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通過網頁發布功能可以輕鬆地將 Notion 頁面發布到網頁上，方便任何人訪問和查看。這對於需要公開分享資訊、協作項目或發布公告等情況特別有用，如製作履歷作品集時，可以透過連結分享給企業方。 要將 Notion 筆記頁面發布到網頁上並分享給其他人，請按照以下步驟操作： 1. 打開 Notion：進入你要發布的筆記頁面。 2. 點擊右上角的 "Publish" 按鈕 3. 打開 "Publish to web" 選項：開啟後，頁面會生成一個公開連結，任何人都可以通過這個連結訪問該頁面。 4. Site customization：可自訂發布後的網頁 5. 設置額外權限（可選）： - Allow editing：允許其他人編輯頁面。 - Allow comments：允許其他人對頁面進行評論。 - Allow duplicate as template：允許其他人將頁面複製為範本。 6. 複製連結：點擊 “Copy link” 將連結複製到剪貼簿。 7. 分享連結：將複製的連結通過郵件、訊息或其他方式發送給你想分享的人。

Canva 近期收購了生成式 AI 領導者 Leonardo，這次收購為 Canva 帶來更強大的 AI 功能，讓設計更簡單、更高效。這篇文章將帶你深入了解 Canva 的最新收購及其如何提升你的設計體驗。 ▍Canva 的 AI 進化：從收購 Leonardo 說起 在設計工具市場中，Canva 一直以其簡單易用的介面和強大的功能深受用戶喜愛。2024 年，Canva 以驚人的速度進行了多次收購，其中最引人注目的是生成式 AI 先驅 Leonardo。這次收購不僅強化了 Canva 的技術實力，也讓使用者在設計過程中能享受到更多 AI 帶來的便利。 ▍Leonardo 帶來的 AI 革新 Leonardo 是生成式 AI 領域的佼佼者，其技術能夠自動生成高品質的設計內容，這對於設計師和企業來說無疑是個大福音。通過整合 Leonardo 的技術，Canva 將能提供更智能的設計建議、自動生成設計元素，甚至能根據用戶的需求自動生成完整的設計作品。 這意味著，使用者可以節省大量的時間和精力，專注於創意和概念的發展，而不是耗費在繁瑣的設計細節上。此外，AI 的加入還能幫助那些沒有設計背景的用戶輕鬆創作出專業水準的作品。 ▍Canva 的收購之路 Canva 近年來不斷擴展其版圖，收購了多家設計相關公司，這些收購包括圖像處理、簡報工具、圖庫資源等多個領域。以下是 Canva 近年來的重要收購名單： 1. Leonardo 生成式 AI 內容和研究初創公司，這次收購將為 Canva 帶來強大的 AI 技術支援。 2. Kaleido 提供圖像和影片背景移除服務的公司，讓使用者能輕鬆移除背景，提升圖像處理效率。 3. Affinity 英國設計公司，以約 3.8 億美元收購，強化了 Canva 的設計能力。 4. Zeetings 簡報初創公司，提升 Canva 在簡報工具方面的功能。 5. Pixabay/Pexels 免費圖庫網站，進一步擴展了 Canva 的免費圖像資源。 6. Smartmockups 捷克的產品模型應用程式公司，讓使用者能輕鬆製作專業產品模型。 這些收購顯示出 Canva 在設計工具領域的雄心壯志，也讓用戶能享受到更多強大的功能和資源。 ▍為什麼這些收購對你很重要？ 這些收購不僅僅是技術和資源的擴展，更是 Canva 提升用戶體驗的重要步驟。通過整合不同公司的技術和資源，Canva 能夠提供更全面的設計解決方案，滿足用戶多樣化的需求。 例如，Kaleido 的背景移除技術讓用戶在處理圖像時更加得心應手，而 Affinity 的專業設計工具則為高階設計師提供了更多的創作空間。再加上 Pixabay 和 Pexels 的免費圖庫資源，用戶不僅能輕鬆找到所需的素材，還能節省購買圖片的成本。 Canva 的這些收購讓設計變得更加智能、高效，讓所有使用者都能享受到 AI 技術帶來的便利和創新。無論你的設計需求是什麼，Canva 都能提供你所需的解決方案，讓你的創作過程更加輕鬆愉快。 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報－科技愛好者的產地】獲得更多科技新知！

