104學習

會騎車會開手排車自排車 可以完成作業任務 公司派發的行動任務送達地點完成工作 效率安全 完成達成工作不斷提升自我 增長自己 越來越好達成工作完成

勞雇雙方約定試用期間之目的，在於確認雙方是否真的「情投意合」，以免「同床異夢」，將來「不歡而散」。基本上，勞雇雙方皆宜秉持「好聚好散」原則，遇有不適合的情形時，實無需勉強雙方接納彼此。 新進勞工於試用期間內或屆期時，通過試用期間考核而成為正式勞工，自是雇主樂見的結果。但難免還是會發生面試看走眼的情形，新進勞工於試用期間工作表現不佳，未通過考核評價，此時，若新進勞工不主動提出辭呈，雇主只好發動單方終止權，通知走人。 雇主應如何做才不會發生法律後遺症呢？下列事項提供參考： 一、給付資遣費或預告期間工資 改制前行政院勞工委員會86年9月3日台86勞資2字第035588號函釋：查勞動基準法施行細則本（86）年6月12日修正前，原有「試用期間不得超過40日」之規定，是時，對法定試用期內或屆期時因「試用不合格」為雇主終止勞動契約之勞工，應否發給資遣費，法無明文，而得由勞資雙方自由約定。至該法施行細則修正後，有關「試用期間」之規定已刪除，勞資雙方依工作特性，在不違背契約誠信原則下，自由約定合理之試用期，尚非法所不容。惟於該試用期內或屆期時，雇主欲終止勞動契約，仍應依勞動基準法第11（資遣）、12（解僱）、16（預告期間）及17條（資遣費）等相關規定辦理。 臺北高等行政法院105年度訴字第1209號判決採認上述行政機關見解：適用勞動基準法之事業單位，雇主非有該法第11條、第12條或第13條但書規定之情事，不得終止勞動契約；如依上開第11條各款或第13條但書規定終止契約者，應依同法第16條規定期間預告，並依第17條規定發給資遣費。故即使約定試用期之勞動契約，雇主非有勞動基準法第11條、第12條或第13條但書規定之情事，依法不得任意終止勞動契約；即若勞工對於所擔任之工作確不能勝任時（第11條第5款），並非試用期滿即得終止勞動契約，仍應經同法第16條規定期間預告，並依第17條規定發給資遣費之程序及作業始得為之。 在此，需補充一點，民事法院多數見解認為，勞雇雙方於試用期間內均得隨時對他方終止勞動契約，且此一終止權的行使，無須具有勞動基準法規定的法定終止事由，也無須給付勞工資遣費。 臺灣高等法院臺中分院106年度勞上字第7號民事判決即是採此一見解：按試用期間因仍屬於正式勞動契約之前階試驗、審查階段，極具主觀性及雇主與受僱人間之信任度。故雙方當事人原則上均應得隨時終止契約，並無須具備勞基法所規定之法定終止事由，則被上訴人於上訴人試用期間內，依其審查上訴人之工作之態度、操守、品行、能力結果，既認上訴人不具備擔任被上訴人員工之適格，即得以試用期間考核不合格為由，終止兩造僱傭關係，並無須就是否具備勞基法上開法定終止事由舉證證明。 不過，仍建議雇主遵照勞工行政主管機關見解辦理為妥，因新進勞工若有不服而生勞資爭議行為，受理單位畢竟還是當地勞工行政主管機關之故。 雇主因新進勞工於試用期間工作表現不佳，欲單方終止勞動契約所為之依據係勞動基準法第11條第5款規定：「非有左列情事之一者，雇主不得預告勞工終止勞動契約：五、勞工對於所擔任之工作確不能勝任時。」為免事後爭議，雇主於新進勞工試用期間內，應清楚約定考核項目及其考核標準，且確實留存考核未通過等相關之觀察事證。 企業運作實務上，資遣費或預告期間工資通常會伴隨著工資，一併於最近一次約定發薪日核發。但請注意資遣費發給時間不得超過勞動契約終止後30日內之規定（勞工退休金條例第12條第1項、第2項規定參照）。若新進勞工試用期間未滿3個月而遭資遣，並無預告期間規定的適用（勞動基準法第16條第1項第1款規定參照）。 二、資遣通報 雇主資遣新進勞工時，別忘了另一項雇主法定義務，也就是資遣通報。依照就業服務法第33條第1項規定：「雇主資遣員工時，應於員工離職之10日前，將被資遣員工之姓名、性別、年齡、住址、電話、擔任工作、資遣事由及需否就業輔導等事項，列冊通報當地主管機關及公立就業服務機構。但其資遣係因天災、事變或其他不可抗力之情事所致者，應自被資遣員工離職之日起3日內為之。」違反第33條第1項規定者，雇主會被裁處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰（就業服務法第68條第1項規定參照）。 三、發給服務證明書或非自願離職證明書 雇主請記得依照勞動基準法第19條規定：「勞動契約終止時，勞工如請求發給服務證明書，雇主或其代理人不得拒絕。」或依照就業保險法第11條第3項規定：「本法所稱非自願離職，指被保險人因投保單位關廠、遷廠、休業、解散、破產宣告離職；或因勞基法第11條、第13條但書、第14條及第20條規定各款情事之一離職。」勞工有就業保險法第11條第3項規定之非自願離職事由時，可請求雇主發給註記離職原因為非自願離職之服務證明書（就業保險法第25條規定參照）。

https://www.youtube.com/shorts/StSdB1nlat4 你喔~別人不惹我的時候 我信佛教 別人惹我的時候 我信道教 你要是把我惹毛了 我信魔教 你說我脾氣不好，太強勢了 得改改 改你個頭 你脾氣這麼好 你怎麼不忍忍呢 99%的人不知道 脾氣不好20%來自修養 80%是荷爾蒙失調 調好了，脾氣和心情就都好了

小美在一家大公司上班，工作能力出色，平時和同事們相處也都很融洽。直到有一天，她的部門來了一位新同事小張。這位小張看似和善，實際上卻是個職場「惡靈」，每天給小美的工作生活增添不少困擾。 一開始，小張總是裝作不懂工作流程，每次有問題都會來找小美。小美心地善良，耐心地教了他好幾次。然而，奇怪的是，小張總是學不會，反而在每次出錯後把責任推到小美身上。一次部門會議上，小張甚至公開指責小美，說她教的東西不清不楚，導致自己出錯。這讓小美非常氣憤，但又無從辯解。 漸漸地，小張開始在背後散佈小美的壞話，說她愛出風頭、不團隊合作。這些流言蜚語讓小美在公司裡的形象大打折扣，甚至影響到了她的工作績效。小美覺得自己的職場生活變成了一場噩夢，比撞鬼還可怕。 小美決定向她的好朋友小強求助。小強是一位職場老鳥，經驗豐富。他聽完小美的故事後，笑著說：「遇到壞同事確實很頭疼，不過不要擔心，我有幾招可以幫你化解這些『惡靈』。」 第一步，小強建議小美學會保護自己。他說：「在職場上，面對這種愛推卸責任的人，首先要學會自保。每次教他東西時，都記得發郵件或訊息，把每次的教學內容記錄下來。這樣萬一出錯時，你有證據證明自己並沒有問題。」 小美開始按小強的建議行動，每次和小張交流後都會發一封確認郵件，詳細記錄每次的教學內容和步驟。果然，當小張再想推卸責任時，小美拿出了這些郵件，輕鬆化解了危機。 第二步，小強提醒小美要建立起自己的支持網絡。他說：「在公司裡，一定要有自己的支持者和盟友。你可以多和其他同事交流，建立起良好的人際關係，這樣當壞同事想要散佈壞話時，就不容易得逞。」 小美開始積極參加公司的各種活動，與其他同事打成一片，逐漸建立起了自己的支持網絡。當小張再試圖散佈謠言時，小美的同事們都不再輕易相信，反而站在小美這邊支持她。 第三步，小強告訴小美要學會適時反擊。他說：「壞同事之所以敢欺負你，是因為他覺得你軟弱可欺。當然，反擊並不意味著要用惡劣的手段對付他，而是要在適當的時候展示自己的強硬和底線，讓他知道你不是好惹的。」 小美在一次部門會議上，當小張再次試圖推卸責任時，她冷靜地拿出了證據，並且嚴肅地指出小張的錯誤。這次，小張在大家面前顏面盡失，再也不敢輕易挑釁小美。 通過這三步，小美逐漸擺脫了壞同事的困擾，重新找回了工作中的自信和快樂。她感激地對小強說：「謝謝你，這些方法真的很有效！現在我感覺自己強大了許多，再也不怕遇到壞同事了。」 小美的故事告訴我們，在職場上遇到壞同事確實很令人頭疼，但只要我們能夠冷靜應對，學會保護自己、建立支持網絡並適時反擊，就能夠化解這些職場「惡靈」，讓自己在工作中如魚得水。 作為職場新人或是正在遭遇困擾的職場人，我們都可以從小美的經驗中學到很多。首先，面對壞同事，我們要保持冷靜，不要讓情緒左右自己。其次，要學會保護自己，用證據來說話。第三，建立起自己的支持網絡，讓自己不再孤立無援。最後，適時展示自己的強硬和底線，讓對方知道我們不是好惹的。 希望這篇文章能夠給大家帶來啟發，讓我們一起在職場上勇敢面對挑戰，化解各種「惡靈」，實現自己的職業夢想。職場如戰場，只有不斷提升自我，才能在這個競爭激烈的環境中立於不敗之地。祝大家在職場上不斷進步，越來越好！ 以上就是關於職場壞同事的探討，希望大家能夠從中獲得啟發，找到屬於自己的應對方法。記住，無論我們在職場上遇到什麼樣的困難，都要保持積極的心態，勇於面對挑戰，不斷學習和成長。只有這樣，我們才能在職場中立於不敗之地，實現自己的職業夢想。

報載台東一名超商女店員，去年6月在上班期間利用店裡的咖啡機，製作一杯45元的大杯冰美式自己吞下肚，又拿了一包15元的冰塊，店長發現後氣得提告女店員業務侵占。台東地院審判後處有期徒刑6個月，可易科罰金、緩刑2年，須受法治教育3場。 判決書指出，呂姓女子去年6月24日擔任台東某超商店員時，利用職務之便製作一杯45元的大杯冰美式，未付錢即自行飲用，又取用店內一包15元的冰塊，加起來價值60元。店長查看監視器後向呂女提告業務侵占罪。 台東地院認為，呂女將上述物品侵占入己，不僅侵害他人之財產權，並已影響社會秩序，所為實有不該。不過考量呂女並無前科，加上美式及冰塊價值僅60元，實屬輕微。因此用最輕罪責判刑，判處呂女6月徒刑，宣告緩刑2年，並從判決確定之日起1年內，參加法治教育課程3場次，還可上訴。(引自https://today.line.me/tw/v2/article/ZaW6l3L?utm_source=lineshare三立新聞網 ) 看到這則斗大的標題，真的有一點詫異，便利超商的店員喝了一杯自家冰咖啡沒付錢(拒不付錢抑或不知要付錢？)，被店長一狀告到法院。店員為了省這60元，被判處6月徒刑，緩刑2年，還要在1年內參加3場次的法治教育課程，吸引不少網友湧入在下方留言，「當老闆摳成這樣….」、「…有些小題大作了，可以記過或辭退。」、「只是一杯咖啡，告誡一下不就好了」…云云。 平心而論，這老闆似乎有些嚴苛過了頭，如果員工是累犯或屢勸不聽，或者吃掉的商品價格高昂，或許還有些道理，但僅喝了自家一杯平價咖啡(多加了冰塊)，老闆就報警處理，似乎有些不近人情，妙的是起訴書中，檢方甚且還把這個店員喝咖啡跟拿冰塊，認為是二個獨立犯意的不法行為，犯意各別，行為互殊，應分論併罰(不知是否店員犯後態度不佳，否則檢察官也太嫉惡如仇)。但法官認為被告於密接的時間內，陸續在本案便利商店內自行操作咖啡機製作大杯美式咖啡1杯，再自行取用營業用冰塊1袋加入飲料杯飲用，其各行為間之獨立性極為薄弱，應係出於同一業務侵占之目的所為，依一般社會健全觀念，難以強行分開，均應視為數個舉動之接續施行，合為包括之一行為予以評價，屬接續犯，僅以一罪論，起訴意旨認前開行為應數罪併罰，容有誤會。 也就是說，法官認為就超商店員上述各個單獨的犯罪行為來看，雖然看起來好像是各自獨立的行為(製作1杯咖啡+拿1包冰塊)，惟因其係出於單一之犯意(製作1杯冰咖啡)，故法律上應該就全部的犯罪行為給予一次之評價，論以一罪。 比較令人好奇的是，因為店長先提起刑事告訴，倘若店長係先主張依勞基法第12條第1項第4款規定，勞工有違反勞動契約或工作規則，情節重大者，雇主得不經預告終止契約。而這店員利用職務之便製作一杯45元的大杯冰美式，未付錢自行飲用，是否已符合「情節重大」之要件？是否已嚴重影響雇主內部秩序紀律之維護，足以對雇主及所營事業造成相當之危險，客觀上已難期待雇主採用解僱以外之懲處手段而繼續其僱傭關係，而必須終止與店員間的勞動契約。不知店長若是這樣的主張，其結果又是如何？

