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高敏感族自我檢測量表(HSP) 學會以「質」而不以「量」來評
高敏感族自我檢測量表(HSP) 學會以「質」而不以「量」來評
高敏感族自我檢測量表(HSP) 學會以「質」而不以「量」來評價自己生命價值 榮格曾說:「敏感,能豐富一個人的人格特質。當敏感者深陷困難且不熟悉的情境,會突然被體內某種機制干擾他們原有的沉著思慮,這經常讓本來的優點變成很大的缺點。 「高敏感族」一詞,是由美國精神分析學者伊蓮艾融博士(Dr. Elaine Aron)在1996年提出。 根據艾融博士的描述,高敏感族很容易因為外在環境刺激而出現不適感,而且幾乎所有不舒服的感覺都會被放大。例如,他們待在太多刺激的環境中就想逃離、對於短時間內要應付很多事感到煩躁、很容易被別人的情緒影響、不喜歡犯錯、容易自責等等。 由於反應出來的行為較為纖細,也因此,常常會被周遭人說「想太多」「瞎操心」「太脆弱了吧」,因為現在的社會普遍喜愛活潑外向、樂觀進取的人。 你知道自己有多敏感嗎?來做做這份由丹麥心理治療師伊麗絲 桑德所設計的「」共48道題目,請依據你的個人感受,逐題回答填入分數。 0分:完全不符合 1分: 幾乎不符合 2分: 有一點符合 3分: 幾乎符合 4分: 完全符合 A組問題 1.聽到優美的音樂,會覺得興奮。 2.每天花許多心力預測各種可能的失敗,並準備因應對策。 3.善於察覺新的可能性或選擇。 4.靈感源源不絕,常想出許多好點子。 5.知道世界上存在著許多不是耳聽或眼見為憑的事物。 6.很怕痛。 7.他人眼裡微不足道的小事卻讓你深受打擊。 8.每天都需要時間獨處。 9.獨處再久都不覺得累,跟外人在一起不到兩三個小時就不行了。 10.一發現氣氛變得很僵,就想趕快逃離現場。 11.旁人發怒的對象就算不是自己,同樣備感壓力。 12.對他人受到的傷痛彷彿深入神經般地感同身受。 13.想盡一切辦法只為了想避開讓人不快的驚訝或誤解。 14.充滿創意力。 15.欣賞藝術作品時常深受感動。 16.面對大量資訊或刺激時容易焦慮。 (同一時間要做很多件事時一點刺激就足以讓你無法忍受,比方說上網找資料時被搭話就覺得很煩。) 17.不喜歡到遊樂園、大型購物中心、體育館等熱鬧的地方。 18.看到電視上的暴力畫面,情緒會被影響好幾天。 19.比一般人更願意花時間在思考上。 20.善於觀察動植物的各種微小變化。 21.在大自然的包圍下心情特別舒暢。 22.隨時打開覺察的天線,善於觀察旁人的情緒。 23.做出違背本心的決定時會很愧疚,充滿罪惡感。 24.工作時若有人盯著你看會渾身不自在。 25.善於看透真相,擁有察覺欺瞞的能力。 26.容易受到驚嚇。 27.善於與人深入交流。 28.他人聽來覺得還好的聲音,你聽卻覺得特別刺耳。 29.直覺很強。 30.很享受獨處。 31.極少衝動行事,習慣深思熟慮後再行動。 32.對噪音、強烈的氣味、強光感到困擾。 33.常常需要到安靜的空間稍微喘口氣。 34.感到飢餓或寒冷時,餓跟冷的感覺一直在腦中揮之不去。 35.很容易感動落淚。 A組問題 合計___分 B組問題 36.即使無法事先準備,也樂於接受新挑戰。 37.當事情順著計畫走時,心裡會特別得意。 38.對社交場合樂此不疲(不需要離席透氣,也不介意從早待到晚)。 39.喜愛生存體驗營。 40.享受在壓力中工作。 41.覺得人生若有不如意,問題大多在當事人自己身上。 42.不太受到外界影響,隨時都能保持活力。 43.參加聚會都是最後離開的那一個。 44.甚少杞人憂天,凡事都能冷靜以對。 45.週末喜歡跟朋友聚會,不需要刻意離開喘口氣。 46.喜愛朋友的突然到訪。 47.不太重視睡眠,睡一下就會飽。 48.喜歡放煙火跟鞭炮。 B組問題 合計__分 請將A組得分減去B組得分後,得到你的敏感度指數。 A組得分 − B組得分 = HSP高敏感指數__分 估算的數值應該會落在-52~140分之間,得分越高表示越敏感。60分以上,表示你可能是高敏感族。 請注意!以上自我檢測量表並不適用於所有人,測驗結果也無法顯示受測者完整的性格。受測當天的心情也會影響到結果,請務必將各種面向列入考量。這項檢測僅是幫助你了解自己可能有多敏感的一項參考工具。 高敏感族具有高度的同理心,也很容易對旁人產生情感上的投射。他們可以察覺對方的心情,總是非常細心體貼。許多高敏感族投身服務業或者擔任支援方面的工作,你可以見到被服務的對象經常會對他們欣然表達感謝。 但如果是從事全職照護工作的高敏感族,在經過一整天的工作後,幾乎可說是一點力氣也不剩了。因為他們具有高度的同理心,總是能敏銳地感受到周遭人的情緒,但也很容易受到他人情緒的影響。 他們無法從其他人的痛苦或是遭遇中抽離,就算回到家,工作的事情也會在腦子裡轉個不停。所以從事與人相關工作的高敏感族一定要注意好好照顧自己的內心,否則被壓力擊倒的風險
詹翔霖 創業知能學習院
AI工具使用率創新高!研究報告曝後遺症:員工每周浪費8小時瞎忙
AI工具使用率創新高!研究報告曝後遺症:員工每周浪費8小時瞎忙
2026-05-05 聯合新聞網科技編輯張明哲 由聯合新聞網授權轉載 你上班時也在用Gemini 、ChatGPT 等AI人工助理嗎?蓋洛普 (Gallup)日前公布報告,美國 有一半的員工在工作 中每年至少使用幾次AI,較上季的46%進一步提升,創下最高的職場 AI使用率;不過也發現,使用AI的員工每周浪費7.9小時「瞎忙」、反覆修改指令(prompt),等於一周有會損失一整天的工作時間,可能還減低工作效率。 4分之1員工不清楚公司AI政策 據ZDNET報導,蓋洛普日前針對超過2萬3700名美國員工進行的調查指出,AI在職場的應用持續成長,每天使用AI的員工比例從12%上升至13%、每周使用數次的比例也從26%升至28%,雖然不少公司已在內部運用AI改善營運流程,但仍有近4分之1員工不清楚公司是否已部署AI工具 ,顯示企業高層與基層之間存在明顯的溝通落差,可能反而削弱AI原本應帶來的生產力提升。 而AI是否讓自己的工作流程徹底改變?有3分之2受訪者認為AI提升了工作效率,但僅12%的人強烈認同AI「徹底改變了工作方式」。換句話說,AI其實是一項工具,可以讓員工用更快的方式完成原本的工作,而非重塑流程本身。 都在反覆修改指令 另一份由軟體公司WalkMe發布的報告指出,AI的普及也帶來新的效率問題。雖然企業導入AI的目的是減少重複性工作並增加效率,但實際上許多員工花費大量時間在「使用工具本身」。 報告指出,使用AI的員工平均每周浪費7.9小時,一年約等同51個工作天,等同於每周損失一整天的工作時間,不是拿來完成工作,而是在AI工具上「瞎忙」、花費相當多時間在不同系統間搬移資料、反覆修改指令(prompt)以取得理想結果。 資料來源:ZDNET
【104職場力】
如何用 ChatGPT 製作 短影音或教學影片
如何用 ChatGPT 製作 短影音或教學影片
最近利用時間學習了許多 AI 工具的應用,除了熟悉操作之外,也在思考如何將工具與工具之間進行整合應用,達到一些創新的可能性,個人認為這是蠻有趣的課題! 所以這次幫自己設定練習的情境如下: 「想要做一個1分鐘左右短教學影片,用來介紹什麼是ChatGPT。希望讓ChatGPT 自己幫我規劃一個5段課程大綱,並且每段內容只能用150字內進行介紹,接著用它生成的5個課程大綱+內容,製作一段有開場動畫+背景音樂+簡報模板+中文字幕+偽動態真人+語音說明的1分鐘短影音。」 這次使用到的AI工具共有以下這些: ChatGPT+Midjourney+D-ID+Tome+Clipchamp+AIVA 最終完成了一支長度為1分多鐘的短教學影片,成功體現了人工智慧技術的革命性和多樣性。 將自己上週完成的AI作品,轉換為一篇教學文章,分享給大家。 閱讀完整文章:https://chengfengec.blogspot.com/2023/03/chatgpt.html
陳建夆 AI行銷實戰應用
Facebook 廣告:行銷活動跟廣告組合差在哪?功能介紹、範例解析
Facebook 廣告:行銷活動跟廣告組合差在哪?功能介紹、範例解析
