104學習

PM職缺中常出現：「3年以上參與專案工作經驗(ODM、OEM尤佳)」而ODM跟OEM又是什麼意思呢？ 名詞解釋： 。OEM－Original Equipment Manufacturing：接受客戶完全指定，按原圖設計代工製造。例如：富士康幫Apple代工。 。ODM－Original Design Manufacturing：為客戶提供設計、製造代工的服務。例如：廣達電腦公司替Dell、Apple、Sony等知名大廠生產筆記型電腦。 延伸閱讀－OEM/ODM的PM心得 https://www.managertoday.com.tw/columns/view/55646

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《勞工職業災害保險及保護法》屬於就業服務乙級考試的範圍之一，有同學反映研讀到其 第46條 第2項（…保險人應按月發給失能年金給付金額之百分之八十，至原已局部失能程度依失能給付標準所計算之失能一次金給付金額之半數扣減完畢為止…），覺得不太理解它的意涵，Gavin老師看到後覺得確實值得研究一下，故撰寫本文，希望嘗試協助同學釐清，白話說明，增進理解。 首先，我們先把條文原文放上來，第2項就是我們今天有疑問要探討的地方。 勞工職業災害保險及保護法 第 46 條 [1]被保險人之身體原已局部失能，再因職業傷病致身體之同一部位失能程度加重或不同部位發生失能者，保險人應按其加重部分之失能程度，依失能給付標準計算發給失能給付。但失能一次金合計不得超過第一等級之給付基準。 [2]前項被保險人符合失能年金給付條件，並請領失能年金給付者，保險人應按月發給失能年金給付金額之百分之八十，至原已局部失能程度依失能給付標準所計算之失能一次金給付金額之半數扣減完畢為止。 ※第3~5項省略。 有疑問的地方就是，「保險人應按月發給失能年金給付金額之百分之八十，至原已局部失能程度依失能給付標準所計算之失能一次金給付金額之半數扣減完畢為止」到底實際上是什麼意思。 我們先從立法理由看起。 災保法 第46條 立法理由 → 理由一：為符社會保險適當保障原則，並考量失能給付應以最後失能之總損失額度為限，爰於第一項定明失能程度加重之失能一次金發給基準，但書並就失能給付一次金合計發給之上限為規範。 → 理由二：考量失能年金並無失能一次金依第四十三條所定基準之等級日數給付概念，為兼顧被保險人失能程度加重後所需之生活照顧，爰於第二項定明被保險人符合失能年金請領條件者，其失能年金之發給基準。 ※其他理由省略。 理由一給了我們一個重要的訊息，那就是第一項所謂「保險人應按其加重部分之失能程度，依失能給付標準計算發給失能給付」，那個失能給付指的應該是失能一次金。 理由二提到「等級日數」。解釋一下什麼是「等級日數」，這個簡言之就是，他會依照你的失能狀態，來決定要給你多少錢的失能一次金。 比方，如果你的失能狀態屬於第十五等級（e.g. 一手中指、無名指或小指之指骨一部分缺損），那就是可以領到四十五「日」換算的錢；前述的這個「日」可以想成是錢的換算單位，其金額為被保險人之平均月投保薪資除以三十；而這個平均月投保薪資，則是「被保險人發生保險事故之當月起前六個月之實際月投保薪資」的平均。 有別於失能一次金，失能年金只有三種金額（就是平均月投保薪資的 70%、50%、20%），而且是按月發給；失能一次金則是一口氣給，要依照前面說過的那個第一到第十五等級的日數；所以兩者的發法完全不同。 舉例： 失能年金以嚴重失能為例，他是每月按平均月投保薪資百分之五十發給，如果以日數的角度來看，等於是每月給15日。 失能一次金以第三等級為例，是給1260日，「1260/15=84」，所以等於是相當於前述給付發84個月的金額。 失能一次金雖然是一口氣拿到，而且金額比較大；但是失能年金是贏在可以領一輩子，活多久領多久；所以一般認為後者有較高的長期保障效果。 有了這些背景知識基礎，我們就能很清楚這是什麼情境了。 這個情境白話講就是，勞工原本已經領過失能一次金，後來因職業傷病導致身體情況更糟。 這時候就要看他身體情況更糟之後，是符合「失能一次金」還是「失能年金」。 假設是符合「失能一次金」，那就要看他前後等級差異，比方原本是第十五等級(45日, 已經領了)，後來變成第十等級(330日)，這種情況下，要再給他的並不是330日，而是285日（330-45=285），也就是說，給的是增加的那段，也就是差額。