104學習精靈

記得剛出社會的時候，看到公司裡那些外型亮眼，頭腦好、人緣佳，工作一帆風順的夥伴，心裡總是很羨慕，這樣的機會怎沒有發生在自己身上。 但隨著有機會認識到越來越多的人，並且與他們深聊過往經歷的時候，才發覺原來自己所看到的，僅是他們在努力後所堆積出來的成果，而背後所呈現的種種努力，往往是自己所想像不到的。 1. 成功的契機，可能是一場無退路的賭局 許多人之所以能夠取得成功，是因為他們在過往關鍵時刻，並沒有失敗的選項。他們可能背負著家人的深切期望，或是身處重大財務困境，不得不拼盡自身全力。一旦心態上破釜沉舟背水一戰，反而被迫激發了潛力和毅力，進而贏過那段黑暗期才得到成功。 【別光看別人站上舞台的光環，要問自己是否能承受他們背後的壓力。】 2. 我們羨慕的，可能只是表面的結果 成功常被定義為某種外在的表現，例如高薪、高知名度或是高位階，但這些結果未必等同於人生的幸福或滿足。也不等同自己所認定的幸福，有很多成功者在追求成功的同時，內心也有掙扎、孤單，甚至因此失去了生活中一些重要部分，這都是很常見的。 【羨慕別人時，記得提醒自己「這是我真正想要的嗎？」別盲目追求表象而忽略自己的需求。】 3. 用自己的步調，找到適合自己的成功 因為每個人都有不同的背景、資源和起點，與其將目光集中在他人的成就，不如專注於自己能掌控的部分。成功不一定要是轟轟烈烈，也可以是一步步完成小目標，最終走向自己理想的生活方式。 【別羨慕別人的成功，努力創造屬於自己的成功才是關鍵。】 4. 成功需要機會，但機會從來不是靠偶然 我過往之所以會羨慕別人的「好運」，是因為沒看到他們在成功背後所付出的努力。尤其是那些條件比我好，卻比我又更努力的成功者，機會是留給準備好的人，與其等待時機，不如專注於自身的提升，當時機來臨時，你才能抓住它。 【成功不是中樂透，天底下很難會有一次到位的機會，我們是透過把握一次次的機會，進而把自己推像越來越高的成功】 5. 從被動羨慕轉為主動學習，改變心態更重要 羨慕的情緒其實也可以是成長的契機，關鍵在於我們如何看待。若能將羨慕轉化為主動學習，找出別人成功的核心要素，再結合自己的目標，這份羨慕就會成為行動的動力。 【與其羨慕別人，不如問自己：「我能從他們身上學到什麼？」這才是實質的成長。】 成功的定義，從來不該是一種標準答案。我們羨慕他人時，應更深入思考：這是否符合自己的價值觀？透過理解他人背後的故事，學習其核心精神，同時找到自己的節奏。最好的成功不是模仿別人，而是誠實面對自己，堅定走出屬於自己的路。

VoiceNote 是一款語音備忘錄應用程序，旨在幫助用戶快速記錄和管理語音筆記。適合需要隨時隨地快速記錄想法、待辦事項或會議記錄的用戶，在現代快節奏生活中非常實用，特別是在手頭沒有筆和紙的時候。以下是關於 VoiceNote 的一些主要特點和功能： 1. 語音記錄：用戶可以通過應用程序直接錄製語音備忘錄，而不必手動輸入文本，這在開車、行走或不方便打字的情況下非常有用。 2. 自動轉錄：一些 VoiceNote 應用程序具備自動語音轉文字功能，可以將錄製的語音自動轉錄為文本，方便用戶後續查閱和編輯。 3. 組織與管理：應用程序通常會提供文件夾或標籤功能，幫助用戶按主題或日期對語音筆記進行分類和管理。 4. 搜索功能：即使是語音備忘錄，許多 VoiceNote 應用也支持全文搜索，方便用戶快速找到特定內容。 5. 多平台同步：一些 VoiceNote 應用支持跨多個設備同步，確保用戶可以在手機、平板電腦或電腦上訪問和管理他們的語音筆記。 6. 分享與導出：用戶可以輕鬆地分享語音筆記或將其導出為多種格式，以便在其他應用或平台上使用。 ▎產品經理在日常工作中有許多場景可以充分運用 VoiceNote 來提高效率，尤其是在會議期間。以下是一些具體的運用方式： ➊ 會議記錄 - 快速記錄要點：在會議中，產品經理可以用 VoiceNote 快速記錄重要的討論點、決策和待辦事項，避免遺漏重要信息。這比手寫或打字更快捷，特別是當會議節奏較快時。 - 會議後總結：會後可以重聽語音備忘錄，並將關鍵信息轉錄為文字，整理成會議記錄或後續的行動計劃。 ➋ 用戶訪談 - 即時記錄反饋：在與用戶進行訪談或調研時，產品經理可以使用 VoiceNote 錄製用戶的反饋和觀點，確保每個細節都被記錄下來，方便後續分析。 - 轉錄成文本：訪談結束後，將錄音轉錄為文字，便於進行整理和匯總，用於產品設計或功能改進。 ➌ 頭腦風暴 - 捕捉靈感：在頭腦風暴會議中，產品經理可以用 VoiceNote 迅速記錄閃現的創意和想法，不用擔心會錯過任何靈感。 - 組織和回顧：會議結束後，可以重新聽取錄音，將有價值的想法整理成計劃或項目，並與團隊成員分享。 ➍ 需求收集 - 記錄利益相關者的需求：在與內部或外部利益相關者討論產品需求時，使用 VoiceNote 記錄關鍵需求和期望，確保清晰理解各方需求。 - 後續跟進：錄音轉錄成文字後，可以發送給相關人員進行確認，減少需求溝通中的誤解。 ➎ 個人工作管理 - 日常備忘：產品經理可以用 VoiceNote 記錄自己的待辦事項、目標和每日的工作計劃，並在一天結束時回顧這些記錄。 - 自我反思：產品經理可以在結束一天的工作後，錄製反思和總結，幫助自己不斷改進工作方式和效率。 ➏ 培訓和知識管理 - 記錄培訓內容：在參加產品管理相關的培訓、講座或研討會時，使用 VoiceNote 錄製重要內容，方便日後回顧學習。 - 分享知識：產品經理可以將錄音轉錄成培訓材料或知識分享文件，與團隊其他成員共享。 VoiceNote 可以幫助產品經理更有效地捕捉、組織和管理大量的口頭信息，提升工作效率，並確保每個細節都被妥善記錄和處理。

之前的文章與大家介紹了損益兩平與邊際貢獻的關係，先幫大家複習一下： 邊際貢獻＝營業收入－變動成本 邊際貢獻－固定成本＝稅前淨利 邊際貢獻率＝邊際貢獻/營業收入 邊際貢獻是售價（營業收入）減掉「變動成本」，如果是正數，可以用來支應公司的固定成本（例如租金、水電、折舊等），扣除「固定成本」後，如果還有剩餘，就是公司的利潤了。 舉例來說，若A公司營業收入4,000,000，變動成本3,000,000，則 邊際貢獻＝4,000,000－3,000,000＝1,000,000 邊際貢獻1,000,000－固定成本1,500,000 ＝虧損500,000 邊際貢獻除了用來計算損益兩平點以外，還能怎麼運用呢？我們看以下的例子。 假設背景： K公司是一家月產能100萬箱飲料的工廠，目前每月生產量為600,000箱，全數銷售一空，每箱售價$80，每箱之成本如下表： 如果這時有一家客戶希望K公司能以一箱$50出貨250,000箱給它，此時K公司應該接受嗎？ 從上表看來，生產一箱的總成本為$48，加上運送$17的話，一箱至少要賣$65才能回本，所以應該直接拒絕囉？ 糾豆馬爹，修但幾累 乍看之下，每箱製造成本為$48，加上運送成本後，每箱成本$65，要我們賣你$50，實在是莫名其妙的要求。但其實，只要每箱售價大於$44，K公司應可考慮承接此筆訂單，為什麼呢？ 假若K公司進行內部分析後發現，由於目前產能尚未滿載，尚有空間可以生產此訂單，且分析固定成本之結構後，得出固定成本不會因此增加的結論。 生產此一特殊訂單之增額變動製造成本（incremental cost）是$35，加上增額變動運送成本$9＝$44 至於固定成本因為分析後，並未因此增加，故固定成本非屬本筆訂單之攸關成本，不需考慮。 當訂單售價為$50－變動成本$44＝邊際貢獻$6 代表K公司在產能閒置的狀況下，可以考慮承接此筆特殊訂單，承接後可以獲得$6×250,000箱＝$1,500,000的邊際貢獻，以cover公司的固定成本。 也就是說，在固定成本不變的前提下，我們可以用「邊際貢獻」作為是否接單的標準，雖然看似虧損，但只要邊際貢獻為正數，就可以考慮接單，作為彌補固定成本的權宜之計。

▎ Notion 教育版（Education Plan）具有以下主要特點： 1. 免費使用：對於個人學生和教育工作者完全免費，只需使用有效的學校郵箱地址註冊。 2. 無限頁面和區塊：用戶可以創建無限的頁面和區塊，用於筆記、任務管理、項目協作等 3. 文件上傳：文件上傳沒有大小限制，允許用戶上傳和存儲多種文件格式 4. 版本歷史：提供 30 天的版本歷史，可以查看和恢復過去 30 天內的變更 5. 模版庫：提供大量專為教育設計的模板，包括筆記本、課程計劃、研究筆記等，方便快速開始使用 6. 協作工具：支持多用戶協作，學生和教育者可以共同編輯和分享頁面，適合小組項目和課堂活動 ▎ Notion 教育版（Education Plan）在使用上有一些限制和條件，包括： 1. 資格限制： ➛必須是高等教育機構（大學及以上）的學生或教育工作者。 ➛需要使用學校郵箱地址進行註冊驗證。 2. 團隊和機構： ➛學生組織可以申請免費的 Plus 計劃，但需通過 Notion 的審核 ➛高等教育機構可以申請 50% 的折扣來使用 Plus 計劃 免費版和教育版最大的差異在於上傳檔案大小的限制，免費版有限制單一檔案上限 5MB，照片或影片可能會因為檔案太大而無法上傳；教育版則無此限制。

