104學習精靈

1.例如：資源、師資等等查很多嗎？ 還有如果去徵物治所或診所，會有很大的影響嗎？ ………………………………………………………………………………………………………………………

寵物長期照顧服務機構 『愛的守護，照顧之路 服務設計』： 寵物經濟詹翔霖副教授

0.現在剛回台灣失業中，在雲林地區找不到日文相關兼職工作 1.大學日文系畢業5年有日文檢定N2，剛從日本打工度假回來，還有簽證可以繼續出國，但不確定對未來找工作是否有利，請達人們解惑 2.想回大學讀其他專業學系和研究所，但已經年紀不小了，家裡住雲林，如果靠日文到外縣市找工作也只有底薪起跳 3.自己的工作經驗很雜，做過國小代課、農業相關非營利組織、超市、在日本打工期間是做餐廳外場，會用到中英日口說，這樣的經歷不知道要找什麼樣的工作更有加分效果 4.在準備國營考試期間發現自己對會計一竅不通，所以去考應該也考得不好 5.如果回去學校讀物理治療、視光等卻不清楚未來台灣的就業市場是否合適(高中及大學都有修過幾學分相關課程)

在台灣的職場中，常常可以聽到這樣的抱怨：「這工作爛透了！」、「老闆簡直是魔鬼！」、「薪水少得可憐！」然而，有趣的是，儘管怨聲載道，許多人卻仍然日復一日地堅守在自己厭惡的工作崗位上。這種現象不禁讓人好奇：如果真的那麼痛苦，為什麼還不乾脆辭職呢？ 讓我們來看看小明的故事。 小明是某科技公司的工程師，已經在這家公司工作了五年。從表面上看，他的工作條件還不錯：有固定的上下班時間，薪水也在業界中等水平。但實際上，小明每天都過得苦不堪言。 首先，他的直屬主管是個典型的「微管理狂」。每天一大早，主管就會要求所有人報告工作進度，彷彿不這樣做，大家就會偷懶似的。午休時間，主管還會「不經意」地在辦公室裡晃來晃去，看看誰提早回來工作。這種不信任的氛圍讓小明感到窒息。 其次，公司的工作環境也不盡人意。辦公室位於一棟老舊的大樓裡，冬天冷得要命，夏天又熱得像蒸籠。空調系統經常罷工，但公司總是以「節約成本」為由拒絕更換。 最讓小明受不了的是，公司的技術已經嚴重落後於業界水平。每次他提出創新的想法，都會被主管以「太冒險」、「不切實際」為由否決。久而久之，小明感覺自己的技能正在慢慢退化。 面對這樣的工作環境，小明每天都在想著辭職。他常常跟朋友抱怨：「我真的快受不了了！這鬼地方簡直是在浪費我的生命！」 然而，奇怪的是，儘管口中說著要離職，小明卻始終沒有付諸行動。每當朋友問他：「既然這麼痛苦，為什麼還不辭職呢？」小明總是有一堆理由： 「現在經濟不景氣，找工作不容易啊！」 「我已經在這裡工作五年了，捨不得之前的努力。」 「雖然公司有很多問題，但至少薪水還算穩定。」 「我已經習慣了這裡的工作模式，換新工作怕適應不來。」 「再忍忍吧，也許情況會好轉呢？」 聽起來似乎很有道理，但仔細想想，這些理由是否真的站得住腳呢？ 事實上，小明的情況並不少見。在台灣的職場中，有許多人像小明一樣，明明對現在的工作非常不滿意，卻遲遲不願意離開。這種現象，心理學家稱之為「職場斯德哥爾摩症候群」。 那麼，到底是什麼原因導致人們寧願忍受不理想的工作環境，也不願意尋求改變呢？ 1. 安全區效應：人們天生傾向於待在自己熟悉的環境中，即使這個環境並不理想。改變總是令人恐懼的。 2. 沉沒成本謬誤：人們常常高估已經投入的時間和精力，認為離開就等於前功盡棄。 3. 自信心不足：長期處於負面的工作環境中，可能會削弱一個人的自信心，讓他覺得自己無法在其他地方找到更好的機會。 4. 經濟壓力：特別是在經濟不景氣的時候，穩定的工作往往會讓人感到安心，即使這份工作並不理想。 5. 社會期望：在台灣社會中，頻繁跳槽有時會被視為不穩定的表現，這種社會壓力可能會讓人選擇留在不滿意的工作崗位上。 6. 希望心理：人們總是抱持著「也許明天會更好」的心態，期待現狀能夠自然改善。 7. 懶惰和惰性：尋找新工作、適應新環境需要付出額外的努力，有些人可能會選擇「破爛熟悉」的現狀。 那麼，面對這種情況，我們該如何突破呢？以下是一些建議： 1. 客觀評估：仔細思考當前工作的利弊，不要被一時的情緒左右。 2. 設定目標：明確自己的職業目標，看看當前的工作是否還能幫助你實現這些目標。 3. 提升技能：即使在當前工作中，也要不斷學習新技能，為未來的機會做準備。 4. 拓展人脈：保持與業界其他人的聯繫，了解市場動向和其他機會。 5. 財務規劃：為可能的失業期做好財務準備，這樣在做決定時就不會受到太大的經濟壓力。 6. 尋求幫助：可以考慮諮詢職涯顧問或心理諮商師，他們可能會提供專業的建議。 7. 嘗試改變：在決定離職之前，可以先嘗試在現有的工作中做出一些改變，比如與主管溝通、申請調職等。 8. 勇於嘗試：如果真的決定要離開，就要鼓起勇氣。記住，改變雖然艱難，但往往是成長的開始。 最後，小明終於下定決心辭職了。在找到新工作後，他才驚覺自己之前有多麼畏懼改變。新的工作環境不僅讓他的技能得到了充分發揮，還認識了一群志同道合的同事。回首往事，小明不禁感嘆：「早知道改變是這麼棒，我應該早點邁出這一步的！」 其實，職場就像一場漫長的旅程，沒有人能保證每一站都是理想的。重要的是，我們要有勇氣正視問題，有智慧做出選擇，更要有行動力去追求更好的可能性。如果你現在正處於職場的低谷，不妨問問自己：留下來的理由，真的比離開的理由更有說服力嗎？ 記住，生命短暫，我們沒有義務忍受一份讓自己痛苦的工作。勇敢地為自己的職業生涯做主，或許你會發現，職場的天空比你想像的要寬廣得多。加油，相信自己，美好的未來正等著你去探索！