【前言】 前一篇我們提到了出圖，前一篇的方法是一般機械系常用的方法，相對來說很直覺與單純 不過如果牽扯到有很多圖面要出圖和圖面中有很多放大視圖的話，修改起來會很複雜，尤其是室內設計相關的圖面，改一個地方需要連帶一起改好幾個地方的圖 為此AUTOCAD其實有出一個神奇功能，配置出圖，只是機械比較少用，但如果會了也能大幅減少出圖和改圖時間，增加各位的上班效率 本單元分為兩部分，本篇目標為設定配置的基本環境，下一篇為示範配置出圖的優勢所在 【學習目標】 1. 了解配置出圖 2. 了解如何使用AUTOCAD的配置出圖 【基本知識】 應該有很多人有注意到，在AUTOCAD的下方，通常會有3個頁籤，模型、配置1和配置2。 一般用機械的朋友可能一輩子都不會知道配置1和配置2到底是幹嘛的 配置1和配置2就是使用配置出圖的地方 當圖面很多時，使用配置出圖可以減少很多出圖的時間 另外當我們在圖面上出現許多”同個地方”，但顯示比例不同、顯示方式不同或角度不同時，如果我們要進行修改，需要修改很多地方，而配置出圖的出現幫我們解決的這個困擾 配置上面可以先建立我們的圖框，再來需要建立「視埠」，視埠像是一個洞，洞後面是我們的模型，厲害的地方在於我們可以在視埠裡面再插入很多個視埠，這些視埠可以顯示不同的比例，可以想像成從洞後面可以看到模型，洞裡面還可以建立其他的洞，這些洞可以顯示不同的地方或不同的比例 ，但不管有多少洞，模型都是同一個，我們只要改模型就能把所有洞的顯示畫面一起更改！ 不過配置出圖前需要進行設定，本篇我們先來設定出好的配置環境 【操作教學】 ＊操作細節請見簡報，簡報連結： https://reurl.cc/KrGVr9 顯示配置的選項 配置設定 設定印表機 設定可列印範圍 將圖框設定成圖塊 將圖塊插入配置頁面 更改視埠或建立新視埠 設定視埠比例 其他參考資料(非本人所撰寫)： AUTO CAD 配置出圖 01: (共8部影片，可以依影片內慢慢找其他部) https://www.youtube.com/watch?v=DOniu4_IpD0

LOD(Level of Development，發展水準)是指建築物或基礎設施在建模過程中BIM模型資訊的發展程度，其最主要的功能是測量BIM模型的精確度、詳細程度以及完整性。LOD通常會由五個等級及數字所組成 : LOD 100~ LOD 500。根據BIM模型所處的不同級別，建築(AEC)專業人士可以依照相對應的LOD等級階段，對專案中的BIM模型進行設計和作業協調。 LOD各分級介紹: LOD 100 –這是LOD的最初始階段，能呈現諸如整體建築量體的高度、面積、體積、方向和位置等資訊，這些資訊可用3D模型或其他資訊方式表達。因 LOD 100 的BIM模型已能顯示出建築物的外觀，因此通常作為展現建築模型的概念設計作使用。 LOD 200 –LOD 200 是原理圖設計階段，其複雜程度略高於 LOD 100，LOD 200 能顯示BIM模型的近似形狀、尺寸、位置、方位等幾何特徵或物件、組件，以圖像或非圖像資訊附加於模型元件，但還未能展示更細部的建築元件，如門窗等。 LOD 300 –這是LOD的建築設計開發階段，是具有精細度較高的模型，能呈現出實際的建築元件，如門窗、樓梯、天花板、隔牆等幾何形狀以及尺寸。LOD 300的BIM模型已可用於結構分析以及施工作業，並用來計算建築物的體積和質量。 LOD 350 –模型原元件為具精確數量、尺寸、位置、形狀以及與其他系統整合的介面資訊的特定系統，非圖像類資訊也可附加在模型元件上。 LOD 400 –這是LOD的建置階段，為高精度的BIM模型，除了展示幾何形狀及尺寸，LOD 400能列出專案的材料、供應商的資訊、製造和安裝等細節。這些細節對於供應商製造其需求的組件非常有用，並且能在建築物施工或維修時作為參考模型。 LOD 500 –這是LOD 的竣工階段，LOD 500 新增空調、電器、管道、消防設備系統等等，模型元件的形狀、大小、數量、方向和位置方面都經過驗證，作為實際完工的參考依據。此外，該階段的BIM模型還包含建築物的維護和運行管理，可當作設施管理人員操作和維護的參考。