個人非常認同曹興誠先生最近給年輕人的建言: "年輕人為何要買房子？當20年房奴？美好人生都去做房奴，父母要跟年輕人講，賺的錢要去投資，投資自己的能力，能力好薪水就會好... "。 企業家也應該鼓勵並支持員工，積極投入專業能力的培養，才能培養人才留住人才，為企業和個人創造價值。 如果你很幸運地獲得老闆支持考APICS證照，或是個人終於下定決心自費投資自己的未來。以下是根據我的實戰經驗及學生的經驗分享，給一些 APICS CSCP、CPIM、CLTD 及 SCOR-P 考生的建議： 1. 深入瞭解考試內容範圍(ECM)： APICS的每個專業證照(certification) 都會正式公布相關考試指南Exam Content Manual (ECM), 例如 CSCP ECM, CPIM ECM，CLTD ECM 和 APICS最新發布的證照CTSC ECM。證照考試的出題委員必須嚴格遵守ECM的規定範圍還出題，考生當然必須逐字了解ECM的指引。 通過ECM了解考試內容，你可以更有效率的準備考試。 你可以通過APICS官方網站下載最新版本的ECM或參加APICS認可的培訓課程，透過代理商或講師的介紹來了解考試內容。 2. 制定學習計劃： 制定一個合理的學習計劃，可以幫助你更好地準備考試。你可以根據自己的時間表和學習進度來制定學習計劃。 根據個人職涯參加PMP CPM CPSM CSCP CPIM CLTD 等國際證照都是一次高分通過的經驗，我建議每個APICS證照的學習計畫安排如下: a. 安排100~150小時總時數的課後學習計畫， b. 每周安排6~10小時學習，註明特定學習活動 (研讀課文，研讀slides，完成練習題Quiz，完成pretest, post test, practice exam)，並依據章節細化學習進度(每周完成特定Module 和 Sections ) c. 參加學習群組 (Line 或 WeChat) 可與同學交流準備重點，如有講師加入群組可即時解答困惑會更好 d. 每周末檢查進度，並安排補足進度的時間 3. 參加培訓課程：參加APICS認可的培訓課程可以幫助你更好地準備考試。這些課程由APICS認可的培訓講師授課，可以幫助你更好地理解考試內容。 4. 善用APICS官方學習資源(Learning System)：APICS官方網站上提供了豐富的學習資源，包括教材、模擬試題和學習指南等。使用這些資源可以幫助你更好地準備考試。 APICS正版的教材除了提供印刷精美的紙本書之外，會包含一套智能化的個人線上學習系統(Learning System)，系統包含3大部分: a. ACCESS: 提供Pretest 150課前模擬考題，讓學員在課前先了解個人實力，系統並提供成績報告，分析學員在各個章節(topics)的答對率，系統上也介紹學習技巧的video. b. Study: 學員可在線上學習系統閱讀各章節完整課文並逐章節做練習題Quiz，Learning system 會詳細記錄你的進度及透入的時間，並且提供完整的每一題Quiz的答題記錄和詳細的解答說明。你也可以選擇下載完整課文的電子書及講師上課的全部slide，在無需上網的環境中自行研讀。 c. Practice: 系統提供1套post test 課後測驗及1套Pratice exam 模擬考題(比照正式考試介面，150題限時210分鐘完成) 供考生在應考前充分準備。不同於Quiz練習題是由教材編委所提供，這幾套題目都是由正式考試的出題委員提供的，因此會比較接近證照考試的難度和考試內容重點及題意表達方式。強烈建議考生多做幾遍，並盡可能在考前兩三天請假在家密集複習和刷題。 做模擬試題可以幫助你更好地了解考試題型和難度，並且提高你的答題速度和正確率。建議在預約考場及考試日期之前，先在學習系統上做到模擬考題答對率80%以上，且答題速度平均每題大約花1分鐘，這樣在實際考試中大約花150分鐘可以做完150題，並留下約60分鐘可以檢視沒有把握答對的題目 (考試系統提供"Mark"功能可以標註沒把握的題目，並在最後點選"review marked" 來重新檢視答案。建議盡可能控制Marked 題數在 30~40題之間。 希望這些資訊對你有所幫助。 如需更詳細的APICS考試輔導或經驗交流 歡迎查詢APICS官網或代理商德泰官網: www.ascm.org www.dt-scm.com

