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在多數企業推動 AI 的過程中，都會遇到一個看似技術、實際卻是人的問題：同樣的工具、同樣的課程，甚至同樣的主管要求——有些員工，很快就開始嘗試，甚至主動找應用場景；有些員工，卻始終停留在觀望，甚至出現抗拒。 文章導覽： 為什麼有些人會先用？有些人會觀望？ 讓全員擁抱 AI 的關鍵，在於企業是否用對方法 導入 AI 之前，先預測 AI 接受度 性格決定 AI 接受速度，職能決定 AI 落地程度 這樣的差異，往往不是能力，而是性格特質的差異。性格雖然並不直接決定一個人「會不會用 AI」，但會影響他「是否開始接觸 AI」，以及「開始的速度」。 為什麼有些人會先用？有些人會觀望？ 多數企業在推動 AI 時，會把焦點放在：工具選擇、技術培訓、導入流程。但在真正開始之前，其實還有一個更早發生的關鍵：員工「願不願意嘗試」AI。這件事並不取決於技能，而是取決於性格傾向。從性格角度來看，員工面對 AI 時，通常會出現兩種典型反應： 一、願意嘗試型：把 AI 當成機會 這群人的特徵是： 對新事物保持開放（文化開放） 喜歡嘗試不同做法（求變性） 願意承擔不確定性（冒險性） 當 AI 出現時，他們的第一個反應是：「這個可以怎麼用在我的工作？」因此，他們往往成為企業內部最早的 AI 使用者，甚至是應用創造者。 二、謹慎觀望型：傾向先確認，再採取行動 這群人的差異，不在於能力，而在於面對不確定時的傾向： 習慣在行動前多做評估（謹慎性） 傾向遵循既有方式（循規性） 因此，當 AI 出現時，他們的第一反應通常是：「我需要先理解清楚，再決定要不要用。」他們不是抗拒 AI，而是傾向在「心理上準備好之後」才開始行動，因此對新工具的採用速度較慢。 讓全員擁抱 AI 的關鍵，在於企業是否用對方法 這兩種類型的人，其實對於企業導入 AI 都相對重要。但問題在於，多數企業用「同一種方式」推動 AI：同一堂課、同一套工具、同一種推廣方式。結果往往是：願意嘗試的人學得更快，但謹慎型的人更抗拒。 如果從性格角度重新看 AI 導入，你會發現：員工不是「會與不會」，而是「不同節奏」。因此，同樣是 AI 導入，但策略必須不同。有效的做法應該是： 對「開放型」人才：給工具與場景，讓他們快速試用。 對「謹慎型」人才：給規範與案例，降低使用風險。 當 AI 成為企業競爭力的一部分，管理的重點就不只是技能，而是：誰會先動？誰會觀望？誰需要被引導？這些問題，無法只靠觀察判斷，而需要更系統性的方式。性格，是影響 AI 接受速度的關鍵指標。 導入 AI 之前，先預測 AI 接受度 以 104人力銀行的《性格量表》為例，企業可以在導入 AI 或在之前，就先了解： 團隊中有多少「願意嘗試型」人才 哪些部門較容易產生抗拒 哪些族群需要不同導入策略 這樣的價值在於：不再等員工「用或不用」才發現差異，而是能在一開始，就設計對的推動方式。因為 AI 導入成功的關鍵，不在技術，而在人。很多企業把 AI 導入視為一個技術專案，但實際上，它更像是一個「組織行為的改變」。而所有改變的起點，都來自於人：有人會先走、有人會觀望，有的人需要被說服。 性格決定 AI 接受速度，職能決定 AI 落地程度 當企業同時看見「性格」與「職能」，才能更完整理解人才的差異： 性格：面對 AI 時的「第一反應」，決定一個人接受 AI 的速度。 職能：開始使用 AI 後的「實際表現」，決定 AI 能否落地並產生成效。 因此，性格影響的是「是否啟動」，而非能力本身。從 AI 時代的三種關鍵能力來看（學習力、應用力、擴散力），可以觀察到一條清楚的發展路徑： ① AI 學習力｜是否開始學、能否持續學 關鍵性格：求變性、文化開放、冒險性，影響是否願意嘗試新工具，並主動投入學習。 ② AI 應用力｜是否用在工作、解決問題 關鍵性格：思辨性、適應性，影響是否能將 AI 轉化為實際解決問題的工具。 ③ AI 擴散力｜是否帶動他人、形成影響 關鍵性格：社交性、影響性，影響是否能分享經驗，推動團隊一起使用AI。 當員工願意開始之後，真正拉開差距的，會是後續的職能表現。也就是說，性格讓人開始，職能讓成果發生。但企業若只停在「誰會開始」，仍然不夠。真正影響 AI 導入成敗的關鍵，不再是誰會用 AI，而是誰能用 AI 創造價值。 延伸閱讀｜企業 AI 導入為何卡關？關鍵在學習力、應用力與擴散力（從職能角度深入解析：哪些能力，決定 AI 是否能真正落地） 👉 了解更多性格量表判斷人才性格特質👉 線上啟用104測評中心〔新客限定〕立即體驗《性格量表》，盤點你的團隊 AI 接受度！

「AI會搶走工作」——幾乎所有人都以為受害者是低技能的藍領族群。但Anthropic最新研究揭示了一個令人震驚的反轉：AI真正瞄準的，是學歷高、薪資高、坐在辦公室裡的白領知識工作者。當浪潮已悄悄打到你身邊，你準備好了嗎？ Anthropic研究員Massenkoff與McCrory於2026年3月發表的勞動市場影響報告(資料來源: https://www.anthropic.com/research/labor-market-impacts )指出，AI衝擊風險最高的族群，反而是學歷較高、薪資較高、以女性為主的白領知識工作者。 研究團隊提出「實際暴露率（Observed Exposure）」概念，以真實使用數據取代過去的理論推估。結果發現，電腦與數學類職業的理論暴露率高達94%，但Claude的實際任務覆蓋率只有33%，這意味著過去三年的大量預測，是建立在一個從未被驗證的假設之上。AI的滲透，遠比我們想像的更精準、更聚焦。 ❇️【AI不會消滅工作，但會淘汰不懂AI的人】 這波浪潮的本質，不是「人類被取代」，而是「不會用AI的人，被會用AI的人取代」。根據104人力銀行數據，台灣AI相關工作機會年增38%，職務需求也從技術研發擴展至具備AI素養的跨域人才。根據104人力銀行《2025企業年終及2026薪酬趨勢大調查》更有75%的企業願意為具備AI技能的人才加薪，能力強化，不只保住飯碗，更能在薪資談判中握有籌碼。 ❇️【你的AI能力，到底有幾分？ 】 104學習觀察到，求職者在AI技能學習上普遍面臨「不知道從哪開始」、「課程資訊太多難以判斷」、「職涯目標與學習方向無法對應」三大痛點。許多上班族想加強AI能力，卻卡在基礎概念不足、課程內容不夠實務化，或是缺乏檢驗成果的方式。 為了解決這個問題，104人力銀行推出「AI通用素養檢測」👉 https://104bc.pse.is/8ubmde ，幫助求職者與在職者用一套客觀的測驗標準，快速釐清自己目前的AI能力水準，並對應到職場所需的核心技能。 無論你是： • 正在求職的社會新鮮人，想讓履歷更有競爭力 • 在職的白領工作者，擔心自己是否處於AI高曝露風險職業 • 準備轉職或升遷的專業人士，想確認自己的AI素養是否達到市場標準 104學習整合「課程 × 測驗 × 證照」的一站式資源，提供清晰可循的技能成長路徑，讓每個人都能找到最適合自己的學習路徑。 立即參加104推出的「AI通用素養檢測」，用20分鐘，替自己的職場競爭力，做一次誠實的體檢👉 https://104bc.pse.is/8ubmde

本次透過2022年2-3月轉職季期間，透過從104人力銀行中「找工作」與「自我學習」的大數據，整理出10大【考試院發行證照】熱搜的證照；可透過熱搜的熱門證照排行榜中，找到你所需的證照學習內容，增進職場的職能成長，加強自我競爭力，打造你的職涯藍圖。 No.1 特考聽力師 證照 No.2 普考物理治療生 證照 No.3 高考冷凍空調工程技師 證照 No.4 高考都市計畫技師 證照 No.5 高考營養師 證照 No.6 高考園藝技師 No.7 高考會計師 No.8 特考中醫師 No.9 高考護理師執照 No.10 特考專責報關人員 = = = = = = = = = = 第一名 特考聽力師 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029176 第二名 普考物理治療生 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029158 第三名 高考冷凍空調工程技師 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028700 第四名 高考都市計畫技師 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028752 第五名 高考營養師 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029154 第六名 高考園藝技師 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029334 第七名 高考會計師 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028803 第八名 特考中醫師 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029146 第九名 高考護理師執照 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029187 第十名 特考專責報關人員 證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029076 = = = = = = = = = = = 不同的職務有不同的證照需求，你可以透過【104學習精靈】探索你現在的職務或是針對你感興趣的職務進行探索，找到你的關鍵職能，增加職涯的競爭力。 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 更多免費學習與證照資訊，都可加入【104學習精靈✨IG帳號】 ✨https://www.instagram.com/104nabi/✨ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸

因為有進行Giver服務，近期有碰到一位夥伴詢問履歷的問題，他反應自己這兩個月已經投了很多家公司，但收到面試通知並不多，有幾家雖然有邀請並完成面試，但後續也沒有收到任何錄取通知，讓他感覺到很挫敗，想詢問一下履歷或面試是哪裡有問題。 我仔細看了一下履歷內容，四中電機碩士，履歷內容寫的很完整，在校擔任系會長成功舉辦多項大型活動並獲熱烈回響，然後還有補充專案內容及成果附件，可以感覺到很用心在優化履歷，以這樣的履歷水準應該可以獲得到不少的面試邀約，所以我一時間也不清楚為何會有這樣的狀況，直到對談過程中，我好奇問了他總共投了多少份履歷。 「因為我有設定好想要的公司及職缺， 所以總共投了6間公司，然後有2家公司找我面試。」然後我查了一下這幾個職缺，全部都是2周內履歷投遞人數>30人以上，屬重度競爭職缺，就建議他需要投遞到50間，後面再看狀況是否有改善，同時還有指導一些面試注意事項。 又過了2周後，他回覆非常感謝我的協助，目前已經有得到幾家的OFFER，應該會選擇其中一家去報到。 ------------------------------------------------ 1. 【優劣與否其實是比較級，而且越到後面是越難以比較的】 明明自己經歷很優秀，為何卻收不到面試及錄取機會，就如同「黑白大廚」的兩位評審白種元、安成宰，在比賽後期最常講的，就是他們真的很難去評比兩邊誰勝誰負，因為兩邊都是如此的優秀，但高階比賽就是會有遺珠之憾，尤其是在投遞人數>30人以上，優秀已經變成理所當然，關鍵是你是否是其中最優秀的。 2. 【面試需要練習，高階面試更需要練習】 同樣的道理，那怕今天自己已經很優秀，在如果只是面試2家的情況下，然後就認為自己可以從其他高階競爭者手上取得勝利，不是說不可能，但一定會需要更多的練習量，既然投遞的都是自己很想要的職缺，那當然會希望自己是有完美的準備，在這種情況下能夠有大量練習一定是必要的。 3. 【你想要的不一定真的就是最適合你的】 「老師你要我投遞50間公司，但會有很多並不是我想去的公司，那就算錄取我也不一定會報到，那這樣我為何還要去投遞」-對方很疑惑的問 我建議要廣投履歷，其背後的原因有兩個 1. 你需要更多的練習以及自信：因為投遞職缺數量少，勢必會影響到面試機會，然後面試機會已經很少又都不錄取。如果是在待業狀態下，就算是再優秀的應徵者，也會嚴重打擊自信，透過廣投履歷可以取得更多面試機會，並取得一些錄取機會，這樣可以建立一些信心在。 2. 給自己機會也給公司機會：我們通常設定想要進的公司，大都是知名公司或是人家說好的公司，但一個NG主管或是同事就可能會毀了一切，而且很多隱形好公司往往網路上找不太到資料，這時候更需要透過廣投履歷取得面試機會，在面試過程中了解對方，若發現對方公司的氛圍或是公司型態是自己想要的， 就可以進一步趕快上岸工作，我認為這對於待業夥伴是很重要的一點。 4. 【待業時間是優秀的敵人】 有另一位優秀的夥伴因為面試回覆問題來找我，主要是因為一直等不到想要公司的面試通知，不知不覺7個月就過去了，結果現在好不容易等到面試機會了，面對面試官詢問【為何會待業7個月？】反而不知道如何進行回覆，這真的是很讓人感到惋惜的。 你覺得自己很優秀，但面對更高層級的競爭者，你就需要投遞更多履歷，因為這代表著你在為自己爭取更多選擇權。

一、從事石綿特殊作業的體格（健康）檢查紀錄，應至少保存______年？ 二、一般體格檢查保存多久______年？ 三、雇主對在職勞工，應依下列規定，定期實施一般健康檢查： 1.年滿六十五歲者，每年檢查______次。 2.四十歲以上未滿六十五歲者，每______年檢查一次。 3.未滿四十歲者，每________年檢查一次。

原文出處：https://is.gd/ylWzCA 【職涯診所夥伴提問】 目前有兩年半導體代工廠製程工程師相關經驗，由於課內流動率極高，所以大部分工作內容都是在值班或是做些花時間Routine工作，於是就離職了，但由於所學科系的關係加上評估自己的能力，以科技業那麼多職缺來看好像只有製程工程師適合自己，所以面試時還是以製程工程師為主，但問題是由於上份工作中沒有特殊的成就，該如何展現出自己的優勢?如何去說服面試官來錄取我? 這個問題真的很困擾我，我不太清楚有兩年製程經驗的工程師該具備怎樣的能力，不知道各位老師有什麼建議 -------------------------------------------------------------------- 【職涯診所回覆內容】 您好，經了解過您的問題後，給予建議如下。 1. 大部分工作內容都是在值班或是做些花時間Routine工作，於是就離職了。 需要請您思考的是，當初您是因為上述原因選擇離職，但這種工作型態對於製程工程師並不少見，甚至有些公司要求更甚，如何避免一段時間後又有相同念頭，就是您需要仔細考量的了。 2. 由於上份工作中沒有特殊的成就，該如何展現出自己的優勢?如何去說服面試官來錄取我? 首先您需要調整您的心態，當您一味地想要去說服面試官，反而很容易會有過度不自然的表現，這很容易被資深的面試官察覺，並且更深入的追問，反而會讓自己陷入更難回答的狀況，所以還是會建議您，用誠懇誠實的態度去回答，有時反而面試官更能接受。 3. 我不太清楚兩年製程經驗的工程師該具備怎樣的能力？ 這部分也需要請您要調整想法，對公司來說，製程工程師在乎的是您解決製程問題的能力及層級到什麼程度，年資反而還是其次，如果能力沒有持續精進，2年與5年的製程工程師其實表現也差不了多少。 4. 而對於製程工程師的能力，簡單來說就是當問題發生時，您是否可以做到以下幾點狀況（舉例:旁邊同事不小心打翻您桌上的咖啡，咖啡撒到文件上） 4.1 停止問題繼續發生（立即將翻倒咖啡放好，文件移開，清理桌面，避免繼續污染更多文件） 4.2 確認問題批區間（檢查有多少張文件被咖啡污染，多少張是乾淨的） 4.3 問題批下處理判斷（判斷被咖啡污染到的文件那些還能用，那些要廢棄） 4.4 確認補製材料與交期（進行無法使用的文件內容重印） 4.5 確認問題原因（因為咖啡擺太靠外側，被同事手掃到） 4.6 列出改善方法（更改咖啡擺放位置，擺在螢幕後方附近安全較少會碰到區域） 4.7 建立可視化管理（放個咖啡專用杯墊，提醒自己咖啡就是要擺那邊） 4.8 根本預防管理（後續改喝有瓶蓋可以鎖緊的咖啡） 4.9 照片異常報告整理（將整個異常狀況、影響範圍、完成文件重印、後續修改擺放位置、杯墊管理、更換喝的咖啡形式、拍照統一整理成Excel或PowerPoint檔，向主管報告） 4.10 標準化展開訓練管理（用報告在會議中將經驗分享給其他主管與同事，有喝茶或咖啡就照此方法做，避免之後還有其他同事發生同樣問題） 以上就是簡單描述製程工程師該有的能力，不確定有沒有離題，但還是希望能夠解答到您的問題，也希望您能順利錄取想要的工作。 👍🏻 如果您在職涯診所中有得到想要的幫助，也希望您能把這份感激，轉為幫助身旁需要的朋友們，共同建立起職場【∞ 善的循環】。 -------------------------------------------------------------------- 【還有其他困擾您的職涯問題嗎？快上職涯診所匿名發問求助：https://is.gd/32xD5b】 【在職場中您是否曾受過幫助，而錯失了向對方訴說感謝的機會，透過感謝寄將心意傳遞出去：https://event.beagiver.104.com.tw/thanks】 【您是否也有想過，有天可以透過自己的經驗，去幫助別人走出難關。快來BeAGiver網站看看：https://beagiver.104.com.tw/service】

苗栗28歲女孩小熙應徵頭份該工廠文書作業員，沒有完整員工訓練和防護裝置下，被派去當包裝工。去年11月發生截肢意外後，公司被指控只打算以10萬元和解了事， 針對公司在事發後，只包1萬元慰問金，還打算塞10萬元和解了事，職安署則指出，經查雇主已依法給付罹災者醫療補償及工資補償，但尚未足額給付失能補償，違反勞動基準法第 59 條第 1 項第3 款，後續將依法處分。 勞基法規定的職業災害補償責任包含哪些？ 依法來說，在勞動基準法第59條規定，勞工因遭遇職業災害而致死亡、失能、傷害或疾病時，雇主應依相關規定予以補償。但如同一事故，依「勞工保險條例」或其他法令規定，已由雇主支付費用補償者，雇主得予以抵充之。 一、勞動基準法雇主應負擔之補償責任 （一）醫療費用：勞工因職災受傷或罹患職業病，雇主應該補償其必需的醫療費用。原則上所謂的必須是由合法的醫療院所之醫師診斷治療，並開具證明，而非員工個人自己覺得需要。 （二）工資補償：勞工在醫療期間，如果無法工作，雇主應按照其「原領工資」的數額予以補償，讀者可以簡單的理解，就是職災期間員工無法上班，工資還是要照給，只是它的名義叫『工資補償』； 不過，如果醫療期間屆滿二年仍未痊癒，經指定醫院診斷，審定勞工喪失原有工作能力，可是又不符合「勞工保險條例」的失能給付標準，雇主得一次給付40個月的平均工資後，免除此項工資補償責任。 （三）失能補償：罹災勞工經過治療終止後，經指定之醫院診斷，審定其遺存障害者，雇主應按照勞工『平均工資』及其『失能程度』，一次給與失能補償。 勞保失能給付，依照程度給予1個月到40個月的失能補償，如果是因為職災的緣故得加發50%；所以依照職災嚴重失能等級(15級220項)，失能等級依政府公告更新；得申請勞保局給予1.5個月到60個月不等的失能補償。 （四）死亡補償：勞工因遭遇職業災害或罹患職業病而死亡時，雇主應給予5個月平均工資的喪葬費，除此之外，雇主還必須給予其遺屬40個月平均工資的死亡補償。 （五）補償順位：職災補償的「死亡補償」、及「喪葬補償」，應給予員工的家屬，其遺屬受領死亡補償順位為：(1)配偶及子女；(2)父母；(3)祖父母；(4)孫子女；(5)兄弟姐妹。 新聞 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1073846