自閉症「肯納症」的了解與治療方式-諮商輔導志工課程-詹翔霖副教授 https://blog.udn.com/chanrs/162458384 「肯納症」(Kanner’s Syndrome)就是一般俗稱「自閉症」的正名。 美國的肯納博士於1940年提出「嬰兒退縮到自己的幻想世界無法與他人建立人際關係」稱之為「自閉症」。於1943年正式發表，故又稱為「肯納症」，然而這個名詞也讓他們帶來不少困擾；以為他們可以自行「打開心扉、走出封閉」。 其實在醫學上，自閉症是起因於不明原因的腦傷所導致的「廣泛性發展障礙」，造成在認知、語言、知覺等方面產生學習的困難，尤其是在學習人際溝通技巧上更是 如此，台灣在最近開始改用肯納症來稱呼自閉症。 自閉症患者從小開始便表現出語言理解與表達困難、難以和身旁的人建立情感、對各種感官刺激的異常反應和一成不變難以更改的固定玩法與行為會隨著年齡、智商及自閉症的嚴重程度而不同。自閉症為先天性的疾病，並無法像一般疾病藉由開刀、服藥、補充營養而完全治癒，只能由療育矯治來減輕障礙的程度。它的盛行率約為每一萬人中有5-10名，男、女患者的比例約為5比1 。 自閉症的鑑定 根據現在醫師常用的診斷標準：通稱的自閉症（英文：Autism）在2013年時由美國精神醫學會所發表的 DSM–5（《精神疾病診斷與統計手冊》第五版）調整為「自閉症譜系障礙」（Autism Spectrum Disorder, ASD）。根據中華民國自閉症基金會資料顯示，自閉症是先天性腦部受損，所以引發的發展障礙。這種腦部發展異常的情況，無法完全根治，不論是透過手術、藥物治療，甚至是飲食及長期作息調整，都只能稍微減輕症狀。 DSM-5 診斷準則，為美國精神醫學會發表，在國際應用最廣泛的精神疾病診斷手冊，主要診斷標準為下： 1.在任何情境下，社交溝通及社會互動上的缺損，不考慮一般性的發展遲緩： 在社交－情緒的互動（Reciprocity）功能上有缺損 在社交互動上，非語言溝通行為的缺損 發展、維持人際關係的缺損 2.侷限、重複的行為、興趣和活動： 固執或重複性的言語、動作及使用物品 極度堅持常規，儀式化使用語言或非語言的行為，非常抗拒改變 非常聚焦在特定的興趣，對於興趣極度地專注 對於感官刺激的輸入，反應過度或反應不足，對環境中感覺刺激有不尋常的興趣 3.症狀須在童年早期出現（症狀早期可能不會立即顯現，等到社交要求超出其有限的能力才顯現） 4.症狀使日常生活功能的缺損（包括社交、職業，以及其他重要生活能力） 5.這些困擾無法以智能不足（智能發展障礙症）或整體發展遲緩做更好的解釋。 另版補充詹翔霖老師 一、下列各組的症狀中全部至少出現六項，至少兩項來自 A，至少各一項來自 B 及 C： A. 社會及情感互動的障礙（social and emotional disturbances）： 缺乏讀取別人心理的能力「theory of mind」 使用多重非語言行為（如眼對眼凝視、面部表情、身體姿勢、及手勢）來協助社會互動上有明顯的障礙 不能發展出適當的同儕關係 缺乏自發地尋求與他人分享快樂、興趣或成就 缺乏社交或情緒的相互作用 B. 溝通的障礙： 口說語言的發展延遲或完全缺乏 在說話能力足夠的個案，引發或維持與他人談話的能力有明顯障礙 刻板及重複的使用語言，或使用怪異的字句 缺乏多樣而自發的假扮遊戲或社會模仿遊戲 C. 反覆的固定行為： 異常的專注於一種或多種刻板而侷限的興趣模式 無彈性的固著於特定而不具功能性的例行活動或儀式行為 刻板而重複地從事某些肢體動作 持續專注於物體之一部分 治療的內容： 1.建立學習的習慣 自閉症患者，難以如一般兒童經由主動的探索操作、觀察模仿及他人的指導來學習各項新的技巧與行為。 他們在學習上會常出現注意力短暫、易離座、不受約束、不理人、自己玩等妨礙學習的問題，學習習慣的建立運用增強的原理，以及孩子所喜歡的增強物並給予稱讚的方式來幫助孩子學習。 2.建立溝通能力 語言理解能力︰透過孩子在日常生活中實際的動作與語言的配合，幫助自閉症兒童了解語言的真實意義 。 語言表達能力訓練依序： 模仿動作→聽口令作動作→叫名反應→強化發音→仿說單音→仿說單字→仿說詞→仿說句子→自動說→練習簡答→使用人稱代名詞→簡單對答→敘述 語言表達能力的訓練意義： ==>模仿動作（訓練視覺注意力） ==>聽口令做動作（視覺與聽覺的配合） ==>叫名反應（訓練聽覺注意力）==>強化發音 ==>仿說單音、仿說單字==>仿說詞、仿說句子==>自動說 ==>練習簡答 ==>使用人稱代名詞 ==>簡單對答 ==>敘述 資料補充詹翔霖老師https://blog.udn.com/chanrs/162458384 https://www.parenting.com.tw/article/5090978 造成自閉症的 5 個主要原因 1.遺傳 基因突變對大腦早期發育的有關鍵的影響力。自閉症遺傳的機會高嗎？有報告顯示3%的自閉症和遺傳有關；也有研究人員發現7個相關的基因組，但自閉症真正的病因目前尚不清楚。 2.病毒感染 母親在懷孕時曾遭德國麻疹、流行性感冒感染，將提高孩子罹患自閉症的機率。 3.新陳代謝失調 孩子患有先天性新陳代謝疾病，可能影響腦細胞、腦神經傳遞功能，而增加自閉症的機率。 4.懷孕、出生困難造成的腦損傷 孕婦服用藥物、營養不良，及早產、難產皆可能提高孩子罹患自閉症的機率。 5.基因 近年有研究指出自閉症的發生83%由基因決定，比過去認為基因有90%的影響略低，環境因素影響力接近2成。（延伸閱讀：基因影響自閉症知多少） 資料來源：中華民國自閉症總會；資料整理：親子天下 自閉症治療方式 「自閉症治得好嗎？」現有的研究尚未給出確切的答案，目前的治療方式僅能減輕症狀的嚴重程度。每個自閉症患者的年齡不同，各項症狀的嚴重程度也不盡相同，所以沒有辦法單靠一個方法治療。一般來說，每個個案會按照自身情況，搭配下列多項常見的方式來治療。 1.行為治療：透過引起患者興趣、誘導的方式，改善其處理事情、對話能力，建立良好的生活習慣。 2.藥物治療：若患者出現吵鬧、躁動、注意力無法集中等現象時，給予藥物輔助治療。 3.心理治療：醫師與患者透過建立長期信任，使用多種方法給予個別治療，成效不穩定。 4.遊戲治療：患者無法順利用言語表達時，透過遊戲學習社交能力。 5.藝術、音樂治療：透過樂器學習、繪畫方式表達自我、穩定情緒。 6.語言治療：語言治療是藉由語言治療師設計的課程和活動，幫助有溝通或口腔動作發展慢的孩子，讓他們能夠有更好的溝通技巧或進食能力，以提升生活品質。其中4～6歲為兒童語言治療的黃金期。（延伸閱讀：兒童語言治療是什麼？出現什麼症狀算語言障礙？訓練方法有哪些？） 7.動物療癒：動物輔助的治療方式在國外已經行之有年，透過受過訓練、性情穩定且親人的治療犬（或稱服務犬），幫助人們穩定情緒、學習社交、建立心靈連結，且獲得陪伴的力量。（延伸閱讀：狗老師上課！動物療癒為特殊兒開一扇窗） 8.應用行為分析（ABA）：ABA 是一種以科學的概論來分析人的行為，從持續觀察與記錄，來分析孩子的學習狀況及行為的功能。 自閉症「肯納症」的了解與治療方式-諮商輔導志工課程補充講義-詹翔霖副教授

在現代職場中，人際關係往往比專業能力更讓人頭疼。尤其是當你遇到一個總愛貶低、挑釁他人的同事時，每天上班彷彿就像打仗一樣令人精疲力竭。今天，就讓我們來看看如何應對這種「辦公室毒舌王」，重新找回工作的樂趣！ 小美是某科技公司的行銷專員，工作能力出色，但最近卻常常萌生離職的念頭。原因無他，就是因為同組的阿強總是喜歡挑釁她。 每當小美在會議上提出想法時，阿強總會冷嘲熱諷：「哇，這種老掉牙的想法也敢拿出來啊？」或是「欸，你是不是對這個行業一無所知啊？」有時甚至當著客戶的面貶低小美：「別聽她的，她可能還不懂這些。」 小美起初試圖和阿強好好溝通，但阿強卻說：「別那麼玻璃心嘛，我這是在幫你成長啊！」漸漸地，小美變得沉默寡言，工作熱情也大不如前。 就在小美快要撐不下去的時候，她遇到了公司新來的人資主管小玉。小玉觀察入微，很快就發現了小美的異常。經過詳談後，小玉給了小美一些建議。沒想到，這些建議不僅幫助小美擺脫了困境，還讓她在公司的地位有了質的飛躍！ 那麼，小玉到底給了小美什麼樣的神奇建議呢？ 1. 保持專業，不卑不亢： 小玉告訴小美，面對阿強的挑釁，最重要的是保持冷靜和專業。小玉建議：「下次阿強貶低你的想法時，你可以這樣回應：『謝謝你的意見，我的想法確實可能有不足之處。不過，我們是不是可以具體討論一下，哪裡需要改進呢？』」這種回應既顯示了你的專業態度，又把球踢回給了對方。 2. 記錄並匯報： 小玉建議小美開始記錄阿強的不當言行。「不是為了打小報告，」小玉解釋道，「而是為了在必要時有證據支持你。如果情況持續惡化，你可以和主管或人資部門溝通。」 3. 尋求盟友： 小玉鼓勵小美多和其他同事建立良好關係。「當你有更多人支持你時，阿強的言行就會顯得更加不恰當。」 4. 提升自信： 小玉指出，阿強的行為可能源於自己的不安全感。「你要相信自己的能力。下次開會前，多做些準備，用實力說話。」 5. 以幽默化解： 小玉還教了小美一招：「有時候，幽默是最好的武器。比如阿強說『你是不是對這個行業一無所知啊？』，你可以笑著說：『哇，被你發現了！我其實是臥底來的。』」這種幽默的回應往往能讓挑釁者尷尬，也能緩解現場的緊張氣氛。 6. 設立界限： 小玉強調，如果阿強的行為已經嚴重影響到工作，小美應該明確表態。「你可以私下找阿強談談，說：『我覺得你的一些言行讓我感到不舒服，這影響了我的工作效率。希望我們能夠互相尊重，一起把工作做好。』」 7. 轉移注意力： 小玉建議小美，當阿強又開始貶低人時，可以試著轉移話題。「比如你可以說：『這個問題確實值得討論，不過我們是不是應該先聚焦在專案的進度上？』」這樣既不正面衝突，又能把討論引導回正軌。 8. 自我提升： 小玉鼓勵小美繼續學習成長。「當你不斷提升自己時，像阿強這樾人的言論就會顯得越來越無關緊要。」 小美開始嘗試運用這些建議。起初，她還有些膽怯，但漸漸地，她發現這些方法真的很有效！ 有一次，在一個重要的客戶會議上，阿強又開始了他的老把戲：「小美啊，這種簡單的市場分析你都搞不懂嗎？」 小美深吸一口氣，微笑著說：「謝謝你提醒，阿強。不過，根據我之前做的調研，這個市場其實比表面看起來要複雜得多。我這裡有一份詳細的報告，也許我們可以一起看看？」 這個回應不僅讓阿強愣住了，連客戶都對小美刮目相看。會議結束後，主管還特地誇獎了小美的專業表現。 漸漸地，阿強的挑釁行為減少了，小美在公司的地位也越來越受到重視。更重要的是，小美重拾了工作的信心和熱情。 其實，職場中難免會遇到各種刁難的人和事。關鍵在於我們如何應對。以下是一些通用的建議： 1. 保持冷靜：不要讓情緒影響你的專業判斷。 2. 尋求支持：無論是同事、主管還是人資部門，都可能成為你的後盾。 3. 持續學習：不斷提升自己，讓批評變得無關緊要。 4. 設立界限：學會說「不」，保護自己的權益。 5. 換位思考：試著理解對方的動機，也許能找到更好的解決方式。 6. 正面思考：把挑戰當作成長的機會。 7. 適度妥協：有時候，退一步反而能海闊天空。 8. 尋求專業幫助：如果情況實在難以處理，可以考慮諮詢職場顧問或心理諮商師。 記住，每個人都有權利在一個互相尊重的環境中工作。如果你遇到了「辦公室毒舌王」，不要氣餒，更不要輕易放棄。運用這些技巧，你不僅能夠應對挑釁，還能在這個過程中成長，成為更優秀的職場人。 最後，奉勸各位職場新鮮人：職場如戰場，唯有心中有劍，才能無懼於世間的刀光劍影。磨練自己的專業能力，學會與人相處之道，你就能在職場中遊刃有餘，無懼任何挑戰。加油，你一定行的！