勞動部全面優化「婦女再就業計畫」，不僅放寬申請門檻、將獎勵金大幅提高至 6 萬元，更創立「職場支持輔導獎勵」，鼓勵雇主提供工時調整與家庭照顧補貼。透過「自主訓練、經濟獎勵、友善職場」三管齊下，政府試圖打破因家庭或個人職涯轉向而築起的就業高牆。這項政策不只是一筆補助，更是賦予因照護需求、自我實踐而暫離職場的女性，一個無後顧之憂、重新定義自我價值的續航契機，讓「回歸」不再是職場冒險，而是勞資雙贏的職涯新篇章。 📌 核心亮點：政策再進化，應對缺工潮 因應產業缺工及高齡社會來臨，勞動部修正「婦女再就業計畫」。透過「自主訓練獎勵」、「再就業獎勵」及「職場支持輔導獎勵」三大引擎，積極協助二度就業婦女排除障礙，回歸職場穩定就業。 想增加面試機率1.5倍嗎？ ▶︎▶︎加入104高年級嚴選人才，顧問幫你找履歷亮點喔 🚀 三大修正重點：門檻放寬、獎金更高 適用對象擴大： 不再限於「家庭因素」，只要離開職場 180 日以上的婦女皆可申請。 獎勵領取更彈性： *不限求職管道（自尋或推介皆可）。 受僱滿 30 日即可領 1 萬元，最高累計發給 6 萬元。 新增轉職緩衝： 若受僱未滿 90 日離職，離職次日起 60 日內轉職成功，年資可接續計算。 職場支持升級： 原「雇主工時調整獎勵」轉型為「職場支持輔導獎勵」。鼓勵雇主提供工時調整、家庭照顧補助或員工協助方案（EAP），獎勵金提高至每人每月 5,000 元（最長 12 個月）。 🌈 成功案例一：15 年職涯斷層，靠「自主訓練」找回職人魂 在台北經營美容店的小美，因回鄉照顧父母離開職場長達 15 年。面對偏鄉就業迷惘，她透過計畫參與「原木手工筆」課程： 運用自主訓練獎勵金 2 萬元購置工具，在家打造工作室。 再獲 1 萬元獎勵金，將舊材料賦予新價值，重新找回自信與成就感。 💪 成功案例二：33 年家庭主婦，重返職場撐起家庭生計 慧美婚後為照顧五名子女離開職場 33 年。面對丈夫病重及沉重的安置費用，她亟需穩定收入。 經虎尾就業中心媒合，運用計畫成功進入食品公司擔任處理人員。 計畫提供的獎勵與雇主支持措施，讓她有效減輕經濟負擔，重拾生活重心。 看更多 ▶︎▶︎友善企業職缺 🎯勞動部願景：三面向整合，實現銀髮續航 勞動部強調，此次修正聚焦於「自主訓練、獎勵支持、友善職場」三面向。不論離職原因是職涯規劃或家庭需求，政府希望透過優化配套，降低媒合門檻，協助婦女重新投入勞動市場。 📞 諮詢與申請管道 計畫詳情： 婦女再就業計畫官網 服務專線： 0800-777-888（免付費客服） 親洽辦理： 全台各公立就業服務機構 想了解更多就業相關話題 中高齡就業促進補助專區 找工作卡關？3 個嚴選人才真實案例，從沒回音到成功錄取  追蹤【中高齡找工作】粉絲專頁，歡迎來跟我們分享求職心得

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對自由接案工作者來說，「作品集」往往比履歷更能展現你的專業度與價值。一份好的接案作品集該怎麼準備？作者為軟體工作者，分享好作品集的6大必備要素，並用自身經驗解析技術型、設計導向、非技術型與綜合型客戶的關心重點，幫你打造更有說服力的作品集。本文節錄自《不想上班的勇氣：軟體工作者的第一本接案指南》。 文／陳泰銘（Taiming） 本文目錄（點擊可快速前往） 為什麼需要準備接案作品集？接案作品集準備方向：依照不同接案類型、客戶來調整好的作品集應該具備的6大要素沒有作品集怎麼辦？最好平時就累積Side Project 為什麼需要準備接案作品集？ 作品集是接案者的「敲門磚」，能夠幫助潛在客戶快速了解你的能力、風格和經驗。有時候，你的作品集甚至比你的履歷還重要，因為它是最直觀的證明，展示你的專業度和價值。 客戶沒有時間細聊，先看作品決定是否聯繫你 比起履歷，作品集更能說明你的實力 客戶更信任有實際案例的接案者 降低溝通成本，幫助客戶確定風格與需求 讓你在競爭者中脫穎而出 當你在社群平台或論壇上看到有人發問：「有人可以幫我做插畫設計嗎？」如果你只是留言「我可以做」，很容易淹沒在眾多回覆中，客戶也不會特別關注你。但如果你直接附上作品集連結，讓對方點進去就能看到你的實力，成功機率就會大幅提升。這樣的方式不僅能讓你在競爭中脫穎而出，也能迅速抓住客戶的注意力。 接案作品集準備方向：依照不同接案類型、客戶來調整 一開始瞄準方向很重要，因為不同類型的客戶關心的重點不同，你的作品集應該根據你的目標市場來調整。例如： 技術型客戶：展示程式碼品質與技術細節 當你的目標客戶是開發公司或技術團隊時，他們更關心你的技術能力，而不只是表面的作品展示。例如，當一間軟體公司正在尋找後端開發者時，他們不會單純看UI設計，而是會評估你的程式碼品質、架構設計與API文檔。如果你的作品集包含GitHub專案連結、技術架構解析、程式碼片段或效能優化案例，將更能說服這類客戶，讓他們相信你具備專業的開發能力。 非技術型客戶：強調成果與商業價值 當你的客戶是中小企業或個人創業者時，他們通常不懂技術細節，而是關心你的工作能否為他們帶來實際價值。例如，一位餐飲業老闆希望建立線上訂餐系統，但他不懂技術，對「技術堆疊」也沒有興趣。他想知道的是這個系統能否提升業績、減少人工成本、讓顧客更方便。因此，針對這類客戶，你的作品集應該側重於案例說明，包含專案背景、解決的問題、最終成果與數據，例如「這個網站讓客戶下單率提升30%」，而不是單純列出技術細節。 設計導向的客戶：重視視覺呈現與品牌一致性 當你的客戶是品牌商、電商品牌或行銷團隊時，他們關心的是視覺美感與風格統一性，而不是技術實作的細節。例如，一位服飾品牌老闆希望找人設計一組社群貼文模板，他不會關心這些設計是用Photoshop還是Figma製作的，而是想知道你的設計是否符合品牌形象，能否吸引目標受眾。因此，你的作品集應該著重展示設計風格，提供高品質的圖片、完整的設計概念，並附Behance、Dribbble或Figma連結，讓客戶能夠直觀地評估你的視覺風格是否符合需求。 綜合型客戶：需要靈活調整作品集內容 有些客戶的需求涉及多個面向，例如，一家新創公司希望開發一款APP，他們既關心UI設計，也重視技術架構與開發能力。在這種情況下，若你的作品集過於單一，可能無法完整展現你的能力。最佳做法是針對不同領域準備不同版本的作品集，例如一份專注於UI/UX設計，另一份則強調技術架構與開發過程，這樣才能根據不同客戶的需求靈活調整，確保你的作品集能夠精準打動對方。 因此，一開始要明確你的目標客戶，這樣作品集才能精準打動對方，而不會顯得雜亂或無法吸引適合的機會。 好的作品集應該具備的6大要素 一份優秀的作品集，不只是展示你的能力，更應該幫助潛在客戶快速理解你的價值，並建立信任感。以下是作品集應該具備的關鍵要素： 1. 清楚的自我介紹與專業定位 你的作品集應該開門見山地說明你的專業領域，例如「專注於SaaS產品開發的全端工程師」或「專精品牌識別與UI設計的視覺設計師」，讓客戶一眼就能理解你的核心技能與市場定位。 2. 精選案例，而非堆砌大量作品 作品集不應該只是單純堆放所有作品，而是要精選最具代表性的案例，並確保這些案例與你的目標市場匹配。例如，如果你主要服務科技新創，那麼展示SaaS產品設計或開發案例會比一般電商網站更具說服力。 3. 案例背景與解決方案 單純的圖片或程式碼展示不足以吸引客戶，你應該為每個案例補充背景資訊，例如：「這是為某家新創公司開發的會員系統，目標是提升用戶留存率」，然後說明你的解決方案與貢獻，例如：「透過重新設計UI/UX，讓註冊轉換率提升20%。」這樣的敘述能讓客戶更容易理解你的價值。 4. 數據與成果驗證 如果可以的話，加入量化數據來證明你的工作成效，例如「重新設計後的網站，跳出率降低25%」、「API優化後，請求速度提升40%」，這樣的數據能讓你的作品更具說服力，提升客戶的信任度。 5. 直覺且專業的視覺呈現 作品集的排版應該簡潔清晰，避免雜亂無章的內容堆砌。如果你是設計師，這本身就是對你美感能力的考驗；如果你是工程師，也應該讓專案展示清晰易讀，像是使用卡片式設計來分類案例，或提供 GitHub 連結搭配摘要說明。 6. 聯絡方式與行動呼籲（CTA） 無論作品集是網站、PDF還是簡單的Notion頁面，都應該明確提供聯絡方式，例如Email、LinkedIn、或接案平台連結。此外，可以加上一些行動呼籲，例如「有興趣合作嗎？歡迎來信討論！」，讓客戶知道下一步該怎麼與你聯繫。 透過以上這些要素，你的作品集不僅能夠有效展示你的專業能力，也能提升轉換率，讓潛在客戶更容易做出決策，進而提高你的接案成功機會。 沒有作品集怎麼辦？最好平時就累積Side Project 其實，比起事到臨頭才急著找作品集，最有效的方法是平時就主動累積Side Project。不論是為了解決某個小問題、實現自己的點子，還是純粹為了學習新技術，只要能完成、有成果可展示，就能成為你的實戰證明。 Side Project不需要商業化，也不必太龐大，關鍵是能展現你的能力與風格。這些專案可以放在你的個人網站、GitHub、Behance、Notion或Medium等平台，讓潛在客戶在搜尋你的名字時就能看到。 以下是一些常見的發想與執行管道： 解決自己的痛點：把日常遇到的問題變成產品，例如排程工具、記帳App、小型自動化腳本等。 模仿與改造：挑一個你喜歡的網站或應用，試著重製、優化或加入新功能。 開源貢獻：參與GitHub上的開源專案，累積實戰經驗與人脈。 挑戰題目平台：參加如Frontend Mentor、Dribbble Weekly Warm-up、Kaggle等主題挑戰。 幫朋友或社群做東西：主動幫朋友設計海報、開發活動報名網站、製作社群 BOT 等。 紀錄學習歷程：把你學會的新技術或解法整理成部落格、教學影片或Notion範本。Side Project的價值，不只是讓你練功，更是你與客戶溝通時最有說服力的「非商業作品集」。尤其在你還沒太多實戰經驗時，它們能說明你的主動性、邏輯思維、執行力與品味。 節錄自：博碩《不想上班的勇氣：軟體工作者的第一本接案指南》／陳泰銘（Taiming） 著 獨家課程推薦：【設計師接案必修課】從作品集到報價，系統化讓專業變現 [joblist_plugin title='更多104【軟體工程類 接案】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?jobcat=2007001000&mode=s&page=1&ro=2&keyword=%E6%8E%A5%E6%A1%88&order=15' amount='4'] 更多【自由接案】分享： 上班族也掀「斜槓兼職」熱潮！高薪兼職時薪破千，兼職工作機會懶人包 接案族該如何報稅？一文搞懂「接案外包」的報稅技巧，趕快收藏！ 設計接案合約必備5大要素！保護權益必知，終結客戶鬼打牆 接案報價不是憑感覺！給新手的基礎報價公式參考 2025 最完整免費接案平台、接案社群總整理（附設計、行銷外包接案工作機會）

