104學習精靈

每天忙著跟他人打交道，卻不知道怎麼和自己相處嗎？ 是否過度在意別人的看法，找不到自己本身的價值呢？ 對於未來感到非常不安及焦慮，深受負面思考所苦嗎？ 別擔心，你不是一個人。 人人都有選擇自己思緒的能力，只是不知道如何使用而已。 學會REBT，教你面對不理性思考、擺脫負面情緒，成為自己人生的主人。 只有你自己，能決定自己的樣子。 課程說明 本課程由海外著名心理學教育專家喬艾爾·里維拉(Joeel Rivera)和娜塔莉·里維拉(Natalie Rivera)教您如何擺脫負面情緒、邁向幸福。 與市面上大多數心理課程不同，他們致力於找出負面情緒的根源，從根本上解決您的情緒困擾。您將掌握思維運作原理，以及應用REBT的各個流程和技巧，同時，本課程還教您如何成為人生教練，提高賺錢技能哦。 課程應用了先進的REBT理念(理性情緒行為療法的簡稱)，由阿爾伯特·艾利斯創立，是現代心理學的基礎。 REBT強調理性信念在生活中的作用，認為非理性信念是導致煩惱情緒的根源，主張用理性信念代替非理性信念，促進行動，邁向目標，實現幸福。 什麼是REBT？ 阿爾伯特·埃利斯(Albert Ellis) 美國著名心理學家，理性情緒行為療法之父，認知行為療法的鼻祖。在美國和加拿大，他被公認為十大具影響力的應用心理學家第二名（卡爾．羅傑斯一，弗洛伊德第三）。 生前被美國心理學界譽為「活著的偉大的心理學家」，去世後被美國媒體譽為「心理學巨匠」。 小布希、克林頓和希拉里推崇的心理醫生。 埃利斯創立了對諮詢和治療領域影響極大的理性情緒行為療法(Rational Emotive Behavior Therapy，REBT)，為現代認知行為療法的發展奠定了基礎。該療法適用範圍廣、實用性強、見效快，為心理諮詢師常用的方法，是心理諮詢師國家資格考試必考的療法之一。 REBT強調理性信念在生活中的作用，認為非理性信念是導致煩惱情緒的根源，主張用理性信念代替非理性信念，促進行動，邁向目標，實現幸福。 能學到什麼？ 利用REBT擺脫負面情緒 利用REBT改變非建設性行為 利用REBT掌控自己的命運 掌握REBT，了解人生教練 誰需要上這門課？ 任何想要實現夢想的人 任何想要掌控思想、情緒和行為的人 任何想要變得快樂、邁向幸福的人 任何想要幫助他人穩定情緒並得到快樂與成就感的人 任何想要幫助追夢的人清除心中的焦慮，勇敢邁出逐夢的步伐。 老師介紹 Joeel Rivera Transformation Services 副總裁 心理學講師、Life Coach培訓師、作家 卡佩拉大學心理學及哲學博士 Joeel致力於研究、掌握和教授心靈的力量20餘年，將心理學和人類潛能科學的深刻理解融入到他的70多門課程中，與來自190個國家的10萬名學生致力於掌握思想力量和創造自己的命運。 Natalie Rivera Transformation Services 創辦人 Life Coach培訓師、專業演講者、作家、企業家 卡佩拉大學心理學及哲學博士 Natalie於2009年創辦Transformation Services, Inc。是Transformation Magazine的發行人，擁有超過10年的心理學教學經驗。 課程大綱 本課程適合所有想要學習理性情緒行為療法、幫助自我的初學者，講師會從基礎概念教起，搭配簡單有力的治療諮商技巧。 適合想要自助的個人，及想要幫助別人的激勵培訓類型的講師、社工師、諮商師。專注於個人的學習者可以跳過單元二。 單元一：課程介紹 什麼是REBT? REBT，人類與生俱來的能力 REBT的發展史 REBT與CBT的區別 單元二：成為REBT教練 教練課程：REBT的指導原則 教練課程：規劃教練課程體系 教練課程：REBT指導的過程 問題識別領域 作業 單元三：非理性思維：大腦的思考方式 思維、情緒與行為的原理 大家都有非理性思維，你也不例外！ 理性：理性信念vs非理性信念 情緒：不健康vs健康負面情緒 行為：非建設性行為vs建設性行為 理性理解vs感性理解 思維的3個層次 單元四：非理性信念和情緒困擾 照規則執行：三種核心信念 情緒困擾的兩種類型 評估思維：賦予事件意義的4種非正常方式 必須1：獲得認同（將自我價值建立在他人的認同上） 必須2：批判（他人必須做「對的事」滿足我的期望） 必須3：舒適（生活必須輕鬆，沒有不適與不便） 單元五：運用REBT改變非理性信念 ABCDEF—改變非理性信念的REBT流程 教練課程：對客戶應用ABCDEF流程 REBT心理學：A－觸發事件 REBT心理學：B－信念 REBT心理學：C－後果 REBT心理學：D－駁斥1 REBT心理學：D－駁斥2 REBT心理學：E－新效果 REBT心理學：F－下一步行動 單元六：步驟1（A，B和C）找出觸發事件、信念&後果 發現情緒困擾 單元七：步驟2（D）：駁斥非理性想法和信念 教練課程：駁斥非理性信念的方法 無條件接納 破除尋求認同觀念 對「應該」說不 蘇格拉底提問法 單元八：步驟3（D）：改變個人視角（推斷） 視角的力量 消極情境的重新塑造 積極思考與自我肯定 單元九：步驟4（D）：改變賦予事件的意義（評估） 改變你的評估思維 將絕對化需要轉化為希望 擁抱未知 改善負面思考(克服焦慮) 教練課程：時間投射技巧 教練課程：控制負面思維的技巧 教練課程：刻意搞砸技巧 教練課程：雙重標準技巧 單元十：步驟5（D）：改變潛在信念 挑戰非理性信念 將消極信念轉化為積極信念 假意反對 單元十一：步驟6（E＆F）：找到內心的渴望、行動及做出改變 定義你的需求 苦樂原則 教練課程：暴露技巧 教練課程：矛盾行為技巧 教練課程：延遲滿足感技巧 教練課程：走出固有性格技巧 教練課程：承擔風險技巧 單元十二：後續步驟 總結與下一步