Excel 實用小技巧，任務期限自動提醒 影片來源：https://www.youtube.com/shorts/dLqiKeD13gk

常常覺得筆記內容很冗長、很難抓到重點？其實善用Notion內建的toggle list/heading功能，就能一鍵把你的筆記變整齊！步驟如下： 1. 創建一個新的 Toggle List： - 輸入 /toggle 或者使用上面的步驟將選中的文本轉換成 toggle list。 2. 將 Toggle List 設置為標題(Heading)格式： ☛ 點擊 toggle list 左側的箭頭來展開它。 ☛ 選中 toggle list 的文本，然後打開格式選項（可以通過點擊工具欄中的文本格式按鈕或使用快捷鍵 Ctrl + / 或 Cmd + / ）。 ☛選擇適當的標題級別，例如Heading 1、Heading 2 或 Heading 3。 這樣你的 toggle list 就變成了一個標題格式的 toggle list heading，下面的筆記內容也會自動縮合到該段落內。

Google 推出了八堂免費的 AI 課程，涵蓋從生成式 AI 基本概念到大語言模型及其應用，助你全面掌握最新技術，解決學習 AI 的困惑與難題。只要完成這堂課，你就可以獲得完課徽章，向大家展示你擁有的新技能。 1. 生成式 AI 基本介紹： 這堂課程主要介紹生成式 AI 的基本概念和應用，如自動文本生成、圖像生成和音頻生成等技術。課程提供了生成式 AI 的基礎知識，並展示了實際應用案例，幫助初學者全面理解生成式 AI 的潛力和用途。 ▍適合人群： ● 對 AI 和機器學習感興趣的初學者 ● 希望了解生成式 AI 應用的非技術背景人士 ➤ 詳情請看：https://nabi.104.com.tw/ability/10048799 2. 大語言模型介紹 這堂課程深入講解大語言模型的工作原理、訓練方法和應用場景，如 GPT-3 等。課程涵蓋了大語言模型的架構和實際應用，並提供了實驗和實踐機會，讓學習者了解這些模型如何處理和生成自然語言文本。 ▍適合人群： ● 有一定編程基礎的學習者 ● 對自然語言處理（NLP）和大語言模型有興趣的人 ➤ 詳情請看：https://nabi.104.com.tw/ability/10048800 3. 負責任的 AI 介紹 這堂課程聚焦於 AI 開發和應用中的倫理問題，包括公平性、透明性和可解釋性等。課程強調 AI 的責任和道德考量，提供實例和指導原則，幫助學習者理解如何在 AI 開發中考慮道德問題。 ▍適合人群： ● AI 研究人員和開發者 ● 希望了解 AI 道德和社會影響的專業人士 ➤ 詳情請看：https://nabi.104.com.tw/ability/10048801 4. 影像生成介紹 這堂課程講解影像生成技術，包括生成對抗網絡（GANs）和變分自編碼器（VAEs）等。課程結合實際案例和技術細節，讓學習者深入了解影像生成的基本原理和應用。 ▍適合人群： ● 對計算機視覺和影像處理有興趣的學習者 ● 希望應用生成技術於實際項目的人 ➤ 詳情請看：https://nabi.104.com.tw/ability/10048807 5. 編碼器-解碼器架構 這堂課程介紹編碼器-解碼器（Encoder-Decoder）架構在機器翻譯和文本生成中的應用。課程深入解析編碼器-解碼器模型的結構和工作原理，並提供實驗指導，讓學習者掌握該架構在不同 AI 任務中的應用。 ▍適合人群： ● 有一定機器學習基礎的學習者 ● 對 NLP 和序列到序列模型有興趣的人 ➤ 立即上課：https://www.cloudskillsboost.google/course_templates/543 6. 注意力機制 這堂課程講解注意力機制的概念和應用，包括自注意力和多頭注意力等技術。課程詳盡解釋注意力機制的數學原理和實際應用，並展示其在各種 AI 任務中的作用，幫助學習者深入了解注意力機制如何提升模型性能。 ▍適合人群： ● 有機器學習和深度學習基礎的學習者 ● 對理解複雜技術有興趣的人 ➤ 立即上課：https://www.cloudskillsboost.google/course_templates/537 7. 變換器模型和 BERT 模型 這堂課程介紹變換器（Transformer）模型及其衍生模型 BERT，在自然語言處理中的應用。課程深入講解變換器模型的架構和 BERT 的訓練方法，並提供實際案例分析，讓學習者全面掌握這些模型的應用技巧。 ▍適合人群： ● 對變換器技術和 NLP 領域有深入了解需求的學習者 ● 從事 NLP 研究或開發的人士 ➤ 立即上課：https://www.cloudskillsboost.google/course_templates/538 8. 建立圖像標題模型 這堂課程講解如何構建能夠為圖像生成標題的模型，結合 CNN 和 RNN 技術。課程涵蓋圖像處理和自然語言生成的交叉領域，提供從數據準備到模型訓練的全流程指南，讓學習者全面了解圖像標題生成的技術。 ▍適合人群： ● 對圖像處理和文本生成有興趣的學習者 ● 希望實現圖像標題生成應用的人士 ➤ 立即上課：https://www.cloudskillsboost.google/course_templates/542 這 8 堂 Google 免費 AI 課程為學習者提供了豐富的學習資源，無論是初學者還是有一定基礎的專業人士，都能找到適合自己的內容。通過這些課程，你將能夠更好地理解和應用 AI 技術，提升自身的技術水平，應對未來的挑戰。立即加入學習行列，掌握最新的 AI 知識，開啟你的智能時代！ ✅ 你的AI知識有幾分? 來挑戰看看👉https://nabi.104.com.tw/assess/5f56741a-2b6a-4201-b504-fafd6a56b11f

「つい」跟「うっかり」中文都能翻成「不小心做了」，不過它們的用法跟意思不完全一樣喔！ 「つい」跟「うっかり」的比較 是否是習慣性動作 つい用於「只要…就會不小心～」的「習慣性動作」，うっかり用於「非習慣性動作」。 例句： ● 毎回彼の顔を見ると、つい笑っちゃう。 → 每次只要看他的臉，都會不小心笑出來 —— 習慣性動作 ● 昨日、黄さんの秘密をうっかり言ってしまった。 → 昨天不小心把黃小姐的秘密說了出來 —— 非習慣性動作 「不小心」的原因大不同 つい常用於「明知道最好不要做，但還是忍不住去做」的情況，うっかり「因自己的不注意，而不小心～」。此外，「うっかり」後面可以加「する」當動詞，但「つい」不行喔..... 前往看完整學習 | https://colanekojp.com.tw/classroom_detail/249

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一直以來常有許多同學詢問類似「我想考某某梯次，現在開始準備來得及嗎？」或「我剩半年（或三個月…）的時間能念書，這樣有機會考上嗎？」諸如此類的問題。 這篇文章不囉嗦，直接提供你一個簡單的評估方式。 你需要花多久時間才能考到就業服務乙級證照，主要有五種影響因素：背景知識、投入時間、學習天賦、實戰經驗、運氣。 一、背景知識：如果你本身因為學經歷等因素，在開始準備考試前，就已經有就業服務乙級考試範圍相關的知識、經驗，那麼你準備考試所需的時間就會短一些。 二、投入時間：你每天可以花多少時間投入準備考試呢？如果你是學生或者待業中，那也許你全天都可以準備考試，那在其他因素不變的情況下，你考取的期間自然會短一些；相對的，如果你是上班族，每天下班後已相當疲勞，又或者你必須照顧孩子、幫忙家務，那都會導致你需要更長的週期來準備考試。 三、學習天賦：每個人的記憶力、理解力，天生都有所差異。我們過去不論在小學、國中、高中，班上一定都有那種很會念書的同學，如果你就是那種很會念書的同學，那麼肯定你準備考試的時間有很高的機率不需要太長。但老師也相信勤能補拙，只要有一顆時時刻刻想成長的心，花三個月考到證照和花一年考到證照，都是考到，對職涯的漫漫長路來講，並沒有多大的差異。 四、實戰經驗：你參加過就業服務乙級考試了嗎？如果沒有的話，老師建議你，不管有沒有準備好，都先去考一次，建構實戰的經驗。