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心理師
證照資格:具備諮商或臨床心理師國家證照 工作場域:在醫療、心理治療/諮商所、學校、企業、社福/衛生機構與相關公部門…等單位 工作目標:評估當事人心理健康狀態,並進行心理諮商與治療工作,提升民眾心理健康
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有效溝通模型|提升個人影響力的四種表達方式
有效溝通模型|提升個人影響力的四種表達方式
有效溝通模型|提升個人影響力的四種表達方式 ① PREP原則|結論先行的黃金法則 ☞Point /結論:先說結論,提出明確的觀點讓對方清楚接下來要談話的內容將以什麼主題進行。 ☞Reason /理由:再說理由,透過有效的數據及有力的事實驗證結論的可靠性,理由不要太多,2-3個最佳 ☞Example /案例:分享案例引起傾聽者的共情與想像,可以是最近熱門話题或自己的經驗,避免說教。 ☞Point /重述結論:再次強調你的觀點。 ② FIRE模型|聚焦於事實的說話 ☞Fact /事實:確實發生與存在的事情,具體、客觀且不帶感情,以真實談話為基礎。 ☞Interpret /解讀:事件發生時,我嗯根據經驗對該事件進行解讀,得出目的與意義。注意:事實與解讀有差異! ☞Reaction /反應:根據解讀結果,產生相對應的情緒反應。 ☞Ends /結果:經歷情緒反應過後,我們會期望某種結果 ③ RIDE模型|說服他人的手段 ☞Risk /風險:若不採納方案會帶來什麼風險?注意:風險描述切勿誇大。 ☞Interest /利益:若採納方案會帶來什麼利益?引入利益、提高預期,對方更容易接受。 ☞Difference /差異:舉例說明提出得建議與其他方案的差異。 ☞Effect /影響:方案會帶了的負面影響(太完美的東西反而不真實)。 ④ 30秒電梯演講|歸納後直奔主題 ☞吸引:說出對方想聽與渴望聽到的事物,提出有力結論吸引他的注意力。 ☞給利:將自己的目標與對方的渴望做連結。將你的解決方案具體提出,提升自身存在價值。 ☞收網:說明上述方法的理由與依據,同時別忘了你的目標:留下你的聯繫方式,讓對方能主動聯繫你。 推薦學習『掌握成為B2B超業的成功秘笈』 學習成為業務戰將所需擁有的隱性特質與顯性專業,並內化成具備高競爭力的優質超級業務。 了解課程👉https://bit.ly/45jAGcS
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專案總是被忽略?6 大心法讓決策者優先支持你!
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身為 專案經理,為什麼自己的專案總是被擠到最後,沒人關心,而別人的專案卻資源滿滿,高層還特別關心? 當公司同時推動多個專案,該如何讓你的專案獲得更多資源、提升優先度? 試試這6大方法,幫助你提升影響力,爭取決策者的支持! 👉🏻6個技巧,讓專案不再邊緣化!👇 https://www.bplan.com.tw/post/projectmentality0324 ----------------------------------------- 創新未來學校 推薦課程:​ ​ ⚔ #NPDP產品經理國際認證班⚔️ 產品經理專業養成,搶佔下一個熱門職缺! 👇 https://www.bplan.com.tw/npdpinternational ------------------------------------------ 更多業界優質課程,歡迎洽詢:​ 🏰創新未來學校|線上學習顧問​ LINE@:@innovator_school​ ​http://nav.cx/80ynftf
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十個財報分析常用英文詞彙整理
十個財報分析常用英文詞彙整理
在財報分析中,了解常見的英文詞彙有助於分析師和投資者更精確地解讀公司財務狀況。以下是十個財報分析中經常使用的英文詞彙,並附上相應的中英文例句,幫助讀者更好地掌握這些專業術語的用法! 1. Revenue • 解釋:營收,指公司在一段時間內的總收入。 • 例句:The company's revenue grew by 10% compared to last year. 公司的營收相比去年增長了 10%。 • 例句:Revenue from online sales has exceeded expectations this quarter. 本季度的線上銷售收入超出預期。 2. Net Income • 解釋:淨利潤,指扣除所有成本和支出後的盈利。 • 例句:The company reported a net income of $5 million for the fiscal year. 公司報告本財年的淨利潤為 500 萬美元。 • 例句:High operating costs negatively affected the net income this quarter. 