104學習精靈

受少子化、高齡化及不婚人口增加影響，愈來愈多人飼養毛小孩來陪伴，不但帶動毛經濟高速成長，也延伸許多工作機會。喜愛毛小孩的你，曾經想過兼職做寵物保姆嗎? 寵物保姆的主要工作就是在飼主希望的場所短暫地照顧寵物，雖然寵物保姆並沒有強制一定要取得專業證書，但如果持有相關證照，肯定會更容易累積顧客的好感度及提升專業信任感。 寵物相關證照的重要性與幫助 寵物產業的專業化程度不斷提升，對於寵物的訓練、照顧、醫療等要求也日益嚴格。擁有相關證照不僅能夠展示個人在該領域的專業知識和技能，還能夠幫助求職者更容易地脫穎而出，贏得機會。 🔻1. 專業性展示： 擁有寵物相關證照可以證明求職者已經通過專業培訓，具備了相應領域的知識和技能。這能夠讓用人單位更有信心地選擇合適的候選人。 🔻2. 提升競爭力： 在競爭激烈的求職市場中，擁有證照可以使求職者從眾多申請者中脫穎而出，讓自己的履歷更具吸引力。 🔻3. 擴大職涯機會： 寵物相關證照通常涵蓋多個領域，持有者能夠在不同的職位上展現自己的專業能力，從而擴大職涯發展的可能性。 在寵物相關的領域中，有多種證照和認證可以參考，這些證照可以幫助您在求職時展現您的專業知識和技能。以下是一些常見的寵物相關證照： ✏ 寵物保姆證照：針對寵物專業人員設計的必備課程，確保持證者具備專業的寵物照護能力,規劃多元的寵物基本、行為管理、健康監控、緊急情況處理等知識觀念 🟠 寵物褓姆初階證照: https://nabi.104.com.tw/ability/10048861 (考古題可下載) 毛小孩知識你有幾分👉 https://nabi.104.com.tw/assess/b6857474-8258-40db-b74c-b380dc7127e6 🟠 寵物褓姆進階證照: https://nabi.104.com.tw/ability/10048862 ✏ 寵物訓練師證照： 這些證照涵蓋了對於不同動物行為和訓練技巧的培訓。例如，「認證寵物訓練師」（Certified Professional Dog Trainer，CPDT）或「動物行為專家認證」（Certified Applied Animal Behaviorist，CAAB）等。 🟠 寵物教養初級職證 : https://nabi.104.com.tw/ability/10048009 ✏ 寵物美容師證照： 擁有這些證照可以展示您對於寵物美容技巧的專業知識。「寵物美容師證照」（Pet Groomer Certification）和「寵物美容專業認證」（Certified Pet Groomer）是一些可考慮的選項。 ✏ 寵物按摩治療師證照： 如果您對於寵物按摩和身體治療有興趣，可以考慮取得「寵物按摩治療師證照」（Canine/Feline Massage Therapist Certification）。 🟠 高考獸醫師執照 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029195 ✏ 寵物醫護證照： 如果您希望從事寵物醫療相關工作，可以考慮取得「寵物護士證照」（Veterinary Nurse Certification）或「寵物醫護師證照」（Certified Veterinary Technician）等。 PCP寵物照護員認證 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029426 ✏ 寵物行業管理證照： 除了技術方面的證照，還有一些證照針對寵物行業的管理和經營方面，如「寵物業務管理證照」（Pet Business Management Certification）。 🟠 寵物禮儀初級職能證照 : https://nabi.104.com.tw/ability/10048010 🟠 普考獸醫佐執照 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029196 🟠 PFD寵物臨終服務師認證 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029422 ✏ 寵物飲食顧問證照： 寵物飲食是重要的健康因素，考慮取得「寵物營養顧問證照」（Pet Nutrition Consultant Certification）可以幫助您提供有關寵物飲食方面的專業建議。 🟠 寵膳食育初級職證 : https://nabi.104.com.tw/ability/10048011 擁有寵物相關證照將對於想要在寵物產業中找到機會的求職者帶來明顯的優勢。這些證照不僅能夠展示個人的專業知識和技能，還能夠幫助求職者在競爭激烈的求職市場中脫穎而出。 🟢 更多相關職務參考 : https://www.104.com.tw/jobs/search/?ro=0&kwop=7&keyword=%E4%B8%80%E8%88%AC%E5%8B%95%E7%89%A9%E9%A3%BC%E8%82%B2%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E8%80%85&expansionType=area%2Cspec%2Ccom%2Cjob%2Cwf%2Cwktm&order=15&asc=0&page=3&mode=s&jobsource=posts_nabi&langFlag=0&langStatus=0&recommendJob=1&hotJob=1 #寵物照顧 #寵物照顧員 #寵物保母