在社會眼中最卑微的洗碗工，卻在台灣最貴的Buffet洗出傳奇！56歲的黃偉桐，用9年時間洗出超過1,182萬片餐盤，打造出連集團總部都採用的洗滌SOP！洗到不僅月領8萬，更用職人精神證明：職業不分貴賤，只要用心，就能洗出閃耀光芒。 文／王一芝　由天下雜誌授權轉載 本文導覽 洗出專業：黃偉桐的職人精神與髒碗盤賽跑，不只求快食安守護者，為工作自豪受機場清掃員感召的職人魂最後下班，團隊的暖心支柱 洗出專業：黃偉桐的職人精神 洗碗工竟能月領7、8萬，還寫出全集團90家餐廳遵守的SOP？黃偉桐證明只要把本事鑽研到極致，沒有所謂「低賤工作」。 《洗遍天下》一書說，在美國，洗碗工是最低賤的工作。事實上，台灣也不遑多讓，認為洗碗工是社會底層為維持溫飽才從事的職業。 56歲的黃偉桐卻把洗碗洗成一種專業，一心想著如何洗得快又乾淨，甘於終日待在悶熱、水氣重的洗碗間9年，每天和永遠洗不完的油膩碗盤奮戰。 他服務於全台最貴Buffet「饗A Joy」，每天2至3個餐期，每個餐期至少250位客人，用掉超過1500片餐盤，以及數不清的碟碗叉匙筷。 黃偉桐 出生／1968年 現職／饗A Joy清潔部洗滌副理 榮譽／清洗過1182.6萬片餐盤、1773.9萬個杯子，提供255萬名客人用餐餐具 由黃偉桐領軍的洗滌團隊，必須在餐期結束一小時內清洗完畢，否則這些碗盤就無法出場，餵飽下個餐期另外250位客人。 開餐後一小時，正是洗滌區最忙碌的尖峰期，外場手推車和收餐機器人送進來的髒碗盤，像潮水般一波波湧入。 個頭很高，胸前掛一大塊橡皮圍兜，手上除了橡皮長手套，再戴上工作棉手套的黃偉桐，表情嚴肅地檢查洗好烘乾的碗盤。 他也不忘隨時觀察同事工作狀況，只要有人面前的髒碗盤堆起來，他立刻走上前支援。 ▲黃偉桐工作時不忘隨時觀察同事進度，只要有人面前髒碗盤堆起來，他會立刻走上前支援，總能馬上排除困難，繼續順暢運作。（圖／由天下雜誌授權轉載） 與髒碗盤賽跑，不只求快 「洗碗區是餐廳的命脈，」饗A Joy店經理王佐農強調，用過的鍋碗瓢盆如果來不及洗淨，無法快速重返賽道，可能會讓餐廳營運癱瘓。 也因此黃偉桐總一心想著要快。從開始設置洗滌區，他就精密計算過洗碗機、洗碗槽、廚餘和排水管線的擺設位置，創造最順動線。 他更要求團隊，當手推車或收餐機器人進到洗滌區，一分鐘內要將髒碗盤搬下來，門口才不會塞車。或許有人會問，有了洗碗機，還需要員工洗碗嗎？事實上，把髒碗盤放進洗碗機前，必須預洗，「一旦菜渣直接進入洗碗機，會把機器裡的水弄得又渾又髒。」 除了快，不乾淨也不行。對他而言，餐廳餐具的清潔程度，傳遞某種訊息。如果餐具光可鑑人，表示餐廳不但乾淨，餐點、服務也有高水準。 每年黃偉桐都會帶太太、女兒到他服務的餐廳，與客人一起用餐，近身了解取餐狀況。他無法忍受客人拿到殘留菜渣的餐盤，「即使再送上乾淨餐盤，給人留下不愉快印象，還是難以抹滅。」 食安守護者，為工作自豪 他認為洗碗機的循環水是否乾淨，是洗碗關鍵，「否則這些碗盤出來，可能會比送進去前還髒。」 然而每次放水再蓄滿水需30分鐘，用餐尖峰容易造成營運壓力，「他會想辦法在不影響營運的狀況下，定時換新水，」王佐農觀察，黃偉桐甚至會在下班後拆解洗碗機，塗抹除水垢和油污的藥劑，隔天再進行清洗，「廠商很難想像，營業場所的洗碗機怎麼這麼乾淨？」 英國作家喬治．歐威爾在巴黎洗碗打工後形容，洗碗這種工作「不難，可是無聊、愚蠢到無法形容，」但黃偉桐把洗碗當成一種專業鑽研，總部索性把他的清洗流程和標準，製作成統一的SOP，讓饗賓集團旗下90家店照著做。 他對自己的工作引以為樂，並為之自豪。26歲女兒也從不避諱對外說，爸爸是洗碗工，「我不用面對顧客，而是提供乾淨的餐具給客人使用，安全很重要，」他把自己當成顧客食安的守護者。 不只動腦改善工作細節，他也思考如何撙節成本，增加獲利。以這種意義而言，他是個經營者。 他平均2秒刷洗一片餐盤，速度快，也小心翼翼，因為「客用器皿很貴，打破太多的話，一定會影響店裡的績效獎金。」 看到冰淇淋碗和飲料杯的破損率高，擅長手作的他，便主動幫裝玻璃碗的洗滌籃加裝防撞軟墊，還特製專洗飲料杯的刷具。 ▲為降低飲料杯破損，黃偉桐手工特製一款底部有軟墊的刷具，專洗飲料杯。（圖／由天下雜誌授權轉載） 舉凡手推車輪子生鏽轉不動、冰箱螺絲鬆掉等，只要他能修，盡量自己修，「買新的很花錢，員工分紅也會變少。」 他也是全店唯一不主動劃假，把休假交給主管安排的員工，「他理解排假的困難，給予主管和同事最大的方便，」王佐農欣慰地說。 從黃偉桐雙手前臂結實的肌肉，就能看出工作的勞動程度，每天站十幾個小時，從不喊累，回家還繼續幫太太洗碗。冬天雙手偶爾龜裂，也不以為意，唯一抱怨是，請主管別再幫他加薪。 受機場清掃員感召的職人魂 鼎泰豐洗碗阿姨起薪4.8萬，黃偉桐加上年終獎金，平均月領7、8萬，「公司對我夠好了，」看見他任勞任怨付出，不知道的人會以為他在饗賓至少有10萬股。 黃偉桐對工作細節的在意，與身世有關。他是在印尼出生的華僑，念完書跟隨姊姊到日本工作，23年間做過鋪馬路、蓋大樓等各種勞力活，後來與台籍太太經營餐廳，9年前舉家返台，才到大直饗食天堂應徵洗碗工。 黃偉桐給當時店長、現任饗食天堂代理督導林佳蓉，留下極深刻印象。她看到一個誠懇謙虛的人，儘管沒洗碗經驗。 外界刻板認為，一定是處境艱困至極，才會來當洗碗工。其實黃偉桐不用那麼辛苦，因為來台灣之前，日本老闆給了他一大筆錢。但對他來說，職業不分貴賤，他甚至認為能把外界認為不起眼的工作，做到神乎其技，才是真本事。 他受日本羽田機場清掃員新津春子掃出「世界最乾淨機場」的故事啟發，決心把平凡工作做到極致。 ▲從雙手能看出黃偉桐的勞動程度。他說上班戴手套，雙手不至於粗糙，但冬天難免龜裂，擦太太給的護手霜就不痛了。（圖／由天下雜誌授權轉載） 除了品質和速度，黃偉桐也很在意團隊合作。 饗賓集團營運副總經理吳秉勳觀察，剛升任主管時，黃偉桐不善表達、溝通吃力，加上團隊多為流動率高或年長、身心障礙成員，管理難度不小。 但歷經分店開幕混亂與洗碗機故障等挑戰後，他逐漸掌握團隊節奏與區域運作。 最後下班，團隊的暖心支柱 「每天洗這麼多碗盤，難免會有沒清乾淨的殘渣，他總是第一時間認錯，即使不是他的錯，」吳秉勳看著極度懊惱的他，第一時間探究流程哪裡出差錯，並想盡辦法改善。 他對身心障礙孩子特別有耐心，照顧到連家長都放心讓孩子單獨跟黃偉桐一起去員工旅遊，「大哥不管在後廚或前場，人緣都很好，」和他共事5年的饗A Joy外場店主任江麗燕說。 只要黃偉桐來上班，都是整間餐廳最後一個下班的人。清洗完餐具，還要刷洗地板、水溝，擦拭所有器具的水漬，倒完廚餘，才會關燈離開。 印象中，堆滿髒碗盤和廚餘的洗滌區，就是餐廳最油膩髒亂的地方，但在黃偉桐徹底清潔和改造下，乾淨又清爽，聞不到廚餘臭，也少有蟑螂老鼠孳生問題。 當隔天燈再亮起，黃偉桐又開始和髒碗盤賽跑，手推車抵達的聲音就像鳴槍聲，他緊盯餐盤、雙手飛快刷洗，一心想再快點，「我很努力，不會輸給別人。」 （原文標題：他2秒刷一片餐盤，月入8萬　洗碗工撐起台灣最貴Buffet的命脈） 延伸閱讀： 暗網也招手！經驗20年的資安「神級新鮮人」如何成為白帽駭客？ 冷門產業逆襲：「名牌衣急救站」明星、總統都光顧！月入上千單紅到國外 引水人月薪最高80萬、死亡率卻達5％！台灣唯一女性引水人揭秘辛：至少15年歷練 洪信介：從小過動、只有國中學歷，卻成國家地理頻道認證植物獵人 阿湯哥、李安都信賴他　巨星指定最暖保鑣，寶哥連粉絲也一併照顧 退役軍官變飯店門神，「哩賀哩賀」喊20年、記得262萬張臉　最強門衛汪念祖

工作人員如果會簡易水電維修這個是加分的，系統各個系統有優有劣，但是基本的文書作業Excel word有關工程的AutoCAD看圖，還有會看設備平面圖，各種手冊各種說明書，這樣子就符合一個所謂及格的現場維護機電消防的專業人員。