高運營成本對本季度的淨利潤產生了負面影響。 3. Gross Margin • 解釋: 毛利率,指毛利與總收入的百分比。 • 例句:The gross margin improved due to lower production costs. 由於生產成本降低,毛利率有所改善。 • 例句:A higher gross margin indicates better profitability for the company. 更高的毛利率顯示出公司更強的盈利能力。 4. Operating Expenses • 解釋: 營運費用,指企業運營過程中的成本,如薪資、租金等。 • 例句:Operating expenses have increased due to higher marketing costs. 由於行銷成本上升,營運費用有所增加。 • 例句:The company is working on reducing operating expenses to improve profitability. 公司正在努力降低營運費用以提高盈利能力。 5. Cash Flow • 解釋: 現金流,指企業在一段時間內的資金流入和流出情況。 • 例句:Positive cash flow is essential for maintaining day-to-day operations. 積極的現金流對於維持日常運營至關重要。 • 例句:The company is facing a cash flow problem due to delayed payments from clients. 由於客戶付款延遲,公司面臨現金流問題。 6. Debt-to-Equity Ratio • 解釋: 負債股權比,衡量企業資本結構中負債與股東權益的比例。 • 例句:A high debt-to-equity ratio may indicate financial risk. 高負債股權比可能表示財務風險。 • 例句:The company reduced its debt-to-equity ratio by paying off some loans. 公司通過償還部分貸款降低了負債股權比。 7. Earnings Per Share (EPS) • 解釋: 每股收益,表示每股普通股能分配到的盈利。 • 例句:The company’s EPS has increased significantly this year. 公司的每股收益今年顯著增加。 • 例句:Investors closely monitor EPS to evaluate a company’s profitability. 投資者密切關注每股收益以評估公司的盈利能力。 8. Operating Income • 解釋: 營業收入,指企業在扣除營業成本後的盈利。 • 例句:Operating income rose by 8% due to strong sales performance. 由於銷售表現強勁,營業收入上升了 8%。 • 例句:Higher operating income reflects better management efficiency. 更高的營業收入反映了更好的管理效率。 9. Return on Equity (ROE) • 解釋: 股東權益報酬率,衡量股東投資的回報率。 • 例句:The company’s ROE has consistently outperformed the industry average. 公司的股東權益報酬率一直高於行業平均水平。 • 例句:A high ROE indicates that the company is using its equity efficiently. 高股東權益報酬率表明公司有效利用了其股東權益。 10. Forecast • 解釋: 預測,通常用於描述未來的財務表現或市場趨勢。 • 例句:Analysts forecast a 15% increase in revenue for the next quarter. 分析師預測下一季度的營收將增長 15%。 • 例句:The company's financial forecast looks optimistic for the coming year. 該公司對明年的財務預測看起來相當樂觀。 這本篇文章的分享,記得加入共學教室掌握最新文章!
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2025多益英文檢定攻略:考試規則、時間分配與高效準備技巧
2025多益英文檢定攻略:考試規則、時間分配與高效準備技巧
