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工作「至少待三年」才算及格?醒醒吧!繼續忍下去你會失去更多!
工作「至少待三年」才算及格?醒醒吧!繼續忍下去你會失去更多!
工作「至少待三年」才算及格?醒醒吧!專家點破繼續忍下去你會失去更多。 --- 「如果我就這樣離職了,職場上的人不知道會怎麼看我?」「好不容易習慣了,如果離開這裡,到其他地方又很痛苦,該怎麼辦?」或許是因為這種思考方式,導致自己害怕行動──越是忍耐地努力,內心的負擔與痛苦也會跟著增加、失去自信。因為失去自信心,最後再也無法忍耐而離開公司。日本人氣心理諮商師──石原加受子,要大聲告訴你:別再無謂地堅持了! --- 在職場中,流傳著「就算不想做,最少也要堅持三年」的通論。當然,也有人不被這句話影響,即使工作不如意,還是執意做下去,甚至比學生時代更有幹勁。那麼,無視自己已經不想做的心情,認為「最好忍耐三年」的想法,又是怎麼一回事呢?真的忍耐三年的話,能夠帶來什麼好處嗎?「是的,這樣可以帶來好的評價喔。」有人會這樣回答。 --- 「痛苦的三年」會對未來造成負面影響 一直想辭職的你,卻因為「先忍耐三年,這樣對職涯比較有利」的想法,而苦撐了三年才提出辭呈。雖然你自己沒有察覺,但是「三年前的自己」與「三年後的自己」已經成為完全不同的人了。而且這三年,將對未來造成負面的影響。 --- 不開心的話,「堅持」就無法成為「力量」 有句話說「堅持就是力量」。這句話的狀況因人而異。以「他者中心」或是「自我中心」的角度來理解這句話,也會是完全不同的意思。只要是以「快樂、有趣、興奮」等正面心情,去感受現在正在進行的事,那麼「堅持下去」就不會覺得痛苦。這也是為什麼自己喜歡的事情,不管做幾個小時都不會膩的原因。如果能夠感受到這種「喜歡」,堅持才能真正成為力量。但是,相反地,當出現「因為對轉職有利,所以最少努力撐個三年吧」這種痛苦的想法時,又會變成什麼樣子呢? 有個即將進入三十歲的女性,擁有無數次的轉職經驗,一開始總是以「新鮮有趣」的心情開心地工作,學習速度也很快,所以總是被稱讚。但是,只要一段時間後,這位女性就會開始覺得很膩,早上都不想去上班。不過,因為好不容易進入優良企業工作,於是她想著:「如果馬上辭職的話,在履歷上也不好看,所以最少要做滿三年,否則有損我的自尊。」 因為有「一定要堅持下去」的想法,所以覺得起碼要努力三年才行,但身體卻馬上誠實地反應出來了。在這樣的狀態下,她就算忍耐了三年,在履歷上得到好看的經歷,但是否能夠得到自信呢?倒不如說,如果這樣忍耐三年,她的痛苦只會更強烈,最後甚至變得無法繼續工作,這個可能性還比較大。 --- 別再無謂地堅持了! 因為太在意別人的眼光,忍不住去想像「別人會怎麼看我呢?」,在這種狀態下,明明覺得痛苦、厭惡的事情,還硬著頭皮繼續堅持下去,反而會草草了事,最後達不到預期的結果。既然結果不如預期,乾脆做到一半就放棄;就算結果是好的,若過程中是以不擇手段而達成目標,也無法恢復自信。無論是哪一種,痛苦地堅持下去,最後絕對會造成反效果。因此,從現在開始試試看「放棄」吧! 雖然有些人還是深信著「不論多麼痛苦,若是無法克服,就是個不好的人,無法得到幸福。」但實際上,「直到最後都要忍耐痛苦」這樣的想法,反而會使自己變得不幸。討厭的事情,就算是自己決定的,為何非得忍耐到最後不可呢?為什麼對於那些會讓自己感到痛苦的事,還得持續忍受呢?像這樣的忍耐,究竟可以讓我們得到什麼? 譬如說在職場上,我們總是這樣忍耐。但如果這個職場是所謂的黑心公司,工作環境非常惡劣,又該如何呢?在這種地方忍受痛苦,持續努力,究竟可以得到什麼成果?這樣做,又能得到誰的稱讚?常聽說「只要努力就會得到好評」,但事實真是如此嗎?實際上,如此忍耐的你,在別人眼中又是什麼樣的姿態呢? --- 強烈否定自己的人,會時常責備自己;而對他人有所不滿的人,則會擺出一張厭惡的臉。若是以這種表情或態度去面對他人,你覺得對方會有什麼樣的感覺呢?就算自己忍受痛苦到最後,他人也絕對無法對你抱持好感吧。 現在,就問問自己,此時此刻,你是怎樣的心情?擺脫「非得堅持到最後不可」、「無法堅持下去的自己很沒用」這些想法,進而去享受自己的人生,讓自己變得更幸福。衷心期盼這個社會的每一個人都能從痛苦中解放,並走上更好的人生之路。 --- 看到職場好文與大家分享~ 原文來自:https://bit.ly/42IEp2Q
羅羅王
讓ChatGPT更聰明!7種萬用AI提示詞模板,問出最準答案
讓ChatGPT更聰明!7種萬用AI提示詞模板,問出最準答案
想讓ChatGPT回答更精準,指令要怎麼問?本篇整理7種萬用提示詞模板,包含角色扮演、逐步推理、流程拆解設計到多版本生成,直接複製套用並加入實際需求,就能用AI問出更聰明、更實用的答案。本文節錄自《ChatGPT 5 萬用手冊》。 文/蔡宜坦、施威銘研究室 本文目錄:ChatGPT問答的7大萬用模板(點擊可快速前往) 1. 角色扮演模板2. 結構化回答模板3. 逐步推理模板4. 任務拆解與流程設計模板5. 優化與檢查模板6. 多版本生成模板7. 教學與學習模板 使用AI工具:ChatGPT 5網址:https://chatgpt.com/ 1. 角色扮演模板 適用情境:模擬醫師、老師、顧問、工程師等角色,適用於模擬專業角色、日常實務應用的任務。 提示詞範例: 【提示詞】# 你是一位醫師[提供角色定位],目標是解釋高血壓給一般大眾聽懂[提供目標]。