104學習精靈

如果可以，我也好想去各個城市，生活三到六個月，體驗各地的風俗民情，感受當地的文化，把握活在這世界上的每一分每一秒，那該有多好啊。 不過我們還是要先認真工作，不斷進步，才會有那達成夢想的那一天。在那之前，先來看看各個國家的城市有哪些吧! 1. New York City - 紐約市（美國） 2. Tokyo - 東京（日本） 3. Shanghai - 上海（中國） 4. Los Angeles - 洛杉磯（美國） 5. Beijing - 北京（中國） 6. Mumbai - 孟買（印度） 7. Moscow - 莫斯科（俄羅斯） 8. São Paulo - 聖保羅（巴西） 9. Cairo - 開羅（埃及） 10. Karachi - 卡拉奇（巴基斯坦） 11. Istanbul - 伊斯坦堡（土耳其） 12. Dhaka - 達卡（孟加拉國） 13. London - 倫敦（英國） 14. Bangkok - 曼谷（泰國） 15. Buenos Aires - 布宜諾斯艾利斯（阿根廷） 16. Kolkata - 加爾各答（印度） 17. Jakarta - 雅加達（印尼） 18. Manila - 馬尼拉（菲律賓） 19. Lagos - 拉各斯（尼日利亞） 20. Rio de Janeiro - 里約熱內盧（巴西） 21. Kinshasa - 金沙薩（剛果民主共和國） 22. Lahore - 拉合爾（巴基斯坦） 23. Tehran - 德黑蘭（伊朗） 24. Lima - 利馬（秘魯） 25. Delhi - 德里（印度） 26. Mexico City - 墨西哥市（墨西哥） 27. Chongqing - 重慶（中國） 28. Riyadh - 利雅得（沙特阿拉伯） 29. Sydney - 悉尼（澳大利亞） 30. Johannesburg - 約翰內斯堡（南非） 31. Toronto - 多倫多（加拿大） 32. Chicago - 芝加哥（美國） 33. Berlin - 柏林（德國） 34. Madrid - 馬德里（西班牙） 35. Nairobi - 內羅畢（肯亞） 36. Seoul - 首爾（南韓） 37.Paris - 巴黎（法國） 38.Brussels - 布魯塞爾（比利時） 39.Zurich - 蘇黎世（瑞士） 40.Reykjavik - 雷克雅維克（冰島） 各位還有哪些夢想，正在努力著的呢？歡迎留言分享給小編。 （小編：林靖）

花語是一種通過花卉的種類、顏色、以及數量等來表達情感和意義的方式。不同的花朵在不同的文化和傳統中可能有著不同的花語，以下整理出30種花語： 1. 玫瑰：愛情、熱情、浪漫。Rose: Love, Passion, Romance. 2. 向日葵：忠誠、愛、希望。Sunflower: Loyalty, Love, Hope. 3. 康乃馨：母愛、關愛、尊敬。Carnation: Motherly Love, Affection, Respect. 4. 郁金香：真愛、優雅、尊重。Tulip: True Love, Elegance, Respect. 5. 櫻花：美麗、幸福、短暫的美好。Cherry Blossom: Beauty, Happiness, Fleeting Beauty. 6. 洋牡丹：富貴、權威、自尊。Peony: Wealth, Authority, Self-esteem. 7. 香水百合：純潔、祝福、幸福。Calla Lily: Purity, Blessings, Happiness. 8. 蘭花：高貴、尊嚴、神秘。Orchid: Nobility, Dignity, Mystery. 9. 洋桔梗：永恆的愛、希望、心靈的平靜。Bluebell: Eternal Love, Hope, Inner Peace. 10. 鬱金香：完美的愛、真誠、忠誠。Hyacinth: Perfect Love, Sincerity, Loyalty. 11. 天堂鳥：自由、夢想、希望。Bird of Paradise: Freedom, Dreams, Hope. 12. 吊籃花：平靜、和平、寧靜。Lavender: Serenity, Peace, Tranquility. 13. 鬱金香：思念、豐富、忠誠。Tulip: Longing, Abundance, Loyalty. 14. 桔梗：祝福、感恩、希望。Balloon Flower: Blessings, Gratitude, Hope. 15. 牡丹：富貴、繁榮、幸福。Peony: Wealth, Prosperity, Happiness. 