在投放FB廣告時,了解行銷活動(Campaign)與廣告組合(Ad Set)之間的差異非常重要。這篇文章將詳細介紹這兩者的不同之處,並提供實用的操作建議,幫助你更高效地管理和優化廣告活動。 【行銷活動(Campaign)】 行銷活動是最高層級的結構,決定了廣告的總目標和戰略方向。 ✔ 主要功能 1. 設定廣告目標:在建立行銷活動時,你需要選擇一個廣告目標,例如品牌知名度、流量、轉換等。這個目標決定了整個活動的策略。 2. 管理廣告組合:一個行銷活動下可以包含多個廣告組合,每個組合可以針對不同的受眾或使用不同的預算策略。 ✔ 範例 假設你有一個目標是增加網站流量的行銷活動,你可以設定不同的廣告組合來針對不同年齡層、地區或興趣的受眾。 【廣告組合(Ad Set)】 廣告組合是在行銷活動下的第二層級,具體設置廣告投放的受眾、預算、排期和版位等。 ✔ 主要功能 1. 設定受眾:你可以根據年齡、性別、地區、興趣、行為等條件來設定目標受眾。 2. 預算和排期:在廣告組合層級,你可以設定每日預算或總預算,並設定廣告的開始和結束日期。 3. 選擇版位:決定廣告會顯示在哪些位置,例如 Facebook 動態消息、Instagram、Audience Network 等。 4. 優化與出價:選擇最佳的出價策略來達成你的廣告目標,並設置轉換事件(例如購買或註冊)。 ✔ 範例 在你的網站流量行銷活動下,你可以有不同的廣告組合: - 廣告組合 1:針對 18-24 歲的年輕受眾,預算較高,主要投放在 Instagram。 - 廣告組合 2:針對 25-34 歲的職業人士,預算適中,投放在 Facebook 動態消息和右側欄。 【 行銷活動與廣告組合的主要區別】 1. 功能層級:行銷活動是廣告結構的最高層級,設定廣告的總目標;而廣告組合則包含受眾設定、預算、排期和版位等綜合設置。 2. 設定內容:行銷活動專注於設定廣告目標和策略;廣告組合則在受眾設定的基礎上,進一步決定廣告的預算、排期和展示位置。 3. 操作流程:行銷活動是廣告的整體策略層級;廣告組合是行銷活動下的一個完整操作單元,包含多種設定選項。 ✔ 總結 理解和區分行銷活動與廣告組合的功能,有助於你更精確地控制廣告投放,提高廣告效果。通過精細的受眾設定和科學的廣告組合管理,你可以在 Facebook 廣告中獲得更高的投資回報。 追蹤104學習精靈~ 看更多廣告好內容
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寵物喪失(Pet Loss)悲傷輔導練習腳本(含技巧標註)
寵物喪失(Pet Loss)悲傷輔導練習腳本(含技巧標註)
寵物喪失(Pet Loss)悲傷輔導練習腳本(含技巧標註) A. 安樂死決策(15 分鐘示範) 情境:凱西剛為 13 歲的貓咪決定安樂死,深陷自責。 逐步示範 凱西:我做了一件我永遠無法原諒自己的事。 輔導者:(情緒反映)你聽起來承受著非常深的罪惡感,像是胸口一直壓著石頭。 凱西:我選擇了安樂死。牠原本還能撐一下的,我卻叫醫生讓牠走。 輔導者:(邀請敘述)那一天的過程,你願意說說看嗎?什麼讓你做出這個決定? 凱西:醫生說牠很痛……但我是不是太快答應了? 輔導者:(正常化 & 情緒命名) 面對生死決策,幾乎沒有人是「百分之百肯定」。疑惑、後悔都是愛牠的表現。 凱西:可是最後說「好」的是我。 輔導者:(區分愛與自責)你做的不是「讓牠死」,而是「不讓牠再痛」。 這兩者對你的心意來說是不同的。 凱西:我知道……但心裡就是痛。 輔導者:(允許情緒)你可以同時「知道自己是為牠好」 和「仍然覺得心痛」。這兩種情緒可以一起存在,不是矛盾。 凱西:如果牠知道我那天在想什麼,牠會怎麼看我呢…… 輔導者:(視角轉換)你最了解雪球,你覺得以牠的個性,牠會怎麼看待你那天的選擇? 凱西:牠會……覺得我是在保護牠吧…… 輔導者:(整合意義) 所以,這個決定對你來說雖然痛,但其實和牠的信任與愛是一致的。 凱西:聽你這麼說,胸口好像鬆了。 輔導者:(肯定關係的延續) 我們也可以一起想想,有什麼方式能讓雪球以另一種方式留在你的生活裡。 B. 突發事故(15 分鐘示範) 情境:狗狗突然被車撞死,飼主(阿豪)因自己沒關門深陷自責。 逐步示範 阿豪:如果不是我,牠現在還在。 輔導者:(反映痛苦)你說的每一句話都聽得出來,你現在非常難受。 阿豪:我每天都看到牠倒在馬路上的樣子。 輔導者:(命名創傷反應) 那是非常強烈的畫面,讓你的心還停在那一刻。 阿豪:我真的覺得自己沒有資格說是牠的主人。 輔導者:(正常化自責傾向) 當人遇到突如其來的事故時, 「責怪自己」往往是最容易抓得住的解釋方式, 因為這比「事情就是突然發生」來得容易理解。 阿豪:但事實就是我沒關門。 輔導者:(引導到關係而非責任) 我相信那個瞬間對你很重要。 但我也想聽聽,在這件事發生之前, 你和屁屁之間的關係是怎樣的? 阿豪:牠很黏我啊,甚至睡覺都要靠著我。 輔導者:(強化正向敘事) 那份親密和信任,是你們共同建立 5 年的結果。 遠比那 3 秒鐘的不小心更能代表你是誰。 阿豪:……我從來沒這樣想過。 輔導者:(重新框架)事故是一瞬間,但關係是一整段人生。 阿豪:牠真的很愛我…… 輔導者:(象徵連結) 你願意找一個方式,把這份愛留在你未來的生活裡嗎? 可以是一張照片、一段故事,或你覺得適合你們的方式。 C. 老病痛離世(15 分鐘示範) 情境:15 年老狗自然離世,飼主因日常空洞感而悲傷。 逐步示範 林奶奶:家裡現在安靜得很可怕…… 輔導者:(反映落差感)從有牠到沒有牠,這個落差比很多人想像的更大。 林奶奶:牠老了,我知道。但我還是好不習慣。 輔導者:(正常化) 即使知道牠會走,失去仍然會痛。 這是因為牠在你生活中佔了很大的位置。 林奶奶:我每天還是會去看牠的睡墊…… 輔導者:(象徵連結) 那是一種你和牠之間生活痕跡的延續。 這些小習慣其實在陪著你度過這段時間。 林奶奶:我覺得我自己有點傻。 輔導者:(去污名化) 這一點也不傻。那是愛的一種方式。 林奶奶:我想把牠的照片整理起來。 輔導者:(鼓勵儀式)這是一個讓回憶以溫柔方式存在的好方法。
詹翔霖 管理知識學院 詹翔霖
5個推薦的寫作軟體:Scrivener、Hemingway Editor、Grammarly 等
5個推薦的寫作軟體:Scrivener、Hemingway Editor、Grammarly 等
在當今快節奏的數位時代,寫作工具的選擇對於提升工作效率和文本質量至關重要。無論你是一位專業作家、學生還是業務專家,選擇合適的工具可以幫助你更輕鬆地構思和編輯內容。這篇文章將介紹五款熱門的寫作工具——Scrivener、Hemingway Editor、Grammarly、ProWritingAid 和 Evernote——並探討它們各自的獨特功能和優勢。 1. Scrivener 是專業作家的理想選擇,適合創作長篇作品如小說、劇本或是靈感豐富的人。它的特色包括: - 靈活的文件管理:將使用者寫的片段內容拼湊起來並重組。 - 分割視圖:一覽曾寫過的片段文字。 - 大綱模式:幫助找到寫作的架構。 2. Hemingway Editor 旨在幫助作家創作簡潔、易讀的文本。其主要功能有: - 可讀性評估:提供文本可讀性分數。 - 語法檢查:提示冗長句、被動語態和複雜詞語。 - 簡化寫作:改善文章流暢度。 3. Grammarly 是一款全面的寫作助手,適用於各類寫作需求。其主要功能包括: - 語法和拼寫檢查:即時檢查錯誤並提供修正建議。 - 風格建議:根據寫作目的提供風格建議。 - 語境理解:根據上下文提供精確建議。 4. ProWritingAid 是專業作家和學生的強大工具,其特色有: - 深入的寫作分析:分析句子結構、詞彙多樣性等。 - 風格和語法檢查:檢查並改進語法和風格。 - 整合和擴展:支持與Word、Google Docs等平台整合。 5. Evernote 是一款流行的筆記應用程式,也適合用來寫作。其主要特色包括: - 多平台同步:在不同設備間同步筆記和文檔。 - 組織和標籤:使用筆記本和標籤來管理內容。 - 多媒體支持:添加圖片、音頻等豐富筆記內容。 這些應用程式各有優勢,使用者可根據自己的需求選擇最適合的工具,提高寫作效率和質量。 🔍歡迎在104學習精靈關注【超級辦公室達人】獲得更多實用的小技巧 ✨如果喜歡這篇文,也歡迎免費加入共學✨