# 請根據以下條件進行[指定輸出格式與條件]:- 限制:避免專業術語- 語氣/風格:親切、生活化- 輸出格式:分成三個段落文字來解釋,並加上表格 2. 結構化回答模板 適用情境:查詢、比較、整理資訊,適用於知識或資訊型任務。 提示詞範例: 【提示詞】# 你是一位專業顧問[提供角色定位],我想知道需不需要選擇雲端儲存服務(Google Drive、Dropbox、OneDrive)[ 提出問題 ]。# 請依照下方格式回答問題 [指定輸出格式與條件]:1. 背景說明2. 方案或方法(條列)3. 優缺點比較4. 建議與結論 3. 逐步推理模板 適用情境:邏輯推理、數學、規劃,適用於解決複雜問題或任務。 提示詞範例: 【提示詞】# 我月薪5萬,想在2年內存到50萬元[提供背景與細節資訊]。# 請逐步分析[提供執行步驟與流程]:1. 明確定義問題2. 列出可能步驟3. 檢查每個步驟的可行性4. 提出最合理的解決方案 【TIP】若你是使用免費版ChatGPT,可以選擇使用「思考較長時間」模式,讓ChatGPT先進行分析後再提供建議,在邏輯推理、決策評估、數據分析等任務上非常實用;付費版則可指定使用GPT-5 Thinking模型。當然,你也可以交由GPT-5來幫你決定。如果需要推理的內容較複雜,建議搭配深入研究模式。ChatGPT會自動進行多步驟的研究、推理,包括搜尋、閱讀並整合資料,甚至可以產出完整的報告。 4. 任務拆解與流程設計模板 適用情境:複雜任務分工、工作流設計,適用於專案與流程規劃。 提示詞範例: 【提示詞】請幫我規劃「線上課程上架」的執行流程[提供目標] :1. 拆解成主要流程[要求AI提供流程]2. 每個階段的具體步驟[要求AI提供執行步驟]3. 需要的資源或工具4. 可能的風險與解決方案 【TIP】建議搭配代理程式模式(付費版才有),ChatGPT會像一位「專案經理」,幫你拆解任務,執行多步驟流程直到完成。由於這個模式的執行過程就像是一個完整的工作流、有複雜的處理過程,再加上GPT-5對於提示詞較敏感,因而在此模式中更需要注意提示詞的精準度。 5. 優化與檢查模板 適用情境:寫作潤稿、優化企劃或結案報告、程式除錯,適用於需要迭代改進的任務。 提示詞範例: 【提示詞】# 請檢查以下段落是否符合這些條件[提供目標與條件]:1. 文字是否流暢2. 用詞是否專業3. 是否適合用在企劃書# 段落[提供樣本資訊]:我們公司將用大型語言模型…(以下省略) # 如果有問題,請提出修改建議與優化版本[指定輸出格式與條件]。 6. 多版本生成模板 適用情境:生成文案、設計靈感,適用於創意發想、靈感探索的任務。 提示詞範例(告知需求): 【提示詞】請針對「AI課程廣告文案」[提供目標],生成3種不同版本[指定輸出格式與條件]:- 正式專業風格- 創意活潑風格- 精簡重點風格 提示詞範例(提供樣本): 【提示詞】請使用下方截圖的文字段落風格,內容改成Excel的VBA功能[提供目標],生成1則FB Reels的貼文[指定輸出格式與條件]。[ 提供具體案例]  7. 教學與學習模板 適用情境:提供分層次、分步驟的逐步引導,適用於學習新知、技能養成的任務。 提示詞範例: 【提示詞】# 我是一個文科高中生[提供背景與細節資訊],請教我「區塊鏈」[提供目標]。# 使用淺顯易懂的方式說明,教學步驟如下[指定輸出格式與條件]:1. 先用簡單的生活化比喻來解釋2. 再提供正式定義3. 補充一個真實案例4. 出一題練習題,測驗我的理解程度 節錄自:旗標《ChatGPT 5 萬用手冊:自動化 AI agent、提示詞技巧、研究推理、影音生成、自然語音、專案排程、工具連接》/蔡宜坦、施威銘研究室 著
【104職場力】
桃園捷運徵「維修技術員」,有技術士證照免筆試!起薪3.8萬,績效獎金最高4.4個月
桃園捷運徵「維修技術員」,有技術士證照免筆試!起薪3.8萬,績效獎金最高4.4個月
桃園捷運綠線預計明年底開通營運,因此招募「維修類技術員」,如具相關專業證照者通過資料審查後可免筆試,正式錄用者薪資約新台幣3萬8300元、各項獎金合計全年最高可達4.4個月。本次報名自即日起至114年11月14日止,資格審查通過者將另行通知口試,預計12月起依用人需求陸續進用,《104職場力》為您整理相關資訊,歡迎參考! 文/104職場力 桃園捷運公司公告:因應桃園捷運綠線預計於115年底開通營運,強化系統維護能量與人力儲備,因此即日起公開招募「維修類技術員」。凡具相關專業技術士證照者,通過資料審查後可免筆試直接參加口試,正式錄用者薪資約新台幣3萬8300元、各項獎金合計全年最高可達4.4個月。本次報名自即日起至114年11月14日止。 誠摯邀請具備技術專長、熱愛交通運輸事業的人才加入桃捷團隊,共同打造更安全、可靠的捷運服務。 招募說明及履歷表、自傳下載專區詳見桃園捷運公司官方網站,《104職場力》為您整理相關資訊。 【桃園捷運公司】「維修類技術員」招募說明及履歷表、自傳下載專區 項目下載連結【招募徵才說明】▶ 點我下載【履歷表】▶ 點我下載【自傳】▶ 點我下載 桃捷說明:本次招募之維修類技術員,共有一般類、軌道類、土木類、資訊類等4大類,主要負責捷運綠線之電聯車、供電、月台門、電扶梯、水電、消防、環控、號誌、通訊、監控等設備的保養與檢修。另有軌道、土木及資訊類別,負責軌道維修、土建設施與行控系統監控等設施維護,錄取人員須配合輪班,以確保捷運系統全天候安全運作。 報名資格為國內外高中(職)以上畢業,並須具備任一專業證照,如工業電子、工業配線、冷凍空調、升降機裝修、消防設備士、堆高機操作、CCNA網路工程師、ISO27001資訊安全主導稽核員等。