在台灣的職場中，常常會聽到這樣的抱怨：「我明明很有能力，為什麼上司就是不重用我？」這個問題困擾著許多職場菜鳥和老鳥。今天，就讓我們來聊聊如何在職場中不僅展現能力，更要讓上司看見你的價值。 先來看看小華的故事。小華是個設計師，在一家廣告公司工作已經三年了。她的設計功力了得，作品常常獲得客戶的讚賞。但是，每次公司有重要案子，總是輪不到她負責。眼看著其他同事一個個升遷，小華卻始終原地踏步。 有一天，小華忍不住向一位前輩訴苦。這位前輩聽完後，笑著說：「小華啊，你的能力我們都知道。但是你有沒有想過，除了設計能力，上司還在乎什麼？」 這句話讓小華恍然大悟。她開始仔細觀察那些受到重用的同事，發現他們不僅有專業能力，更懂得如何與上司溝通，如何展現自己的價值。 於是，小華開始調整自己的工作方式。她不再只是埋頭苦幹，而是學會主動與上司溝通她的想法。每次完成設計後，她都會向上司報告，不僅展示作品，還會解釋設計理念，以及這個設計如何能幫助客戶達成目標。 更重要的是，小華開始關注公司的整體目標。她不再只看自己手上的案子，而是思考如何讓自己的工作為公司帶來更大的價值。她甚至主動提出了一些改善工作流程的建議，這讓上司眼前一亮。 三個月後，公司接到了一個大案子。這次，上司毫不猶豫地將主要設計工作交給了小華。小華不負所望，不僅完成了出色的設計，還協調了整個專案的進行，讓案子比預期提前完成。這次的成功，讓小華終於獲得了期待已久的升遷。 小華的故事告訴我們，在職場中，能力固然重要，但懂得展現自己的價值同樣關鍵。那麼，我們該如何讓上司看見我們的價值呢？以下是一些實用的建議： 1. 主動溝通：定期向上司報告你的工作進展，不要等到被問才說。 2. 展現解決問題的能力：當遇到困難時，不要只是報告問題，而要提出解決方案。 3. 理解公司目標：了解公司的整體目標，思考如何讓你的工作為公司帶來更大價值。 4. 培養團隊精神：展現你不只是個人英雄，更能帶動整個團隊的表現。 5. 持續學習：主動學習新技能，跟上行業趨勢，讓自己始終保持競爭力。 6. 提出建設性意見：適時提出改善工作流程或提高效率的建議。 7. 注重細節：不僅要把分內的事做好，還要注意細節，展現你的專業度。 8. 培養軟實力：除了專業能力，也要培養溝通、領導等軟實力 9. 主動承擔：當有新項目或挑戰時，主動請纓，展現你的積極性。 10. 建立個人品牌：讓自己在某個領域成為專家，成為公司不可或缺的人才。 記住，上司看重的不只是你的能力，更是你能為公司帶來的整體價值。 回到小華的故事，她成功的關鍵不僅在於她出色的設計能力，更在於她學會了如何展現自己的價值。她不再只是一個埋頭苦幹的設計師，而是成為了一個能夠理解公司需求、主動解決問題的人才。這種轉變，才是讓她獲得重用的關鍵。 所以，親愛的職場夥伴們，如果你覺得自己有能力卻得不到重用，不要灰心。記住小華的故事，學會展現自己的價值。相信只要你努力工作，同時懂得展現自己的貢獻，上司終將會看到你的潛力。 最後，送給大家一句話：「真正的職場高手，不只是埋頭苦幹的能力者，更是懂得創造價值的行動派。」期待你們都能在職場中綻放光芒，成為不可或缺的人才！加油，相信自己，你就是下一個被重用的職場新星！

在這個講求完美的社會中，犯錯似乎成了一種不可原諒的罪過。然而，你有沒有注意到，職場上總有那麼幾個人，即使犯了錯，卻依然能得到大家的喜愛和支持？這到底是什麼樣的魔力呢？ 讓我們來看看小明的故事。 小明是某科技公司的業務主管，平時工作認真負責，深受同事和客戶的喜愛。有一次，他在一份重要的合約中犯了一個不小的錯誤，導致公司損失了一筆可觀的金額。按理說，這種錯誤足以讓人丟掉飯碗，或至少背上一個大黑鍋。 然而，令人意外的是，事情的發展卻完全不是這樾。當錯誤被發現後，小明立即召開了一個緊急會議。在會議上，他毫不遲疑地承認了自己的過失，並詳細說明了錯誤發生的原因。他不僅沒有推卸責任，還主動提出了彌補的方案。 更讓人驚訝的是，小明還趁機提出了一個改進公司流程的建議，以防止類似錯誤再次發生。他的誠懇態度和積極解決問題的方式，不僅沒有讓同事們對他失望，反而讓大家更加欣賞他。 最後，不但沒有受到嚴厲的處罰，小明反而因為他處理危機的方式而受到了表揚。他的主管甚至在全公司會議上公開稱讚了他的誠實和勇氣。 這個故事告訴我們，犯錯本身並不可怕，可怕的是如何面對和處理錯誤。那麼，為什麼有些人犯錯反而不會被討厭呢？以下是幾個關鍵因素： 1. 勇於承認錯誤：像小明一樣，勇於承認錯誤的人往往能贏得他人的尊重。這種誠實和勇氣是難能可貴的品質。 2. 積極負責：不推卸責任，主動承擔後果，這種態度會讓人感受到你的擔當。 3. 及時補救：迅速採取行動來彌補錯誤，顯示出你的專業和負責任的態度。 4. 學習和成長：將錯誤視為學習的機會，並實際採取行動改進，這種積極向上的態度很容易得到他人的認可。 5. 保持透明：公開、誠實地與他人溝通錯誤的來龍去脈，這種透明度能夠建立信任。 6. 提出解決方案：不僅指出問題，還能提出有建設性的解決方案，這種能力是非常寶貴的。 7. 真誠道歉：如果錯誤影響到他人，真誠地道歉並表示歉意是非常重要的。 8. 保持冷靜：在面對錯誤時保持冷靜和理智，這種沉著的態度會給人留下深刻印象。 9. 關注未來：不過分糾結於已發生的錯誤，而是更多地關注如何防止類似錯誤再次發生。 10. 同理心：站在他人的角度思考問題，理解錯誤可能給他人帶來的影響，這種體貼會讓人感動。 然而，這並不意味著我們可以肆無忌憚地犯錯。重要的是要明白，沒有人是完美的，犯錯是人之常情。關鍵在於我們如何應對這些錯誤，以及從中學到什麼。 對於企業和管理者來說，創造一個允許犯錯的環境也是至關重要的。當員工不必過分擔心犯錯的後果時，他們更有可能勇於創新，主動承擔責任。這種文化能夠促進團隊的成長和公司的進步。 回到小明的故事，他的經歷不僅沒有影響他在公司的地位，反而成為了他職業生涯中的一個轉折點。他學會了更仔細地審核合約，也開始培養年輕的同事，教導他們如何避免類似的錯誤。漸漸地，他成為了公司中不可或缺的人才。 所以，下次當你在職場上犯錯時，不要過分恐慌。記住小明的故事，勇敢地面對錯誤，誠實地承認過失，積極地尋求解決方案。你會發現，這不僅不會讓人討厭你，反而可能成為展現你真實能力和品格的機會。 最後，讓我們記住一句話：「犯錯不可怕，可怕的是不敢承認錯誤，不願意從錯誤中學習。」只要我們能夠以正確的態度面對錯誤，那麼每一次的失誤都可能成為通往成功的墊腳石。在職場中，真正的高手不是從不犯錯的人，而是善於從錯誤中學習和成長的人。