累積實戰經驗對你好處多多，實際坐在考場的位子上，翻閱陌生的題目，承受時間的壓力，那種感受是在家練習所無法取代的。所謂一回生二回熟，實戰經驗多了，自然也就越來越不緊張，心靈上也會開始有餘裕思考作答技巧，這對提早考取證照都有正面幫助。 五、運氣：根據歷史資料，就業服務乙級考試每一梯次的難度確實是有落差的；歷史上最難的那一屆合格率只有0.83%，而最簡單的那一屆合格率則將近25%；這是從宏觀的角度。從微觀的角度來看，如果某一梯次術科題目剛好大部分你都擅長，這樣的話，儘管你程度沒到那邊，你還是會因為運氣好而考上。運氣因素是不可避免的，但因這個屬於有高度不確定性的不可控因素，在評估準備期間時我們暫且忽略。運氣因素可能導致你比預定計畫更早或更晚考上，但毋須為此受到影響，要記得，實力是在自己身上。 綜上所述，Gavin 老師設計了一個簡單的評估表，可以幫助你評估大概要花多少時間來準備就業服務乙級考試，詳見附圖。 如果你不確定要報名哪一梯次的就業服務乙級考試，可以用這個方法推算準備期，進而決定報考哪一梯次哦！

這幾天32%關稅的報導，鋪天蓋地的衝擊整個產業，不僅股市受到大幅度的影響，面對供應鏈、成本、訂單、毛利的衝擊，所有經營者都用最高等級嚴陣以待，除了召開內部緊急會議，也思考調整生產策略及尋找替代方案，甚至是嚴格管控各項生產費用，目的往往只有一個。 「在這樣的變動中，我們要怎麼走出一條生路？」 能夠談的項目其實有很多，但我想要先從最基本的一線人員開始。 【從人出發，第一優先讓大家真正了解關稅嚴重性】 面對嚴格進行成本管控，會先受到衝擊的就是一線人員，雖然員工可以從很多來源了解到關稅的影響，但因為現在多元媒體的影響，很多人的資訊是很片段的，甚至是正反兩面都有，結果反而是看越多報導心中越模糊。 若一味的只是用關稅影響要求進行費用管控，不久後可能會讓同仁帶來更大的反彈，如何透過正式的說明，讓所有一線人員了解到什麼是關稅，以及關稅會對於工廠的影響，讓大家可以理解到這些要求是必須的，以及工廠後續會如何進行階段式因應，才能夠讓同仁一定程度消除心中困惑。 【從數字著手管理，但重要的是去啟動團隊的力量】 要進行成本管理，最直接的就是進行KPI的調整，但若只是強硬壓縮數字，很有可能變成你講你的，底下做他們的，這樣是很難達到共識，先讓同仁了解到關稅對於整個工廠的影響，甚至是整個大環境的衝擊，讓成員一起共同去想辦法，也可以讓大家一起成長。 所謂的「成本降檢」專案，不是很單純的砍掉預算，而是要由我自己開始啟動，帶著各線主管盤點內部執行流程，盤點各單位的痛點，才能夠了解到有些耗材容易各自備料、又或者是有些包裝可以降檢，共同找到一個好的管理方式，管理制度才能夠真正落實執行，讓降檢效果真正浮現出來。 【要管控費用，但更需要肯定團隊成員的努力】 當團隊成員都配合成本管控，而且開始想法改變，提供一些好的建議去降檢成本，這時主管要注意不應該去責難成員，過往為何都沒想到也不提出，這只會讓成員後續更不想去提，反而讓自己陷入獨自無力的困境。 再來對於同仁們建議，那怕只是個小改善也是很重要的，雖然費用管控很重要，但適時給予同仁肯定及小獎勵，也能夠激起同仁更大的信心及勇氣，累積每次點滴的改善，對於過往來說都是一種很大的進步。 【是危機還是轉機，團隊的向心力是關鍵】 32%關稅衝擊，不管是大公司還是小公司，考驗的是公司整個團隊的向心力，只有團隊主管獨自高喊成本管控、共體時艱，成果是很有限的。就算是強硬的要求也可能加速團隊的分裂。所以願意去安撫成員心情，帶著大家去做改善給獎勵，也才能讓成員不再覺得只有自己是被犧牲的。 策略轉型需要時間，也更需要現有成員的共同努力支持，這次不僅僅是公司的一項大考驗，也是所有高階管理者的團隊管理測驗。

想要在 Excel 中快速計算兩個日期之間相隔的年數、月數或天數嗎？DATEDIF 函數就是您的最佳選擇！這個功能強大的日期計算工具不僅可以幫您輕鬆處理時間差計算，還能靈活應用於各種日期相關的分析任務。延伸功能倒數日期文章內也有介紹，讓我們一起深入了解這個實用的 Excel 函數，掌握日期計算的竅門！ DATEDIF ➤功能：計算兩個日期之間相隔的年數、月數或天數 ➤語法：= DATEDIF（開始日期，結束日期，參數） ➤舉例：=DATEDIF(A2,B2,"y")，表示從2024/8/5到2026/8/17總共有2年，而如果想知道從開始到結束有幾天，可以更改參數從"y"變成"d" 補充說明 =YEAR(B3)-YEAR(A3)，表示從2024/8/1-2027/8/13總共有3年，以此類推 另外，也可以在excel上計算倒數日期 🔍歡迎在104學習精靈關注【超級辦公室達人】獲得更多實用的小技巧 ✨如果喜歡這篇文，也歡迎免費加入共學✨

