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在求職過程中，面試自我介紹是給面試官留下深刻印象的關鍵環節。無論你是應徵行銷、專案管理還是其他職位，一個結構清晰、內容充實的自我介紹都能大大提高你的錄取率。本文將為你提供開頭、中間和結尾各部分的詳細建議，幫助你準備出色的自我介紹，順利拿下心儀的工作。 【自我介紹開頭要點】 - 介紹自己： - 大家好，我是[名字]，畢業於[學校]的[系所]。 - 職位與經歷： - 目前擔任[職位]，在[公司名稱]工作。 - 關鍵成就： - 我曾經主導[具體專案]，使[具體成果]。 - 興趣表達： - 我對[公司/行業]的[具體方面]非常感興趣。 【自我介紹開頭範例】 大家好，我是OOO，畢業於OO大學OO系，目前擔任行銷企劃經理。在過去三年中，我主導了多項行銷活動，成功提高了品牌知名度和銷售額。我對貴公司在行銷創新方面的成就深感敬佩。 【自我介紹中段說明】 - 詳細工作經歷： - 描述幾個關鍵工作經歷，強調與應徵職位相關的經歷。 - 技能與成就： - 具體說明你擁有的技能以及如何應用這些技能取得成就。 - 專案經驗： - 描述一兩個具體的專案經驗，展示你的專業能力和問題解決能力。 - 團隊合作與領導力： - 提及你在團隊中的角色和貢獻，展示你的協作能力和領導潛力。 【自我介紹中段範例】 在我的上一份工作中，我負責制定和執行數位行銷策略，特別是社群媒體營運和內容行銷。我策劃的社群活動增加了公司的粉絲數量並提升了網站流量，銷售額也因此增長了25%。我精通Google Analytics、Facebook Ads和SEO，並具備優秀的文案撰寫能力。我曾撰寫的行銷文案獲得了廣泛好評，有效吸引了目標客群並提升了轉換率。此外，我在團隊合作方面也有豐富的經驗，曾多次在產品推出和市場推廣專案中擔任聯絡人，確保專案順利進行。 【自我介紹結尾說明要點】 - 貢獻表述： - 我相信我的[技能/經驗]能夠為貴公司帶來[具體貢獻]。 - 期待表達： - 我期待能夠加入貴公司，與團隊共同成長。 - 感謝： - 謝謝！ 【自我介紹結尾範例】 我相信，透過我的行銷專長和豐富的實戰經驗，能夠為公司帶來更多成功的行銷策略和活動。我非常期待有機會加入貴公司，共同創造更多價值。謝謝！

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📌 重點連結 #工作坊影片 & 簡報連結 1. 回放影片： https://reurl.cc/Lne23e 2. 課程議程簡報： https://reurl.cc/5RX3qM 3. 助教分享簡報： - Ray｜訪談技巧：https://reurl.cc/lYnpRQ - Jasmine｜AI 工具應用：https://reurl.cc/ekQp9j 4. 問題定義工作坊簡報： https://reurl.cc/9n0WXj #作業繳交連結 https://forms.gle/pMKVSXUPLjQF39bY9 個人作業內容請完成 3 分鐘簡易提案，思考透過 Persona Table 和 User Journey Map 中，蹶的什麼需求最值得被解決，及會怎麼滿足此需求。 👉 作業檢核點 - 是否定義解決哪一個 Persona 的問題 - 從 User Journey Map 陳述問題樣貌，及為何此問題很重要 - 針對問題的具體初步解法