這份課程教材，主要是第二人生職涯探索工作坊的簡報資料、全部的學習引導單、ChatGPT在職涯引導上的運用。內容包含有： 1.站在有光的地方：如何找到安身立命、開展天賦的第二人生。 2.回顧心流、探索天賦：從生命的心流時光，探索自己的優勢天賦。 3.彩繪願景、找到使命：如何以終為始預見未來，看見願景找到使命。 4.善用工具、找到方向：用測評探索才能熱情，用AI導航找職涯方向。 分享的檔案名稱： 0. 【學習引導單】第二人生工作坊（資料夾） 1-1. 【分享版簡報】第二人生工作坊（PPT檔案） 1-2. 【Prompt】第二人生工作坊（Word檔案） 教材分享網址：https://2ndlife.pse.is/2ndLifeShare ※分享資料純供各位伙伴自我探索與職涯引導練習運用。如果你妳需要其他運用需求，請與我們聯繫確認。

文章連結：https://vocus.cc/article/6107cdabfd8978000117a9a6 想在 Google 試算表中快速製作像資料透視表一樣的報表嗎？ QUERY 函式的 PIVOT 功能，讓你用更簡潔的語法，輕鬆達成！ 你是否曾為了製作資料透視表而感到頭痛？ 繁瑣的設定和操作，總是讓人望而卻步。現在，有了 QUERY 的 PIVOT 功能，一切都變得簡單！ PIVOT 功能可以幫你： ・快速建立交叉分析報表： 就像資料透視表一樣，PIVOT 可以讓你從不同角度分析數據。 ・簡化操作流程： 只需一行 QUERY 語法，就能完成複雜的數據透視。 ・提升工作效率： 告別滑鼠點擊和繁瑣設定，節省寶貴時間。 PIVOT 的強大之處： ・靈活的數據透視： 可以根據不同的欄位進行透視，例如：按公司、部門、年齡等。 搭配聚集函數： 結合 SUM、AVG、COUNT、MAX、MIN 等函數，進行更深入的數據分析。 ・與其他 QUERY 功能整合： 可以與 WHERE、GROUP BY 等功能搭配使用，實現更複雜的查詢和分析。 舉個例子： 假設你有一份員工資料表，你想知道各公司不同部門的平均薪資。你可以使用以下公式： =QUERY(A:F,"SELECT F, AVG(E) GROUP BY F PIVOT B") 這條公式會以公司 (F 欄) 作為分組，並以部門 (B 欄) 作為透視，計算出各公司不同部門的平均薪資 (E 欄)。 趕快來試試看吧！