在這個講求公平正義的時代,我們總是期望職場也能夠秉持著相同的原則。然而,現實往往不如人意。「在職場,不公平才是司空見慣」這句話,恐怕道出了許多上班族的心聲。今天,就讓我們一起來揭開職場中的這條不成文的潛規則,看看該如何在這個不完美的環境中生存,甚至脫穎而出。 ​ 想像一下,小美是一位在某科技公司工作了三年的軟體工程師。她勤奮努力,技術精湛,總是能夠按時完成上級交辦的任務,甚至經常加班趕工。小美心想,只要持續這樣努力下去,一定能得到公司的賞識和提拔。 ​ 然而,在最近一次的績效考核中,小美卻意外地發現,自己的評價竟然不如另一位同事小華。小華雖然工作能力不錯,但經常遲到早退,而且常常在工作時間處理私事。小美百思不得其解,為什麼付出較少的小華反而得到了更高的評價? ​ 這種情況並非個案。在職場中,我們常常會遇到類似的不公平現象。有人靠關係上位,有人憑背景加薪,還有人因為會拍馬屁而得到重用。這些現象不僅讓人感到挫折,更可能打擊工作積極性。那麼,面對這樣的情況,我們該如何應對呢? ​ 首先,我們要認清一個現實:職場就是不公平的。這並不是要我們放棄追求公平,而是要我們調整心態,學會在這樾環境中生存。就像古人說的:「天行有常,不為堯存,不為桀亡。」職場的不公平,不會因為我們的抱怨而改變,但我們可以改變自己的應對方式。 ​ 其次,我們要學會「看透不說透」。這不是要我們變得世故或圓滑,而是要我們學會洞察職場的潛規則。比如說,小美可以觀察小華是如何得到上級青睞的。也許小華雖然工作效率不高,但她善於溝通,經常主動向上級匯報工作進度,讓上級更了解她的貢獻。 ​ 再者,我們要學會「適度展現自己」。很多人像小美一樣,埋頭苦幹卻不懂得展示自己的價值。在職場中,適度的「自我行銷」是必要的。這不是要我們誇大其詞或是自吹自擂,而是要我們學會在適當的時機,以適當的方式,讓他人了解我們的價值。 ​ 舉個例子,小美可以在部門會議上主動分享自己的工作成果,或是提出改善工作流程的建議。她也可以主動參與公司的跨部門項目,擴大自己的影響力。這樣不僅可以讓上級更了解她的能力,也能增加她在公司的「能見度」。 ​ 此外,我們還要學會「創造價值」而不僅僅是「完成任務」。很多人像小美一樣,只專注於完成上級交辦的任務。然而,真正能夠在職場中脫穎而出的人,往往是那些能夠為公司創造額外價值的人。 ​ 比如說,小美可以思考如何運用自己的專業知識,為公司開發新的產品或服務。她也可以主動學習新的技能,為團隊帶來新的視角和可能性。這樣不僅可以提升自己的不可替代性,也能為自己爭取更多的發展機會。 ​ 同時,我們也要學會「建立人脈」。在職場中,有時候「誰你認識」比「你認識什麼」更重要。這並不是說我們要去拍馬屁或是搞辦公室政治,而是要我們學會建立良好的工作關係,讓更多人了解並認可我們的能力。 ​ 小美可以嘗試多參與公司的社交活動,與同事建立更深厚的關係。她也可以主動幫助其他同事,建立互助互利的工作氛圍。這樣不僅能夠提高自己在團隊中的價值,也能讓更多人成為自己職場發展的助力。 ​ 最後,我們要記住:「不公平」並不等於「沒有機會」。即使面對不公平的環境,我們依然可以通過自己的努力和智慢來創造機會。就像俗話說的:「天下沒有白吃的午餐。」即使是那些看似靠關係或運氣上位的人,也必須付出相應的代價。 ​ 舉個例子,小華雖然因為善於溝通而得到了上級的青睞,但如果她無法持續展現自己的價值,這種優勢很快就會消失。相反,如果小美能夠在保持自己專業能力的同時,學會適度展現自己,相信她最終一定能夠得到應有的認可。 ​ 那麼,面對職場的不公平,我們究竟該如何應對呢?以下是幾點建議: ​ 1. 調整心態:接受不公平的存在,但不被它打倒。保持積極向上的心態,相信努力終會有回報。 2. 提升自己:不斷學習新知識、新技能,提高自己的專業能力和不可替代性。 