時間管理心法：升級人生作業系統
幸福教練黃家慶
專案時間進度控管、國中英語、國中英文、投資價值分析、時間價值應用、人脈建立
書籍推薦: 讀書變成「高報酬投資」的刻意自學：「組合式讀學
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讀書變成「高報酬投資」的刻意自學：「組合式讀學術」翻轉無奈人生，40歲擁有千萬10桶金
作者： 本山勝寬
譯者： 黃昱翔
出版社：格致文化
目錄
推薦序：築夢踏實‧謹記「輸入、提取、再輸出」原則
前言：刻意自學‧爛成績也能變成高材生
序章
不容忽視的「自學時代」
01「自學」是當前趨勢
02自學是「讓人心動的學習」
03從紙上談兵到堅強實力
04 AI時代的必備能力
05國際頂尖人才都有的「自學力」
06升級「學習觀念」‧開創全新時代
07自學聖經‧完美應對各種變化
第一章 〈自學1.0〉
百分百強化能力‧實現短期目標
01從落榜到考上東大和哈佛
02越多人知道目標‧成功率越大
03量身打造專屬自學策略
04訂下日期‧才有機會完成夢想
05一年內就要完成目標
06讓自學「習慣成自然」
07從「有點難又不會太難」的程度開始
08「好印象」是開啟自學模式的第一步
09「違禁行為清單」提升學習效率
10「自學伸展操」幫助建立學習節奏
11啟動「儀式」‧提高自學品質
12心流狀態‧學習再久也不厭倦
13自備「零碎時間學習清單」
14早起一小時‧大大改變人生
15活用「五感」‧月記四千個單字
16克服弱點‧帶來四倍效益
17一週內拿到專業證照資格
18定期模擬考‧得分率從五成升至八成
19正視失敗‧埋下「成功種子」
20每日冥想‧培養自學「耐受度」
21跨越關卡‧內化「刻意自學」能力
第二章 〈自學2.0〉
虛實資源整合‧未來競爭力大躍進
01為個人「十年後競爭力」加值
02「讀學力」是自學的基礎
03看「漫畫」培養閱讀興趣
04「投資組合」閱讀‧提升個人內涵
05十本書‧三個月成為「專家」
06主動接觸作者‧建立「未來人脈」
07定期網路發文‧加深記憶力
08 CIA情報整理術‧網路資訊變資產
09 YouTube學英語‧輕鬆增強實力
10預設目標框架‧自學更有進展
11旅行玩樂‧開創智慧財富
12越了解孩子‧越有機會創造未來
13多和陌生人交流‧思想更靈活
14今日的知識「醞釀」未來的靈感
15融合多元資訊‧活化個人知識資產
第三章 〈自學3.0〉
構築自學藍圖‧翻轉自我人生
01夢想的基礎‧來自於「勇於挑戰」
02邏輯×創新‧實踐夢想必備能力
03五十年藍圖‧成就獨特人生
04 PDCA‧提高理想實現率
05一萬小時自學‧變身為頂尖人才
06自學決心‧讓工作晉升為「天職」
07反覆閱讀「聖經」‧找回初心
08探索「未知」‧開創嶄新局面
09家人‧無可取代的人生導師
10終生學習‧夢想必定成真
結語：一流菁英‧一輩子都在自學
後記：挖掘自學的無限潛力
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