104學習

目前在一間小公司中做生技研發的職位，待了快四年，最近想跳槽到藥廠工作，因此面試了幾間藥廠。但是卻發現研發不論是升遷或是薪資成長好像都很有限，想請問如果是跳去做品管這個狀況會有所改善嗎？（主要是想知道做久了薪資天花板會不會比較高，因為家人都勸我繼續待在研發薪資會比較高，但是我自己又怕研發天花板太低） 另外也想請問一下如果品管做不習慣想轉回研發會比較困難嗎？

看到一支關於Looker Studio結合Gemini的影片，當時看到影片覺得真的是太棒了，可以運用AI對話直接做視覺化報表與數據分析。 整理了行銷人最常用的Looker Studio跟Gemini的介紹，包含對話式分析、智慧報表，掌握AI行銷數據分析的新趨勢。 文章內容從能「對話」的 AI 分析助手出發，探討內容如下： ◼Gemini與Looker Studio介紹 ◼Looker Studio x Gemini視覺化報表生成 ◼對行銷決策與資料洞察的觀點 👉 看完整文章：https://jasondiginote.com/lookerstudio-gemini-ai-analytics/

我至從今年五月底約聘雇因經費不足解僱，兩個月後找了園藝景觀公司，做了兩個月因為適用期不通過被老闆解僱了，再次之後投十幾封履歷（即便是倉儲、傳產）都已讀不回也被刷下來了，再次之後沒有下文了 後來我媽找了學校行政助理（因為我是身心障礙）面試了4-5次也沒有上，我想說上個職訓局，不知道要上什麼（而且要詢問家人意見），我人生該怎麼辦，已經完全找不到人生方向了（之前有職涯諮詢師談過）該繼續就業嗎？職業重建有用嗎？人生職涯目標下一步要怎麼走？

EP29｜Popeyes × Hot Ones 辣味限定菜單，快餐怎麼玩成社群爆款行銷 ​ 🔍 點擊看更多 https://tinyurl.com/4zh43szr ​ 2025 年9 月 15 日，Popeyes 宣布與知名 YouTube 節目 Hot Ones 合作推出「Popeyes × Hot Ones」限時辣味菜單，從 Sizzlin’ Sriracha Dippers（輕辣）→  Smokin’ Rojo Sandwich（中辣）→  Darin’ Dab Ghost Wings（重辣）→  The Last Dab（極辣）四階段挑戰。 ​ 這場操作並非只賣產品，而是把「吃辣挑戰」做成社群內容、娛樂事件與品牌文化的交匯點。接下來，我們從「品牌行銷手法」「數位行銷操作」「社群議題行銷」「行銷平台佈局」四大面向深入拆解，看看 Popeyes 做對了什麼？我們能從中學到什麼？實務上怎麼做？啟發又是什麼？ ​ 🚩【一、品牌行銷操作做對了什麼？】 ​ 📌 品牌行銷手法 ・Popeyes 選擇與 Hot Ones 合作，Hot Ones 本身是以「名人吃超辣＋訪談」著稱的網路節目，具強社群文化基因。Popeyes 透過這次合作將品牌從「炸雞快餐」延伸為「辣味挑戰舞台」。 ・菜單設定「由輕鬆到極限」四個辣度等級（從 Sriracha → Rojo → Ghost Pepper → The Last Dab），為消費者提供體驗階梯，也為社群內容創造階段感。 📍 我們學習到什麼？ ・品牌若要突破既有定位，不必大幅改變產品，而是 轉換文化角色：從吃飯 → 玩挑戰。 ・設計能讓消費者自我挑戰的「階梯式體驗」比單一路徑更能吸引再次參與。 ・找到與品牌調性相符的「文化載體」（如辣味挑戰、知名節目）增加信任度與影響力。 ​ 📌 數位行銷操作－社群格式＋即參與內容設計 ・菜單推出當日同步伴隨 Hot Ones 節目客製合輯（名人辣雞挑戰／品牌曝光）與 Popeyes 社群貼文＋雙倍點數活動。 ・菜單本身具社群內容潛力：消費者可拍辣度逐階挑戰、表情痛苦或勝利，極具分享誘因。研究指出：這樣「吃 → 反應 → 拍攝 → 分享」流程是內容出圈的核心。 📍 我們學習到什麼？ ・數位行銷不能只是貼文宣傳，而是要 設計互動節奏：消費者不只是被動觀看，而是「做＋記錄＋分享」。 ・內容格式要貼合當前社群平台習慣（短影音、反應鏡頭、分級挑戰）才能提高參與度。 ・同步推出誘因（如雙倍點數）可推動從社群認知到實際交易的轉換。 ​ 📌 社群議題行銷－挑戰文化＋話題自然擴散 ・Popeyes 將用餐體驗變為「辣度挑戰」——這不只是吃，而是參與一個社群議題：「你能不能吃完  The Last Dab？」。 ・利用名人效應（如 Keke Palmer 出現在 Hot Ones 特別篇）增加話題值、引發媒體報導與社群模仿。 📍 我們學習到什麼？ ・社群行銷的核心不僅是「說什麼」，而是「能讓用戶做什麼」——讓受眾自發創作、拍攝反應。 ・品牌話題若能設計得像「挑戰＋遊戲」，更容易在 TikTok／Reels／社群中爆紅。 ・名人與品牌＋話題模式的組合，比單純代言更容易引起討論。 ​ 📌 行銷平台佈局－線上線下同步＋限時稀缺 ・此次合作為限時菜單（limited‑time only）＋加碼點數＋網路拍照分享提醒，用「稀缺性」促進消費決策。 ・行銷佈局不只是餐廳內部，也涉及 App／網購、社群貼文、名人節目、PR 報導與門市動線整合。 📍 我們學習到什麼？ ・行銷策略若能「線上 → 線下」全面佈局，從社群曝光到店內轉單才能形成真正閉環。 ・限時性＋階梯體驗＋社群見證，能加速從「注意」轉為「行動」。 ・多平台、多節點協同操作，讓品牌不只是曝光，而是參與一場體驗之旅。 ​ 🚩【二、我們如何學會這套心法？（實務步驟）】 ​ ✅ Step 1：找出品牌能參與的「文化載體」或「挑戰型體驗」 ✅ Step 2：設計從輕鬆 → 中級 → 極限的體驗階梯（降低參與門檻），如「辣度 1 → 辣度 4」 ✅ Step 3：製作社群易拍攝、易分享的內容場景或形式（拍「吃 → 反應 → 分享」） ✅ Step 4：安排線上與線下同步佈局：推出限定／促點數／合作節目／社群話題 ✅ Step 5：設定「稀缺性／階梯式挑戰／社群生成」關鍵元素，讓參與者變為創作者與分享者 ​ 🚩【三、啟發是什麼？】 ​ 👉 快餐品牌也能變身文化現象，不只是吃，而是「參與」與「分享」。 ・當品牌將產品變為一場社群挑戰，一個內容節點，一件被拍照的事件，社群就不再只是看，而是做。 ・內容式行銷比純廣告更具生命力：設計「觀眾拍、創造、轉發」的流程，品牌才會被記住。 ・品牌不只是賣味道，也要賣文化記憶、社群經驗：Popeyes × Hot Ones 告訴我們，「吃＋演出＋分享」＝下一波行銷爆點。 ​ 💬 你覺得在台灣或華語市場，哪個品牌最有機會用「挑戰型體驗＋社群生成」玩出下一個爆紅？留言與 Steven 一起討論吧！

心理學聽起來神秘又浪漫？《青春通識課》帶你走進心理系的真實世界：充滿統計、實驗與研究設計，原來他們不是在學讀心術，而是在學「怎麼讀懂人」。這集節目邀請東吳心理系師生現身說法，用最真實的角度告訴你：心理學不是通靈，而是一門用科學方法理解人類行為的學問。破解「讀心」的迷思，想走進人心，得先跟數據搏感情！ 🎤主持人  Emily 安芷嫻  🎙來賓 東吳大學心理系 王韋婷主任、吳于薇同學  點擊了解本集章節  03:00 神秘心靈特搜隊出發！心理師 ≠ 心理醫師？ 06:59 課表大公開！原來心理系是「理組」科學家 10:06 統計很難嗎？其實我們更愛「解讀人心數據」 14:14 心理系熱門路線圖：臨床、諮商、工商業 18:31 跨界好手現身！用科技來解碼大腦的秘密 24:33 網路世代，心理學如何從小眾變主流？ 收聽這集，你會知道—— 提到「心理學」，你的腦中會浮現什麼畫面？是沙發旁微笑傾聽的心理師？還是能看穿謊言、洞悉人心的「讀心高手」？這些近乎電影橋段的想像，讓心理學蒙上了一層神秘又浪漫的面紗。 迷思一：心理學是「文組科目」？它其實是門硬科學 許多人以為心理學偏人文，其實在多數大學中，心理學系被歸在「理學院」底下，心理學的核心訓練其實充滿科學，差別只是研究對象從其他科系的原子與分子，換成了世界上最複雜的存在——人。 「心理測驗就像是生物學家的顯微鏡。」我們看不見情緒、動機或價值觀，心理學家運用實驗設計與統計分析，讓「人心」這個抽象概念，得以被量化與研究。 「心理測驗就像是生物學家的顯微鏡。」我們看不見情緒、動機或價值觀，心理學家運用實驗設計與統計分析，讓「人心」這個抽象概念，得以被量化與研究。 迷思二：數學不好能念心理系嗎？重點在「解讀」而非「計算」 一聽到心理學要學統計，許多學生就皺眉。但心理學並不是要培養數學家，而是訓練能「看懂數字背後的故事」的人。 不需要擅長算公式，而是要能理解數據所反映的意義——為什麼受試者在壓力下表現不同？某項測驗結果如何對應到人格傾向？ 迷思三：畢業就能當「心理醫師」？千萬別再這樣說！ 在台灣，並沒有「心理醫師」這個職稱。真正的名稱是「心理師」，與物理治療師、職能治療師同屬醫事人員，但不是醫師。 心理師需具備研究所學歷、實習經驗，並通過國家考試才能執業，主要進行心理評估、心理治療與輔導，而醫師則負責開立藥物、進行醫療。 心理學不是讀心術，而是理解人的科學 心理學是一門用實驗、邏輯與資料，探索人類心智的科學，兩大課程主線包含基礎心理學（生理、知覺、認知、社會心理學），與應用心理學（臨床諮商、人力資源、消費者行為等），發展面向則包含臨床心理學、諮商心理學與應用／工商心理學等，歡迎對「人」充滿好奇，願意用理性去理解感性的同學，共同加入心理系的行列。  歡迎點擊，收聽本集完整訪談內容 【延伸資源】   🔽 第三屆104學檔範本徵稿賽 🔽 🗓 活動時程：10/15~11/15投稿，12/29公布結果 📝 參賽資格：全臺高中職、大學生，只要有檔案即可參賽，不限當年度作品 🏆 參賽獎勵：通過審核即可獲獎狀，還有提供逾7萬元競賽獎金 👉 活動連結：https://tw104.pse.is/87azky 課業、打工、社團、愛情學分你都歐趴了嗎？歡迎收聽【青春通識課】陪你探索自己成為喜歡的樣子✨