1. 了解心理與困境的關係 2. 用新的視野來研究生命 3. 學到處理與應對困境的方法 4. 發現你的心理潛能 5. 重新看待你在生命中的定位 6. 看到改變生命的契機

〈CMDP職涯諮詢師〉+〈勞動部iCAP品質標章〉「CMDP職涯諮詢師-職涯管理與發展實務課程」，是理論與實務結合、技能與工具並進、廣度與層次兼備的課程，讓初學者能系統化快速學習、執業者可以用新角度精進實務， 提供有意跨入職涯諮詢領域一個快速入門的專業訓練，對於已從事職涯諮詢的專業人士，亦可以做為專業升級的進修選擇。

．指出企業策略規畫的意涵 ．使用環境分析工具 ．建立企業未來行動方針 相信對各位來說，策略規劃並不陌生，包含年度計畫、營運計劃都是商業策略規劃的形式之一。 策略，是企業經營重要的方向之一；而正確的商業策略，也正是企業獲利主要的因素。 本課程將協助各位了解商業策略管理的意涵，並從中熟悉環境分析的工具。 相信透過本課程的學習，能有效因應外部環境的變遷，進而幫助各位提出公司的年度計劃，做好商業策略管理的準備，同時也為企業確定未來的行動方針。現在就讓我們一起學習商業策略規劃。