多益(TOEIC)英文檢定是全球熱門的英語能力測試,不僅是外商企業篩選求職者的關鍵指標,國內超過百間大學的入學申請加分條件,甚至近40間國內大學將設定多益達標分數做為畢業門檻。 而我們也根據網路搜尋數據分析發現,網友對於「多益怎麼準備」、「新制多益考試規則」、以及「多益考試時間分配」…等詢問度相當高,因此,本篇將介紹多益考試規則、準備技巧,以及時間分配策略,幫助考生高效準備,提升分數表現。 104依據企業刊登職缺統計,主管職及專業人才超過50%職務最看重英文實力 專業人才像是貿易|法務|生技研發|專案管理|業務 等高需求職位要求英文條件佔比高 🔵 Top1:貿易類人員超過80%職務要求英文 🔵 Top2:生技/醫療研發類人員超過64%職務要求英文 🔵 Top3:專案/產品管理類人員超過60%職務要求英文 想升職加薪,考照前先來快速測一下你的能力: ✅https://nabi.104.com.tw/assess/toeic 延伸推薦: 🟡多益高分速成線上課程: https://nabi.104.com.tw/nabisearch/course?keyword=%E5%A4%9A%E7%9B%8A 一、2025年多益考試規則 🔵 報名方式:可至官方網站報名(需選擇考試地點與時間)。 🔵 考試當天:  ✅攜帶有效身份證件(身分證或護照)  ✅攜帶 2B 鉛筆與橡皮擦(僅限 L&R 紙本測驗)  ✅禁止攜帶電子設備(手機、智慧手錶等) 🔵 考試結果:一般約 10-15 個工作天 公布成績(紙本寄送或線上查詢)。 🔵 重考規則:沒有次數限制,但需重新報名並繳交考試費用。 二、2025年多益英文檢定考試時間與地點 多益測驗全年開放報名,考生可直接上網報名選擇合適的場次。部分考場名額有限,建議提前報名以確保理想考試時間。 🔵 2025多益報考資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 三、多益應考方式與題型介紹 現行的多益考試有以下兩大類:「多益聽力與閱讀測驗」及「多益口說與寫作測驗」,以下介紹以一般大學、商務要求的「多益聽力與閱讀測驗」(TOEIC Listening & Reading)為主。 TOEIC Listening & Reading(聽力與閱讀測驗): 🔵 測驗時間:約 2 小時(不含報到與發卷時間) 🔵 總分:990 分(聽力 495 分 + 閱讀 495 分) 🔵 測驗內容: 🟡 聽力測驗(45 分鐘,共 100 題),包含   ✅照片描述(Photographs):4 題   ✅應答問題(Question-Response):25 題   ✅簡短對話(Conversations):39 題   ✅簡短獨白(Talks):30 題 🟡 閱讀測驗(75 分鐘,共 100 題)   ✅單句填空(Incomplete Sentences):30 題   ✅段落填空(Text Completion):16 題   ✅閱讀理解(Reading Comprehension):54 題   ✅短篇閱讀(Single Passage):29 題   ✅雙篇/三篇閱讀(Multiple Passages):25 題 🔵 答題方式:紙本考試(以 2B 鉛筆作答) 🔵 成績效期:成績期限視各學校或企業自訂標準,例如外商企業要求1年內的多益成績。但申請成績單與證書補發時限是測驗日起的2年內。 三、多益難易度分析:如何評估你的目標分數? 多益難度取決於考生的英語能力,對於母語非英語的學習者,建議以以下標準評估自身程度: 🔵 550-600分: 具備基礎英語能力,許多國立大學要求學生多益須達550分以上才准畢業。 🔵 600-800分: 中等難度,外商公司要求員工多益分數750分以上,若擔任高管,分數要求更高。 🔵 800分以上: 高階能力,適用於國際貿易、國際談判領域或外商公司高管職位。 🔵 900分以上: 英語流利,外交官或外派英語國家人員要求標準,代表具備接近母語使用者的專業英語能力。 四、如何準備多益考試才能順利達標? 1. 熟悉題型與考試模式 🔵 透過各種多益線上課程與測驗題庫,幫助考生熟悉題型,學習應試技巧,精進英語能力。 🔵 掌握閱讀與聽力的時間分配策略,避免考試時因時間不足失分。 ✅NEW TOEIC 新多益線上高分速成班:https://nabi.104.com.tw/course/tibame/9cd8f1a1-2dd7-434f-a13c-79932a5cb4fe 2. 聽力練習技巧 🔵 每天至少30分鐘聽英語(如TED Talks、BBC News、ESL Podcast)。 🔵 聽寫練習(Dictation)提升關鍵字辨識能力。 🔵 熟悉多益常見場景,如商務會議、機場廣播、電話溝通等。 3. 閱讀理解與詞彙累積 🔵 精讀與速讀並行: 平時多閱讀商務英文、新聞報導,增強閱讀速度與理解力。 🔵 關鍵字筆記法: 記錄常見的商業用語、連接詞及同義詞替換方式。 ✅Jumbo 的多益單字獨門記憶法:https://nabi.104.com.tw/course/tibame/9cd8f1a1-2dd7-434f-a13c-79932a5cb4fe 4. 模擬考試與錯題整理 🔵 每週至少進行一次模擬測驗,記錄錯題並分析錯誤原因。 🔵 掌握時間控制技巧,確保考試時能按時完成所有題目。 ✅多益模擬考線上測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/toeic 五、考試時間分配策略:如何有效管理考試時間? 