104學習精靈

護理

護理
關注
邀請朋友
邀請朋友

Line

Facebook

複製連結

取消
關於教室
關注人數 463 人
104人力銀行從職缺中挑選出常見技能所成立的官方教室,提供大家進行共學互動。
學習主持人
持續分享知識,
有機會成為官方教室主持人
教室標籤
關於教室
關注人數 463 人
104人力銀行從職缺中挑選出常見技能所成立的官方教室,提供大家進行共學互動。
學習主持人
持續分享知識,
有機會成為官方教室主持人
教室標籤
Hi~ 歡迎分享學習資源,有學習問題可匿名向Giver發問!
我要分享
我要提問

護理 學習推薦

全部
影片
文章

不知如何開始嗎? 先進行技能挑戰吧~

技能挑戰:初級
目前等級:未達初級
1520 人已通過「初級」測驗,通過率67%,和學習精靈一起探索知識、增強能力!
我要挑戰
104學習精靈

產品

05/07 14:20

低血糖是糖尿病嗎?為什麼沒糖尿病也會有低血糖?低血糖要吃什麼
低血糖不等同於糖尿病,而是指血糖水平異常降低的狀態,可能影響任何人,包括非糖尿病患者。這種情況常由飲食失調、過度運動或藥物副作用引起。遭遇低血糖時,應迅速攝取葡萄糖片、果汁等快速作用碳水化合物,以迅速恢復血糖水平。了解低血糖的原因及其應對方法對於有效管理至關重要,本文將為你詳細介紹以上內容。
► 低血糖是糖尿病嗎
低血糖本身不是糖尿病。糖尿病是一種慢性疾病,其特徵是血糖水平持續過高,而低血糖指的是血糖水平低於正常範圍。雖然低血糖經常發生在使用胰島素或其他降血糖藥物的糖尿病患者中,但低血糖本身並不等同於糖尿病,它更多是一種可能的症狀或情況,並且可能影響沒有糖尿病的人。
► 為什麼沒糖尿病也會有低血糖?
即便沒有糖尿病,人們也可能會經歷低血糖的情況。這可能由多種原因引起,以下是一些常見的非糖尿病相關的低血糖原因:
1. 不規則的飲食時間:跳過餐點或不吃飯很長時間可以導致血糖水平下降,尤其是如果之前有進行運動的話。
2. 過度運動:劇烈或長時間的運動會消耗大量的葡萄糖,如果不通過飲食及時補充,可能導致血糖降低。
3. 飲酒:飲酒特別是空腹時,可能會抑制肝臟釋放糖分進入血液,從而導致低血糖。
4. 荷爾蒙問題:某些荷爾蒙異常,如腎上腺或甲狀腺功能低下,可能會影響到血糖的調節。
5. 疾病:特定的疾病,如肝病、腎病、或罕見的胰島細胞瘤等,也可能導致低血糖。
6. 藥物:除了治療糖尿病的藥物,其他一些藥物也可能偶爾導致血糖降低,如在某些抗精神病藥物或抗生素中見到。
7. 胰島過度活躍:在沒有糖尿病的情況下,如果胰島細胞過度活躍,可能會產生過多的胰島素,導致血糖下降。
►低血糖要吃什麼?
可以吃的食物:
1. 葡萄糖片或葡萄糖凝膠:這些產品專為快速提升血糖設計,能迅速被身體吸收。
2. 糖果(如硬糖):含糖量高,能迅速溶解並提供糖分。
3. 果汁:天然果汁(如蘋果汁、橙汁)含有自然果糖,能快速提升血糖。
4. 蜂蜜或糖漿:容易攝取且迅速提供糖分。
5. 白麵包或鹽餅乾:雖然不如葡萄糖片或果汁來得快,但仍是較快速的碳水化合物來源。
應避免的食物:
1. 含脂肪的食物(如巧克力、薯片):脂肪會延緩胃的排空,進而延遲血糖的上升。
2. 含蛋白質的食物(如牛奶、花生):蛋白質的消化需要較長時間,不適合迅速改善低血糖。
3. 複雜碳水化合物(如全麥食品、糙米):這類食物含有豐富的纖維,雖然健康但升糖速度較慢,不適用於急需提升血糖的情況。
總結來說,遇到低血糖時應選擇快速吸收的碳水化合物如葡萄糖片、果汁或糖果,以迅速提升血糖。避免攝取高脂肪或高蛋白質食物,因為這些食物消化緩慢,不能及時糾正低血糖。適當選擇食物對於快速且有效地恢復血糖至正常範圍至關重要。
0 0 2025 0

