104學習

「去趣」是一款功能全面且方便的旅遊行程規劃工具，特別適合喜歡精密規劃和分享旅行經歷的旅行者​。本篇文章會分享如何下載、使用方法，以及去趣的優缺點。快來看看去趣的介紹吧！ 【使用方法】 1. 下載與註冊：首先，你需要從App Store或Google Play下載「去趣」app，然後創建一個帳號。 2. 建立行程：打開app後，點擊底部導航欄的「行程」按鈕來創建新的行程。你可以為行程命名並添加旅遊照片來客製化你的行程。 3. 添加景點：透過搜索或選擇app推薦的熱門景點，將其加入行程。如果你已經在Google Maps上有保存的景點，也可以直接導入這些景點。 4. 規劃路線：當你添加完所有景點後，「去趣」會自動幫你規劃出一條高效的遊覽路線。你還可以手動調整景點的順序。 5. 調整交通方式：你可以選擇步行、大眾交通工具或自駕等交通方式，app會顯示各個景點間的估計移動時間。 6. 共享與合作：「去趣」允許你邀請朋友共同編輯行程，讓旅行規劃更加合作和有趣。 7. 行程小書製作：行程結束後，你可以將行程中的照片、筆記等內容製作成一本旅遊小書，保存美好回憶。 【去趣優點】 1. 自動路線規劃：節省了手動規劃路線的時間，特別是在不熟悉的地區。 2. 交通工具整合：提供多種交通方式的建議和時間計算，使行程更加順暢。 3. 社群互動功能：能與朋友共享和編輯行程，增加旅遊的互動樂趣。 4. 個性化記錄：可以將旅程中的高光時刻轉化為美好的旅遊小書。 【去趣缺點】 1. 依賴網路：大部分功能需要連接互聯網，可能在網路不佳的地區使用受限。 2. 數據隱私：由於app涉及大量個人旅行資料和社交媒體連結，用戶可能對數據隱私感到擔憂。 3. 複雜性：對於不太熟悉數字工具的用戶，初次使用可能會覺得界面和功能有些複雜。 祝福大家旅途愉快，規劃行程時，方便順利！

今天分享一個實用又輕量的小工具：YouTube Summary with ChatGPT。 我算是ChatGPT的愛用者，很喜歡去研究跟尋找不同的應用技巧，包含其他大師或前輩們已開發好的GPTs及Chrome擴充功能。 其中這款 Chrome 擴充功能：YouTube Summary with ChatGPT，算是這幾年下來我在摘要YouTube重點時最常用的幫手。 為什麼會推薦這個小工具？我認為主因是安裝後幾乎「零學習成本」，只要YouTube影片有CC字幕，就能直接讓AI上快速生成影片摘要，節省觀看時間。 今天這篇文章的篇幅蠻短的，重點在於快速教學一下這個Chrome擴充功能如何使用（其實也是因為這套件也不算難）。 完整教學👉https://jasondiginote.com/ai-youtube-summary-tool/

8月「領指定優惠券購課」贈LINE點活動陸續於2025/10/10前陸續發送完畢，以下是本次獲贈者(中間名字隱藏)，LINE點數發送兌換連結maill到您當初購買課程的Email唷！ 提醒通知：贈點通知信由客服發送到您購買時所填寫的信箱，因Gmail...等收信軟體，其系統收信可能會歸類在「垃圾信件夾」中，再請留意該信件是否有課程信件。 【點數兌換，請用手機開啟信件後進行兌換】 【【加碼券】加送百元點數】 何⭕銘 陳⭕云 城⭕越 呂⭕秋 柯⭕琍 鄧⭕倢 吳⭕文 童⭕承 【合購85折｜再送百元點數】 黃⭕廷 Yu⭕Yen 劉⭕華 李⭕慧 蔡⭕郎 王⭕豪 李⭕曲 張⭕榕 黃⭕評 陳⭕樺 呂⭕秋 【合購84折｜再送2百元點數】 徐⭕瑄 連⭕縈 【AI職涯教練線上講座｜8/21-8/24限定優惠送2百點】 Yu⭕Yen 【AI職涯教練線上講座｜【8/21講座】福利券送100點】 鄒⭕心 陳⭕珊 感謝以上購買者，１０４課程中心持續更新與上架職場學習課程，歡迎大家一起來增能！ 提醒通知：贈點通知信由客服發送到您購買時所填寫的信箱，因Gmail...等收信軟體，其系統收信可能會歸類在「垃圾信件夾」中，再請留意該信件是否有課程信件。 客服信箱：nabiservice@104.com.tw

