104學習

16 個面試最常被問到的 Excel 問題和答題攻略 ► 內容綱要 00:00 開場白 00:10 (1) 相對參照/絕對參照 01:30 (2) 移除重複資料 01:44 (3) 資料剖析 02:15 (4) 列印分頁設定 02:51 (5) 凍結窗格 03:06 (6) 篩選與排序 03:46 (7) 條件式格式設定 04:21 (8) COUNTIF/SUMIF 函數 05:41 (9) 樞紐分析表 06:23 (10) 表格轉置 06:46 (11) 建立圖表 07:13 (12) 自動加總 07:36 (13) IF 函數 08:52 (14) VLOOKUP 函數 10:37 (15) 下拉選單 11:10 (16) 保護工作表 影片來源 : PAPAYA 電腦教室

工作需要用AI做海報公告、簡報封面，不是設計師該怎麼做才專業？本次客座小編「設計Ya黃素」從專業設計師的角度，教大家運用ChatGPT Images 2.0的圖片生成功能，生成職場常用的公司內部公告、海報、簡報美化等，並提供6要素Prompt公式、實作示範對照、以及修改提示詞建議，非設計專業都能馬上上手！ 文／設計Ya黃素 本文目錄（點擊可快速前往） 最常見的5種職場設計需求，用AI做出專業視覺！職場圖卡、簡報設計6要素！可直接套用的提示詞範本實測示範：用ChatGPT做公司內部活動宣傳海報進階實測：用ChatGPT美化簡報的視覺風格AI生圖結果不滿意？5種常見問題修正語句對照AI生成圖片好用，但6點提醒得先知道 本文使用工具：ChatGPT是否付費：免費版即可使用ChatGPT Images 2.0功能，但訂閱版支援多圖同步生成的進階功能 最常見的5種職場設計需求，用AI做出專業視覺！ 公司要辦活動、HR要推新制度、主管要做內訓……需要製作圖卡或海報公告，但自己不是設計師，也沒有預算外包設計該怎麼辦？以前可能只能用免費素材圖庫、網路哏圖稍微改改，現在可以交給ChatGPT Images 2.0的圖片生成功能幫你做！ 以下5種職場常用的視覺產出，都是實際用AI生圖可以處理的情境： 簡報封面／章節頁：新人訓練、主管培訓、年度計畫 內部活動宣導圖：健康月、志工日、家庭日、節慶活動 教育訓練教材配圖：溝通情境、回饋情境、團隊合作情境 制度公告視覺：混合辦公、請假制度、EAP、績效時程 抽象概念圖像化：心理安全感、成長文化、員工體驗、跨部門合作 不論是產出簡報用圖或製作內部活動宣傳視覺，這5種需求的共通點是「讓要宣傳的內容更容易被大家理解」。 本文以ChatGPT圖片生成功能為例，從專業設計師角度分享「如何說清楚需求」，寫出更精準的圖片生成prompt。 圖／設計Ya黃素 職場圖卡、簡報設計6要素！可直接套用的提示詞範本 想用AI生成宣傳圖卡，如果prompt只寫「幫我做一張員工健康月的宣傳圖」，模糊的需求讓AI自由發揮，可能會生成不符實際需求的內容，或是風格不符公司調性。 用AI生圖就像跟一位沒來過你公司的設計師溝通，把指令說得越清楚，AI做出來的東西才會越接近你的需求。 好用的Prompt，只要說清楚6件事： 要素需要回答的問題素材類型我要做簡報圖、海報、公告圖，還是教材配圖？使用場景這張圖會放在哪裡？簡報、公告、內部頻道？目標對象誰會看到？新進員工、主管、全體員工？核心訊息看完希望對方理解什麼？視覺風格要專業、溫暖、活潑、科技感，還是簡潔？版面需求要不要留標題、活動資訊、Logo或CTA空間？ 【AI生圖提示詞】可直接套用的Prompt公式範本 提示詞有4個關鍵：把用途說清楚、把受眾說清楚、風格要具體，以及要記得說「保留文字空間」。