熱門精選

104學習精靈

產品

06/26 13:22

【PPA開幕慶】活動期間首購單筆滿千以上送100元Line Points點數
活動期間:2024/7/9 11:00- 2024/8/5 23:59
活動說明:活動期間首次於104課程中心付費購買「PPA (PressPlay Academy) 上架課程」,單筆滿$1,000以上 ( 若有使用任何折扣碼優惠,結帳金額於扣除優惠後須超過$1,000以上,且不累計贈送。) 即可獲贈100元Line Points點數回饋。
活動注意事項:
1. 獲贈資格須符合下列說明:
(A) 首購意指:載本活動之前未曾在104課程中心購買「PPA (PressPlay Academy) 上架課程」,於活動期間首次完成消費購買「PPA (PressPlay Academy) 上架課程」。
(B) 購買者必須於104課程中心系統完成付費紀錄。( 特別提醒: 購買者於PPA (PressPlay Academy) 官網線上消費不包含在此次活動資格 )
(C) 訂單成立且完成付款時間皆須於2024年8月5日23:59前,並於7天內完成課程兌換,始符合獲贈點數回饋的資格;最後獲贈者將公告於本活動網站,中間姓名會隱藏。
(D) 單帳號僅有乙次贈送資格,符合上述資格者,因點數作業時間,您的回饋點數最晚將於2024/9/30前寄送至您購買時填寫的e-mail電子郵件信箱。
2. 本次贈送的100元Line Points點數,點數發送後請於規範時間內完成兌換,點數兌換後於180天內須使用完畢,逾期失效。
3. 104課程中心保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。
4. 104課程中心。購買課程相關Q&A:可參考下連結頁面的「購買課程」( https://nabi.104.com.tw/qna )
5. 如您有任何問題,歡迎來信nabiservice@104.com.tw
0 0 22038 3
104學習精靈精選課程
看更多課程
想提升職場競爭力?專業技能課程看起來👇
高級美胸及保健師雙證班
醫美院所護理師帶領美胸泌乳實操技法!女人值得擁有美好的乳房及幸福的內在,每一天都值得我們綻放美麗。高級美胸保健師創業雙證班※實紮理論與手法實操※專業護理師擁有絕佳臨床經驗※協會雙證創業有力※堅強後盾讓你課後詢問※課程再贈天然乳房精油!!創業賺錢趁現在!!🎀課程內容: 🌼Day 1 ⭕️乳房生理學概論 ⭕️淋巴生理學概論 ⭕️乳房常見疾病 ⭕️乳房經絡與穴位認識 ⭕️各式胸型分析及護理 ⭕️乳房疏通技術及實操 ⭕️真人實操 ⭕️居家按摩教學 🌼Day 2 ⭕️乳房保健地圖及相關運動及食品 ⭕️物理性按摩手法教學 ⭕️育胸按摩手技及實操 ⭕️泌乳生理概論 ⭕️乳腺管阻塞 ⭕️產後乳房保養 ⭕️無痛泌乳手技教學 ⭕️真人實際操作 🎀課程特色: 🔸結業輔導考取證照 🔸小班制、手把手 🔸專業美胸、泌乳精油(價值X萬) 🔸輕鬆學會高時薪 🔸半年內可回訓 🔶結訓課後專屬學生發問群組 🔶透過一技之長 讓單位時薪破千元 🔶小資本創業 輕鬆學會高收益 🔶適合任何行業學習的一項技能 🎀授課講師(經驗簡介) 顏灼樺 老師 樹人醫護管理學校護理科系畢業 台灣醫學美容院所護理人員資歷 台灣婦產科護理人員資歷 美胸教學經驗14年 🔶英國HelenMcGuinnes孕婦按摩證照 🔶英國JWS孕婦按摩證照 🔶英國JWS產後泌乳照護按摩證書 🔶加拿大HMTAC整體按摩治療師協會認證 🔶英國The Guild 職業美容公會會員 💎中華民國美容協會半永久紋繡師證照 💎中華民國美容彩妝造型協會半永久紋繡師證照 💎CIP英國認證國際半永久紋繡紋繡師證照 💎IFBC韓國認證國際半永久紋繡師證照 💎美容紋繡協會紋繡大賽評審 💎世界金繡盃紋繡大賽國際紋繡碩學講師 💎IEDA韓國認證國際美睫師證照 💎中華民國美容協會一級 二級美睫師證照 🎀課程諮詢(時尚中心) 02-27005858#8224趙小姐 learning88(line)
