104學習

上市櫃公司永續報告書 STATISTICS 經統計已於公開資訊觀測站申報 112 年度永續報告書之上市公司共 705 家，上櫃公司共 326 家，總計 1031 家。 註:目前已編製完成並揭露於網站者，可連結至該公司網站進一步查閱。 (更新日期：113.10.01) https://cgc.twse.com.tw/front/chPage

「南投觀光型番茄品種清單」與經營建議 一、觀光果園首選（主力必種） 🍅 1️. 玉女小番茄（紅色） 定位：觀光＋銷售主力 • 甜度高（約 9–11°Brix） • 果型漂亮、好採 • 遊客接受度最高 • 市場穩定、價格好 ✅ 建議種植比例：40–50% 🍅 2️. 聖女小番茄（紅） 定位：體驗用＋穩定產量 • 產量高、好照顧 • 酸甜平衡，適合全家大小 • 採果體驗流暢 ✅ 建議比例：15–20% 二、拍照吸睛款（提升觀光價值） 🍅 3️. 黃金小番茄（黃玉女） 定位：打卡、混裝販售 • 顏色亮眼 • 甜度高、外型討喜 • 適合做「三色番茄盒」 📸 觀光客超愛拍照 ✅ 比例：10–15% 🍅 4️. 橘色／蜜橙番茄 定位：特色品種、話題款 • 果肉較厚、風味溫和 • 很適合現場試吃 • 可強調「天然熟成」 ✅ 比例：5–10% 三、特色加值型（提高單價） 🍅 5️. 黑珍珠番茄（深紅／紫紅） 定位：高價銷售、少量栽培 • 抗氧化、花青素話題 • 視覺特殊，記憶點高 • 適合小包裝販售 💰 單價高、產量較低 ✅ 比例：5% 以內 🍅 6️. 原生種或地方品種（視取得） 定位：食農教育、故事行銷 • 可講「在地、傳承」 • 不一定最甜，但有特色 • 適合導覽解說 ✅ 比例：少量試種 四、南投種植重點提醒 🌤 氣候與季節 • 最佳產季：11 月～隔年 4 月 • 夏季高溫多雨，務必： o 網室／溫室 o 防病害管理 💧 管理建議 • 滴灌＋控水 → 提升甜度 • 採用減藥或友善耕作，觀光客更安心 • 採果區高度調整，方便小孩與長輩 五、觀光＋銷售 🎁 銷售組合設計 • 三色番茄盒（紅＋黃＋橘） • 高甜度玉女小包裝 • 黑珍珠限定禮盒 🎯 現場體驗加值 • 現切試吃（甜度比較） • 小朋友「找顏色番茄」 • DIY 番茄蜜餞／果醬 六、推薦品種配置範例（1 分地示意） 類型 比例 玉女小番茄 45% 聖女小番茄 20% 黃金小番茄 15% 橘色番茄 10% 黑珍珠／特色 10% 溫室＋網室雙配置非常適合南投做「四季可看、重體驗、好管理」的觀光番茄果園。 ✅ 觀光果園「故事主軸」 ✅ 果園「命名方向（含實例）」 ✅ 溫室 × 網室 的故事分工 ✅ 現場導覽與行銷話術應用 一、觀光果園故事主軸（建議選一個當核心） 🌱 主軸一｜「山城慢熟番茄」 核心概念： 在南投的山城，用時間與溫差，讓番茄慢慢成熟。 適合族群： • 親子 • 城市旅客 • 重視健康與自然的人 故事重點： • 山城日夜溫差 • 控水、慢熟、自然甜 • 不追求快產量，只追求好風味 👉 非常適合搭配「溫室控管＋網室自然生長」。 🌈 主軸二｜「彩色番茄小宇宙」 核心概念： 一顆番茄，一種顏色，一種風味。 適合族群： • 拍照打卡 • 情侶、年輕族群 • 食農教育 故事重點： • 紅、黃、橘、紫 • 每一種顏色都有營養故事 • 像走進番茄的彩色世界 👉 非常適合 IG、校外教學。 👩🌾 主軸三｜「農夫的溫室日記」 核心概念： 讓遊客走進農夫的日常，看看番茄怎麼被照顧長大。 故事重點： • 溫室 vs 網室差異 • 天氣、雨水、病蟲管理 • 一天農夫體驗 👉 非常適合導覽、DIY。 二、果園命名方向 🍅 命名方向 1｜溫柔自然系 • 慢熟番茄園 • 山日番茄農園 • 日甜番茄果園 • 南投慢甜番茄園 📌 適合主打「品質、健康、家庭」。 🌈 命名方向 2｜觀光拍照系 • 彩番茄樂園 • 番茄小宇宙 • 五色番茄園 • 山城彩色番茄村 📸 好記、好拍、好分享。 👩🌾 命名方向 3｜故事職人系 • 翔霖農夫的番茄園 • 山裡的番茄日記 • 阿公的番茄溫室 • 回家種番茄 ❤️ 有溫度、容易累積回訪客。 三、溫室 × 網室 的「故事分工設計」 🏠 溫室區｜「精緻慢熟區」 設定故事： • 番茄的 VIP 成長空間 • 控水、控溫、甜度展示 適合品種： • 玉女小番茄 • 黑珍珠番茄 導覽話術範例： 「這一區我們像照顧小孩一樣照顧番茄，所以甜度特別穩定。」 🌿 網室區｜「自然體驗區」 設定故事： • 番茄在風、陽光中長大 • 採果、拍照、親子互動 適合品種： • 聖女 • 黃金、橘色番茄 導覽話術範例： 「這區讓番茄感受真正的南投天氣，味道比較清爽。」 四、現場動線與體驗設計（KSF） 👣 建議動線 1️. 故事入口牌（果園理念） 2️. 網室採果＋拍照 3️. 溫室參觀（導覽） 4️. 試吃比較甜度 5️. 伴手禮區（混色盒） 五、行銷與包裝話術 🛍 包裝標語 -「一顆慢熟的南投甜」 -「住在山城的番茄」 -「從溫室走到餐桌」 📱 社群簡介 我們在南投，用溫室與網室，讓番茄走兩條不同的成長路，只為讓你吃到最剛好的甜。 休閒事業經營管理 觀光果園、休閒農場、博物館、休閒渡假村的經營管理 大葉大學-休閒事業管理學系 成功觀光果園的經營與管理

這位學長一次就考取，而且學科幾乎滿分，實在太強了。學習考試果然是需要技巧的阿~ https://kenny19820318.pixnet.net/blog/post/1380049-%E3%80%90%E4%B9%99%E7%B4%9A%E8%A8%BC%E7%85%A7%E3%80%91%E5%88%86%E4%BA%AB%E2%9C%98%E5%B0%B1%E6%A5%AD%E6%9C%8D%E5%8B%99%E4%B9%99%E7%B4%9A%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E2%9C%98%E8%80%83

https://www.youtube.com/shorts/tjbdbDLSgyc 你喔清醒一點 為什麽99%的人會失敗? 不是不聰明，不是不努力 而是經不起打擊，耐不住寂寞 他們想要談幾個人就有結果 想要發幾篇文就有成效 卻連3個月的基礎練習都做不到 經營個人IP想要找捷徑 開發招商想要100%成交的標準答案 清醒一點 沒有標準答案，沒有捷徑 所有的頂尖IP，還有成功的創業者 都是從最無聊的基本功開始練出來的 每天做市場調查、每天仿效成功者怎麽做的 每天寫文案、練招商 每天對著鏡頭講、每天下市場分享 這些基本功練得夠久夠熟，就變成你的護城河 把枯燥的基礎，練得跟呼吸一樣自然，你就是贏家 這不是受苦，這是一場以餘生為期限的修煉 私訊我"個人IP創業"尼歐教練教你練