以下提示詞範本可直接複製使用： 我要製作【素材類型】，使用場景是【簡報封面／內部公告／活動宣導／訓練教材】，目標對象是【新進員工／全體員工／主管／跨部門同仁】，希望傳達【核心訊息】，視覺風格是【3–5個形容詞】，畫面需要包含【人物／場景／元素】，請避免【不要出現的元素】，尺寸為【16:9／A4／1:1／1080x1350】，並保留【標題區／文字區／Logo區】。 補充：因為ChatGPT生成的圖常會是整個滿版，讓整體資訊太滿，預先「保留文字空間」除了可以不要太滿版之外，也能保留後續修改彈性，因此建議生成架構之後再調整圖片。 圖／設計Ya黃素 實測示範：用ChatGPT做公司內部活動宣傳海報 首先實測單張圖卡生成，不論是使用免費版或訂閱版，都能使用ChatGPT Images 2.0的圖片生成功能。 工作情境：下個月公司要推動「員工健康月」，需要一張內部宣導海報，要放在公司公告與Teams頻道。設計需求：看起來專業、有活動感、不能太幼稚、要保留標題與活動資訊空間、符合內部溝通語氣，而且最好今天就能產出第一版。 模糊的提示詞：幫我做一張員工健康月的宣傳圖。⮕需求太模糊，ChatGPT會自由發揮，生成一張滿版的宣傳圖卡。 精準提示詞（套用6要素公式）：生成一張公司內部活動宣導海報。活動主題：員工健康月目標對象：公司全體員工使用場景：內部公告、公司通訊軟體、活動宣傳風格：明亮、友善、專業、溫暖、有活力畫面內容：員工伸展、喝水、步行、健康飲食，呈現健康工作生活版面需求：上方保留主標題區，下方保留活動日期與資訊區色彩：綠色、藍色、白色為主尺寸：A4直式避免：太卡通、太醫療、畫面太擁擠 實際生成結果： 圖／設計Ya黃素 可以發現兩種提示詞的生成結果差很多，模糊提示詞的元素雜、版面滿、不方便再調整文字；而精準版提示詞的圖片，畫面乾淨、留有文字區、風格符合需求的企業內部溝通調性。 若要調整圖片細節，只要在對話框中輸入指令或加入文字即可修改圖片，也可以另外用Canva等工具後製加上文字、公司Logo。 職場力小編補充：以上是專業設計師的建議步驟，若不想生成太多次，也可以一開始就把想好的完整文案、時間資訊等內容寫進提示詞喔！ 進階實測：用ChatGPT美化簡報的視覺風格 如果你是ChatGPT訂閱用戶，在選擇「推理（Thinking）」或「Pro」模型時，可以使用多圖同步生成的進階功能，一次最多可生成10張圖片，接下來就實測利用這個功能美化工作簡報。 工作情境：簡報內容和頁數分配都已經完成了，但版面看起來太素，在不改寫簡報內容的情況下，要怎麼用AI讓它變好看？ 設計需求：不改寫簡報文字、保留原本的頁面順序和內容架構，只針對視覺做美化，並讓整份簡報的視覺風格一致。風格適合公司內部教育訓練使用，專業、現代、清楚、有信任感；每頁要保留足夠的文字閱讀空間，避免過度裝飾、畫面太滿、商業圖庫感太重。 精準提示詞（套用6要素公式）：根據我上傳的這份簡報進行視覺美化，頁面比例為16:9。保留所有原始文字、頁面順序與內容架構，不要新增、刪除或改寫任何文字。請只針對視覺做優化，包括：- 版面配置- 標題與內文層級- 色彩系統- 圖像元素- 插圖風格- 留白- 整體一致性目標是讓這份簡報更像專業企業內訓教材，適合HR用於公司內部課程。風格請設定為：專業、現代、簡潔、清楚、有信任感。＋上傳現有簡報 實際生成結果：單次最多可生成10張圖片，若簡報較多頁可以分批生成。 圖／設計Ya黃素 AI生圖結果不滿意？5種常見問題修正語句對照 ChatGPT生成圖片不滿意怎麼改？以下整理5種最常見的問題，可直接在ChatGPT對話框中輸入修正語句： 問題修正語句畫面太滿減少畫面元素，保留更多文字空間太像圖庫讓人物互動更自然，避免制式商務感風格太卡通改成更專業、成熟的企業內部溝通風格看起來不像台灣企業讓場景更貼近亞洲企業辦公環境，人物外貌與空間設計符合台灣職場氛圍文字不好讀簡化文字，保留空白讓我後製排版 AI生成圖片好用，但6點提醒得先知道 ChatGPT等AI工具生成圖片很方便，但在工作上使用，仍需注意避免上傳敏感資料、確認肖像授權、維持品牌一致性等原則，整理6點注意事項： 不要上傳敏感資料：不上傳個資、客戶資料、財務數字、內部機密或未公開資訊。 