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《一個人從0開始做長照事業》長照產業賺錢模式：創業從0開始 針對個人創業者或小型團隊，目標是最小成本、最快驗證市場、逐步擴張。 第1步：市場調查與定位 先搞清楚 你要服務誰、服務什麼、在哪裡。 • 目標族群 o 社區長者 o 失能或失智長者 o 高齡單身長者 • 服務模式選擇 o 居家照護（投資低，成長快） o 日間照護中心（投資中，政府補助） o 小型住宿型機構（投資高，利潤高） • 地點分析 o 社區老人多 o 醫院或診所附近 o 交通便利 第2步：資金規劃 根據模式估算初期成本： 模式 初期投資 居家服務 50–200萬 日照中心 300–800萬 小型住宿機構 1000–2000萬 注意： • 不建議一開始就做大規模住宿型 • 居家或日照可以快速驗證市場 第3步：合法化與申請 • 居家服務： o 衛生局備案 o 長照2.0服務登錄 • 日照/住宿機構： o 衛生局設立許可 o 建築消防符合規定 o 人員配置符合法規 第4步：簡單開始—最小可行模式 建議 MVP（最小可行產品）策略： • 居家服務：1–2名照服員，先服務小範圍社區 • 日照中心：10–15名長者試營運 • 不用豪華裝修，先驗證需求 第5步：招生與通路建立 • 醫院、診所合作（核心來源） • 社區口碑 • 社群媒體曝光（LINE群、Facebook、Google地圖） • 試住或體驗活動增加信任 初期入住率高，現金流就穩定 第6步：人力與管理 即使規模小，也要 制度化管理： • 排班表 • 照護SOP • 家屬溝通流程 • 文件紀錄（事故、用藥、復健） 小型團隊更容易管理，但必須 標準化流程，避免服務不一致。 第7步：增加價值—差異化 • 專攻失智照護 • 加入復健或營養服務 • 提供智慧照護（跌倒警示、健康監測） 差異化可以收高價，提高利潤 第8步：擴張策略 當小規模運作穩定，開始擴張： • 增加照服員或護理人員 • 開分支日照中心或居家服務站 • 與醫院、社區更多合作 • 建立品牌形象 逐步擴張比一開始投入大資金安全得多 核心原則 1.小規模驗證市場 2.核心收入靠醫院轉介和口碑 3.流程制度化，品質穩定 4.差異化提升利潤 5.逐步擴張，避免一次投入過多風險 長照事業不是暴利生意 而是低風險、長期穩定現金流的事業 如果你能做到信任、口碑和流程，你就能從0開始成功。

現代職場重視「工作」與「生活」間的平衡，勞動部為不同以往「為工作放棄生活」的觀念、鼓勵企業推動企業營造友善家庭職場，推動工作生活平衡措施，勞動部自民國103年起即辦理「推動工作與生活平衡補助計畫」，今年度（115年）的受理申請日期至5月31日止，歡迎企業把握時間踴躍提出申請。 更新時間：2026/05/18 文／《104職場力》小編 本文導覽 什麼是「工作與生活平衡」補助計畫？「工作與生活平衡」有哪些面向？「工作與生活平衡」可以產生哪些效益？勞動部推動「工作與生活平衡」的4大策略「工作與生活平衡」補助計畫的對象、申請時間補助對象補助標準申請時間​（115年度）「工作與生活平衡」補助計畫的補助項目與經費、申請流程補助項目與經費申請流程「工作與生活平衡」補助計畫常見問答「工作與生活平衡」補助計畫表單下載 「工作」與「生活」就像是天秤的兩端，一旦一端壓力過大，就會造成失衡。現代社會分工細密，每個人在社會中扮演角色多樣複雜，而工作忙碌壓力伴隨，將不同場域的情緒帶入另一領域，也就容易造成角色緊張，心理的不適應。 「工作與生活平衡」意指調和工作與生活上的衝突，降低將工作上的不愉快或壓力帶入家庭環境，或降低將生活中的鬱悶、煩惱影響了職場中表現。而許多國家已針對這類社會議題，推行相關政策，在工作上給予更大彈性、身心關懷、家庭托育照護設施等，也支持並鼓勵企業提供友善員工措施。 我國勞動部也自103年開始辦理「推動工作與生活平衡補助計畫」，至今（根據2025年4月公告資料）已受惠員工及眷屬已達14萬人次（單年度），補助項目包含員工關懷課程、身心紓壓課程、親子講座、創意家庭日及中高齡員工退休準備及調適協助措施等，協助企業推動多元化工作與生活平衡措施。 勞動部「推動工作與生活平衡補助計畫」，歷年企業申辦最多的補助項目分別為「員工紓壓課程」及「友善家庭措施」，企業透過辦理運動健身、健康養生、情緒紓壓等課程，抒發員工身心壓力，促進身心健康，並可透過辦理親子活動、親子運動會、家庭日等，增進員工及眷屬親子情誼，享受溫馨家庭時光；114年共補助682家企業辦理，受惠員工及眷屬達17萬人次，而115年企業申請踴躍，與114年同期相較，增加了約3成企業提出申請，顯見有越來越多企業重視友善職場的推動。 為鼓勵企業推動工作生活平衡措施，營造友善職場，勞動部新聞稿表示115年度「推動工作與生活平衡補助計畫」即日起開放受理申請期限至5月31日止，歡迎企業把握時間踴躍提出申請。 ▲ 圖片來源：勞動部 什麼是「工作與生活平衡」補助計畫？ 勞動部為協助雇主推動員工「工作與生活平衡」，建立友善勞動環境，支持中高齡員工退休準備與調適，使勞工安心效率工作，提升企業生產力，達到勞資雙贏，特訂定「推動工作與生活平衡補助計畫」。 冀望透過宣導理念、協助事業單位建立機制、選拔表揚最佳範例及補助與獎勵，促進「員工效益」、「企業效益」及「國家社會效益」。 「工作與生活平衡」有哪些面向？ 【工作悠活】工作自主與成就1. 彈性工時與靈活工作2. 多元給假3. 正向紓壓工作環境【家庭樂活】家庭關懷與支持1. 母性保護友善措施2. 家庭照顧支持3. 親子關係促進【健康快活】身心健康與安全1. 員工協助方案2. 職場健康促進3. 中高齡、身心障礙遭受家庭暴力員工之協助措施 「工作與生活平衡」可以產生哪些效益？ ▲ 圖片來源：勞動部 工作生活平衡網 勞動部推動「工作與生活平衡」的4大策略 「工作與生活平衡」補助計畫的對象、申請時間 補助對象 就業保險投保單位之民營事業單位、團體或私立學校。​ 事業單位有多家分公司者，以總公司或是其中一家分公司代表提出申請。 補助標準 本計畫依僱用勞工人數規模分級補助經費 僱用勞工人數在99人以下者，依申請補助項目所提報之經費最高補助9成。 僱用勞工人數在100人以上至250人以下者，依申請補助項目所提報之經費最高補助8成。 僱用勞工人數在251人以上者，依申請補助項目所提報之經費最高補助7成。 申請時間​（115年度） 受理申請：自115年2月1日起至5月31日止。 「工作與生活平衡」補助計畫的補助項目與經費、申請流程 補助項目與經費 補助項目補助經費◆ 員工關懷與協助課程加強主管覺察員工需求及關懷技巧能力，每單位每年最高補助6萬元◆ 員工紓壓課程紓解員工身心壓力，以協助員工工作調適，每單位每年最高補助6萬元◆ 友善家庭措施辦理具創意設計之家庭日、親子活動、員工/眷屬支持團體，或其他創意措施等，每單位每年最高補助20萬元◆ 兒童或長者臨時照顧空間規劃員工長者、子女臨時照顧環境或活動空間、聘僱或委託臨時照顧人員等，支持家庭照顧，每單位每年最高補助20萬元◆ 「工作生活平衡」資源手冊或宣導品編製文宣品與推動手冊等，增進員工對工作生活平衡之概念認識與措施使用，每單位每年最高補助3萬元◆ 支持身心障礙、遭受家庭暴力、工作適應困難或是妊娠員工之協助措施補助講師鐘點費、團體諮詢費、活動器材費、印刷費、宣導品製作費、空間設備費、餐費（限辦理活動或支持團體）及其他必要編列之項目，每年最高補助新臺幣5萬元◆ 中高齡員工退休準備與調適協助措施協助達《勞動基準法》第54條第1項第1款所定得強制退休前一年之中高齡者退休準備，辦理退休 準備與調適之課程、團體活動、個別諮詢、資訊及文宣，營造中高齡友善職場。每年最高補助50萬元 勞動部日前曾說明過：全案預算金額概估為1,200萬元整。（因補助預算尚未經審議通過或撥付等事實或法律上原因，致於開始受理補助時尚未能確定其全案預算金額，並已充分揭露其他補助資訊，不影響申請補助者資訊獲取公平者)。而經費編列標準如下： 講師鐘點費：限外聘講師，每小時最高補助二千元。 諮詢費：含個別諮詢及團體諮詢，限外聘講師，每小時最高補助二千元。 活動器材費：經費額度視計畫需求編列。 印刷費：經費額度視計畫需求編列。 宣導品製作費：經費額度視計畫需求編列。 空間設備費：經費額度視計畫需求編列。 場地租借費：參照「各機關學校及基金赴機關以外處所辦理各類會議及講習訓練原則」規定，以在企業內部辦理為原則，如有必要洽借場地，每次最高補助二萬元。 餐費：每人每餐最高補助一百二十元。 活動門票費：每人每次最高補助一百元。 臨時照顧人員鐘點費：每小時最高補助二百元，每日最高補助八小時。 其他有必要編列之項目費用。 補助計畫懶人包 申請流程 「工作與生活平衡」補助計畫常見問答 Q：企業如何申請勞動部補助企業推動工作生活措施？A：申請企業可於115年2月1日至5月31日間，至「工作生活平衡網」線上申請，如有相關問題可洽諮詢專線1955。 Q：企業設置「兒童臨時照顧空間」，協助員工將子女帶至公司照顧，勞動部針對臨時照顧人力的補助內容為何？A：因應員工子女遇有停班停課之臨時照顧需求，補助計畫中「兒童臨時照顧空間」除補助設備費外，新增補助「臨時照顧人員鐘點費」，企業可聘僱或委託具合格資格之托育人員看顧員工子女，勞動部補助臨時照顧人力所需鐘點費用，每小時最高補助200元，每日最高補助1,600元。 Q：因應疫情企業可否改為視訊線上辦理相關活動及課程？A：過去受COVID-19疫情影響，勞動部曾說明企業可透過小班或線上視訊辦理員工紓壓及員工關懷課程，以兼顧防疫與員工身心健康；如當年度已獲核定補助之企業，亦可線上提出變更申請，改為視訊辦理。 Q：「工作生活平衡」資源手冊或宣導品可否申請製作電子版本？A：考量綠能環保，企業可透過編製電子文宣品與推動手冊，增進員工對「工作與生活平衡」概念認識，並可申請宣導品製作費。 「工作與生活平衡」補助計畫表單下載 表單名稱下載連結◆ 推動工作與生活平衡補助計畫-附件▶ 點我下載◆ 補助計畫申請表（填寫範例）▶ 點我下載◆ 操作手冊-申請▶ 點我下載◆ 補助計畫核銷表單（簽到表／照片張貼單／酬勞費領款憑單據等）▶ 點我下載 更多有關補助計畫申請、操作方式及課程資訊請至「工作生活平衡網」查詢。 【勞動部】工作生活平衡網 為鼓勵雇主推動友善婚育措施，115年新增補助企業辦理單身聯誼活動，雇主可依員工需求與其他企業聯合辦理聯誼活動，拓展單身員工社交生活。此外，為支持企業推動友善育兒職場，補助雇主設置員工子女臨時協助空間，並提高臨時陪伴人員的時薪為每小時300元，期盼提供員工子女更安全的臨時照顧環境。 另外，勞動部表示，企業可依據員工需求，規劃多元化的工作生活平衡措施，為協助企業瞭解補助項目標準及申請規定，預計於115年2月25日(三)、3月18日(三)、4月8日(三)、4月22日(三)及5月6日(三)辦理5場宣導說明會，歡迎企業踴躍報名。 本補助計畫申請及講座報名採線上申請，各項資訊可至「工作生活平衡網」瀏覽查詢，或洽詢服務專線02-3343-1150 ▲ 圖片來源：工作生活平衡網