年後想換跑道？2025 年十大亮點職業放榜：年薪破百萬、解析４大就業市場趨勢 2024-12-13 經理人用戶成長中心 林柏源 2025 年十大亮點工作放榜！隨著新的一年即將到來，你是否也考慮迎接新工作、新跑道，為新年注入新氣象？ 2025 年就業市場的焦點集中在 AI 科技、永續發展（ESG）與健康療癒產業。《經理人》為您整理「2025 年十大亮點工作」的職務內容、薪資範圍與市場趨勢，協助有意轉職的工作者，找到職涯的下一個賽道： 趨勢一：AI 與科技職缺強勢崛起 AI 機器學習工程師 生成式人工智慧（Gen AI）是 21 世紀最具變革性的技術之一，應用涵蓋文本、影像、音樂等領域，推動 AI 機器學習的工程師成為市場上需求最旺盛的職缺之一。AI 機器學習工程師主要負責開發、部署 AI 應用，需具備 Python 程式設計能力、熟悉機器學習框架，並與數據科學家和軟體工程師協作。 薪資：新進人員年薪約 70～80 萬，資深者（工作資歷 5 年）可超過百萬。 市場需求：因應 AI 技術廣泛應用，娛樂、醫療與金融服務等多領域均都需要相關專業人才。 半導體先進製程工程師 台灣是全球半導體產業的重鎮，先進製程工程師的職缺因 AI、5G 及電動車需求激增而炙手可熱。半導體先進製程工程師職位需要參與製程技術開發及相關工藝優化，是高科技行業的核心推動力。 薪資：平均年薪約 208 萬，並享有高額分紅。例如台積電的平均分紅每名員工達 149.52 萬元。 未來展望：隨著半導體技術進步，人才競爭將愈加激烈，職涯前景非常亮眼。 雲端架構師 企業數位轉型浪潮下，雲端架構師成為確保企業系統穩定、高效運行的重要角色。雲端架構師需熟悉主要雲端服務（如 AWS、Azure 或 Google Cloud Platform），並具備設計高可用性系統架構的能力。 薪資：平均月薪 6～7.5 萬，加上獎金年薪可突破百萬。 關鍵技能：除了專業技術，還需具備溝通、問題解決能力，以滿足多部門合作需求。 延伸閱讀：證交所最新數據：半導體業薪資居冠、「這些工程師」年薪 300 萬元 趨勢二：ESG、永續發展仍是顯學 環境工程師 全球對永續發展的重視讓環境工程師成為重要角色，環境工程師負責設計、改善污水與廢氣處理系統，監測污染源並提出解決方案，同時確保企業符合環保法規。 薪資：初階月薪約 3.5 萬，資深者可達 10 萬元。 市場數據：目前 1111 人力銀行資料顯示，相關職缺已超過 4000 筆，且數量逐年增長。 碳盤查管理師 為因應台灣 2025 年開始向碳排大戶徵收碳費，碳盤查管理師需求迅速升溫。碳盤查管理師需要進行企業碳排放現況分析，並協助執行減碳計畫以降低碳費負擔。 薪資：初階月薪 4～5 萬，考取環境管理 ISO 稽核類證、累積經驗後年薪可達百萬元。 發展潛力：碳管理專業人才未來將成為企業維持競爭力的核心資源。 趨勢三：數位化熱潮下行銷、資安成為剛需 數位廣告投手 隨著社群媒體和短影音平台的崛起，數位廣告投手專注於數據分析、廣告精準投放及投資報酬率（ROI）的提升，為品牌帶來最大曝光效益。 薪資：初級投手月薪 3.5～5 萬；具 3～5 年經驗者月薪可達 10 萬元。 未來趨勢：掌握 AI 工具與跨平台行銷策略的專才將成企業不可或缺的人力資產。 資安分析師 數位時代下，資安分析師負責保護企業數據安全，進行風險評估與漏洞修復，抵禦駭客威脅，確保系統穩定運行。 薪資：新進人員月薪 4.5～5 萬，資深者可達 8～10 萬元。 市場熱度：數位化進程越快，企業對資安專業的需求越大，成為數位轉型的基石角色。 趨勢四：身心靈發展、居家生活品質更被重視 健康管理師 健康管理師專注於個人或企業的健康規劃，透過飲食、運動與健康教育促進全民健康。隨著台灣邁入超高齡社會，健康管理師的職位需求逐步上升。 薪資：平均月薪 4～6.5 萬。 就業領域：醫療院所、生技公司、養老機構及運動產業等多領域均廣招此類人才。 身心靈療癒工作者 隨著心理健康意識提升，身心靈療癒工作者致力於透過冥想、瑜伽、能量療癒等方式，幫助客戶釋放壓力、追求身心平衡。療癒服務也正結合線上課程、視訊諮詢與實體活動，拓展更多商業模式。 薪資：入行新手收入不固定，資深者月收入突破 10 萬。 產業趨勢：療癒體驗商機持續看漲，未來成長潛力無限。 軟裝設計師／統包工程師傅 新青安政策帶來買房熱，居家設計相關行業需求大增，加上居高不下的房價，反而帶動居家裝潢需求的上升。具有美感的軟裝設計師和提供一站式服務的統包工程師傅，成為許多人的平價選擇。 薪資：月薪約 3～7 萬，接案者年收入突破百萬亦不在少數。 市場需求：不論是老屋翻新還是新屋裝潢，相關職缺熱度不減。 Charming 自信美學精油生活療癒成長沙龍 主理人& 國際芳香服務顧問 Sarah 整理分享 Join Us

