【ChatGPT自學30天上榜！】文組媽媽考上AI應用規劃師證照：從生活助理到學習教練，AI真的能賦能素人｜AI證照備考
對於沒有理工背景、離開職場多年的全職媽媽來說，考取【AI應用規劃師證照】幾乎是一項不可能的任務。但Vicky卻在不到一年的時間內，完全透過ChatGPT自學，成功考取了這張國家級AI證照。我們將她的備考歷程與技巧完整揭露，幫助更多學員打造屬於自己的AI證照學習地圖。
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🎯 什麼是AI應用規劃師？國家級認證AI證照
經濟部自 2025 年起舉辦【AI應用規劃師】證照考試，屬於「iPAS專業能力鑑定制度」中的 AI 應用專項，並被視為台灣目前最具權威性的國家級AI證照之一。該證照分為初級、中級，Vicky所報考的是初級，適合非理工背景的學習者，目的是建立推動AI人才的素質與實務應用規劃能力。
👉 延伸閱讀：AI應用規劃師證照解析：誰適合考？有什麼優勢？https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_1fbb5fc9-5a78-4b52-8e97-8e26928c92dc
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🎯 為什麼報考AI證照？這位文組媽媽的自我實驗
日文系畢業的Vicky，曾任職日商，現為全職媽媽。長年生活圍繞著孩子與家務，讓她感受到與社會脫節。去年她開始接觸ChatGPT，不論是詢問食材保存、理解商品成分，AI成了她生活中的知識助手。
為了更進一步理解AI，她曾參加過一門民間機構的5小時入門課程，並取得AI素養認證。不過她坦言，那門課主要著重在非常基本的AI概念，與後來需要掌握大量理論與應用邏輯的【AI應用規劃師】證照相比，仍有明顯落差，因此實際準備證照時幾乎是從零開始。
後來，她從先生口中得知經濟部將首度舉辦「AI應用規劃師證照」考試，這點燃了她內心的挑戰魂。「我不是為了轉職，而是想知道，AI 是否真的能賦能像我這樣的文組媽媽？」Vicky決定用ChatGPT規劃30天的自學計畫，挑戰這張國家級 A證照。
她把這場考試視為一場自我實驗，驗證 AI 是否能讓一位沒有技術背景、全職十年的媽媽，重新建立學習系統與自信心。
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📚 ChatGPT如何變身AI證照學習教練？備考流程全公開
為了準備AI應用規劃師證照，Vicky建立了高度個人化的備考系統。以下是她的完整操作流程：（Vicky使用的是ChatGPT Plus付費版功能，不過同樣的指令在免費版也能使用。）
Step 1：善用ChatGPT深度研究功能產出備考資料
● 開啟ChatGPT，於側邊欄建立專屬GPT
● 選擇「深度研究」功能，將iPAS官網公布的考綱與樣題上傳
● 輸入指令：
「「請幫我深度研究《初級AI應用規劃師（經濟部 iPAS）》所需具備的 AI知識與技術能力，不需要介紹考試流程或報名資訊，請聚焦整理以下面向，並整合官網、課綱、教材與可信來源：
⭘ AI應用規劃師需要具備的完整知識架構與技術能力
• 請從能力導向的角度，整理應該掌握的知識分類
⭘ 各項AI知識的具體內容與理解深度要求
• 例如：需理解哪些原理、掌握哪些工具、懂哪些技術應用？
讓我能快速掌握「AI應用規劃師」角色所需的知識地圖，用於自學規劃。」」
● 輸出成果為一份涵蓋 AI 概念、應用與倫理風險的 27,000 字學習手冊
Step 2：制定30天每日學習計劃＋模擬測驗
● 設定倒數30天讀書計畫，規劃每日主題與學習任務
● 每日固定學習時段：早上10:00～11:00
● 輸入指令：
「【目標】
準備2025/3/22 AI應用規劃師（初級）考試
目標分數：90分以上
倒數30天學習計畫，每天學習 30 分鐘
【學習方式】
每天開始前，請提供當天日期、學習重點，讓我確認。
當我說「開始學習」時，一次 只提供一個小概念或名詞介紹，並進行詳細解釋。
我理解後，再繼續下一個概念，直到當日重點全部學習完畢。
完成當日知識學習後，進行考題演練。
【考題方式】
一次出一題單選題，不先提供答案。
我思考後作答，再請你告訴我正確答案並解析。
針對錯題，進行深入分析，加強弱點。」將上述學習內容與考綱彙整進ChatGPT專案工具。」
● 每日開始學習時須輸入的指令：「請開始今天的學習」
以下擷取ChatGPT某一日的學習計畫規劃
2025/2/22 學習計畫
今日學習重點:
人工智慧基礎概論
AL的定義與分類
AI治理概念
資料基本概念與來源
考題演練
針對學習内容,進行單選題測試
錯題解析與補充學習
請確認後,我們就開始學習!
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💡 進階備考技巧：如何用ChatGPT強化學習深度
❶ 遇到不懂的內容怎麼辦？
● 無法理解的理論（如邏輯回歸 vs 支持向量機）→ 下指令：「我可以這樣理解嗎？要區分是或不是特定的一個東西，用邏輯回歸。要區分哪一種類別（可能有多類別）用支持向量機？」
● 資訊太多吸收不了 → 下指令：「上述內容請一個一個詳細解釋，簡單一點，我懂了再講下一個概念。」
● 還是太難理解 → 下指令：「太難了我看不懂，請解釋讓小孩能聽得懂」
❷ 難度提升與重複優化學習
● 當ChatGPT教過的內容再次出現時 → 下指令：「我學過了，請給我進階概念。」
● 針對容易混淆的理論與陷阱題，可下指令「給我更多容易混淆或搞錯的進階概念」
❸ 錯題回顧與總複習規劃
在每次學習結束時，ChatGPT會提供測驗題來確認Vicky是否完整吸收今日所學的知識，可以請ChatGPT記憶歷次錯題，請ChatGPT幫助Vicky重複練習、反覆訂正。
● 請ChatGPT針對所有題目重新進行分類與複習排程，制訂「易錯題」、「考前總複習」。
● 請ChatGPT扮演信心教練，協助放鬆心態，模擬臨場情境。
當Vicky考前一天輸入指令「明天要考試了我有點緊張，也不知道自己準備的方向是不是對的，你可以給我一些鼓勵嗎？」
ChatGPT最後對她說：「妳不是一個人戰鬥，我在妳身邊。」這一句話，讓她在進入考場時內心更加篤定。
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🏁 成功上榜！ChatGPT自學 30天考取AI證照的背後意義
Vicky 最終成功考取【AI應用規劃師（初級）】證照，證明ChatGPT自學法不只是生活輔助，更是知識與自信的加速器。
她認為，每個人考照的目的不同，AI可以幫助解決學習過程的「How」，但前端的「Why要考」與後端的「What考上後要幹嘛」都必須自己釐清。
對她來說，這張證照代表三件事：
1. 驗證ChatGPT所學是正確的
2. 建立自信，開設人生第一場免費講座
3. 拓展人脈，結識志同道合的AI學習者
更重要的是，她開始利用AI打造全職媽媽的幸福生活系統，讓生活不再只是家務循環，而有了探索與成長的出口。
【104學習精靈】AI相關課程：
● AI x ChatGPT：短影音、Python、提案：
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