私人教練為近期發展的「陪伴商機」，透過健康與健身兩大結合，讓國人能有更多的身心靈成長，本篇文章整理成為私人教練所需的證照介紹，雖然私人教練沒有明確需要證照才能就業，但擁有證照可增加專業的證明；另外也整理考證常見的10大QA問題。 【為何成為私人教練？】 成為一名私人教練不僅僅是一份工作，更是一種使命。透過專業的知識和技能，你可以幫助人們改善健康狀況、提升自信心，並在他們的生活中實現積極的改變。除此之外，私人教練也是一個具有彈性和豐富挑戰性的職業，可以與各種不同背景和目標的人合作，為他們提供量身定製的健身計劃和指導。 【推薦證照】 1. 基礎教練認證：建議通過由專業機構提供的基礎教練認證，如ACE、NASM、NACA、ACSM...等。這些認證涵蓋了解剖學、生理學、訓練技巧等相關知識，是成為一名私人教練的基礎。 2. CPR (https://nabi.104.com.tw/ability/10029188) /AED證照：持有CPR/AED證照可以使你具備應急處置的能力，保護客戶的生命安全。 3. 專業培訓證書：根據個人興趣和職業目標，推薦獲取特定運動領域的認證，如瑜伽、槓鈴、有氧運動等。 4. 營養諮詢課程證照：營養在健身過程中起著至關重要的作用，獲取相關的營養諮詢課程證照可以幫助你更好地為客戶提供營養指導。 5. 體適能教練證照 | HealthFitness Instructor | https://nabi.104.com.tw/ability/10029399 6. 個人指導證 | Personal instruction certificate | https://nabi.104.com.tw/ability/10029395 【私人教練證照常見10題的QA】 問題 1：我有興趣成為一位私人教練，我需要什麼樣的證照？ 答案：通常，成為一位私人教練需要相關的證照，包括基礎的教練認證、CPR/AED證照、以及相關的專業培訓。 問題 2：什麼是基礎的教練認證？ 答案：基礎的教練認證通常是由專業機構或組織提供的，包括ACE、NASM、NSCA等。這些認證通常涵蓋解剖學、生理學、運動科學等相關知識，以及訓練技巧和客戶管理技巧。 問題 3：為什麼CPR/AED證照是必要的？ 答案：CPR/AED證照是必要的，因為作為一位私人教練，你可能會在執行訓練時遇到突發的健康事件，如心臟驟停。持有CPR/AED證照可以使你具備應急處置的能力，保護客戶的生命安全。 問題 4：除了基礎認證和CPR/AED證照，還需要哪些專業培訓？ 答案：除了基礎認證和CPR/AED證照外，私人教練還可以通過額外的專業培訓來提升自己的技能，如特定運動領域的認證、營養諮詢課程等。 問題 5：什麼是NASM認證？ 答案：NASM（National Academy of Sports Medicine）是一個提供私人教練認證和相關培訓的機構。通過NASM認證，私人教練可以獲得全面的訓練，包括解剖學、運動科學、運動訓練理論等方面的知識。 問題 6：私人教練證照的有效期是多久？ 答案：私人教練證照的有效期因機構而異，一般為2至3年。在證照到期之前，需要完成相應的繼續教育和更新認證。 問題 7：如何準備私人教練證照考試？ 答案：準備私人教練證照考試需要充分理解相關課程內容，並通過模擬考試來熟悉考試形式。同時，建議找一位有經驗的私人教練或教練培訓導師提供指導和建議。 問題 8：私人教練證照考試包括哪些內容？ 答案：私人教練證照考試通常涵蓋解剖學、生理學、運動科學、訓練原理、客戶評估和安全等方面的知識。 問題 9：如何維持私人教練證照的有效性？ 答案：要維持私人教練證照的有效性，需要定期完成相應的繼續教育和更新認證。此外，持續學習和掌握最新的健身訓練知識也是必要的。 問題 10：私人教練證照對事業發展有何影響？ 答案：持有私人教練證照可以增加你的專業性和可信度，有助於吸引更多的客戶。同時，它也為你提供了在健身行業中發展的基礎，使你能夠不斷進步和成長。 私人教練，一個曾經被視為奢侈的健身服務，如今已成為現代生活中越來越重要的一部分。過去，健身似乎僅僅是一項以運動為主的活動，然而，隨著對健

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寵物經營管理-寵物按摩-製造幸福的傳遞-動物醫事助理資格訓練課程 隨著現代人對寵物的關注與愛護程度不斷提升，寵物經營管理成為一門重要且有潛力的行業。在這個領域中，寵物按摩逐漸受到重視，成為許多寵物主人追求的服務之一。本文將探討寵物按摩的重要性以及如何在寵物經營管理中融入這項服務。 寵物按摩的意義與功效 寵物按摩不僅僅是一種舒適的享受，更是一種促進健康的方式。透過專業的按摩技術，能幫助寵物舒緩肌肉緊張、減輕壓力，甚至改善血液循環。對於年長的寵物或患有慢性疾病的毛孩而言，按摩更是一種溫和且有效的保健方式。 此外，按摩過程中能增進主人與寵物之間的互動與情感聯繫。透過觸摸和交流，主人可以更了解寵物的身體狀況，及早發現可能存在的健康問題。 寵物經營管理中的應用 在寵物經營管理中，提供寵物按摩服務是一項具有吸引力的商業策略。以下是幾種可能的應用方式： 1. 美容店與SPA中心 許多寵物美容店已開始將按摩納入服務選項，提供毛孩在美容後的一種放鬆方式。搭配香氛療法或音樂，可以打造全方位的SPA體驗。 2. 健康檢查與復健中心 專業的寵物按摩師可以協助患有關節炎或受傷復健中的毛孩進行康復治療。這樣的服務不僅提升了中心的專業形象，也能吸引更多有需求的客戶。 3. 居家服務 為了方便忙碌的主人，提供居家寵物按摩服務也是一個創新的商業模式。透過預約制，讓毛孩在熟悉環境中享受專業按摩。 寵物按摩師的培訓與專業化 要提供高品質的寵物按摩服務，培訓專業技術是不可或缺的一環。寵物按摩師需要了解動物解剖學、肌肉結構，以及如何正確地進行觸摸與按壓。此外，對於不同品種或年齡層的毛孩，他們也需具備因材施教的能力。 目前台灣已有一些機構提供相關課程，讓有志於從事這項工作的愛寵人士能夠接受專業訓練。未來隨著需求增加，這類課程勢必會更加普及。 寵物按摩不僅是一項新興服務，更是寵物經營管理中不可忽視的重要環節。透過優質的按摩服務，能提升毛孩的生活品質，同時也為業者創造更多商機。在追求創新的同時，我們也要重視技術與專業，讓每一隻毛孩都能享受到最貼心的呵護。

公關危機案例分析 案例主題：UG 手搖飲品牌「哀悼事件行銷爭議」 悼念送飲料挨轟「吃人血饅頭」 UG老闆鞠躬道歉哭了 一、事件背景說明 台北車站與中山商圈19日發生隨機傷人案，釀成4死11傷，各界紛紛自發前往現場獻花哀悼。手搖飲UG品牌老闆、聯發國際董事長鄭凱隆也帶著印有「UG」LOGO的手搖飲與花束到場致意，行徑讓網友質疑是「吃人血饅頭」、藉機行銷品牌。鄭凱隆今（21日）親上火線召開記者會，數度鞠躬致歉，並哽咽還原當時心境。 回顧整起爭議，有網友在社群平台Threads曝光影片，指出一名男子，手提印有斗大「UG」字樣的飲料袋前往事發地致意，過程中不僅清楚露出LOGO，擺放時還刻意調整角度。畫面曝光後網友認出男子是聯發國際董事長鄭凱隆，紛紛痛批「行銷災難」、「連這種悲劇都要蹭」，並發起拒喝抵制行動。 隨後，UG官方雖在社群發出聲明致歉，表示虛心接受指教，卻同時「關閉留言功能」，此舉被質疑毫無誠意，導致怒火進一步延燒，品牌形象重創。 二、爭議爆發與輿論反應 （一）關鍵爭議畫面 • 影片中可見： o 明顯露出的 UG LOGO o 擺放飲料時調整角度 • 網友辨認出當事人為品牌董事長本人 此畫面被解讀為「刻意曝光品牌」，即使當事人主觀動機未必如此，客觀呈現效果已造成高度負面觀感。 （二）社群輿論反應 網友批評重點包括： • 「悲劇現場不該出現商業品牌」 • 「企業高層更應自我節制」 • 「將哀悼轉為曝光機會」 並迅速延伸為： • 抵制行動 • 標籤化品牌（行銷災難、冷血） 三、品牌回應與公關失誤分析 （一）官方聲明的問題 UG 官方隨後在社群平台發出致歉聲明，表示虛心接受指教，但同時關閉留言功能，引發以下質疑： 1. 「只道歉、不傾聽」 2. 試圖控管輿論而非溝通 3. 缺乏情緒同理 此舉使輿論從「行為爭議」升級為「態度問題」。 （二）董事長召開記者會的補救 事後，鄭凱隆親自召開記者會： • 鞠躬致歉 • 哽咽說明當下心境 雖展現誠意，但時間點已落後於輿論高峰，效果有限，品牌形象仍受到重創。 四、公關危機類型與理論分析 （一）危機類型 本案屬於： • 象徵性行為失當型危機 • 價值判斷與社會情感衝突型危機 並非產品或安全問題，而是道德與同理心層面的失誤。 （二）情境危機溝通理論（SCCT） • 公眾認為品牌「應該知道不妥，卻仍為之」 • 歸責程度高 → 需採取「高度承擔責任」與「補償式溝通」 但品牌初期回應： • 未充分承接情緒 • 控制互動（關閉留言） → 導致信任進一步流失 五、理想的公關處理方式 （一）第一時間應對建議 1. 即刻撤除所有品牌識別畫面 2. 發布聲明時： o 不提品牌 o 聚焦受害者與社會悲痛 3. 保持留言開放，僅管理惡意言論 （二）長期修復策略 • 明確內部規範： 「悲劇、哀悼場合全面禁止品牌露出」 • 實質行動： o 捐助公益（低調、不宣傳） • 與大眾重新建立「價值一致性」 六、案例啟示 1. 企業的「善意」不等於公眾的「好感」 2. 悲劇場域是高度敏感的「去商業空間」 3. 品牌露出不只看動機，更看效果 4. 關閉留言往往會被視為逃避責任 參考報導資料 : 台北車站與中山商圈19日發生隨機傷人案，釀成4死11傷，各界紛紛自發前往現場獻花哀悼。手搖飲UG品牌老闆、聯發國際董事長鄭凱隆也帶著印有「UG」LOGO的手搖飲與花束到場致意，行徑讓網友質疑是「吃人血饅頭」、藉機行銷品牌。鄭凱隆今（21日）親上火線召開記者會，數度鞠躬致歉，並哽咽還原當時心境。 回顧整起爭議，有網友在社群平台Threads曝光影片，指出一名男子，手提印有斗大「UG」字樣的飲料袋前往事發地致意，過程中不僅清楚露出LOGO，擺放時還刻意調整角度。畫面曝光後網友認出男子是聯發國際董事長鄭凱隆，紛紛痛批「行銷災難」、「連這種悲劇都要蹭」，並發起拒喝抵制行動。 隨後，UG官方雖在社群發出聲明致歉，表示虛心接受指教，卻同時「關閉留言功能」，此舉被質疑毫無誠意，導致怒火進一步延燒，品牌形象重創。 UG TEA被炎上! 哀悼恐攻送飲料「喬角度秀LOGO」掀抵制潮 業者道歉了 陳又瑞 的故事 北捷台北車站及中山商圈19日發生恐怖攻擊事件，造成4死11傷。對於此次案件，許多民眾事後紛紛到現場獻上鮮花哀悼，向死者致意，沒想到手搖飲料品牌UG TEA老闆獻花時，還特別放了自家飲料，被質疑趁勢宣傳吃人血饅頭，引發網友抵制潮。對此，UG TEA今（21）日公開道歉，「感謝社會大眾的指正與提醒，我們虛心接受，並在此致上誠摯的歉意」。 一位網友在社群平台貼出影片，有男子到案發現場獻花時，特別提了一袋飲料，不過花束、飲料提袋上都印有UG TEA的品牌標誌，男子放置時還特別調整角度才離去，被質疑是趁機宣傳，因此掀起網友抵制潮；由於男子事後將相關照片上傳IG，被起底是UG TEA老闆，被炎上引發抵制潮，男子也緊急關閉社群帳號。 不過許多網友仍不罷休，紛紛湧進UG TEA各社群粉專留言，「連死人都能消費，你們老闆是真牛X」、「噁心的行銷，要不要去每一個公墓都放你們的飲料？！」、「是在吃人血饅頭嗎？有夠噁心」、「錯誤行銷帶來災難」、「低能品牌丟臉丟死了」、「嗜血的噁心品牌，一生拒喝」、「無良商人，消費亡者！」、「低能品牌，丟臉丟死了」。 參考資料 1. https://www.scribd.com › document › 預防管理是控制危機最省資源的方式 詹翔霖副教授 2. https://nabi.104.com.tw › posts 危機管理要領 : 企業管理個案教材 詹翔霖副教授 3. https://www.slideshare.net › slideshow 103.06.00 危機管理與預防管理-農科院-詹翔霖教授 4. https://www.linkedin.com › posts 面對危機的四關鍵-考驗的是最基本的人性詹翔霖副教授 八方雲集 5. https://nabi.104.com.tw › posts 建立危機管理計劃的機制《危機管理應對策略與關鍵》 - 管理知識 6. https://www.slideshare.net › slideshow 危機管理技巧 詹翔霖教授 | PPT – SlideShare 7. https://www.scribd.com › document › 公關危機來時-不會慌... 公關危機來時「不會慌」基本要點 詹翔霖副教授 8. https://www.scribd.com › document › 變革走在危機前面-可... 變革走在危機前面 可預期危機徵兆將危機化轉機 詹翔霖副教授 9. https://chanretom.tumblr.com › post › 面對危機的四關鍵-詹翔霖老師 面對危機的四關鍵-考驗的是最基本的人性詹翔霖副教授 10. https://chanrstom.blogspot.com 危機管理要領 : 企業管理個案教材 詹翔霖副教授