16. 芍藥：美麗、獨立、自信。Peony: Beauty, Independence, Confidence. 17. 大丽花：熱情、激情、勇氣。Hibiscus: Passion, Courage, Enthusiasm. 18. 繡球花：思念、思考、懷舊。Hydrangea: Remembrance, Reflection, Nostalgia. 19. 马蹄莲：潔淨、清純、無暇。Lotus: Purity, Innocence, Flawlessness. 20. 曼陀羅：神秘、奇幻、夢幻。Mandala: Mystery, Fantasy, Dream. 21. 藍雪花：神祕、奇妙、幸福。Bluebonnet: Mystery, Wonder, Happiness. 22. 銀杏花：友誼、永恆、溫暖。Ginkgo: Friendship, Eternal, Warmth. 23. 紫羅蘭：謙虛、純潔、真誠。Violet: Modesty, Purity, Sincerity. 24. 向日葵：陽光、活力、愉快。Sunflower: Sunshine, Vitality, Joy. 25. 玉蘭花：高雅、清新、優雅。Magnolia: Elegance, Freshness, Grace. 26. 薔薇：激情、浪漫、敬意。Rose: Passion, Romance, Admiration. 27. 雛菊：忠誠、希望、純真。Daisy: Loyalty, Hope, Innocence. 28. 馬鞭草：堅強、勇敢、自信。Liatris: Strength, Courage, Confidence. 29. 玉米花：甜蜜、溫馨、愛情。Cornflower: Sweetness, Warmth, Love. 30. 蝴蝶蘭：幸福、祝福、美好未來。Orchid: Happiness, Blessings, Bright Future.

APICS 國際證照維護2025年最新規定 因應2024年APICS 已經增加CTSC 新證照並停止SCOR-P 的認證考試，最佳維護APICS CSCP CPIM CLTD CTSC 證照的方法如下： • 證照維護週期: APICS 統一了4大證照（CPIM, CSCP, CLTD 和 CTSC）的維護週期為 5 年。（SCOR-P 為Endorsement 認可，並非APICS正式證照Certification，因此為終生有效，無需維護）。5年週期自取得證照當月起算。 • 維護條件: 必須在5年內累積75分專業發展學分（professional development point），同時擁有2個以上APICS證照者，同一學分可以同時供不同證照維護使用。Fellows 傑出貢獻專家(CPIM-F, CSCP-F, CLTD-F, CTSC-F) 也是每五年要維護，但是需要申報100學分。 • 學分申報詳細計算方式: • 每小時受訓(參加學習課程)可得1學分 ，不限於參加APICS舉辦的課程 • 擔任講師或嘉賓分享供應鏈相關學術活動，每小時可得2學分，不限於參加APICS舉辦之活動 • 維持ASCM會員資格(年費US$199)，每年可申報6學分，5年都有繳年費可申報30學分 • 參加任何一個APICS 代理商（如德泰）舉辦的APICS CSCP CPIM CLTD CTSC證照培訓課程都可依據上課時數申報學分（目前證照課程開課時數: CPIM 56, CSCP 50, CLTD 50, CTSC 42） • 每考取一個新的APICS認證可申報20學分，完成任何一個APICS 證照學習系統的所有課後練習題且答對率80%以上，可申報30學分 • 參加ASCM/APICS代理商所舉辦的學習交流講座，單元課程(Certificate)，可依時數申報學分，擔任分享嘉賓或演講者積分加倍，每小時可得2學分。例如：參加德泰管理舉辦的TFC 橙汁遊戲供應鏈運營模擬競賽一日工作坊，可以申報8學分。 • 參加ASCM/APICS 舉辦的年會 (ASCM conference) 可以申報24學分 • 目前TFC 的開發商 Inchainge BV 和ASCM 有策略聯盟，所有Inchainge 的模擬遊戲工作營(TFC: The Fresh Connection; TTC: The Triple Connection; TBC: The Blue Connection; TCC: The Cool Connection) 4 個競賽都可以申報APICS 維護學分 • ASCM Supply Chain Knowledge Center 提供的資源，包括7個Certificates 單元主題課程以及上百個Micro-Learning微課程，這些微課程大部分是免費提供給有繳年費的會員的。