AI快速變革時代下，25至34歲的「青壯世代」佔了學習者的55%，提前為職涯布局。從學員職類分布統計發現，行政總務、行銷企劃、專案產品管理位居前三名，掌握數據分析、專案管理、AI應用等硬實力，已成為職場站穩腳步的關鍵。 🥇【行政職務】最愛學Top3課程 🔥Top1 數據分析師｜入門實戰：Excel x AI 打造最強數字力 ⬇️83折 只到11/30 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/700f35aa-e227-4a12-b673-3b5931342c02 🔥Top2【資料整理術】Excel資料整理分析入門 ⬇️9折 只到11/30 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/41ff32a6-ef22-4da3-9045-8dc3d08ad238 🔥Top3 用AI+Google Sheet建立自動化工具，提升工作效率 ⬇️83折 只到11/30 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/122fbd25-1ad3-4caf-a3b7-d7beabdc75b9 🥇【行政職務】最關注Top3證照 🟢Top1 丙級會計事務技術士 ↗️面試邀約提升：1.4倍 ➡️考古題下載https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 ▶️【點我免費做模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/df09209a-c850-4fc8-8515-616c07252f11 中小企業與事務所普遍需求的財會基礎證照，內容包含帳務處理、報表編製與基本稅務實務。適合準備從事會計助理、出納、財務行政等工作的求職者。根據2023年（民國112年）勞動部資料，該證照通過率為52.6%。 🟢Top2 TOEIC (多益測驗) ➡️證照資訊https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 ▶️【點我免費做模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/toeic/ 多益成績已成為企業判斷求職者英語能力的標準，特別是外商公司。建議考取750分以上，若能獲得金色證書（860分以上），更能在職場競爭中脫穎而出。尤其對有志於外商企業、跨國集團或海外派駐的人才而言，TOEIC成績更是履歷的重要加分項。 🟢Top3 托育（保母）人員技術士 ➡️證照資訊 https://nabi.104.com.tw/ability/10029405 ▶️【點我免費做模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/74da376a-7f69-4f3c-a607-1330ed0e2fc6 無論您是準備投身幼兒教育事業，還是想提升家庭托育的專業水平，保母證照都是您實現目標的重要一步。透過深入了解考試內容、瞭解好處和應用 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_8417a85a-a5eb-4c87-8fda-a1c4e62303f2 🥈【行銷職務】最愛學Top3課程 🔥Top1 GA4 x Looker studio跨資料源整合＆動態報表實戰⬇️83折 只到11/30 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/3211ef4b-a0df-4e47-898b-450cbf8f2e5b 🔥Top2 數據分析師｜入門實戰 ⬇️83折 只到11/30 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/700f35aa-e227-4a12-b673-3b5931342c02 🔥Top3 GA4+GTM網站數據分析實戰課 ⬇️9折 只到11/30 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/9d130973-439c-4260-bc2d-997fdfef26ba 🥈【行銷職務】最關注Top3證照 🟢Top1 Google Analytics (分析) 個人認證資格 數位行銷與網站經營者必備分析工具，證明具備GA數據操作與解讀能力。是求職履歷加分的黃金證照，全球通用且考試完全免費。 ➡️證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10028451 ➡️你的GA4能力有幾分?https://nabi.104.com.tw/assess/ceb78afe-8583-4273-97a3-66fe940374df 🟢Top2 TOEIC (多益測驗) ➡️證照資訊https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 ▶️【點我免費做模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/toeic/ 多益成績已成為企業判斷求職者英語能力的標準，特別是外商公司。建議考取750分以上，若能獲得金色證書（860分以上），更能在職場競爭中脫穎而出。尤其對有志於外商企業、跨國集團或海外派駐的人才而言，TOEIC成績更是履歷的重要加分項。 🟢Top3 生成式AI課程認證 Google推出的免費課程，協助學習生成式AI的應用原理與實務操作，為數位轉型時代最夯的入門AI證照。 ➡️證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10048799 ➡️模擬試題：https://nabi.104.com.tw/assess/13967cfe-5c5d-4754-8cff-99c43cabd1e0 🥉【專案產品管理職務】最愛學Top3課程 🔥Top1 數據分析師｜入門實戰：Excel x AI 打造最強數字力 ⬇️83折 只到11/30 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/700f35aa-e227-4a12-b673-3b5931342c02 🔥Top2 PM產品經理｜入門致勝攻略 ⬇️83折 只到11/30 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/d74ae414-8db3-46d4-8158-9d256c517939 🔥Top3 GA4 x Looker studio跨資料源整合＆動態報表實戰⬇️83折 只到11/30 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/3211ef4b-a0df-4e47-898b-450cbf8f2e5b 🥉【專案產品管理職務】最關注Top3證照 🟢Top1國際專案管理師 PMP ➡️證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029355 發行單位:https://nabi.104.com.tw/certify/unit/5670bd2b-59f0-4c55-bbfd-f5f7ab785713 PMP（Project Management Professional）是全球最具公信力的專案管理認證，此證照涵蓋專案規劃、風險管理、資源分配等重要技能，能夠提升技術主管與專案負責人的職場競爭力。 🟢Top2 TOEIC (多益測驗) ➡️證照資訊https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 ▶️【點我免費做模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/toeic/ 多益成績已成為企業判斷求職者英語能力的標準，特別是外商公司。建議考取750分以上，若能獲得金色證書（860分以上），更能在職場競爭中脫穎而出。尤其對有志於外商企業、跨國集團或海外派駐的人才而言，TOEIC成績更是履歷的重要加分項。 🟢Top3 Google Analytics (分析) 個人認證資格 數位行銷與網站經營者必備分析工具，證明具備GA數據操作與解讀能力。是求職履歷加分的黃金證照，全球通用且考試完全免費。 ➡️證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10028451 ➡️你的GA4能力有幾分?https://nabi.104.com.tw/assess/ceb78afe-8583-4273-97a3-66fe940374df ⚡不分職類，職場人最愛Top10課程與證照⚡ ➡️ https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_a8c32934-b53f-4e66-9dd4-1c92999d79ed

君之視臣如土芥，則臣視君如寇讎-領導力-詹翔霖副教授 《孟子•離婁章句下•第三節》 君之視臣如手足，則臣視君如腹心； 君之視臣如犬馬，則臣視君如國人； 君之視臣如土芥，則臣視君如寇讎。 解釋：君主看待臣下如同自己的手足，臣下看待君主就會如同自己的腹心；君主看待臣下如同犬馬，臣下看待君主就會如同路人；君主看待臣下如同泥土草芥，臣下看待君主就會如同仇人。 白話：在上位的人，如果對下面矣的人，像自己的手腳一樣重要，那麼下面的人，也把領導看成是自己的心腹或主宰一樣。反之，上位的人把部下看成犬馬，只是一種可以利用的對象，出門要狗守門，要馬代步，那麼部下對於這樣的領導者來說，也和對普通一般人一樣，沒有真正的情感、道義存在，只是利害關係而已。如果領導者把部下當做踐草芥一樣，平時踩在腳下，部下就看領導人像仇人一樣了。 運用：領導者對下屬的態度，假如把他當作手足一樣愛護，下屬一定會把上司當心腹一樣擁戴。但是假如領導者視自己的員工好像犬馬，只是把他們當作勞動的工具，則下屬就會把他當作一般的人看待，彼此之間絕對沒有什麼情感可言，而不把部屬當人看，不尊重他們，那下屬的內心就會很不滿，日積月累就把上司當作仇人一樣看待。