新鮮人踏入職場，常面臨沒有方向、不會寫履歷、面試經驗不足等挑戰。104人力銀行為協助學生在畢業前更有效率準備求職，與國立成功大學、國立中正大學、國立臺灣師範大學、國立臺北大學與亞洲大學5所學校合作建置各校專屬的「校園求職專區」，提供各校園合作企業、新鮮人友善職缺，以成大求職專區為例，即包含台積電、台達電、緯創資通、UNIQLO台灣等知名企業職缺，專區也連結104人力銀行的四大服務：履歷診療室、求職特攻班－履歷與面試線上課程、校友履歷範本、升學就業地圖」，讓學生透過「AI履歷掃描」，將學習歷程檔案或自製履歷一秒轉換為企業慣用的標準格式，同時提供從履歷撰寫、面試準備到履歷投遞的一站式服務，方便學生參考學長姐職涯路徑，大幅降低摸索成本，提升就業成功率。 碩士新鮮人求職偏好軟體/工程職學士新鮮人偏好行政/總務 104人力銀行觀察新鮮人希望從事的職務，2025年，16%的新鮮人偏好行政/總務類最多、15.1%偏好工程研發類、14.7%偏好軟體/工程類。 進一步分析不同學歷的差異，碩士畢業生最青睞的職務是：28.4%偏好工程研發類、25.3%偏好軟體/工程類、15.1%偏好製程規劃類，AI科技發展當道，對應職務受到碩士新鮮人青睞。學士畢業生則以內勤及門市服務為多：22.4%偏好行政/總務類、19.3%偏好門市營業類、13.2%偏好餐飲類。 五所大學「校園求職專區」一站滿足學生求職需求 104人力銀行集團行銷長張寶玲指出，新鮮人入職第一步經常是「探索與行動並進」，「校園求職專區」能一站式統整學生求職所需的資訊與工具，快速掌握市場動向與職缺機會，減降求職難題。 104人力銀行2024年率先與成功大學合作設立「校園求職專區」，並與校內《NCKU FUTURE SUCCESS+ 個人化學職涯規劃系統》結合，學生可從學習歷程一鍵生成履歷，再透過104「AI履歷掃描」功能，把個人檔案轉換為符合企業需求的標準履歷，即可主動應徵。張寶玲指出，這項創新應用不僅簡化流程，更將學習成果與職場需求緊密結合，今年也擴大與中正大學、臺灣師範大學、臺北大學與亞洲大學4所學校合作設立「校園求職專區」，整合各校秋季、春季徵才活動中的精選企業職缺，讓就業博覽會從實體延伸到線上，學生可依需求篩選「全職」或「兼職」或「實習」工作，依身分別篩選「僑生」、「外籍人士」，新世代越來越追求工作與生活平衡，也提供遠端職缺篩選功能，滿足多元需求。 104人力銀行攜手成大、臺師大、北大、中正、亞大推出「校園求職專區」 四大學生服務實現學涯職涯零落差 104人力銀行除了推動「校園求職專區」外，也積極與大專院校合作，包含職涯學院產學接軌課程、職涯探索工作坊、校園大使計畫及履歷健診服務等；透過多元合作模式，幫助學生從校園階段就開始累積求職能量，並在不同人生階段持續找到前進的方向，實現「學涯與職涯零落差」的願景。 各校專區入口如下： 成功大學：https://program.104.com.tw/NCKU/joblist 亞洲大學：https://program.104.com.tw/AU/joblist 中正大學：https://program.104.com.tw/CCU/joblist 臺北大學：https://program.104.com.tw/NTPU/joblist 臺灣師範大學：https://program.104.com.tw/NTNU/joblist

我今年45歲，過去長期從事生技與保健食品產業，累積超過16年經驗，職務多為產品經理與專案主管，擅長產品研發、法規與專利管理、政府補助計畫（SBIR、SIIR）申請執行及市場導入策略。職涯主要集中於北部，搬回台南後發現南部生技產業以製造與學研機構為主，中高階產品或專案職缺極少，導致過去專業難以銜接。 為了就近就業，我嘗試轉入長照產業擔任日照中心照服員，但實際工作後發現該領域偏重服務與人際互動的服務業類型，體力上的負荷也較大。 目前面臨的問題是： 1.南部生技產業職缺有限，原專業不易對應。 2.長照雖穩定，但與個人特質及專業落差過大。 3.年齡與職位層級使轉職難度提升。 想請教是否應堅持回到生技與健康產業，或尋找可延伸的方向，如醫療器材、健康管理、研發顧問或政府專案輔導等。同時，也希望獲得在台南地區的發展策略建議，包含履歷是否有大修正的必要?是否45歲以上在南部不好找工作?

104工作快找App最新版本v3.26.0推出囉！Android、iOS的求職者，建議您盡快開啟Google Play或App Store下載更新。我們在職務頁的具備證照欄位下方，新增「免試模擬試題檢測」幫助您提前了解公司要求的證照內容，另外針對:兼職打工用戶，可在新版App履歷表-求職條件，填寫每週可排班總時數，方便公司更快了解求職者，加速面試媒合效率！還有多項App功能的優化，一定要更新喔~ 文／104工作快找APP 【104工作快找App】更版摘要： Android、iOS 職務頁-條件要求-具備證照，新增「免費模擬試題檢測」 履歷表-求職條件-其他時段，新增「填寫每週可排班總時數」 履歷表-個人資料-次要手機、區域碼、市內電話，欄位填寫優化 搜尋工作、公司的篩選條件_園區內，新增選項[汐止科學園區] 公司頁，優化多項資訊的icon呈現 公司-工作機會頁，優化關鍵字搜尋、排序功能 iOS 履歷表，優化[學歷]、[專案]、[推薦人]刪除功能的操作 查通知-誰聯絡我，優化訊息輸入功能 Android 查通知-誰聯絡我，調整「找頭鹿小秘書」刪除功能的操作 查通知-誰聯絡我，系統升級來電紀錄的視訊通話功能 針對Android 13修正檔案下載功能 職務頁-條件要求-具備證照，新增「免費模擬試題檢測」 為方便求職者更快速掌握證照需求，這次版本更新，我們在職務頁的「具備證照」區塊，新增了「免費模擬試題檢測」，讓你能隨時測試對應證照的實力，彈性暖身、精準準備，提升求職競爭力！ ▲ 職務頁 > 「具備證照」區塊 點擊「免費模擬試題檢測」，職場技能免費測試，馬上測實力 履歷表-求職條件-其他時段，新增「填寫每週可排班總時數」 為了協助求職者爭取更多面試機會，我們在「履歷表-求職條件-其他時段」加入更直覺的填寫引導與便利模板，讓您秒填寫每週可排班總時數，使企業更精準掌握您的求職優勢，提升獲得面試邀約的機會！ ▲ 關於我 > 我的履歷表 > 編輯履歷或簡歷 > 求職條件 點按「其他時段」打開編輯頁面 編輯頁面內可點按「每週可排班 XXX 小時」模板，或是於輸入框內自行輸入可配合排班時數 點按「確定」儲存填寫或選擇的內容 以上【工作快找App】3.26.0版本更新說明 若有任何使用問題，歡迎透過以下方式直接與104客服聯繫，我們會有專人盡快回覆您，謝謝！ 【電話客服】 02-2912-6104 轉 2【網路客服】 https://104.tw/w/feedback 立即更新下載【104工作快找App】Android，iOS App名稱：104工作快找-工作機會多，找工作、找打工兼職的優質求職平台 開發者：104 CORPORATION 下載連結：Android、iOS 求職大吉！《104職場力》最新情報為你充電 免費訂閱、自選主題，最新求職情報、產業趨勢不漏接： 訂閱《職場力》電子報

行銷預算有限，不等於成效有限。 關鍵是把錢優先花在回報率最高的地方， 並以數據驗證每一步驟。 我的做法是：先盤點現況，再聚焦三大高 ROI 渠道： 1.社群內容 2.SEO＋內容行銷 3.Email/LINE 名單培育 讓「自然流量＋直接名單」形成長期資產， 同時以小額廣告精準吸引目標受眾。 - 實際做法： 1.資源盤點： 列出過去 6 個月所有渠道的曝光、點擊、名單、 成交，算出每渠道 CAC（獲客成本）與 LTV（顧客終身價值）。 2.聚焦三關鍵： (1)社群內容： 每週 3 篇，解決一個客戶痛點＋一個 CTA。 (2)SEO/內容： 以高搜索關鍵字寫深度貼文，每篇鎖定一個題目導向諮詢/試用。 (3)Email/LINE： 新名單 3 封培育信（價值文→案例→方案） 舊名單每週精選內容一次。 3.小額廣告吸引： 只投放能養名單的素材 （白皮書、檢核表、課程試聽），避免「看了就走」。 4.後台數據管理： 用 GA、Ads Manager 做「流量→互動→名單→成交」四段銷售漏斗， 每週更換 20% 成效最差的素材， 把預算挪給前 20% 效益素材。 能解決哪些問題？ 1.預算不足： 用高 ROI 渠道培養出「不花錢也進站」的自然流量與名單資產。 2.成效不可預測： 以 CAC/LTV、每名單成本、每筆訂單成本 做決策，將低錯誤並更換低效益素材。 3.內部溝通困難： 有後台數據就有共同語言，會議討論「數據」，不是「感覺」。 ▋想系統學習更多創業與企業經營內容 戰國策戰勝學院 】提供量身打造的課程及顧問服務 - 更多資訊請至：www.mo.com.tw - LINE 諮詢請洽：@119m ▋想聽到更多執行長COM的經驗談 【 經營者的勝利學 】於各大Podcast平台及Youtube熱播中 #共同行銷 #網路行銷 #合作 #資源交換 #商業合作 #經營者 # #經營者的勝利學 #執行長 #企業管理