持有勞動部證照可增強在特定行業的競爭力，如技術、安全、醫療、建築等領域。這些證照是專業技能的標誌，能證明擁有者具備相應知識和技能，提升求職或職業發展機會。本篇小編將針對《115年各中央目的事業主管機關證照一覽表》的公告中的證照進行整理，提供更多資訊，協助大家有更多的職涯發展。 文／《104學習》 本文導覽（點選連結可至指定章節閱讀） 技術士證照發行的單位介紹技術士的等級證照代表差異「勞動部職業安全衛生署」相關技術士介紹「勞動部勞動力發展署」相關技術士介紹「內政部消防署」相關技術士介紹「內政部與內政部國土管理署」相關技術士介紹「交通部」相關技術士介紹「交通部民用航空局」相關技術士介紹「經濟部產業發展署」相關技術士介紹「經濟部能源署」相關技術士介紹「經濟部地質調查及礦業管理中心」相關技術士介紹「國家通訊傳播委員會」相關技術士介紹「衛生福利部」相關技術士介紹「農業部農田水利署」相關技術士介紹 技術士證照發行的單位介紹 本篇文章中所提技術士證照，皆由以下單位發行： 勞動部職業安全衛生署：簡稱職安署，為勞動部所屬機關，主管全國職業安全衛生政策、勞動檢查及職業災害預防等業務，鍋爐操作、起重機操作等危險性機械設備類技術士證即以其為目的事業主管機關。 勞動部勞動力發展署：為中華民國勞動力發展業務的中央主管機關，全國技術士技能檢定與技術士證照核發業務，由其所屬「技能檢定中心」（設於臺中市）統籌辦理。 內政部消防署：簡稱消防署，是中華民國消防與災害防救事務的中央專責機關，隸屬於內政部，負責消防行政、人事、教育訓練等事務規則之訂定，同時監督地方政府之消防機構與各式特種消防組織，對於各地方政府之消防機構則無人事命令權及財政支配權。署本部設於新北市新店區。 內政部國土管理署：為中華民國國土資源規劃、利用與管理、建築及都市更新中央主管機關。 交通部：為中華民國交通事務的最高主管機關，汽車修護、機器腳踏車修護技術士證以其為目的事業主管機關；車輛牌照與駕駛執照核發、車輛檢驗等公路監理業務，則由所屬交通部公路局辦理。 交通部民用航空局：是中華民國民用航空事務的最高主管機關，隸屬於交通部，對於有關民航事務之規劃、督導、查核，如國內民航業督導、航空人員訓練管理。 經濟部產業發展署：簡稱產發署，為中華民國經濟部所屬之行政機關，主管全國產業相關業務。 經濟部能源署：為中華民國經濟部所屬之行政機關，是全國能源政策、能源費率審議與能源相關產業的最高主管機關。 國家通訊傳播委員會：簡稱NCC、通傳會，政府早期簡稱為國傳會，是中華民國有關電信通訊和廣播電視等訊息流通事業的最高主管機關，為受行政院監督的獨立機關，2006年成立。該機關的創設係仿效自美國聯邦通信委員會，目的是使通訊及傳播事業的管理能行政中立。 衛生福利部社會及家庭署：是中華民國衛生福利部所屬機關，負責老人、身心障礙者、婦女、兒童、少年福利及家庭支持等相關業務。 農業部農田水利署：是中華民國農業部的附屬機關之一，負責辦理農田水利管理業務。 技術士的等級證照代表差異 在台灣，技術士證照的分類除了初級、技術士、高級技術士外，還有一個分級系統，其中包括甲級、乙級、丙級技術士，除此之外，還有「單一級」技術士，這些級別的差異主要體現在專業水準和相應的資格要求上。 甲級技術士：甲級技術士通常代表在相應領域擁有較高水準的專業知識和技能。持有甲級技術士證照的人可能具備領導、管理或更高階的技術職位所需的能力。取得甲級技術士證照可能需要更高的學歷背景、相應領域的實務經驗，以及通過較為複雜的專業考試。 乙級技術士：乙級技術士相對於甲級，可能在專業知識和技能上稍有差距，但仍具備一定水準的專業能力。持有乙級技術士證照的人可能在相應領域中擔任技術職位，並能夠獨立執行相應的工作。取得乙級技術士證照通常需要相應學歷背景和實務經驗，並通過相對應的專業考試。 丙級技術士：丙級技術士通常是該分類中的基層水準，擁有基本的專業知識和技能。持有丙級技術士證照的人可能在相應領域中擔任較基礎的技術職位，需要輔助的角色。取得丙級技術士證照可能較容易，但仍需要具備相應的學歷背景和通過基本的專業考試。 單一級技術士：指在某一特定領域中的技術士證照，而無分甲級、乙級、丙級等級別。這樣的證照可能是基於特定領域的需求，以確保持有證照者在該領域擁有足夠的專業知識和技能。 「勞動部職業安全衛生署」相關技術士介紹 序號證照名稱包含級別證照介紹證照職務1鍋爐操作技術士甲級、乙級、丙級鑑於鍋爐使用之大型化，對於較大傳熱面積鍋爐之操作人員技能提昇之需求日殷…＜詳情＞鍋爐操作技術人員2固定式起重機操作技術士單一級工作範圍：各種固定式起重機之操作、吊掛、指揮及作業上必要…＜詳情＞起重機操作員3移動式起重機操作技術士單一級移動式起重機操作技術士技能檢定規範於民國六十九年七月十七日公告，採單一級實施測試…＜詳情＞吊車司機4人字臂起重桿操作技術士單一級工作範圍：各種人字臂起重桿之操作、吊掛、指揮及作業上必要之檢點…＜詳情＞起重機操作員5第一種壓力容器操作技術士單一級第一種壓力容器〈使用於船舶之壓力容器除外〉之操作管理： 一、接受外來之蒸汽或…＜詳情＞生產技術人員6職業安全管理技術士甲級勞工安全衛生相關法規 勞工安全衛生相關法規之認識與應用，包含：(一)勞動法簡介、(二)勞工安全衛生法規...＜詳情＞環境工程人員7職業衛生管理技術士甲級工安、環境、工程相關管理，具備衛生管理師資格…＜詳情＞職業安全衛生管理師8職業安全衛生管理技術士乙級雇主如未對勞工應施以從事工作及預防災變所必要之安全衛生教育…＜詳情＞營造工程師9物理性因子作業環境監測技術士甲級、乙級主要是掌握勞工作業環境實態及評估勞工暴露狀況所實施之規劃、採樣、分析或儀器測量…＜詳情＞環境工程人員10化學性因子作業環境監測技術士甲級、乙級工作項目為：1.勞工作業環境測定法規、2.熱環境測定、3.噪音測定…＜詳情＞環境工程人員11堆高機操作技術士單一級使用堆高機需具備之證照，可進行堆高機之檢查、保養與調整、裝卸等操作與…＜詳情＞倉管12職業潛水技術士乙級、丙級是指能使用人工調和混和氣體潛水裝備相關人員之潛水證照…＜詳情＞潛水教練13高壓氣體特定設備操作技術士單一級高壓氣體用途甚廣，各事業單位大多使用以作為生產製程之消耗性原、物料…＜詳情＞空調冷凍技術人員14高壓氣體容器操作技術士單一級需了解：高壓氣體容器相關法規、高壓氣體概論【3小時】、高壓氣體容器種類及構造、運輸及存放…＜詳情＞環境工程人員更多證照資訊可前往104證照中心 [course_plugin api_type='course_id' title='推薦課程' id='912eafde-ca16-42d2-afda-8fe4cf471f07'] 「勞動部勞動力發展署」相關技術士介紹 序號證照名稱包含級別證照介紹證照職務1就業服務技術士乙級乙級工作範圍：依據就業服務法第三十五條，規定就業服務乙級技術士技能檢定之職業介紹 及人力仲介、招募…＜詳情＞人力資源人員更多證照資訊可前往104證照中心 [course_plugin api_type='course_id' title='推薦課程' id='d71fa23c-faa0-4217-8d64-f8ade17c24a9'] 「內政部消防署」相關技術士介紹 序號證照名稱包含級別證照介紹證照職務1特定瓦斯器具裝修技術士證丙級丙級特定瓦斯器具裝修技術士工作範圍：從事每小時瓦斯消耗量在10,000仟卡以上熱水器之裝修工作...＜詳情＞產品維修人員更多證照資訊可前往104證照中心 「內政部與內政部國土管理署」相關技術士介紹 序號證照名稱包含級別證照介紹證照職務1鋼筋技術士丙級應具有擔任領班職務之知能，能獨立完成鋼筋工程之施工規畫及管理作業....＜詳情＞營建主管2模板技術士甲級、乙級、丙級依其技能專精領域分為甲、乙、丙三級，丙級的工作領域，以從事於木模板的工作範圍為主...＜詳情＞工地監工3一般手工電銲技術士單一級一般手工電銲技術士技能檢定規範，原為電銲工技術士技能規範...＜詳情＞焊接人員4半自動電銲技術士單一級為保障技術士之權益並配合各事業單位已實施多年建立之分級遴用比敘之制度，特訂...＜詳情＞機械加工技術人員5氬氣鎢極電銲技術士單一級氬氣鎢極電銲技術士工作範圍：從事碳鋼、低合金鋼...＜詳情＞焊接人員6園藝技術士丙級園藝技術士技能檢定於民國八十四年度設立，其設立緣起係由於園藝是項專門技術...＜詳情＞花藝／園藝人員7造園景觀技術士乙級、丙級丙級工作範圍：從事造園景觀工程相關工程實務之基本施工及維護管理技能...＜詳情＞農藝作物栽培工作者8建築塗裝技術士乙級、丙級具有認識各種塗料油漆及基材的特性及相關工具的基本操作能力，以從事...＜詳情＞油漆／塗裝人員9營建防水技術士丙級丙級營建防水技術士之工作範圍： a.須能辨識各種防水材料種類及其施工工法。 b.須...＜詳情＞防水施工人員10混凝土技術士丙級丙級技能檢定規範著重具備混凝土工程現場施工作業人員所需之技能、設備使用...＜詳情＞泥水小工及有關工作者11測量技術士甲級、乙級、丙級測量技術士技能檢定規範分為測量（丙級）、空測量（甲、乙）、工程測量（甲、乙）、地籍測量（甲、乙）...＜詳情＞量測／儀校人員12營造工程管理技術士甲級、乙級營造工程管理技術士技能檢定主要目的為以提高營造業技術水準，確保工程施工品質與施工安全...＜詳情＞工地監工／主任13機械停車設備裝修技術士乙級、丙級共分乙、丙二級，其中乙級具有單獨完成規劃按裝檢驗工作之高度技術熟練技術員...＜詳情＞機械裝配員14升降機裝修技術士乙級、丙級分別定位如下： 丙級為能了解升降機安裝及簡易修護之實務工作；乙級為能...＜詳情＞電機裝修工15建築物室內設計技術士乙級為提升國內室內設計者之素質,並保障消費者居所的安全特別規定室內設計從業人員必須...＜詳情＞室內設計師16建築物室內裝修工程管理技術士乙級從事建築物室內裝修工程之監工及物料與人員之管理...＜詳情＞室內設計師17建築工程管理技術士甲級、乙級乙級工作範圍：從事建築工程之一般施工監造及管理。 甲級工作範圍：...＜詳情＞營建主管18下水道設施操作維護技術士乙級管渠系統：乙級：從事下水道管渠系統之操作維護及管理...＜詳情＞環境工程人員19下水道用戶排水設備配管技術士證丙級依技術士技能檢定及發證辦法經技能檢定合格，取得下水道用戶排水設備配管技術士證書或...＜詳情＞環境工程人員20家具木工技術士甲級、乙級、丙級乙級工作範圍：能選擇配合與靈活運用各種手工具及木工機器製作工模及...＜詳情＞木工／家具製作人員21裝潢木工技術士乙級、丙級丙級具有能依照施工圖使用裝潢木工機器與手工具製作及...＜詳情＞工地監工22門窗木工技術士甲級、乙級、丙級門窗木工丙級工作範圍：依照工作圖或式樣，利用各種手工具及...＜詳情＞木工23喪禮服務技術士乙級、丙級制定喪禮服務人員技能檢定之方式及內容，並建立喪禮服務人員所需「技能」與「知識」的基本標準...＜詳情＞生命禮儀師更多證照資訊可前往104證照中心 [course_plugin api_type='course_id' title='推薦課程' id='e38250ee-092b-42cb-a429-ecdaa669fe55'] 「交通部」相關技術士介紹 序號證照名稱包含級別證照介紹證照職務1汽車修護技術士甲級、乙級、丙級丙級工作範圍：從事指派之汽車之定期保養及各部機件檢查、調整、換件等...＜詳情＞汽車技術人員2機器腳踏車修護技術士乙級、丙級從事機器腳踏車定期保養及相關構件檢查、拆裝、清潔、潤滑、更換、量測...＜詳情＞腳踏車產品維修人員更多證照資訊可前往104證照中心 「交通部民用航空局」相關技術士介紹 序號證照名稱包含級別證照介紹證照職務1飛機修護技術士乙級、丙級分為乙、丙二級。 丙級飛機修護技術士工作範圍：協助從事受指派之飛機、發動機與其零組件之基本修護工作...＜詳情＞飛機修護／航空器維修人員更多證照資訊可前往104證照中心 「經濟部產業發展署」相關技術士介紹 序號證照名稱包含級別證照介紹證照職務1冷凍空調裝修技術士甲級、乙級、丙級工作範圍按「應用技術層次」與「容量大小」合併考慮之分級，以適應冷凍空調專技人才培育...＜詳情＞空調冷凍技術人員2電器修護技術士乙級、丙級丙級電器修護技術士工作範圍：在使用地從事家庭電器之檢修，應具電工識圖…＜詳情＞電機裝修工3工業儀器技術士乙級、丙級明訂分級的工作範圍：1.丙級──儀器工程按圖施工及儀器基本操作，為儀控技工級…＜詳情＞電機工程技術員4電腦軟體應用技術士乙級、丙級丙級為具備電腦基本知識並能操作電腦處理辦公室文書工作之能力…＜詳情＞系統工程師5電腦硬體裝修技術士乙級、丙級乙級為具備能作微電腦及週邊設備之故障測試、判斷和維修，亦能控制和應用…＜詳情＞電腦組裝／測試6機電整合技術士乙級、丙級乙級相當於自動化助理工程師，丙級相當於自動化技術員…＜詳情＞光電工程師7機械加工技術士乙級、丙級丙級工作範圍： 一、具備機工行業之基本知識、職業道德、敬業精神、工作態度…＜詳情＞機械加工技術人員8農業機械修護技術士乙級、丙級為促進農業機械修護技術士的技能水準能隨著農業發展而提升，乃再度修訂技術士檢定…＜詳情＞農藝作物栽培工作者更多證照資訊可前往104證照中心 [course_plugin api_type='course_id' title='推薦課程' id='62acc866-d661-48d5-8112-83202eda357b'] [course_plugin api_type='course_id' title='推薦課程' id='156ad2d8-d70d-4286-8b88-4683ec8da7e3'] 「經濟部能源署」相關技術士介紹 序號證照名稱包含級別證照介紹證照職務9自來水管配管技術士乙級、丙級自來水管配管職類技能檢定分為乙、丙二級。乙級工作範圍：從事自來水管管路及…＜詳情＞水電工10氣體燃料導管配管技術士乙級、丙級丙級氣體燃料導管配管技術士工作範圍：從事氣體燃料及用氣設備管路之裝配工作…＜詳情＞物管／資材11輸電地下電纜裝修技術士乙級、丙級乙級技能檢定除應具備丙級技術士之技能及相關知識外，尚應具備輸電地下電纜接續及…＜詳情＞電信及電力線路架設工12輸電架空線路裝修技術士乙級、丙級乙級技能檢定規範除應具備丙級技術士之技能及相關知識外，並應具有規劃架設、安裝及…＜詳情＞工務人員13工業用管配管技術士甲級、乙級、丙級丙級工業用管配管技術士工作範圍：從事一般工業設備管路之裝配工作…＜詳情＞生產設備工程師14太陽光電設置技術士乙級為解決 PV 系統設置人才不足的問題，及確保 PV 系統架設的量能與品質…＜詳情＞太陽能技術工程師15石油化學技術士乙級乙級工作範圍：從事煉油或石油化學原料製造工場之操作及維護…＜詳情＞化工化學工程師16配電線路裝修技術士甲級、乙級、丙級配電線路裝修技術士於民國68年由內政部公佈施行。 丙級工作範圍：從事配電線路基本裝設及維護工作…＜詳情＞水電工17配電電纜裝修技術士乙級、丙級丙級：初級技術員：對地下配電及配電電纜有初步認識，並具有低壓電纜與…＜詳情＞水電工18用電設備檢驗技術士乙級、丙級丙級技能檢定規範著重於低壓電工儀表使用、低壓用電設備檢驗、低壓電表裝接、工作安全…＜詳情＞電機工程技術員19變電設備裝修技術士乙級、丙級工作範圍：依據工作說明書或變電所設計圖面，從事變電設備之裝配修護工作…＜詳情＞電機技師／工程師20變壓器裝修技術士乙級、丙級丙級變壓器裝修技術士工作範圍：單相及三相300 KVA（含）以下變壓器之裝配、試試及…＜詳情＞水電工程師21工業配線技術士甲級、乙級、丙級工業配線類之檢定分為甲乙丙三級，並明訂分及之目標為：乙級為領班級、監工及熟練技術員，丙級為…＜詳情＞電機裝修工22室內配線技術士甲級、乙級、丙級具備乙級室內配線工證照，可從事高低壓用電設備及線路之裝置與維修工作…＜詳情＞水電工更多證照資訊可前往104證照中心 「經濟部地質調查及礦業管理中心」相關技術士介紹 序號證照名稱包含級別證照介紹證照職務1重機械操作技術士證單一級1.推土機操作工作範圍：推土機基本保養維護檢查調整、操作技術施工方法及工作安全。2.挖掘機操作工作範圍...＜詳情＞汽車技術人員更多證照資訊可前往104證照中心 「國家通訊傳播委員會」相關技術士介紹 序號證照名稱包含級別證照介紹證照職務1通信技術（電信線路）技術士甲級、乙級、丙級丙級通信技術(電信線路)技術士工作範圍：從事各種電信線路及其終端設備之架設、安裝...＜詳情＞電機工程技術員2網路架設技術士乙級、丙級丙級需具備從事網路佈線、網路元件安裝及網路應用軟體操作的能力…＜詳情＞系統工程師3工業電子技術士丙級將工業電子職類分為數位電子、儀表電子、與電力電子等三組…＜詳情＞產品維修人員4電力電子技術士甲級、乙級乙級工作範圍：電力電子及自動化控制單元裝置之組裝、測試、調整及維修…＜詳情＞電機工程技術員5儀表電子技術士甲級、乙級乙級工作範圍：1.儀表電子單元裝置之組裝、量測、調整及維修。 2.儀表電子裝置…＜詳情＞電機裝修工6數位電子技術士甲級、乙級甲級工作範圍：數位電子系統裝置之組裝、測試、檢修、改善及撰寫報告…＜詳情＞電子工程技術員7視聽電子技術士甲級、乙級、丙級丙級視聽電子技術士工作範圍：能從事音響器材、收錄音機之簡易故障檢修…＜詳情＞視聽工程人員更多證照資訊可前往104證照中心 「衛生福利部」相關技術士介紹 序號證照名稱包含級別證照介紹證照職務1照顧服務員技術士單一級以前又稱照服員丙級證照，考試方式分為「全國技術士技能檢定」和「即測即評及發證」兩種...＜詳情＞照顧服務員2托育人員技術士單一級因本職類係針為弱勢嬰幼兒直接進行照顧工作，故從事保母工作者之知識技能，應達到一定之知能標準...＜詳情＞保母3定向行動訓練技術士單一級該訓練所包括的項目不僅是單純學會如何揮動手杖，更重要的是在於如何利用11種感官知覺...＜詳情＞定向行動訓練人員／視障服務人員4手語翻譯技術士乙級、丙級丙級手語翻譯技術士需從事一般諮詢性、晤談性或臨櫃辦理各項事務所需之手語翻譯服務...＜詳情＞手語翻譯師5中餐烹調技術士乙級、丙級考取乙級廚師，找工作加分，可晉升主廚、管理階層，亦可經營餐飲業及技藝教師...＜詳情＞中餐廚師6烘焙食品技術士乙級、丙級依技能範圍及專精程度分為乙、丙兩級。 1. 丙級技能檢定規範之對象是從事烘焙食品製作之...＜詳情＞烘焙師7西餐烹調技術士乙級、丙級丙級西餐烹調技術士為一般技術為基層工作人員，本級應檢者必須接受衛生單位或其認可之...＜詳情＞西餐廚師8中式米食加工技術士丙級工作範圍：需具備從事中式米食及米製相關食品之製作等有關的基本知識與一般技能...＜詳情＞食品研發人員9中式麵食加工技術士乙級、丙級從事中式麵食製作等有關的基本知識與一般技能，應具有認識一般性的中式麵食或特殊傳統技藝麵食等之原料特性...＜詳情＞中餐廚師10食物製備技術士單一級食物製備職類單一級檢定測驗內容，著重應檢人在前製備、烹調製備、善後處理三階段...＜詳情＞廚房助理更多證照資訊可前往104證照中心 [course_plugin api_type='course_id' title='推薦課程' id='54123009-2d12-4ca3-9fd5-ad3e44da6b42'] [course_plugin api_type='course_id' title='推薦課程' id='54123009-2d12-4ca3-9fd5-ad3e44da6b42'] 「農業部農田水利署」相關技術士介紹 序號證照名稱包含級別證照介紹證照職務1農田灌溉排水技術士證乙級、丙級農田灌溉排水技術士共分為三種類型：1.丙級：設施維護管理(田間項) 、2.乙級：灌溉水質管理...＜詳情＞研究助理更多證照資訊可前往104證照中心 《115年各中央目的事業主管機關證照一覽表》 延伸閱讀： 更多證照資訊可前往【104證照中心】 從「基礎人資」到「人資長」職能學習地圖，你可這樣做！ 品管證照資格好考嗎？常見5大品管證照與對應工作環境 保母月薪超過4萬！保母證照好考嗎？學術科要考那些？