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2招破解剪映電腦版收費問題
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剪映電腦版從6.0版本開始,辨識字幕的功能要收費了,2招教你怎麽破解 付費其實沒問題,問題是很多人沒有支付寶、沒有微信錢包、沒有人民幣,太麻煩了 很多人會告訴你,用文藝繁體啊、現代繁體啊、港風繁體的字型就好啦 偷偷告訴你,那些字型不能商用啊 你的影片是有可能被要求全部下架的,而且有些字沒有辦法正常顯示 跟你分享2個一勞永逸的方法 第一招 不要升級 如果不小心升級的,把它刪除掉,去找5.9版本重新安裝 第二招 用3個網站幫你處理好這件事 圖文步驟我已經幫你整理好了,看這裡 https://t1neo.com/posts/ip18 免費幫你搞定 https://www.youtube.com/shorts/cSffj6Yxnx0
尼歐教練 個人品牌創業、短影音行銷、自媒體變現交流
影像企劃、攝影與剪輯師徵才
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你好,我是先行智庫執行長Steve,我們是台灣第一家以讀書會成立公司的社會企業,2018年開始轉入到企業內訓與顧問諮詢市場,以客戶為中心是先行智庫的企業文化DNA,所以這三年服務過的企業超過350家,服務範圍包含台灣與國際龍頭產業、中小企業主、新創團隊與政府單位。這也代表一件事,在這邊個人的成長空間非常的大。 我們打造出全台灣第一套整合式訓練服務平台,重新翻轉企業的學習模式,透過5大服務12項知識領域為企業量身打造關鍵人才學習發展計畫,並結合數據分析評估學習成效,協助企業強化人才競爭力。我們希望在五年之內成為台灣管理顧問界的領導品牌。 我相信在這裡的夥伴,未來職涯發展或學習成長都有不錯機會,你除了可以近身觀察到執行長的工作與學習方法,還可以學到如何協助台灣頂尖的企業主管與HR主管規劃各種訓練與數位轉型專案,還能認識超多的國內與外商策略夥伴。 此外,先行智庫的工作地點也非常方便,就在古亭捷運站五號出口步行三分鐘的距離,同事之間的工作氣氛也不錯,主管也樂於分享。更特別的是,這是一家創新、平等且多元的公司,如果你喜歡工作常常有變化,這裡會是一個適合你長期發展的舞台。我相信,如果一份工作有好的同事與支持你的主管,精彩就會發生。 目前我們的跨界合作夥伴包含以下三大類 1. 與10家數位課程平台授權合作,包含好學校、YOTTA、104人資市集、TibaMe、巨匠、9比1、鼎新、育碁、TKB、Mastertalk。 2. 與台灣知名數據分析領導平台合作,包含微軟、LnData、Cannerflow、創市際、AIHR等。 3. 與全球知名人資訓練發展平台與面試招募平台合作,包含震旦雲、VYOND、Miro、VR廠商Surreal與iStaging、資策會、台北金融研究發展基金會。 |為什麼我們想開這樣的職缺?︱ 1. 我們希望能找到對未來教育與商業創新領域有興趣的夥伴,協助將為你而讀講師的課程與專業服務,透過公司代理的雲端影片製作軟體Vyond與各種影音軟體製作成線上課程。 2. 協助台灣企業的人資與業務行銷團隊,製作有品質的數位教材與業務行銷素材。 3. 協助整合行銷部,建立公司內部的的專業影音資訊平台與管理流程,未來也願意學習數位行銷領域相關的知識,可以與團隊為我們服務的企業提供更多附加價值。 |這份工作在做什麼?︱ #企劃 #影音 #剪輯 1. 了解需求-透過使用者訪談分析講師與企業主需求,加以轉化成具體可執行方案,並確認影片類型、內容、目的、長度與品質。 影片類型包含 課程影片/企業內訓影片/先行智庫現有產品宣傳影片/活動紀錄與訪談。 2. 前期製作-根據需求訪談結果,設計數位教材製作與服務宣傳的企劃腳本、影片分鏡、課與拍攝內容。 3. 執行拍攝與後期製作-根據分鏡腳本進行拍攝,負責場控指導與燈光道具布置,以及後期製作剪輯。影片剪輯及後製包含:影片剪輯、影像製作、字卡字幕、表情效果設計與聲音優化。 4. 協助整合行銷部規劃Youtube 與Podcast頻道,以及官網影音內容的經營。 如果你對以上的工作有興趣,履歷可以附上你的「 #影音作品集」與「 #企劃案」。 ︱加分職務項目︱ 1. 擅長各種影片腳本文案撰寫與拍攝美編能力 2. 熟悉Audacity、Adobe Audition、Adobe Premiere、Adobe After Effects與手機剪片軟體APP 3. 良好團隊溝通能力 ︱【為你而讀】福利︱ 1. 彈性上下班 2. 員工績效獎金 3. 可免費使用公司的線上學習平台、公開班課程,還有合作廠商的跨界活動等 4. 可認識許多跨領域的台灣產業龍頭企業高階主管、專業講師、海外策略夥伴,快速提升你的職場視野 5. 上千本藏書,每月各家出版社的新書搶先看 6. 公司管理制度開放,歡迎任何創意的想法和點子,讓你嘗試新專案 7. 公司有好喝的咖啡和茶飲,隨時補充下午茶零食櫃~ 8. 筆電購買補助。 https://www.104.com.tw/job/768xl?jobsource=company_job
Steve Sue 蘇書平 數位教材How to Do-先行智庫
說出來讓日本人感覺超有禮貌:5 句到日本旅遊必學的禮貌句子!
說出來讓日本人感覺超有禮貌:5 句到日本旅遊必學的禮貌句子!
日本作為一個文化悠久的國家,禮貌在社交互動中佔有極其重要的地位。不論是在餐廳點餐、與當地人問路,還是購物結帳,適當使用日文禮貌用語,不僅能讓對方感受到你的尊重,還能讓你自己融入當地文化,旅程更加愉快。以下,我們將介紹幾個在日本旅行中經常會用到的日文禮貌句子,讓你不再因為語言障礙而感到困擾。 ▍すみません:引起注意與表達歉意的萬用句 「すみません」是你在日本旅途中最常使用的句子之一,這句話可以用來引起別人注意、道歉或者表達感謝。例如,在餐廳叫服務生時,你可以說「すみません」來讓他們注意到你;在人群擁擠的地方,不小心撞到別人時,也可以使用這句話來表示歉意。此外,在購物結帳時,對店員說「すみません」也能表達你的感謝之意。 ▍いただきます:用餐前表達感謝之意 「いただきます」是一句在用餐前表示感謝的禮貌用語,這句話的意思接近於「我開動了」,用來感謝食物以及準備這餐的所有人。當你在日本的餐廳用餐時,說出這句話不僅能夠表達你的感激,還能展現你對日本飲食文化的尊重,這會讓你的用餐體驗更具意義。 ▍ごちそうさまでした:用餐後的感謝 用餐結束後,你可以說「ごちそうさまでした」來表達對餐點的感謝,這句話的意思類似於「謝謝你的款待」。無論是在餐廳用餐後,還是在朋友家享用完飯菜後,使用這句話都能讓對方感受到你的禮貌與感激之情。這句話也能為你和對方留下良好的互動印象。 ▍お会計お願いします:結帳時的實用句 當你在日本的餐廳或咖啡館用餐完畢,想要結帳時,可以使用「お会計お願いします」,意思是「請結帳」。這句話能讓服務生知道你已經準備好要付錢並離開,既表達了你的禮貌,也讓結帳過程更為順利。 ▍これは何ですか?:詢問不明物品 旅途中你可能會遇到不熟悉的食物或商品,這時候「これは何ですか?」就派上用場了,這句話的意思是「這是什麼?」。使用這句話可以幫助你更好地了解當地的文化和產品,同時也展現了你對日本的好奇心和學習態度。這樣的互動不僅能增加你的知識,也能讓當地人對你的尊重與友善有更深的認識。 學習和使用這些簡單的日文禮貌句子,不僅能幫助你更順利地度過日本之旅,還能讓你與當地人之間的互動更加愉快。這些句子在不同情境下的使用,能顯示出你對日本文化的尊重,也能讓你在與當地人溝通時避免誤會和尷尬。因此,無論是初次前往日本的遊客,還是經常拜訪的旅人,掌握這些基本的日文禮貌用語,將會為你的旅程增添不少亮點。 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【自學日語之路,一起考過日檢吧 🌱】讓你的日語學習之路更加順利!
