測試者的查詢長度幾乎是傳統搜尋的3倍,可見「AI模式」適合處理複雜問題,像是比較產品、規劃旅行,或理解複雜操作指南等任務。 例如提問:「規劃一趟適合帶小孩、到台南3天2夜的家庭旅遊,希望要有歷史景點,同時推薦一些不會太辣的在地美食」 透過「AI模式」可以獲得由AI驅動的完整解答,整理出包含每天景點及午晚餐的行程規劃、交通及住宿提醒,同時還會附上相關網頁連結讓使用者能深入探索。在AI模式提供查詢結果之後,使用者也可以提出追問,進行深入探討。 透過Google搜尋「AI模式」,可以快速處理產品比較、旅行規劃等複雜問題 Google指出,AI模式運用了「查詢展開」(query fan-out)技術,將問題拆解成多個子主題,並送出大量的查詢。讓「搜尋」能更深入地探索網路,找到高度相關的優質內容。使用者能存取高品質的網路內容,還能運用知識圖譜和數十億種產品的購物資料等即時、最新的資訊來源。 AI模式不限文字!語音、圖片都能搜尋 此外,AI模式不只限於文字,使用者可以透過語音,或是拍攝上傳圖片來提問。更適合處理冗長、詳細的問題。 語音提問:在AI模式中點擊「麥克風」圖示並說出問題即可。適合在正在路上等不方便打字的狀態,使用者不需停下腳步就能進行搜尋。 圖片提問:拍下或上傳照片並提問,例如:「這是什麼植物?請告訴我如何換盆和照顧它的說明。」AI模式會辨識植物並提供詳細步驟說明,同時附上相關文章連結。使用者還可以接著追問:「把它放在家裡的哪個位置,才能長得最好?」 Google應用程式使用畫面,使用者可直接語音輸入或拍照上傳開始提問 使用者可以在Android或iOS裝置上打開Google應用程式,點擊「Google智慧鏡頭」拍攝照片,或者點擊上傳照片開始圖片提問功能。 Google指出,AI模式讓網路探索、獲取靈感和深入研究變得更容易。AI模式根植於Google核心的品質與排名系統,並且採用新的方法來提升資訊的真實性,會盡可能顯示AI驅動的應答,但在沒有高度信心的情況下,使用者將會看到傳統的網頁搜尋結果。 因此還是要提醒大家,在使用AI模式時,仍需注意判斷AI提供的資訊是否有誤,以確保資訊真實性。 (資料來源:Google)
【104職場力】
破解民生服務業高流動率!以「關鍵人才庫+雇主品牌」打造穩定人才圈
破解民生服務業高流動率!以「關鍵人才庫+雇主品牌」打造穩定人才圈
文/104獵才顧問行銷企劃部 你是否每天都在救火、補人卻永遠補不完?民生服務業缺工不是沒人可用,而是沒提前準備。《2025 民生服務業人才報告書》揭露:餐飲、零售、不動產等產業供需失衡已成常態。本文將帶你解析救火式招募的三大代價,並分享成功企業如何透過建立關鍵人才庫、啟動 AI 招募與動態牆經營,提前布局備援人力、提升招募效率。文末提供報告書下載,幫助企業從「臨時補人」走向「長期佈局」。 👇點擊下載《2025民生服務人才報告書》👇 立即下載完整報告 你可能不知道: 資深門市店員:年薪中位數接近百萬 餐廳經理:年薪中位數約 77 萬;資深服務生中位數也有 70 萬 調薪幅度:業務銷售在一般服務業達 26.7%、運輸物流 26.8%、不動產 24%(圖一) 這些民生服務業的主管薪資是否與你認知的不同,多數人把「民生服務=低薪」畫上等號,但事實上部分關鍵職務的薪資已具備市場競爭力,但企業仍面臨「有錢也找不到人」的困境。那為什麼會找不到人呢? 問題不只是薪水開得不夠高,而在於多數企業仍停留在傳統的救火式招募模式。當職缺出現時,才臨時啟動招募流程:「匆忙刊登、職缺描述模糊、面談倉促」,最後勉強錄用卻又快速離職。 這樣的惡性循環讓團隊不斷在「新人磨合、離職、員工過勞、再招募」間打轉,結果是人才疲憊不堪,企業留不下人才,也吸引不到新人加入。 圖一、《2025 民生服務業人才報告書》內民生服務業各產業之 調薪排行榜 本文將帶你了解,企業如何透過建立人才庫打造完善的人力備援制度,並藉由「雇主品牌經營」與潛在人才保持良好互動,打造穩定而長期的人才供應鏈。 想更深入掌握民生服務業的薪資趨勢與招募關鍵,滑到文末即可免費下載《2025 民生服務業人才報告書》完整版! 這篇文章會給你 精準招募策略:主動出擊心如止水的隱藏人才,提高團隊到職率與加速選人時程 打動人才的雇主品牌案例,讓人才按下訂閱的企業都怎麼做 企業人才庫實作步驟:人才池、標籤化管理、AI 推薦履歷、AI 撰寫推薦信 《2025 民生服務業人才報告書》內容:供需比、薪資行情、EVP 排名、招募趨勢 一、民生服務業的招募困境:你做的招募為什麼總在救火 傳統招募方法讓長人長期處於「救火模式」的原因,在於資訊來源狹窄、啟動時機過晚、且缺乏備援機制,導致一有離職就被動補洞、反覆循環。 為什麼救火式招募行不通? 只看得到公開履歷:主動求職者永遠比未公開履歷少,觸及的人才只佔冰山一角 臨時才啟動:等到缺人才刊登、面談,流程往往超過 1.5 個月,錯過補位時機 沒有備援人才:關鍵職位(如店長、廚師、車隊長)一出缺就無人可接,營運與管理立即受影響 空窗期成本高昂:服務品質下降、顧客滿意度受影響、現有員工工作負荷暴增,引發連鎖離職 招募品質妥協:時間壓力下降低錄用標準、錯誤聘用導致更高離職率、訓練投資成為浪費 品牌力不足留任力低:缺乏長期深耕的品牌印象,即使招到人,也容易因其他產業更高的吸引力而難以留任 HR 與主管精疲力竭:重複性補人任務佔據大量時間,無法進行策略性人才規劃,團隊士氣低落 尤其是民生服務業已經為極度缺工的產業了,救火式招募更是加劇民生服務業的挑戰、放大問題。 餐飲類職缺供需比 0.1(平均 10 個職缺才有 1 位求職者) 門市營業類供需比 0.18(平均約 5 個職缺才勉強等到 1 位求職者);不動產業供需比 0.02(平均 50 個職缺才有 1 位投遞) 高流動率+低供給=永遠在缺人:就算臨時加大刊登與面談量,也難在短期內補上合適人選 因此長期缺工的企業往往陷入「先求有、再求好」的思維,結果難以找到真正勝任、能為組織帶來關鍵價值的人才。更重要的是,優秀候選人往往能從企業的招募節奏,看出其是否具備前瞻規劃與準備。當組織顯得倉促、缺乏長期布局時,自然會降低他們的投入意願。因此建立可隨時啟用的人才備援系統,才能提升整體招募品質與用才效率。 二、終結救火循環:這些企業這樣做 案例一:大型物流集團的轉型之路 面臨的挑戰 這家跨國物流集團的營運據點遍布美國、中國與東南亞,服務範圍涵蓋航空運輸與供應鏈管理。正值快速擴編與籌備 IPO 上市階段,HR 團隊同時面臨民生服務業的典型困境與組織轉型帶來的複雜挑戰: 部門變動頻繁、補才需求密集 內勤營運單位因業務特性與角色適應需求高,職務異動頻率快,需不定期補充即戰力人選 基層司機、倉管流動率偏高,讓 HR 必須同時處理短期補位與長期培訓 用人時機難以預測 組織決策彈性高,用才需求變化快 HR 需同步掌握策略方向與實際職務開缺時機,無法等待確定才行動 專業職缺履歷有限、適配度低 IPO 階段需招募會計主管,必須同時具備 IPO 經驗與制度導入能力 即使有履歷進來,也常與實際需求落差大。尤其產業有特定營運與報帳規則,新人難以同時學習新規範又同時保持即戰力 解決方式 導入企業人才庫,從即戰力媒合到中長期備才同步推進,進而改善企業招募體質。此物流集團導入 104 關鍵人才庫作為企業人才庫,以下為範例: 解決即時需求,縮短履歷等待時間 不再被動等待履歷投遞 顧問協助主動聯繫人才,快速安排面談,並且成為人選與企業之間的橋樑 平台有許多資深人員、主管履歷,且已具備一定互動意願,流程推進更順暢 建立人才池,強化內部儲備戰略 以即時找人為目標導入平台,後來逐步轉換為長線備才策略。 改善企業招募策略 成效 短時間 三週成功媒合 IPO 關鍵職缺,與過往傳統刊登方式招募時長落差極大 人選適配度高,背景符合、經歷符合、人選的工作價值觀與做事風格皆契合 長時間 招募不再受限於單一職缺開立,HR 養成主動互動、經營人才關係的思維 HR 可提前建立分類、人選名單,當組織有任何變化時,能夠快速啟動補才 案例二:故事動態牆經營讓人才主動靠近 除了建立人才庫,越來越多企業也透過「公司經營動態牆」強化雇主品牌,讓潛在人才能主動感受企業文化、了解組織氛圍,進而提升應徵意願。 動態牆不只是新聞欄位,而是企業對外展現文化與價值的舞台。企業可在上面持續發布內容,舉例來說: 品牌願景與核心理念 員工職涯故事與真實工作日常 新技術應用與創新成果 對外合作、獲獎資訊、社會參與與活動花絮(如圖二、圖三) 圖二、星宇航空發佈於 104 關鍵人才庫企業動態內容,與求職者分享星宇航空精品服務獲得國際 APEX 五星航空獎的好消息 圖三、foodpanda 發佈於 104 關鍵人才庫企業動態內容,與求職者分享企業獲得最佳雇主相關得獎事蹟,間接透露出企業是重視員工、友善育兒的工作環境 這些內容不僅能吸引一般求職者,更能打動資深與菁英人才。對這類候選人而言,薪資非跳槽的唯一訴求,同時他們也重視其他部分: 公司是否具有長期發展潛力 團隊文化是否具凝聚力與學習氛圍 組織價值觀是否與個人職涯方向契合 當企業能透過動態牆真實呈現「品牌的溫度與深度」,人才不僅看見職缺,更看見「值得加入的團隊」。 三、民生服務業導入人才庫的實戰 4 步驟 市面上有許多人才庫,我們下方以 104 關鍵人才庫為例,分享企業該如何經營人才庫。 Step 1:盤點企業救火對象和目標經營對象 找出最常缺人的職位,舉例: 餐飲業:廚師、外場人員、店長 零售業:門市人員、理貨員、賣場主管 旅宿業:房務人員、櫃檯接待、客服 評估每個職位的風險: 空窗期對營運的影響程度 招募難度與市場競爭狀況 培訓週期與成本 Step 2:建立企業專屬人才庫 盤點完企業現況後,下一步就是建立屬於企業自己的關鍵人才庫。這不只是收集履歷的工具,而是一套能隨時啟動的人才儲備系統,建立人才庫需要哪些步驟呢? 編修公司亮點:明確呈現企業文化、價值主張與發展方向,讓候選人快速理解「為什麼值得加入這家公司」 上架並刊登職務:針對當前開放的職缺,建立完整的職務說明與任用條件,提高曝光與媒合精準度 收藏冰山下人才:對尚未正式開缺的職位,企業可預先收藏「未公開履歷」的人才,互相關注、維持互動 透過這種方式,當職缺一開立,即可直接聯繫潛在人選,大幅縮短補位時間。 Step 3:長期經營人才關係 建立人才庫後,重點不在「有多少履歷」,而是如何讓這些人才留下好印象,讓企業成為候選人心中的「首選雇主」。 定期互動機制: 每季更新企業動態與職缺訊息 分享產業趨勢與職涯發展文章 舉辦線上/線下招募活動,維持與人才社群的連結 公司動態牆經營: 展示員工故事與工作日常 公布福利制度、升遷案例與團隊成就 以真實內容強化雇主品牌好感度 其他內容推薦(如圖四) 透過這些持續互動,企業不再只是「招募時才出現」,而是能在人才心中建立長期信任與職涯期待,讓關鍵人選在還沒找工作時就已經對企業產生好感。 圖四、在選擇發佈於動態牆內容主題時,可參考此表格 Step 4:啟動招募與主動邀約 當企業已建立基礎人才庫,就能進入主動出擊階段。使用 104 關鍵人才庫,可以透過 AI 推薦與專屬顧問媒合,幫助 HR 快速找到最契合的候選人。 AI 智能推薦人選:系統依據條件自動篩選與媒合(如圖五),包括: 候選人的技能、經驗、特質 地理位置、薪資期望、工作型態 性格特質與企業文化契合度 並可自動生成「AI 內部推薦信」,主動向用人主管說明人才「可用原因」,協助 HR 判斷專業職能上的說明。 圖五、104 關鍵人才庫的 AI 獵頭,協助企業分析履歷「技能」、「職能」、「產業背景」等符合度分析 專屬顧問協助邀約:使用 104 關鍵人才庫,當企業想要邀約人才麵食時,104 會派出企業專屬顧問,成為人才與企業間的有效溝通橋樑。他們會: 以專業角度溝通職缺亮點與企業優勢 協助候選人了解職務內容與文化環境 回報市場反饋,協助企業調整招募策略 協助企業進行履歷收藏,嚴選和管理冰山下的眾多人才 搶先掌握海量履歷,讓明年的招募不再救火 民生服務業的缺工問題,從來不是「沒人可用」的難題,而是「沒有提前準備」的結果。當企業仍習慣臨時招募、短線補位,就注定在救火循環中打轉。 提前建立人才庫、長期經營關係、善用數據與 AI 工具,才能讓企業在人力市場變動中仍保持穩定與彈性。 若企業看完這篇文章,想進行招募轉型,建議先從兩件事開始: 下載《2025 民生服務業人才報告書》完整版本,掌握薪資與供需趨勢,校準用才策略 試用 104 關鍵人才庫,建立你的三層備援名單,從現在起就與潛在人才互動 👇立即填表單,領取完整報告書👇 掌握更多民生服務業人才趨勢,大家都在看這些: 完整版《2025民生服務人才報告書》免費下載!揭3大發現、破解缺工實戰方法 從「無人投遞」到「優秀人才搶進」──民生服務業必學4大逆轉策略 餐飲、零售缺工潮下的招募祕訣:打造雇主品牌讓人才自己來
【104職場力】
Vibe Coding時代催生新職缺!「程式清潔」在做什麼?