你說的有道理，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空 你退吧，我退不了 你退了，我海闊天空 我曾退不只一步，沒見到海闊天空，你還跟我說吃虧就是佔便宜 你吃吧，我不餓，我也不覺得我便宜 面對故意傷害你的人，忍一時變本加厲，退一步得寸進尺 忍無可忍，無需再忍。退無可退，無需再退 別讓你的善良變軟弱，讓你的遷就變縱容 別再理他了，愛的相反不是恨，是冷漠 把你的愛，留給值得的人吧 https://www.youtube.com/shorts/4UCMMjz7sO8

若問我選書的標準是什麼，多是挑與工作/成長有關的的書籍，但對於標題有感的書也會想看，「感動才有影響力」就是這樣的書，作者盧建彰原來最主要的身份是知名的廣告導演，同時也是小說家、作詞家等，但可能因為我不從事行銷、廣告業，之前並不知道這位具創意的導演、作家。 這本書中，盧導分享本身的生命故事(註1)，高中時母親因車禍一度病危，幸運出院但卻失智至今，父親已罹肝癌過世，他說一張張的病危通知是試煉也是人生的養分。盧導還講了不少別人的故事，如都是帶領球隊進總冠軍，強到非常人的美國職籃詹姆斯(LeBron James)，與光譜另一端的瘦弱柯瑞(Stephen Curry)，還有48歲才因創作而展露頭角的日本小說家松本清張、為「台灣而教Teach For Taiwan(TFT)」的劉安婷及阿甘老師等。 TFT阿甘老師令我印深刻，他自小就是品學兼優文武雙全的孩子，但卻在國三被宣告要終身洗腎，治療過程中媽媽又患淋巴癌，讓他一度想從醫院頂樓輕生，可是想到媽媽會為他哭一輩子，讓他最終有了不同的選擇，而後考上建中、台大的他，這樣堅韌動人的生命故事，讓盧導想要更多人鼓勵更多人，而拍成了微電影(註2)。 盧導每一章節從不同來源找尋感動，從快樂中找感、從平凡中找感動、從真實中找感動…，感動並非要有很大觸動的才是。盧導:「不管你的工作是什麼，你本就該打動人」，你想在工作中帶做出感動，從日常中練習主動願意分享，即便是再微小的觸動也行，盧導談到「你明明在意那個看到你就微笑大聲問好的警衛大哥、那個每天上班在你腳邊劃過揓把的清潔大姐… 可是你因為害羞、因為位階，你不好意思跟她說… ，你錯過了可以表達自己感受的機會…」，他描述的情景剛好在我的職場上也常遇到，對於公司警衛、清潔大姐，好在我不並吝於回應、給予感謝，工作從不分貴賤，對於每個盡責的工作者都值得我敬重。 這是一本書，配上一壺茶，讓你一個人好好品，它會為你帶來一則則暖心故事，有作者的、運動家的、教育家的…等，有平凡日常的感動、也有不凡成就的感動。回想自身是否有故事可以為別人帶來感動，好似沒有，但盧導在書末談到「只要你夠認真、努力去做，就有機會去感動別人」，即便沒有大起大落的人生，但我相信只要持續在自己的角色、崗位上盡力做好，那就會有感動的人事物發生，成為自己的生命故事。 註1 :104掌聲介紹過盧導的故事https://blog.104.com.tw/104bravo-advertising-director/ 註2: TFT阿甘老師的故事 https://www.youtube.com/watch?v=Eq_Nj2EVJRA&t=0s

