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寫AI履歷要注意哪些事？人資怎麼看AI生成履歷，有什麼大忌絕不能犯？企業會禁用AI寫履歷自傳嗎？104人力銀行人資侯成緯（Lester）現身說法，分享AI撰寫履歷常見缺點，以及如何用AI工具寫履歷、凸顯履歷個人亮點。切記寫履歷別全交給AI，唯有自己才能真正掌握個人特色及價值，祝福大家在AI浪潮下求職都能更順利！ ※更新日期：2026/03/13 文／《104職場力》 本文目錄（點擊可快速前往） AI生成履歷趨勢，用AI寫履歷到底加分還扣分？寫履歷別全交給AI！AI生成履歷2大缺點及2大地雷缺點1：與應徵職務沒有共鳴缺點2：描述經歷空洞，僅用形容地雷1：履歷過度美化，有造假嫌疑地雷2：作弊行為，連面試考題都給AI寫AI時代下，HR如何辨識求職者真正實力？AI寫履歷3步驟不踩雷1. 先寫一版履歷初稿，再給AI2. 調整AI生成履歷內容及用字3. 加入情境或量化／質化指標在履歷展現自己有AI技能、懂用AI會加分嗎？推薦104履歷工具－AI掃描履歷、104履歷診療室一鍵分析 2026年3月更新提醒：近期中華航空於徵才簡章明文規定「履歷自傳如經查使用AI撰寫，將永不錄用」；而長榮航空也表示，若查獲由AI撰寫將取消參試或錄取資格。《104職場力》提醒有意應徵航空業的求職者，留意徵才企業對於AI工具使用規範。而對於求職者使用AI工具輔助履歷自傳的趨勢，專業人資怎麼看？如果想應用AI輔助履歷，怎麼做才不踩雷？請見下文整理。（原文撰於2024/06/26） AI生成履歷趨勢，用AI寫履歷到底加分還扣分？ ChatGPT掀起生成式AI旋風，很多人也用來輔助撰寫履歷自傳及求職信。104人力銀行IG日前與304位粉絲互動發現，有68%粉絲曾使用ChatGPT寫履歷自傳。而根據《104職場力》調查，有讀者認為「用AI優化文字敘述，讓履歷更吸引人」，也有人表示「使用AI修改履歷後的內容不符合需求」。 求職者用AI寫履歷，到底要怎麼使用才加分？對於使用AI寫履歷的趨勢及種種問題，本次《104職場力》邀請104人力銀行人資專案經理侯成緯（Lester）分享觀點。 身為HR，Lester以正向角度看待AI撰寫履歷的趨勢。他指出，寫履歷的目的在於讓人更快速且清楚認識你的特質跟優勢，因此以「更有效率達成履歷目標」的角度去使用AI工具，就會是正向、加分的，可以展現自己Work Smart、懂得善用工具的特質。 不過他強調，AI工具較適合讓履歷錦上添花，而不是請AI幫忙從0到1產生履歷。在招募時，他發現使用AI生成履歷仍有不少缺點及地雷，本文將會提醒使用AI撰寫履歷需要注意的最大地雷，並分享怎麼使用AI才能真正展現個人亮點。 【重量級嘉賓】104人力銀行 人資專案經理 侯成緯（Lester）104人力銀行人資專案經理，具有十年HR資歷、千場面談經驗，並具有多場至校園演講履歷撰寫和職涯發展等講座經驗。 寫履歷別全交給AI！AI生成履歷2大缺點及2大地雷 AI生成履歷有什麼缺點及地雷會成為扣分項？Lester指出，一份「好的履歷」會在資訊當中清楚展現個人的特質亮點，並與投遞職務產生連結及共鳴，這往往是全以AI生成的履歷未能顧及的。 此外，還要注意「過度美化履歷（造假）」、「面試考題給AI寫（作弊）」是最不該犯的AI履歷地雷。以下逐一分析及分享HR如何辨識： 缺點1：與應徵職務沒有共鳴 Lester發現有些以AI製作的履歷，在「個人特質和經歷的呈現」或「與職務的共鳴」並不強烈。這是由於我們在自行撰寫時懂得針對職務投其所好，但於AI下指令時，若沒有給出明確的標的物，就難以產生必要的共鳴及連結。 因此人資在審閱履歷時，若發現履歷用字遣詞或內容與職缺不太相符，便會透過問題驗證相關資訊，判斷求職者是否「純用AI製作出一份履歷」。例如：「這份履歷最初是給哪個職務用的？」、「怎麼撰寫的？」、「你在應徵前，有了解過這個職缺／看過公司內容嗎？」 缺點2：描述經歷空洞，僅用形容 其次，在文筆描述中就能看到與AI的差異，AI通常只會有較為空泛的形容，無法描述具體情境。以擔任HR的工作經驗為例，好的經驗描述會說：「我過去負責工程師、企劃職的招募，透過ＯＯ平台，在多久時間內，找到ＯＯ個人」，若由AI撰寫則只會寫出「負責企劃人員招募」的敘述。