2025-11-02 經濟日報編譯易起宇　由聯合新聞網授權轉載 OpenAI、Anthropic和Cohere等人工智慧（AI）新創公司，正加緊招募一種為數稀少的軟體開發人才：前線部署工程師（Forward-Deployed Engineer，FDE）。這些軟體工程師必須既要會寫程式，又要在派駐到企業客戶組織內時，能和顧客交流，協助客戶客製化模型，加速採用AI技術，以創造更多收入。 英國金融時報（FT）報導，OpenAI今年初成立一支FDE團隊，預計今年底前將擴充至約50名工程師。Anthropic也表示，今年將把包含FDE和產品工程師的應用AI團隊規模，擴大為五倍，以滿足客戶需求。 求職平台Indeed數據顯示，這種需要與客戶面對面交流的AI職缺，今年來已一飛沖天，1-9月每月刊登的FDE職缺數量已暴增逾800%。 這種人才趨勢的出現，是因為雖然從製造業到醫療保健等各行各業，都正日益熱衷於引進AI工具，但常不確定該如何應用AI技術，以及要怎麼利用這筆投資獲利。 Anthropic應用AI團隊主管瓊恩表示：「一家財星500強（Fortune 500）的銀行業者，和一家打造原生AI產品的新創公司，需求完全不同。」 數據情報大廠Palantir英國AI主管普雷特尚，形容這種方式為「從內部發現產品」，「你會希望自己打造的事物，在以簡報介紹給客戶時，促使他們說，『這東西將顛覆遊戲規則』」，前線部署工程師知道「珍貴的軟體並非程式碼或語言有多精美…而是要對終端客戶有意義」。 Palantir約20年前便從軍隊派駐海外的概念取經，招募這種人才，如今FDE已約占半數員工，並已派遣到阿富汗和伊拉克的軍事基地、美國中西部的工廠、以及煉油廠。 AI新創公司也希望效仿Palantir。Cohere共同創辦人暨執行長戈梅茲表示，一開始和客戶簽約時就部署工程師，有助建立長久而持續的關係。 雖然FDE目前在AI企業員工中的占比仍相對小，但OpenAI表示，此職位的需求已超越其預期。OpenAI歐洲和中東FDE團隊主管佛尼爾說：「這讓我們學會了不同行業客戶的真正需求，並幫助我們基於真實世界的運作，提升研究和產品陣容。」 延伸閱讀： AI取代誰？報告揭「科技業職位最危險Top 4」 這領域反而人才荒 Gartner公布2026年十大戰略技術趨勢 AI帶動創新新成果將大量湧現 AWS免費課程幫你打造AI「學力」證明，攻搶12萬AI職缺！

https://www.youtube.com/shorts/ezlrLJwVRNg 你喔創業就像抓到外遇，你該怎麽辦? 創業其實就像經營婚姻 你以為全心全力投入就會天長地久 突然你發現被外遇了，你的核心夥伴跟別人跑了 你最信賴的客戶投奔競爭對手的懷抱 市場趨勢這個小三，一夕之間讓你以為的穩定全部崩盤 你很慌、很氣、很想哭 覺得全世界都背叛你，天就要塌下來了 拜托再撐一下，等一下再崩潰 先冷靜下來問自己兩個問題就好 1.這段關系也就是你的事業值不值得救 2.是你停止進步被對方也就是市場嫌棄了 還是一開始你就識人不清 強者不是不會遇到背叛 而是能在背叛中，重新找回自己的主導權 事情已經發生了，就把它當做體檢 把危機變成轉機，看清真相才能真正進化 怎麽把這場外遇，變成你事業的重生起點 私訊我"重生" 尼歐教練 陪你練

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臺灣證券交易所發布「115 年度（第一屆）ESG 評鑑指標」，共計三大構面 75 項指標，適用期間為 115 年 1 月 1 日至 12 月 31 日，並預計於 116 年 4 月底前公布 115 年度之評鑑結果。證交所表示，隨著環境與社會議題日益受國際重視，為建構市場永續價值文化，進一步鑑別上市（櫃）公司於 ESG 各面向之永續發展表現，並提供投資人進行 ESG 投資決策之參考，近年來持續衡酌國內外政策發展與永續趨勢，逐步擴展「公司治理評鑑」環境面與社會面相關議題，及精進既有指標，並將原四大構面調整為「環境面（E）」、「社會面（S）」及「治理面（G）」三大構面，於 115 年轉型暨更名為「ESG 評鑑」。第一屆 ESG 評鑑修正係依循主管機關公告之「上市櫃公司永續發展行動方案（2023 年）」及「打造臺灣成為亞洲資產管理中心」規劃內容，並響應我國「國家希望工程」、「2050 淨零排放路徑－十二項關鍵戰略」及「少子女化對策計畫 2.0（115 年－118 年）」等政策，暨參考國內外公司治理及永續發展趨勢、法規及各界回饋意見，總計新增指標 12 項、修正指標 17 項、刪除指標 7 項及調整指標題型 5 項，以持續促進企業對於各項公司治理機制及永續發展之重視。為強化公司治理及推動永續發展之實踐，本屆評鑑主要增修如下： 環境面（E）：為鼓勵公司就各項環境議題採行相應管理作為，提升能源使用效率，並重視生物多樣性及生態保育等議題，除將「揭露廢棄物總重量」及「供應商管理政策對環境面議題之要求」由原指標拆分外，亦新增「制定推動循環經濟或廢棄物管理政策」、「揭露能源使用狀況」、「訂定生物多樣性政策或承諾」及「訂定推動自然碳匯策略與措施」之指標。 社會面（S）：為深化公司對人權保障及員工權益之重視，強化其與投資人間之積極 溝通，並推動其支持創新型新創事業發展等，新增「訂定人權盡職調查」、「提供友 善婚育或家庭照顧措施」、「依性別及年齡揭露員工離職率與變動原因」、「揭露投 資人議合情形」及「揭露投資國內創新型新創事業情形」之指標，並將「勞退新制雇 主提繳優於法令之情形」列為進階加分要件。  治理面（G）：除按前開行動方案推動時程修正全體獨立董事連續任期均不得逾 3 屆 外，為強化公司落實庫藏股買回計畫之目的與執行，並提升其永續發展事務之治理強 度及永續資訊揭露品質，新增「買回庫藏股目的為轉讓員工且平均執行率達 90%以 上，或揭露買回期間每日實際執行情形」及「設置永續長且定期於董事會報告永續發 展事務執行情形」之指標，並將「參考 SASB 準則揭露行業指標且取得第三方確信或 保證」列為進階加分要件等。 原文連結：https://www.twse.com.tw/zh/about/news/news/content.html?8a8216d6993bf151019a384189760499 第 1 屆(115年)ESG評鑑：https://cgc.twse.com.tw/esgEvaluation/listCh Notion原文：https://stevenwublog.notion.site/115-ESG-29ff7f8f2828801ba2f1fc25765c1bbb

原標題：教育訓練真的能留住人才嗎？ 在企業中，教育訓練往往被寄予厚望，作為留住人才的關鍵一環。但實際效果如何？這篇文章深入探討教育訓練在職場中的真正影響。透過提升員工的心理契約滿足感，教育訓練不僅能夠提高技能，更能成為公司與員工之間強而有力的信任橋樑。我們將揭示對於擁有職業抱負的人而言，訓練如何降低離職意向，並提供三個實用建議來幫助企業最大化教育投資效益。探索如何藉由優化培訓設計來真正留住潛力股！ 文： 小婉家族研究生 周郁恩   | 工商心理實驗室 你是否曾經參加過公司安排的教育訓練，卻覺得收穫不大，甚至沒有影響你是否留在公司的決定？其實，教育訓練能不能真正留住人才，取決於多種心理因素，今天就來帶大家了解其中的奧秘！ 教育訓練的真正影響是什麼？ 教育訓練不僅僅是提升員工技能的一種方式，更是一種企業對員工投資與關懷的表現。當員工覺得訓練真的有幫助，他們會覺得公司履行了對他們的承諾，這種感覺在心理學上叫做心理契約滿足。這種滿足感會讓員工更願意留下來，因為他們感受到企業的誠意和重視。 什麼樣的員工最容易被教育訓練吸引？ 研究發現，擁有職業抱負的員工，特別容易受到教育訓練的影響。這些員工對自己的職涯有明確的規劃，渴望成長和進步，當公司提供有效的訓練，他們會更有成就感，心理契約滿足感也會更高，自然離職的意願就會降低。 教育訓練真的能降低離職率嗎？ 根據對不同產業員工的調查，無論是剛進入壽險業的業務員，還是在醫療現場多年的護理人員，知覺教育訓練成效都能透過提升心理契約滿足來降低離職傾向。換句話說，只要員工覺得訓練有用，他們就更可能留下來！ 教育訓練平台x優質課程 104 幫你一站搞定 >> 企業能怎麼做? 1.設計實用的訓練內容：讓員工感受到訓練的實質幫助，提升他們對工作的信心和能力。 2.關注有職業抱負的員工：這些員工對訓練的反應特別積極，企業可以優先提供更多資源給這些潛力股。 3.建立正向的心理契約：企業除了提供訓練外，也要重視員工的期待與需求，這樣才能真正留住人才。 ​教育訓練不只是學習新技能的機會，更是企業與員工之間信任的橋樑。透過提供有效的訓練，企業能夠增強員工的心理契約滿足感，進一步降低離職率。特別是對那些有職業抱負的員工，教育訓練的影響更為顯著。想留住人才，不妨從提升教育訓練的品質做起吧！ 小婉家族研究生:N 參考資料： 施智婷、趙銘崇、楊孟哲（2021）。知覺教育訓練成效與離職傾向關係之調節式中介模式：心理契約觀點。《組織與管理》，14(1)，1-42。https://doi.org/10.3966/199687602021021401001 看更多來自工商心理實驗室的好文 >> 追劇很廢嗎？抽離、放鬆懂「下班」隔天更有活力！ 工作久坐健康風險高！科學證實「微休息」的4大好處 AI如何改變我們工作關係和對公司的信任感 擺脫星期一症候群「週一最低限度努力」成為職場新趨勢 Z世代安靜離職消失了嗎？不，它進化成「怨恨缺勤」 超過5000+的HR都報名過的104人資學程！求職成效提升至4.5倍！>> 　 提升員工帶動企業的成長！最划算的教育訓練方案首選>> 成為人資市集Line好友獲得最新課程優惠及免費講座資訊>> 訂閱人資市集電子報獲得專家工作分享及產業新知 >>