小赤佬-用麻辣喚醒疲乏的味蕾

最近 AI 開發工具圈有一個值得注意的新動作：OpenAI 在 Codex 裡新增了 Migrate to Codex 遷移功能，讓使用者可以把其他 AI coding agent 的設定匯入 Codex。簡單說，就是讓原本已經在其他 AI 程式工具裡建立好的工作習慣，有機會「搬家」到 Codex 裡繼續使用。 這件事乍看好像只跟工程師有關，但其實背後代表的趨勢很重要：AI 工具競爭，已經不只是比誰回答得比較好，而是比誰能接住你的工作流程。 一、這個「搬家功能」到底是什麼？ OpenAI 官方文件中的名稱是 Migrate to Codex。使用者可以在 Codex App 的 Settings 裡，找到 Import other agent setup，再選擇要把哪些設定匯入 Codex。 它可以匯入的內容包含： ・instruction files，也就是你原本給 AI 的工作規則 ・settings.json 這類設定檔 ・skills，也就是常用任務或流程 ・最近 30 天的 sessions ・MCP server configuration ・hooks ・slash commands ・subagents 白話來說，這些東西就像是你已經訓練好一位 AI 助手的「工作筆記」、「做事習慣」、「常用指令」、「外部工具連接方式」與「分工小幫手」。 以前換工具，這些東西可能要重新設定；現在 OpenAI 想降低這個門檻。 二、它是不是專門針對 Claude Code？ 嚴格來說，OpenAI 官方頁面沒有把這個功能直接命名為「Claude Code 搬家工具」。官方說的是「從其他 agent 匯入設定」。 但值得注意的是，OpenAI 在 GitHub 上公開的 migrate-to-codex skill 文件中，確實明確提到 .claude/、~/.claude/、.mcp.json、.claude.json 等 Claude Code 常見設定來源，也列出像 .claude/commands、.claude/agents、.claude/settings.json 這類內容如何對應到 Codex 的 skills、agents、MCP config、hooks。 所以比較準確的說法是： OpenAI 推出了 Codex 遷移功能，官方說法是支援從其他 AI coding agent 匯入設定；而從公開文件來看，它明顯支援 Claude Code 使用者把部分工作流搬到 Codex。 這樣寫，比「OpenAI 推 Claude Code 搬家工具」更嚴謹，也比較不容易被挑戰。 三、為什麼這件事值得關注？ 因為 AI 工具正在從「單次問答」變成「長期工作夥伴」。 以前我們使用 AI，常常是打開 ChatGPT、Claude 或 Gemini，問一個問題、改一段文字、寫一段程式。工具之間的切換成本不高，今天用 A，明天用 B，差異可能只是回答風格不同。 但 AI coding agent 不一樣。 像 Claude Code 這類工具，已經不只是幫你回答問題，而是可以讀取整個程式碼庫、編輯檔案、執行命令，甚至跨多個檔案與工具完成開發任務。Anthropic 官方也把 Claude Code 定位為能協助建立功能、修復錯誤、自動化開發任務的 AI 編碼助手。 OpenAI 的 Codex 則定位為軟體開發用的 coding agent，可以協助寫程式、理解陌生程式碼、review code 等，也被包進 ChatGPT Plus、Pro、Business、Edu、Enterprise 等方案中。 也就是說，這些工具正在變成「AI 版的工作環境」。當使用者把越多規則、流程、任務習慣、團隊知識放進去，工具黏著度就會越高。 這也是為什麼「搬家功能」重要。它不是只在搬檔案，而是在搬一個人的工作流。 四、AI 工具競爭，從模型戰進入工作流戰 這次 Codex 遷移功能透露出一個訊號：未來 AI 工具的競爭，不會只看模型能力，也會看誰能接住使用者已經建立好的流程。 可以這樣理解： 過去大家比的是： 「誰回答比較準？」 「誰寫程式比較強？」 「誰生成速度比較快？」 接下來可能會變成： 「誰能記住我的工作規則？」 「誰能接上我常用的工具？」 「誰能管理我的專案流程？」 「誰能讓我換工具時不用重來？」 對企業來說，這更關鍵。因為團隊導入 AI 之後，會慢慢累積很多內部規則，例如 coding style、審查標準、部署流程、資安要求、文件格式、常用工具串接方式。這些內容一旦沉澱在某個 AI 工具裡，就會形成新的切換成本。 OpenAI 現在做的，就是把這個切換成本降低。 五、但不是「一鍵無痛跳槽」 這裡也要提醒，不要把它理解成百分之百自動搬家。 OpenAI 官方文件也提到，有些設定不一定能乾淨地一對一轉換。匯入後，如果還有需要處理的項目，Codex 可以開新 thread 繼續協助完成遷移。 從 OpenAI GitHub 的 migrate-to-codex 文件也可以看到，像 hooks、plugins、MCP、subagents 等內容，有些可能需要檢查、驗證，甚至手動處理。 所以比較白話的說法是： 它不是魔法搬家公司，而是先幫你把能標準化的東西搬過去，剩下比較複雜的設定，再提醒你檢查或補上。 六、這跟一般上班族有什麼關係？ 即使你不是工程師，這件事也很值得看。 因為今天發生在 AI coding agent 的事情，未來也可能發生在各種 AI 工作工具上。 例如： ・行銷人員把常用文案格式、品牌語氣、活動流程放進 AI ・企劃人員把提案模板、主管偏好、簡報架構放進 AI ・人資把面試題庫、職能模型、招募流程放進 AI ・客服把回覆規範、常見問題、升級處理流程放進 AI ・PM 把 PRD 模板、需求訪談紀錄、開發協作流程放進 AI 當這些資料越來越多，AI 就不只是工具，而是你的「工作系統」。未來換 AI 工具時，大家在意的可能不只是價格或模型能力，而是：我的工作流程能不能帶走？我的資料能不能轉移？我的設定會不會被綁死？ 這就是這次 Codex 遷移功能帶來的啟示。 七、給上班族的三個提醒 第一，使用 AI 時，不要只會問問題，要開始整理自己的工作流程。 例如把常用任務拆成步驟，整理成固定指令、檢查清單或模板。這些內容未來都可能成為你的 AI 工作資產。 第二，不要把所有工作流都鎖在單一工具裡。 重要的 prompt、模板、規則、流程，最好另外保存成文件。這樣就算未來換工具，也不會全部重來。 第三，學 AI 不只是學工具名稱，而是學「如何把工作流程 AI 化」。 工具會變，模型會換，但會整理流程、拆解任務、設計指令、檢查輸出品質的人，會更有競爭力。 結語：AI 工具正在搶的，不只是使用者，而是工作習慣 OpenAI 這次 Codex 遷移功能，表面上是讓開發者更容易把設定搬進 Codex；但更深層來看，它代表 AI 工具大戰進入新階段。 未來真正有價值的，不只是某一次 AI 回答，而是你長期累積在 AI 裡的工作規則、任務流程、工具串接與知識脈絡。 換句話說，AI 工具正在搶的，不只是你的帳號，而是你的工作習慣。 對上班族來說，這是一個提醒：從現在開始，使用 AI 不要只停留在「問問題」，更要學會把自己的工作流程整理出來，變成可以重複使用、可以移轉、可以升級的 AI 工作資產。 參考資料 1. OpenAI Developers：Migrate to Codex https://developers.openai.com/codex/migrate 2. OpenAI GitHub：migrate-to-codex skill https://github.com/openai/skills/blob/main/skills/.curated/migrate-to-codex/SKILL.md 3. Anthropic：Claude Code overview https://code.claude.com/docs/zh-TW/overview 4. OpenAI Developers：Codex https://developers.openai.com/codex