甄試方式為「證照審查」及「口試」,通過審查者將以電子郵件通知口試時間,口試地點為桃捷公司青埔機廠(桃園市大園區領航北路四段251號)。 桃園捷運公司指出,維修技術員屬公司營運核心職務,不僅具備穩定的公營事業保障,也享有優渥的薪資與福利。新進人員需依勞動契約通過完整試用期後,始完成正式錄用。試用期前90日薪資約為34,600元,通過試用考核後調整至約38,300元;另視營運盈餘發給績效獎金,各項獎金合計全年最高可達4.4個月。公司並提供特別休假補助、團保、年度健康檢查、各類型社團補助及免費員工活動及完整教育訓練制度,協助員工持續成長、穩健發展。 桃園捷運公司特別強調,新進人員入職後將接受完整的捷運專業訓練,包含課堂課、實作課與OJT適應訓練,讓員工能迅速掌握捷運營運維修的關鍵技術。公司同時推動「育才留才」政策,透過專業證照培訓、內部升遷及職涯發展規劃,建立從學習、成長到晉升的培育機制,期望培養出兼具理論與實務能力的捷運專業人才。 桃園捷運「維修類技術員」徵才資訊總整理 應試資格 凡具【相關專業技術士證照】且【國內外高中職以上畢業者】皆可應徵。 專業證照:工業電子、工業配線、冷凍空調、升降機裝修、消防設備士、堆高機操作、CCNA網路工程師、ISO27001資訊安全主導稽核員等等。 工作職缺與內容 一般類(車輛、機電、號誌等)、軌道類、土木類、資訊類 負責捷運系統的保養、檢修等作業 須配合輪班 員工福利 試用期前90日薪資約為34,600元,通過試用考核後調整至約38,300元 營運盈餘發給績效獎金,各項獎金合計全年最高可達4.4個月 特別休假補助、團保、健檢、各類社團補助及免費員工活動 報名日期與甄試方式 即日起至114年11月14日止 甄試方式為「證照審查」及「口試」,資格審查通過者將另行以電子郵件通知口試 錄取報到:預計114年12月起依用人需求陸續進用 另外目前桃園捷運還在104人力銀行招募包括【系統處電子廠-股長】、【設施處電機廠-領班】、【系統處-助理工程師】、【運務處行控中心-副主任】等職務,歡迎參考以下職缺: [joblist_plugin title='【桃園大眾捷運】最新職缺' url='https://www.104.com.tw/company/1a2x6bl5l2' amount='5'] 隨著捷運網路擴張及智慧化維運持續推進,尤其捷運綠線即將於115年底開通營運,桃捷公司將不斷強化維修專業人力佈建與充實技術能量,致力打造專業穩定的技術團隊。歡迎具備相關專業技術士證照、願意挑戰公共運輸領域的技術好手加入,一同投入綠線營運準備工作,共同守護城市交通命脈,打造更安全、舒適的捷運環境。 更多【交通運輸】職缺觀點,這裡都有: 【TPASS 2.0即將上路】2025 TPASS通勤月票最新方案|金額、搭乘範圍、儲值金領取全攻略 交通運輸業注意!工作超時、休息不足,勞動部將聯合勞檢、專案檢查 年輕人不投入 公車人力待開源
【104職場力】
「職場高手必學!巧妙保持距離又不得罪人的驚人祕訣
「職場高手必學!巧妙保持距離又不得罪人的驚人祕訣
在現今競爭激烈的職場中,人際關係往往成為決定成敗的關鍵因素。然而,過於親密的關係可能帶來意想不到的困擾,而過度疏離又可能影響工作效率和團隊合作。如何在這兩者之間找到平衡點,成為了每個職場達人必須面對的挑戰。今天,就讓我們一起探討如何在職場中巧妙地與人保持距離,同時又不得罪他人的絕妙技巧。 ​ 想像一下,小芳剛進入一家知名科技公司,擔任行銷專員。初入職場的她,滿懷熱情,希望能夠快速融入團隊。她積極參與每次的下班聚會,努力與同事打成一片。起初,這個策略似乎很奏效,她很快就和大家熟絡起來,成為辦公室的開心果。 ​ 然而,幾個月過後,小芳開始感到力不從心。頻繁的下班聚會讓她幾乎沒有私人時間,工作效率也開始下滑。更糟糕的是,她發現自己不知不覺中捲入了辦公室的各種人際糾紛和小團體之中。有一次,她無意中聽到了同事間的閒言閒語,這讓她感到十分不安。小芳意識到,她需要重新調整自己與同事之間的關係,但又擔心這樣做會得罪他人。 小芳的困境其實是許多職場新鮮人常常面臨的情況。那麼,我們該如何在保持友善的同時,又能與同事維持適當的距離呢?以下幾個技巧,或許能夠幫助你在職場中游刃有餘: ​ 1. 建立清晰的界限:這並不意味著要冷漠或不友善,而是要學會適時說「不」。當同事的邀約與你的計畫或意願相衝突時,可以婉轉但堅定地拒絕。例如:「謝謝你的好意,不過我今晚已經有安排了。也許下次有機會我們再一起吧!」記住,拒絕並不等於得罪人,而是尊重自己的時間和空間。 ​ 2. 保持專業態度:在辦公室裡,盡量將談話內容限制在工作相關的話題上。避免過多涉及個人隱私或是非必要的閒聊。這樣不僅能提高工作效率,也能減少不必要的糾紛。當然,偶爾的寒暄是必要的,但要把握分寸,不要讓話題變得太過私人。 ​ 3. 學會轉移話題的技巧:當對話開始偏離工作範疇或變得過於私人時,可以巧妙地將話題引導回正軌。比如說:「對了,提到這個,讓我想起我們的專案進度如何了?」這樣既不會顯得生硬,又能有效地避開不適當的話題。 ​ 4. 善用身體語言:有時候,我們不需要說出口,就能傳達「我很忙」或「現在不方便聊天」的訊息。比如戴上耳機、專注地盯著電腦螢幕,或是快步走過走廊,都能暗示你現在不方便閒聊。這些小動作能夠幫助你在不得罪人的情況下,保持適當的距離。 ​ 5. 培養工作以外的興趣:當你有豐富的個人生活時,自然就能減少過度依賴工作關係的情況。