104學習精靈

2021/03/13擔任金陵女中-國際禮儀指導老師主題:專業形象塑造-彩妝心得分享 課程圓滿成功 單位:金陵女中-國際禮儀 指導老師:李柔靜 主題:專業形象塑造-彩妝 化妝是一種禮貌，如何化好專業彩妝，需要了解更多的技巧與方法。 了解自己的膚色，從洗臉、保養、彩妝，請同學上台，李老師親自示範教學。 讓同學更加了解 單元一、形象塑造 穿出個人的獨特風格不是夢想 「第一眼的好印象是、建立在服裝儀容」 想要成為職場上成為魅力四射領導者嗎？ (1)職場上化妝也是一種禮貌。 (2)如何化好一個彩妝讓妳可以增加魅力以及形象加分。 二、選擇適合自已的粉底 在選用粉底之前，一定要在脖子與臉的交接處的地方試色， 與膚色越接近就越好，一定不要選於過白，不然臉會看起來像刷了很厚的粉或者油漆。 三、眉型要自然 選對眉形才能更好的修飾臉型，一款利落完整的眉形可以讓你的臉看起來更加小巧，也讓妝容更加自然。 四、選擇防暈染睫毛膏 一般睫毛膏的選擇是最容易暉染或者脱妝的，所以在追求美眸迷 人的同時，不建議美眉們化太濃的妝，所以自然持久不暈染應该 是你挑睫毛膏的標準之一。 五、眼部初學化妝重點: 眼影的基本搭配 (1)一般妳如果是初學化妝，可能會覺得眼妝是最難處理的一個部 分，其實你最需要學會運用最基礎的大地色眼影（如灰色、咖啡色 、米色），一般日常妝容的重點在於自然而有神，大地色眼影正適合 用來表現這種眼神。 課程結語 清新儀容 + 態度的養成 = 服務滿分 文:李柔靜老師 https://www.facebook.com/profile.php?id=1479403392 https://www.facebook.com/pages/E69D8EE9F94E99D9C/252709234812039?ref=hl emaill: rosan1018@yahoo.com https://www.facebook.com

上班族的午餐與健康問題是許多人都關心的事情，這個問題應該不僅是身為PM的您才會有。不妨照著大家的建議，按部就班改變，採用健康煮的方式來進行。也由於您的身體已經發出健康警報，大家也建議最好減少外食，多多自己煮。 ＃外食妥善挑選也能吃得健康 從挑選外食開始給您一些建議，若公司附近有健康餐盒的店家可以選擇是最好，若沒有則建議可以選購便利商店的食品，現在便利商店中也有健康餐盒，餐盒也都會標示營養價值；若食量小可以選擇飯糰為主食，但要記得搭配牛奶、豆漿來補充蛋白質，然後搭一份沙拉，注重營養的均衡。 ＃氣炸、水煮和滷都能健康又美味 午餐雖可以先仰賴外食，但晚上回家則試著開始自己煮，這樣就能兼顧孩子的健康與口味。Giver們建議若喜歡炸物，用氣炸的方式代替傳統油炸，可以減少油的用量，市面上有許多氣炸鍋或氣炸烤箱可以選擇，也有很多食譜能參考。 午餐帶便當其實很簡單，食譜網路上滿多人分享，可以搜尋「健康便當菜色」、「免蒸便當」或者「暖沙拉」、「168懶人食譜」等關鍵字，最後祝您順利改變生活習慣，然後越來越健康。 ★看完整回答➡https://bit.ly/3FD2M9V