多益測驗時間緊湊,合理分配時間至關重要。 🔵 聽力部分(約45分鐘):  ✅照片描述:5秒內確認主題與關鍵詞。  ✅應答問題:聆聽第一個單詞,判斷句意方向。  ✅短篇對話與講話:預測選項,聆聽關鍵資訊。 🔵 閱讀部分(約75分鐘):  ✅句子填空(20分鐘):先做簡單題,確保得分。  ✅閱讀理解(55分鐘):先掃描問題,再讀文章,提高答題效率。 多益英文檢定是許多企業與學術機構衡量英語能力的重要標準,透過系統化的準備與策略性應考,有效幫助應試者取得理想成績! 延伸閱讀: 2025年(114年) 台灣37間大專院校/大學:英文(多益)畢業門檻整理https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_7a36fd3a-c2dc-4ff3-a2cb-0bdff93ec988 ▼以下彙整多益聽力與閱讀測驗提醒整理
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1 分鐘教會你輕鬆兌換 LINE POINTS| LINE POINTS 兌換連結、用途、常見問題都在這
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LINE 是現代社交生活中不可或缺的一部分,而 LINE POINTS 則是這個生態系統中的重要資源。無論是購買貼圖、禮物,還是透過 LINE Pay 折抵消費,LINE POINTS 都能讓你省下一筆費用。但是,很多人對於如何兌換 LINE POINTS 仍然感到困惑。本篇文章將詳細介紹「如何兌換 LINE POINTS」,並解答常見問題,幫助你充分利用這些寶貴的點數。 ▍如何快速兌換 LINE POINTS? 快速輸入序號連結:https://points.line.me/pointcode/#/pointcode/form 【電腦版操作指南】 1. 登入 LINE STORE:首先,打開瀏覽器並前往 https://store.line.me/。 2. 進入儲值點數頁面:成功登入後,點擊「儲值點數」,然後選擇「使用 LINE 電子禮券兌換點數」。 3. 輸入序號:在對應的欄位中輸入你手上的序號,然後確認,即可完成兌換。 【手機版操作指南】 1. 登入 LINE STORE:在手機瀏覽器中打開 https://store.line.me/。 2. 進入兌換點數頁面:點擊右上角的「購買或兌換點數」。 3. 選擇兌換方式:選擇「使用 LINE STORE 點數卡兌換點數」,然後輸入序號,即可完成兌換。 ▍LINE POINTS 的多種用途 【LINE Pay 消費折抵】 LINE POINTS 最常見的使用方式就是在結帳時進行消費折抵。透過 LINE Pay 的「我的條碼」支付並勾選「LINE POINTS 折抵」,結帳時會自動一次性折抵全部點數,剩餘金額才會用信用卡支付。如果是掃描店家條碼結帳,你可以自行選擇折抵的點數數量,避免一次用光所有點數。 【購買 LINE 貼圖】 另一個受歡迎的用途就是購買 LINE 貼圖。LINE 貼圖小舖使用「代幣」購買,而 1 點 LINE POINTS 可自動轉換為 2 枚代幣。購買時系統會自動扣除等值的 LINE POINTS,讓你輕鬆購得心儀的貼圖。 【購買 LINE 禮物】 LINE 禮物功能讓你可以購買電子餐券、電子禮券、美容商品等。這些禮物可以送給好友,也可以利用 LINE POINTS 折抵,讓你用更優惠的價格購買商品。 【LINE 愛心捐款】 如果你有做公益的習慣,可以使用 LINE POINTS 捐款。進入 LINE Pay 主畫面,選擇愛心捐款,找到你想支持的公益團體或項目,使用 LINE POINTS 進行捐款。這是一個既能使用點數又能做善事的好方法。 ▍LINE POINTS 的常見問題解答 Q1: LINE POINTS 有效期限是多久? LINE POINTS 的有效期限為最後一次獲得點數當日起算 180 天。如果在這期間內持續獲得新點數,所有 LINE POINTS 的期限都會延長 180 天。你可以在歷史紀錄中查詢點數的有效期限。 Q2: LINE POINTS 可以轉移給別人嗎? 不可以,LINE POINTS 不能轉移給其他人。只有在換手機或門號時,點數會隨著帳號轉移到新設備或新門號上。 Q3: 取消交易後會收回已獲得的 LINE POINTS 點數嗎? 是的,如果交易取消,系統會收回已發放的點數。交易取消後,約 5 至 7 個工作天內會完成點數的回收。如果在此期間內花掉了點數,剩餘點數不足以回收時,會顯示負值,日後需要持續使用卡片補足回收失敗的點數。 兌換和使用 LINE POINTS 非常簡單,關鍵在於你是否熟悉操作流程。無論是通過電腦還是手機,你都可以輕鬆地兌換點數,並將其應用到各種消費場景中。希望這篇文章能夠幫助你更好地理解和利用 LINE POINTS,讓你的數位生活更加便捷和豐富。 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報-科技愛好者的產地】獲得更多科技新知!