3. 學會表達:適度展示自己的價值,讓他人了解你的貢獻和潛力。 4. 擴大人脈:建立良好的工作關係,讓更多人成為你職業發展的助力。 5. 創造價值:不僅要完成任務,更要思考如何為公司創造額外的價值。 6. 把握機會:主動尋找和創造機會,不要等待機會自己上門。 7. 保持正直:即使面對不公平,也要堅持自己的原則和底線。 ​ 記住,職場如同一場馬拉松,不是短距離衝刺。即使暫時遇到不公平的待遇,只要我們持續努力,保持正確的心態和方法,終究會迎來屬於自己的機會。 ​ 最後,送給每一位正在職場打拼的你:不要被暫時的不公平打倒,更要看清楚自己想要的是什麼。也許,真正的公平不是人人得到相同的待遇,而是每個人都能夠得到與自己付出相匹配的回報。在這個過程中,我們不僅要學會在職場中生存,更要學會如何在這個不完美的環境中綻放光彩。 ​ 無論你是剛踏入職場的新鮮人,還是已經打拼多年的資深員工,希望這篇文章能給你一些啟發。職場路上沒有捷徑,也沒有絕對的公平。但只要我們保持正確的心態,不斷提升自己,相信每個人都能在這個充滿挑戰的職場中找到屬於自己的一片天。 ​ 記住,你的職業生涯掌握在你自己手中。不要被表面的不公平現象迷惑,也不要被暫時的挫折打倒。保持積極向上的心態,不斷學習和成長,相信終有一天,你會看到努力開花結果的那一刻。加油!在這個不公平的職場中,讓我們一起努力,一起成長,一起創造屬於自己的精彩人生!

常見泌乳師常見證照，簡稱為：IBCLC；隨著母乳喂養意識的提升，泌乳師這一專業角色在台灣逐漸受到重視。泌乳師不僅在母乳喂養過程中提供技術支持，還在解決母親遇到的各種哺乳問題時，扮演著關鍵的輔助角色。以下是泌乳師在台灣的發展現況及面臨的挑戰。 【什麼是泌乳師】 泌乳師（Lactation Consultant）是專門協助哺乳期婦女的健康專業人士。他們通過提供關於哺乳技巧、解決哺乳過程中可能遇到的問題（如乳腺炎、奶水不足或過多、寶寶吸吮困難等）、以及如何正確使用哺乳相關產品等方面的專業建議和支持，來幫助母親成功哺乳。 泌乳師的資格認證通常由國際泌乳顧問協會（International Board of Lactation Consultant Examiners, IBLCE）授予。獲得這一認證的專業人士需通過專業考試，並定期進行再認證，以確保他們的知識和技能是最新的。泌乳師可以在多種設置中工作，包括醫院、產科診所、公共衛生機構、私人實踐等。 【有專門證照嗎】 是的，泌乳師通常需要通過專業考試獲得特定的證照，最廣為認可的是國際認證泌乳顧問（International Board Certified Lactation Consultant，簡稱IBCLC）證照。這個證照由國際泌乳顧問考試委員會（International Board of Lactation Consultant Examiners，IBLCE）授予。 獲得IBCLC證照的過程包括： 教育背景：申請人需要有健康科學的教育背景，IBLCE提供了一系列必修健康科學課程的清單。如果申請人之前的學歷中沒有包含這些課程，他們需要在申請考試前補充相關課程。 哺乳和泌乳教育：申請人需要完成特定小時數的哺乳和泌乳相關教育課程。這些課程旨在提供深入的理論知識，包括哺乳的生理和心理方面、哺乳技巧、解決哺乳問題的策略等。 實踐經驗：申請人必須累積一定小時數的實際哺乳支持經驗。這包括在認可的設置下直接向哺乳婦女提供支持，幫助他們解決哺乳過程中遇到的問題。 考試：完成上述要求後，申請人需要通過IBLCE舉辦的認證考試，這個考試測試申請人在泌乳支持方面的知識和技能。 通過考試並獲得IBCLC證照的專業人士需要每5年進行再認證，並且每10年需要重新參加考試以保持證照有效。 【泌乳師在台灣的發展】 1. 需求增加 隨著母乳喂養在台灣的推廣，越來越多的母親在哺乳期間遇到問題時，尋求專業的泌乳師協助。泌乳師能夠提供個性化的支持，幫助解決哺乳中的各種挑戰，如乳腺炎、奶水不足、乳頭疼痛等，這些問題往往需要專業指導才能有效解決。 2. 醫療機構的支持 台灣的許多醫院和產後護理機構（如月子中心）已經開始設置專業泌乳師，為產後母親提供哺乳支持服務。