原標題：拿回職場情緒開關的掌控權_談自我疼惜策略 面對無數的職場壓力與挑戰，情緒失控似乎只是時間問題。然而，掌握「自我疼惜」策略能有效減緩心理負擔和焦慮。這篇文章探討如何透過自我仁慈、共同人性及正念這三個核心要素來調節情緒。在理解及運用這些概念後，我們將分享四種實用方法，幫助職場人士在繁忙環境中保持心理健康和幸福感。學習這些策略，不但能降低壓力影響，更能讓你在職涯中持續穩定地成長。 文： 小婉家族研究生 蔡怡芳   | 工商心理實驗室 在職場上，你有沒有曾經想一秒爆炸的感覺? 我們在工作場域經常要面對許多壓力與挑戰，無論是緊湊的工作進度、開不完的會議，處理不完的事情及人際關係的磨合，抑或是對自我表現的高標準，都可能讓我們陷入焦慮、沮喪，甚至產生自我懷疑。如何有效調節情緒，減少壓力對心理健康的負面影響，成為每位職場人士不可忽視的課題。而要如何拿回情緒開關的掌控權呢? 「自我疼惜」（Self-Compassion）正是取得掌控能力的一種實用且有效的策略。 究竟自我疼惜是如何影響情緒調節呢？ 根據研究，自我疼惜是一種適應性的情緒調節策略，包含三個核心要素： 1.自我仁慈（Self-Kindness）：以善意對待自己，而非過度自我批評。 2.共同人性（Common Humanity）：理解每個人都會犯錯，並非孤單地面對困境。 3.正念（Mindfulness）：覺察當下的情緒，但不過度沉溺於負面情緒。 而2018年的Stutts等人針對大學生進行的縱向研究(針對同一個人連續一段時間的調查)發現，自我疼惜程度較高的人，在面對壓力時較不容易產生憂鬱、焦慮與負面情緒，且這種影響在時間的推移下仍持續存在。換句話說，當我們對自己更寬容、更理解自己的情緒變化時，壓力對心理健康的影響就會被減弱。 透過專家課程提升工作能量！學習壓力管理 >> 我們知道了自我疼惜的要素，更令人好奇的是要如何在職場中培養與練習自我疼惜？以下提供4個方法，您可以嘗試練習看看： 方式1：調整內在對話。 人生不如意之事，十之八九。我們在工作中也難免失蹄犯錯，當面對工作中失誤或批評時，改變「我怎麼這麼沒用、這個問題也會弄錯等等」的自我批評想法，轉而對自己說「這次表現不如預期，但我仍有學習與成長的機會」。 方法2：建立支持系統。 有時候只有自己孤軍奮戰的感覺真的很辛苦，所以與同事、朋友交流彼此的挑戰，互相傾訴、彼此傾聽，建立同儕信任感，理解大家都有面對困難的時候，不是只有你會面臨挑戰，進而減少孤立感。 方法3：正念練習。 工作中的片刻，或在休息時間透過不同時間長度的冥想、深呼吸、散步或下班後書寫情緒日記，讓自己更能接受當下的情緒，平靜地看著情緒的發生、經過、反思，而不是陷入負面情緒的過度反應與反芻。 方法4：適度放鬆。 通常感覺工作壓力的時候，為了達成目標，我們總會勉強自己再撐一下，在堅持一會兒。不慎就壓垮了自己，其實可以透過將休息時間排入行程中，短暫離開工作場域，倒杯水加上幾次深呼吸，允許自己休息適度放鬆，也理解到「休息是為了走更長遠的路」，避免過度勉強。 在競爭激烈的職場環境中，善待自己並非軟弱，而是一種維持長期穩定表現的關鍵能力。透過培養自我疼惜的心態與行動，調節壓力加以恢復，(Sonnentag etal.,2017)提到無論在工作或非工作時間的壓力恢復都是員工幸福感的重要因素，然體力運動和心理上脫離工作等恢復活動與經驗均與疲憊焦慮等勞損症狀呈負相關；因此拿回職場的情緒開關掌控權，覺察到自我狀態加以調適與休息恢復，讓我們不僅能有效減少壓力對心理健康的負面影響，也能提升整體幸福感，進而在職場上展現更穩定且持續的成長。 資料來源： Stutts, L. A., Leary, M. R., Zeveney, A. S., & Hufnagle, A. S. (2018). A longitudinal analysis of the psychological impact of self-compassion and perceived stress. Self and Identity, 17(6), 609-626. https://doi.org/10.1080/15298868.2017.1422537 Sonnentag, S., Venz, L., & Casper, A. (2017). Advances in recovery research: What have we learned? What should be done next? Journal of Occupational Health Psychology, 22(3), 365–380. https://psycnet.apa.org/buy/2017-14293-001 小婉實驗室 ​ 蔡怡芳 圖：Canva 看更多來自工商心理實驗室的好文 >> 追劇很廢嗎？抽離、放鬆懂「下班」隔天更有活力！ 工作久坐健康風險高！科學證實「微休息」的4大好處 AI如何改變我們工作關係和對公司的信任感 擺脫星期一症候群「週一最低限度努力」成為職場新趨勢 Z世代安靜離職消失了嗎？不，它進化成「怨恨缺勤」 超過5000+的HR都報名過的104人資學程！求職成效提升至4.5倍！>> 　 提升員工帶動企業的成長！最划算的教育訓練方案首選>> 成為人資市集Line好友獲得最新課程優惠及免費講座資訊>> 訂閱人資市集電子報獲得專家工作分享及產業新知 >>

當前企業營運常受大環境的「不測風雲」影響，如天災（颱風、花蓮堰塞湖）、人禍（美國對等關稅影響），面對這些「出人意料之外」的狀況，專家建議企業面對臨時性、短期性工作，只要明辨工作屬性，視情況彈性使用臨時性及短期性定期契約，將有助於順利銜接人力、保持人事彈性，還可節省不必要增加的人力成本，一舉數得。 文／許朝茂 本文導覽 「定期契約」相關規定「定期契約」可作為企業緊急情境的彈性工具不可預期情境：簽訂「臨時性契約」可預期情境：簽訂「短期性契約」僱用高齡勞工情境：簽訂「定期性契約」小結 企業經營都希望「永續經營」，經營者無不冀望獲得「百年企業」稱號並擁有良好商譽。但天有不測風雲，如國內日前在花蓮光復鄉出現堰塞湖溢流，又如國外美國無理由與其貿易各國科以「對等關稅」，面對這些「出人意料之外」的狀況、增加企業營運推動所需要的人力，如果企業僅依賴長期契約僱用，必定增加企業苦惱及成本。 另一方面，為保障勞工的工作權穩固，受僱勞工應明辨所應徵之工作屬性，企業如未特別加以說明其工作屬性，其工作屬性一般皆屬於「繼續性工作」，此時雙方應簽訂「不定期勞動契約」；但，企業因應非不定期工作所需臨時性或短期性人力，企業得視其所需工作屬性，只要符合臨時性或短期性或僱用65歲以上勞工時，則得選用「定期性契約」維繫雙方之勞動條件。 本文針對臨時性、短期性或僱用65歲以上勞工所需的「定期性契約」討論（特定性、季節性定期契約不論之）。 延伸閱讀：簽「定期契約」的勞工，還可以提前解約離職嗎？ 「定期契約」相關規定 《勞動基準法施行細則》第6條：本法第九條第一項所稱臨時性、短期性、季節性及特定性工作，依以下規定認定之： 臨時性工作：係指無法預期之非繼續性工作，其工作期間在6個月以內者。 短期性工作：係指可預期於6個月內完成之非繼續性工作。 《勞動基準法》第9條：定期契約屆滿後，有下列情形之一，視為不定期契約： 勞工繼續工作而雇主不即表示反對意思者。 雖經另訂新約，惟其前後勞動契約之工作期間超過九十日，前後契約間斷期間未超過三十日者。 《中高齡者及高齡者就業促進法》第28條：六十五歲以上勞工，雇主得以定期勞動契約僱用之。 延伸閱讀：「定期契約」和「不定期契約」差別是？老闆要求簽「一年一聘」契約，合法嗎？ 「定期契約」可作為企業緊急情境的彈性工具 企業招募勞工甄試後錄用，應與其簽訂勞動契約。至於簽訂「不定期契約」、「定期契約」，應以勞工提供勞務之工作屬性為依歸。繼續性工作自應簽訂「不定期契約」；但，針對臨時性或短期性工作，則可簽訂「定期性契約」，以因應非繼續性工作，宜留意以下三點： 不可預期情境：簽訂「臨時性契約」 「臨時性定期契約」使用於無法預期且無繼續性的工作，如天災（地震、颱風、土石流塌崩）、堰塞湖溢流、病毒疫情等狀況，企業面對上述情境時，面對「突發新增的臨時性人力」、協助企業惡劣情境臨時性改善或恢復，此時由「臨時性定期契約」人力上場最適當不過。 「臨時性定期契約」適用於企業偏重面對臨時性或緊急性工作，且多半屬於繁重的事件，年輕勞工可能不接受類似工作，故建議企業此時徵募若能以中高齡勞工為優先考量，或許可降低臨時的招募難度。 延伸閱讀：疫情下想保持公司人事彈性？除了「派遣人力」之外，HR可多思考替代人力之運用 可預期情境：簽訂「短期性契約」 現今企業經營為保障受僱者勞動條件，一般恪遵法規、鮮有違規之舉，因其行為恐有違上櫃、上市之條件，致無法如願使得經營更上一層樓，且有利資本之籌湊，故謹慎遵守法制優先。 但，因企業或因個人因素，如企業外派勞工接受外部專業或證照培訓、長期各地區出國考察、勞工育嬰留職停薪（含留職停薪）、分娩產假、職業災害長期公傷病假、受有期徒刑以上刑之宣告確定，而未諭知緩刑等，前述皆屬於可預期非繼續性屬性，企業便可以短期性契約，另尋覓期職務代理人，以接替原有工作如常進行。 不過要特別留意《勞動基準法》第9條，若企業故意或失忽而違反期規定時，當與勞工簽定第二次之臨時性及短期性契約，第二次契約即視為不定期契約。HR人員必須留意，善用臨時性及短期性契約之際，應避開此規定可能副作用。 延伸閱讀：簽訂勞動契約應注意「工作屬性」，專家提醒4點 僱用高齡勞工情境：簽訂「定期性契約」 民國109年頒布且實施《中高齡者及高齡者就業促進法》，其宗旨鼓勵中高齡者及高齡者再就業，雖然，就業市場依然不免出現「年齡歧視」，阻礙中高齡者及高齡者減少不少就業機會。 但《中高齡者及高齡者就業促進法》第28條載明：65歲以上勞工，企業得以「定期勞動契約」僱用之。此規定無疑提供企業活用「定期勞動契約」而僱用中高齡者及高齡者勞工，可降低僱用他們之人力成本，且與他們簽訂契約，無須擔憂終止契約時必備條件及補償負擔，放寬與勞工勞動條件之彈性。 延伸閱讀：「定期勞動契約」，是否為中高齡工作者廣開就業大門？ 小結 定期勞動契約中，其臨時性及短期性定期契約，讓企業經營期間面對無法預期且非繼續性工作，另一可預期且非繼續性工作，無須擔心需要與受僱者簽訂「不定期勞動契約」。 HR人員面對臨時性及短期性工作，只要明辨工作屬性，得使用臨時性及短期性定期契約，不但順利找到所需人力工作完成，且可節省不必要增加（如資遣預告工資及資遣費）人力成本。 （原文標題：善用定期契約，以因應對企業發生緊急情境之需） 作者介紹：● 岩熊仕管理顧問有限公司勞工法規事務 首席顧問● 文化、元智、健行大學推廣中心（部）等就業服務技術士班 講師

各位人資前輩好  目前我負責千人以上公司的績效管理（總部SSC的角色），平常會和各BU的HRBP合作，有兩個問題： 1、除了了解組織圖、各BU在做什麼外，還能從哪些角度熟悉組織？看組織異動會留意哪些資料？ 2、在制度推行、還有作業執行上沒有想像中的順利，SSC和HRBP的權責沒有梳理很清楚，也想知道是怎麼劃分權責的，例如：誰應該負責跟催進度等？ 希望專做組織的人資夥伴或是HRBP ，給予一些建議，謝謝🙏🏻