別再盲目投履歷了!找到理想工作的秘密武器竟然是... 嘿,各位正在找工作或想轉職的朋友們!最近有沒有覺得自己像是在黑暗中摸索,不知道該往哪個方向前進?別擔心,你不是一個人。我最近遇到一位朋友小美,她的故事或許能給你一些啟發。 小美是個28歲的上班族,在科技公司當行政助理已經五年了。表面上看起來一切都很順利,但其實她內心一直有個聲音在吶喊:「這真的是我想要的人生嗎?」每天早上起床時,她都要花好一番功夫說服自己去上班。週末時她會不自覺地感到焦慮,因為又要面對新的一週了。 終於有一天,小美受不了了。她決定辭掉工作,給自己一些時間好好思考未來的方向。許多朋友都覺得她瘋了,畢竟現在工作不好找,而且她也沒有什麼存款。但小美卻覺得,如果不趁現在及時醒悟,恐怕這輩子都要被困在一個不快樂的循環裡。 小美開始了她的「自我探索之旅」。她回顧了自己的人生經歷,思考自己真正熱愛的事物是什麼。她發現自己其實一直很喜歡與人互動,特別是幫助別人解決問題時的成就感。她也發現自己對於設計和藝術有濃厚的興趣,雖然從未正式學習過。 接下來的幾個月,小美開始嘗試各種新事物。她參加了一些設計課程,也去做了幾次義工。慢慢地,她開始對自己有了新的認識。她發現自己其實很適合做客戶服務相關的工作,而且如果能結合她的設計興趣就更好了。 經過這段時間的沉澱,小美開始有目標地找工作。她不再只是盲目地投履歷,而是仔細挑選那些能讓她發揮所長,又能持續學習成長的機會。最後,她成功進入了一家新創公司,負責客戶體驗設計的工作。現在的她每天都充滿活力地上班,因為她知道自己正在做一件有意義又喜歡的事情。 小美的故事告訴我們,找工作之前,先找到自己其實更重要。但這個「找到自己」的過程,說起來容易做起來難。以下是幾個小技巧,希望能幫助你更了解自己: 1. 寫下你的人生清單:列出你想要嘗試的事情、想去的地方、想學的技能等。這份清單能幫你更清楚自己的興趣和價值觀。 2. 回顧過去的經歷:想想哪些時刻讓你感到最快樂、最有成就感?這些經歷背後可能藏著你的天賦和熱情。 3. 問問身邊的人:有時候旁觀者清,親朋好友可能會發現你自己都沒注意到的優點和特質。 4. 嘗試新事物:就像小美一樣,勇於嘗試新的領域。你可能會意外發現自己的潛能。 5. 進行職業性向測驗:雖然不能全信,但這些測驗可以給你一些方向和靈感。 6. 閱讀勵志書籍或聽podcast:其他人的故事和經驗可能會觸發你的靈感。 7. 尋求專業協助:如果感到迷茫,可以考慮諮詢職涯顧問或心理諮商師。 記住,找到自己是一個持續的過程,不是一蹴可幾的。也許你現在還不確定自己想要什麼,但只要keep trying,總有一天你會找到屬於自己的方向。 最後,我想說的是,不要害怕改變。就像小美一樣,有時候看似瘋狂的決定可能是開啟新人生的鑰匙。當然,我不是鼓勵大家都去辭職啦(笑)。但適度地走出舒適圈,給自己一些探索的空間,絕對是值得的。 所以親愛的朋友們,在投履歷之前,不妨先問問自己:「我真正想要的是什麼?」也許答案不會立刻出現,但只要你開始這麼問,你就已經邁出了重要的一步。加油!相信終有一天,你會找到屬於自己的精彩人生!

長照經營管理-寵物長期照顧服務機構 『愛的守護，照顧之路』： 優質個案詹翔霖副教授

長照經營管理-育成居家式服務類長期照顧服務機構 『愛的守護，照顧之路』： 優質個案詹翔霖副教授

祝福卡片02-繽紛花草-蔡霓臻剪畫藝術-簡單快樂學～ https://youtu.be/FONaYSs5efY 材料準備： 1.剪紙的剪刀。 2.粉彩紙、丹迪紙或雲彩紙，至少要有紅橙黃綠藍紫黑白，深淺色階最好都能準備。 3.雙面膠0.5公分寬一捲。 4.活頁黏膠型的相簿，能夠保存製作的卡片，老師準備的尺寸是20x23公分，而卡片製作是17x21公分。 如有任何疑問請至蔡霓臻剪畫藝術臉書粉絲頁留言或發訊息給我們喔。 影片中所有音樂、圖像版權所有© 2024至秦藝術工作室

祝福卡片01-開心的花-蔡霓臻剪畫藝術-簡單快樂學～ https://youtu.be/LTZRiLSWFxU 材料準備： 1.剪紙的剪刀。 2.粉彩紙、丹迪紙或雲彩紙，至少要有紅橙黃綠藍紫黑白，深淺色階最好都能準備。 3.雙面膠0.5公分寬一捲。 4.活頁黏膠型的相簿，能夠保存製作的卡片，老師準備的尺寸是20x23公分，而卡片製作是17x21公分。 如有任何疑問請至蔡霓臻剪畫藝術臉書粉絲頁留言或發訊息給我們喔。 影片中所有音樂、圖像版權所有© 2024至秦藝術工作室

在台北市政府分享長期照顧服務願景與相關法律基本認識、長照服務糾紛如何處理面面俱到。因為心智退化，暴走老人越來越多惹，如何與他們相處、照顧者如何排解自己受挫的情緒，都是很大的學問。人老了以後，是變得更有智慧，還是更加嘮叨不休，兩者最大的差別，在於他們對於生命的覺知程度。 https://bendongpro.blogspot.com/2024/05/202040524.html