Vibe Coding時代催生新職缺!「程式清潔」在做什麼?
AI寫程式的「Vibe Coding」掀起熱潮,開發者得以快速生成程式碼,但也意外催生出新興職缺「程式清潔師」。一份調查顯示,95%的工程師仍需手動修復錯誤、額外調整AI生成的程式碼,確保專案安全與穩定。究竟Vibe Coding是革命還是混亂?而「程式清潔」這份新工作,又在做什麼? 文/田孟心編譯 由天下雜誌授權轉載 人們期待,未來大量寫程式工作可能都交由AI氛圍編碼(Vibe Coding)完成,但事實上,高達95%的工程師發現他們還是要手動修復程式碼。負責把混亂程式碼清理好的新角色,正在LinkedIn等求職平台大受歡迎。 氛圍編碼(Vibe Coding)正大行其道。 這個從今年初開始盛行的「自動化寫程式」概念,由電腦科學家卡帕西(Andrej Karpathy)提出。卡帕西表示,有了AI工具後,寫程式將「完全跟隨當下情境氛圍,擁抱指數級成長,甚至忘記程式碼的存在」。 市場研究和IT顧問公司Gartner預測,未來三年內,40%的企業新軟體將由AI機器人創建。 然而,內容平台fastly最近的一份調查顯示,95%的工程師表示,他們還是要花額外的時間來調整AI生成的程式碼。 工程師們發現,AI生成的程式碼存在許多問題,從產生幻覺,到刪除重要的資訊,甚至可能造成專案的安全風險。若不花時間修復,最終的成品可能會漏洞百出。 「使用氛圍編碼,就像請一名聰明的六歲孩子把咖啡壺帶到餐桌,為家人倒杯咖啡,」資深工程師羅芙(Carla Rover)說明,它們有可能做得到,但也極有可能失敗,「而且失敗了,他們很可能不告訴你。」 另一位資深工程師梅勒扎丹(Feridoon Malekzadeh)也將氛圍編碼形容成孩子,不過是「青少年」,「你得請它做15次才能做成一件事,」「最終,他們可能會做出來,外加一些你沒要求的事,並可能把很多東西弄壞。」 梅勒扎丹計算過,她大約花費50%的時間編寫需求,10%的時間進行氛圍編碼,再用40%的時間進行修復。 程式清潔工,愈來愈受歡迎 這一切使AI生成的程式碼,已經成為一個難題,也因此催生了一種新的工程師崗位,稱為「氛圍程式碼清理專家」(Vibe Coding Cleanup Specialist)。 在求職平台LinkedIn上,已經有愈來愈多相關關鍵字的職缺——代表清理、修復程式碼,正在成為一項獨立的工作。 通常,這類職缺更歡迎資深工程師,因為他們才有相應的能力從一團乍看可行的程式碼中找到問題。 資深解決方案架構師哈克(AS Md. Ferdousul Haque)統整,常見的錯誤有:語法錯誤、邏輯錯誤、幻覺資料庫或API(引用不存在的套件、方法或參數)、虛擬資料等狀況,有時候很考驗技術人員的細心與經驗。 哈克舉例,AI工具Gemini幫忙改了一份GitHub個人資料,整體效果不錯,卻在某個網址後面加了一個句號,使得圖片無法顯示。此時,就需要他這名人類手動介入。 科技公司Solution Architecture的工程師麥利(Viored Mirea)指出,雇用一名氛圍編碼清理師非常重要,尤其是AI寫出來的程式碼可能給企業帶來安全風險,「氛圍編碼可能會讓機密資訊外洩,或是對個人資料進行錯誤處理,」他強調,「始終應該有人類要對結果負責。」 然而,也有專家對市場出現這樣的現象感到唏噓。 雲端與通用人工智慧企業負責人愛彼哈納(Abhinav)認為,雇用這樣的「清潔工」簡直荒謬,「企業試圖讓每個人都會氛圍編碼,在專案上省錢,然後卻要花雙倍的錢再去找一個能把混亂局面整理好的人。」 Squad資深技術總監波古斯拉斯基(Oleg Boguslavsky)同意,企業要引進氛圍編碼,必須確保每個人都能掌握驗證、修復的技能,否則,花錢請這些額外的專家,在經濟上將比預期更低效。 (資料來源:TechCrunch, Gizmodo, LinkedIn) (原文標題:Vibe Coding催生大量新職缺,「程式清潔工」在做什麼?) 推薦閱讀: 【AI工作指南】數發部《AI產業人才認定指引》!盤點AI認證資源、熱門職缺 「Vibe Coding」是什麼?以後還需要程式設計師嗎? AI世代最夯新職位》為什麼他們零經驗,年收20萬美元起跳? 助你當老闆!瑞典AI獨角獸Lovable如何靠「氛圍編碼」年賺30億? [joblist_plugin title='更多104【AI工程師】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=AI%E5%B7%A5%E7%A8%8B%E5%B8%AB&order=15&page=1' amount='3']
【104職場力】
被學姐電、被同事推工作?實習打工不崩潰指南
被學姐電、被同事推工作?實習打工不崩潰指南
打工被學姐電、被老闆當免費勞力、還要面對小團體排擠? 每個大學生都曾歷經的「實習打工修煉場」,我們邀請聽眾 Steven 分享自己的血淚故事,104職涯永續長王榮春 Spring 老師則教你如何保護自己、又能從挫折中長出實力。 開場先來個「你是哪種打工仔」心理測驗!無論你是忍耐型、行動派還是務實型打工仔,都能在這集找到你的實習打工生存之道,更別忘了聽到最後,一起參加104人力銀行「實習打工故事競賽」,就有機會獲得 2 萬元獎金喔!  🎤主持人  Emily 安芷嫻  🎙來賓 大學生 Steven、104人力銀行 職涯永續長 王榮春Spring  點擊了解本集章節  03:04 你是哪種打工仔?超準心理測驗!  08:55 薪水超低還沒勞健保?打工菜鳥自保攻略  16:28 前輩太冷漠不教我?學會這五招,職場不再卡關!  25:39 被職場小團體排擠霸凌?心裡超苦但撐下去只為...  36:18 超佛心老闆!工作累到爆肝,但快樂到不想走?  42:29 沒事做會變薪水小偷?閒到發慌該怎麼主動出擊?  46:39 實習核心價值:探索方向、培養實力、塑造個人品牌  49:48 分享你的實習打工故事,2 萬元獎金等著你!  收聽這集,你會知道—— 對於實習或打工,許多學生都懷抱著「既期待又怕受傷害」的心情。想賺點錢、累積經驗,卻又害怕遇到不合理的職場環境。大學生 Steven 就曾經歷過「又累又成長」的打工經驗——一路從被電、被推工作,到在壓力中找到價值。  第一次打工:低薪又沒勞健保  Steven 的第一份工作是在家附近的小火鍋店,原以為能輕鬆賺零用錢,卻在媽媽提醒下才發現老闆根本沒替他投保勞健保。當時他雖然無奈,卻還是默默忍耐。 104人力銀行職涯永續長王榮春 Spring 老師提醒,一間公司是否能有制度地提供基本的保障,就是篩選雇主的底線,另一方面,自己也可以多方了解法規相關資訊,懂得自保,是進入職場的起點。  辦公室行政助理:學姐冷漠、同事排擠的雙重考驗 第二份工作擔任行政助理,Steven說帶他的學姐態度冷淡、工作時總被丟包,同事們更感覺有小圈圈,總是難以融入。「那段時間我壓力大到在廁所偷哭,」Steven 回憶,「但我每天告訴自己,要把份內的工作做好,明天又是新的一天。」 面對這種困境,Spring老師建議與其被動等待,不如採取策略,讓對方「更容易」幫助你:  做好準備再提問:將問題系統化整理,甚至可以事先傳給對方,讓他知道你已做足功課,不是在浪費他的時間。  創造雙贏的機會:讓前輩感覺到,教會你對他也有好處,例如能有效分擔他的工作量,讓他有更多時間處理核心要務。  尊重對方的時間:主動預約一個特定的時間請教,並準備一些茶水點心表達謝意,體現你的尊重與誠意。  適時向上求助:如果嘗試後仍無法解決,可以直接向當初雇用你的主管反應,說明你遇到的學習瓶頸,尋求協助。  展現感謝並創造可見度:獲得幫助後,發一封感謝信給前輩,也可以同步CC給他的主管。這不僅表達了你的感激,更專業地讓前輩的付出被看見。 校內超商:從疲累中找到被尊重的價值  後來,Steven 到學校超商打工。雖然班多又累,但老闆信任員工、願意給自由,唯一要求是「把該做的事做好」,讓他覺得這份工作雖然辛苦,但是被當成真正的夥伴看待。 Spring 老師指出,好的老闆不一定讓你輕鬆,但會讓你覺得「辛苦是值得的」。那樣的環境,能讓你勇於嘗試、也敢犯錯。  實習打工,是人生最早的職場模擬器 Spring 老師總結打工的三大核心價值:  探索方向:利用每一次的嘗試,找到自己真正感興趣的職涯道路,排除不適合的選項。  培養實力:在實戰中累積硬實力(如文書技巧)與軟實力(如溝通協調、應對進退)。  塑造個人品牌:透過每一次的表現,建立良好口碑與人脈,為未來的職涯發展鋪路。  打工和實習不只是賺零用錢或累積經驗,更是練習職場思維、學會自我保護和溝通的好時機。把每一次挑戰當作累積履歷與能力的舞台,讓這些經歷成為最珍貴的禮物。  歡迎點擊,收聽本集完整訪談內容 【延伸資源】   ✨ 104人力銀行發起「實習打工故事競賽」活動,邀請你寫下自己的打工或實習經驗,無論是有趣的好笑的、收穫滿滿的、充滿血淚的,只要500字故事再加上一句個人金句,11/9 前上網投稿,就有機會獲得最高獎金 20,000 元,前 100 名早鳥報名還能直接獲得 LINE POINTS 100 點👉 https://students104.pse.is/87y5sh  ✨ 【打工兼職懶人包】工讀生時薪怎麼算?應徵注意事項、工時、加班、勞健保,打工權益總整理👉 https://104data.pse.is/88dvz9 課業、打工、社團、愛情學分你都歐趴了嗎?歡迎收聽【青春通識課】陪你探索自己成為喜歡的樣子✨
【104職場力】
從黑手到汽車醫生──中山工商汽車科的專業養成與教育實踐
從黑手到汽車醫生──中山工商汽車科的專業養成與教育實踐