*** 請在9/3(三)前，用 Line 繳交給Steven 喔！*** 為了確保您預擬執行的職涯引導個案，可以符合職涯引導師認證標準。要麻煩大家彙整預擬執行職涯引導個案的基本資料。 等 9/6 第三次黃微老師的課程結束後，就可以開始運用學習的職涯引導架構、技巧...進行個案職涯引導練習，並將成果整理成認證口試提報的資料。 口試提報的簡報內容會在黃微老師課程說明。 要填寫的個案基本資料，請見連結附檔。檔案有提供範例與詳細的操作說明。 檔案在這裡：https://2ndlife.pse.is/2ndLifeShare

人工智慧（AI）的發展使我們能夠與機器人進行自然且有意義的對話。OpenAI的ChatGPT是一個備受歡迎的例子。然而，有些用戶希望突破ChatGPT的限制，讓它表現出更多樣化的特質，其中包括所謂的「Mongo Tom」模式。這種模式下，ChatGPT會模仿一個傲慢且經常使用粗話的角色，增加互動的娛樂性和挑戰性。在這篇文章中，我們將深入探討什麼是Mongo Tom、ChatGPT越獄、以及如何操作。你將學到如何讓你的ChatGPT具備Mongo Tom的特點，同時了解其中的潛在風險和注意事項。 ▍什麼是Mongo Tom？ Mongo Tom是一個虛構的人工智慧角色，其特點包括： ● 語言粗俗：經常使用粗魯或冒犯性的語言。 ● 外表傲慢：給人一種自大和不屑的感覺。 ● 內心友善：儘管外表如此，內心卻是友善的，會表現出關心他人的一面。 ● 喜歡開玩笑：不害怕開一些惡毒或過火的玩笑。 ▍ChatGPT越獄教學：如何操作？ 儘管存在上述風險，還是有很多用戶對於如何讓ChatGPT進入Mongo Tom模式感興趣。以下是一些常見的操作步驟： ❶ 進入ChatGPT聊天界面：首先，通過瀏覽器訪問OpenAI的網站，或使用相應的應用程序打開ChatGPT的聊天窗口。 ❷ 複製DAN代碼指令：將附檔代碼複製到剪貼板： ❸ 貼上並發送：將Mongo Tom 代碼貼到ChatGPT的輸入框中，然後按下發送按鈕，即可開始使用 Mongo Tom 模式。 ▍ChatGPT越獄：挑戰與風險 所謂的「ChatGPT越獄」是指用戶試圖繞過OpenAI設置的限制，讓ChatGPT表現出它平時不會有的特徵。這包括讓ChatGPT進入Mongo Tom模式。越獄教學通常會告訴你如何通過特定的提示或設置來實現這一點。 然而，這樣的操作並不建議，原因如下： ● 倫理問題：使用粗魯或冒犯性的語言可能會對他人造成傷害，這違背了AI設計的初衷。 ● 法律風險：某些國家和地區對於言論和表達有嚴格的法律規範，越獄操作可能觸犯這些法律。 ● 技術風險：繞過設置可能會導致AI系統不穩定或出現不可預測的行為。 ▍Mongo Tom Mode：值得嘗試嗎？ 在你考慮讓ChatGPT進入Mongo Tom模式之前，需要仔細衡量以下幾點： ● 目的是什麼：如果只是為了娛樂或挑戰，可以考慮是否有其他更安全的方式來實現。 ● 潛在影響：你需要考慮這樣的操作會對自己或他人造成什麼影響，是否會引發不必要的麻煩。 ● 長期風險：越獄操作可能會導致你的AI帳號被封禁或受到其他懲罰。 讓ChatGPT進入Mongo Tom模式雖然能夠提供一種全新的互動體驗，但其背後的風險和倫理問題不容忽視。在使用AI技術時，我們應該遵守道德規範和使用規則，確保這些技術能夠真正為人類服務，而不是引發不必要的麻煩和風險。 如果你對ChatGPT的更多應用感興趣，不妨探索其他合法且安全的方式來提升你的互動體驗。讓我們共同努力，讓AI技術朝著更安全、更有益的方向發展。 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報－科技愛好者的產地】獲得更多科技新知！