想提升思考效率，快速視覺化複雜概念嗎？Minduck 是一款能將想法轉化為心智圖的創新工具，透過 AI 技術，幫助用戶將複雜的思維結構化並清晰展示。不論是學習、專案規劃還是創意發想，Minduck 都能讓你事半功倍。本文將深入介紹 Minduck 的功能、使用教學與方案費用，讓你瞭解如何充分利用這款強大的工具。 ▍Minduck 是什麼？ Minduck 是一款專為生成心智圖而設計的線上 AI 工具。心智圖是一種將概念、想法或計劃以視覺化方式呈現的圖形，能有效幫助整理思緒、發掘新點子並提升工作效率。與傳統手繪或軟體繪製的心智圖相比，Minduck 利用 AI 技術，大幅簡化了製作流程。用戶只需輸入文字或上傳圖片，AI 便能快速生成結構化的心智圖，適合用於學習、會議、專案規劃等多種應用場景。 ▍Minduck 的功能＆優勢 ● 簡單易用 Minduck 的操作界面設計簡潔，使用者只需輸入想法或上傳相關圖片，AI 就能自動生成心智圖。不需要繁瑣的設定或技巧，新手也能輕鬆上手。 ● 視覺化思考 這款工具能將複雜的想法轉化為直觀的圖形結構，讓用戶更容易理解和分享。無論是腦力激盪的思考過程，還是展示概念，都能一目了然，提升溝通效率。 ● 多功能應用 Minduck 不僅適用於學習和工作，也非常適合個人項目管理。從策劃旅行到編寫報告，Minduck 都能提供高效的思考支持，幫助你更好地規劃和執行各種任務。 ▍Minduck 的使用教學 ● 註冊與登入 首次使用 Minduck 的用戶需先註冊帳號，註冊過程簡單快速，完成後即可登入並開始使用。 ● 創建心智圖 在主頁面，選擇「新建心智圖」選項，然後輸入你想要呈現的想法或上傳相關圖片。Minduck 的 AI 系統會自動處理這些資訊，並在數秒內生成一個完整的心智圖。 ● 編輯與調整 生成的心智圖可以根據需求進行編輯，如調整節點位置、添加新內容或更改配色等，確保最終的心智圖符合你的預期。 ● 保存與分享 完成編輯後，心智圖可以以多種格式下載保存，或直接分享給同事、朋友等，方便進行團隊協作或成果展示。 ▍Minduck 方案費用 Minduck 提供多種訂閱方案，滿足不同用戶的需求： ● 免費方案 免費方案適合偶爾使用心智圖的用戶。此方案允許每月生成最多 5 張心智圖，並帶有廣告插入，基本功能免費使用。 ● 專業方案 專業方案價格為每月 NT$299，或每年 NT$2,999。此方案適合經常使用心智圖的用戶，提供更高的存儲空間，無廣告體驗，並支持進階圖形編輯功能，如自訂主題和高解析度導出。 ● 團隊方案 團隊方案價格為每月 NT$1,199，或每年 NT$11,999。此方案專為企業或團隊設計，支持多帳號共享與協作功能，包括實時同步編輯、專案管理工具和團隊共享功能，適合需要協作的工作環境。 Minduck 作為一款 AI 驅動的心智圖工具，將複雜的思考過程視覺化，為用戶提供了極大的便利。不論你是學生、專業人士還是項目管理者，Minduck 都能幫助你更好地組織和展示你的想法。如果你正在尋找一款能提升工作效率的工具，不妨試試 Minduck，相信它會成為你不可或缺的好幫手。 ➤ 立即使用：https://official.minduck.com/ ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報－科技愛好者的產地】獲得更多科技新知！