✔ 了解孩子行為問題背後的原因 ✔ 調整自己的心理狀態與行為模式 ✔ 看到孩子的內在與需求 ✔ 為孩子打造健康穩定的心理素質

解讀師國際認證培訓計畫(ARRC 假日)Akashic Records Reading Canada 加拿大阿卡西紀錄培訓 Healing In The Akashic Records 閱讀阿卡西記錄、成為自己的療癒大師 課程簡介Akashic Records Reading Canada 此課程結合東西方概念教學並搭配雙講師搭配教學，從阿卡西紀錄了解生命，所有經驗都帶來不同的习性反應 !課程中將帶領學員學習如何成為自我的療癒大師及透過「阿卡西場域」教導大家如何使用「心念」的力量來幫助人們完成目前很難企及達到的事。使用心念能量，配合觀想冥想及幫助自己檢視疾病、消除有害能量等。阿卡西記錄培訓班是翻閱你的阿卡西紀錄及療癒自我與他人獨一無二的課程。本課程包含三階主題 : 第一階阿卡西內在觀看發展、第二階阿卡西喚醒內在與高頻深入連結療愈力量、第三階阿卡西光之魔法生命藍圖整合。在本課程中，我們添加了許多老師獨特教材，開啟你的宇宙意識與光合作、連結指導靈、開啟心念的療癒能量，更有許多互動練習幫助你熟悉打開自己的紀錄。 課程大綱What will you learn in this course? 初階阿卡西：內在觀看發展 Level I 在第一階課程裡，我們更深層認識自己的阿卡西紀錄，技巧性如何經由透過靜心冥想與宇宙意識連結及開啟自身的光體。我們學習如何有效地、安全地連結阿卡西，一切都是有意識、負責、感恩開採靈性資源。這個學習加速我們靈性覺醒和心智轉化，並開啟了一個以深層探索阿卡西執行者的靈性鍛鍊。學會與自己的智慧高我對話、解惑存在阿卡西記錄的某種障礙或印痕記載的事件，幫助完成今生的課題。 課程介紹： 一階探索 ■ 阿卡西探索自我、踏上意識覺醒旅程 / 講堂・操作 + 冥想實作 架構一 : 何謂阿卡西紀錄〡阿卡西探索與通訊技巧鍛鍊 架構二 : 進入阿卡西的奧秘〡技巧強化與帶領、進入超覺異次元空間 架構三 : ESP超感官知覺鍛鍊〡圖像訓練與引導 架構四 : 連結你的指導靈〡接受來自你的大師、高我、指導靈連結 ■ 開啟你的光體、與光源頭連結 / 講堂・操作 + 冥想實作 架構五 : 脈輪能量喚醒啟動人體能量中心〡轉化身心疾病之源 架構六 : 找尋內在小孩〡重新連結到康復的旅程 架構七 : 潛意識溝通〡情緒枷鎖、我是自己的心魔製造機 架構八 : 理解阿卡西解決之道〡想像療癒、喚醒心中的療癒大師

課程目標 一、快速建立正確有效的基本行銷觀念與意義 二、了解行銷管理觀念的演進及其階段性目標 三、熟悉各種行銷分析工具並妥適地組合運用 四、盤整可運用資源，發揮最大行銷效益 五、配合業務拓展需求，制定合宜的行銷策略，有效達成組織目標 課程簡介 這是一個人人都需要行銷的年代，學會行銷，就掌握成功密碼。您想擁有不一樣的人生嗎？從現在開始，下定決心學好行銷吧！本課程將帶您學習行銷、認識行銷管理、學習行銷工具與運用、制定適合的行銷策略，幫助您達成目標!

課後，你將學會 : 1. 學會歸納整理的方法，大量閱讀的時候，很快就能找到重點，讓你資料 整理有一套。 2. 學會創意思考的技巧，不會再告訴我，老師我沒有想法。 3. 學會全面觀照的思考方式，你將跳脫線性思維的窠臼。 4. 學會一種全然不同的紀錄方法，隨時都能完整記錄思緒、靈感，及生命中的點點滴滴。 5. 學習不再侷限於書本，當腦洞大開時，對於閱讀及吸收更豐富的資訊，自然是游刃有餘。 6. 改變了思維模式，並內化成為本能，你將會擁有自己的學習地圖。