動物溝通師培訓認證班-動物醫院「寵物商機」寵物產業分析趨勢教材 文化大學推廣教育部https://www.sce.pccu.edu.tw/courses/1OB9B3010 【實體課程內容】 1.理解多種動物溝通的概念。(意念與電波、量子科學、宇宙全息率、感知覺能力擴展、非洲式動物溝通訓練法、專注力訓練、直覺力訓練、腦波狀態、超心理學概念、意識與潛意識關聯、心理諮商與心理治療和動物溝通的關聯、高度心理學的範疇、靜心與專注力訓練的關聯、道教動物溝通) 2.理解直接溝通、靈性間接溝通差別。(本課程以科學性溝通方式為主) 3.理解靈性間接溝通進行流程，以及一般動物溝通訓練方式。(傳遞、感受情緒、直覺溝通） 4.開啟、並認識動物溝通的多種訊息面向：聽覺、味覺、膚覺、嗅覺、視覺、生理感覺；情緒經驗、各種內在經驗、乍現的直覺念頭訊息；動態影片動物溝通資訊、靜態照片動物溝通資訊。 5.理解如何”結合心理諮商溝通理念” 學習良好溝通五步驟。 6.學習從思考模式進入動物溝通的感覺模式。 7.學習在日常生活裡，行走坐臥的練習方法。 8.配合教材，透過「簡單四步驟」學習自由式的動物溝通法。 9.使用講義，練習固定式的動物溝通法。 10.全面解析學習動物溝通時，會遇到的主要困難。 11.破解回家練習時，會遇到的主要困難。 12.不僅練習一般動物溝通所教的直覺式溝通，更加練習專注靜心式動物溝通、積極想像式動物溝通；同時理解～靈性動物溝通、術數式動物溝通。 13.透過永久線上導引系統，學習動物溝通以外，獨創的"單向的傳遞資訊"動物溝通方式~「EASY talking to animals」；以及獨創的"單向接收動物資訊方式"~「動物溝通卡」。 14.理解動物不跟你溝通的原因。 15.輕鬆克服心思煩雜的方法。 16.直覺資訊的五大特徵。 17.擴大感知能力訓練。 18.多種動物溝通法的各自優點與缺點。 19.透過課程中整合後的訓練，讓學員輕鬆感受動物溝通的資訊。 20.學習提升問句的精緻化方向。 21.學習進行身體健康確認。 22.理解尋找走失動物時的困難、以及預約過程需要注意的地方。 23.學習如何運用瑜珈、氣功、畫畫、運動、書法、武術…，理解透過萬物活動進行動物溝通的關鍵。 24.了解各種文化對離世溝通的看法(藏傳佛教、傳統道教、漢傳佛教、薩滿教、婆羅門教、一般動物溝通(身心靈)、離世溝通執行需注意事項。 25.理解一般離世動物溝通沒注意到的兩大重要方向：動物超渡、飼主悲傷輔導。 26.認識強調驗證的動物溝通、重視飼主賦能的會談式動物溝通。 27.配合永久的導引課程，透過無數次的溝通示範，訓練高品質的動物溝通能力。 「寵物溝通師」爭議多 農業部長陳駿季：無科學證據不認同 立法院經濟委員會今（13日）審查「植物診療師法草案」，邀請農業部長陳駿季等部會首長列席備詢。國民黨立委鄭正鈐質詢時關切，隨著「毛小孩」成為家庭重要夥伴之一，許多飼主希望借助寵物溝通來了解毛小孩到底想什麼，卻也出現詐騙等亂象，坊間很多人強調自己有「寵物溝通師」的專業證照，消費者卻不知如何辨別真假？目前是否有管理機制？對此，陳駿季直言，「寵物溝通師」沒有真正的科學證據，他基本上不會認同，後續將對寵物本身及寵物業進行管理，不合時宜或以寵物為名義的開業，會做出相關指引。 農業部日前公布推估數據，全國飼養寵物戶數達28.3%，自2018年起，新生兒人數已低於「毛小孩」的認養數；正因為毛小孩商機火熱，寵物市場出現許多聲稱擁有專業證照的「寵物溝通師」。陳駿季指出，寵物管理主要分成寵物本身和寵物業兩方面，後續會針對寵物溝通師的開業提出指引，他特別強調寵物溝通師沒有所謂的科學證據佐證，自己不認同這樣的職業。 寵物溝通師是近幾年的新興行業，主要透過溝通師的直覺和心靈交流和動寵物展開溝通，大多靠現場對話或影像（照片、影片等）來傳達寵物的想法，因為信者恆信，相關詐騙或消費糾紛層出不窮，還曾經出現因為篤信寵物溝通師的說法，造成寵物醫療拖延的個案。坊間寵物溝通師的收費方式，通常以時間計費，大多以30分鐘、1小時為單位，依寵物溝通師的知名度、資歷訂價，一般落在每小時500至2000元左右。 寵物溝通師沒有科學證據爭議多 農業部表態：不認同這樣的職業 2024-06-13 10:45 聯合報／記者李柏澔 犬貓已是許多人的家庭伴侶寵物，許多飼主希望藉由寵物溝通師了解寵物和改善其關係。然而寵物溝通師的工作和認證爭議不斷。農業部長陳駿季今天表示，寵物溝通師的溝通行為沒有科學證據，不認同這樣的職業。 寵物溝通師的工作透過直覺和心靈交流來和動寵物展開溝通，通常以現場對話或影像(照片、影片等)來得知寵物的想法，許多飼主求助寵物溝通師一來想寵物的想法，或是沒辦法得知寵物突發的行為模式，例如突然拒食、怕生等，有些寵物溝通師確實幫助飼主解決部分問題，但相關詐騙也層出不窮。 立法院經濟委員會今天審查「植物診療師法草案」案，國民黨立委鄭正鈐表示，坊間很多人強調自己有寵物溝通師的專業證照，但如何知道真假?寵物溝通師是否有管理機制? 陳駿季指出，寵物管理主要有寵物本身和寵物業兩方面，後續會針對寵物溝通師這方面的開業提出相關指引。但是寵物溝通師並沒有所謂的科學證據佐證，並不認同這樣的溝通師職業。 有獸醫表示，貓狗再怎麼親人，和我們終究是不同的動物，人類可以透過一些行為來了解動物當下的需求，很多時候寵物溝通只是在為飼主的「想法」服務，但這終究信者恆信，不過確實出現因為篤信寵物溝通師的說法，反而造成寵物在醫療上拖延的事情。 寵物溝通師爭議雖多 飼主認同可療癒心靈 2024/6/13 19:19（6/13 20:48 更新） （中央社記者吳欣紜台北13日電）「寵物溝通師」近期蔚為風潮，不少民眾藉此盼了解寵物想法。曾使用過溝通服務的飼主今天分享，因語言不同，找溝通師單純想了解寵物需求，也認為是一種精神支柱，能療癒心靈。 不過，主管寵物業務的農業部長陳駿季表示，所謂的寵物溝通師並沒有真正的科學證據，基本上不會認同，後續針對不合時宜以寵物為名義的開業，農業部會做相關指引。 國內毛小孩數量持續攀升，根據農業部112年全國家犬、家貓飼養數量調查，家犬及家貓數量合計共有279萬隻。許多民眾將毛小孩視為獨特家人，寵物相關市場興起許多寵物溝通師、寵物收驚等琳瑯滿目收費服務。 寵物溝通師主打透過觀察寵物聲音、動作或照片來了解寵物傳遞的訊息，再將這些訊息傳遞給飼主，收費1小時動輒上千元，但也因無科學實證，出現許多質疑聲音，但對飼主來說，這樣的溝通管道或許能療癒飼主心靈。 飼養小狗已經有7年經驗的林諾希過去曾找過2次寵物溝通師，他向中央社記者分享，找寵物溝通師單純是出於愛護寵物的心，「因為愛牠，所以想知道牠的需要」，但因與寵物語言不一樣，因此想透過寵物溝通師管道試試看。 林諾希坦言，寵物溝通師會分享小狗喜歡什麼、喜歡去哪裡玩，雖然自己真的無法確認是否為真，但他認為這就像普遍民眾有宗教信仰一樣，也可以將寵物溝通師視為是飼主的一種信仰、精神上的支柱。 另一名曾找過寵物溝通師的飼主葉姓女子則表示，覺得找寵物溝通師難免會遇到詐騙，但也遇過溝通師曾講一些與狗狗的互動經驗是過去確實發生過的。 葉姓女子表示，若溝通師有先說出一些吻合寵物特徵、或主人與寵物的互動經驗，會讓她覺得有聽到寵物的心聲、更了解寵物想法，透過溝通師對寵物說自己想讓寵物知道的事，也是一種心靈療癒。（編輯：管中維）1130613 動物醫院「寵物商機」寵物產業分析趨勢教材-詹翔霖副教授行銷

長照經營管理-育成居家式服務類長期照顧服務機構 『愛的守護，照顧之路』： 優質個案詹翔霖副教授

日照中心站挑戰與對策－「日照中心籌設與行銷規劃」詹翔霖副教授 「比質不比量」，才可能是點亮未來的出口！ 籌設日間照顧中心要先詳細與了解政府相關法令法規，主要包含「長照服務法」、「長期照顧服務機構設立許可及管理辦法」及「長期照顧機構設立標準」 1. 評估階段-依建築物使用類組評估該地點符合H1或H2的條件，同時評估未來室內裝修的複雜程度，以降低初期投入的財務成本（室內裝修及租金）。 2. 規劃階段-依運營需求及相關法規，要求進行室內空間的規劃設計、室內空間的使用規劃與設計、裝修成本的分析與施工時程預估等。 3.申請階段-當日照籌設基本資源（地點、室內設計圖、業務負責人）準備好後，接下來就是要向當地地方政府申請籌設許可作業。社區式長照機構（日照中心）要能夠順利申請籌設，撰寫「社區式長期照顧服務機構籌設計畫書」，各縣市政府公辦場地採招標委託經營，計畫書更成為重要的評估指標。 申請設立計畫書內容主要包含以下3 大重點： 計畫書就是將評估階段及規劃階段提出書面報告，讓地方政府能夠了解，並認同申請單位具備運營的專業能力，以利取得政府的籌備許可。 (1) 申請單位的簡介：展現具備專業照顧能力最重要，因此包含申請單位過去的經驗（或團隊資歷）、財務及營運能力（組織表）等。 (2) 申請地點的評估：說明為何選擇設立於此，包含週邊現有的長照服務能量、服務範圍內的長照需求人口等。 (3) 服務計畫：重點在於單位照顧服務的相關作業規劃。 4. 審查階段-日照中心已經完成裝修作業並完成營運準備（設備及人員到位），就可以將相關文件送請地方政府審查，通過後才能進行營運作業。 5. 行銷廣告組合與人事物定位-陸續展開行銷廣告工作，除了對外進行資源單位拜訪溝通外，對內開始進行服務流程及相關表單的確認，以及照服員的培訓作業完成營運服務的準備。 6. 試營運-對外正式營運前先單位試營運。了解服務流程順暢，帶領照服員進行每日服務模擬演練及培訓作業，以熟悉各項服務流程、環境空間動線、設施設備操作方式、活動設計與帶領技巧、各項表單填表要求及日照資訊系統的操作等，以期能熟悉營運相關要求，進一步落實照顧服務品質。