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AI 時代來臨,你更該學會行銷企劃! ——生成式 AI 再厲害,也取代不了真正的「策略力」與「創意力」! AI 可以幫你寫文案、做設計、跑數據,但… 決定行銷效果的,從來不是工具,而是會用工具的人! 🔍 AI + 企劃力 = 行銷超能力 為什麼你不能只靠 AI? ✅ AI 很快,但你要會定方向 → 不懂策略,只會讓 AI 更快跑錯方向! ✅ AI 很準,但你要懂解讀數據 → 沒企劃力,報表也只是「漂亮的資訊」而已。 ✅ AI 很能產,但你要定義價值 → 品牌故事、情感連結、創意點子… AI 做不到,人來才有靈魂。 📣【WBSA 商務行銷企劃師國際認證班】來了! 📅 6/29(日)開課|早鳥優惠熱烈報名中! https://www.bplan.com.tw/wbsabusinessplanning 🎓 全球認可 SOSTAC® 架構 幫助你從 0 開始,建立完整行銷企劃能力,變身企業最愛的行銷人才! 💡 你將學到: 🔹 系統化行銷企劃流程 🔹 市場開發與產品推廣技巧 🔹 整合行銷溝通規劃 🔹 真實案例演練 × 問題解決訓練 🔹 行銷企劃書撰寫技巧 × 執行力提升 💼 想成為不可取代的職場關鍵人才? 現在,就是強化競爭力的最好時機! 👉 **點我看課程**|https://www.bplan.com.tw/wbsabusinessplanning ----------------------------------------------------------------------------------------------------- ✨ 同場加映 ✨ 📌【生成式AI工具應用實戰workshop】 📅 5/21 開課|早鳥優惠中🔥 👉 https://www.bplan.com.tw/generativeaiv1 📩 有問題想問?來找我們聊聊👇 LINE@|@innovator_school http://nav.cx/80ynftf
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只有我覺得Adobe越來越複雜嗎😢?
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Hi大家好,我是阿萍仔,一位平面設計師。 從在學時期就開始接觸繪圖軟體,慢慢從coreIDRAW轉為illustrator的使用者。 20年前的繪圖軟體,還處於發展階段,所以,如踏入設計領域,擁有這項一技之長的技能,是具有一定優勢的能力。而美編設計相關的工作,我們最常使用的作業軟體,多為coreIDRAW、illustrator、Photoshop,當時的Adobe尚未獨佔市場🤨。 認真說起來比較有感的是,設計者所使用的電腦系統偏MAC居多,因設計重視顏色的準確度,如與PC螢幕顯色相比來說,MAC螢幕較無色差,且電腦外型符合美學,還有人性簡化的使用操作,一直以來深受設計師們的喜愛。 15年前,我進了廣告公司,當時是使用QuarkXPress設計軟體來排版,後來,Quark似乎不再提升使用工具的優化,公司同仁開始轉換使用indesign,再搭配illustrator的應用,來提升做稿的效率。也因二者都是Adobe旗下軟體,有了更高的相容性,進而取代Quark格式的不便之處。 就這樣,Adobe積極的開發更多款,設計、多媒體相關的系列軟體,在不是很普及的設計領域中,有了一席之位,逐漸脫穎而出!如今,已成為眾所皆知的繪圖軟體了。 6年前,開始接觸自媒體,踏入YouTube經營,會需要影片剪輯,我直覺聯想到Adobe Premiere。於是,熟悉Adobe介面的我,開始摸索影片串接、上字幕、做特效...功能,基本上,同一間公司所開發的軟體,在工具的使用邏輯不會相差太多,但每次剪完片,總得要花個三天三夜,耗費了我極大的產出心力!我想,應該是我沒有深入了解使用操作的原因吧?!可是,又不知該從何調整,才能加快影片的製作流程。 後來我發現,大家很推薦「剪映」軟體來剪輯影片,於是決定離開舒適圈,來嘗試一下。哇!一用下去不得了,這操作介面也太好入手了,特別是最讓我頭痛的上字幕,竟然可用「識別字幕」的功能,把我影片中的語音,自動識別生成字幕,大大提升了執行的效率,天啊~真心覺得,用過就回不去了啦!😍 別說我沒給Premiere機會,但它近期推出的「AI 語音辨識」讓我非常的失望!