在技職教育領域中,中山工商汽車科展現了與眾不同的辦學特色。該科以專業能力、態度養成與產業連結為核心,不僅培養學生在汽車維修與檢測上的專業技術,更重視學生自我定位與職業尊嚴的建立。透過完整的課程設計與多元的發展路徑,汽車科成為許多學生奠定未來基礎的重要選擇。 文/104高職生 可延展的專業:汽車只是開端 汽車科的專業並不僅限於汽車本身。學生在課程中接觸的內容涵蓋電子、電工、機械以及電腦程式等領域。車輛維修需要理解電路設計、電子控制單元與資訊系統,這些知識和技能能跨足至電機、機械、電子或智慧製造等相關產業。 此外,這些專業能力也能應用於日常生活。例如電路檢測、電器故障判斷等,都能讓學生在生活中實際受益。這種高延展性的專業基礎,使學生在畢業後能擁有更廣泛的發展選擇,而不局限於單一行業。 圖:中山工商汽車科學生實際修理器械 專業能力養成:產學合作與持續創新 中山工商汽車科與業界維持長期密切合作,形成資源共享與人才培育的良性循環。業界提供技術支援、最新設備與實務經驗,學校則輸出專業人才,滿足產業需求。這種合作模式使得課程內容能隨時調整,與產業趨勢保持一致。 課程設計注重理論與實務並重。除了檢修與維護課程外,學生還需學習專業外語,以因應大量以英文撰寫的維修手冊與檢測系統。隨著汽車產業逐漸朝電動化、智慧化發展,學校也導入新能源車技術與電腦診斷課程,確保學生具備因應未來產業轉型的能力。 態度養成:比技術更重要的核心 在中山工商汽車科,專業技術的培養與態度教育並行。教師團隊以身作則,不僅持續精進專業,也積極投入教學與陪伴。他們帶領學生參加各項技藝競賽,讓學生在實戰中磨練專業能力,同時培養毅力與抗壓性。 長期以來,中山工商汽車科在全國性比賽中表現突出,這不僅是技術實力的展現,也是教育氛圍的反映。學生普遍展現出「有禮貌、懂感恩」的特質,這種品格教育被視為與專業技術同等重要。學校強調,一流的人才必須同時具備專業能力、健全體能與良好品德,才能真正符合產業與社會的需求。 圖:中山工商汽車科主任、技師及學生討論課程 職業尊嚴的重建:從黑手到汽車醫生 長久以來,「黑手」常被視為勞動的代名詞,帶有刻板印象。中山工商汽車科致力於改變這種觀感,讓學生重新定位自己的專業價值。在課程訓練與比賽歷練中,學生轉換眼光將自己視為「汽車醫生」,將檢測與維修視同診斷與治療,並從中大量實作經驗中培養出無可取代的專業、成就感與自信心。 這種角色轉變不僅提升了學生的專業自信,也形塑了社會對汽車維修產業的尊重。學生逐漸理解,汽車維護工作不單只是一門技能,更可以是一樣工藝的展現,因而以自我要求與感恩的態度面對每一次檢修與服務,竭力交出卓越的成果,學生找到的不只是職業方向,更是一種工作與人生哲學。 圖:學生認真研究機械工具操作 多元出路:升學與就業並重 中山工商汽車科畢業生的發展呈現雙軌並行的特徵。約有四成學生選擇升學,主要進入國內知名科技大學與技術學院,包括臺北科技大學、屏東科技大學、虎尾科技大學、南臺科技大學等,持續深造於相關科系。 另有約六成學生直接投入職場,憑藉在校累積的專業證照與實務經驗,進入汽車維修廠、經銷商服務部門或車檢單位。這群畢業生在工作數年後,若遇到專業發展瓶頸,仍能透過技職體系持續進修,展現出終身學習的精神。這種「先就業、再進修」的彈性路徑,正是技職教育價值的體現。 結語:態度與專業並重的教育實踐 中山工商汽車科的辦學核心,不只是培養具備專業技術的維修人才,而是協助學生建立可持續發展的能力與態度。課程設計讓學生具備跨領域應用的專業基礎;產學合作確保教學與產業趨勢接軌;品格教育塑造正向的職業態度。 這裡的學生從「黑手」蛻變為「汽車醫生」,不僅學會專業,也在過程中獲得自信與社會認同。對國中生與家長而言,中山工商汽車科提供的不僅是一個升學或就業的途徑,而是一條能兼顧專業、品格與未來發展的道路。 開箱汽車科學習日常!更多科系探索,歡迎追蹤104高職生IG 在 Instagram 查看這則貼文 104高職生(@104v.hs)分享的貼文
【104職場力】
用心栽培,用愛灌溉──北科附工農場經營科的專業人才養成
用心栽培,用愛灌溉──北科附工農場經營科的專業人才養成
位於桃園的北科附工,設有全國少見的農場經營科。該科以完整的田間實作與系統性的課程規劃,讓學生在三年學習歷程中,逐步累積農業專業知能與經營管理的思維。不同於一般以理論為主的教學模式,農場經營科透過「從整地到銷售」的實作,讓學生不僅能掌握生產技能,更能理解產業運作邏輯,為未來升學或就業奠定基礎。 文/104高職生 課程規劃:分年設計,從農作、銷售到專題研究逐步深化 農場經營科的課程設計依年級循序漸進,兼顧基礎養成與專業深化。高一以基礎課程為主,重點放在培養正確態度與基本技能。學生每週進行兩天的實習課程,內容涵蓋整地、播種、施肥、澆灌等基本作業,並接受農業相關證照的入門訓練。 進入高二,實習課程比例增加至每週三天,學生需獨立完成更完整的作物栽培流程,並負責達成既定的產值與銷售任務。課程不僅要求生產作物,還包括採收後的分級、包裝與行銷,讓學生能完整體驗從生產到市場的流程。 高三則轉為以升學準備與專題製作為核心,田間實作比例相對減少,但學生需完成具體的專題研究,並透過成果發表展現三年所累積的專業知識與技能。這樣的分年設計,讓學生在基礎、深化與應用三個層次間逐步銜接,建立系統性的學習歷程。 圖:北科附工農經科學生帶領幼兒園孩子體驗農作 實作特色:從田間到市場的完整體驗 「做中學」是農場經營科最鮮明的教學特色。學生不只是學習栽培技術,更要對作物全程負責。課程設計要求學生從種植開始,經歷日常管理、病蟲害處理、收穫到銷售,確實體驗農產品的生產與流通。 在學習評量上,農經科設計了以「產值」為導向的方式。例如高二學生必須規劃並完成一塊作物區域,並以實際收穫成果和市場銷售作為評分依據。這不僅檢驗技術能力,更考驗學生規劃、生產效率與責任感。 此外,科內也導入智慧農業技術,包含機械化、自動化、人工智慧等應用,例如以手機應用程式遠端控制的自動澆灌系統,讓學生能接觸現代農業的新趨勢。透過傳統農作與現代技術的並行,學生既能掌握基本功,也能理解農業數位化的應用。 圖:北科附工農經科學生種植自己要銷售的農作物 證照競賽與升學:能力檢驗與歷程加值 證照考取是農場經營科學生的重要學習歷程之一。高一學生多半報考農藝丙級技能檢定,以建立操作基礎;高二則可進一步挑戰園藝丙級技能檢定。學校設計配套輔導,協助學生逐步累積專業資格,大部分學生畢業前至少能取得一張丙級證照,部分學生甚至能進一步挑戰更高級別。 在競賽與專題方面,農場經營科鼓勵學生參與技藝競賽與跨領域專題研究。科主任提到,科內曾與其他科別(如電子科)合作進行跨域專題,讓學生在實作過程中跨領域知識應用和溝通整合。這二年學生也積極參加全國四健作業組競賽,藉由實戰檢驗學習成果。這些經驗不僅能強化專業能力,更能豐富學生的學習歷程檔案,為未來升學或推甄加分。 北科附工農場經營科的畢業生大多選擇升學。許多學生選擇報考農學院相關科系,進入如中興大學、屏東科技大學等學校繼續深造,科主任回憶曾有學生即使會考成績優異,仍堅定選擇農業專業進入北科附工就讀,後來也不負眾望取得良好的學業成果和升學進路。 教育支持:制度化管理與師生互動 科內的實習教學模式結合分組制度與雙師帶班,確保學生在田間操作時能獲得充分指導。兩位教師透過分段任務安排,避免學生因長時間戶外作業帶來的身心負擔,並在各組之間巡視與指導。學生透過分組活動進行任務,能夠有深入的實作機會,並發揮互助合作的團隊學習成效,各組也都設有組長,除了協助課程外,此過程也培養了培養學生的責任心與領導力。 在安全管理上,大型農機具皆由教師或技士操作,小型農具則由學生親自使用,並需通過操作檢測。這樣的安排兼顧學習效果與安全保障,讓學生能逐步累積實作經驗。 圖:北科附工農經科學生操作機具 銜接未來的農業專業養成之路 北科附工農場經營科以完整的課程設計和實務導向的教學,協助學生在三年的歷程中逐步累積農業專業與態度,過程中學生不僅獲得明確的技能驗證,也在反覆的實作與檢視中發展出責任感與問題解決能力。課程上,透過兼顧傳統農事與智慧農業技術的並行訓練,學生在田間獲得經驗的同時,也能理解產業轉型的新趨勢。這樣的養成,不僅有助於順利銜接大學農學相關科系,也使畢業生具備投入產業現場的即戰力。 開箱農經科學習日常!更多科系探索,歡迎追蹤104高職生IG 在 Instagram 查看這則貼文 104高職生(@104v.hs)分享的貼文
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彈性育嬰留停2026元旦上路!勞動部推3大育嬰津貼簡化申請
彈性育嬰留停2026元旦上路!勞動部推3大育嬰津貼簡化申請
為了順利推動即將在明年(民國115年、2026年)元旦正式上路的「育嬰留職停薪彈性化」,勞動部宣佈3大簡化申請流程,期望讓津貼與續保申辦更快速便利,減輕投保單位的行政負擔,並邀集多家企業人資主管交流意見。希望在新制上路前加強宣導,讓中小企業及勞工充分了解權益。 文/《104職場力》小編 本文導覽 勞保局育嬰津貼申請程序再簡化!【教學影片:投保單位篇】【教學影片:被保險人篇】 日前行政院已正式公佈新的「育嬰留停照顧彈性化方案」,未來將開放育嬰留職停薪可以「日」為請假單位,也放寬家庭照顧假以「小時來申請」,預計於明年(民國115年、2026年)的元旦1月1日上路。 針對新制,勞動部也作出相關因應與宣導,並發佈新聞稿說明:少子化是台灣長期必須面臨的挑戰,而育有子女的雙親也常在職場與家庭間陷入「時間不夠」的困境,勞動部因此推動「育嬰留停照顧彈性化」措施,希望給育嬰勞工更多職場彈性,兼顧工作與生活,也讓企業可以留住人才、提高企業穩定人力運用,避免勞工因長時間申請育嬰留停後復職適應不良的狀況。 延伸閱讀:彈性育嬰假明年上路…開放以「日」請假 將鬆綁職代工時上限 勞保局育嬰津貼申請程序再簡化! 勞動部規劃推動育嬰留職停薪以「日」申請,預定於明(115)年1月1日上路,為瞭解投保單位作業實務,更簡化被保險人申請手續及投保單位行政作業負擔,勞保局召開「彈性育嬰留職停薪津貼及續保申請程序簡化措施座談會」,邀集各企業人資主管至勞動部進行意見交流。 期間勞動部部長洪申翰強調:政策的推動需要企業的支持,已請勞保局對於育嬰留停以「日」申請部分,優化各項作業流程,朝更快速、更便利的方向規劃,勞保局也已積極處理,而本次座談會的目的是希望企業可以更瞭解勞保局的簡化措施,並傾聽投保單位需求及實務作業需要,以有助於勞保局持續提供更簡政便民的措施。 勞保局說明,為順利推動「育嬰留停彈性化」已配套簡化相關申請程序,包括: 可累積多日一次辦理,並可同時申請津貼及續保。 提供書面與線上多元申辦管道,24小時全程線上辦理。 勞保局將主動辦理續保或不續保作業。 此外,針對小微型企業給予定額獎勵金措施,勞保局也簡化雇主請領作業,將由勞保局主動比對育嬰續保及津貼資料篩選符合領取資格之雇主,投保單位僅需至勞保局官網線上系統登錄指定帳戶,獎勵金將按季自動撥付,減少投保單位行政作業。 目前勞保局官網已建置「彈性育嬰留職停薪專區」,設有相關資訊、懶人包、線上申辦教學影片(請參考下文)等資訊,歡迎投保單位及被保險人查詢利用。 【教學影片:投保單位篇】 【教學影片:被保險人篇】 ▶ 播放短影片:請點我
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🔔早鳥倒數🔔 104 經理級績效管理師
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人文AI時代!104 x陽明交大x台積電慈善基金會開設「人文半導體人才培訓班」
人文AI時代!104 x陽明交大x台積電慈善基金會開設「人文半導體人才培訓班」