確認肖像授權範圍：使用真實人物、照片或品牌素材前，需先確認授權範圍。 留意刻板印象：留意性別、年齡、職位、外貌或文化背景的呈現，確認沒有偏見。 AI圖先當草稿：適合用來產生視覺方向與初版概念，正式發布前仍需人工檢查。 文字資訊要校稿：日期、制度名稱、數字、聯絡資訊等都要再次核對正確性。 維持品牌一致性：產出圖片仍需符合公司品牌調性、色彩與溝通風格。 推薦閱讀： AI生圖再進化！ChatGPT Images 2.0生成海報文宣、手繪風塗鴉怎麼做？ OpenAI推出ChatGPT Images 2.0支援多語言、思考精準度再升級 NotebookLM生成簡報、資訊圖表功能登場！實用技巧盤點

在108課綱下，學習歷程檔案成為高中生申請大學的重要依據。透過完整的學習歷程，學生能夠展現個人特質與學習成果。其中，「多元表現」是不可忽視的部分，而檢定證照則是多元表現中具說服力的項目之一。本文將指導高中生如何在學習歷程中有效呈現檢定證照，提升申請優勢。 1. 了解學習歷程檔案與多元表現 學習歷程檔案主要包含以下四個部分： 1. 課程學習成果：在校內課程中的學習成果，如報告、作品等。 2. 多元表現：課外活動與經歷，包括社團活動、服務學習、競賽參與、檢定證照等。 3. 多元表現綜整心得：對多元表現的整體反思與心得。 4. 學習歷程自述：對高中學習經歷的總結與未來規劃。 其中，多元表現能夠展現學生在課堂之外的學習與成長，為申請大學時的重要參考。 2. 檢定證照在多元表現中的角色 檢定證照是多元表現中的一環，能夠證明學生在特定領域的專業能力與學習成果。例如，通過英語檢定、資訊技能證照或專業技術士等，都能展現學生的專業素養。 3. 如何在學習歷程中呈現檢定證照 為了有效地在學習歷程中呈現檢定證照，建議遵循以下步驟： 3.1 選擇相關證照 選擇與自己興趣、專長或申請科系相關的證照，能夠強化申請的說服力。 ✅會計學類 學長姐常見證照Top3 🟡Top1 TOEIC (多益測驗) https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 🟡Top2 丙級會計事務技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 🟡Top3 金融市場常識與職業道德 https://nabi.104.com.tw/ability/10028883 ✅電機工程學類 學長姐常見證照Top3 🟡Top1丙級工業配線技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028699 🟡Top2 TOEIC (多益測驗) https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 🟡Top3 丙級室內配線技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028703 ➡️看更多 熱門學類 學長姐必備證照排行榜 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_b63528bb-0208-4232-ba08-4b8a03638a09 ➡️看更多 大學學類及技職群類 常見證照排行表：https://guide.104.com.tw/career/ 3.2 詳述考取過程 在描述檢定證照時，不僅僅列出證書名稱，還應詳細說明： • 準備動機：為何選擇該證照。 • 準備過程：如何安排學習時間、使用哪些資源。 • 遇到的挑戰：面臨哪些困難，如何克服。 • 考取結果：最終的成績或等級。 ➡️看更多職場熱門證照及學習資源：https://nabi.104.com.tw/certify 3.3 反思與應用 取得證照後，思考該證照對自身學習或未來規劃的影響，例如： • 學習收穫：在準備過程中學到了什麼。 • 能力提升：哪些技能或知識得到了強化。 • 未來應用：該證照如何幫助未來的學習或職業發展。 4. 檢定證照範本參考 以下提供幾個檢定證照的學習歷程範本，供參考： • 檢定證照範本1： https://student.104.com.tw/epf/example/shlp24749/ • 檢定證照範本2： https://student.104.com.tw/epf/example/shlp24734/ ➡️看更多高一二學檔範例：https://student.104.com.tw/epf/seniorhigh_list/?tag=TAG05 5. 注意事項 • 真實性：確保所提供的證照資訊真實可靠。 • 相關性：選擇與申請科系或未來目標相關的證照，避免無關的內容。 • 簡潔明瞭：描述應條理清晰，避免冗長。 透過在學習歷程中有效地呈現檢定證照，能夠展現自身的專業能力與學習態度，提升申請大學的競爭力。

2026-05-31 聯合新聞網綜合報導　由聯合新聞網授權轉載 文組轉職科技業PM（Product Manager產品經理或Project Manager專案經理）真的是首選嗎？一名女網友在Dcard發文表示，最近查看職缺時發現許多人認為PM是文組切入科技業的最佳選擇，但實際研究後卻越看越困惑。一方面大家強調PM最重要的是溝通、協調與跨部門能力，文組似乎具備優勢；另一方面，不少職缺又要求具備數據分析、產品邏輯、系統觀念甚至技術背景，讓她忍不住懷疑「是在找會講話的工程師嗎？」 延伸閱讀：文科生的AI時代生存指南：這4類證照幫履歷「套上科技濾鏡」，跨領域轉職必備！ 貼文引起不少在職人士討論，有網友分享自己是從業務轉任PM，認為先接觸產品與客戶需求，再學習協調各方意見，能讓後續工作更容易上手；也有人認為，PM所需能力很多來自後天學習，關鍵其實在於學習能力與適應能力，未必完全取決於科系背景。 不過也有不少現職PM大吐苦水，坦言這份工作遠比外界想像辛苦。直言幾乎什麼都要懂、什麼都要學，除了要解決問題，還要規劃流程、安排會議、整理資料，往往成為各部門之間的協調窗口。面對不同單位的需求與衝突，PM不只要溝通，更要想辦法找到能夠落地執行的解決方案。 [course_plugin api_type='course_id' title='PM產品經理｜入門致勝攻略：打造最強怪物新人的實戰課' id='d74ae414-8db3-46d4-8158-9d256c517939'] 另一方面，也有科技業從業人員指出，如果不了解產品技術與開發流程，客戶提出不合理需求時難以判斷可行性，工程團隊給出的時程估算也無法有效評估，最後反而增加溝通成本，更有網友崩潰直呼「真的不想跟不懂技術的文組一起在科技業當同事，什麼都不會，只會傳聲筒的同事真的超浪費大家寶貴的時間」。 還有內行網友分析，PM職務其實差異很大，關鍵仍取決於專案規模與工作內容。如果負責的是行政協調或中小型專案，透過教育訓練便有機會快速上手，但若涉及大型專案整合、技術導入或跨廠商合作，則需要更深厚的產業知識、技術背景甚至專業證照。能否與工程師溝通，重點不只是「會說話」，而是真正理解對方的專業語言與工作邏輯。