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工作推薦信範例如何寫?推薦信範本word下載
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工作推薦信範例如何寫?求職時,可能會需要別人幫忙寫一封推薦信,通常是邀請主管長官等,尤其是長期跟你共事,了解你做事風格與表現的人。本文將介紹5個推薦信不可不知的要訣,讓你在求職、求學時所列的經歷更有信服力! ▌先雙手奉上今天的教學口訣: 「選、說、給、告、謝」 選:選對人,找了解你優點的人來寫。 說:說明原因,告訴對方為什麼需要推薦信。 給:提供範本,幫助對方寫出更好的推薦內容。 告:告知時間,提前告訴對方截止日期。 謝:感謝對方,不管結果如何都表達感激。 ▌為什麼會覺得難開口? 很多人不敢請別人幫忙寫推薦信,因為: - 害怕麻煩別人: 寫信需要花時間和心力,感覺好像在增加別人的工作。 - 不確定怎麼開口: 不知道該怎麼說,才會讓對方願意幫忙又不覺得為難。 - 擔心推薦內容不好: 害怕對方寫的信不夠好,或者不知道要寫什麼內容。 簡單地說,都是怕麻煩別人!不過如果表現不錯,相處也合宜的人,其實不用太擔心,相信主管很願意助你一臂之力的! ▌如何正確請別人幫忙寫推薦信? 其實,請別人幫忙寫推薦信不需要太害羞,只要完整說明來意、表達請求: - 選對人選: 選一位了解你的工作能力、品格或學習表現的人來寫推薦信,這樣他們可以寫出有說服力的內容。例如,之前帶過你的老師、主管或同事。 - 清楚說明原因: 你可以簡單地告訴對方,為什麼你需要推薦信。例如,「我想申請新工作,想讓未來主管清楚我在上份工作的表現成果。」 - 提供細節和範本: 你可以告訴對方,你希望推薦信提到哪些方面,比如你的優點、工作成果或學習表現。甚至,你可以自己先準備範本,讓對方參考,這樣對方寫起來會更容易! - 提前告知時間: 告訴對方什麼時候需要推薦信,並給他們足夠的時間準備。不要等到最後一刻才請別人幫忙,這樣他們才不會感到壓力。 - 感謝對方: 無論對方是否同意幫忙,都要記得禮貌! ▌推薦信範本 推薦信內容可分成三部分:介紹、貢獻、為何 - 介紹:介紹推薦人的背景,和被推薦人的關係與共事時間 - 貢獻:條列對公司的具體貢獻,也可提到團隊合作、印象深刻的事等等 - 為何:強調這些貢獻與人格特質和欲申請的職位相符 ▌結語 推薦信一直是許多人苦惱的問題,但相信只要用心、尊重對方的時間和意願、範本清楚簡潔,相信大多數人都會樂意幫你!推薦信是展示你的好機會,最重要的是選適合的人、說清楚原因、信的內容強調和職位的關聯,最後,無論錄取與否,都別忘了致上最深的謝意!
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Threads 噤聲、限制、刪除粉絲、封鎖、檢舉,差異在哪?對方知道嗎?操作步驟教學
Threads 噤聲、限制、刪除粉絲、封鎖、檢舉,差異在哪?對方知道嗎?操作步驟教學
Meta 旗下的 Threads 提供了多種工具,包括靜音(Mute)、限制(Restrict)、刪除粉絲(Remove Follower)、封鎖(Block)和檢舉(Report),這些功能各有不同的用途和效果。本文將深入探討這些功能的差異,並解答大家最關心的問題:對方是否會知道?同時,我們還會介紹各種功能的使用情境,讓你快速了解這些功能。 1. 噤聲(Mute) 噤聲功能讓你可以隱藏某些用戶的貼文,避免看到他們的更新,但不會通知對方他們被靜音。這是一個管理你資訊流的好方法,而不會破壞你與該用戶之間的關係。 ✅ 操作步驟:進入對方的個人檔案頁面,點擊右上角的三個點,選擇「噤聲」選項。 ✅常見應用:用於管理內容過多或不感興趣的粉絲。 2. 限制(Restrict) 限制功能可以讓你控制某些用戶與你互動的方式。他們的評論只有他們自己能看到,也不會再收到關於這個人的通知,包括他們是否按讚、回覆、轉發或引用你的內容。 即使你沒有追蹤對方,你也可以在 Threads 上限制任何個人檔案。Threads不會通知對方你已經限制了他們,你仍然可以繼續追蹤對方的個人檔案。 ✅操作步驟:進入對方的個人檔案頁面,點擊右上角的三個點,選擇「限制」選項。 ✅常見應用:適用於想減少特定用戶干擾但不想直接封鎖他們的情況。 3. 移除粉絲(Remove Follower) 移除粉絲可以讓你從粉絲列表中移除某個用戶,阻止他們看到你的私人內容,但不會通知對方。 ✅ 操作步驟:進入自己的粉絲列表,找到要移除的粉絲,點擊右邊的三個點,選擇「移除粉絲」。 ✅ 常見應用:適用於想減少隱私暴露的情況。 4. 封鎖(Block) 封鎖功能徹底阻止某個用戶與你互動。他們將無法查看你的個人檔案、貼文,無法傳送訊息給你,也無法標註你。 ✅ 操作步驟:進入對方的個人檔案頁面,點擊右上角的三個點,選擇「封鎖」選項。 ✅ 常見應用:適用於遭受騷擾或需要徹底斷絕某個用戶聯繫的情況。 5. 檢舉(Report) 檢舉功能用於向平台報告不當行為或違規內容。平台會審查被檢舉的內容或行為,並採取適當的措施。 ✅操作步驟:進入對方的個人檔案頁面,點擊右上角的三個點,選擇「檢舉」選項,選擇檢舉理由並提交。 ✅常見應用:適用於發現違反平台規則或法律的行為,例如仇恨言論、欺詐等。 ➤ 快快關注104學習精靈【行銷新手村,一起變高手⚡】 一起掌握更多threads 新知!
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「接案履歷」和「自我推薦信」怎麼寫?與一般求職履歷一樣嗎?
「接案履歷」和「自我推薦信」怎麼寫?與一般求職履歷一樣嗎?