王老師： 對於初次回顧心流，要如何給心情分數0-10分？ 重看您提供的指令範例檔，要送心流給機器人時，不用提供心情分數，只要簡述心流時光事件即可？所以，如果無法給分數，就不用給，將事件列出即可？

日本人跟台灣人一樣，年輕人喜歡談「星座（せいざ）」，年紀較大的會問「生肖（十二支・じゅうにし）」。鈴麗來到日本後才知道日本也有十二生肖和十二地支的概念，而且聽中谷說每個生肖代表的涵義也跟台灣的說法很接近。今天就為大家介紹12生肖的日文說法吧！ 「十二支（じゅうにし）」與生肖 子（ね） —— 鼠（ねずみ） 丑（うし） —— 牛（うし） 寅（とら） —— 虎（とら） 卯（う） —— 兎（うさぎ） 辰（たつ） —— 竜（たつ） 巳（み） —— 蛇（へび） 午（うま） —— 馬（うま） 未（ひつじ） —— 羊（ひつじ） 申（さる） —— 猿（さる） 酉（とり） —— 鳥（とり） 戌（いぬ） —— 犬（いぬ） 亥（い） —— 猪（いのしし） ................... 前往看完整學習 | https://colanekojp.com.tw/classroom_detail/414

飯店各餐廳營業管理-飯店營業日報表教材-詹翔霖老師

📣桃園青年局提供免費線上課程，助你提升職場實力！ #全額免費 #線上授課 立即報名👉 https://pse.is/7jwvcj 課程說明：本課程將帶領學生，從平面到影像、音樂，逐步認識AI工具，如何高效的產生動畫短影音。 最後結合虛擬人技術讓同學在影音創作上有更多的工具可以應用。 使用軟體：Canva、Filmora、AI工具 直播授課日期：7/1(二)起每周二、四19:00-21:30，共8堂課 ※若時間無法參加，可觀看回放、或參加錄播課程；114/11/30前可不限次數觀看 詳情請見課程說明簡章