104學習幫您整理各種金融證照，包括理財證照、保險證照、不動產證照、銀行證照、證券投資、國貿證照、內部稽核、稅務會計、法律事務..等法定證照, 依據近期熱門程度排序供用戶參考 ✅丙級會計事務技術士 會計事務技能檢定暫分為乙、丙二級，檢定方式包括學科與術科二種，其成績均及格 者取得會計技術士資格。學科測驗包括會計事務之基本知識；術科測驗包括編製傳票、 記帳及編表等帳務實作。 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 ✅企業永續管理師 CPCS 在 10 週內掌握各類標準規範、熟捻 ESG 案例實務，成為企業永續管理師。 本培訓班計 80 小時課程，以「管理師關鍵知能育成」及「管理師實務操作」兩大類型暨五大模組，發展出國內首創之管理師訓練學程。 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10048631 ✅證券商業務員 考試單位：證券暨期貨市場發展基金會測驗中心 考試科目：證券交易相關法規與實務、證券投資與財務分析 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028869 ✅不動產經紀營業員 「不動產營業員」主要的工作是協助「不動產經紀人」進行房屋仲介的行政業務，像是進行買賣說明、房屋帶看、製作合約（但須由經紀人簽章）… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028895 ➡️還有本月企業愛用證照搶先看: https://nabi.104.com.tw/certify/topic/finance

在金融業競爭激烈的環境中，擁有專業證照不僅能強化專業能力，更是提升職場競爭力的關鍵。無論是銀行、證券、保險或投資領域，企業在選才時往往優先考慮持有相關證照的求職者。因此，取得金融專業證照不僅能幫助求職者進入理想職位，還能增加升遷機會。以下整理出金融專業人士最常關注的五大證照，協助你打造更具競爭力的職涯發展！ 第一名🟢證券商業務員 📌 適合對象：金融營業員、理財專員、券商人員 📌 優勢與職涯影響：證券商業務員證照是進入證券業的基本門檻，持證者可從事股票買賣、投資顧問等業務，開啟金融市場的職業生涯。 ➡️證照資訊及考古題https://nabi.104.com.tw/ability/10028869 ➡️線上模擬試題 https://nabi.104.com.tw/assess/38eaa182-f05a-4b7b-bdc8-152da438923f 第二名🟢證券商高級業務員 📌 適合對象：金融營業員、理財專員、金融研究員、保險經紀人 📌 優勢與職涯影響：比證券商業務員證照更進階，高級業務員證照可讓持證者擔任更高層級的投資顧問，負責高資產客戶的投資策略與風險管理。 ➡️證照資訊及考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028870 ➡️線上模擬試題 https://nabi.104.com.tw/assess/26b6cff6-f0cb-45f5-9931-e932cd594f78 第三名🟢金融市場常識與職業道德 進入金融界之最低門檻，也是現行13種金融從業人員資格測驗之應考人新增應加考之共同科目 ➡️證照資訊及考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028883 ➡️線上模擬試題 https://nabi.104.com.tw/assess/7006d9f4-c61e-4e20-91c0-3a709e21568d 第四名🟢信託業業務人員信託業務專業測驗 📌 適合對象：理財專員、銀行辦事員、金融營業員、融資信用業務 📌 優勢與職涯影響：信託業證照是高資產管理與財富規劃的重要證明，適合有意進入資產信託、理財管理等領域的金融人才。 ➡️證照資訊及考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028885 ➡️線上模擬試題 https://nabi.104.com.tw/assess/1fe17f72-90db-4216-83b3-99fdb1f83ce1 第五名🟢TOEIC (多益測驗) 📌 適合對象：所有金融從業人員，特別是希望進入外商銀行、國際證券公司 📌 優勢與職涯影響：金融業高度國際化，許多跨國企業或外商銀行對英語能力有一定要求，TOEIC高分成績能幫助求職者在競爭激烈的市場中脫穎而出。 ➡️線上模擬試題https://nabi.104.com.tw/assess/toeic ➡️證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10034532