要開始獨立「接案」、展開 SOHO「自由工作者 (Freelancer)」人生,究竟需要準備什麼呢?當然是開始著手撰寫「接案履歷」與「自我推薦信」啦!雖說面對「已經在網路上看過你的資料」或「透過介紹而自行上門」的顧客,「接案履歷」和「自我推薦信」似乎並不是絕對必要的,有時相談甚歡就隨性開心的簽約了。哈哈! 但如果你和我剛起步時一樣,沒有現成的「顧客人脈資源」和「經營成熟的個人品牌/自媒體」的話,準備好一份完美凸顯自身優勢的「接案履歷」和「自我推薦信」,然後搜尋相關「外包工作/合作機會」積極應徵接洽是必須的。在還沒有人認識你的時候,當然要主動出擊囉! 「接案履歷」和「一般全職工作求職履歷」,在許多地方上都是很相似的,但因為「合作性質的不同」所以也有很多「相異之處」與「需要注意的地方」。 通常「接案履歷」寫法,需更關注在:(1)「降低案主擔心(減少不確定性/降低風險感)」與 (2)「解決案主痛點(服務與能力切中對方需求)」這兩個重點面向上! 畢竟資方在找「正職員工」和找「外包合作夥伴」時,所考量的點肯定不同。必需先「站在對方的立場想」,才會知道對方最需要的是什麼。想像自己就是發案尋找Freelancer的案主,你會擔心的事情有哪些呢? 詳全文連結:https://ancientphilosopher.wordpress.com/2020/01/13/freelancer-resume-writing-tips/
陳暐婷 自由工作者的接案小天地|野放上班族-野羊
利用Excel記帳:追蹤你的投資和儲蓄目標
利用Excel記帳:追蹤你的投資和儲蓄目標
Excel 除了能夠處理工作上的大筆資料外,也能用來進行個人記帳。它能夠根據個人的需求進行客製化設置,比如記錄投資和儲蓄目標,並生成相應的圖表,對於已經習慣使用Excel的人來說,上手記帳系統會更快、更方便。以下是幫助你設置和優化你的Excel記帳系統的一些步驟: 1. 基礎設置:如何用Excel開始記帳 (1)創建一個新的工作簿 (2)設置工作表標題(例如收入、支出) (3)設置基本欄位(日期、項目、金額、分類、備註) 2. 建立收入和支出表格 (1)收入表格:包括日期、收入來源、金額、分類(如工資、投資收益等) (2)支出表格:包括日期、支出項目、金額、分類(如食品、交通、娛樂等) 3. 使用公式進行自動計算 (1)使用SUM函數計算總收入和總支出 (2)使用SUMIF函數根據分類計算各項支出 (3)使用差額計算公式(總收入 - 總支出)來查看餘額 4. 添加數據驗證和下拉列表 (1)在分類欄添加數據驗證,創建固定的分類選項 (2)使用下拉列表方便選擇收入和支出分類 5. 可視化你的財務數據 (1)創建圖表(如條形圖、餅圖)來可視化收入和支出情況 (2)使用折線圖跟踪每月餘額變化 6. 高級功能:使用樞紐分析表 (1)使用樞紐分析表總結和分析財務數據 (2)快速查看各分類的支出總額 (3)分析不同時期的收入和支出趨勢 7. 設置自動化記帳模板 (1)創建模板,設置預設欄位和格式 (2)使用公式和自動化功能(如宏)提高記帳效率 8. 定期更新和審查 (1)每周或每月更新你的記帳表 (2)定期審查支出習慣和財務狀況 (3)調整預算和節省計劃 9. 備份和安全性 (1)定期備份你的Excel記帳文件,確保數據安全 (2)使用密碼保護功能來保護你的財務信息 10. 免費範本下載 (1)提供免費的Excel記帳範本下載鏈接,幫助用戶快速開始記帳 使用Excel來記帳,不僅可以全面掌握個人或企業的財務狀況,還能根據需要靈活調整和擴展。這些標題和指南可以幫助你有設置和管理你的Excel記帳系統,從而更好地控制財務,達成理財目標。 想知道更多關於Excel 的小技巧嗎? 快來追蹤超級辦公室達人!
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【職場問題】很後悔離開前公司,想回鍋的話該怎麼開口呢?
【職場問題】很後悔離開前公司,想回鍋的話該怎麼開口呢?
若覺得工作內容不符合期待,不妨表達遺憾,讓大家知道雖然您很想回到舊公司,但工作內容不適合自己,並希望之後有更適合的機會,這樣HR或者原主管若有其他機會,依然會聯繫您。既然「裡面有人」,當然靠人脈引薦是最好的方式。 #資深工作者大多利用人脈找工作 很多企業都有內部引薦的模式,因為透過人脈找到的員工,都有一定的水準,也較容易找到精準的人才。建議可以先與比較熟悉的同事打聽目前公司的生態,看是由同事、還是原主管協助推薦會比較順利,畢竟公司內還是有微妙的人事關係,多問一下總是多個保障。 #爭取面談,確認職務內容最重要 面談時記得要準備一些關於工作內容的問題,仔細詢問,以進一步確定這份職務內容是否合適自己、是否是自己想要的。若不適合,千萬不要勉強喔!以免做不久又離職,這樣就真的斷了一條後路。所以,工作內容與發展才是您是否要回鍋的考慮重點。 ★看完整回答➡https://bit.ly/3LGxQGG 大家是否也有其他職涯、職場的問題呢?歡迎到【104職涯診所】找前輩發問喔➡ https://bit.ly/39KUzD7
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【職場工作術】當問題很多時,該怎麼找到核心問題
【職場工作術】當問題很多時,該怎麼找到核心問題
解決問題的重點就是找到核心,發現問題的核心才能真的解決一件事情,而核心往往隱藏在不易看見的細節中。 趙胤丞老師和大家分享如何找到核心問題: 可以用三個問題驗證自己認為的問題是否為關鍵核心 1. 這是真的嗎?(Is it true?) 2. 那又怎樣?(So what?) 3. 為何發生?(Why so?) 「以解決問題為導向的職場工作術:49堂課解決你的簡報、專案、學習難題」 將問題分析解決、時間管理、會議管理、簡報技巧、專案管理最精華的觀念、原則、實力、自評表帶著走,在職場中的每一步都走得踏實。 這門課適合「學生或應屆畢業生」、「有1-3年工作經驗的上班族」、「中、高階主管和經營者」、「產品經理或企劃」,以真實案例解析,搭配問題分析解決的思維與工具,藉此產出解決方案,應用在職場上。 更多職場工作術盡在「以解決問題為導向的職場工作術」 >>https://bit.ly/3tfFi3h
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40 個你應該要知道的 Premiere Pro 小技巧
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【內容綱要】 00:00 開場白 00:10 自由檢視模式 00:24 最大化視窗 00:35 設定縮圖封面 00:47 素材對齊 01:03 照片轉為投影片 01:28 顯示素材基本資訊 01:43 縮放素材至畫面尺寸 02:18 向前/向後選取工具 02:41 設置時間軸標記 02:58 依據標記匯入片段 03:28 自訂片段顏色 03:34 自訂鍵盤快速鍵 03:51 設定代理影片 04:38 循環播放影片 05:00 片段順序對調 05:12 捲動編輯工具 05:47 尋找片段來源 05:57 片段時間平移 06:07 影片剪輯快速鍵 06:47 關閉音訊拖曳播放 07:02 快速調整視訊/音訊軌高度 07:16 音訊增益 07:30 音量調整快速鍵 07:50 插入定格畫面 08:15 建立影片截圖 08:26 音軌混音器 09:28 場景偵測 09:47 影像穩定器 10:09 鏡頭搖晃特效 10:37 取代時間軸片段 10:55 使用預覽視窗插入影片 11:16 套用特效至原始影片 11:50 Ken Burns 運鏡效果 13:10 3D 旋轉效果 13:38 雜訊疊加效果 14:38 移除綠幕 15:02 釘選變形效果 15:24 視訊故障轉場特效 15:54 設定目標視訊軌 16:56 使用 Audition 自訂音樂長度 影片來源 PAPAYA 電腦教室>https://youtu.be/PJ0UhiUA2Ik
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🚀 一鍵生成30支熱門短影音不是夢!
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🎬 短影音風潮席捲全網,你還在花時間剪片嗎? 只要一支影片,AI 幫你自動剪出 30+ 短影片供發布!🔥 操作重點: ✅ 上傳一支影片(課程錄影、演講、訪談都行) ✅ Vizard.ai 自動轉錄、剪輯、加字幕 ✅ 幫你挑重點、套表情符號、加特效 ✅ 一鍵輸出 YouTube Shorts / IG Reels 等格式! 💡再教你如何自動生成社群文案與 Hashtag、打造品牌風格模板! ________________________________________ 📍 課程名稱:AI短影音工廠:一鍵生成30支熱門影片的秘訣 📅 時間:2025/8/15(五)線上直播課程 🧠 適合對象:講師、創作者、社群行銷人員、品牌經營者 🛠 工具主打:Vizard.ai 📌 免費版就能剪出 30 支短影片!不會剪片也能輕鬆上手 費用:定價新臺幣2,700元/人,特別優惠2,300元/人(6/12前完成報名及繳費流程) 📞 聯絡人:外貿協會 沈小姐 (07)525-0260#32,brenda@taitra.org.tw 📌 立即加入,讓 AI 成為你的工作夥伴 ➤ https://events.taiwantrade.com/2025AIC14B8或掃描下圖QR碼報名
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「快門優先」跟「光圈優先」差在哪?相機常用模式全解析,一篇搞懂!
「快門優先」跟「光圈優先」差在哪?相機常用模式全解析,一篇搞懂!