前端工程師需要掌握的技能和專業涵蓋了多個方面，包括基礎的網頁開發知識（ HTML、CSS 和 JavaScript）、前端框架（ React.js、Vue.js 和 Angular．．等）、以及與團隊合作的工具等。以下是前端工程師的必備技能清單： 前端工程師 必備工具： ⭕ HTML/CSS/JavaScript: 這三者是前端開發的基礎技能，用於設計和構建網站的視覺層。 ⭕ React、Vue 或 Angular: 主流前端框架，幫助開發者更有效率地構建交互式網頁應用。 ⭕ Git: 版本控制工具，幫助團隊協作並管理代碼變更。 ⭕ Webpack、Parcel: 模組打包工具，優化前端資源的加載和編譯。 ⭕ Figma、Sketch、Adobe XD: 設計工具，與設計師溝通並將設計轉換成實際前端代碼。 推薦證照： ⭕ Microsoft Certified: Azure Developer Associate: 如在雲端平台上進行前端開發，Azure的證書會讓你對雲端部署有更深的理解。 ⭕ Google Mobile Web Specialist Certification: 專注於前端開發的移動端最佳實踐。 ⭕ Certified Web Professional - Web Developer: 國際網頁專業人士協會頒發，涵蓋網頁開發的核心技能。 相關課程推薦： Let’s Vue! 前端開發入門到實戰 後端工程師 必備工具： ⚡ SQL（PostgreSQL、MySQL）及 NoSQL（MongoDB）: 數據庫管理技能是後端工程師的核心能力之一。 ⚡ Node js、Python、Java 或 Ruby: 這些後端編程語言被廣泛用於構建伺服器端邏輯。 ⚡ Docker、Kubernetes: 容器化技術和編排工具，用於構建、測試和部署應用程序。 ⚡ RESTful APIs 和 GraphQL: 這些技術用於實現應用的後端與前端、第三方系統之間的通信。 ⚡ CI/CD 工具: 自動化流程，確保代碼更快更安全地進入生產環境。 推薦證照： ⚡ AWS Certified Solutions Architect – Associate: 了解如何在AWS雲上設計和部署後端應用程式。 ⚡ Microsoft Certified: Azure Administrator Associate: 若專注於Azure雲平台，這是不可錯過的證書。 ⚡ Oracle Certified Professional, MySQL Database Administrator: 確保後端數據庫管理的穩定和高效運作。 全端工程師 必備工具： 🔵 HTML/CSS/JavaScript + React/Vue/Angular: 熟悉前端開發工具與框架，確保網頁的視覺與交互效果。 🔵 Node js、Express 或 Django: 這些是全端工程師通常選擇的後端框架，用於建立伺服器端邏輯。 🔵 Git、GitHub: 版本控制與協作工具，用於管理全端工程中的代碼。 🔵 Docker、CI/CD 工具: 幫助全端工程師部署整體應用，確保端到端流程的流暢運行。 🔵 GraphQL、RESTful APIs: 掌握API設計，讓前後端溝通順暢。 推薦證照： 🔵 AWS Certified Developer – Associate: 強化在雲端上開發全端應用的能力。 🔵 Certified Full Stack Developer: Coursera或Udacity上的全端開發認證，涵蓋從前端到後端的各項技能。 🔵 Google Cloud Professional Cloud Developer: 若專注於Google Cloud，這張證書能幫助掌握雲端環境下的全端開發技能。 工具與證書是工程師專業技能的一部分。無論你是專注於前端、後端還是全端開發，選擇合適的工具、掌握相關技能並考取相關證書，都是提升專業能力和職業發展的關鍵。保持學習的動力，不斷提升自我，是在快速變化的技術領域中保持競爭力的必備條件。 相關課程推薦： Let’s Vue! 前端開發入門到實戰 1234

看電影學管理《鬼滅之刃》學領導者的魅力 產屋敷耀哉能讓「柱」甚至願意捨命追隨，關鍵不只是他的身份，而是他具備幾個非常鮮明的領導特質。 1. 以身作則，而不是只要求部下犧牲 耀哉自己也把消滅鬼舞辻無慘視為一生的使命，他並不是站在安全的位置命令柱去戰鬥，而是自己也承擔家族的詛咒與責任。 因此柱感受到的不是「主公要求我們去X」，是「主公與我們一起承擔這場戰鬥，這種以身作則很容易產生信服。 2. 真誠尊重每一位柱 耀哉對柱的態度並非把他們當成可以隨意消耗的戰力。 他能理解每個人的性格、過去與傷痛，並且給予尊重，例如面對性格強烈、不容易服從的柱，他也很少單純以權威壓制，而是理解他們為什麼如此行動。 這會形成一種心理感受，「主公看見的不是『柱』這個職位，而是我這個人」， 這種被理解與被尊重，是忠誠的重要來源。 3. 給予「意義」，而不只是發布命令 好的領導者不只是告訴部下「做什麼」，還要讓他們知道「為什麼值得做」，耀哉所代表的目標，是終結鬼舞辻無慘造成的悲劇，讓人類不再受到鬼的威脅。 因此柱的戰鬥並不是單純主公命令我去殺鬼，是「我要為了保護其他人、結束這場悲劇而戰。」當個人的價值觀與組織的使命結合時，追隨就可能從「服從」變成「信念」。 4. 信任部下，而不是過度控制 無慘也要求鬼服從自己，但他的方式主要是恐懼與控制；耀哉則更接近信任與授權，柱之所以能成為柱，本身就是因為他們具有強大的能力與判斷力，耀哉並不需要每一件事情都親自控制。 所以柱不是「因為害怕主公而服從」，是「我相信主公，也相信自己正在做正確的事情。」 5. 溫柔，但並不軟弱 耀哉給人的感覺非常溫和，甚至與「戰鬥組織的最高領導者」形成強烈反差，但他的溫柔背後有非常堅定的意志，他知道自己可能無法親自完成戰鬥，卻仍然願意把自己的人生投入到消滅無慘的目標中。 因此他的溫柔不是缺乏力量，而是一種：「即使擁有權力，也選擇不以恐懼控制別人。」 6. 他讓柱感受到「歸屬感」 這可能是最深層的一點， 許多柱都有自己的創傷、失去親人的經歷，甚至與普通人的世界產生距離。耀哉卻能讓他們感覺自己是鬼殺隊這個大家庭的一員，所以他們效忠的某種程度上不只是「產屋敷耀哉這個人」，是耀哉所代表的家庭、鬼殺隊，以及共同守護人類的信念。 如果要用一句話概括耀哉的領導力，我會說：產屋敷耀哉真正強大的地方，不是讓柱「害怕違抗他」，而是讓柱「即使沒有命令，也願意為他所代表的信念而戰」。 這也是為什麼「願意捨命」與「被迫服從」在《鬼滅之刃》中形成了非常鮮明的對照。

1、一隻大螞蟻正帶領一群小螞蟻進行操練。它發現小螞蟻們的動作總是不正確，不是這裏不標準，就是那裏出差錯。於是，大螞蟻開始大發雷霆：“你們這是怎麼做的？真是一群笨蟻！”小螞蟻們全都低下了頭，沒有說話，但是都顯出憤怒的神情來。這時，一隻老螞蟻爬過來對大螞蟻說：“你先不要發脾氣，你知道它們為什麼做得不好嗎？那是因為，你本身做給它們看的動作就是錯的！”大螞蟻慚愧地低下了頭。 感悟：在工作中，不要只是一味地責怪他人，更應該時常檢省自己的言行。只有自己做好表率，才有權利去批評別人，才能夠令別人服氣，打鐵還需自身硬。 2、一對夫婦下午在家門口拾到一封信，是寄給他們的，打開一看：“今天我請你們看電影，算我們之間認識一周年……”後面沒有署名，夫婦感到奇怪，晚上就拿著信封中的兩張電影票去看電影了。 等結束後回到家裏，發現家中貴重物品被洗劫一空，在桌上有一封信，上寫：你們知道是誰請你們看電影了吧？ 感悟：對於不知道的好處要謹慎，天下沒有免費的午餐。在這個充滿陷阱的社會，什麼時候都需要小心。 3、英國首相邱吉爾急於趕到下議院去開會，他叫了一輛計程車。車子到達目的地後，他下車對司機說：“我在這裏大約耽擱一個鐘頭，你等我一下吧。”“不行，”司機堅決地回絕，“我就要趕回家去，好在收音機裏收聽邱吉爾演說。”首相一聽這話，不禁大為驚喜，於是除照價付了車資之外，又重重賞了他一筆可觀的小費。司機望著那筆意外的收入，很快就改變了主意。他對乘客說：“我想了一下，還是在這裏等著送你回去吧。管他什麼邱吉爾！” 　感悟：人的欲望就像“潘朵拉的盒子”，一旦打開，就沒有辦法收回。因此，最好的辦法是把欲望壓抑在萌芽狀態中。 4、一隻蚊子問蒼蠅：“這附近有鮮花嗎？” 　“鮮花我可沒看到。”那只蒼蠅回答，“不過污水溝裏到處都有罐頭瓶子、糞便和垃圾。” 隨後，蒼蠅給蚊子如數家珍地細數了附近他經常光顧的垃圾堆和污水溝。 蚊子按照蒼蠅所指的方嚮往前飛時，路遇了一隻蜜蜂，就問：“你看見這附近有垃圾堆和污水溝了嗎？”“垃圾堆？污水溝？沒有，我從來沒看見過。”蜜蜂很是驚訝，“不過這附近隨處都有清香撲鼻的鮮花。” 緊接著，蜜蜂又詳細地給蚊子介紹了哪塊草地上有百合花，哪兒的風信子剛剛吐蕊綻放。 感悟：選擇朋友很重要，好的朋友會帶你走向更大的成功，看到更多美麗的風景。 5、寫《名利場》的英國著名作家薩克雷（1811一1863年）一生助人為樂，做好事從來不留名。 當他知道朋友有困難時，便常常用別名、假名甚至不具名匯款，給人以接濟。寄錢時，他把錢裝在用過的藥品盒裏，並附有一份“醫囑”，上面寫明“服法”：“每次服一粒，急時服用’！” 感悟：別人對你的幫助，尤其是物質上的給予，千萬不能當作天上掉下來的餡餅，而應該把它當作自己自力更生的跳板和資本，否則，你最終還是一無所有。 6、有個遊手好閒的人，家裏十分貧窮。一天，他吃了糠後出門，在路上遇到了一個老者。老者正在吃飯，就招呼他一起吃。他說：“早晨剛在家裏吃過狗肉，吃得太飽了。有酒喝一杯還可以。”老者便請他喝酒，可他喝酒後就吐了。老者見他吐出來的全是糠，就問他；“你說吃的是狗肉，怎麼吐出來的都是糠？”他歪著頭想了好久，說道：“我吃的是狗肉，想必這狗是吃糠的。” 感悟：生活中不乏這樣死要面子活受罪的人，如果可以丟掉懶惰，辛勤勞作，還會克服不了困難嗎？ 7、一場足球賽只剩一分鐘就要結束了。一位觀眾匆匆趕到問：“比分多少？”“零比零。”“好極了！一點也沒耽誤。” 感悟：如果看重的只是結果，對人而言，還有什麼事情是曾經發生過的？很多時候，過程比結果更重要，經歷就是財富！ 8、兩馬各拉一貨車。一馬走得快，一馬慢吞吞。於是主人把後面的貨全搬到前面。後面的馬笑了：“切！越努力越遭折磨！”誰知主人後來想：既然一匹馬就能拉車，幹嘛養兩匹？最後懶馬被宰掉吃了。這就是經濟學中的懶馬效應。 　　感悟：生活中也是，一定要重視自己的價值，如果讓你的老闆覺得你已經可有可無，那你已經站在即將離去的邊緣。 9、　一禪師見一蠍子掉到水裏，決心救它。誰知一碰，蠍子蟄了他手指。禪師無懼，再次出手，豈知又被蠍子狠狠蟄了一次。旁有一人說：“它老蜇人，何必救它？”禪師答：“蜇人是蠍子的天性，而善是我的天性，我豈能因為它的天性，而放棄了我的天性。” 　　感悟：我們的錯誤在於，因為外界過多地改變了自己，因為受傷害，讓我們每個人過多的改變了自己，甚至變得自己都不咋認識自己！ 10、一隻烏鴉在飛行的途中碰到回家的鴿子。 鴿子問：“你要飛到哪？” 烏鴉說：“其實我不想走，但大家都嫌我的叫聲不好，所以我想離開。” 鴿子告訴烏鴉：“別白費力氣了！如果你不改變聲音，飛到哪都不會受歡迎的。” 　感悟：　如果你希望一切，都能變得更加美好，就從改變自己開始，解決問題一定要抓住事情的本質，才能一針見血！