作者：陳蓁(寵膳媽媽) 摘自：梨子文化《自己動手做鮮食：春夏寵物調養篇》 ●精選書摘內容 狗狗和我們一樣也有痘痘、粉刺及各種皮膚病的困擾。狗狗的身上突然有小小一粒紅紅腫腫，像痘子一樣還有點白色的膿或黑頭粉刺怎麼辦？這時候不妨給牠們吃點苦瓜，可以幫助清熱祛心火，解毒治痱子，因為苦瓜的維生素C含量很高，能滋潤白皙皮膚兼具鎮靜和保濕功能。 從西醫的角度來看，包括細菌感染或是寄生蟲、跳蚤引起的皮膚炎，或是食物、藥物刺激引起的過敏，疥癬、角化異常或甲狀腺機能不足、接觸性感染等，都可能是犬貓罹患皮膚病的原因。治療上通常是給予西藥的抗生素來做急性處理，但往往容易反復發作甚至更嚴重，而無法達成完全根治的效果。 但是從中醫的角度來說，大多是因為風寒暑濕燥熱所引起的熱毒或痰濕，長期累積沒有適當的調理排泄，而引起的體質症狀。因此在實際的治療上，除了搭配救急舒緩的抗生素外，還會針對寵物個別體質做對症下藥，建議飼主以自然食療搭配中藥粉做長期體質調整與症狀根治。 以下是適合寵物食用的清熱解毒天然食材，針對症狀嚴重或急性發作情況，可以擇其中二、三種搭配日常蔬肉連續餵食7到10天做一週期，例如以綠豆薏仁替代米飯作主食，搭配蔬菜肉類等做餐食，千萬不要長期過量每天餵食，反而容易引起腹瀉或導致體質偏寒或營養失調。 1.綠豆 主去熱癢效果，具抗過敏成分，能降血脂、解毒、抗腫瘤、保肝護腎，對體質偏熱的毛小孩，治療皮膚有其功效，但如果是體質偏濕，則適合吃紅豆、薏仁比較對症。 2.綠豆芽 我們常吃的綠豆芽，菜市場一大把或一袋才$10元，不僅能清濕熱鬱滯和解毒，還能利尿、消腫脹、美肌、降血脂，含有的核黃素能除口氣及口腔潰瘍，中醫認為，具有很高的藥用價值，且蛋白質、鈣質的含量比肉類多，熱量很低，而水分和膳食纖維成分更不輸其他葉菜類。但是有高尿酸、結石、關節畸形者，急性期也暫不要吃豆芽菜或控制餵食。 3.海帶 海帶、海帶芽是一種海藻類植物，又稱為昆布，具有一定的藥用價值。海帶除了能防治甲狀腺腫，還有降脂、降血壓、防治腎功能衰竭及抑制腫瘤等功效。可針對動物身上的脂肪瘤做處理，可以使其軟堅散結、減少痰瘀；能潤澤寵物的毛髮毛色，幫助牠們祛濕止癢。同時可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等，例如有些毛小孩血液檢查有鈉偏低問題，就可以餵食海帶來處理。但對於脾胃體質虛寒的人或寵物，不要一次食用太多，最好烹煮時能和平性或溫性的食材一起搭配，例如豬肉、雞肉、香菇、紅蘿蔔等等，避免引起腸胃不舒服。另外由於現在海洋環境污染嚴重，所以烹煮海帶前最好先用清水浸泡20至30分鐘，中間換一兩次水，下鍋前將海帶切成小段，方便寵物們入口消化。 4.薏仁 薏仁含有一種薏苡素，可清熱排毒、加速新陳代謝和血液迴圈，還含有多種維生素與礦物質，具有利濕、健脾、排膿、疏筋、美容養顏等功效，特別是所含的維生素B群能防治腳氣病等。 另外，不管是我們還是寵物，季節變換易出現濕疹等皮膚問題，也可多吃些薏仁，維持氣血循環，舒緩關節疼痛。秋冬還可加入補氣血的中藥或紅豆，兼補氣血及抗炎止痛症狀，例如紅豆薏仁湯，一方面紅豆可以加速血液迴圈，而紅豆富含鐵質，補血兼強心。 5.黑豆 可消腫下氣、活血利水，有助改善水腫脹滿、腳氣、黃疸浮腫等症狀；黑豆能夠祛風除痹，適用於風痹造成肌肉痙攣、四肢麻木；黑豆還能解毒、解藥毒、補血安神、潤肺清熱，可改善皮膚膿腫潰瘍。 6.苦瓜 從中醫的角度來說，苦瓜味苦、無毒、但性寒，入心、肝、脾、肺經；有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對皮膚瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效，苦瓜素還能清脂、降血糖、血壓和血脂。 雖然時序進入炎熱的夏季，不過苦瓜畢竟是性寒的食材，對於濕熱體質的狗狗來說很有幫助，但對於其他體質，尤其是四肢末端摸起來較冰冷，或是怕冷的狗狗來說，適量或少量餵食即可，不適宜經常吃或吃過多喔！ 7.西瓜 西瓜中含有大量的水分，及豐富的葡萄糖、蛋白胺基酸、番茄素及維生素C，能利尿並消除腎臟發炎、降低血壓，並可幫助通便順暢，增加皮膚彈性及光澤。 從中醫角度來看，西瓜性寒味甘，歸心、胃、膀胱經；具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；對容易煩躁口渴，或是容易受驚嚇、焦慮，皮膚容易發炎感染及復發，耳朵容易出油，有口臭或身體有異味，或是患有高血壓、急慢性腎炎、膽囊炎，體質偏濕偏熱的人或寵物來說，都是非常有幫助的一種水果。 但要注意餵食時： (1)儘量挑西瓜中靠近皮的白肉部分餵食，因為其甜度低，但營養價值大勝西瓜的紅色果肉，而且去濕去瘡消煩止熱咳的效果更好。 (2)吃西瓜最適當的時間，最好在白天餐與餐之間，以免使腸道蠕動減緩造成腹瀉或是頻尿。 (3)西瓜屬於寒涼性食物，千萬不要與燥熱性的羊肉同餐同食。