常見泌乳師常見證照，簡稱為：IBCLC；隨著母乳喂養意識的提升，泌乳師這一專業角色在台灣逐漸受到重視。泌乳師不僅在母乳喂養過程中提供技術支持，還在解決母親遇到的各種哺乳問題時，扮演著關鍵的輔助角色。以下是泌乳師在台灣的發展現況及面臨的挑戰。 【什麼是泌乳師】 泌乳師（Lactation Consultant）是專門協助哺乳期婦女的健康專業人士。他們通過提供關於哺乳技巧、解決哺乳過程中可能遇到的問題（如乳腺炎、奶水不足或過多、寶寶吸吮困難等）、以及如何正確使用哺乳相關產品等方面的專業建議和支持，來幫助母親成功哺乳。 泌乳師的資格認證通常由國際泌乳顧問協會（International Board of Lactation Consultant Examiners, IBLCE）授予。獲得這一認證的專業人士需通過專業考試，並定期進行再認證，以確保他們的知識和技能是最新的。泌乳師可以在多種設置中工作，包括醫院、產科診所、公共衛生機構、私人實踐等。 【有專門證照嗎】 是的，泌乳師通常需要通過專業考試獲得特定的證照，最廣為認可的是國際認證泌乳顧問（International Board Certified Lactation Consultant，簡稱IBCLC）證照。這個證照由國際泌乳顧問考試委員會（International Board of Lactation Consultant Examiners，IBLCE）授予。 獲得IBCLC證照的過程包括： 教育背景：申請人需要有健康科學的教育背景，IBLCE提供了一系列必修健康科學課程的清單。如果申請人之前的學歷中沒有包含這些課程，他們需要在申請考試前補充相關課程。 哺乳和泌乳教育：申請人需要完成特定小時數的哺乳和泌乳相關教育課程。這些課程旨在提供深入的理論知識，包括哺乳的生理和心理方面、哺乳技巧、解決哺乳問題的策略等。 實踐經驗：申請人必須累積一定小時數的實際哺乳支持經驗。這包括在認可的設置下直接向哺乳婦女提供支持，幫助他們解決哺乳過程中遇到的問題。 考試：完成上述要求後，申請人需要通過IBLCE舉辦的認證考試，這個考試測試申請人在泌乳支持方面的知識和技能。 通過考試並獲得IBCLC證照的專業人士需要每5年進行再認證，並且每10年需要重新參加考試以保持證照有效。 【泌乳師在台灣的發展】 1. 需求增加 隨著母乳喂養在台灣的推廣，越來越多的母親在哺乳期間遇到問題時，尋求專業的泌乳師協助。泌乳師能夠提供個性化的支持，幫助解決哺乳中的各種挑戰，如乳腺炎、奶水不足、乳頭疼痛等，這些問題往往需要專業指導才能有效解決。 2. 醫療機構的支持 台灣的許多醫院和產後護理機構（如月子中心）已經開始設置專業泌乳師，為產後母親提供哺乳支持服務。這不僅包括住院期間的哺乳指導，還延伸到出院後的持續支持，確保母親在家中也能順利進行母乳喂養。 3. 相關課程與認證 雖然IBCLC的國際認證在台灣還不是普及的標準，但越來越多的專業人員開始參與國際認證泌乳顧問的培訓和考試。除此之外，台灣也有一些本地的泌乳師培訓課程和證照，為有志於從事這一領域的人士提供專業教育。 4. 政府與社會的推廣 台灣政府和各地衛生單位積極推動母乳喂養，通過各種公眾教育活動提高大眾對泌乳師角色的認識。這些活動不僅提升了母乳喂養的重要性，也讓更多人了解泌乳師在支持母乳喂養中的關鍵作用。 5. 挑戰與未來發展 儘管泌乳師在台灣的認知度和需求逐漸提高，但這個領域仍然面臨一些挑戰。例如，專業泌乳師的數量可能無法完全滿足不斷增長的需求，並且泌乳師的服務在部分地區仍然未得到充分的普及。此外，如何讓更多的醫療機構和公共衛生機構全面引入泌乳師服務，也是未來發展的重要方向。 總體來說，泌乳師在台灣的影響力正逐漸擴大。隨著社會對母乳喂養的重視程度不斷提升，泌乳師作為專業支持角色的重要性也會日益增加，成為母乳喂養過程中不可或缺的支持力量。

花語是一種通過花卉的種類、顏色、以及數量等來表達情感和意義的方式。不同的花朵在不同的文化和傳統中可能有著不同的花語，以下整理出30種花語： 1. 玫瑰：愛情、熱情、浪漫。Rose: Love, Passion, Romance. 2. 向日葵：忠誠、愛、希望。Sunflower: Loyalty, Love, Hope. 3. 康乃馨：母愛、關愛、尊敬。Carnation: Motherly Love, Affection, Respect. 4. 郁金香：真愛、優雅、尊重。Tulip: True Love, Elegance, Respect. 5. 櫻花：美麗、幸福、短暫的美好。Cherry Blossom: Beauty, Happiness, Fleeting Beauty. 6. 洋牡丹：富貴、權威、自尊。Peony: Wealth, Authority, Self-esteem. 7. 香水百合：純潔、祝福、幸福。Calla Lily: Purity, Blessings, Happiness. 8. 蘭花：高貴、尊嚴、神秘。Orchid: Nobility, Dignity, Mystery. 9. 洋桔梗：永恆的愛、希望、心靈的平靜。Bluebell: Eternal Love, Hope, Inner Peace. 10. 鬱金香：完美的愛、真誠、忠誠。Hyacinth: Perfect Love, Sincerity, Loyalty. 11. 天堂鳥：自由、夢想、希望。Bird of Paradise: Freedom, Dreams, Hope. 12. 吊籃花：平靜、和平、寧靜。Lavender: Serenity, Peace, Tranquility. 13. 鬱金香：思念、豐富、忠誠。Tulip: Longing, Abundance, Loyalty. 14. 桔梗：祝福、感恩、希望。Balloon Flower: Blessings, Gratitude, Hope. 15. 牡丹：富貴、繁榮、幸福。Peony: Wealth, Prosperity, Happiness. 16. 芍藥：美麗、獨立、自信。Peony: Beauty, Independence, Confidence. 17. 大丽花：熱情、激情、勇氣。Hibiscus: Passion, Courage, Enthusiasm. 18. 繡球花：思念、思考、懷舊。Hydrangea: Remembrance, Reflection, Nostalgia. 19. 马蹄莲：潔淨、清純、無暇。Lotus: Purity, Innocence, Flawlessness. 20. 曼陀羅：神秘、奇幻、夢幻。Mandala: Mystery, Fantasy, Dream. 21. 藍雪花：神祕、奇妙、幸福。Bluebonnet: Mystery, Wonder, Happiness. 22. 銀杏花：友誼、永恆、溫暖。Ginkgo: Friendship, Eternal, Warmth. 23. 紫羅蘭：謙虛、純潔、真誠。Violet: Modesty, Purity, Sincerity. 24. 向日葵：陽光、活力、愉快。Sunflower: Sunshine, Vitality, Joy. 25. 玉蘭花：高雅、清新、優雅。Magnolia: Elegance, Freshness, Grace. 26. 薔薇：激情、浪漫、敬意。Rose: Passion, Romance, Admiration. 27. 雛菊：忠誠、希望、純真。Daisy: Loyalty, Hope, Innocence. 28. 馬鞭草：堅強、勇敢、自信。Liatris: Strength, Courage, Confidence. 29. 玉米花：甜蜜、溫馨、愛情。Cornflower: Sweetness, Warmth, Love. 30. 蝴蝶蘭：幸福、祝福、美好未來。Orchid: Happiness, Blessings, Bright Future.

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當你決定要離職時，如何寫一封專業的離職信成了許多人的煩惱。這時，一款專為離職信設計的 AI 工具「ExplainThis 離職信生成器」就能派上用場，不僅免費，還能快速生成合適的離職信，幫你輕鬆解決這一難題。本文將介紹如何使用這款工具，以及它能為你帶來的好處。 ▍離職信怎麼寫？讓 AI 工具替你解決 離職信是一份非常重要的文件，既要保持禮貌和專業，又要簡明扼要，讓你的雇主了解你的離職決定。但並不是每個人都擅長寫正式信件，有些人可能花了大量時間卻還是不滿意自己寫的內容。因此，許多人會尋求一種能夠快速生成高質量離職信的解決方案，這也是為什麼免費的 AI 工具越來越受歡迎。 ExplainThis 的離職信生成器就是這樣一個工具，能幫助你簡單幾步就完成離職信的撰寫。這不僅節省時間，還能確保內容得體、專業。 ▍ExplainThis 離職信生成器的優點 ● 免費且容易上手：這款工具完全免費，你只需要輸入一些基本資訊如姓名、職位、公司名稱和離職原因，就能立即獲得一份專業的離職信。即使你是初次使用，也能輕鬆上手。 ● 專業且個性化：生成器會根據你提供的資訊，量身定制一封專屬於你的離職信，無論你是因為個人原因還是尋求更好的發展機會離職，它都能替你寫出合適的語句。 ● 節省時間與精力：不用再花時間苦思如何開頭、結尾，這款工具會替你處理一切。你只需要專注於準備好要說的幾個要點，然後交給 AI 工具來生成整封信件。 ● 免去語法錯誤的煩惱：這款工具還能幫助你避免語法錯誤，確保信件內容得體、清晰。 ▍使用 ExplainThis 離職信生成器的步驟 以下是如何使用這款工具生成專業離職信的簡單步驟： ● 進入 ExplainThis 網站：首先，開啟你的瀏覽器，並前往 ExplainThis 的官方網站。在首頁，你會看到「離職信生成器」的選項，點擊進入。 ● 輸入基本資訊：根據提示，輸入你的姓名、職位、公司名稱、離職原因等基本信息。這些信息將被用來生成個性化的離職信。 ● 選擇語氣和格式：你可以選擇不同的語氣（例如正式或非正式）和信件格式，確保離職信符合你的需求。 ● 生成並下載離職信：完成輸入後，點擊「生成」按鈕。系統會自動為你生成一封專業的離職信，你可以預覽內容，滿意後直接下載或複製使用。 ▍離職信 AI 工具的應用場景 ExplainThis 的離職信生成器特別適合那些急需提交離職信但又不知道如何下手的人。例如： ● 時間緊迫：當你需要快速提交離職信，但又不確定如何表達時，這款工具能幫助你在幾分鐘內生成一封完整的信件。 ● 職場新人：對於職場經驗尚淺、不熟悉正式信件寫作規範的新手來說，這款工具可以幫助你寫出符合職場禮儀的離職信，避免出錯。 ● 語言不流利：如果你對語法或措辭不太有信心，這款工具能幫助你避免因語言問題而導致的信件失禮或錯誤。 當你需要撰寫離職信時，不用再煩惱內容該如何安排，讓 ExplainThis 的免費 AI 離職信生成器幫助你吧！無論你是新手還是時間緊迫，只需要輸入簡單的資訊，就能輕鬆生成一封得體、專業的離職信，省時又省力。趕快試試這款工具，讓你的離職過程更加順利！ ➤ 立即使用：https://www.explainthis.io/zh-hant/tools/resign-ai ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報－科技愛好者的產地】獲得更多科技新知！