每個課程都有依據內容長短標示維護學分，學員登入ASCM 會員之後，只要完成微課程的學習，該學分自動計入該會員的ASCM 證照維護系統，無需自行申報學分。 • 計算範例: 例如，已經取得CPIM、CLTD及CSCP的朋友，如果在5年維護期間內再學習CTSC課程並取得CTSC證照，那麼CTSC 42小時課程可以申報42學分，購買CTSC bundle（學習系統+考試）包含一年會費，可申報6學分，完成CTSC學習系統上的practice exam 並答對率超過80%（可以重複作答，以最佳成績計算），可以申報30學分，考取CTSC證照可加20學分。依據以上學分加總，已經超過維護證照所需75學分，因此可以同時申報CPIM、CLTD及CSCP的證照維護。 • 維護費用: 每個證照每次維護，ASCM會員價為US$100，非會員收費為US$200。 請詳細記錄您參加的所有學習活動和獲得的學分，以便在申請維護時提供證明。 希望這些建議對您有幫助！如果您有其他問題或需要更多資訊，隨時告訴我。 諮詢電話: 02-2695 2880 吳經理 手機 0922307194 詳細規定請參考APICS/ASCM 官網說明，或者參考德泰網站的中文說明，也可以聯絡德泰直接電話諮詢 https://www.ascm.org/learning-development/certifications-credentials/certification-maintenance/ https://www.dt-scm.com/general-8-6

▎ Notion 教育版（Education Plan）具有以下主要特點： 1. 免費使用：對於個人學生和教育工作者完全免費，只需使用有效的學校郵箱地址註冊。 2. 無限頁面和區塊：用戶可以創建無限的頁面和區塊，用於筆記、任務管理、項目協作等 3. 文件上傳：文件上傳沒有大小限制，允許用戶上傳和存儲多種文件格式 4. 版本歷史：提供 30 天的版本歷史，可以查看和恢復過去 30 天內的變更 5. 模版庫：提供大量專為教育設計的模板，包括筆記本、課程計劃、研究筆記等，方便快速開始使用 6. 協作工具：支持多用戶協作，學生和教育者可以共同編輯和分享頁面，適合小組項目和課堂活動 ▎ Notion 教育版（Education Plan）在使用上有一些限制和條件，包括： 1. 資格限制： ➛必須是高等教育機構（大學及以上）的學生或教育工作者。 ➛需要使用學校郵箱地址進行註冊驗證。 2. 團隊和機構： ➛學生組織可以申請免費的 Plus 計劃，但需通過 Notion 的審核 ➛高等教育機構可以申請 50% 的折扣來使用 Plus 計劃 免費版和教育版最大的差異在於上傳檔案大小的限制，免費版有限制單一檔案上限 5MB，照片或影片可能會因為檔案太大而無法上傳；教育版則無此限制。

ritual (n.)儀式、典禮，也可以做形容詞使用，表示例行的、儀式的。 也可以使用 ceremony (儀式)來代替 ritual，意思一樣喔 。 “A sense of ritual makes me hygge.” 儀式感讓我覺得滿足。 (Hygge，來自丹麥、挪威的單字，代表舒適、滿足的心境，雖然看起來很奇怪，但其實他是 2016 年劍橋年度單字票選的第二名喔。) 像是 NBA 球員 Curry、LeBron，或是網球名將 Nadal 等職業運動員，都會有賽前 儀式(pre-game rituals)，讓自己進入狀況，保持積極。 現代匆忙的生活中，偶爾為自己、另一半或是朋友、家人，動一點點小巧思， 點綴枯燥的生活，或許，就會有意想不到的效果! 小編的儀式感就是每天早上手沖一杯咖啡，打起精神面對全新的挑戰。 留言分享你們專屬的儀式感吧 （註：本文為工讀生面試試做，供測試示意，請勿盜用）

想要順利通過《就業服務乙級》考試，掌握最新修法內容是關鍵！2025年最新法規變動已正式上路，本次總複習講義精選核心考點，幫助你短時間內高效複習！ ✨ 講義特色搶先看： ✅ 2025年最新法規更新——重點條文解析，確保考試不漏題！ ✅ 歷年高頻考點精選——掌握核心概念，應對必考題型！ ✅ 實戰模擬試題整理——強化應試能力，臨場發揮更穩定！ ✅ 關鍵架構圖意像化——用意象聯想快速記憶，省時高效！ 🔹 適用對象：準備報考2025年《就業服務乙級》的學員 🔹 適用範圍：筆試 + 術科綜合解析 📢 全新修法影響重大，考試不再只是死背條文！ 透過這本總複習講義，你將能夠系統化學習，快速掌握應試技巧，大幅提升通過率！ 📌 考試在即，現在就開始衝刺吧！ 🔥 立刻釘購《2025年就業服務乙級修法總複習講義》，讓你的備考之路更順暢！ 總複習講義訂購:https://23dreamhome.vip/