【LINE點數回饋】第７屆產品經理學習營，獲贈名單如下： 提醒通知：贈點通知信由客服發送到您購買時所填寫的信箱，因Gmail...等收信軟體，其系統收信可能會歸類在「垃圾信件夾」中，再請留意該信件是否有課程信件。 獲贈者部分資訊隱藏： 吳⭕蓁 李⭕霓 陳⭕任 朱⭕珉 王⭕慧 辛⭕哲 陳⭕婷 林⭕瑤 張⭕平 劉⭕維 顏⭕鋐 賴⭕瑋 郭⭕如 林⭕義 張⭕閔 李⭕純 鍾⭕伃 林⭕青 高⭕霙 高⭕倫 郭⭕君 林⭕茌 王⭕玄 陳⭕霖 黃⭕榆 陳⭕樺 ⭕ Lee 江⭕柔 林⭕吟 簡⭕軒 朱⭕葦 彭⭕翎 林⭕慈 方⭕曼 林⭕中 施⭕任 林⭕帆 蕭⭕尹 賴⭕伯 吳⭕芙 林⭕衡 林⭕群 曹⭕筠 廖⭕涵 許⭕燕 虞⭕婕 鄭⭕蘋 馬⭕澤 盧⭕洋 黃⭕慧 王⭕菱 薛⭕晴 傅⭕豫 阮⭕蓉 劉⭕辰 蔡⭕珊 石⭕湄 Vivi ⭕ Lynn ⭕ 何⭕頻 陳⭕吉 陳⭕嘉 周⭕佑 馮⭕毓 林⭕慶 謝⭕宇 廖⭕宣 黃⭕翔 邱⭕茹 張⭕婷 洪⭕維 賴⭕婷 鄭⭕馨 陳⭕文 李⭕榮 石⭕云 李⭕珈 周⭕庭 羅⭕菲 劉⭕萱 邱⭕瑄 張⭕珊 鄭⭕媃 黃⭕慧 陳⭕穎 翁⭕薇 劉⭕佑 陳⭕逸 邱⭕傑 洪⭕婷 邱⭕家 莊⭕雯 邱⭕萱 鍾⭕ 簡⭕萱 劉⭕玉 劉⭕翰 黃⭕綾 鄭⭕薷 張⭕涵 劉⭕賢 廖⭕欣 黃⭕啟 王⭕羽 陳⭕善 王⭕ 謝⭕ 邱⭕瑩 黃⭕翔 王⭕ 陳⭕君 羅⭕豪 柳⭕中 李⭕晶 徐⭕霆 詹⭕蓁 葉⭕懷 江⭕妮 林⭕萱 錢⭕ 楊⭕傑 謝⭕華 張⭕權 梁⭕其 王⭕蓁 林⭕中 林⭕浩 李⭕湘 賴⭕康 劉⭕伃 陳⭕伶 吳⭕祺 宋⭕喆 莊⭕淇 Ang ⭕ 鄭⭕君 蘇⭕ 楊⭕儒 蔡⭕叡 張⭕容 吳⭕齊 詹⭕慈 楊⭕鑫 陳⭕羚 感謝以上購買者，１０４課程中心持續更新與上架職場學習課程，歡迎大家一起來增能！ 提醒通知：贈點通知信由客服發送到您購買時所填寫的信箱，因Gmail...等收信軟體，其系統收信可能會歸類在「垃圾信件夾」中，再請留意該信件是否有課程信件。 客服信箱：nabiservice@104.com.tw 【贈獎信件於2025/8/31-9/7期間發送完畢到您的購買時所填寫的信箱】

SIT測試報告與項目經理（PM）有密切的關係。專案經理在整個專案中負責監督和管理各個階段的進展，包括測試階段。而SIT（System Integration Testing，系統整合測試）測試報告是一種文件，用於記錄和報告在系統整合測試階段中進行的測試活動和結果。系統整合測試是一種將不同子系統或模組整合在一起進行測試，以確保整體系統的功能、性能和穩定性達到預期要求的測試方法。 ▍ 以下是SIT測試報告與PM的具體關係： 1. 進度監控：PM依賴SIT測試報告來了解測試階段的進展情況。通過檢查測試報告，PM可以確保測試按計劃進行，並及時發現和處理任何延遲或問題。 2. 品質保證：SIT測試報告提供了系統整合後的品質狀況，這對於PM來說非常重要。PM需要確保系統符合項目需求和標準，通過測試報告，PM可以評估系統的穩定性和功能完整性。 3. 風險管理：測試報告中記錄的缺陷和問題對於風險管理非常有幫助。PM可以根據報告中的缺陷嚴重程度和數量來評估專案的風險，並制定相應的風險緩解策略。 4. 決策支持：基於測試報告中的數據和分析，PM可以做出關鍵決策，例如是否進行更多的測試、是否推遲發布、或者是否需要進行額外的修復和優化。 5. 溝通與協調：PM需要與開發團隊、測試團隊以及其他相關方保持良好的溝通。SIT測試報告作為一個正式的文件，可以幫助PM向各方傳達測試結果和當前的系統狀況，確保所有人都在同一個訊息層面上。 6. 資源分配：根據測試報告中的信息，PM可以更好地分配資源，確保測試和開發團隊有足夠的支持來解決發現的問題。 總之，SIT測試報告是PM管理和監控測試階段的重要工具，幫助他們確保項目按計劃進行並達到預期的質量目標。