了解相機的拍攝模式,無論你是攝影新手還是專業攝影師,都能幫助你輕鬆掌控不同場景的拍攝效果。本文深入介紹快門優先、光圈優先及其他常見相機模式,並提供實用建議,讓你在各種拍攝情境下創造出色的作品,享受更多攝影樂趣。 ▮快門優先模式:掌控動態的藝術 - 快門優先模式(Shutter Priority,通常標示為 S 或 Tv)是一種半自動模式,讓你設定快門速度,而相機會自動調整光圈,以確保適當的曝光。這種模式最適合希望掌控動態效果的情況,無論是凍結動作還是表現速度感。 - 動態凍結:想捕捉瞬間動作的精髓嗎?當拍攝運動賽事、奔跑中的孩子、或者飛行中的鳥類時,你需要較快的快門速度(如 1/500 秒以上),以凍結住所有細節。 - 動態模糊:如果你希望在照片中展示物體的速度感,例如拍攝夜間車流形成的光軌或柔和的流水,建議使用較慢的快門速度(如 1/30 秒以下)。這樣的速度能讓移動的物體產生漂亮的模糊感,但建議使用三腳架來防止整張照片的抖動模糊。 - 快門優先模式適合運動攝影、動物拍攝及夜間光軌創作,這些拍攝場合要求動態細節的捕捉和清晰的展示。 ▮光圈優先模式:探索景深的美學 - 光圈優先模式(Aperture Priority,通常標示為 A 或 Av)讓你設定光圈大小,相機則會根據光圈設定自動選擇快門速度來保持適當曝光。光圈大小決定了景深的效果,即焦點清晰的範圍。 - 淺景深:拍攝人像時,使用較大的光圈(如 f/1.8 或 f/2.8)可以使背景柔和模糊,讓主體更為突出,這種效果特別適合人像攝影或花卉特寫。 - 深景深:風景或建築攝影則需要從前景到背景的所有元素都清晰,可以使用較小的光圈(如 f/8 或 f/16),讓整個畫面呈現出豐富的細節。 ▮手動模式:完全掌控你的創意 - 手動模式(Manual Mode,標示為 M)讓你能完全掌控相機的所有參數,包括光圈、快門速度和ISO。這種模式適合需要精確控制曝光的情況,例如拍攝夜景、星空、光繪或其他特殊場景。 - 使用手動模式意味著需要對相機的每個設定都非常了解,但這也是實現創意效果的最佳途徑。 ▮其他相機模式:快速應對多變場景 - 全自動模式(Auto Mode):最方便的模式,相機會自動設定所有參數,適合初學者和隨時需要快速拍攝的情況。 - 程式自動模式(Program Mode,P):半自動模式,相機會自動設定快門速度和光圈,但允許你控制其他參數,如曝光補償和ISO。 - 場景模式(Scene Modes):針對特定場景進行自動設定,例如人像模式、風景模式、夜景模式等。 - 自訂模式(Custom Modes,C1, C2):允許你保存常用的設置,方便在特定拍攝需求下快速切換。 ▮如何選擇合適的模式 - 如果你要捕捉動作,例如運動或奔跑的動物,使用快門優先模式。 - 當你希望控制景深,創造出背景模糊或全畫面清晰效果時,選擇光圈優先模式。 - 如果你希望對所有參數進行完全控制,實現獨特的創意效果,則使用手動模式。 - 如果你不確定哪個模式最合適,或希望快速拍攝,全自動模式或場景模式可以讓你輕鬆完成拍攝。 ▮結論 每種相機模式都有其獨特的優勢與適用場景,理解並善用這些模式可以幫助你在不同的拍攝環境中更加得心應手。無論你是想要凍結運動的瞬間,創造背景柔和的人像,還是完整掌控所有曝光參數,這些模式都能幫助你實現攝影創意。
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PDF 轉音訊的免費 AI 工具:PDF2Audio 提升學習與工作的效率|功能優勢、使用教學
PDF 轉音訊的免費 AI 工具:PDF2Audio 提升學習與工作的效率|功能優勢、使用教學
在現代繁忙的工作和學習環境中,如何更有效地處理大量的文檔是許多人關心的問題。尤其當我們每天都面對大量學術論文、報告或電子書時,專注於閱讀變得越來越困難。幸好,PDF2Audio 這款免費的開源工具可以將 PDF 轉換為音訊,讓你在通勤或運動時也能高效「聆聽」文件內容,幫助你在有限的時間內最大化資訊吸收。 ▍PDF2Audio 是什麼?這個工具如何解決問題? PDF2Audio 是由麻省理工學院 (MIT) 的 LAMM 開發的一款專門工具,旨在解決人們無法長時間專注於閱讀或沒有時間閱讀的痛點。該工具透過 AI 技術自動將 PDF 文件轉換為音訊,幫助使用者將需要專注閱讀的工作轉換為更輕鬆的「聆聽」,不僅適用於學術論文,還能應用於工作報告或電子書的消化。 這種技術的優點在於,它使你可以在不方便閱讀的場合,如通勤、運動、或進行其他日常活動時,仍然能夠吸收資料,無需手持設備閱讀文件,大大提升了學習與工作的效率。 ▍PDF2Audio 功能概覽 ● 自動 PDF 轉音訊 PDF2Audio 的核心功能是將 PDF 文件自動轉換成音訊檔案。使用者只需要簡單上傳 PDF,工具就會自動識別並處理內容。這對於那些時間緊迫、需要在多任務狀況下同時處理多份資料的使用者來說,無疑是一個極大的幫助。無論是學生、研究人員,還是企業專業人士,都能利用這項功能輕鬆吸收資訊。 ● 多語言支援 PDF2Audio 支援多語言文件的轉換,無論是中文、英文、法文等語言,該工具都能準確地識別文字並生成對應語言的語音檔案。這使其在國際學習、工作場合特別實用,打破了語言障礙。 ● 免費開源,支持客製化 PDF2Audio 是一款免費的開源工具,這意味著任何人都可以使用且無需支付費用。更重要的是,對於開發者或有程式設計背景的使用者,這個工具允許自訂與修改,甚至能夠根據需求來優化音訊質量或增加新功能。這樣的靈活性使 PDF2Audio 成為一個極具潛力的工具,適合不同層級的使用者。 ● 工作流程整合 無論是在學術研究中將文獻轉成音訊,還是在企業環境中用於報告轉換,PDF2Audio 都能輕鬆融入使用者的工作流程中。這讓那些需要大量閱讀的人士能夠更有效地利用時間,聆聽報告、學術論文,並最大化零碎時間的使用效率。 ▍PDF2Audio 的使用情境 ● 學術研究:研究生、學者可以將大量的學術文獻轉換成音訊,利用通勤或跑步的時間進行「閱讀」,大幅提升文獻吸收的效率。 ● 企業報告:對於需要頻繁閱讀工作報告的管理層,PDF2Audio 可以幫助他們在無法專注閱讀的情況下,依然能夠掌握重要資訊。 ● 日常學習與閱讀:不僅限於學術或工作應用,普通的電子書愛好者也能透過這款工具將書籍轉成音訊,實現「耳朵閱讀」。 ▍如何使用 PDF2Audio 來提升你的效率 使用 PDF2Audio 非常簡單,只需幾個步驟即可: ● 上傳 PDF 文件 進入 PDF2Audio 的平台,選擇要轉換的 PDF 檔案並上傳。 ● 自動轉換 上傳完成後,工具會自動識別文件內容並轉換成音訊檔案,過程快速且便捷。 ● 下載與收聽 音訊檔案生成後,你可以將其下載到手機或其他設備上,隨時隨地進行聆聽。 這樣簡單的操作使得任何使用者無需高深技術背景就能輕鬆使用,並且可以根據自己的需求,選擇何時何地聆聽。 隨著 AI 技術的進步,PDF 轉音訊這一功能將更加精準且多樣化。我們可以期待未來這類工具會更智能,甚至會具備語調控制、語速調節等進階功能,讓使用者有更佳的聆聽體驗。隨著更多語音識別與語音合成技術的發展,PDF2Audio 這類工具的應用範圍只會更加廣泛,成為未來學習與工作上的重要夥伴。 ➤ 立即試用:https://github.com/lamm-mit/PDF2Audio ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報-科技愛好者的產地】獲得更多科技新知!