這也符合災保法第46條立法理由一提到的重要觀念「失能給付應以最後失能之總損失額度為限」。 那假設他後來是符合「失能年金」呢？從剛剛經驗來看，如果年金照給，而沒有任何其他差額扣減措施，是不是感覺好像也有一點重疊的疑慮，感覺沒有符合到「失能給付應以最後失能之總損失額度為限」這個重要觀念。所以，政府就決定先給80%，比方如果你是嚴重失能(每月15日)的話，那就是先給你每月12日（15*80%=12），給到一個期限為止，才恢復成每月15日；這個期限，政府是設計成，要看你之前那個失能一次金拿多少，比方如果是拿90日，那算法就是，先把90日除以2，就是半數，得到45日，然後前面不是說每月少給3日嗎（15-12=3），那就是用這樣來每月慢慢扣抵，抵完才恢復成15日，以這個例子來看的話，因為你有45日要抵，而每個月只能抵掉3日，所以計算下來就是要抵15個月（45/3=15），意思就是說，前面15個月先領12日，從第16個月開始恢復領15日。

有時候，資料重複，無論是有人填寫多次，或有人明明同一地址卻有兩筆資料，可以直接「一鍵發現」並移除哦！不用擔心，移除前，會先再和您確認，找到幾筆重複，是否要移除，請放心使用。 請觀賞以下影片。 使用移除重複項精準刪除多餘項目，文字敘述如下： 步驟一.全選列表 步驟二.選取【移除重複項】 步驟三.取消全選 步驟四.點選需移除重複項的【欄】 步驟五.系統會跳出更改後資訊，確認無誤後，完成！ 有沒有又學到一課了呢？ （製作人/知識提供者：則安）

想像一下，你是一位忙碌的專業工作者或求職者，想要快速建立一個專業的網站來展示你的作品集、個人品牌，或是吸引潛在客戶與雇主，但你完全不懂寫程式，也沒時間從頭學起。這時候，Lovable 就像你的數位魔法師，幫你用簡單的對話，在幾分鐘內打造出一個功能齊全、看起來超專業的網站！ 【Lovable是什麼？簡單、有趣又超實用！】 Lovable 是一個利用人工智慧（AI）驅動的網站建置平台，專為不熟悉程式設計的人設計。你不需要寫一行程式碼，只要用文字描述你的需求（像是「我要一個展示作品集的網站，帶點現代風格！」），Lovable 就能幫你生成一個基於 React 的網站，包含響應式設計（手機、平板、電腦都能完美呈現）、資料庫整合（例如連接到 Supabase），甚至還有表單功能和第三方 API 串接。 簡單來說，Lovable 就像一個會聽你說話的超聰明助手，把你的想法變成一個真實、好看又好用的網站。對專業工作者和求職者來說，這就像擁有一個隨身攜帶的數位名片，隨時展示你的專業能力！ 【Lovable能為你做什麼？專業工作者與求職者的應用場景】 1. 專業工作者：快速建立個人品牌與客戶信任 身為專業工作者（像是顧問、自由接案者、設計師或行銷專家），你需要一個能吸引客戶的專業網站來展示你的服務和作品。Lovable 能幫你： ［打造個人品牌網站］：快速生成一個乾淨、現代化的網站，展示你的專業技能、過往案例和客戶評價。 ［提升SEO曝光］：Lovable 生成的網站支援 SEO 最佳化，像是友善的 URL 結構和快速載入速度，幫助你的網站更容易被 Google 搜尋到，吸引更多潛在客戶。 ［整合表單與資料庫］：想收集客戶詢問或預約？Lovable 提供表單功能，還能連接到 Supabase 資料庫，讓你輕鬆管理客戶資料。 ［節省時間與成本］：不用花大錢請網頁設計師，也不用花時間學程式，幾分鐘就能上線，專注在你的核心業務！ 真實案例：假設你是一位行銷顧問，客戶常透過 Google 搜尋「行銷顧問 台北」。用 Lovable 打造一個網站，加入關鍵字優化的標題和內容（像是「台北頂尖行銷顧問，幫你提升業績！」），就能讓你的網站更容易出現在搜尋結果的前幾頁，帶來更多商機！ 2. 求職者：讓你的履歷脫穎而出 在競爭激烈的求職市場，單靠紙本履歷已經不夠！Lovable 能幫你打造一個數位作品集，展現你的獨特價值： ［個人作品集網站］：快速建立一個展示你專案、證照或技能的網站，讓雇主一眼看到你的實力。例如，一位平面設計師可以用 Lovable 展示設計作品，UI/UX 設計師可以展示線框圖或原型。 ［行動裝置友善設計］：Lovable 自動生成響應式網站，確保你的作品集在手機上也能完美呈現，方便雇主隨時查看。 ［簡單更新與即時預覽］：想隨時更新你的最新專案或證照？Lovable 提供即時編輯功能，改動後立刻看到成果，保持你的作品集最新鮮。 ［提升個人品牌］：一個專業的個人網站能讓你在求職時脫穎而出，尤其在創意產業或科技業，雇主更看重你的數位存在感。 真實案例：一位求職中的前端工程師可以用 Lovable 快速建一個網站，展示自己的 GitHub 專案、LinkedIn 連結，甚至嵌入互動式程式碼範例，讓面試官直接體驗你的技術能力！ 【Lovable的價值：為什麼專業工作者與求職者需要它？】 1. 省時省力：不用學複雜的程式語言或網頁設計，Lovable 的 AI 幫你搞定一切，幾分鐘就能上線。 2. 高性價比：免費試用，還能根據需求選擇進階功能，遠比請專業網頁設計師划算。 3. SEO友好，吸引流量：Lovable 的網站結構和速度都針對搜尋引擎最佳化，幫助你的網站被 Google 快速收錄，增加曝光機會。 4. 專業形象：一個乾淨、現代化的網站能提升你的可信度，讓客戶或雇主對你更有信心。 5. 靈活應用：不管是展示作品、收集客戶資料、串接第三方工具，還是打造個人品牌，Lovable 都能滿足多樣化需求。 【如何開始使用Lovable？】 1. 註冊並描述需求：到 Lovable 官網 註冊，簡單輸入你想要的網站類型（例如「個人作品集」或「服務介紹頁」）。 2. AI生成網站：Lovable 會根據你的描述生成一個網站草稿，你可以即時預覽並調整。 3. 發布與優化：滿意後一鍵發布，接著可以透過 Google Search Console 檢查收錄狀況，或手動提交網頁加速 Google 收錄。 4.持續更新：用 Lovable 的即時編輯功能，隨時更新內容，保持網站新鮮。 小提醒：為了讓你的網站更快被 Google 收錄，記得在標題和描述中使用相關關鍵字（例如「台北產品經理」或「行銷顧問服務」），並確保網站內容有價值且定期更新！ 【結語：用Lovable讓你的專業光芒閃耀】 不管你是想拓展業務的專業工作者，還是希望在求職市場脫穎而出的求職者，Lovable 都能幫你快速打造一個專業、好用又吸睛的網站。它的 AI 技術讓你省下時間與金錢，專注在你最擅長的事情上，同時提升你的數位曝光與個人品牌。快試試 Lovable，讓你的專業光芒在數位世界閃耀吧！ https://lovable.dev/

隨著生成式 AI 與雲端運算技術蓬勃發展，Google 提供一系列 AI 與雲端技術課程與認證，幫助個人提升數位能力、強化職場競爭力。無論你是剛入門、轉職中、還是現職工作者，這篇整理都能協助你選擇最適合的學習路徑。 📌 一、Google AI 與 Cloud 證照總覽 ### 1. Google Cloud 專業證書（Professional Certificates） 透過 Google Cloud Skills Boost 提供的認證課程，可系統化學習資料分析、網路安全與雲端架構等職場必備技能。 - 資料分析專業證書（Data Analytics） - 網路安全專業證書（Cybersecurity） - 上課平台：Google Cloud Skills Boost - **學費：每月 $29 美元，首月免費試用 - **網站：[Professional Certificates](https://cloud.google.com/learn/certificates?hl=zh-TW) --- 2. Google Cloud 認證證書與徽章 - Cloud Digital Leader 認證**：入門級雲端通識認證 - Associate / Professional 級證照**：適合工程師、架構師、資料分析師等專業角色 - 技能徽章 Skill Badges**：完成特定實作課程即可獲得，適合展示技能 - 網站：[Google 認證官網](https://cloud.google.com/learn/certification?hl=zh-TW)｜[技能與證照管理](https://cloud.google.com/learn/training/credentials?hl=zh-TW) 🤖 二、生成式 AI 與機器學習課程推薦 3. Google AI Essentials（生成式 AI 通識課程） 由 Google 推出的免費 AI 基礎課程，適合初學者快速了解生成式 AI 工具與應用。 - 內容：AI 工具應用、提升工作效率 - 平台：[Google AI Essentials](https://grow.google/intl/zh-HK_hk/ai-essentials/) 4. Introduction to Generative AI（Google Cloud Skills Boost） 短時程微學習課程，幫助你理解生成式 AI 的核心概念與技術原理。 - 課程頁面：[Introduction to Generative AI](https://www.cloudskillsboost.google/course_templates/536?locale=zh_TW) 5. Machine Learning Crash Course (MLCC) Google 經典的免費機器學習課程，包含視覺化示意、互動程式與 15 小時課程。 - 對象：資料科學、AI 工程師、對 ML 有興趣的學習者 - 網站：[ML Crash Course](https://developers.google.com/machine-learning/crash-course) 🧠 三、台灣本地 AI 認證課程（與 Google 合作） 6. 104 學習精靈｜生成式 AI 證書課程 由 104 與 Google 技術整合推出的 8 小時 AI 入門課程，內容實用、講解清晰。 - 學習內容：生成式 AI 的應用邏輯與職場場景 - 報名網址：[104學習精靈｜生成式 AI 課程](https://nabi.104.com.tw/ability/10048799) 7. ADCT｜Google Gemini AI 通識認證 由數位文化協會推出的 AI 通識測驗，考核 Google Gemini 與生成式 AI 的應用知識。 - 課程免費，測驗費用 NT$599 - 證書可列入履歷／求職加分 - 報名網址：[ADCT AI 基本測驗](https://exam.adct.org.tw/product/ai-%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E6%B8%AC%E9%A9%97) 🚀 四、進階培訓與活動 8. Google Cloud AI Study Jam 為台灣開發者社群舉辦的 AI 主題訓練活動，涵蓋 Prompt Engineering、生成式 AI API 等進階應用。 - 適合對 AI 應用開發有興趣者 - 活動頁面：[Google Cloud Study Jam](https://rsvp.withgoogle.com/events/csj-tw-2024/home) 9. 5 天生成式 AI 密集學習營 短期集訓課程，由 Google 主辦，深入 AI 模型應用與專案實作。 - 活動頁面：[5 天密集課程](https://rsvp.withgoogle.com/events/google-generative-ai-intensive_2025q1/home)

透過經典熱門電影與影集，學習最道地的英語表達，並深入了解影劇背後的文化脈絡。讓我們和熱愛電影的專業講師一同在輕鬆氛圍中，強化英語能力、拓展文化視野，在語言與文化之間搭起連結！ ⭐本活動「免費」參加，名額有限，歡迎盡早報名！ 適合對象｜一般大眾 日期時間｜11月 6日 (四) 13:30 講座地點｜語言訓練測驗中心一樓107室 活動詳情｜https://lttc.tw/0LU0Bq 免費報名｜https://www.tfaforms.com/5196795