文大推廣部
高級美胸及保健師雙證班
醫美院所護理師帶領美胸泌乳實操技法!女人值得擁有美好的乳房及幸福的內在,每一天都值得我們綻放美麗。高級美胸保健師創業雙證班※實紮理論與手法實操※專業護理師擁有絕佳臨床經驗※協會雙證創業有力※堅強後盾讓你課後詢問※課程再贈天然乳房精油!!創業賺錢趁現在!!🎀課程內容: 🌼Day 1 ⭕️乳房生理學概論 ⭕️淋巴生理學概論 ⭕️乳房常見疾病 ⭕️乳房經絡與穴位認識 ⭕️各式胸型分析及護理 ⭕️乳房疏通技術及實操 ⭕️真人實操 ⭕️居家按摩教學 🌼Day 2 ⭕️乳房保健地圖及相關運動及食品 ⭕️物理性按摩手法教學 ⭕️育胸按摩手技及實操 ⭕️泌乳生理概論 ⭕️乳腺管阻塞 ⭕️產後乳房保養 ⭕️無痛泌乳手技教學 ⭕️真人實際操作 🎀課程特色: 🔸結業輔導考取證照 🔸小班制、手把手 🔸專業美胸、泌乳精油(價值X萬) 🔸輕鬆學會高時薪 🔸半年內可回訓 🔶結訓課後專屬學生發問群組 🔶透過一技之長 讓單位時薪破千元 🔶小資本創業 輕鬆學會高收益 🔶適合任何行業學習的一項技能 🎀授課講師(經驗簡介) 顏灼樺 老師 樹人醫護管理學校護理科系畢業 台灣醫學美容院所護理人員資歷 台灣婦產科護理人員資歷 美胸教學經驗14年 🔶英國HelenMcGuinnes孕婦按摩證照 🔶英國JWS孕婦按摩證照 🔶英國JWS產後泌乳照護按摩證書 🔶加拿大HMTAC整體按摩治療師協會認證 🔶英國The Guild 職業美容公會會員 💎中華民國美容協會半永久紋繡師證照 💎中華民國美容彩妝造型協會半永久紋繡師證照 💎CIP英國認證國際半永久紋繡紋繡師證照 💎IFBC韓國認證國際半永久紋繡師證照 💎美容紋繡協會紋繡大賽評審 💎世界金繡盃紋繡大賽國際紋繡碩學講師 💎IEDA韓國認證國際美睫師證照 💎中華民國美容協會一級 二級美睫師證照 🎀課程諮詢(時尚中心) 02-27005858#8224趙小姐 learning88(line)
文大推廣部
高級美胸及保健師雙證班
醫美院所護理師帶領美胸泌乳實操技法!女人值得擁有美好的乳房及幸福的內在,每一天都值得我們綻放美麗。高級美胸保健師創業雙證班※實紮理論與手法實操※專業護理師擁有絕佳臨床經驗※協會雙證創業有力※堅強後盾讓你課後詢問※課程再贈天然乳房精油!!創業賺錢趁現在!!🎀課程內容: 🌼Day 1 ⭕️乳房生理學概論 ⭕️淋巴生理學概論 ⭕️乳房常見疾病 ⭕️乳房經絡與穴位認識 ⭕️各式胸型分析及護理 ⭕️乳房疏通技術及實操 ⭕️真人實操 ⭕️居家按摩教學 🌼Day 2 ⭕️乳房保健地圖及相關運動及食品 ⭕️物理性按摩手法教學 ⭕️育胸按摩手技及實操 ⭕️泌乳生理概論 ⭕️乳腺管阻塞 ⭕️產後乳房保養 ⭕️無痛泌乳手技教學 ⭕️真人實際操作 🎀課程特色: 🔸結業輔導考取證照 🔸小班制、手把手 🔸專業美胸、泌乳精油(價值X萬) 🔸輕鬆學會高時薪 🔸半年內可回訓 🔶結訓課後專屬學生發問群組 🔶透過一技之長 讓單位時薪破千元 🔶小資本創業 輕鬆學會高收益 🔶適合任何行業學習的一項技能 🎀授課講師(經驗簡介) 顏灼樺 老師 樹人醫護管理學校護理科系畢業 台灣醫學美容院所護理人員資歷 台灣婦產科護理人員資歷 美胸教學經驗14年 🔶英國HelenMcGuinnes孕婦按摩證照 🔶英國JWS孕婦按摩證照 🔶英國JWS產後泌乳照護按摩證書 🔶加拿大HMTAC整體按摩治療師協會認證 🔶英國The Guild 職業美容公會會員 💎中華民國美容協會半永久紋繡師證照 💎中華民國美容彩妝造型協會半永久紋繡師證照 💎CIP英國認證國際半永久紋繡紋繡師證照 💎IFBC韓國認證國際半永久紋繡師證照 💎美容紋繡協會紋繡大賽評審 💎世界金繡盃紋繡大賽國際紋繡碩學講師 💎IEDA韓國認證國際美睫師證照 💎中華民國美容協會一級 二級美睫師證照 🎀課程諮詢(時尚中心) 02-27005858#8224趙小姐 learning88(line)
文大推廣部
5157 4
104學習精靈