104學習數據顯示，65%職場人選擇「邊工作邊學習」，其中最熱門時段在清晨6-8點開始自我投資，這個時段不僅精神最好、干擾最少，更能為一整天帶來正向的動力。面對AI浪潮衝擊，30-34歲及40-44歲成為AI學習主力年齡層。比太陽更早起的人們，正用清晨時光悄悄拉開職場競爭力差距，你還在睡夢中嗎？ ▶️職場人都在偷偷學什麼課程？ 🔥Top1 數據分析師｜入門實戰 ⬇️現折$888只到11/11https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/700f35aa-e227-4a12-b673-3b5931342c02 🔥Top2 iPAS AI應用規劃師衝刺班 ⬇️現折$888只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/19ba2cdd-5ae1-44a0-a975-01f989c92691 🔥Top3 PM產品經理｜入門致勝攻略 ⬇️現折$888只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/d74ae414-8db3-46d4-8158-9d256c517939 🔥Top4 用AI+Google Sheet建立自動化工具，提升工作效率 ⬇️現折$888只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/122fbd25-1ad3-4caf-a3b7-d7beabdc75b9 🔥Top5 GA4 x Looker studio跨資料源整合＆動態報表實戰 ⬇️現折$555只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/3211ef4b-a0df-4e47-898b-450cbf8f2e5b 🔥Top6 設計師接案必修課 ⬇️現折$555只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/a221d91b-df61-46c7-9e75-c3d99b84cbc9 🔥Top7 開啟你的綠領職涯 - ESG 永續行業求職準備全解析 ⬇️現折$555只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/25cef4a0-cc26-4e34-8ca8-21ae9c957487 🔥Top8 頂尖獵才教你談薪水 ⬇️現折$555只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/7e8f9ad6-e73e-42d5-b45f-1435517fda77 🔥Top9 AI行政管理力實戰課｜高效會議記錄 × 精準SOP × 掌握AI工具 ⬇️現折$888只到11/11https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/615567ab-cd6f-423e-9277-841af2dd7031 🔥Top10 【履歷一投就中】ChatGPT打造HR最想錄取的履歷 ⬇️現折$555只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/fde3d341-4750-4654-b203-ce6259a519c2 👉職場人都在偷偷關注什麼證照？ 🟢Top1生成式AI課程認證 ➡️證照資訊https://nabi.104.com.tw/ability/10048799 ▶️【點我免費做模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/13967cfe-5c5d-4754-8cff-99c43cabd1e0 目標是讓學習者掌握生成式AI的基礎概念、實際應用及工具操作能力。內容包括大型語言模型（LLM）、生成式AI如何提升工作效率，以及Google Cloud的相關技術應用。 🟢Top2 公共工程品質管理人員 ↗️面試邀約提升：約 3倍 ➡️證照資訊https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 ▶️【點我免費做模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/d074f13b-3cf6-42e9-82ea-90c61f619bfe 凡參與公共工程，需擔任品管人員（如施工、監造、管理等工程從業人員），都必須參加由工程會或其委託訓練機構舉辦的公共工程品質管理訓練課程，並取得結業證書。 🟢Top3 丙級會計事務技術士 ↗️面試邀約提升：1.4倍 ➡️考古題下載https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 ▶️【點我免費做模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/df09209a-c850-4fc8-8515-616c07252f11 中小企業與事務所普遍需求的財會基礎證照，內容包含帳務處理、報表編製與基本稅務實務。適合準備從事會計助理、出納、財務行政等工作的求職者。根據2023年（民國112年）勞動部資料，該證照通過率為52.6%。 🟢Top4 TOEIC (多益測驗) ➡️證照資訊https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 ▶️【點我免費做模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/toeic/ 多益成績已成為企業判斷求職者英語能力的標準，特別是外商公司。建議考取750分以上，若能獲得金色證書（860分以上），更能在職場競爭中脫穎而出。尤其對有志於外商企業、跨國集團或海外派駐的人才而言，TOEIC成績更是履歷的重要加分項。 🟢Top5 丙級中餐(葷食)烹調技術士 • 適用職務：廚師、餐飲人員 ↗️面試邀約提升：99% • 歷屆考古題https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 Q：丙級中餐(葷食)烹調技術士證照通過率如何？ A：通過率大約79%至80%，只要熟悉考試題庫要求並掌握基本烹調技巧，通過機會高。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/543ee6ed-bfa5-417f-8cd9-d545842f6393 🟢Top6 乙級職業安全衛生管理員 • 適用職務：環境安全衛生類人員 ↗️面試邀約提升：近4倍 • 歷屆考古題https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 Q：證照專業度如何？ A：取得此證照證明持有人具備評估職場安全風險、規劃安全措施及事故預防的專業能力，考試內容包含眾多專業知識與技能，證照在職場上的認可度和價值均較高，尤其適合想專注於職業安全衛生管理領域的人士參考。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/9e3f75d6-01c6-4d46-98b6-347dc9f76b35 🟢Top7 總幹事證照 事務管理人員 • 適用職務：社區總幹事、大樓管理員 ↗️面試邀約提升：1.3倍 • 證照資訊https://nabi.104.com.tw/ability/10029198 Q：誰需要考總幹事證照？ A：凡欲從事社區公寓大廈管理的總幹事工作者，必須取得此證照，依據《公寓大廈管理條例》規定，通過中央主管機關舉辦的事務管理人員講習並考試合格，才能合法擔任總幹事，負責社區組織運作、公共安全及財務管理等工作。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/98c486e6-8ec7-44da-b07c-d3799eaed113 🟢Top8 工地主任 營造業法定必備的高階管理證照，專業度極高且考試具相當挑戰性，為營建工程領域的核心資格認證，薪資待遇優渥證照資訊 ➡️證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10028756 🟢Top9 乙級就業服務技術士 人資領域的唯一一張國家級證照，每年考照日期為三次，無論是人力銀行、人力仲介公司的從業人員，還是企業人資部門的招募專員，擁有就業服務乙級證照都能為職涯發展帶來更多機會與保障。 報考資格：具備高中職以上學歷或同等學歷證明。 ➡️114年度考古題：https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 ✅ 線上模擬測驗：https://nabi.104.com.tw/assess/343d8c62-b9aa-4af3-8fa2-b3b684908277 🟢Top10 照顧服務員單一（丙）級技術士 長照領域的基礎專業認證，門檻友善、考試彈性，是投入照護產業的理想起點。 ➡️歷屆考古題：https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 ✅ 線上模擬測驗：https://nabi.104.com.tw/assess/c2d6707f-c205-4054-a741-d8d70decc4ae

感到沮喪、提不起勁時，更應該行動！臨床心理師指出，「行為活化」能打破情緒與拖延的惡性循環。本文分享2招實用的計畫法，幫助增強心理韌性，在低潮時重新找回生活掌控感。本文節錄自《重啟你的情緒開關》。 文／珍妮佛．L．塔茲 本文目錄：增強心理韌性的壓力緩衝（點擊可快速前往） 第一招：照著行程走，而不是被情緒左右第二招：計畫你的快樂 第一招：照著行程走，而不是被情緒左右 時機：當你因為感到沮喪或沒有動力，而不想做事時。 作法：意識到你安排時間的方式跟當下的情緒感受無關，能幫助你過著更美好的生活。想想情緒會怎麼影響你的行為，行為又會如何影響你的情緒。雖然沮喪時會想拖延工作、取消計畫，或是會想等到有信心朝著目標努力時才開始，這都是很自然的，但這些本能反應會導致你進入痛苦的循環，會將你的悲傷根深蒂固。 即使你感到沮喪和遲鈍，也請安排一些活動讓自己產生成就感或被感激的感覺。從小事情做起，例如設定一個出門的時間，或者上午9點在書桌前重看你學校安排的作業，然後在接下來的30分鐘內訂出一個粗略的大綱。 你也可以腦力激盪一些能堅持計畫的方法，例如在花了2個小時找工作後，就讓自己逛社群軟體15分鐘，或者問問朋友想不想和你出去走走，這樣就更難臨時決定要爽約。 等你完成了一個任務，就花一點時間記錄，照著自己的規劃走讓你有什麼感覺（例如在行程表中打個勾，並給自己一點鼓勵，而不是急著去完成下一個任務），這會為你的努力帶來正增強。如果你錯過了一個任務，只需要重新安排時間即可。 記住，你的目標是創造出「抗憂鬱」的生活，而不是等待動力推動你前進。 理由：「行為活化」（Behavioral activation）是一種用於治療憂鬱症的方法，指做更多符合你人生目標和希望的活動。已經有許多證據證明這個方法有效；只要規律地練習，它甚至會與抗憂鬱藥物一樣有效。 你的感受與所作所為是有關聯的，所以讓悲傷或焦慮支配你的行動，只會維持並加劇負面情緒。專家也鼓勵那些經歷悲傷的人進行行為活化，儘管這些悲傷不會隨著時間而減輕。畢竟，我們都需要在保留悲傷空間的同時，找到前進的方法。 人們很容易陷入「拖延症」，會從優先順序較低、回饋也較低的任務開始做起，例如將你的桌子整理得一絲不苟或清理你的收件夾，而不是去做真正重要的事—開始一項時間急迫的任務。負責成人過動症治療和研究專案的賓州大學教授J．羅素．拉姆席（J. Russell Ramsay）博士表示，這只會讓壓力持續下去。因此，除了認知到你必須做的事，並制定一個暫時的計畫之外，關鍵是要確切地理解自己可能會如何破壞自己的計畫，又是什麼時候更容易發生（例如當任務太大或太模糊時，或讓想法和情緒驅動你的行為時）。這會幫助你規律地轉回來、「接觸」（而不是拖延）對你來說很重要的任務，拉姆席博士這樣告訴我。 如果你擔心自己無法保持有條有理，請依靠紙本行事曆或是Structured每日計劃（Daily Planner）應用程式。如果你想瞭解完成更多事項和不同感受之間的關聯，Daylio心情日記本（Daylio Journal）應用程式會是很好的幫手。 第二招：計畫你的快樂 時機：當你被待辦事項困住，導致你無法享受玩樂時。 作法：想要增加一天的幸福感，你可以這麼做： 練習慈愛冥想。 追求你的人生目標。 注意三件讓你感激的事。 做一件善事。 回憶某個正面、美好的記憶。 就像安排某個行程那樣，安排一系列令人期待的快樂活動，無論是花一點時間看日落、和朋友出去玩、去一家新餐廳吃吃看、探索某個新社區、報名參加娛樂課程、做手工、看喜劇，還是領養一隻小狗。試試各種正向體驗的組合，包括那些會增加你現在快樂的活動（例如聽現場音樂會、參觀博物館）和其他會讓你感到長期意義的體驗（例如加深友誼）。 做一件跨出你舒適圈的事。這件事可大可小，你可以一個人做，也可以與他人一起，例如上舞蹈課，或聯絡你敬佩但會有點害怕的人。 無論你選擇做什麼，都記得要活在當下。沒有什麼比檢查工作的電子郵件更掃興的事了。 理由：擁有愉快的體驗可以擴展你的思考和行為，並保護你免受孤獨和過度思考的影響；這些經驗也能幫助我們與他人及當下的時光連結。光是期待美好的計畫就能激發「預期的喜悅」，研究已經發現，這也可以減輕壓力。 有目的地追求正向情緒甚至可以消除負面情緒所帶來的心血管後遺症。研究顯示，發表了一場充滿壓力的演說後，再觀看提振心情的影片，會比觀看悲傷或中性內容的參與者恢復得更快。此外，研究人員也發現，走出舒適圈會提升幸福感，也許是因為這樣做會帶來成就感，並改善自我認知。 我們的底線是：為幸福創造機會不應該是馬後砲，因為快樂的感覺可以提升免疫力，增加你的賺錢能力（你越快樂，你越會去追求機會），並強化人際關係。 我們常常忘記，可以讓自己在「現在（當下）」活得更快樂，而不是等到把行程空出來，或是累積出夠多自信之後才開始；如果要等到那時候，我們就會把快樂延後到更久之後了。 節錄自：高寶書版《重啟你的情緒開關：高壓人生不爆炸指南，5分鐘減輕身心壓力，找回生活掌控感》／珍妮佛．L．塔茲 著