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寵物行銷管理Pet Marketing Management
寵物行銷管理Pet Marketing Management
寵物行銷管理Pet Marketing Management 一、課程基本資料 • 開課單位:寵物產業管理系 • 課程名稱:寵物行銷管理 • 英文名稱:Pet Marketing Management • 學分數:3學分 • 授課時數:3小時/週 • 課程性質:專業必修(或選修) • 開課年級:二年級 • 先修課程:管理學、寵物產業概論 二、課程理念 寵物產業已由傳統商品銷售逐漸轉型為體驗服務與品牌經營導向產業。消費者對寵物食品、用品、美容、住宿、醫療及照護服務的需求日趨多元化。本課程透過行銷理論與產業案例分析,培養學生掌握市場分析、消費者行為、品牌經營、數位行銷及顧客關係管理等能力,進而規劃符合市場需求之寵物產品與服務行銷策略。 三、課程目標 修習本課程後,學生應能: 1. 理解行銷管理基本理論與應用。 2. 分析寵物市場環境與產業競爭現況。 3. 掌握寵物飼主消費行為特徵。 4. 運用市場區隔、目標市場與定位策略。 5. 規劃寵物產品與服務之行銷組合策略。 6. 建立品牌管理與顧客關係經營能力。 7. 應用社群媒體與數位行銷工具。 8. 完成寵物品牌或門市行銷企劃案設計。 四、核心能力對應 系核心能力 對應程度 寵物產業專業知識 ★★★★ 行銷企劃能力 ★★★★★ 市場分析能力 ★★★★★ 創新創業能力 ★★★★ 溝通表達能力 ★★★★ 數位應用能力 ★★★★ 五、課程內容與進度 週次 主題 內容概要 第1週 課程導論 寵物產業市場現況與行銷發展 第2週 行銷管理概論 行銷觀念與行銷管理程式 第3週 寵物市場環境分析 總體環境與產業競爭分析 第4週 寵物消費者行為 飼主需求與購買決策模式 第5週 市場區隔與目標市場 STP策略分析 第6週 品牌定位策略 寵物品牌建立與定位 第7週 產品策略 寵物食品、用品與服務設計 第8週 價格策略 定價方法與市場競爭分析 第9週 期中個案分析 品牌案例研討與報告 第10週 通路策略 門市、連鎖、電子商務與全通路經營 第11週 推廣策略 廣告、公關與促銷活動規劃 第12週 社群媒體行銷 Facebook、Instagram、TikTok等平台應用 第13週 數位行銷實務 SEO、內容行銷與網路廣告 第14週 顧客關係管理 會員制度與顧客忠誠度經營 第15週 體驗行銷與服務行銷 寵物友善空間與顧客體驗設計 第16週 行銷倫理與動物福利 負責任行銷與企業社會責任 第17週 行銷企劃實作 分組完成寵物品牌行銷企劃 第18週 期末成果發表 行銷企劃簡報與評量 六、教學方法 • 課堂講授 • 個案分析 • 分組討論 • 行銷企劃實作 • 社群媒體案例研究 • 業界專家講座 • 成果發表 七、評量方式 評量項目 比例 出席與課堂參與 15% 個案分析作業 20% 期中案例報告 20% 行銷企劃書 25% 期末成果發表 20% 合計 100% 八、教材與參考資料 指定教材 • 行銷管理 • 教師自編講義 參考書籍 1. 行銷管理(Marketing Management) 2. 消費者行為 3. 數位行銷實務 4. 品牌管理 5. 服務行銷管理 6. 寵物產業經營管理 九、SDGs對應 SDG 4 優質教育 培養產業行銷專業人才。 SDG 8 合適工作與經濟成長 提升寵物產業經營與就業競爭力。 SDG 9 產業創新與基礎建設 促進數位轉型與創新行銷能力。 SDG 12 責任消費與生產 建立負責任消費與永續品牌觀念。 十、預期學習成果 學生完成課程後能夠: 1. 分析寵物市場與消費者需求。 2. 運用STP及4P策略規劃行銷方案。 3. 建立寵物品牌定位與品牌形象。 4. 設計社群媒體與數位行銷活動。 5. 規劃會員經營與顧客關係管理制度。 6. 完成具實務可行性之寵物品牌或門市行銷企劃書。 7. 兼顧商業效益、動物福利與企業社會責任之行銷管理能力。
詹翔霖 管理知識學院 詹翔霖
YouTube機制更新:未來AI影片將自動偵測、貼標!
YouTube機制更新:未來AI影片將自動偵測、貼標!
用AI做YouTube影片的創作者或上班族要注意了! YouTube於2026年5月27日透過官方部落格宣布兩大更新: 1.改動AI標籤位置 2.導入「AI內容自動偵測機制」 即使創作者沒有主動標示,只要系統判定影片含有「具高度擬真的 AI 使用」,平台就會自動套上AI標籤,且大幅提升標籤的能見度。 這項調整不只衝擊內容創作者,連用AI生成廣告素材的行銷人、品牌端,都會受到影響。 📌 這篇文章幫你一次搞懂: - AI標籤位置怎麼變?為什麼觀眾「一眼就看到」? - 哪兩種情境,標籤是永久的、創作者無法移除? - 被自動貼標會不會影響推薦量與營利資格? - 創作者、行銷、一般民眾該怎麼因應? 完整解析請見文章 👉https://nabi.104.com.tw/104article/232891
職場力:提升職場競爭力 AI 趨勢報-科技愛好者的產地🤖
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2020 年被稱為台灣的 Podcast 元年,每個月都有超過一百檔新節目上線,熱愛設計的你,以下這 7 檔設計師開的中文 Podcast 節目都聽過了嗎? 1. 嚼嚼設計 關注台灣設計議題者必聽!節目主軸為兩位主持人 Weil 和 Mu 介紹設計書籍,是忙於工作、無暇讀書的設計師福音。除了說書外,也常針對台灣當下發生的設計事件(如台灣設計師月、未來月)製作專題,還有設計師專訪、設計大冒險等特別系列,在輕鬆聊天中吸收知識。 2. 光說不設計 最幽默的設計時事評論中文 Podcast,由影像設計師 Wendy 和 Tyson 主持,話題橫跨國內外設計新聞,包含平面、插畫、建築、動畫、音樂、遊戲、競賽、展覽等,穿插各種吐槽和垃圾話,非常適合為設計師去背排版等輸出的時光塞滿歡樂,再也不用擔心跟不上設計圈新聞! 3. 字型腦補 由台灣字體圈無人不曉的 justfont 團隊開設,主持人是共同創辦人蘇煒翔 BBC 和社群小編曾元濃,節目中不只選讀《字誌 Typography》、《字形散步》等經典著作,也有在地知名字體如金萱、台灣道路體、康熙字典體的設計師訪談或現象評析,熱愛字型者不可錯過。 詳見原文> https://hahow.in/cafeteria/articles/6064399c5f0e76629234c7a4
Hahow 小蛙編輯 Hahow 好學校
【2024行銷履歷範本】社群行銷小編,履歷該怎麼呈現關鍵能力?6大特質,凸顯你的價值與戰功
【2024行銷履歷範本】社群行銷小編,履歷該怎麼呈現關鍵能力?6大特質,凸顯你的價值與戰功
社群媒體小編的履歷該如何呈現關鍵能力?本篇文章提供行銷履歷範本,揭密6大特質,讓你在求職市場脫穎而出。從內容創作、短視頻內容製作、數據分析與內容優化、社群互動活動策劃、趨勢分析與策略制定,到簡易製圖與文宣素材製作,這些能力不僅提升品牌曝光度,還能顯示你的專業和戰功。希望能讓你的行銷履歷更具吸引力! 【行銷社群編輯:履歷工作經歷 - 撰寫範例參考】 1. 內容創作 ◯ 負責管理Facebook、Instagram、LINE、YouTube 等多個社群媒體平台,制定並執行日常內容撰寫發布,透過內容創作能力,提升品牌影響力。 ◯撰寫吸引人的文案,結合時事和流行趨勢創作出引發共鳴的內容,成功將品牌在IG平台的曝光次數提升了35%。 2. 短影音內容製作 ◯創意發想並製作短影片內容,從腳本撰寫、拍攝到剪輯和發布,全流程管理,提升品牌的視頻內容質量。 ◯使用Capcut和Final Cut Pro等剪輯軟件,製作高品質短視頻,單個影片平均觀看次數達到10,000次,成功將視頻總觀看次數提升至50萬次。 3. 數據分析與內容優化 ◯使用Google Analytics和Meta 後臺等工具,監控社群流量和產品導流表現,定期生成數據報告。 ◯根據數據分析結果,提出優化建議並實施內容策略調整,使內容表現顯著提升,每月點擊量從5萬增加至6.5萬。 