培養自己的興趣愛好,擴展工作圈以外的社交網絡,這樣不僅能讓你的生活更加充實,也能幫助你在職場中保持適度的距離。 ​ 6. 學會傾聽,但不隨意發表意見:在職場中,成為一個好的傾聽者很重要。然而,這並不意味著你需要對每件事都發表意見。學會適時保持沉默,特別是在面對辦公室八卦或爭議話題時。這樣可以避免不必要的糾紛,同時也能贏得同事的信任。 ​ 7. 建立自己的專業形象:專注於提升自己的專業能力和工作表現。當你在工作中展現出色的能力時,同事們自然會尊重你的專業,也比較不會過度干涉你的私人空間。 ​ 8. 善用數位工具:在這個科技發達的時代,我們可以善用各種數位工具來管理工作關係。例如,使用專業的通訊軟體來處理工作事務,而非將私人社交媒體帳號分享給同事。這樣可以有效地區隔工作和私人生活。 ​ 回到小芳的故事,她最終意識到了問題所在。她開始逐步調整自己的行為,學會在工作中保持專業,下班後則專注於自己的生活。她開始參加瑜珈課程,認識了新朋友,豐富了自己的生活。在辦公室裡,她變得更加專注於工作,但仍然保持友善。漸漸地,她發現自己不僅工作效率提高了,心情也變得更加愉悅。同事們雖然一開始有些不適應,但很快就理解並尊重了她的選擇。 最後,別忘了每個人都是獨特的個體,有自己的處事方式和舒適區。找到適合自己的相處之道,才能在職場中游刃有餘。無論你是剛踏入職場的新鮮人,還是經驗豐富的資深員工,相信運用這些技巧,都能幫助你在職場中建立起良好而得體的人際關係。 ​ 記住,在職場中保持距離不是為了孤立自己,而是為了創造一個更加專業、高效的工作環境。透過這種方式,我們不僅能夠提升自己的工作表現,還能在職場中贏得他人的尊重。畢竟,一個懂得拿捏分寸、既專業又友善的同事,永遠是職場中最受歡迎的人才。 在這個人際關係錯綜複雜的職場jungle中,學會與人保持適當距離又不得罪人的技巧,無疑是讓你在職涯中脫穎而出的一大利器。記住,這不是要你變成一個冷漠的人,而是要成為一個更加成熟、專業的職場人士。相信只要掌握了這些技巧,你一定能在職場中如魚得水,創造屬於自己的精彩職涯!
蒲朝棟 職涯聊天室
日本旅遊必備:台灣人最常搞混的4類日文漢字|交通、餐廳、購物、生活用語一次解析!
日本旅遊必備:台灣人最常搞混的4類日文漢字|交通、餐廳、購物、生活用語一次解析!
在日本旅行時,即使不懂日文,許多漢字詞彙仍能幫助台灣旅客。然而,有些看似熟悉的詞語,卻可能讓人誤解或困惑。以下是一些常見的日文漢字及其實際含義,幫助你避免誤解,輕鬆享受旅程。 ▍交通篇 ● 切符(kippu):票券
 在日文中,這個詞指的是所有紙本票券,包括車票、門票、觀賞券等。在需要購票的地方,常見「切符売り場」即票券販售處。 ● 精算(seisan):結算
 在電車站內,你會看到「のりこし精算機」,這是用來補足車資或加值的機器,因為日本交通卡不能有負額,餘額不足時需使用。 ● 遠慮(enryo):禁止
 這個詞表示克制或禁止的意思,例如在電車上看到「通話はご遠慮ください」,意思是禁止通話。 ● 階段(kaidan):樓梯
 在車站內,標有「階段」的指示牌指的是樓梯,而非中文中的階段。 ● 案内(annai):導覽 
在旅遊中常見「観光案内所」,是提供旅遊資訊的服務中心,也可能看到標示景點的「観光案内図」。 ● 床(yuka):地板
 在日文中,「床」表示地板,而床則稱為「ベッド」。 ● 交番(kouban):派出所
 在日本街角的警察崗亭稱為「交番」,若有問題可以尋求幫助。 ▍餐廳美食篇 ● 仕度(shitaku):準備
 在餐廳休息時間看到「仕度中」,表示店家正在準備中。 ● 放題(houdai):無限制
 如「食べ放題」表示吃到飽,「飲み放題」通常指飲料或酒水無限暢飲。 ● 注文(chuumon):點餐
 服務員會詢問「ご注文はいかがでしょうか」,意思是詢問客人是否準備好點餐。 ● 献立(kondate):菜單
 此詞多用於高級餐廳,表示餐點的菜單,而不是一般的「メニュー」。 ● お湯(oyu):熱開水
 在日本,這表示熱水,而「スープ」才是湯的意思。注意「お湯」在日語中也可指澡堂。 ● 焼き鳥(yakitori):串燒
 廣義上是指各種串燒,狹義上通常指雞肉串。 ▍購物篇 ● 受付(uketsuke):服務台
 在酒店或商場內的服務台或諮詢櫃台稱為「受付」。 ● 格安(kakuyasu):特價優惠
 此詞用於描述特別便宜的商品,常見於促銷標語。 ● 割引(waribiki):折扣
 如看到「4割引」,表示原價的六折,計算方式與台灣不同。 ● 無料(muryou):免費
 表示無需付費,與「有料」相對。 ● 売切(urikire):售罄 ● 葉書(hagaki):明信片
 雖然現多寫作「はがき」,但「葉書」仍用於正式場合。
在商場或店鋪看到這個詞,表示商品已經售完。 ● 切手(kitte):郵票
 此詞在郵局或便利商店內看到,指的是郵票。 ▍生活用語 ● 新聞(shinbun):報紙
 在日文中指紙本報紙,而不是新聞資訊。 ● 怪我(kega):受傷
 此詞雖然漢字看似奇怪,但實際上是指身體上的傷害。 ● 汽車(kisha):火車
 在日本,「汽車」指的是火車,若自駕請注意。 ● 愛人(aijin):第三者
 在日語中,「愛人」指情婦或情夫,而非伴侶。 ● 麻雀(majan):麻將
 此詞指麻將遊戲,與中文中的雀鳥不同。 了解這些常見日文漢字及其實際含義,可以幫助旅客避免誤解,提升旅遊體驗。下次去日本時,帶上這份指南,讓你的旅程更加順利愉快! ➤ 歡迎在104學習精靈關注【自學日語之路,一起考過日檢吧 🌱】讓你的日語學習之路更加順利!