低血糖，或稱為低血糖症，是指血液中的葡萄糖水平異常降低。葡萄糖是身體的主要能量來源，特別是大腦的能源，因此維持正常的血糖水平對健康至關重要。本篇文將會針對低血糖造成全身僵硬石化的狀況，以及當低血糖在有意識、無意識時該怎麼辦，並針對預防低血糖的方法做介紹。 🔷低血糖導致全身僵硬石化的情況 這通常是身體對嚴重低血糖的一種保護反應。這種情況下的僵硬主要由以下機制造成： 1. 激素釋放：低血糖時，身體會釋放腎上腺素等應激激素來提高血糖。這些激素會導致肌肉緊繃，有時表現為全身僵硬。 2. 神經功能障礙：嚴重低血糖可能影響神經系統，導致神經傳遞異常，引起肌肉無法正常放鬆。 🔷有意識的低血糖 當人在低血糖時仍保持意識清楚，可以自行攝取食物或飲料時，可以按照以下步驟處理： 1. 快速攝取糖分：攝取15-20克的快速作用碳水化合物，如葡萄糖片、糖果、果汁或者含糖的飲料。避免使用含脂肪的食物，因為脂肪會延緩糖分吸收。 2. 重新檢測血糖水平：攝取糖分後15分鐘再次測量血糖。如果血糖仍然低於70 mg/dL (3.9 mmol/L)，應再次攝取相同量的快速碳水化合物。 3. 吃一頓平衡餐點：一旦血糖回到正常範圍，吃一頓含有蛋白質和複雜碳水化合物的餐點或小吃，以幫助穩定血糖水平。 🔷無意識的低血糖 如果患者因低血糖而失去意識或無法自行攝取食物，這是一個緊急醫療狀況，需要立即採取以下措施： 1. 不要嘗試口服任何東西：無意識的患者不能安全地吞咽，給予口服食物或飲料可能導致窒息或吸入性肺炎。 2. 立即呼叫緊急服務：撥打119，尋求緊急醫療幫助。 3. 持續監測：在等待緊急醫療服務到達的同時，監測患者的呼吸和心跳，必要時進行心肺復甦。 🔷低血糖通常定義如下： ►成人和兒童：血糖水平低於70毫克/分升 (mg/dL) 被認為是低血糖。 ►嚴重低血糖：血糖水平低於54毫克/分升 (mg/dL) 被視為嚴重低血糖，可能需要他人協助進行治療。 🔷低血糖的常見原因包括： 1. 糖尿病治療：糖尿病患者使用胰島素或其他降血糖藥物過量，是導致低血糖的最常見原因。 2. 不規則飲食：跳過餐點或不均衡的飲食可以導致血糖突然下降。 3. 過度運動：未經適當的能量補充，激烈運動後血糖可能會下降。 4. 酒精攝入：飲酒特別是空腹時，可能抑制糖原釋放，導致低血糖。 5. 某些醫療狀況：包括肝臟疾病、腎病、荷爾蒙缺乏等也可能導致低血糖。 🔷如何預防低血糖導致的全身僵硬： 1. 定時監測血糖：對於糖尿病患者，定期檢查血糖水平是防止血糖異常的關鍵。使用連續血糖監測儀或定期使用血糖儀進行檢測，可以幫助及時發現血糖過低的情況。 2. 合理調整飲食：確保每餐均衡攝取碳水化合物、蛋白質和健康脂肪，避免長時間空腹。適量食用低血糖指數（GI）的食物，如全麥食品、豆類和大部分蔬菜，有助於維持血糖穩定。 3. 適當運動：運動前後注意血糖水平，必要時攝入一些碳水化合物，如水果或全麥麵包，以避免運動後低血糖。運動計劃應與醫生或營養師討論，以確保安全。 4. 學習低血糖的處理：了解如何快速有效地處理低血糖狀態，包括隨時攜帶快速作用的碳水化合物（如葡萄糖片或果汁），並在必要時立即使用。 5. 教育周圍的人：確保家人、朋友和同事知道如何在您出現低血糖症狀時提供幫助，尤其是在您無法自理的情況下。 希望這篇文章能幫助你更好地理解低血糖和相關的肌肉僵硬問題，並掌握如何有效預防和應對低血糖的方法！

這個主題涵蓋了如何在職場中提升心理健康、增強心理韌性，以及預防和應對燃燒殆盡現象。同時也會分享工作生活平衡、職業健康等英文用法。 1. Burnout 職業倦怠、榨乾 用法：Many employees are experiencing burnout due to increased workloads. 翻譯：許多員工因工作負荷加重而經歷職業倦怠。 2. Mitigate 緩解 用法：Effective communication can mitigate the risks of burnout in the team. 翻譯：有效的溝通可以緩解團隊中職業倦怠的風險。 3. Resilience 韌性 用法：Building resilience is key to coping with job stress. 翻譯：建立韌性是應對工作壓力的關鍵。 4. Work-life balance 工作與生活的平衡 用法：Achieving a better work-life balance can prevent burnout. 翻譯：達到更好的工作與生活平衡可以預防燒盡。 5. De-stress 解壓 用法：Taking short breaks throughout the day helps employees de-stress. 翻譯：全天倒數短暫休息有助於員工解壓。 6. Mindfulness 正念 用法：Practicing mindfulness can improve your mental health and reduce feelings of burnout. 翻譯：練習正念可以改善你的心理健康並減少燒盡的感覺。 7. Rejuvenate 使恢復活力 用法：Vacations are essential to rejuvenate and return to work energized. 翻譯：度假是恢復活力並帶著能量返回工作崗位的關鍵。 8. Sustainable 可持續的 用法：Companies need sustainable work practices to maintain employee health. 翻譯：公司需要可持續的工作實踐以維護員工的健康。 9. Cognitive behavioral techniques 認知行為技巧 用法：Cognitive behavioral techniques can be used to change negative thought patterns that contribute to burnout. 翻譯：認知行為技巧可用於改變導致燒盡的負面思維模式。 10. Occupational health 職業健康 用法：Occupational health services play a crucial role in preventing burnout among employees. 翻譯：職業健康服務在預防員工燒盡中發揮著至關重要的作用。 如果喜歡這篇文章，按下關注~ 一起學英文 ✍(◔◡◔)