AI賦能半導體產業,卻難免給人「理工門檻高」、「無涉人文」的刻板印象。為協助非理科生熟悉科技產業、減降AI焦慮,104人力銀行、國立陽明交通大學、台積電慈善基金會三方合作,首次推出「人文半導體人才培育專班」,邀請台積電人資主管等業師,透過8周密集課程的討論與實作,讓學生發揮自身專業,並針對產業現況提出優化方案,探索人文跨足科技的可能性,其中兩名學生更因課堂表現優異,獲得台積電慈善基金會面試,並在課程結束後順利進入基金會實習,將所學延伸至實務場域,實現跨域整合的職涯探索。 人人有機會!58%的操作/技術/維修類職缺不限科系 104人力銀行數據顯示,2025年9月半導體徵才3.3萬人,比去年同期成長15%,產業求才若渴,對於科系的限制也逐漸放寬。三大徵才職類「不限科系」的比例,「操作/技術/維修類」有58%最高,「生產製造/品管/環衛類」有38%,皆為現場實務工作;「研發類」須具備電機、電子、材料等專業背景,也有23%不限科系。 產學合開「人文半導體人才培訓班」台積電人資主管入班授課 為協助學生打開視野、學用接軌,104人力銀行已於2020年開設職涯學院《TOP企業優質人才學用培育課程》,截至目前,已和超過170家企業、超過15所大學攜手合作,超過2,600位學生參與課程。104人力銀行集團行銷長張寶玲指出,與學校與企業共創課程,搭配104提供的職涯探索、履歷、面試等求職技能,協助學生自我探索、打開視野,職涯有方向,銜接職場更順利。 2025年,104人力銀行、台積電慈善基金會、國立陽明交通大學三方合作,首次推出「人文半導體人才培育專班」,由台積電主管等業師進入入班授課。台積電慈善基金會執行長彭冠宇也勉勵非理工科系的學生,AI快速更迭,仍難取代人文視角的獨特理解,「技術可以補,但對人的理解、敘事能力、觀察力,這些是非理科生的優勢」。台積電人才開發暨招募處楊宗銘博士分享,這門課,並不是為了培養下一位工程師,而是透過各項實戰演練,帶領學生一步步梳理自身能力與產業的連結。 台積電慈善基金會執行長彭冠宇(前排右1)、陽明交通大學外文系教授盧郁安(第二排右2)、陽明交通大學傳播所副教授陳延昇(第二排右1)。104人力銀行三方合作,首次推出「人文半導體人才培育專班」 從課堂切入實務場域跨域提案回應產業議題 「人文半導體人才培訓班」,期待學生能探索人文跨足科技領域的可能性,重點並非鼓吹棄文投理,而是從人文的角色也能半導體領域找到自身定位並做出貢獻,並讓學生從自身專業針對產業現況提出優化方案。台積電慈善基金會執行長彭冠宇與104人力銀行社會企業處總監陳秀雲也於期末發表會中勉勵學生:「Dream big but focus small.」,夢想偉大非常好,但要從一點落地開始實踐,才不會淪為空談,「人文半導體」看似矛盾,但台灣半導體產業從無到有的過程,不只是技術堆疊,也是人文對信念的執著與實踐,人才的培育亦然。 104人力銀行職涯學院《TOP企業優質人才學用培育課程》,首次以「人文半導體」作為核心,成功串聯學界、業界與學生三方,落實產學接軌,也讓科技與人文不再各說各話,為教育現場築起新的可能。了解104職涯學院TOP專班:https://tw104.pse.is/87f5dh 課程結束後,學生們與楊宗銘博士(右3)討論熱絡,分享自身職涯經驗與見解。 更了解半導體產業,你還會想看 半導體人才薪資揭密!類比IC設計工程師年薪中位數178萬居冠 《2025半導體業人才報告書》半導體每月徵才3.4萬人,生產製造/品管/環衛類、研發類每月缺才近1萬人最多
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讓你事半功倍的AI工作流
讓你事半功倍的AI工作流
過去我看到太多企業團隊,忙前忙後, 成果卻不盡理想,自從AI的誕生, 我就不斷思考如何善用AI工具,優化工作效率 以下四種AI應用,最適合行銷與企業經營導入: 1️⃣ 電子郵件自動化行銷 設定好發送規則與名單,AI可自動生成內容並發信, 讓顧客經營不中斷。 2️⃣ 社群媒體自動化 AI可根據主題生成貼文文字、圖片、排程發佈, 讓內容產出更高效。 3️⃣ 銷售漏斗優化 AI協助設計活動頁面與行銷文案, 讓消費者自動完成購買流程。 4️⃣ 績效追蹤與分析 AI工具可即時追蹤廣告與名單轉換率, 幫公司準確掌握ROI與成效。 在AI時代,努力不再是勝出的關鍵, 「懂得使用工具」的人,才能真正領先市場。 ▋想系統學習更多創業與企業經營內容 【 戰國策戰勝學院 】提供量身打造的課程及顧問服務 - 更多資訊請至:www.mo.com.tw - LINE 諮詢請洽:@119m ▋想聽到更多執行長COM的經驗談 【 經營者的勝利學 】各大Podcast及Youtube熱播中 #企管顧問 #經營管理 #企業管理 #創業家 #AI工具 #AI應用 #人工智能 #AI行銷 #陪跑顧問 #經營流程 #企業經營 #經營者的勝利學 #執行長 #經營者
林尚能 戰勝學院
離職將近4個月,也接近年底該進修還是兼職
離職將近4個月,也接近年底該進修還是兼職
1.小弟工作經歷20年,42歲今年身體因素,7月離職〔8年多的工作〕,9月有找到一份工作但工作內容不適應,也已經離職。 2.至9月離職,到現今均無合適的機會〔有面試邀請,但都是房仲,仲介類型的邀請,不然合適的就是外縣市-北部〕,小弟確定往後想走〔總務及物業管理主管一途〕。 3.目前已經設定11月上全方位基礎人資管理培訓班,12月上總幹事證照班。 4.目前症狀卡在如果都要去進修,勢必要找工作的停滯期會有6個月以上,加上12月屬於年底工作會更少,等於找到下一份工作勢必更長。 5.所以想請教前輩們,我是否先兼職有收入的短期工作加進修待明年再重新找正職工作。〔我目前為配合可以進修,已經開始投遞輪班的工作,但尚未找到。〕,因人資進修課程在10/28前就必須報名完成,總幹事課程是11/4也需要報名完成,苦惱下只能請益各位前輩,我是該如何繼續進行下去。 〔因時間關係,小弟會參考完前輩們的回應方案後,下週就會立刻進行。〕 〔台南目前沒有我設定的職涯工作,但高雄有,但我也想進修後再去找,所以只能麻煩前輩們給我方向,謝謝。〕 〔證照:甲種電匠,甲種勞安業務主管,丙級天車操作員,高效益總務行政實務班〕 〔職涯:工務維修人員,大樓物業管理主管,廠商勞安監工廠務,傳產業,科技業,保全業都待過。〕
長榮空服員抱病執勤猝逝 傳罹患「史迪爾氏症候群」常見症狀一次看
長榮空服員抱病執勤猝逝 傳罹患「史迪爾氏症候群」常見症狀一次看
2025-10-13報導 聯合報記者沈能元 由聯合新聞網授權轉載 長榮航空一名空服員近日執行航班勤務時身體不適,返台後住院離世。根據一份長榮航空企業內部員工使用的通訊軟體Team+對話,該名空服員疑似罹患「史迪爾氏症候群」。根據亞東醫院過敏免疫風濕科衛教資訊指出,成人史迪爾氏症候群是原因不明的發炎性免疫疾病,相當少見,盛行率約百萬分之二。 延伸閱讀:南韓聞之色變的「立百病毒」是什麼?該如何預防與治療? 長榮航空一名空服員執勤時身體不適,返台後在很短的時間內離世,其他空服員在社群平台發文指控,該名空服員在去程就已明顯不適,期間多次向同事及座艙長求助,甚至在回程時建議可透過醫療線上支援系統(Medlink)尋求協助,但座艙長卻未採取任何行動。 目前已曝光對話中,提及該空服員疑似罹患「史迪爾氏症候群」。亞東醫院過敏免疫風濕科衛教資訊指出,成人史迪爾氏症候群原因不明的發炎性免疫疾病,以發燒、皮疹及關節疼痛為主要表現。在流行病學上,相當少見,盛行率約百萬分之二,男女比例相近,好發年齡為15至25歲及36至46歲民眾。 史迪爾氏症候群臨床表現方面,常以間歇性高燒(大於39度)超過一周,關節痠痛超過兩周,喉嚨痛,皮疹,淋巴節或肝脾腫大表現,對一般的消炎藥反應不佳,對抗生素沒有反應。 因為成人史迪爾氏症候群沒有特定的實驗室診斷方法,診斷需依臨床、實驗室檢查、病程與治療反應綜合判斷,須符合一定的診斷條件,也要排除表現相近的其他疾病,例如容易發燒的血液腫瘤,以及隱藏性感染。其診斷主要要件包括發燒、關節疼痛、皮疹,尤其是隨著發燒而明顯的近軀幹部皮疹,以及白血球過高;次要條件為喉嚨痛、肝脾腫、淋巴節增生、肝功能異常,且無類風濕因子(RF)及抗核抗體(ANA)。 若經實驗室檢查可以發現發炎指數上升,白血球增加或肝功能上升,血清中的含鐵蛋白(Ferritin)也會上升。影像學檢查可能發現肝脾腫大異常。因為發燒、皮疹及關節痛的表現也常見於其他疾病,所以在確定診斷前,必須先排除其他感染,惡性腫瘤,其他風濕病等可能性。有時切片或骨髓的穿刺檢查都要視需要而定。 若患者不治療,高燒、皮疹、關節痛會持續,且可能有其他併發症發生。部分病友可以只用消炎止痛藥(非類固醇類止痛藥)來控制,但是40%病友可能需要類固醇合併其他免疫調節劑治療。療程常需要一年左右。治療過程中,減藥宜緩慢,絕不可忽然停藥,以免復發。使用類固醇期間,注意避免感染,避免生食,且不應使用其他偏方,以免影響病情。 維護【職場健康】,推薦您這些好觀點! 搭飛機竟呼吸胸痛!「經濟艙症候群」5大風險族群易血栓、猝死,營養師授預防飲食法 帶行動電源上飛機要注意什麼?2025行充飛機規範│Wh怎換算 空服員有哪些職業風險?腰痠背痛、生理時鐘紊亂...高風險挑戰如何改變?
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小孩發燒40度就要送急診嗎?醫叮嚀:出現「6種危險症狀」才需要立即送醫
小孩發燒40度就要送急診嗎?醫叮嚀:出現「6種危險症狀」才需要立即送醫
家有小孩或嬰兒,突然半夜發燒怎麼辦?若是短時間內不退燒,甚至燒到40度以上,家長常常帶著發燒的小孩在半夜掛兒科急診。到底發燒到40度有關係嗎?為什麼吃了退燒藥燒還是不退?醫師提醒,只要孩子精神還不錯、能吃能喝,不一定需要馬上就醫,但若出現6種狀況,就應特別留意。 文/馮逸華 由優活健康網授權轉載 本文導覽 發燒伴隨6種危險症狀應就醫正確2種退燒方式 北市聯醫院陽明院區小兒科主治醫師洪裕發表示,發燒其實是「身體對抗感染」的自然免疫反應,小孩發燒大多是因為病毒感染,引起發炎反應並出現體溫上升的情況時,是在幫助免疫系統對抗細菌或病毒。 發燒伴隨6種危險症狀應就醫 洪裕發說明,有時發燒會伴隨寒顫、四肢末梢血管收縮造成冰冷、嘴唇發紫,但這些症狀都只是發燒時,身體體溫設定點升高時的正常生理反應,卻往往讓家長更加緊張。「當小孩出現發燒症狀,家長可以持續觀察孩子的活動力和飲食狀況,要是和平常沒有太大不同,那麼就不必頻繁帶孩子看醫生。」 雖然不是所有發燒都要立刻跑醫院,但洪裕發警告,要是孩子出現以下6種狀況時,就要特別小心;或是家長無法判斷、仍然很擔心小孩的狀況時,就應帶小孩給兒科專科醫師診斷: 小於3個月的嬰兒發燒 退燒後活動力不佳 食慾很差 意識不清 抽搐 呼吸急促 正確2種退燒方式 洪裕發指出,發燒有助於提升免疫反應以對抗感染。如果沒有明顯不舒服,不必急著退燒。一般來說,正確的退燒有2種方法: 物理性退燒:散熱貼、冰枕、溫水擦拭是輔助方式,目的是讓孩子覺得舒服;如果孩子因此更加不適,就應該停止,且物理退燒不能完全取代退燒藥。 藥物性退燒:常用乙醯胺基酚acetaminophen)、布洛芬(ibuprofen),要遵照醫囑使用退燒藥,每隔至少6小時才能再給藥1次,不可過量或混用,否則可能造成藥物過量,引發器官損傷。 洪裕發提醒:「體溫不是一定要降到正常,只要小孩沒有出現呼吸困難、食慾明顯下降、嗜睡等危險症狀,可以先安心觀察。」並給予孩子適當的休息與水分補充,依情況使用退燒藥協助緩解不適。 (原文標題:小孩發燒到40度要掛急診嗎?醫:出現「這6種危險症狀」才需要送醫院) 小編推薦延伸閱讀 腺病毒多久會好?「燒久姬」腺病毒症狀有哪些?治療、預防一次看 腸病毒發燒、喉嚨痛吃什麼?營養師「飲食攻略」布丁、鮮奶都可吃 孩童發燒不一定是確診,戶外踏青「被蟲叮」導致高燒不退,愼防致死率超高的「恙蟲病」 發燒又咳嗽,我到底是「麻疹」還是感冒?如出現「紅疹」症狀要特別小心!