如果可以，我也好想去各個城市，生活三到六個月，體驗各地的風俗民情，感受當地的文化，把握活在這世界上的每一分每一秒，那該有多好啊。 不過我們還是要先認真工作，不斷進步，才會有那達成夢想的那一天。在那之前，先來看看各個國家的城市有哪些吧! 1. New York City - 紐約市（美國） 2. Tokyo - 東京（日本） 3. Shanghai - 上海（中國） 4. Los Angeles - 洛杉磯（美國） 5. Beijing - 北京（中國） 6. Mumbai - 孟買（印度） 7. Moscow - 莫斯科（俄羅斯） 8. São Paulo - 聖保羅（巴西） 9. Cairo - 開羅（埃及） 10. Karachi - 卡拉奇（巴基斯坦） 11. Istanbul - 伊斯坦堡（土耳其） 12. Dhaka - 達卡（孟加拉國） 13. London - 倫敦（英國） 14. Bangkok - 曼谷（泰國） 15. Buenos Aires - 布宜諾斯艾利斯（阿根廷） 16. Kolkata - 加爾各答（印度） 17. Jakarta - 雅加達（印尼） 18. Manila - 馬尼拉（菲律賓） 19. Lagos - 拉各斯（尼日利亞） 20. Rio de Janeiro - 里約熱內盧（巴西） 21. Kinshasa - 金沙薩（剛果民主共和國） 22. Lahore - 拉合爾（巴基斯坦） 23. Tehran - 德黑蘭（伊朗） 24. Lima - 利馬（秘魯） 25. Delhi - 德里（印度） 26. Mexico City - 墨西哥市（墨西哥） 27. Chongqing - 重慶（中國） 28. Riyadh - 利雅得（沙特阿拉伯） 29. Sydney - 悉尼（澳大利亞） 30. Johannesburg - 約翰內斯堡（南非） 31. Toronto - 多倫多（加拿大） 32. Chicago - 芝加哥（美國） 33. Berlin - 柏林（德國） 34. Madrid - 馬德里（西班牙） 35. Nairobi - 內羅畢（肯亞） 36. Seoul - 首爾（南韓） 37.Paris - 巴黎（法國） 38.Brussels - 布魯塞爾（比利時） 39.Zurich - 蘇黎世（瑞士） 40.Reykjavik - 雷克雅維克（冰島） 各位還有哪些夢想，正在努力著的呢？歡迎留言分享給小編。 （小編：林靖）

在職場打滾多年，相信大家都遇過各式各樣的主管。有的像是地獄來的魔鬼，每天只會對你吼：「趕快做！做快一點！」；有的則像是隱形人，平常不知道在忙啥，需要他的時候又不見人影。但是，各位親愛的鄉親呀，今天我們要聊的是一種特別的主管，一種能夠不只帶人，還能帶心的領導者。 ​ 話說從前，有個叫阿德的小夥子，剛進入一家科技公司當工程師。阿德雖然頭腦不錯，但是經驗尚淺，常常擔心自己會搞砸事情。他的主管周經理，看起來就是個不好相處的傢伙。每次開會，周經理總是眉頭深鎖，好像隨時要發飆似的。 ​ 有一天，阿德被指派一個重要專案。這可把他嚇壞了！整個人像是被雷打到一樣，腦袋瓜子嗡嗡作響。阿德戰戰兢兢地敲了周經理辦公室的門，心想：「完蛋了！這次一定會被罵得狗血淋頭。」 ​ 誰知道，周經理不但沒有發飆，反而和顏悅色地請阿德坐下。「阿德啊，」周經理說：「我知道這個專案對你來說可能有點吃力，但我相信你有能力完成。來，我們一起討論一下你的想法吧。」 ​ 就這樣，周經理花了整整兩個小時，耐心地聆聽阿德的想法，適時給予建議和鼼勵。會議結束時，阿德不但對專案有了清晰的概念，更感受到一股前所未有的信心和動力。 ​ 這個經驗徹底改變了阿德對周經理的看法。原來，周經理平常看似嚴肅，其實是在思考如何帶領團隊更上一層樓。他不只關心工作進度，更在乎每個團隊成員的成長和感受。 ​ 在接下來的日子裡，阿德發現周經理有許多過人之處： ​ 1. 善於傾聽：周經理總是耐心聆聽每個人的想法，即使是菜鳥也不例外。 2. 以身作則：加班趕專案時，周經理總是最後一個離開辦公室。 3. 勇於承擔：當專案出現問題時，周經理從不推卸責任，而是帶領團隊一起解決。 4. 鼓勵創新：他常常鼓勵團隊嘗試新方法，即使失敗也不會苛責。 5. 關心生活：周經理不只關心工作，也會關心員工的身心健康和家庭狀況。 ​ 漸漸地，整個團隊的氛圍變得更加融洽、充滿活力。大家不再只是為了薪水而工作，而是真心想把事情做好，不辜負周經理的信任。 ​ 這個故事告訴我們，真正優秀的領導者，不只是帶人，更要會帶心。他們懂得如何激發每個人的潛能，讓團隊成員感到被重視、被信任。這種領導方式，不僅能提高工作效率，更能讓員工對公司產生歸屬感和忠誠度。 ​ 那麼，要如何成為一個「帶心」的領導者呢？以下有幾點小建議： ​ 首先，學會同理心。試著站在員工的角度思考問題，了解他們的困難和需求。有時候，一個簡單的「你還好嗎？需要幫忙嗎？」就能讓員工感受到溫暖和支持。 ​ 其次，建立開放的溝通氛圍。鼓勵員工表達自己的想法，哪怕這些想法與你的觀點不同。記住，每個人都有可能提出有價值的見解。 ​ 再來，給予適當的讚美和肯定。當員工做得好時，不吝嗇你的讚美。但要注意，讚美要具體，不要流於形式。