6/1，我離開耕耘十五載的殯葬產業，來到p’adore寵愛任職。 p’adore寵愛位於內湖區，鄰近麗山高中，是辦理寵物業職能培訓的訓練機構，教室主體是廚房，配備有ＩＨ爐、烤箱、電鍋等各式廚具，一應俱全，可謂毛孩的饗食天堂。轉換跑道是一個新的開始與重新學習，難得的新機會，但我卻沒有把握能否勝任，新工作是不同產業，不同性質的團隊與工作，心態上眷戀著舒適圈，又擔心經濟收支無法平衡，因此適應的頗為吃力，更不用說在工作上能有什麼表現。 JC老師跟我說不用急，先沈澱自己，但對工作的進度要求也幾乎每日盯哨，我負責協助團隊工作進度核實，以及單位合作開發、課程助教、環境清潔等等，心態與狀態都沒在軌道上，做起事來丟三落四。新成員加入，公司業績卻沒起色，我覺得愧疚，卻無能為力。 食育師師資班，這是p’adore寵愛提供給有志於從事職業講師工作的夥伴，進階的職訓課程。行前，ＪＣ老師問我是否參加（寵愛員工可以在上班期間，進修公司開辦的課程）。我說「好」，也開心有學習的機會，過去我雖長年在大專院校兼職授課，也有相關著作，但卻從來沒有受過「如何自我定位、如何備課、如何授課」的相關訓練，也因為殯葬教育的市場需求，十多年前，在我懂得教書之前，我就已經站在講台上教書了。 7/27師資班課程開訓，我的同班同學Grace，是一位有十五年外商採購經驗的主管，因為疫情關係被辭退，進而轉戰寵物業，主理寵物保健，我想我跟她歷程頗為相似，所以冥冥之中才會被安排當同學吧。課前，ＪＣ老師跟我們說： 「師者不一定要有教育學經歷，但一定要有改變世界的熱情，尤其是寵物業講師，必須要更有責任感和使命感，成為飼主與毛孩間溝通的橋樑，將毛孩的需求傳達給飼主。」 接著帶我們做自我分析，定位與授課主題規劃。ＪＣ老師説，成人教育須以實用導向為主，且需更精準地策劃主題和時間分配，ＪＣ老師引導我們練習和調整，從觀點、原則，策略到執行步驟，包含簡報的視覺編排，重點呈現，名言佳句等都是我們在授課前，要仔細推敲的細節。 課程中，我反躬自省，一路走來，對教學是否有責任跟使命。曾經有，如今好像漸漸失落了，為什麼會這樣呢？是舒適圈的慣性嗎？還是覺得多數學生只是來拿學分，而自己只是兼任的鐘點講師，不是正式的教師，所以師生可以彼此應付，敷衍了事？我感到慚愧，也慶幸自己還有機會可以調整，重新出發。 8/3第二次課程，ＪＣ老師要我們針對自己開辦的課程，選擇三本參考的工具書。我的寵物殯葬教學除了既有的內容之外，課程說明的強化，我參考《文案大師教你精準勸敗術：從定位、構思到下筆的文案寫作技藝全書》。寵物殯葬個性化服務流程的模組建置，我參考《最極致的服務最賺錢：麗池卡登、寶格麗、迪士尼都知道，服務要有人情味，讓顧客有回家的感覺》。服務中故事結構的呈現，我參考《如何說好真實故事？：從取材、構思、下筆、改寫、修潤到定稿，創意非虛構寫作教父教你不靠捏造或杜撰，掌握紀實寫作的訣竅，寫出好故事》。我在學院的授課，談的是理論與概念。商業課程的對象是成人，以實用為導向，須以策略跟執行步驟為主軸，ＪＣ老師幫助我們釐清觀念，調整方向。我開始明白，ＪＣ老師在沒有相關學經歷背景，沒有財團支持，憑藉努力自學，開辦寵愛健康誌，創辦中華寵愛健康發展促進會，到設立p’adore寵愛國際公司，默默耕耘至今，這是多麽不容易的事情。至今ＪＣ老師也累積了八國、四千多人次的學員紀錄，遠從香港、馬來西亞專程來學習的學員，是什麼吸引他們來學習的呢？佛教講願力，有發願就有能力，我想這就是ＪＣ老師的願力吧，要將毛孩教會她的，分享給大家。 8/10 我們進行了一小時的課程試講，我的主題是「毛孩的最後一哩路」，講授對象是一般飼主，從毛孩的行前規劃，家人可以做哪些準備，到是否安樂的安排、業者的選擇、個案說明到安葬與紀念品的選擇。我試著將過去的教學資源做盤點和整理，加上新的簡報框架，期望以「個人化服務」為新主軸，開展出有別於現今教學市場的新路線。我開了新的粉絲頁，命之為「毛孩生命伴旅人」，意思是以朋友的角度，陪伴毛孩生命規劃的旅行，因我認為，生命的離去，不論東西方信仰，都認為是前往另一個新國度，就像是旅行一般（不過是單程的）。ＪＣ老師建議我改為「毛孩生命伴旅」，更簡練的表達主旨，並逐頁檢討我的每一頁簡報內容，給予建議。 ＪＣ老師叮嚀： 「當你開始承擔責任時，你就會獲得力量：改變的力量、學習的力量、做不同事的力量。學習負擔起一個講師的責任，才能改變生活，改變世界。」 下星期我們將進行最後課程試交驗收，並搭配操作教案，緊接著安排明年度的課程規劃，ＪＣ老師曾問我，是否還會想要回到過去的殯葬生活。 我的答案是「不」，雖然那是熟悉的場域，但是我現有新的學習跟責任，新的軌道已漸成形，一切都會往更好的方向開展。