產品

05/07 14:00

低血糖會全身僵硬石化嗎?遇到該怎麼處理、預防方法、造成原因
低血糖,或稱為低血糖症,是指血液中的葡萄糖水平異常降低。葡萄糖是身體的主要能量來源,特別是大腦的能源,因此維持正常的血糖水平對健康至關重要。本篇文將會針對低血糖造成全身僵硬石化的狀況,以及當低血糖在有意識、無意識時該怎麼辦,並針對預防低血糖的方法做介紹。
🔷低血糖導致全身僵硬石化的情況
這通常是身體對嚴重低血糖的一種保護反應。這種情況下的僵硬主要由以下機制造成:
1. 激素釋放:低血糖時,身體會釋放腎上腺素等應激激素來提高血糖。這些激素會導致肌肉緊繃,有時表現為全身僵硬。
2. 神經功能障礙:嚴重低血糖可能影響神經系統,導致神經傳遞異常,引起肌肉無法正常放鬆。
🔷有意識的低血糖
當人在低血糖時仍保持意識清楚,可以自行攝取食物或飲料時,可以按照以下步驟處理:
1. 快速攝取糖分:攝取15-20克的快速作用碳水化合物,如葡萄糖片、糖果、果汁或者含糖的飲料。避免使用含脂肪的食物,因為脂肪會延緩糖分吸收。
2. 重新檢測血糖水平:攝取糖分後15分鐘再次測量血糖。如果血糖仍然低於70 mg/dL (3.9 mmol/L),應再次攝取相同量的快速碳水化合物。
3. 吃一頓平衡餐點:一旦血糖回到正常範圍,吃一頓含有蛋白質和複雜碳水化合物的餐點或小吃,以幫助穩定血糖水平。
🔷無意識的低血糖
如果患者因低血糖而失去意識或無法自行攝取食物,這是一個緊急醫療狀況,需要立即採取以下措施:
1. 不要嘗試口服任何東西:無意識的患者不能安全地吞咽,給予口服食物或飲料可能導致窒息或吸入性肺炎。
2. 立即呼叫緊急服務:撥打119,尋求緊急醫療幫助。
3. 持續監測:在等待緊急醫療服務到達的同時,監測患者的呼吸和心跳,必要時進行心肺復甦。
🔷低血糖通常定義如下:
►成人和兒童:血糖水平低於70毫克/分升 (mg/dL) 被認為是低血糖。
►嚴重低血糖:血糖水平低於54毫克/分升 (mg/dL) 被視為嚴重低血糖,可能需要他人協助進行治療。
🔷低血糖的常見原因包括:
1. 糖尿病治療:糖尿病患者使用胰島素或其他降血糖藥物過量,是導致低血糖的最常見原因。
2. 不規則飲食:跳過餐點或不均衡的飲食可以導致血糖突然下降。
3. 過度運動:未經適當的能量補充,激烈運動後血糖可能會下降。
4. 酒精攝入:飲酒特別是空腹時,可能抑制糖原釋放,導致低血糖。
5. 某些醫療狀況:包括肝臟疾病、腎病、荷爾蒙缺乏等也可能導致低血糖。
🔷如何預防低血糖導致的全身僵硬:
1. 定時監測血糖:對於糖尿病患者,定期檢查血糖水平是防止血糖異常的關鍵。使用連續血糖監測儀或定期使用血糖儀進行檢測,可以幫助及時發現血糖過低的情況。
2. 合理調整飲食:確保每餐均衡攝取碳水化合物、蛋白質和健康脂肪,避免長時間空腹。適量食用低血糖指數(GI)的食物,如全麥食品、豆類和大部分蔬菜,有助於維持血糖穩定。
3. 適當運動:運動前後注意血糖水平,必要時攝入一些碳水化合物,如水果或全麥麵包,以避免運動後低血糖。運動計劃應與醫生或營養師討論,以確保安全。
4. 學習低血糖的處理:了解如何快速有效地處理低血糖狀態,包括隨時攜帶快速作用的碳水化合物(如葡萄糖片或果汁),並在必要時立即使用。
5. 教育周圍的人:確保家人、朋友和同事知道如何在您出現低血糖症狀時提供幫助,尤其是在您無法自理的情況下。
希望這篇文章能幫助你更好地理解低血糖和相關的肌肉僵硬問題,並掌握如何有效預防和應對低血糖的方法!
0 0 1134 0
229 0