區塊鏈，一個於過去十年中蓬勃發展，改變許多產業結構與操作模式的技術。區塊鏈應用的透明、去中心化及無法篡改的特性，讓它成為多項創新應用的基石。從金融到健康照護，從藝術到供應鏈，區塊鏈應用的潛力幾乎無窮無盡。然而，許多人仍誤解或只知其名，不知其詳。以下，我們將探討七種可能的區塊鏈應用，希望能夠為你揭示區塊鏈應用的真正潛力，其中最後一種，絕對超乎你的想像。 🔸 1. 金融業的變革 傳統的金融交易需要多方的驗證，而區塊鏈技術可以確保交易的透明性和安全性，大幅縮短交易時間和減少成本。 ⭕ 相關產品： Ripple (XRP): 專注於提供即時、全球的資金交易。 Circle: 提供稳定币 USDC，及與此相關的支付與金融應用。 🔸 2. 供應鏈的追踪 區塊鏈可以提供全程的供應鏈追踪，從原材料到最終產品，確保產品的原始性和品質。 ⭕ 相關產品： VeChain: 提供供應鏈管理和反偽冒解決方案。 OriginTrail: 幫助企業確保供應鏈的透明性和信賴。 🔸 3. 健康照護資料的管理 患者的醫療資訊可以存儲在區塊鏈上，確保資料的隱私和安全，且只有獲授權的醫療機構可以存取。 ⭕ 相關產品： MediBloc: 個人健康記錄的區塊鏈平台。 SimplyVital Health: 提供醫療區塊鏈解決方案，特別是數據管理與分析。 🔸 4. 數位藝術與NFT 藝術家可以通過NFT（非同質化代幣）確保其藝術品的獨特性和版權，同時也為收藏家提供了真實性驗證。 ⭕ 相關產品： SuperRare: 藝術家可以銷售和拍賣其NFT藝術品的平台。 Foundation: 另一個受歡迎的NFT藝術品市場。 🔸 5. 跨境支付的便利 區塊鏈可以提供快速、低成本的跨境支付方法，無需透過傳統的銀行系統。 ⭕ 相關產品： Stellar (XLM): 一個旨在連接銀行、支付系統和人們的開放網絡。 SendFriend: 使用區塊鏈提供低成本的跨境匯款。 🔸 6. 身份驗證與數據保護 個人的身份資料可以存儲在區塊鏈上，確保其不被非法存取或濫用，同時也方便進行各種服務的身份驗證。 ⭕ 相關產品： Civic: 提供安全身份驗證的解決方案。 uPort: 允許用戶控制自己的身份和數據。 🔸 7. 都市農業與食品追踪 這是你可能沒想到的應用。隨著都市化的加速，都市農業成為趨勢。區塊鏈技術可以追踪食品的來源、種植、收穫和運輸過程，確保食品的新鮮和安全，並讓消費者知道他們所吃的食物來自哪裡。 ⭕ 相關產品： AgriDigital: 粮食和农业供应链解决方案。 TE-FOOD: 專注於食品的追踪和供應鏈透明性。 區塊鏈的應用前景令人期待，而上述只是冰山一角。隨著技術的發展，我們可以預期，未來會有更多的創新和驚喜在等待著我們。

PRD 是 "Product Requirement Document"（產品需求文檔）的縮寫。PRD 是一份詳細描述產品功能、特性和要求的文檔，通常由產品經理(PM)撰寫。它的主要目的是向開發團隊和其他相關方傳達產品的需求和期望，確保所有人對產品的理解一致。 【PRD 通常包括以下內容】 1. 產品概述：產品的基本介紹，包括目標市場和目標用戶。 2. 目標：產品的主要目標和預期成果。 3. 功能需求：詳細描述產品的各個功能和特性，通常按優先級排序。 4. 用戶體驗（UX）需求：關於用戶界面和用戶互動的要求。 5. 技術需求：包括技術架構、平台支持、性能要求等。 6. 非功能需求：如安全性、可擴展性、兼容性等方面的要求。 7. 測試需求：測試計劃和測試標準。 8. 依賴性和限制：需要的資源、依賴的技術或系統，以及可能的限制。 PRD 在產品開發過程中起到關鍵作用，它能幫助團隊明確目標，避免誤解，確保最終產品符合預期。 ⁋ Spec 是 "Specification"（規範或說明書）的縮寫。在產品開發過程中，Spec 是一份詳細描述產品、系統或組件的技術要求和功能的文檔。Spec 和 PRD 之間有些重疊，但兩者側重點有所不同： 1. 目標受眾： - PRD：主要針對產品經理、開發團隊和設計團隊，目的是傳達產品的需求和目標。 - Spec：通常針對開發團隊、工程師和技術人員，更加技術和細節導向。 2. 內容側重： - PRD：側重於產品的功能需求、用戶需求和商業目標，描述產品應該做什麼以及為什麼這麼做。 - Spec：側重於具體的技術實現細節，描述產品或系統如何運作，包括數據結構、算法、接口、協議等技術細節。 3. 詳細程度： - PRD：比較概括，提供高層次的視圖和用戶場景。 - Spec：非常詳細，提供低層次的實施細節和技術規範。 【Spec 的常見內容包括】 1. 系統概述：系統或組件的總體描述。 2. 功能說明：具體功能的詳細描述，包括輸入、處理和輸出。 3. 技術架構：系統的架構設計和技術棧。 4. 數據模型：數據結構和數據庫設計。 5. 接口規範：API 和其他接口的詳細說明，包括參數、返回值和錯誤處理。 6. 算法描述：關鍵算法的詳細描述和流程。 7. 性能要求：性能指標和優化目標。 8. 測試規範：測試計劃、測試用例和驗收標準。 Spec 通常是技術團隊在開發過程中的主要參考文檔，用於確保技術實現符合設計和需求。在實踐中，Spec 和 PRD 可能會結合使用，以提供完整的產品和技術視圖。