這時HR也會以行為事例的方式追問，若是由求職者親自撰寫的履歷，通常能夠清楚的透過CAR原則分享：做過什麼事、怎麼做，以及最後成果。 地雷1：履歷過度美化，有造假嫌疑 AI容易過度美化經歷，甚至讓原本的主題失真，一定要避免出現資訊造假之嫌。Lester指出，雖然我們在使用AI輔助履歷時，會提供框架及指令，但是AI的用字遣詞畢竟不像人類一樣精準，大家在最後檢查履歷、修正資訊時，仍需要自己斟酌寫法及用字。否則HR透過行為事例的方法追問，很容易就能問出漏洞。 地雷2：作弊行為，連面試考題都給AI寫 另一種情況是「面試考題作弊行為」，Lester曾在工程師面試時進行Codility線上測驗，有求職者直接丟給AI寫Code，被系統偵測異常，「這是完全不行的，有作弊、造假的部分，我們都會透過偵測系統去驗證。」 延伸閱讀：68%受訪者曾用ChatGPT寫履歷，3破綻要當心 「我們可以請AI協助履歷錦上添花，不是請AI幫我們從0到1產生履歷。」Lester強調，若驗證結果證明求職者全用AI生成一份不相符、空洞的履歷，那當然就會是扣分的。使用AI工具輔助絕對沒有不好，但求職者在使用AI工具輔助時應該了解自己與工具的從屬關係，不是全將履歷交給AI生成。 AI時代下，HR如何辨識求職者真正實力？ 在一份履歷出現上述缺點或地雷的情況下，HR到底會如何辨識求職者真正的能力？ Lester說明，不論是經歷描述空洞或是過度美化，HR都會用行為事例的方式，以CAR持續追問、向下挖深，挖掘出履歷上沒有呈現的其他案例。他指出，AI最多只能幫忙美化／量化「單點事項」，卻難以潤飾「一個層面」的工作內容。 例如求職者曾任《104職場力》小編，當HR問「這篇文章寫得很好，可以分享你當時是怎麼做的嗎？」（點）在這個問題層面，仍可以用AI協助潤飾專案成效及量化數據； 但若HR持續追問：「面對新的議題或要撰寫新文章的時候，你會用什麼方法架構去梳理？」（線）、「過程中你最看重、最有成就感的是哪個部分？會讓你想把這件事做到好？」（面） 這些擴及層次面的延伸問題則是目前AI較難處理的，因此透過問題的延伸、層級的擴散，HR就能真正辨識求職者的能力。 AI寫履歷3步驟不踩雷 從求職者的角度出發，Lester也分享使用AI寫履歷的建議方式： 1. 先寫一版履歷初稿，再給AI 一定要自己寫一版簡略、highlight的內容展現個人特色，再請AI用這段資訊寫成履歷。 2. 調整AI生成履歷內容及用字 調整AI生成的履歷內容及用字遣詞，修改成個人習慣使用的語法及語意。 3. 加入情境或量化／質化指標 在履歷架構中，加入實體情境舉例，或是可被客觀驗證的量化及質化指標。 Lester強調，履歷重點是highlight自己過去的成就及亮點，在使用AI輔助的過程中，可以省去敘述性質的寫作時間。但要注意AI僅能輔助履歷的基礎架構打底，最終的微調仍需由自己調整，因為履歷價值在於個人特色及工作實績，這些都是只有自己能掌握的。 「AI不是要去取代你真正要展現出來的價值，AI只是在輔助你，讓你的價值可以更美化更有亮點。」 更多【AI寫履歷】技巧懶人包：用AI寫履歷，先搞懂ChatGPT幫不了你的3件事如何用ChatGPT寫履歷、改履歷？4招快速上手及避雷重點用ChatGPT準備面試練習！AI履歷撰寫和模擬面試必學指令 在履歷展現自己有AI技能、懂用AI會加分嗎？ 最後一題，在AI熱潮之下，越來越多工作者想往自己身上貼「AI人才」標籤。從人資角度來看，即使求職者並非專業AI人才，在履歷裡「展現自己懂用AI、積極學習跟上AI潮流」仍然是有助於加分的嗎？ 「有加分，但是建議格局再拉大一點。」Lester解釋，AI目前的確是時下最熱門的技術、潮流議題，但在未來幾年內可能就會變成一種「必備」，成為工作者普遍必須掌握的知識，屆時就不適合以「我有學習AI」來做履歷亮點。 因此建議，履歷的格局及企圖心展現，應該強調「個人對於新技術領域有渴望，以及在這樣的渴望之下，如何驅使自己去學習這些新技術」。而在當下這個時間點，就可以以AI來舉例，若日後有新的議題產生，可再回頭調整履歷內容。 小編畫重點：履歷提到AI技能有加分。但建議把格局拉大到「展現自己對新技術非常有學習熱忱」，再用學習AI應用來舉例。 