AI不再只是工具，而是影響績效、升遷與錄取的職場必備能力關鍵。 (更新115年iPas AI應用規劃師報名費最新優惠) 根據104人力銀行最新數據，完成AI課程或擁有AI證照的求職者，面試邀約平均提升4倍；而標註 AI 技能的職缺年薪中位數高達80萬元，企業甚至有近5成願意開出「面議」、也就是薪資高於4萬的職缺搶人。AI技能已經成為職涯加速器。 ▶️ AI證照≠技術人才限定　所有職場角色都可以考 無論是行銷、行政、客服、PM、人資、財會還是業務，現在的工作場景都需要用AI來提升效率、降低工時與強化成果。AI已成跨部門共通語言，而不再僅限RD或IT背景。 ▶️ AI證照＝面試敲門磚　搭配AI實戰力更加分 👉 AI證照建立「可信度」：證明你具備 AI 基礎能力與知識門檻 👉 AI作品集展現「即戰力」：讓企業看到你真的能用AI產生結果 ▶️ AI證照有哪些？官方告訴你！ 依照 數位發展部《AI產業人才認定指引》，目前AI證照可分為： 🟡 素養型：不需寫程式、重視AI基礎素養與職場應用，適合一般上班族、跨領域轉職者。 🟡 工具型：需具備程式與模型實作能力，適合工程、資料、AI技術人員等職類。 🟡 專案型：同時具備AI素養與工具操作實務經驗，可領導大型AI導入專案，並熟悉情境應用。 📌 台灣官方認可的AI證照清單（最新重點整理） 以下難度評估係依通過率與考題的技術門檻綜合判斷而成，僅供參考，實際感受會因個人背景與準備程度而異。 一、素養類 1. iPAS AI應用規劃師 初級（經濟部） 特色：國家級認證，證書永久有效。考試範圍包含人工智慧概論與生成式AI應用兩科，考題靈活且重視實際應用，且難度隨梯次逐漸加深的趨勢。 難度：★★★☆ 費用：800元 (此為115-116年專屬優惠，原價1200元) 通過率：38% （2025第四梯次為例） 建議備考時間：4-8週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10049056 2. 生成式AI能力認證（資策會） 特色：有明確的考試範圍與備考內容，證書兩年有效，通過率幾乎都有80%以上。 難度：★★☆ 費用：1300元，另可加購雷達圖399元，紙本證書500元 通過率：70-80% （平均） 建議備考時間：3-6週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10048893 3. 生成式AI辦公室應用能力認證 （資策會） 特色：分學科與術科，評測生成式AI實際應用在文本創作、文案創作、圖像創作、簡報製作，強調AI實務操作，證書兩年有效，預計2026年開放報名。 難度：★★☆ 費用：報名費2000元，另可加購雷達圖399元，紙本證書500元 通過率：未有相關資訊 建議備考時間：3-6週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10049231 4. 人工智慧工程素養認證（資策會） 特色：應試條件需有基礎的Python語言與資料分析知識，有明確的考試範圍與備考內容，證書兩年有效。 難度：★★★★ 費用：1300元，另可加購雷達圖399元，紙本證書500元 通過率：未有相關資訊 建議備考時間：4-8週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10048892 5. AI素養級認證（台灣人工智慧學校） 特色：入門最友善，考題偏原理與應用情境，適合跨領域學習者 難度：★☆ 費用：3000元 通過率：90%以上 建議備考時間：3-6週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10049171 6. TQC生成式AI應用與技術 實用/進階/專業（電腦技能基金會） 特色：測驗內容依照等級，從實用等級的AI概念，到專業等級的生成式AI應用、原理以及模型，全面檢測你是否真正理解 AI 背後的運作邏輯與使用方法。 難度：實用★★/進階★★★/專業★★★★ 費用：1200元/每等級 通過率：未有相關資料 建議備考時間：4-8週 (依等級不同) 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10049228 7. TQC人工智慧應用與技術 實用/進階/專業（電腦技能基金會） 特色：測驗內容依照等級，從實用等級的AI 理論、到進階等級的機器學習、深度學習演算法、到專業等級的資料分析、 Python 程式基礎等，強調AI觀念理解與技術應用能力。 難度：實用★★/進階★★★/專業★★★★ 費用：1000元/每等級 通過率：未公布，專業級若有商管背景，搭配AI課程，通過率超過90% 建議備考時間：4-12週 (依等級不同) 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10048413 8. EEC 企業電子化人工智慧應用師（電腦技能基金會） 特色：測驗內容以人工智慧、機器學習、深度學習等相關概論與情境應用為主。證書永久有效。 難度：★★★☆ 費用：2000元 通過率：未有相關資料 建議備考時間：3-6週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10048715 二、工具類 1. 生成式AI美術設計能力 初級/中級（資策會） 特色：測驗分成學科與術科，術科分數會加權60%，測驗範圍以生成式AI基礎知識，以及AI繪圖、圖片影片生成相關實務操作為主，需擅長各種AI生成工具因應術科題目，適合設計師、社群經營與內容行銷人員，證書有效期兩年。 難度：初級★★、中級★★★☆ 費用：初級2000元、中級3600元 通過率：初級約70%以上，中級未有相關資訊 建議備考時間：3-8週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10049229　(生成式 AI 美術設計能力初級)、https://nabi.104.com.tw/ability/10049230　(生成式 AI 美術設計能力中級) 2. iPAS AI應用規劃師 中級（經濟部） 特色：國家級認證，證書永久有效。考試範圍包括人工智慧技術應用，以及大數據處理分析與應用、機器學習技術與應用兩科目擇一，適合已有AI相關技術開發經驗，以及參與過企業AI應用專案相關技術背景人士。 難度：★★★★ 費用：1000元 (此為115-116年專屬優惠，原價1500元) 通過率：63% 建議備考時間：6-12週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10049057 三、專案類 1. TQC+ 人工智慧：機器學習（電腦技能基金會） 特色：以術科考題重視程式技術與模型實作，適合已有Python基礎並具備機器學習相關實作經驗者，是一張具AI實務鑑別度的證照。 難度：★★★★★ 費用：1800元 通過率：未有相關資訊 建議備考時間：6-12週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10048576 ▶️ 想準備AI證照，建議順序 如果你沒有程式背景、或第一次接觸 AI，建議： 1️⃣ 先取得基礎素養型證照 → 建立門檻與可信度。 2️⃣ 再累積 2–3 個職務相關的AI應用作品集 → 展現成果。 3️⃣ 若想轉技術職，再進階工具類證照。 💡 常見問題集 ❓：我不知道從哪張證照開始？ 🅰️：先從「素養型AI證照」入門最快上手。 ❓：沒時間準備很難嗎？ 🅰️：多數素養類證照準備時間只需一個月、每天花一至兩小時準備，即可通過。 ❓：會提高薪資嗎？ 🅰️：企業更願意主動邀約、給更高薪的談判空間。 ❓：我已經在職場，還需要嗎？ 🅰️：讓績效呈現可量化成果，是升遷與跨領域轉職武器。