你有聽過「同工同酬」，但你知道「同值同酬」嗎？這是指即便從事的職業不相同，但所做的勞動具有同等價值，理應獲得相同的薪資，在「同值同酬」的理想職場中，雇主透過評估不同職位的工作內容、對職務的要求來評定是否符合「該職務的價值」，因此給予不同職務、同等價值的報酬，可以解決「職業隔離」的問題！ 文／《104職場力》 本文導覽 「同值同酬」是什麼意思？如何判斷「工作的價值」？「同值同酬」和「同工同酬」哪裡不一樣？「同值同酬」和「同工同酬」概念比較表「同值同酬」常會有的迷思與執行方式 你知道什麼是「同值同酬」嗎？ 在討論職場薪資公平時，「同工同酬」常被視為理所當然的標準。然而，當組織內的職位因歷史背景、社會刻板印象而出現嚴重的「性別或類別隔離」時，單靠「同工同酬」無法根本性的解決結構性低薪問題。 因此，更進一步的勞工權益概念——「同值同酬 (Equal Pay for Work of Equal Value)」因此誕生，其中意涵不只是「正視每份工作真正的價值」，更追求消除性別歧視、報酬不應該因為性別而產生差異，追求兩性薪資的平等。 「同值同酬」是什麼意思？ 同值同酬（Equal pay for work of equal value）是一種勞工權益概念，指男性和女性所從事的職業雖不相同，但所做的勞動有同等價值，應獲得相同的薪資。 簡單來說，「同值同酬」是指：「如果兩份工作的內容雖然不同，但對於公司的價值相等，就應該給予相同的報酬」。 傳統上，薪資常被「職業別」給限制。例如，科技業的工程師（男性比例高）薪資往往高於人力資源或行政專案經理（女性比例高）。但如果兩者在工作中所投入的技術、努力程度、責任重量以及工作環境是相當的，那麼薪資就不應因為「職稱」或「性別」而有落差。 因此，「同值同酬」的核心精神，在於將薪資的決定權從表面的「職稱」或「行業傳統」，回歸到工作對組織所創造的「實質價值」。 核心邏輯： 薪資應該根據「工作的貢獻度」來決定，而非「職位的傳統標籤」。 如何判斷「工作的價值」？ 為了解決這種結構性偏見，國際勞工組織(ILO)的第100號公約（又被稱為《1951年同工同酬公約》(Equal Remuneration Convention, 1951)）明確提出了「價值對等」的概念。 評估兩份截然不同的工作是否具有「同等價值」，不能單憑管理階層的主觀感覺，必須透過一套客觀的科學指標進行拆解。而通常指標應包含下列四項核心維度： 知識與技術(Skill)： 工作所需的學歷、專業證照、實務經驗與解決問題的能力。 努力程度(Effort)： 工作中所消耗的精神專注度、心理抗壓性或體力負荷。 責任重量(Responsibility)： 員工對於財務預算、組織決策、設備維護或人員監督所承擔的後果與影響力。 工作環境(Working Conditions)： 工作時面臨的物理環境（如噪音、危害）或心理環境（如高壓、頻繁變動）。 即便兩份工作完全不同，但若在上述四項指標的分數加總後結果相當，企業就應給予同等的薪資報酬。這將有助於打破過去「特定職業就該拿低薪」的刻板印象，讓每個職務都能在公平的底線上被衡量。 延伸閱讀：2026同酬日「2月28日」！同酬日是什麼？為何每年不同？ 「同值同酬」和「同工同酬」哪裡不一樣？ 要理解這兩者的差異，可以從勞動市場的「職業隔離(Job Segregation)」現象談起。 所謂「同工同酬」，防範的是「在同一個格子裡的歧視」。例如，當公司同時聘僱一男一女擔任相同的「資深網頁工程師」，在年資與績效相同的狀況下，若男性的薪資高於女性，這就違反了同工同酬。 然而，現實職場更多時候是「男女被分佈在不同的格子裡」，如技術、研發部門多為男性，而行政、人資或顧客服務部門多為女性、或同樣是從事醫療業，男性多半擔任醫師，而女性則多為護理師。 在這種「男女因性別差異而無法擔任同一個職務」，會讓「男女無法處於同一個格子裡」、同工同酬形同失去施展空間。若因此而造成薪酬差異（如常見的：行政人員無法與工程師相比較「做一樣的工作」而領到相同報酬）。這時就顯得為解決法律盲點而誕生的「同值同酬」是更進階的制度。 「同值同酬」並未要求不同職位的工作內容要完全一模一樣，而是拉高視角，去比較「不同格子內的含金量」。 