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小編

2022/09/23

| 擴充你的記憶體 | 實用記憶法，生活大改善

現代工作與生活壓力，讓我們常常過度用腦，
反應在生理上，常常感覺自己記憶力降低，常常忘東忘西。
在疫情之下，又擔心是不是出現腦霧了。
但在發現這門課程後，了解到原來很多狀況，
不是我們記憶變不好了，而是一直以來我們就用錯方法來記憶。
所以這門課程將會讓我們獲得：
了解我們的記憶是怎麼運作、用對的方法來強化記憶、運用方法找回記憶。
課程開始，老師將讓我們理解記憶的運作原理、記憶產生的過程，甚至，了解其實記憶有其模型存在，例如，短期記憶、長期記憶，陳述性記憶、非陳述性記憶等。了解了記憶，當然也要了解遺忘是甚麼、怎麼發生的以及遺忘曲線。
在了解了記憶與遺忘之後，就能夠開始進入記憶法；
老師將分享記憶法的三個重要元素：想像、編碼、地點
三個元素如何個別應用及整合應用來擴增自己的記憶體。但顯然，擴增還不夠，還要教我們記憶加深與延長的方法。最後，老師更提醒我們記憶與心態、健康是有關的。
希望分享這門課程，有機會協助您增強記憶力，改善估作與生活上，因為遺忘而產生的問題與困擾。
祝您 工作順利、學習愉快
小編陪您每日學習成長1%
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