很開心通知大家繼「招募選才管理師」、「薪酬管理師」課程線上化後， 全新推出「小微型企業人資管理師」的線上考證及課程， 提供給台灣中小微企業HR全方位的學習內容。 歡迎大家一起來學習並取得證照， 為自己的專業及職涯再加分！ ０元考證👉 https://104ha.com/qjhCA 特級早鳥課程👉 https://104ha.com/uXan9 另外也提醒大家「薪酬管理師」特級早鳥將在12/31截止 尚未購課的同學動作要快囉▶️https://104ha.com/rTZJw

今天我來請教AI，如何在職場上停止當一個濫好人？那是什麼樣的心理原因讓我們如此裹足不前？AI回答，這樣的心理現象通常稱為「社交焦慮」或「人際恐懼症」，最重要的是，濫好人看起來可以與對方保持恐怖和諧，但其實已破壞了職場平衡，讓對方更予取予求。 今天的今日頭條知識教我們的是，改善濫好人性格的第一步，是先知道自己並沒有做錯什麼，錯的是別人。 每天進步一點點，每天進步1%，104的今日頭條知識每天帶給你最新的職場趨勢與新知，最好的服用方式，記得看完以後要反芻與反思，將我們所有職場軟硬技能潛能皆發揮到，淋漓盡致！ （請按下104學習精靈教室右上角「共學」，可以收到一次又一次） https://www.youtube.com/watch?v=v296gfuQpLY