2024年11月 政府開始推動 多元陪伴照顧計畫，並修正相關法令，這部份在明年的 考試中，會有點重要。 多元陪伴照顧服務計畫的起因 為回應民眾「臨短急」照顧需求，包括長輩「臨」時有狀況卻找不到照顧人力、外籍家庭看護空窗期的「短」期需要照顧人力、家人手術或病後需要「急」性後期照顧等。勞動部今年底113年11月推動「多元陪伴照顧服務試辦計畫」，由成立5年以上具有服務實績的財團法人或公益社團法人為雇主，聘用本、外籍陪伴照顧服務工作者，至家有身心障礙者或病患的家庭，協助家中需要陪伴照顧的服務對象，提供基本日常生活照顧、陪同外出、陪同就醫、安全陪伴等陪伴照顧服務。 多元陪伴照顧服務試辦計畫服務對象 多元陪伴照顧服務試辦計畫服務對象包含：身心障礙、重大傷病、有就醫或手術紀錄、符合聘僱家庭看護移工資格等，家有身心障礙者或病患需要陪伴照顧的家庭，自費向試辦單位申請服務，再由試辦單位安排陪伴照顧服務人員，至家庭提供4小時以上彈性時數或全日24小時內含10小時休息時數的陪伴照顧服務，試辦首年將有北中南各1家至少有3家試辦單位開辦。 為確保試辦單位服務品質，申請試辦單位辦理事務包含設置專業人員、建立督導及訓練制度，申請試辦時亦需檢附專業服務管理團隊成員所具備醫護或照顧服務員管理經驗的證明文件，並由勞動部組成評選小組就申請單位組織公益性、績優事蹟、服務內容及費用標準、服務品質確保機制及外國籍陪伴照顧服務工作者聘僱管理、訓練及後援規劃等項目進行綜合評選。 多元陪伴照顧服務工作法條規定 ※ 外國人從事就業服務法第四十六條第一項第八款至第十一款工作資格及審查標準 第十一章之一 　多元陪伴照顧服務工作 第五十六條之一 (雇主之條件)　　 外國人受聘僱從事多元陪伴照顧服務工作者，其雇主應為依法設立或登記滿五年之財團法人或非營利社團法人。 第五十六條之二 (多元陪伴照顧服務計畫書) 前條之雇主，應依中央主管機關所定之計畫及期間，提報多元陪伴照顧服務計畫書。 前項多元陪伴照顧服務計畫書內容，應包括下列事項： 雇主資格之證明文件。 服務提供、收費項目及金額、契約範本等相關規劃。 工作人力數額與配置、督導及教育訓練機制規劃。 其他多元陪伴照顧服務相關資料。 多元陪伴照顧服務計畫書經中央主管機關核定者，雇主與外國人應依據核定之計畫書及服務契約內容辦理。 第五十六條之三(人數之核定) 外國人受雇主聘僱從事多元陪伴照顧服務工作人數，不得超過中央主管機關核定總人數。 (簡化)人數之計算，不計入屆滿日前四個月期間內，重新招募之外國人人數 。 申請日前二年內，因可歸責於雇主之原因，經廢止外國人招募許可及聘僱許可人數。(※ 二年內被廢止算入人數) 多元陪伴照顧服務服務計畫 ※項目及時數： (一)服務項目：本計畫服務項目為指派陪伴照顧服務工作者至服務契約履行地，提供服務對象基本日常生活照顧、陪同外出、陪同就醫、安全陪伴及其他經本部核定之服務。 (二)服務時數：前款服務之時數單次至少四小時以上，如為二十四小時者須包括十小時休息時數，並應依勞動基準法之規定，按服務對象需求調整服務時數。 ※本計畫之服務對象，得自行或由第三人向試辦單位申請服務

產品經理通常會參與制定行銷策略（STP）及產品上市計畫。這些計畫對於確保產品成功進入市場並達到預期的銷售目標至關重要。以下是如何制定這些計畫的基本步驟： ✦ 行銷策略（STP） 1. 市場細分（Segmentation）： • 定義市場：識別產品所處的市場範圍。 • 識別細分變量：根據地理位置、人口統計、心理特徵和行為特徵等變量將市場劃分為不同的細分市場。 • 細分市場評估：評估各細分市場的規模、增長潛力、競爭狀況及可達性。 2. 目標市場選擇（Targeting）： • 選擇目標細分市場：根據細分市場評估結果，選擇最有潛力和最符合企業資源與能力的細分市場作為目標市場。 • 制定市場進入策略：為每個目標市場制定具體的進入策略，確定資源分配和行銷重點。 3. 市場定位（Positioning）： • 確定產品的獨特價值主張（UVP）：確定產品在目標市場中的獨特優勢和核心價值。 • 設計市場定位：設計明確且吸引人的市場定位，通過品牌形象、信息傳遞和產品設計等方式將產品的價值傳達給目標消費者。 ✦ 產品上市計畫 1. 市場調查： • 競爭分析：了解競爭對手的產品、定價、行銷策略及市場份額。 • 消費者調查：通過調查、焦點小組等方法了解目標消費者的需求和偏好。 2. 產品策略： • 產品開發：根據市場調查結果開發符合目標市場需求的產品。 • 品牌策略：確定品牌名稱、標識、包裝設計等，強化品牌形象。 3. 定價策略： • 成本定價：根據產品成本確定基本價格。 • 競爭定價：參考競爭對手的價格，確定具有競爭力的定價策略。 • 價值定價：根據產品為消費者創造的價值確定價格。 4. 行銷推廣策略： • 廣告與宣傳：選擇合適的廣告媒介，設計吸引人的廣告內容。 • 促銷活動：設計促銷計畫，如折扣、贈品、試用等，以吸引消費者購買。 • 公共關係：通過新聞發布會、產品展示等方式增強產品曝光度和品牌知名度。 5. 銷售渠道策略： • 分銷渠道：選擇合適的分銷渠道，如線上電商平台、實體零售商等。 • 渠道管理：制定渠道管理計畫，確保產品在各個渠道中的有效分銷和銷售。 6. 上市計畫執行： • 制定時間表：確定產品上市的具體時間和各項活動的執行時間。 • 協調資源：確保各部門協調一致，共同推進產品上市計畫。 7. 評估與調整： • 數據分析：跟蹤產品上市後的市場反應和銷售數據，進行分析和評估。 • 調整策略：根據數據分析結果及時調整行銷策略和產品策略，優化產品表現。 通過這些步驟，產品經理可以制定全面且有效的行銷策略和產品上市計畫，確保產品能夠成功進入市場並達到預期目標。