4. 社群互動活動策劃 ◯規劃並執行多次社群互動活動,增加品牌曝光度和用戶參與度,活動平均參與人數達到1,500名。 ◯主動與粉絲和用戶互動,快速回應留言和私訊,使品牌在社群平台上的月均留言數從300增加至450。 5. 趨勢分析與策略制定 ◯定期分析社群互動情況和流行趨勢,撰寫分析報告並根據結果制定增加粉絲互動和提升品牌曝光度的策略。 ◯成功將流行趨勢融入內容創作,使品牌的總粉絲數增加了25%,從8萬增至10萬。 6. 簡易製圖與文宣素材製作 ◯使用Photoshop、Canva 等設計工具,快速製作高質量的貼文和文宣素材,提升品牌視覺一致性,使貼文的觸及率提升了10%。 ◯設計品牌活動的視覺元素,使行銷活動更具吸引力和一致性,活動參與數據提升20%,從2,000增至2,400。 【履歷摘要撰寫重點】 1. 社群媒體平台管理:負責多個社群媒體平台的日常管理和內容發佈,制定並執行內容排程。 2. 短影音內容製作:創意發想並製作短影音內容,熟練使用剪輯軟件進行高品質視頻製作。 3. 數據分析與內容優化:使用數據分析工具監控流量和表現,根據數據結果優化內容策略。 4. 社群互動活動策劃:規劃並執行互動活動,提升品牌曝光度和用戶參與度,與粉絲互動提升品牌忠誠度。 5. 趨勢分析與策略制定:分析互動情況和流行趨勢,制定有效策略提升品牌曝光度。 6. 簡易製圖與文宣素材製作:使用設計軟件製作貼文和文宣素材,確保品牌視覺一致性。 ### 貼心提醒 此工作能力摘要僅供參考,請根據自己的實際經歷進行擷取和改寫,不可直接全部複製貼上,以確保履歷的真實性和個人特色。請確保所有內容均能真實反映您的技能和經歷。
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113年 “新制”交通部觀光局 導遊人員&領隊人員 考試
113年 “新制”交通部觀光局 導遊人員&領隊人員 考試
112年的末代導遊/領隊 國家考試的第一試(筆試)已經於4/25號榜示,而外語導遊第二試(口試)成績也已於6/6號放榜,這也就代表著,自民國93年以來,由考試院考選部所舉辦近19次的「專門職業及技術人員普通考試 導遊人員&領隊人員 考試」將正式於今年過後走入歷史,根據中華民國一百十一年五月十八日修正公布之「發展觀光條例」第三十二條第一項:「導遊人員及領隊人員,應經中央主管機關或其委託之有關機關評量及訓練合格。」,未來導遊/領隊考試將回歸由交通部觀光局所主辦,目前新制的考試規則、科目、應試資格均尚未公布,民間有風聲傳出,未來回歸交通部觀光局以後將會限制持有「觀光相關科系」畢業證書者,才能報名參加考試,以及考試可能會變得更簡單…等,目前官方預計將於7/1號以後陸續公告新制的導遊/領隊考試規則,請尚未取得執照,或是持有華語領隊/華語導遊執照者,想要報名語言科目的朋友,多加留意相關訊息,我這邊如果有收到最新的考試資訊,也會馬上PO上來通知大家,在規則尚未明朗之前,說得再多都只是猜測,若有興趣的話,請大家於7/1號過後多多關注交通部觀光局的新版考試資訊。
羅迪歐 Augustus 領隊&導遊 交流考照社
該用Photoshop或Illustrator?
該用Photoshop或Illustrator?
該用Photoshop或Illustrator?1分鐘弄懂設計軟體 Adobe Photoshop 還是 Illustrator?簡單比較兩大平面設計軟體特色,不管是設計排版、照片後製,線上自學 PS/AI,快速做出你要的成品。 Adobe 旗下兩大台柱 — Photoshop 和 Illustrator,是目前最普及的平面影像處理及繪圖軟體,成品可廣泛應用在各種情境,就算不是平面設計師,也能輕鬆運用軟體強大的功能製作影像作品,並輸出海報、DM、名片、logo、宣傳圖檔⋯⋯等多種設計物。然而,初學者往往分不清楚這兩個軟體的差異: 修圖、後製、排版,用哪個軟體做最快? 想入門平面設計,要先學 Photoshop 還是 Illustrator? 到底要一個軟體用到底,還是兩種都會一點搭配使用? 以上都是 Hahow 時常收到的學生提問,我們希望以這篇文章回答這些疑惑,幫助你找到最適合的工具! PS v.s. AI:點陣 v.s. 向量 Photoshop 和 Illustrator 兩個軟體的介面和邏輯都很相似,甚至還有部分功能重疊,而兩者最大的差異,是在於檔案格式 —— Photoshop 是點陣圖檔(像素檔),Illustrator 則是向量圖檔。 點陣圖檔是由一格一格的影像基本單位(像素,pixel)拼湊起來所組成,而向量圖檔則是基於數學公式的曲線和路徑渲染出的數位影像。以下範例清楚顯示了兩者的區別: 如果我們在 Illustrator 裡畫了一個圓,再使用放大鏡工具去放大,由於這個圓形的曲線,是非常多點對點的路徑以數學公式計算後的結果,則在尺寸調整後,數據也會重新計算,放大後圓形的曲線邊緣依然會是一條光滑、無鋸齒的線: 詳見原文> https://hahow.in/cafeteria/articles/6062d9b6e28e58598cffa54a
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為何 Google 關鍵字規劃工具顯示「線上課程」搜尋量高於「課程」?Google的大字跟中字計算邏輯
為何 Google 關鍵字規劃工具顯示「線上課程」搜尋量高於「課程」?Google的大字跟中字計算邏輯
在進行數位行銷策略規劃時,Google 關鍵字規劃工具是一個不可或缺的工具。透過它,我們可以了解用戶搜尋特定關鍵字的頻率和需求。然而,許多行銷人員在使用此工具時會發現,儘管「課程」是一個較廣泛的詞彙,但「線上課程」的搜尋量卻遠高於「課程」。這背後到底有何原因?本文將針對此現象進行深入分析,並探討其中的因素。 1. 關鍵字的具體性與搜尋意圖 「課程」和「線上課程」雖然在概念上相關,但在 Google 的搜尋生態中,兩者是完全不同的詞組。用戶在搜尋「課程」時,可能包含多種意圖,例如找線下課程、學校課程、職業培訓等。而「線上課程」則是針對網路上可獲取的學習資源,意圖較為明確。由於用戶在搜尋時更傾向於具體的描述,因此「線上課程」的搜尋量自然高於「課程」。 2. 關鍵字競爭度與市場趨勢 「線上課程」的搜尋量較高,部分原因來自於近年來的市場趨勢。尤其在疫情期間,線上學習需求大增,使得線上課程變得越來越受歡迎。無論是語言學習、編程課程,或是其他專業技能的線上課程,都迅速吸引了大量用戶的關注。而這種高需求導致「線上課程」的關鍵字成為熱門詞彙,在 Google 的關鍵字規劃工具中呈現更高的搜尋量。 3. 關鍵字變體的影響 Google 關鍵字規劃工具在計算「平均每月搜尋量」時,是基於具體詞組來進行分析。例如,「線上課程」不會被計入「課程」的搜尋量中,這意味著即使「課程」包含了線上課程的概念,但在工具的數據上,它們的搜尋量是分開計算的。因此,「課程」的搜尋量會被其他具體詞組所稀釋,導致總量低於預期。 4. 季節性需求的波動 在分析關鍵字時,也必須考量季節性需求的因素。例如,每年的開學季、寒暑假期間,「線上課程」的搜尋量會有顯著上升,這些短期的搜尋高峰也會推高其平均月搜尋量。而「課程」的搜尋需求可能在全年中較為平均,這會導致「課程」的平均數據顯得較低。 5. 如何提升關鍵字策略的成效? 針對上述分析,以下是幾個優化建議: - 聚焦具體關鍵字:選擇如「線上課程推薦」、「線上英語課程」、「Python 線上課程」等長尾關鍵字,提升內容的匹配度和轉換率。 -用廣泛匹配策略:在 Google Ads 中可採用廣泛匹配,增加廣告的曝光率,吸引更多潛在客戶。 -結合市場趨勢與季節性需求:在高峰期加大廣告投放力度,例如開學季、寒暑假期間,並針對熱門的線上課程類型進行內容創作。 「線上課程」在 Google 關鍵字規劃工具中的搜尋量高於「課程」是由於用戶的搜尋意圖、具體性需求、市場趨勢以及關鍵字匹配方式所致。了解這些因素,不僅能夠讓行銷人員更好地制定關鍵字策略,也有助於優化廣告效果和提升轉換率。
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