這不僅包括住院期間的哺乳指導，還延伸到出院後的持續支持，確保母親在家中也能順利進行母乳喂養。 3. 相關課程與認證 雖然IBCLC的國際認證在台灣還不是普及的標準，但越來越多的專業人員開始參與國際認證泌乳顧問的培訓和考試。除此之外，台灣也有一些本地的泌乳師培訓課程和證照，為有志於從事這一領域的人士提供專業教育。 4. 政府與社會的推廣 台灣政府和各地衛生單位積極推動母乳喂養，通過各種公眾教育活動提高大眾對泌乳師角色的認識。這些活動不僅提升了母乳喂養的重要性，也讓更多人了解泌乳師在支持母乳喂養中的關鍵作用。 5. 挑戰與未來發展 儘管泌乳師在台灣的認知度和需求逐漸提高，但這個領域仍然面臨一些挑戰。例如，專業泌乳師的數量可能無法完全滿足不斷增長的需求，並且泌乳師的服務在部分地區仍然未得到充分的普及。此外，如何讓更多的醫療機構和公共衛生機構全面引入泌乳師服務，也是未來發展的重要方向。 總體來說，泌乳師在台灣的影響力正逐漸擴大。隨著社會對母乳喂養的重視程度不斷提升，泌乳師作為專業支持角色的重要性也會日益增加，成為母乳喂養過程中不可或缺的支持力量。

當我們談到 Notion，許多人首先想到的是其筆記和組織功能。但除此之外，Notion 也隱藏著一個強大的功能— Notion公式計算。不論是簡單的日常數學計算，還是複雜的數據分析，Notion 公式都能為你提供強大的支援。它可以用於資料庫過濾、日期操作、數據轉換以及許多其他複雜的操作。想像一下，你可以在筆記工具中進行數學運算、管理項目時程、甚至自動生成報告—所有這些功能都得益於 Notion 公式功能。本文將深入探討這一功能，從基礎開始，一步步展示如何最大化 Notion 公式的應用。 🔢 1. 基本數學運算 在 Notion 中，你可以執行基本的加、減、乘、除運算。 舉例：1 + 1，Notion 會返回 2。 🔄 2. 進階數學函數 Notion 支持許多進階的數學函數，如 sqrt()、round()、abs() 等。 舉例：sqrt(16)，Notion 會返回 4。 📅 3. 日期和時間 使用 Notion 的日期函數，你可以進行日期計算和格式化。 舉例：dateAdd(today(), 3, "days") 這會返回今天日期加三天的日期。 🔍 4. 查詢和邏輯運算 Notion 允許你進行查詢和邏輯運算，使你的筆記更加動態和智能。 舉例：if(prop("Price") > 100, "Expensive", "Affordable")。這會根據 "Price" 屬性的值返回 "Expensive" 或 "Affordable"。 🔗 5. 連接和參照 你可以使用公式來連接或參照 Notion 中的其他頁面和數據。 舉例：concat("Hello ", prop("Name")) 這會返回 "Hello [Name的值]"。 📚 6. 自定義函數 雖然 Notion 已經內置了大量的函數，但你還可以透過組合它們來創建自己的自定義函數。 考題：創建一個計算平均值的函數，考慮到所有可能的輸入情況。 使用 Notion 的公式功能，可以使你的筆記和數據更加強大和靈活。不論你是學生、老師還是專業人士，都可以從中受益。 【附贈：五個有趣的小公式】 🔍 contains(text, substring) 這是一個用於檢查文本是否包含特定子串的公式。如果文本包含子串，則返回 true，否則返回 false。 📅 dateBetween(dateStart, dateEnd, unit) 這是計算兩個日期之間的差異的公式。unit 可以是天、週、月或年，它將返回這兩個日期之間的時間差。 🔢 roundUp(number, precision) 這是一個四捨五入的公式，但它始終向上捨入至指定的精度。例如，roundUp(1.23, 1) 會返回 1.3。 📜 slice(text, start, end) 這個公式允許你根據指定的開始和結束位置從文本中提取子串。 🔄 replace(text, oldSubstring, newSubstring) 如其名，這是一個將文本中的特定子串替換為新子串的公式。例如，如果你想將一段文本中的所有“apple”替換為“orange”，這就是你需要的公式。