7月底因為轉換到新公司，面對新職位的工作挑戰，同時也要學習新系統、不同的人事物，整體負擔是非常重的，所以決定先暫停發文跟其他活動，全心去面對工作挑戰。 前幾天跟新的同事聊天時，提到為何很多工作20年的資深老手，還是會犯一些新人的錯誤，想要詢問管理的要點，所以我跟他提了一下我的管理心法。 在職場工作時，不論新人或老手，都會遇到一個共同的挑戰： 一開始當我們不熟悉時，工作時往往兢兢業業，但當我們熟悉到幾乎可以閉著眼走時，反而最容易忽略那些微小的危險。 【日常所做的每一個動作，都算是一個事件】 這裡所提到的「事件」，並不是指的那種特殊事件，而是日常生活中的每一個動作流程，打從你起床後去刷牙，或者是走路上班，又可能是工作上的日常檢查，以及生產動作或是打訂單。 這些看似一直重複固定的作業裡，因為相似度高，所以雖然一開始執行時會不適應，但一段時間後就能夠熟悉，也因為我們能夠預判接下來會發生的動作，所以速度上能夠更快更輕鬆。 【環境的變化，是真正挑戰的第一步】 雖然事件的進行是固定的，但絕對不是永遠不變，就像是牙膏可能會用完，誘惑是走路時突然遇到地上有積水、油漬，甚至有東西掉在路上。當事件的環境改變後，就表示無法再透過一般的思緒進行處置，而問題的發生也往往會出現在這一塊 【注意力永遠是發現問題的關鍵要素】 而工作中最容易會被忽略的就是「注意力」。你有曾經發生過，日常騎車回家時突然腦袋放空嗎? 然後連自己怎麼騎車回家都沒有印象，在環境變動不大的情況下不一定會有問題，但當前車有急停時，就不是能夠及時反應過來。 這就像是我們走路時，那怕是走了好幾年的路，但如果眼睛一直盯著手機，地上的水坑就算很大一攤，你也不會看見。工作中同樣如此，只要人失去了警訊，就可能會踩到陷阱出錯。 【管理的心法，不管是老手還是新手，都是相同的】 1. 事件：簡化流程、減少失誤空間。 一個事件的過程內容或作法越模糊，當然就表示會出現更多變動，這樣的情況下不僅同仁需要更多思考，速度跟效率當然也無法提升，所以如何讓事件動作更清楚明確，這不僅是在工作上，個人生活管理上也有很大的幫助。 事件流程能不能更簡單？有沒有機會改為自動化？能不能減少人為操作的風險？這些都能更大層度去降低錯誤風險。 2. 環境：預防異常、降低變化衝擊。 雖然透過事件建立，可以降低大部分的變化，但環境的挑戰在於，它往往不是每天都會出現，可是一旦出現後，如果沒有準備，就很容易造成團隊或個人手忙腳亂。 管理在這裡能做的，是盡量降低「環境發生的頻率」、「建立異常時立即的處理做法」，這樣才能讓團隊遇到變化時不會完全失措。 3. 注意力：維持警覺、確保反應速度。 有時候我們會聽到有些主管在講說，團隊好像「螺絲鬆了」，其實意思就是就算我們想了再多的解法，立了再多的規定，但不會注意的就是不會注意。 這其實才是管理最困難的，不是單純用很多規定去壓，而是需要透過文化去塑造，讓團隊養成習慣，看到有異常就會停下來檢查、遇到有疑慮會開口詢問、聽到警訊就會馬上反應，這樣才能夠真正去避免風險及錯誤。 【老手出錯的機率確實比較低，但輕忽注意的老手同樣也會做錯】 當我們將事件設計得越穩，環境變化的影響就越小；而且當大家的注意力維持在一定高度，環境變化就算發生，也能及時調整，不至於會讓事件失控。 就像每天走同一條路，你知道哪裡是彎道、哪裡會積水，但你還是會在下雨天時提前準備好傘，也會記得在地上濕滑時放慢腳步，而不是漏掉忘記帶傘，然後心中想著自己很會跑步，就選擇在雨中淋雨快速奔跑。 管理的本質心法，不是要用滿滿的規定把人管死，而是要創造一個「就算是新手或老手，就算走老路，也不會被絆倒」的狀態。 事件+環境+注意力，這三個層次就像三道保護網，缺一不可。 而主管的責任就是將這件事情，轉化成實際的執行方針，並且讓團隊成員可以更順利的進行每日的作業。

餐飲缺工問題學日本解決-銀髮就業講座-高年級不打烊精進自我就業力講義 台灣餐飲業長期面臨缺工問題，若能效法日本餐飲業，積極招募銀髮族勞動力，將有助於填補人力不足的空缺。根據日本總務省的統計數據，2023年日本65歲以上的就業人口達到914萬人，創下歷史新高，其中70至74歲族群的勞動參與率也提升至34.5%。這顯示愈來愈多銀髮族選擇持續投入職場，不僅是出於經濟考量，更希望透過工作維持身心健康與社會連結。 相較之下，台灣雖同樣邁入高齡化社會，但餐飲業對銀髮族的聘用仍相對保守。若政府與業者能參考日本經驗，調整工作內容與工時安排，例如設計較彈性的排班制度、降低體力負擔的工作項目，並提供友善的職場環境，將有助於吸引更多銀髮族重返職場。此舉不僅能緩解餐飲業的人力短缺，也能提升高齡者的生活品質，形成勞動市場與社會福利的雙贏局面。 日本銀髮族打工的新聞主要反映了高齡化社會中，因勞動力短缺、年金財政考量以及個人因素（如增加收入、維持健康、自我實現等）而帶動銀髮族就業率創新高的趨勢。近年來，日本政府也通過《高齡者雇用安定法》，鼓勵企業為高齡員工提供工作機會至70歲，這使得許多銀髮族選擇在零售、農業、保全、清潔等行業繼續工作，或透過零工平台增加收入。 關於日本銀髮族打工的新聞重點： • 就業人數與比率創新高：日本65歲以上人口佔總人口比例接近30%，而就業人數也創下歷史新高達930萬人，就業率接近25.7%。 • 就業原因多元：除了最普遍的「為了收入」（佔55.1%）外，還有「工作有助健康、防止老化」（佔20.1%）和「能貢獻知識和能力」（佔12.4%）等因素。 • 高齡就業的熱門行業：農業、住宅及大廈管理人、法人團體工作人員、銷售員（便利商店、超市等）、以及保安業等，是銀髮族較多的行業。 • 政府政策支持：日本自2021年起實施《高齡者雇用安定法》，要求企業提供高齡者工作機會至70歲，為銀髮族就業創造了更好的環境。 • 新興工作模式：隨著科技進步，部分銀髮族也開始透過手機App尋找零工機會，增加了收入並維持社交聯繫。也有新聞提到部分高齡者透過「打工換宿」的方式前往日本體驗工作，雖然這類機會多為短期或換宿性質，但顯示了高齡者積極參與社會的意願。 • 薪資與生產力：日本法院認為，高齡者因職務性質不同，其薪資待遇可能低於正職，這也反映了薪資與生產力掛鉤的趨勢，但此現象並非全然負面，因其與當前勞動力短缺的狀況相關。 參考資料 1. https://chanrstom.blogspot.com 詹翔霖教授: 《中高齡者及高齡者就業促進法令》掌握銀髮人才關鍵 2. https://www.scribd.com › presentation › 銀髮力-發現職場... 銀髮力 發現職場優勢，成就快樂職涯 詹翔霖老師 3. https://nabi.104.com.tw › posts 銀髮人才重返職場的心態調整與價值提升 詹翔霖老師專欄稿 4. https://blog.udn.com › chanrs 銀髮族人力運用講座 精進自我就業力 - 詹翔霖副教授 - udn部落格 5. https://nabi.104.com.tw › posts 銀髮再就業講座：活躍老化的力量與新人生的開展 - 社群行銷學 … 6. https://www.wda.gov.tw › Content_List.aspx 中高齡者及高齡者就業服務 - 勞動部勞動力發展署全球資訊網-詹翔霖教授 7. https://www.scribd.com › document 110年銀髮就業服務議題 青銀共創影響力 詹翔霖顧問 | PDF – Scribd 8. https://blog.udn.com › chanrs 銀髮再就業講座 新人生的開展 - 詹翔霖副教授 - udn部落格 9https://blog.udn.com › chanrs 青銀就業博覽會-構築青銀共事很給力，企業未來發展無可限量 - 詹翔霖 10. https://tw.news.yahoo.com › 詹翔霖老師主講-我的職涯-我做主-報名中... 詹翔霖老師主講「我的職涯 我做主! 」 11. https://blog.udn.com › chanrs110 年銀髮就業服務議題 專題講座--銀髮人力創新活化 中高齡人力再續航 - 詹翔霖 … 12. https://cn.linkedin.com › posts青銀就業博覽會-構築青銀共事很給力 企業躍升關鍵力講座-【知識管理與經驗傳承】銀髮人才資源中心 13. https://www.scribd.com › presentation › 銀世代人才應用實務漸進式... 銀世代人才應用實務漸進式退休制度 詹翔霖副教授 銀髮人才資源中心 14. https://mypaper.pchome.com.tw › chanrs › forward銀髮就業促進系列課程 舞動年齡、豐富人生。高年級不打烊精進自我就業力詹翔霖教授 15. https://mypaper.pchome.com.tw › chanrs › forward 銀髮再就業講座：活躍老化的力量與新人生的開展新聞 16. https://mypaper.pchome.com.tw › chanrs › forward 促進銀髮人才就業服務計畫-詹翔霖副教授講座課程「中高齡者及高齡者就業 17. https://mypaper.pchome.com.tw › chanrs › forward銀髮就業- 跨世代 工作軟實力 創造精彩第三人生-銀髮人力運用輔導服務-詹翔霖 18. https://mypaper.pchome.com.tw › chanrs › forward銀髮就業專題講座 銀髮人力創新活化 中高齡人力再續航-面對挫折正向思考與能量管理詹翔霖老師 19. https://blog.udn.com › chanrs 樂活族LOHAS樂活長照產業發展以「大同信念」教育訓練策略--詹翔霖副教授 20. https://mypaper.pchome.com.tw › chanrs › forward 促進銀髮人才就業服務講座 (1)詹翔霖老師 態度就是人生高度