社會學與經濟學研究指出，長期以來，與「溝通、協調」相關的職務價值，在勞動市場上普遍遭到低估」。例如，一位在科技公司負責跨部門溝通、危機處理的「資深專案經理(PM)」，其工作所需的溝通技術、面對時程壓力的精神努力、以及確保產品如期上線的責任重量，在經過量化評估後，其價值可能完全不亞於一位專注於純技術開發的「後端工程師」。 一旦實行「同值同酬」的概念，就能確保那些無法被程式碼直接量化、卻對公司營運至關重要的「軟實力」，能獲得與技術職位對等的尊嚴與報酬。 「同值同酬」和「同工同酬」概念比較表 比較項目同工同酬同值同酬 定義做一模一樣的工作，拿一樣的錢做價值相當的工作，拿一樣的錢舉例職務同部門的兩名「初級會計師」醫院的「護理師」與「藥劑師」法律重點避免「同職位不同性別」的歧視消除「不同職務、但貢獻度同等重要」的薪資落差施行難處若男女分處不同職務，因未執行相同工作、法律難以發揮作用公司對於不同職務的價值，標準不一、不同公司的需求也不同 「同值同酬」常會有的迷思與執行方式 國外在推動「同值同酬」時，反對者最常提出的論述是「薪資應完全由自由市場的供需決定」，認為若市場上某類人才稀缺，物以稀為貴、薪資自然會被提高，這是完全由「市場機制所決定」的。 但同時也有文獻研究指出：一般常言的人力市場「市場價格」往往承襲歷史遺留的偏見，如台灣社會過去曾有「三師」（醫師、律師、會計師）是高所得族群的保證、「公職」等於「鐵飯碗」這類型的說法，若企業完全依照市場偏見給予薪資，只會讓內部薪資結構持續失衡，最終導致「核心營運」人員不斷流失，或淪為「免洗職缺」。 為了讓「同值同酬」能落地施行，國際上最具代表性的實務案例首推加拿大安大略省的《薪資平等法》（Pay Equity Act）。該法案強制要求一定規模以上的企業，必須實施「性別中立的工作評價制度（Gender-Neutral Job Evaluation）」，被評為通過主動手段糾正薪酬實踐中的系統性性別歧視，實現女性主導職位的薪酬平等。 「同值同酬」執行步驟通常如下： 職務全面盤點： 釐清組織內哪些職位屬於「女性／特定群體主導」或「男性／特定群體主導」。 選定評價工具： 採用前文所言、ILO的所建議的「四大維度」，為每個職位重新打分數。 薪資比對與調整： 找出分數相同、但過去薪資有落差的職位，將薪資較低者的報酬調升至對等水準。（這邊要特別留意，不可使用「以調降高薪者薪資」的方式來達成平等條件）。 在美國的明尼蘇達州公部門，也曾嘗試施行過「同值同酬」，實驗證明當原本被低估的「基層事務員」、「圖書管理員」獲得合理調薪後，組織整體的流動率顯著下降，員工對企業的信任度與向心力大幅提升。 這些案例說明同值同酬並非純粹的「慈善或成本負擔」，而是企業建立現代化、科學化人力資源管理，進而提升長期競爭力的關鍵策略。 「同值同酬」不僅僅是一項人力資源的科學工具，更是一場重新審視職場價值的觀念革命。它提醒著企業與經營者：薪資單上的數字，不該由歷史偏見或職稱的刻板印象來決定，而應取決於員工為組織解決了多少難題、承擔了多少責任。 面對勞動力結構改變與新世代對職場平權的期待，一味盲從所謂的「市場價格」，只會讓企業落入人才失衡的陷阱。推動「同值同酬」雖然在短期內需要組織投入成本進行制度盤點，但國際文獻與實務經驗早已證實，唯有建立科學化、客觀的工作評價，才能真正提升員工的向心力並降低流動率。 落實「同值同酬」建立的不只是一個更公平的薪酬制度，而是一個讓每一種專業軟實力，都能獲得應有尊嚴與對等回報的進步職場，讓每一項專業的付出，都能在客觀的評比上被認真對待，這才是現代職場追求薪資平權的最終核心。 延伸閱讀： ARCI法則是什麼？用4角色解決跨部門分工混亂│專案管理必學技巧 冷啟動是什麼？PM行銷必學「從0到1」的破冰策略│職場百科 職場「同工同酬」落伍了？新類型工作更講求的是「同值同酬」原則