微型創業鳳凰貸款　文件檢核表 收件編號： 收件章： 申請人姓名： 所營事業名稱： 序號 審查項目 應檢附文件 檢核內容 符合請打勾 申請人 檢核 收件單位 檢核 1 申請書 微型創業鳳凰貸款申請書正本 內容填寫完整。 □符合 □不符合 □需補件 2 創業貸款計畫書 創業貸款計畫書正本 內容填寫完整。 □符合 □不符合 □需補件 3 1.依法完成事業設立登記未超過5年 □稅籍登記證明文件影本 依商業登記法第5條得免申請商業登記之小規模商業 □攤販 □家庭農林漁牧業者，且自己操作為主 □家庭手工業者，且自己操作為主 □民宿經營者 □每月銷售額未達營業稅起徵點者(應另檢附證明文件) 並完成稅籍登記未超過5年。 稅籍設立登記日： 年 月 日 □符合 □不符合 □需補件 □公司或商業設立登記及稅籍登記核准證明文件影本 設立登記未超過5年。 公司/商業設立登記日： 年 月 日 稅籍登記日： 年 月 日 □符合 □不符合 □需補件 □立案登記及稅籍登記核准證明文件影本 托嬰中心、幼兒園、兒童課後照顧服務中心或短期補習班，立案及稅籍登記未超過5年。 立案登記日： 年 月 日 稅籍登記日： 年 月 日 □符合 □不符合 □需補件 2.申請人為事業負責人，且事業確實營業中 商工登記公示資料查詢服務網站、稅籍登記資料公示查詢網站顯示所營事業為營業中之頁面 1.申請人為事業負責人。 ★可由收件單位查詢。 □符合 □不符合 □需補件 2.所營事業確實營業中。 ★可由收件單位查詢。 □符合 □不符合 □需補件 4 切結書 切結書正本 內容填寫完整、「本人已詳閱、瞭解並同意上述各款事項」已打勾，並簽名或蓋章。 □符合 □不符合 □需補件 5 適用對象為本國國民 □國民身分證正反面影本 □設籍離島者另檢附3個月內戶籍謄本 □未滿45歲之成年女性。 □年滿45歲至65歲者。 □65歲以下，且設籍於離島之成年人。 □符合 □不符合 □需補件 6 信用狀況 3個月內財團法人金融聯合徵信中心當事人綜合信用報告影本。 1.個人之信用報告1份 2.所營事業之信用報告1份 1.個人及所營事業之信用報告各1份均已檢附，且未過期。 2.確認信用狀況無微型創業鳳凰貸款要點第8點第1、2款之情形。 □符合 □不符合 □需補件 7 創業研習課程時數證明 3年內參加勞動部勞動力發展署或政府機關(構)辦理之創業研習課程證明文件影本(增貸者免附) 3年內參加勞動部勞動力發展署或政府機關（構）創業研習課程至少18小時。 □符合 □不符合 □需補件 8 員工數(不含負責人)未滿5人 所營事業員工人數____人 所營事業員工數未滿5人。 ★由收件單位於勞保局系統查核事業單位投保人數(____人)。 □符合 □不符合 □需補件 9 具營業場所使用權 營業場所房屋租賃契約書影本；非租賃者請提供自有或具使用權證明文件 1.負責人與承租人相同或負責人具使用權。 2.租約未過期。 □符合 □不符合 □需補件 10 財務報表 401、403或405報表 (如無則檢附其他財務資料，如內帳、存摺等資料)。 □401、403或405報表 □其他財務資料： □符合 □不符合 □需補件 11 估價單 估價單影本 估價單符合貸款資金用途。 □符合 □不符合 □需補件 12 □增貸案件 再申請以2次為限。增貸額度為最高貸款額度扣除已獲貸金額（最高貸款額度為200萬元，有稅籍登記之免依商業登記法申請登記小規模商業最高貸款額度為50萬元）。 ★由收件單位查核申請人貸款紀錄。 □本次為第1次增貸，前已獲貸金額為 元 □本次為第2次增貸，前已獲貸金額為 元(第1次及第2次合計) □符合 □不符合 □需補件 13 □加盟事業 加盟契約影本 負責人與簽約人相同。 □符合 □不符合 □需補件 申請須知 1、申請前請詳閱「微型創業鳳凰貸款要點」及申請須知，以免影響申請人權益。 2、申請文件請以A4印製，並依照本表順序夾妥，及將本表附於申請案件最上方。 3、申請本貸款所用印事業大小章須為設立登記之印鑑章。 4、申請本貸款所定書表格式，不得任意變更，除應備申請文件外，得視個別狀況自行增加附件資料。 申請人(簽名或蓋章) 申請人已詳閱本貸款要點及申請須知 檢核結果(以下由收件單位檢核填寫) 序號 日期 檢核結果 備註 核章 收件單位人員 機關人員 1 民國 年 月 日 □符合 □不符合 2 民國 年 月 日 □符合 □不符合 3 民國 年 月 日 □符合 □不符合   微型創業鳳凰貸款　申請書 收件編號： 申請日期:民國 年 月 日 壹、申請人基本資料 申請人姓名 （負責人） 出生年月日 民國 年 月 日 國民身分證統一編號 聯絡電話 手機 e-mail 傳真 婚姻狀況 □單身 □已婚（配偶姓名：______________國民身分證統一編號：________________） （職業：___________聯絡電話：_____________手機：______________） 戶籍地址 □□□ 通訊地址 □□□ 聯絡親友 親友1：姓名：____________，關係：_____，聯絡電話：_________________ 親友2：姓名：____________，關係：_____，聯絡電話：_________________ 最近一次 失業週期 □未滿1個月 □1個月以上至未滿6個月 □6個月以上至未滿1年 □1年以上至未滿3年 □3年以上 身分別 (擇一勾選) □1.一般身分 □2.特殊境遇家庭 □3.家庭暴力被害人 □4.職災戶 □5.犯罪被害人 □6.低收入戶 □7.災害受災者 □8.獨力負擔家計者 註：身分別為2至8者，須檢具身分證明文件提出申請。 其他身分別 (可複選) □1.原住民 □2.身心障礙者 □3.更生受保護人 □4.大陸港澳配偶 □5.外籍配偶 □6.受貿易自由化影響勞工 註：無則免勾選。 教育程度 □國小及以下 □國中 □高中職 □專科 □大學 □碩士及以上 經歷 (時間近者 在前) 服務處所名稱 職稱 到職日期 離職日期 年 月 年 月 年 月 年 月 年 月 年 月 年 月 年 月 職業訓練 (無則免填) 訓練機構名稱 職類 開訓日期 結訓日期 證明文件 年 月 年 月 年 月 年 月 年 月 年 月 註：表格不足填寫時，請自行增列。  貳、所營事業資料 一、事業基 本資料 （一）事業名稱(全銜)： （二）□公司登記； □商業登記； □立案登記(托嬰中心、幼兒園、兒童課後照顧服務中心或短期補習班)； □依商業登記法規定得免申請商業登記之小規模商業(攤販、家庭農林漁牧業者、家庭手工業者、民宿經營者、每月銷售額未達營業稅起徵點者)，並完成稅籍登記者 （三）設立日期： 年 月 日，統一編號或立案編號： （四）□加盟事業，加盟總部名稱： 二、事業地址 (若為承租者， 請附註坪數及 月租金) 事業登 記地 □□□ 電話 ( ) 營運地/ 店面 □□□ ( ) 工廠/ 倉庫 □□□ ( ) 三、主要產品 (或業務) 四、員工人數 （不包括本人） 人 五、營業項目 （請依據營業登記核准文件上所列營業項目填寫) 六、財務分析：申貸前1年(或新設立第1年)之營業損益 （實際營業未滿1年者，請以預估值填寫，並加註表示為預估值） 項目 第1個月 ( / - / ) 第1-6個月 ( / - / ) 第1-12個月 ( / - / ) ①營業收入 ②銷貨成本 ③營業毛利(①減②) ④營業費用 ⑤營業利潤(③減④) 七、創業資金情況 (一)創業資金來源 1、本計畫資金總額：合計新臺幣____________________________元。 □①自備金額 元 □②標會金額 元 □③親友借款金額 元 □④金融機構貸款金額 元 □⑤其他 ，金額 元 □⑥尚需資金總額 元（本計畫資金總額－①－②－③－④－⑤） 2、□申請中之其他貸款(貸款名稱/銀行： )，金額 元 (二)個人及所營事業借(貸)款情況（未誠實填報者，銀行得拒絕放貸） □無借(貸)款；□有借(貸)款：請依個人與所營事業實際借(貸)款情形勾填以下內容 □企業貸款，金額　　　　　　元，用途　　　　　　，月還　　　　　元。 □政府貸款（可自行增列） 貸款名稱： ，金額　　　　元，用途　　　　，月還　　　　　元。 貸款名稱： ，金額　　　　元，用途　　　　，月還　　　　　元。 □不動產(房屋)貸款，金額　　　　　　元，月還　　　　　元。 □動產(汽機車)貸款，金額　　　　　　元，月還　　　　　元。 □一般信用貸款，金額　　　　　　元，用途　　　　　　，月還　　　　　元。 □現金卡貸款，金額　　　　　　元，用途　　　　　　，月還　　　　　元。 □信用卡未繳清金額　　　　　　元，用途　　　　　　，月還　　　　　元。 □其他　　　　　　，金額　　　　　　元，用途　　　　　　，月還　　　　　元。 八、現有設備及尚需資金用途 (一)現有設備(如器具、設備、存貨．．．) 項目（含數量及單價） 金額(元) 備註 現有設備金額小計 (二)尚需資金用途 生財器具或設備 項目（含數量及單價） 金額(元) 備註 ①生財器具或設備金額小計 週轉金（如薪資、水電費、租金、進貨．．．．．．） 項目（含數量及單價） 金額(元) 備註 ○2週轉金金額小計 金額合計○1＋○2＝ (三)請說明貸款用途及預計貸款實質提升效益(如為再申請者，另說明與前次申請之差異) ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ 九、申請貸款金額及貸款期間 (一)申請貸款金額新臺幣______________元整 註：最高貸款額度為200萬元；依商業登記法得免申請商業登記之小規模商業，並完成稅籍登記者最高貸款額度為50萬元。 (二)貸款期間

TA的名稱意涵 TA為英文Transactional Analysis的縮寫. Transactional Analysis主要翻譯為人際溝通分析. Transactional由transaction而來. Transaction是交易, 包括了一個買方與賣方, 他們彼此透過交換了某樣東西來完成一個交易. Transactional可翻譯為交易的, 在這裡引申使用就是指人際交互溝通的. 當A對B經由語言與(或)非語言的方式傳遞了一個訊息, B接收訊息後, 經由他的理解與決定, 也回傳了一個語言與(或)非語言的訊息, 這樣的一個交換的過程, 我們就稱為一個transaction. 因此, TA對於人與人之間訊息交互傳遞的分析, 也就是人際溝通分析. TA的應用與本教室目標 TA人際溝通分析是一種人格理論, 溝通理論, 也是一種心理治療理論, 可系統性地協助個人成長與改變. TA的應用相當廣泛, 從教育領域, 組織應用, 個人成長, 到心理治療等. 在本教室, 我們將著重在介紹TA基本理論以及以職場情境應用, 透過職場溝通與個人困擾的案例, 進行TA的分析解說與練習, 以期達成提升自我認識以及促進人際溝通的目的. TA對我的魅力 自我高中時期對心理學萌生興趣以來, 雖不到專研程度, 也算持續有所接觸, 但對心理學總是感到一種與日常生活無法融入的距離感. 直到前幾年無意間接觸到TA, 其最吸引我的特點在於, 有別於其他心理學著重在難以觀察與衡量的內心精神狀態, TA發展出一套可經由外顯行為觀察的方式, 讓個體能夠經由行為觀察來判斷當下自己與他人的內在自我狀態. 這一點能夠非常有效地降低盲目我 (周哈里窗: 別人知道但我不知道的自己), 並基於一個客觀可衡量的行為描述, 來核對彼此的認知, 大大提升對自己的覺知與認識, 當然也就能夠協助促進有效的人際溝通, 改善人際關係等. TA的哲學基礎 TA的創辦人是艾瑞克.伯恩. 他提出了TA的三個哲學假設: -人都是好的 -每個人都有思考能力 -人們自己決定自己的命運, 而這些決定是可以被改變的 “人都是好的”的基本假設, 與人性本善是接近的概念, 這也符合我個人的哲學主張. 這個基礎假設可說是TA裡最重要的觀念. 第二, 每個人都有思考能力, 除非是大腦受到損害, 否則是能夠思考並在能考量的範圍中為自己做出最好的選擇的. 第三, 每個人都可以為自己的人生做決定, 並且根據眼前的人生隨時重新檢視自己所遭遇的問題, 重新為自己做出選擇與決定. PAC理論 TA也被稱為PAC理論, 指的就是由Parent, Adult, and Child這三種自我狀態字母縮寫所構成的自我狀態模型, 也是人格理論的部分. PAC理論的運作是, 每個人內心都存在著三種自我狀態, 我們會根據當下內在自我狀態來回應外部環境刺激. 當一個人處於父母自我狀態時, 將展現出從父母或重要他人身上所學習到的行為, 想法, 或感受. 有時我們會突然被自己所說的某句話嚇倒, 並驚呼, “天哪! 我講這句話的時候簡直跟我爸/媽一模一樣!” 這一套行為, 想法, 或感受, 是從他人身上複製過來的, 並非根據自己過去的經驗所習得, 也不是完全根據當下自己的判斷而反應. 當一個人處於兒童自我狀態時, 他彷彿回到過去兒時某個熟悉的場景, 又重新經歷並展現了當時的行為, 想法, 或感受. 例如當工作會議遲到, 被主管問到”你今天怎麼遲到了?” 你突然間低頭, 手心冒汗, 不發一語, 好像回到過去上學遲到被老師質問的場景, 緊張得不得了…. 那你就是處於兒童自我狀態中. 兒童自我狀態是你過去曾經發生過的經歷, 是你的過往, 但仍不是基於此時此刻的回應. 因此, 若是能以成人自我狀態來做回應的話, 那你應該可以回答, ”抱歉, 會議前我臨時先處理另外一件事情, 原本估計不會耽誤到的, 但還是遲了5分鐘, 我下次會注意!” 於是就能繼續會議的進行了. 處於成人自我狀態的你, 基本上就是基於事實以及當下的想法感受, 產出相應的行為作為回應. TA的目標 TA的目標簡單說起來, 就是發揮身為一個成人所能夠動用的所有資源來解決問題. 成為一個自主的成人, 能夠為自己所做的事情負責, 能夠自發地行動, 能夠與人親密.