大半年過去新人陣亡率有夠高！HR怎麼用科學的方法解決人力缺口的問題？ 提升自己的職涯高度✨https://104ha.com/HkKdn #資深人資顧問指導 #學長姐免費輔導 【104 企業人才診斷師】 運用科學化的測驗工具，解讀數據、找到關鍵人才，發現內部問題，擬定解決方案！ 💙找對人才，留下人才，從甄選標準開始的檢視，數據分析盤點人才缺口，規劃訓練課程 💙從績效、發展、文化、工作、主管、同事，全面檢視企業內部管理環境與制度設計，進而調整優化 💙透過診斷結果了解員工在意什麼，提升哪些項目影響員工，對組織的敬業度。

　　從高中階段一路選擇走技職路線的我，大學畢業之後順利錄取國立臺北科技大學研究所，雖然說這段時間以來挑戰過各種不同領域的國際和國內證照，但本次報考的外語領隊&導遊人員考試，卻是我人生當中首次參加的國家考試。 　　首先必須坦承，我會拚在這次考過是因為112年(2023)今年的領隊導遊考試是「最後一屆的國家考試」從113年(2024)起將不再是考選部辦理，而是回歸交通部觀光署自行辦理。既然是末代國家考試，無論花多少時間下去讀、花再貴的費用報名補習，努力及格之後回頭一看，這段磨練過程絕對是非常值得且非常有意義的。 　　另外就是在2019年秋冬季的時候有兼職擔任小導遊帶日本高中旅遊團到雙北觀光勝地遊玩並介紹在地美食，短短3個月的時間帶了20場以上的日本團，累積不少帶團經驗覺得非常開心，這也是我本次參加領隊導遊國家考試的主要動機。 　　由於我高中、大學和研究所專攻的都不是觀光相關領域，因此對國際航空票務、觀光行政與法規這些剛開始都完全沒有概念，於是決定購買相關考試書籍之外，另外報名了領隊導遊證照衝刺班，按照課程安排的進度準時出席上課。 　　從12月開始研讀考試書籍、1月起搭配報名的課程及影片加深觀念及印象、2月參加證照衝刺班進行模擬測驗、領取重點講義回家之後到考試前一天，每天都在房間讀12小時以上做考前最後的衝刺，甚至每天滑手機的時間絕對不超過30分鐘(連自己都覺得不可思議)到了考試前一天晚上8點才願意收拾桌上所有書籍講義和文具，準備迎接3/11(六)、3/12(日)領隊導遊「末代國家考試」 　　即使每天花這麼多的時間看書、看了幾十遍的重點整理及筆記，考試當天依然會緊張，甚至拿到考卷第一件事並不是檢查答案卡的號碼是否正確，而是先把所有腦海中的表格和公式都寫在考卷空白處，深怕自己一緊張就腦袋空白或完全失憶。寫完考卷之後也利用剩餘的時間反覆檢查是否有劃錯答案卡或其他粗心的錯誤，分分秒秒都是非常緊繃的狀態，因為本次的考試結果將會深深影響學業及個人成就。 　　考完試的1.5個月後(4/25)考選部針對筆試的結果正式放榜，仔細一看發現自己榮獲日語領隊全國第48名的佳績，經過短短3個月的全力衝刺，成功打出這一場漂亮的勝仗，真的非常感動！ 　　至於在5/28(日)舉行的外語導遊第二試(口試) 其實就是在考驗外語表達能力以及對於台灣觀光景點和產業是否深入了解，相信這幾個月有花時間與心思準備考試的國考戰士們，只要外語溝通能力足夠、口試當天與考官積極展現領隊導遊的服務熱忱，基本上就不會有太大的問題。 　　到了6/6(二)下午考選部針對外語導遊第二試(口試)的結果正式放榜，人生首次挑戰的國家考試不僅順利取得雙榜之佳績，同時也成功創下人生的奇蹟，劃下非常完美的句點。 　　雖然學習過程可能會遇到挫折、會覺得疲憊辛苦，其實本人曾經也有想放棄的念頭，但最後還是堅持完成任務。透過本次成功取得專技普考雙榜並榮獲佳績的經驗想和大家分享的就是：【只要願意付出時間並努力不懈地學習，必定會有好的成果，凡事能堅持到最後的才是贏家！】 國立臺北科技大學 研究所 - 蕭翔太 2023.06.24