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3 個細節看出部屬是否「職業倦怠」
3 個細節看出部屬是否「職業倦怠」
許多主管判斷部屬「職業倦怠」的方式,通常很簡單粗暴:看他是不是常遲到、看他是不是常請假、看他的績效數字是不是一落千丈。 ​ 當然,這些都是結果。但如果等到這些狀況發生,通常就已經太晚了。身為主管的你,這時候再介入,通常只能處理「離職手續」,而不是「挽救人才」。 ​ 其實,在部屬提出辭呈之前,他們會發出許多「無聲的訊號」。高效主管的價值,就在於能提早看到這些訊號,並在部屬徹底崩潰前,主動介入。 ​ 我們來看看一位主管淑芬的經驗。 ​ 淑芬手下的部屬小李曾經是團隊裡的明星隊員。他總是充滿點子,會在會議上主動提問,交出的報告永遠超過預期,是個對職涯規劃很有想法的年輕人。 ​ 但從半年前開始,小李變了。 ​ 他的報告開始出現一些不該有的低級錯誤,會議上他總是安靜地關著鏡頭,問他意見,他只回「都可以」。 ​ 淑芬一開始很生氣,認為他是在「偷懶」,甚至私下對同事抱怨:「小李是不是找到新工作了?怎麼開始擺爛了?」 ​ 關鍵轉折點發生在季末的績效面談。 ​ 淑芬拿出數據,準備給小李一個最終警告。沒想到,小李還沒等她開口,眼淚就先掉了下來。 ​ 小李哭著說:「老闆,我不是懶,我真的不是懶...我只是覺得,我身體裡好像有一塊電池被拔掉了。 我早上醒來完全沒有動力,我連回封簡單的 Email 都要掙扎一個小時...我不知道我到底怎麼了。」 ​ 淑芬當場驚覺,她面對的不是「態度問題」,而是嚴重的「耗竭問題」。她錯了,她只看到了數字的下滑,卻錯過了人的崩潰。 ​ 小李的經驗,讓淑芬徹底改變了管理方式。她發現,部屬在職業倦怠時,不會給你一張通知單,而是會釋放出三種「無聲的崩潰訊號」: ​ 第一種:「社交抽離型」的隱形人。 這種部屬不是直接請假,而是選擇「躲起來」。他們會從團隊的社交圈中默默退場。 ​ 細節: 以前是會議的發言者,現在變成旁聽者;群組裡只回「好」、「收到」;中午不再跟同事一起吃飯;相機永遠關著。他們不是在偷懶,他們只是在耗盡了情緒能量,必須把所有力氣都留給工作本身。 ​ 第二種:「耗竭型完美主義」的品質驟降。 這種人是最難察覺的。他們對自己的要求極高,但當他們耗盡後,就會開始「放棄檢查」。 ​ 細節: 他們交出來的報告,會有過去絕不會出現的拼寫錯誤、數據計算錯誤。最關鍵的是,當你指出來時,他們表現得毫不在乎。這種「習得性冷漠」,是職場心理中「去個人化」的表現,他們已經對工作和自己產生了抽離。 ​ 第三種:「情緒易燃」的防禦模式。 這種部屬看起來最像「有問題」。他們變得暴躁、易怒、防禦心強。 ​ 細節: 以前你給他回饋,他會感謝。現在你一提出質疑,他就立刻反駁,甚至會把話題扯到「你上次也沒說清楚」。這不是他們在跟你對抗,而是他們已經處在極度脆弱的邊緣,必須用攻擊來保護自己,防止被最後一根稻草壓垮。 ​ 職業倦怠不是部屬個人的失敗,而是管理者的失職。身為主管,你必須主動出擊。 ​ 淑芬後來學到了這三個「挽救人才」的關鍵步驟: 步驟一:改變對話目標:從「檢討產出」轉為「檢查資源」。 當你發現部屬有異狀,不要直接問:「你這個月業績怎麼回事?」你要問:「你現在手上的工作,有哪一個部分是最耗能的?」「我可以幫你把哪一個專案拿掉?」 ​ 提醒: 你的目標是讓他感受到「支持」,而不是「責備」。讓他知道你可以當他的「神隊友」。 ​ 步驟二:重新校準工作價值:將工作與「職涯規劃」連結。 部屬會倦怠,往往是因為他們覺得自己做的東西「沒有意義」。 ​ 提醒: 主管必須主動提醒他們,現在做的這件看似瑣碎的工作,未來將如何幫助他們達成職涯發展的目標。讓他們重新看到意義,才能讓電池回充。 ​ 步驟三:主管帶頭設立界線,修復團隊的「職場心理」。 許多團隊的倦怠,是從主管帶頭不休息開始的。 ​ 提醒: 主管要帶頭「正常下班」。如果必須在晚上發信,請務必使用「定時發送」功能,在早上九點發送。讓部屬知道,他們的休息權是被你這位主管所保護和尊重的。 ​ 淑芬現在的團隊,績效反而更高了。 ​ 她後來沒有解僱小李,而是幫他減輕了行政負擔,並讓他接了一個他充滿熱情的小型專案。小李慢慢恢復了元氣。 ​ 淑芬說:「以前我以為管理是看數字,現在我才知道,管理是看人。」 ​ 高效主管看的不是部屬「有沒有在忙」,而是看他們「有沒有在休息」。學會辨識並處理部屬的職業倦怠,才是穩定團隊、提升績效的終極向上管理術。
蒲朝棟 職涯聊天室
11/03-11/11專屬活動二|指定課程領券最高折$888
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因應雙11購課季活動,各開課單位提供不同面額的優惠券, 領券折抵使用,讓你購課學習省荷包。 🟢【開課單位】104學習🟢 活動時間:11/1 00:00 -11/11 23:59 ⚡優惠券面額有:$555(無限量)、$888(無限量) 購課結帳記得要先領券 前往品牌館 >> https://nabi.104.com.tw/course/104nabi 🟢【開課單位】緯育TibaMe🟢 活動時間:11/3 00:00 -11/11 23:59 ⚡優惠券面額有:83折(無限量)、$111(限量100張) 購課結帳記得要先領券 前往品牌館 >> https://nabi.104.com.tw/course/tibame 備註:優惠券使用只限於在104學習平台結帳使用喔! 🟢【開課單位】Mastertalks🟢 活動時間:11/3 00:00 -11/11 23:59 ⚡優惠券面額有:8折(無限量)、$111(限量100張)、 $222(限量100張)、$333(限量80張)、$555(限量50張)、$1,111(限量20張) 購課結帳記得要先領券 前往品牌館 >> https://nabi.104.com.tw/course/mastertalks 備註:優惠券使用只限於在104學習平台結帳使用喔! 🟢【開課單位】IT國際認證學院🟢 活動時間:11/1 00:00 -11/11 23:59 ⚡NVIDIA DLI官方課程 - 使用提示詞打造 LLM應用服務 優惠券面額:$1,900再送3百元LINE點數 前往 >> https://nabi.104.com.tw/course/itcert/b533b596-8282-4563-9e3d-197a9ec6f29d ⚡【台北假日實體班】Google Analytics 4 數據分析師國際認證保證班|12月開課 優惠券面額:$888再送2百元LINE點數 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/itcert/a10fd8a1-f7aa-448e-a62d-5e8e2a786628 ⚡【台北假日實體班】ITS AI人工智慧國際認證培訓班|11月開課 優惠券面額:$1,000再送2百元LINE點數 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/itcert/dcb074f8-e175-484c-8040-f16e1310e317 🟢【開課單位】社團法人中華長照協會🟢 活動時間:即日起 -11/20 23:59 ⚡114/12健康照護管理師-證照班/第七期 優惠券面額:$3,120 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/clc/7b43defe-4c16-48fd-9624-eb1a36410f14 🟢【開課單位】VFT未來職業學堂🟢 活動時間:11/1 00:00 -11/30 23:59 ⚡【就業服務乙級技術士】白話解析.