【假日班】前世回溯、深層溝通、靈性連結、潛意識探索你是否聽過「內在決定外在」這句話？ 內在就是潛意識，搞定你的內在潛意識，你的外在世界就會跟著轉變！ 而催眠就是協助你進入潛意識裡，重設你的內在信念，導航到你所想要的新世界。如果你能了解冰山理論，就會明白為何要學會催眠！ 透過56個小時的課程內容， 協助你進入潛意識的空間，在這樣的空間裡，能夠前往個案議題相關的時空背景， 得到解決問題的內在智慧，協助個案找回自己的力量，重建對個案有益的信念。 ⭐56小時精實課程內容⭐ ✅認識催眠-催眠是什麼? ✅意識與潛意識:冰山理論 ✅如何對個案解釋催眠 ✅接受建議能力測驗 -雪佛氏鐘擺 -手臂上升落下測驗 -雙手緊握測驗 -許可式握手試驗 -姿勢搖擺測驗 -漸進放鬆誘導法 ✅自我催眠三步驟 : 程式化建議 ✅對個案了解與分類 ✅幫助催眠和妨礙催眠的因素 ✅如何催眠 -三步驟誘導催眠程序 -被催眠者的狀況 -Dr. Flowers催眠誘導法 ✅喚醒方法 ✅催眠的深度 -催眠過程的六個階段 -四種判定催眠深度的標準 -催眠深度測驗的應用 ✅催眠深度六階度測驗 ✅建議的設定: 暗示、強化和激勵、正面建議的設計 ✅輔助物品: 幫助催眠 -催眠後暗示 -催眠後反應的兩種形態 -超敏銳的感官 ✅瞬間催眠 ✅間接方式 ( 過程偽裝 ) ✅黑板誘導法 ✅深度加強方法 -基本深度加強方法 -金字塔型的建議 -催眠後建議 -重覆誘導 -回饋法 -反數法 ✅催眠歷史 ✅麻醉止痛 -麻醉的持續 -持麻醉的替代方法 -催眠和全身麻醉或局部麻醉並用 ✅催眠戒菸 ✅催眠減肥 ✅催眠紓解壓力方法 ✅其他催眠誘導法 -神祕誘導方式 ✅自我強化手稿 -放鬆景象經驗手稿 -無內容放鬆景象手稿 -眼睛固定法 ✅ NGH會員催眠師倫理規範 -執行催眠的NGH建議標準 -個案權利條款 ✅催眠面談設計 -建立個案資料 -催眠諮商個人資料卡 ✅行為分析-目標設定-強化 -行為治療學說 -什麼是行為分析 -行為分析的目標 -BASIC分析法 -目標設定 ✅想像心理學和催眠 -想像力訓練終止思想法 -系統減敏感法 -顏色想像法 -超越經驗手稿 -集中注意想像目標法(GIFT) ✅你的催眠事業發展 -如何教導自我催眠課程 -個人或團體的催眠諮商 -個人或團體的催眠教學 -針對企業的訓練課程 ✅催眠回溯技巧 -年齡回溯技術 -前世回溯技術 -未來催眠技術 -超時空之旅 -真性回溯 -假性回溯 -年齡回溯的重要性 -自由回憶 -重覆記憶 -測驗極限 -年齡回溯日曆法 -感覺連接法 -有效的催眠轉場技巧 ✅自動書寫的技巧與臨床應用 ✅催眠治療師的責任 ✅催眠治療完整流程 ✅催眠治療的原理 ✅探索催眠的迷思 ✅催眠治療師必備的心理學概要、超個人心理學、諮詢技巧 ✅自由聯想及解夢 ✅艾瑞克森催眠理論及誘導方式 ✅ NLP神經語言學與催眠技巧的應用 ✅後設模式

‧學習正確檢視自己的壓力指數、認識壓力來源‧瞭解壓力對身體和心理產生的負面影響‧辨識錯誤的認知捷徑‧學習正確因應壓力的觀念和方法 適合對象： ‧想要提高自己抗壓能力的職場工作者‧自覺經常承受高工作壓力的職場工作者‧工作與家庭兩頭忙的職場工作者‧容易偏頭痛、失眠、生病的人 單元一、認識壓力 　　1-0 認識壓力　　1-1 壓力自我檢查表(內含壓力自我檢查表)　　1-2 壓力定義　　1-3 壓力的來源　　1-4 常見的壓力迷思 單元二、壓力對身心的影響 　　2-0 壓力對身心的影響　　2-1 壓力的反應　　2-2 生理與心理的警訊 單元三、壓力管理的技巧 　　3-0 壓力管理的技巧　　3-1 有效因應壓力概念　　3-2 認知重塑(內含認知捷徑紀錄表)　　3-3 從工作上自我管理　　3-4 身體的調適、因應與強化(內含肌肉放鬆練習表單) 單元四、課程總結 　　4-0 壓力管理的技巧(內含幸福小卡)     重點摘要