Excel超級表實用教學，一招製作可視化圖表 影片來源：https://www.youtube.com/shorts/Dnma3S9Y-SI

「簡報力就是競爭力! 」 今年度第二屆的簡報高級認證將在 10/2(日) 舉辦, 名額所剩不多...報名截止日倒數中~錯過了,就只能等明年囉! 這是一場7分鐘自我挑戰的簡報認證，台下有各大企業聘請的千萬級講師--本會理事長 王永福先生，共同創辦人 謝文憲先生擔任本次評審，深厚的講評功力讓你不會入寶山而空手回! 如第一屆考生小玉老師的感言--這是比雲霄飛車還刺激! 趕緊點閱【報名表單】 https://forms.gle/uJsofJEvDXoYGsZF7 更多資訊歡迎參閱本會網頁: 認證級別說明https://tpapro.tw/introduction #錯過等明年 #擁有一張不可錯過的證書 本會理事長 王永福 共同創辦人 謝文憲的極憲人生

🌐 在 2026 的競爭環境裡，沒有一間企業能靠單打獨鬥生存。 AI 技術快速進化、供應鏈不確定性持續加劇、人才斷層擴大、消費市場急速分化……每一項變化都足以讓企業面臨巨大的生存壓力。因此，企業尋求管理顧問協助，已經不是「有錢才做」的選項，而是「不做可能就會被淘汰」的必要行動。 🔥 真正會成長的企業，都懂得善用顧問。 不是因為顧問多厲害，而是因為顧問能幫企業「少走三年彎路」。 問題是——市場上管理顧問費用落差巨大： 有的 5 萬、有的 50 萬、有的 500 萬，到底差在哪？ 什麼情況下應該投資？什麼服務值得？怎麼選不踩雷？ 以下這份指南將用最務實的方式，帶你快速掌握顧問收費邏輯、常見陷阱，以及 2026 最新市場行情。最重要的是，教你如何讓顧問費變成企業的成長動力引擎，而不是一筆白花的成本。 ⭐ 管理顧問費用為什麼差這麼多？核心原因只有 3 個 1️⃣ 你請的是誰（品牌與顧問資歷） 國際一線（McKinsey、BCG、Bain）費用自然高，一般專業顧問其次，新創/教育型顧問則最低。 但「貴的不一定適合」，你的規模、問題深度、產業特性，都會影響適配度。 2️⃣ 你要解決的是什麼問題（複雜度與深度） 改善行銷策略、設計流程、做內訓 VS. 重塑商業模式、跨國布局、轉型策略制定 兩者費用本來就不是同一個級別。 3️⃣ 顧問會陪你到什麼程度（諮詢、規劃還是落地陪跑） 顧問服務分三層： 🔹 講方法（最便宜） 🔹 做規劃（中價位） 🔹 直接陪你落地做到好（最高價，但最有效） 👉 本質上，顧問的費用取決於： 他能讓你少浪費多少錢＋多賺多少錢＋少走多少彎路。 💰 2026 最常見的管理顧問費用模式（最新行情） 以下是 2026 年台灣顧問市場的平均價格帶（僅供參考，依專案而調整）： 1️⃣ 按時計費 Hourly Rate（3,000～15,000／小時） 適合短期諮詢、診斷、單一問題處理。 優點：彈性高、透明度高 缺點：不能期待「深度轉型」 2️⃣ 固定專案費 Fixed Fee（5 萬～300 萬以上） 適合策略規劃、流程優化、品牌定位、數位轉型藍圖等。 優點：可控預算、有明確交付 缺點：若 scope 擴大，可能需追加 3️⃣ 績效導向 Performance Based（抽成 5%～20%） 適合與營收、成本改善高度相關的專案。 優點：雙方利益一致 缺點：需要很清楚的 KPI 與計算方式 4️⃣ 顧問長期訂閱制 Retainer（每月 3 萬～20 萬） 適合需要長期陪跑、決策建議、定期優化的企業。 優點：穩定支援、企業有外部「智囊團」 缺點：需要固定預算支出 💡 記住：便宜的顧問成本低，但通常無法帶你完成轉型； 能帶你做到的人，永遠不會便宜。 📌 企業最常忽略的重點：顧問費用其實取決於「ROI」而不是價格 你真正要問的不是： 「這個顧問多少錢？」 而是： 「這個顧問能幫我省多少、賺多少、少犯多少錯？」 ✔ 如果能幫你提升毛利 3%， ✔ 或縮短營運週期 20%， ✔ 或把原本 12 個月的轉型，壓縮到 4 個月完成， 👉 那收費 100 萬其實比收費 10 萬更便宜。 因為前者帶來的效益是後者的數倍。 🔍 同業比較：啟程教育學院 vs. 戰國策戰勝學院（必讀） 業界常見兩種類型的顧問機構，而你必須清楚差異。 ⭐ 啟程教育學院（偏教育訓練型） ✔ 優勢：框架清楚、易懂、適合新手主管 ✔ 模式：課程＋標準化教材 ✔ 適合：需要「普及概念」的企業 ⚠ 限制：較缺乏深度診斷、策略規劃、落地陪跑 👉 本質偏「教你理論」，不會深入企業體質做手術 ⭐ 戰國策戰勝學院（顧問＋策略＋落地型） ✔ 優勢：不是教理論，而是直接教企業怎麼做、怎麼落地 ✔ 模式：策略規劃、流程改善、主管訓練、AI 導入、行銷整合 ✔ 核心：把複雜問題拆成可執行步驟，陪你做到好 ✔ 適合：有瓶頸、要成長、要轉型、想升級的企業 👉 本質偏「顧問＋陪跑」，效果比課程更快看得到 📌 結論： 啟程＝補知識 戰國策＝做成果 企業若追求「短期學習」可選啟程； 若追求「績效成長」必須找戰國策。 🏆 為什麼越來越多企業轉向戰國策戰勝學院？ 因為戰國策不是賣課、不是講概念，而是： ✔ 直接幫你做策略 ✔ 直接協助你調整流程 ✔ 直接陪主管落地執行 ✔ 直接協助導入 AI 工具 ✔ 直接把結果作出來 林尚能顧問 25 年輔導 3 萬多家企業，跨產業經驗完整，看過太多企業卡關、繞圈、做錯方向。他知道企業困在哪，也知道怎麼讓企業快速推進。 戰國策提供： ✔ 企業策略規劃 ✔ 數位轉型與 AI 導入 ✔ SEO 與品牌定位 ✔ 業務與行銷流程優化 ✔ 主管領導力提升 ✔ KPI / OKR 建置 ✔ 客製化內訓＋顧問陪跑 這不是課程，而是一套能讓企業業績、管理、流程全面升級的成長系統。 📞 立即行動，讓你的顧問費，變成企業的成長槓桿 免費諮詢專線：0800-003-191 官方網站：mo.com.tw 透過官網表單填寫，顧問團隊會在 24 小時內與你聯繫。 🎁 現在預約，還可免費獲得 《100 個老闆最頭痛的問題》電子書 收錄 25 年輔導精華，協助你提前避開企業經營的致命盲點。 💡 投資顧問不是成本，而是讓企業走得更快、更準、更安全的力量。 戰國策戰勝學院會是陪你走向下一階段成長的最佳夥伴。