比如說：「你這次的報告結構很清晰，論點也很有說服力，真的做得很好！」 ​ 此外，幫助員工成長。給予他們挑戰的機會，並在過程中提供必要的指導和支持。當他們成功時，與他們一同分享喜悅；當他們失敗時，幫助他們從中學習。 ​ 最後，要以身作則。你希望員工如何做，自己就要先做到。領導者的一言一行都在無形中影響著團隊的文化和氛圍。 ​ 記住，好的領導者不是高高在上的「老大」，而是團隊的引路人。他們不僅指引方向，更要能夠點燃每個人心中的火焰，讓大家願意為共同的目標而奮鬥。 ​ 所以，親愛的朋友們，不管你是已經身為主管，還是正在為成為主管而努力，都請記住：成功的領導不只是帶人，還要帶心。因為只有打動人心，才能真正凝聚團隊，創造奇蹟。 ​ 俗話說：「樹的高度決定它能看到的風景，樹根的深度決定它能承受的風雨。」一個優秀的領導者，就像是一棵大樹，不僅要努力向上成長，更要深深紮根於團隊的心中。只有這樣，才能在職場的風雨中屹立不倒，帶領團隊創造出傲人的成績。 ​ 加油吧！讓我們一起努力，成為那個不只會帶人，更會帶心的卓越領導者！

【文章來源：轉載自 財團法人台灣永續能源研究基金會 官網】 全文： https://taise.org.tw/post-view.php?ID=788 隨著世界繼續應對環境挑戰，就業市場對綠色技能的需求正在上升。滿足這一日益增長的需求需要採取多方面的方法，包括教育和培訓、行業合作和政策支持，以使個人具備建立可持續未來所需的知識和專業知識。氣候危機日益嚴重，2023 年被宣佈為史上最熱的一年。為了為更永續的未來做好準備，去年 11 月出席聯合國氣候高峰會COP28的政府領導人最終同意「放棄」化石燃料，優先考慮使用再生能源。 由於這一轉變，氣候政策以及環境、社會和治理 (ESG) 報告法規只會變得更加嚴格。對於企業來說，這意味著將所需的知識融入員工隊伍中，以跟上變化，綠色技能和氣候變遷專業知識從可有可無轉變為關鍵的業務必需品。LinkedIn 的《2023 年全球綠色技能報告》發現，綠色技能的需求很快就會超過供應，2023 年綠色職缺將比前一年增加 15% 以上。隨著逐步淘汰化石燃料的新全球議程，對綠色技能的需求只會進一步加速。 然而，企業面臨的挑戰是，發展綠色技能還不是組織的主要優先事項，至少到目前為止是如此。例如，普華永道表示，英國金融服務業的發展速度不夠快，無法彌補綠色技能差距，減緩了永續金融和商業規劃的轉型。此外，整體上缺乏具備幫助企業轉型所需技能的潛在員工，這使得聘用合適的人變得更加困難。 雇主現在必須開始在現有員工隊伍中培養綠色技能，為員工配備工具和知識，以滿足當前和未來針對企業量身定制的永續發展需求。這可以透過培養（而不是購買）人才來實現，這是企業領導者先前在爭奪勞動力市場短缺的技術和數位技能時所採用的策略。然而，企業首先需要了解綠色轉型對他們個人而言意味著什麼，以及什麼樣的綠色技能對於他們的營運至關重要。 ● 了解 Niche Green Skills 需求 顧名思義，「綠色技能」被廣泛認為是促進向低碳經濟轉型所需的技術技能和知識，是實現聯合國永續發展目標(SDG) 的基礎。正是在這裡，重點往往落在科學、技術和工程的技術領域。然而，這種觀點忽略了將技術專業知識與先進的人類能力和商業頭腦結合的顯著好處。 由於該短語可能包含各種各樣的技能，因此在為綠色技能提升提供合適的培訓機會方面仍然缺乏全行業的共識。例如，諮詢、能源或運輸業所需的綠色技能可能彼此之間存在顯著差異，並且可能不僅需要針對該行業而且還需要針對相關業務進行量身定制的培訓。 決策、創造力和推理等人類能力在應對環境挑戰中發揮重要作用。成功的決策涉及評估我們的選擇對環境和社會的長期影響，而創造力推動創新並導致永續解決方案的發展。需要批判性推理來評估環境措施的有效性，以確保它們不僅是善意的，而且是實用的和有影響力的。 當與商業頭腦結合時，這些技能會變得更加強大。 專案管理確保環境專案的策略執行以獲得最大利益，而數據驅動的決策對於識別環境趨勢和做出明智的選擇至關重要。行銷和溝通技巧對於透過將複雜的環境問題轉化為激發集體行動的引人注目的敘述來獲得公眾和利益相關者的支持至關重要。 人員能力和業務專業知識的結合是創造強大的綠色勞動力的關鍵。這種方法利用我們的集體技能來參與、激勵和領導，為我們在邁向永續未來的過程中應對環境挑戰提供全面的策略。應對氣候變遷需要採取一種將技術專長與人類能力和商業頭腦結合的方法。這對於培養一支能夠應對複雜的環境挑戰並推動有意義的變革的綠色勞動力至關重要。 考慮到永續發展本身的多方面性質，培訓應與企業營運的部門（例如，可以使用再生能源取代化石燃料的能源公司）和/或企業的營運方式和未來策略（例如，企業永續發展或碳會計諮詢）。此外，在當前的氣候變遷討論中，綠色技能和培訓預計將持續發展，以涵蓋廣泛的因素和要求。對於企業來說，仔細確定哪種綠色技能組合最適合實現其目標也很重要，無論是實現淨零目標，還是建立更強有力的排放和供應鏈報告措施。