大家好，從去年離職一來直到最近總算有公司願意錄取我，但是跟人資討論的結果是希望薪資部分能夠在提高，畢竟我有甲種安全主管，現在目前在準備乙級職業安全衛生管理員，人資說要請主管跟我談，談的結果就是雙方都沒有談到滿意，於是我放棄了錄取機會，直到最近那間公司還在增人，請問我還需要問先前錄取我的公司可否回去嗎?現在工作真的很難找:(

好不容易完成學業、拿到學位，開始為人生下一階段布局時，男性卻得面臨「先投入職場、還是先服兵役」的兩難，有些前輩認為「趕快當完、趕快就業，人生別磋跎」，有些人卻主張「如果能在服兵役前確定未來的工作，比較有保障」，甚至有些人認為應該把握「最後的自由時光」，到底該怎麼選才好呢？ 文／《104職場力》 本文導覽 誰適合「先當兵再求職」？誰適合「邊等兵單邊求職」？3分鐘自評！5種指標，助你選出此刻最划算的路更彈性的選擇：「暑期分階段常備兵役軍事訓練」 對於剛離校的男性新鮮人而言，在步入職場前往往會因為等待兵單而卡在一個不上不下的階段，自然就繞不開這道現實難題：「要先等當完兵再找工作，還是找邊等呢？」 入伍時間的「不確定性」令人焦慮，想做什麼都怕被中斷，但什麼都不做，看著別人前進，只有自己被迫「暫停」的恐慌又相當難耐（如果有經濟壓力更難受）；但如果勉強面試，又擔心企業不肯用，狂收無聲卡或事後被拒白忙一場，甚至從此失去好企業的面試機會，這種兩難的局面究竟該怎麼選擇比較好？ 由於每個人的狀況不同，與其找「標準答案」，不如先分析自身狀況，再用一套簡單的檢核方法，把產業節奏、技能成熟度、經濟壓力、入伍時間與職涯方向攤開，最佳解就會浮現。 誰適合「先當兵再求職」？ 如果你的所學與經歷，甚至大環境背景符合以下條件，此刻按下暫停鍵，可能反而是你最划算、也最穩的捷徑。 1. 專業領域變動緩慢或知識累積型 所學的專業知識與技術的變動速度相對較慢，短暫的服役空檔並不會造成知識上的巨大脫節，例如：傳統產業的機械設計、土木工程、法務等。 2. 就業需明確專業證照 需要特定執照或證書才能就業的行業，例如：會計師、醫師、律師等，如果已經取得，基本上不用擔心就業問題，放鬆心情待役畢後投入職場就能立即變現；倘若還沒考取，等待甚至服役期間都能用來專心準備。 3. 不確定個人職涯方向 無論哪個科系，總有一定比例的畢業生對於未來的產業、職涯或工作內容感到迷茫，甚至猶豫自己要不要「學以致用」，既然還在搖擺階段，那麼就先去當兵吧！趁著服役短暫抽離，沉澱一段時間或者與同袍交流後再回頭看，也許能以更客觀的角度審視未來。 4. 市場景氣不佳或產業正進行大規模調整時 如果畢業的當下正處在經濟衰退、產業裁員潮，或是專業領域正在歷經重大轉型（例如：技術標準變革），此時硬著頭皮求職效益可能不高，不如利用服役期間避開市場低谷，等待景氣復甦或產業方向明朗後再加入。 簡單來說，當短期進場的收益不高，或你更需要時間拿到關鍵門檻（比如證照／作品）與釐清方向時，先服役反而是更理性的選擇，特別是專業變動較慢、屬知識累積型的領域，以及市場處在低潮期，這段空窗用來沉澱與準備，能把退伍後的起跑線往前移。 誰適合「邊等兵單邊求職」？ 只要能把不確定變成可控，「邊等兵單邊找工作」就不是冒險，而是一場經過計算的進場！往下看，若你的狀態符合這些綠燈訊號，現在出手，可能會比你想的更有收穫。 1. 想先試水溫、了解市場 若想觀摩未來產業的就業環境，可將求職過程視為一種「市場調查」與「壓力測試」，比如經由面試快速了解市場對自己學歷、技能和薪資期望的真實評價，同時練習正式面談技巧，為將來退伍後的正式求職打下信心基礎。 2. 稀缺性人才 這類人才的「專業價值」遠遠大於「兵役中斷」的風險，讓企業願意為他們承擔等待成本，例如：特定的半導體製程、高階軟體開發、AI演算法等職業，因為擁有議價能力和選擇權，即便求職當下是「未役」狀態也不構成威脅。 3. 有明確技能、可立即產出 企業淘汰「未役」人選最大的顧慮就是「培訓成本」，但如果候選人已有獨立完成交辦事項的能力，或者工作項目本身的難度不高，能很快上手，即使工作期短也能創造價值，例如：文案、設計師、企劃等有作品集或專案經驗者，那對急需人才的企業來說就是很好的合作對象。 4. 有經濟壓力或急需減輕家庭負擔 對於有現實經濟需求的畢業生而言，這段時間的薪資收入非常關鍵，有找工作的必要性！但建議不論尋找正職或兼職，盡量還是找和自己職涯相符的工作，既可減輕負擔，也可以累積經驗，避免退伍後面臨要捲土重來的窘境。 若你的情況吻合以上4種情境，誠實填妥履歷上的兵役狀態後，就可以先上場，試著在市場中找到自己的一席之地！ 3分鐘自評！5種指標，助你選出此刻最划算的路 請參考以下檢核表，根據外部節奏（產業變動、入伍時程）與內部條件（技能成熟度、經濟壓力、職涯清晰度）量化的指標，以未來3-6個月的真實狀態進行選擇，拿不準就選保守一格，加總後看選項分數落在哪個策略區間，答案會自然浮現。 產業變動速度1：知識半衰期很長、工具更迭慢2：年更新一次左右，有穩定標準3：季度有新工具或框架，但核心未大變4：月度有新框架或打法，跟不上會落差5：週期短、題目快速演進（如尖端軟體、AI）入伍時間不確定性1：很可能3個月內入伍且時點不明2：3-4個月內，官方時間尚未明確3：4-6個月，已有大致區間4：6個月以上，且有書面或高可信告知5：9個月以上，或已核准延後入伍個人技能成熟度1：僅課堂知識，需前輩手把手密集帶教2：做過課堂專題，可在帶領下完成任務3：有2-3個可驗證的課堂或實習作品，能獨立完成明確任務4：能交付小型專案，且有客戶回饋5：稀缺技能或可直接創造收入或可量化的成績經濟壓力1：可支撐半年以上生活無虞2：可撐3-6個月，無重大負擔3：可撐1-3個月，需兼職或接案較安心4：每月需自給，無收入會吃緊5：有欠款或需固定匯出家用，急需現金流職涯方向清晰度1：不確定產業與職能，連第一志願都沒有2：有2-3個選項但無優先序3：有主軸方向，但細部職能未定4：已確定職能與產業，缺少進場時機5：目標明確且已有對標公司清單 計分與判讀 總分＝5項分數相加（滿分25） 18-25分：推薦邊等邊找，以短約／專案／實習進場，並談好交付與交接。 13-17分：建議採取混合策略，優先短期專案或兼職；若2-3週內找不到合適機會，轉為先服役+持續準備。 8-12分：偏向先服役，聚焦作品／證照／知識地圖，避免無效求職消耗。 5-7分：明確先服役，先把兵前準備與兵中學習計畫排好。 若想更精準，可採進階加權，例如：技能成熟度×1.2、經濟壓力×1.2、入伍時間×1.2，其餘×1.0，計算加權總分再判讀同上區間。 更彈性的選擇：「暑期分階段常備兵役軍事訓練」 常會有人說「可以用暑假先去服役」，其實這項措施的正式名稱是「分階段軍事訓練」（一般常利用暑期時間完成），而且需要符合特定條件才可申請，但也不失為一種彈性作法唷！ 以民國115年及116年（2026、2027年）為例，如果你有意申請「連續2年暑假期間分階段接受常備兵役軍事訓練」的人，需要符合以下條件： 1. 申請對象 符合下列條件：83~93年次之就讀國內外（含香港、澳門或大陸地區）專科以上學校男子， 可於115年級116年連續二年暑假分階段接受常備兵役軍事訓練。 限制申請條件： 目前就讀高中、高職學校男子。 重複就讀相同等級或低於原等級之學校，經查驗在學情形，以不具緩徵資格者。 已完成第1年分階段常備兵役軍事訓練，第2年因故辦理延期徵集為入營或已完成入伍訓練役男。 出境就學役男，115年1月1日起已逾各學程就學最高年齡限制者（大學以下學歷至24歲，研究所碩士班至27歲，博士班至30歲）。 屬於上揭限制申請條件規定，仍提出申請並中籤者，戶籍地鄉（鎮、巿、區）公所將撤銷其中籤資格，不得異議。 2. 申請時間及方式 114年10月16日（星期四）上午10時至114年11月17日（星期一）下午5時，於內政部役政司網站首頁「申請分階段接受常備兵役軍事訓練系統」進行申請作業。 受訓時間：依國防部規劃115年及116年連續2年暑假梯次(115年06月08日、07月07日、07月28日)， 排定梯次入營(第2年入營梯次對應第1年，不得更換)。 第一梯次（陸軍200員） 受訓期間：第1年115年6月8日至115年8月5日。第2年116年6月8日至116年7月30日。 第二梯次（陸軍800員） 受訓期間：第1年115年7月7日至115年9月2日。第2年116年7月5日至116年8月27日。 第三梯次（陸軍200員） 受訓期間：第1年115年7月28日至115年9月23日。第2年116年7月26日至116年9月17日。 申請人數超過公告員額時，內政部役政司將於114年11月18日（星期二）上午10時，假內政部役政司第一講習教室進行申請序號末2碼公開抽籤。 抽籤結果將於114年11月18日下午3時後，公布於內政部役政司網站最新消息，並發送email通知抽中之籤號。申請人請自行核對申請序號末2碼，即可得知是否中籤。 役男線上申請時，即應依國防部排定三個梯次入營時間（115年6月8日、7月7日、7月28日），擇一梯次申請。中籤錄取且經徵兵檢查判定常備役體位者，統一賦予「陸軍」軍種，接受陸軍軍事訓練，無法配合者，請勿選服。 ▲ 圖片來源：內政部 不論您的選擇為何、做出來的測驗分數也僅是起點，關鍵在於落地！無論照著建議執行，或當看到答案的那刻有其他更合適的想法，都必須將思考轉化為實際的「行動計畫」與「具體策略」。 唯有透過積極的行動，才能真正掌握自己的職涯進程，從根本上降低焦慮。 延伸閱讀： 【2026研發替代役】115年研替最新招募公司名額！薪水、資格申請懶人包｜常見申請問題QA 【轉職】退伍軍人找工作有一套！前輩列具體作法，助迅速提升競爭力 軍人導覽女路之旅，張正北老師退伍化身說書人，開創人生第二春