謝謝只會說Thank you 嗎？這裡有十種「謝謝」的說法，根據不同情境和對象，可以選擇不同的說話方式，讓對方感受到你的真心！ 1. Thank you ⇨最基本、常見的說法。 • 例句：Thank you for helping me with the project. 謝謝你幫我完成這個專案。 2. Thanks a lot • 例句：Thanks a lot for picking me up from the airport. 非常感謝你來機場接我。 3. I really appreciate it • 例句：I really appreciate it that you stayed late to finish the report. 我真的很感激你加班完成這份報告。 4. Much appreciated • 例句：Your support during this time is much appreciated. 非常感謝你在這段時間的支持。 5. Thanks so much • 例句：Thanks so much for lending me your notes. It helped a lot! 非常感謝你借我筆記，這幫了我很多！ 6. I’m grateful • 例句：I’m grateful for the opportunity to work with such a talented team. 我很感激能有機會和這麼有才華的團隊一起工作。 7. I can’t thank you enough • 例句：I can’t thank you enough for your guidance during this project. 我無法用言語表達對你在這個專案中的指導有多感激。 8. I owe you one ⇨半開玩笑的說法，暗示會在未來回報，常用於朋友之間。 • 例句：Thanks for covering my shift; I owe you one! 謝謝你替我值班，我欠你一次！ 9. Many thanks • 例句：Many thanks for your quick response to my inquiry. 非常感謝你迅速回覆我的詢問。 10. I’m so thankful for your help • 例句：I’m so thankful for your help with the presentation. I couldn’t have done it without you. 非常感謝你幫我準備這次簡報，沒有你我無法完成。 這些例句可以根據不同對象運用，使你的感謝表達方式更加豐富！ 喜歡我們的文章記得關注和加入共學，不錯過任何新文章！

費盡千辛萬苦徵得新人進來，不僅願意付出，也為團隊奉獻，會議上積極討論提出各種建議想法⋯但這樣表現優異的員工卻總是留不住？ 公司是否也面臨相同處境？即便找了優秀的好員工，卻讓員工們慢性枯萎，在持續的提不起勁中選擇離開。 ▼ 辦公室是不是出現這幾種逼走員工的狀況？ https://blog.104.com.tw/pushing-your-best-employees-out-the-door/?utm_source=104nabi&utm_medium=nabi_post 規定多如牛毛，卻又常有別人擺爛都沒事的情形，把人當機器，很少在乎員工感受⋯ 當不良的企業文化漸漸在辦公室中發酵，無法避免也未適時改善，好員工的辭職信很快就出現在主管桌上。 ｜#104職場力｜https://bit.ly/104blognabi ｜#人資充電｜https://bit.ly/vipnabi