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從行銷人到自媒體講師,她用 AI 開啟職涯第二春:每段經歷都不會白走 ft. 104高年級佩吉老師 | 高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生 EP243
從行銷人到自媒體講師,她用 AI 開啟職涯第二春:每段經歷都不會白走 ft. 104高年級佩吉老師 | 高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生 EP243
文/高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生 本文導覽 【在線收聽】完整版內容 【本集簡介】 【分段摘要】 延伸閱讀 【在線收聽】完整版內容 【本集簡介】 中高齡求職者最常見的煩惱是:我的履歷寄出卻都已讀不回! 本集來賓佩吉老師以自身經驗想分享的是:與企業接觸最重要的第一關「履歷」,不應僅是過往經歷的羅列,更應轉化為具體、量化、能精準展現個人價值的敘事;而處於職涯轉換期的朋友,也要保持彈性與學習熱忱,為自己創造更多機會。 從原本堅持不婚不生,到40歲意外進入家庭角色,佩吉的職涯也因此轉彎。她離開熟悉的職場,運用行銷專業投身自媒體,並發展講師與寫作多重角色。她深信,每段經歷都是累積,不會白走,更有可能就如同佩吉老師一樣,成為下一段旅程的觸媒。 【分段摘要】 01:53 40多歲工作為何還不求穩定? 04:40 中高齡求職不要忽略的小細節 08:15 履歷撰寫以數據化點出具體貢獻 11:55 數位潮流下也開始成為自媒體 14:00 多方嘗試找出最佳平台跟工具 18:30 從ChatGPT開始接觸AI 22:45 推薦自媒體入門平台 26:10 運用行銷思惟開出獨特課程 31:30 接下來的十年計劃是什麼? 33:40 每一段的經歷都是養分 ▎延伸閱讀 *和佩吉老師學習提升AI競爭力! https://senior.104.com.tw/s/cTzCcU6 ▎聯絡我們 * 高年級不打烊LINE官方帳號 https://lin.ee/mKWURos * 心得交流,意見回饋,故事推薦 https://104.surveycake.com/s/O0LDa -
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在類似咖啡廳的店上班不到一個禮拜 卻一直被罵😢
在類似咖啡廳的店上班不到一個禮拜 卻一直被罵😢
今年剛畢業,找工作找了一陣子沒有找到合適的,因為從以前就一直想去咖啡廳上班,過去也有服務業及餐飲業的工作經驗,所以後來投了一家類似咖啡廳的店,也成功錄取了。 原本去面試時都覺得很棒,結果我才剛進去不到一個禮拜,教我的領班就要求我把所有的東西都學會,包括飲料製作、甜點、挖冰淇淋、開店、閉店、打掃清潔等,且要求必須要和其他正職員工動作一樣流利,只要我有一個地方卡住,就會被罵。店裡有固定東西放哪個位置,但領班沒有告訴我,就叫我自己做,然後我放錯位置也會被罵,但其實我只是放旁邊了一點⋯⋯還有一些小事情也都沒有告訴我正確的流程,我做錯了也是被罵。 其他同事有時會告訴我怎麼做比較快速,不過他們的做法和領班的有些不一樣,如果我是照著其他同事教我的做法去做,領班看到也會罵我,但其他同事卻可以照著他們自己的做法去做事。 原本以為可以在這裡圓一個夢,結果我好像很不適合,請問新人才剛進去不到一個禮拜一直被罵是正常的嗎?我現在好懷疑自己的能力,想找其他工作,又怕能力不足會一直被罵😭😭😭
下班好累...4個只要躺著學AI的方法!輕鬆學習AI知識跟上科技趨勢!
下班好累...4個只要躺著學AI的方法!輕鬆學習AI知識跟上科技趨勢!
文 /職迷不霧 AI 發展好快,每天都被資訊轟炸💥 加入一堆 AI 電子報和 AI Line 群,結果下班累死了🫩...根本沒力氣再學習 AI 知識...有 AI 焦慮怕跟不上趨勢的你!不用再花時間苦學了~我要分享我自己發明的:4 個只要躺著,就能輕鬆學 AI 的方法🪄 4 個只要躺著學 AI 的方法:(點擊快速抵達) 🙈 閉著眼睛學:NotebookLM 🖍️ AI幫我學:AI總結 🎦 滑短影音學:IG Reels 📱 刷脆文學:Threads 1. 🙈閉著眼睛學:NotebookLM NotebookLM 是一個可以把大量文字資訊,讓兩位 AI 人用聊天的方式,幫助簡單理解的 AI 學習工具,就好像在聽 Podcast 那樣🎧。所以很多人會把它當作筆記助理、報告分析助手,一推出時只有「語音摘要」可以用,後來陸續新增了影片摘要、心智圖、學習卡以及測驗的功能。 而我自己最愛用的就是「語音摘要」,可以讓我邊上班邊用耳朵學習 AI 知識💡 做法超簡單! 只要點「+新建」按鈕後,選擇右上「🔍探索來源」,輸入這個簡短的提示詞:「今天AI最新消息的重點」 提交後選擇「語音摘要」,等一下下~ AI 就會幫你生成 Podcast🎉 把枯燥乏味的 AI 科技消息變成有趣的節目,聽起來一點都沒有痛苦學習的感覺!以後每個藍色星期一早上,就用 Podcast 開啟上班日吧😍 點擊快速回目錄⤴ 2. 🖍️AI幫我學:AI總結 以前 Chrome 瀏覽器大家最常裝的擴充就是擋廣告、Google 翻譯以及 Evernote Web Clipper,但現在 AI 時代來臨🚀 擴充功能逐漸轉變成沈浸式翻譯、AI 總結...等等 AI 助理取代,而且一個擴充就能包山包海,像 AI Summary,就可以重點摘要網頁、Youtube 影片和文件,而且還可以針對 AI 整理出來的資料,繼續問答了解更多~ 身為 AI 社群小編,積極吸取 AI 新知是最重要的工作,但我真沒那麼多美國時間把所有文章一篇篇慢慢看完,用 AI 總結爬文已是一件習以為常的事了~不過呢,通常總結出來的字還是好多😂 所以這個時候!有個小技巧㊙️ 一定要再點「Make it shorter」這個按鈕,這樣文章就會變成精華中的精華✨ 不到 30 秒就能掌握整篇文章的內容!如果有興趣,我才會再花時間自己閱讀原文,這種做法超有效率,讓我再吸收資訊上節省更多時間⏰ 點擊快速回目錄⤴ 3. 🎦滑短影音學:IG Reels 過去要學新東西、看教學影片,第一的想到的就是上 Youtube 找資源,但現在人類的耐心已經被短影音訓練到所剩無幾😂,所以我們更要好好善用僅存的注意力。這時候就要借助演算法的力量!讓自己在閒暇之餘,滑手機的時候被動學 AI📱~重點是 IG 要追蹤 Reels 在做「 30 秒講完 AI 工具」內容的創作者,我這裡推薦 5 位經營 AI 的 IG 帳號: 職迷不霧 @career_noloss(就我本人💗) AI郵報 @aiposthub 叡一 @igeuwu S的AI研究所 @gptsavyy 軟式生活 @sofi.life_official 點擊快速回目錄⤴ 4. 📱刷脆文學:Threads 現在不只短影音讓人滑個不停,連 Threads 上的文章也很容易讓人一刷再刷!剛開始平台上幾乎都是素人帳號,但現在越來越多知識型創作者加入了~而且寫文的語調與形式都比較口語化👍,不像網路文章那麼嚴肅,所以刷 Threads 的時候就不會覺得在讀文章,一下看有趣的貼文😜,一下看 AI 有關的內容🤖,都不用額外花時間找資料來看,很輕鬆就可以在社群上獲取知識! 所以我也很推薦追蹤 Threads 在做「幾句話講完 AI 新聞」內容的創作者,我這裡推薦 5 位經營 AI 的 Threads 帳號: 資訊學院 @techtip_s Smart.AI @smart.ai.tw Brief AI電子報 @ai.briefnewsletter AI觀察日記 @future.ai.tw skill.boost.ai @skill.boost.ai 點擊快速回目錄⤴ 以上這 4 個躺著學 AI 的祕笈,我覺得跟成癮式學習法滿像的~打破學習=痛苦的迷思!千萬不能讓自己害怕學習,從「被迫」變成「主動」,重點是還可以持續無痛的維持學習的好習慣。希望今天的分享有幫助到你~歡迎追蹤我的 IG😍 我是分享 AI & 職場成長內容的職迷不霧💗  ,讓你天天偷學一點!加薪多一點! 作者:職迷不霧點我追蹤職迷不霧 IG ❤️❤️❤️ 延伸閱讀:【AI聊天機器人】推薦選哪個?4大AI比較!馬上找到適合的AI助手:ChatGPT、Grok、Gemini、Deepseek什麼都不會?AI有聲繪本是最輕鬆快速的學習方法|Gemini Storybook【AI吉卜力】3個免費生成吉卜力風格的AI,ChatGPT替代品推薦!不用付費!附教學【AI懶人包】看這篇就夠!2025推薦AI免費vs訂閱工具大全,提高工作生產力&職場競爭力!(持續更新)
【104職場力】
「閒缺」真的爽嗎?為什麼大家最後都離職了?
「閒缺」真的爽嗎?為什麼大家最後都離職了?
工作清閒為何讓人感到焦慮?本文分析職場中「閒缺」或「突然清閒」所帶來的心理衝擊,並教你如何打破「失控」的焦慮,將空閒時段轉化為策略性的自我投資,重獲職場主導權。 文/《104職場力》 本文導覽 當其他人忙得像陀螺,只有你閒!本來忙碌高壓,突然閒置下來!這份工作本來就很閒!你不是怕閒,是擔心其中「無法掌握的變數」 「錢多、事少、離家近」是每位上班族的盼望,但當這個願望真的實現時,一股突如其來的莫名焦慮卻怎麼樣都澆不熄,許多人待在看似輕鬆的「閒缺」職位一段時間後,最終都選擇了離職……這究竟是怎麼回事?難道我們體內真的流淌著「閒不下來」的奴性血液嗎? 讓我們從不同的「閒置狀態」去分析大家究竟都在擔憂什麼! 當其他人忙得像陀螺,只有你閒! 這約莫是壓力最大的一種閒置,因為大部分的職場環境還是習慣將個人的「產出(工作多寡與成果)」跟「價值」綁定,當工作量少(尤其是只有自己沒事做),就會觸發以下幾點深層的恐懼: 1.我好像不重要? 看著同事忙著開會、接電話、趕報告,而你坐在位置上滑鼠點了又點、文件重看3遍,在重視效率與貢獻的職場文化中無事可做,心中很容易冒出被邊緣化的感受,進而開始懷疑:這個團隊或公司是不是沒有我也沒差?我會不會被當成冗員裁掉? 2.大家是否不信任我? 有時候閒下來,不是因為沒工作,而是工作被「分走」了!當同事都忙著處理重要且有挑戰性的新任務,自己卻在旁邊晃呀晃,很容易會對自己的能力和表現產生巨大懷疑,甚至忍不住猜測是否因為某些原因(例如:上次任務搞砸、專業能力不足、表現不夠穩等)讓大家不敢再將重要工作交付給你。 3.該不會被排擠或封殺? 把人封殺架空後,再以產能不足為由淘汰或降級,這並不是什麼罕見的職場手段。當組織中只有自己長期閒置(特別是在內鬥多或人事敏感的環境),更容易滋生出負面想法,例如:我是不是被列入黑名單了?大家會不會都在背後講我壞話? 如果沒有向外打探的管道(新進人員或任職於「家族事業」中較容易碰到的處境)除了焦慮,還可能會產生強烈的孤立感。 延伸閱讀:職場封殺是真的嗎?業界很小,被主管揚言封殺怎麼辦? 本來忙碌高壓,突然閒置下來! 當組織一直以來都像高速運轉的機器一樣忙碌,大家的工作時程都被塞得滿滿滿,這陣子的業務量、會議跟信件數卻下降得很有感,明明不是淡季卻一反常態很清閒,這時的閒置將不再是禮物,而是一面映照出公司不確定性的鏡子,大家不免會開始擔心: 1.公司是不是沒生意、要勒緊褲帶了? 當工作量突然大幅下降,就像一個危險訊號,會立即觸發工作者對公司營運狀況的深切恐慌,可能揣測「我們的客戶是不是跑了?訂單是不是被競爭對手搶走了?這個產業是不是萎縮了?」這類營運狀況方面的問題。 如果你的收入跟業績、訂單或專案量直接掛勾,就會特別害怕「公司是否能持續發放薪水?這個月還有獎金嗎?會不會影響後續的薪資福利?」這類薪酬關議題,畢竟收入的衝擊會直接影響生計。 這種恐懼還會隨著閒置時間拉長而逐漸放大,焦慮也會一路「加碼升級」,從「最近怎麼都沒事做?」延伸到「公司是不是撐不下去?」「我還有前途嗎?」「是不是該開始找下一份工作?」此時,對任何可能的變動都會特別敏感,只要聽到一點風聲或流言,就會心慌意亂。 2.內部該不會有調動或縮編的規劃? 工作量急劇下降的背後,還有可能涉及內部決策,比如部門/職位的整併或調整。 閒置的空檔都拿來擔憂自己所擁有的技能與專長,是否已經不被公司未來的戰略所需要?整併進別的部門後,位階是否會被降級,或是工作內容需要大幅調整,偏離職涯軌道?又或者會不會迎來最糟的情況,成為下一批企業縮減人力成本的倒楣鬼? 總之,這種從忙碌到閒置的巨大落差,也會瞬間將工作者推入不安定的極度恐懼之中。 這份工作本來就很閒! 對於從一開始就處於超低負荷狀態的工作,閒暇狀態雖然都在預料之內,但它會隨著在職時間越長而漸漸出現一種類似「慢性病」的隱性焦慮,這份焦慮主要源於對個人成長、職業發展和未來競爭力的擔憂: 1.薪水不高,還沒辦法談加薪 在談判桌上,低忙碌狀態的工作自然難以爭取高薪,即便你做得又快又好,天花板低的情況下,薪資的增長有一定上限,無法帶來實質的經濟向上流動,當年紀越大、開銷變多時,不免會開始擔心「難道我這輩子都要領這樣的薪水過日子嗎?」 2.沒有成就感還容易被取代 如果工作內容多為重複性的行政或支援任務,即便工作內容很清閒,也無法帶來實質的成就感與滿足感,加上所有人心知肚明,這類工作不僅人人都能做,AI興起後還有科技可取代時,這份恐懼就不只是心理層面的想像,而是隨時都有可能發生的威脅,自然會滋生出巨大的職業焦慮。 3.感到無聊、好像在原地踏步 人類大腦需要適度的刺激和挑戰才能保持活躍,若長期閒置、無事可做,其實會變成一種精神折磨,讓人質疑自己是否在「浪費生命」,尤其在工作清閒的溫床裡,往往會缺乏足夠的壓力去學習新技能、解決複雜問題,看著同齡人在忙碌中快速成長,而自己卻在原地踏步,這種差距感會帶來致命的焦慮。 延伸閱讀:「無聊比忙碌更痛苦」,錢多事少卻讓職涯停滯,我該離職嗎? 你不是怕閒,是擔心其中「無法掌握的變數」 無論閒置是突然降臨或持續常態,所有焦慮的本質都指向同一種恐懼「害怕那些你無法掌握的事物」,這包括了別人的看法、外在環境的改變、公司未來的規劃,以及個人能力的停滯。 與其在無止盡的焦慮中消耗心力,不如將這段清閒時間視為策略性準備期,將不安化為具體行動,例如: 發現只有自己閒下來時,立刻約主管對齊目標,提出「可承接清單+完成期限」,展現你的積極度之餘,也可以請主管同事給予具體回饋,看自己是否真的有需要改進的空間。 若懷疑被架空,可以積極詢問及展現你的參與意願,並保留每一次的書面文件或對話紀錄,同時建立橫向盟友,並同步評估/啟動內轉與外部選項。 組織有不自然的閒置期時,可先用數據釐清原因(訂單、銷售管線、預算)並和主管討論替代方案(新市場提案、成本優化、流程自動化),同時預先做好3–6個月現金緩衝、開始學習新技能等,以便發現情況不樂觀時,可迅速轉換跑道! 工作原本就清閒,可以試著研究如何把重複工作自動化,並量化成績效,爭取跨部門/專案負責權,同時密集學習/專研一項新技能或AI工具、累積作品集;若談不到加薪就談職務擴張與明確時間表,倘若天花板仍低,則規劃跳槽。 另外,每週向上溝通一次、每月更新履歷與作品、每季檢視技能與人脈等,也都是把「閒」變成籌碼的好方法,當主動出擊,你就不再是被動的受害者,即便最壞的情況還是發生,你也能篤定地說:我已經準備好了! 延伸閱讀: 覺得工作平淡無味好無聊?試試3方法對抗職場倦怠、找回熱情 新人到職被晾在旁邊好無聊…公司應該沒有佛到白養我,但為何這麼久不派工?