簡單看懂.考前總整理 優惠券面額:$200 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/vftcollege/cd36c1a7-efa4-4dff-b11a-0102e0c6e1b1 🟢【開課單位】GOGO CARE🟢 活動時間:11/1 00:00 -11/30 23:59 ⚡【長照行政品質必修課】行政與照顧品質管理基礎四堂課 優惠券面額:$300 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/gogocare/c396c665-8b5f-4b7b-9800-073f53684ce8 🟢【開課單位】數位簡報室 🟢 活動時間:11/1 00:00 -11/30 23:59 ⚡行銷人的百萬年薪實戰課 優惠券面額:$500再送百元LINE點數 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/digital/1a4c39f7-f4d9-454b-aca5-838c20fca3c9 🟢【開課單位】中華人資協會🟢 活動時間:即日起 -11/7 23:59 優惠券面額:$700 ⚡應用薪資調查報告建立薪資制度Excel實務 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/chrma/dd600b78-1300-4244-8acf-1d489fe6660f ⚡薪資預算編製EXCEL實作 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/chrma/288064cc-bd2b-40f1-88a8-b3257267c192 🟢【開課單位】頂尖國際工程顧問股份有限公司🟢 活動時間:即日起 -11/7 23:59 優惠券面額:$1,600 ⚡【線上遠距】建築BIM實務應用班 量體塑型、玻璃帷幕、請照應用、鋼構、房間與面積 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/TOC/69d14aec-35ff-4001-9b20-0119a827de88 ⚡【台中實體】 ICAP建築BIM國家認證班 | 刷卡分期0利率 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/TOC/b79bc025-d74f-4bb7-96d1-07a7963a5cb7 ⚡【台北實體】建築BIM實務應用班 量體塑型、玻璃帷幕、請照應用、鋼構、房間與面積 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/TOC/30584ff1-ff19-4f8a-b425-186d49ecc5d4 活動時間:即日起 -11/30 23:59 優惠券面額:$1,600 ⚡『線上遠距』機水電BIM國家認證班|刷卡分期0利率 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/TOC/8d4fbbf1-9394-4810-a458-36c2b89f7c49 ⚡『臺中實體』機水電BIM國家認證班 年末最後一班|刷卡分期0利率 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/TOC/05031dc2-5cfc-4f0b-9dda-8c180fcb3520 ⚡『臺北實體』機水電BIM國家認證班|刷卡分期0利率 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/TOC/1af20aa1-2c7d-4132-a7c3-34f325af09fd 🟢【開課單位】艾鍗學院🟢 活動時間:11/1 00:00 -11/30 23:59 優惠券面額:$1,200再送2百元LINE點數 ⚡C語言程式設計【本課程為線上課,報名後專員會提供上課資訊】 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/ittraining/7f96a796-6444-44ed-b223-b9ba3d9f2407 活動時間:11/1 00:00 -11/30 23:59 優惠券面額:$1,000再送2百元LINE點數 ⚡iPAS AI應用規劃師能力鑑定課程[初級]|本課程為線上課 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/ittraining/ca4911e9-1053-4156-9e98-92a362362d94 ⚡資料結構精修–使用C語言【本課程為線上課,報名後專員會提供上課資訊】 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/ittraining/78575041-d0a1-46d8-bbbe-512fd6eac106 活動時間:11/1 00:00 -11/30 23:59 優惠券面額:$3,000再送3百元LINE點數 ⚡Linux系統程式設計【本課程為線上課,報名後專員會提供上課資訊】 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/ittraining/500a0cf4-3f17-40e3-9ac9-1d9b6433e6dd 活動時間:11/1 00:00 -11/30 23:59 優惠券面額:$1,500再送3百元LINE點數 ⚡Python程式設計【本課程為線上課,報名後專員會提供上課資訊】 前往 >>https://nabi.104.com.tw/course/ittraining/137e7813-c7ce-420d-8454-eb4c077011db - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 相關注意事項提醒: 1.優惠券使用只限於在104學習平台結帳使用。 2.優惠券請於有效期限內使用完畢,逾期則視為棄權,不得申請補發。 3.單張折價券限使用單筆購物車使用,訂單成立優惠券即失效,若辦理退費無法退還優惠券。 4.優惠券不可與其它活動合併使用。 5.104 學習保留隨時變更或終止活動及約定條款之權利。 - - - - - - - - - - - - - 【雙11購課季相關活動整理】 🔥11/03-11/11專屬活動一|整點開搶限量5折券 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_88a33d54-daad-4595-81ba-502bdf52b0b1 🔥11/03-11/11專屬活動三|指定課程領券最高3百元Line點數 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_8317e109-648f-4815-814b-ac5d1e17e4d3 🔥11/03-11/11專屬活動四|合購課程再送百元Line點數 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_6184d1dc-e008-456d-9e70-77968b0ba4ff
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她興奮地炫耀口頭Offer,結果竟然...揭秘職場求職陷阱!