2024 Apple 發佈會上，iPhone 16 系列驚喜亮相，帶來多款型號及全新升級！無論是旗艦級的 iPhone 16 Pro Max 還是高性價比的 iPhone 16 Plus，都配備強大的 A18 處理器和全新相機系統。了解 i16 價格及預購詳情，搶先掌握最新 Apple 新品資訊，選購適合自己的 iPhone！ ▍iPhone 16 系列價格與顏色選擇 在美國市場，iPhone 16 和 iPhone 16 Plus 的起售價格分別為 799 美元與 899 美元；而在台灣，iPhone 16 的起售價為台幣 29,900 元，iPhone 16 Plus 為台幣 32,900 元。至於 Pro 系列，iPhone 16 Pro 的起售價為 999 美元（台幣 36,900 元），而 iPhone 16 Pro Max 則為 1,199 美元（台幣 44,900 元）。 顏色選擇方面，iPhone 16 和 iPhone 16 Plus 提供了群青色、湖水綠色、粉紅色和黑色，而 iPhone 16 Pro 和 Pro Max 則採用更高級的鈦金屬材質，有沙漠色、原色、白色和黑色可選。 ▍iPhone 16 系列的規格亮點 新一代 iPhone 16 系列配備了最新的 A18 和 A18 Pro 處理器，為用戶帶來更強大的性能。iPhone 16 和 16 Plus 配備 A18 處理器，擁有 6 核 CPU 和 5 核 GPU；而 iPhone 16 Pro 和 Pro Max 則搭載 A18 Pro 處理器，擁有更強大的 6 核 CPU 和 6 核 GPU 設計。 螢幕方面，iPhone 16 系列均採用超級 Retina XDR 螢幕，其中 Pro 系列還支援 ProMotion 技術和常亮顯示功能。螢幕尺寸上，iPhone 16 為 6.1 吋，16 Plus 為 6.7 吋，16 Pro 為 6.3 吋，16 Pro Max 則達到 6.9 吋。 相機配置上，iPhone 16 和 16 Plus 配備 48MP 廣角鏡頭和 12MP 超廣角鏡頭，而 Pro 系列則升級為 48MP 廣角、48MP 超廣角和 12MP 長焦鏡頭的三鏡頭配置。影片錄製方面，Pro 系列支援 4K 120fps 和 Dolby Vision HDR，提供更專業的拍攝效果。 ▍iPhone 16 系列上市日期與購買建議 iPhone 16 系列將於 9 月 13 日開放預購，9 月 20 日正式發售。想要搶先體驗最新 iPhone 的朋友們，可以提前規劃好預訂，選擇最適合自己的型號和配置。 Apple 2024 發佈會帶來的 iPhone 16 系列在價格、規格和功能上都有明顯的提升，無論是對於追求高性能的專業用戶，還是尋求性價比的消費者，都提供了豐富的選擇。想知道更多關於「i16 價格」和「iPhone 售價」的資訊，不妨密切關注 Apple 官方的最新動態！ ➤ 了解更多：https://youtu.be/uarNiSl_uh4 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報－科技愛好者的產地】獲得更多科技新知！