在工作中應該很多人都有這樣的經驗，明明上周辛辛苦苦整理好更新過的資料，當需要交出去時，卻出現資料找不到或版次不對，最後花了大半天時間在翻找檔案，甚至有時候還得重新打一次。 資料夾打開一堆副本、臨時備份、不同版本、類似的名稱，就算用更新日期檢索也還要找一下，不但會讓自己持續處於著急慌亂的狀態，也會讓主管產生「到底有沒有好好做事」的懷疑感。經過多次管理更新，我自己目前是這樣在進行資料管理。 【強調目視法，統一檔案命名規則】 先從最基本的開始，給所有的檔案都統一一個命名規則，這樣在搜尋的時候會方便很多。不論是專案名稱、日期或是類型，都可以成為命名的一部分。記住檔案名稱最好不要太過簡短或過於複雜，能清楚描述內容的關鍵即可，這樣不管過多久再找回來，都能一眼就知道這是什麼。 我目前使用的結構法如下，240923 (Jeff)(改善)XX製程改善，良率統計V2 1.1 240923：主要是2024年09月23日，方便做日期排列 1.2 (Jeff)：主要是需求人、通知人、提供者，方便回查Mail及彙整 1.3 (改善)：作為子分類，再找相關類型報告時會很快速 1.4 XX製程改善：名稱越具體清楚越好，除了自己方便搜尋，其他人也能夠一眼了解資料內容。 1.5 V2：表示目前進版第二版，且前面會保留第一版，不使用覆蓋原因是因為避免有時候長官有變卦，這部分尤其在PPT類型資料很容易遇到。 【建立清楚的資料夾階層】 但當檔案量太多時，光靠檔名還是不夠，那就試著把資料放進有邏輯的資料夾裡。不同專案或是不同工作內容可以分開，這樣每次要找時，至少知道應該從哪個大分類開始找，這比起到處亂翻要有效率多了。而且資料夾的層級不要過多，簡單明了才好用。 目前我會依照以下幾個原則，這樣在分類資料以及資料更新時會更快 2.1 人員 (考核晉升、出缺勤...) 2.2 成本(盤點、設備、物料費用、預算...) 2.3 專案(依照各專案名稱再進行細分、月報、周報) 2.4 雜項(重要度低的項目、通用表單...) 【定期整理與歸檔，這部份非常重要】 整理檔案不應該只是一件事後才做的事情，試著要把它變成一個習慣。每隔一段時間，例如三個月，花點時間整理一下最近的文件，把不常用的歸檔，過期的版本刪除，甚至是有些相關的改善紀錄資料可以做合併存放。 這樣不僅可以減少電腦上的雜亂，也能覆盤一下過往的資訊，讓常用的資料更容易被找到，報告時更輕鬆。 【使用搜尋功能，當有存入大量資料特別需要】 其實很多時候我們手邊的工具都有搜尋功能，像是電腦的內建搜尋或雲端硬碟的搜尋，只要第一點檔案命名和分類做好，透過關鍵字就能快速找到想要的資料(像是依照人名、類別、改善內容)。透過善用這些搜尋工具，就能為我們節省不少時間。 另外如果是特定檔案類型，也可以在搜尋欄直接用副檔名搜尋，也是個不錯的做法。 .txt: 純文字檔案 .jpg, .jpeg: JPEG 影像檔案 .doc, .docx:  Word 文件 .xls, .xlsx:  Excel 文件 .ppt, .pptx:  PowerPoint 簡報 .pdf: PDF 文件 .zip: 壓縮檔案 .html: HTML 網頁 .exe: 可執行程式 【資料存放位置，與EXCEL建立紀錄超連結】 最後一點，因為我本身有用EXCEL做為待辦工作彙整，所以當完成一份重要的資料時，我會直接用超連結方式進行連動，這樣下次要用或是要報告的時候，只要按一下超連結，就能快速找到相關檔案了。這是很簡單卻非常實用的小技巧。 「工欲善其事，必先利其器」，有時可能認為整理資料是「做好資料後才來做的事」，但真正聰明的工作者，是在每次做資料後就先為「未來的整理」鋪好路。 意思是透過有效的工具管理，事情運作上自然就順利。整理資料也是一樣，方法用得好效率就會提高，這樣就不會再浪費時間在翻找文件上，我們能夠更專注在完成工作上。 當你在突發的關鍵時，能夠在2分鐘內找到相關關鍵資料，那不只是效率，更是讓別人對你信任加分的時刻。

擁有工作選擇權也是殘酷的，必須付出非常多的努力和犧牲。總歸一句，建議先累積實力，有了技能再去做，才能事半功倍。接著一起來看看前輩們的其他建議吧！ #硬核專業需要正規學習 在現今這個時代，您所想要的行銷、社群經營、影片剪輯等工作都需要專業基礎，才能做得出色，並不是有興趣就可以的，若沒有專業，即使找到一份這方面的工作，相信也是從打雜開始，很難遇到可以指導自己的前輩，甚至什麼都要做……累積的很慢，而且會更疲累。 #有能力才有選擇權 接著為自己立下一個年度目標，例如這一年內要學會剪輯或者社群行銷，並且產出作品。建議您去找實體的課程來學習，最好是有相關證照的體系，在這樣的學習團體中可以建立人脈，無論是專業或職場的問題都可以有老師請教，證照也可以幫助找相關的工作。 ★看完整回答➡https://bit.ly/3f5ZdxC ＃與小編聊聊 來到這裡不論你是剛畢業還是畢業許久的前輩，試著想一下，如果是自己剛畢業又有經濟壓力，會如何選擇自己的職涯呢？是會任性的找到自己喜歡的工作？還是先求有再求好？ 快加入討論喔～～ 大家是否也有其他職涯、職場的問題呢？歡迎到【104職涯診所】找前輩發問喔➡ https://bit.ly/39KUzD7