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這篇文章將詳細介紹如何使用Outlook的延遲寄送功能，並教你如何在發現錯誤後，成功收回已經設定延遲寄送的郵件。無論你是職場新手還是資深專業人士，這些技巧都將幫助你更有效率地管理你的郵件收發流程。 【什麼是Outlook延遲寄送功能？】 Outlook的延遲寄送功能允許用戶在設定的時間後自動發送郵件。這個功能非常實用，特別是當你希望在特定時間點後才送出郵件，或者想在發送之前有更多的時間進行檢查。 然而，有時候你可能會在延遲寄送設定後，發現自己犯了一些錯誤，這時候你就會想要收回已經安排寄送的郵件。 【為什麼郵件會放在寄件夾？】 當你設定了延遲寄送，Outlook會將該郵件暫時放在"寄件夾"中，並在指定的時間自動發送。這意味著在延遲期間，你仍然有機會去編輯或收回這封郵件。 【如何收回已延遲寄送的郵件？】 1. 進入寄件夾 首先，打開Outlook並進入"寄件夾"。在這裡你會找到所有已經安排延遲寄送但尚未發出的郵件。 2. 選擇需要收回的郵件 找到你想要收回的郵件，並雙擊打開該郵件。 3. 取消延遲寄送設定 在郵件窗口中，點擊"選項"選單，然後選擇"延遲寄送"。這時你會看到一個對話框，裡面有一個"不要在之前寄送"選項。將這個選項取消勾選，並點擊"關閉"。 4. 保存並關閉郵件 取消延遲寄送後，點擊"保存並關閉"來保存更改。這樣，郵件將不會在延遲時間到期後發送，而是保持在草稿狀態，等待你進一步的操作。 5. 刪除或重新編輯郵件 此時，你可以選擇刪除該郵件，或者根據需要重新編輯後再發送。 【注意事項】 時間敏感性：如果郵件已經到了延遲寄送的時間點並自動發送，那麼就無法再收回郵件。 收件人的設定：如果對方已經打開了郵件，即使你設法收回，郵件內容也可能已經被查看。 透過Outlook的延遲寄送功能，可以讓你有更多時間來檢查郵件內容，避免錯誤的發生。如果你在發送前發現問題，不妨按照以上步驟快速收回郵件，讓你的工作更加高效與精準。

在這個追求工作績效的時代，加班似乎已經成為職場的日常。然而，有一群人正在用自己的方式，默默地翻轉這個「加班至上」的職場文化。他們不是不夠拚、不夠努力，而是掌握了一個許多人不敢面對的職場真相。 ​ 今天要跟大家分享的是小容的故事。她是一名行銷企劃，在台北一家國際廣告公司工作，年資已經五年多了。在她剛進入職場時，就跟大多數的新鮮人一樣，相信努力加班就是敬業的表現。每天早到晚退，假日也常常被臨時交辦的案子搞得焦頭爛額。 ​ 「那時候真的覺得，加班就是在替自己加分，」小容回想起那段日子，臉上帶著苦笑。「直到有一次，我在辦公室待到半夜，突然接到媽媽生病住院的電話，我才驚覺自己錯過了太多重要的事情。」 ​ 這個意外成了小容職涯的轉捩點。她開始認真思考，為什麼每天加班到深夜，工作卻永遠做不完？於是她開始觀察公司裡的每一個人，特別是那些看起來游刃有餘的資深同事。 ​ 在這過程中，她注意到一個有趣的現象：公司裡最受重用的企劃主管阿民，居然每天都準時下班。更特別的是，只要到了下班時間，就算正在開會，他也會很有技巧地把該討論的重點都帶出來，然後優雅地結束會議。 ​ 這個發現讓小容非常好奇。她開始偷偷觀察阿民的工作方式，發現他有一套獨特的工作節奏。每天早上九點準時到公司，先花十五分鐘整理當天的工作清單，接著就專注地處理每一項任務。中午他一定會離開座位吃飯，順便運動一下。下午的工作安排得井井有條，重要的會議都儘量安排在精神最好的時段。 ​ 更重要的是，阿民對於工作任務有著清楚的優先順序。他會在接受新任務時，就先釐清專案的重要程度和緊急程度，然後根據實際情況安排工作進度。如果遇到突發狀況，他也會立即調整原本的計畫，確保重要的事情都能如期完成。 ​ 「你知道最神奇的是什麼嗎？」小容說，「阿民不只自己能準時下班，連帶著整個團隊的工作效率都提高了。因為大家都被他影響，開始學會在工作時間內把事情做完。」 ​ 這個觀察讓小容開始調整自己的工作方式。她學著在每天早上花一點時間規劃工作，把任務根據重要性分類。更重要的是，她開始學會對工作說「不」。當主管交辦新的工作時，她會很清楚地說明手上目前的工作狀況，並討論各項任務的優先順序。 ​ 「其實主管們也不是真的希望我們加班，」小容說，「他們要的是工作成果。如果你能在正常工時內，有效率地完成工作，展現專業度，反而會更受到肯定。」 ​ 漸漸地，小容發現自己的工作效率確實提高了。不只是工作品質變好，連帶著生活品質也跟著提升。