內文取自本會創辦人之一 謝文憲先生 #先測量程度才知學習方向 舉重賽前，要先量體重，才確定量級 拔河賽前，要先量體重，才確定量級 馬拉松前，要衡量體能，才報名賽事 經典賽前，要先做情蒐，才知道敵我 為何學簡報前，不先做情蒐、前測呢？ 我鼓勵年輕朋友，畢業前都來先測測L級認證 建議列印證書放在履歷表中，增加找到好工作的打擊率（王永福、葉丙成、謝文憲三人幫你背書，只背書簡報程度，不背書專業與人品） ----------補充說明------------- 年輕朋友如果是使用104人力銀行的電子履歷，也可在104證照中心裡找到 “台灣簡報認證-初級認證” 喔！ 初級認證線上連結在此：https://tpapro.tw/product/leavel_l #趕快行動 #好簡報為自己加分 #感謝三位創辦人建立標竿 王永福 謝文憲的極憲人生 葉丙成

PBA與CBAP怎麼選？ 我的回答會是：如果考證照是為了鍍金為了要轉職或是已經考了PMP，建議考PBA；但若想深入了解BA領域，想學好這門學問，建議去考CBAP。現在CBAP在台北有開課的補習班應該剩沒幾家，如果英文好的，真的建議自己上網找線上課程看一看也是可以的。 https://holang.tw/pba-vs-cbap/

本週印度有一位企業家建議，畢業後工作頭四年的社會新鮮人，應該「每天工作18個小時」，才不浪費青春。一天只有24小時，工作18個小時就表示睡覺以外的時間都在工作、且一天只能睡6小時。網友罵翻了，這位企業家卻老神在在的說明他的「背後原因」： 原來，社會新鮮人的「新人心態」會讓他學到一輩子用的上的東西，所以才盡量工作，盡量吸收，可吃一輩子。但他忘記一件事── 即便已工作10年、20年，只要叫回「新人心態」，仍然可以回春。每個人心中都仍然住著一個很有活力的「孩子」，只要將自己丟進一個全新的環境，他就會自動再次跑出來，讓你自己都重新感受到自己青春的熱情！ 每天進步一點點，每天進步1%，就在104的今日頭條知識，帶你一起吸收全球各地的職場奇聞、新知、軼事，每天都有新鮮貨，全部都在104。 https://youtu.be/YCYqb0pYvrU