【104職場力】
Canva免費證照速攻!快速考證指南
Canva免費證照速攻!快速考證指南
Canva一直是許多職場人士的必備工具,但除了強大的設計功能外,很少人知道旗下Canva Design School還提供許多Canva免費課程,部分課程完成後,還能透過考試取得官方Canva證照。這份攻略將詳細介紹如何獲取證書,幫助你快速掌握Canva基本功、熟悉最新的AI工具應用,有效提升職場技能。 ⚡Canva免費考證 FAQ 完整攻略⚡ ✅Q1:如何找到Canva官方的免費課程與證書考試? A:首先進入Canva Design School,在平台上,點擊「Get certified」,這裡提供的課程在結束後都可參加考試並獲得證書。 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10049184 *即使沒有將課程上完,也可直接點擊「Earn a certificate」開始考試。對於已經熟悉Canva操作的使用者來說,若覺得課程內容簡單,想要節省時間,可直接選擇考試的方式獲得證書。 ✅Q2:有哪些推薦的免費認證課程? A:Canva提供了多門適合不同需求的課程,例如: • Canva Essentials(Canva基礎操作):適合初學者快速建立Canva使用能力,涵蓋基礎介面、功能及AI輔助工具。 https://nabi.104.com.tw/ability/10049184 • Marketing with Canva(行銷設計技巧):教導如何利用Canva製作符合品牌風格的社群貼文、廣告素材,提升行銷效率。 • Graphic design essentials(平面設計基礎):學習設計的基本元素、原則、色彩理論與字體排版。 還有「Canva for Work」(職場應用)及教育類的「AI in the Classroom」等課程… ✅Q3:想快速拿證照,一定要把所有課程看完嗎? A:不一定需要。對於已經熟悉Canva操作的資深用戶來說,即使沒有將課程上完,也可直接點擊「Earn a certificate」開始考試,藉此節省時間。考試題目為選擇題或多選題,數量介於20到30題之間。不過,若是Canva新手,建議還是完整將課程看完後再考試,除了能穩固基本功外,也能在答題時減少錯誤的機率。 ✅Q4:Canva證書有什麼實際用途?如何分享? A:Canva的證照不僅實用且免費,能夠證明您與時俱進,擁有數位設計與AI應用的專業能力。通過測驗的學員可獲得官方電子證書下載保存,或將證書分享到履歷表,為履歷及職涯形象加分。
104學習 職場熱門證照排行榜
【AI工作指南】數發部《AI產業人才認定指引》發布!盤點AI認證資源、熱門職缺及職涯圖解
【AI工作指南】數發部《AI產業人才認定指引》發布!盤點AI認證資源、熱門職缺及職涯圖解
想轉職AI領域卻不知道從哪開始?數發部最新公布的《AI產業人才認定指引》,幫你一次看懂AI三大人才類型、必備技能與證照資源推薦,讓你在AI浪潮中不再原地踏步!本文並盤點AI人才職涯發展路線,以及最常見的AI工作機會,幫助你找到最適合自己的AI職涯起點。 文/《104職場力》 本文目錄(點擊可快速前往) 你屬於哪種AI人才?從研究到應用3大類一次搞懂想進入AI領域,5大能力你具備了嗎?AI能力如何認證和學習提升?AI人才職涯發展路徑圖及轉職跨領域建議AI產業人才常見職稱及104工作機會一覽投入AI領域3大建議:要具備哪些核心技術和軟實力?數發部「AI產業人才認定指引」電子書下載 想進入AI領域要做哪些準備?工作上如何認證自己的AI能力?為了協助國內人才掌握AI就業趨勢,數位發展部日前發布《AI產業人才認定指引》,指出AI產業人才可分為研究、開發、應用3大類型,不論你是工程師、行銷人,還是剛準備跨領域轉職的上班族,都能在AI產業找到自己的角色! 指引中明確列出AI產業的人才分類、能力架構與專業認證方向,並提供職涯發展路徑及跨域建議。《104職場力》幫大家濃縮重點,整理懶人包,讓你一篇就看懂! 完整內容請參考數發部【AI產業人才認定指引】:因應AI技術與應用的快速變革,數發部指出,為了協助企業快速識別、應用與培育AI人才,並為個人職涯發展、培訓規劃及專業認證提供明確依據,特別制定本指引。並將隨著產業趨勢持續動態更新指引內容,強化AI人才標準與產業需求接軌。● 下載數發部《AI產業人才認定指引》(114年7月)>>● 數發部AI產業人才認定指引專區>> 延伸閱讀:搶攻12.1萬個AI工作!104運用AWS技術推「AI人才就緒計畫」目標首年培育逾3萬人 你屬於哪種AI人才?從研究到應用3大類一次搞懂 根據指引定義,AI產業人才是指具備人工智慧相關知識、技能與能力,並在各行各業中,從事人工智慧相關之技術研究、開發、應用、管理,或使用AI工具於生產、服務或行政管理相關工作流程的從業人員。 指引依據產業應用現況和專家建議,將AI產業人才分為「AI應用人才」、「AI開發人才」、「AI研究人才」等3大類別: AI研究:AI技術的源頭,從事AI基礎研究與發表論文。 AI開發:AI技術的實現者,負責訓練出新的AI模型或開發新的AI應用工具。 AI應用:AI應用的使用者,將AI應用於各行各業,使用AI工具提高生產力。 AI產業人才分為3大類:AI研究、AI開發、AI應用(資料來源/AI產業人才認定指引) 本文整理將聚焦於「AI開發人才」及「AI應用人才」的相關資訊,包括AI認證資源、AI人才常見職缺及最新工作機會,還有職涯發展路徑,提供有意求職轉職、或即將進入職場的新鮮人參考! 想進入AI領域,5大能力你具備了嗎? 依據產業現況,指引列出「AI開發人才」及「AI應用人才」所需的5種核心能力。其中,「AI應用人才」需要「AI應用素養」及「AI工具應用」能力,將其應用於行銷、製造、醫療、教育、法律、金融等不同領域,用AI創造實際價值。 而「AI開發人才」關注將AI技術落實於產品和服務,所需的能力包括「AI程式語言應用」、「AI模型訓練」與「AI服務開發」。詳細說明請見下表: AI產業人才5大類能力整理 人才類別能力類型細項能力說明AI應用人才AI應用素養AI素養瞭解AI基本知識、道德倫理、應用及限制AI工具應用文書應用能用AI工具進行文字內容產生、修改、翻譯及整理圖文應用能用AI工具進行圖像內容產生、擷取與修改影像應用能用AI工具進行影像內容產生、擷取與修改音源應用能用AI工具進行音源內容產生、擷取、翻譯及整理AI開發人才AI程式語言應用程式應用能用Vibe Coding引導AI生成、優化和調試程式碼AI模型訓練AI模型訓練能用模型訓練和學習(如ML、RL)等工具、技術及方法,訓練AI模型AI服務開發NLP/LLM工程能用NLP、LLM工具,進行AI優化或提出新服務CV工程能用現有CV工具,進行AI優化或提出影像應用相關之新型服務 AI能力如何認證和學習提升? 清楚AI人才需要具備的關鍵能力後,想學習或提升相關AI能力,可以參考數位產業署官網提供的相關培訓課程及AI能力認證內容,並透過相關資源來強化自己的AI競爭力。 以下整理素養類、工具類及專案類3種AI認證資源。 AI產業能力認證參考:素養類 AI素養類認證主要為「建立AI基本認知與倫理觀念」,不要求實作能力或程式操作。相關認證包括:經濟部iPAS AI應用規劃師、資策會生成式AI能力認證、AIA的AI素養級認證等。 點擊「認證名稱」可查看更多認證資訊及歷屆試題資源: 認證名稱辦理單位iPAS AI應用規劃師初級經濟部產業發展署生成式AI能力認證財團法人資訊工業策進會人工智慧工程素養認證財團法人資訊工業策進會AI 素養級認證臺灣人工智慧學校TQC生成式AI應用與技術(實用/進階/專業)財團法人中華民國電腦技能基金會TQC人工智慧應用與技術(實用/進階/專業)財團法人中華民國電腦技能基金會EEC企業電子化人工智慧應用師財團法人中華民國電腦技能基金會 AI產業能力認證參考:工具類 AI工具類認證聚焦在「熟悉並應用AI工具完成任務」,要求能使用特定AI平台、工具或模型進行應用實作。例如:AWS Certified AI Practitioner、Microsoft AI-900: Azure AI基本概念、Google Cloud機器學習證照等都屬於此類。 點擊「認證名稱」可查看更多認證資訊及歷屆試題資源: 認證名稱辦理單位iPAS AI應用規劃師中級經濟部產業發展署生成式AI美術設計能力認證初級財團法人資訊工業策進會生成式AI美術設計能力認證中級財團法人資訊工業策進會生成式AI辦公室應用能力認證財團法人資訊工業策進會運用大語言模型建置對話助理能力評測(即將上架)財團法人資訊工業策進會 AI產業能力認證參考:專案類 專案類認證聚焦在「具備獨立完成AI專案的實戰能力」,用於評估技術人員是否具備立即上手企業AI任務的能力。包括:IBM AI Engineering Professional Certificate、Databricks Certified Machine Learning Professional等。 點擊「認證名稱」可查看更多認證資訊及歷屆試題資源: 認證名稱辦理單位TQC+人工智慧:機器學習財團法人中華民國電腦技能基金會 104學習-課程推薦: LLM解決方案開發實戰班(緯育) AI資料科學家全方位學程(緯育) AI醫學影像分析實作直播學程(緯育) AI學習資源專區|AWS免費課程系列,完課自動同步學習紀錄到履歷表! 更多認證及培訓課程資訊,可至數位產業署官網查詢參考最新附表:AI產業人才認定指引專區 AI人才職涯發展路徑圖及轉職跨領域建議 不同科技背景的人,想成為3大類AI人才,職涯路徑要怎麼走?《AI產業人才認定指引》提供一份「AI人才職類與發展路徑圖」,整理「理工相關科系」及「其他科系」發展成為3大類AI人才(AI應用/開發/研究)的可能路徑。 資料來源:數發部《AI產業人才認定指引》 1. 以「AI應用人才」為例: 職涯發展路徑:AI工具使用能力與素養→職務加值型/AI導入型→AI產品經理 →AI應用人才跨域指引:未來若想轉向開發,需補足軟體工程及演算法知識,可跨域至「軟/硬體工程師」路徑。 2. 以「AI開發人才」為例: AI開發人才有2條主要的發展路徑:AI工程師、資料專業人員,共同負責AI系統的建構和資料驅動。 AI工程師路徑:軟/硬體工程師→AI工程師→AI技術主管/AIOps工程師。 → 轉資料途徑:若軟/硬體工程師或AI工程師對資料品質、資料策略有興趣,可加強統計學和資料治理知識,跨域至「資料科學家」路徑。→ 轉管理途徑:AI工程師或技術主管若具備良好溝通與領導力,可轉向「AI產品經理」或更高階的技術管理職位。 資料專業路徑:資料分析師→資料科學家。 → 轉工程師途徑:資料科學家補足軟硬體工程技術後,也可以轉向「AI工程師」途徑。 3. 以「AI研究人才」為例: 職涯發展路徑為:深入數學/統計、演算法研究→AI科學家/研究員→研發主管 → 跨域指引:AI科學家/研究員的成果是應用源頭,若能理解市場需求,可將研究成果轉化為實際產品。可跨域與「AI專案產品管理」合作,或轉向至該路徑。 AI產業人才常見職稱及104工作機會一覽 AI應用人才常見職稱及專業技能 《AI產業人才認定指引》指出,目前AI應用人才的職稱命名仍具有彈性和過渡性,需要依照產業特性和職務內容來判斷。以下整理參考職稱、角色定位、專業技能及最新工作機會。 點擊職稱或工作機會,可查看職缺: 參考職稱角色定位工作機會既有職稱(行銷專員、行政助理、人資專員等)AI工具的高效終端使用者和應用者看職缺>AI應用規劃師AI導入顧問流程優化專員協助企業規劃導入AI的數位轉型流程看職缺>AI產品經理技術與業務的橋樑,推動AI專案執行看職缺>資料標註師連接原始數據與AI模型理解的橋樑看職缺>資料分析師轉譯數據為可執行的洞察,支援AI導入成效評估與商業優化決策看職缺> 1. 既有職稱(行銷專員、行政助理、人資專員等) 角色定位:AI工具的高效終端使用者和應用者 核心職責:於既有職務範圍內,透過熟練使用既有AI工具、應用程式或軟體,來提升個人工作效率、優化工作成果、輔助決策或拓展創意。 專業技能:核心專業仍是其原本的職務領域,此外對AI工具具備理解與判斷,熟悉多種AI工具的操作、Prompt編寫能力、生成式應用技巧。 工作機會:行銷專員、行政助理、人資專員、看更多應用AI工具職缺> [joblist_plugin title='更多104【應用AI工具】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=AI%E5%B7%A5%E5%85%B7&order=15' amount='1'] 2. AI應用規劃師/AI導入顧問/流程優化專員 角色定位:協助企業規劃導入AI的數位轉型流程 核心職責:建構AI導入藍圖、評估痛點與效益、推動變革管理、企業訪談、現況盤點、需求分析、技術評估與導入建議。 