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悲傷輔導與悲傷治療-跟離開的人好好說再見 　　 　　悲傷輔導的終極目標是協助生者完成與逝者間的未竟之事並向逝者告別。這些特定目標和哀悼的四項任務相符，即： 1.增加失落的現實感。 2.協助當事人處理已表達的或潛在的情感。 3.協助當事人克服失落後再調適過程中的障礙。 4.鼓勵當事人向逝者告別，以健康的方式，並坦然地重新將情感投注在新的關係上。 至於悲傷輔導的條件則是： 一、誰來進行悲傷輔導？ 　　有三種基本的悲傷輔導型態：一是專業服務，由醫生、護士、心理學家或社工人員透過個別或團體形式提供支持性服務。二是義務服務，由專家挑選、訓練、支持的義工負責。三是自助團體，由有共同失喪經驗的人組成，互相扶持，不一定從專業得到幫助。這些服務可能藉個別或團體輔導來進行。 二、何時開始悲傷輔導？ 　　悲傷輔導大都在喪禮後一週開始，除非輔導者在死亡發生前就已和當事人接觸，否則喪禮後的第一天是太快而不適宜的，因為此時當事人還陷於麻木或震驚的狀態，尚未準備好去處理這種混亂。其實，也沒有任何定規與特定時間表指示開始做悲傷輔導的確實時間，而得視死亡情境、輔導者的輔導場合來決定。 三、何處舉行悲傷輔導？ 　　悲傷輔導不一定要在專業辦公室內進行，當事人的家也是可以有效運用的場地之一。雖然輔導者希望能夠清楚知道目標並與當事人制定合約，但正式的工作場合並非必要；然而悲傷治療在專業場合則較家庭或非正式場合更為適當。 四、誰要接受悲傷輔導？ 　　喪親輔導基本上有三種取向：第一種是對有失喪遭遇的個人，特別是失去父母或子女的家庭提供悲傷輔導，但此原則其實十分耗費，且也並非每個人都有這種需要。第二種取向是等待個案遭遇困難，自覺有被助之需要，並主動跨出求助時，這個方式較第一種有效益，只是個案在得到幫助前勢必經歷某種程度的痛苦。第三種取向是預防模式，如果專業能在失落發生後預期個案在一至二年內可能遭遇之困難，便可進而提供早期處置，以事先預防無法解決的悲傷反應。 五、指認高危險群喪親者 Parkes及其同事在英國的聖克里斯多福安寧醫院使用八項變數來界定對支持有特定需要者： 1.年幼小孩：多者。 2.社會階層：低者。 3.就業狀況：較少者。 4.憤怒程度：高者。 5.想念程度：高者。 6.自責程度：高者。 7.目前缺乏其它關係者。 8.調適評估結果——需要協助者。 原則與程序 無論在什麼機構，或運用何種悲傷輔導哲學，為使輔導達成效果，都必需遵循某些原則與程序。下列大綱可提供輔導者有效協助個案克服強烈的悲傷情緒，並使悲傷得到解決。 一、協助生者體認失落 　　第一個悲傷任務就是完全體認失落實際已發生——此人已死並且永遠不再回來，當事人必須接受這個事實，才能處理失落所引起的情緒衝突。在經驗中，幫助一個人體認失落的最好方法是鼓勵當事人談論失落。失落在那裡發生？如何發生？是誰告訴你的？聽見這個消息時人在那裡？葬禮如何舉行？大家怎麼談這件事？所有這類問題皆有助於討論有關死亡的重整情境，許多人都需要一再地仔細檢閱有關死亡的事件，才能真正接受死亡已經發生的事實。 二、幫助生者界定並表達情感 　　大部分的喪親感受都是令人不安的，因此往往無法被認知，或無法了解這些感受的強烈程度，但為了有效解決問題，就要去體會這些感受，這些感受包括憤怒、愧疚、焦慮與無助、悲哀等等。而輔導者不應僅止於鼓勵激烈情緒的表達，還必須查覺失落的內涵、適當且有效地設定憤怒的對象、評估並解決愧疚感，以及檢定並處理焦慮。 三、幫助生者在失去逝者的情況中活下去 　　這個原則包括幫助當事人適應失落、獨立做決定，並加強沒有逝者一起生活的能力。輔導者可運用問題解決方式達到此一目的，也就是了解當事人所面臨的問題為何，及如何解決。另有個一般性原則是，不要鼓勵新近失喪者做任何重大改變生活的決定。 四、將情感從逝者身上轉移 　　藉著促進情感的轉移，輔導者可協助當事人為死去的所愛尋找生命中一個新的處所—一個允許逝者發展新關係並且繼續生活下去的地方。 五、允許時間去悲傷 　　悲傷需要時間，這是一個漸進的過程。悲傷過程中有某些時刻是特別困難的，如果當事人沒有固定、持續地與外界接觸，則輔導者要了解這些艱難時刻，並及時與當事人連繫。艱難的時刻是失落後三個月、第一次週年祭日、假日等。 六、闡明「正常的」悲傷行為 　　第六個原則即對正常的悲傷行為的了解與闡明，若輔導者對所謂正常的悲傷行為已有清楚認識，便能向當事人保證哪些新經驗其實是正常的。 七、允許個別差異 　　悲傷行為反應相當廣泛，如同每個人面對死亡的態度不同，每個人亦各有其獨特的悲傷反應。 八、提供持續的支持 　　有幫助的悲傷輔導應提供持續的支持，輔導者能夠在失落發生的後一年內的每一個關鍵時刻，都提供生者和家人協助。 九、檢查防衛及調適型態 　　第九項原則是幫助當事人去檢查因失落而更加強化的特等防衛和適應模式，有些防衛和應對模式能預測良好的調適行為，有些則可以預測出不良適應，如以酗酒或毒品來面對失落等。 十、界定病態行為並轉介 　　最後一個原則是辨認出有問題的悲傷行為並知道何時該轉介，也就是所謂「守門人」的角色。 在結束悲傷輔導原則與程序之前，Worden特別強調：「大部分時候，陳腔濫調是沒有幫助的」，比方「做個勇敢的男孩」、「生活是為了活下去」、「一切很快就會結束」、「一切將在一年內過去」、「你會站起來的」、「你會變好」、「堅忍到底」等等，皆太過籠統但卻毫無幫助。痛苦的人常使人覺得無力，面對這種無力感可能只有簡單地承認：「我真不知該對你說些什麼。」 以Parkes對悲傷輔導有效性的研究，做為本節結論。他說：「證據顯示專業服務，義務性的專業支持和自助服務均能減低因失喪而產生的精神症狀和身心失調的危險性。而缺乏支持或具特定高危險特質者獲得的幫助最大。」 悲傷治療 　　悲傷治療適用於三種情境：1.過長的悲傷所呈現的複雜悲傷反應、2.某些身心或行為症狀所呈現的悲傷反應、3.藉由誇大的反應呈現的悲傷。其目標稍異於悲傷輔導，後者是針對近期喪失親人者，協助他們完成哀悼任務；前者則是針對悲傷反應欠缺、延緩、過度或過久者，協助他們辨認與解決阻礙完成哀悼的分離衝突。 目標與方式 　　悲傷治療的目標是要解決分離衝突，當事人必須先經驗他一直逃避的念頭和感受，治療者須提供所需的社會支持系統，同時最重要的是允許當事人悲傷，而接納和提供支持都意味著適當的治療關係。增進關係的方法之一，是體認到當事人打開記憶匣子，重新檢視過去失落的傷痛時所可能遭遇的困難。潛藏的分離衝突愈大，面對的痛苦就愈大，抗拒就愈強，就好像任何好的心理治療，抗拒是任何治療過程中需要一再檢視並處理的。 　　悲傷治療通常在辦公室內，以一對一的方式進行，這並不排出團體治療也可以解決悲傷，特別是當事人在進行團體治療時，出現未完成悲傷的主題，即可馬上在團體中處理。 　　治療的第一部是和當事人建立契約，通常治療師設定八至十次來和當事人共同探討失落的意義以及予與其目前痛苦、壓力的關係。偶爾在悲傷治療會談中，有些更嚴重的潛在問題會浮現出來，而需要延長時間來處理這些悲傷以外的問題。 　　悲傷治療如同其它的短期治療，治療者必需有足夠的知識基礎並掌握會談的重點，當事人表達抗拒的方法之一是脫離重點而談一些與悲傷無關的話題，治療者必須提醒當事人，並了解其逃避、抗拒的是什麼。 治療程序 一、排除生理上的疾病 　　如果當事人有生理症狀，則應首先排除該症狀是否是疾病所引起的。雖然有些症狀看起來是悲傷反應，但是如果悲傷治療中主要問題是身體症狀時，必須先確定並排除身體上的疾病。在悲傷輔導中對身體症狀的主訴不能掉以輕心。治療開始時如此，進行中亦然。 二、建立合約與工作關係 　　當事人必須同意探索他失落的關係。治療者要強化當事人的信念，也就是說這種探索是值得的、有益的。 三、翻新對逝者的記憶 　　讓當事人談論逝者——他是個怎麼樣的人，當事人對他的回憶，他們一起享受過的美好時光等等。一開始以一些正向的回憶做基礎是十分重要的，因為如此可以幫助當事人日後也去經驗那些不見得是正向的回憶，有了平衡才能讓當事人去接觸負面的回憶。如果有多項失落要逐一處理，一般而言，最好從最單純的一個開始。 四、評估四項悲傷任務是否完成 　　如果未完成的是第一項，當事人常試著自我安慰，對逝者的反應是「你沒死，只是暫時離開」「我不會讓你死的」，這種情況下治療重點在協助當事人接受逝者已經死亡的事實，而非緊抱著逝者不放。如果問題出在第二個任務，也就是當事人雖然面對死亡的事實，但卻無法在情感上表達，此時治療應協助當事人不要因為對逝者有正面及負面的情緒而感到不安，正負情緒可以彼此平衡，完成第二任務的主要工作是為當事人和逝者的關係重新定位。當第三個任務出現困難時，悲傷治療的主力放在問題解決上——鼓勵當事人嘗試新的技巧、發展新的角色，以克服他的無助感並重拾生活。如果第四項任務未完成，治療者卓蘭鎮協助當事人從一個過度依附的關係中解放出來，享受重新開拓關係的自由，這包括允許當事人停止悲傷，認可新建立的關係，協助當事人面對最後道別的種種困難。 五、處理因回憶引發的情緒或沒有情緒 　　經常當事人談及逝者時，描述會言過其實，如「世上最好的先生」等等，治療者在在剛開始須容許當事人作類似的陳述，但這種描述的背後，常有許多隱藏的憤怒，唯有先引導當事人面對他對逝者的矛盾情緒，進而協助他接觸內心的憤怒，這些負向情緒方有被化解的可能。另一種常因回憶引發的情緒是愧疚，當事人談到逝者，並逐漸意識到關係中的愧疚感，一經指認，下一步應協助當事人用現實感來測試其愧疚感，幫助他認清自己的愧疚感是否真實，處理愧疚感時，某些角色扮演的技巧是很有幫助的。 六、發掘並淡化連結物 　　悲傷治療中，有時當事人的「連結物」正說明了哀悼的未獲解決。所謂「連結物」是一些象徵的外在物件，讓生者藉以維繫和逝者的關係。一般來說，連結物選自下列四類：1.逝者穿戴的所有物，如一隻錶、一件首飾；2.逝者用來延伸他感官知覺的物件，如照相機；3.能代表逝者重現的物件，如相片；4.當獲得惡耗時手邊的一件東西。 七、承認失落的終極性 　　雖然多數的人能夠在幾個月內就接受逝者永不復返的事實，但有不少人始終拒絕接受事實，而幻想逝者仍有重返的一天，Volkan稱之為重逢的盼望。[106] 八、處理結束悲傷的幻想 　　治療中友幫助的一個步驟是讓當事人幻想一旦悲傷任務完成後他們會是如何，有何盼望。他們若是放棄悲傷會失掉什麼？這樣簡單的問題卻常帶出有意義的發現。 九、協助當事人作最後的道別 　　道別常令人困惑，一般人常以為道別意味著遺忘，其實不然，道別的過程乃將逝者從生者的生活中心點慢慢移開，好讓生者能夠「逝者已矣，來者可追」地繼續前程。 參考資料 1. https://www.scribd.com › document死的離別課程教材-詹翔霖副教授 哭泣無罪！生命告別學習，認識自我悲傷 心理諮商 2. https://www.facebook.com › groups › posts 諮商架構與諮商技術-詹翔霖老師 3. https://blog.udn.com › chanrs 悲傷輔導：讓愛與痛共存的旅程 - 詹翔霖副教授 - udn部落格 4. https://www.slideshare.net › slideshow課程名為「諮商理論與技術」 詹翔霖副教授-大葉大學-軍訓班- 諮商理論與技術教學 5. https://www.scribd.com › document 人從來就不是問題，問題才是問題-敘事治療的生命之樹繪製 詹翔霖副教授 6. https://chanrs.pixnet.net › blog › post 想見你-悲傷高層同理心運用心理劇-心理諮商教材-詹翔霖老師 7. https://nabi.104.com.tw › posts生命末期與臨終關懷-長照人員繼續教育課程 生命告別學習，認識自我悲傷-心理諮商-死的離別課程教材-詹翔霖副教授 8. https://chanrs.pixnet.net › blog › posts 諮商架構與諮商技術-詹翔霖老師