PRD （產品需求文檔）是一份詳細描述產品功能、特性和要求的文檔，通常由產品經理(PM)撰寫，撰寫PRD是一個結構化的過程，目的是確保所有利益相關者對產品需求有一致的理解。以下是撰寫PRD的步驟和每個部分的詳細說明： 1. 產品概述 ✔ 產品名稱：明確產品的名稱。 ✔ 簡要描述：用幾句話總結產品的目標和功能。 ✔ 背景和目的：描述為什麼要開發這個產品，產品的市場背景和商業目標。 2. 目標和成功標準 ✔ 目標：明確產品的主要目標，可以包括商業目標和用戶體驗目標。 ✔ 成功標準：定義如何衡量產品的成功，如關鍵績效指標（KPI）、用戶增長率、收入目標等。 3. 目標用戶 ✔ 用戶描述：詳細描述產品的目標用戶，包括用戶類型、特徵和行為。 ✔ 用戶需求：闡述目標用戶的需求和痛點，這部分可以基於用戶調研、訪談或市場分析。 4. 功能需求 ✔ 功能列表：列出所有產品的核心功能和特性，按優先級排序。 ✔ 用戶故事：描述每個功能的用戶故事或使用場景，這有助於理解功能的背景和意圖。 ✔ 功能詳細描述：對每個功能進行詳細說明，包括輸入、處理和輸出。可以使用文字、流程圖、線框圖等方式來描述。 5. 非功能需求 ✔ 性能要求：如響應時間、吞吐量、可擴展性等。 ✔ 安全性要求：如數據保護、訪問控制等。 ✔ 可用性要求：如系統可用性、故障恢復等。 ✔ 兼容性要求：如支持的操作系統、瀏覽器等。 6. 用戶體驗（UX）需求 ✔ 設計原則：描述設計的基本原則和指南。 ✔ 用戶界面（UI）設計：提供UI設計草圖、線框圖或高保真原型，描述用戶界面的佈局和交互。 ✔ 交互設計：詳細描述用戶與系統的交互方式，包括導航流程、按鈕功能等。 7. 技術需求 ✔ 技術架構：描述系統的技術架構和組件。 ✔ 平台要求：列出支持的平台和技術棧。 ✔ 接口和API：描述系統需要的內部和外部接口，以及API的具體要求。 8. 依賴性和限制 ✔ 依賴項：列出產品開發所需的外部資源、技術或系統。 ✔ 限制：描述產品開發和實施中的任何限制因素，如技術限制、法律法規等。 9. 開發和發布計劃 ✔ 時間表：提供項目的時間表和重要里程碑。 ✔ 資源分配：列出參與開發的團隊和人員，以及他們的職責。 ✔ 風險管理：識別開發過程中的潛在風險和應對措施。 10. 附錄 - 參考資料：列出所有參考的文檔、研究報告、標準等。 - 術語表：定義文檔中使用的專業術語和縮寫。 【實踐建議】 1. 保持清晰和簡潔：PRD 應該易於閱讀和理解，避免過於冗長和複雜。 2. 與團隊合作：在撰寫過程中與開發、設計和市場團隊保持密切合作，確保各方需求得到考慮。 3. 迭代和回饋：PRD 應該是一個動態文檔，根據反回和新訊息進行更新和迭代。 撰寫PRD是一個詳細且協作的過程，目的是確保所有參與者對產品需求和目標有一致的理解，從而提高開發效率和產品質量。

文章出處：奇美醫院生殖醫學中心 皮膚每天接觸許多化學品，從洗澡、洗頭到塗抹保養品、化妝品，甚至是指甲油和擦香水，如果含「有毒化學物質」，長期累積下來，可能會導致過敏，甚至還會不孕，皮膚科醫師說，這就叫「經皮毒」，專家建議，透過多喝水，都吃豆類和高纖維，都有助於把「經皮毒」排出體外。 手臂皮膚紅腫發炎，皮膚科醫師說，這就是「經皮毒」。皮膚科醫師趙昭明：「化學或合成，甚至石化物質中，有一些成分是化學物質，這些物質本身可能含有毒性，皮膚吸收之後，造成皮膚細胞長期累積，造成細胞病變，造成的化學反應(經皮毒)。」 經皮毒指的就是「經」由「皮膚」進入體內，引起細胞病變的化學「毒」物，像是塗抹保養品、化妝品、清潔劑，甚至是洗髮精、沐浴乳等，都是皮膚會接觸到的化學物品，常有環境賀爾蒙、三氯沙、塑化劑、界面活性劑等化學物質，長期使用，就會累積在體內，容易引發過敏，甚至對生殖器也會造成影響。 皮膚科醫師趙昭明：「吸收化學物能力最好的就是生殖器官，因為(生殖器皮膚)比較薄，陰囊變薄的話，這些物質侵入到皮膚裡面去，也會漸漸影響到精子活動。」 林口長庚毒物諮詢師譚敦慈：「看到有一些研究，喜歡使用香水，喜歡化濃妝的，那個女孩的更年期就會比較早。」 