之前曾經提到, TA最吸引我的一點是, 能夠根據外顯行為來對個人做內心自我狀態的判斷. 這一課就先來講一下非語言溝通的內容, 後續再進入到對應5種自我狀態表現的外顯行為. 溝通分為語言與非語言的訊息傳遞方式, 語言就是指說出來的話, 是文字的概念. 非語言則是指這些話是怎麼說出來的, 包括語調, 表情, 手勢, 與肢體. 語言溝通關注的是what to say, 非語言溝通則是關注how to say. 前者占了溝通整體的7%, 後者則占了93%. 以下我就分別就聲音, 手勢與肢體, 以及臉部表情, 進行相關說明. 非語言溝通-聲音 首先, 先來講聲音表現的部分, 當講話產生文字, 同時也夾帶了大量的聲音訊號, 包括了 • 音量大小 • 音調高低 • 講話速度快慢 • 是否有颤音 • 停頓方式是否為了強調某些字眼 • 尾音上揚 • 在自己發言前或他人發言時清喉嚨 • 吞嚥的時間點 聲音一直以來扮演了很重要的情緒表達的功能. 我們可以透過對方的”口氣”來判斷對方現在可能是甚麼樣的情緒或狀態, 是否急躁不安, 憤怒罵人, 擔心害怕, 自信開心, 輕蔑不認同, 還是心不在焉. 一個成年人, 受到多年的家庭, 學校, 與社會教育, 通常都知道應該如何應對以符合社會期待, 這包括了整體的語言與非語言的訊息. 其中, 語言通常會是最優先社會化的, 但非語言訊息就沒那麼容易了, 所以才會有許多專業課程在教授所謂的聲音表達, 表情與肢體訓練等. 接受與解讀這些訊號, 發生在每個人每天的日常生活裡. 當我們在判斷一個人是否值得信賴時, 最直覺的方式就是在看他講的話與他的非語言訊息是否一致. 因此有時候我們會對一個人的話產生質疑, 可能就是因為他講的話跟他的口氣不一致. 例如, 對方說, “我對這個案子很支持, 很有信心, 我想我們沒問題的!” 但他的口氣卻是緩慢遲疑, 聽起來很虛… 或是對方在你案子掉了的時候說, “案子掉了真可惜, 替你難過!” 但講話口氣中卻是開心… 這樣的溝通真的會讓人感到問號, 除了聲音, 若我們還能搭配上表情與肢體動作, 那就更能夠協助我們判斷, 對方到底是不是口是心非, 好協助我們在溝通上進入有效的對談, 以避免無效溝通或落入心理遊戲中. 非語言溝通-手勢與肢體 就佔據畫面的外顯行為來看, 手勢是非常鮮明的動作, 因此通常我們會說, 若連自己的手都壓抑不住, 那手勢真的反映了內心迫不急待想表現出來的態度. 常見的手勢有: • 手指指人 • 塔狀動作, 一種成功人士拍照時很愛擺出來的一種五指指尖互相觸碰的手勢 • 雙手插胸,叉腰 • 托下巴 • 用手掌遮眼或遮住嘴巴 • 摸脖子或胸口 • 搓手或搓大腿 • 雙手或單手抓另外的手臂 姿態則是指整個身體的動作, 包括從頭部的移動, 軀幹身體, 以及下肢的腿部與腳尖的方向, 以及整個人與他人保持的距離等. 常見的有: • 下巴抬高或壓低 • 歪頭(想事情) • 軀體趨前/避開 • 站或坐姿放鬆程度 • 與人的距離 • 腳的方向 我們常說, 全身上下最誠實的部位就是腳了, 在所有肢體中, 腳最不被注意到, 但往往會是最反應內心狀態的一個部位. 要讀懂身體語言, 簡單來說, 越是喜歡, 越是輕鬆, 就會越靠近, 肢體越放鬆, 相反則是會展現避開, 以及肢體僵硬的樣子. 非語言溝通-臉部表情 最後, 是由心理學家Paul Ekman所提出的人類universal的6大表情, 意思是指這些表情的產生是不分人種與地區的. 主要是由眉毛, 眼睛, 嘴巴三個部位動作變化所組合而成, 他們分別是: • 驚訝 • 厭惡 • 害怕 • 生氣 • 哀傷 • 快樂 臉部表情很重要, 因為作為情緒判斷, 這個部分是眼睛直接所見的參考來源. 而如同上面所述, 人類因為受到了社會化的影響, 已經知道必須依照場合與情境, 控制自己的表情來更好隱藏自己真實的情緒, 甚至演出適合情境所需的反應. 後來在表情分析上, 演化出了微表情的判斷, 我們可以在個體受到刺激的那一瞬間, 大約1/5秒至1/30秒之間的表情反應, 得知他內心的真正情緒. 畢竟人類仍然是動物, 受到不預期的刺激時, 自制再良好的人, 仍有直接反射性的反應, 那留在臉部表情上的就叫做微表情, 留在肢體上的就是小動作. 有部影集”lie to me”就以外顯行為尤其是微表情, 作為影集中查案所使用的技術核心的基礎. 好的, 我知道以上的肢體表現我尚未一一說明, 後續直接安排一個簡報會議時常見的肢體動作集, 來做綜合解說.