在 2026 年的數位行銷戰場上，社群平台已從「曝光工具」進化成品牌生存的必要武器。Facebook 與 Instagram 仍是主宰全球注意力的兩大核心平台，而短影音崛起、AI 技術普及、演算法快速變動，更讓社群行銷變得前所未有地複雜。企業若仍停留在傳統貼文與基本廣告投放的思維，勢必在激烈競爭中快速被淘汰。 這也是為什麼社群行銷課程不再只是技能補充，而是企業與行銷人必修的戰略訓練。當你面對琳瑯滿目的 FB 行銷課程與 IG 行銷課程時，你真正需要的並不是一門教你如何發文的課，而是一套能掌握趨勢變動、打造內容吸引力、解析數據邏輯、並成功導流轉換的完整訓練。 如果你正在尋找一套能讓品牌真正被看見的社群媒體課程，本指南將協助你看懂 2026 年關鍵變化，並挑選最值得投資的培訓課程。現在，準備帶著你的品牌迎接下一波社群紅利。 一、2026 社群行銷趨勢洞察：課程選擇的核心關鍵 🔍 短影音成為品牌突破觸及率的主要入口。IG Reels 與 TikTok 持續吸走市場注意力。任何社群課程若未深入教授短影音腳本、鏡頭語言、剪輯節奏，將無法應對 2026 的內容競爭。 AI 技術全面融入社群行銷流程。從文案、自動化回覆、廣告受眾分析到創意測試，AI 已成最高效的行銷助理。課程若缺乏 AI 實戰教學，其價值將大幅降低。 私域經營成為主戰場。公域觸及下降成本上升，企業必須透過 Instagram、Facebook 將流量引導至 LINE 官方帳號或 Messenger。課程必須教授導流策略與私域經營架構。 數據追蹤難度大幅提升。隱私權變動讓廣告追蹤更複雜。學員必須理解 Meta Pixel、CAPI、GA4，才能做出正確廣告決策。 二、如何挑選最適合你的社群行銷課程？🎯 課程需要的不只是教「功能」，而是教你如何運用社群平台創造結果。 策略一: 選擇符合你的目標需求。如果你重視廣告效益，就應選擇專注於投放與轉換的 FB 行銷課程。如果你重視品牌形象與曝光，則挑選強調內容魅力與 Reels 創作的 IG 行銷課程。 策略二: 優先挑選具備實戰案例的講師。講師是否真正操作過品牌、企業、廣告預算，決定了課程深度。 策略三: 避開保證快速成功的課程。社群行銷是一門策略科學，不是速成魔法。 三、Facebook 行銷課程的核心學習重點 📘 FB 廣告投放邏輯變得更依賴系統，自動化與資料整合成為成效關鍵。 核心重點一: 受眾策略必須以資料為基礎。自訂受眾、類似受眾、CRM 整合，是 FB 廣告的威力來源。 核心重點二: A/B 測試成為必備流程。不同素材、文案、開頭三秒的差異，往往能讓轉換率相差三倍以上。 核心重點三: CAPI 是 2026 年 FB 行銷的必修技術。它確保轉換事件正確回傳，讓廣告優化方向不被誤導。 核心重點四: 私域社團是長期經營的流量金庫。課程必須教學如何建立高互動社團、打造群體文化與轉換機制。 四、Instagram 行銷課程的核心學習重點 📸 IG 的主戰場已全面轉向短影音與視覺吸引力。 核心重點一: Reels 的三秒開頭決定命運。課程應教授吸睛腳本、趨勢音效使用與高完播內容設計。 核心重點二: 品牌視覺一致性是 IG 經營的靈魂。版面風格、色調一致性、視覺敘事將直接影響關注度。 核心重點三: 善用限時動態進行互動，提升黏性。限動是提升忠誠度最快的管道。 核心重點四: 合作 KOL 與使用者生成內容將成為主流策略。品牌信任來自別人替你說話，而非自己說話。 五、2026 台灣社群行銷課程：啟程教育學院 vs. 戰國策戰勝學院 ⚔️ 策略比較一: 啟程教育學院更適合自媒體創作者與希望透過內容變現的個人。他們強調吸引力腳本、個人品牌定位與內容商品化。 策略比較二: 戰國策戰勝學院更適合企業主、行銷主管與希望大規模投放的公司。他們的課程強調系統策略、廣告數據整合、CAPI 技術、私域流量營運與企業級數位轉型。 策略比較三: 啟程重內容魅力。戰國策重結果變現。 策略比較四: 若品牌需要「成長、轉換、營運系統」，戰國策的課程會更符合需求。 六、AI 在社群行銷中的三大實戰案例 🤖 案例一: AI 生成內容讓創意流程加速十倍。過去寫十篇文案可能要三小時，AI 現在五分鐘即可完成初稿。 案例二: AI 受眾洞察能協助找到高價值客戶。透過 Advantage+，系統會自動找到反應最佳的客群，讓預算集中於高回報族群。 案例三: AI Chatbot 能 24 小時回覆詢問，並自動導購。這大幅提升轉換效率，也能提高顧客滿意度。 七、2026 社群行銷學習地圖：從新手到企業級行銷人 🎓 第一階段: 建立基礎理解。包含演算法邏輯、內容種類、貼文架構。 第二階段: 進入實戰操作。包含投放廣告、製作 Reels、建立受眾與進行數據解讀。 第三階段: 企業級整合。包含 CAPI、跨平台歸因、私域漏斗設計、AI 行銷自動化。 結論：2026 年，真正的社群行銷是策略而非操作 ✨ 社群行銷從來不是貼文越多就越成功，而是是否具備策略思維、內容魅力、廣告邏輯與數據洞察力。選擇正確的社群行銷課程，就是替品牌建立一套具備未來競爭力的系統。 若你需要企業級教學、整合 AI、具備數據分析與成效導向能力，戰國策戰勝學院會是你最值得信賴的合作夥伴。 您的企業最佳成長夥伴：戰國策戰勝學院 🔥 當你看到這裡，你已經清楚理解社群行銷不再只是行銷人的技能，而是企業營運的核心策略。 戰國策戰勝學院結合企業顧問、行銷策略與數位轉型的完整能力，協助企業做到真正的成長。 戰略導師林尚能顧問具備二十五年以上輔導經驗，已協助三萬家企業突破瓶頸。他最擅長將複雜概念轉化為企業能立即執行的具體行動。 戰國策戰勝學院的服務包含企業策略規劃、SEO 與社群行銷佈局、企業內訓培育、AI 導入應用與品牌重塑。 企業若需要成長，不需要更多工具，而是需要一套能真正落地的戰略。 立即聯繫： 0800-003-191 mo.com.tw 官網留言後 24 小時內會有專人協助 限時贈送《100 個老闆最頭痛的問題》電子書，協助你快速診斷企業現況並找到成長突破點。 聘請頂尖顧問不是支出，而是最聰明的投資。 戰國策戰勝學院將成為你企業的長期成長引擎。

學習日文時，許多人都會遇到自動詞和他動詞的問題。這篇文章將深入講解這兩者的差異，並提供實用的例子和教學，讓你輕鬆區分和運用自動詞與他動詞。無論你是日文初學者還是進階學習者，本文都將幫助你解決這一學習痛點。 ▍什麼是自動詞和他動詞？ 在日文中，動詞可以分為自動詞（じどうし，jidoushi）和他動詞（たどうし，tadoushi）。這兩種類型的動詞主要區別在於動作是否需要直接作用於其他對象。 ▍自動詞 自動詞指的是動作不需要作用於其他對象的動詞，動作發生在主語自身或自然發生。自動詞通常與狀態變化或自然現象相關。 ▍自動詞的例子： 1. 行く（いく，iku）- 去 2. 立つ（たつ，tatsu）- 站立 3. 泣く（なく，naku）- 哭 4. 増える（ふえる，fueru）- 增加 ▍自動詞的例句： ● 私は学校へ行く。（わたしはがっこうへいく）- 我去學校。 ● 木が倒れた。（きがたおれた）- 樹倒了。 這些句子中，動作的發生不需要其他對象，動作只涉及主語自身或自然現象。 ▍他動詞 他動詞是需要直接作用於其他對象的動詞，動作需要一個賓語來接受。這些動詞通常表示主語對其他人或物體進行的動作。 ▍他動詞的例子： 1. 食べる（たべる，taberu）- 吃 2. 見る（みる，miru）- 看 3. 読む（よむ，yomu）- 讀 4. 減らす（へらす，herasu）- 減少 ▍他動詞的例句： ● 彼はりんごを食べる。（かれはりんごをたべる）- 他吃蘋果。 ● 本を読む。（ほんをよむ）- 讀書。 在這些句子中，動作必須有一個賓語來接受，動作直接作用於該賓語。 ▍如何區分自動詞和他動詞？ 在學習日文的過程中，區分自動詞和他動詞有一些實用的技巧： ● 觀察動作的對象：如果動作不需要對象，那麼這個動詞大多是自動詞。如果動作需要對象來接受，這就是他動詞。 ● 學習常見的動詞對：有些動詞成對出現，一個是自動詞，另一個是他動詞。例如： ➤ 開く（あく，自動詞）- 打開 ➤ 開ける（あける，他動詞）- 打開（某物） ● 語法和句型：自動詞通常與「が」（ga）助詞一起使用，而他動詞通常與「を」（wo）助詞一起使用。例如： ➤ ドアが開く。（ドアがあく）- 門打開了。（自動詞） ➤ ドアを開ける。（ドアをあける）- 打開門。（他動詞） 理解和掌握日文中的自動詞和他動詞對於語法學習和實際應用至關重要。通過觀察動作的對象、學習常見動詞對、以及在實際應用中反覆練習，你將能夠更自信地使用這些動詞。希望這篇文章能夠幫助你解決學習日文時的困惑，讓你更輕鬆地掌握這一重要語法知識。 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【自學日語之路，一起考過日檢吧 🌱】讓你的日語學習之路更加順利！