已經有許多社會志工與幼教老師學習了剪畫技巧，只要輕鬆地學習入門，他們就開始教導熟齡與幼兒剪出美麗的圖案與拼貼多樣的色彩。其實剪畫藝術除了教導之外，更可以讓自己跨越更有想像力的境界，舒放身心，以剪刀來繪圖，讓自己有意想不到的藝術展現。 現在就請準備簡單的工具一把剪刀，一卷雙面膠，和數張不同顏色的粉彩紙，一起跟著蔡霓臻老師剪出優美的線條。 報名網址：www.accupass.com/go/matisse20

長照經營管理-育成居家式服務類長期照顧服務機構 『愛的守護，照顧之路』： 優質個案詹翔霖副教授

https://www.bplan.com.tw/post/resolve_uneasiness_0322 周遭的人都很努力，只有我好像過一天算一天？看著社群好友一直出國、買精品、還有人買房，覺得自己好失敗？不論別人再怎麼稱讚肯定，總覺得這些都只是安慰的說辭，自己一點優點都沒有？ 該如何擊退這些不安的情緒與念頭，不再讓自己感到壓力與焦慮？日本專門解決不安的心理諮商師柳川由美子教你用3個生活化的技巧，找回自我安全感！ 👉🏻當負面念頭出現時，用3個技巧照顧自己👇 https://www.bplan.com.tw/post/resolve_uneasiness_0322 -------------------------------- ✅考取證照機會！成為全球企業認證人才💪🏻 ▍WBSA初階商務企劃認證 https://nabi.104.com.tw/ability/10048651 --------------------------------------------------​ 創新未來學校 推薦課程：​ ​ ⚔ WBSA商務行銷企劃 國際認證培訓班 ⚔️ ✅強化企劃執行管理力！👇 https://www.bplan.com.tw/wbsabusinessplanning --------------------------------------------------​ 更多業界優質課程，歡迎洽詢：​ 🏰創新未來學校｜線上學習顧問​ LINE@：@innovator_school​ ​http://nav.cx/80ynftf ​ 🏆創新未來學校｜部落格​ ​https://www.bplan.com.tw/blog

工作「至少待三年」才算及格？醒醒吧！專家點破繼續忍下去你會失去更多。 --- 「如果我就這樣離職了，職場上的人不知道會怎麼看我？」「好不容易習慣了，如果離開這裡，到其他地方又很痛苦，該怎麼辦？」或許是因為這種思考方式，導致自己害怕行動──越是忍耐地努力，內心的負擔與痛苦也會跟著增加、失去自信。因為失去自信心，最後再也無法忍耐而離開公司。日本人氣心理諮商師──石原加受子，要大聲告訴你：別再無謂地堅持了！ --- 在職場中，流傳著「就算不想做，最少也要堅持三年」的通論。當然，也有人不被這句話影響，即使工作不如意，還是執意做下去，甚至比學生時代更有幹勁。那麼，無視自己已經不想做的心情，認為「最好忍耐三年」的想法，又是怎麼一回事呢？真的忍耐三年的話，能夠帶來什麼好處嗎？「是的，這樣可以帶來好的評價喔。」有人會這樣回答。 --- 「痛苦的三年」會對未來造成負面影響 一直想辭職的你，卻因為「先忍耐三年，這樣對職涯比較有利」的想法，而苦撐了三年才提出辭呈。雖然你自己沒有察覺，但是「三年前的自己」與「三年後的自己」已經成為完全不同的人了。而且這三年，將對未來造成負面的影響。 --- 不開心的話，「堅持」就無法成為「力量」 有句話說「堅持就是力量」。這句話的狀況因人而異。以「他者中心」或是「自我中心」的角度來理解這句話，也會是完全不同的意思。只要是以「快樂、有趣、興奮」等正面心情，去感受現在正在進行的事，那麼「堅持下去」就不會覺得痛苦。這也是為什麼自己喜歡的事情，不管做幾個小時都不會膩的原因。如果能夠感受到這種「喜歡」，堅持才能真正成為力量。但是，相反地，當出現「因為對轉職有利，所以最少努力撐個三年吧」這種痛苦的想法時，又會變成什麼樣子呢？ 有個即將進入三十歲的女性，擁有無數次的轉職經驗，一開始總是以「新鮮有趣」的心情開心地工作，學習速度也很快，所以總是被稱讚。但是，只要一段時間後，這位女性就會開始覺得很膩，早上都不想去上班。不過，因為好不容易進入優良企業工作，於是她想著：「如果馬上辭職的話，在履歷上也不好看，所以最少要做滿三年，否則有損我的自尊。」 因為有「一定要堅持下去」的想法，所以覺得起碼要努力三年才行，但身體卻馬上誠實地反應出來了。在這樣的狀態下，她就算忍耐了三年，在履歷上得到好看的經歷，但是否能夠得到自信呢？倒不如說，如果這樣忍耐三年，她的痛苦只會更強烈，最後甚至變得無法繼續工作，這個可能性還比較大。 --- 別再無謂地堅持了！ 因為太在意別人的眼光，忍不住去想像「別人會怎麼看我呢？」，在這種狀態下，明明覺得痛苦、厭惡的事情，還硬著頭皮繼續堅持下去，反而會草草了事，最後達不到預期的結果。既然結果不如預期，乾脆做到一半就放棄；就算結果是好的，若過程中是以不擇手段而達成目標，也無法恢復自信。無論是哪一種，痛苦地堅持下去，最後絕對會造成反效果。因此，從現在開始試試看「放棄」吧！ 雖然有些人還是深信著「不論多麼痛苦，若是無法克服，就是個不好的人，無法得到幸福。」但實際上，「直到最後都要忍耐痛苦」這樣的想法，反而會使自己變得不幸。討厭的事情，就算是自己決定的，為何非得忍耐到最後不可呢？為什麼對於那些會讓自己感到痛苦的事，還得持續忍受呢？像這樣的忍耐，究竟可以讓我們得到什麼？ 譬如說在職場上，我們總是這樣忍耐。但如果這個職場是所謂的黑心公司，工作環境非常惡劣，又該如何呢？在這種地方忍受痛苦，持續努力，究竟可以得到什麼成果？這樣做，又能得到誰的稱讚？常聽說「只要努力就會得到好評」，但事實真是如此嗎？實際上，如此忍耐的你，在別人眼中又是什麼樣的姿態呢？ --- 強烈否定自己的人，會時常責備自己；而對他人有所不滿的人，則會擺出一張厭惡的臉。若是以這種表情或態度去面對他人，你覺得對方會有什麼樣的感覺呢？就算自己忍受痛苦到最後，他人也絕對無法對你抱持好感吧。 現在，就問問自己，此時此刻，你是怎樣的心情？擺脫「非得堅持到最後不可」、「無法堅持下去的自己很沒用」這些想法，進而去享受自己的人生，讓自己變得更幸福。衷心期盼這個社會的每一個人都能從痛苦中解放，並走上更好的人生之路。 --- 看到職場好文與大家分享~ 原文來自：https://bit.ly/42IEp2Q