1. 沒有深思過的幫忙，其實是害人害己 在職場中我曾經是那種典型的“爛好人”，因為覺得助人為善，所以認為幫助同事是理所應當的事。然而這樣的心態往往會讓自己吃虧。 有一次一位同事在做報告時卡住做不出來，請我幫忙確認，但一看邏輯整個都不對只能重寫，我就答應幫忙重寫，結果那天加班到深夜才趕完。更糟糕的是這位同事並沒有感激， 因為報告不是他做的，所以被主管問問題也答不太出來，反而認為是我的錯。從那時起我開始明白，有些忙根本就不該去幫。 2. 堅守自己的工作底線 學會說“不”是我在職場中學到的另一個重要課題。過往我總是害怕拒絕別人，怕被認為不夠合群。 像是有一個同事忙不過來，請我幫他處理一些簡單的文書工作，我雖然手頭上也很忙，但評估過後應該可以還是答應了。 結果自己的工作被延誤，還挨了上司的批評。這次經歷讓我明白，沒那個屁股就不要吃那個瀉藥，適當拒絕絕對是必要的，尤其是當你已經無法兼顧更多工作時。 3. 幫忙是要成為前進的助力，不是成為依賴 工作初期我經常協助指點一位工程師順他的報告邏輯。起初我覺得這是扶持新人的責任，但時間久了我發現這位工程師變得依賴我，有越來越多的資料都需要我幫忙看，然後自己的工作能力並沒有提升。 這讓我意識到過度幫助反而會讓對方失去成長的機會。因此我開始評估每次幫助的影響，甚至有時候要直接狠心拒絕，確保自己的幫助是真正有效的，而不是讓對方變得懶惰和依賴。 4. 借款不當擔保人，工作不當掩蓋犯 我曾經與一位同事關係非常好，幾乎無所不談。某次這位同事在工作中犯了一個錯，來請求我的幫忙掩蓋過失。 當下我猶豫了一下，出於友情最終答應了，但這件事最後被發現，不僅我受到連累，還影響了我在上司心中的形象。這讓我深刻認識到，職場中需要保持專業距離，不能因為私交而影響自己的職業操守。 5. 我們不是聖人，幫助那些能幫助你的人 過往我在職場中覺得幫助別人是應該的。我也經常自願加班幫助自己或其他部門的同事，甚至放棄了自己的休息時間。 然而這些幫助並沒有給我帶來任何實質性的回報，反而讓我感到疲憊和沮喪。很多人根本就不懂回報跟感恩。 這也讓我開始反思，既然自己的時間和精力也是有價值的，當然不能隨意揮霍在沒有回報的事情上，我應該要幫助那些在工作上可以協助我的人，才能夠讓這些幫助獲得更大的價值。 6. 不要害怕去要求別人回報 我反思自己過往的毛病，因為爛好人的個性，我總是在有能力時去幫助別人，有困難時卻不希望別人來幫助我，才會讓自己做的很痛苦。 職場是互相的，幫助人也是希望能夠有回報，在自己困難時開口請人協助，才能夠知道自己對他的付出是否真的有意義在，遠離那些只想接受不回報的同事，因為他們只會貪婪地吸取你的能力及時間，這樣的人際關係是很不健康的 總結來說，職場中當個好人絕對是對的。幫助別人固然重要，但也需要有自己的界線，幫助那些可以在未來幫助你的人，以及在你困難時請求回報，這些都是在職場中保護自己、提升自己必不可少的能力。經歷了這些慘痛的教訓後，我開始明白，只有在保護好自己的前提下，才能更好地幫助別人，也才能在職場中走得更遠。