皮膚天天接觸這麼多化學物質，想要排毒，專家建議，越天然越好。皮膚科醫師趙昭明：「盡量不要選『太複雜』的，所謂複雜就是可能含有很多一些香味、香精，防腐劑含量太多的，甚至氣味比較重的，這些都是要小心的。」 林口長庚毒物諮詢師譚敦慈：「多吃大豆類，對，大豆類的話，對賀爾蒙受體，讓他不要去一直…就等於是說他(大豆類)就是騙它啊(意指緩和作用)，就不容易受到(化學物)影響，所以一定要多吃新鮮豆類，還有要多吃高纖維的東西。」 專家認為，既然會接觸到皮膚，最好選擇無色無味，化學成分能少則少，越天然越好，以及減少補妝次數，讓皮膚有喘息呼吸的空間。 #香氣的重要

AI技術正以前所未有的速度改變全球職場樣貌，也讓「擁有AI證照」從加分項，成為求職、轉職乃至升遷的核心關鍵。根據104學習精靈發布的《2024職場學習白皮書》指出，AI相關職務的薪資比非AI職務高出 52%，顯示AI技能不僅是科技趨勢，更是開啟高薪職涯的門票！ 本文整理四張最受矚目的AI證照，無論你是剛入門還是想精進專業，都能快速找到最適合你的學習路線！ 🔥 四大熱門AI證照介紹與優勢 1. iPAS+ AI應用規劃師能力鑑定（初級） • 由經濟部產業發展署主導，工研院執行，具高度公信力，廣受企業認可。 • 適合對象：非技術背景人士，如行銷、企劃、管理等職務。 • 證照優勢：聚焦AI應用規劃能力，強調實務導入，讓你在不同領域運用AI解決問題。 👉證照解析： https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_1fbb5fc9-5a78-4b52-8e97-8e26928c92dc ✍️ 線上能力檢測： https://nabi.104.com.tw/assess/cd9c03b6-562d-4ea3-ab4b-e34af73b1d2e 2. 生成式AI課程認證 • 由Google官方推出的免費課程與認證，全球通用。 • 適合對象：想快速了解生成式AI應用、Prompt設計與實戰技巧的學習者。 • 證照優勢：短時間內掌握生成式AI（如ChatGPT、Gemini等）應用技巧，幫助提升內容創作與工作自動化效率。 👉 證照資訊： https://nabi.104.com.tw/ability/10048799 👉 Google 8堂免費AI課程： https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_f77276f5-9e22-4107-8d3c-a860ef6891f8 3. AI-900：Microsoft Azure AI Fundamentals • 由微軟推出的入門級AI證照，國際認可度高。 • 適合對象：希望建立基礎AI概念、了解機器學習與深度學習應用的人。 • 證照優勢：擁有此證照，不僅能為履歷加分，更能為未來進階學習（如AI Engineer、Data Scientist）鋪路。 👉 證照資訊： https://nabi.104.com.tw/ability/10047979 ✍️ 線上能力檢測： https://nabi.104.com.tw/assess/9bd61b3a-9dd3-48ef-af4c-a17aaaeb4437 4. 生成式AI能力認證 • 專為生成式AI應用設計，重點在於提升Prompt設計與AI協作效率。 • 適合對象：已經有基礎認知，想進一步強化生成式AI應用深度的人。 • 證照優勢：貼近職場需求，尤其在內容產製、數據分析、客戶服務領域應用廣泛，有助於提升即戰力。 👉 證照資訊： https://nabi.104.com.tw/ability/10048893 ✍️ 線上能力檢測： https://nabi.104.com.tw/assess/13967cfe-5c5d-4754-8cff-99c43cabd1e0