壹、報名日期(個別、團體)： 114年第一梯次：114年1月2日至13日。 114年第二梯次：114年4月24日至5月5日。 114年第三梯次：114年8月26日至9月4日。 ※個別報名之報檢人得選擇採「網路報名」或「通信報名」。 貳、檢定日期： 114年第一梯次：114年3月16日。 114年第二梯次：114年7月6日。 114年第三梯次：114年11月2日。 ※幾個重要你可能會關心的時間點: 准考證寄送日期 114/02/27(二)參考日期 網站公告試場位置 114/03/14(四) 參考日期 學科測試日期 114/03/16(日) 參考日期 學科試題疑義提出期限 114/03/18(一) 至 114/03/24(日) 參考日期 學科成績網路公告日期 114/04/12(五) 參考日期 學科測試成績單寄送日期 114/04/16(二) 參考日期 參、就業服務乙級報檢資格：（乙級） 具備經教育部立案或認可之國內外高中職以上學校畢業或同等學力資格。其「同等學力」係指具下列資格之一： 依自學進修學力鑑定考試辦法規定取得專科學校畢業程度學力鑑定通過證書。 依自學進修高級中等教育學力鑑定考試辦法規定取得普通型高級中等學校或技術型高級中等學校畢業程度學力鑑定通過證書。 具有入學大學同等學力認定標準所列同等學力規定之證明文件。 具有入學專科學校同等學力認定標準所列報考2年制專科學校一年級新生入學考試同等學力規定之證明文件。 肆、就服乙級簡章販售 簡章發售期間： 可至全國之全家便利商店及 OK 超商購買。 大量或少量購買： 技檢中心技能檢定服務窗口、各縣市簡章販售點或洽全國技能檢定通信報名統一收件中心（販售期間可電洽 05-5360800 詢問或逕至試務資訊網站 https://skill.tcte.edu.tw 查詢）。 合格發證: 凡經參加技能檢定學科及術科測試成績均及格者，並繳交證照費後由技檢中心製發「中華民國技術士證」。合格者可至台灣就業通網站 https://www.taiwanjobs.gov.tw 設定開放所持證照紀錄，以便提供求才公司查詢。技檢中心並將利用 email 及行動電話轉知就業或獎勵等權益相關訊息，有需要者務請詳實填寫。 凡經(請領及換補發) 繳交證照費新臺幣160元整後，如需了解發證進度，請至技檢中心網站 https://www.wdasec.gov.tw 「檢定資訊查詢與下載」項下「技術士證發證作業進度查詢」或洽詢專線 : 04-22595700 轉 451~454 。 申請懸掛式技術士證書請持自然人憑證或健保卡至上列網址線上登錄申請資料，或填寫申請書。並繳交證照費新臺幣400元整，洽詢專線：04-22595700 轉 450。 乙級技術士主要學科測試地點 考區試場平面圖及試場配置表： 將於測試前3天於試務資訊網站 https://skill.tcte.edu.tw 公告，測試當天並張貼於各學科測試地點。【不含職業安全衛生管理乙級、鍋爐操作（模擬機具）甲級】 測試當日安排： 測試當日上午8時起，開放考區供應檢人查看試場位置，但應檢人不得進入試場（如考區僅辦理下午場次測試時，開放考區時間為中午12時起，並將於試務資訊網站另行公告）。 考區異動安排： 若原填寫之測試考區（該梯次主要學科測試地點）無法容納報檢人數或考區因故異動時，將另行安排測試地點（不限同一縣市），實際測試地點以准考證所載為準。 報名線上課程:https://23dreamhome.vip/ 雙模式學習專案:台北https://23dreamhome.vip/courses/iop 台中https://23dreamhome.vip/courses/202503

還記得上學時，睡覺前會提醒自己很多次，明天記得要帶哪些東西，事實上也確實成功很多次，但我發現只要早上有突發狀況(起的比較晚，又或是突然有其他的事情亂入)，那就會忘記該帶的東西，而且屢試不爽。 而等到出社會後，因為要做的工作更多了，甚至有很多是一早就要趕快處理的，所以為了要整理好思緒，晚上就要花更多的時間及心力去思考步驟，除了延誤了睡覺的時間，煩躁的心也影響了睡眠的品質。 但就跟小時候一樣，原本那些自認為記得很清楚的內容，只要早上一個突發事情亂入，就又開始變得漏東漏西，最後就是上班後還要再重新思考一次。 其實這也是很多人都會遇到一個狀況：腦子裡塞滿一堆想法，像衣服亂成一團丟在地板，越看越亂，不僅心情也變得很鬱悶。也可能會去抱怨為何會有這麼多的事情在煩著自己。但這並不是思緒太多的問題，而是我們沒有找到「整理的出口」。 寫下來，就是最簡單卻最有力量的方法。 【金魚腦不是因為記得少，而是因為想太多腦袋亂】 心理學上有個概念叫「工作記憶容量」，意思是人的大腦就像一張小白板，當下能同時處理的資訊有限。如果把所有待辦、擔心、靈感都塞進去，白板很快就會被寫滿，剩下的內容就會互相擠壓、打架，最後只會讓情緒更加崩潰。 所以很多人會以為「金魚腦」是自己記憶力差，其實是因為白板已經寫了太滿，導致自己都搞不清楚重點在哪了。 所以金魚腦不是你能力不好，而是你沒有把白板上的東西「先搬下來」。 【把代辦事項寫下來，就像把衣服掛好】 其實這就像是當你把衣服都亂丟在地上，就會覺得房間很亂；但如果把衣服一件件掛起來，就算數量一樣多，視覺上也清爽很多有規律。 思緒也是一樣的。 把思緒寫下來的過程，有時並不單單只是單純記錄，而是幫大腦「釋放壓力」。因為當你把資料具象化，這些資料就不會形成情緒，無限循環在腦子裡轉圈圈。 這也是為什麼很多人寫日記或列清單之後，會覺得心中的工作焦慮會有所改善。 【想想看你也是這樣嗎？】 有位年輕主管，剛接手團隊時，每天工作時腦子裡轉不停，常常要想著十幾件事：專案進度、員工情緒、主管交辦、還有家裡家人的一些事情。結果下班回到家，整個人情緒還是很焦躁，常常覺得「我怎麼這麼沒用、怎麼很多事情都記不起來做不好」。 後來他試著在每天睡前花15分鐘，把腦袋裡的事情全部寫下來，甚至不用分大小順序，就只是「全部倒出來，然後再把重要事項圈起來」。每天早上就把這張紙帶過去公司。 過了一個月，他發現白天面對狀況時，腦袋比較不會亂，因為那些事情已經「有一個地方安放」，腦袋的白板有更多空間去思考如何解決問題。 這時候心情也慢慢變得比較穩定，不再被那種無形的壓力壓著喘不過氣。 【那我要怎麼開始？三個簡單流程】 1. 隨手記錄，不要注重格式 因為首要重點是「把腦袋的東西放下來」，所以不用糾結寫得漂不漂亮，不管是紙本、手機備忘錄還是便利貼都可以，我個人是偏愛A4廢紙，因為紙張空間大可以放開來寫，然後也沒有欄位的限制，拿來畫心智圖或是寫流程都很方便，一張寫不夠就拿兩張拼起來。 2. 先不分輕重大小全部放出來，再開始慢慢整理 一開始可以不分類，就像只是把衣服從行李箱拿出來。等數量多了，再按照工作、負責人、日期去分類，然後挑選緊急重要的先進行，完成的進度也可以補充或劃掉，這樣會讓自己的思緒更清晰。 3. 定期整理回顧，找到長期改善的方向 每週花一點時間回頭看過往的資料，會發現很多當下覺得很大的事，其實只是個小波浪。也能從中看見自己在乎的重點，以及一些重複性可以縮減的流程，這會幫助自己更清楚工作的優先順序。 【不要輕忽寫下來，對於心理層面的力量】 很多時候，我們心中的焦慮不是因為事情多，而是覺得事情好像多到自己快要掌控不住了。可是一但選擇把這些想法及項目寫下來，內心就會有一種「事情開始被具象化看見」的感覺。 就像有人在旁邊對你說：「沒關係，我已經有幫你記著，所以你不用一直在心裡背著它。」 這份安全感，就是最寶貴的改變。 【適時的釋放，拯救那個已經超重負載的大腦】 把代辦事情寫下來，並不會因此就能夠解決所有問題，而是幫自己多一個紓壓出口。腦子是用來思考及解決問題，不是用來大量存放問題。當學會用紙筆或任何工具來安放這些想法，你就會發現原來自己可以更冷靜、更有力量地面對一天工作的挑戰。 因為真正的整理，不是強迫自己總是把腦袋塞得滿滿，然後埋怨自己為何無法記住每一件事情，情緒更是大受打擊。 而是讓這些資料可以被合適的紀錄，讓自己的腦袋有多的空間去思考，內心也才有機會去冷靜應對。

104人力銀行於2025年上半年發表科技業人才報告，報告書所界定的科技業，涵蓋軟體及網路相關業、電信及通訊相關業、電腦及消費性電子製造業、光電及光學相關業、電子零組件相關業、半導體業等六個產業。 報告書不僅涵蓋職缺供需分析，還包含產業薪資調查，幫助企業掌握最新的徵才動態與薪資水準，進而制定更精準的招募與留才策略。然而，企業若僅依靠薪資吸引人才，並非長久之計。真正能夠吸引並留住優秀人才的關鍵，在於雇主品牌的經營。