專業技能:商業策略思維、資料治理、AI趨勢與工具理解、跨域分析、商業架構、數位工具評估與推進能力。 工作機會:AI應用規劃師、AI導入顧問、流程優化專員、看更多AI應用規劃職缺> [joblist_plugin title='更多104【AI應用規劃】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=ai%E6%87%89%E7%94%A8%E8%A6%8F%E5%8A%83&order=15' amount='1'] 3. AI產品經理 角色定位:技術與業務的橋梁,推動AI專案執行 核心職責: 整合使用者需求與AI功能,設計應用情境與流程,與技術團隊協作落地應用。 負責規劃與管理以AI驅動產品或服務的設計、開發與市場導入,常需與技術、設計與業務單位密切合作。 專業技能:商業分析、AI應用理解、需求分析、技術溝通 工作機會:看更多AI產品經理職缺> [joblist_plugin title='更多104【AI產品經理】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=AI%E7%94%A2%E5%93%81%E7%B6%93%E7%90%86&order=15' amount='1'] 4. 資料標註師 角色定位:連接原始數據與AI模型理解的橋樑 核心職責: 根據專案要求和標註規範,對文本、圖像、音訊、影片等各類型原始數據進行清洗、標註與分類。 確保標註數據的準確性和一致性,作為AI模型訓練的基礎。 識別數據中的潛在問題(如偏見、不足),並進行反饋。 專業技能:專案基礎領域知識與數據理解、標註工具操作、重複性工作效率與抗壓性 工作機會:看更多AI標註職缺> [joblist_plugin title='更多104【AI標註】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=AI%E6%A8%99%E8%A8%BB&order=15' amount='1'] 5. 資料分析師(介於AI應用與AI開發之間) 角色定位:轉譯數據為可執行的洞察,支援AI導入成效評估與商業優化決策 核心職責:運用資料分析工具與統計方法,進行資料整理與清洗、探索性資料分析、視覺化報表製作、KPI指標追蹤、洞察報告撰寫、跨部門需求溝通、支援策略分析與AI導入績效評估。 專業技能:SQL、Excel、Tableau、Power BI、統計分析、Python/R(進階)、資料視覺化、問題拆解與商業邏輯思維 工作機會:看更多AI數據分析職缺> [joblist_plugin title='更多104【AI數據分析】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=AI%E6%A8%99%E8%A8%BB&order=15' amount='1'] AI開發人才常見職稱及專業技能 AI開發人才常見職稱,在不同公司或組織也可能會有所差異。例如,「AI工程師(AI Engineer)」是最常見的職稱,泛指負責建構AI系統的人員。以下整理參考職稱、角色定位、專業技能及最新工作機會。 常見職稱角色定位工作機會自然語言處理(NLP)工程師專注於開發能夠理解和生成或人類語言的AI系統看職缺>大型語言模型(LLM)工程師專注於設計、開發與調校大型語言模型(LLM),使其能夠理解、生成並應用人類語言於各種場景中看職缺>電腦視覺(CV)工程師專注於開發能夠理解和分析圖像與影片的AI系統看職缺>機器學習(ML)工程師AI領域的核心角色,專注於設計、開發、訓練和部署機器學習模型看職缺>資料科學家擅長從巨量資料中提取有價值的洞察,並利用這些洞察為企業提供決策支持。看職缺> 1. 自然語言處理(NLP)工程師 角色定位:專注於開發能夠理解和生成或人類語言的AI系統。 核心職責: 運用NLP技術,實現文本分析、語言識別、機器翻譯、聊天機器人等功能。 廣泛應用於客服、輿情分析、內容生成等領域。主要工作在於使AI可以理解以及生成類人類的語言。 專業技能: 熟悉NLP相關演算法和技術(如詞向量、語言模型、transformer)。 熟練使用NLP函式庫(如NLTK、spaCy)。 具備深度學習框架的使用經驗。 大型語言模型 (LLM) 工程師 工作機會:看更多NLP相關職缺> [joblist_plugin title='更多104【NLP】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=NLP&order=15&page=4&jobcat=2007000000' amount='1'] 2. 大型語言模型 (LLM) 工程師 角色定位:專注於設計、開發與調校大型語言模型(LLM),使其能夠理解、生成並應用人類語言於各種場景中。 核心職責: 負責建置與優化語言模型架構(如Transformer),訓練與微調模型以符合特定應用需求,並解決模型生成偏誤、知識更新等問題。 應用範圍包含智慧客服、知識問答、語意理解、內容生成、程式輔助撰寫等,也需參與模型部署與效能評估。 專業技能: 熟悉自然語言處理技術與演算法(如詞嵌入、命名實體辨識、語意分析、知識蒐集)。 精通語言模型架構(如GPT、BERT、T5)與其訓練原理,熟練使用深度學習框架。 具備資料清洗、標註與語料管理能力,並能處理多語言或特定領域語料。 工作機會:看更多LLM相關職缺> [joblist_plugin title='更多104【LLM】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=LLM&order=15&jobsource=blog&page=1&jobcat=2007000000' amount='1'] 3. 電腦視覺(CV)工程師 角色定位:專注於開發能夠理解和分析圖像與影片的AI系統。 核心職責: 運用圖像處理和深度學習技術,實現圖像識別、物件檢測、影像分割等功能。 廣泛應用於自動駕駛、安全監控、醫療影像分析等領域。主要工作在於開發出讓電腦可以辨識圖像,以及影片的相關應用。 專業技能: 熟悉圖像處理和深度學習演算法。 熟練使用電腦視覺函式庫(如OpenCV)。 具備深度學習框架的使用經驗。 工作機會:看更多電腦視覺相關職缺> [joblist_plugin title='更多104【電腦視覺】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=CV+%E9%9B%BB%E8%85%A6%E8%A6%96%E8%A6%BA&order=15&page=2&jobcat=2007000000' amount='1'] 4. 機器學習(ML)工程師 角色定位:AI領域的核心角色,專注於設計、開發、訓練和部署機器學習模型。 核心職責: 研究各式機器學習演算法,並利用演算法解決商業問題。 透過大量數據處理與特徵工程,持續優化模型以提升性能。主要工作在於利用機器學習,使得AI應用可以達成預期的目標。 專業技能: 精通機器學習演算法(如監督式學習、非監督式學習、強化學習)。 熟練使用機器學習框架,具備資料處理和分析能力。 工作機會:看更多機器學習相關職缺> [joblist_plugin title='更多104【機器學習】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=%E6%A9%9F%E5%99%A8%E5%AD%B8%E7%BF%92+ML&order=15&page=1&jobcat=2007000000' amount='1'] 5. 資料科學家 角色定位:擅長從巨量資料中提取有價值的洞察,並利用這些洞察為企業提供決策支持。 核心職責: 運用統計分析、機器學習和資料可視化等技術,探索資料中的模式和趨勢。 需具備良好的商業理解能力,能夠將資料分析結果轉化為可執行的商業建議。主要工作在於分析資料,並且產出具有價值的資訊,輔助企業做出正確判斷。 專業技能: 精通統計分析和機器學習演算法。 熟練使用資料分析工具(如Python、SQL)。 具備資料視覺化和報告撰寫能力。 工作機會:看更多資料科學家職缺> [joblist_plugin title='更多104【資料科學家】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?order=15&page=1&jobcat=2007001021' amount='1'] 投入AI領域3大建議:要具備哪些核心技術和軟實力? 對於有興趣投入AI領域發展的人,《AI產業人才認定指引》最後給出3個建議:1.根據個人興趣及專業背景選擇自己的AI職涯起點(參考AI人才職涯發展路徑圖),2.需具備核心技術基礎、3.培養關鍵軟實力和終身學習態度。 其中列出的4個核心技術基礎,對AI開發人才和AI研究人才來說是必備的;至於AI應用人才雖不要求具備開發能力,但若能對於基礎知識有一定了解,將能更有效運用AI工具,與技術團隊的溝通協作也會更順暢。 程式語言: 專精Python,並熟悉其在AI領域的函式庫(如NumPy, Pandas, Scikit-learn, TensorFlow/PyTorch)。 數學與統計:掌握線性代數、微積分、機率統計,是理解AI模型運作的基礎。 資料基礎:理解數據庫(SQL)、資料清洗、資料前處理、資料可視化等基本技能。 軟體工程:熟悉版本控制(Git)、基礎軟體開發流程。 而在軟實力方面,不論選擇哪種AI職涯都需具備以下能力: 解決問題能力:能分析問題、提出解決方案並有效執行 溝通協作能力:AI專案通常需跨部門協作,溝通要清晰有效 批判性思維與創新:不盲從、敢於質疑,並能提出創新想法 適應變化與終身學習:AI技術發展訊續,需保持好奇心,持續學習新知和新工具 專案實戰:透過參與開源專案、Kaggle競賽、校內外專案或實習,累積經驗並建立作品集 數發部「AI產業人才認定指引」電子書下載 本文由《104職場力》整理重點懶人包,完整內容請參考數發部《AI產業人才認定指引》: 【電子書下載】AI產業人才認定指引下載 (資料來源:數發部AI產業人才認定指引)
【104職場力】
最溫柔的善良,藏在做人處事裡
最溫柔的善良,藏在做人處事裡
https://www.youtube.com/shorts/5YYMAcuD78w 你喔有沒有遇過一種人 你永遠猜不透他下一步要幹嘛 但他永遠能在關鍵時刻救你一命 跟這種做人處事極度細膩的人相處 你覺得他很矛盾,其實是你不通透 他永遠比你多想三步 你糾結明天要去哪裡開發? 他已經在布局,預防三個月後團隊可能遇到的風險 可怕的是,他做這一切的出發點 真的是為大家好,就是個善良的操盤手 在目標達成的慶功宴上大家都在乾杯 他低調到好像這個榮耀跟他無關 其實大家都知道 沒有他提前把關系維護好、把資料分析好、把系統做好 這個專案根本不會成功 很多人不懂為什麽要隱藏自己 為什麽不能像一般人一樣 想說什麽就說,想做什麽就做 做人決定方向,處事決定效率 會處事,知道什麽是對的 但會做人,更知道有時候直接說對的話 反而會造成別人的反感 所以他會用其他的方式,讓你自己找到答案 不是操控你,而是在保護你那小小的自尊心 當你還在被情緒糾結,他抽離情緒看清局勢 當你為了眼前的利益跟別人翻臉 他已經估算好接下來的棋局,要怎麽樣三贏 當所有的人都在用嘴巴表達善意,他用行動嶄露真心 真正讓人敬畏的,不是他的手段,而是他的底線 他們算計的是,如何讓更多的人過得更好 他們隱藏的是鋒芒,不是真心 他們有足夠野心的耐心,等待最佳時機幫你,而不是利用你 多數人的真誠,只是缺乏細膩心思的莽撞 你以為自己說話直爽,其實是懶得考慮對方的感受 你以為不算計就是單純,其實是沒有能力看清局勢 如果你遇到這種人(做人處事極細膩者) 不用去看穿他,因為你看不穿 不用去改變他,因為你改不了 你只要提升自己 讓自己也成為看一步想三步,只在關鍵時刻出手的人 世上最溫柔的善良,藏在最深的做人處事裡 有的人表面對你掏心掏肺,可能轉身就把你賣了 而那些看起來若即若離的人 可能在你最需要的時候,默默幫你掃除所有的障礙 別再用膚淺的表象,去評判有深度、有厚度的人 什麽叫格局!什麽叫智慧!什麽叫成熟! 不是鋒芒畢露,而是深藏不露,堅守本心
尼歐教練 短影音行銷、自媒體變現、個人IP創業交流
回覆錄取通知信的正確方式🖇️