✔ 了解腦內的情緒機制 ✔ 理解情緒教育的內涵 ✔ 運用簡單的素材與孩子進行情緒學習 ✔ 進行有效的親子溝通

【平日班】前世回溯、深層溝通、靈性連結、潛意識探索你是否聽過「內在決定外在」這句話？ 內在就是潛意識，搞定你的內在潛意識，你的外在世界就會跟著轉變！ 而催眠就是協助你進入潛意識裡，重設你的內在信念，導航到你所想要的新世界。如果你能了解冰山理論，就會明白為何要學會催眠！ 透過56個小時的課程內容， 協助你進入潛意識的空間，在這樣的空間裡，能夠前往個案議題相關的時空背景， 得到解決問題的內在智慧，協助個案找回自己的力量，重建對個案有益的信念。 ⭐56小時精實課程內容⭐ ✅認識催眠-催眠是什麼? ✅意識與潛意識:冰山理論 ✅如何對個案解釋催眠 ✅接受建議能力測驗 -雪佛氏鐘擺 -手臂上升落下測驗 -雙手緊握測驗 -許可式握手試驗 -姿勢搖擺測驗 -漸進放鬆誘導法 ✅自我催眠三步驟 : 程式化建議 ✅對個案了解與分類 ✅幫助催眠和妨礙催眠的因素 ✅如何催眠 -三步驟誘導催眠程序 -被催眠者的狀況 -Dr. Flowers催眠誘導法 ✅喚醒方法 ✅催眠的深度 -催眠過程的六個階段 -四種判定催眠深度的標準 -催眠深度測驗的應用 ✅催眠深度六階度測驗 ✅建議的設定: 暗示、強化和激勵、正面建議的設計 ✅輔助物品: 幫助催眠 -催眠後暗示 -催眠後反應的兩種形態 -超敏銳的感官 ✅瞬間催眠 ✅間接方式 ( 過程偽裝 ) ✅黑板誘導法 ✅深度加強方法 -基本深度加強方法 -金字塔型的建議 -催眠後建議 -重覆誘導 -回饋法 -反數法 ✅催眠歷史 ✅麻醉止痛 -麻醉的持續 -持麻醉的替代方法 -催眠和全身麻醉或局部麻醉並用 ✅催眠戒菸 ✅催眠減肥 ✅催眠紓解壓力方法 ✅其他催眠誘導法 -神祕誘導方式 ✅自我強化手稿 -放鬆景象經驗手稿 -無內容放鬆景象手稿 -眼睛固定法 ✅ NGH會員催眠師倫理規範 -執行催眠的NGH建議標準 -個案權利條款 ✅催眠面談設計 -建立個案資料 -催眠諮商個人資料卡 ✅行為分析-目標設定-強化 -行為治療學說 -什麼是行為分析 -行為分析的目標 -BASIC分析法 -目標設定 ✅想像心理學和催眠 -想像力訓練終止思想法 -系統減敏感法 -顏色想像法 -超越經驗手稿 -集中注意想像目標法(GIFT) ✅你的催眠事業發展 -如何教導自我催眠課程 -個人或團體的催眠諮商 -個人或團體的催眠教學 -針對企業的訓練課程 ✅催眠回溯技巧 -年齡回溯技術 -前世回溯技術 -未來催眠技術 -超時空之旅 -真性回溯 -假性回溯 -年齡回溯的重要性 -自由回憶 -重覆記憶 -測驗極限 -年齡回溯日曆法 -感覺連接法 -有效的催眠轉場技巧 ✅自動書寫的技巧與臨床應用 ✅催眠治療師的責任 ✅催眠治療完整流程 ✅催眠治療的原理 ✅探索催眠的迷思 ✅催眠治療師必備的心理學概要、超個人心理學、諮詢技巧 ✅自由聯想及解夢 ✅艾瑞克森催眠理論及誘導方式 ✅ NLP神經語言學與催眠技巧的應用 ✅後設模式