推薦給你

知識貓星球

喵星人

1分鐘前

上班族簡報3|精通 PREP 法:用觀點、原因、例子提升您的溝通技巧
在現代職場中,有效的溝通至關重要,尤其是在簡報和報告中需要強調和支持一個論點時。PREP 法,即觀點(Point)、原因(Reason)、例子(Example)和觀點(Point),是一種結構化的溝通技巧,旨在幫助您清晰、邏輯性地傳達訊息。這種方法確保您的觀點被清楚表達並得到充分支持,使您的訊息更具說服力和易於記憶。無論是在團隊會議中提議新的項目管理工具,還是向客戶展示新產品的優勢,掌握 PREP 法都能顯著提升您的溝通效果。在本文中,我們將深入探討 PREP 法的每個組成部分,並通過實際例子展示如何成功運用這一策略。
▍PREP (Point, Reason, Example, Point)
PREP(Point, Reason, Example, Point)法是一種結構化的溝通技巧,用於清晰、邏輯性地傳達信息。這個方法適合在簡報、報告中使用,特別是當您需要強調和支持一個觀點時。以下是每個部分的解釋和例子:
1. Point(觀點):首先提出您的主要觀點。
2. Reason(原因):解釋為什麼這個觀點是正確的,給出支持的理由。
3. Example(例子):提供具體的例子或證據來支持您的觀點。
4. Point(觀點):再次重申您的觀點,以強調重點。
▍例子
假設您需要向同事說明為什麼應該採用新的項目管理工具,您可以這樣說:
1. Point(觀點):
- 「我們應該採用這個新的項目管理工具。」
- 解釋:直接提出您的主要觀點,讓聽眾知道您要表達的核心信息。
2. Reason(原因):
- 「因為它能幫助我們提高工作效率並更好地協作。」
- 解釋:說明為什麼這個觀點是正確的,提供具體的理由。
3. Example(例子):
- 「例如,在我們試用的過程中,這個工具讓我們的項目進展更加順利,團隊成員能夠即時共享更新的訊息,減少了錯誤和重複工作。根據試用數據,我們的項目完成時間縮短了25%。」
- 解釋:用具體的例子和數據來支持您的觀點,增加說服力。
4. Point(觀點):
- 「所以,我們應該採用這個新的項目管理工具,以提高我們的工作效率和協作能力。」
- 解釋:再次重申您的觀點,強調重點,加深聽眾的印象。
▍完整例子
「我們應該採用這個新的項目管理工具。因為它能幫助我們提高工作效率並更好地協作。例如,在我們試用的過程中,這個工具讓我們的項目進展更加順利,團隊成員能夠即時共享更新的信息,減少了錯誤和重複工作。根據試用數據,我們的項目完成時間縮短了25%。所以,我們應該採用這個新的項目管理工具,以提高我們的工作效率和協作能力。」
這個例子使用了PREP法,使您的訊息傳達更加清晰、邏輯性強且易於記憶。
資料來源:《徹底解決溝通問題的說話公式圖鑑:史上最完整!以認知科學拆解出80套說話模式,商談、說服、簡報、指導,再困難都能輕鬆搞定!》
🔍歡迎在104學習精靈關注【超級辦公室達人】獲得更多實用的小技巧
✨如果喜歡這篇文,也歡迎免費加入共學✨
0 0 0 0
你可能感興趣的教室