　　人生首次在全國競賽中獲得冠軍，榮獲2023年明逸MiNGYI校園證照達人競賽-全國第一名佳績！https://twmie.org/modules/tadnews/index.php?nsn=382 　　其實應該算是2023年的比賽，但得獎名單的公告時間卻是安排在2024年，不過有機會在今年再次參加證照相關的競賽，榮獲「全國第一名」佳績，還是必須發文來紀念一下。 　　這場比賽已經在去年冬天就報名了，雖然和教育部技職之光全國遴選一樣只要在系統上傳檔案即可，但在製作資料及拍攝影片的時候有幾點注意事項需要遵守。　　 　　例如：考照心得的字體與頁數限制、錄製影片不得超過5分鐘、證照取得的時間必須要在2021年以後才算數，以我本人為例，就算手上有60張以上的證照，能用在這次比賽的數量只有30張左右。 　　為了要拚出優秀的成績，就算熬夜也要完全配合競賽簡章及評分標準的規定產出最好的作品，03/20(三)下午發感謝信給機構的時候還被小編誇獎說我的作品是在本屆參賽者當中最完整的。 　　跟去年獲獎的教育部技職之光相比，除了在作品的規定上有些限制之外，最大的差異我覺得是這場比賽有清楚寫出獲獎名次，同時也會從機構核發數位獎狀和教授的指導證明，更有參賽後實際得獎的感覺！　　 　　從高中以來除了考取跨領域的專業證照之外，確實有參加過各種區域賽&全國賽，也拿過第三名、第四名及佳作的成績，但過去從來都沒有拿過”全國第一名“冠軍，沒想到在學生時期最後一場全國競賽當中再次突破了自我，同時也劃下了完美的句點。 國立臺北科技大學 研究所 - 蕭翔太 2024.03.20