高薪轉職是不敗熱門討論話題，而科技業PM總是榜上有名，PM薪資待遇真的很優渥嗎？你也正面臨轉職，或尋求更好的職涯發展機會嗎？從薪資待遇及未來職涯發展來看，PM真是蠻不錯的求職選項之一，我們一起看下去。 本文要深入探究為什麼這麼多人搶著找產品經理Product Manager的工作？PM職務在近年的求職市場中備受關注，職缺數量高居不下；從產業發展的層面觀察，已不侷限於科技產業公司需要PM角色，舉凡：新創產業、電商、旅遊、製造「ODM, OEM」等產業也紛紛將PM職務納入正規體制中，因此創造許多職缺需求，也由於各大產業的廣泛接納，熱門程度高居不下。 在104人力銀行網站中，PM職缺數量超過8千筆，可見其受歡迎程度！PM職缺為什麼成為熱門求職選項呢？當然是有亮眼的薪資待遇及不可限量的未來職涯發展為優先前提！根據104人力銀行薪資情報數據，PM的起薪約是4萬元，即便是經歷稍淺的新鮮人，也都能獲得接近4萬元月薪的待遇「各產業略有不同」。起薪的入門式就能有相對不錯的薪資待遇，是蠻多立志往PM求職者們贏在起跑點的關鍵考量！ PM所需具備的產品知識因產品特性而有所不同，像：電商、電競、旅遊、製造業等，其PM所需知識技能與科技、新創產業又稍有區別，擁有基礎知識固然是應徵入職時的加分項，入職後也能透過精實學習補強跟上，屬於個人基本功，鑑別程度不大。編者以為，時時能策略性的判斷思考，並能為產品做出最合時宜決定者，才是PM最具備競爭力的自我價值所在，亦是開拓個人職涯前景的重要基石，奠定未來在階段性職涯里程碑進行薪酬談判時脫穎而出的致勝關鍵！ 從104人力銀行薪資情報數據顯示，PM年資在5年左右，月薪約7萬，年資在10年以上者，月薪來到10萬以上，在不計入績效獎金、年終獎金等項目，已經是相當不錯的待遇。然而出色的PM往往被認定為未來CEO的儲備人選、創業夥伴的最合適解，由此可窺見，薪資待遇已來到不可同日而語的高人境界了。 文寫至此，不難觀察到PM所需具備的專業背景必要比重不是最高，既便非理工背景本科出身者，都能有很大空間歡迎你前往挑戰；在職場中能靈活應變策略作戰才有脫穎而出的機會，未來職涯發展無可限量，薪資待遇也就看不到天花板啦！ 綜觀PM的生涯，入職起薪相對優渥，工作內容具備挑戰性，未來職涯發展無可限量；綜合評估，對於正準備投身職場、轉換職務跑道的你，PM是非常值得納入考量的職缺選擇。 投入人人羨慕的PM行列，就從最強新人班體驗入手 推薦給你： https://senior.104.com.tw/c/66ce8416dc3e510666929cff?utm_source=104nabi&utm_medium=post

1. 什麼是全形和半形字符？ 全形字符是指佔據一個全角位置的字符，通常用於中文、日文等語言中。半形字符是指佔據一個半角位置的字符，通常用於英文、數字等語言中。 2. 全形和半形字符有什麼區別？ 全形字符的寬度是半形字符的兩倍，因此在排版和顯示上會佔用更多的空間。這在文字對齊和佈局中可能會產生差異。 3. 如何在電腦上切換全形和半形模式？ 在大多數應用程式中，可以使用 Shift 鍵加上 Space 鍵來切換全形和半形模式。 4. 為什麼在文書處理軟體中，中文字符會自動轉換為全形？ 在中文輸入法中，為了與英文半形字符區分開來，中文字符通常會自動轉換為全形字符，這樣更符合中文排版的需求。 5. 全形和半形字符的使用有什麼注意事項？ 在進行排版和設計時，需要考慮全形和半形字符的寬度差異，以確保文字對齊和版面設計的一致性。 6. 全形和半形字符在標點符號上有什麼差異？ 在標點符號上，全形字符通常比半形字符更大、更寬，這在排版和版面設計中需要注意。 7. 全形和半形字符的用途有哪些？ 