長照產業商業模式：創業從0開始《50床長照機構一年營收模型》 一、基本假設條件 機構規模： • 床數：50床 • 入住率：90% • 實際住民：約45人 平均收費： • 每人每月：40,000元（含住宿、照護、餐費） 二、每月營收 住民收入：45人 × 40,000元= 1,800,000元 政府補助 很多住民有長照補助。 平均：每人 5,000元 45人 × 5,000= 225,000元 其他收入 例如： • 尿布 • 營養品 • 特殊照護 平均：每人 3,000元 45人 × 3,000= 135,000元 每月總營收 項目 金額 住民費用 1,800,000 政府補助 225,000 其他收入 135,000 合計：2,160,000元 / 月 三、每月成本 長照機構最大成本是 人事費。 1 人事成本 50床機構典型人力： 職位 人數 護理師 2 照服員 10 社工 1 行政 1 廚務清潔 2 約 16人 平均薪資：約 38,000元 人事成本：16 × 38,000= 608,000 加上： • 勞保 • 健保 • 加班 通常約：900,000 / 月 2 租金 依城市不同： 約 200,000 – 400,000 假設：300,000 3 餐食成本 平均：每人 6,000 45人 × 6,000= 270,000 4 其他費用 包括： • 水電 • 尿布 • 清潔 • 維修 約：200,000 每月總成本 項目 金額 人事 900,000 租金 300,000 餐食 270,000 其他 200,000 合計：1,670,000 / 月 四、每月淨利 營收：2,160,000 成本：1,670,000 每月淨利：490,000元 五、一年營收與利潤 年營收2,160,000 × 12= 25,920,000 約：2,600萬 年利潤490,000 × 12= 5,880,000 約：590萬 六、投資回本 如果開一家50床機構： 投資： 項目 金額 裝修 800萬 設備 300萬 前期營運 500萬 總投資：1600萬 如果一年賺：590萬 理論回本：3–4年 七、實際經營可能情況 現實通常會有波動： 第一年：入住率60% 第二年：入住率80% 第三年：入住率90% 所以很多機構：5–7年回本 八、長照經營最重要的三個變數 影響獲利最大的是： 1 入住率 每增加10%入住率，收入增加很多。 2 人事成本 如果照服員不足：加班費會增加。 3 租金太高會壓縮利潤。 長照機構不是暴利 但只要入住率穩定，就是有了很穩定的現金流生意

1. Cold 感冒 2. Flu 流感 3. Fever 發燒 4. Headache 頭痛 5. Migraine 偏頭痛 6. Sore Throat 喉嚨痛 7. Stomachache 胃痛 8. Diarrhea 腹瀉 9. Constipation 便秘 10. Nausea 噁心 11. Vomiting 嘔吐 12. Cough 咳嗽 13. Asthma 氣喘 14. Bronchitis 支氣管炎 15. Pneumonia 肺炎 16. Sinusitis 鼻竇炎 17. Allergy 過敏 18. Eczema 濕疹 19. Psoriasis 牛皮癬 20. Acne 痤瘡 21. Hypertension 高血壓 22. Diabetes 糖尿病 23. Heart Disease 心臟病 24. Stroke 中風 25. Arthritis 關節炎 26. Osteoporosis 骨質疏鬆症 27. Back Pain 背痛 28. Sciatica 坐骨神經痛 29. Gout 痛風 30. Carpal Tunnel Syndrome 腕隧道綜合症 31. Depression 憂鬱症 32. Anxiety 焦慮症 33. Insomnia 失眠 34. Schizophrenia 精神分裂症 35. Bipolar Disorder 雙相情感障礙 36. Dementia 癡呆 37. Alzheimer's Disease 阿茲海默症 38. Epilepsy 癲癇 39. Parkinson's Disease 帕金森病 40. Multiple Sclerosis 多發性硬化症 41. Crohn's Disease 克隆氏症 42. Ulcerative Colitis 潰瘍性結腸炎 43. Irritable Bowel Syndrome 腸易激綜合症 44. Hepatitis 肝炎 45. Cirrhosis 肝硬化 46. Gallstones 膽結石 47. Kidney Stones 腎結石 48. Urinary Tract Infection 尿道感染 49. Prostate Enlargement 前列腺肥大 50. Menstrual Cramps 經痛

104證照中心，於2023年6月陸續上架證照考古題，提供各位準備考證照的過程中，提供大家可自我練習的機會，以及可以明白證照出題的方向。 目前針對熱門證照進行2022年到2023年4月前的考古題整理，未來將持續更新。 【如何找到證照考古題】 🔻步驟一：你可以進入證照中心或尋找你感興趣的證照。 🔻步驟二：在證照頁下方有【題庫專區】若有考古題，會有【歷屆試題】(下圖示) 🔻步驟三：在【歷屆試題】有PDF提供你線上練習喔 ! 【那些證照有考古題】 目前有上架考古題的證照如下： 🟠乙級職業安全衛生管理員考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 🟡照顧服務員單一(丙)級技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 🟠堆高機操作技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 🟡丙級會計事務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 🟠丙級中餐(葷食)烹調技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 🟡技術士技能檢定托育人員職類單一級考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029405 🟠乙級就業服務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 🟡高考護理師執照考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029187 🟠乙級職業安全衛生管理技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028455 🟡丙級美容技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029398 🟠丙級室內配線技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028703 🟡高考律師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029292 🟠丙級烘焙食品技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029008 🟡高考藥師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029155 🟠乙級室內配線技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028702 🟡高考食品技師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028578 🟠丙級國貿業務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029078 🟡固定式起重機操作技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028904 🟠丙級電腦硬體裝修技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028308 🟡高考營養師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029154 🟠甲級職業安全管理技術士考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028453 🟡高考臨床心理師考古題→ https://nabi.104.com.tw/ability/10029163 更多其他證照考古題 參閱第二篇整理：https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_221848b2-39ea-4dd3-809d-a006697bdfbc

在 2026 年的職場競爭中，能否清楚表達、有效溝通，已經比專業技能更能決定你的升遷速度與影響力。AI 已經能處理資料、整理內容，甚至協助思考，但真正拉開人與人差距的，是「你能不能把話講清楚」、「能不能讓別人聽懂」、「能不能點燃團隊」。這就是為什麼今年最熱的技能，不是技術，而是溝通技巧課程推薦、簡報技巧課程與表達力課程。許多人能力不差，但總是在會議上說不清、簡報無說服力、跨部門合作總是卡卡，也有人常常提案被打回或被忽略，不是因為想法不好，而是因為溝通方式沒有打中人心。這篇文章整理最重要的 2026 溝通技巧課程推薦方向，帶你從職場溝通課程、簡報技巧課程到表達力課程全面提升，讓你在任何場合都能說到點上、說進心裡，也讓你真正成為團隊中最具影響力的人。 🌟 2026 年職場溝通大幅進化，不再是「講話順不順」而已，而是包含情緒管理、跨文化合作、邏輯思考與數位化溝通能力。遠距會議、跨部門協作、不同世代與不同文化背景的同事，讓溝通難度比以往更高。這就是為什麼現在的溝通技巧課程推薦都不只教說話，而是教你如何「講對話」。懂得問問題、懂得聽、懂得抓住重點、懂得讓複雜資訊變簡單、懂得讓對方願意合作，才是真正的溝通高手。 📣 而在簡報技巧課程中，2026 年最重要的能力就是「用越少的字，說越有力的話」。現代聽眾沒有耐心，企業高層尤其如此，一開始就要讓聽眾知道你要說什麼、為什麼重要、他們能獲得什麼，因此好的簡報技巧課程會訓練你：如何打造清楚又好記的架構、如何故事化內容、如何使用視覺化工具、如何在台上穩住自信與語速、如何面對質疑並反問提問者。能把話講清楚的人永遠吃香，而能把複雜內容講到「任何人都聽得懂」的人，永遠是團隊裡最關鍵的戰力。 🔥 選擇溝通技巧課程推薦時，有五大關鍵指標能幫你快速判斷是否值得投資：一是講師是否有真正的實戰經驗，光會說理論沒有用，企業真正要的是能解決問題的講師。二是課程內容是否有系統、有邏輯，而不是丟一堆技巧卻無法串起來。三是課程必須要有大量現場練習，溝通與簡報不練習不會進步。四是教材是否好用，最好的課程會提供模板、框架與工具，讓你課後馬上用。五是課後是否能持續獲得回饋，因為溝通是靠不斷修正才能變強。 📌 最典型的例子，就是許多人只改了簡報的外觀，但內容還是一樣繞圈圈，或者換了更漂亮的模板但依舊講不清楚。真正有效的簡報技巧課程會直接從「你的結論是什麼？」開始教起，用工具幫你快速梳理邏輯，再用故事與視覺強化影響力，讓你用更少的時間說出更好的簡報。 🌐 在職場溝通課程中，越來越多企業導入非暴力溝通（NVC）、SCQA 架構、金字塔原理、提問技巧訓練，因為員工不是不願意合作，而是不知道該怎麼說。學會這些方法後，你能明顯改善跨部門溝通、降低衝突、加快專案速度，也能用更有效的方式與主管或客戶對話，讓工作不再需要「靠講運氣」。 💡 以下是一個常見案例：一位工程主管原本每次開會都講得太細太技術，大家總是聽到後面就走神，專案也一直卡。上過結構化表達力課程後，他學會了將資訊濃縮，先講要點，再講原因，再講建議方案。三周後他開的會少了 40 分鐘，但效率卻翻倍，主管更因為他的改善而將他列為高潛力人才。這就是有效溝通帶來的改變。 ✨ 很多人會問：啟程教育學院和戰國策戰勝學院哪個比較好？兩者風格完全不同。啟程教育學院偏向知識型教學，內容扎實但較學術，適合想學原理或個人進修的人；而戰國策戰勝學院則是完全以企業實戰為導向，專門解決企業真正遇到的溝通與簡報問題，例如跨部門合作卡住、主管表達力不足、簡報提案說服力不夠、會議效率低落等。戰國策的課程不會讓你學到「好像很厲害但不知道怎麼用」的理論，而是每項工具都能立刻在工作中產生結果。這也是為什麼許多企業主與高階主管更偏好戰國策，因為效果看得見、做得到、用得上。 🔥 想要快速提升表達力課程的效果，有五個黃金練習方式非常實用：每天練習一句「30 秒結論法」；每次會議都用 SCQA 結構；每週挑一個簡報重做視覺；錄下自己講話觀察語速與語氣；每週與同事做一次互相回饋。只要持續練兩週，你會明顯發現同事開始更願意聽你說話、提案更容易通過、主管更願意把專案交給你。 溝通能力不是天生的，而是訓練出來的。簡報能力也不是靠設計，而是靠架構、故事與練習。投資一門好的溝通技巧課程推薦，你會發現溝通真的能讓職涯變快、變順、變強。 🎯 以下是常見問題： 1️⃣ 我要選線上還是線下？線上適合理論，線下更適合實戰演練。 2️⃣ 內向的人能變會講話嗎？能，只要有結構就能講得比外向者更清晰。 3️⃣ 什麼時候會看到效果？通常一個月內會明顯變好。 4️⃣ NVC 真的重要嗎？非常重要，尤其在衝突與跨部門合作時。 5️⃣ 要怎麼評估講師？看實戰經驗、案例成果與學員回饋。 6️⃣ AI 在簡報課程會用到什麼？可協助生成架構、優化視覺、分析語音。 7️⃣ 除了簡報與溝通還要學什麼？談判、商業寫作、公眾演說都是必備延伸能力。 在眾多顧問與課程中，如果你希望的不只是提升個人，而是希望整個企業的溝通能力一起升級，那麼戰國策戰勝學院會是你最值得信賴的合作夥伴。戰國策結合策略、行銷、管理與溝通能力，打造企業真正能落地的學習系統，不是只講理論，而是直接改善會議效率、簡報品質、跨部門合作，以及主管的領導表達能力，讓企業從內到外一起升級。 🌟 林尚能顧問擁有 25 年以上企業輔導經驗，累積超過 3 萬家企業案例，是許多企業主最信任的策略顧問。他能一眼看出企業溝通問題的核心，並提供可立即執行的解法，讓團隊在短時間內改善表達品質與執行效率。 戰國策戰勝學院提供企業最完整的溝通與簡報實戰服務，包括：主管表達訓練、跨部門溝通內訓、團隊簡報課程、企業故事化簡報打造、溝通文化建立、AI 輔助簡報訓練等。所有課程都以「能不能用？」為核心，只提供真正能產生成果的方法。 📞 免費諮詢專線：0800-003-191 🌐 官方網站：mo.com.tw 📩 官網填表後，我們會在 24 小時回覆您 🎁 現在預約，即可免費獲得《100 個老闆最頭痛的問題》電子書——收錄林尚能顧問 25 年、3 萬家企業的輔導經驗，提早讓你避開企業常見的溝通與管理陷阱。 💡 記住：溝通能力不是花費，而是你職涯影響力的倍增器。讓戰國策戰勝學院，成為帶你走向下一個職涯階段的最佳夥伴。