延伸閱讀：求職市場觀察：履歷沒寫「這關鍵字」你就落後一截，真的假的？ 以上就是本次對於「AI撰寫履歷」、「履歷裡寫AI有加分嗎」的專業人資角度看法。AI工具適合幫助履歷錦上添花，但不建議完全仰賴AI生成履歷，切記履歷價值在於個人特色及工作實績，這些都是只有自己能夠掌握的。另外，若想於履歷中展現自己具備AI技能，建議將格局拉大至「對學習新技術很有熱忱」，更能順應不斷演變的時代趨勢唷！ 推薦104履歷工具－AI掃描履歷、104履歷診療室一鍵分析 在履歷方面聰明運用AI，還有哪些輔助方法可以讓履歷寫得更快、更好？104履歷最新功能「AI掃描履歷」，可以幫你將PDF快速轉為基本履歷；同時，透過104履歷診療室的「免費履歷分析工具」、「免費真人履歷線上健診」，能幫你把關履歷品質！ 履歷工具工具特色馬上使用104 AI掃描履歷生成104履歷最新功能，新增履歷表時只要上傳你的PDF檔案，就能交給AI填寫基本履歷表功能，快速生成履歷，加速找工作！（看詳細介紹）>>104免費履歷分析工具用AI一鍵分析你的履歷合格嗎？針對你的期望職務給你最直接的履歷修改建議、職能分析，以及真人自傳範例。（看詳細介紹）>>104免費履歷健診各行各業人資、主管，線上提供一對一履歷諮詢。教你了解企業想看的關鍵字與內容，凸顯你的工作經歷及學歷，幫你找到適合工作。>>

行銷工作的結構其實已經被重新定義，周圍很多行銷夥伴也都聊到，自己的工作模式在近期面臨很多改變。 現在企業要的行銷夥伴，不再只是「會操作工具」，而是能把「AI + 行銷」整合成商業成果的「複合型人才」。 我們都知道，文案、圖片、影片、簡報這些AI 都能幫忙，但決策、策略、洞察、整合，依然是人的主戰場。因此熟練操作AI工具及如何整合進去團隊的工作流程，也變成企業HR在辦理企業內訓的重點。 這篇文章我整理了： ✔ AI行銷人才的四種類型 ✔ 企業建立 AI 人才訓練體系的三階段方法 ✔ 如何避免成為被溫水煮的那隻青蛙 如果您是行銷人、企業主管、HR，這篇文章也許會給您一些新的啟發。 【完整內容】https://jasondiginote.com/aimarketing-talenttraining/

穿搭是一門學問， 如果身高、胖瘦、風格很快速掌握。 一致性風格或是多元風格， 都要嘗試過，才會知道自己的定位在哪。 現代風格或是美式、鄉村、 季節性其實都是要讓自己漂亮。 像我很多衣服都很適合， 要氣質、個性、簡約，身材上算是優勢。 如何展現身材， 衣服的品質和腰身， 妝容上面都要符合。

剪映電腦版從6.0版本開始，辨識字幕的功能要收費了，2招教你怎麽破解 付費其實沒問題，問題是很多人沒有支付寶、沒有微信錢包、沒有人民幣，太麻煩了 很多人會告訴你，用文藝繁體啊、現代繁體啊、港風繁體的字型就好啦 偷偷告訴你，那些字型不能商用啊 你的影片是有可能被要求全部下架的，而且有些字沒有辦法正常顯示 跟你分享2個一勞永逸的方法 第一招 不要升級 如果不小心升級的，把它刪除掉，去找5.9版本重新安裝 第二招 用3個網站幫你處理好這件事 圖文步驟我已經幫你整理好了，看這裡 https://t1neo.com/posts/ip18 免費幫你搞定 https://www.youtube.com/shorts/cSffj6Yxnx0

大家知道HR通常都花多久時間來看一份履歷嗎？？-----（答案是30-60秒） 該如何寫出一份能吸引企業目光，並獲得面試邀約的履歷及自傳呢？？ 一起來看看Baylor老師的【#履歷自傳撰寫攻略】吧！ 📌履歷-著重結構有邏輯且清晰、簡潔明瞭為主，確保易於閱讀 📌自傳-故事化呈現，把握展現個人特質及描述過往經歷的機會 人資經驗豐富的Baylor老師特別強調，當學員在投遞履歷時，求職信是增加面試機會的小撇步，不妨替職缺客製一封求職信，展現對職位的興趣和專業能力，不要放過任何推銷自己的機會😉 想學習更進階的履歷面試技巧？ 報名TalentNXT Fresh 人才培育計畫，順利結訓即可參加工作坊！ 兩分鐘完成報名👉https://forms.office.com/r/KG6NPKkEtu 計畫詳情👉https://lihi.cc/vRlIf 原文出處：https://www.facebook.com/share/p/rpn6pNuQnmbeQSSA/