全形字符通常用於中文、日文等語言的文字排版，而半形字符則通常用於英文、數字等語言的文字排版。 8. 如何在Windows 10或Windows 11中切換全形和半形模式？ 在Windows 10或Windows 11中，可以使用 Shift 鍵加上 Space 鍵來切換全形和半形模式。 9. 全形和半形字符在資料庫存儲中的處理有什麼需要注意的地方？ 在資料庫存儲中，需要確保對於全形和半形字符的處理能夠保持一致性，以避免數據錯誤或顯示問題。 10. 全形和半形字符的使用與國際化設計有何關係？ 在進行國際化設計時，需要考慮到不同語言使用的字符寬度差異，以確保文字可以正確顯示和排版。 關注我們~知道更多辦公室小知識！

VoiceNote 是一款語音備忘錄應用程序，旨在幫助用戶快速記錄和管理語音筆記。適合需要隨時隨地快速記錄想法、待辦事項或會議記錄的用戶，在現代快節奏生活中非常實用，特別是在手頭沒有筆和紙的時候。以下是關於 VoiceNote 的一些主要特點和功能： 1. 語音記錄：用戶可以通過應用程序直接錄製語音備忘錄，而不必手動輸入文本，這在開車、行走或不方便打字的情況下非常有用。 2. 自動轉錄：一些 VoiceNote 應用程序具備自動語音轉文字功能，可以將錄製的語音自動轉錄為文本，方便用戶後續查閱和編輯。 3. 組織與管理：應用程序通常會提供文件夾或標籤功能，幫助用戶按主題或日期對語音筆記進行分類和管理。 4. 搜索功能：即使是語音備忘錄，許多 VoiceNote 應用也支持全文搜索，方便用戶快速找到特定內容。 5. 多平台同步：一些 VoiceNote 應用支持跨多個設備同步，確保用戶可以在手機、平板電腦或電腦上訪問和管理他們的語音筆記。 6. 分享與導出：用戶可以輕鬆地分享語音筆記或將其導出為多種格式，以便在其他應用或平台上使用。 ▎產品經理在日常工作中有許多場景可以充分運用 VoiceNote 來提高效率，尤其是在會議期間。以下是一些具體的運用方式： ➊ 會議記錄 - 快速記錄要點：在會議中，產品經理可以用 VoiceNote 快速記錄重要的討論點、決策和待辦事項，避免遺漏重要信息。這比手寫或打字更快捷，特別是當會議節奏較快時。 - 會議後總結：會後可以重聽語音備忘錄，並將關鍵信息轉錄為文字，整理成會議記錄或後續的行動計劃。 ➋ 用戶訪談 - 即時記錄反饋：在與用戶進行訪談或調研時，產品經理可以使用 VoiceNote 錄製用戶的反饋和觀點，確保每個細節都被記錄下來，方便後續分析。 - 轉錄成文本：訪談結束後，將錄音轉錄為文字，便於進行整理和匯總，用於產品設計或功能改進。 ➌ 頭腦風暴 - 捕捉靈感：在頭腦風暴會議中，產品經理可以用 VoiceNote 迅速記錄閃現的創意和想法，不用擔心會錯過任何靈感。 - 組織和回顧：會議結束後，可以重新聽取錄音，將有價值的想法整理成計劃或項目，並與團隊成員分享。 ➍ 需求收集 - 記錄利益相關者的需求：在與內部或外部利益相關者討論產品需求時，使用 VoiceNote 記錄關鍵需求和期望，確保清晰理解各方需求。 - 後續跟進：錄音轉錄成文字後，可以發送給相關人員進行確認，減少需求溝通中的誤解。 ➎ 個人工作管理 - 日常備忘：產品經理可以用 VoiceNote 記錄自己的待辦事項、目標和每日的工作計劃，並在一天結束時回顧這些記錄。 - 自我反思：產品經理可以在結束一天的工作後，錄製反思和總結，幫助自己不斷改進工作方式和效率。 ➏ 培訓和知識管理 - 記錄培訓內容：在參加產品管理相關的培訓、講座或研討會時，使用 VoiceNote 錄製重要內容，方便日後回顧學習。 - 分享知識：產品經理可以將錄音轉錄成培訓材料或知識分享文件，與團隊其他成員共享。 VoiceNote 可以幫助產品經理更有效地捕捉、組織和管理大量的口頭信息，提升工作效率，並確保每個細節都被妥善記錄和處理。