問題探索: 1.老闆說今年獲利200萬，年底買台車花掉200萬。可以不用繳稅嗎? 2.老闆說今年獲利2,000萬，年底買間廠房花掉2,000萬。可以不用繳稅嗎? 一、如何判斷公司賺了錢要不要繳稅呢? 企業的獲利方程式: 營業收入 -營業成本(材料、人工、製造費用) =營業毛利 -營業費用(銷售、管理、研發) =營業淨利(本業賺的錢) +營業外收入 -營業外支出 =稅前淨利 -所得稅費用 =稅後淨利 重點:必須是稅前淨利是正值，才需要繳20%營利事業所得稅。 例:公司稅前淨利為200萬元，所得稅費用則為200萬*20%=40萬元。 二、公司獲利200萬元，可不可以買台車，花掉200萬，使公司沒賺錢，就可以不用繳稅呢? 若賺200萬的老闆，買台車花200萬，使課稅所得為0，就不用繳稅。 若賺2,000萬的老闆，買台車花2,000萬，使課稅所得為0，就不用繳稅。 若是如何，我想國稅局要收到稅收很難哦~ 所以國稅局說NO.NO.NO.不行哦，因為車輛及建築物，都是必須藉由使用分年幫公司帶來收益，所以公司購買車輛、建築物需依「固定資產耐用年數表」提列折舊。 因為收入為逐年實現，則公司所購買的車輛、建築物也要依年限攤提折舊費用。 舉例:公司109年年底購買一輛車200萬元。每年應攤提折舊費用=200萬元/5年=40萬元，110年公司賺200萬-40萬折舊費用=淨利160萬元，所得稅費用=160萬元*20%=32萬元 結論:所購入之不動產、廠房及設備，需依耐用年限攤提折舊，不可一次性認列為費用。收入、成本相配合。 百大會計師事務所 蔡淑惠會計師

在台灣的職場中，常常可以聽到這樣的抱怨：「這工作爛透了！」、「老闆簡直是魔鬼！」、「薪水少得可憐！」然而，有趣的是，儘管怨聲載道，許多人卻仍然日復一日地堅守在自己厭惡的工作崗位上。這種現象不禁讓人好奇：如果真的那麼痛苦，為什麼還不乾脆辭職呢？ 讓我們來看看小明的故事。 小明是某科技公司的工程師，已經在這家公司工作了五年。從表面上看，他的工作條件還不錯：有固定的上下班時間，薪水也在業界中等水平。但實際上，小明每天都過得苦不堪言。 首先，他的直屬主管是個典型的「微管理狂」。每天一大早，主管就會要求所有人報告工作進度，彷彿不這樣做，大家就會偷懶似的。午休時間，主管還會「不經意」地在辦公室裡晃來晃去，看看誰提早回來工作。這種不信任的氛圍讓小明感到窒息。 其次，公司的工作環境也不盡人意。辦公室位於一棟老舊的大樓裡，冬天冷得要命，夏天又熱得像蒸籠。空調系統經常罷工，但公司總是以「節約成本」為由拒絕更換。 最讓小明受不了的是，公司的技術已經嚴重落後於業界水平。每次他提出創新的想法，都會被主管以「太冒險」、「不切實際」為由否決。久而久之，小明感覺自己的技能正在慢慢退化。 面對這樣的工作環境，小明每天都在想著辭職。他常常跟朋友抱怨：「我真的快受不了了！這鬼地方簡直是在浪費我的生命！」 然而，奇怪的是，儘管口中說著要離職，小明卻始終沒有付諸行動。每當朋友問他：「既然這麼痛苦，為什麼還不辭職呢？」小明總是有一堆理由： 「現在經濟不景氣，找工作不容易啊！」 「我已經在這裡工作五年了，捨不得之前的努力。」 「雖然公司有很多問題，但至少薪水還算穩定。」 「我已經習慣了這裡的工作模式，換新工作怕適應不來。」 「再忍忍吧，也許情況會好轉呢？」 聽起來似乎很有道理，但仔細想想，這些理由是否真的站得住腳呢？ 事實上，小明的情況並不少見。在台灣的職場中，有許多人像小明一樣，明明對現在的工作非常不滿意，卻遲遲不願意離開。這種現象，心理學家稱之為「職場斯德哥爾摩症候群」。 那麼，到底是什麼原因導致人們寧願忍受不理想的工作環境，也不願意尋求改變呢？ 1. 安全區效應：人們天生傾向於待在自己熟悉的環境中，即使這個環境並不理想。改變總是令人恐懼的。 2. 沉沒成本謬誤：人們常常高估已經投入的時間和精力，認為離開就等於前功盡棄。 3. 自信心不足：長期處於負面的工作環境中，可能會削弱一個人的自信心，讓他覺得自己無法在其他地方找到更好的機會。 4. 經濟壓力：特別是在經濟不景氣的時候，穩定的工作往往會讓人感到安心，即使這份工作並不理想。 5. 社會期望：在台灣社會中，頻繁跳槽有時會被視為不穩定的表現，這種社會壓力可能會讓人選擇留在不滿意的工作崗位上。 6. 希望心理：人們總是抱持著「也許明天會更好」的心態，期待現狀能夠自然改善。 7. 懶惰和惰性：尋找新工作、適應新環境需要付出額外的努力，有些人可能會選擇「破爛熟悉」的現狀。 那麼，面對這種情況，我們該如何突破呢？以下是一些建議： 1. 客觀評估：仔細思考當前工作的利弊，不要被一時的情緒左右。 2. 設定目標：明確自己的職業目標，看看當前的工作是否還能幫助你實現這些目標。 3. 提升技能：即使在當前工作中，也要不斷學習新技能，為未來的機會做準備。 4. 拓展人脈：保持與業界其他人的聯繫，了解市場動向和其他機會。 5. 財務規劃：為可能的失業期做好財務準備，這樣在做決定時就不會受到太大的經濟壓力。 6. 尋求幫助：可以考慮諮詢職涯顧問或心理諮商師，他們可能會提供專業的建議。 7. 嘗試改變：在決定離職之前，可以先嘗試在現有的工作中做出一些改變，比如與主管溝通、申請調職等。 8. 勇於嘗試：如果真的決定要離開，就要鼓起勇氣。記住，改變雖然艱難，但往往是成長的開始。 最後，小明終於下定決心辭職了。在找到新工作後，他才驚覺自己之前有多麼畏懼改變。新的工作環境不僅讓他的技能得到了充分發揮，還認識了一群志同道合的同事。回首往事，小明不禁感嘆：「早知道改變是這麼棒，我應該早點邁出這一步的！」 其實，職場就像一場漫長的旅程，沒有人能保證每一站都是理想的。重要的是，我們要有勇氣正視問題，有智慧做出選擇，更要有行動力去追求更好的可能性。如果你現在正處於職場的低谷，不妨問問自己：留下來的理由，真的比離開的理由更有說服力嗎？ 記住，生命短暫，我們沒有義務忍受一份讓自己痛苦的工作。勇敢地為自己的職業生涯做主，或許你會發現，職場的天空比你想像的要寬廣得多。加油，相信自己，美好的未來正等著你去探索！