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在現今眾多 AI 繪圖工具中，Ideogram AI 脫穎而出，不僅能生成高品質的圖像，還可以精準地將文字加入其中。無論是設計文字 Logo 還是製作海報，Ideogram AI 以其優越的文字排版能力解決了許多其他 AI 工具的痛點。本文將深入介紹 Ideogram 的功能、操作方式及其多種方案，幫助你快速上手，提升創作效率。 ▍Ideogram 是什麼？ Ideogram AI 是由前 Google Brain 研究人員創立的 AI 圖像生成工具。不同於其他僅生成圖像的 AI 工具，Ideogram 以其強大的文字排版技術為特色。你只需輸入文字提示，它便能自動生成包含精美排版的圖像，解決其他 AI 圖像生成器無法精準處理文字的難題，應用範圍涵蓋 Logo 設計、海報製作等多領域。 ▍Ideogram 的功能與優勢 1. 精準的文字處理 目前市面上的 AI 圖像生成器，通常在生成文字時會出現扭曲、模糊等問題，這是許多設計師的困擾。而 Ideogram 則透過專門的技術解決了這一痛點，能夠完美呈現文字，無論是海報標題、品牌 Logo 還是其他設計元素，都能做到清晰且美觀。 2. Magic Prompt：輕鬆生成創意圖像 Ideogram AI 的 Magic Prompt 功能，讓你不必糾結於細節輸入，只需提供簡單的描述，AI 會自動補充並生成更多細節，使圖像更加生動豐富。這對於那些不知道如何撰寫具體指令的使用者來說，無疑是個福音。 3. Remix 功能：隨心修改圖像 使用者還可以利用 Remix 功能重新生成其他人製作的圖像，並根據需求修改內容。這項功能特別適合用於快速修改和優化圖像，節省時間與精力。 4. 多樣化圖像應用 無論是品牌設計、行銷海報還是網頁素材，Ideogram 都能輕鬆應對。不僅生成的圖像品質高，還能讓文字完美融入，為設計帶來更多創意與靈感。 ▍如何使用 Ideogram AI？ 1. 註冊與登入 首先，使用 Google 或 Apple 帳號註冊 Ideogram AI，進入首頁後即可開始體驗圖像生成功能。只需輸入簡單的指令，便可輕鬆創作。 2. 輸入指令與選擇樣式 在首頁的指令框中，輸入你想生成的圖像描述，並選擇想要應用的圖像風格。若不確定應選擇哪種樣式，可以點選「Lucky Style」按鈕隨機選擇，系統將幫助你找到最適合的風格。 3. 設定圖像參數 右側的選項欄可以進行進一步的設定，如圖像的比例、模型版本等。建議使用最新的 1.0 模型，以獲取最佳的圖像效果。 4. 生成圖像與下載 只需點選「Generate」按鈕，數秒鐘後即可獲得生成的圖像。免費版一天可生成 25 張圖像，並且所有圖像必須公開；升級至付費版則能享受更快速的生成速度，並有更多隱私選項。 ▍Ideogram 方案費用 Ideogram 提供三種方案，根據需求與預算選擇適合的方案： 【免費版（Free）】 ● 每日可使用 25 次生成指令 ● 生成速度較慢 ● 圖像必須公開 【基本版（Basic）：每月 10 美元】 ● 每日可使用 100 次生成指令 ● 生成速度加快 ● 圖像可下載 PNG 檔 【Plus 版（Plus）：每月 25 美元】 ● 每日可使用無限次生成指令 ● 生成速度最快 ● 圖像可設定為「不公開」 ▍Ideogram 的使用場景 無論是設計師、行銷人員，還是對 AI 圖像生成感興趣的創作者，Ideogram AI 都是一個強大的工具。你可以用它來製作廣告海報、品牌 Logo，甚至是社群媒體的視覺素材。特別是對於那些需要結合文字與圖像的專案，Ideogram 讓設計變得更加直觀與簡單。 Ideogram AI 以其精準的文字處理、強大的 Magic Prompt 及 Remix 功能，在眾多 AI 圖像工具中脫穎而出，無論是創作海報、Logo 還是其他視覺設計，都能極大地提升效率。加上靈活的費用方案，無論你是剛開始嘗試 AI 繪圖，還是已經有豐富經驗的使用者，Ideogram 都能幫助你創作出精美的作品。 「生成一張以中秋節為主題的海報，背景為夜空，明亮的滿月高掛，周圍點綴著星星。地面上有古典風格的房屋和燈籠，象徵團圓。畫面左側有一隻可愛的兔子在月亮旁邊做月餅，右側可以看到一張桌子，上面擺著水果、月餅和茶壺。整體風格溫馨且具有節日氣氛。」附圖是小編用這段指令生成的中秋節海報，真的蠻精緻的，大家快去試用看看吧！ ➤ 了解更多：https://ideogram.ai/t/my-images/public ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報－科技愛好者的產地】獲得更多科技新知！