當我看到小傑時，他看起來像一隻受了重傷的鳥。 ​ 小傑在一家知名科技公司擔任專案經理快七年了。他能力好，是部門裡的骨幹，原本目標是今年底升上主管職。 ​ 就在兩個月前，公司因為全球策略調整、大規模裁員。那天，他被 HR 叫進一個小房間，只用了十分鐘，就結束了他七年的職涯。 ​ 「我聽到『組織優化』、『成本考量』這些詞，腦袋一片空白。走出辦公室時，我甚至不知道自己是怎麼把私人物品裝進紙箱的。」小傑苦笑著說。 ​ 剛開始，他選擇「否認」。他跟太太說他請了長假，不敢跟朋友說，連爸媽問起也含糊帶過。他每天假裝正常出門，但其實是躲進附近的咖啡廳，看著求職網站，一頁一頁滑過去，卻連履歷都不敢投。 ​ 職涯諮詢時，他告訴我，最可怕的不是沒工作，而是那種被全盤否定的感覺。 ​ 「我是不是不夠好？ 我是不是老了、跟不上時代？被解雇是不是等於我是個失敗者？」 ​ 他的眼神裡充滿了迷茫與自我懷疑，這是一種深層的職場心理創傷，比身體上的疲憊更難治癒。因為這張「人生紅單」，打碎的不只是工作，更是他多年建立的身份認同與職涯規劃。 ​ ​ 小傑的感受，是所有「被解雇」或「非自願離職」者共同的經歷。 ​ 在台灣的職場文化裡，「穩定」常常被視為一種美德。一旦工作沒了，社會上的眼光、親友的壓力，都會讓我們不自覺地把「失業」和「失敗」畫上等號。 ​ 從職場心理學的角度來看，被解雇會啟動一套類似「喪失悲傷五階段」（震驚、憤怒、討價還價、憂鬱、接受）的心理機制。 ​ 憤怒與不公： 「為什麼是我？那些表現更差的人怎麼沒事？」 自我懷疑： 「我一定哪裡做錯了，不然怎麼會被公司捨棄？」 社交退縮： 覺得丟臉，不願與人接觸，擔心被問到「你在哪高就？」 這時候最危險的陷阱，就是將「公司的決定」等同於「你的價值」。 ​ 必須釐清一個殘酷又真實的事實： ​ 解雇，90% 時候是公司「成本結構」或「策略調整」下的決定，與你個人的「能力」無關。公司決定解雇你，是因為他們認為「你這個職位的成本」大於「你這個職位的短期效益」，這是一筆生意上的計算。 ​ 這跟你的專業能力、你的善良程度、你過去的努力，真的沒有關係。你是因為「組織優化」而被犧牲的棋子，而不是因為「能力不足」而被淘汰的選手。 ​ 如果你陷在「我是失敗者」的泥沼中太久，很容易就會產生嚴重的工作倦怠，甚至會帶著這種負面情緒急於投入下一份工作。結果就是，你可能會為了快速上岸而草率接受一份不適合的工作，讓你的職涯規劃陷入更長期的困境。 ​ 因此，失業重啟的第一步，不是找工作，而是「心理重建」。 ​ ​ 身為你的職涯諮詢夥伴，我會告訴你：把這張「人生紅單」視為一個「強制停機」的機會，讓你重新設定你的人生參數。 ​ 你必須先療癒內在的創傷，才能理性地進行下一步的轉職建議與職涯規劃。 ​ 提供給你三步驟，走出被解雇的陰影： ​ 1. 「情緒緩衝」設定停損點 (The Two-Week Rule)： 允許自己難過，但不能無限期。 給自己兩週的時間（或一個月，視個人狀況），允許你生氣、允許你追劇、允許你放空。把這段時間視為你為前公司奉獻的「有薪長假」。 ​ 但時間一到，強制收心。停止自憐，開始執行每日計畫。每天至少找 3 個潛在機會，至少運動 30 分鐘，將心力從「過去的失敗」轉向「未來的目標」。 ​ 【關鍵：】 主動把你的情況告訴 2~3 位你最信任的朋友或前同事。只要開口說了，那個「丟臉」的壓力就會大幅減輕。 ​ 2. 「職涯健檢」釐清核心能力 ： 別急著亂槍打鳥投履歷。 先做一次完整的職涯規劃與盤點： ​ 我在上一份工作，真正有成就感且市場需要的核心能力是什麼？（例如：解決問題的能力、專案管理、溝通協調？） 我被解雇的原因，是結構性（公司裁員）還是功能性（我與職位不合）？如果是後者，我該補強什麼？ 我的「熱情」與「市場價值」交集在哪裡？失業重啟後，我是否該考慮換個跑道？ ​ 【關鍵：】 尋找你的「價值護城河」。不要只看職位名稱，要看這個職位在未來三到五年，能給你帶來什麼樣的成長與不可取代性。 ​ 3. 「面試敘事」翻轉負面標籤 ： 面試時，面試官一定會問到離職原因。這時候，你絕不能表現出憤怒或委屈。 ​ 錯誤示範： 「公司亂裁員，主管很機車，制度很爛。」 ​ 正確示範（翻轉技巧）： 「是的，我的前公司進行了全球性的組織重整，我的團隊被精簡。但這讓我有一個機會停下來，重新思考我的職涯規劃。我意識到我更想將我的（核心技能 A）應用在（新目標產業 B），而貴公司剛好是這個領域的佼佼者。我現在充滿動力，準備好在一個更符合我未來目標的環境中發揮所長。」 ​ 【關鍵：】 承認事實，但把焦點放在「主動選擇」和「未來目標」上。 你不是一個「被解雇者」，你是一個「策略性轉職」的專業人士。 ​ ​ 小傑後來花了一個月的時間進行「職涯健檢」。他發現，他其實對 AI 數據分析更有興趣。他利用這段時間，拿了一張新的證照，並在面試時，勇敢而坦誠地講述了自己「非自願離職」的經驗，但著重在他如何利用這段時間「升級」自己。 ​ 六週後，他拿到了一份薪資更高、職責更符合他興趣的新工作。 ​ 他說：「我現在很感謝那個『被解雇』的紅單。如果沒有那次停機，我可能還在原本的舒適圈，繼續工作倦怠下去。」 ​ 親愛的你，如果你正在經歷失業重啟的階段，請記得： ​ 你人生的價值，絕不是由任何一間公司的決定來定義。每一次被動的結束，都是一次主動選擇未來的機會。給自己多一點溫柔與耐心，轉個彎，風景就會不一樣。