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🎉 收到錄取通知是一件值得慶祝的大事! 但接下來該怎麼回信?無論你決定接受、需要時間考慮,或是決定婉拒,都要記得:你的回應,就是職場專業度的展現。 你的回覆信應該要: ✅ 尊重:表達對公司與錄取通知的感謝 ✅ 明確:清楚傳達你的決定 ✅ 即時:建議在 48 小時內回覆 ✔️接受錄取通知時怎麼寫? 信件主旨: Acceptance of Job Offer – [你的名字] (例:Acceptance of Job Offer – Lin Wei) 信件內容: Dear [HR Manager’s Name], Thank you for the offer to join [Company Name] as a [Job Title]. I am happy to accept the position and look forward to starting on [Start Date]. Please let me know if there are any next steps I should prepare for before my first day. Best regards, [Your Full Name] [Phone Number] [Email] 🤔 還需要時間考慮?可以這樣說: 信件主旨: Regarding Job Offer – [你的名字] 信件內容: Dear [HR Manager’s Name], Thank you very much for the offer for the [Job Title] role. I’m excited about the opportunity and truly appreciate the confidence you've shown in me. I’d like to kindly ask for a few more days to consider the offer and ensure I can make the best decision. Would it be possible to confirm my response by [Proposed Date]? Thank you again for your understanding. Best regards, [Your Full Name] ❌ 婉拒錄取通知怎麼說才不失禮? 信件主旨: Re: Job Offer – [你的名字] 信件內容: Dear [HR Manager’s Name], Thank you very much for your offer to join [Company Name]. After careful consideration, I’ve decided to decline at this time. I truly appreciate the opportunity and the time your team spent with me during the interview process. I wish you continued success in finding the right candidate. Best regards, [Your Full Name] 📚 Word Bank(英文 ➡ 中文對照) Word/Phrase 中文翻譯 Job offer 錄取通知 Accept 接受 Decline 拒絕 Start date 起始日 Next steps 下一步 Consideration 考慮 若你想跟著老師一起學習更多英語技巧: 🔗https://events.taiwantrade.com/2025AIE1126/CMS/%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E4%BB%8B%E7%B4%B9 (此貼文由ITI講師Bob撰寫)
外貿協會培訓中心 (台北) 貿協ITI台北商英教室
給企業經營者的啟示: 我在巴厘島 AYANA Resort 的噪音轉換成貼心體驗。
給企業經營者的啟示: 我在巴厘島 AYANA Resort 的噪音轉換成貼心體驗。
我抵達巴里島 AYANA Resort Bali,本來只是期待能放鬆度假。沒想到 AYANA 比我想像得更細心──因為房間的冷氣有點噪音,他們主動幫我更換到海景房,還附上一份精緻的小點心。 濃郁的巧克力、鮮豔繽紛的甜點、金黃酥香的小圓球,再附上“親手寫繁體中文”的道歉卡片與木質包裝,讓我完全感受到 AYANA 的用心與誠意。 原本只是一個小插曲,卻因為這份貼心的處理,反而成為我旅程中最溫暖的回憶! 這也讓我明白,為什麼 AYANA 能成為峇里島最受歡迎的度假村之一,不只是因為硬體設施一流,更是因為那份真誠的待客之心。 意外升級的海景房 + 精緻甜點 = 完美的峇里島假期!✨ 真正的奢華,不只是硬體設施,而是這種「提前一步想到顧客需求」的服務。 在 AYANA,我發現連不完美的細節,都能被轉化成更好的驚喜。 給老闆在企業經營的啟示: 1. 處理缺陷的能力,決定顧客印象 房間冷氣噪音本是小缺陷,但 AYANA 的處理方式卻讓我印象更深。對企業而言,產品或服務難免出現問題,關鍵在於如何處理──處理得好,反而能放大顧客的好感。 2. 超越期待,才能創造驚喜 我只期待冷氣問題解決,沒想到 AYANA 給的是「升級+甜點+手寫卡」。企業經營也是如此,如果只做到「剛剛好」,顧客會覺得理所當然;唯有「多走一步」,顧客才會記得。 3. 硬體是門票,服務才是核心 再豪華的設備,都比不上那份真誠的關心。AYANA 用一張手寫卡片、一份點心,勝過千萬裝潢。這提醒我們:真正的競爭力,往往來自細節與人性的互動。 4. 文化與授權,決定服務的深度 AYANA 員工能即時做出補救,代表背後有「以客為先」的文化與授權。經營者應該思考:當顧客遇到問題時,我的員工能不能立即採取行動,而不是等層層批示? 這次在 AYANA 的經驗讓我深刻體會到: 發生客訴問題不可怕,處理才重要。 顧客期待之外的驚喜,才是品牌的長期資產。 真正的價值,不在於設備,而在於「提前想到顧客需求」。 > 給經營者的提醒:您是否也能將一次不完美,轉化為顧客終身難忘的體驗?
林尚能 戰勝學院
【你不是金魚腦,而是沒給腦子一個整理的出口】
【你不是金魚腦,而是沒給腦子一個整理的出口】
還記得上學時,睡覺前會提醒自己很多次,明天記得要帶哪些東西,事實上也確實成功很多次,但我發現只要早上有突發狀況(起的比較晚,又或是突然有其他的事情亂入),那就會忘記該帶的東西,而且屢試不爽。 而等到出社會後,因為要做的工作更多了,甚至有很多是一早就要趕快處理的,所以為了要整理好思緒,晚上就要花更多的時間及心力去思考步驟,除了延誤了睡覺的時間,煩躁的心也影響了睡眠的品質。 但就跟小時候一樣,原本那些自認為記得很清楚的內容,只要早上一個突發事情亂入,就又開始變得漏東漏西,最後就是上班後還要再重新思考一次。 其實這也是很多人都會遇到一個狀況:腦子裡塞滿一堆想法,像衣服亂成一團丟在地板,越看越亂,不僅心情也變得很鬱悶。也可能會去抱怨為何會有這麼多的事情在煩著自己。但這並不是思緒太多的問題,而是我們沒有找到「整理的出口」。 寫下來,就是最簡單卻最有力量的方法。 【金魚腦不是因為記得少,而是因為想太多腦袋亂】 心理學上有個概念叫「工作記憶容量」,意思是人的大腦就像一張小白板,當下能同時處理的資訊有限。如果把所有待辦、擔心、靈感都塞進去,白板很快就會被寫滿,剩下的內容就會互相擠壓、打架,最後只會讓情緒更加崩潰。 所以很多人會以為「金魚腦」是自己記憶力差,其實是因為白板已經寫了太滿,導致自己都搞不清楚重點在哪了。 所以金魚腦不是你能力不好,而是你沒有把白板上的東西「先搬下來」。 【把代辦事項寫下來,就像把衣服掛好】 其實這就像是當你把衣服都亂丟在地上,就會覺得房間很亂;但如果把衣服一件件掛起來,就算數量一樣多,視覺上也清爽很多有規律。 思緒也是一樣的。 把思緒寫下來的過程,有時並不單單只是單純記錄,而是幫大腦「釋放壓力」。因為當你把資料具象化,這些資料就不會形成情緒,無限循環在腦子裡轉圈圈。 這也是為什麼很多人寫日記或列清單之後,會覺得心中的工作焦慮會有所改善。 【想想看你也是這樣嗎?】 有位年輕主管,剛接手團隊時,每天工作時腦子裡轉不停,常常要想著十幾件事:專案進度、員工情緒、主管交辦、還有家裡家人的一些事情。結果下班回到家,整個人情緒還是很焦躁,常常覺得「我怎麼這麼沒用、怎麼很多事情都記不起來做不好」。 後來他試著在每天睡前花15分鐘,把腦袋裡的事情全部寫下來,甚至不用分大小順序,就只是「全部倒出來,然後再把重要事項圈起來」。每天早上就把這張紙帶過去公司。 過了一個月,他發現白天面對狀況時,腦袋比較不會亂,因為那些事情已經「有一個地方安放」,腦袋的白板有更多空間去思考如何解決問題。 這時候心情也慢慢變得比較穩定,不再被那種無形的壓力壓著喘不過氣。 【那我要怎麼開始?三個簡單流程】 1. 隨手記錄,不要注重格式 因為首要重點是「把腦袋的東西放下來」,所以不用糾結寫得漂不漂亮,不管是紙本、手機備忘錄還是便利貼都可以,我個人是偏愛A4廢紙,因為紙張空間大可以放開來寫,然後也沒有欄位的限制,拿來畫心智圖或是寫流程都很方便,一張寫不夠就拿兩張拼起來。 2. 先不分輕重大小全部放出來,再開始慢慢整理 一開始可以不分類,就像只是把衣服從行李箱拿出來。等數量多了,再按照工作、負責人、日期去分類,然後挑選緊急重要的先進行,完成的進度也可以補充或劃掉,這樣會讓自己的思緒更清晰。 3. 定期整理回顧,找到長期改善的方向 每週花一點時間回頭看過往的資料,會發現很多當下覺得很大的事,其實只是個小波浪。也能從中看見自己在乎的重點,以及一些重複性可以縮減的流程,這會幫助自己更清楚工作的優先順序。 【不要輕忽寫下來,對於心理層面的力量】 很多時候,我們心中的焦慮不是因為事情多,而是覺得事情好像多到自己快要掌控不住了。可是一但選擇把這些想法及項目寫下來,內心就會有一種「事情開始被具象化看見」的感覺。 就像有人在旁邊對你說:「沒關係,我已經有幫你記著,所以你不用一直在心裡背著它。」 這份安全感,就是最寶貴的改變。 【適時的釋放,拯救那個已經超重負載的大腦】 把代辦事情寫下來,並不會因此就能夠解決所有問題,而是幫自己多一個紓壓出口。腦子是用來思考及解決問題,不是用來大量存放問題。當學會用紙筆或任何工具來安放這些想法,你就會發現原來自己可以更冷靜、更有力量地面對一天工作的挑戰。 因為真正的整理,不是強迫自己總是把腦袋塞得滿滿,然後埋怨自己為何無法記住每一件事情,情緒更是大受打擊。 而是讓這些資料可以被合適的紀錄,讓自己的腦袋有多的空間去思考,內心也才有機會去冷靜應對。
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全球藥品市場洗牌 台廠雙多
全球藥品市場洗牌 台廠雙多
2025-10-13 經濟日報記者謝柏宏 由聯合新聞網授權轉載 全球藥品市場洗牌,台廠有雙重利多。業內認為,台廠學名藥製造能力強,能全力彌補國內的缺藥危機外,美國對進口藥物課徵關稅將排除學名藥,對台廠也將是利多。 美國總統川普月前宣布自10月起對任何原廠或專利藥品徵收100%的關稅,近日根據外電報導,這項計畫並未包括進口學名藥在內。外電指出,白宮聲明表示政府並未積極討論對學名藥依第232條實施關稅,負責關稅調查的美國商務部也證實,232調查不會導致學名藥被課關稅。 不過美國食品藥物管理局為了持續強化美國本土藥品製造的策略,近期仍然宣布一項針對美國學名藥製造的試點計畫,必要時將提供資金、技術支持和流程簡化等方式,鼓勵學名藥廠擴大美國的生產規模。 學名藥協會理事長陳誼芬表示,台灣外銷美國藥品不論是製劑或原料藥,絕大多數是供應學名藥市場,美國最新藥品政策對本土藥廠相對有利,尤其原料藥供應至美國市場數量較多,包括中化(1701)、永信(3705)、生達(1720)等製藥集團都將獲利。 此外,為因應美國藥品政策,國內生技製藥業包括保瑞(6472)、美時(1795)、永信、易威(1799)、藥華藥(6446)等公司今年以來已先後展開美國併購、設廠或擴大產能等布局,這些公司預期都將有機會享受到美國政策紅利。 國內生技製藥業工作機會 ※依本文順序排序 公司名稱工作機會中化(1701)看職缺>永信(3705)看職缺>生達(1720)看職缺>保瑞(6472)看職缺>美時(1795)看職缺>易威(1799)看職缺>藥華藥(6446)看職缺>
【104職場力】
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