在台灣，保母證照（現在更名為托育人員技術士技能檢定）是許多關心幼兒教育與照顧的人士追求的目標。除了代表專業知識和技能，它更象徵著對幼兒成長的承諾。保母課程也相當多，如何找到適合自己的課程也是很重要的，本文將深入探討台灣保母證照的考試內容重點、帶來的好處、實際應用以及解答常見問題。 保母證照推薦： 兒童發展與照顧證照： 這項證照通常涵蓋幼兒心理學、發展階段和行為管理等知識，有助於更好地理解和應對幼兒的需求。 幼兒教育證照： 這種證照關注於幼兒的學習和教育方法，包括遊戲教育、教材設計等，有助於成為更優秀的幼兒教育者。 心理輔導相關證照： 學習如何處理幼兒的情緒和行為，以及提供適切的心理支持，對於幼兒照顧和教育至關重要。 保母證照加分推薦： https://nabi.104.com.tw/nabisearch/certify?keyword=%E5%B9%BC%E5%85%92%E6%95%99%E8%82%B2 - - - - - - - - - - - - - - - 推薦保母課程： 1. 兒童心理學： 這門課程將幫助您深入瞭解幼兒的心理發展，從而更好地理解他們的需求和行為。 2. 幼兒教育方法與策略： 學習如何透過遊戲和互動，對幼兒進行有效的教育和啟發。 https://nabi.104.com.tw/nabisearch/course?keyword=%E5%B9%BC%E5%85%92%E6%95%99%E8%82%B2 3. 親子關係與溝通： 了解如何與家長建立良好的合作關係，提供準確的教育建議，以促進幼兒的全面發展。 4. 幼兒營養與健康： 學習如何提供均衡的飲食，確保幼兒的健康成長。 5. 創意藝術與手作教育： 這門課程將幫助您瞭解如何透過藝術和手工藝等活動，促進幼兒的創造力和想像力。 6. 緊急醫療處置： 學習如何應對意外情況，提供基本的緊急醫療幫助，確保幼兒的安全。 - - - - - - - - - - - - - - - 考試內容重點 台灣保母證照的考試內容主要涵蓋以下幾個重要領域： 1. 幼兒發展與教育： 考試將深入探討幼兒的心理、生理發展階段，以及適齡的教育方法和教材選擇。 2. 保育技巧與安全知識： 考生需要掌握基本的幼兒照顧技巧，包括喂食、清潔、緊急應變等，同時也要了解幼兒安全的相關知識。 3. 親職教育： 保母證照考試將涵蓋與家長的互動和溝通技巧，幫助保母建立與家庭的良好合作關係。 4. 幼兒營養與健康： 考生需了解幼兒的營養需求，以及預防幼兒常見疾病的方法。 - - - - - - - - - - - - - - - 2025年考試時間 第 1 梯次，學科測試日期：114年03月16日 (星期日) 上午9:50入場，10:00～11:40測試 第 2 梯次，學科測試日期：114年07月06日 (星期日) 上午9:50入場，10:00～11:40測試 第 3 梯次，學科測試日期：114年11月02日 (星期日) 上午9:50入場，10:00～11:40測試 - - - - - - - - - - - - - - - 保母證照補助制度 台灣政府提供了多項補助措施，鼓勵人們追求保母證照： 1. 補助金： 取得保母證照後，您可能有資格申請相關的培訓補助金，幫助支付學習成本。 2. 創業支持： 欲開展家庭托育業務的人士，可以申請相關的創業補助或支持計劃。 3. 進修獎學金： 您可能有機會申請進修獎學金，持續提升自己的專業能力。 - - - - - - - - - - - - - - - 保母證照相關常見QA : Q1：保母證照的考試難度如何？ 考試的難度因人而異，但通常涵蓋了幼兒發展、保育技巧、教育方法等多方面的知識。準備充分並通過相關課程培訓，能夠提升應試的信心。 Q2：取得保母證照後可以從事哪些工作？ 持有保母證照後，您可以在幼兒園、托兒所、家庭托育等地方從事幼兒教育和照顧工作，也可以提供親子輔導和營養諮詢服務。 Q3：保母證照的有效期是多久？ 俗稱保母證照的「托育人員技術士技能檢定」證照是「永久有效」。 Q4：考取保母證照需要哪些前提條件？ 通常需要具備中等以上學歷，並且參加相應的證照培訓課程，滿足相關的學習時數要求。 Q5：保母證照考試的申請流程是什麼？ 您需要先參加相應的培訓課程，完成學習後，可以向相關機構或單位申請參加證照考試。 Q6：保母證照持有人的職業前景如何？ 持有保母證照可以在幼兒教育、照顧、輔導等領域就業，並且隨著專業知識的累積和實踐經驗的增加，職業前景將更加廣闊。 無論您是準備投身幼兒教育事業，還是想提升家庭托育的專業水平，保母證照都是您實現目標的重要一步。透過深入了解考試內容、瞭解好處和應用，您將為自己的職業未來鋪平道路。