她有更多時間陪伴家人，也能參加一些進修課程，充實自己。最讓她意外的是，主管們似乎更加重視她的意見，因為她總是能在討論時提出清晰的想法和建議。 ​ 「現在回想起來，那種拼命加班的日子，反而是在浪費生命，」小容笑著說。「準時下班不是偷懶，而是一種對時間的尊重，對生活的經營。」 ​ 根據人力銀行的調查顯示，有超過八成的上班族有加班習慣，但其中只有不到兩成的人覺得加班對工作效率有實質的幫助。反而是那些能夠在正常工時內完成工作的人，往往在職場上更容易獲得升遷機會。 ​ 這個現象其實不難理解。能夠準時完成工作的人，通常具備更好的時間管理能力和工作效率。他們不會把時間浪費在無意義的加班上，而是把精力集中在真正重要的事情上。 ​ 更重要的是，這樣的工作方式能讓人保持良好的身心狀態。當你有充足的休息時間，自然能以更飽滿的精神面對工作。這種正向循環，才是真正的職場智慧。 ​ 「我現在每天準時上下班，工作反而做得比以前好，」小容說。「因為我學會了專注在真正重要的事情上，而不是一味地用時間去填補效率的不足。」 ​ 這個故事告訴我們，在職場上，真正的成功不在於你花了多少時間在公司，而在於你如何善用這些時間。準時下班不是目標，而是一種順其自然的結果。當你真正掌握了工作的要領，自然就能把時間花在最有價值的地方。 ​ 或許，這就是職場上最重要的一課：學會好好工作，也要學會好好生活。畢竟，人生不該只有工作，還有更多美好的事物值得我們去經營和體會。

運用R和Python學習50+個必學統計概念 「這本書並非是另一本統計學教科書，也不是機器學習手冊。本書透過清楚的解釋和豐富範例，將實用的統計術語及原理和當今資料探勘的行話及實務聯繫起來。對資料科學的初學者和老手來說，這都是一本非常出色的參考書。」 —Galit Shmueli, 暢銷書《Data Mining for Business Analytics》主要作者，台灣清華大學特聘教授 統計方法是資料科學很重要的部分，然而很少有資料科學家接受過正式的統計訓練，而一般的課程及書籍亦很少從資料科學的角度來講解基礎統計學。因此本書第二版新增了詳盡的Python範例，提供讀者如何將統計方法應用於資料科學的實用指南、如何避免誤用統計方法，以及該注意的建議。 資料科學的學習資源或多或少有採用統計方法，但卻缺乏更深入的統計觀點，如果你熟悉R或Python程式語言，並對統計學有所了解，那麼這本書將以易懂的方式來幫助你學習。 透過本書，你將會學習到： ‧為何探索式資料分析是資料科學關鍵的第一步 ‧隨機抽樣如何減少偏誤，並產生更高品質的資料集 ‧實驗設計的原理是如何針對問題得出明確的答案 ‧如何使用迴歸來預測結果並檢測異常 ‧用來預測紀錄所屬類別的重要分類方法 ‧從資料中「學習」的統計機器學習方法 ‧從無標籤資料中提取有意義訊息的非監督式學習方法 看更多書籍介紹: http://books.gotop.com.tw/v_A643

在現代的專業環境中，「Outlook預約寄信」不僅是一個方便的功能，更是讓你走在時間的前面，對工作流程有絕對的控制。當我們談到「Outlook預約寄信」，我們談論的是預見性、計劃性和效率。這項功能提供了一個機會，讓我們可以更好地調整與同事、客戶或夥伴的交互，確保我們的訊息在正確的時間到達正確的人。經常使用「Outlook預約寄信」的人們發現他們能夠更好地管理自己的時間，更精確地預測工作流程，並減少因忘記發送郵件而造成的壓力。每當您想要確保郵件在某個特定的時間發出時，「Outlook預約寄信」都是您的得力助手。 📬 為什麼要使用預約寄信？ ✔️ 時效性：確保郵件在最合適的時候送達，例如在收件人上班時間。 ✔️ 計劃性：能夠提前編輯郵件，然後設定在特定日期和時間發送。 ✔️ 減少遺忘：提前準備好的郵件，不怕到時忘記發送。 📋 如何設定預約寄信？ 1. 撰寫郵件：在Outlook中，如同平常那樣撰寫一封新郵件。 2. 訪問選項：在郵件編輯視窗的上方，點擊「選項」標籤。 3. 選擇發送時間：在出現的功能表中，找到「不在以下時間之前傳送」，然後選擇希望郵件發送的日期和時間。 4. 完成設定：設定完畢後，按下「發送」。郵件會在指定的時間自動寄出。 🚫 注意事項 ✔️ 確認Outlook開啟狀態：若使用Outlook桌面版，確保在預設寄信的時間Outlook是開啟的，否則郵件將不會被發送。 ✔️ 確認日期和時間：避免設定了錯誤的發送日期或時間。 ✔️ 時區問題：如果你與收件人處於不同的時區，確保你設定的發送時間是按照你想要的時區。 🔗 其他相關功能 Outlook 不只提供預約寄信，還有其他許多強大的功能，如郵件規則、自動回覆等，值得深入研究和使用。 希望透過這篇文章，您能夠更熟悉Outlook的預約寄信功能，並有效地利用它來優化您的郵件管理。