每天練習中文打字，其實是一件非常有趣而且實用的事情。只要每天花一點時間，不需要太多，只要二十分鐘左右，就可以讓自己的打字速度變得更快。中文有很多不同的字，有些字筆劃比較多，有些字看起來很像，所以在打字的時候要特別注意，避免打錯字。打字練習不只能讓我們變快，也能幫助我們更熟悉注音或倉頡輸入法。像我自己一開始打字很慢，常常會打錯，但每天慢慢練習後，就越來越順手，現在可以一邊聽音樂一邊打字，感覺非常輕鬆。打字不只是輸入文字，更是一種生活技能，在學校、工作、聊天中都會用到。只要你願意練習，就一定可以進步。別害怕錯字，錯了就改，才會變得更好。

【前言】 本月開始進行AUTOCAD在機械製圖上的應用。 前幾篇先介紹設定機械製圖需要的環境，包含圖層、線型、圖框、標註等等 AUTOCAD預設的內容都不符合CNS標準，但是AUTOCAD強大的功能可以調整內部許多的參數，我們會來教學該來如何挑整 再來介紹基本的投影法，教學如何使用2D的功能但也可以繪製有立體感的等角圖 最後就是實際拿一些範例來進行機械製圖 那我們開始吧！ 【學習目標】 1. 了解CNS機械製圖的規範 2. 了解如何調整AUTOCAD使其符合CNS機械製圖的規範 【基本知識】 CNS機械製圖規範：https://www.cnsonline.com.tw/ (在該網頁上的搜尋搜尋”製圖”即可找到) CNS是中華民國所採用的國家標準，在這裡一個專業的機械製圖人員，出圖都會符合這些規範。 在CNS規範中 對線型有粗中細，這三種規範，針對不同的狀況要使用不同的粗細，一般而言，輪廓線使用粗線、虛線使用中線，而標註線、中心線、折斷線等假想線使用細線，依照圖紙大小和線條多寡有不同的粗細可以選擇，通常最常用的是粗0.5mm、中0.35mm和細0.18mm這一組。 CNS對線型也有規定其標準，線型有實線、虛線、一點鍊線、兩點鍊線等 線型在實務上通常藉由圖層去設定，只要在圖層設定好，切換到該圖層就能畫出指定的線形，而粗細雖然也能用此方法，但實務上大都只在最後出圖階段進行設定 以下開始教學方法 【正式教學】 ＊操作圖文細節請見簡報 簡報連結：https://reurl.cc/AR9vnd 【問題】 Q1:如果不按照CNS出圖會發生甚麼事情? 如果被看圖的人發現，會覺得這個繪圖員也太不專業了，會大幅降低你公司的形象。 好……說真的……這個要看你在哪間公司，哪個部門，哪個主管，如果公司管不嚴的話，製圖員畫出來的圖都以現場人員看得懂為最高標準，如果出圖有要經過主管審圖，就是看主管要不要去抓你的毛病。不過我也遇過主管壓根不審圖，所以就算不照這個標準畫也沒關係，除非廠商看不懂你的圖，但基本上只用預設的設定來畫圖，也不至於看不懂，甚至可能不會被發現，除非是受過專業訓練的製圖員。 另外除了CNS標準，其實在台灣這裡有很多公司也會採用JIS(日本標準)繪圖，還有CNS和JIS混用的情況，在後面介紹標註時會提到 不過一般來說，大多數機械廠的前輩老早就設定好所有製圖的環境，照用就好。 但你也有可能剛好是開國元老……

高流動率不是巧合，是管理失敗的統計結果 當一家公司一年內新人汰換數輪，當三個月成為多數人離職的臨界點，這不是世代問題，而是管理問題。 企業習慣把離職歸因於「抗壓性不足」、「年輕人不穩定」、「現在的人不好帶」。但若離開的人一批接一批，留下的卻始終在抱怨過勞，那麼問題顯然不在個人，而在制度。 數據不需要公開財報才能看見。只要檢視幾個指標，就能知道企業內部是否正在失血： • 新人三個月內離職比例是否偏高？ • 同一職缺是否反覆招募？ • 資深員工是否長期超時工作？ • 工作說明是否與實際內容落差極大？ 如果答案多數為「是」，那麼企業其實早已知道問題，只是不願承認。 教育訓練不足，是最常見卻最被忽視的漏洞 許多企業的「培訓」只停留在口頭交代。 流程沒有文件、標準沒有統一、錯誤沒有檢討機制。 結果是什麼？ 新人用試錯補足制度缺口，錯誤成本由個人承擔，情緒壓力由自己消化，當出現問題時，第一時間被檢討的是人，而不是流程。 企業口中說重視人才，實際上卻沒有為人才設計成長系統，這不是節省成本，而是把成本隱藏起來。 「能者多勞」其實是一種風險訊號 當員工能力提升後，工作量同步增加，表面上看似效率提高；但若增加幅度沒有邊界，且未同步調整人力與回饋，那其實是一種組織失衡。 管理學有個殘酷現象： 高績效者離職，往往發生在長期超負荷之後，而不是表現不佳時。 換句話說，企業最先流失的，常常是最有產值的人。 而留下來的，不一定是最優秀，而是最能忍耐。 當組織以「撐得住」作為篩選條件，最終建立的不是競爭力，而是高壓文化。 高流動率的真實代價 每一次人員更替，都伴隨： • 招募與訓練時間成本 • 團隊效率下滑 • 客戶服務品質波動 • 內部信任感下降 這些損失通常不會立即反映在財務報表上，但會逐步侵蝕企業體質。 更嚴重的是，當企業在市場上形成「留不住人」的名聲，未來的招募成本將成倍上升。 真正的問題：企業是否願意面對數據？ 企業若真想知道問題，不必做複雜分析，只需誠實回答： • 為什麼同一職缺反覆徵才？ • 為什麼員工寧可降薪也選擇離開？ • 為什麼加班成為常態卻未增補人力？ 若這些問題長期存在，卻仍歸咎於個人適應力，那不是誤判，而是逃避。 制度不改，流失不止 在缺工時代，企業若仍以壓縮人力換取短期效率，最終只會面臨更高的流失成本，離職從來不是單一事件，而是一種組織訊號。 當員工說「不是我做不到，而是制度讓人無力」時，那是一份現場觀察報告，而不是情緒發言。 高流動率不是偶發，而是管理的統計結果。 企業若不願修正制度，數字只會持續說話。 而市場，終究會給出答案。企業算計師892

沒有人靠打工發財的，一定要學會做自己的老闆 你當保姆給別人帶孩子，但不會有一個孩子給保姆養老送終 你很會蓋房子，拼命的幫別人蓋，老闆給你個好位置，總經理?副總經理? 你更拼命蓋，蓋出了50樓，蓋出了101，等到你老了，公司找個理由讓你走人 這房子跟你一點關係都沒有 你一定要開始蓋自己的房子，擁有屬於自己的事業 哪怕只是一間小房子，但這是你自己的，沒人能把你趕走 在你低潮的時候爲你擋風遮雨，在你風光的時候成爲你的榮耀 想要快速打造自己事業的，私訊我"事業" https://www.youtube.com/shorts/lEPPT0IdSvI

看到一支關於Looker Studio結合Gemini的影片，當時看到影片覺得真的是太棒了，可以運用AI對話直接做視覺化報表與數據分析。 整理了行銷人最常用的Looker Studio跟Gemini的介紹，包含對話式分析、智慧報表，掌握AI行銷數據分析的新趨勢。 文章內容從能「對話」的 AI 分析助手出發，探討內容如下： ◼Gemini與Looker Studio介紹 ◼Looker Studio x Gemini視覺化報表生成 ◼對行銷決策與資料洞察的觀點 👉 看完整文章：https://jasondiginote.com/lookerstudio-gemini-ai-analytics/

January和February三秒背起來！September不要拼錯怎麼做？October不要搞錯了，怎麼辦？ 小編最近嘗試用Vtuber的虛擬人物來示範一些英文的簡單單字，第一集就先推出「月份 英文 一覽表」，請看這支影片。 英文的月份的完整拼音如下： 一月：January 二月：February 三月：March 四月：April 五月：May 六月：June 七月：July 八月：August 九月：September 十月：October 十一月：November 十二月：December 英文的月份的「縮寫」如下（依常用頻率排行）： 一月：Jan. 二月：Feb. 三月：Mar. or March（不縮寫） 四月：Apr. 五月：May （不縮寫） 六月：Jun. or June（不縮寫） 七月：Jul. or July（不縮寫） 八月：Aug. 九月：Sep. or Sept. 十月：Oct. 十一月：Nov. 十二月：Dec. 各位還希望知道哪些關於十二月份的英文的相關資訊呢？歡迎留言給小編。 （小編：林靖）

我這張乙級工業配線執大慨約在38年前通過考驗取得的(我記得在當時的高雄工專考的),在當時通過考驗取得執照人數沒有多少人,我應該是在前段班的 這張執照幫助我就業順遂,領有較好薪資,一路昇遷,照顧我及家庭生活無慮,可說是一張幸福執照,連到國外就業等同是技術保證享更高待育,最近才重國外退休回台灣休息