最近與個案工作的過程中, 我發現對自己較沒自信的人, 普遍難以接受讚美. 無法接受讚美又分成幾種不同的狀態, 可能是覺得自己配不上這個稱讚, 也可能是習慣性地拒絕他人讚美, 抑或是認為對方根本不夠格來評論自己… 從TA人際溝通分析的角度來看, 無法接受讚美, 主要原因是自兒時就受到父母的影響, 看著父母幫自己謙虛地拒絕稱讚, 被父母訓誡不得因此志得意滿, 聽到父母批評嘲笑對方廉價的稱讚….等. 一路到成年了, 當我們面對他人讚美時, 內心的父母仍有巨大的影響力, 一旦出現”此時該是表現謙虛”的情境條件, 突然彷彿媽媽上身, 脫口而出: ”沒有啦~哪有你說的這麼好, 沒有啦!” 臉上還伴隨著媽媽那滿意的笑容神情….此時你並不是真的在跟給你讚美的人互動, 你只是在自動執行從母親身上學來的回應方式. 抑或, 若兒時你常看到媽媽應對稱讚的方式是不屑一顧, 甚至還向你強調”小心不要被這種稱讚降低了格調, 看看他, 根本甚麼都不懂~竟敢來講這些…呿~” 於是你從母親那邊學到了面對稱讚時, 可以恣意高傲地展露不屑, 也不管留給對方滿地的尷尬. 但若當你小時面對稱讚時, 你的爸爸總是大聲斥責你: ”你以為你真的那麼好喔?! 跟厲害的人比起來你還差得遠了! 絕不能因此就沾沾自喜!” 於是你沉下臉, 顯露出羞愧, 甚至對自己感到生氣, 即便現在已經成年甚至也為人父母了, 聽到別人給自己稱讚時, 彷彿瞬間拉回到兒時聽見父親的嚴厲訓斥, 明明對方給你的是稱讚, 但你卻因此不高興了起來. 若要能於當下面對對方的稱讚, 就必須以成人自我狀態來面對, 解讀對方是否真誠的讚美, 再比對稱讚是否名符其實. 因此, 你可以做的是, 先感謝對方對你的稱讚, 無論客觀表現如何, 只要有人欣賞就值得感恩啊, 不是嗎?! 再來, 若這是你長久努力換來的成果, 那就享受被稱讚的那一刻吧! 若稱讚是言過其實, 那麼除了感謝對方看好自己, 可以表達自己會持續努力精進, 鞭策自己以達成符合稱讚的水準. 活在當下, 在此時此刻用心感受對方給你的讚美與肯定, 你接受的是對方的善意, 同時你也肯定自己過去的努力, 接受了此刻的自己, 不夠好的部分仍能持續努力進步, 接受讚美與持續努力, 這兩者並不互相矛盾, 反之, 兩者可以同時並存, 給自己力量繼續前進!

數據顯示，比起閱讀文字，75%的人更傾向觀看影片，而在傳遞資訊時，故事情境比敘述內容的記憶效果遠高25倍之多。影音動畫作為可穿插點綴於各素材、更可獨立呈現的一種媒材，企業們也逐漸正視影音動畫作為數位教材強勁選項的趨勢。 Vyond有數千種動靜態、可客製的模板資源，無論是角色本身的外觀設定，到動作設計、微表情與背景模板、物件角度、畫面配置、轉場動畫等等，每個可能應用於動畫製作的素材，透過搜尋中英文關鍵字即可馬上找到，滿足易於使用又兼具專業動態效果的需求⋯⋯ https://www.kscthinktank.com.tw/%e7%95%b6%e7%94%a8vyond%e5%81%9a%e6%95%b8%e4%bd%8d%e6%95%99%e6%9d%90%ef%bc%9a6%e5%a4%a7%e5%84%aa%e5%8b%a2%e8%b6%85%e5%bf%ab%e4%b8%8a%e6%89%8b/?fbclid=IwAR0J83KcuNKB4MaetzwinirFNszSmOMfgSwcwgKpw9mGn7kjfPYAIILz9rQ

穿搭是一門學問， 如果身高、胖瘦、風格很快速掌握。 一致性風格或是多元風格， 都要嘗試過，才會知道自己的定位在哪。 現代風格或是美式、鄉村、 季節性其實都是要讓自己漂亮。 像我很多衣服都很適合， 要氣質、個性、簡約，身材上算是優勢。 如何展現身材， 衣服的品質和腰身， 妝容上面都要符合。

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