是的,有比較就會有傷害,此時我明白了,「選擇」適合的工具,比「努力」深入了解更重要🤣。 這幾年,踏入設計教學中,有越來越多人使用Canva美編排版,因為它有提供多樣的版型,便於使用者可直接套用,輕鬆解決不會美化版面的困擾,深受初學者的喜愛。 那...你想喔!Canva已可以解決基礎的圖文美編了,除非需要再執行更專業客製的設計,illustrator才會派上用場,否則對新手來說,一開始接觸非親民的Adobe軟體時,肯定會滿頭問號到懷疑人生🥲。 好吧!其實這篇文,是要抱怨Adobe的。 我可以理解,購買方案改成「訂閱制」,是商業模式的策略之一,想要抓住使用者的心,也得不斷投入在版本升級的優化更新。只是我發現,Adobe增加越多的新功能,我感受到的是一堆更複雜的介面和工具,讓人不知該從何著手,更無感於提升工作的效率。 沒錯,Adobe加入了一些AI的工具,如:Photoshop「生成式填色」、illustrator「AI向量生成器」、「Retype自動辨識字型」…可是,卻忽略了直覺使用的初衷,唉!原本的簡單變那麼複雜,又沒有執行斷捨離的精神,我很為它擔憂🥲。 最夯的UIUX,意指“使用者介面與使用者體驗”,本為使用者設計為出發點,這才是對症下藥的核心,所以你看!為什麼大家都拋棄Adobe XD,反而是使用Figma。 我們活生生感受到科技帶來的改變,然而不變的是👉符合人性之所需。 對呀!那你覺得呢?
阿萍仔 設計診聊室|甘苦談交流區🥹
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當消費者選擇品牌或產品時,最關鍵的影響因素是什麼? 是知名度、價格、五星好評,還是明星代言? 當消費者搬家、結婚、退休,正是他們重新選擇品牌的關鍵時刻!Amazon最新研究指出,有高達68%的人會在這些「人生轉變期」改變品牌偏好! 品牌需要的是更靈活的策略,從「人生事件」出發,設計能真正貼近轉變時刻的行銷方式。快用4大洞察、3個策略,搶先佈局消費新趨勢! 👉🏻3行動搶攻消費者心佔率>>👇 https://www.bplan.com.tw/post/consumertrends0404 ----------------------------------------- 創新未來學校 推薦課程:​ ⚔ #WBSA商務行銷企劃師認證班 ⚔ 高度國際化、系統化、實務化的行銷企劃完整培訓!👇 https://www.bplan.com.tw/wbsabusinessplanning ------------------------------------------ 更多業界優質課程,歡迎洽詢:​ 🏰創新未來學校|線上學習顧問​ LINE@:@innovator_school​ ​http://nav.cx/80ynftf
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【抱怨是會上癮,不是不能講,而是怎麼去講】
【抱怨是會上癮,不是不能講,而是怎麼去講】
面對美國近期關稅調整,以及各個國家的不同因應,整個世界局勢走向越來越動盪,各公司面對的壓力也是越來越大,面對交付的任務要求越來越嚴峻,抱怨是很自然的反應。但若養成了一種習慣性抱怨,反而會慢慢吞噬掉你本來的積極和判斷力,讓自己卡在原地,反而可能帶來更多負面影響。 1. 習慣抱怨會讓人停止思考,降低克服問題的動力 因為抱怨都是針對不合理的部分,所以一個人當習慣抱怨後,會讓人習慣專注在自我遭受的困難和不滿上,而大大忽略了思考解決問題的可能性。長期下來這種負面情緒容易消磨掉積極性,讓人更難鼓起勇氣去挑戰困難。 其實職場中的每個挑戰都是學習和成長的機會,轉換角度多去想解決方法,不僅能減少無力感,透過成功解決問題點,也會進而增加個人成就。 2. 抱怨者容易集結成「抱怨聯盟」,進一步更影響工作推動 人與人之間的情緒會互相影響,抱怨者往往也會吸引其他有相同情緒的同事,久而久之會形成所謂的「抱怨者聯盟」。這樣的氛圍更容易去放大團隊內的消極能量,不僅更難去找出改善方法,還會影響到整體團隊的工作推動。變成主管眼中要特別盯緊的一群。 職場最需要的不是同仇敵愾的怨友,而是能夠一起看見問題、共同想辦法的戰友,與其將時間用在建立彼此抱怨認同感,不如改把時間和精力投入在尋找解決方法,彼此鼓勵支持,這樣可以讓團隊更有向心力去應對挑戰。 3. 小抱怨同樣可能成為致命傷,影響職場信任 有時候我們會覺得:「啊我只是隨便講講,開個玩笑而已啦。」