2025-11-03報導 經濟日報記者邱琮皓　由聯合新聞網授權轉載 年終將近，不少企業開始安排員工旅遊。財政部台北國稅局表示，營業人為增進員工情誼舉辦員工旅遊等康樂活動，相關支出屬於酬勞員工個人貨物或勞務，所取得的進項憑證所含之進項稅額，不可申報扣抵銷項稅額。 延伸閱讀：員工旅遊支出 報稅有眉角 舉例來說，甲公司舉辦員工旅遊，向乙飯店支付住宿費用及餐費等計105萬元（含稅），包含5萬元的營業稅進項稅額。甲公司在申報當期營業稅時，將這筆5萬元進項稅額申報扣抵銷項稅額，遭國稅局查獲。 由於這筆支出屬於酬勞員工性質，進項稅額不可申報扣抵銷項稅額，國稅局除依營業稅法規定補徵稅額外，並依照所漏稅額處五倍以下罰鍰。 國稅局也提醒，營業人支付員工康樂活動費用、員工生日禮品、員工因公受傷之慰勞品、員工婚喪喜慶之禮品，也都是屬酬勞員工個人的貨物或勞務，支付費用所取得之統一發票，其進項稅額不可申報扣抵銷項稅額。 更多【稅務】相關法令知識，歡迎參考 尾牙支付餐飲費、摸彩獎品 不能扣抵營業稅 送春節禮盒不得扣抵銷貨營業稅額 仍有「例外」情形 企業扣繳申報 別踩十紅線

每年的農曆年後都是人才的「轉職黃金期」，如果沒有提前起跑、預先做好徵才準備，難保到時只能「望人才興嘆」、徒呼負負。104人力銀行在缺工時代助您搶得先機，藉由本文所揭露的「徵才5步驟」，幫助企業提前布局、找到理想中的心儀好人才！ 文／104人力銀行 本文導覽 企業別再等！掌握「轉職黃金期」，提前布局找到好人才！✅ 步驟1：智慧刊登，讓職缺脫穎而出✅ 步驟2：積極邀約，鎖住好人才不流走✅ 步驟3：靈活搜人，精準補足人力缺口✅ 步驟4：優化甄試流程，留下企業好印象✅ 步驟5：持續經營雇主品牌，讓人才主動上門🚀 結語：搶才關鍵在「早」與「準」！ 企業別再等！掌握「轉職黃金期」，提前布局找到好人才！ 每年農曆年後都是人才流動高峰，轉職季未到，優秀人才就會紛紛上線找機會，若等到年後再徵才，往往措手不及！ 想在缺工時代搶得先機，就要現在行動......提早刊登職缺、加強曝光、積極邀約、善用工具、優化流程、強化雇主品牌，快速找到合適的人才。 👇 104幫您整理好最實用的招募攻略，集結多元新解方，協助企業精準應對招募挑戰👇 ✅ 步驟1：智慧刊登，讓職缺脫穎而出 職類填好填滿：多元設定職務屬性與工作地點，精準曝光、擴大觸及潛在人選。 薪資分佈數據：比對市場行情，讓薪資更具競爭力、吸引力。 大數據分析：掌握熱門學經歷與技能關鍵字，讓職缺更符合人才搜尋習慣。 轉職專區先卡位：勾選「可年後上班」，搶先曝光、提前預約轉職人才。 💡進階建議：搭配「焦點職缺」或「精選工作」等加值曝光，讓理想人才第一眼就看到你！ ✅ 步驟2：積極邀約，鎖住好人才不流走 即時回覆訊息：應徵履歷來，48小時內回覆最關鍵，展現企業效率與重視。 主動邀約面試：別等人才主動，積極邀約面試能提升應徵與邀約成功量。 取得「徵才積極」標籤：讓求職者感受到企業誠意，大幅提高投履歷意願。 ✅ 步驟3：靈活搜人，精準補足人力缺口 「查詢人才」：設定條件、儲存搜尋，每日自動配對，隨時掌握新人才。 「推薦人才」：AI演算法智慧推薦合適人選，邀約成功率高出1.3倍。 「人才來訪」：主動邀約瀏覽過公司頁面的人選，面試成功率高出3.5倍！ ✅ 步驟4：優化甄試流程，留下企業好印象 靈活運用線上工具：善用線上邀約、視訊面談與測評功能，快速鎖定合適人選。 信函範本一鍵發送：提前建立甄試信件範本，省時又專業，大幅減少行政負擔。 貼心互動建立好感：感謝信、面談提醒與回覆通知，細節中展現企業誠意與形象。 💡進階建議：升級「甄試流程」，系統化管理面試進度、行程自動同步、團隊協作不卡卡，大幅提升招募效率！ ✅ 步驟5：持續經營雇主品牌，讓人才主動上門 展現企業特色：放上形象大圖與影片，第一眼就吸引求職者目光，傳達品牌魅力。 內容溝通更真實：分享公司常用工具、技術與工作日常，預先解答求職者疑問，吸引理念契合的人才。 社群互動不間斷：連結社群平台、定期分享企業動態，保持曝光與交流熱度，讓人才持續關注你。 💡 進階建議：結合「品牌刊登」打造專屬企業頁面，完整呈現文化與職涯發展，讓好人才主動上門投履歷！ 🚀 結語：搶才關鍵在「早」與「準」！ 轉職季是一年中最好的徵才時機，現在行動，搶先鎖定優質人才。 👉 立即刊登職缺，提前布局2026人才戰力！ 👉 加購焦點職缺 /精選工作，曝光加倍、好人選更快到位！ 👉 升級「甄試流程」，效率提升60%，一站解決招募難題！ 👉 結合「品牌刊登」，現在就開始經營雇主品牌。

AI快速變革時代下， 25至34歲的「青壯世代」佔了學習者的55%，高達65%的人選擇「邊工作邊學習」模式，透過線上課程、週末工作坊、證照班等彈性方式持續充電，在職進修已成職場主流，掌握數據分析、專案管理、AI應用等硬實力,已成為職場站穩腳步的關鍵。 104學習揭密最強學習時段竟是每日清晨6-8點，這個時段不僅精神最好、干擾最少，更能為一整天帶來正向的動力。面對AI浪潮衝擊，30-34歲及40-44歲成為AI學習主力年齡層他們正用清晨時光悄悄拉開職場競爭力差距。 ❇️職場學習趨勢❇️ 📌學習動機從「被動跳槽」轉向「主動增值」，工作者更重視長期競爭力 📌學習模式走向「無縫接軌」，不再需要離職進修,而是將學習融入日常工作 📌技能需求聚焦「數位核心能力」,AI工具應用、數據思維、敏捷專案管理等跨領域技能 📌最受歡迎學習時段是清晨6至8點 ▶️職場人都在偷偷學什麼課程？ 🔥Top1 數據分析師｜入門實戰 ⬇️現折$888只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/700f35aa-e227-4a12-b673-3b5931342c02 🔥Top2 iPAS AI應用規劃師衝刺班 ⬇️現折$888只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/19ba2cdd-5ae1-44a0-a975-01f989c92691 🔥Top3 PM產品經理｜入門致勝攻略 ⬇️現折$888只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/d74ae414-8db3-46d4-8158-9d256c517939 🔥Top4 用AI+Google Sheet建立自動化工具，提升工作效率 ⬇️現折$888只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/122fbd25-1ad3-4caf-a3b7-d7beabdc75b9 🔥Top5 GA4 x Looker studio跨資料源整合＆動態報表實戰 ⬇️現折$555只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/3211ef4b-a0df-4e47-898b-450cbf8f2e5b 🔥Top6 設計師接案必修課 ⬇️現折$555只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/a221d91b-df61-46c7-9e75-c3d99b84cbc9 🔥Top7 開啟你的綠領職涯 - ESG 永續行業求職準備全解析 ⬇️現折$555只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/25cef4a0-cc26-4e34-8ca8-21ae9c957487 🔥Top8 頂尖獵才教你談薪水 ⬇️現折$555只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/7e8f9ad6-e73e-42d5-b45f-1435517fda77 🔥Top9 AI行政管理力實戰課｜高效會議記錄 × 精準SOP × 掌握AI工具 ⬇️現折$888只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/615567ab-cd6f-423e-9277-841af2dd7031 🔥Top10 【履歷一投就中】ChatGPT打造HR最想錄取的履歷 ⬇️現折$555只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/fde3d341-4750-4654-b203-ce6259a519c2 👉職場人都在偷偷關注什麼證照？ 🟢Top1生成式AI課程認證 ➡️證照資訊https://nabi.104.com.tw/ability/10048799 ▶️【點我免費做模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/13967cfe-5c5d-4754-8cff-99c43cabd1e0 目標是讓學習者掌握生成式AI的基礎概念、實際應用及工具操作能力。內容包括大型語言模型（LLM）、生成式AI如何提升工作效率，以及Google Cloud的相關技術應用。 🟢Top2 公共工程品質管理人員 ↗️面試邀約提升：約 3倍 ➡️證照資訊https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 ▶️【點我免費做模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/d074f13b-3cf6-42e9-82ea-90c61f619bfe 凡參與公共工程，需擔任品管人員（如施工、監造、管理等工程從業人員），都必須參加由工程會或其委託訓練機構舉辦的公共工程品質管理訓練課程，並取得結業證書。 🟢Top3 丙級會計事務技術士 ↗️面試邀約提升：1.4倍 ➡️考古題下載https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 ▶️【點我免費做模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/df09209a-c850-4fc8-8515-616c07252f11 中小企業與事務所普遍需求的財會基礎證照，內容包含帳務處理、報表編製與基本稅務實務。適合準備從事會計助理、出納、財務行政等工作的求職者。根據2023年（民國112年）勞動部資料，該證照通過率為52.6%。 🟢Top4 TOEIC (多益測驗) ➡️證照資訊https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 ▶️【點我免費做模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/toeic/ 多益成績已成為企業判斷求職者英語能力的標準，特別是外商公司。建議考取750分以上，若能獲得金色證書（860分以上），更能在職場競爭中脫穎而出。尤其對有志於外商企業、跨國集團或海外派駐的人才而言，TOEIC成績更是履歷的重要加分項。 🟢Top5 丙級中餐(葷食)烹調技術士 • 適用職務：廚師、餐飲人員 ↗️面試邀約提升：99% • 歷屆考古題https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 Q：丙級中餐(葷食)烹調技術士證照通過率如何？ A：通過率大約79%至80%，只要熟悉考試題庫要求並掌握基本烹調技巧，通過機會高。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/543ee6ed-bfa5-417f-8cd9-d545842f6393 🟢Top6 乙級職業安全衛生管理員 • 適用職務：環境安全衛生類人員 ↗️面試邀約提升：近4倍 • 歷屆考古題https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 Q：證照專業度如何？ A：取得此證照證明持有人具備評估職場安全風險、規劃安全措施及事故預防的專業能力，考試內容包含眾多專業知識與技能，證照在職場上的認可度和價值均較高，尤其適合想專注於職業安全衛生管理領域的人士參考。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/9e3f75d6-01c6-4d46-98b6-347dc9f76b35 🟢Top7 總幹事證照 事務管理人員 • 適用職務：社區總幹事、大樓管理員 ↗️面試邀約提升：1.3倍 • 證照資訊https://nabi.104.com.tw/ability/10029198 Q：誰需要考總幹事證照？ A：凡欲從事社區公寓大廈管理的總幹事工作者，必須取得此證照，依據《公寓大廈管理條例》規定，通過中央主管機關舉辦的事務管理人員講習並考試合格，才能合法擔任總幹事，負責社區組織運作、公共安全及財務管理等工作。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/98c486e6-8ec7-44da-b07c-d3799eaed113 🟢Top8 工地主任 營造業法定必備的高階管理證照，專業度極高且考試具相當挑戰性，為營建工程領域的核心資格認證，薪資待遇優渥證照資訊 ➡️證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10028756 🟢Top9 乙級就業服務技術士 人資領域的唯一一張國家級證照，每年考照日期為三次，無論是人力銀行、人力仲介公司的從業人員，還是企業人資部門的招募專員，擁有就業服務乙級證照都能為職涯發展帶來更多機會與保障。 報考資格：具備高中職以上學歷或同等學歷證明。 ➡️114年度考古題：https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 ✅ 線上模擬測驗：https://nabi.104.com.tw/assess/343d8c62-b9aa-4af3-8fa2-b3b684908277 🟢Top10 照顧服務員單一（丙）級技術士 長照領域的基礎專業認證，門檻友善、考試彈性，是投入照護產業的理想起點。 ➡️歷屆考古題：https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 ✅ 線上模擬測驗：https://nabi.104.com.tw/assess/c2d6707f-c205-4054-a741-d8d70decc4ae 📢職場人都在測的技能測驗是什麼？ *️⃣Top1 Excel技能測驗 +7600人施測 https://nabi.104.com.tw/assess/107f7b37-e776-4a1e-969d-57ad605052c5 *️⃣Top2 文書處理能力測驗 【+6300人施測】 https://nabi.104.com.tw/assess/be67c56b-72a6-421a-ab9b-0ec3b0e79e05 *️⃣Top3 中文初級能力測驗 【+5400人施測】 https://nabi.104.com.tw/assess/6a89b11d-1b33-4082-b741-17ce7de462a5 *️⃣Top4 Python基礎概念測驗【+5400人施測】https://nabi.104.com.tw/assess/781143a4-b16f-4e30-a319-2ec66caa9ed1 *️⃣Top5 顧客服務職能檢測 【+5000人施測】 https://nabi.104.com.tw/assess/04e5a3aa-3636-452e-9b2b-4fc87f10b61d *️⃣Top6 AI基礎技能測驗【+3800人施測】https://nabi.104.com.tw/assess/5f56741a-2b6a-4201-b504-fafd6a56b11f *️⃣Top7 溝通協調職能檢測 【+3700人施測】https://nabi.104.com.tw/assess/25e3133b-a395-4d1c-872c-749d4215739f *️⃣Top8 專案管理能力測驗 【+3400人施測】https://nabi.104.com.tw/assess/03fe2428-502a-4ac0-a31a-914addf37c4b *️⃣Top9 丙級會計事務技術士 模擬試題 【+3400人施測】https://nabi.104.com.tw/assess/df09209a-c850-4fc8-8515-616c07252f11 *️⃣Top10 Python程式設計技能測驗 【+3300人施測】https://nabi.104.com.tw/assess/90b01176-e755-467c-aed7-a14a56c8a5db