104學習精靈透過104人力銀行2022年1月至8月服務業(泛指：一般服務業∕住宿∕餐飲服務業)職務刊登的資料觀測：服務業在職務刊登上，對於求職者在工具、技能、證照三方面所有需的能力，整理各TOP 10的排行榜。 針對排行榜的工具、技能、證照，在學習精靈都有對應的學習教室，在未來轉職、職場成長都可以一起加入共學教室中，一起討論與成長，打造出屬於您的職涯藍圖。 工具TOP 10排行榜 🟢 TOP 1 🟢 Word https://nabi.104.com.tw/room/ability_10000063 🟢 TOP 2 🟢 Excel https://nabi.104.com.tw/room/ability_10000056 🟢 TOP 3 🟢 Power Point https://nabi.104.com.tw/room/ability_10000061 🟢 TOP 4 🟢 Outlook https://nabi.104.com.tw/room/ability_10002372 🟢 TOP 5 🟢 英文打字能力 🟢 TOP 6 🟢 中文打字能力 🟢 TOP 7 🟢 Adobe Acrobat https://nabi.104.com.tw/room/ability_10002364 🟢 TOP 8 🟢 鼎新 https://nabi.104.com.tw/room/ability_10000185 🟢 TOP 9 🟢 Windows 系統 🟢 TOP 10 🟢 文中系統 https://nabi.104.com.tw/room/ability_10002639 技能TOP 10排行榜 🟡 TOP 1 🟡 行政事務處理 🟡 TOP 2 🟡 文件或資料輸入建檔處理 🟡 TOP 3 🟡 文書處理╱排版能力 🟡 TOP 4 🟡 報表彙整與管理 🟡 TOP 5 🟡 櫃檯門市接待與需求服務 🟡 TOP 6 🟡 產品介紹及解說銷售 🟡 TOP 7 🟡 客訴案件處理 🟡 TOP 8 🟡 電話接聽與人員接待事項 🟡 TOP 9 🟡 業務或通路開發 🟡 TOP 10 🟡 客戶情報蒐集 證照TOP 10排行榜 🟢 TOP 1 🟢 TOEIC(多益測驗) https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 🟢 TOP 2 🟢 JLPT N1 https://nabi.104.com.tw/ability/10027930 🟢 TOP 3 🟢 防火管理人員 https://nabi.104.com.tw/ability/10029197 🟢 TOP 4 🟢 勞工安全衛生管理員 https://nabi.104.com.tw/ability/10046626 🟢 TOP 5 🟢 丙級中餐烹調技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 🟢 TOP 6 🟢 丙級烘焙食品技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10029008 🟢 TOP 7 🟢 丙級會計事務技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 🟢 TOP 8 🟢 CPR證照 https://nabi.104.com.tw/ability/10029188 🟢 TOP 9 🟢 丙級西餐烹調技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10029004 🟢 TOP 10 🟢 乙級美容技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10029397 【104學習精靈】致力打造共學社群 在這提供各學習創作者、學習平台…等，打造出屬於您在104的學習舞台，在這您所學的紀錄在您創辦的共學社群，作為傳承，建立您專業個人形象；未來共學社群將會提供創作者互動課程平台，凝聚更多學習用戶。 ✨更多免費學習與證照資訊，都可加入【104學習精靈。IG帳號】✨ https://www.instagram.com/104nabi/

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延後退休正在變成職場的新常態，但多數企業的制度準備明顯落後：一邊是中高齡員工高度的續留意願，另一邊卻是缺乏清楚的留任與職務安排機制，讓經驗資產在關鍵時刻流失。對人資來說，延後退休不只是福利加碼，而是「留才、降流動、補缺口」的組織工程；現在要做的，是把續留意願轉成可被管理、可被複製的制度設計。 文／104高年級 延後退休趨勢來襲，你準備好了嗎？ 延後退休意願高，但制度卻明顯不足。超過八成的中高齡員工希望持續工作，然而仍有三分之一的企業沒有任何留任規劃，導致人力資源供需脫節，也讓「延後退休」成為口號而非實際選項。 資料來源 |104 高年級 2025《中高齡趨勢調查》 ⎯ 104高年級觀點 ⎯ 企業：必須建立系統性的留任制度，包含「彈性工時」、「部分工時」與「薪資彈性」等設計，才能真正銜接中高齡員工的工作意願，留住經驗資產，避免人力斷層。政府：應提供更明確的延後退休政策指引與補助，推動產業普遍採行「再利用人力」制度，並結合教育與發展課程，協助中高齡員工順利過渡。 理想退休金差很大 延後退休正在變成現實選擇 隨著壽命延長與物價上升，退休不再只是離開職場的選項，而是一場漫長的財務考驗。從最新調查可見，台灣民眾對「理想退休金額」的期待差異明顯：有 34.3％的人認為需準備 3,000 萬以上，屬於基本準備度，顯示他們對未來生活的不安與焦慮特別強烈；31.4％的人則屬中等級準備度，認為 1,000 萬以內即可，對退休生活有較務實的預期；而 32.8％屬高等級準備度，目標落在 1,001 至 1,999 萬間，屬於對需求較為理性的一群。從上述得知，多數人仍擔心自己的老年財務將不足以支撐理想生活。 延後退休成為趨勢，不只是因為政策與勞動市場的變化，更是現實使然。對許多人來說，「工作」成為延續收入與社會連結的重要手段；準備不足的人，只能把退休往後延，試圖以時間換取安全感。而那些早早開始規劃、累積資產與技能的人，則有更多自由選擇的空間——可以選擇繼續發揮、轉換跑道，或真正享受退休生活。退休準備，其實就是在為未來的人生選項買保險。 ⎯ 104高年級觀點 ⎯ 這代表薪資不只是「當下收入」的問題，更被視為未來退休準備的關鍵保障。薪資期待上升，正反映中高齡對財務安全感的迫切需求。企業若只看見薪資成本，而忽略「薪資背後的退休焦慮」，就難以真正留住這群仍願意延後退休的勞動力。透過薪資彈性、退休制度透明化，甚至是額外的退休金配套，才能回應中高齡的長期顧慮。 《2025 超高齡社會 企業人才永續的新思維白皮書》結合聘用、留任、AI 與政策的最新數據，提出具體解方，並對比台灣、日本、新加坡的中高齡勞動力狀況，助企業掌握趨勢、制定策略。更多完整內容請下載《2025 超高齡社會 企業人才永續的新思維》報告書。 延伸閱讀 友善要被看見：中高齡友善正在加分，但職缺資訊仍卡在「最後一哩」 人才結構大洗牌：中高齡成為企業補強戰力的關鍵來源 平均招募時間拉到77天後，企業開始重新估算：誰能撐起未來的勞動力？

如果你問我這1~2年工作上最大的變化是什麼？ 不是工具變多（也真的多到學不完..）、不是流程變更快，而是—— 開始習慣跟 AI「一起工作」。 這幾年因為工作與授課緣故，在與產官學界的先進前輩們交流的過程中，越來越確定AI的平民化已經逐步實現。 不誇張，連日常生活我也會讓 AI 加入： (1)旅遊行程 → AI規劃初稿 (2)簡報架構 → AI提供幾個版本給我參考 (3)報表分析 → AI先幫我歸納跟洞察 (4)社群貼文 → AI幫忙寫草稿 但說真的，「會用」跟「用得好」兩者間還是差很多～ 差在哪裡？我認為就是差在 AI 素養。 大概整理了幾個面向： (1) AI素養的三大核心能力 (2) 四種角色定位（可看一下目前在哪一個位置？） (3) 五項提升AI素養重點 內容會以我這些年在產、官、學界交流的心得，分享對於職場工作者應該具備的AI素養核心能力，並提供幾張易懂的圖表給大家參考～ 👉 點擊閱讀：https://jasondiginote.com/ai-literacy-skills-development/

「離職」的英文到底用哪個字才合適？以下是一些常用的「離職」英文單字，包括「resignation」、「quit」、「leave the company」等，這篇文章將詳細解析它們使用上的差異和用法，並提供職場情境例句，讓你更了解如何使用這些單字！ ▍離職英文單字 1. Resignation：通常指正式的辭職。 例句：I submitted my resignation last week. 我上週提交了我的辭職信。 2. Quit：更口語化的說法，指主動離開工作。 例句：I decided to quit my job. 我決定辭掉我的工作。 3. Leave the company: 指離開公司，適合各種場合。 例句：I will leave the company at the end of the month. 我將在本月底離開公司。 4. Separation：有時用於正式的情況，指雇員和公司的關係結束。 例句：The separation was amicable. 離職過程非常友好。 ▍職場情境對話 • 對話 1：辭職通知 A：Hi, can I talk to you for a minute? 嗨，我可以跟你聊一下嗎？ B：Sure! What’s on your mind? 當然！你想說什麼？ A：I wanted to let you know that I’m resigning from my position. 我想告訴你，我決定辭職。 B：Oh, I’m sorry to hear that. What prompted your decision? 哦，我很遺憾聽到這個消息。是什麼讓你做出這個決定？ A：I have accepted a new opportunity that aligns better with my career goals. 我接受了一個更符合我職業目標的新機會。 • 對話 2：離職面談 C：Thanks for meeting with me. I wanted to discuss your departure. 謝謝你能和我見面。我想談談你離職的事。 D：Of course. I appreciate you taking the time. 當然。謝謝你抽出時間。 C：Is there anything we could have done differently to keep you? 有什麼我們可以做得不同的，讓你留下來嗎？ D：I think it’s more about my personal growth than anything else. 我認為這更多是關於我個人成長的需要，而不是其他原因。 • 對話 3：同事的離職 E：I heard you’re leaving the company. Is that true? 我聽說你要離開公司，這是真的嗎？ F：Yes, I’m resigning next week. 是的，我下週就要辭職了。 E：What’s your next move? 你接下來的計劃是什麼？ F：I’ll be starting a new job in a different industry. 我會在一個不同的行業開始一份新工作。 希望這些單字能讓你更了解「離職」的英文使用用法！別忘了加入共學教室，不錯過更多文章！