。但若被其他有心人士故意傳遞給主管或其他同事,甚至是被曲解或渲染放大,那一定會嚴重影響到上級對個人的信任。特別是在競爭激烈的職場中,無心的言語往往會成為別人攻擊的素材。所以停止隨意抱怨,有助於大大降低自己在職場中被惡意中傷的風險。 4. 抱怨不如反應需求,尋求協助才是關鍵 職場中難免會遇到困難,遇到瓶頸時不妨將情緒性的「抱怨」轉為尋求協助的機會,比起說「我覺得這個要求真的很蠢很不合理」,不如換句話說:「我卡在某個地方需要資源,想問看看長官是否能夠協助?」讓主管或同事了解自己面對的挑戰,因為不是由情緒主導溝通時,對方也會樂於協助,能有效解決問題,也能讓自己的職場人際關係更和諧。 5. 感到情緒即將爆發,找對出口最重要 當真的遇到難以忍住,想要發洩情緒時,不要在辦公室裡亂放火,這樣會波及到身旁無辜的人。透過與親近的人傾訴,可以更無顧慮的釋放情緒壓力,不會影響到工作發展。 但要提醒透過親友釋放壓力,是暫時的進行紓解,最後還是要回到影響點進行討論及改善,不然隨著抱怨的等級一次次增高,還是會去影響到平常工作的表現,需要從源頭進行改善。 適度的抱怨能紓解情緒,但過度習慣性的抱怨,卻會讓自己陷入負面循環。學會轉化抱怨變成改善及提升的動力,才是面對困難的最佳心法,迎向更多的機會
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如何用Notion凸顯筆記重點? 善用Callout、Quote,功能介紹,一鍵更改顏色
如何用Notion凸顯筆記重點? 善用Callout、Quote,功能介紹,一鍵更改顏色
在 Notion 中,Callout 和 Quote 都是用來幫助你強調和組織資訊的格式選項。以下是對每個功能的簡介: 1. Callout(重點提示) ✦ 用途:Callout 块用於突出重要信息,使其在內容中更加醒目。它通常用來強調需要特别注意的內容、重要的提醒或提示。 ✦ 特點:Callout 块會帶有一個圖標,可以是預設的圖標(如燈泡、星星等),也可以自定義。文本背景會有一個彩色框,讓這部分內容更容易被發現。 ✦ 使用方法:你可以通過輸入 `/callout` 快速添加 Callout 塊,然後在其中編輯文字內容和圖標。 2. Quote(引用) ✦ 用途:Quote 塊用於引用他人說過的話,或者想要強調的段落。它有助於在長篇文本中突出某一段特定的內容。 ✦ 特點: Quote 塊的格式會自動縮進,並且字體會略微加粗或者斜體,這使得引用的文字更加明顯和獨立。 ✦ 使用方法:輸入 `/quote` 即可插入一個 Quote 塊,然後你可以在其中添加你想引用的文字。 【補充1】想要Callout達到純線條的效果? 可以點選擇color>Default Backtround 就會只留下線框不會有底色囉!有時候頁面已經有很多其他顏色、又想凸顯某個區塊內容時,就可以使用這個方法。 【補充2】想要延伸Quote範圍? 按shift+enter即可讓Quote加長
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意志動詞是什麼?一次學Will、Want、Decide、Hope、Plan、Promise和Intend
意志動詞是什麼?一次學Will、Want、Decide、Hope、Plan、Promise和Intend
在多益考試中,意志動詞(Verbs of Willingness and Intention)是常見的文法考題,這些動詞用來表達說話者的意圖、決心或願意做某事的態度。而這些動詞包括:will、want、decide、hope、plan、promise和intend 等,本篇文章帶你認識這七個意志動詞以及它們的文法規律! ▍七個意志動詞 1. Will – 表示未來的意圖或決定 ⇨ Will 是最常見的意志動詞,用來表達說話者的未來計劃或願意做的事情。 • 例句:I will attend the meeting tomorrow. 我明天會參加會議。 • 例句:She will help you with the project. 她會幫你處理這個專案。 2. Want – 表示願望或需求 ⇨ Want 表示某人希望或渴望某事。 • 例句:I want to improve my English skills. 我想提高我的英語能力。 • 例句:They want to meet the client next week. 他們想下週見客戶。 3. Decide – 表示做出決定 ⇨ Decide 用來表示某人已經做出決定,並且要進行某個行動。 • 例句:We decided to launch the new product next month. 我們決定下個月推出新產品。 • 例句:She decided not to attend the conference. 她決定不參加會議。 4. Hope – 表示希望或期望 ⇨ Hope 是一個表達願望或期望的動詞,通常不會直接接動詞原形,會使用 to 或 that 引導的從句。 • 例句:I hope to get a promotion soon. 我希望不久後能升遷。 • 例句:We hope that the project will be completed on time. 我們希望專案能按時完成。 5. Plan – 表示計劃 ⇨ Plan 表示某人為未來的某個行動制定計劃。 • 例句:We plan to expand our business to Europe next year. 我們計劃明年將業務擴展到歐洲。 • 例句:She plans to start a new project in the coming months. 她計劃在未來幾個月開始一個新專案。 6. Promise – 表示承諾 ⇨ Promise 表示某人保證做某事,通常有強烈的意圖去完成某個目標。 • 例句:I promise to submit the report by Friday. 我保證在週五前提交報告。 • 例句:They promised to provide a solution within 24 hours. 他們保證在24小時內提供解決方案。 7. Intend – 表示打算 ⇨ Intend 表示某人計劃或打算做某事。 • 例句:We intend to hold the meeting in the morning. 我們打算在早上召開會議。 • 例句:She intends to leave the company next year. 她打算明年離開公司。 ▍文法規律 1. 後接動詞原形 to V ⇨ 這些意志動詞後面通常接動詞的原形,表示將來的動作或意圖。 • 例句:She will attend the meeting. 她會參加會議。 • 例句:They want to improve their performance. 他們希望提高表現。 2. 部分動詞後接 to + 動詞原形 ⇨ 部分意志動詞(如 hope, plan, decide, intend)後面接 to 再加動詞原形,這是這些動詞的固定搭配! • 例句:We hope to finish the project by next week. 我們希望在下週前完成這個專案。 • 例句:They plan to expand the market. 他們計劃擴展市場。 3. 後接名詞或名詞片語 ⇨ 這些動詞後接名詞或名詞片語,表達意圖或決定。 • 例句:I decided on a new strategy. 我決定了新的策略。 • 例句:He promised a better outcome. 他承諾會有更好的結果。 4. 特殊情況:hope 的用法 ⇨ 雖然 hope 常常後接 to + 動詞原形,但當 hope 用在表達期望的時候,常常會接 that 引導的從句。 • 例句:I hope that the meeting goes well. 我希望會議順利進行。 • 例句:They hope that the project will be completed on time. 他們希望專案能按時完成。 5. 未來意圖的表達 ⇨ 這些意志動詞多數與未來相關,表示某人計劃、希望或願意做某事,因此它們的語法結構通常指向未來。 • 例句:We will attend the conference next month. 我們下個月會參加會議。 • 例句:She intends to start a new business. 她打算開創一個新業務。 希望這篇文章對你有幫助!記得加入共學教室掌握我們的最新文章,一起提升多益實力!
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