最近常有人詢問讀會計未來除了事務所審計、公司會計還有什麼出路？ 我認為財會背景在企業管理領域是非常吃香的一門專業 因為相對其他商管領域，會計所需要的硬實力包括稅法、商會法、會計準則等等，進入門檻相對高一些 所以財會背景的人要跨領域是相對吃香一些的 首先，要先讓會計人打破一個觀念，工作不會只靠一種專業 遇過不少人認為會計就是在公司作帳，所以一直以來的工作內容就僅止於作帳 我想上網搜尋一下有非常多報導指出未來AI會取代的工作有哪些，作帳就是其中一項 我想表達的是若是對於職涯有一定的目標或是希望至少不要輕易被淘汰 那麼不斷學習現有專業以及學習新的領域都是非常重要的事情 會計系畢業不是只有走事務所審計或是公司財會兩條路而已哦！在四大裡面除了審計之外也有其他顧問部門，服務著不同領域 企業併購、舞弊調查、ESG、ERP等等，這些顧問部門也會需要有財會背景的人加入 公司職務的話，除了財會之外，有些大公司會有投資、財務分析、稽核等部門，這些也都是與財會背景有相關的職務 再來券商的承銷輔導人員也是可以選擇的一條路 公務員的話選擇也很多高考、普考、特考、調查局特考財經實務組 泛公營事業：證交所、櫃買中心、航港局、台灣菸酒公司等等 這些機構都會需要有財會背景的人員，而且福利也不錯 可以選擇的方向真的很多，出路是寬還是窄都是看自己的選擇與造化 用這份專業為基礎去其他有些相關的領域，是能夠有一個很大的發展舞台的 重點還是必須不斷的學習，世界變化得很快，科技發展非常快速 就算在公司擔任財會也是要不斷學習，未來才不會被淘汰

Vibe coding（氛圍編程）是一種新興的 AI 輔助程式設計方式，由 OpenAI 聯合創辦人暨前特斯拉 AI 領導者 Andrej Karpathy 於 2025 年 2 月提出。程式設計師不再逐行撰寫程式碼，而是透過自然語言或對話形式，向大型語言模型（LLM）描述需求，由 AI 負責產生程式碼，程式設計師則引導、測試、優化和調整：如他所言：「完全順應感覺（vibes）、忘記程式碼的存在」。 這種方法讓使用者不需專精程式語法，只需以生活語言表達想法，AI 自動生成原始碼，開發者將更多精力集中在創意與需求上。 然而，Vibe coding的優點與缺點是什麼？程式設計師會被取代嗎？還是能變成一種新的混合模式加速開發？ 來看看以下這篇文章吧！👇 https://www.xschoolkh.com/post/what-is-vibe-coding

作為產品經理（PM），選擇去小公司還是大公司擔任 PM，取決於你的職業目標、個人喜好和風險承受能力；在小公司和大公司的角色和工作環境有很多不同之處。以下是幾個主要的區別： 【小公司】 1. 職責廣泛 在小公司，PM 通常需要扮演多重角色，不僅要負責產品的規劃和開發，還可能涉及市場營銷、客戶支持、銷售等方面的工作。 → 會有更多的機會接觸和學習不同領域的知識和技能。 2. 決策速度快 小公司的層級較少，決策過程通常比較簡單快速。 → 可以更直接地與高層管理人員溝通，對產品方向和策略的影響力更大。 3. 資源有限 小公司的資源相對有限，這包括人力、財力和技術資源。 → 需要更靈活地運用資源，創造性地解決問題。 4. 風險和獎勵 參與小公司可能風險較高，但同時成功的回報也可能較大，包括股票期權和快速晉升的機會。 【大公司】 1. 職責明確 大公司的組織結構比較複雜，每個人有較為明確的職責分工。 → PM 主要集中在產品開發和管理方面，其他如市場營銷、銷售等有專門的團隊負責。 2. 決策過程慢 大公司的決策過程通常較慢，因為需要經過多層審批和協調。 → 雖然影響範圍廣，但需要與更多部門和利益相關者協調。 3. 資源充足 大公司通常擁有更多的資源，包括研發資金、專業團隊和技術支持。 → 可以更好地利用這些資源來推動產品的開發和市場推廣。 4. 學習和發展機會 大公司提供更多的培訓和發展機會，幫助你提升專業技能和職業發展。 → 可以向經驗豐富的同事學習，參加各種內部和外部的培訓課程。 5. 穩定性 大公司通常更穩定，風險較小，但相應的晉升和發展速度可能較慢。 【總結】 小公司適合那些喜歡多樣性、靈活性和願意承擔風險的人，而大公司適合那些追求穩定、資源和系統化發展的人。