她興奮地炫耀口頭Offer,結果竟然...揭秘職場求職陷阱!
在這個就業市場競爭激烈的時代,每個求職者都渴望能夠快速找到理想的工作。當我們終於收到心儀公司的口頭offer時,難免會感到欣喜若狂。但是,這份喜悅是否來得太早了呢?讓我們來看看小琪的故事,看看她是如何從天堂掉到地獄,又是如何重新站起來的。 小琪是一名即將畢業的研究生,專攻數據分析領域。在學期間,她就以優異的成績和實習經驗脫穎而出。畢業前夕,她開始積極投遞簡歷,希望能夠找到一份理想的工作。 功夫不負有心人,很快,小琪就接到了知名科技公司A的面試邀請。這可是她夢寐以求的公司啊!小琪卯足了勁準備面試,終於在三輪面試後,收到了HR的電話。 「恭喜你,小琪!我們決定錄用你了。」HR甜美的聲音傳來,「你的表現很出色,我們很期待你的加入。」 聽到這個消息,小琪簡直要飛上天了!她立刻打電話給家人和朋友,迫不及待地分享這個好消息。甚至在社交媒體上發了一條動態:「終於等到你,還好我沒放棄!#夢想成真 #offer到手」 然而,就在小琪沉浸在喜悅中時,HR又補充了一句:「具體的offer細節我們還在準備中,下週會發郵件給你,到時候再仔細看看吧。」 小琪想著反正已經口頭答應了,細節應該不會有什麼問題。於是她開始計劃搬家,甚至和房東商量提前退租,打算先回家待一段時間再去新公司報到。 然而,一週過去了,兩週過去了,小琪始終沒有收到promised的郵件。她開始坐立不安,於是主動聯繫HR詢問情況。 「不好意思,小琪。」HR的聲音聽起來有些為難,「公司最近有些變動,你的崗位可能要延後開放。我們還在和上層協調,希望你能再等等。」 小琪聽了,心裡頓時「咯噔」一下。她這才意識到,原來口頭offer並不等同於最終錄用。更糟糕的是,她已經拒絕了其他公司的面試邀請,現在可謂是進退兩難。 這個打擊對小琪來說無疑是巨大的。她開始質疑自己是不是太過輕信,是不是應該更加謹慎。然而,在經歷了幾天的沮喪之後,小琪決定重新振作起來。 她總結了這次經歷的教訓,並制定了新的求職策略: 1. 口頭offer只是第一步:在沒有收到正式的書面offer之前,不要輕易做出重大決定。 2. 保持多個選擇:即使收到了心儀公司的offer,也要繼續其他的求職進程,直到簽訂正式合同。 3. 詳細了解offer細節:薪資、福利、入職時間等關鍵信息都要確認清楚。 4. 設定截止日期:如果公司遲遲不給出正式offer,要主動設定一個等待的截止日期。 5. 保持職業素養:即使遇到不愉快的經歷,也要保持冷靜和專業,不在公開場合抱怨或批評公司。 6. 提高自身價值:持續學習和提升技能,增加自己在就業市場的競爭力。 有了這些認識,小琪重新開始了求職之路。這一次,她變得更加成熟和理智。她仍然保持熱情,但也學會了在興奮之餘保持一份冷靜。 最終,小琪收到了另一家優秀公司B的offer。這次,她要求公司提供詳細的書面offer,並仔細核對了每一項條款。在確認無誤後,她才正式接受了這份工作。 回顧整個經歷,小琪感慨良多。她意識到,在職場中,光有能力是不夠的,還需要懂得保護自己、明智決策的智慧。 對於正在求職的朋友們,小琪的故事無疑提供了寶貴的經驗: 1. 保持理性:收到offer固然值得高興,但要控制情緒,不要過早慶祝。 2. 書面為證:堅持要求書面offer,這是對自己負責的表現。 3. 仔細核對:檢查offer中的每一個細節,包括薪資、福利、入職時間等。 4. 合理協商:如果有不滿意的地方,可以禮貌地提出協商。 5. 謹慎承諾:在簽署正式合同之前,不要對公司做出任何承諾 6. 保持開放:在最終確定之前,繼續保持其他的求職機會 7. 學會等待:給公司一個合理的時間來處理正式offer,但也要設定一個等待的期限。 8. 提高警惕:警惕一些不正規的招聘行為,比如長時間不給書面offer。 9. 自我提升:在等待期間,繼續充實自己,提高專業技能。 10. 保持低調:在社交媒體上談論offer時要謹慎,以免給自己帶來不必要的麻煩。 記住,一份理想的工作不僅僅是一紙offer,更是你職業生涯的新起點。在追求夢想的道路上,既要充滿熱情,也要保持清醒。只有這樣,我們才能在瞬息萬變的職場中站穩腳跟,實現真正的職業發展。 下次當你收到口頭offer時,不妨多問自己一句:「我是否已經為這份工作做好了充分的準備?」相信有了小琪的經驗,你一定能夠做出更明智的選擇。畢竟,在職場這個大舞台上,每一步都關乎你的未來。讓我們一起,成為職場中真正的智者吧!
蒲朝棟 職涯聊天室
想離職去創業嗎?先問自己10個問題
想離職去創業嗎?先問自己10個問題
想創業之前,有10個問題可以先問問自己,再做評估考慮。 1. 我很清楚自己的變現本事(拿什麼賺錢) 2. 我很興奮看到新機會(不怕變化) 3. 我很擅長面對壓力與克服失敗(吃苦當吃補的獨立自主性格強烈) 4. 我很豁達地跳脫舒適圈(適應力強) 5. 我沒有經濟壓力(存款至少夠吃一年) 6. 我沒有偶包(沒有大公司光環也很自在) 7. 我喜歡學習(要成為無所不能) 8. 我知道誰會是潛在客戶(有市場輪廓) 9. 我知道如何接觸他們(知道管道) 10. 我只想專注工作(厭倦職場) 上述的問題,如果幾乎都是YES,你算是準備好囉! 這是之前在職涯診所回答關於「想離職去創業」的問題。 結論是,先別急著裸辭工作。 可以先試試水溫,從認識的人脈來發展第一個接案,為自己創造口碑,讓客戶先體驗價值。 累積幾個服務案例,再開始陌生開發,你就可以實現不用上班打卡的生活囉。 台灣很多人都開始斜槓了。不過,必須說,沒有比較輕鬆。
曾映瑞 RAY 斜槓
工程師必看!5 個超多免費學習資源的頂尖 GitHub 專案|專案連結、適合對象、先備能力、提升技能一次看!