（台灣台北訊）—— 在全球數位轉型的浪潮下，人工智慧（AI）已從未來趨勢演變為當前企業提升競爭力的核心引擎。為應對各行各業對AI技術應用的迫切需求，亞洲領先的網路服務公司戰國策集團於今日正式宣佈，推出一系列針對企業、政府部門及專業人士設計的AI課程與AI內訓服務。此系列課程特別延攬業界知名的**AI課程講師林尚能**，旨在協助台灣企業與公務機關無痛導入生成式AI，打造高效的自動化工作流，全面提升組織的生產力與創新能力。 AI浪潮來襲，人才轉型刻不容緩 根據國際研究機構預測，未來五年內，生成式AI將為全球經濟帶來數兆美元的產值，而未能及時擁抱AI技術的企業，將面臨被市場淘汰的巨大風險。從繁瑣的數據整理、報告撰寫，到複雜的市場分析、客戶服務，AI的應用潛力無所不在。然而，技術的快速迭代也帶來了嚴峻的「技能落差」。許多組織空有導入AI的意願，卻缺乏能夠實際操作、運用AI解決業務問題的專業人才。 戰國策集團洞察此一市場痛點，深刻理解企業不僅需要工具，更需要思維與技能的全面升級。因此，本次推出的AI課程，其核心目標不僅是教授軟體操作，更是要建立一套系統性的AI應用思維，讓學員能將所學無縫接軌至日常工作場景。戰國策集團相信，透過優質的AI課程推薦與客製化的AI內訓方案，將能有效弭平產業的技能鴻溝，為台灣的產業升級注入強勁動能。 名師領航：AI講師林尚能的實戰教學魅力 一個成功的教育訓練，講師是關鍵靈魂。戰國策集團此次力邀的AI講師林尚能，在AI教育領域享有盛譽。林尚能老師擁有超過十年的企業數位轉型顧問經驗，不僅精通AI底層技術，更擅長將複雜的技術概念，轉化為不同領域工作者都能輕易理解與上手的實戰策略。 林尚能老師的教學風格著重「問題導向」與「場景應用」。他認為，學習AI不應是為了追逐流行，而是為了解決真實世界的問題。在他的課堂上，學員將學習如何運用AI進行市場趨勢分析、自動生成行銷文案、優化銷售漏斗、甚至打造個人化的AI助理。這種高度實用性的教學方法，使其成為業界炙手可-熱的AI講師，深受學員與企業主的高度肯定。 全方位課程矩陣，滿足多元學習需求 為滿足不同組織與個人的學習目標，戰國策集團規劃了完整的AI課程體系。以下為熱門企業AI課程推薦： • 政府部門AI課程與公務機關運用AI工作坊： 此系列課程專為公部門量身打造，內容聚焦於如何運用AI提升行政效率、優化公共服務流程、進行政策數據分析與輿情監控。課程將透過實際案例，引導公務人員學習運用AI工具，處理日常公文、製作簡報、分析數據，實現「智慧政府」的目標。 • AI企業課程與企業建構AI自動化工作流課程： 針對企業端，此課程旨在協助企業從零到一建立專屬的AI自動化工作流程。內容涵蓋部門協作、知識庫管理、客戶關係維護等核心業務場景，教導員工如何利用AI工具串連起跨部門的資訊流，打破數據孤島，大幅提升營運效率與決策品質。 • 創業家AI課程： 新創公司資源有限，更需要善用AI創造競爭優勢。本課程將指導創業者如何運用AI進行市場驗證、尋找目標客戶、管理專案進度、並以最低成本實現最大化的行銷效益，成為創業者不可或缺的「AI合夥人」。 • 業務銷售AI課程： 專為銷售團隊設計，課程將揭示如何利用AI進行潛在客戶開發、客戶背景分析、個人化郵件行銷、以及銷售腳本的智能優化。讓AI成為頂尖業務的超級助理，精準鎖定目標，提升成交率。 • 行銷企劃AI課程： 行銷人員將學習如何駕馭AI進行消費者洞察、社群媒體內容生成、SEO關鍵字策略規劃、廣告投放效益預測等。從市場研究到創意發想，再到成效追蹤，AI將徹底顛覆傳統的行銷工作模式。 • 生成式AI工作基礎實戰班： 此課程是所有期望踏入AI領域人士的理想起點。課程內容深入淺出，從生成式AI的基本原理講起，帶領學員親手實作目前最主流的AI工具，建立扎實的AI應用基礎，無論是哪個行業的工作者，都能從中獲益。 戰國策集團：您最值得信賴的AI賦能夥伴 成立超過二十五年，戰國策集團始終致力於為企業提供最頂尖的網路與數位解決方案。從網站主機服務到雲端整合，再到今日的AI教育訓練，戰國策始終與客戶並肩作戰，共同面對時代的挑戰。我們不僅提供AI課程，更提供長期的顧問諮詢與技術支持，確保企業在導入AI的道路上走得穩健、走得長遠。 選擇戰國策集團的AI內訓服務，企業將獲得的不只是一場演講，而是一套完整的賦能計畫。我們的顧問團隊會深入了解企業的營運模式與痛點，與AI講師林尚能共同設計出最貼近企業需求的客製化課程，確保每一分投資都能轉化為實質的生產力提升。 立即行動，掌握AI時代的成功鑰匙 無論您是尋求組織變革的企業決策者、渴望提升效率的政府官員，還是希望在職涯中脫穎而出的專業人士，戰國策集團的AI系列課程都將是您的最佳選擇。現在就投資自己與您的團隊，學習駕馭AI的力量，共同開創一個更智能、更高效的未來。 欲了解更多關於「戰國策集團AI課程及內訓」的詳細資訊或報名參加，請上網: https://www.nss.com.tw/product-category/ai-course/