📌 8/17 Week1 工作坊議程 課程時間：13:00 - 17:00（13:00 開放入場） 課程連結：https://us05web.zoom.us/j/86134819340?pwd=FMIykpZQMUZhj5S5G2a2prhRk42abN.1 當日議程： 1. 課程開場 2. 104 人力銀行主管團隊解答提問 3. 教學工作坊｜如何擬訪綱、用戶訪談技巧說明及示範 4. 小組討論演練 📌 對應預習課程單元 請同學於週日前，至少觀看第三章節《設計思考》中的下列單元： 1. 用戶訪談 2. 用戶訪談簡易示範 當週作業部分，會再請大家以個人為單位，至少訪談 1–2 位使用者，以確保理解訪談眉角。另外由於第一次訪談較難立即掌握「問深」與「即時追問」的技巧，建議先完成第 1 位使用者後，先與小組復盤討論是否遺漏關鍵資訊，再往下訪談其他使用者。 最後提醒：用戶訪談的內容與最終輸出的洞察，將高度影響後續產出。過往屆數常見問題包含： 1. 訪談到非目標 TA，導致訪談內容不可使用 2. 提問深度不足，未真正挖掘用戶背後的動機與考量 因此課程中將先釐清核心概念；而實際狀況需倚賴各位不斷演練 → 復盤 → 調整，讓訪談技巧昇華為「思維」，成為自然的思考與行動模式。 📌 延伸閱讀 1. 產品經理如何做用戶研究、用戶訪談，及找到合適受訪者：https://bizthinking.com.tw/2024/01/08/product_manager_user_research/ 2. 需求訪談 和 用戶訪談有何差異？：https://mrpm.cc/1510/ 3. 在用戶訪談之中如何主動傾聽？：https://soking.medium.com/%E5%9C%A8%E7%94%A8%E6%88%B6%E8%A8%AA%E8%AB%87%E4%B9%8B%E4%B8%AD%E5%A6%82%E4%BD%95%E4%B8%BB%E5%8B%95%E5%82%BE%E8%81%BD-8a90e6dcfe46 以上，各位同學我們週日見！

🌿延伸文章：做個有界限的好人 【從討好別人，到學會保護自己】這不是你變了，而是你能勇敢做自己 如果你常常覺得，自己對誰都好，卻總是沒有人真正在意你的感受； 如果你明明很累了，卻還是不忍拒絕別人的請求； 如果你偶爾也會想：「我到底要忍到什麼時候，才可以為自己說一次話？」 那你並不孤單，很多人都是如此，我也是。 【討好型人格】 習慣掩飾真實自我，透過重視他人的感受或積極幫助他人，希望能因此被他人認可，並避免遭到他人的排斥 這對我來說很有感觸，從小不大敢表達自己的情緒，為了想得到一句稱讚，而去幫媽媽做家事(即使我很累了)、猜測爸爸想說的話(即使我不認同)。 這樣的我，從小就被認為是家裡的長女(到現在也都還是，我是二女兒)，大家給我的評價總是「你做事很獨立、你看起來穩重」...等等。 但，這跟我的內在完全不相符，為了得報別人的讚許默默當提線木偶。 【好人=隱形人】很多人習慣你的好，習慣你的順從，所以你的需求總是被默默推到角落 我很常聽見一句話： 「我不是討厭某某某，我只是覺得自己快撐不下去了。」 如果你也一樣有類似的想法，我想跟你說：「你不是玻璃心，也不是抗壓性差；他們只是一直用力把別人放在前面，把自己往後退，直到退無可退。」 