如果你/妳覺得我的經歷有機會幫上忙，歡迎聊聊 #知無不言 #沒有費用問題

上週收到104履歷健診求職者給我的一些留言，雖然當Giver已經好一段時間了，但是看到這些留言後，心裡總還是感到「非常滿足」。在健檢過程中，看似是你/妳從我這裡獲得一些履歷或是面試上的建議或是資訊，但實質上，我非常感謝有這麼好的一個管道讓我有機會認識工作圈外的大家，能讓我把在工作上學習到的、經歷過的一切與你們分享，進而幫上一點小忙，希望未來有機會與大家一起共事、學習甚至是合作，以上是我在擔任Giver這個角色的真心話！

看完這些留言後，加上自己最近剛好經歷了一些事件，特別有感觸的是：

有時候，我們達不到自己的目標，常常是因為「心理因素」而導致自己沒有勇氣跨出行動的那一步，擔心自己沒有相關經驗而不敢投遞履歷？焦慮自己口條不好而搞砸面試？害怕自己缺乏xx能力而不能勝任這份工作？…等。

不過，這種「擔心或是害怕」的情緒浮現在心裡，我想絕大多數的人都曾經有過這樣的經驗(包括我自己)，尤其是當我們完全沒有自信能做到的時候可能會更加嚴重，因為我們在乎這些事、因為我們希望能夠達成目標。

那麼，該怎麼讓「擔心或是害怕的情緒」影響降到最低？

當這樣的情緒發生時，我自己最常用的練習方式是，「有意識地」對著自己說：

 做了這件事，就算失敗了，我會怎麼樣？

-->事實上，常常事後來看，真的都不會怎樣！

 不做這件事，達到目標是機率是0啊！那幹嘛不拚一次？

-->正所謂有拚有機會！

 就算失敗，如果能搞懂為什麼會失敗，是不是比「不做」更接近目標了？

-->誰說只有這次的機會？失敗了，再捲土重來不就好了！

這樣的練習無法一次、兩次就終生免疫，但經過有意識地練習，讓自己「習慣跨出第一步」，當開始做了之後，常常會發現當初自己擔憂的、操心的，多半真的很少會發生，也因為這樣的正向循環會讓我們漸漸克服這樣的情緒影響。

下次，如果你想投某間你非常想進但害怕進不去的公司，就…去投吧！

下次，如果你想爭取負責某個目前不屬於你的專案，就…去爭取看看吧！

下次，如果你想…，就…做吧！ (當然，出手前還是要有準備)

如果你/妳覺得我的經歷有機會幫上忙，歡迎聊聊 #知無不言 #沒有費用問題

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