工程師必看!5 個超多免費學習資源的頂尖 GitHub 專案|專案連結、適合對象、先備能力、提升技能一次看!
GitHub 是開發人員分享各式資源的集聚地,裡面充滿了各種與軟體工程相關的學習資料。但如何從這個龐大的資源庫中找到真正有價值的內容呢?本文將介紹五個頂尖的免費 GitHub 專案,幫助你提升技能,解決學習上的難題。 ▍Professional Programming 在這個專案中,你會找到大量經典書籍和優質網站的推薦,這些資源涵蓋了專業程式設計的方方面面。無論是深入理解設計模式還是掌握最佳實踐,這個專案都能滿足你的需求。雖然閱讀和學習這些內容需要一些時間,但對於那些致力於持續提升自我的開發者來說,這是一個絕佳的資源。 ➤ 專案網址: https://github.com/charlax/professional-programming ● 適合對象:希望深入理解專業程式設計的開發者 ● 上課模式:自學,閱讀推薦書籍和網站 ● 先備能力:基本的程式設計知識 ● 學習後能提升的能力:設計模式理解、最佳實踐應用 ▍Web Dev For Beginners 這是由 Microsoft 的 Azure Cloud Advocates 團隊提供的線上課程,專為初學者設計。課程分為 12 週和 24 週兩種模式,內容涵蓋 JavaScript、CSS 和 HTML 的基礎知識。每節課都有課前和課後測驗、詳細的內容說明、解決方案以及作業。透過這種以專案為主的教學方法,學習者可以在實作中獲得新技能,達到事半功倍的效果。 ➤ 專案網址: https://github.com/microsoft/Web-Dev-For-Beginners ● 適合對象:Web 開發初學者 ● 上課模式:線上課程,包含測驗和作業 ● 先備能力:無需先備知識 ● 學習後能提升的能力:JavaScript、CSS 和 HTML 基礎知識 ▍The Art of Command Line 命令列工具是每個開發人員都應該掌握的基礎技能,而這個專案則提供了豐富的命令列指令及其使用說明。無論你是命令列的新手還是老手,都能在這裡找到有用的資源。最重要的是,這些指令可以大大提升你的工作效率,讓你在處理日常任務時如虎添翼。 ➤ 專案網址: https://github.com/jlevy/the-art-of-command-line ● 適合對象:所有需要使用命令列的開發者 ● 上課模式:自學,閱讀和實作命令列指令 ● 先備能力:基本的計算機操作知識 ● 學習後能提升的能力:命令列操作效率、命令列工具使用 ▍Project Based Learning 這個專案彙集了一系列以專案為導向的學習資源,涵蓋了多種程式語言。動手實作是學習程式設計的最佳方法,透過不斷解決實際問題,你能夠在實作中學到知識,並有效地鞏固記憶。這些專案由一群熱心的工程師整理,旨在幫助學習者通過實際操作掌握程式設計技巧。 ➤ 專案網址: https://github.com/practical-tutorials/project-based-learning ● 適合對象:希望通過專案實作學習程式設計的開發者 ● 上課模式:自學,參與專案開發 ● 先備能力:基本的程式設計知識 ● 學習後能提升的能力:專案實作經驗、多種程式語言技巧 ▍Every Programmer Should Know 技術世界瞬息萬變,無論你有多麼熟練,總有新知識需要學習。這個專案彙集了各種重要的技術知識和實踐,幫助你拓展視野,了解最新的技術趨勢。對於那些希望保持技術前沿的開發者來說,這是一個不可或缺的資源庫。 ➤ 專案網址: https://github.com/mtdvio/every-programmer-should-know ● 適合對象:所有開發者 ● 上課模式:自學,閱讀各種技術文章和資源 ● 先備能力:基本的程式設計知識 ● 學習後能提升的能力:最新技術趨勢、廣泛的技術知識 GitHub 上有許多寶貴的學習資源,這五個免費專案是其中的佼佼者。通過這些資源,你可以提升專業技能、掌握命令列技巧、進行專案實作,並不斷學習新知識。無論你是新手還是有經驗的開發者,都能從中受益。趕快開始你的學習之旅吧! ➤ 看更多工程師職缺&面試懶人包: https://www.104.com.tw/topic/digital-talent?category=research-engineer&goto=recommend&utm_source=104&utm_medium=nabi_post ➤ 資料來源:https://dev.to/wizdomtek/5-github-repositories-every-developer-should-know-1p93 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報-科技愛好者的產地】獲得更多科技新知!
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Excel 創造屬於自己的快捷鍵,你可以這樣做!
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Excel 快捷鍵,你是否覺得太多了!是否有想過創作屬於自己的Excel 快捷鍵,讓你工作可以更加順暢與快速呢!本篇來教你怎麼獨創你的Excel 快捷鍵。 步驟1開啟Excel: 打開你的Excel應用程式。 步驟2選擇選單: 在Excel中,點擊選單上的 "檔案" (File)。 步驟3選擇選項: 在 "檔案" 選單中,選擇 "選項" (Options)。 步驟4選擇快速存取工具列: 在彈出的對話框中,選擇 "快速存取工具列" (Quick Access Toolbar)。 步驟5選擇命令: 在快速存取工具列的選項中,使用下拉選單選擇 "所有命令" (All Commands)。 步驟6選擇命令項目: 在命令清單中,找到你想要添加到快速存取工具列的命令項目。 步驟7新增命令: 選擇你想要的命令,然後點擊 "新增" (Add)。 步驟8調整順序: 如果需要調整命令的順序,可以使用 "上移" 或 "下移" 按鈕。 步驟9確定: 完成所有設定後,點擊 "確定" (OK) 以套用變更。 現在,你的快速存取工具列應該顯示你剛才新增的命令。你可以使用快捷鍵 Alt + 數字(顯示在快速存取工具列上的數字)執行相應的命令。 希望這能幫助你在Excel中更快速地執行一些操作!
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