行政職務為何有這麼多人想應徵？ 對於剛出社會的新鮮人，在求職路上最常碰到的狀況的問題就是：不知道自己要做什麼、不知道自己能做什麼、不知道自己想做什麼，加上行政助理或行政秘書等職缺，進入門檻較低也不限特定科系，久而久之就成為許多應屆畢業生或職場轉職的首選。 很多人對於行政工作的印象在於：「事少不加班沒責任」、「如果可以5點半閃，很適合兼顧家庭」、「工作壓力小，做身體健康的大有人在，與其努力拚死拚活四五萬以上，還不如悠悠哉哉賺兩三萬」、「有些人重視生活品質，不願每天睜眼閉眼只有工作的人生」、「家裡不缺錢，跟你那麼累幹嘛XD」、「沒責任沒壓力，發展副業或備考最好的選擇」。 要如何把「門檻低、取代性高、工作沒有深度、沒產值、更沒發展性」的行政工作，轉變成為「專業行政工作者、優秀的行政人才、高薪行政職」呢? 1、想成為行政人才：分析、表達＆判斷能力都是必備！ 「觀察力」、「分析能力」、「表達判斷能力」與「邏輯思維」是很重要的能力，因為唯有具備上述能力，才能真正做好這個角色。而以上這些能力，都需要長時間的累積及學習。建議可以多在生活中，觀察身邊的人，並保持好奇心與熱情，積極自我成長。 2、能做好「小事」的人，才有本事成就「大事」！ 「你不是時間不夠，而是順序不對。」我們都知道行政助理的職務，常常是一人身兼多職，工作任務也看似非常雜亂，但是這麼多事情中，若能把「時間分配」這件事做好，就是非常需要訓練和培養的能力了。 譬如你可以先將每件事都標註優先順序、輕重緩急，判斷這件事需要花多少時間、影響到多少利益、可能影響到多少人等，再來一一定序，並排出你預計可完成這項任務的時間。 3、「行政工作者」如何提升「競爭力」 「行政工作」看似「簡單、重複」，卻是一個很好的打底。只要在原本的「行政庶務基底」之上，再去加強、累積「其他專業能力」。就能讓自己非常具有競爭力！ 4、「行政工作」能為公司帶來哪些「核心價值」 「行政事務」一般都是有一個「固定流程」可循的。而這個流程「設計得好不好」，將直接影響以下2個面向： (1)公司的運作效率 (2) 需要被協助的同事能否獲得必要的幫助 因此，當我們將自己提升到一個「流程執行者」的角色，來看待行政工作中的價值，就不會只看到「重複性高」這件事情。反而會去思考，整個流程裡，還有哪些能夠被「簡化」、「優化」、「自動化」的可能性。而這便是行政工作最大的亮點和核心價值！ 5、「行政職」也可以做到「不可取代」 其實，「行政職」最令人驚艷的地方，就展現在其「應變力」、「解決問題的能力」，和「現場執行力」上！ 如果你可以做到，任何事情要找誰、東西在哪裡、表單如何處理都能問你，有什麼突發狀況都能夠處理，全公司上上下下都需要你、指望你。那麼你就會成為大家眼裡的「萬事通」，成為老闆與同事們心目中，一個「難以被取代」的重要存在。

「職場霸凌」一詞是坊間經常使用的慣用語，但現行法律對此並無明文定義與細緻規範。 一般公司則是依照職業安全衛生法第6條第2項第3款規定：「雇主對下列事項，應妥為規劃及採取必要之安全衛生措施：執行職務因他人行為遭受身體或精神不法侵害之預防。」以及同法條第3項授權訂定之子法職業安全衛生設施規則第324條之3規定為處理依據。 勞動部另依上開規則第324條之3第2項規定，訂定執行職務遭受不法侵害預防指引（民國114年2月21日第四版），作為雇主預防勞工因執行職務，於勞動場所遭受雇主、主管、同事、服務對象或其他第三方的不法侵害行為，造成身體或精神傷害的安全衛生措施參考之用。 勞動部有鑑於國內早先所發生的職場霸凌社會事件，引起國人關注。學者專家亦普遍認為現行職場霸凌防治法制規範有所不足，應立法強化，爰於民國114年3月28日預告將於職業安全衛生法新增第二章之一職場霸凌之防治專章，並新增第22條之1、第22條之2、第22條之3三個修正條文草案（請參閱附件），企業雇主或人資人員宜提早了解其內容（此屬於國人意見蒐集階段，若對於草案內容有任何意見或修正建議，可於114年4月11日預告期間前提供勞動部，雖離立法院三讀通過完成立法程序還有一段很長距離），俾利遵循。