【不是要你變成討人厭，只是要你做自己】 我過去的諮詢經驗，討好型人格的來訪者在第一次談話時，很少能直接說出自己的需求。他們通常會從「我最近壓力很大」、「好像怎麼做都不對」開始，接著談工作、家庭、感情，話語中夾雜著無數的「我怕他不高興」、「我應該要體諒他吧？」、「是我太敏感嗎」。 在我心裡，這不是「你該不該拒絕」的問題，而是「你第一直覺想到的是什麼？」的自我了解。 ✨今天想換工作時，但她卻因為家人反對，堅持了5年 她：我的父母會覺得，在銀行業也是體面工作，收入也穩定，不明白我壓力很大想離職，每天想到要去上班就會感覺要喘不過氣。 我：那你怎麼與父母溝通的呢？ 她：我就跟他們講，主管很多時候不合理，同事也不好相處，我每天只想著下班逃離，日復一日真的太痛苦了... 我：我能理解你的痛苦，過去我也經歷了不少職場上的傷害，那你父母怎麼說的呢？ 她：我媽說，你就把公司當作賺錢的地方，錢拿到了不就好了，管那麼多幹嘛？我爸又說，你就是做事不得大家喜歡啦，你從小就這樣，嘴不夠甜啦，不會人情世故，才會這樣啦！你就好好繼續做啦，不准換工作！ 在她的敘述中，感受到滿滿的無奈，以及從小就被父母所控制在他們所認為的 「對的做法」之中，無法好好真實地做自己。 想邀請你： 用情緒當線索：「最近哪一件事讓你最悶？有沒有一個情境，讓你忍不住翻白眼？或者讓你忍不住落淚」 →從小事入手，找出那個心底冒出來的「不爽/不悅」，重新承認它的存在。 練習換位思考，以第三者角度看待自己：「如果你現在是你最親愛的朋友，看到你這樣，你會說什麼？」 →很多人對自己特別嚴苛，卻對別人充滿同理。 這個練習幫助他們重新建立內在對話。 辨識『應該』與『想要』的差別：「你做這件事，是因為你真心想做，還是因為你覺得你應該做？」 →這是我最常問的一句，幫助他們區分出「自願」與「自我壓抑」的界線。 💡每個人都不會一夕發生改變，但會在一點一滴中開始變得不同： 有人第一次鼓起勇氣，在群組裡說：「這週我真的太累了，不能幫忙。」 有人開始練習不再秒回別人的訊息，而是回到自己想不想說話的節奏。 有人第一次在戀人面前說出：「我其實不太舒服，但我怕你不高興。」 當他們開始說出這些話，我就知道他們離「做個有界限的好人」更近了一步。 【為什麼我們這麼怕「說不」？】原生家庭與教育的內化 很多人問：「我也知道自己太討好了，但我改不過來，怎麼辦？」 這不是意志力的問題，而是長年習慣的結果。 我們從小就被教導要懂事、有禮貌、為他人著想，卻沒有人教我們怎麼照顧自己的感受。有一位來訪者，媽媽是學校老師，從小家教嚴格。她說她從來不敢在家人面前發脾氣，因為「我媽覺得生氣是不理性的行為」。 長大後，她不敢拒絕主管的加班、不敢對朋友表達不滿、甚至連約會時都怕自己表達太多會讓對方覺得她「很麻煩」。 她說：「我好像從來沒有被允許當一個有情緒的人。」 這樣的經驗，在我們每個人身上或多或少都有痕跡。 而諮詢的過程，便是重新練習——把自己從「只能配合、不能麻煩別人」的角色中抽離，成為一個有立場、有自我獨立思考的人。 【什麼是成熟的溫柔？】是能夠在愛人之前，先愛自己 很多人以為有界限的人很冷淡、很距離感，但成熟的溫柔其實長得不一樣： 它不是「誰都不理」，而是「選擇我有餘力的人際互動」。 它不是「冷漠無情」，而是「不讓自己再一次陷入過度付出的迴圈」。 它不是「把情緒壓下來」，而是「選擇適當的表達與釋放」。 學會界限，不會讓你變成壞人，反而讓你成為一個更真實、更有自我平衡的人。 因為真正的善良，不是沒有底線的給，而是知道什麼時候要停，什麼時候該守住自己。 【結語】如果你覺得面對這些人際很累，你可以從現在起學會「善意的忽略」 最後，我想送你一個我常在諮詢中說的提醒： 「你不是不夠好，你只是太努力維持一切好好的樣子。」 如果你想要開始練習： 怎麼分辨自己「想做」與「應該做」的差別 怎麼練習設下溫柔又堅定的界線 怎麼在混亂的情緒中找回自己的重心 📌如果你看完這篇，有一點感動、有一點實用感、有一點覺得：「好像真的可以找我聊聊」那表示，我這篇文章寫對了☺