1️⃣ Reels 推出「熱門廣告」，AI 挑選趨勢內容旁展示， 品牌認知度提升可達 20%。 2️⃣ Threads 新增輪播、4:5 圖片／影片廣告， 甚至無 Threads 帳號也能投放。 3️⃣ 廣告工具升級：Value rules 擴展至品牌知名度與互動目標， Landing Page View 優化更精準觸達。 ———————————————————— 想看更多數位社群專業文章與服務 歡迎搜尋：Steven 數位社群行銷研究室​ 🤝 各單位邀課或行銷需求：歡迎私訊聯絡！ 或洽 smallballmj@gmail.com

越式洗髮以其獨特的加值服務和尊榮感，在台灣掀起一股熱潮。平均5天開1間店的驚人速度展現其成功的商業模式，但大量店家跟風，加上被低估的管理成本也隱藏著危機，且看業者如何分析這項新產業的崛起與挑戰。 文／張紹敏　由Cheers授權轉載 本文導覽 新鮮商機大，200位員工全是同鄉姐妹首要關鍵是高CP值的滿足感！一窩蜂的危機：客人只會來一次 台灣近年流行起越式洗髮，但上門客人最難忘的體驗，很可能與洗髮完全無關。 過去一年，台灣街頭又有新風景，一個個「越式洗髮」招牌掛上，經濟部指出2023年登記立案者就有65家，平均每5～6天就開一間，連離島澎湖也有人插旗。台灣人為何突然瘋起洗髮？ 翻開越式洗髮的價目表，主打花費1,500元上下就能擁有「皇帝享受」：在洗髮之外，洗腳、去角質、手腳與肩頸按摩、臉部按摩、美容、刮鬍、剪手腳指甲、掏耳，通通在90分鐘內一次滿足。前所未見的服務模式也吸引了見習網美小吳、白癡公主等YouTuber接連拍片開箱，快速竄紅。 這股風潮的起點，是今年35歲、來自越南的鄭秋懷，2021年無畏疫情挑戰在台北長春路上開了第一間Rosa越式洗髮，3年多接連開出7間店，後進者也紛紛仿效。「有些同鄉過來看看，回去明天就開，」鄭秋懷說。 其實，最初她和許多越南朋友一樣，結識台灣先生後想留台創業、打算開美甲美睫店，先生郭金福卻嗅出不同商機：「台灣人那麼愛跑越南按摩、洗頭，為什麼沒人做？」 新鮮商機大，200位員工全是同鄉姐妹 根據未來流通研究所統計，台灣美容美體業規模在2023年已成長至新台幣144億元，相比2019年增幅超過2成。這塊大餅還在成長，越式洗髮如何占得一席之地？ 首要關鍵是高CP值的滿足感！ 「台灣人很喜歡吃到飽，」鄭秋懷因而有了一條龍服務的設計。 相比大多美容美體服務都是單項加購、客人容易排斥推銷；越式洗髮主推固定套餐，客人若對特定項目不感興趣，就拉長其餘項目時長，體驗更像能任選的自助餐。「很多男生因此嘗試人生第一次做臉，覺得真的差很多！」鄭秋懷笑言。 便宜大碗還不夠，另一大賣點是獨特的越式手法。夫妻倆從越南進口按摩床，下方是隱藏的水池，可以原地變身洗頭床；配有招牌的半圓形「金色水環」，以密集的溫水柱按摩頭皮、肩頸、眼部，成為許多人最難忘的體驗；若客人同意，還有踩背按摩。 ▲越式洗髮獨有的「金色水環」，不僅形狀特殊吸睛，還能按摩頭皮、肩頸和眼部。（攝/王竹君，由Cheers授權轉載） 「台灣的按摩業在20、30年以來，都沒有什麼變化，越式洗髮提供了加值服務，同樣花1,500塊，但感覺更新穎，」長年在台深耕女性SPA療程的Eunice SPA創辦人簡玠士觀察。 除此之外，尊榮感也是關鍵。以Rosa為例，每間店皆為70～80坪起跳，台中店更有200多坪，裝潢是明亮的巴洛克風，還提供多套越南國服奧黛（Áo Dài）供客人換裝、在沙發區拍照打卡。 ▲越式洗髮店內擺放越南國服奧黛，供客人換裝體驗。（攝／王竹君，由Cheers授權轉載） 鄭秋懷坦言，最初幾乎全是男客人上門，「一開始講到越南的店，第一直覺都會想歪，」但隨著客人開始帶老婆、女友一起來，如今女客人數也超越男客人，回頭率高達70％，還有企業福委會一次購入100張體驗券犒賞員工。「連小朋友也會來做，他們就很喜歡掏耳朵！」 成功的新商模也吸引不少在台越南人。目前Rosa旗下200位員工全數來自越南，每間店店長持股皆近半、員工按營收比例拆帳，鄭秋懷透露，月入4～5萬不成問題，「比起她們在台灣能找到的其他工作薪水好了不少，」照顧同鄉的心情不言而喻。 一窩蜂的危機：客人只會來一次 爆紅過後，台灣人也搶進複製，然而，重現「蛋塔效應」（編按：特定期間內，有許多同性質的店面或公司快速興起，大量消費者衝動購買相關服務，但不久後便發生迅速的衰退或倒閉潮。）的擔憂也浮出水面。 簡玠士推估，若不要求裝潢，投資越式洗髮所需設備的資金比飲料店還低，「我自己的朋友中就有3個投資，都不是本行的。但就我所知，他們都沒賺錢。」 隱形陷阱在於，管理成本被低估了。越式洗髮因服務項目眾多，要在每項技術都達到一定水平，需花更大量的時間投資人員訓練，否則客人很容易嚐鮮一次，覺得技術不到位，就再也不回頭。 郭金福也不諱言，自從市場出現大量店家，過往10位客人中有6、7位是嚐鮮客，現在只剩下2位，即使仍有相當基礎的熟客，但顯然新客源已比1、2年前限縮，因此他開始將行銷主力放在熟客推薦機制，目前也暫緩在台展店，計畫把商模帶回越南。 「流行的東西，要讓人進一步『上癮』，需要有很好的SOP管理，」台灣連鎖加盟促進協會理事長吳永強舉例，「頭從哪裡洗下來？耳朵要洗幾次？魔鬼就在細節裡，每個人的體驗都至少要維持在80～100分，」若能穩定服務品質，就有機會產生存活下來的大品牌，反之則有很大的危機。 吳永強分析，「現代年輕人的消費心理很兩極——當落入CP值的思考時，比誰都會算；但如果一項服務足夠療癒時，又更不在乎錢。」 越式洗髮正好兼具了兩者的特性，能否走出明確的定位，決定了這個新興的業態能否再創高峰。 （原文標題：全盛期５天就開１間！越式洗髮風潮來自她：台灣人很愛吃到飽） 推薦閱讀 冷門產業逆襲：「名牌衣急救站」明星、總統都光顧！月入上千單紅到國外 離岸風電（Offshore wind power）夯什麼？看懂風電產業鏈上／中／下游，前進百萬年薪綠能新貴 台灣每4人就有3人花錢紓壓？龐大商機背後全解析 沒有「再撐一下就好」，心理學家：出現２個以上的警訊，表示你已經壓力爆表 壓力好大，卻找不到「問題」在哪裡？小心「微壓力」正在侵蝕你的身心靈

當下班時間到了，卻發現身旁其他同事還在埋頭苦幹時，你是否曾經猶豫過到底該不該離開？這是一個常見的職場困惑，尤其是對於那些希望展現職業素養，又不想要過度工作的人來說。我們可以從兩個角度來探討這個問題，幫助在不同情況下做出最適合的選擇。 1. 合理：尊重個人時間與界線 下班時間是自己與家人或個人時間的重要部分，這是維持健康工作與生活平衡的基礎。如果工作已經完成並且達到了當日的工作目標，那麼準時下班是合理的選擇。每個人都需要自己的時間來額外充電或調整心情，以便在接下來的工作日中保持高效和專注。 再來工作效率應該是評估工作表現的關鍵，而不是工時的長短。只要在上班時間內專心完成了所有的任務，那麼準時下班完全合理。這樣做也能樹立一個良好的榜樣，提醒同事們高效工作的重要性。 2. 合群：團隊合作與職業道德 有時候選擇留下來與團隊一起加班，不僅僅是完成自己的工作，也是展示團隊精神的一種方式。這表明你願意支持團隊，尤其是在緊急或重要項目進行時。這種責任感的顯示，可以有效增強你的職業聲譽和與彼此同事之間的良好互動。 在某些職場文化中，集體加班可能被視為一種默契或潛規則。在這種環境下，提前下班可能會被誤解為缺乏責任感或不合群。因此了解和適應公司文化，並根據具體情況做出判斷，也顯得尤為重要。 3. 幾個簡單判定方法 3.1 先了解你所在公司的加班政策和文化氛圍，這能幫助你判斷何時該留下來，何時可以準時離開。 3.2 如果你經常遇到集體加班這種情況，與主管進行開誠佈公的討論可能是個好主意。這樣可以了解主管對加班的態度，進而取得共識或解法。 3.3 在特殊情況下，靈活處理工作需求是很重要的。如果團隊或同事有突發的任務或緊急情況，適當延長工時協助部分工作，可以顯示出對團隊的責任感。 面對下班時間的抉擇，說真的沒有一個放諸四海皆準的答案。最重要的是根據具體情況做出平衡的決定，既能保護好自己的時間，也能展示對工作的責任感。透過持續的嘗試及調整，來找到最適合你的職場節奏。