AI快速變革時代下， 25至34歲的「青壯世代」佔了學習者的55%，提前為職涯布局。高達65%的人選擇「邊工作邊學習」模式，透過線上課程、週末工作坊、證照班等彈性方式持續充電，在職進修已成職場主流。無論男女，掌握數據分析、專案管理、AI應用等硬實力,已成為職場站穩腳步的關鍵。 ❇️職場學習呈現三大轉變❇️ 📌學習動機從「被動跳槽」轉向「主動增值」，工作者更重視長期競爭力 📌學習模式走向「無縫接軌」，不再需要離職進修,而是將學習融入日常工作 📌技能需求更聚焦於「數位核心能力」,AI工具應用、數據思維、敏捷專案管理等跨領域技能 ▶️職場人都在偷偷學什麼課程？ 🔥Top1 數據分析師｜入門實戰 ⬇️現折$888只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/700f35aa-e227-4a12-b673-3b5931342c02 🔥Top2 iPAS AI應用規劃師衝刺班 ⬇️現折$888只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/19ba2cdd-5ae1-44a0-a975-01f989c92691 🔥Top3 PM產品經理｜入門致勝攻略 ⬇️現折$888只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/d74ae414-8db3-46d4-8158-9d256c517939 🔥Top4 用AI+Google Sheet建立自動化工具，提升工作效率 ⬇️現折$888只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/122fbd25-1ad3-4caf-a3b7-d7beabdc75b9 🔥Top5 GA4 x Looker studio跨資料源整合＆動態報表實戰 ⬇️現折$555只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/3211ef4b-a0df-4e47-898b-450cbf8f2e5b 🔥Top6 設計師接案必修課 ⬇️現折$555只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/a221d91b-df61-46c7-9e75-c3d99b84cbc9 🔥Top7 開啟你的綠領職涯 - ESG 永續行業求職準備全解析 ⬇️現折$555只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/25cef4a0-cc26-4e34-8ca8-21ae9c957487 🔥Top8 頂尖獵才教你談薪水 ⬇️現折$555只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/7e8f9ad6-e73e-42d5-b45f-1435517fda77 🔥Top9 AI行政管理力實戰課｜高效會議記錄 × 精準SOP × 掌握AI工具 ⬇️現折$888只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/615567ab-cd6f-423e-9277-841af2dd7031 🔥Top10 【履歷一投就中】ChatGPT打造HR最想錄取的履歷 ⬇️現折$555只到11/11 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/fde3d341-4750-4654-b203-ce6259a519c2 👉職場人都在偷偷關注什麼證照？ 🟢Top1生成式AI課程認證 ➡️證照資訊https://nabi.104.com.tw/ability/10048799 ▶️【點我免費做模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/13967cfe-5c5d-4754-8cff-99c43cabd1e0 目標是讓學習者掌握生成式AI的基礎概念、實際應用及工具操作能力。內容包括大型語言模型（LLM）、生成式AI如何提升工作效率，以及Google Cloud的相關技術應用。 🟢Top2 公共工程品質管理人員 ↗️面試邀約提升：約 3倍 ➡️證照資訊https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 ▶️【點我免費做模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/d074f13b-3cf6-42e9-82ea-90c61f619bfe 凡參與公共工程，需擔任品管人員（如施工、監造、管理等工程從業人員），都必須參加由工程會或其委託訓練機構舉辦的公共工程品質管理訓練課程，並取得結業證書。 🟢Top3 丙級會計事務技術士 ↗️面試邀約提升：1.4倍 ➡️考古題下載https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 ▶️【點我免費做模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/df09209a-c850-4fc8-8515-616c07252f11 中小企業與事務所普遍需求的財會基礎證照，內容包含帳務處理、報表編製與基本稅務實務。適合準備從事會計助理、出納、財務行政等工作的求職者。根據2023年（民國112年）勞動部資料，該證照通過率為52.6%。 🟢Top4 TOEIC (多益測驗) ➡️證照資訊https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 ▶️【點我免費做模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/toeic/ 多益成績已成為企業判斷求職者英語能力的標準，特別是外商公司。建議考取750分以上，若能獲得金色證書（860分以上），更能在職場競爭中脫穎而出。尤其對有志於外商企業、跨國集團或海外派駐的人才而言，TOEIC成績更是履歷的重要加分項。 🟢Top5 丙級中餐(葷食)烹調技術士 • 適用職務：廚師、餐飲人員 ↗️面試邀約提升：99% • 歷屆考古題https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 Q：丙級中餐(葷食)烹調技術士證照通過率如何？ A：通過率大約79%至80%，只要熟悉考試題庫要求並掌握基本烹調技巧，通過機會高。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/543ee6ed-bfa5-417f-8cd9-d545842f6393 🟢Top6 乙級職業安全衛生管理員 • 適用職務：環境安全衛生類人員 ↗️面試邀約提升：近4倍 • 歷屆考古題https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 Q：證照專業度如何？ A：取得此證照證明持有人具備評估職場安全風險、規劃安全措施及事故預防的專業能力，考試內容包含眾多專業知識與技能，證照在職場上的認可度和價值均較高，尤其適合想專注於職業安全衛生管理領域的人士參考。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/9e3f75d6-01c6-4d46-98b6-347dc9f76b35 🟢Top7 總幹事證照 事務管理人員 • 適用職務：社區總幹事、大樓管理員 ↗️面試邀約提升：1.3倍 • 證照資訊https://nabi.104.com.tw/ability/10029198 Q：誰需要考總幹事證照？ A：凡欲從事社區公寓大廈管理的總幹事工作者，必須取得此證照，依據《公寓大廈管理條例》規定，通過中央主管機關舉辦的事務管理人員講習並考試合格，才能合法擔任總幹事，負責社區組織運作、公共安全及財務管理等工作。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/98c486e6-8ec7-44da-b07c-d3799eaed113 🟢Top8 工地主任 營造業法定必備的高階管理證照，專業度極高且考試具相當挑戰性，為營建工程領域的核心資格認證，薪資待遇優渥證照資訊 ➡️證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10028756 🟢Top9 乙級就業服務技術士 人資領域的唯一一張國家級證照，每年考照日期為三次，無論是人力銀行、人力仲介公司的從業人員，還是企業人資部門的招募專員，擁有就業服務乙級證照都能為職涯發展帶來更多機會與保障。 報考資格：具備高中職以上學歷或同等學歷證明。 ➡️114年度考古題：https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 ✅ 線上模擬測驗：https://nabi.104.com.tw/assess/343d8c62-b9aa-4af3-8fa2-b3b684908277 🟢Top10 照顧服務員單一（丙）級技術士 長照領域的基礎專業認證，門檻友善、考試彈性，是投入照護產業的理想起點。 ➡️歷屆考古題：https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 ✅ 線上模擬測驗：https://nabi.104.com.tw/assess/c2d6707f-c205-4054-a741-d8d70decc4ae