剛踏入社會的我，在工作時習慣馬力全開做到100分，報告要做到排版精美、數據分析要鉅細靡遺，一開始工作負擔低時，這樣的做法往往能收到長官高度稱讚，甚至常常被列為同事的模範，也讓我很確信這樣的作法是沒有問題的。 但隨著擔任管理職後，增加的工作量遠遠超過我的負擔，這時候才發現這樣的作法讓我身心俱疲，因為你根本沒有辦法顧到所有的東西，然後表現就開始落差很大，時間足夠時就90分，不夠時就60分，這樣大的表現落差讓長官像在坐雲霄飛車，信任度也大幅下降了。 【為什麼要先站穩75分？因為不知道後面會變如何】 一開始接主管時，初期表現是好的，但隨著工作量持續增加，想花時間做好一件事都會被時常打斷，又或者是優先順序調整，變成花太多時間在低成效的項目上，變成重要的項目沒有時間做，又或著做的2266，反而給主管一個虎頭蛇尾的印象，評價自然不高。 很多高標準的人，其實是「焦慮型努力者」，擔心別人不認可自己，所以第一步就想做得無可挑剔。但焦慮反而會吞掉你的耐力，時間一久，因此情緒崩潰的不在少數。 【把工作分段，先完成基本再補強亮點】 後來我就進行改善，與其一開始就想要做出「最完美的結果」，不如先問自己：「這件事完成的基本條件是什麼？」 比方說做一個專案，第一階段是資料數據正確、邏輯清楚（這是50分）。第二階段是加入改善策略或成果重點（這是50-75分）。第三階段才是對應主管優化排版、增加額外的補充附件（75-100分）。 在這樣的情況下，才有機會把時間分擔到其他的項目上，與其表現高高低低，不如讓表現成果平均穩定，縮小變異值，等到有多餘時間時，在針對重要項目進行補充加分，這樣才能讓長官對自己工作表現更放心。 【留力應對突發狀況，工作真正可怕的是「意外任務」】 計畫趕不上變化，有時候下午工作都規畫好了，但一個意外就全部翻盤，這些突發狀況通常無法預測，但很容易吃掉你的工作時間及效能。 像是正在整理重要報告，突然主管說：「等等10分鐘後要召開緊急應對會議」或者主管突然丟來一份Mail：「這是客戶提出的問題需要進行回覆，2個小時後要讓他確認過寄出。」如果你前面把自己榨乾到95分，面對這種情況時，很容易就會情緒炸裂。 給自己身心留下一點空間，不是為了偷懶，而是為了接住「突發的意外事情」。 【與其拚短期表現，不如經營整體戰力】 曾經有位主管對我說：「我不擔心你做的不好，我怕你這樣撐不久。」因為公司經營是長久的，主管最需要的是「能一起走到最後的人」，而不是「只會短跑衝刺的人」。所以把75分當作「出發點」，除了讓主管看見你是可靠、有系統作業的人，而不是爆衝又容易失控的角色。 很多人在職場上受傷，有時候是因為太在意「要表現得最好」。又或者是「將自己燃燒殆盡」，但工作場域不是一次性競賽，它更像是一場馬拉松，當你學會站穩75分、確保能交付基本內容、有效因應變動，那你就是團隊裡那位的「可依賴角色」。同時也才有時間去調整自己的步調，學習思考優化作業的方法。 站穩75分，這種人即使不是最亮眼的，也會是最不可或缺的。在資訊爆炸與變動快速的職場裡，真正聰明的人不是衝最快的，而是會抓節奏、懂得保留餘裕的人。因為你永遠不知道，還有多少未知的關卡等著你

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